یکی از مواردی که انسان را بدجور غافل می کند

[ad_1]

یکی از مواردی که انسان را بدجور به غفلت می اندازد همین فضاهای مجازی است. فضای مجازی بسیار خطرناک است که از یک طرف نمی شود از آن فرار کرد چرا که به آن نیاز داریم اما می توانیم مدیریت کنیم اگر ضرورتی برایمان نداشت وارد آن نشویم که برایمان غفلت می آورد.

فرآوری: زهرا اجلال- بخش قرآن تبیان

جنود عقل و جنود جهل

نیرویی که انسان را به سمت پرستش و بندگی خداوند سوق می دهد را عقل می گویند و هر وسیله و ابزاری که ما را به سمت بندگی سوق می دهد مثل نماز و روزه و حج و ... را لشگریان عقل می گویند.
هرچیزی که ما را در مقابل غیر خدا و پرستش و تعظیم در مقابل غیر خدا و شیاطین سوق می دهد را جهل می گویند و هر ابزاری که این جهل را در وجود ما تقویت می کند را لشگریان جهل می گویند.

نشانه های انسان جاهل

1-کوتاهی کردن در امر واجبات:
هرچه بخواهد به ما برسد از رهگذر خداوند است، کسی که شخصیت والایی دارد و کار من به او گیر است همه جا او را بیشتر تحویلش می گیرم، ولیکن کار ما گیر خداوند است و اگر در امر واجبات کوتاهی کنیم جاهل هستیم.
«و کسى که خدا و پیامبرش را اطاعت کند، (در روز رستاخیز) همنشین کسانى خواهد بود که خدا، نعمت خود را بر آنان تمام کرده از پیامبران و صدّیقان و شهدا و صالحان و آنها رفیق هاى خوبى هستند» (نساء/69)
« و هر کس اطاعت خدا و رسولش کند، به رستگارى (و پیروزى) عظیمى دست یافته است!» (احزاب/71)
این جمله وعده اى است به کسانى که همه اعمال صالح را بجا آورند و از همه گناهان اجتناب کنند؛ چون فوز عظیم را مترتب بر طاعت خدا و رسول کرده است. مساله اطاعت خدا و رسول، کلام جامعى است که همه احکام سابق از واجبات و محرمات را شامل مى شود. (طباطبایی، سیدمحمدحسین؛ تفسیر المیزان، ترجمه سیدمحمد باقر موسوى همدانى، ج16، ص523-524)
در روایتی امام صادق (علیه السلام) فرمود: «خداوند مى فرماید هیچ بنده اى نمى تواند محبت مرا به خود جلب کند مگر اینکه واجبات مرا دوست داشته باشد و به آن عمل کند.» (کلینى، محمد؛ الکافی، ج2، ص81)

یکی از مواردی که انسان را بد جور به غفلت می اندازد همین فضاهای مجازی است. فضای مجازی بسیار خطرناک است که از یک طرف نمی شود از آن فرار کرد چرا که به آن نیاز داریم اما می توانیم مدیریت کنیم اگر ضرورتی برایمان نداشت وارد آن نشویم که برایمان غفلت می آورد.

روشن است کسی که بخواهد نظر شخص دیگری را به خود جلب کند، می بایست به خواسته های او اهمیّت داده، و همّت خویش را مصروف اجابت خواسته های وی کند. البته در دوستی با دیگر انسان ها این خطر نیز وجود دارد که خواسته های آنان در تعارض با خواسته های شخص باشد، اما در دوستی با خالق هستی که هرچه قرار داده در جهت آسایش انسان هاست، این خطرات نیز وجود ندارد و آنچه که او از بنده اش می خواهد، جملگی مورد تأیید عقل سلیم می باشد و آسایش دو گیتی را برای انسانی که خواستار جلب محبّت خداست، دربر دارد.

