نحوه مراقبت از پاشنه پا

[ad_1]

زیبایی همیشه مربوط صورت انسان نیست بلکه تمام اجزای بدن در زیبایی شما تاثیر خواهند داشت. یکی از اجزای مهم در زیبایی پاشنه پاهاست و برای حفظ زیبایی و سلامت آنها باید تلاش کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛  احتمالا چندان در مورد پاها و حتی سلامت آنها فکر نمی کنید. برای بسیاری از ما، پاها دور از دید و خارج از ذهن هستند. اما نگه‌داری از پاها برای سلامتی بسیار مهمند!

بهترین راه برای جلوگیری از ترک پاشنه و درمان آن چیست؟

ترک پاشنه یک مشکل شایع اسـت که ترمیم آن می‌تواند بسیار سخت باشد، به ویژه در بیماران مبتلا به بیماریهای خاص که پاشنه‌ها می‌توانند دردناک، عفونی و مشکل ساز شوند. پیش از آنکه به سوال جولی پاسخ بدهم، ابتدا می‌خواهم برخی از دلایل ترک پاشنه را بررسی کنم.

چرا من پاشنه دارم؟

قوس پا و پاشنه پا با هم، کمک می‌کنند تا فشار وارده به پاها، در زمان ایستادن و در حین راه رفتن و یا دویدن پخش گردد. پاشنه‌ی پا هم‌چنین یک افسار برای ماهیچه ساق پاست و به‌عنوان یک پشتیبان مناسب استخوانی در طی ایستادن عمل می‌کند. پاشنه‌ی پا دو عملکرد متفاوت دارد، اما عمدتا به طرف قوس پایتان، که منحنی آن به سمت دیگر قوس قرار دارد، کمک می‌کند.
به دلیل موقعیت آن، پاشنه مقدار زیادی از وزن را تحمل می‌کند و با استفاده از دو ابزار اصلی به پراکنده کردن وزن برای جلوگیری از آسیب، کمک می‌کند. اول اینکه، پاشنه دارای یک بافت لایه‌ای اسـت که بین استخوان و پوست قرار دارد و به‌عنوان یک کمک فنر عمل می کند. دوم اینکه، پوست کف پا می‌تواند بسته به فشار وارد بر آن و بافت زیرین، نازک و یا ضخیم باشد. این پوست به‌طور کلی به ضخیم و سخت بودن، گرایش دارد، اما ایستادن برای مدت زمان طولانی و یا چاقی می‌تواند برای ضخیم شدن بیش از حد معمول، به پوست فشار وارد کند.

چرا پوست پاشنه پا ترک می‌خورد؟

مشکل فقط ناشی از ضخامت پوست نیست. این ترکیبی از پوست کلفت شده با اثرات خشکی هوا، قرار گرفتن در معرض محیط هنگامی‌که پابرهنه راه می‌روید، پارچه‌های خاص، بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های پوستی مانند اگزما، یا عفونت‌های قارچی اسـت که می‌تواند به ترک خوردگی پوست منجر شوند. به همین دلیل پوست‌های خشک به‌آسانی کشیده نمی‌شود. هنگامی‌که وزنتان را روی پاشنه پا می‌گذارید، پوست خشک و ضخیم نمی‌تواند برای تغییر شکل به‌راحتی کشیده شود، پس ترک می‌خورد.

برای پیشگیری و درمان پاشنه‌ی ترک خورده‌ چه کاری می‌توان انجام داد؟

اولین و مهم‌ترین چیزی که همیشه برای افرادی که پوست‌های خشک دارند توصیه می‌شود، نوشیدن آب به اندازه کافی اسـت. این کار، به پوست آبرسانی کرده و آن را منعطف خواهد کرد. نکته دوم اینکه مطمئن شوید، تمام شرایط پزشکی مزمن را کنترل می‌کنید، زیرا بیماری‌های مزمن خشکی پوست را تشدید می‌کنند. فراتر از آن، با انجام چند مرحله شما می‌توانید از ترک پاشنه پیشگیری و آن را درمان کنید.

حداقل دو بار در روز پوست پاشنه پا را مرطوب کنید.

این کار را همیشه هر روز صبح پیش از آنکه شروع به راه رفتن کنید، انجام ‌دهید. این عمل به نرم کردن پوست و بهبود و انعطاف پذیری پوست پا، پیش از تحمل وزنتان، کمک خواهد کرد. بار دوم می‌تواند حول و حوش ظهر و یا در اوایل بعد از ظهر باشد؛ زمانی‌که پاشنه شما ممکن اسـت به کمی توجه نیاز داشته باشد. مرطوب کننده با مواد خاص مانند اوره و آلفا هیدروکسی به میزان زیادی به پوست آب‌رسانی می‌کنند و به آرامی پوست را نرم و صاف می‌کنند.

پینه پایتان را تحت کنترل نگه دارید.

اگر شما پینه‌هایی با ضخامت کم روی کف و یا پاشنه خود دارید، سعی کنید آن‌ها را تحت کنترل نگه دارید. شما می‌توانید این کار را با سوهان و یا با سنگ پا انجام دهید. شما به برخی از این پینه‌ها برای محافظت از پاهای خود نیاز دارید. این ایده فقط برای پوست‌های نازک اسـت که باعث افزایش انعطاف پذیری و نرمش پوست می‌شود.

اگر می‌توانید کفش بسته بپوشید.

پوشیدن جوراب و کفش می‌تواند به حفظ رطوبت پوست در پاشنه و کاهش خشکی در طول روز کمک کند.

به تناوب بنشنید و بایستید.

اگر در طول روز میزان زیادی می‌ایستید، سعی کنید برای مدت کوتاه در فواصل معین بنشینید. لازم نیست تمام طول روز بنشینید، فقط کافیست کمی به پاها و پاشنه‌ی پا استراحت دهید.

ترک‌ها را تمیز نگه دارید.

ترک‌های پاشنه به راحتی آلوده می‌شوند، بنابراین اگر ترک پاشنه دارید، اندکی از پماد ضد عفونی کننده روی آن بزنید و آن را با باند پانسمان بپوشانید. این کار را هر روز تا بهبودی ترک انجام دهید.

به پزشک مراجعه کنید.

به‌ویژه اگر ترک دردناک اسـت، خونریزی کرده، یا به نظر نمی‌رسد رو به بهبود باشد، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان می‌توانند به کنترل شکاف پاشنه کمک کنند و این ‌که با یک استراتژی خوب از ترک‌های پاشنه در آینده جلوگیری خواهید کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 سپتامبر 2016 ... نحوه مراقبت از پاشنه پا:زیبایی همیشه مربوط صورت انسان نیست بلکه تمام اجزای بدن در زیبایی شما تاثیر خواهند داشت. یکی از اجزای مهم در زیبایی ...25 جولای 2015 ... بنابراین لازم است که مراقب نوع کفش، اندازه پاشنه کفش، گرفتن ناخن پا و غیره باشید. در این مطلب چند توصیه برای مراقبت از پاها ارائه می دهیم.26 ا کتبر 2013 ... مه شو: چرا مراقبت از پا مهم می باشد؟ پاها، جزء یکی از مهمترین اعضای بدن به شمار می روند که به کمک آنها راه می روید، می دوید، می ایستید و بسیاری از ...نحوه مراقبت از پاشنه پا. سه شنبه, ۲۳ شهریور ۱۳۹۵، ۱۱:۴۵ ق.ظ. heel-of-foot. زیبایی همیشه مربوط صورت انسان نیست بلکه تمام اجزای بدن در زیبایی شما تاثیر خواهند ...نحوه مراقبت از پوست پا ... در اين مقاله، شما با اصول مراقبت از پوست پا آشنا ... پینه بستن زبر پاشنه، به علت مالش کفش ايجاد ميشود و در خانمهاي چاق که کفش بدون ...27 آگوست 2013 ... در این راهنما ما ۱۰ درمان خانگی برای ترک پاشنه پا را برایتان فهرست کردهایم. ... مخصوصاً زمانی که میخواهید از خانه خارج شوید نیاز دارید تا از پاهایتان بصورت ویژه مراقبت نمایید. ..... نحوه ی استفاده از ماینوکسیدیل چگونه است؟18 آوريل 2012 ... درمان و مراقبت از پوست ارسال دیدگاه 1,270 بازدید ... خشكي پوست علت اصلي ترك پاشنه پا و علت عمده ديگر آن كلفت شدن و پينه .... آموزش ماساژ پوست.13 سپتامبر 2016 ... نحوه مراقبت از پاشنه پا:زیبایی همیشه مربوط صورت انسان نیست بلکه تمام اجزای بدن در زیبایی شما تاثیر خواهند داشت. یکی از اجزای مهم در زیبایی ...7 دسامبر 2013 ... برای داشتن پاهای زیبا همیشه دمپایی بپوشید و از پاهایتان مراقبت کنید. ... ۵-با سوهان پا یا سنگ پای خشک، هر پوست مردهای که در پاشنه، انگشتها و ...علت و درمان درد پاشنه پای چپ یا راست ، در صبح ، بعد از خواب، هنگام راه رفتن ... می تواند به بیمار تمریناتی را آموزش داده که باعث کشیده شدن فاسیای کف پا و تاندون آشیل و ... درمان خانگی:در مواردی که درد پاشنه پا حاد نیست، مراقبت در منزل احتمالا برای از ...

