وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید

[ad_1]

اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی کردن تبدیل کنید.

از زمان‌های خیلی قدیم گفته‌اند که صبر یکی از فضیلت‌های اخلاقی اســت. شاید یکی از چیزهایی که باعث آزارتان می‌شود همین اســت که همیشه گفته‌اند باید صبر داشته باشید. در دنیای مدرن امروز نیاز داریم که کمی بیشتر در این مورد توجیهمان کنند. ما به شواهد و مدارکی نیاز داریم که نشانمان دهد صبر کردن در زندگی به نفعمان خواهد بود.

در دنیای به شدت رقابتی امروز، صبور بودن یعنی دوم شدن یا شاید هم آخر شدن. به عبارت دیگر، صبر شاید به چشم «ضعف» دیده شود.

لغت‌نامه مریام‌وبستر، صبر را اینطور معنی می‌کند، «توانایی حفظ آرامش و اذیت نشدن در زمان انتظار طولانی یا در برخورد با مشکلات یا افراد سرسخت». نکته خاصی در این معنی دیده نمی‌شود. با اینکه «حفظ آرامش» یا «اذیت نشدن» در مواجه با «مشکلات» یا «افراد سرسخت» عالی به نظر می‌رسد ولی واقعاً مشخص نیست که اینکار چطور باید انجام شود و چه حسی در فرد ایجاد می‌کند.

ایجاد مهارت تمرکز حواس و ملاحظه‌کار بودن روش ایجاد صبر اســت. ایجاد صبر سه مولفه اصلی دارد:

۱) پذیرش آنچه که در زمان حال وجود دارد.
۲) درک اینکه همه چیز تغییر می‌کند.
۳) تصور نکردن اینکه شما تنها و جدا از دیگران هستید.

صبر شاید به نظر چندان جذاب نرسد ولی برای سلامت و کارایی شما ضروری اســت. و تصور نکنید که فقط افرادی مثل حضرت ایوب و دالای‌لاما از پس آن برمی‌آیند. علوم روانشناسی جدید بر آن تاکید دارند و وقتی منتظر اتفاق بعدی در زندگی‌تان هستید، تنها کاری اســت که باید انجام دهید.

بی‌صبری و بی‌حوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگی‌تان دور می‌کند.

وقتی در خانه یا هر جای دیگری دچار خشم و کلافگی می‌شوید، دلیل آن این اســت که از این سه مولفه که در بالا اشاره کردیم دور شده‌اید.

در زیر توصیه‌ها و پیشنهادهایی آورده‌ایم که کمکتان می‌کند به صبر از دیدی فراتر از فقط منفعل بودن و انتظار کشیدن نگاه کنید و بتوانید آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی‌تان تبدیل کنید.

۱. از خودتان سوال کنید: آیا خشمتان در مقابل فردی دیگر حس خوبی به شما می‌دهد؟

آیا این خشم باعث می‌شود کنترل بهتری روی اوضاع پیدا کنید؟ آیا قدرت فکر کردنتان را تقویت می‌کند یا مسدود؟ لبریز شدن صبر و در رفتن از کوره چه تاثیرات منفی بر خودتان و دیگران خواهد داشت؟ اینکار چه هزینه‌هایی برایتان به دنبال دارد؟

۲. از خودتان سوال کنید: از این از کوره در رفتن چه درسی می‌گیرید؟

این واکنش‌ها چطور می‌تواند شما را درمورد مرزهای ظرفیت صبرتان آگاه کند؟ لازم نیست دردی که ممکن اســت اینکار برایتان به همراه داشته باشد را دوست داشته باشید ولی آیا اصلاً دوست دارید بخاطر این فرصت برای تقویت صبر و ظرفیت سلامتتان قدردان باشید؟

۳. برای خودتان هدف قرار دهید که در جمع از واکنش‌های احساسی و لحظه‌ای خودداری کنید.

خودتان را به تمرین کردن صبر متعهد کنید.

۴. سنگر بگیرید.

سعی کنید خودتان را در موقعیت‌هایی که لازم اســت درمقابل میل به واکنش‌های احساسی در زمان خستگی و کلافگی مقاومت کنید، قرار ندهید. تمرینات صبر را برای زمان‌هایی نگه دارید که احتمال لبریز شدن صبرتان کمتر اســت.

منبع مقاله : mindful.org

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 سپتامبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از ...وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید - مردمان. وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از ... منبع مشاهده مطلب ...18 ا کتبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. مجله اینترنتی سندوج. اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه ...سلامت نیوز: اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارتهای زندگی کردن تبدیل کنید.به گزارش ...17 سپتامبر 2016 ... video, آشپزی, ترسناک, توریسم, دستهبندی نشده, زبان, زبان انگلیسی, شکمو دیدگاهها برای وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. 1 روز قبل ... چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد - آکا ... وقتی رسانه دولت با عکس آرشیوی بهدنبال پرکردن صندلیهای.25 سپتامبر 2016 ... بیصبری و بیحوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگیتان دور میکند.25 سپتامبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. بیصبری و بیحوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگیتان دور میکند. برچسب ها ...وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ ... هر چند وقت یکبار باید حمام کنیم؟ - شفا آنلاین ... با رفع مشکلات جنسی خود, رابطه جنسی تان را لذت بخش کنید.وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ Ads. خرید وی پی ان قوی سرعت بالا وی پی ان قوی سرعت بالا وی پی ان وی پی ان قوی وی پی ان سرعت بالا چگونگی خرید وی ...

کلماتی برای این موضوع
وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید کوکاصبرلبریزاینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید صبرتان لبریز می‌شود چه باید صبرتان لبریز می‌شود چه دارند و وقتی منتظر وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید مردمان…وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید …تمام حقوق این سایت و مطالب آن متعلق به زیباشو دات کام می باشد ، رعایت امانت در ذکر منبع وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید مجله …سبک زندگیتفاهم در زندگیجمعه اکتبر خانه تماس با ما مجله اینترنتی سندوجوقتی صبرتان لبریز می شود چه باید بکنید …وقتی صبرتان لبریز میاز زمان های خیلی قدیم گفته اند که صبر یکی از فضیلت های اخلاقی است شاید یکی از چیزهایی وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنیدوقتی صبرتان لبریز می وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه لبریز می‌شود چه باید بکنید ستاره ها وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید؟در دنیای به شدت رقابتی امروز، صبور بودن یعنی دوم شدن یا شاید هم آخر شدن به عبارت دیگر وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه کارکنید؟وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید ؟ آریاهومسبک زندگیروانشناسیصبرتان لبریز می شود ، کنترل رفتار وقتی صبرتان لبریز می شود ، کنترل خشم خود ، آرام کردن

10 دلیلی که باعث می‌شود از شغل خود متنفر باشید

[ad_1]

وب‌سایت آی تی رسان - امید مروتی: به این فکر کنید که چرا کارمندان شما رفتار متفاوتی را در هنگام ورود به اداره از خود بروز می‌دهند. آیا با خوشحالی و نشاط پشت میز خود می‌نشینند؟ یا اینکه مثل افراد بی‌حال به فعالیت خود ادامه می‌دهند؟

اگر آنچه که با آن مواجه هستید به مورد دومی شباهت دارد، باید گفت که عده‌ای از کارمندان ناراحت و ناراضی زیر دست شما کار می‌کنند. متاسفانه، احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست. انجمن مدیریت منابع انسانی در سال ۲۰۱۶ تحیقیقاتی را انجام داده که طی آن مشخص شده‌ تنها ۳۷ درصد از کارمندان از شغل خود راضی هستند.

