5 کاری که کلیه تان را نابود می کند!!

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

افزایش فشارخون و دیابت نوع دو، دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند

کارهای زیر می تواند کلیه تان را نابود کند!!
کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با 20 درصد از توانش می‌تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند. برخی عادت‌ها برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت باشیم.

√ مصرف زیاد گوشت قرمز به کلیه صدمه می زند
مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه و برحسب هر کیلو، از مصرف یک گرم پروتئین بیشتر تجاوز نکنید (یک فرد 60 کیلویی نباید بیش از 60 گرم پروتئین مصرف کند). این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی‌ها نشان داده رژیم‌های پر پروتئین در درازمدت آسیب‌های غیرقابل جبرانی بر کلیه‌ها دارند.

√ مصرف زیاد داروها برای کلیه ها مضر است
مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی‌مدت می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش می‌دهند.

مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد

√ عدم مصرف کافی مایعات به کلیه تان صدمه میزند
روزانه کلیه‌ها حجم زیادی از خون را تصفیه می‌کنند و حدود 2 لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می‌شود. کم‌آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه‌ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می‌تواند به کارکرد مناسب کلیه‌ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه‌ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می‌شود.

√ سیگار کشیدن می تواند به کلیه تان آسیب برساند
فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. برخی تحقیق‌های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه‌ها در سیگاری‌ها 4 برابر بیش از افراد غیرسیگاری است.

√ عدم توجه به فشارخون و دیابت کلیه تان را نابود می کند
افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند. این دو بیماری با آسیب‌ رساندن به عروق و قلب، آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند برای کنترل این بیماری‌ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه‌گیری کراتینین خون از سلامت کلیه‌ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه‌ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید.
منبع : salamaneh.com

بیماری سرخک در آمریکا نابود شد

[ad_1]

بیماری سرخک در آمریکا نابود شد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
سازمان بهداشت جهانی بیش از ۵۰ سال پس از آنکه واکسن سرخک کشف و عرضه شد، رسما اعلام کرد این بیماری در کل آمریکا نابود شده‌اسـت.

براساس گزارش ساینس الرت، از بین رفتن این بیماری تنها به آمریکای شمالی نیست بلکه منظور منطقه‌ای اسـت که از کانادا آغاز شده و تا شیلی ادامه دارد و تمامی کشورهایی که در این میان واقع شده‌اند را نیز شامل می‌شود.

این اولین منطقه در جهان اسـت که توانسته خود را از شر موارد محلی ابتلا به این بیماری ویروسی برهاند. کاریسا اتینا مدیر سازمان بهداشت پن‌آمریکا که اعلام این خبر را به همراه سازمان بهداشت جهانی به عهده داشت می‌گوید این یک روز تاریخی برای منطقه ما و جهان اسـت و نشان از آن دارد که با همکاری کشورها در مسیر رسیدن به هدفی خاص، موفقیت قابل دسترسی اسـت.

البته اگرچه این بیماری در آمریکا نابود شده‌اسـت، اما افراد ممکن اسـت در این منطقه به ویروس سرخک آلوده شوند، امسال تنها در آمریکا 54 مورد ابتلا گزارش شده‌اسـت، اما این ابتلا‌ها خارج از آمریکا رخ داده‌اند و توسط مسافران به داخل منتقل شده‌اند.

آخرین مورد شیوع داخلی سرخک در سال 2002 در ونزوئلا رخ داده‌اسـت. این بیماری در سال 2000 در آمریکای شمالی از بین رفت. متاسفانه از بین بردن یک بیماری ویروسی از یک منطقه معنی ریشه‌کن شدن بیماری نیست، ریشه‌کن کردن بیماری به معنی از بین رفتن آن در کل جهان اسـت.

بشر تا به امروز تنها توانسته یک بیماری را با موفقیت از زمین ریشه‌کن کند. به لطف موفقیت در تولید واکسن آبله در سال 1796 توسط جوناس سالک آخرین مورد آبله در سال 1977 گرازش شد و ریشه‌کن شدن این بیماری در سال 1980 رسما اعلام شد.

اما اکنون بشر در آستانه ریشه‌کن ساختن دومین بیماری قرار گرفته‌اسـت. بیماری کرم گینه که به واسطه انگلی به همین نام ایجاد می‌شود، امروزه به لطف تجهیزات تصفیه آب تنها در چهار کشور وجود دارد. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بیماری واگیر پزشکان ایرانسوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی سیفلیس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسیفلیسسیفلیس یا سفلیس به فرانسوی نوعی بیماری آمیزشی است که از باکتری ترپونما پالیدوم ژنتیک جدیدترین خبرهای علمی روز دنیاژنتیکپژوهشگران علوم پزشکی عنوان کردند که با مطالعه مگس میوه در تلاشند به راهی برای جوانی ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهفرایند از بین رفتن مایِلین غلاف چربی روی اعصاب در بیماری ام اس حضور گلبول‌های سفید بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان …به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این بیماری برای اولین بار در سال ۱۹۴۴ در شبه چه کسی سرطان معده می گیرد؟، سرطان معده، تشخیص …سرطان معده یکی از بیماری های شایع در بین مردم به خصوص در ایران است که متاسفانه سالیانه آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، …آکنه سردسته بیماری های پوستی است کشف روش تازه برای درمان آکنه و جوش انواع آکنه و روش داروسازی پزشکان ایران شایعترین عامل سکته های قلبی بیماری آترواسکلروز و تشکیل پلاک های آتروترومبوتیک در آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیسعی ما بر این است که کتاب‌ها و محصولات مفیدی را که در برای ارتقاء سطح سلامت جامعه می

معاون وزیر بهداشت: هاشمی مانند «مختار» است وزیر بهداشت: اگر نجنگید شما را به زشت‌ترین شکل ممکن نابود می‌کنند

[ad_1]

در نشست معاونین بهداشت وزارت بهداشت عنوان شد؛

وزیر بهداشت گفت: دکتر سیاری بنده را به مختار تشبیه کردند که در انتها همه یارانش او را تنها گذاشتند و در قلعه‌ای تنها با یکی از یارانش جنگید تا از پای درآمد. بنده ترجیح می‌دهم وارد حاشیه نشوم اما باید به صورت خلاصه بگویم بله درست است، متاسفانه مشکل ما از خودمان است و در یک کلام باید بگویم کرم درخت از خود درخت است.

به گزارش مشرق، حسن هاشمی وزیر بهداشت در نشست معاونین بهداشت گفت: دکتر سیاری بنده را به مختار تشبیه کردند که در انتها همه یارانش او را تنها گذاشتند و در قلعه‌ای تنها با یکی از یارانش جنگید تا از پای درآمد. بنده ترجیح می‌دهم وارد حاشیه نشوم اما باید به صورت خلاصه بگویم بله درست است، متاسفانه مشکل ما از خودمان است و در یک کلام باید بگویم کرم درخت از خود درخت است. کسانی که در قبل با ما بودند و به دلیل کارنامه غیر قبولی که از خود ارائه دادند، از ما جدا شدند و مدام انتقاد می‌کنند.
 
وی افزود: در این مسیر نیاز به آقابالاسر و پدرخوانده نیست. کسانی که در این سی و چندسال در مقدرات بهداشت حاکم بودند و بخش عمده پول‌ها را در درمان هزینه کردند جایی برای این افراد نیست.
 