2-مسخره کردن بندگان خداوند:
من از حسن خدادادی که یوسف داشت دانستم/ به آرایش رخ زشت کسی زیبا نمی گردد.
پیری به سراغ همه ی بندگان خداوند می آید مبادا کسی را به خاطر لرزش دستانش یا چروک صورتش و یا توانایی اش مسخره کنیم.
خداوند متعال درآیه 11 سوره حجرات در رابطه با ضرورت پرهیز از مسخره کردن دیگران فرموده است: «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لَا یَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن یَکُونُوا خَیْرًا مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاء مِّن نِّسَاء عَسَى أَن یَکُنَّ خَیْرًا مِّنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنفُسَکُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الاِسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِیمَانِ وَمَن لَّمْ یَتُبْ فَأُوْلَئِکَ هُمُ الظَّالِمُونَ»
در این آیه خداوند فرموده است: «اى کسانى که ایمان آورده اید نباید گروهى از مردان شما گروه دیگر را استهزاء کنند، شاید آن ها که مورد استهزاء واقع مى  شوند بهتر از مسخره کنندگان باشند و همچنین زنان یکدیگر را مسخره نکنند، زیرا ممکن است زنان مسخره شده از آن ها که مسخره مى  کنند بهتر باشند و مبادا از یکدیگر عیب جویى کنید و زنهار از این که یکدیگر را با القاب زشت و ناپسند یاد کنید که پس از ایمان آوردن، نامى که نشان از فسق و فجور دارد بسیار زشت است و هر کس که از این رفتار توبه نکند ستمگر و ظالم است.»
همچنین در آیه 67 سوره بقره آمده است: «وَإِذْ قَالَ مُوسَى لِقَوْمِهِ إِنَّ اللّهَ یَأْمُرُکُمْ أَنْ تَذْبَحُواْ بَقَرَةً قَالُواْ أَتَتَّخِذُنَا هُزُوًا قَالَ أَعُوذُ بِاللّهِ أَنْ أَکُونَ مِنَ الْجَاهِلِینَ؛ و هنگامى که موسى به قوم خود گفت خدا به شما فرمان مى  دهد که ماده گاوى را سر ببرید گفتند آیا ما را به ریشخند مى  گیرى گفت پناه مى  برم به خدا که [مبادا] از جاهلان باشم.»
یکی از آسیب هایی که جوامع به ویژه جامعه های دینی با آن بیشتر روبه رو می شوند، شایعه پراکنی و انتشار اخبار نادرست و خلاف واقع یا اخباری است که نصف آن واقعی ونصف آن غیرواقعی است.
یک تهمتی را در فضای مجازی به کسی زدند چرا ما باید این همه جک در مورد این مسائل بسازیم و انتشار بدهیم؟
قرآن کریم نیز در واقعه ای که نزد مفسدان به داستان «افک» معروف است، طی چندین آیه نحوه برخورد با شایعه پراکنی را بیان کرده است.

کسى که سخن او زیاد شود گناه او زیاد مى شود و کسى که گناهش زیاد شد حیاء او کم و در نتیجه ورع او کم و کسى که ورع او اندک شد قلبش مى میرد و در نتیجه وارد بهشت مى شود . (بحار / 71 / 286)

داستان افک که به گفته آیت الله مکارم شیرازی به هدف منحرف کردن اذهان عمومی و مشوش کردن جامعه از سوی منافقان صورت گرفت، در سوره نور آیه 19 مطرح شده است. خداوند در این آیه می فرماید: «ان الذین جاءوا بالافک عصبة منکم لا تحسبوه شرالکم بل هو خیر لکم لکل امرء منهم ما اکتسب من الاثم والذی تولی کبره منهم له عذاب عظیم: کسانی که آن تهمت عظیم را مطرح کردند گروهی از شما بودند، اما گمان نکنید این ماجرا برای شما بد است، بلکه خیر شما در آن است، آن ها هر کدام سهم خود را از این گناهی که مرتکب شدند دارند، و کسی که بخش عظیم آن را بر عهده گرفت عذاب عظیمی برای اوست.»

