مشکل مک بوک پروها برطرف می شود

[ad_1]

روز گذشته درخبرها خواندیم که اپل بالاخره iOS 10.2 را برای گوشی های آیفون خود عرضه کرد تا کاربرانی که از عملکرد باتری و باگ های دیگر نسخه قبلی شکایت داشتند، دیگر ناراحت نباشند.

به گزارش صبحانه،اما امروز این شرکت کوپرتینویی، کاربران مک بوک پروی خود را هم خوشحال کرده و به روز رسانی جدیدی برای سیستم عامل این دستگاه ها، موسوم به MacOS Sierra عرضه کرده است.
 

احتمالاً می دانید که از زمان عرضه مک بوک پروهای 2016 اپل، این محصول نتوانسته رضایت تعدادی از کاربرانش را به دست آورد. برخی از دارندگان مدل 15 اینچی مک بوک پرو و حتی تعدادی از دارندگان مدل های 13 اینچی آن، از وجود مشکل در چیپ گرافیک این نوت بوک ها گلایه داشته اند. پس از آن نیز تعدادی از افرادی که مک بوک پروهای جدید مجهز به تاچ بار را خریداری کردند، مدعی شدند که عمر باتری این لپ تاپ ها از آنچه گفته شده، کمتر است.

نسخه جدید MacOS Sierra، یعنی 10.12.2، شامل بهبودی های زیادی می شود؛ از جمله برطرف شدن مشکلات گرافیکی مک بوک پرو، حذف نمایش زمان باقی مانده برای باتری و اعمال تغییراتی در راه اندازی و تجربه استفاده از iCloud Desktop و Documents؛ امکانی که به کاربران به هنگام حذف فایل ها از دسکتاپشان در زمانیکه همگام سازی iCloud فعال بوده، هشدار می داد.

در زیر به هرکدام از این بهبودی ها اشاره ای کوتاه می کنیم.

حل مشکل عمر باتری

اولین تغییری که کاربران MacOS Sierra در نسخه جدید آن احساس خواهند کرد، حذف شدن زمان باقی مانده از باتری است که در منوی مک بوک پروهای جدید مشاهده می شد. همان طور که گفتیم، کاربران زیادی از این موضوع شکایت داشتند که چرا زمان باقی مانده از باتری دستگاهشان هیچ گاه درست نبوده و همواره لپ تاپشان زودتر خاموش می شود. به همین دلیل اپل تصمیم گرفته تا با حذف این مورد، مشکل را تا حدودی برطرف کند. برخی معتقدند که مشکلات باتری در مک بوک پروهای جدید می تواند به استفاده از نوع دیگری از کارت گرافیک در این محصول اپل مربوط باشد. چرا که مک بوک پروی قبلی این شرکت از پردازنده گرافیکی اینتل بهره مند بود، اما مدل های امسال به GPU قدرتمند AMD Radeon مجهز هستند.
 

حل مشکل گرافیک

یکی دیگر از تغییرات مهم در نسخه جدید سیستم عامل مورد بحث، مربوط به مشکلات گرافیکی مک بوک پروهای جدید می شود. در اغلب گزارش هایی که از سوی کاربران شاکی از این مشکل مطرح شده است، می توان به مواردی همچون نمایش الگوهای رنگی و بر هم خوردن تعادل رنگ نمایشگر اشاره کرد. با وجود این که برخی عنوان کرده بودند این یک مشکل سخت افزاری است، اما اپل ثابت کرد که با یک آپدیت نرم افزاری می تواند آن را برطرف کند.

حل مشکلات iCloud

تغییر اساسی دیگر، مربوط به متنی می شود که پیش تر به هنگام همگام سازی یا سینک شدن iCloud، باعث گمراهی کاربران می شد. اکنون این مشکل برطرف شده و کاربران در فرآیند سینک شدن آیکلاد، دیگر احساس خطر نخواهند کرد.

منبع : وب سایت تک شات

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشکل مک بوک پروها برطرف می شود مشکل مک بوک پروها برطرف می شود

آیا چاقی افراد ربطی به بیماری قند و مشکل انسولین آنها دارد؟

[ad_1]

بامداد –  ارتباط چاقی افراد و بیماری قند و مشکل انسولین

کسانی که بیماری قند یا دیابت دارند معمولا چاق هم هستند و برای حل مشکل باید انسولین دریافت کنند اما انسولین هم به بدن آن ها کارساز نیست. انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که درست مثل کلید عمل می کند.

این هورمون قفل سلول ها را باز می کند تا گلوکز (glucose) یا همان قند خون واردشان شود؛ اما بعضی وقت ها این قفل و کلید درست عمل نمی کنند که نتیجه اش تجمع گلوکز در خون و بالارفتن میزان قند است.در این شرایط ممکن است بدن شما خیی سخت تلاش کند و بیشتر از قبل انسولین بسازد

اما حتی این حجم از انسولین هم نمی تواند قفل سلول را بگشاید. با اینکه فرضیه های زیادی در مورد این مشکل وجود دارد، اما محققان هنوز به درستی نمی دانند که چه عامل یا عواملی روی پاسخ سلول های مختلف بدن به انسولین تاثیر گذاشته و آن ها را قفل می کند. این همان شرایطی است که در علم پزشکی به آن مقاومت به انسولین گفته می شود.

مقاومت به انسولین خود را با چه علائمی نشان می دهد؟

مبتلایان مقاومت به انسولین معمولا هیچ علامت خاصی ندارند و این دقیقا همان قسمت بد ماجراست چون ممکن است مدت ها دچار این بیماری باشید بدون اینکه شستتان خبردار شود. با یان حال مقاومت شدید به انسولین در بعضی از افراد باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست بعضی از نواحی بدن مثل گردن، آرنج، دست ها، زانوها و زیربغل می شود.

چه عواملی ریسک ابتلا به مقاومت انسولین را افزایش می دهد؟

افزایش وزن یکی از مهم ترین عواملی است که باعث می شود ریسک ابتلای یک فرد به مقاومت به انسولین بیشتر شود. علاوه بر این مسئله، کسانی که به طور مرتب سیگار می کشند، به اندازه کافی ورزش نمی کند. یا فشار خون بالایی دارند، بیش از دیگران درمعرض خطر هستند. همچنین بعضی از مشکلات قلبی و عروقی نیز از جمله عوامل افزایش دهنده خطر این بیماری است.

به عنوان مثال، در افرادی که کلسترول خوب خون یا اچ. دی. ال (HDL) آنها پایین بوده یا تری گلیسرید (چربی خون) خونشان بالاست، سابقه سکته قلبی دارند یا در ناحیه گردن و پا دچار مشکلات عروقی هستند، مقاومت به انسولین نیز بیش از دیگران دیده می شود و این عارضه می تواند مشکل زا باشد.

سابقه خانوادگی در ابتلا به مقاومت به انسولین اهمیت دارد؟

مطالعات نشان داده که نژاد فرد می تواند نقش مهمی در ابتلای او به این بیماری داشته باشد به طور مثال آمریکایی- آفریقایی تبارها، آمریکایی هایی که ریشه آسیایی دارند و همچنین همه آنهایی که در خانواده شان سابقه ابتلا به مقاومت به انسولین وجود دارد در معرض خطر هستند و در مقایسه با کسانی که چنین سابقه ای در خانواده شان نبوده، بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.

همچنین اگر پدر یا مادر، برادر یا خواهری دارید که دچار دیابت نوع دو است، ریسکتان هم برای ابتلا به بیماری بالاتر است. در ضمن فرزندان خانم هایی که در دوران بارداری، قند خون بالا یا دیابت بارداری را تجربه کرده اند در مقایسه با سایر افراد، بیشتر دچار مقاومت به هورمون انسولین می شوند.

مقاومت به انسولین چطور تشخیص داده می شود؟

تست مقاومت به انسولین پیچیده و کمی سخت است. بنابراین پزشک برای اینکه ببیند آیا دچار این بیماری قند هستید یا نه، تست های معمول مربوط به پیش دیابت را برای شما انجام می دهد تا مشخص شود که آیا قند خونتان بیش از حد معمول هست یا خیر.

با آزمایش خون می توان وضعیت قند خون ناشتا را بررسی کرد و مقایسه قند خون شما در این وضعیت طی چند ماه گذشته نشان می دهد که آیا سلول های بدنتان نسبت به انسولین به عنوان یک هورمون پایین آورنده خون، مقاوم هستند یا خیر.

احتمال تبدیل مقامت به انسولین به دیابت

مقاومت به انسولین بدن را در شرایطی قرار می دهد که برای ساخت مقدار بیشتر هورمون، دچار تلاش مضاعف شود تا سطح قند خون را در حد و اندازه طبیعی نگه دارد. د رنتیجه به مرور سلول های سازنده انسولین در پانکراس از بین می روند و از کار می افتند و این مسئله فرد را به سمت ابتلا به پیش دیابت

و دیابت نوع دو سوق می دهد. هرچند اگر مقاومت به انسولین زود تشخیص داده شود با کمی تغییر در سبک زندگی روزانه می توان از وقوع این اتفاق تا حد زیادی پیشگیری کرد.

اهمیت درست غذاخوردن در مبارزه با مقاومت به انسولین

همان طور که اشاره شد مقاومت به انسولین با اضافه وزن و چاقی رابطه مستقیم دارد و به شدت به نوع غعذایی که می خورید، وابسته است. بنابراین اگر به تازگی متوجه شدید که دچار این مشکل هستید، باید مصرف شیرینی، شکلات، قندهای تصفیه شده و چربی های حیوانی را کاهش دهید

و در عوض میوه و سبزی و غلات تصفیه نشده و سبوس دار بیشتری مصرف کنید. این کار علاوه بر تنظیم قند خون به شما کمک می کند تا وزن کم کنید یا وزنتان را در محدوده سالم نجه دارید و چاق نشوید. همچنین این سبک غذاخوردن به مرور مقاومت سلولی به انسولین را نیز کم می کند.

یکی از رژیم های غذایی مشهوری که به مبتلایان به مقاومت با انسولین توصیه می شود، رژیم «دش» (DASH) است که معمولا برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود. کاهش دریافت سدیم و افزایش دریافت پتاسیم، منیزیم و کلسیم روزانه،

پایه و اساس رژیم دش را تشکیل می دهد. همچنین مطالعات حاکی از تاثیر مستقیم کمبود ویتامین دی (D) بر سلول های بدن و کاهش واکنش های سلولی به انسولین است که به مرور قند خون را بالا می برد.

رفع مقاومت سلولی به انسولین با ورزش و فعالیت بدنی

ورزش و فعالیت بدنی فقط مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش نمی دهد بلکه درست مثل رژیم غذایی سالم، روی وزن هم اثر می گذارد. یکی دیگر از فواید ورزش به خصوص روی سلول های ماهیچه ای این است که باعث می شود این سلول ها به شکل بهتر و موثرتری از قند و انسولین استفاده کنند.