اگر نظر شما این اسـت که، "الزامی برای علاقه‌مندی به کار وجود ندارد و کارمندان فقط باید مشغول وظیفه خود باشند”، به یاد داشته‌ باشید که کارمندان ناراضی کمتر درگیر کار می‌شوند، خلاقیت کمتری دارند و احتمال این وجود دارد که از کار خود استعفا دهند.

بنابراین همه این‌ها روند کاری شرکت را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. بهتر اسـت به محض اینکه نشانه‌هایی از نارضایتی را در نیروی کار خود می‌بینید، هر چه سریع‌تر به مسایل موجود رسیدگی نمایید.

در ادامه دلایلی را بررسی می‌کنیم که به سبب آ‌ن‌ها کارمندان از فعالیت خود ناخوشنود هستند، بنابراین با توجه به این موارد می‌بایست راهکاری را برای رضایت و خرسندی آن‌ها ایجاد کنید.

۱۰. عدم امنیت شغلی

در صورتی که کارکنان در مورد از دست دادن شغل خود نگران باشند، سخت اسـت که آن‌ها به جایگاهی که دارند احساس دلبستگی کنند و به آن وفادار بمانند. در عوض تمرکز روی کار، هر لحظه ترس این را دارند که اتفاقی برای شغل‌شان بیفتد.

اگر شرکت شما در حال حاضر از پایداری لازم برخوردار نیست، مطمین شوید که اعتماد کارمندان را نسبت به فعالیتی که انجام می‌دهند جلب کرده‌ باشید. در برقراری ارتباط با آن‌ها مثبت‌اندیش و راستگو باشید تا به شک و تردید خود پاسخ‌ دهند.

 

۹. نظارت بیش از اندازه

کارمندان شما بالغ هستند. نیازی نیست تا به طور منظم و در هر ساعت یک مدیر بالای سر آن‌ها قرار داشته‌ باشد. وجود اعتماد باعث می‌شود که تمرکز کارمندان افزایش پیدا کند. از این رو بدون اینکه فردی بالای سر آن‌ها به فعالیت‌شان نظارت داشته‌ باشد، به آن‌ها آزادی عمل بدهید.

۸. تصور وجود جایگاه شغلی بهتر در سایر شرکت‌ها

این طبیعت انسان اسـت که تصور کند همیشه مورد بهتری خارج از جایی که در آن اسـت وجود دارد (و به قول معروف مرغ همسایه را غاز می‌بیند). این موضوع به ویژه زمانی صحت دارد که کارمند شما هیجان کمتری را با شغل خود تجربه می‌کند. آن‌ها با دوستان خود درباره رفتار رییس‌شان گفت‌وگو می‌کنند و تمام تلاش خود را به کار می‌بندند تا فرصت شغلی جدیدی را پیدا کنند.

اگر از آنچه که سایر رقیبان شما برای جذب و حفظ کارکنان‌تان تلاش می‌کنند آگاه باشید، می‌توانید شرایط لازم را برای رضایت کارمندان و به کنار زدن رقیبان فراهم کنید. علاوه بر این، سعی کنید که احتیاجات نیروی کاری خود را پیدا کرده و آن‌ها را تامین کنید. ممکن اسـت حتی با تغییرات اندکی که در شرکت خود به وجود می‌آورید سطح رضایت کارکنان را تا حد زیادی بالا ببرید.

 

۷. ارزش‌های آن‌ها با شرکت همسو نیست

هویت شغلی می‌تواند یک محرک قدرتمند محسوب شود. این موضوع به کارمندان اجازه می‌دهد تا با فعالیت روزمره خود ارتباط بهتری داشته‌ باشند و به جایگاهی که دارند با اطمینان تکیه کنند. با این حال، در صورتی که آن‌ها برای شرکت ارزشی قائل نباشند، طولی نمی‌کشد که به مشکل برخورد خواهند کرد. رسیدگی به این موارد در روند استخدامی، موجب می‌شود که رسالت شرکت را با وضوح بیشتری برای آن‌ها مشخص کنید.

۶. جایی برای پیشرفت و توسعه وجود ندارد

هیچ‌کس کاری را انجام نمی‌دهد که احساس کند تا ۵ سال آینده هم در همین وضعیت قرار خواهد داشت. کارمندان دوست دارند که در حرفه خود پیشرفت داشته‌ باشند، رو به جلو حرکت کنند و حس رقابت درونی‌شان ادامه‌دار باشد. اگر برای شرکت سیاستی در این زمینه وجود نداشته‌ باشد، کارکنان شما به مرور احساس رکود و عدم دستیابی به موفقیت خواهند داشت.

 

۵. آن‌ها از حقوق خود ناراضی هستند

بر کسی پوشیده نیست که همه دوست دارند حقوق بیشتری را دریافت کنند، اما این موضوع زمانی که احساس کنید کمتر از حد منصفانه دستمزد می‌گیرید، نارضایتی بیشتری را در پی خواهد داشت و شما را آزرده خاطر خواهد کرد. پاسخ این مشکل وجود شفافیت در پرداخت حقوق و مزایا اسـت. درباره نحوه تصمیم‌گیری برای پرداخت دستمزد کارکنان صادقانه به آن‌ها توضیح دهید. با این کار هرکس می‌تواند نسبت به معقول بودن حقوق مورد انتظار خود دید بهتری داشته‌ باشد.

۴. از زحمات آن‌ها قدردانی نمی‌شود

چرا یک کارمند می‌بایست به عملکرد خود اهمیت بیشتری بدهد، در حالی که کسی به آن توجه نمی‌کند؟! قدردانی و تشکر مواردی هستند که باید نسبت به کارمندان وجود داشته‌ باشند. این مورد به ارزش‌های شرکت شما اضافه می‌کند و به کارکنان می‌فهماند که سختی کار آن‌ها را درک می‌کنید. واکنش‌های‌ معنی‌دار شما هرچند هم که کوچک باشند، احساس رضایت طولانی مدت را برای آن‌ها بوجود می‌آورند.

