ممنوعیت عرضه قلیان‌های میوه‌ای از اول مهرماه

[ad_1]

رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اشاره به پلمب 100 مرکز غیرمجاز عرضه‌کننده مواد دخانی طی هفته گذشته، گفت: از اول مهر ماه امسال ممنوعیت استفاده از توتون اسانس‌دار و طعم‌دار با ملزم کردن وزارت صنایع اجرا می‌شود.

به گزارش مشرق، صادق‌نیت در دهمین جلسه ستاد کشوری کنترل و مبارزه با دخانیات، گفت:‌ در جلسه قبلی بحث تبلیغات،‌تعیین عاملان مجاز به فروش مواد دخانی، بررسی وضعیت در دانش‌آموزان 13 تا 15 سال، افزایش جرایم، گنجاندن مفاهیم در دروس و حذف تدریجی قلیان را داشته‌ایم.
 
وی افزود: به همین منظور 264 هزار بازرسی از اماکن عمومی انجام شد که 11 هزار و 600 مورد مغایر با قانون و 3600 منجر به اخطار کتبی، 128 مورد پلمب داشته‌ایم.
 
وی افزود: ممنوعیت استفاده توتون از اسانس و طعم با ملزم کردن وزارت صنایع از اول مهر 95 انجام خواهد شد. همچنین ممنوعیت واردات سیگارهای الکترونیک تذکر برای اجرای قانون در صدا و سیما و نمایش تصاویر گمراه‌کننده روی بسته‌های تنباکو را که با تصاویر میوه بوده را داشته‌ایم همچنین در مطالعه 100 فیلم سینمایی میزان نمایش مصرف مواد دخانی 10 برابر و در زنان تا 20 برابر افزایش یافته است.
 
رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت ادامه داد: متأسفانه در فروشگاه‌ها برای تبلیغات مواد دخانی از قفسه‌های فروش استفاده می‌کنند و تصاویر گمراه‌کننده الصاق می‌کنند که در این مورد 4 هزار مورد تخلف و 88 مورد تعطیلی داشته‌ایم.
 
صادق‌‌نیت گفت: جریمه تخلفات از 200 هزار تا 22 میلیون تومان افزایش یافته است هر چند مصرف سیگار رشد چندانی نداشته است اما نگرانی از عرضه قلیان را داریم. در نتیجه تغییر اساسنامه قهوه‌خانه‌داران و عدم ارایه جواز جدید را پیگیری کرده‌ایم.
 
وی افزود: در بررسی تنباکوهای عرضه شده و معسل مشخص شد که 80 درصد حاوی مواد شیمیایی بوده و 20 درصد آنها که تنباکو داشته‌اند از بدترین مواد استفاده شده است این مواد که درجه سه بوده، حاوی مواد روان‌گردان،‌حشره‌کش‌ها، قارچ، حلا‌ل‌های آروماتیک، بنزین، جیوه و سرب بوده است و در ناحیه فرحزاد در بازرسی از قهوه‌خانه‌ها یک وانت گراس و حشیش کشف شد.
 
رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت تصریح کرد: در دکه‌های مطبوعاتی نیز فروش سیگار را داریم به صورت نخ‌فروشی و انواع مارک‌های فریبنده وجود دارد.
 
صادق‌نیت گفت:‌در یک هفته گذشته و با آغاز هفته مبارزه با دخانیات 1600 مورد بازرسی انجام شد که طی آن 189 اخطار به تعطیلی، پلمب 100 مرکز غیرمجاز عرضه‌کننده مواد دخانی و 150 مرکز نیز به دادسرا معرفی شدند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

5 ژوئن 2016 ... رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اشاره به پلمب 100 مرکز غیرمجاز عرضهکننده مواد دخانی طی هفته گذشته، گفت: از اول مهر ماه امسال ممنوعیت ...6 ژوئن 2016 ... بهنظر میرسد در وزارت بهداشت، عدهای آستینها را برای حذف قلیانها بالا زدهاند؛ ... اين وزارتخانه از ممنوعيت عرضه قليانهاي ميوهاي از اول مهرماه خبر داده است.ممنوعیت عرضه قلیانهای میوهای از اول مهرماه ... مبارزه با عرضه و فروش گوشی هاي قاچاق از اول مهرماه فناوری اطلاعات > ارتباطات - مهر نوشت: اتحادیه دستگاههاي مخابراتی و ...5 ژوئن 2016 ... ممنوعیت عرضه قلیان های میوه ای از اول مهرماه. رییس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اشاره به پلمب 100 مرکز غیرمجاز عرضه کننده مواد دخانی طی ...20 آگوست 2016 ... بعد از اینکه اعلام شد تنباکوهای میوه ای از اول مهرماه وارد و توزیع نمی شود، امروز معاون وزیر بهداشت خبر ... *ممنوعیت عرضه قلیانهای میوهای از اول مهرماه.5 ژوئن 2016 ... رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اشاره به پلمب 100 مرکز غیرمجاز عرضهکننده مواد دخانی طی هفته گذشته، گفت: از اول مهر ماه امسال ممنوعیت ...10 ژوئن 2016 ... *ممنوعیت استفاده توتون از اسانس و طعم از اول مهر ماه سال جاری ... تدابیر و تمهیداتی جدی برای تنگ تر کردن عرصه برای عرضه قلیان های میوه ای است.نمایی میزان نمایش مصرف مواد دخانی 10 برابر و در زنان تا 20 برابر.27 سپتامبر 2016 ... به گزارش افکارنیوز، از اول مهر ماه امسال ممنوعیت استفاده از توتون اسانسدار و ... کورش از عرضه کنندگان قلیان میوهای که در فرحزاد مشغول کار است در ...6 ژوئن 2016 ... رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اشاره به پلمب ١٠٠ مرکز غیرمجاز عرضه کننده مواد دخانی طی هفته گذشته، گفت: از اول مهر ماه امسال ممنوعیت ...