بنابراین اگر دچار این بیماری هستید باید روزی ۳۰ دقیقه در اغلب روزهای هفته ورزش کنید تا قلبتان سریع تر بزند و نفس کشیدن کمی برایتان سخت شود.

درمان مقاومت به انسولین نیاز به دارو دارد؟

تغییر سبک زندگی مهم ترین رویکرد درمانی برای رفع مقاومت به انسولین است. با این حال اگر احتمال ابتلا به دیابت برای شما مطرح باشد، لازم است مصرف دارو را نیز برای بهبود استفاده سلول ها از انسولین با نظر پزشک متخصص شروع کنید. در این حالت «متفورمین» (metformin) متداول

ترین دارویی است که تجویز می شود تا هم احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد و هم به کاشه وزن در افراد چاق کمک کند. یکی دیگر از فواید متفورمین نیز این است که ریسک ابتلای خانم هایی را که سابقه دیابت بارداری داشته اند، به نوع دوم این بیماری کاهش می دهد.

مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک

مقاومت به انسولین یکی از عوامل مرتبط به سندرم متابولیک است. مبتلایان به این سندرم با داشتن سه علاماز مجموعه این علائم مشخص می شوند:

افزایش اندازه دور کمر، افزایش تری گلیسرید یا چربی خون، کاهش اچ.دی.ال خون، افزایش فشار خون و افزایش قند خون. کسانی که مبتلا به سندرم متابولیک هستند هم بیشتر از سایرین در معرض دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سکته هستند.

مقاومت به انسولین با چه بیماری هایی مرتبط است؟

افرادی که سلول های بدنشان نسبت به انسولین مقاوم شده نسبت به سایرین التهابات بیشتری را در بدنشان تجربه می کنند و بیشتر دچار بیماری های عروقی، کلیوی، کبدی، آرتریت روماتویید و سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند.

با غذا مقاومت سلولی به انسولین را بشکنید

۱- بلوبری

در سال ۲۰۱۰ محققان نشان دادند که مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار بیماری قند هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند.

۲- آووکادو

آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم و از مقاومت سلولی به این هورمون کاسته می شود.

۳-روغن زیتون

اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن زیتون وجود دارد، ترشح هورمون های ضداشتها از جمله «لپتین» (Leptin) را تحریک می کند و به طور اختصاصی مقاومت سلول های بدن نسبت به هورمون انسولین را از بین می برد.

در سال ۲۰۰۷ مقاله ای منتشر شد که نشان داد داشتن رژیم غذایی سرشار از اسید چرب غیراشباع در مقایسه با رژیم های مملو از کربوهیدرات یا برنامه غذایی که اسید چرب اشباع زیاید دارد، مانع از ایجاد چاقی شکمی شده و مقاومت به انسولین را از بین می برد.

۴- دارچین

تنها با مصرف نصف قاشق مرباخوری دارچین در طول روز می توانید میزان انسولین را در بدنتان تنظیم کنید. پژوهش های اخیر حاکی از آن است که دارچین روی سلول های کبدی و ماهیچه ای اثر می گذارد تا به شکل بهتر و موثرتری انسولین استفاده کنند. علاوه بر این مصرف این ادویه با تسریع روند

کاهش وزن نیز رابطه دارد؛ بنابراین کافی است به مدت بیست روز، روزانه نصف قاشق مرباخوری دارچین بخورید تا قند خونتان ۲۰ درصد پایین بیاید.

۵- گیلاس

اگر چاق هستید و مقاومت به انسولین دارید، گیلاس را در فصل های گرم سال در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. این میوه که به رغم طعم شبرینش، قند کمی دارد، سرشار از ترکیبات شیمیایی طبیعی به نام «آنتوسیانین» (anthocyanin) است که به پایین آمدن قند خون کمک می کنند.

تحقیقات نشان داده آنتوسیانین های موجود در گیلاس تولید و ترشح انسولین را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد و به دلیل اثر آنتی اکسیدانی اش، ضدسرطان و بیماری های قلبی و عروقی نیز محسوب می شود.

منبع:پارس ناز

نوشته آیا چاقی افراد ربطی به بیماری قند و مشکل انسولین آنها دارد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای دکتر امیر میر باقری فوق تخصص گوارش و کبددکتر سید امیر میرباقری فوق تخصص گوارش و کبد سوال – بیماری کبد چرب چیست و در کشور مصرف داروها در بارداری داروهای غیر نسخه ای به خاطر داشته باشید که محصولاتی همانند کافئین، ویتامین ها و مصرف داروها در بارداری مصرف داروها در بادرداری هر عاملی که طی دوره تکامل رویانی و جنینی موجب تغییر دائمی در آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا …با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به با مکمل های رشد و زمان مصرف و نحوه مصرف آنها آشنا …بامکملهایرشدوزمانمصرفامروزه مصرف مکمل های ورزشی به مراتب افزایش یافتهو همینطور گزارش هایی زیادی مبنی بر مشاوره مخصوص مصرف کننده مشاورهبا سلام ایا مصرف قرص کاربامازپین روزانه عدد در دوران بارداری میتواند به جنین آسیب تصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعیتصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعی در این سری مطالب ما تصمیم گرفته‎ایم عکس رضا عطاران و همسرش بیوگرافیطی یک سال اخیر شاهد حضور چشمگیر و پررنگ رضا عطاران بر پرده نقره‌ای سینما بوده‌ایم کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان سایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اطلاعات دکتر امیر میر باقری فوق تخصص گوارش و کبد دکتر سید امیر میرباقری فوق تخصص گوارش و کبد سوال – بیماری کبد چرب چیست و در کشور ما چقدر مصرف داروها در بارداری داروهای غیر نسخه ای به خاطر داشته باشید که محصولاتی همانند کافئین، ویتامین ها و داروهای مصرف داروها در بارداری مصرف داروها در بادرداری هر عاملی که طی دوره تکامل رویانی و جنینی موجب تغییر دائمی در شکل یا آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا رجب‌زاده پاسخ دکتر مرضیه مهرافزا متخصص زنان و فلوشیپ ناباروری به ماه منیر قرص متفورمین حداقل باید آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش با مکمل های رشد و زمان مصرف و نحوه مصرف آنها آشنا شوید بامکملهایرشدوزمان امروزه مصرف مکمل های ورزشی به مراتب افزایش یافتهو همینطور گزارش هایی زیادی مبنی بر نحوه مشاوره مخصوص مصرف کننده در مورد مصرف این دسته داروویی و قرص کلومب در دوران بارداری و شیردهی ، مطالعات و بررسی ها به تصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعی تصویر جدید بازیگران چهره ها در شبکه‌های اجتماعی در این سری مطالب ما تصمیم گرفته‎ایم گزیده عکس رضا عطاران و همسرش بیوگرافی خانواده خوشبخت رضا عطاران و فریده فرامرزی زوج خوشبخت و البته هنرمندی هستند که از سال

هر مشکل گوارشی که سرطان نیست!

[ad_1]

ماهنامه همشهری تندرستی: آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده، به پنج تا ده سالگی حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه درمان بیماری های گوارشی در سال حدود 30 میلیون تومان برای هر فرد است. سرطان روده این روزها به یکی از بیماری های شایع در میان ایرانی ها تبدیل شده و عجب نیست که در میان انبوه اخباری که در مورد این بیماری منتشر می شوند، هر نشانه  عجیبی را که در روده هایمان احساس می کنیم، به عنوان دلیلی برای دچار سرطان شدنشان تفسیر کنیم.

گرچه سرطان روده که با سبک زندگی نادرست، عادات غذایی نامناسب و درگیر شدن با استرس های هر روزه سراغ قربانیانش می رود. یکی از بیماری های شایع در میان ایرانی هاست. اما متخصصان معتقدند که هر اتفاق آزاردهنده ای که هنگام دفع تجربه کنیم، نشانه بیماربودنمان نیست.

اگر شما نگران تنبل شدن روده هایتان در ساعات خواب و زمان سفر هستید یا اینکه نفخ صبحگاهی علاوه بر نگران کردن، کلافه تان هم می کند، این مطلب را بخوانید. ما به شما می گوییم که کدام یک از واکنش های روده تان طبیعی هستند و چرا سراغتان می آیند.

پیر بودن مثانه، بیدارتان می کند؟

سلول های عصبی روده آن قدر باهوش هستند که خودشان را با ساعت بدن شما تنظیم می کنند و وقتی که نور کم می شود و محیط اطراف تان تاریک می شود، فعالیت شان را کند می کنند، به همین دلیل اغلب مردم نیازی به خالی کردن روده هایشان در نیمه شب ندارند و پربودن روده ها آن ها را از خواب بیدار نمی کند، اما مثانه شما مثل روده هایتان کار نمی کند. مثانه می تواند حجمی از ادرار را بدون نیاز به خالی کردنش در خود جا دهد و تا اندازه ای در این مورد مقاومت کند. به همین دلیل در همه زمان هایی که بخشی از ادرار وارد مثانه شده، شما به دستشویی رفتن احساس نیاز نمی کنید اما وقتی حجم ادرار از اندازه ای مشخص بیشتر می شود، تحمل پر بودن مثانه برایتان دشوار می شود.

به طور نرمال، شما باید بتوانید بدون نیاز به خالی کردن مثانه تان حدود شش تا هشت ساعت در شب بخوابید اما مصرف داروهای خاص، نوشیدن مایعات قبل از خواب یا وضعیت های خاصی مثل بارداری ممکن است شما را هنگام نیمه شب از خواب بیدار و روانه توالت کنند.

اول صبح نفخ می کنید؟

نفخ و خارج شدن گاز از روده ها، اتفاقی است که اگر در زمان و مکان نامناسب سراغتان بیاید، می تواند باعث شرمندگی تان بشود. روده بزرگ در نیمه شب، معمولا در وضعیت خوابیده قرار دارد اما به محض اینکه از خواب بیدار می شوید، فعالیتش را شروع می کند. به همین دلیل در ابتدای صبح و دقایقی بعد از بیداری، احساس می کنید که حجم زیادی از گار در روده هایتان انبار شده که باید خالی شان کنید.

البته محققان می گویند نفخ شکم همیشه هم چیز بدی نیست و امیدوارند که با کمک گازهایی که از روده ها خارج می شوند، بتوانند به درمان برخی بیماری ها در آینده کمک کنند. با این وجود، متخصصان می گویند اگر در هر ساعتی از روز نفخ شما را کلافه می کند و به یکی از مشکلات جدی زندگی تان تبدیل شده، حتما سراغ یک متخصص بروید. از نظر آن ها نفخ بیش از اندازه و مزاحم می تواند احتمال سرطانی شدن روده ها را بیشتر کند.