هاشمی با اشاره به صحبت‌های معاون بهداشت خود مبنی بر تشابه حکایت این روزهای وزیر بهداشت با سریال مختار نامه گفت: در سریال مختار دیدیم که مختار در آن قلعه به افرادش گفت. اگر نجنگید شما را به زشت ترین شکل ممکن نابود می کنند آنها نیز همراهی نکردند  و همان بلا بر سرشان آمد. حال درباره شعار دولت تدبیر و امید هم همین موضوع صدق می‌کند. بالاخره مردم در 24 خرداد تصمیم گرفتند و دولتی روی کار آمد، حال عده‌ای بر طبل سابق خود بکوبند، اما من معتقدم که مردم به دنبال آرامش‌اند و از بگو مگو خسته شدند و دوست دارند که مسئولان‌شان مشکلات‌شان را حل کنند.
 
وزیر بهداشت اضافه کرد: هم‌اکنون در فصل انتخابات باید پوستمان کلفت شود چون عده‌ای سناریو می‌چینند، مشابه سناریویی که آن شب برای حوزه سلامت چیدند، قلبشان مریض است، بهترین کار عدم توجه به آنهاست.
 
وی افزود: طرح تحول سلامت هنوز ریشه نداده و با نسیمی دچار آسیب می‌شود به همین دلیل باید مراقب بود اما متاسفانه جامعه پزشکی خاموش است که گمان می‌کنم ترسیده‌اند، این دفاع از خودمان نیست بلکه از سلامت مردم است.
 
وی افزود: در 4-3 دهه گذشته به این حوزه توجه نشده است و اکنون نیز ما صورتمان را با سیلی سرخ می‌کنیم از طرفی نیز تمامی حمله‌ها و انتقادها به سمت ما است و من باید بگویم ریشه این انتقادات را می‌دانم از کجاست و باز می‌گویم کرم از خود درخت است بنده هم آنها را می‌شناسم هم جملات و طراحی آنها را می‌دانم.
 
وزیر بهداشت در ادامه گفت: بنده نمی‌خواستم وارد حاشیه شوم اما مجبور شدم این صحبت‌ها را عنوان کنم.
 
وی در ادامه از تکمیل شبکه شهرها سخن گفت و افزود: کار با ارزشی است و باید به خروجی کار فکر کرد. خدمت جدیدی ایجاد کردیم اما مهم تغییر شاخص‌ها است. نظام پرداخت مسئولیت‌خواهی و توجه به محتوا بسیار مهم است.
 
وزیر بهداشت اضافه کرد: نحوه رفتار ما با مراقبین سلامت بسیار مهم است. باید کاری کنیم اینها مانند نسل قبلی بهورزان پرکار، مهربان و کم توقع و حرف‌شنو شوند. من نگران مراقبین سلامتی هستم که از بازار شناور به کار گرفته‌اید. امیدوارم این نیروها به ضد خود تبدیل نشوند.
 
وی افزود: نیروهای مراقبین سلامت نباید حقوق بگیر شوند باید کاری کنید سالی 20 تا 30 درصد ریزش کنند زیرا در این صورت مشخص است که تنبیه و تشویق در کار بوده است. این نیروها باید قرارداد سالیانه داشته باشند و الا رسوب می‌کنند، همدیگر را پیدا کرده و برای سیستم مشکل ایجاد می‌کنند.
 
وزیر بهداشت در ادامه افزود: مهمترین کار پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیردار است. هم‌اکنون 75 درصد مرگ و میر به این علت است، اولویت با پیشگیری است، باید اثرگذار باشیم همچنین لازم است نیروهای مراقبین سلامت با مردم رفیق باشند.
 
وزیر بهداشت در ادامه در خصوص نظام پرداخت گفت: این مسئله نباید کش پیدا کند و باید بین شما و معاون توسعه حل شود. همچنین راجع به شبکه اصرار نکنید که حتماً در صدر کار پزشک قرار گیرد. بنده تنها وزیری در وزارت بهداشت هستم که عمیقاً اعتقاد دارم که نیاز نیست وزیر بهداشت حتماً پزشک باشد. مثلاً رئیس بیمارستان اصلاً نباید متخصص باشد.

یک بهورز بهتر از پزشک می‌تواند شبکه را اداره کند زیرا بهورز عاشق کارش است و همچنین نیروی گرانی نیست اما مثلاً یک چشم پزشک وقتی در صدر کار قرار می‌گیرد با کوچکترین فشاری که به آن وارد می‌شود ترجیح می‌دهد کار را ترک کرده و به بخش خود برود. وزیر بهداشت می‌تواند فرد اقتصادی با تجربه و دارای شخصیت ملی باشد.
 
هاشمی در ادامه گفت: پزشک خانواده و اورژانس باید حتماً در اختیار شما معاونین بهداشت باشند، افراد باید بتوانند ارتقاء یابند و باید بتوانید بهورزان را رتبه‌بندی کنید.
 
وزیر بهداشت گفت: تاکنون موردی از بیماری وبا گزارشی نشده، تا این لحظه آنفلوآنزا اپیدمی نشد و فکر می‌کنم دلیل آن این بود که مردم واکسن بیشتری زدند. در اربعین مسئله‌ای نداشتیم. از همه دانشگاه‌های علوم پزشکی تشکر می‌کنم.
 
وزیر بهداشت ادامه داد: عده‌ای می‌گویند اجازه نقد نمی‌دهید، کاش آنها نیز به خودشان اجازه انتقاد می‌دادند. شما برنامه بگذارید و عقل کل‌ها را دعوت کنید تا برنامه بهداشت را نقد کنند و به ما بگویند اگر راحل بهتری دارند اجرا کنند و اگر نه به ادامه کار ما کمک کنند.
 
وزیر بهداشت در پایان گفت: در برنامه ثریا مجری برنامه گفت شما اجازه ندادید منتقد در این برنامه حضور یابد اما منظور آن‌ها از منتقد چه کسی است؟ آیا منتقد آقای طریقت است؟!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
معاون وزیر بهداشت هاشمی مانند مختار است وزیر بهداشت اگر نجنگید شما را به زشت‌ترین شکل ممکن نابود می‌کنند معاون وزیر بهداشت هاشمی مانند «مختار» است وزیر بهداشت اگر نجنگید شما را به زشت‌ترین شکل ممکن نابود می‌کنند

احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟

[ad_1]

ماهنامه معیشت: برخی افراد چنان در مصرف پول خود عجله می کنند که در نهایت خود را در حال استفاده از پول های به دست نیامده می یابند. بدین معنا که برای رسیدن به خواسته های رنگارنگ و گاه عجیب، پول ها را حتی پیش از دریافت خرج می کنند. وام می گیرند و بدهی به بار می آورند. چنین گرایشی مسیری مستقیم به سوی نابودی و ورشکستگی است اما چرا برخی افراد چنین ولخرج و گروه دیگر صرفه جو و اهل پس انداز هستند؟ چه چیزی زندگی مالی تعدادی از باهوش ترین و شایسته ترین افراد جامعه را به نابودی می کشاند؟

بر اساس پژوهش ها، ریشه این ولخرجی ها در پیوند میان احساسات و پول نهفته است. برای برخی افراد درک این رابطه و تاثیر احساسات روی تصمیمات بسیار دشوار است. آنها به این سطح از فهم مسئله نرسیده اند که نحوه تصمیم گیری درباره پول به صورت جدی با شیوه های مواجهه احساسی و عواطف پیرامون هر تصمیم مرتبط است. آنها ریشه های پنهان تصمیمات خود را نمی بینند و متاسفانه بهای این درک نادرست را می پردازند؛ بهایی که ممکن است بسیار گزاف باشد.

همین مسائل احساسی باعث می شود بسیاری افراد پول را به دلایل بیهوده ای به کار برند. این دلایل هر چند در ظاهر منطقی و معقول اند اما در واقع پوششی منطقی روی احساسات خاص اند و ناخودآگاه منابع مالی فرد را نابود می کنند.