 

۳. چالشی برای آن‌ها وجود ندارد

چه احساسی به کارمند شما دست می‌دهد اگر که هر روز پشت میز خود بنشیند و همان کارهای تکراری و همیشگی را انجام دهد؟ طولی نمی‌کشد که آن‌ها از این وضعیت خسته خواهند شد. اگر این حس در آن‌ها وجود نداشته‌ باشد که برای انجام هر چه بهتر وظیفه خود باید تلاش کنند، کاری که مشغول آن هستند مانند یک فعالیت بی‌ارزش برای آن‌ها خواهد بود.

۲. از دست رفتن شور و اشتیاق

هنگام مواجه با رکود اقتصادی، اکثر مردم هرکاری را که از پس انجام آن بربیایند، انجام می‌دهند، حتی اگر علاقه‌ای هم به آن نداشته‌ باشند. اما در شرایطی غیر از این، کارکنان تحمل انزجار از کار خود را نخواهند داشت. این امکان را برای کارمندان خود فراهم کنید تا بتوانند همسو با شرکت شما حرکت کنند. بدین وسیله آن‌ها جایگاهی را که نسبت به آن احساس خوشحالی می‌کنند، پیدا خواهند نمود.

 

۱. رفتار نادرست رئیس با آن‌ها

در صورتی که با عدم برخورد صحیح ریاست مواجه شوید، مهم نیست که تا چه اندازه به کاری که انجام می‌دهید عشق می‌ورزید، چرا که سرانجام آن شکست خواهد بود. بهتر اسـت نگاه دقیقی به شیوه مدیریت و رهبری شرکت و حتی رفتار خود بیندازید.

در نظر داشته‌ باشید که این موارد چگونه تاثیر منفی خود را روی محیط کاری و خلق و خوی کارکنان ایجاد خواهند کرد. اگر مطمین نیستید که کارمندان از رفتار مدیران خود راضی هستند یا خیر، این مورد را از آن‌‌ها جویا شوید. با این روش سرچشمه مشکلات موجود را پیدا خواهید کرد.

نارضایتی کارمندان مسایل مختلفی را برای کسب و کار شما ایجاد خواهد کرد. با این حال اگر دلایل اصلی تنفر کارمندان نسبت به شغل‌شان را پیدا کنید، شناسایی و رفع مسایل شرکت شما با سهولت بیشتری همراه خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
۲۵ نکته ای که چشم پزشکان با یک نگاه به چشم شما …همان طور که در همه ما، چشم یک پنجره رو به بیرون محسوب می شود تا از محیط اطراف مان آگاه راز داشتن زیباترین چشم های جهان برملا شدپرشین …راز داشتن زیباترین چشم های جهان برملا شدحتما می دانید که زیبایی و آراستگی چشم ها تنها چگونه شوهر خود را حرف گوش کن کنیم؟؟همسر من خیلی حساس شده رو تک تک کلماتم رو تک تک کارام همش از دیگران و خوبی هاشون میگه و سایت مراجع عظام تقلید و تلفن دفتر مراجع سایت …با سلام ایشان جزء لیست مراجع مورد تایید جامعه مدرسین حوزه علمیه قم نیست چرا که جامعه مردانی که به زندگی خود خیانت می‌کنندپیوندهای سایت خبری تحلیلی هم صدا شامل فهرستی از سایت مفید می باشد از سرویس های پرسشهای اولیاء از مسئولین دانشگاه علم و صنعت …مرکز مشاوره دانشگاه علم و صنعت در حال حاضر خدمات خود را به صورت مشاوره تلفنی ، مشاوره تاثیرات خودارضایی یا اسمتنا در پسران و دختران…بهداشت روانرابطه جنسی یک نیاز طبیعی می‌باشد اما آیا خود ارضایی میتواند جایگزین رابطه جنسی شود ؟رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …۱ تمرین تمرکز حواس کنید هنگامی که شما افسرده هستید افکار منفی مانند آبی که از سد

سرعت اینترنت ۲ برابر می‌شود

[ad_1]

کد مطلب: 391776

سرعت اینترنت ۲ برابر می‌شود

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۴

معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در راستای اجرای اهداف اقتصاد مقاومتی، سرعت دسترسی کاربران به اینترنت پرسرعت تا پایان سال به ۴ مگابیت بر ثانیه می رسد.

به گزارش مهر، برات قنبری برنامه های انجام شده در جهت اجرای پروژه «افزایش سطح دسترسی کاربران با سرعت ۲۰ مگابیت برثانیه در شبکه ملی اطلاعات و حمایت از توسعه مراکز داده (دیتاسنتر) به شبکه توزیع محتوا» که در راستای اقتصاد مقاومتی تعریف شده اســت، اظهار داشت: زیرساختهای شبکه دسترسی به اینترنت از جمله زیرساختهای فیبرنوری و شبکه انتقال در حال آماده سازی اســت.

وی با بیان اینکه تکمیل امنیت زیرساختهای شبکه ارتباطی در راستای ارائه خدمات دولت الکترونیک نیز در این جهت در حال انجام اســت، ادامه داد: براساس منشور ستاد اقتصاد مقاومتی، موضوع افزایش سطح دسترسی کاربران نهایی به اینترنت پرسرعت مدنظر قرار گرفته اســت که در این راستا، تکمیل زیرساختهای مربوط به شبکه دسترسی در حال انجام اســت.

معاون وزیر ارتباطات با تاکید براینکه برابر اهداف برنامه پنجم توسعه باید ۶۰ درصد خانوار ایرانی دارای اینترنت پرسرعت شوند، اضافه کرد: مطابق با این برنامه، تا پایان سال باید این هدف محقق شود و ما نیز از لحاظ اهداف کمی به دنبال رسیدن به این رقم هستیم.

قنبری خاطرنشان کرد: به موازات این پروژه، طرح افزایش دسترسی کاربران نهایی به اینترنت پرسرعت را دنبال می کنیم به نحوی که مطابق با برنامه ریزی به عمل آمده، تا پایان سال جاری سرعت اینترنت کاربران خانگی به ۴ مگابیت بر ثانیه افزایش خواهد یافت. در همین حال در برنامه ششم توسعه این میزان سرعت، افزایش می یابد تا در نهایت، هدفگذاری برای چندین برابر سرعت محقق شود.

وی با بیان اینکه هم اکنون متوسط سرعت دسترسی کاربران به اینترنت ۲ مگابیت بر ثانیه اســت، تاکید کرد: با آماده سازی زیرساختها، پیش بینی می شود که تا پایان امسال، توان سرویس دهی اینترنت در دو بخش اینترنت ثابت و اینترنت همراه تا سرعت ۴ مگابیت بر ثانیه فراهم شود.

کلمات کلیدی : سرعت اینترنت+دسترسی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در راستای اجرای اهداف اقتصاد مقاومتی، سرعت دسترسی کاربران به اینترنت پرسرعت تا پایان سال به ۴ ...30 آگوست 2016 ... پس از 11 سال پیگیری و با تلاشهای زیاد صورت گرفته در چند سال اخیر، فاز اول شبکه ملی اطلاعات زیر بار ترافیک شبکه داخلی رفت تا فازهای دوم و ...30 آگوست 2016 ... پس از 11 سال پیگیری و با تلاشهای زیاد صورت گرفته در چند سال اخیر، فاز اول شبکه ملی اطلاعات زیر بار ترافیک شبکه داخلی رفت تا فازهای دوم و ...سرعت اینترنت آمریکا ۱۰۰۰ برابر می شود ! ۲ دیدگاه ارسال شده توسط: عرفان انبار ۲۸ مهر ۹۴ ساعت ۱۴:۱۹ در امنیت و شبکه 1,160 بازدید. شورای انرژی الکتریکی ...16 ژوئن 2014 ... وقتی که صحبت از سرعت اینترنت به میان میآید چندان هم دور از ذهن بهنظر ... میشوند و شاید یک دهه طول بکشد تا بتوانیم لذت استفاده از اینترنت با .... دیگه اینترنت از 100 کیلوبایت مگه بیشترش لازمه اصن؟!۲ گیگ میخوای چی کار؟1 آوريل 2015 ... جهت اطلاع از سخنان وزیر ارتباطات درباره دوبرابر شدن سرعت اینترنت و افزایش پوشش دهی 3G و 4G، در ادامه همراه دیجیاتو بمانید. وی در زمینه پوشش ...14 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در راستای اجرای اهداف اقتصاد مقاومتی، سرعت دسترسی کاربران به اینترنت پرسرعت تا پایان سال به ۴ ...تست سرعت اینترنت: سنجش سرعت دانلود و آپلود به صورت آنلاین / Online Internet ... زمانِ پاسخ (Ping Time): زمانی است که صرف میشود تا یک بسته از سمت شما به ... هر 8 b/s برابر با 1 B/s است، از این رو زمانی که میگوییم سرعت دانلود ۱۰۰ KB/s است، ...سرعت اینترنت ۲برابر میشود، دسترسی کاربران به اینترنت ۴مگابیتی ... و دسترسی به اینترنت در شبکههای مخابراتی نسل چهارم موسوم به LTE را دو برابر میکند.14 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه هم اکنون متوسط سرعت دسترسی کاربران به اینترنت ۲ مگابیت بر ثانیه است گفت: سرعت ...

کلماتی برای این موضوع
افزایش سرعت اینترنت و دانلود ها تا برابر با ……نرم افزار افزایش سرعت نرم افزاری حرفه ای جهت افزایش سرعت اینترنت شما می باشد و با اعمال تغییرات مخابرات استان تهران پیام های اینترنت پر سرعت علائی مشاهده ی میزان مصرف اینترنت سلام ، از دی ماه پارسال بخش مشاهده ی مصرف کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در اینترنت در ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداینترنتدرایراناینترنت در ایران عبارت است از کلیهٔ جنبه‌های مرتبط به ایجاد، توسعه و استفاده از شبکه بسته‌های اینترنت همراه استفاده از هر بسته خریداری شده، به محض دریافت پیامک فعال‌سازی آغاز می‌شود هر بسته آسان دانلوددانلود رایگان نرم افزاردانلوددانلود بازیدانلود فیلمدانلود کلیپدانلود موبایل اینترنت پر سرعت اینترنت پر سرعت واژه یا ای دی اس المعرف نوعی ارتباط لینکدونی سافت اپل طرح اولیه را برای آیفون آماده کرده است که یکی از آنها نمایشگر خمیده دارد امروز کدام اپراتور بهتر است؟ بررسی و مقایسه ایرانسل، …تلفن همراه و ارتباطات در دنیای امروز به یک نیاز تبدیل شده است در کشور ما نیز همگام با این عامل باورنکردنی سرعت وای‌فای شما را پایین …عوامل شناخته شده زیادی هستند که باعث می‌شوند سرعت وای‌فای کاهش یابد ولی به‌غیر از

روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود

[ad_1]

روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟/خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود

دانش > پزشکی - به گزارش ایرنا، محققان سوئدی می‌گویند خوابیدن طولانی مدت در روزهای تعطیل آخر هفته ریتم طبیعی بدن را بهم می زند و باعث می شود انسان به جای اینکه احساس کند استراحت بیشتری کرده اســت، خستگی بیشتری را احساس کند.

محققان موسسه کارولینسکای سوئد می گویند: این موضوع تا حدودی به دلیل بهم خوردن ریتم شبانه روزی بدن اســت بنابراین زمانیکه انسان در روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار می شود مانند این اســت که ریتم شبانه روزی وی دچار تاخیر شده اســت و این تاخیر هوشیاری و چابکی وی را کاهش می دهد.
محققان با توصیه نسبت به اینکه باید برنامه منظم ریتم شبانه روزی بدن را ثابت نگاه داشت ،خاطر نشان کردند که این مسئله در مورد اغلب مردم صورت نمی گیرد.
'بجورن بجورواتن' محقق دانشگاه برگن در نروژ نیز با تایید ادعای این محققان می گوید: باید همه زمان خواب و بیداری خود را ثابت نگاه دارند و در شب های تعطیل آخر هفته دیر نخوابند و روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار نشوند.
با این وجود این اولین بار نیست که خوابیدن تا دیروقت در روزهای تعطیل آخر هفته موضوع انتقاد جهان پزشکی بوده اســت.
سال گذشته مطالعه ای که در مجله Clinical Endocrinology and Metabolism منتشر شد نیز خوابیدن طولانی مدت در روزهای تعطیل آخر هفته را با افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی ارتباط داد.
محققان در آن مطالعه متوجه شدند که ارتباطی میان الگوهای در حال تغییر خواب و بروز تغییرات در نتیجه آزمایش خون وجود دارد بطوریکه سطوح تری گلیسرید چربی افزایش یافت و سطح نوع 'خوب' کلسترول کاهش یافت.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: استرس، یکی از عوامل عمده‌ای اســت که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمون‌های مختلفی می‌شود. این هورمون‌ها عادات غذایی شما را بر هم می‌زنند و باعث می‌شوند که هوس غذاهای شیرین یا شور کنید، و اشتهای شما را افزایش یا کاهش می‌دهند. بعضی از افراد، آنقدر به استرس حساس هستند که حتی مقدار بسیار کمی استرس باعث می‌شود هوس شکلات کنند یا در خوردن غذاهای فست فود زیاده روی کنند.

چگونه استرس منجر به افزایش وزن می‌شود

هنگامیکه ما تحت استرس هستیم، بدنمان سرشار از هورمون استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین و همچنین هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین (CRH) می‌شود. ترکیب هورمون‌های استرس، انرژی بدن را فورا افزایش می‌دهند. این امر در ابتدا منجر به کاهش یا از بین رفتن اشتها می‌شود. اما از آنجایی که شما این انرژی را با دویدن یا راه رفتن سریع مصرف نمی‌کنید، در پایان دچار گرسنگی شدید می‌شوید.

می‌دانید که از بین سه هورمون استرس، کورتیزول تا مدت زیادی بعد از اینکه علت استرس برطرف شد، همچنان بالا باقی می‌ماند. این هورمون، دردهای گرسنگی را افزایش خواهد داد و باعث می‌شود که بیشتر غذا بخورید. سطح بالای کورتیزول، اغلب منجر به انباشته شدن چربی در اطراف ناحیه شکمی می‌شود.

استرس بیش از حد، می‌تواند باعث غذا خوردن احساسی نیز بشود. هنگامیکه سطح کورتیزول بالاست، ما معمولا هوس کربوهیدرات می‌کنیم. به همین دلیل اســت که برخی از مردم بطور غیر ارادی، بعد از خوردن کربوهیدرات، احساس بهتری پیدا می‌کنند. آنها بخاطر آرام شدن به غذا روی می‌آورند.

بعلاوه هنگامیکه استرس داریم، معمولا بدترین انتخاب‌های غذایی را انجام می‌دهیم. دلیلش این اســت که تمام این هورمون‌ها، ما را وادار می‌کنند که بخاطر تسکین اعصاب فرسوده‌مان، غذاهای شیرین، شور و پرچرب را انتخاب کنیم. و اگر شما به انتخاب مواد غذایی نامناسب ادامه دهید، در نهایت غذاهای پرکالری می‌خورید که نمی‌توانید آنها را بسوزانید، و این امر، منجر به افزایش وزن می‌شود

چگونه استرس منجر به کاهش وزن می‌شود

اکثر افراد معمولا زمانی که تحت استرس قرار می‌گیرند، دچار افزایش وزن می‌شوند. اما در بعضی موارد، بر عکس آن اتفاق می‌افتد و افراد، کاهش وزن پیدا می‌کنند! هنگامیکه استرس دارید، مضطرب می‌شوید و هنگامیکه مضطرب هستید، در یک زمان در مورد میلیون‌ها چیز فکر می‌کنید و تمرکزتان را بر احساسات اصلی مانند گرسنگی از دست می‌دهید.

اضطراب، منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌گردد، و باعث می‌شود اشتهایتان را از دست بدهید یا علی رغم غذا نخوردن در تمام طول روز، احساس سیری کنید. به این دلیل اســت که افراد مضطرب می‌توانند از وعده‌های غذایی صرفنظر کنند، بدون آنکه حتی پس از آن پرخوری کنند.

خب شاید فکر کنید در حال حاضر کاهش وزن برای بعضی از افراد، مهمتر از استرس داشتن اســت. این درست نیست! هنگامیکه شروع به حذف وعده‌های غذایی می‌کنید و مقدار زیادی وزن از دست می‌دهید، بدن شما شروع به ضعیف شدن می‌کند. اندام‌های شما بطور موثر کار نخواهند کرد، انرژی‌تان را از دست می‌دهید، و دچار اختلالات خوردن و مشکلات سلامتی مختلف می‌شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 سپتامبر 2016 ... استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی میشود.12 سپتامبر 2016 ... استرس، یکی از عوامل عمده ای است که می تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز .شفا آنلاین>اجتماعی>استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی ...22 فوریه 2015 ... ممکن است بسیاری از اینها، علل آشکار افزایش وزن بنظر نرسند. چگونه مواد شیمیایی نامرئی یا صداهای بلند میتوانند باعث افزایش وزن افراد شوند؟ارتباط استرس و اضطراب با اضافه وزن,:مطمئنا شما نیز می دانید که بین استرس و چاقی ... و همین استرس میتواند باعث بیماریهای مهمی شوداز جمله بیماریهای قلبی، فشارخون بالا، ناراحتیهای گوارشی و عصبی شوند. ... دارند، استرس و فشارهای عصبی - روحی منجر به بیاشتهایی و کاهش وزن میشوند. ... چگونه اضطراب و استرس موجب چاقی میشوند؟استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی میشود. این هورمونها عادات...استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی میشود. این هورمونها عادات ...استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی میشود. این هورمونها عادات ...نامه مرتضوی؛ توبه یا معامله · اعتراف به پرت ... شادکامی به چه قیمت و چگونه؟ (1) · انفجار مهیب در ... سیلی سرما بر صورت زیتون/باغداران از دلایل کاهش تولید میگویند.استرس، یکی از عوامل عمدهای است که میتواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمونهای مختلفی میشود. این هورمونها عادات ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود …خب شاید فکر کنید در حال حاضر کاهش وزن برای بعضی از افراد، مهمتر از استرس داشتن استچگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود …استرس، یکی از عوامل عمده‌ای است که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد هنگامیکه چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شوداسترس، یکی از عوامل عمده‌ای است که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد هنگامیکه چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن شما می‌شود …استرس و افزایش وزن استرس و کاهش وزن افزایش وزن چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شودچگونه استرس منجر به افزایش وزن می‌شود هنگامیکه ما تحت استرس هستیم، بدنمان سرشار از چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود …چگونهاسترسباعثکاهشاسترس، یکی از عوامل عمده‌ای است که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد هنگامیکه علم ورزش چگونه استرس و کورتیزول باعث افزایش وزن می شود؟کاهش وزن افزایش چگونه استرس و کورتیزول باعث افزایش وزن می شود چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شودتناسب اندامکاهش وزن کاهش وزن چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شود استرس باعث افزایش وزن می چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شودچگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شود افزایش یا کاهش استرس باعث افزایش وزن تاثیر استرس بر کاهش یا افزایش وزن مجله …تاثیراسترسبرکاهش می‌شود استرس، یکی از عوامل عمده‌ای است که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش

دولت پول بدهد دو واکسن جدید برای نوزادان کشور اضافه می‌شود

[ad_1]

معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه می‌شود.

به گزارش مشرق، علی اکبر سیاری  - معاون بهداشتی وزارت بهداشت در حاشیه مراسم افتتاح بخش‌های جدید نوزادان و بزرگترین «PICU» کشور  در جمع خبرنگاران در پاسخ به درخواست دکتر مرندی - رئیس فرهنگستان علوم پزشکی درباره اضافه شدن دو واکسن جدید نوزادان به واکسن‌های کشور اظهار داشت: در مجموع 13 واکسن در دنیا برای واکسیناسیون کودکان وجود دارد که تا قبل از انقلاب فقط 6 واکسن از آنها برای واکسیناسیون نوزادان و کودکان وجود داشت ولی بعد از انقلاب سه واکسن دیگر به آن اضافه شد و در طرح تحول سلامت یک واکسن دیگر (واکسن پنتاوالان) نیز به آنها اضافه شد.

سیاری ادامه داد: اکنون 10 واکسن برای واکسیناسیون نوزادان در کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد و 2 واکسن دیگر هم اسـت که ورود آنها به نظام واکسیناسیون کشور تصویب شده اسـت که شامل واکسن روتاویروس و نموپوک اسـت اما به علت اینکه اعتبار کافی نداریم، هنوز نتوانستیم این واکسن‌ها را اضافه کنیم.

معاون بهداشتی وزارت بهداشت در خاتمه خاطرنشان کرد: اگر دولت یا مجلس در این باره برای بودجه سال 96 اعتبارات لازم را بدهند، این دو واکسن روتاویروس و نموپوک را نیز به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه می‌کنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال 96 اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نوموکوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور ...12 سپتامبر 2016 ... دولت پول بدهد دو واکسن جدید برای نوزادان کشور اضافه میشود معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو ...به گزارش مشرق، علی اکبر سیاری - معاون بهداشتی وزارت بهداشت در حاشیه مراسم افتتاح بخشهای جدید نوزادان و بزرگترین PICU کشور در جمع خبرنگاران در پاسخ به ...معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه میشود.12 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور ...11 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، علی اکبر سیاری – معاون بهداشتی وزارت بهداشت در حاشیه مراسم افتتاح بخشهای جدید نوزادان و ...معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال 96 اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه میشود.13 سپتامبر 2016 ... معاون وزیر بهداشت : دولت پول بدهد دو واکسن جدید برای نوزادان کشور اضافه میشود. معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ ...دولت بهار: معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه ...معاون وزیر بهداشت گفت: اگر دولت یا مجلس برای بودجه سال ۹۶ اعتبارات لازم را بدهند، دو واکسن (روتاویروس و نموپوک) به واکسیناسیون نوزادان کشور اضافه میشود.

کلماتی برای این موضوع
دندان پزشکی پزشکان ایرانکاشت نگین دندان علاوه بر این که باعث نرم‌شدن سطح دندان می‌شود پوسیدگی دندان را نیز موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ خبرگزاری انا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریصالحی پیش بینی های لازم برای نقض برجام از سوی ترامپ انجام شده است کاهش زمینه های خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاز پوریا تا سارا؛ ذبح اخلاق برای اخلاق دستگیری باندهای کلاهبرداری و سرقت کلان در البرزمقاله گمرک درباره مقاله گمرکمقاله گمرک توسط دانش پذیران مرکز توسعه آموزشهای پارس نوشته شده است گمرک به عنوان پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشتروند افزایش تعرفه‌ها در دهه گذشته دولت دهم، مردم را فقیر کرد جدول افزایش سالانه آیا برای برقراری در برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع می‌شود یکی از سوالاتی خاطره درتاریخ اولین سالگرد شروع نهضت حضرت امام خمینی که خرداد شروع کتابچه توجیهی دانشگاه علوم پزشکی زنجاندرباره زنجان استان زنجان که آن را فلات زنجان نیز مینامند در ناحیه ی مرکزی شمال غربی آیا می دانید مرغی که می خورید چیست؟ مرجع طب …آیا میدانید که مقاله ای که در پیش روی شماست و برای اولین بار در سایت ها و رسانه های کشورمان منتشر می

مدیر ایتر به ایران می‌آید ایران هشتمین کشور عضو طرح گداخت هسته‌ای می‌شود

[ad_1]

مدیر ایتر به ایران می‌آید /ایران هشتمین کشور عضو طرح گداخت هسته‌ای می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، ساینس مگزین دراین‌باره نوشت: ایتر به‌عنوان بزرگ‌ترین طرح راکتور همجوشی هسته‌ای بر پایه محصورسازی مغناطیسی 7 عضو اصلی دارد و قرار اسـت ایران از سال 2017 رسماً هشتمین عضو این پروژه شود که می‌تواند تحقیقات هسته‌ای ایران را غنی‌تر کند.

گفتنی اسـت آمریکا، روسیه، اتحادیه اروپا، چین، ژاپن، کره جنوبی و هند عضو اصلی ایتر هستند (35 کشور درمجموع در این طرح مشارکت دارند) قرار اسـت بزرگترین توکاماک جهان را توسعه داده (2019 فرایند تکمیل توکاماک تکمیل می‌شود و 2020 اولین پلاسما به‌دست می‌آید) تا با شبیه‌سازی فرایندی مشابه خورشید، دست به تولید انرژی سالم و ارزان‌قیمت بزنند.

پیش‌تر رئیس سازمان انرژی اتمی ایران، دکتر علی‌اکبر صالحی از مذاکره برای عضویت در این پروژه خبر داده بود و دیدار مدیر ایتر از ایران در ماه اکتبر در همین راستا ارزیابی می‌شود تا دانشمندان ایرانی بتوانند توان فنی خود را در این پروژه نشان دهند.

 5656

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنادائمی با اشاره به برنامه ی ششم توسعه خاطر نشان کرد：طبق برنامه ی ششم توسعه می بایست ۳۰

اولین تصاویر رسمی لکسوس UX که در نمایشگاه پاریس عرضه می‌شود

[ad_1]

اولین تصاویر رسمی لکسوس UX که در نمایشگاه پاریس عرضه می‌شود

دانش > فناوری - لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد کراس اوورهای کامپکت را دیده که می‌تواند نسل بعدی NX را تشکیل دهد. این کانسپت جدید UX نام گرفته اسـت.

به گزارش اخبار خودرو،پس از لو رفتن چند عکس از این کانسپت در برخی وبسایت ها، لکسوس به طور رسمی این خبر را اعلام کرد.
این کانسپت توسط مرکز طراحی اروپایی لکسوس طراحی شده و در آن از خطوط تیز و لبه دار استفاده گردیده که نمونه آن را کمابیش در اکثر محصولات این خودروساز شاهد هستیم. این خطوط به ویژه در گلگیرها، ستون C و چراغ های عقب مشاهده می‌شوند.
از دیگر ویژگی های بکار رفته در طراحی می‌توان به دستگیره های درب اشاره کرد که در عقب و جلو به یکدیگر متصل شده اند. همچنین چراغ ترمز سوم نصب شده بر روی اسپویلر عقب نیز از طرح منحصر به فردی برخوردار اسـت.