قهوه که می خورید، روانه توالت می شوید؟

شما تنها نیستید. روده های 30 درصد آدم ها بعد از نوشیدن قهوه اول صبح فعال می شود. البته کافئینی را که با نوشیدن قهوه به بدنتان وارد می شود، سرزنش نکنید. بررسی ها نشان می دهد که اسیدیته قهوه یکی از دلایل ایجاد چنین واکنشی در روده هاست و باعث می شود که فعالیتشان بیشتر شود و سرعت پاکسازی شان بالا برود. البته محققان می گویند به نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید.

بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند.

وقتی مدفوع می کنید، یخ می کنید؟

گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق می کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که روده هایتان در زمان مدفوع کردن به مغز می فرستند، تغییرات جسمی را در بدن ایجاد می کند. اگر وقت مدفوع کردن روی بدنتان عرق نشست و لرز کردید، تعجب نکنید. در جریان این اتفاق طبیعی بعید نیست که دچار افت فشار خون و بالارفتن ضربان قلب هم بشوید. پس تصور نکنید که بدنتان دچار اختلالی خاص است. آدم ها به طور طبیعی در زمان مدفوع کردن ممکن است چنین حالاتی را تجربه کند.

غذای تند، عمل دفع را دردناک می کند؟

غذایی که می خورید  می تواند روی نحوه فعالیت روده هایتان تاثیر بگذارد. برای مثال، وقتی غذای تند می خورید، تغییراتی در مقعد و روده تان به وجود می آید که عمل دفع را برایتان دردناک می کند. اگر به طور معمول دچار یبوست و مشکلاتی از این دست باشید، هم قطعا با خوردن غذاهای تند یا ادویه دار این کار برایتان سخت تر و دردناک تر هم می شود. البته محققان در بررسی های دیگری ثابت کرده اند که با مصرف فلفل قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان روده را پایین آورد.

سفر روده هایتان را قفل می کند؟

تقریبا 40 درصد از مردم در مسافرت دچار یبوست می شوند. اگر شما هم با تغییر برنامه های زندگی تان، تغییر ساعت خواب و بیداری یا حتی تغییر برنامه غذایی و آب و هوا دچار چنین مشکلی می شوید، نگران نباشید. نه تنها ساعت بدن که تغییر عادات غذایی تان هم می تواند شما را گرفتار یبوست مسافرتی بکند. اگر در طول سفر استرس و نگرانی هم به شما حمله کند، چرخه مورد نیاز برای قفل شدن روده ها تکمیل می شود و شیرینی سفر به خاطر مشکل آزاردهنده یبوست کمتر می شود.

عادت ماهانه روده هاتان را پر می کند؟

اگر در روزهای عادت ماهانه، یک دفعه در روده هایتان احساس پر بودن می کنید و بی هیچ درنگی خودتان را به توالت می رسانید، نگران نباشید. اسهال یا نیاز بیشتر به دفع در دوره عادت ماهانه یک اتفاق طبیعی است. ترشح بیشتر هورمونی به نام پروستاگلاندین (PROSTAGLANDIN) نه تنها رحم بلکه روده های شما را هم در این روزها تحت تاثیر قرار می دهد و نیاز به پاک سازی روده را بیشتر می کند. این هورمون به انقباض رحم کمک می کند و بر روده ها و سرعت دفع هم تاثیر می گذارد.

مدفوعتان روی کاسه توالت نمی ماند؟

قبل از آنکه سرتان را به سمت کاسه توالت برگردانید، مدفوعتان سر می خورد و از نظر محو می شود؟ شاید تصور کنید که این اتفاقی طبیعی است و تمیزکردن توالت هم برایتان آسان تر است. اما واقعیت این است که مدفوع لغزنده نشان دهنده این است که بدنتان مواد مغذی زیادی را دفع می کند و سلامتی تان در معرض خطر است.

مدفوع چرب می تواند نشانه سوءجذب مواد غذایی باشد یا نشانه ابتلا به بیماری هایی مثل بیماری سلیاک (celiac- یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی) یا پانکراتیت (pancreatitis- التهاب لوزالمعده) مزمن باشد.

بعد از جراحی روده هایتان تنبل می شود؟

اگر قرار است زیر تیغ جراحی بروید، انتظار کم کار شدن روده هایتان در روزهای بعد را هم داشته باشید. مهم نیست که عملتان چند ساعت طول می کشد یا اینکه کدام قسمت از بدنتان را به تیغ جراحان می سپارید. متخصصان می گویند داروهایی که در زمان عمل جراحی به بیمار داده می شود، مسکن هایی که پس از آن مصرف می شود، استرس ناشی از آسیب دیدگی و جراحی و کم شدن فعالیت بدنی در دوران نقاهت، از دلایل اصلی یبوست هایی هستند که بعد از عمل جراحی گریبان بیمار را می گیرند.

در صورتی که قرار است به عمل جراحی تن بدهید، از روزهای قبل مصرف خوراکی های ملین را شروع کنید و بعد از عمل هم با کمک داروهای مناسب، به آسان شدن دفعتان کمک کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علائم و عوامل خطر نوع سرطان گوارشیسرطان اصطلاحی برای گروهی از بیماری‌ها است که در آن سلول‌های غیرطبیعی بدن، بدون بیماری های گوارشی علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد زمانی که دستگاه گوارش دچار مشکل و اختلالی می درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبا سلام سال گذشته با انزیو گرافی مشخص شد که دو رگ در حد و درصد گرفتگی عروق دارم سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطانسرطان راست روده چیست؟ سرطان راست روده، سرطانی است که در بافت راست روده سرطان روده بزرگ ، سومین عامل مرگ و میر در جهان است سومین عامل مرگ و میر در جهانسرطان روده بزرگ روده بزرگ قسمت انتهایی سیستم گوارشی است دستگاه گوارش – سیب سلامت با سلام و تشکر بابات مطلب کاملتون بنده ۲۴ ساله هستم و حدود سه سال است که مشکل یبوست و کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان …آنچه باید دربارۀ سرطان حنجره بدانید مقدمه این مقالة پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی ایالاس چیست؟ ای ال اس ایراندوست عزیز با سلام طبعا هر بی حسی در قسمت های مختلف بدن نمی تواند دلیل بر بیماری ایال سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطانسرطان دهان چیست؟ سرطان دهان در دهان و یا به تعبیری دیگر، در حفره دهانی آغاز می علائم و عوامل خطر نوع سرطان گوارشی سرطان اصطلاحی برای گروهی از بیماری‌ها است که در آن سلول‌های غیرطبیعی بدن، بدون کنترل بیماری های گوارشی علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد زمانی که دستگاه گوارش دچار مشکل و اختلالی می شود درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی با سلام سال گذشته با انزیو گرافی مشخص شد که دو رگ در حد و درصد گرفتگی عروق دارم قرار بود سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان سرطان راست روده چیست؟ سرطان راست روده، سرطانی است که در بافت راست روده شکل می سرطان روده بزرگ ، سومین عامل مرگ و میر در جهان است سومین عامل مرگ و میر در جهانسرطان روده بزرگ روده بزرگ قسمت انتهایی سیستم گوارشی است که از دستگاه گوارش – سیب سلامت با سلام و تشکر بابات مطلب کاملتون بنده ۲۴ ساله هستم و حدود سه سال است که مشکل یبوست و نفخ کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان مجموعه جلدی آزمون های هوش و آمادگی تحصیلی منتشر شد برای کسب اطلاعات بیشتر روی تصویر هر مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان حنجره بدانید آنچه باید دربارۀ سرطان حنجره بدانید مقدمه این مقالة پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی مؤسسة ایالاس چیست؟ ای ال اس ایران دوست عزیز با سلام طبعا هر بی حسی در قسمت های مختلف بدن نمی تواند دلیل بر بیماری ایالاس باشد سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان طراحی گروه مهندسان سرطان ایران لطفا در صورت داشتن پیشنهادات به شماره تلفن پیامک عکس کسی که سرطان حنجره

ساخت ابررایانه برای حل مشکل غامض ریاضی

[ad_1]

محققان موفق به ساخت ابررایانه‌ای شده‌اند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است.

 به گزارش مشرق، این ابررایانه قادر به حل سه مساله ریاضی بولی فیثاغورث است و می تواند 200 ترابایت داده را تحلیل کند. پیشرفته ترین ابررایانه ای که تا به حال برای حل مسائل ریاضی ساخته شده بود تنها قادر به تحلیل 13 گیگابایت داده بوده است.
 
تحلیل داده ها با استفاده از ابررایانه جدید با سرعت بسیار بالا صورت می گیرد، اما انجام امور مشابه با استفاده از ابررایانه های قدیمی تا 30 هزار ساعت به طول می انجامد.
 
انتظار می رود از این ابررایانه برای انجام برخی محاسبات ریاضی دیگر و عملیات پیشرفته محاسباتی استفاده شود. هزینه های ساخت این رایانه قدرتمند هنوز اعلام نشده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 مه 2016 ... محققان موفق به ساخت ابررایانهای شدهاند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است.30 مه 2016 ... محققان موفق به ساخت ابررایانهای شده اند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است.30 مه 2016 ... ندای گیلان:، این ابررایانه قادر به حل سه مساله ریاضی بولی فیثاغورث است و می تواند 200 ترابایت داده را تحلیل کند. پیشرفته ترین ابررایانه ای ...31 مه 2016 ... محققان موفق به ساخت ابررایانهای شدهاند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است.30 مه 2016 ... ساخت برای مشکل ریاضی موفق ساخت شده که به مشکلات مسائل ریاضی این بزرگترین از دست جهان به خبرنگار اطلاعات فارس نقل انگجت، ابررایانه به ...محققان موفق به ساخت ابررایانهای شده اند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است.30 مه 2016 ... مازندمجلس: به نقل از انگجت، این ابررایانه قادر به حل سه مساله ریاضی بولی فیثاغورث است و می تواند 200 ترابایت داده را تحلیل کند. پیشرفته ...30 مه 2016 ... به گزارش ایتنا از فارس به نقل از انگجت، این ابررایانه قادر به حل سه مساله ریاضی بولی فیثاغورث است و می تواند ۲۰۰ ترابایت داده را تحلیل کند.محققان موفق به ساخت ابررایانهای شدهاند که قادر به حل مشکلات و مسائل دشوار ریاضی است. این رایانه بزرگترین رایانه از این دست در جهان است. این ابررایانه.30 مه 2016 ... رودبارنیوز:به گزارش خبرنگار فناوری اطلاعات خبرگزاری فارس به نقل از انگجت، این ابررایانه قادر به حل سه مساله ریاضی بولی فیثاغورث است و می ...