کلماتی برای این موضوع
اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا از بارش برف در محورهای ۱۰ استان کشور

موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان

[ad_1]

از طرفی چربی کمی دارد و گلوکز، فروکتوز و ساکارز موجود در آن که قند طبیعی محسوب می‌شوند، انرژی‌زا هستند.

موز میوه شیرینی است که در تمام ماه‌های سال موجود است و بعد از رسیدن شیرین تر و نرم تر نیز می‌شود.
۱. انرژی زا

موز به عنوان میوه ورزشکاری شناخته می‌شود زیرا کربوهیدرات موجود در آن انرژی‌زا می‌باشد.

کودکان در طول روز فعالیت زیادی دارند، این در حالیست که به سرعت خسته می‌شوند و برای ادامه فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارند.

از آنجایی که موزرسیده تقویت کننده انرژی می‌باشد، می‌توانید به منظور حفظ انرژی فرزندتان به او موز دهید.
۲. گوارشی بهتر

فیبر موجود در موز به گوارش غذا کمک می‌کند. همچنین، موز حاوی نوع دیگری فیبر به نام پکتین (محلول در آب) می‌باشد.

این پکتین‌های محلول در آب موجب رسیدن موز می‌شوند که به هضمی مناسب، توسط تبدیل شدن کربوهیدرات به قند‌های ساده کمک می‌کند.

مصرف روزانه موز، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده و از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند.

محتوی فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می‌شود، و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد.
۳. استخوان‌های محکم و بینایی بهتر

موز منبع غنی ای از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می‌کند و در نتیجه استخوان‌های او را محکم‌تر می‌کند.

کلسیمی که به واسطه ادراراز دست می‌رود را می‌توان بوسیله مصرف موز جبران کرد.

کودکانی که مرتب موز می‌خورند از بینایی بهتری برخوردارند، زیرا این میوه می‌تواند دید شما را بهبود بخشد.

ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می‌باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری‌ها در امان نگه می‌دارد.
۴. جلوگیری از کم‌خونی

فقر آهن، کمبود گلبول‌های قرمز در بدن، موجب کم‌خونی می‌شود.

برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول‌های قرمز خون باشد.

موز میوه ای غنی از مواد مغذی است که به تولید هموگلوبین کمک می‌کند.

آهن برای کودکان ضروری بوده و از مبتلا شدن آنان به کم خونی جلوگیری می‌کند.
۵. افزایش قدرت ذهنی

موز سوخت خوبی برای مغز می‌باشد. پتاسیم موجود در موزبه جریان خون و ایجاد انرژی کمک می‌کند.

همچنین موز موجب افزایش قدرت تمرکز فرزندانتان می‌شود.

شما می‌توانید به عنوان تغذیه‌ای برای مدرسه و یا میان وعده‌ای در خانه به فرزندانتان موز دهید.
چه زمانی و چگونه به فرزندانمان موز دهیم؟

از آنجایی که این میوه حاوی مواد مغذی زیادی برای کودکان می‌باشد، شما می‌توانید از ۶ ماهگی به بعد موز را در برنامه غذایی کودک خود جای دهید.

می توانید مقدار کمی موز را خرد کرده و به صورت پوره در شیر او قرار دهید و سپس به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید.

بعد از ۵ سالگی می‌توانید تا ۴ عدد موز کوچک در روز به فرزندتان بدهید.

این موز‌های کوچک را می‌توانید در هر وعده غذایی در کنار ظرف او قرار دهیدو یا میلک شیک موز و کیک موزی درست کرده و به نحوی موز را در دسر خود جای دهید.

آنتی‌اکسیدان‌های زیاد موجود در موز از مبتلا شدن فرزندتان به بیماری‌های مزمن جلوگیری کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان





عبارات مرتبط با این موضوع
میوه ای مفید برای کم خونی و کمبود اشتها ایران نازیک متخصص تغذیه گفت مصرف این میوه برای کم‌خون و بی‌اشتها مفید است و به علت داشتن غذایی که به شما انرژی می‌دهدنوع و میزان غذایی که مصرف می‌کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز داردکودکان روانشناسی کودکان،کودکان و والدین،سرگرمی کودکان خلاقیت در کودکانبیماری کودکان شعر کودکانهکودکانوالدینسرگرمی کودکانتربیت کودکان توصیه هایی برای پرورش خلاقیت کودکانخلاقیت کودکانخلاقیت ، شکل کنترل شده یا محدود شده ای از تخیل است خلاقیت ها ی افراد نه برنامه تغذیه کودک نوزده تا بیست و چهار ماهگی …نوپابرنامه غذایی کودکان وعده برنامه غذایی کودکان نوزده تا بیست و چهار ماهه تا سالگیمواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که ایجاد عادات خوب غذایی در کودکان آکاکودکان را ترغیب کنید که میوه و سبزی بیشتری مصرف کنند صورتکی میوه ای که سطح صورتش پر مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض رژیم غذایی چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید مردمانخیلی مهم است که درست‌ترین روش کاهش وزن را برای متناسب کردن خودتان پیدا کنید و هیچوقت موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان مواد غذایی تغذیه تغذیه مواد غذایی موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان مواد موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان آکا موز میوه ای بسیار مغذی و حاوی تر و نرم تر نیز می شودموز، میوه ای انرژی زا برای کودکان میوه‌ای انرژی زا برای کودکان میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه شیرینی است که در تمام ماه‌های سال موجود است و موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان انرژی زایی موز برای کودکانفایده موز انرژی زایی موز برای کودکانفایده موز انرژی زایی موز برای کودکانفایده موز جام جم انلاین موز میوه ای است که از جام جم انلاین موز میوه ای است که از جام جم انلاین موز میوه ای است که از موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان ستاره ها موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای تبلیغات  موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان گنجاندن موز در موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز،میوه » موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای زا می‌باشد کودکان در موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای بسیار تر نیز می‌شودموز، میوه‌ای انرژی زا برای ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای آهن برای کودکان ضروری بوده و از مبتلا شدن آنان به کم خونی میوه‌ای انرژی زا برای کودکان میوه‌ای انرژی زا برای میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان گنجاندن موز در برنامه موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن جملات انرژی زا برای درس خواندن