اگر می خواهید از چند و چون این خطاهای احساسی و ارتباط آنها با پول مطلع شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید زیرا در موارد زیر، نمونه های برجسته ای از احساسات نادرست منتهی به ولخرجی را به شما معرفی کرده ایم. اگر این احساسات را بشناسید با اندکی کنترل و تلاش می توانید در زمان تصمیم گیری مانع تاثیر آنها شوید و پول خود را از هدر رفتن حفظ کنید.

1. تمایل پیوسته به خرید

بسیاری از ما زمانی که احساس افسردگی، نگرانی و تنهایی می کنیم، برای تغییر حال خود به اقدامات افراطی روی می آوریم. برای نمونه، برخی بیش از اندازه غذا می خورند یا مواد مخدر و الکل مصرف می کنند؛ اقداماتی که نه تنها به حل مسئله کمک نمی کند بلکه در نهایت مخرب از کار در می آید.

حال جالب است بدانید که یکی از مهم ترین نمونه های کنترل شرایط نامناسب روانی، روی آوردن به خرید پیوسته است. حتما افرادی را دیده اید که در وضعیت های سخت برای کنترل احساسات خود به خیابان می روند و هر چیزی را بی توجه به قیمت و کاربرد می خرند. این گونه خریدهای بیهوده، معمولا سراسر بی مصرف هستند و با دور ریختن پول فرقی ندارند.

فرد با خریدن یک لباس، کفش و حتی خریدهای گران قیمت تری چون خودرو سعی می کند افسردگی و اضطراب خود را کنترل کند، غافل از آن که این روش تنها چند دقیقه یا در نهایت چند ساعت موثر است و حالت روانی ناخوشایند، به سرعت باز خواهد گشت.

اگر شما نیز از جمله چنین افرادی هستید، باید در اولین فرصت این عادت را کنار بگذارید. سعی کنید روش های جایگزین برای تغییر حال روحی خود پیدا کنید و از هدر دادن پول برای شادمانی موقت دست بردارید. اگر نگرانی و افسردگی شما جدی است، بی شک نیازمند کمک تخصصی و پزشی خواهید بود؛ کمکی که با صرف مقدار کمی پول، مسئله را از اساس برطرف خواهد کرد.

در کنار این امر، استفاده از روابط و حلقه های حمایتی نیز در چنین لحظاتی موثر است. به یاد داشته باشید که ارتباط ساده با دوست یا فردی مناسب، صدها برابر بیشتر از این گونه خریدهای بیهوده تاثیر دارد.

2. دست کم گرفتن شرایط سخت در آینده

ممکن است افراد با وضعیت های خاصی رشد کرده باشند و به دلایل مختلف به این باور برسند که همیشه موفق اند. در حالی که زندگی روندی چرخه ای دارد و دوره های سخت حتما فرا خواهند رسید. دوره هایی که اگر از پیش برای آنها آماده نشده باشید، بی شک تمام زندگی شما را نابود خواهد کرد.

افرادی که جهان را این گونه می نگرند، اغلب ولخرج هایی هستند که بدون توجه به بودجه و پس انداز اقدام به خرید و معامله می کنند. آنها هیچ تفاوتی میان نیاز و میل ناگهانی قائل نمی شوند و بدتر اینکه همین دیدگاه را به فرزندان خود نیز می آموزانند. به این ترتیب نه تنها خودشان را در برابر سختی ها ناتوان می سازند، بلکه با آموزش نامناسب، نسل های بعدی را نیز با خطراتی مشابه مواجه می کنند.

در صورتی که با چنین احساساتی مواجه اید باید به سرعت راهی برای کنترل آن بیابید. بودجه بندی فرآیندی است که می تواند این مشکل را درمان کند. راهنمایی های بی شماری در این زمینه ارائه شده است که با استفاده از آنها می توانید فرآیند بودجه بندی را با سهولت بیشتر به مقصد برسانید.

3. رقابت میان والدین

این مورد نیز از آن دست دشواری های احساسی است که در کنار تمام معایب، پول شما را نیز هدر خواهد داد. اگر پدر و مادر به لحاظ احساسی با یکدیگر هماهنگ نباشند، ممکن است پس از ورود فرزندان به خانه، شرایط بدتر شود. بدین معنا که هر یک از والدین برای جلب توجه بیشتر کودک تلاش کند و رقابتی بیهوده میان آنها شکل گیرد.

این رقابت بر تربیت کودک تاثیر بسیار نامناسبی می گذارد و در بزرگسالی او را با خطرات روانی مواجه می کند. به علاوه پول و منابع مالی خانواده نیز از چنین رقابتی تاثیر خواهد گرفت زیرا بخشی از پول خود را صرف خرید لوازم بیهوده برای کودک می کنند. پولی که اگر پس انداز شود، آینده کودک را تضمین خواهد کرد. این مشکل و ظهور آن در خانواده به معنای وجود ناهماهنگی جدی میان پدر و مادر است. از این رو به شما توصیه می کنیم که در این وضعیت ها از مشاوره متخصص روانشناسی بهره بگیرید و در کمترین زمان، راهی برای هماهنگی عاطفی با شریک زندگی خود بیابید.

4. کمک بیش از حد به دیگران

ثروت و پول بدون آن که در جهت خیر عمومی به کار گرفته شود، هیچ معنایی ندارد. اگر از پول و درآمد خود برای کمک به دیگران استفاده نکنید، ارزش واقعی انسانیت را نخواهید شناخت و احساس خوشبختی واقعی را نخواهید چشید اما همین اقدام مقدس و والا نیز اگر از احساسات نامطلوب سرچشمه گرفته باشد، در نهایت اثر معکوس خواهد داشت. برای نمونه بسیاری از افراد پس از موفقیت، دچار نوعی حس گناه می شوند و ناخودآگاه خود را مسئول ناکامی دیگران می دانند.

این برداشت نادرست ممکن است به صورت اقدامی جبرانی درآید و فرد بدون حساب و کتاب، درآمدها و منابع مالی خود را صرف کمک به دیگران کند؛ در حالی که برخی از آنها اساسا نیاز چندانی هم به این کمک ها ندارند.

5. خریدن عشق و محبت

احساس نادرست دیگری که ممکن است در برخی ظاهر شود، میل به خریدن همه چیز از جمله محبت است. ممکن است فردی که درآمد و ثروتی مناسب دارد، سعی کند محبت و علاقه دیگران را با ولخرجی به دست آورد. به طور مثال، هزینه های زیادی را صرف گروه های دوستی کند و یا برای جلب نظر مرد یا زن مورد علاقه خود، با هدایای گران قیمت او را غافلگیر کند. این در حالی است که چنین روشی در اغلب موارد نه تنها موثر نیست، بله به نتایج فاجعه باری برای فرد منتهی می شود.

کسانی که گرد چنین افرادی جمع می شوند، اغلب به دنبال استفاده از سفره گسترده او هستند و پس از پایان مهمانی، دیگر حتی او را به یاد نخواهند آورد. در خصوص ازدواج و ارتباط عاشقانه، وضعیت حتی از این نیز بدتر است. به راستی فردی که برای پول با شما ازدواج می کند، شریک زندگی مناسبی خواهد بود و سالیان سال در کنار شما باقی خواهد ماند؟

6. ورود در رقابت های پوچ و بیهوده

نبود اعتماد به نفس و شکنندگی درونی عامل بسیار مخربی است. بدون توازن روانی نمی توانید از زندگی لذت ببرید و البته پول خود را نیز قدر خواهید داد. چنین افرادی اغلب خود را درگیر رقابت های بیهوده، چشم و هم چشمی و تجملات می سازند و پول و حاصل دسترنج شان را بیهوده در امور پوچ هدر می دهند، در حالی که انتهای این گونه رقابت ها از همان ابتدا روشن است و هیچ نتیجه واقعی از آنها به دست نخواهد آمد. در رقابت های بیهوده همه افراد در نهایت بازنده اند و پول و انرژی خود را به باد می دهند.