کلماتی برای این موضوع
ساخت ابررایانه برای حل مشکل غامض ریاضی

رفع مشکل عدم شناسایی usb

[ad_1]

بامداد – شاید برای شما هم پیش آمده باشد که کامپیوترتان نتواند فلش مموری، تلفن همراه، رم ،کیبورد و یا موس را تشخیص دهد. بنظرتان مشکل از کجاست؟ چگونه می توانیم این مشکل را حل کنیم؟در مواقعی که با مشکل عدم شناسایی فلش مموری و غیره مواجه می شویم معمولا خطای  USB Device Not Recognized   به ما داده می شود. خطای USB Device Not Recognized در واقع بیانگر این است که یکی از پورت‏ هایی که تازه مورد استفاده قرار گرفته است مورد شناخت کامپیوتر و یا سیستم عامل نیست و احتمالا دارای کاردهی ناقص است. بی شک اولین واکنشی که یک کاربر باید انجام دهد در این مواقع اطمینان پیدا کردن از سالم بودن دستگاهی است که قصد دارد با سیستم ارتباط برقرار کند.

One of the USB devices attached to this computer has malfunctioned, and Windows does not recognize it. For assistance in solving this problem, click this message.

no successfully

خطای ذکر شده معمولا  در زمان عدم شناسایی پورت یو اس اس بی توسط ویندوز نمایش داده می شود که عوامل مختلفی می تواند باعث بروزمشکل عدم شناسایی فلش مموری باشد.

عدم شناسایی فلش

در اینجا به بررسی شرایطی پرداخته می شود که از درستی کارایی پورت یو اس بی و دستگاه فلش، کیبورد و… مطمئن شویم. برای اطمینان از سالم بودن یو اس بی ابتدا  وسیله را به یکی دیگر از پورت های یو اس بی یا به یو اس بی های پشت کیس بزنید.  اگر باز هم به شما خطا داد آن وقت از راهکارهای زیر  برای حل این مشکل کمک بگیرید.

راهکارهایی برای مشکل عدم شناسایی فلش

 راهکار اول برای مشکل عدم شناسایی فلش:

روی my computer راست کلیک کنید و از گزینه  Manage وارد منوی device manager شوید :

Manage for my computer در قسمت  Universal Serial Bus controllers دو قسمت زرد رنگ وجود دارد که نشان از وجود مشکل در شناسایی فلش دارند.

uninstall divice on Divice manager در قسمت Universal Serial Bus controllers بر روی گزینه Enhanced host controller…  راست کلیک کرده و آن را Uninstall کنید.  البته اگر فلش و یا وسیله مورد نظر هم چنان به سیستم وصل باشد منجر به کندی در عمل Uninstall می شود. بنابراین پیشنهاد می کنیم فلش را از سیتم جدا کنید تا سریع تر انجام شود.
Installing Device Driver Software

بعد از این کار ویندوز به صورت خودکار بعد از چند ثانیه مجددا درایو  uninstall  شده را نصب کرده و احتمالا مشکل عدم شناسایی فلش را حل می کند.
در این مرحله می بینید که درایور دوباره نصب شده  است و خبری از خطای و علامت های زرد رنگ نیست. حال می توانید فلش مموری، رم ریدر، کیبورد یا تلفن همراه خود را به کامپیوترتان وصل کنید و از آن استفاده نمایید.

راهکار دومبرای مشکل عدم شناسایی فلش:

اگر دستگاه به نسبت کاردهی خوبی دارد، حتی هنگام اتصال دستگاه موبایل‏ نیز، کاملا شارژ می ‏شود؛ یعنی برق به آن ها می رسد. در این زمان باید سراغ راه حل دیگری برای مشکل عدم شناسایی فلش رفت.در این راه حل نیاز نیست درایور دستگاه را Un-Install کرده و تغییراتی ریجستری انجام دهید. در این مرحله فقط کامپیوتر خود را از منبع برق جدا کنید. توجه داشته باشید که خاموش کردن به تنهایی رهکار خوبی نیست. کامپیوتر های مدرن هرچند در ظاهر خاموش می ‏شوند، اما هنوز MotherBoard در حال استفاده از منبع برق هستند.

ناگفته نماند که چون MotherBoard  محلی است که همه قطعات سخت‏ افزاری به آن وصل می ‏شوند که پورت‏ های USB هم یکی از این موارد است. بعضی وقت ها باید خاموش-روشن  و یا  در اصطلاح reboot شود. این کار باعث می‏ شود که  Micro Processor، درایو های لازم را از نو اجرا کند و پورت‏ های USB مجددا شروع به کار کنند.

بنابراین کافی است که کامپیوتر خود را خاموش کنید. اگر سیستم شما از نوع Desktop PC است آن را از پریز برق جدا کنید و در صورتی که از نوع Laptop می باشد علاوه بر جدا سازی از پریز برق حتی باتری آن را نیز از دستگاه جدا کرده و دوباره وصل کنید. سپس مجددا سیستم را راه‏ اندازی کنید.
راهکار سوم:
۱- بر روی My Computer  راست کلیک کرده و گزینه Manage را انتخاب کنید.
۲-  از منوی Storage بر روی گزینهDisk Management  کلیک نمایید.
در پنجره ای که برای شما باز می شود می توانید لیستی از درایو های مربوط به کامپیوتر خود را ببینید.

در صورتی که فلش شما در این لیست قرار داشته باشد پس خبر خوبی برای شما خواهد بود. این راه حل مشکل شما را حل می کند. اما اگر فلش تان در این لیست دیده نشد باید فلش خود را Recovery کنید.
۴-  بر روی درایو فلش خود راست کلیک کرده و در منوی باز شده گزینه Change Drive Letter and Path را انتخاب کنید.
۵-  در پنجره نمایش داده شده گزینه Change را بزنید.
۶- در این پنجره در کشوی منوی سمت راست حرف W را انتخاب کنید.
۷-  در هنگام  نمایش پیغام Changing The Drive Letter of a Volume Might Cause Programs No Longer To Run  بر روی گزینه yes  بزنید.
۸- هم اکنون فلش شما باید در My Computer ظاهر شود.

راهکار چهارم:

این مشکل  می تواند در اثر استفاده زیاد و بیرون کشیدن و داخل کردن پورت یو اس بی به وجود آید. در اثر استفاده زیاد، بین خارهای یواس بی  و خارهای پورت کامپیوتر فاصله ایجاد شود و اتصالی صورت نگیرد .
راه حل:کاری که شما باید انجام دهید این است که این فاصله را از بین ببرید تا اتصال برقرار شود. برای این کار کافی است با استفاده از یک تکه کاغذ یا مقوای خیلی نازک پشت قسمت آهن ربایی یو اس بی وسیله مورد نظر که خارها روی‌ آن تعبیه شده قرار دهید.  تا با این کار فاصله را از بین برود.

راهکار پنجم:

فایل های تعمیری (Hotfix) ای که برای ویندوز ۷ منتشر شده اند ممکن است بتواند مشکل شما را حل کند. این فایل ها برای سیستم هایی  که چیپ Nvidia و رم بالای ۴ گیگ دارند منتشر شده است.

– زیر قسمت Update information روی Download the update package now متناسب با ویندوزتان کلیک کنید.
– در صورتی که نمی دانید ویندوزتان ۳۲ بیتی یا ۶۴ بیتی است. روی Computer در قسمت Properties کلیک کنید. سپس در صفحه باز شده بعد از System type را نگاه کنید و بعد از دانلود برنامه را نصب نمایید.

راهکار ششم:

ویندوزتان را آپدیت کنید این روش آخرین آپدیت درایور هارد اکسترنال را نصب می کند :
۱-  روی استارت کلیک کرده و در قسمت جستجو Widows Update را  تایپ کنید و سپس روی ان کلیک نمایید.
۲- روی Check fo Update ضربه بزنید. بعد از اسکن سیستم گزینه Review optional update را انتخاب کنید.
۳- روی Install Updates کلیک کنید.
۴- گزینه I Accept را انتخاب نمایید.
۵- مراحل نصب را دنبال کنید تا کامل شود و در صورت نیاز سیستم را ری استارت کنید.

راهکار هفتم:

درایور های یو اس بی را دوباره نصب کنید :
۱- روی استارت کلیک کنید و در قسمت جستجو Device Manager رو تایپ کنید
۲-  Universal Serial Bus controllersرا باز کنید و روی درایور های زیر آن راست کلیک کنید و Uninstall رو بزنید. این عملیات را برای همه درایور های زیرین انجام دهید.
۳- بعد از این کار سیستم را ری استارت کنید. بعد از بالا آمدن سیستم یو اس بی ها به طور خودکار نصب می شوند.

راهکار هشتم:

غیرفعال کردن  USB selective suspend settings
این روش از خاموش شدن وسایل یو اس بی جانبی جلوگیری می کند.
۱- روی استارت کلیک کرده و در قسمت جستجو Power plan را تایپ کنید و پس از جستجو روی Choose a power plan کلیک کنید.
۲- روی Change plan setting کلیک کنید.
۳- روی Change advanced power setting کلیک کنید.
۴- قسمت Usb setting را باز کرده و قسمت USB selective suspend settings را باز کنید.
۵- روی Plugged in کلیک کنید و قسمت Setting رو Disable نمائید.
۶- اگر از لپ تاپ استفاده می کنید روی Battery کلیک کرده و قسمت Setting را Disable نمایید.
۷- گزینه Apply  را زده و روی Ok کلیک کنید.

روش نهم:

شما باید از بسته نبودن پورت USB در منوی بایوس سیستم اطمینان پیدا کنید. برای این کار سیستم را Restart نمایید و در حین بالا آمدن کلید Delete یا F2 را فشار دهید تا سیستم Boot شود.
در این مرحله به صفحه Advanced بروید و در قسمت USB گزینه Porallel و سپس Serial Configuration را انتخاب کنید. همه گزینه‌ ها (پورت ‌ها) باید روی Enabled تنظیم شده باشند. در صورتی که این گونه نبود مشکل شما با قرار دادن گزینه Enabled برای آن‌ ها حل می شود.
اگر با توجه به روش ذکر شده همه پورت ‌ها فعال بود و باز USB شما کار  نداد ممکن است شناخته نشدن پورت ‌های USB دلیل بعدی باشد. شناخته نشدن پورت‌ ها دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. اصلی‌ترین عامل، نصب نشدن درایور مربوط به مادربرد یا ناقص نصب شدن آن است. البته ممکن است درایور را به طور کامل نصب کرده باشید و بعدا ها قسمت‌ هایی از آن حذف یا ناقص شده باشند. برای حل این مشکل، CD/DVD مربوط به درایور مادربرد خود را در سیستم بگذارید و مجددا آن را نصب کنید. بهتر است قبل از نصب درایور جدید، درایور قبلی را به طور کامل حذف (Uninstall) کنید.