3-زیاد سخن می گوید و کمتر ذکر خداوند را بر زبان جاری می کند
خداوند متعال نعمتهای زیادی را به بندگان ارزانی داشته که هر کدام از آنها شکر مخصوص به خود دارند؛ چرا که علاوه بر شکر زبانی هر نعمتی سزاوار شکر عملی است که عبارت است از استفاده کردن هر نعمت در جایی که خداوند فرموده است.
یکی از نعمتهایی که خداوند در قرآن کریم به آن اشاره فرموده، نعمت زبان است: « أَ لَمْ نَجْعَلْ لَهُ عَینَینِ، وَ لِسانًا وَ شَفَتَینِ» (بلد/ 8،9)
این نعمت با آنکه حجم کوچکی نسبت به سایر اعضای بدن دارد، اما کارایی بسیار زیادی دارد و به همین علت هم می بینیم گناهان زیادی را برای این عضو بر شمرده اند.
از این زبان باید در مسیر ذکر خدا استفاده شود چرا که در روایتی از امام على علیه السلام است که فرموده اند: «من کثر کلامه کثر خطاوه و من کثر خطاوه قلّ حیاوه و من قلّ حیاوه قلّ ورعه و من قلّ ورعه مات قلبه و من مات قلبه دخل النار»
کسى که سخن او زیاد شود گناه او زیاد مى شود و کسى که گناهش زیاد شد حیاء او کم و در نتیجه ورع او کم و کسى که ورع او اندک شد قلبش مى میرد و در نتیجه وارد بهشت مى شود. (بحارالانوار/ 71 / 286)
یکی از مواردی که انسان را بدجور به غفلت می اندازد همین فضاهای مجازی است. فضای مجازی بسیار خطرناک است که از یک طرف نمی شود از آن فرار کرد چرا که به آن نیاز داریم اما می توانیم مدیریت کنیم اگر ضرورتی برایمان نداشت وارد آن نشویم که برایمان غفلت می آورد.

---

منابع:
سایت پژوهش
بیانات حجت الاسلام مؤمنی به نقل از سایت وارث
 

رفع یک شبهه؛ نسخه ای برای حکیم شدن!

آیت الله مظاهری: شایعه پراکنی، گرانفروشی و تهمت سبب بدبختی انسان می شود

جیب بعضی ها وابسته به نوشتن این جملات است!

دستور صریح قرآن برای مقابله با فتنه گران منافق

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ذکری که معجزه می کند ذکری که معجزه می کند شما هم حکایت های بسیاری درباره آیه مشهور وجعلنا من بین ایدیهماگر قصد رهایی از شیطان را داری بخواناستاد بزرگوار ما علّامه طباطباییره نقل می‌کردند که یکی از بزرگان حوزه علمیه نجف که چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالجواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد …استادعلیاکبررائفیپورامام صادق ع کسی که بدون علم و آگاهی از دستورات ما ائمه ع اعمالش را خودسرانه و به میل آیا برای جبران حق الناس می‌شود قرآن ختم کرد و ثوابش را آیا می توانم در ماه مبارک رمضان یک دور ثواب ختم قرآن را برای از بین بردن حق الناس هایی آداب معاشرت آرشیو انجمن های …همونطور که گفتند در رابطه با دست دادن که همیشه اول باید بزرگتر دستشو دراز کنه برعکسش ذکری که معجزه می کند ذکری که معجزه می کند شما هم حکایت های بسیاری درباره آیه مشهور «وجعلنا من بین ایدیهم اگر قصد رهایی از شیطان را داری بخوان استاد بزرگوار ما علّامه طباطبایی«ره» نقل می‌کردند که یکی از بزرگان حوزه علمیه نجف که به چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال به نظر من درسته که سلامتی خیلی خیلی خوبه ، اما داشتن سلامتی مساوی با خوشبختی نیست ، بلکه یکی استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد سربازان مبارز استادعلیاکبررائفی امام صادق ع کسی که بدون علم و آگاهی از دستورات ما ائمه ع اعمالش را خودسرانه و به میل خود آیا برای جبران حق الناس می‌شود قرآن ختم کرد و ثوابش را هدیه آیا می توانم در ماه مبارک رمضان یک دور ثواب ختم قرآن را برای از بین بردن حق الناس هایی مثل آداب معاشرت آرشیو انجمن های تخصصی پی سی همونطور که گفتند در رابطه با دست دادن که همیشه اول باید بزرگتر دستشو دراز کنه برعکسش زشته

از خوردن کیوی غافل نشوید

[ad_1]

کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند.

افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل‌های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله‌ گوارش این است که هضم غذا را کنترل می ‌کند در حالی ‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ‌ها نقش دارد.

منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود.

تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد.

کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود.

مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها پوکی استخوان و درمان آن با این ماده غذایی خوشمزهخواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسانخواص یونجه ، افزایش شیر با خوردن یونجه ، افزایش میل جنسی با خوردن یونجه ، از بین بردن خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ‏ میوه هایی که به کاهش رژیم لاغری به شیوه سنتی از نسخه گیاهی هندی ها غافل نشوید مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی از مهم ترین عوامل هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست زیره واااااای عالییییییه بعد از هر وعده غذا یه نصف استکان عرق زیره سیاه سیاه میوه هایی عجیب و شگفت انگیز پیتایا یا اژدها میوه از میوه‌ های ویتنام و مناطق گرمسیری است میوه‌ ای از گونه ‌های صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدطب سنتی سایت پزشکان بدون مرزسرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی سایت خبری تحلیلی شفاف ایرادات کنگره بعد از توافق لوزان بهانه ای بود که آمریکا برای خلف وعده در این توافق مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقفرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات افزایش حجم سینه ها با مواد خوراکی تصاویر کاهش تب در خانه با این مواد خوراکی درمان جوش و خواص شگفت انگیز یونجه برای بدن انسان خواص یونجه ، افزایش شیر با خوردن یونجه ، افزایش میل جنسی با خوردن یونجه ، از بین بردن خستگی خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات مقالات سلامت این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ‏ میوه هایی که به کاهش وزن رژیم لاغری به شیوه سنتی از نسخه گیاهی هندی ها غافل نشوید مصرف فلفل قرمز در وعده های غذایی از مهم ترین عوامل برای هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش زیره واااااای عالییییییه بعد از هر وعده غذا یه نصف استکان عرق زیره سیاه سیاه باشه ها مطالب قدیمی‌تر روش تحقیق فرضیهمیزان استفاده مطلوب از برنامه های آموزشی تلویزیون در دانش أموزان متوسطه باعث پیشرفت میوه هایی عجیب و شگفت انگیز پیتایا یا اژدها میوه از میوه‌ های ویتنام و مناطق گرمسیری است میوه‌ ای از گونه ‌های مختلف صفحه نخست اولدوز توریسم تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد ایرانی‌ها باهوش‌ترین مردم دنیا هستند کروسان با قهوه ایرانی‌ها باهوش‌ترین مردم دنیا هستند این عبارت از جمله عبارت‌هاییه که مغز و روح و جسم من طب سنتی سایت پزشکان بدون مرز سرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی آن خوردن کیوی در بارداری خواص خوردن کیوی خوردن کیوی با پوست

ویتامینی که نباید از آن غافل شد

[ad_1]

مجله سیب سبز: با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می‌شود تا آنجا که از هر ۱۰۰‌زن ۴۰‌تا ۵۹‌ساله، ۴‌نفر دچار کمبود ویتامین‌ B12 هستند و بسیاری هم در آستانه آن قرار دارند. عدم مصرف گوشت، مصرف برخی داروهای خاص مانند متفورمین (که اغلب برای افرادی تجویز می‌شود که دیابت نوع ۲ یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارند) یا بعضی داروهای مخصوص سوزش معده و حتی انجام جراحی برای کاهش وزن، همه و همه می‌توانند احتمال بروز این کمبود را افزایش دهند.

نتایج ناشی از کمبود این ویتامین می‌تواند خود را در قالب خستگی مفرط تا ضعیف شدن بینایی نشان دهد. اگر این علائم برای‌تان آشنا هستند، از پزشک‌تان بخواهید تا برای‌تان آزمایش خون بنویسد تا سطح آن را بدانید. اگر سطح آن پایین بود، مصرف یک مکمل یا تزریق آن ظرف چند هفته این کمبود شما را برطرف خواهد کرد.