سعی کنید با خود صادق باشید و ویژگی های درونی تان را بشناسید. آگاهی عمیق از نقاط قوت و ضعف به شما کمک خواهد کرد تا اعتماد به نفس از دست رفته را بازیابید. زمانی که دوباره به خودتان متکی شدید، نیاز به ظواهر پررنگ و تجملی را کمتر احساس خواهید کرد و از دام چشم و هم چشمی عاطفی دور خواهید شد. البته اگر این مسئله در شما ریشه دوانده است، چه بسا به کمک مشاوران تخصصی نیاز خواهید داشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جام نیوز چگونه می توانیم کسی را که …چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیممردمان پورتال جوانان ایرانیآیا یک ماه‌عسل دیگر می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟ ممکن است به نظرتان برسد در این مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند …مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم از حیث حرص به عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت سبک زندگی سبکزندگیجدیدترین و بروزترین مطالب سبک زندگی در زمینه اسرار خانه داری ، رفتار با کودکان درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از الف چرا جوانان کمتر ازدواج می کنند؟این هفته را در تقویم ، به مناسبت ازدواج حضرت علیع و حضرت زهراس به نام هفته ازدواج چگونه کارمندان به یک کار آفرین درونی تبدیل می…در مقاله پیش‌رو برخی دیدگاه‌های کارشناسان موسسه دیلویت را می‌خوانید شرکت دیلویت این نشانه‌ها یعنی می‌توانید به شریک زندگی‌تان …این نشانه‌ها به شما اطمینان می‌دهند که شریک زندگی‌تان با شما صادق است بنابراین می چگونه می‌توان یک رابطه را قطع کرد؟ مدتی است که هر روشی را چگونه می‌توان یک رابطه را قطع کرد؟ مدتی است که هر روشی را دنبال میکنم نتیجه نمیدهد؟ جام نیوز چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیم مردمان پورتال جوانان ایرانی پورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی اعتیاد مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم از حیث حرص به امراءشان شبیه عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوال خدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت شخصیت سبک زندگی سبکزندگی جدیدترین و بروزترین مطالب سبک زندگی در زمینه اسرار خانه داری ، رفتار با کودکان ، رفتار درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟ درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از لینک های الف چرا جوانان کمتر ازدواج می کنند؟ این هفته را در تقویم ، به مناسبت ازدواج حضرت علیع و حضرت زهراس به نام «هفته ازدواج» نام چگونه کارمندان به یک کار آفرین درونی تبدیل می‌شوند؟ در مقاله پیش‌رو برخی دیدگاه‌های کارشناسان موسسه دیلویت را می‌خوانید شرکت دیلویت خدماتی این نشانه‌ها یعنی می‌توانید به شریک زندگی‌تان اعتماد کنید این نشانه‌ها به شما اطمینان می‌دهند که شریک زندگی‌تان با شما صادق است بنابراین می چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم یکی از مشکلات اساسی در راه کمک به قربانیان تجاوز جنسی و سکس خشونت آمیز ، نه تنها در ایران

هاوکینگ: تکنولوژی اقشار متوسط را نابود می کند

[ad_1]

وب سایت دیجیاتو - حسین آدینه: اکثر مدیران حوزه تکنولوژی بر این باور هستند که با فعالیت های خود و پیشرفت روزمره این صنعت، جهان را به محلی بهتر و زیباتر تبدیل می کنند؛ اما در این بین افرادی نیز وجود دارند که عقیده ای کاملاً مخالف دارند.

 

«استیون هاوکینگ» یکی از نخبگان دانش دنیا که معمولاً به اظهار نظر در مورد نگرانی های اجتماعی و فناوری اطلاعات می پردازد، در گفت و گوی اخیر خود با وب سایت Guardian اذعان داشته دیدگاه چندان مساعدی در مورد تکنولوژی ندارد.

او تصور می کند وقایعی مانند خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا و انتخاب دونالد ترامپ به عنوان رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا، رویکرد ضد-نخبگان فعلی اقشار مختلف جامعه را نشان می دهد. وی تاکید می کند: «یقیناً چنین مسائلی من و سایر افراد را هدف قرار داده است.»

هاوکینگ معتقد است خطر اصلی جایی است که با کنار گذاشتن نخبگان و پیشرفت های تکنولوژی، شکاف عظیمی در جوامع ایجاد خواهد شد و حتی به موجب افزایش آگاهی افراد مستضعف تر نسبت به وقایع روز و سبک زندگی ثروتمندان، اسباب افسردگی اجتماعی را نیز فراهم می نماید.

«اتوماسیون کارخانجات در حال حاضر بخش زیادی از مشاغل تولید و توسعه را از بین برده است، و رشد هوش مصنوعی به این مسئله کمک شایانی خواهد نمود؛ چنین اتفاقی فقط فرصت های شغلی جامعه متوسط را از بین می برد و نیروهای سوپروایزر و مدیران در مسند خود باقی می مانند.»

استیون هاوکینگ تاکید می کند رویکردی که مردم امروزی به جهان دارند و غرق شدن در دنیای تکنولوژیک، یکی از مسائلی است که خودخواهی و خودشیفتگی بشر را می رساند.

 

در حال حاضر اغلب مردم از انزوا استقبال می کنند؛ مردم انگلستان خود را به تافته جدا بافته ی اروپا تبدیل کردند، آمریکایی ها نیز با انتخاب ترامپ تفکر ممنوعیت مهاجرت و ملی گرایی آمریکایی را هدف قرار دادند.

در چنین شرایطی، انسان ها به یاری یکدیگر نخواهند پرداخت و به مرور زمان مشکلات متعددی دنباله روی آن خواهند بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دیجیاتو – زندگی با تکنولوژیزندگی با تکنولوژی تا به حال چند بار شده که فکر کنید از یک بازی واقعا خسته شده اید دیجیاتو – زندگی با تکنولوژی زندگی با تکنولوژی تا به حال چند بار شده که فکر کنید از یک بازی واقعا خسته شده اید، ولی

حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است

[ad_1]

اگر به دنبال رابطه ای پایدار و سالم هستید باید قبول کنید که گاهی حق با طرف مقابل است و اشتباهات خود را بپذیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ چنانچه در زمره افرادی هستید که اغلب متهم به داشتن حالت تدافعی هستید، منطقی است که باز هم حالت تدافعی به خود بگیرید. اما با این وجود توجیه و تأیید این احساس، به گفته‌ی سخنگوی انستیتوی گاتمن، زک بریتل، هشداری در برابر حالت دفاعی است. در واقع، تقلیل حالت تدافعی مانعی در برابر فروپاشی روابط است.

طبق نظر بریتل، حالت تدافعی ناشی از عدم توانایی در پذیرش مسئولیت است. هنگامی که شخص رفتاری تدافعی دارد، یا مسئولیت کارهای خویش را نمی پذیرد و یا بیش از حد تمام مسئولیت‌ها را بر عهده‌ی خویش می‌داند. در هر دو مورد، این رفتارها کاملاً مخرب روابط هستند.