طرح ملیله کاغذی جدید و میوه‌ای (مخصوص شب یلدا)

[ad_1]

ملیله کاغذی نوعی هنر دستی است که این روزها مورد توجه قرار گرفته زیرا با کمی خلاقیت می‌توان با کمک این هنر آثار زیبا و تزیینی زیادی خلق کرد.

ملیله کاغذی یا کوییلینگ یا منبت کاغذی یک هنر دستی است که هنرمند با استفاده از نوارهای کاغذی و چسب آثار تزیینی زیبایی را خلق می‌کند. به این کاردستی به خاطر شباهت زیادی که به هنر ملیله کاری ایرانی یکی از صنایع دستی بومی زنجان می‌باشد، دارد ملیله کاغذی گفته می‌شود. از ویژگی‌های این هنر این است که بسیار نامحدود بوده و با کمی خلاقیت می‌توانید طرح‌های زیادی از جمله قاب، کاسه، تزیین روی کادوها، کارت‌های تبریک و یادبود و یا حتی زیورآلات بسازید یا اشکال گوناگونی مانند انواع گل‌ها، میوه‌ها، حیوانات، پرندگان و ... خلق کنید.

روش کار در هنر منبت کاغذی

برای ساخت منبت‌های کاغذی شما باید برش‌های باریک از کاغذ را با دست و به کمک ابزار به شکل‌های مختلف در ‌آورید. این ابزار شامل قلم مخصوص که سر آن 2 شاخه باشد، صفحه‌ دوایر برای تنظیم اندازه‌ها، که می‌شود از شابلون بجای آن استفاده کرد و نوارهای کاغذی که می‌توانید از کاغذ‌های A4 رنگی و یا مقوای فابریانوی گرم پایین استفاده کنید، می‌باشد. رشته‌های کاغذهای رنگی را به صورت آماده نیز می‌توانید در بازار تهیه کنید اگر چه ساخت آنها و ایجاد برش‌ها ونوارهای بسیار باریک از کاغذ کار سختی نیست. نوک نوار را روی نوک خلال دندان بگذارید و نوار را دور آن بپیچید و سپس نوار را جدا کرده و سر آزاد آن را چسب بزنید و با دست به حالت دلخواه خود در آورید. اگر بتوانید اشکال اصلی را یاد بگیرید هر شکلی که دوست داشته باشید را می‌توانید درست کنید.

اگر با روش کار در این هنر آشنایی ندارید ابتدا از مطالب مربوط به آموزش ملیله کاغذی استفاده کرده و بعد از آشنایی با آن می‌توانید از طرح‌های ارایه شده در اینجا ایده گرفته و آثار دستی خود را خلق کنید.

در این هنر دست هنرمند برای خلق آثار گوناگون باز است و با بهره گیری از ذهن خلاق می‌شود هر روز نوع جدیدی از آن خلق کرد. در اینجا برای شما طرح‌های جدیدی از منبت کاغذی تهیه کرده‌ایم که بیشتر شامل گل و میوه می‌باشد تا بتوانید در تزیینات شب یلدا نیز از آن استفاده کنید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرح ملیله کاغذی جدید و میوه ای مخصوص شب یلدا ملیلهطرح ملیله کاغذی جدید و میوه ای مخصوص شب یلدا طرح ملیله کاغذی جدید و میوه ای مخصوص شب مجله اینترنتی آی هدیه عکس ملیله کاغذی مدلهایمنبتکاغذیوکارتعکس ملیله کاغذی دوستانی ملیله کاغذی ملیله کاغذی جدید مافین ویژه شب یلداانار ملیله کاغذی شب یلدا مامی سایت پرتال …انار ملیله کاغذی شب یلدا انار زیبای ملیله کاغذی رو و ژورنالی طرح کاردستی شب یلدا خلاقانه و زیبا با روش ساخت آسانسبک زندگیهنر در خانه میوه های مخصوص شب یلدا و همچنین عروسک های کاغذی مخصوص طرح های جدید و کاردستی هندوانه برای شب یلدا در مهد کودک و مدرسه – …کاردستی آسان هندوانه مخصوص شب یلدا و مقوا طرح مرغ و ساده و جدید خروس آموزش ملیله کاغذی آموزش ملیله کاغذی کارت و پاکت ملیله یلدا طرح و ایده ها برای ملیله طرح و ایده ها برای ملیله کاغذیملیله کاغذی طرح و ایده ها طرحهای ملیله کاغذی جدید آموزش ملیله کاغذی یلدا تزیین شمع مخصوص شب یلدا آموزش ساخت شمع …تزیین شمع مخصوص شب یلدا می‌کنند و در سفره شب یلدا ملیله کاغذی جدید کاردستی میوه های شب یلداکاردستی میوه های شب یلدا درست کنیم و بعد برای شب یلدا طرح های خیلی ملیله های کاغذی یک تابلوی دست ساخته از ساراملیلههایکاغذیتزیینات شب یلدا ملیله های کاغذی و دیگر ملیله های کاغذی ملیله کاغذی جدید پیش دبستانی سه ستاره فرشته ها کاردستی آموزش تنها مهدکودک سه ستاره و پیش دبستانی نمونه شهر میانه ۞ وإِن یَکادُ الّذینَ کَفَروا سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش گلسازی،شمع سازی مخصوص همه دختر پسرهای جوان بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد باورنکردنی فقط آموزش کاردستی و هنرهای روز آموزش دوخت چادر فرشته آموزش تصویر دوخت عروسک خرگوش با جوراب عکس آموزش درست کردن همستر های

بیسکویت آمارتی؛ دسر میوه‌ای بادامی

[ad_1]

وب سایت آوای سلامتی: بیسکویت آمارتی از مغز پودر بادام تهیه می شود و به همین دلیل درصد چربی بالایی دارد اما شما می توانید از بیسکویتی که از مغز هسته زردآلو تهیه شده و درصد چربی کمتری دارد, استفاده نمایید.

مواد لازم:

•  بیسکویت بادامی آمارتی : 8 عدد
•  شیر نارگیل : 4 قاشق غذاخوری
•  تمشک : 225 گرم
•  ماست شیرین : 300 میلی لیتر
•  اسانس بادام : 1 قاشق چای خوری
•  خامه کم چرب : 300 میلی لیتر
•  بادام پرک تفت داده شده : 15 گرم
• پودر کاکائو : 1 قاشق چای خوری

 

طرز تهیه:

1. بیسکویت ها را داخل کاسه ای بریزید و با استفاده از سر وردنه , آن ها را به قطعات کوچک خرد نمایید .

2. بیسکویت ها را به نسبت مساوی بین 4 لیوان مخصوص پذیرایی تقسیم نمایید . شیر نارگیل را روی آن ها بریزید و به مدت 30 دقیقه کنار بگذارید تا بیسکویت ها کاملا نرم شوند .

3. روی بیسکویت ها یک لایه تمشک جهت تزیین نگه دارید . سپس به اندازه کافی خامه روی تمشک ها بریزید تا کاملا روی آن ها را بپوشاند .

4. ماست شیرین را با اسانس بادام مخلوط نمایید و روی خامه بریزید . سپس آن را به مدت 30 دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شود .

5. قبل از آن که دسر را سرو نمایید , روی آن بادام پرک تفت داده و پودر کاکائو بپاشید .

6. روی دسر را با تمشک هایی که از قبل نگه داشته اید , تزیین نمایید .

توصیه سرآشپز:

دسر میوه ای بادامی را می توان با انواع میوه تابستانی تهیه نمود . اگر میوه ها یخ زده هستند به همان صورت از آن ها استفاده نمایید . به این ترتیب یخ میوه ها آب می شود و بیسکویت ها در این آب خیس می خورند و طعم فوق العاده خوشمزه ای پیدا می نمایند .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیطرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزی طرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی نان

صبحانه‌ های میوه‌ای که انگشت به دهانتان می گذارند

[ad_1]

ماهنامه همشهری تندرستی: بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آید. وقتی روزمان را با خوردن یک صبحانه کامل و سالم شروع کنیم هم انرژی مورد نیاز بدن برای داشتن یک روز خوب و پرکار تا حدودی تامین می شود و هم میان وعده ها و وعده های اصلی دیگر را به اندازه می خوریم.

یکی از کارهایی که می توانیم برای صبحانه مان انجام دهیم این است که برای درست کردن آن از میوه استفاده کنیم.

مربای انبه و آناناس

مواد لازم:

• 3 عدد انبه
• 2 پیمانه آناناس خرد شده
• 1 عدد لیمو
• 2/1 پیمانه شکر

 

1. ابتدا انبه ها را پوست بگیرید، سپس آنها را خرد کنید و داخل یک قابلمه مناسب بریزید. تکه های آناناس و شکر را هم اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا مواد جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا انبه و آناناس نرم شوند.

2. بعد از زمان ذکر شده قابلمه را از روی حرارت بردارید و مواد داخل آن را با گوشت کوب له کنید، سپس دوباره قابلمه را روی حرارت قرار دهید. پوست لیمو را رنده کنید. آب آن را هم بگیرید. حالا در این مرحله پوست لیمو و آب لیمو را به مربا اضافه کنید و به آرامی هم بزنید.

3. بعد از حدود 10 دقیقه قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا مربا کمی خنک شود، سپس آن را داخل شیشه های مورد نظرتان بریزید. بعد از اینکه مربا کاملا سرد شد، شیشه ها را داخل یخچال قرار دهید تا مربا کاملا سرد و آماده سرو شود.

---

صبحانه آن سر دنیا

مواد لازم:

• 8 ق س غلات غنی شده
• 2 ق س گردوی ریز خرد شده
• 2 ق س مغز تخمه آفتابگردان
• 2 ق چ نعنای خرد شده
• 2 ق چ شکر
• 200 میلی لیتر شیر
• 2 عدد هلو
• 2 عدد آلوی سفت
• 2 ق چ مغز تخمه هندوانه
• مقداری برگ نعنا

 

طرز تهیه:

1. در مرحله اول هلو و آلوها را بعد از شستشو به صورت تکه های 2-1 سانتی متری خرد کنید و در یک ظرف مناسب بریزید.

در یک کاسه مناسب غلات غنی شده، گردوی خرد شده، مغز تخمه آفتابگردان، نعنای خرد شده و شکر را بریزید و با هم مخلوط کنید. مخلوط را داخل دو کاسه مناسب بریزید.

2. در این زمان تکه های هلو و آلو را همراه با مغز تخمه هندوانه روی مواد بریزید و کمی فشار دهید تا میوه ها داخل مواد فرو روند.

3. کاسه ها را با مقداری برگ نعنا تزیین و سپس سرو کنید.  در صورت تمایل می توانید این صبحانه را با مقداری عسل سرو کنید.

---

ساندویچ میوه با مغز اضافه

مواد لازم:

• 6 عدد توت فرنگی
• 4 عدد انجیر
• 2 ق س زغال اخته خشک
• 2 ق س بادام
• 4 ق س پسته
• 4 ق س کره بادام زمینی
• 1 ق س گردوی خرد شده
• 2 ق س عسل
• 2 عدد نان تست

 

طرز تهیه:

1. توت فرنگی و انجیرها را به صورت حلقه ای خرد کنید. کره بادام زمینی، عسل و گردوی خرد شده را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد خوب با هم مخلوط شوند، سپس آن را داخل یک کاسه بریزید.

2. حالا ساندویچ ها را آماده کنید، به این صورت که روی آنها مخلوط کره بادام زمینی را بمالید، سپس ورقه های توت فرنگی و انجیر را روی آنها بچینید. بادام، پسته و زغال اخته را هم روی آنها بریزید.

3. ساندویچ ها را در صورت تمایل با مقداری عسل تزیین و سرو کنید.

---

صبحانه چیپسی

مواد لازم:

• 2 عدد انبه
• 4 ق س تخم شربتی
• 4 ق س ماست
• 100 گرم جوی پرک نیمه آماده
• 4 ق س بادام خرد شده
• 4 ق س فندق خرد شده
• 3 ق س مغز تخمه کدو
• 2 ق س تخم کتان
• 2 ق س نارگیل خرد شده
• 1 ق چ رنده پوست لیمو
• 2 ق س عسل
• 2/1 و 1 ق س شکر
• 2/1 و 1 ق چ پودر وانیل

 

طرز تهیه:

1. تخم شربتی را داخل مقداری آب بریزید و حدود 30 دقیقه داخل یخچال بگذارید تا نرم شود، سپس آن را داخل سبد بریزید تا آب اضافی اش گرفته شود. تخم شربتی را با ماست مخلوط و کنار بگذارید.

2. فر را با دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. در یک کاسه بادام و فندق خرد شده، مغز تخمه کدو، جوپرک، شکر، تخم کتان، عسل نارگیل، خرد شده رنده پوست لیمو و پودر وانیل را بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی سینی فر که از قبل آن را با کاغذ روغنی پوشانده اید بریزید و با پشت قاشق آن را کمی فشار دهید، سپس سینی را داخل فر قرار دهید. بعد از 10 دقیقه سینی را خارج کنید، مخلوط را زیر و رو کنید و دوباره سینی را به مدت 10-7 دقیقه داخل فر قرار دهید. بعد از زمان ذکر شده مخلوط را داخل یک کاسه مناسب بریزید و صبر کنید تا خنک شود.

3. در این فاصله انبه را پوست بگیرید و گوشتش را داخل مخلوط کن بریزید تا مایه نرم و یکدستی حاصل شود. داخل کاسه های مورد نظرتان مقداری از مخلوط جو را بریزید، سپس کمی از مخلوط ماست و تخم شربتی را روی آن بریزید. در انتها کمی انبه روی مواد بریزید. لایه ها را به همین شکل آماده کنید تا ظرف ها پر شوند، سپس سرو کنید.

---

صبحانه سیب و دارچین

مواد لازم:

• 3/1 پیمانه جوی پرک نیمه آماده
• 3 عدد سیب بزرگ
• 1 ق س تخم شربتی
• 1 ق س پودر دارچین
• 4/1 ق چ نمک
• 4/1 و 1 پیمانه شیر
• 2/1 و 1 ق س عسل
• 2/1 ق چ پودر وانیل
• 1 ق چ آب لیموی تازه
• مواد لازم برای تزیین
• 2 ق س گردوی خرد شده
• 1 عدد سیب
• مقداری پودر دارچین
• مقداری خامه صبحانه

 

طرز تهیه:

1. دو عدد از سیب ها را پوست بگیرید و خرد کنید. سپس آنها را همراه با 4/1 پیمانه آب روی حرارت قرار دهید. صبر کنید تا تکه های سیب کاملا نرم شوند، سپس آنها را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا خنک شوند. تکه های سیب پخته را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود. پوره را داخل یک کاسه مناسب بریزید و کنار بگذارید.

2. یک عدد سیب باقیمانده را بشویید و پوست بگیرید بعد آن را به صورت تکه های 1 سانتی متری خرد کنید. تخم شربتی را بعد از شستشو داخل کمی آب بریزید و صبر کنید تا نرم شوند، سپس آن را داخل سبدی بریزید.

3. در یک قابلمه مناسب، شیر، جوی پرک، پوره سیب، سیب خرد شده، تخم شربتی، پودر دارچین، پودر وانیل، عسل، نمک و آب لیمو را بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید، مواد را به آرامی هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. صبر کنید تا مخلوط کاملا غلیظ شود، سپس آن را از روی حرارت بردارید. مخلوط را داخل یک ظرف مناسب بریزید و صبر کنید تا کمی خنک شود.

4. برای تزیین ظرف، سیب را بشویید و آن را خرد کنید، سپس روی مواد داخل ظرف بریزید. مقداری پودر دارچین هم بریزید. گردو و کمی خامه هم روی مواد قرار دهید. حالا می توانید این صبحانه خوشمزه را سرو کنید.

نکته:

اگر می خواهید صبحانه شما شیرین تر باشد مقدار عسل را بیشتر کنید یا به جای عسل از شکر استفاده کنید.

خامه صبحانه با بادام و آووکادو

مواد لازم:

• 1 عدد آووکادو
• 1 پیمانه برگ جعفری و ریحان
• 1/4 پیمانه بادام ریز خرد شده
• 3 ق س گردوهای ریز خرد شده
• 1 عدد لیمو
• 1/4 تا 1/3 ق چ نمک3 - 4 تکه یخ

 

طرز تهیه:

1. آووکادو را از وسط نصف کنید و گوشت آن را با قاشق داخل مخلوط کن یا ظرف غذاساز بریزید. گردو و بادام خرد شده، برگ های ریحان و جعفری و تکه های یخ را هم بریزید. دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.

2. حالا نمک و آب لیمو را اضافه کنید و دوباره دستگاه را روشن کنید تا خامه سبز یکدستی حاصل شود. خامه را داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خشک شود، سپس آن را همراه با نان تست سرو کنید.

3. مدر صورت تمایل می توانید به جای تکه های یخ از 4-3 قاشق سوپ خوری آب سرد استفاده کنید. بهتر است خامه را از شب قبل آماده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدآموزش پخت مرصع پلو آکا آموزش پخت مرصع پلو این غذا، لذیذ و دارای رنگ و طعم متنوعی است در این پلو، از مواد مجله اینترنتی کهلیک مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها سبک زندگی، سرگرمی صد خبر سهم دولت در تامین معیشت کارگران بازنگری می‌شود شبکه های مجازی فیلتر نمی شوند شهر ۷ نکته کلیدی درباره چگونگی رفتار با همسر لجبازلجبازی، بازی خطرناکی است که برخی از زوجین به خصوص در سال‌های اول زندگی مشترک برای آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمیک پژوهش جدید دردانشگاه کلرادو بولدر نشان می‌دهد که مسکن های دارای مخدر می‌تواند بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزنبهترینروشکاهشوزنیکی دیگر از خاصیت‌های چای سبز خاصیت آرامش‌بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری‌های آکاایران ،اخبارآکاایران ،آکانیوز،آکا،سرگرمی،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،بازی،آشپزی ایرانی،آموزش آشپزی مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات واضح پایگاه جامع ایرانیانصفحه اول تمام مطالب ارتباط با ما تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر آموزش پخت مرصع پلو آکا آموزش پخت مرصع پلو این غذا، لذیذ و دارای رنگ و طعم متنوعی است در این پلو، از مواد گیاهی مثل مجله اینترنتی کهلیک مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی صد خبر سهم دولت در تامین معیشت کارگران بازنگری می‌شود شبکه های مجازی فیلتر نمی شوند شهر ارواح در ۷ نکته کلیدی درباره چگونگی رفتار با همسر لجباز لجبازی، بازی خطرناکی است که برخی از زوجین به خصوص در سال‌های اول زندگی مشترک برای نشان دادن آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم یک پژوهش جدید دردانشگاه کلرادو بولدر نشان می‌دهد که مسکن های دارای مخدر می‌تواند سبب درد بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن بهتریندرکاهشوزن بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است آکاایران ،اخبار آکاایران ،آکانیوز،آکا،سرگرمی،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،بازی،آشپزی ایرانی،آموزش آشپزی،سلامت مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات بچه راهنمای خواندن برگه‌های آزمایش پزشکی اگر چه امروزه آزمایش‌های بسیار دقیقی وجود دارند که می‌توانند مقدار میکروسکوپی جزیی‌ترین

میوه‌ای که صورت شما را جوان می‌کند

[ad_1]

آناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز حاوی آنزیم ها و مواد آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن است.

به گزارش مشرق، بر اساس توصیه پژوهشگران نوشیدن یک لیوان آب آناناس قبل از صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله آن که:
به بدن در مبارزه با التهاب ها و کاهش وزن کمک می کند.
بدن را سم زدایی و دستگاه گوارش را از مواد زیان آور پاکسازی می کند.
کبد را از سموم انباشته در آن پاک کرده و روند کالری سوزی در بدن را بهبود می بخشد.
و علاوه بر اینها به زیبایی و طراوت پوست صورت کمک می کند.

** چگونه آب آناناس تهیه کنیم؟
یک لیوان آب معدنی را با یک چهارم لیوان پوست آنانانس و یک قطعه آناناس تازه با هم مخلوط کرده و بعد از 12 ساعت آن را از صافی رد کنید و به صورت ناشتا نوش جان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 مه 2016 ... آناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز حاوی آنزیم ها و مواد آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن است.پاک کننده صورت مناسب برای پوست های خشک و چرب ... میخواهیم به شما بگوییم چه مواد غذایی را چگونه مصرف كنید تا پوستی جوان، شاداب و سالم داشته باشید. ... رادیكالهای آزاد در پوست شما باعث ایجاد خطوطی میشوند كه چهره شما را پیر میكند. ... این است كه این ویتامین را بخورید آووكادو میوهای غنی از مواد مفید است كه پوست را در حالت شاداب ...تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریستول که با هدف تعیین رابطه بین رنگ صورت و جذابیت انجام شده است نشان میدهد افرادی که پوست صورت آنها به رنگ زرد متمایل است ...8 مه 2016 ... میوهای که صورت شما را جوان میکند. آناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز حاوی آنزیم ها و مواد آنتی ...8 مه 2016 ... میوهای که صورت شما را جوان می کند! آناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز حاوی آنزیم ها و مواد آنتی ...در این مطلب به معرفی مواد غذایی که سلامت پوست شما را بهبود می بخشند صحبت ... اکنون می خواهیم به شما بگوییم چه مواد غذایی را چگونه مصرف کنید تا پوستی جوان، شاداب و ... این است که این ویتامین را بخورید آووکادو میوه ای غنی از مواد مفید است که پوست ... ۲ یک سیر و ۲ پیاز را به صورت کاملا ریز خرد کنید و روی آن یک قاشق چای خوری ...18 ژوئن 2016 ... اگر می خواهید پوستی زیبا و درخشان داشته باشید مسلماً ساده ترین راه خوردن است ! همین امروز غذاهای مفید لیست زیر را در رژیم روزانه خود اضافه کنید و ...چه خوردنی هایی به جوان ماندن پوست کمک میکند؟ ... خواص میوه ها برای جوان ماندن پوست ... تا مدت ها پوست شما رو جوان حفظ کنند که در ادامه به چند مورد از این مواد غذایی میپردازیم. ... پرتقال و تمام میوه هایی که ویتامین C بالایی دارن میتونن از ایجاد چین و چروک روی ... خوردن سیب به صورت مداوم و روزانه به تعادل سطع آب پوست و تازه و با طراوت نگه ...اگر دیدید که پوست صورت (و همین طور مو و ناخن هایتان) خشک و کدر رنگ است، بدانید که آواکادو به خاطر داشتن مقدار زیاد بیوتین با این مشکلات مبارزه می کند. شما با ...14 جولای 2015 ... ماسک میوه ای؛ ... زیبایی پوست میوه هایی که شما را 10 سال جوان تر می کند ... و سفیدرنگ بردارید و آن را با عصاره خیس کرده و روی صورت خود بکشید.

کلماتی برای این موضوع
میوه‌ای که صورت شما را جوان می کندعناوین اخبار گلدانی که هروقت نیاز به آب داشته باشد اعلام می کند عناوین اخبار ترامپ میوه‌ای که صورت شما را جوان می‌کند پایگاه خبری ترازتراز آناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی جام نیوز میوه‌ای که صورت شما را جوان می کندآناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز میوه‌ای که صورت شما را جوان می کند آناناس تازه …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از جام نیوز مهر ٨ میوه‌ای که صورت شما را جوان می کند آناناس میوه‌ای که صورت شما را جوان می‌کندآناناس تازه علاوه بر آن که طعم بسیار خوبی دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و نیز جام نیوز میوه‌ای که صورتتان را جوان می‌کندمیوه‌ای که صورتتان را جوان می به زیبایی و طراوت پوست صورت کمک می کند نظر شما میوه‌ای که چهره‌ شما را زیبا و جذاب تر می‌کند ایران نازمیوه‌ای که چهره‌ شما را زیبا و جذاب تر می‌کند صورت بازی می که اگر شما میوه و ژلی طبیعی که پوست را جوان می‌کندجوان‌سازی پوست صورت و ژلی طبیعی که پوست را جوان می‌کند معجون میوه‌‌ای اعجاب ده ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازدهمان طور که می گویند شما همان آکنه صورت تان را با چهره ای سالم کمک می کند وقتی ژلی طبیعی که پوست شما را جوان می‌کندآیین نامه اخلاق حرفه ای پوست شما را جوان می‌کند ژلی طبیعی که پوست شما را جوان می

موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان

[ad_1]

خبرگزاری آریا-به منظور حفظ انرژی فرزندتان به او موز بدهید .
به گزارش خبرگزاری آریا،گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می‌کند. موز میوه‌ای بسیار مغذی و حاوی انرژی می‌باشد. این مقاله را بخوانید.

 این میوه شامل منگنز، ‌ویتامین ‌B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین C، بیوتین و مواد مغذی دیگر است.

از طرفی چربی کمی دارد و گلوکز، فروکتوز و ساکارز موجود در آن که قند طبیعی محسوب می‌شوند، انرژی‌زا هستند.

موز میوه شیرینی است که در تمام ماه‌های سال موجود است و بعد از رسیدن شیرین تر و نرم تر نیز می‌شود.

1. انرژی زا
موز به عنوان میوه ورزشکاری شناخته می‌شود زیرا کربوهیدرات موجود در آن انرژی‌زا می‌باشد.

کودکان در طول روز فعالیت زیادی دارند، این در حالیست که به سرعت خسته می‌شوند و برای ادامه فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارند.

از آنجایی که موزرسیده تقویت کننده انرژی می‌باشد، می‌توانید به منظور حفظ انرژی فرزندتان به او موز دهید.

2. گوارشی بهتر
فیبر موجود در موز به گوارش غذا کمک می‌کند. همچنین، موز حاوی نوع دیگری فیبر به نام پکتین (محلول در آب) می‌باشد.

این پکتین‌های محلول در آب موجب رسیدن موز می‌شوند که به هضمی مناسب، توسط تبدیل شدن کربوهیدرات به قند‌های ساده کمک می‌کند.

مصرف روزانه موز، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده و از مشکلات دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند.

محتوی فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می‌شود، و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد.

موز،خواص موز،فواید موز

کودکانی که مرتب موز می‌خورند از بینایی بهتری برخوردارند

3. استخوان‌های محکم و بینایی بهتر
موز منبع غنی ای از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می‌کند و در نتیجه استخوان‌های او را محکم‌تر می‌کند.

کلسیمی که به واسطه ادراراز دست می‌رود را می‌توان بوسیله مصرف موز جبران کرد.

کودکانی که مرتب موز می‌خورند از بینایی بهتری برخوردارند، زیرا این میوه می‌تواند دید شما را بهبود بخشد.

ویتامین A موجود در موز، برای بینایی و دید بهتر بسیار مفید می‌باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری‌ها در امان نگه می‌دارد.

4. جلوگیری از کم‌خونی
فقر آهن، کمبود گلبول‌های قرمز در بدن، موجب کم‌خونی می‌شود.

برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول‌های قرمز خون باشد.

موز میوه ای غنی از مواد مغذی است که به تولید هموگلوبین کمک می‌کند.

آهن برای کودکان ضروری بوده و از مبتلا شدن آنان به کم خونی جلوگیری می‌کند.

5. افزایش قدرت ذهنی
موز سوخت خوبی برای مغز می‌باشد. پتاسیم موجود در موزبه جریان خون و ایجاد انرژی کمک می‌کند.

همچنین موز موجب افزایش قدرت تمرکز فرزندانتان می‌شود.

شما می‌توانید به عنوان تغذیه‌ای برای مدرسه و یا میان وعده‌ای در خانه به فرزندانتان موز دهید.

چه زمانی و چگونه به فرزندانمان موز دهیم؟
از آنجایی که این میوه حاوی مواد مغذی زیادی برای کودکان می‌باشد، شما می‌توانید از 6 ماهگی به بعد موز را در برنامه غذایی کودک خود جای دهید.

می توانید مقدار کمی موز را خرد کرده و به صورت پوره در شیر او قرار دهید و سپس به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید.

بعد از 5 سالگی می‌توانید تا 4 عدد موز کوچک در روز به فرزندتان بدهید.

این موز‌های کوچک را می‌توانید در هر وعده غذایی در کنار ظرف او قرار دهیدو یا میلک شیک موز و کیک موزی درست کرده و به نحوی موز را در دسر خود جای دهید.

آنتی‌اکسیدان‌های زیاد موجود در موز از مبتلا شدن فرزندتان به بیماری‌های مزمن جلوگیری کنید.

منبع:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص درمانی سیب سایت پزشکان بدون مرزسیب و خواص درمانی آن کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیسرما بخورید ؛ آنتی بیوتیک نخورید سرماخوردگی نامی است که عموم مردم برای عفونت های چه چیزی اتاق خواب رو آرامش بخش می کنه؟؟ آرشیو سلام فکرِ راحت تا آرامشِ فکری نباشه کسی لذتِ نعمتِ خوابِ راحت رو حس نمیکنه آرامشِ درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن بانک اطلاعات دارویی آرشیو سایت علمی دانشجویان …آسیکلوویر آسیکلوویر یک‌ داروی‌ ضدویروسی‌ رایج‌ است‌ از این‌ دارو برای موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان کودکان پر انرژی که برای کنترل این انرژی هیچ راهی دکتر کوچولو موز ، میوه ای مفید و انرژی زا در تمام فصول موز ، میوه ای مفید و موز ، میوه ای مفید و انرژی زا در برای درمان ضعف بدن موز را با خبرگزاری آریا میوه‌ای انرژی زا برای کودکان خبرگزاری آریا اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسی زمان مناسب میوه ‌‌خوری بچه ها میوه‌‌خوریبچهها به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بهترین میوه‌‌ای که در زا بخشی از میوه جایگزینی مناسب برای نوشابه‌های انرژی‌زا جایگزینی مناسب برای نوشابه‌های انرژی‌زا مناسبی برای موز میوه‌ای است که از دکتر کوچولو انگور میوه ای انرژی زا و درمانگر بسیاری از انگور میوه ای انرژی زا و درمانگر انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر پایگاه پرستاران دانشگاه بقیه اللهعج موز؛ جایگزینی مناسب موز؛ جایگزینی مناسب برای موز میوه‌ای به این ترتیب می‌توان گفت این میوه انرژی‌زا بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟ مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا طب نخ سنتى براى کودکان و ارتباط مصرف روزانه موز با کمبود آهن و کم خونی در کودکان صفحه موز میوه‌ای مطلوب برای میوه موز کالری انرژی، عدد موز برای تأمین انرژی آبمیوه نوشابه گازدار میوه ای نوشابه انرژی زا قهوه و کاپوچینو آبمیوه آبمیوه نوشابه گازدار میوه ای نوشابه انرژی زا قهوه و جملات انرژی زا برای درس خواندن