به سختی می‌توانید بیدار بمانید؟

خستگی یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین ‌B12 اســت؛ خستگی به معنای اینکه باوجود خواب کافی یا حتی بیش از حد نیاز، باز هم دوست دارید بخوابید و نمی‌توانید بیدار بمانید. علتش آن اســت که بدن شما برای تولید گلبول‌های قرمز متکی به این ویتامین اســت؛ همان‌طور که می‌دانید گلبول قرمز اکسیژن را به اندام‌های بدن می‌رساند و بدون وجود اکسیژن کافی در سلول‌ها احساس خستگی خواهید داشت و مهم نیست که چقدر طول بکشد تا بخوابید. خستگی می‌تواند نشانه خیلی چیزها باشد، بنابراین اگر تنها نشانه‌ای که در خود می‌بینید، حس خواب آلودگی اســت، نمی‌توانید چنین بپندارید که دچار کمبود B12‌ هستید.

کسل و ضعیف هستید؟

اگر عضلات‌تان اکسیژن کافی از گلبول‌های قرمز دریافت نکنند، بیشتر حالت نرم خواهند داشت. دکتر چانتال موسِس در این باره می‌گوید: شغل من بسیار طاقت‌فرسا و پرزحمت اســت، بنابراین مدام به این مسئله فکر می‌کردم که شاید بدنم دچار خستگی شده، شاید به‌خوبی غذا نمی‌خورم، اما 6ماه قبل فهمیدم که ضعف و تنبلی من به‌خاطر کمبود ویتامین 12‌ ‌B اســت.

احساسات عجیبی را تجربه می‌کنید؟

خانم ملانی کارمازیان ۴۴‌ساله که پزشکان تشخیص دادند دچار کمبود ویتامین‌ 12‌ B اســت درباره تجربه خود می‌گوید: انگار که از فرق سر تا نوک پایم جریان الکتریسیته رد می‌شد.

 سایر افرادی که دچار چنین حالتی بودند احساس کرختی و حس سوزن‌سوزن شدن در بدن‌شان  را تجربه کردند. این دردهای عجیب همه ناشی از آسیب وارد شدن به عصب‌هاست که در نتیجه کمبود میزان اکسیژن در سلول‌ها رخ می‌دهد. کمبود اکسیژن هم خود، از نتایج کمبود ویتامین 12‌ ‌B اســت.

کلیدهای‌تان را در یخچال می‌گذارید؟

کلید خود را در یخچال جا می‌گذارید؟ یا آنکه به سختی اسم برادرزاده یا خواهرزاده‌تان را به یاد می‌آورید؟ شاید با خود فکر کنید که این علائم زوال عقل اســت، اما در برخی مواقع علتش کمبود ویتامین‌ B12 اســت. پائولین اسمیت ۵۶‌ساله که دچار کمبود ویتامین ‌B12 بود، درباره تجربه خود می‌گوید: «یک آن نتوانستم به یاد بیاورم که چطور باید چک بنویسم. من این حالت را در بیماران سالخورده‌ای که دچار آلزایمر می‌شوند، دیده‌ام.

 اما زمانی که شما آزمایش خون می‌دهید و در آن کمبود B12 مشخص می‌شود، شروع می‌کنید به مصرف مکمل‌ها و علائم این حالت‌ها هم کمرنگ می‌شود.» پس شما هم می‌توانید با یک تست خون این موضوع را بررسی کنید.

احساس لرزش یا سردرگمی دارید؟

از دیگر علائم شایع کمبود ویتامین ‌B12 عدم تعادل اســت. در این زمینه، محققان میزان ویتامین‌ B12  بیمارانی را که به‌خاطر سرگیجه تحت درمان قرار گرفتند با داوطلبان صددرصد سالم مقایسه کردند.

نتایج نشان داد بیمارانی که دچار سرگیجه بودند نسبت به افراد داوطلب حدود ۴۰درصد کمتر ویتامین B12 مصرف می‌کردند.

غذاها برای‌تان بی‌مزه هستند؟

حدود نیمی از مردمی که کمبود شدید ویتامین B12 دارند معمولا زبان‌شان خصوصا در کناره‌های آن برجستگی‌های ریز و درشت ندارد. اغلب این افراد از احساس سوزش یا دردناکی زبان می‌نالند، خصوصا در انتهای زبان و از آنجا که اکثر این برجستگی‌های ریز و درشت حاوی پرزهای چشایی هستند، اگر بسیاری از آنها از بین برود حتی خوشمزه‌ترین غذاها هم برای‌تان طعم خوبی نخواهد داشت. در‌واقع خانم‌هایی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند به‌خاطر آنکه زیاد از طعم غذا لذت نمی‌برند، اغلب دچار کاهش وزن می‌شوند.

اشک‌تان دم مشک‌تان اســت؟

کمبود ویتامین B12 باعث تغییر خلق‌و‌خوی شما شده و اغلب به افسردگی یا تشویش می‌انجامد.

 پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا این مسئله خطر افسردگی شما را افزایش می‌دهد، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B12 در سنتز ترکیبات مغزی مانند سروتونین و دوپامین که به تنظیم خلق‌و‌خوی بدن کمک می‌کند، دخیل اســت، بنابراین اگر کمبود ویتامین ‌B داشته باشید با هر موضوع کوچک به شدت ناراحت شده و اشک می‌ریزید.

رنگ‌تان مثل گچ دیوار اســت؟

اگر رنگ قرمز پوست‌تان تقریبا رو به زردی می‌زند، کمبود ویتامین B12 می‌تواند عامل آن باشد. با‌وجود این کمبود، سلول‌های قرمز خون شما بسیار آسیب‌پذیر بوده و به‌راحتی تخریب می‌شوند و این به انتشار رنگدانه بیلیروبین منتهی می‌شود که به پوست، رنگ و روی زرد می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

16 ژوئن 2016 ... ویتامینی که نباید از آن غافل شد. با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ۴۰تا ...20 ژوئن 2016 ... ویتامینی که نباید از آن غافل شد با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ۴۰تا ...17 ژوئن 2016 ... با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می شود تا آنجا که از هر 100 زن 40 تا 59 ساله، 4 .21 جولای 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ...با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ۴۰تا ۵۹ساله، ۴نفر دچار کمبود ویتامین B12 هستند و بسیاری ...11 آگوست 2016 ... با زیادی سن, توانایی بدن شما برای جذب ویتامین B۱۲ از غذا کند و کندتر می شود تا آنجا که از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله, ۴ نفر گرفتار فقدان ویتامین B۱۲ ...ویتامینی که نباید از آن غافل شد. زمان دریافت خبر : جمعه 28 خرداد 1395 ساعت 20:36. با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می ...16 ژوئن 2016 ... با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ۴۰تا ۵۹ساله، ۴نفر دچار کمبود ویتامین B12 ...ویتامینی که نباید از آن غافل شد. با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا آنجا که از هر ۱۰۰زن ۴۰تا ۵۹ساله، ۴نفر دچار ...شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدکشاورزنیوز (اخبارکشاورزی ایران) : با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر میشود تا ...

کلماتی برای این موضوع
مصرف مکمل‌؛ برای چه کسانی و چقدر؟فقط گاهی باید از مکمل ها استفاده کنیم دکتر زراتی با اشاره به این که مصرف ویتامین ها و یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …مدیریت پاسخ در تاریخ خرداد ۳۰ام ۱۳۹۳ ۱۳۴۲ سلام ال کانیتین یک اسید آمینه است که در تدابیر دوران بارداریآداب معنوی بارداریچند مال شبهه ناک آری به کف؟ تا که باشی نرمْپوش و خوش علف عاقبت سازد تو را از دین بریمکمل کرومیوم پیکولینات … نقش موثر کروم در متابولیسم بدن کروم نوعی ماده معدنی است که نقش بسیار آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی تغذیه گاو شیریبا توجه به ممنوعیت استفاده از آنتی بیوتیک ها در خوراک دام از سال میلادی، استفاده از سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …پیر گوشی مردان بیشتر از زنان دچار پیرگوشی می شوند پیرگوشی یک افت شنوایی تدریجی است که مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که باروری زنان را افزایش می‌دهد غلات کامل نباید مصرف کربوهیدرات‌ها و رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود کدام درمان دیسک کمر بیمارانی که مشکل آرتروز دارند بهتر است با متخصص طب فیزیکی مشورت کنند تا بدانند انجام