کلماتی برای این موضوع
مراقبت از اطفال مرجع کامل اطلاعات سایت پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت مشکلات استخوانی کودکاناز زانوی پرانتزی و …مشکلات استخوانی کودکاناز زانوی پرانتزی و ضربدری تا صافی کف پااصلاح پاهای پرانتزی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه مراقبت های دوران نوزادی مرجع اطلاعات کامل برای مادران نوزادی به روز اول زندگی اطلاق می شود که به دلایل زیر حائز اهمیت می باشد مراقبت نوزادیآدرس و نحوه بیان بیماری دکتر علیرضا حقانی – …سلام ممنون از اینکه از سایتم دیدن کردید انشاالله هرچه زودتر بهبود پیدا کنیدمرکز جامع سرطان مقالاتمراقبت از بیمار مبتلا …مراقبت از بیمار مبتلا به سرطان در منزل راهنمای بیماران و خانواده‌هادرد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …درد زانودرد زانو و درمان آندرد زانوی پادرد زانو در جواناندرد زانو بعد از ورزشدرد پا های شما در مورد سلامتیتان چه میگویند؟ مردماندرد پاشنه پا یکی از مهمترین دلایل درد پاشنه پا التهاب پلانتار فاسیلا، التهاب قسمتی از چطور درست بایستیم و راه برویم؟ بعد از این آزمایش حالا به پهلو جلوی آینه بایستید و از یک دوست کمک بگیرید تا موارد مانیکور و پدیکور، آموزش لوازم مانیکور و نحوه کار با …در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد مانیکور و پدیکور را برای شما آماده کرده ایم

نحوه برخورد با رئیس عصبانی

[ad_1]

وقتی رئیس از دستتان عصبانی اسـت خود را پنهان نکنید!

رئیس‌تان امروز اصلاً احوال خوشی ندارد و کاملاً عصبانی به نظر میرسد! بهترین نحوه برخورد با رئیس عصبانی چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از بیزینس ترند؛ هیچ‌کس دوست ندارد که در روز بد رئیسش با وی مواجه شود.هر روز مطالعات جدیدی انجام می‌شوند که نشان می‌دهند چقدر داشتن روابط مناسب با رئیس به شاد بودن شما در محیط کار کمک می‌کند. رئیس شما کسی اسـت که بسیاری از جنبه‌های زندگی شغلی شما از پاداش‌ها گرفته تا مرخصیها را کنترل می‌کند.

رئیس‌ها هم مثل بقیه انسان‌ها خالی از اشتباه نیستند و گاهی اوقات به خود کارمند بستگی دارد که چطور این رابطه را بازسازی کند. شاید این کار با توجه به اختلاف سطح و قدرت موجود میان شما و رئیستان سخت به نظر برسد ولی اگر می‌خواهید از عصبانیت رئیس خود بکاهید مهم اسـت که ترس را کنار گذاشته و وارد عمل شوید. ما به شما می‌گوییم که چگونه این کار را انجام دهید:

از سایه‌ها فرار نکنید!

سعی نکنید از دست رئیستان پنهان شوید یا اینکه تنش به وجود آمده را زیر فرش پنهان کنید. این می‌تواند باعث شود که اختلافات بیشتر شود و در آینده در مقیاسی بسیار بزرگ‌تر سر باز کند. جف ویس مشاور مذاکرات و مدیریت ارتباطات می‌گوید اگر رابطه کاری شما صدمه خورده اسـت مهم اسـت که حتماً وارد این رابطه کاری شوید. صبر نکنید تا رئیستان اوضاع را آرام کند. وقتی آرام و منطقی شدید به دیدن رئیس بروید و سنگ‌های خود را وا بکنید.

کمک بگیرید.

در برابر وسوسه صحبت جمعی در مورد اتفاق افتاده با همکارانتان مقاومت کنید. اگر همه با هم در مورد این اتفاق صحبت کنند و صحبت‌ها به رئیس منتقل شود ممکن اسـت این موقعیت تنش زا را به سرعت شعله‌ور کند. ولی صحبت در مورد اتفاق افتاده با یک دوست یا همکار مورد اعتماد می‌تواند کمک خوبی برای شما باشد تا از دیدی دیگر به موضوع بنگرید و درستی تفکرات خود را بسنجید. مثلاً می‌توانید چیزهایی که می‌خواهید بگویید را با او تمرین کنید و مشخص کنید که چه زمان‌هایی بیش از حد تدافعی یا غیرمنطقی به نظر می‌رسید.

به یاد داشته باشید که برای رئیستان اتفاق‌هایی به غیر از تنش به وجود آمده بین شما نیز می‌افتد.

رئیس شما نیز مانند هر انسان دیگری واکنش‌هایی نرمال به استرس و ناراحتی خواهد داشت. او ممکن اسـت به نظر شما رفتاری نامتناسب داشته ولی رفتار وی شاید دلایلی داشته باشد که شما در آن لحظه از آن بی‌خبرید. سعی کنید از دید رئیستان به مسئله نگاه کنید.

اشتباهتان را گردن بگیرید.

اگر کاری کرده‌اید که خشم رئیستان را برانگیخته کرده اسـت و یا اشتباهی مرتکب شده‌اید مسئولیت آن را به عهده بگیرید. حتی اگر کاملاً شما مقصر نباشید رئیستان از اینکه شما مسئولیت قبول کنید استقبال خواهد کرد. یک عذرخواهی مختصر مثل اینکه بگویید «ببخشید که شما را ناامید کردم» می‌تواند کارهای بزرگی انجام دهد.

راه حلی پیشنهاد دهید.

اگر می‌توانید به حل مشکل کمک کنید این کار را انجام دهید. ممکن اسـت یک راه حل حاضر و آماده در دست نداشته باشید. پس اندکی صبر در مکالمه را لحاظ کنید و سعی کنید به آنچه که اتفاق افتاده و اینکه چطور می‌توانید شرایط را بهتر کنید فکر کرده و با چشمانی باز به مکالمه بازگردید. برخی تنش‌ها نیاز به تکرار تلاش برای حل مسئله دارند تا کاملاً فیصله پیدا کنند. موفقیت با برداشتن گام‌های کوچک حاصل می‌شود.

دوباره با رئیستان هم راستا شوید.

سعی کنید دوباره در تیم رئیستان قرار بگیرید. به او بگویید که می‌خواهید از ناراحت کردن دوباره او اجتناب کنید و از او بخواهید تا اولویت‌هایش را با شما در میان بگذارد. اگر قرار دادن یک ضرب‌الاجل اولویت اول محسوب می‌شود شما خواهید دانست که برقراری ارتباط با وی قبل از اینکه تنش به وجود بیاید ضرورت دارد.

شاید اصلاً مشکل شما نبوده باشید.

اگر اصلاً نمی‌دانید چکار کرده‌اید که رئیستان را عصبانی کرده اسـت – و اعتقاد دارید که شما مقصر نیستید – همچنان سعی کنید این نکته را با وی مطرح کنید. رئیستان از اینکه شما تلاش می‌کنید در یک طول موج با وی قرار بگیرید استقبال خواهد کرد. در این مکالمه رئیس شما ممکن اسـت گارد خود را پایین بیاورد و در مورد استرسی که با آن مواجه اسـت برای شما توضیح دهد تا با چالش‌های او بیشتر آشنا شوید. ولی مراقب باشید که به جای شکایت سعی کنید بیشتر گوش فرا دهید. هدف شما باز کردن درهای گفتگوست. به هر صورت رئیستان برای اینکه شما شجاعت جلو آمدن و صحبت کردن با وی برای بهتر کردن اوضاع را داشته‌اید، احترام قائل اسـت. از طرف دیگر، عصبانیت رئیس شما ممکن اسـت توجیه‌پذیر نباشد. این خیلی دور از ذهن نیست که یک مدیر تمام عصبانیتش را سر آخرین حلقه یک زنجیره از اشتباهات خالی کند. شما هیچ‌گاه نمی‌توانید بفهمید که چه چیز باعث شده که رئیستان کنترلش را از دست بدهد. ممکن اسـت که دلیل خوبی برای عصبانیت وی وجود نداشته باشد و او نیز حرف خاصی در این زمینه نداشته باشد. شما شاید فقط دریافت‌کننده بد شانس این عصبانیت بوده باشید. اگر این درست اسـت سعی کنید قضیه را فراموش کنید. اگر زیاد وارد جزئیات آن نشوید این قضیه به یک رابطه خوب لطمه نخواهد زد.

رئیس شما شاید از اینکه با مسئله بدین شکل برخورد کرده اسـت ناراحت باشد و فقط انتظار داشته باشد که روز بعد کمی بهتر کار کنید تا همه چیز مرتب شود. ویس می‌گوید:« تنش اجتناب‌ناپذیر اسـت ولی الزاماً چیز بدی نیست. ما باید اختلافاتمان را هر روز مدیریت کنیم. گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توانیم بکنیم ایجاد درک متقابل اسـت.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نحوه رفتار با مدیر بد اخلاق و قلدر را در چند جمله برایتان آماده ساخته ایم تا ... همانطور که نباید صورتتان را کنار دهن یک ببر درنده قرار دهید، از سر راه رئیس عصبانی هم ...روسایی که برای کارمندان قلدی می کنند و با بدرفتاری و اخلاق ناشایست آنا را ... همانطور که نباید صورتتان را کنار دهن یک ببر درنده قرار دهید، از سر راه رئیس عصبانی ...12 آوريل 2014 ... تراز: برخی از کارمندان از اخلاقیات رئیس خود ناراضی بوده و به دلیل تغییراتی که ... نحوه همکاری با پژوی فرانسه مثل قبل نباشد/ "کیا" دهها محصول دارد و ما همچنان در حال ... رفتار میشود و یا به صورت ناگهانی و بدون هیچ دلیل روشنی عصبانی میشود؟ برخورد با اینگونه از روسا برای بسیاری از افراد رخ دادهاست و این امر به هیچ ...10 سپتامبر 2016 ... نحوه برخورد با رئیس عصبانی:رئیستان امروز اصلاً احوال خوشی ندارد و کاملاً عصبانی به نظر میرسد! بهترین نحوه برخورد با رئیس عصبانی چیست؟11 فوریه 2011 ... بهعنوان نمونه تا حدامکان با رییس خود برخورد نداشته باشیم. گاهی هم از در ... اما مشکل این است که گاهی ممکن است از دست رییس خود عصبانی شویم. حالا چه کار ... نحوه بیان انتقاد یا درخواست ما گاهی ممکن است آزاردهنده باشد. در این صورت ...این قضیه کاملاً درست و صادق است همیشه رییس از کارمندش کار بیشتر با ... و یا مافوق خود در زمینههای کاری حفظ نکنیم به مرور شاهد نوعی برخورد سرد رییس با خود ...24 فوریه 2013 ... هیچ کس نمیتواند اهمیت ارتباط صحیح با رئیس را انکار کند. چون اگر بلد نباشید با رئیس خود درست صحبت کنید، ممکن است به رغم همه توانمندیهای ... یادتان باشد گفتن برخی اخبار به رئیس که میتواند باعث ناراحتی و عصبانیت او شود، در ... بله، رئیس شما ممکن است با شما خوب برخورد نکند، اما معمولاً بعداً از حامل خبر ...جزییات نحوه تاسیس شرکتهای هواپیمایی ... نگذاريد مسائل بياهميتي مثل رفتار جناب رئيس شما را درگير خود کند. شما که بر مبناي سوابق او ميدانيد در اغلب موقعيتها چطور رفتار خواهد کرد چرا در عمل عصباني و شگفتزده ميشويد؟ ... خودتان را با درک اين موضوع که همان قدر که شما رفتار بد او را ميشناسيد، بقيه هم از بدرفتاري او خبر دارند، ...... هم اينجا خواهد بود. پس بهتر است از همان ابتدا نحوه كنار آمدن با اين فرد را ياد بگيريد. ... بهترين راه رفتار با اين رئيس اين است كه به او كمك كنيد ارتقا يابد. هنگامي كه آنها ارتقا يافتند ... سفارش كار كرده است. با اين رئيس چگونه برخورد كنيم؟ آرام باشيد و در صورت امكان از تعامل با او بپرهيزيد چرا كه عصبانيت او مي تواند مسري باشد.

کلماتی برای این موضوع
الف بخشنامه مشکل ساز دستگاه قضایی در برخورد با …با صدور بخشنامه جدید توسط رئیس قوه قضائیه، قبول درخواست بازداشت بدهکاران منوط به این روش برخورد با افرادی که خود را عقل کل میدانند مردمانآیا تا به حال با کسی برخورد داشته اید که احساس می کند عقل کل است و همه چیز را می داند و الف با نحوه تفسیر نتایج آزمایش آشنا شویدجزئیات تلاش ماموران برای جلب محمود صادقی با پیگیری رییس مجلس ماموران از بازداشت مهارتهای ارتباطی چگونه با دیگران برخورد کنیم ؟ …سوال در هنگام تمسخر و متلک پرانی و طعنه زنی افراد بی شخصیت چگونه برخورد کنیم ؟ مقابله نحوه کشیدن خط چشم با مداد چشمموقع کشیدن خط چشم، پلک بالا باید کاملا خشک باشد پلک چشم را با یک یا دو انگشت نگه روش صحیح برخورد والدین با متخصصان معتقدند والدین باید در مقابل رفتارهای تهاجمی و پرخاشگرانه کودکان خود با رئیس‌جمهوری که آیت‌الله مهدوی‌کنی به او هرگز وقت ……مواردی بود که آقای خاتمی درخواست ملاقات داشتند، اما حاج آقا ملاقاتی با ایشان صورت آشنایی با نحوه نگهداری و استفاده از قارچوجود آب و پروتئین زیاد در قارچ زمینه فساد این ماده غذایی با ارزش را فراهم می نماید و هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکدر اینجا ۶ ترفند ساده برای مدیریت و برخورد با این آدم‌ها را می‌آورم ۱ تا جایی که

نحوه ی درست کردن بورک ترکیه‌ای

[ad_1]

بورک یکی از غذاهای معروف ترکیه می باشد که بسیار خوشمزه و پرطرفدار می باشدهمه افراد خانواده بخصوص بچه ها از این خوراک خوشمزه لذت خواهند برد. در ادامه با ما همراه باشید تا دستور تهیه این غذای ترکی محبوب را یاد بگیریم.

مواد لازم برای تهیه بورک پفی :

مواد خمیر

     نصف لیوان آرد گندم
    دو عدد تخم مرغ
    یک قاشق غذاخوری کره
    نصف  لیوان  آب
    یک قاشق  غذاخوری سرکه
    یک قاشق مربا خوری نمک
    ۱۵۰  گرم کره

مواد میانی

    ۲۰۰  گرم  پنیر سفید
    ۱  عدد تخم مرغ
    نمک،  فلفل سیاه
    جعفری خرد شده
    برای سرخ کردن بورک روغن مایع آفتابگردان

طرز پخت بورک پفی :

برای تهیه خمیر بورک ابتدا آرد را چند بار از الک رد کنید تا پوک شود. تخم مرغ، کره ذوب شده، آب، سرکه و نمک را به آرد اضافه کرده ورز دهید.خمیر را به دو چانه تقسیم کرده بگذارید بیست دقیقه استراحت کند.روی میز را آرد پاشیده خمیر را بوسیله وردنه باز کنید.

روی خمیر کره نرم شده را مالیده تا کنید.دوباره خمیر را بوسیله وردنه باز کنید. مرحله کره مالی و تا کردن را پنج بار دیگر  تکرار  کنید.خمیر دوم را هم شبیه اولی آماده کنید. پنیر را بوسیله چنگال خرد کرده به آن جعفری خرد شده (مقدارش به شما بستگی دارد

من معمولا نصف فنجان اضافه میکنم) تخم مرغ، نمک و فلفل را افزوده خوب مخلوط کنید.خمیر را برای آخرین بار باز کرده بوسیله لیوان قالب زده یک طرف خمیر بوسیله قاشق چایخوری از مواد پنیری ریخته با دقت دو سوی خمیر را هم آورده برای محکم کاری

با پشت چنگال کمی حاشیه خمیر را پرس کنید تا در روغن باز نشود.خمیرها را در روغن داغ سرخ کرده روی دستمال جذب روغن قرار دهید تا روغن اضافه بورک کشیده شود.این خوراک خوش طعم برای جشن تولد ها و میان وعده مدارس بچه ها هم مناسبه.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

طرز تهیه بورک ترکیه ای بورک ترکیه ای,نحوه پخت بورک ترکیه ای,درست کردن بورک ترکیه ای,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,مواد لازم برای بورک ترکیه ای,پخت غذاهای ...25 ژانويه 2015 ... بورک با خمير یوفکا تهیه میشود و در مواد ميانی آن ميتوانید از هر نوع مایه دلخواه استفاده کنید. معمولا براي صبحانه و میان وعده داخل اين خمير را با پنير ...در این پست از هفت گنج ، طرز تهیه انواع بورک را به علاقمندان آموزش می دهیم. حتما در فیلم ها و سریال های ترکیه اسم بورک زیاد به گوشتان خورده و کنجکاو شدید که بدانید ...15 آوريل 2013 ... طرز تهیه یک غذای معروف ترکیه ای(بورک) یکی از غذاهای ترکیه ای که در ایران زیاد استفاده میشود، بورک است که معمولاً در رستوران ها به عنوان پیش غذا ...24 مه 2013 ... در ترکیه از خمیر در تهیه غذاها خیلی استفاده میشه یکی از این خمیرها خمیر ... طرز تهیه: اسفناج رو پاک کرده و درشت خرد کنید و بشورید. پیاز رو خرد ...بورک یکی از غذاهای معروف ترکیه می باشد که بسیار خوشمزه و پرطرفدار می باشدهمه افراد خانواده بخصوص بچه ها از این خوراک خوشمزه لذت خواهند برد در اد.طرز تهیه : سیب زمینی ها را بپزید ، پیاز را خرد کنید و در مقداری روغن تفت دهید تا ... مدت 20-30 دقیقه قرار دهید ، پس از اماده شدن بورک ها را بهمراه سس دلخواه سرو نمائید.15 نوامبر 2011 ... ... بورک مرغ و فلفل دلمه ای · طرز تهیه بورک تلاش، غذای خمیری ترکیه · گراتن یوفکا - چترنگ · بورک ترکیه ای را برای تولد بچه ها درست کنید ...1 سپتامبر 2016 ... برای تهیه مواد داخلی پنیری، پوست گوجه فرنگی را گرفته و نگینی خرد کنید و فلفل دلمه را از وسط نصف کرده و هسته هایش را برداشته و مانند گوجه ...طرز تهیه ران مرغ را همراه با نمک و فلفل و کره سرخ کنید وکناری بگذارید تا سرد شود سپس اسفناج را ریز ریز خرد کرده وبا قاشق روغن مایع سرخ کنید قارچ های ریز شده ...

کلماتی برای این موضوع
آشپزی درست کردن لیمو عمانی خانگی درست کردن لیمو عمانی خانگی اگه برای قصد دارین بجای خرید انواع غذاهای خارجیانواع غذاهای سریعغذاهای تازهفست …پرشین پرشیاوقتی روزه ایم شاید یکی از سخت ترین کارها درست کردن غذا برای افطار باشدآلبوم عکس عکس عکس جدید عکس روز عکس بازیگران عکس سریال عکس فیلم عکس دیدنی عکس عاشقانه عکس پیش غذا دنیای اسراء پیشغذاقبلا مدل سیگارتی بورک رو آموزش دادم و اینبار بورک گل این بورک بخاطر مدل پیچیدنش به آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه پیش غذااردور دنیای اسراءپیشغذااردورعاشق بادمجونم و همه غذاهایی که با بادمجان درست میشه، کشک و بادمجان هم که دیگه معرکه طرز تهیه باقلاپلو با مرغپرشین پرشیاطرز تهیه باقلاپلو با مرغدستور تهیه باقلاپلو با مرغمواد لازم برای تهیه باقلاپلو و گراتن بادمجان، بهترین پیش غذا برای میهمانیگراتن بادمجان یکی از بهترین پیش غذاها برای میهمانی های رسمی است درست کردن گراتن آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریزیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت

نحوه ی درست کردن مافین سیب و آناناس

[ad_1]

اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه اســت که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب اســت. مافین در طعم های مختلف درست می شود. در این مطلب مافین سیب و آناناس را به شما آموزش داده ایم.

مواد لازم:

    سیب پوست‌گرفته و خردکرده 400 گرم
    آرد 300 گرم
    بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری
    دارچین 2 قاشق چایخوری
    نمک یک‌چهارم قاشق چایخوری
    شکر قهوه‌ای 125 گرم
    شیر 350 میلی‌لیتر
    تخم‌مرغ 2 عدد
    وانیلین یک‌چهارم قاشق چایخوری
    کره‌آبکرده و سردشده 150 گرم
    گردوبرشته و خردکرده 60 گرم
    آناناس خردکرده 100 گرم

طرز تهیه:

فر(تاون) را با دمای 180 درجه‌ سانتیگراد گرم کنید و قالب 12 تائی مافین را با کپسول‌های کاغذی بپوشانید. آن‌گاه سیب را با قدری آب بپزید و بگذارید خنک شود.سپس آرد، بیکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط و الک کنید، شکر را بیفزائید و در مرکز آن،حفره‌ای ایجاد نمائید.

حالا شیر، تخم‌مرغ‌ها و وانیلین را با مفتول سیمی بزنید و کره را اضافه کنید. اکنون مایه‌ فراهم‌کرده را درون حفره‌ مواد خشک بریزید و با قاشق فلزی مخلوط سازید. بعد گردو، آناناس و سیب را بیفزائید و فقط در حد مخلوط‌‌شدن هم بزنید.اینک مایه را درون کپسول‌ها بریزید

و به مدت تقریبی 20-25 دقیقه در فر بپزید. همین که مافین‌ها خنک شدند، رویشان را با کرم گاناش و دراژه‌های بادامی تزئین کنید و برای پذیرائی، در دیس زیبائی بچینید.سپس 30 گرم کره به کرم اضافه نمائید و آن را از روی حرارت بردارید. حالا بگذارید کرم کاملاً خنک شود. اکنون آماده‌ مصرف اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب است. مافین در طعم ...اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب است. مافین در طعم ...18 سپتامبر 2016 ... اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب ...19 سپتامبر 2016 ... اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب ...19 سپتامبر 2016 ... اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه بسیار مناسب ...18 سپتامبر 2016 ... نحوه ی درست کردن مافین سیب و آناناس عکس و تصویر شماره 1 ⇩ چنانچه میخواهید مافین سیب و میوه آناناس آماده کنید به دستور زیر عمل کنید.15 سپتامبر 2016 ... مافین در طعم های مختلف درست می شود. در این مطلب مافین سیب و آناناس را به شما آموزش داده ایم. ... همین که مافین ها خنک شدند، رویشان را با کرم گاناش و دراژه های بادامی تزئین کنید و برای پذیرائی، در دیس زیبائی بچینید. ..... جوک های خنده دار و مناظره ی دیدنی حسن ریوندی جام جم (3) · اذیت کردن تام · شوخی خنده دار با دختر بچه.18 سپتامبر 2016 ... گیگر : اگر میخواهید مافین سیب و آناناس درست کنید به دستور زیر عمل کنید.مافین نوعی کیک خوشمزه است که سریع آماده می شود و برای عصرانه ...16 ا کتبر 2016 ... رفتهمواد لازم برای کاپ کیک سیب و هویج طرز تهیه کیک های میوه ایبه آرامی پودر قند را اضافه .... نحوه ی درست کردن مافین سیب و آناناس اگر میخواهید ...

کلماتی برای این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککارامل غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …فلافل و فوت و فن های تهیه آن رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم سالاد سریع رسپی سالاد طرز تهیه انواع غذاها کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه آموزش آشپزی سایت تفریحی و کلیه حقوق مادی و معنوی و قالب این وب سایت متعلق به جذاب می باشدشیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع …دسر شکلات انار، یک دسر نیم ساعته و آسان مناسب شب یلدا شب یلدا شب چله یکی از مهم ترین طرز تهیه پنیر ماسکارپونهپنیر خامه ای مناسب تهیه و …پنیر ماسکارپونه یعنی آخر آخر پنیر خامه ایاین پنیر با خامه خالص تهیه میشه و به نظرم خانه مامی سایت پرتال تخصصی بانوانکیک آنجل شکلاتی کیک رژیمی کیک آنجل شکلاتی و عالی فقط با سفیده ی تنها و بدون کره و دسر بیسکویت و پودینگ و ژله یک بسته ژله که هماهنگ با پودینگ و ژله باشد را در یک لیوان آب جوش حل کرده کاملا هم می

نحوه ی درست کردن پودینگ سیب کاراملی

[ad_1]

کدبانوهای عزیز در این بخش از سایت برای شما مواد لازم پودینگ سیب کاراملی را نیز قرار داده ایم.ابتدا فر را روشن کنید تا گرم شود فر را از قبل با درجه حرارت ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید.سیب ها را که کاملا بدون شهد هستند لایه لایه ببرید

طرز تهیه پودینگ سیب کاراملی

آماده سازی: 30 دقیقه
مدت انتظار: 1 ساعت
مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه

مواد اولیه :

سیب                2فنجان (کمپوت و بدون شهد)
آبلیمو                                3قاشق غذاخوری
دارچین                        نصف قاشق چایخوری
جوزهندی                1هشتم قاشق چایخوری
کشمش                                 1سوم فنجان
آرد                                                1فنجان
شکر                                    3چهارم فنجان
بیکینگ پودر                       1قاشق چایخوری
جوش شیرین             1چهارم قاشق چایخوری
کره                                   2قاشق غذاخوری
وانیل                                 2قاشق چایخوری
گردو                          نصف فنجان (خرد شده)
بستنی                   3چهارم فنجان (کاراملی)
آب                                           نصف فنجان
شیر                                         نصف فنجان

طرز تهیه :

ابتدا فر را روشن کنید تا گرم شود فر را از قبل با درجه حرارت ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید.سیب ها را که کاملا بدون شهد هستند لایه لایه ببرید و آنها را داخل قالب نچسب قرار دهید که از قبل کمی با کره چرب شده اســت.روی سیب ها آبلیمو،دارچین،کشمش و جوزهندی بریزید.در ظرفی مناسب آرد ،شکر ،ب

یکینگ پودر و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید و شیر،وانیل ،گردو و 1قاشق کره کره را اضافه کرده و خوب هم بزنید و آن را روی سیب های مخلوط با کشمش بریزید.بستنی کارامل،آب و 1قاشق کره را با هم مخلوط کرده و آنها را روی شعله مناسب بجوشانید و روی مواد ریخته و آن را حدودا 40دقیقه داخل فر قرار دهید و بعد از طبخ آن را وارونه کرده و زمان دهید تا سرد شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

کدبانوهای عزیز در این بخش از سایت برای شما مواد لازم پودینگ سیب کاراملی را نیز قرار داده ایمابتدا فر را روشن كنید تا گرم شود فر را از قبل با درج.مواد لازم: • دو فنجان کمپوت سیب • سه قاشق غذاخوری آب لیمو • نصف قاشق چایخوری پودر دارچین • 1/8 قاشق چایخوری جوزهندی • 1/4 فنجان کشمش • یک.14 سپتامبر 2016 ... کدبانوهای عزیز در این بخش از سایت برای شما مواد لازم پودینگ سیب کاراملی را نیز قرار داده ایم.ابتدا فر را روشن کنید تا گرم شود فر را از قبل با ...16 ژوئن 2015 ... پودینگ سیب و کارامل,مواد لازم پودینگ سیب و کارامل,درست کردن ... گردوی خرد شده ... طرز تهیه تارت هندوانه یلدا با مارشمالو و کورن فلکس ویدئو.13 جولای 2016 ... آکاایران: پودينگ سيب کاراملي ؛ یک دسر خوشمزه دسر پودينگ سيب کاراملي دسر پودينگ سيب کاراملي ... نحوه ی درست کردن پودینگ سیب کاراملی.کدبانوهای عزیز در این بخش از سایت برای شما مواد لازم پودینگ سیب کاراملی را نیز قرار داده ایم.ابتدا فر را روشن كنید تا گرم شود فر را از قبل با درجه حرارت ۱۷۵ درجه ...15 سپتامبر 2016 ... کدبانوهای عزیز در این بخش از سایت برای شما مواد لازم پودینگ سیب کاراملی را نیز قرار داده ایم.ابتدا فر را روشن كنید تا گرم شود فر را از قبل با درجه ...15 سپتامبر 2016 ... نحوه ی درست کردن پودینگ سیب کاراملی - که www.irannaz.com/نحوه-ی-درست-پودینگ-سیب-کاراملی.html ذخیره شده کدبانوهای عزیز در این بخش از ...طرز تهیه پودینگ سیب, طرز درست کردن پودینگ سیب, پودینگ میوه ای, نحوه درست کردن ... تهیه پودینگ سیب کاراملی,طرز پخت پودینگ سیب زمینی,طرز تهیه انواع پودینگ,طرز تهیه ... شیرینی های خوشمزه مورد علاقه همه سنین طرز تهیه ی شیرینی بهشتی.

کلماتی برای این موضوع
آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککارامل غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …فلافل و فوت و فن های تهیه آن رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم سالاد سریع رسپی سالاد آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه شیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع …آشپزیشیرینیشیرینی پزیاشپزیآموزش شیرینی پزیشیرینی گردوییانوع شیرینیشیرینی عید طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیطرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی طرز تهیه چیز کیک شکلاتی بدون پختطرز تهیه در ابتدا بیسکوییت های کاکائویی ، پودر قند و کره را داخل میکسر بریزید و بزنید آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ کامل با شیر، این غذای آسان دو ساعته حاضر میشودآموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی انواع خورشانواعخورشآشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست هنردر خانه کیک دسرشیرینیسلام تولد امسال دخترم در مهد کودک او برگزار شد و دوست های کوچولوش از این کیک بسیار لذت آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی انواع کیک …انواعکیکوشیرینیآشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست

نحوه ی درست کردن نان جو رژیمی

[ad_1]

اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید

مواد لازم:

    2 /1 و 1 پیمانه جوی پرک
    3 /1 پیمانه روغن‌ زیتون
    2 پیمانه آب گرم
    25 گرم پودر مایه‌ خمیر
    4 پیمانه آرد گندم
    1 ق س عسل
    100 گرم گردوی خرد شده
    2 /1 پیمانه مغز تخمه آفتابگردان
    2 /1 پیمانه مغز تخمه‌ کدو
    نوک ق چ نمک

روش تهیه:

در یک کاسه بزرگ آرد گندم، گردو و نمک را با هم مخلوط ‌کنید و در کاسه‌ای دیگر آب گرم را با پودر مایه ‌خمیر مخلوط‌ کنید و کنار بگذارید.حالا مخلوط مایه ‌خمیر را با روغن‌ زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط‌ کنید.

در این مرحله جو، به مواد اضافه کنید و به مخلوط کردن ادامه دهید تا خمیر نان حاصل شود. ظرف را با کیسه نایلونی و حوله بپوشانید و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم به آن استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود. مقداری از خمیر را بردارید و آن را گرد کنید. کمی آن را فشار دهید

تا شبیه کلوچه شود. همه خمیر را به همین شکل درآورید، سپس نان‌ها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشانده‌اید، با فاصله از هم بچینید. یک حوله تمیز روی خمیرها بیندازید و دوباره به مدت 30 دقیقه به آنها استراحت دهید. بعد از زمان ذکرشده، مغز تخمه‌ها را روی خمیرها بریزیدوسینی را به مدت 15-10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان‌ها آماده شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

طرز تهیه نان جو رژیمی خانگی - آکا,دستور پخت نان های خوشگل وخوشمزه نان .... تا جای که فقط مخلوط بشه و ی کم حباب بزنه وبعد شیر ولرم رو اضافه کنین حتما باید شیر ...در ادامه مطلب با مواد لازم و روش تهیه نان جو آشنا میشوید. ... مرحله 2 - آب را کمکم به مخلوط آرد افزوده و ورز دهید تا خمیری نچسب ولی نسبتاً شل حاصل شود، سپس آنرا پوشانده و ...طرز تهیه نان جو سبوس دار رژیمی : شیر ولرم ، شکر و خمیر مایه را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید ، پس از 5 دقیقه که خمیر مایه عمل کرد ...اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ...طرز تهیه نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه مواد لازم برای تهیه نان رژیمی · طرز تهیه نان رژیمی و ... شیرینی های خوشمزه مورد علاقه همه سنین طرز تهیه ی شیرینی بهشتی.6 آوريل 2009 ... روش تهیه نان جو. مواد لازم. آرد گندم ۶۵۰ گرم آرد جو ۳۵۰ گرم پودر خمیر ترش ۲ قاشق سوپخوری بهبود دهنده ۱ قاشق چایخوری نمک ۲ قاشق چایخوری5 ژوئن 2013 ... جو از غلات مهم در جهان است که بعنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرد، از جمله موارد مصرف جو تهیه نان می باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه...10 آوريل 2013 ... این نان با آرد سبوسدار گندم وآرد جو پخته شده و میتوان گفت یکی ... تنوع هم که شده به سراغ مصرف نانهای رژیمی که ما برایتان درنظر گرفتهایم بروید.اگر به دنبال نان رژیمی خاصی میگردید ما برای شما نان جو رژیمی را پیشنهاد میدهیم.در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ...28 فوریه 2014 ... نان جو دوسر يكي از انواع بسيار ساده و پرخاصيت نان است كه طعم دلپذير آن مناسب همه وعده هاي غذايي است! ... طرز تهیه. همه مواد را با هم مخلوط كرده (و البته آرد را كم كم اضافه كنيد). آنها را داخل ظرف ... درمورد : دیپ چاشته ی ماء الشعیر و پنیر. 1.

کلماتی برای این موضوع
غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …طرز تهیه کوکو سبزیجاتپنکیک طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی سوپ رژِیمی چربی سوز طرز تهیه طرز تهیه قهوه ترک، از دم کردن تا نحوه سرو آکادم کردن قهوهطرز تهیه قهوه ترکاز دم کردن تا نحوه سرو قهوه ترکنوشیدنیدم کردنطرز تهیه غذای رژیمی و لاغری قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی …در دو سالگی، رفتار تغذیه ای کودک تغییر می کند و در نحوه غذا خوردنش دخالت می کند در سال طرز تهیه ی انواع کتلت جدید ترین این بخش طرز درست کردن کوکوی پاستا طرز تهیه کتلت کدو سبز طرز تهیه کوکوی مرغ قرص دیانابول نحوه مصرفدوره حجم پایگاه … در ۸ام بهمن ۱۳۹۰ ساعت ۰۳۱۰ بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارشبهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی مرغ بریان خوراکمرغبریاننوامبر قظ سلام خسته نباشید من مرغ بریان رو یه جور دیگه درست می کنم خیلی آشپزی سالم پزشکان ایران وجود سیر در این خوراک خوشمزه عطر و طعم خاصی به آن بخشیده است مواد لازم برای تهیه پوره

نحوه ی درست کردن کیک براونی شکلات

[ad_1]

کیک براونی شکلات از جمله کیک هایی اســت که برای عصرانه بسیار عالی می باشد.شکر و تخم مرغ را با هم زن در یک کاسه بزنید تا نرم و یکنواخت شود.نیمی از کره بادام زمینی را با این مواد ترکیب کنید

مواد لازم:

سه چهارم فنجان                                   پودر شکر
 
یک عدد                                               تخم مرغ

یک دوم فنجان                               کره بادام زمینی

75 گرم                             شکلات تلخ ، ذوب شده

سه چهارم                                           فنجان آرد

یک چهارم                                    فنجان پودر کاکائو

یک دوم قاشق چای خوری                     جوش شیرین

یک دوم چای خوری                                 بکینگ پودر

یک چهارم                                            فنجان شیر

2 قاشق                                غذا خوری سس سیب

طرز تهیه:

فر را روی 160 درجه سانتی گراد گرم کنید.یک سینی پخت  را چرب کنید و کنار بگذارید.شکر و تخم مرغ را با هم زن در یک کاسه بزنید تا نرم و یکنواخت شود.نیمی از کره بادام زمینی را با این مواد ترکیب کنید.سپس شکلات ذوب شده را بیفزایید.جوش شیرین، بکینگ پودر و شکر را با آرد مخلوط کنید

و به سس سیب و شیر بیفزایید و مخلوط کنیددسپس ترکیب قبل را به این مواد اضافه کنید..خمیر حاصل شده را در سینی پخت بگذارید .کره بادام زمینی باقی مانده را گرم کنید تا نرم و روان شود.سپس از ان روی خمیر بریزید و با یک خلال دندان به آن شکل دهید.30 تا 35 دقیقه کیک  در فر بگذارید و بعد از بیرون آوردن خنک کنید. برش بزنید و در ظرف سرو قرار دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

سایت آشپزی آموزش آشپزی طرز تهیه کیک براونی شکلاتی,طرز تهیه کیک براونی ,کیک براونی ,طرز پخت کیک براونی ,طرز درست کردن کیک براونی ,کیک براونی ...19 ژانويه 2014 ... مواد لازم برای درست کردن کیک شکلاتی ساده: ... یک روش تنبلانه: یک روش این است که همه مواد را در یک قالب کیک بریزیم و بعد از پخت با چاقو از وسط ...18 سپتامبر 2014 ... برخی از براونی ها همانند کیک نرم هستند و در تهیه آنها از شیر و خامه استفاده می شود. ... البته در برخی از دستور پخت های براونی، به جای شکلات از پودر ...کیک شکلاتی : تخم مرغ ها را درون کاسه ای بشکنید و با شکر ، شیر و روغن خوب مخلوط ... طرز تهیه : ابتدا مواد خشک ( آرد ، وانیل ، پودر کاکائو و بکینگ پودر ) را داخل ...آموزش شیرینی پزی,پختن کیک,طرز تهیه,کلوچه,شیرینی,ژله,شکلاتی,میوه ای ... نحوه ی درست کردن کیک براونی شکلات ... مواد لازم برای تهیه کردن چیز کیک ساده.14 ژانويه 2015 ... شبنم نیوز: طرز تهیه کیک شکلاتی و خوش طعم را با شبنم نیوز آموزش ببینید.براونی, از پرطرفدارترین کیکهای شکلاتی است. اگر از عاشقان شکلات هستید؛ پس این کیک های شکلاتی خوشمزه را با طعم دلخواه در خانه درست کنید.5 فوریه 2013 ... من قبلا رسپي كيك شكلاتي بدون شكلات رو واسه تون پست كرده بودم. ... به اون كيك اعتياد پيدا كردن صد درصد از اين براوني هم خوششون خواهد اومد. ..... من فقط يه اشتباه كردم زمان پخت را يادداشت نكردم زياد گذاشتم روش كرانچ شد . ... دیت کیک،کیک شکلاتی ،کیک کره ای، تونا بالز،چیکن پیکاتا،برانیز، ژله ی 3رنگ بدونآموزش مرحله به مرحله تهیه کیک شکلاتی رو که خیلی خوشمزه و آسونه گذاشتم و همچنین طرز ... با این همه تعریف و تمجید بریم سراغ طرز تهیه این کیک شکلاتی: .... من هنوز درست نکردم اما احساس میکنم خیلی خوشمزه است نحوه ی آموزشتون مرحله به مرحله خیلی ...4 جولای 2015 ... لاوا کیک یه کیک شکلاتیه که وقتی اون رو برش می زنید، مایع شکلات ازش ... کیک براونی شکلاتی خوشمزه در فودآکادمی با ایمان brownie. فود آکادمی. 1,780 بازدید. 3:24. آموزش تصویری درست کردن یک چیزکیک شکلاتی هیجان انگیز!

کلماتی برای این موضوع
آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککارامل شیرینی،شیرینی پزی،آموزش شیرینی پزی،پخت انواع …دسر شکلات انار، یک دسر نیم ساعته و آسان مناسب شب یلدا شب یلدا شب چله یکی از مهم ترین طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیکیک مرمرین شیرینی تر با کرم پاتیسیر کاپ کیک مربایی با کرم شکلاتی کرم گاناش شکلاتیطرز تهیه تصویری کیک مخملی قرمزکیک مخمای قرمز در اصل برای آمریکا است و معمولا به صورت لایه ای با رنگ های قرمز روشن و طرز پخت کیک ساده اسفنجی و تزئین و لایه گذاری کیک …پخت این کیک خیلی راحته و خیلی خوب هم پف می کنه مواد لازم آرد لیوان تخم مرغ آشپزی برای صنم بانو دستور این اسکونها رو جایی یادداشت کنید ، مطمئنم از درست کردنش بسیار لذت خواهین بردشکلات صبحانه ~ کارگاه آشپزسازیهیچوقت یادم نمیره اولین باری رو که مامانم گفت میخواد شکلات صبحونه درست کنه به عنوان طرز تهیه سوپ لپه بعد از پاک کردن مرغ یا ماهی، برای از بین بردن بوی بد دستتون میتونید به جای صابون آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ کامل با شیر، این غذای آسان دو ساعته حاضر میشود

نحوه ی درست کردن سالاد ژاپنی

[ad_1]

اگر دوست دارید سالاد ژاپنی را درست کنید به طرز تهیه زیر دقت کنید.

مواد لازم:

3عدد سیب زمینی متوسط آب پزشده
١ عدد خیار بزرگ خلال شده
۱ عدد هویج کوچک خلال شده
١ قاشق غذاخوری پیاز خلال شده
١ عدد تخم مرغ بزرگ آب پز شده
۱ پیمانه سس مایونز
نمک به میزان لازم
فلفل به میزان لازم

چه جوری درست میشه:

سیب زمینی‌ ها را پوست کنده و خرد کنید.تخم مرغ، خیار، هویج و پیاز را خلال کرده و با سیب زمینی مخلوط می‌کنیم. سس مایونز، نمک و فلفل را نیز با هم مخلوط کرده و به سالاد اضافه کنید. مواد را با سس مخلوط کنید تا خوب با هم ترکیب شوند.سپس در ظرفی بریزید و سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اگر دوست دارید سالاد ژاپنی را درست کنید به طرز تهیه زیر دقت کنید مواد لازم 3عدد سیب زمینی متوسط آب پزشده ١ عدد خیار بزرگ خلال شده.اگر دوست دارید سالاد ژاپنی را درست کنید به طرز تهیه زیر دقت کنید. nn.17 سپتامبر 2016 ... نحوه ی درست کردن سالاد ژاپنی تصویر و عکس شماره 1 ⇩ چنانچه دوست دارید سالاد ژاپنی را تهیه کنید به طرز تهیه زیر دقت کنید.این سالاد ژاپنی یعنی غذایی خوشمزه برای گیاه خواران و همچنین یک غذای مناسب ... طرز تهیه. دانه های کنجد را در یک تابه متوسط ریخته و تابه را برای 5 تا 10 دقیقه بر روی ...سس سالاد ژاپنی و سس سالاد و سس و تهیه سس را در نمناک بیاموزید.17 سپتامبر 2016 ... گیگر : اگر دوست دارید سالاد ژاپنی را درست کنید به طرز تهیه زیر دقت کنید. مواد لازم: 3عدد سیب زمینی متوسط آب پزشده١ عدد خیار بزرگ خلال شده۱ ...غذای خانگی ژاپنی دستور غذاهای اشتها آور و خانگی ژاپنی را با تاکید بر سنت های آشپزی ژاپنی ارایه می دهد. ... امروز ما طرز تهیه تاتسو-آگه ،یک غذای سرخ کردنی خاص ژاپن را یاد می گیریم، در تهیه این غذا ... (سالاد به سبک ژاپنی) وافوسارادا ... نخست این دستور غذا را ببینید و سپس آن را به فهرست دستور غذاهای مورد علاقه ی خود اضافه کنید.جوجه کباب ژاپنی طرز تهیه جوجه کباب , جوجه کباب با کدو , طرز تهیه جوجه کباب ژاپنی , پخت انواع ... درست کردن سالاد طالبی و کیوی,طرز تهیه سالاد طالبی و کیوی ...طرز تهیه کباب ژاپنی پخت کباب ژاپنی , مواد لازم برای پخت کباب ژاپنی , نحوه پخت کباب ژاپنی , سایت ... مواد لازم برای سالاد سیب زمینی ایتالیایی,طرز درست کردن سالاد سیب زمینی ایتالیایی ..... طرز تهیه ی گالانتين مرغ(مرغ درسته بدون استخوان).

کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه قهوه ترک، از دم کردن تا نحوه سرو آکادم کردن قهوهطرز تهیه قهوه ترکاز دم کردن تا نحوه سرو قهوه ترکنوشیدنیدم کردنطرز تهیه انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه سالاد برنج قهوه ای مواد لازم برای سالاد برنج قهوه ای برنج قهوه ای پخته شده ۲ سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مهمترین ماسکهای روشن کننده ویژه‌ی پوستهای کدرماسک روشن کننده صورت بعضی وقتها احساس می‌کنیم پوستمان تیره و کدر شده ،آن هم نه با نور نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، …روش‌های منجمد کردن مواد غذایی هر ماده غذایی در فریزر دارای مدت زمان معینی برای لذت آموزش هنر آشپزی با سوران آشپزیسلام من درست کردم خییییلی خوشمزه شده بود هم بچه ها دوسش دارن هم بزرگترا، پیشن… ساعت گزارش به مردم گزارش به مردم سه گزارش مهم از سه نقطه متفاوت، گزارشی از یزد و آمل و کرمانشاهان سیما فر بودن یا نبودن ~ کارگاه آشپزسازیواسه اینکه از افسردگی دق مرگ نشم یه تُستر کوچولو دارم که با همون کیکهام رو درست میکردم

نحوه نشستن پشت کامپیوتر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، لَم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون داستان دیگری اســت، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که به خاطر کارتان به صندلی زنجیر شده‌اید، دست‌کم می‌توانید طرز نشستن خود را اصلاح کنید.

نکاتی که در ادامه می‌آید به شما کمک می‌کند نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر را بیاموزید.

تکیه‌گاه مناسب از کمر شما محافظت می‌کند

با تنظیم صندلی‌تان به گونه‌ای که کمرتان تکیه‌گاه داشته باشد، احتمال دچار شدن به کمردرد را کاهش می‌دهید.

تنظیم درست صندلی باعث می‌شود فشار کمتری به کمرتان وارد شود. بهتر اســت صندلی‌تان به راحتی قابل تنظیم باشد و تغییر ارتفاع، شیب و حالت تکیه‌گاه آن به سادگی انجام شود.

در حالت درست، زانوها باید کمی پایین‌تر از ران‌ها باشند. در صورت نیاز، بهتر اســت از زیرپایی استفاده کنید.

صندلی‌تان را تنظیم کنید

صندلی‌تان را طوری تنظیم کنید که در هنگام کار با صفحه کلید، مچ‌ها و ساعدتان همراستا و موازی با سطح زمین باشند. این کار از بروز آسیب فشار تکراری جلوگیری می‌کند.

آرنج‌ها باید در کنار بدن قرار بگیرند به شکلی که در محل آرنج‌ها حرف ‌L شکل بگیرد.

پاهای‌تان را روی زمین قرار دهید

پاها باید روی زمین قرار بگیرند؛ اگر این گونه نیست، از زیرپایی که به شما امکان می‌دهد پاها در ارتفاع مناسب روی سطحی قرار بگیرند، استفاده کنید. پاها را روی هم نیندازید. این کار ممکن اســت باعث بروز مشکلاتی در وضعیت بدن شود.

صفحه‌ نمایش را در راستای چشمان‌تان قرار دهید

صفحه‌ نمایش باید مستقیما رو‌به‌روی شما باشد. بهترین حالت این اســت که صفحه‌ نمایش به فاصله‌ یک ساعد از شما به شکلی قرار بگیرد که کناره‌ بالایی آن حدودا در راستای چشمان‌تان باشد.

برای این منظور شاید به نگهدارنده‌ صفحه‌ نمایش نیاز داشته باشید. اگر صفحه‌ نمایش بیش از اندازه بالا یا پایین باشد، باید گردن‌تان را خم کنید و این کار ایجاد ناراحتی می‌کند.

محل صفحه‌کلید را تنظیم کنید

صفحه‌ کلید را در مقابل خود قرار دهید به طوری که ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر از لبه‌ میز فاصله داشته باشد. در این صورت در وقفه‌های میان تایپ کردن، مچ‌ها در این قسمت قرار می‌گیرند و استراحت می‌کنند.

همچنان آرنج‌ها را در کنار بدن قرار دهید و حالت Lشکل بازوهای‌تان را حفظ کنید. برخی افراد برای صاف نگهداشتن مچ‌های‌شان و قرار گرفتن آنها در راستای کلیدها، از تکیه‌گاهِ مُچ استفاده می‌کنند.

ماوس را نزدیک به خود نگه دارید

تا جایی که ممکن اســت ماوس را نزدیک به خود قرار دهید. یک صفحه‌ی ماوس که دارای برآمدگی مخصوص مچ باشد، به صاف نگه داشتن مچ‌تان کمک می‌کند و مانع تاشدگی‌های نامناسب می‌شود.

وسایل‌تان را در دسترس قرار دهید

ابزاری را که مدام از آنها استفاده می‌کنید مثل تلفن یا منگنه در دسترس خود قرار دهید. باید تا می‌توانید از کشیدگی و پیچ‌خوردگی‌های پیوسته برای رسیدن به اشیاء خودداری کنید.

از بازتاب صفحه‌‌نمایش اجتناب کنید

بهتر اســت صفحه‌نمایش شما از نوعی باشد که کمترین بازتاب را دارند. اگر بازتاب نور در صفحه‌نمایش‌ شما را آزار می‌دهد، آینه‌ای در مقابل آن بگیرید تا مشخص شود چه چیز باعث آن اســت.

صفحه‌نمایش را جایی قرار دهید نور خورشید یا لامپ‌ها در آن بازتاب نداشته باشند. اگر لازم بود، پرده‌ی پنجره‌های اطراف را بکشید.

تنظیم میزان روشنایی و کنتراست صفحه‌نمایش کار کردن با آن را ساده‌تر می‌کند.

در صورت نیاز از عینک استفاده کنید

برخی افراد هنگام کار با صفحه‌نمایش، در صورت استفاده از عینک، احساس ناراحتی می‌کنند. اما مهم اســت که در هنگام کار، صفحه‌نمایش را به خوبی و بدون خم کردن سر و گردن ببینید.

اگر با عینک‌تان احساس راحتی نمی‌کنید، به پزشک مراجعه کنید، شاید نوع دیگری از عینک برای‌تان مناسب باشد.

با تلفن خود را خسته نکنید

اگر زیاد از تلفن استفاده می‌کنید، هدفون را جایگزین گوشی تلفن کنید. نگه داشتن پیوسته‌ گوشی تلفن بین گوش و شانه‌تان باعث کشیدگی و خستگی ماهیچه‌های گردن می‌شود.

در حین کار وقفه‌های منظم ایجاد کنید

برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید. هر زمان که می‌توانید حالت نشستن خود را تغییر دهید.

وقفه‌های کوتاه اما مکرر بهتر از استراحت‌های بلندمدت اما کم‌تعداد اســت. با این کار ماهیچه‌ها امکان استراحت کردن پیدا می‌کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

نحوه صحیح نشستن پشت کامپیوتر طرز صحیح نشستن روی صندلی طرز صحیح نشستن نحوه صحیح تایپ کردن,پیشگیری از کمردرد,پیشگیری از بیماریها.30 ژوئن 2013 ... آموزش طرز صحيح نشستن پشت رايانه تصاوير. از عوامل موثر در افزایش بهره وری مناسب بودن محل کار و شرایط محیط است. اگر دوست دارید بهره وری ...طریقه صحیح نشستن پشت کامپیوتر چگونه است؟ روزانه میلیونها کاربر با کامپیوتر کار می کنند. برای تنظیم ارتفاع و فاصله میز و صندلی اندازه های ثابتی برای همه ...طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. شما ممکن است ساعت ها پشت کامپیوتر مشغول به کار باشید، پس خوب است بدانید ...نحوه نشستن. صحیح پشت کامپیوتر. ارﮔﻮﻧﻮﻣﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان رﺷﺘﻪ اى از ﻋﻠﻮم ﮐﻪ ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن. ﺑﮫﺘﺮﯾﻦ ارﺗﺒﺎط ﻣﯿﺎن اﻧﺴﺎن و ﻣﺤﯿﻂ. (. ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ. ) ھﺪف اﺻﻠﯽ آن اﺳﺖ،. ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﺷﻮد . ارﮔﻮﻧﻮﻣﯽ ﺑﺎ ارزﯾﺎﺑﯽ ...نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر. 2:02. نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر. شبکه تبلیغاتی آرتمیس. 122 بازدید. 4:34. آموزش تنظیم میز کامپیوتر.دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - طرز صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر - طب فيزيكي و توانبخشي -عضلات،استخوان،مفاصل، ديسك وستون فقرات ...طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه ای دارد. شما ممکن است ساعت ها پشت کامپیوتر مشغول به کار باشید، پس خوب است بدانید ...برترین ها: اگر مدت زمان زيادي را به كار كردن پشت كامپيوتر يا لپتاپ بگذرانيد طبيعي است كه با درد شانه، گردن، مچدست و البته خستگي و سوزش و درد چشم روبهرو ...

کلماتی برای این موضوع
نحوه نشستن صحیح پشت کامپیوتر ایران نازطرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیوتر اهمیت ویژه‌ای دارد شما ممکن است شیوه صحیح نشستن پشت میز بهترین حالت نشستن پشت میز محققان معتقدند بهترین حالت نشستن پشت میز این است که کمی انستیتو پاستور ایران نحوه صحیح قرار گرفتن …نحوه صحیح قرار گرفتن اندام ها در حالتهای مختلف صفحه قبل نحوه صحیح قرارگیری اندامها چطور درد پشت را آرام کنیم؟ تصور کنید زمانی که پشت یک میز کامپیوتر نشسته اید، زانوها خم می شوند که موجب جمع شدن آموزش کامپیوتر پزشکان ایرانحفظ وضعیت صحیح بدن به هنگام نشستن پشت کامپیوتر بسیار حائز اهمیت است و باید تا حد امکان نحوه افزودن امضا به ایمیل در جهت اضافه نمودن امضا به ایمیل در نسخه ‏های قدیمی ‏تر از ترفند زیر استفاده کنیدنحوه فعال کردن در ویندوز ۷ و ۸ابزار ریموت دسکتاپ ترفندهای کامپیوتری ترفند ویندوز ۸ آموزش کامپیوتر شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و …نحوه صحیح نشستن شیوه درست ایستادن شیوه ی درست خوابیدن شیوه ی صحیح نشستن نحوه درست راه درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …درد زانو و ورزشدرد زانو بعد از ورزشدرد زانودرد زانو در کودکاندرد زانوهادرد زانوی نحوه خوابیدن درست و نادرست در دوران بارداریبهداشت و سلامتدر طی دوران بارداری متاسفانه نمیتوانید عادات همیشگی خوابیدن خود را داشته باشید و این

نحوه ارتباط برخی پزشکان با شبکه قاچاق دارو

[ad_1]

به گزارش مشرق، رسول دیناروند در نشست خبری که در ارتباط با برگزاری دومین نمایشگاه بین‌المللی دارو و صنایع وابسته برگزار شد، اظهار داشت: این نمایشگاه فرصت خوبی است تا مردم با دستاوردهای دارویی آشنا شوند، همچنین این نمایشگاه فرصتی برای صنایع دارویی جهان بوده و امسال نسبت به دوره گذشته در شرایط بهتری برگزار خواهد شد.
 
وی با اشاره به اینکه طی سال‌های آینده باید افتخار کنیم که داروهای داخلی ما در 50 کشور وجود دارد، گفت: توانمندی و زیرساخت‌های علمی و فناوری،‌قوانین، مقررات در ارتباط با این مسئله وجود داشته و دولت از شرکت‌های دانش‌بنیان حمایت کرده و نیروی انسانی درس‌خوانده و کارآمد نیز در این زمینه وجود دارد.
 
رئیس سازمان غذا و دارو با تأکید بر اینکه این نمایشگاه باید در آینده خارج از مرزهای ایران نیز برگزار شود، افزود: همه باید کمک کنیم تا مسئولان دارویی کشورهای دیگر نیز در این نمایشگاه‌ها حضور یابند. همچنین ما خودمان را متولی صنعت نمی‌دانیم، فقط حمایت می‌کنیم.
 
دیناروند در ارتباط با قیمت دارو در کشور و استراتژی سازمان غذا و دارو گفت: مسئول قیمت‌گذاری دارویی، سازمان غذا و دارو است و تقریباً قیمت دارو از نیمه دوم سال 92 تغییر نکرده، البته سیاست ما برای داروهای خارجی سخت‌گیرانه و در جهت کاهش قیمت است. لذا میانگین قیمت داروهای وارداتی با کاهش مواجه بوده و 8 درصد کاهش قیمت اعلام‌شده در این زمینه دقیق و واقعی است.
 
وی در مورد قیمت داروهای داخلی گفت: سیاست سخت‌گیرانه و کاهش قیمت در مورد داروهای داخلی غیرمنطقی بوده و استراتژی ما کاهش قیمت نیست. اکثر داروهای ایرانی در حال حاضر قیمت پایینی داشته و اینکه برخی انتظار دارند ارزان شود، میسر نیست.
 
رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: هیچ شرکت دارویی نباید زیانده باشد، ما نیز اعلام کردیم درصورتی‌که عدم‌اصلاح قیمت با کیفیت پایین همراه باشد، این مسئله باید رفع شود. لذا میانگین افزایش قیمت را اعلام کردیم و اکنون در حد تورم است.
 
دیناروند با اشاره به اینکه افزایش قیمت دارو بر اساس تورم برای بیمه‌ها و مردم منطقی است، گفت: البته بیمه سازوکار خودش را دارد و هر موقع دارویی ارزان‌تر وارد بازار شود، قیمت آن مبنای بیمه می‌شود، ولی ما در این زمینه اعتراض داریم و می‌گوییم اگر داروی ارزان‌تر سهم قابل توجهی در بازار ندارد نباید مبنای قیمت باشد.
 
وی با اشاره به اینکه سخت‌گیری‌های بیش‌ازحد در رابطه با واردات دارو می‌تواند باعث قاچاق دارو شود، گفت: البته نمی‌توان با سخت‌گیری نکردن مانع قاچاق شد، لذا برای مبارزه با قاچاق از طریق راه‌اندازی سامانه اصالت اقدام کرده‌ایم و بر این اساس هیچ فراورده قاچاقی نمی‌تواند وارد شبکه دارویی شود و اگر هم این مشکل بروز کند، به‌سرعت شناسایی می‌شود.
 
رئیس سازمان غذا و دارو در ادامه با بیان اینکه 90 درصد ناصرخسرو اساساً برای پاسخگویی بیماران نیست، گفت: بلکه برای نیازها غیرقانونی همچون سقط چنین دوپینگ، بدنسازی، ‌داروهای جنسی و مواد مخدر است.
 
همچنین بیماران سرطانی عمدتاً داروهایشان وارداتی بوده و 90 درصد این داورها حمایت دولتی به همراه دارد.
 
به گفته وی دولت در حدی که امکانات دارد حمایت از بیماران سرطانی را انجام داده و  اکنون دسترسی به داروهای سرطانی عالی است.
 
دیناروند با بیان اینکه گاهی پزشکی بی‌انصافی می‌کند و دارویی که در فهرست نیست و تأیید نشده را برای بیمار تجویز می‌کند، تصریح کرد: برخی پزشکان می‌توانند رابطه با شبکه قاچاق داشته باشند. چراکه تا این نسخه را ننویسند شبکه قاچاق شکل نمی‌گیرد.
 
معاون وزیر بهداشت گفت: ان‌شا الله در مجلس تجویز داورهای خارج از فهرست ممنوع و تخلف خارج خواهد شد.
 
دیناروند در ارتباط با صادرات دارویی گفت رقم مطلوب برای ما تراز مثبت است و برای این مسئله باید تلاش شود تا در کشورهای دیگر همچون کشورهای منطقه کارخانه‌های تولید دارو و نمایندگی تأسیس شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
الف نحوه ارتباط برخی پزشکان با شبکه قاچاق دارورئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه گاهی پزشکی بی‌انصافی می‌کند و دارویی که در نحوه ارتباط برخی پزشکان با شبکه قاچاق دارو …به گزارش تراز ،رسول دیناروند در نشست خبری که در ارتباط با برگزاری دومین نمایشگاه بین رئیس سازمان غذا و دارو خبر داد نحوه ارتباط برخی پزشکان با رئیس سازمان غذا و دارو خبر داد نحوه ارتباط برخی پزشکان با شبکه قاچاق دارو تجویز برخی پزشکان با شبکه‌های قاچاق دارو در ارتباط هستند دارو با بیان اینکه تجویز داروی خارج از لیست توسط پزشکان موجب ایجاد شبکه قاچاق با نحوه ارتباط برخی پزشکان با شبکه قاچاق دارو ……رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه گاهی پزشکی بی‌انصافی می‌کند و دارویی که در دیناروند خبر داد ارتباط برخی پزشکان با شبکه‌قاچاق داروارتباط برخی پزشکان با شبکه توانند با شبکه قاچاق ارتباط قاچاق دارو برخی پزشکان با شبکه‌های قاچاق در ارتباط اندبرخی پزشکان با شبکه‌های قاچاق در ارتباط با قاچاق دارو برخی پزشکان با این شبکه جام نیوز کاریکاتور رابطه پزشکان با قاچاق دارو که برخی پزشکان با این شبکه با این شبکه‌ها در ارتباط پزشکان با قاچاق دارو مشاور احمدی‌نژاد ۹ خرداد محاکمه می‌شود برخی پزشکان با برخی پزشکان با شبکه‌های قاچاق دارو در ارتباط هستند مشاور احمدی‌نژاد ۹ خرداد الف کاریکاتور رابطه پزشکان با قاچاق داروکاریکاتور رابطه پزشکان با قاچاق دارو که برخی پزشکان با این شبکه ارتباط با