بریتل می‌گوید، حالت تدافعی شدید، همچون نابینایی مزمن است. افرادی که با یکدیگر رابطه دارند، باید تا حدودی سازگار باشند. اما نکته اینجاست که اگر فرد نابینا باشد، می‌تواند از عهده‌ی برخی امور برآید، حتی مبلمان را جابه‌جا کند و احتمالاً خط برل را یاد بگیرد. اما مشکل افرادی که حالت تدافعی دارند این است که رفتار آن‌ها شایسته نیست و مهم‌تر اینکه، رفتارشان روابطشان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در واقع این تاثیر به قدری موثر است که انستیتوی گاتمن رفتار دفاعی را یکی از قاتلین روابط پیش‌بینی می‌کند. بریتل معتقد است، این امر ناشی از آن است که، وقتی یکی از طرفین رابطه حالت تدافعی دارد، فضایی برای حضور طرف مقابل باقی نمی‌گذارد، که منجر به نابودی رابطه می‌گردد.

چرا حالت تدافعی به خود می‌گیریم و چگونه می‌توان آن را برطرف ساخت؟

ریشه‌ اینگونه مشکلات عموماً به گذشته‌ی فرد باز‌می‌گردد. بریتل معتقد است که افرادی که در بحث‌ها حالت تدافعی به خود می‌گیرند در محیطی پرورش یافته‌اند که احساس می‌کردند دائماً باید خود را به دیگران اثبات کنند.

او می‌گوید، ما حالت تدافعی به خود می‌گیریم، چون احساس می‌کنیم به ما حمله شده است. شاید واقعاً حمله‌ایی در کار نباشد، اما اینگونه احساس می‌کنیم. با این وجود یاد می‌گیریم که کاملاً امنیت نداریم یا اصلاً امنیت نداریم. پس حالت تدافعی به خود می‌گیریم.

شناخت ریشه‌ حالت تدافعی نیز به تقلیل این حالت کمک می‌کند. در عین حال، افرادی که با یکدیگر رابطه دارند نیز می‌توانند به طرف مقابل خود کمک کنند تا طی فرایند صبر، درک و پذیرش مسئولیت این حس را تحت کنترل خود درآورند. بریتل معتقد است، بهترین روش برای غلبه بر این عادت ناخوشایند، پذیرش مسئولیت اموری است که واقعاً باید برعهده‌ شماست و نه بیش و کمتر از آن.

همچنین با برقراری ارتباطات استوار و قابل اطمینان می‌توان حالت تدافعی را تحت کنترل درآورد.

با فردی قابل اعتماد که عاشقش هستید، رابطه برقرار کنید و اجازه دهید که نقش آینه را برایتان ایفا کند و از این بابت سپاسگذار باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی …چرا رابطه زناشویی در دوران قاعدگی حرام است ؟ مجله تصویر زندگی حالت تدافعی در زندگی رابطه‌جنسی با همسرتان وقتی که بچه‌ها در خانه …حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟آموزش مخ زنی نه‌تنها یک جمله بلکه یک کلمه هم برای ویران کردن یک رابطه کافی است مهم نیست که چند سال چگونه عشق را فراموش کنیم؟ راهکار برای فراموش …بسیاری از صاحب‌نظران از عشق به عنوان احساسی جادویی و اسرارآمیز یاد می‌کنند رابطه مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره سایت خبری تحلیلی بویر نیوزامیر دریادار درخوران خلیج فارس و دریای عمان در امنیت کامل است انجام مرحله درگیری مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتیحق با این خانم استزیرا در کشور ما مرد مجرد خیلی کم است و چاره ای جز ازدواج موقت با مرد وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسیعلائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند افسردگی نگاه فرد را کیهان نهاوندروز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی مشاوره جنسی مدت زمان رابطه جنسی لذتبخش طول مدت رابطه جنسی زمان استاندارد برای رابطه زناشویی رابطه‌جنسی با همسرتان وقتی که بچه‌ها در خانه هستند؟ حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟ آموزش مخ زنی نه‌تنها یک جمله بلکه یک کلمه هم برای ویران کردن یک رابطه کافی است مهم نیست که چند سال از عمر چگونه عشق را فراموش کنیم؟ راهکار برای فراموش کردن فردی که بسیاری از صاحب‌نظران از عشق به عنوان احساسی جادویی و اسرارآمیز یاد می‌کنند رابطه عاشقانه مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره سایت خبری تحلیلی بویر نیوز تیپ بازیگر زن ایرانی در چین عکس عامل چرت نیمروزی چیست؟ عکس رای فردوسی پور در انتخابات مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتی چه متأهل و چه مجرد این سومین مصاحبه‌ی زنان‌پرس با کسی است که تجربه عقد موقت دارد؛ پیش از وبلاگ روانشناسی شفای درون فنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در کشور چین مصاحبه بالینی تشخیصی در روان شناسی علائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند افسردگی نگاه فرد را به کیهان نهاوند روز زن را به درِ کوزه گذارید روزها فکر من این است و همه شب سخنم که مرا از چه سبب کرد

اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون را نابود می‌کند

[ad_1]

به گزارش صبحانه،یکی از مهمترین نکاتی که در نگهداری و طول عمر تلفن‌های همراه هوشمند (اسمارت‌فون‌های) آیفون استفاده از شارژر مخصوص موبایل‌های اپل و روش صحیح شارژ این گوشی‌ها است. عدم رعایت برخی موارد به صورتی آهسته، خاموش و مخرب به باتری لیتیوم – یون اسمارت‌فون صدمه وارد می‌کند.

به گزارش  تریلیست، درست مانند انسان‌ها، گوشی‌های آیفون (iPhone) هم از نظر نحوه شارژر کردن و باتری به مراقبت خاصی نیاز دارند تا بتوانند بیشتر عمر کنند. البته این موارد فقط مختص گوشی های آیفون نیست و در مورد باتری همه موبایل‌ها صدق می‌کند.

 شارژ 100% گوشی

در مورد پایین آمدن درصد شارژ آیفون حساس نباشید که به محض اینکه دیدید باتری به 90% رسیده است نگران شوید و بلافاصله آن را شارژ کنید. فول شارژ کردن باتری موبایل یکی از عواملی است که کارایی و قدرت باتری موبایل را کاهش می‌دهد. متخصصان نگهداشتن شارژ باتری آیفون بین محدوده 30% الی 80% را توصیه می‌کنند. باتری گوشی در این محدوده بهترین و راحت ترین وضعیت را دارد و با کارایی حداکثر کار می‌کند. پس از شارژ کردن باتری ایفون در تمام طول شب بپرهیزید و به‌جای آن سعی کنید باتری موبایل را در طول روز بصورت مکرر و در زمان‌های کوتاه‌تر زمان کوتاهتر شارژ کنید.

نگذارید باتری گوشی کاملا خالی شود

باتر‌ی‌های لیتیوم – یون وقتی شارژشان تا حد پایینی افت می‌کند، بسیار آسیب پذیر می‌شوند. پس سعی کنید آنقدر از باتری آیفون استفاده نکنید که مکررا هشدار آزاردهنده "Low Battery” را روی صفحه نمایش گوشی برای شما نمایش دهد. هر بار دشارژ کامل (خالی شدن کامل باتری) آن را بتدریج تضعیف می‌کند. متخصصان اپل توصیه می‌کنند که برای احیای توانایی شارژ نگهداشتن، فقط هر ماه یک یا 2 بار و نه بیشتر شارژ باتری را کاملا خالی و مجددا 100% پرکنید.