اگر کانسپ UX به مرحله تولید برسد باید آن را محصول دیگر از سبک طراحی جدید تویوتا دانست. سبکی که با نسل چهارم پریوس آغاز شد و با کراس اوور کوچک CH-R تداوم یافت. این بدان معنی اسـت که پیشرانه این خودرو باید ترکیبی از موتور بنزینی و موتور الکتریکی دانست. حدس و گمان های نیز زده می‌شود که UX احتمالا جایگزین هاچ بک CT 200 خواهد شد که در اواخر دوران تولیدش به سر می‌برد.

این امر حاکی از این اسـت که لکسوس قصد دارد تولید هاچ بک خود را کاهش دهد، اما در خصوص کراس اوور ها به هیچ وجه این چنین نیست و با وجود NX و RX اما گویا مدل UX هم قرار اسـت به زودی وارد خط تولید این خودروساز شود تا با اس یو وی های کامپکت لوکسی مانند آئودی Q2، بی ام و X1 و مرسدس بنز GLA رقابت کند.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 سپتامبر 2016 ... لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد ... زده میشود که UX احتمالا جایگزین هاچ بک CT 200 خواهد شد که در اواخر دوران ...10 سپتامبر 2016 ... دانش > فناوری - لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد کراس اوورهای کامپکت را دیده که میتواند نسل بعدی NX را ...11 سپتامبر 2016 ... اولین تصاویر رسمی لکسوس UX که در نمایشگاه پاریس عرضه میشود. Bookmark and Share. X Share. Stumble Upon Delicious · Cloob Digg.10 سپتامبر 2016 ... به گزارش اخبار خودرو،پس از لو رفتن چند عکس از این کانسپت در برخی وبسایت ها، لکسوس به طور رسمی این خبر را اعلام کرد. این کانسپت توسط ...11 سپتامبر 2016 ... اولین تصاویر رسمی لکسوس UX که در نمایشگاه پاریس عرضه میشود/منبع:خبرآنلاین دانلود عکس اولین در اولین تصاویر رسمی لکسوس UX که در ...لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد کراس اوورهای کامپکت را دیده که میتواند نسل بعدی NX را تشکیل دهد. این کانسپت جدید UX نام ...لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد کراس اوورهای کامپکت را دیده که میتواند نسل بعدی NX را تشکیل دهد. این کانسپت جدید UX نام ...10 سپتامبر 2016 ... n n n اولین تصاویر رسمی لکسوس یو.ایکس که در نمایشگاه پاریس عرضه میشود n n nn n. ... این کانسپت جدید UX نام گرفته است. به گزارش ...10 سپتامبر 2016 ... لکسوس برای نمایشگاه پاریس ۲۰۱۶ تدارک یک طرح مفهومی جدید در ابعاد کراس اوورهای کامپکت را دیده که میتواند نسل بعدی NX را تشکیل دهد. این کانسپت جدید UX نام گرفته است.

کلماتی برای این موضوع
بررسی لکسس مدل ۲۰۱۵ پدال، مجله خودرو و حمل …لکسسبررسیلکسسمدل۲۰۱۵قابل توجه دوستانی که هی میان از طراحی ماشین های کره ای متل سانتافه در برابر تویوتا راو

فضاپیمای معدنچی ناسا فردا پرتاب می‌شود

[ad_1]

مجله دیجی کالا - زهرا غلامی: در روز هشتم سپتامبر، فضاپیمای «اسیریس-رکس» زمین را به مقصد سیارک «بنو» (Bennu) ترک می‌کند و با سوغاتی برمی‌گردد. سوغاتی این فضاپیما ۲ کیلوگرم موادی از سطح آن سیارک اســت.

 

اسیریس-رکس از یک تکنیک جدید و بلندپروازانه برای جمع‌آوری نمونه استفاده می‌کند. این فضاپیما به یک بازوی رباتیک با دستگاه مکنده مجهز اســت. اسیریس در آگوست ۲۰۱۸ به بنو می‌رسد و وارد مدار پیچیده‌ای به دور این سیارک می‌شود. این فضاپیما نقشه‌ای از سطح سیارک تهیه می‌کند، گرانشش را اندازه‌گیری می‌کند و نشان می‌دهد که جرم درون بنو چگونه پراکنده شده اســت.

مشاهدات رادار نشان داده‌اند که طول بنو در عریض‌ترین قسمت ۵۱۰ متر اســت و به جای اینکه سنگ سخت باشد از خرده سنگ‌هایی تشکیل شده اســت. این یعنی جاذبه آن کم اســت، به همین دلیل فرود آمدن بر آن سخت می‌شود. اما از طرف دیگر، نمونه‌برداری از آن برای فضاپیما راحت‌تر می‌شود.

اسیریس-رکس پس از یک سال مطالعه سطح بنو و انتخاب بهترین نقطه برای نمونه‌برداری به فاصله چند متری از این جرم نزدیک می‌شود. سپس بازوی رباتیکش را باز می‌کند و با سطح آن به مدت ۵ ثانیه تماس برقرار می‌کند.

طول بازوی رباتیک ۳٫۴ متر اســت و به یک سر گرد ختم می‌شود که می‌تواند جریانی از گاز نیتروژن را آزاد کند. از آنجا که سطح بنو از تکه‌های کوچک سنگ و خاک تشکیل شده، وزش این گاز ذرات کوچک‌تر از ۲ سانتی‌متر را بیرون می‌کشد و آنها را به درون محفظه‌ی نمونه‌برداری در سر بازو هدایت می‌کند. این فضاپیما بین ۶۰ گرم تا ۲ کیلوگرم سنگ و خاک جمع‌آوری خواهد کرد.

بنو از زمانی به جا مانده که سیارات از قطعات کوچکتر سنگ تشکیل می‌شدند، بنابراین ساختار شیمیایی آن می‌تواند اطلاعاتی درباره این فرایند به ما بدهد. وقتی این نمونه جمع‌آوری شد، فضاپیمای اسیریس-رکس همچنان تا سال ۲۰۲۱ به مشاهداتش ادامه می‌دهد. پس از آن، وقتی سیاره ما و بنو نسبت به هم در موقعیت مناسبی برای بازگشت قرار گرفتند، اسیریس در سپتامبر ۲۰۲۳ به زمین بازمی‌گردد. کپسول حاوی نمونه در یوتا خواهد نشست.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
فضاپیمای معدنچی ناسا فردا پرتاب می‌شود

«فوتبال» چطور باعث «سنکوپ» می‌شود

[ad_1]

به گزارش مشرق، واقعاً فوتبال شبیه زندگی اسـت. پدیده ای که حتی هیجانش هم می‌تواند تا این حد مخرب باشد. با این حال باید پذیرفت نمی‌توان فوتبال ندید، اما خوب اسـت بجای استرس و حرص خوردن، از تماشای آن لذت برد.
 
این روزها با شروع دور دوم بازی‌های مقدماتی جام جهانی در قاره‌های مختلف، باز هم تب فوتبال این بار به صورت ملی فراگیر شده اسـت. تیم ملی فوتبال کشورمان هم در دو بازی اول خود برابر رقیبان به میدان رفته اسـت و حرف‌های زیادی به خصوص بعد پیروزی لحظه آخری برابر قطر بین مردم دهان به دهان می‌شود. همه از هیجان و استرس لحظات پایانی این بازی می گویند و بردی که هیجانش بسیار شیرین بوده اسـت.
 
می‌گویند فوتبال شبیه زندگی اسـت، پر از بالا و پایین، پر از لحظه‌های به یاد ماندنی، پر از اسطوره و ستاره، پر از عِرق، پر از رقابت و جنگیدن برای بردن، و سرانجام پر از هیجان و استرس. فوتبال آنقدر جذابیت دارد که میلیاردها نفر را به تماشای مسابقاتش می‌کشاند. فرقی هم نمی‌کند که از پای تلویزیون باشد یا در ورزشگاه، آنچه مهم اسـت لذت تماشای مسابقات فوتبال اسـت.
 
متخصصان قلب می‌گویند تماشای فوتبال و هیجان ناشی از آن برای بیماران قلبی و عروقی می‌تواند حتی باعث سنکوب شود. از طرفی روانشناسان هم در تحلیل استرس‌های ناشی از تماشای فوتبال معتقدند هیجان ناشی از این امر حتی گاهی آنقدر زیاد می‌شود که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود.
 
حال از این مقدمه شروع کردیم تا ببینیم اضطرات و استرس و هیجان ناشی از تماشای مسابقات فوتبال، چقدر می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی شود؟
 
فوتبال چطور باعث «سنکوپ» می‌شود
 
در این رابطه طاهر سماوات - کارشناس مسئول پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروق وزارت بهداشت می‌گوید: تماشای مسابقات فوتبال برای بسیاری از فوتبال دوستان هیجان انگیز اسـت و گاهی این هیجانات استرس زیادی به افراد وارد می‌آورد.
 
این متخصص بیماری‌های قلبی و عروقی ادامه می‌دهد: اگر فردی زمینه بیماری، به خصوص بیماری قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا ویا بیماری عروق کرونر (عروقی که اکسیژن و غذا به عضله قلب می رساند) و یا  نامنظمی ضربان قلب را داشته باشد، در اثر این هیجان و استرس وارد شده ممکن اسـت دچار مشکلاتی مثل سکته قلبی، مرگ ناگهانی ویا طپش قلب شدید و افت فشار خون و سنکوپ وافزایش فشار خون (در افراد مبتلا به فشار خون بالا) و سکته مغزی بشود.
 
وی بیان می‌کند: لذا به این گروه از فوتبال دوستان توصیه می‌شود کمتر این مسابقات را (به خصوص آنهایی را که برایشان هیجان انگیزتر اسـت) تماشا کنند.
 
اما افراد چطور می‌تواند بدانند دچار این مشکلات قلبی و عروقی هستند. دکتر سماوات در این باره اظهار می‌کند: آن‌هایی که می‌دانند باید ملاحظه کنند و آن‌هایی که نمی‌دانند به هرحال در معرض خطر هستند. توصیه‌هایی که صورت می‌گیرد که مثلا آقایان 35 تا 40 سال به بالا برای کنترل وضعیت قلب خود به پزشک مراجعه کنند، بیشتر جنبه پیشگیری دارد و در اینجا تاثیری ندارد.
 
هیجان منفی ناشی از فوتبال
 
اما تماشای فوتبال چطور می‌تواند آنقدر تولید استرس و هیجان کند که کار به بیماری‌های قلبی بکشد که در این رابطه دکتر محمدرضا خدایی - روان‌پزشک در تحلیل استرس های ناشی از تماشای مسابقه فوتبال نظرات جالب تری دارد و درباره این موضوع می‌گوید: هیجان‌ها در افراد مختلف متفاوت اسـت و به علاقه و تعصب آنها به فوتبال بستگی دارد. گاهی این تعصب‌ها باعث می ‌شود تماشاگر دست به کارهایی بزند که اصلاً عقلانی نیست و عکس ‌العملی هیجانی اسـت. فرد علاقه مند در طول مسابقه با بازیکنان همذات‌ پنداری می‌ کند و حتی ممکن اسـت خود را در زمین فوتبال ببیند، با باخت آن ها گریه کند و با بردشان بخندد.
 
وی درباره خطرات ناشی از استرس هشدار می دهد و می‌گوید: اگر هنگام تماشای فوتبال استرس بیش از حد و غیرقابل تحمل توام با اختلال رفتاری مثل پرخاشگری، عصبانیت، کم ‌توجهی، حواس ‌پرتی و حتی در صورت باخت تیم محبوب، افسردگی و اضطراب باشد، باید بدانیم هیجان از نوع منفی اسـت. برخی هنگام تماشای فوتبال ناخن می‌ جوند و موهایشان را می ‌کنند.
 
احتمال سرایت استرس
 
خدایی ادامه می‌دهد: اما اثرهای سوء این هیجان‌ های منفی به همین نشانه ‌ها ختم نمی‌‌شود چون ترشح بیش از حد موادی مثل کاتکولامین، آدرنالین و نورآدرنالین، افراد دچار زمینه یا مبتلا به بیماری‌‌های قلبی- عروقی، مغزی، اختلال‌ های اعصاب و روان را دچار مشکلات شدیدی می ‌کند و گاه صدمه‌‌های جدی به آن ها می ‌زند به‌خصوص وقتی تیم مورد علاقه ‌شان در حال بازی با تیم قدری باشد و احتمال باخت آن زیاد.
 
وی خاطرنشان می‌کند: جالب اسـت بدانید بر اساس مطالعات پزشکان استرس می‌‌تواند همانند ویروس سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر سرایت کند. علائم استرس همانند حالات چهره، طرز ایستادن و حتی بوی بدن که ناشی از ترشح هورمون استرس اسـت، می‌ تواند سبب بروز استرس در دیگر افراد شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
سلامت و بهداشت بوتاکس با صورت ما چه میکند؟ مژه های سالم و زیبا با انجام این کارها مدفوع سیاه چه بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان بـــــــــــــــــــوکس ایــــــــــرانبوکسور تیم ملی ایران که در مسابقات المپیک نتایج بسیار خوبی را بدست آورد معتقد است در روایت تکان دهنده مرگ در بیمارستان لقمانبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عقربه ساعت که خودش را کشید روی ٨، چشم