روش دهم:

بررسی غیر فعال بودن پورت USB در رجیستری

اگر سیستم شما هیچ ارتباطی را از طریق USB با دستگاه‌ ها برقرار نمی ‌کند؛ می توان این احتمال را داد که مشکلی در رجیستری ویندوز به وجود آمده باشد.

برای بررسی فعال یا غیرفعال بودن پورت های USB در رجیستری، عملیات زیر را انجام دهید:

گام اول:عبارت REGEDIT را در کادر Run ویندوز تایپ کرده و ok کنید تا وارد محیط ویرایش رجیستری شوید. برای دسترسی به کادر Run، کلید Win + R را فشار دهید.

گام دوم:در کادر سمت چپ رجیستری، وارد آدرس زیر شوید:

HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesUSBSTOR

گام سوم:اگر مسیر بالا را به درستی پیدا کرده باشید در این مرحله در سمت راست پنجره، باید کلیدی با نام  Start مشاهده کنید. دو بار روی آن کلیک نمایید تا کادر کوچکی برایتان نمایش داده شود.

گام چهارم: در پنجره کوچکی که ظاهر شده است و در کادرValue data، باید عدد ۳ قرار گرفته باشد. اگر عددی غیر از این بود آن را به ۳ تغییر دهید و OK کنید. در آخر باید سیستم را Restart نمایید.

نکته: اگر قصد دارید پورت های USB خود را غیر فعال کنید، عدد ۴ را در کادر Value data بگذارید.

روش هایی که ذکر کردیم در صورتی مثمر ثمر خواهد بود که وسیله یو اس بی شما یا مادربوردتان مشکل سخت افزاری نداشته باشد.

منبع : رسانه ی کلیک

نوشته رفع مشکل عدم شناسایی usb اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حل مشکل عدم شناسایی در ویندوزحلمشکلعدمشناساییدرویندوزپیغام عدم شناسایی در ادامه راه حل هایی برای مشکل عدم شناسایی در ویندوز ارائه می نحوه‎ی رفع مشکل عدم شناسایی آیفون در ویندوز …اخبار تکنولوژینحوه‎ی رفع مشکل عدم شناسایی آیفون در ویندوز توسط راه حل‌هایی برای رفع این مشکل حل مشکل عدم شناسایی درایو یا توسط ویندوزحل مشکل عدم شناسایی درایو یا توسط ویندوز گاهی اوقات، درایو یا در ویندوز حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العادهحل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده شاید برای شما هم پیش آمده باشد که آشنایی با بدسکتور هارد دیسک و چگونگی رفع این مشکل …و اما در مورد تعمیر بدسکتور هارد همان طور که من قبلا گفتم سخت ترین بد سکتور ها زمانی لینکدونی سافت مسابقه ای متفاوت با جایزه ای فوق العاده استثنایی شما کدام رنگ را انتخاب می کنید؟ریکاوری نوین هارد بازیابی اطلاعات هاردریکاوری اطلاعات هارد درایو دیسک های اکسترنال سوخته و معیوب همانند اینترنال قابل مشکلات رایج و روش های رفع آنها علم فردادرب باز و فورا بسته می شود این مشکل هم می تونه نرم افزاری باشه و هم سخت افزاری مشکل در استفاده از آرشیو …با عرض سلام خدمت دوستان و آرزوی قبولی طاعات و عبادات من به تازگی یه از بازار برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اند حل مشکل عدم شناسایی در ویندوز حلمشکلعدمشناسایی پیغام عدم شناسایی در ادامه راه حل هایی برای مشکل عدم شناسایی در ویندوز ارائه می شود که نحوه‎ی رفع مشکل عدم شناسایی اپل اخبار تکنولوژی نحوه‎ی رفع مشکل عدم شناسایی آیفون در ویندوز توسط راه حل‌هایی برای رفع این مشکل که حل مشکل عدم شناسایی درایو یا توسط ویندوز حل مشکل عدم شناسایی درایو یا توسط ویندوز گاهی اوقات، درایو یا در ویندوز شناسایی حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی صبح آشنایی با بدسکتور هارد دیسک و چگونگی رفع این مشکل در هارد و اما در مورد تعمیر بدسکتور هارد همان طور که من قبلا گفتم سخت ترین بد سکتور ها زمانی است که لینکدونی سافت مسابقه ای متفاوت با جایزه ای فوق العاده استثنایی شما کدام رنگ را انتخاب می کنید؟ ریکاوری نوین هارد بازیابی اطلاعات هارد ریکاوری اطلاعات هارد درایو دیسک های اکسترنال سوخته و معیوب همانند اینترنال قابل برگشت و مشکلات رایج و روش های رفع آنها علم فردا چرا اکسترنال شناسایی نمی شود ؟ قبلا در پست چرا هارد و دی وی دی رایتر اکسترنال دو سیم برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اند این مشکل در استفاده از آرشیو با عرض سلام خدمت دوستان و آرزوی قبولی طاعات و عبادات من به تازگی یه از بازار رضا حل مشکل عدم ظهور مساحة حل مشکل عدم عمل السمایلات مشکل عدم فتح حل مشکل عدم ظهور

حل مشکل درخواست جیمیل پس از ریست فکتوری گوشی های سامسونگ

[ad_1]

مدتی است که سامسونگ شروع به جدی گرفتن امنیت دستگاه های خود کرده و جهت حفظ حربم خصوصی کاربران سخت گیرانه تر عمل خواهد کرد. از همین رو اگر اسمارت فون سامسونگی شما دارای اندروید ۵٫۰ یا بالاتر باشد ممکن است با یک سیستم امنیتی جدید به نام Factory Reset Protection مواجه شوید. این اتفاق ممکن است بنابر دلایل مختلفی رخ دهد. برای مثال هنگامیکه دستگاه شما تاکنون حداقل به یک حساب گوگل متصل شده باشد و آن را از طریق ریکاوری، هارد ریست نمایید با چنین صفحه ای برخورد خواهید کرد. در اینصورت وقتیکه گوشی خود را روشن می کنید با یک پیغام جهت ورود به حساب گوگل مواجه می شوید. اما اگر اطلاعات آخرین اکانت گوگلی که با دستگاهتان همگام سازی شده بود را ندانید چه اتفاقی می افتد؟ باید فاتحه گوشی تان را بخوانید؟ خوشبختانه یا متاسفانه خیر! خوشبختانه می توانید از یک ترفند بسیار ساده جهت دور زدن این قفل امنیتی استفاده کنید و متاسفانه هم به این علت که اگر گوشی تان دزدیده شود، این لایه امنیتی تا حد زیادی جلودار سرقت اطلاعات شما نخواهد بود.

در ترفند و آموزش امروز قصد داریم به حل مشکل درخواست جیمیل پس از ریست فکتوری گوشی های سامسونگ که به اختصار FRP Lock نامیده می شود پرداخته و از آن عبور کنیم.

در ادامه با ترفندها همراه باشید.

جهت اجرایی کردن این ترفند به نصب و اجرای یک اپلیکیشن بر روی دستگاه سامسونگی خود نیاز خواهید داشت. حتماً می پرسید وقتیکه نمی توانیم این صفحه امنیتی را رد کنیم چطور قادر به نصب و اجرای نرم افزار هستیم؟ خٌب، برای این کار هم دو راه مختلف و کاربردی را به شما معرفی خواهیم کرد.

در روش اول شما به کابل OTG و همچنین یک فلش مموری جهت انتقال برنامه، نیاز خواهید داشت. اما از آنجایی که ممکن است تعداد زیادی از کاربرانی که با این مشکل مواجه هستند دارای کابل OTG نباشند، یک روش دیگر را نیز معرفی خواهیم کرد که با یک نرم افزار کامپیوتری اجرایی می شود.

پیش از شروع شما به دو چیز نیاز خواهید داشت :

• کابل OTG و فلش مموری
• دسترسی به کامپیوتر

در صورت دارا بودن این موارد، جهت شروع به ترتیب مراحل زیر را دنبال نمایید :

۱- اول از همه اپلیکیشن Bypass Samsung Google account verification را دانلود کنید.

۲- فایل apk دانلود شده را به داخل فلش مموری خود کپی نمایید.

۳- با استفاده از کابل OTG فلش مموری را به گوشی اندرویدی تان متصل کنید.

۴- بعد از اتصال، فایل منیجر شما بصورت پاپ آپ ظاهر می شود و می توانید اپلیکیشن را نصب نمایید.

۵- هم اکنون باید به بخش تنظیمات دسترسی داشته باشید. به صفحه آن مراجعه کرده و دنبال قسمت Backup and reset بگردید.

۶- سپس بر روی Factory data reset و Reset device یا Erase everything ضربه بزنید تا اطلاعات زیر موجود در دستگاه پاکسازی شوند :

• حساب گوگل
• دیتای سیستم و اپلیکیشن ها
• تنظیمات دستگاه
• اپلیکیشن های دانلود شده
• موزیک، تصاویر و هر فایل دیگر کاربر

۷- هم اکنون گوشی شروع به پاکسازی موارد ذکر شده خواهد کرد. بعد از ریبوت، دستگاه در حال عادی خود اجرا خواهد شد و خبری از لایه امنیتی FRP نیست.

این راه نیز تقریباً شبیه به روش شرح داده شده در بالا می باشد با این تفاوت که به جای کابل OTG تنها به یک سیستم کامپیوتری نیاز خواهید داشت. بدین منظور به ترتیب مراحل زیر را دنبال کنید :

۱- برنامه SideSync را دانلود و نصب نمایید.

۲- نرم افزار مربوطه را بر روی کامپیوتر خود اجرا کرده و گوشی را نیز با استفاده از کابل USB به آن متصل کنید.

۳- باید با یک پاپ آپ مثل تصویر زیر مواجه شوید :

۴- بر روی مرورگر کروم ضربه بزنید تا اپلیکیشن bypass را دانلود کنید. بدین منظور لینک زیر را در نوار آدرس مرورگر وارد نمایید :

https://goo.gl/iao0ya

۵- بعد از اینکه دانلود فایل apk تمام شد بر روی دکمه بازگشت (back) ضربه بزنید تا اپلیکیشن های سامسونگ باز شود. از شما خواسته می شود تا اپلیکیشن SideSync را بر روی گوشی خود نصب کنید اما به جای آن اپلیکیشن ES File explorer را جستجو کرده و نصب نمایید.

۶- بعد از دانلود و نصب ES File explorer آن را اجرا کنید.

۷- به پوشه دانلود (download) رفته و به دنبال اپلیکیشن bypass بگردید. بر روی آن ضربه زده تا شروع به نصب کند.

۸- هم اکنون باید منوی تنظیمات باز شود. وارد آن شده و بر روی قسمت Backup and reset ضربه بزنید.

۹- بر روی Factory data reset و سپس Reset device ضربه بزنید.