هرگز نگذارید که آیفون و باتری آن داغ شود

مشکل داغ کردن ربطی به شارژ باطری ندارد اما در طول عمر گوشی و باتری آن تاثیر زیادی دارد. اگر شما اتفاقا گوشیتان را در جایی بگذارید که برای مدتی در معرض نور خورشید باشد، مشاهده خواهید کرد که پس از آن موبایل شما بسیار کند و تنبل عمل می‌کند. مشکل افت سرعت گوشی به خاطر داغ شدن زیادی موبایل به خاطر این است که باتری‌های آیفون به معنای واقعی به حرارت های بالا حساس هستند ودر شرایط گرما یک مقدار کار اضافی به آنها تحمیل می‌شود. بنا به توصیه اپل، محدوده امن حرارتی برای باتری‌های آیفون(و همچنین آیپدها و آیپادها) را که بین 15 الی 45 درجه سانتیگراد است حتما رعایت کنید.

از شارژرهای بی‌سیم زیاد استفاده نکنید

کیس‌های باطری‌دار آیفون به‌عنوان باتری پشتیبان استفاده می‌شوند. داخل این کیس‌ها یک باطری پشتیبان برای آیفون و یک مدار مغناطیسی القایی جهت شارژ باتری خود کیس و باتری آیفون به‌صورت بی‌سیم وجود دارد. این کیس‌های باطری دار، لوازم جانبی بسیار سودمندی هستند اما کیس و باتری هر 2 در موقع شارژ از خود گرما ساتع می‌کنند که این حرارت در دراز مدت می‌تواند به گوشی شما صدمه وارد سازد. برای جلوگیری از داغ کردن آیفون از کیس‌های باتری‌دار و کیس‌های مخصوص شارژ بی‌سیم زیاد استفاده نکنید.

بعضی از کیس‌ها هم باعث داغ کردن گوشی می‌شوند

در موقع شارژ باتری آیفون کیس‌های تزئینی و محافظ را از گوشی جدا کرده و آیفون را با کیس شارژ نکنید. بعضی از این کیس‌ها در موقع شارژ آیفون گرمای حاصله از شارژ شدن را در فضای موجود بین بدنه آیفون و کیس نگهداشته و نمی‌گذارند هوا در اطراف گوشی جریان داشته و گوشی را خنک کند. به همین علت این کیس‌ها موجب داغ کردن آیفون می‌شوند. پس در موقع شارژ کردن گوشی خود حتما کیس آن را جدا کنید.

هرگز موبایل خود را برای مدت طولانی بدون شارژ رها نکنید

اگر شما گوشی خود را در حالتی که باتری آن کاملا خالی شده برای مدتی طولانی در جایی به حال خود رها کنید، حالتی به نام «حالت از دست دادن شارژ عمیق» برای آن اتفاق می‌افتد که برای سلامتی باتری آیفون شما مثل یک کابوس است. در این حالت باطری موبایل توانایی نگهداری شارژ خود را از دست می‌دهد. در صورتی هم که شما گوشی آیفونتان را با باطری کاملا پر برای مدت طولانی به حال خودش رها کرده و از آن استفاده نکنید، باتری گوشی بخشی از توانایی نگهداری شارژش را از دست می دهد.

از شارژرهای متفرقه استفاده نکنید

شرکت اپل شارژر آیفون شما را طوری طراحی کرده است که وقتی باتری شارژ گوشی به 100% برسد، به‌صورت خودکار برق آن را قطع می‌کند. اما شارژرهای متفرقه غیراستاندارد ارزان‌قیمت و کابل‌هایی که به رایانه وصل می‌کنید، از این قابلیت بسیار سودمند بی‌بهره‌اند. استفاده از اینگونه شارژرها ممکن است به‌صورت جدی به باتری آیفون شما صدمه وارد سازد.

منبع : جام‌جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون را نابود می‌کند اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون را نابود می‌کند

اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون شما را نابود می‌کند

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از تریلیست، درست مانند انسان‌ها، گوشی‌های آیفون (iPhone) هم از نظر نحوه شارژر کردن و باتری به مراقبت خاصی نیاز دارند تا بتوانند بیشتر عمر کنند. البته این موارد فقط مختص گوشی های آیفون نیست و در مورد باتری همه موبایل‌ها صدق می‌کند.

1. شارژ 100% گوشی

در مورد پایین آمدن درصد شارژ آیفون حساس نباشید که به محض اینکه دیدید باتری به 90% رسیده است نگران شوید و بلافاصله آن را شارژ کنید. فول شارژ کردن باتری موبایل یکی از عواملی است که کارایی و قدرت باتری موبایل را کاهش می‌دهد. متخصصان نگهداشتن شارژ باتری آیفون بین محدوده 30% الی 80% را توصیه می‌کنند. باتری گوشی در این محدوده بهترین و راحت ترین وضعیت را دارد و با کارایی حداکثر کار می‌کند. پس از شارژ کردن باتری ایفون در تمام طول شب بپرهیزید و به‌جای آن سعی کنید باتری موبایل را در طول روز بصورت مکرر و در زمان‌های کوتاه‌تر زمان کوتاهتر شارژ کنید.

2. نگذارید باتری گوشی کاملا خالی شود

باتر‌ی‌های لیتیوم – یون وقتی شارژشان تا حد پایینی افت می‌کند، بسیار آسیب پذیر می‌شوند. پس سعی کنید آنقدر از باتری آیفون استفاده نکنید که مکررا هشدار آزاردهنده “Low Battery” را روی صفحه نمایش گوشی برای شما نمایش دهد. هر بار دشارژ کامل (خالی شدن کامل باتری) آن را بتدریج تضعیف می‌کند. متخصصان اپل توصیه می‌کنند که برای احیای توانایی شارژ نگهداشتن، فقط هر ماه یک یا 2 بار و نه بیشتر شارژ باتری را کاملا خالی و مجددا 100% پرکنید.

3. هرگز نگذارید که آیفون و باتری آن داغ شود

مشکل داغ کردن ربطی به شارژ باطری ندارد اما در طول عمر گوشی و باتری آن تاثیر زیادی دارد. اگر شما اتفاقا گوشیتان را در جایی بگذارید که برای مدتی در معرض نور خورشید باشد، مشاهده خواهید کرد که پس از آن موبایل شما بسیار کند و تنبل عمل می‌کند. مشکل افت سرعت گوشی به خاطر داغ شدن زیادی موبایل به خاطر این است که باتری‌های آیفون به معنای واقعی به حرارت های بالا حساس هستند ودر شرایط گرما یک مقدار کار اضافی به آنها تحمیل می‌شود. بنا به توصیه اپل، محدوده امن حرارتی برای باتری‌های آیفون(و همچنین آیپدها و آیپادها) را که بین 15 الی 45 درجه سانتیگراد است حتما رعایت کنید.

4. از شارژرهای بی‌سیم زیاد استفاده نکنید

کیس‌های باطری‌دار آیفون به‌عنوان باتری پشتیبان استفاده می‌شوند. داخل این کیس‌ها یک باطری پشتیبان برای آیفون و یک مدار مغناطیسی القایی جهت شارژ باتری خود کیس و باتری آیفون به‌صورت بی‌سیم وجود دارد. این کیس‌های باطری دار، لوازم جانبی بسیار سودمندی هستند اما کیس و باتری هر 2 در موقع شارژ از خود گرما ساتع می‌کنند که این حرارت در دراز مدت می‌تواند به گوشی شما صدمه وارد سازد. برای جلوگیری از داغ کردن آیفون از کیس‌های باتری‌دار و کیس‌های مخصوص شارژ بی‌سیم زیاد استفاده نکنید.

5. بعضی از کیس‌ها هم باعث داغ کردن گوشی می‌شوند

در موقع شارژ باتری آیفون کیس‌های تزئینی و محافظ را از گوشی جدا کرده و آیفون را با کیس شارژ نکنید. بعضی از این کیس‌ها در موقع شارژ آیفون گرمای حاصله از شارژ شدن را در فضای موجود بین بدنه آیفون و کیس نگهداشته و نمی‌گذارند هوا در اطراف گوشی جریان داشته و گوشی را خنک کند. به همین علت این کیس‌ها موجب داغ کردن آیفون می‌شوند. پس در موقع شارژ کردن گوشی خود حتما کیس آن را جدا کنید.

6. هرگز موبایل خود را برای مدت طولانی بدون شارژ رها نکنید

اگر شما گوشی خود را در حالتی که باتری آن کاملا خالی شده برای مدتی طولانی در جایی به حال خود رها کنید، حالتی به نام «حالت از دست دادن شارژ عمیق» برای آن اتفاق می‌افتد که برای سلامتی باتری آیفون شما مثل یک کابوس است. در این حالت باطری موبایل توانایی نگهداری شارژ خود را از دست می‌دهد. در صورتی هم که شما گوشی آیفونتان را با باطری کاملا پر برای مدت طولانی به حال خودش رها کرده و از آن استفاده نکنید، باتری گوشی بخشی از توانایی نگهداری شارژش را از دست می دهد.

7. از شارژرهای متفرقه استفاده نکنید

شرکت اپل شارژر آیفون شما را طوری طراحی کرده است که وقتی باتری شارژ گوشی به 100% برسد، به‌صورت خودکار برق آن را قطع می‌کند. اما شارژرهای متفرقه غیراستاندارد ارزان‌قیمت و کابل‌هایی که به رایانه وصل می‌کنید، از این قابلیت بسیار سودمند بی‌بهره‌اند. استفاده از اینگونه شارژرها ممکن است به‌صورت جدی به باتری آیفون شما صدمه وارد سازد.

مترجم: جواد ودودزاده – جام‌جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون شما را نابود می‌کند اشتباهاتی که باتری گوشی آیفون شما را نابود می‌کند

اشتباهاتی که زندگی مشترک را نابود می‌کند

[ad_1]

بحث و مشاجره یکی از اتفاقات رایج در روابط زناشویی است. هیچ زوجی را نمی توان یافت که هر از گاهی مشاجره لفظی نداشته باشند. برخلاف تصور بیشتر مردم، زندگی بدون مشاجره زندگی ایده آل نیست بلکه تنها نشانه بی اهمیتی رابطه برای طرفین است. زمانی که رابطه و فرد مقابل برای انسان اهمیت داشته باشد و عمیقا خود را متعهد و درگیر رابطه بداند، وقوع اختلاف نظر و در نتیجه بحث و مشاجره طبیعی است؛ اما موضوع مهم، تعداد، دلیل و شیوه انجام مشاجرات و نهایتا نتیجه حاصل است که می تواند شاخصی برای سلامت رابطه زناشویی افراد باشد.

دعوا در حضور فرزندان، مطلقا ممنوع
مهم ترین موضوع در بحث ها و مشاجرات زوجی، این است که هیچگاه در مقابل فرزندان بحث و دعوا نکنید زیرا به سلامت روان کودک تان آسیب جدی می زند. به یاد داشته باشید که کودکان از قدرت شناخت و تجربه بزرگسالان برخوردار نیستند در نتیجه صرف بیان و یادآوری این که این بحث ها طبیعی است و هیچ عواقب ناخوشایندی مانند جدایی یا آسیب فیزیکی در پی نخواهد داشت، برای کودکان کافی نخواهد بود. مشاجرات والدین به شدت برای کودکان اضطراب زا و ترساننده است و باعث می شود احساس امنیت خود را از دست بدهند.

شکایت از همسر به فرزند ممنوع
هیچ گاه پس از بحث با همسر خود با فرزندان تان درددل نکنید. این موضوع معمولا برای نوجوانان اتفاق می افتد؛ بنابراین فرزند نوجوان شما که هنوز به رشد کافی روحی و روانی دست نیافته است، هنگامی که شما با او درددل می کنید یا از همسر خود بدگویی می کنید، بار روانی بسیار سنگینی را تحمل می کند. در واقع به قیمت نابودی روان فرزندتان، خود را تخلیه کرده اید.

توهین و فحاشی ممنوع
موضوع دیگری که در تمام مشاجرات زناشویی باید رعایت کرد، اصل توهین ممنوع است. بسیاری از افراد در هنگام عصبانیت نسبت به همسر، خانواده همسر و دوستان فحاشی و توهین می کنند و بعد از آرام شدن هم، ادعا می کنند که صرفا هنگام عصبانیت چیزی گفته اند و منظوری نداشته اند! در حالی که سخن گفته شده، قابل پس گرفتن نیست. از سوی دیگر، تا هنگامی که انسان به موضوعی فکر نکرده باشد، در عصبانیت به زبانش نخواهد آمد. به یاد داشته باشید که افراد ثالث در ایجاد مشکل در رابطه شما دخیل نبوده اند و حتی اگر عامل ایجاد مشکل هم باشند در آنجا حضور ندارند که پاسخگوی شما باشند. در نتیجه هر سخنی که به دیگران گفته شود، به معنی توهین مستقیم به همسرتان خواهد بود.

برگشت به گذشته ممنوع
اتفاق ناخوشایند رایج دیگر، جست و جو در گذشته است. معمولا زوجین به جای صحبت درباره موضوع فعلی، به گذشته رجوع می کنند و اتفاقاتی را که از روز اول آشنایی تا آن تاریخ افتاده است مطرح می کنند. این نبش قبر گذشته غیر از افزایش خشم و رنجش، هیچ کارکرد دیگری ندارد و قطعا مانع حل و فصل موضوع فعلی می شود. از سوی دیگر، بیان سلسله‌وار اتفاقات گذشته، اختلاف زوجین را خیلی بزرگ تر و عمیق تر از آنچه واقعا هست، نشان می دهد و هر یک می خواهند انتقام تمام ناکامی ها و ناراحتی های گذشته را هم اکنون از همسر خود بگیرند که قطعا رفتاری سازنده نیست.

قهر و اجتناب از بحث ممنوع
موضوع دیگری که باید در مشاجرات رعایت کرد، قهر کردن است. ممکن است قهر و اجتناب از ادامه بحث در لحظاتی که خشم بسیار زیاد شده است، کاری منطقی باشد زیرا هیچ مشکلی در حالت خشم و پرخاشگری حل و فصل نخواهد شد اما ادامه دادن به قهر و صحبت نکردن برای مدت طولانی قطعا به سلامت زندگی زناشویی آسیب می زند؛ زیرا پایان دادن به قهر و پا پیش گذاشتن برای آشتی معمولا به غرور افراد خدشه وارد می کند؛ البته قابل ذکر است که عذرخواهی از همسر، حتی برای کار نکرده، هیچ منافاتی با غرور سالم ندارد و حتی نشان دهنده پختگی و سلامت روان است. اتفاق نادرستی که معمولا به علت قهر پیش می آید، ترک منزل یا ترک اتاق خواب مشترک است. به یاد داشته باشید که خروج از منزل یا به تنهایی خوابیدن نشان دهنده پایان رابطه و شکست ازدواج از نظر شماست که قطعا یک بحث و مشاجره چنین معنایی برای شما نخواهد داشت.

تهدید به طلاق ممنوع
در همین باره باید اشاره کرد که هیچ گاه در بحث ها، تهدید به طلاق و جدایی نکنید زیرا حرمت و احترام بین شما را قطعا خدشه دار خواهد کرد. فردی که با هر اختلاف نظری تهدید به جدایی می کند، قاعدتا تعهد و وفاداری خیلی بالایی به آن رابطه ندارد.