۱۰- همین بود، بالاخره دستگاه خود را باز کردید!

امیدوارم که از این ترفند جالب و کاربردی نهایت استفاده را برده باشید. همچنین لطفاً نظرات خود را با ما نیز به اشتراک بگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشکلات مربوط به گوشی های اندرویدی آرشیو …سلام یه وایپ کنید گوشی رو احتمال داره درست بشهاگه سخت افزاری نباشهاینجور مشکلات کد های مخفی گوشی های سامسونگکد های مخفی گوشی های سامسونگ کدها را در صفحه شماره گیر گوشی و از چپ به راست وارد کنیدآموزش آپدیت گوشی ها و تبلت های سامسونگبه درخواست کاربران گرامی امروز و در این پست قصد آموزش نحوه ی آپدیت کردن گوشی ها و برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اندجلوگیری از قطع شدن خودکار وای فای موبایلجلوگیری از قطع شدن خودکار وای فای موبایل امروزه استفاده از شبکه های وایرلس در گوشی دانلود نرم افزار واتس آپ برای …دانلودنرمافزارواتسآپنحوه غیر فعال کردن کامنت در پست های اینستاگرام نحوه رفع مشکل فالو نشدن افراد در دانلود برنامه مارکت از نوشتن دیدگاه های غیر مرتبط با پست جدا خودداری کنید ؛ پرسش های غیرمرتبط را در دانلود بازی آسفالت بازی های دانلود بهترین و گرافیکی ترین بازی مسابقه ای آسفالت برای سیستم عامل دانلود بازی مورتال کمبت ایکس … یک بازی فوق العاده زیبا و گرافیکی می باشد که سرانجام پس از مدت ها انتظار برای نظرات کاربران در مورد گوشی …ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعات کد های مخفی گوشی های سامسونگ کد های مخفی گوشی های سامسونگ کدها را در صفحه شماره گیر گوشی و از چپ به راست وارد کنید مشکلات مربوط به گوشی های اندرویدی آرشیو سلام یه وایپ کنید گوشی رو احتمال داره درست بشهاگه سخت افزاری نباشهاینجور مشکلات میتونه آموزش آپدیت گوشی ها و تبلت های سامسونگ به درخواست کاربران گرامی امروز و در این پست قصد آموزش نحوه ی آپدیت کردن گوشی ها و تبلت برطرف نمودن خطای آموزش ؛ پیغامی بسیار آزاردهنده که مطمئناً خیلی از افراد با آن روبرو شده‏اند این جلوگیری از قطع شدن خودکار وای فای موبایل جلوگیری از قطع شدن خودکار وای فای موبایل امروزه استفاده از شبکه های وایرلس در گوشی های دانلود نرم افزار واتس آپ برای کامپیوتر دانلودنرمافزارواتس نحوه غیر فعال کردن کامنت در پست های اینستاگرام نحوه رفع مشکل فالو نشدن افراد در اینستاگرام دانلود برنامه مارکت اندروید از نوشتن دیدگاه های غیر مرتبط با پست جدا خودداری کنید ؛ پرسش های غیرمرتبط را در انجمن مطرح دانلود بازی آسفالت بازی های دانلود بهترین و گرافیکی ترین بازی مسابقه ای آسفالت برای سیستم عامل اندروید با دانلود بازی مورتال کمبت ایکس اندروید یک بازی فوق العاده زیبا و گرافیکی می باشد که سرانجام پس از مدت ها انتظار برای نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل بلک ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعات

علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، این ارگان هوشمند به نوعی وظیفه دارد که سلامت کل بدن را تامین کند و عملکرد آن روی ارگان های دیگر نیز تاثیر دارد. زمانی که این دستگاه درست کار نکند، از پوست تان گرفته تا خواب تان دچار مشکل خواهد شد. در این مطلب 8 علامت نشان دهنده مشکلات گوارشی را عنوان می کنیم.

اختلال در دستگاه گوارش: احساس خستگی دائمی

احساس خستگی دائمی می تواند علامت آشکاری باشد که نشان می دهد در بدن تان مشکلی وجود دارد. اگر دستگاه گوارش تان به دلیل برنامه های غذایی سخت حساس و آسیب پذیر شده باشد، فعالیت دستگاه ایمنی نیز دچار اختلال می شود.

واقعیت این است که داخل بدن باکتری های زیادی زندگی می کنند. اگر تعداد میکروارگانیسم های مضر روده بیشتر از باکتری های مفید آن باشد، باعث ایجاد عدم تعادل شده و سیستم ایمنی دچار نقص می شود. در نتیجه احساس خستگی زیادی خواهید کرد.

اختلال در دستگاه گوارش: مشکلات پوستی که از بین نمی روند

ضرب المثل معروف «رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون» در اینجا نیز صدق می کند. وجود لکه ها و مشکلاتی که روی برخی نواحی صورت ایجاد می شوند، نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند. پوست به عنوان وسیع ترین ارگان بدن انژاس دهنده مشکلات درونی بدن است.

اگر ارگانی در بدن به درستی به وظایف خود عمل نکند، بازتاب آن را در پوست تان شاهد خواهید بود. اگر روی گونه هایتان علائم نامطلوبی می بینید، نشان می دهد که دستگاه گوارش تان به کمک نیاز دارد. بنابراین لازم است که به قرمزی پوست، جوش ها، حساسیت پوستی و دیگر علائم روی پوست بیشتر دقت کنید.

اختلال در دستگاه گوارش: احساس اضطراب و تحریک پذیری دارید

مغز ما به طور مستقیم با سلامت دستگاه گوارش در ارتباط است. به این ترتیب اگر احساس اضطراب و افسردگی می کنید و یا اعصاب تان به راحتی بهم می ریزد، ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی باشد.

عملکرد بد دستگاه گوارش باعث تجمع مخمرها، عوامل عفونت زا و باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شود. این مسئله نیز باعث ایجاد بوی نامطبوع و احساس مزه اسید در دهان می شود

باید بدانید که میلیون ها سلول عصبی در روده وجود دارد که سیستم عصبی روده ای را تشکیل می دهند.

باکتری های خوب روده باکتری هایی هستند که تاثیر مثبتی روی روح و روان شما می گذارند. اگر تعداد این باکتری ها کم شده و باکتری های مضر غالب شوند، تاثیر آن در مغز مشهود خواهد بود.

اختلال در دستگاه گوارش: زود بیمار می شوید

این مسئله نیز مانند مشکل خستگی دائمی است که در بالا گفته شد. در واقع عفونت و بیماری های عفونی نشان دهنده این است که دستگاه گوارش به خوبی به وظایف خود عمل نمی کند و تعداد باکتری های مضر آن بیشتر است. در نتیجه فعالیت دستگاه ایمنی نیز دچار اختلال می شود.

زمانی که دستگاه ایمنی ضعیف و آسیب پذیر می شود و خود را مشغول مقابله با باکتری های مضر می کند، زمان کافی برای مقابله با بیماری ها و عفونت ها را نخواهد یافت. زمانی که در سلامت عمومی خوبی به سر می برید، دستگاه ایمنی بدنتان قدرت کافی برای مقابله با باکتری ها و محافظت از شما در برابر بیماری های عفونی را دارد.

اختلال در دستگاه گوارش: دهان تان بد بو است

عدم عملکرد درست دستگاه گوارش باعث تجمع مخمرها، عوامل عفونت زا و باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شود. این مسئله نیز باعث ایجاد بوی نامطبوع و احساس مزه اسید در دهان می شود.

با وجود اینکه بوی بدن دهان در نتیجه عوامل متعددی بروز می کند، با این حال این مسئله یکی از علائم رشد بی رویه باکتری های مضر در روده است. اگر بوی بد دهان با مسواک و رعایت بهداشت دهان و دندان از بین نمی رود، بهتر است به دنبال عوامل درونی آن در دستگاه گوارش تان باشید.

اختلال در دستگاه گوارش: دچار یبوست هستید

اگر اغلب دچار یبوست می شوید، بدانید که این مشکل برای سلامتی مضر است. یادتان باشد که مدفوع مواد زایدی است که باید از بدن دفع شود و باقی ماندن آن در بدن مشکل زا می شود. به این ترتیب که شروع به آزاد کردن سموم می کند.

روده سالم روده ای است که به طور منظم و بدون درد حرکت کرده و مدفوع را به راحتی دفع کند.

یبوست یکی از علائمی است که نشان می دهد دستگاه گوارش تان به خوبی به وظایف خود عمل نمی کند و پای مشکلی در میان است.

اختلال در دستگاه گوارش: نمی توانید به درستی تمرکز کنید

این مسئله نشان دهنده خستگی دائمی بدن است. زمانیکه احساس تحریک پذیری عصبی و ناخوشی دائم گوارشی دارید، در انجام فعالیت های روزمره که نیاز به تمرکز دارد دچار مشکل خواهید شد. چون بدن ما یک دستگاه فوق هوشمند است و در صورت وجود مشکل، اختلالی در سیستم آن به وجود می آید. در نتیجه تمرکزتان دچار مشکل شده و به اصطلاح هوش و حواس برایتان نمی ماند.

اختلال در دستگاه گوارش: خوابتان آشفته می شود

خواب ما نیز مانند وضعیت مدفوع ، نشان دهنده سلامت و یا بیماری روده هایمان است. اگر تمام شب را به خوابی عمیق فرو می روید نشان دهنده این است که روده های سالمی دارد. اما اگر به سختی خواب تان می برد ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در عملکرد دستگاه گوارش باشد.

چه باید کرد؟

در گام اول لازم است که به دقت مراقب سلامت دستگاه گوارش خود باشید. برای این کار به طور منظم محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک مصرف کنید. لازم است که برنامه غذایی تان با نیازهای بدن تان هماهنگ باشد. اگر متوجه مشکلی شدید، حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علائمی که نشان می دهند بارداریدبیشتر زنان هنگامی که عادت ماهانه نمی شوند، احتمال می دهند باردار هستند اما علائم تومور مغزی چه علائمی دارد؟ تومورهای مغزی بدخیم که سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود، حاوی سلول‌های سرطانی هستنددستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان علائمی که نشان می دهند باردارید بیشتر زنان هنگامی که عادت ماهانه نمی شوند، احتمال می دهند باردار هستند اما علائم دیگری تومور مغزی چه علائمی دارد؟ تومورهای مغزی بدخیم که سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود، حاوی سلول‌های سرطانی هستند دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود

کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!

[ad_1]

، کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند!

پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید.

 

۱- خیلی سریع وزن کم نکنید

سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار.

۲- تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی

چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می‌گیرد.

۳- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید

پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می‌توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه‌ی چشایی‌تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را کاهش دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید.

۴- وزنتان را حفظ کنید

خیلی اوقات ما نمی‌توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم، مثلاً هنگام بارداری. اما، خانم‌هایی که باردار نیستند می‌توانند با نگه داشتن وزنشان در بازه ای سلامت، وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل از بدتر شدنش بپرهیزند. کاهش وزن یویو، یعنی اینکه وزنتان را کم کنید و دوباره به هر دلیلی چاق شوید، باعث خواهد شد بخش قابل ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت.

۵- با پوست خود مهربان باشید

شما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت! پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید. بطور منظم از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید و از استفاده‌ی مواد شیمیایی سنگین (مثلاً شوینده‌های قوی) دوری کنید. اگر طرفدار استخر و جکوزی آب گرم هستید هم یادتان باشد که همیشه پس از لذت بردن از آن‌ها، دوش بگیرید تا کلر از روی پوستتان تمیز شود.

۶- دستورات غذایی پاک را تجربه کنید

برنامه‌های غذایی پاک، یک سبک زندگی هستند که در آن مصرف غذاهای طبیعی بر غذاهای بسته بندی، فراوری شده، شیمیایی و یا خوراکی‌هایی که سرشار از نمک یا شکر هستند، می‌چربد. غذاهای پاک شامل مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، میوه‌های مغذی برای پوست و سبزیجات هستند. همچنین چربی و روغن‌های سالم هم به قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند، بنابراین از مصرف به اندازه‌ی مواد غذایی همچون روغن زیتون یا آواکادو هراسی نداشته باشید.برنامه‌های غذایی پاک به آن سختی که فکر می‌کنید نیستند!

۷- زیاد به خودتان سخت نگیرید

عواملی خیلی زیادی هستند که بر روی وضعیت پوست شما تاثیرگزارند. پیری و شلی پوست ما ممکن است ناشی از انتخاب‌هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم. بجای نگران بودن درباره‌ی چیزهایی که دیگر نمی‌توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد.

کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره‌ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه‌تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان …کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود کدام کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش وقتی پوست شل می‌شود و می‌افتدبه تدریج با افزایش سن، پوست بدن شل می شود و می افتد همچنین به دنبال کاهش وزن و حاملگی راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها در هفته ساعت زمان داریم، اما برای ریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار …معرفی یک غذای معجزه دار برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو دکتر فیت مهر ۱۶ ۱۳۹۱ ۲۹۴شایع ترین عوارض دوره یائسگی و راهکارهایی برای کاهش …یائسگی یا منوپوز، مرحله یی از زندگی زنان است که طی آن چرخه عملکرد تخمدان ها به جوانسازى و روشن سازی تناسلى دکتر مریم ملکی متخصص پوست و …با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و پیر شدن سلولهاى فیبروبلاست ، هر یک از دستگاهای بدن پوست و مو ماده ی غذایی برای درمان ریزش مو و ناخن های شکننده در خانم ها شکنندگی ناخن ها و ریزش مو رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما را تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان ایران کوک کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در روز و رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چند اشتباه رایج که مانع لاغری شما میشود کدام کرم یا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را وقتی پوست شل می‌شود و می‌افتد به تدریج با افزایش سن، پوست بدن شل می شود و می افتد همچنین به دنبال کاهش وزن و حاملگی نیز راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها در هفته ساعت زمان داریم، اما برای دست ریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار برای درمان آن معرفی یک غذای معجزه دار برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو دکتر فیت مهر ۱۶ ۱۳۹۱ ۲۹۴ شایع ترین عوارض دوره یائسگی و راهکارهایی برای کاهش آن سایت یائسگی یا منوپوز، مرحله یی از زندگی زنان است که طی آن چرخه عملکرد تخمدان ها به پایان جوانسازى و روشن سازی تناسلى دکتر مریم ملکی متخصص پوست و مو با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و پیر شدن سلولهاى فیبروبلاست ، هر یک از دستگاهای بدن پوست پوست و مو مواد غذایی سدی در برابر اشعه های ماورای بنفش چین و چروک پوستی دیر یا زود روی پوست همه ما نقش

ارتباط چاقی افراد و بیماری قند و مشکل انسولین

[ad_1]

ارتباط چاقی افراد و بیماری قند و مشکل انسولین 

کسانی که بیماری قند یا دیابت دارند معمولا چاق هم هستند و برای حل مشکل باید انسولین دریافت کنند اما انسولین هم به بدن آن ها کارساز نیست. انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که درست مثل کلید عمل می کند.

این هورمون قفل سلول ها را باز می کند تا گلوکز (glucose) یا همان قند خون واردشان شود؛ اما بعضی وقت ها این قفل و کلید درست عمل نمی کنند که نتیجه اش تجمع گلوکز در خون و بالارفتن میزان قند است.در این شرایط ممکن است بدن شما خیی سخت تلاش کند و بیشتر از قبل انسولین بسازد

اما حتی این حجم از انسولین هم نمی تواند قفل سلول را بگشاید. با اینکه فرضیه های زیادی در مورد این مشکل وجود دارد، اما محققان هنوز به درستی نمی دانند که چه عامل یا عواملی روی پاسخ سلول های مختلف بدن به انسولین تاثیر گذاشته و آن ها را قفل می کند. این همان شرایطی است که در علم پزشکی به آن مقاومت به انسولین گفته می شود.
مقاومت به انسولین خود را با چه علائمی نشان می دهد؟

مبتلایان مقاومت به انسولین معمولا هیچ علامت خاصی ندارند و این دقیقا همان قسمت بد ماجراست چون ممکن است مدت ها دچار این بیماری باشید بدون اینکه شستتان خبردار شود. با یان حال مقاومت شدید به انسولین در بعضی از افراد باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست بعضی از نواحی بدن مثل گردن، آرنج، دست ها، زانوها و زیربغل می شود.

چه عواملی ریسک ابتلا به مقاومت انسولین را افزایش می دهد؟

افزایش وزن یکی از مهم ترین عواملی است که باعث می شود ریسک ابتلای یک فرد به مقاومت به انسولین بیشتر شود. علاوه بر این مسئله، کسانی که به طور مرتب سیگار می کشند، به اندازه کافی ورزش نمی کند. یا فشار خون بالایی دارند، بیش از دیگران درمعرض خطر هستند. همچنین بعضی از مشکلات قلبی و عروقی نیز از جمله عوامل افزایش دهنده خطر این بیماری است.

به عنوان مثال، در افرادی که کلسترول خوب خون یا اچ. دی. ال (HDL) آنها پایین بوده یا تری گلیسرید (چربی خون) خونشان بالاست، سابقه سکته قلبی دارند یا در ناحیه گردن و پا دچار مشکلات عروقی هستند، مقاومت به انسولین نیز بیش از دیگران دیده می شود و این عارضه می تواند مشکل زا باشد.

سابقه خانوادگی در ابتلا به مقاومت به انسولین اهمیت دارد؟

مطالعات نشان داده که نژاد فرد می تواند نقش مهمی در ابتلای او به این بیماری داشته باشد به طور مثال آمریکایی- آفریقایی تبارها، آمریکایی هایی که ریشه آسیایی دارند و همچنین همه آنهایی که در خانواده شان سابقه ابتلا به مقاومت به انسولین وجود دارد در معرض خطر هستند و در مقایسه با کسانی که چنین سابقه ای در خانواده شان نبوده، بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.

همچنین اگر پدر یا مادر، برادر یا خواهری دارید که دچار دیابت نوع دو است، ریسکتان هم برای ابتلا به بیماری بالاتر است. در ضمن فرزندان خانم هایی که در دوران بارداری، قند خون بالا یا دیابت بارداری را تجربه کرده اند در مقایسه با سایر افراد، بیشتر دچار مقاومت به هورمون انسولین می شوند.

مقاومت به انسولین چطور تشخیص داده می شود؟

تست مقاومت به انسولین پیچیده و کمی سخت است. بنابراین پزشک برای اینکه ببیند آیا دچار این بیماری هستید یا نه، تست های معمول مربوط به پیش دیابت را برای شما انجام می دهد تا مشخص شود که آیا قند خونتان بیش از حد معمول هست یا خیر.

با آزمایش خون می توان وضعیت قند خون ناشتا را بررسی کرد و مقایسه قند خون شما در این وضعیت طی چند ماه گذشته نشان می دهد که آیا سلول های بدنتان نسبت به انسولین به عنوان یک هورمون پایین آورنده خون، مقاوم هستند یا خیر.

احتمال تبدیل مقامت به انسولین به دیابت

مقاومت به انسولین بدن را در شرایطی قرار می دهد که برای ساخت مقدار بیشتر هورمون، دچار تلاش مضاعف شود تا سطح قند خون را در حد و اندازه طبیعی نگه دارد. د رنتیجه به مرور سلول های سازنده انسولین در پانکراس از بین می روند و از کار می افتند و این مسئله فرد را به سمت ابتلا به پیش دیابت

و دیابت نوع دو سوق می دهد. هرچند اگر مقاومت به انسولین زود تشخیص داده شود با کمی تغییر در سبک زندگی روزانه می توان از وقوع این اتفاق تا حد زیادی پیشگیری کرد.

اهمیت درست غذاخوردن در مبارزه با مقاومت به انسولین

همان طور که اشاره شد مقاومت به انسولین با اضافه وزن و چاقی رابطه مستقیم دارد و به شدت به نوع غعذایی که می خورید، وابسته است. بنابراین اگر به تازگی متوجه شدید که دچار این مشکل هستید، باید مصرف شیرینی، شکلات، قندهای تصفیه شده و چربی های حیوانی را کاهش دهید

و در عوض میوه و سبزی و غلات تصفیه نشده و سبوس دار بیشتری مصرف کنید. این کار علاوه بر تنظیم قند خون به شما کمک می کند تا وزن کم کنید یا وزنتان را در محدوده سالم نجه دارید و چاق نشوید. همچنین این سبک غذاخوردن به مرور مقاومت سلولی به انسولین را نیز کم می کند.

یکی از رژیم های غذایی مشهوری که به مبتلایان به مقاومت با انسولین توصیه می شود، رژیم «دش» (DASH) است که معمولا برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون توصیه می شود. کاهش دریافت سدیم و افزایش دریافت پتاسیم، منیزیم و کلسیم روزانه،

پایه و اساس رژیم دش را تشکیل می دهد. همچنین مطالعات حاکی از تاثیر مستقیم کمبود ویتامین دی (D) بر سلول های بدن و کاهش واکنش های سلولی به انسولین است که به مرور قند خون را بالا می برد.

رفع مقاومت سلولی به انسولین با ورزش و فعالیت بدنی

ورزش و فعالیت بدنی فقط مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش نمی دهد بلکه درست مثل رژیم غذایی سالم، روی وزن هم اثر می گذارد. یکی دیگر از فواید ورزش به خصوص روی سلول های ماهیچه ای این است که باعث می شود این سلول ها به شکل بهتر و موثرتری از قند و انسولین استفاده کنند.

بنابراین اگر دچار این بیماری هستید باید روزی 30 دقیقه در اغلب روزهای هفته ورزش کنید تا قلبتان سریع تر بزند و نفس کشیدن کمی برایتان سخت شود.
درمان مقاومت به انسولین نیاز به دارو دارد؟

تغییر سبک زندگی مهم ترین رویکرد درمانی برای رفع مقاومت به انسولین است. با این حال اگر احتمال ابتلا به دیابت برای شما مطرح باشد، لازم است مصرف دارو را نیز برای بهبود استفاده سلول ها از انسولین با نظر پزشک متخصص شروع کنید. در این حالت «متفورمین» (metformin) متداول

ترین دارویی است که تجویز می شود تا هم احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد و هم به کاشه وزن در افراد چاق کمک کند. یکی دیگر از فواید متفورمین نیز این است که ریسک ابتلای خانم هایی را که سابقه دیابت بارداری داشته اند، به نوع دوم این بیماری کاهش می دهد.

مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک

مقاومت به انسولین یکی از عوامل مرتبط به سندرم متابولیک است. مبتلایان به این سندرم با داشتن سه علاماز مجموعه این علائم مشخص می شوند:

افزایش اندازه دور کمر، افزایش تری گلیسرید یا چربی خون، کاهش اچ.دی.ال خون، افزایش فشار خون و افزایش قند خون. کسانی که مبتلا به سندرم متابولیک هستند هم بیشتر از سایرین در معرض دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سکته هستند.

مقاومت به انسولین با چه بیماری هایی مرتبط است؟

افرادی که سلول های بدنشان نسبت به انسولین مقاوم شده نسبت به سایرین التهابات بیشتری را در بدنشان تجربه می کنند و بیشتر دچار بیماری های عروقی، کلیوی، کبدی، آرتریت روماتویید و سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند.

با غذا مقاومت سلولی به انسولین را بشکنید

1- بلوبری

در سال 2010 محققان نشان دادند که مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند.

2- آووکادو

آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم و از مقاومت سلولی به این هورمون کاسته می شود.
3- روغن زیتون

اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن زیتون وجود دارد، ترشح هورمون های ضداشتها از جمله «لپتین» (Leptin) را تحریک می کند و به طور اختصاصی مقاومت سلول های بدن نسبت به هورمون انسولین را از بین می برد.

در سال 2007 مقاله ای منتشر شد که نشان داد داشتن رژیم غذایی سرشار از اسید چرب غیراشباع در مقایسه با رژیم های مملو از کربوهیدرات یا برنامه غذایی که اسید چرب اشباع زیاید دارد، مانع از ایجاد چاقی شکمی شده و مقاومت به انسولین را از بین می برد.

4- دارچین

تنها با مصرف نصف قاشق مرباخوری دارچین در طول روز می توانید میزان انسولین را در بدنتان تنظیم کنید. پژوهش های اخیر حاکی از آن است که دارچین روی سلول های کبدی و ماهیچه ای اثر می گذارد تا به شکل بهتر و موثرتری انسولین استفاده کنند. علاوه بر این مصرف این ادویه با تسریع روند

کاهش وزن نیز رابطه دارد؛ بنابراین کافی است به مدت بیست روز، روزانه نصف قاشق مرباخوری دارچین بخورید تا قند خونتان 20 درصد پایین بیاید.

5- گیلاس

اگر چاق هستید و مقاومت به انسولین دارید، گیلاس را در فصل های گرم سال در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. این میوه که به رغم طعم شبرینش، قند کمی دارد، سرشار از ترکیبات شیمیایی طبیعی به نام «آنتوسیانین» (anthocyanin) است که به پایین آمدن قند خون کمک می کنند.

تحقیقات نشان داده آنتوسیانین های موجود در گیلاس تولید و ترشح انسولین را تا 50 درصد کاهش می دهد و به دلیل اثر آنتی اکسیدانی اش، ضدسرطان و بیماری های قلبی و عروقی نیز محسوب می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمرضچاقیدر کودکان وزن مناسب با توجه به سن و جنسیت متفاوت می‌باشد مرض چاقی در کودکان و دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتدیابت یا بیماری قند یا ، یک اختلال سوخت و سازی متابولیک در بدن استدیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت سندرم متابولیک؛ علائم و درمانعلل سندروم متابولیک با متابولیسم بدن و نیز با شرایطی تحت عنوان مقاومت به انسولین در نظر دکتر محمد دریایی در رابطه گروه خونی با یبوست و گروهخونغذای مناسب افراد یبوستی گروه خون مطالب مرتبط جو دو سر یولاف و گروه های خونیکاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و و پزشکی و سلامتکبد چرب ، علائم و درمان کبد چرب برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، سه نکته اساسی ذیل بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …پیشگیری از این بیماری با ترک سیگار و الکل می‌تواند صورت گیرد افرادی که به داروهای سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی علم روزاثراتورزشدرکاهشمهم ترین علائمی که در ارتباط با بیماری های قلب وعروق می باشند شامل موارد زیر است چاقی و رژیم های کاهش وزن خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شوید زمان، مکان، شرایط و وزنه ای که با آن خود را وزن می چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی در کودکان وزن مناسب با توجه به سن و جنسیت متفاوت می‌باشد مرض چاقی در کودکان و نوجوانان را دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیابت دیابت یا بیماری قند یا ، یک اختلال سوخت و سازی متابولیک در بدن است دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ پزشکان ایران دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت از چشم سندرم متابولیک؛ علائم و درمان علل سندروم متابولیک با متابولیسم بدن و نیز با شرایطی تحت عنوان مقاومت به انسولین در ارتباط نظر دکتر محمد دریایی در رابطه گروه خونی با یبوست و بیماری گروهخون غذای مناسب افراد یبوستی گروه خون مطالب مرتبط جو دو سر یولاف و گروه های خونی دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ سایت پزشکان بدون مرز دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت از چشم کاملترین مرجع در مورد بیماری کبد چرب گرید و و و و علائم ان پزشکی و سلامت کبد چرب ، علائم و درمان کبد چرب برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، سه نکته اساسی ذیل را بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و تندرستی خوراکی های ضد زخم معده، نفخ و خوراکی های ضد زخم معدهمنظور زخم های گوارشی اعم از معده و سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرز شیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن نیز

آیا میزان کم اسپرم میتواند مشکل ساز شود؟

[ad_1]

بامداد – آیا میزان کم اسپرم در زمان انزال نشان دهنده اختلال در باروری است؟ آیا کم بودن میزان اسپرم می تواند دلیلی برای نگرانی در آقایان باشد. در این مطلب کوتاه به این پرسش ها پاسخ می دهیم.

به عقیده متخصصان میزان کم اسپرم در حین انزال هیچ علامتی از باروری یا ناباروری را به اثبات نمی رساند، چون میزان بسیار اندکی اسپرماتوزوئید نیز برای بارورکردن تخمک کافی است.

علاوه بر این حجم اسپرم خارج شده نیز هیچ تاثیری روی میزان لذت جنسی ندارد. بنابراین نیازی به نگرانی در خصوص میزان اسپرم در حین انزال نمی باشد.

به طور متوسط میزان اسپرم در هر بار انزال بین ۲ تا ۵ میلی لیتر است. معمولا مردها و بخصوص جوان ترها تصور می کنند که میزان اسپرم شان باید قابل توجه و زیاد باشد.

برخی از زوج هایی که از ژل های لیزکننده استفاده می کنند، به دلیل مخلوط شدن آن با مایع اسپرم تصور می کنند که میزان اسپرم تولید شده بالاست. درصورتی که میزان همانی است که اشاره شد.

چه زمانی صحبت از اسپرم کم به میان می آید؟

زمانی که میزان اسپرم تولید شده کمتر از ۱٫۵ میلی لیتر باشد، می توان گفت که حجم اسپرم تولیدشده در فرد پایین است.

هر چه سن آقایان بالاتر می رود، میزان اسپرم آنها نیز کمتر می شود و این مسئله کاملا طبیعی است

این مسئله به چند عامل بستگی دارد.

در برخی موارد که فاصله دو نزدیکی زوجین بسیار کوتاه می شود، میزان اسپرم تولید شده نیز کاهش می یابد. در واقع در فاصله بین دو انزال نزدیک به هم حجم اسپرم نیز کمتر است.

عامل دیگر مربوط به سن است. هر چه سن آقایان بالاتر می رود، میزان اسپرم آنها نیز کمتر می شود و این مسئله کاملا طبیعی است.

البته ممکن است که برخی آقایان دچار انزال پس گرد، یا انزال برگشتی باشند. در این صورت اسپرم در حین انزال به سمت مثانه برمی گردد و فقط میزان اندکی از آن بیرون می ریزد.

مشکل انزال برگشتی می تواند در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات درمان شده، مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری های عصبی بروز کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا برای برقراری رابطه جنسی اضطراب دارید؟ …مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه ورود کاربر همه متن فیلم صدا تصویر دانلود مرور بخشها شبکه اجتماعی مشاوره آموزش آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا …با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را پرسش و پاسخ بیماریهای زنان زایمان و نازاییوب لاگ رسمی دکتر رویا پورقربان جراح و منخصص زنان زایمان و نازایی بورد تخصصی از آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعدترکآیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونگلبول های قرمز و سفید خون آزمایش کامل خون، همان آزمایش معروفی است که تعداد سلول‌های بیماریهای غیر واگیر شایع سایت پزشکان بدون مرزبواسیر ممکن است سال ها وجود داشته باشد اما تنها با وقوع خونریزی بدان پی برده شود آیا برای برقراری مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه ورود کاربر همه متن فیلم صدا تصویر دانلود مرور بخشها شبکه اجتماعی مشاوره آموزش حوزه برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز فرشاد پاسخ در تاریخ آذر ۱۵ام ۱۳۹۳ ۱۰۲۲ سلام یه نگاه به رزیم غذاییت کن مطمئنا کم کاستی داره آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا رجب‌زاده با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه با مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می پرسش و پاسخ بیماریهای زنان زایمان و نازایی وب لاگ رسمی دکتر رویا پورقربان جراح و منخصص زنان زایمان و نازایی بورد تخصصی از دانشگاه تهران آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعد آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ کلینیک ترک خود ارضائی آیا خودارضایی باعث به وجود آمدن آکنه جوش صورت می شود؟ خیر، خودارضایی به هیچ وجه علت آکنه تستهای آزمایشگاهی هورمون بتا تیترمتداولترین، آسانترین، ارزانترین و سریعترین روش تشخیص حاملگی، جستجوی