بی سرانجام رها کردن مشاجره ممنوع
در نهایت باید هر اختلافی حل و فصل شود. بی نتیجه ماندن بحث ها و نیافتن راه حلی مناسب برای اختلاف نظر مورد بحث، فقط زمینه را برای ادامه نارضایتی و بحث های جدید فراهم خواهد کرد. به یاد داشته باشید که برای حکمیت و حل اختلاف های جزئی به خانواده طرفین مراجعه نکنید زیرا با گسترش افرادی که از موضوع اطلاع دارند و درگیر اختلاف می شوند، حل و فصل آن مشکل تر خواهد شد. اگر نیاز به مداخله فرد ثالث وجود دارد، به سراغ متخصصان مشاوره بروید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانستنی های زناشویی،زندگی مشترک،بهترین …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را دلیل بچه دار نشدن نیوشا ضیغمی عکسشبکه ایران زندگی خصوصی هنرمندان شناخته شده و تفاوتهای آن با زندگی دیگران، همیشه یکی سایت خبری تحلیلی بویر نیوزامیر دریادار درخوران خلیج فارس و دریای عمان در امنیت کامل است انجام مرحله درگیری امیدشما، دبیرکلِ معلمانِ ایران هستید؟ که با قبری عکس می گیرید که از سلسله ای به جای مانده کلاشینـکـف دیـجیتالمنوچهرآذری بازیگر طنز رادیو و تلویزیون، یهودی است و فردوسکاویانی؛ زرتشتی هرچند الف امکان مینا فیلمی اجتماعی درباره سیاست …استنلی کوبریک از جمله کارگردانان بزرگ سینماست که اهمیتی به نقد نمیدهد، چون معتقد است جلا عکس خبر اس ام اس فال برای همه کس دختران …سلام جلا هتک حرمت بازیگران زن با انتشار تصاویر مبتذل دختر هندی خون می گرید پروژه تزیین کتلت و کوکو عکس تزیین کتلت و کوکو عکس پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنیداخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا دانستنی های زناشویی،زندگی مشترک،بهترین همسرروابط زناشویی هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر شب رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند برخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را قبلا دلیل بچه دار نشدن نیوشا ضیغمی عکس شبکه ایران زندگی خصوصی هنرمندان شناخته شده و تفاوتهای آن با زندگی دیگران، همیشه یکی از الف امکان مینا فیلمی اجتماعی درباره سیاست استمجاهدین خلق استنلی کوبریک از جمله کارگردانان بزرگ سینماست که اهمیتی به نقد نمیدهد، چون معتقد است کمتر اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و روان کلینیک در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا می امید شما، دبیرکلِ معلمانِ ایران هستید؟ که با قبری عکس می گیرید که از سلسله ای به جای مانده که در پاکسازی قومی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پاکسازیقومی پاکسازی قومی، به کوششی قهرآمیز جهت یکدست‌سازی منطقه‌ای از لحاظ قومی گویند که معمولاً با سایت خبری تحلیلی بویر نیوز امیر دریادار درخوران خلیج فارس و دریای عمان در امنیت کامل است انجام مرحله درگیری با در مورد قلمه زدن گل شمعدانی در مورد قلمه زدن گل شمعدانی این گیاه از خانوادۀ است روش نگهداریش خیلی ساده است کاندوم را متناسب با میل جنسی انتخاب کنید کاندوم را متناسب با میل جنسی انتخاب کنید نوع کاندوم هم میتواند در میزان میل جنسی شما و

سیگار چطور قلب‌تان را نابود می‌کند؟

[ad_1]

سیگار چطور قلب‌تان را نابود می‌کند؟

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سیگار کشیدن با ضخیم کردن دیواره قلب و کاهش توانایی این اندام در پمپاژ خون، به آن آسیب می زند.

، دلایل متعددی برای ترک مصرف سیگار وجود دارد، اما براساس تحقیقی که در نشریه سیرکیولیشن Circulation منتشر شد، سیگار کشیدن عامل عمده و در عین حال قابل پیشگیری برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی اســت.
مشخص شده اســت که تنباکوی سیگار حتی در افرادی که بیماری قلبی و عروقی ندارند، باعث افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی می شود؛ در عین حال مکانیسمی که تنباکو توسط آن به قلب آسیب می زند و باعث بروز حوادث قلبی و عروقی می شود، هنوز مشخص نشده اســت.
مطالعات تصویربرداری در زمینه بررسی تغییراتی که بر اثر سیگار کشیدن در ساختار قلب ایجاد می شود، تاکنون نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
برخی محققان رابطه ای را با افزایش توده بطن چپ قلب یافته اند؛ اما گروهی از محققان تغییری مشاهده نکردند و برخی متوجه کاهش توده در توده بطن چپ شدند.
پژوهشگرانی که در زمینه دخانیات بررسی می کنند، علاقه خاصی به بطن چپ قلب دارند زیرا این عضو در سیستم پمپاژ قلب نقش حیاتی دارد.
دیواره بطن چپ عمدتا از عضله ساخته شده اســت بنابراین مانند هر عضله دیگر، در واکنش به کار مضاعفی که از آن کشیده می شود، بزرگ می شود.
برخی فاکتورهای سلامتی از قبیل برخی وضعیت های قلبی و پرفشاری خون می توانند فشار به قلب و در نتیجه ضخامت دیوار بطن چپ آن را افزایش دهند.
مشخص شده اســت که هیپرتروفی بطن چپ به از دست دادن عملکرد قلب منجر می شود، که می تواند عوارضی را شامل وقفه در خون رسانی به قلب، آریتمی و سکته مغزی منجر شود.
در یک مطالعه، گروهی از محققان آمریکایی اخیرا وضعیت قلب هزاران نفر از 'افراد در معرض خطر آترواسکلروز' را که در یک مطالعه شرکت کرده بودند، بررسی کردند.
متوسط سنی این افراد 75.5 سال بود و هیچ یک علامت بارزی از بیماری قلبی و عروقی نداشتند.
از چهار هزار و 580 نفری که مورد بررسی قرار گرفته بودند، 287 نفر (6.3 درصد) سیگار می کشیدند، دو هزار و 316 نفر (50.5 درصد) سابقا سیگاری بودند و هزار و 977 نفر (43.2 درصد) هرگز سیگار نکشیده بودند.
این افراد تحت اکوکاردیوگرافی (یک نوع تصویربرداری از قلب) قرار گرفتند. اکوکاردیوگرافی، اسکنی اســت که با استفاده از اصوات با فرکانس بالا تصویر واضحی از قلب و رگ های خونی اطراف آن ایجاد می کند.
محققان با بررسی این اسکن ها متوجه شدند که در میان گروه سیگاری ها دیواره بطن چپ به اندازه قابل توجهی ضخیم تر بود.
داده های این مطالعه نشان می دهد که سیگار کشیدن به خودی خود به ضخیم شدن دیوار قلب و بدتر شدن عملکرد آن منجر می شود که همین امر می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را حتی در افرادی که دچار حملات قلبی نشده اند، افزایش دهد.
محققان می گویند این داده ارتباط واضحی را میان مقدار تنباکوی مصرف شده و اندازه دیوار بطن چپ قلب و کاهش عملکرد پمپاژ قلب نشان داد.
به گفته آنها، هر چه افراد بیشتر سیگار بکشند، آسیب وارده به ساختار و عملکرد قلب بیشتر می شود؛ این موضوع ضرورت توقف مصرف سیگار را مورد تاکیدقرار می دهد.
نتایج این مطالعه در مجله Circulation: Cardiovascular Imaging منتشر شده اســت.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان