زن عصبانی چینی , وقتی پی می برد همسرش به او خیانت می کند , او را سر قرار با معشوقه اش گیر انداخته و با سنگ شیشه های ماشین را خرد کرده و شوهرش را از ماشین بیرون می کشد.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”66837″]
مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....عصبانی نشوید؛ ارتباطش با ابتلا به ام‌اس نزدیک است
دکتر مهردخت مزده افزود: ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است و نمی‌توان گفت میزان شیوع این بیماری افزایش یافته بلکه باید گفت توجه و آگاهی مردم به بیماری و مراجعه به پزشک بیشتر و تشخیص بیماری نیز از سوی پزشکان بسیار بهتر شده است.
وی تصریح کرد: ادعا شده است که عوامل محیطی، ژنتیکی، سابقه فامیلی، عفونت‌های دوران کودکی و بیماری‌های درگیر کننده سیستم ایمنی بدن همگی در ایجاد بیماری ام اس تاثیر گذارند و برخی می‌گویند هر چه از خط استوا دورتر شویم میزان شیوع ام.اس بیشتر میشود، اما نتیجه قطعی علمی برای این نظریه وجود ندارد.
این متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد: علائم هشدار دهنده در ابتلاه به بیماری ام‌اس نظیر اختلال دید، اختلال در اجابت مزاج، تعادل، راه رفتن، اختلالات حسی، تاری دید و در مواردی دوبینی و از بین رفتن دید چشم برای مدتی باید مورد توجه قرار گیرد. علائم یاد شده ممکن است موقتی یا دائمی باشد به طوری که بروز این علائم در فرد موجب آزار بیمار میشود.
این متخصص مغز و اعصاب درباره تغذیه بیماران مبتلا به ام اس گفت: باید غذای مصرفی بیماران کم نمک باشد، میوه و سبزیجات تازه را در سبد غذایی خود بگنجانند، از مصرف چهار مغز غافل نشوند، لوبیا و اسفناج مواد مفیدی برای این بیماران است و توصیه میشود روغن مورد استفاده نیز مایع و آفتابگردان باشد. (ایسنا)
ادامه مطلب ...
رنج می‌برم از این همسر مهربان اما عصبانی خودم
این رفتارش از همان ابتدا مرا آزار می‌داد و هنوز هم به خاطر آن اذیت می‌شوم. خیلی اوقات بر سر مسائل کوچک عصبانی میشود و داد و فریاد راه می‌اندازد. گاهی با بچه‌ها هم خیلی تندی می‌کند و فریاد می‌کشد؛ البته زمان آن خیلی طولانی نیست و بعد هم عذرخواهی می‌کند و از دلمان درمی‌آورد، اما رفتار تند او گاهی واقعا ناراحت‌کننده است. دوست دارم کاری کنم که او عصبانی نشود تا هم زندگی‌مان آرام‌تر باشد و هم فرزندانمان از او چنین رفتاری را نیاموزند. چگونه به او کمک کنم؟
پاسخ مشاور: هر رفتاری از ما انسان‌ها سر می‌زند، علتی دارد که با شناخت درست، می‌توان از آن جلوگیری کرد. چطور وقتی دل‌درد داریم به دنبال علتش می‌گردیم تا داروی مناسبش را پیدا کنیم؟ برای درمان مشکلات رفتاری نیز باید چنین کنیم. این که شما قدردان خوبی‌های همسرتان هستید، خیلی خوب است و همین علاقه و قدردانی‌‌تان باعث میشود تا بتوانید به او کمک کنید که علت عصبانیت‌هایش را از بین ببرد.
شاید او در خانواده‌ای بزرگ شده که عصبانیت، داد زدن و رفتارهایی از این قبیل بین آنها عادی باشد و او به مرور به چنین برخوردهایی عادت کرده است. سبک زندگی نامناسب و الگوگیری غلط، باعث بروز خشونت رفتاری و کلامی است. اگر همسرتان در کودکی یاد گرفته فریاد بزند یا به خاطر مشکلات، زودرنج شده، شما در مقابلش انعطاف بیشتری به خرج دهید. در این صورت با صحبت کردن و نشان دادن زشتی‌های خشم مهار نشده به او می‌توانید به تغییر رفتارش کمک کنید.
گاهی این عصبانیت ریشه فیزیکی دارد؛ مثلا مشکلات هورمونی، ضعف یا کم‌خونی میتواند به عصبانیت تبدیل شود که با رفع آنها رفتار کنترل میشود. البته با توجه به این که همسرتان سال‌هاست چنین حالتی را دارد، احتمالش کم است که جنبه فیزیکی داشته باشد.
همانطور که خودتان اشاره کردید، همسرشما زن مهربانی است پس آرامش شما و فرزندان‌تان و همچنین آینده آنها برایش مهم است. در این باره با او گفت‌وگو کنید و بگویید پرخاشگری چه ضررهایی برای بدن هر فرد دارد و چه ضررهای ارتباطی را ایجاد می‌کند و تاکید کنید فرزندان‌تان از او می‌آموزند و این موضوع به آینده‌شان لطمه می‌زند. به او بگویید وقتی عصبانی میشود، احساس ناامنی می‌کنید و به خاطر زندگی مشترک‌تان بهتر است رفتارش را اصلاح کند.
موضوع را زمانی که آرام است با او مطرح کنید و قبل از هر چیز خوبی‌هایش را بگویید و او را از جایگاهش در قلب خودتان مطمئن کنید و سپس درباره عصبانیتش حرف بزنید.
جوری نباشد که حس کند او را مقصر می‌دانید بلکه موضوع خشم همسرتان را یک موضوع مشترک که نیاز به همکاری هر دوی شما برای حل شدن دارد، بیان کنید. اگر می‌توانید او را راضی کنید تا نزد مشاور برود و تحت نظر او برای تغییر رفتار اقدام کند.
ادامه مطلب ...
وقتی عصبانی می‌شوم خواهر بزرگترم را کتک می‌زنم!
پاسخ مشاور: اینکه کسی گاهی اوقات عصبانی شود، تا حدودی طبیعی است اما بروز رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه باعث آسیب دیدن رابطه شما با دیگران خواهد شد و باید این رفتار را ترک کنید. به طور کلی این که خشم خود را با بیان کلمات تخلیه کنید، بهتر از خشونت فیزیکی است هرچند خشونت کلامی هم برای دیگران آزار دهنده است.
ریشه های خشم خود را بشناسید
علت اصلی خشم ناکامی است و وقتی فردی به خواسته های خود دست نمی یابد، خشمگین می شود. شما باید موقعیت هایی را که در آن ها ناکام یا خشمگین شده اید، شناسایی کنید. فهرستی از عواملی که باعث عصبانیت تان می شود، تهیه کنید چرا که وقتی عوامل زمینه ساز عصبانیت تان را شناسایی کنید، بهتر می توانید خودتان را برای مقابله با خشم آماده کنید؛ به طور مثال، بررسی کنید که در چه شرایطی بیشتر عصبانی می شوید. زمانی که مورد بی اعتنایی قرار می گیرید، مورد تمسخر دیگران قرار می گیرید، وقتی فردی وسط حرف شما می پرد و نظر مخالف می دهد یا وقتی فردی رفتاری بی ادبانه و دور از احترام در مقابل شما انجام می دهد. اگر بتوانید ریشه های خشم خود را شناسایی کنید، راحت تر می توانید خشم خود را کنترل کنید.
بازی‌های رایانه‌ای خشونت آمیز را ترک کنید
باید با دلایل بروز رفتارهای خشونت آمیز بیشتر آشنا شوید. فشار همسالان، نیاز به توجه یا احترام و دیدن خشونت در خانه یا رسانه می تواند باعث پرخاشگری بیشتر شما شود. توجه داشته باشید که انجام بازی های خشونت آمیز و تماشای فیلم های خشن باعث بیشتر شدن حس خشونت در شما می شود که باید این عامل را از زندگی تان حذف کنید.
احساسات خود را به اشتراک بگذارید
سرخوردگی و خشم شما ممکن است به دلیل برآورده نشدن انتظارات شما از خواهرتان باشد که ممکن است انتظارات شما منطقی نباشد؛ بنابراین توصیه می شود در هنگام عصبانی شدن، فقط به خودتان حق ندهید بلکه با یادگیری رفتارهای جرات مندانه، خواسته ها و احساسات خودتان را با خواهرتان به صورت واضح و شفاف بیان کنید. همچنین به صحبت های خواهرتان گوش دهید و فراموش نکنید که باید احترام او را به خاطر بزرگتر بودنش حفظ کنید؛ به طور مثال، اگر برای مدت زمان استفاده از کامپیوتر با یکدیگر مشکل دارید، با هم صحبت کنید و به هیچ وجه خودتان را بر خواهرتان مقدم ندانید. با این حال و در مواقعی که عصبانی هستید، بهتر است محیط را ترک کنید و یک لیوان آب خنک بنوشید تا عصبانیت تان کم شود. (دکتر هادی صدری-کارشناس و مشاور خانواده/ خراسان)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
ادامه مطلب ...
وقتی عصبانی می‌شوم خواهر بزرگترم را کتک می‌زنم!
پاسخ مشاور: اینکه کسی گاهی اوقات عصبانی شود، تا حدودی طبیعی است اما بروز رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه باعث آسیب دیدن رابطه شما با دیگران خواهد شد و باید این رفتار را ترک کنید. به طور کلی این که خشم خود را با بیان کلمات تخلیه کنید، بهتر از خشونت فیزیکی است هرچند خشونت کلامی هم برای دیگران آزار دهنده است.
ریشه های خشم خود را بشناسید
علت اصلی خشم ناکامی است و وقتی فردی به خواسته های خود دست نمی یابد، خشمگین می شود. شما باید موقعیت هایی را که در آن ها ناکام یا خشمگین شده اید، شناسایی کنید. فهرستی از عواملی که باعث عصبانیت تان می شود، تهیه کنید چرا که وقتی عوامل زمینه ساز عصبانیت تان را شناسایی کنید، بهتر می توانید خودتان را برای مقابله با خشم آماده کنید؛ به طور مثال، بررسی کنید که در چه شرایطی بیشتر عصبانی می شوید. زمانی که مورد بی اعتنایی قرار می گیرید، مورد تمسخر دیگران قرار می گیرید، وقتی فردی وسط حرف شما می پرد و نظر مخالف می دهد یا وقتی فردی رفتاری بی ادبانه و دور از احترام در مقابل شما انجام می دهد. اگر بتوانید ریشه های خشم خود را شناسایی کنید، راحت تر می توانید خشم خود را کنترل کنید.
بازی‌های رایانه‌ای خشونت آمیز را ترک کنید
باید با دلایل بروز رفتارهای خشونت آمیز بیشتر آشنا شوید. فشار همسالان، نیاز به توجه یا احترام و دیدن خشونت در خانه یا رسانه می تواند باعث پرخاشگری بیشتر شما شود. توجه داشته باشید که انجام بازی های خشونت آمیز و تماشای فیلم های خشن باعث بیشتر شدن حس خشونت در شما می شود که باید این عامل را از زندگی تان حذف کنید.
احساسات خود را به اشتراک بگذارید
سرخوردگی و خشم شما ممکن است به دلیل برآورده نشدن انتظارات شما از خواهرتان باشد که ممکن است انتظارات شما منطقی نباشد؛ بنابراین توصیه می شود در هنگام عصبانی شدن، فقط به خودتان حق ندهید بلکه با یادگیری رفتارهای جرات مندانه، خواسته ها و احساسات خودتان را با خواهرتان به صورت واضح و شفاف بیان کنید. همچنین به صحبت های خواهرتان گوش دهید و فراموش نکنید که باید احترام او را به خاطر بزرگتر بودنش حفظ کنید؛ به طور مثال، اگر برای مدت زمان استفاده از کامپیوتر با یکدیگر مشکل دارید، با هم صحبت کنید و به هیچ وجه خودتان را بر خواهرتان مقدم ندانید. با این حال و در مواقعی که عصبانی هستید، بهتر است محیط را ترک کنید و یک لیوان آب خنک بنوشید تا عصبانیت تان کم شود. (دکتر هادی صدری-کارشناس و مشاور خانواده/ خراسان)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
ادامه مطلب ...
اگر همسر عصبانی دارید، به او این نوشیدنی ها را بدهید
به گزارش جام جم سرا، اگر شما نیز از این مسئله رنج می برید و یا همسرتان بد اخلاق است ، بهتر است تغذیه درمانی را در پیش گیرید. علاوه بر نوشیدنی ها که بیشتر آنها از آبمیوه و عصاره انواع و اقسام میوه ها تهیه می شوند، می توانید از عرقیات گیاهی نیز بهره ببرید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می تواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد می تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد.
با شاه تره با نشاط شوید
اگر قصد دارید در یک روز تعطیل از گروهی از دوستان و آشنایان تان پذیرایی کنید انتخاب شربت گیاهی شاه تره یکی از بهترین گزینه هاست. عرق شاه تره به این جهت که نشاط آور، خنک کننده و صفرا بر است می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای پذیرایی از مهمانان تان باشد. طعم این عرق گیاهی ملایم است و بوی بسیار مطبوعی دارد. می توانید این شربت را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده کرده و از مهمانان تان پذیرایی کنید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره مند شوید.
اعصاب شوهرتان را تقویت کنید
اگر همسرتان بعد از یک روز کاری سخت و گرم به منزل برگشته و نیاز به یک نوشیدنی خنک و گوارا دارد، بهترین گزینه برای او استفاده از عرق بیدمشک است. این عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو شود، علاوه بر آنکه او را خنک و آسوده می کند موجب آرامش و از بین رفتن تنش ها و استرس های کاری اش نیز می شود. عرق بیدمشک علاوه بر این به عنوان داروی گیاهی مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر عرق بیدمشک، شربت گلاب نیز می تواند گزینه مناسبی برای کاهش استرس و تنش های کاری همسرتان باشد.
اگر زیاد میوه می خورید، بخوانید
بهتر است در طول روز یک بار شربت نعناع که ضد نفخ و درد معده است بنوشید. برای تهیه این شربت می توانید مقداری عرق نعناع و اندکی سکنجبین را در نصف لیوان آب بریزید و به صورت روزانه میل کنید.
شربت سکنجبین، ویژه عصرهای آتشین
نوشیدن شربت سکنجبین به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود.
به این ترتیب فرد بعد از نوشیدن این شربت احساس راحتی و خنکی می کند. بهتر است این شربت را به صورت خنک در کنار یخ سرو کرد و مقداری خیار رنده شده نیز در آن ریخت تا علاوه بر رفع تشنگی، التهاب های ناشی از گرما را در بدن تسکین دهد.
شربت آویشن تسکین کوفتگی ها
شربت آویشن اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد اما می تواند عرقی گیاهی و بسیار مفید برای کاهش خستگی ها و کوفتگی های شما باشد. این نوشیدنی گیاهی درصورتی که با کمی آب و سکنجبین ترکیب شود، می تواند مفیدترین نوشیدنی شما باشد. این شربت علاوه بر آنکه مقوی قوه بینایی است، دردهای مفصلی و سیاتیک را برطرف می کند و برای بهبود تنفس و تقویت مجاری تنفسی نیز بسیار مفید است.
شربتی برای شب هایی که بی خواب می شوید
تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن اضافه کنید. این شربت اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد اما در صورتی که مصرف کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته باشد، می تواند با سکنجبین بیشتر آن را شیرین کند. این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است و به عنوان یک آرام بخش و خواب آور گیاهی مطمئن برای شب های بی خوابی بسیار مفید است.
به همراه شیرینی عرق هفت گیاه بنوشید
اگر علاقه مند به مصرف انواع شیرینی ها هستید و در عین حال به سلامت خود اهمیت می دهید بهتر است پس از مصرف شیرینی در طول روز یک لیوان عرق هفت گیاه بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی همراه یک قاشق خاکشیر کمک می کند تا میزان قند خون شما تنظیم شود. توجه داشته باشید که این توصیه تنها برای افرادی که در شرایط طبیعی قرار دارند توصیه می شود و افراد مبتلا به دیابت و بیماری قند باید براساس تجویز پزشک از داروهای خود مصرف کنند و هرگز تغییری در برنامه درمانی خود بدون مشورت پزشک ایجاد نکنند.
شربت کاسنی و رفع ناراحتی های پوستی
یکی از ویژگی های شربت ها و عرق های گیاهی آن است که می توان با دوهدف مختلف از آن ها بهره برداری کرد. به این ترتیب که با نوشیدن آنها به صورت خنک می توان حرارت و دمای بدن را کاهش داد و از شدت گرمای بدن کم کرد و در عین حال می توان از خواص مفید گیاهی که عرق آن تهیه شده نیز بهره برد. شربت کاسنی نیز یکی از این شربت های گیاهی است که با ترکیب آب و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و سکنجبین بسیار فرح بخش است. این شربت علاوه بر تقویت کبد، برای درمان یبوست و درمان بیماری های پوستی و افزایش نشاط و شادابی پوست بسیار موثر است.
با عرق هل خوشبو شوید
عرق هل که از دانه های معطر و خوشبوی هل تهیه می شود در گروه عرقیاتی قرار می گیرند که طعم چندان شیرینی ندارند اما می توانید این عرق را با ترکیب آب و سکنجبین و خاکشیر خوش طعم و گوارا کرده و از آن در عصرهای تابستان به جای آب و دیگر نوشیدنی ها استفاده کنید. این عرق ضمن آن که مقوی معده و مسکن دردهای عصبی است برای برطرف کردن بی خوابی بسیار مفید است و بسیاری از درمانگران نوشیدن آن را برای تسکین سردردهای عصبی بسیار مفید می دانند.
این نکات را فراموش نکنید
نگهداری از عرق و شربت گیاهی شرایط خاصی دارد که درصورتی که این شرایط رعایت نشود خواص این نوشیدنی ها تحت تاثیر آن کم شده یا به طور کلی از بین می رود.
بهترین روش برای نگهداری عرقیات گیاهی، نگهداری آن ها در ظروف شیشه ای تیره رنگ یا آلومینیومی است به گونه ای که در آنها به طور کامل بسته شود.
برخی از عرقیات مانند گلاب و هل در مقابل نور خورشید و گرمای آن عطر و خاصیت خود را از دست می دهند. بنابراین سعی کنید این عرقیات را دور از تابش خورشید و در مکانی خنک قرار دهید.
عرقیات متناسب با شرایطی که تهیه و تولید می شوند از یک تا ۳ سال تاریخ مصرف دارند. بنابراین هنگام مصرف عرقیات گیاهی به تاریخ انقضای آنها دقت کنید.
از نگهداری عرقیات گیاهی در مکان گرم و مرطوب پرهیز کنید. این مکان ها خاصیت عرقیات را از بین می برد.
برای مصرف عرقیات تلخ مانند عرق نعناع، عرق بید یا عرق کاسنی می توان از عسل، نبات، سکنجبین یا کمی آبمیوه استفاده کرد.
منبع : برنا
ادامه مطلب ...
وقتی مفصل‌ها عصبانی می‌شوند!
آرتریت نوعی بیماری مخصوص مفصل‌هاست که از آن با عناوین رماتیسم مفصلی یا التهاب مفصل هم یاد میشود. این بیماری یک نوع مریضی مزمن به شمار می‌رود که بسادگی دست از سر بیمار برنمی‌دارد. با این حال می‌توان با تغییر سبک زندگی و تغذیه کمی از عوارض آن را کاهش داد یا از وقوع آن حداقل در سنین کمتر پیشگیری کرد.
علل بیماری
آرتریت معمولا در سنین میانسالی ظهور می‌کند، اما ممکن است به دلایلی در نوجوانان هم مشاهده شود. این بیماری البته در زن‌ها بیشتر از مردها دیده شده و آمار آن در میان بانوان تا سه برابر مردان است. همانطور که می‌دانید مفصل در بدن جایی است که دو استخوان به هم می‌رسند. مفصل، حرکت این دو استخوان را آسان می‌کند و از برهم‌نشینی آنها جلوگیری می‌کند. هر دو استخوان را نیز رباط‌ها مهار می‌کنند. در بین این قسمت‌های نزدیک به هم استخوان لایه‌ای لغزنده وجود دارد که ما آن را با عنوان غضروف می‌شناسیم. علاوه بر این یک فضای کپسولی شکل هم در این قسمت تشکیل شده که با مایع مفصلی یا سینوویال پر شده است تا نرمی و لغزندگی را برای حرکت مفصل و استخوان فراهم کند. آرتریت وقتی بروز می‌کند که بخشی از این مجموعه دچار آسیب شود.
اگرچه بسیار تأکید میشود که سبک زندگی و تغذیه میتواند بر بروز این بیماری مؤثر باشد، اما در واقع هنوز دلیل قطعی و دقیقی از علت آن مشخص نشده است. مثلا زیاد کار کشیدن از مفاصل، فشار آوردن مداوم، حمل و نقل نادرست وسایل سنگین، عدم مراقبت و حوادثی که به شکستگی استخوان در قسمت منتهی به مفصل منجر شود و مواردی از این قبیل از جمله عوامل مربوط به سبک زندگی فرد است که میتواند احتمال این بیماری را افزایش دهد. در یک تحقیق که از سوی دانشگاه جورج تاون آمریکا صورت گرفت نیز پس از بررسی اطلاعات تغذیه‌ای ده‌ها هزار زن مشخص شد زیاده‌روی در نوشیدن چای بخصوص اگر بیش از چهار فنجان در شبانه‌روز باشد، میتواند خطر ابتلا به این بیماری را تقویت کند. متخصصان می‌گویند بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌ها و گاهی حتی ویروس‌ها می‌توانند بر ایمنی سلول‌ها اثر بگذارند و فرد را دچار عفونت مفصلی و در نتیجه مبتلا به آرتریت کنند. بالا رفتن سن بخصوص در میان زنان هم یکی دیگر از عواملی به شمار می‌رود که باعث افزایش احتمال ابتلا به این بیماری مزمن میشود.
انواع آرتریت
از آنجا که آرتریت به دلایل گوناگون بروز می‌کند به انواع متفاوتی هم دسته‌بندی میشود، اما مهمترین آنها چهار نوع است:
1ـ آرتریت نقرسی: وقتی تغذیه فرد مناسب نباشد و کریستال‌های حاصل از بالا بودن میزان اسید اوریک در مفاصل رسوب کند، آرتریت نقرسی پدید می‌آید.
2 ـ ساییدگی مفصلی یا استئوارتریت: وقتی سبک زندگی اعم از طریق راه رفتن، عوامل ژنتیک، مشکلات بدنی و ارگانی و... باعث استهلاک و ساییدگی مفصل شود این نوع از بیماری بروز می‌کند. گفته میشود این نوع آرتریت شیوع بیشتری دارد.
3ـ آرتریت عفونی: همچنان که پیشتر توضیح داده شد عفونت‌های حاصل از فعالیت و اثرگذاری میکروب‌ها و ویروس‌ها میتواند باعث عفونت در مفصل شود و آرتریت چرکی یا سلی یا انواع زیرمجموعه‌های عفونی را باعث شود. البته آرتریت حاصل از سل اغلب ممکن است در سنین کودکی هم مثل بزرگسالی بروز کند که دلیل آن به گفته پزشکان، بیشتر به واسطه انتقال سل فعال از ریه مبتلا به ریه فرد دیگر است.
4 ـ رماتیسم: به مدتی مدید در معرض رطوبت قرار داشتن یا عوامل ناشناخته دیگر هم میتواند باعث ایجاد مشکلات مفصلی از نوع روماتوئید شود که از آن با عنوان رماتیسم نام می‌برند.
علائم و تشخیص بیماری
آرتریت ممکن است یک یا چند مفصل را همزمان درگیر کند، اما این بیماری را از چند نوع علامت و نشانه بالینی می‌توان تشخیص داد:
ـ احساس درد یا سفتی و خشکی مفصل بخصوص هنگام صبح (بعد از بیدار شدن از خواب)
ـ احساس ضعف و خستگی مزمن
ـ التهاب یا تورم بخش‌های مفصلی بدن بخصوص در قسمت‌های مفصلی دست و پا
ـ ممکن است علائم در یک مفصل یا همزمان در چند مفصل بروز کند یا حتی از مفصلی به مفصل دیگر برود که به آن آرتریت منتقل‌شونده یا مهاجر می‌گویند.
ـ در برخی موارد گزارش‌هایی درباره تب، بی‌اشتهایی، اختلالات گوارشی و تظاهرات پوستی همچون اگزما و قرمزی نیز ارائه شده است. در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه کرد تا پزشک پس از معاینه با اطمینان بیشتری تظاهرات موجود بالینی را بررسی کند. گاهی نیاز است برای رسیدن به این اطمینان آزمایش‌هایی را نیز انجام داد. آزمایش خون، ادرار و حتی مایع مفصلی میتواند راهگشا باشد. اگرچه که برخی از سونوگرافی و سی‌تی‌اسکن و ارتروسکوپی برای بررسی بیماری استفاده می‌کنند.
پیشگیری و درمان بیماری
پزشکان می‌گویند راهکارهای درمانی وقتی مشخص میشود که علت اصلی بروز بیماری مشخص باشد. در آرتریت که همچنان دلایل اصلی و جامعه وقوع آن نامشخص است تنها به برخی عوامل معلوم اکتفا شده و بر اساس همین عوامل راهکار درمانی ارائه میشود، اما این راهکارها بستگی زیادی به تشخیص نوع آرتریت دارد و اغلب نیز در صورت ابتلا فقط در جهت کم کردن نشانه‌ها و علائم به کار می‌رود و معمولا درمان قطعی ارائه نشده است. به همین جهت مراعات تغذیه‌ای، تغییرات سبک زندگی، ورزش روزانه یا هفتگی، فیزیوتراپی در صورت نیاز و تجویزهای دارویی برای تسکین و کاهش درد و التهاب یا محافظت از مفصل و کارکرد آن، پیشنهاد شایع درمانگران است. برای مصرف دارو حتما باید مراحل معاینه و تشخیص پزشک را پشت سر گذاشت تا دچار عوارض ناشی از خوددرمانی نشد اما به طور معمول برحسب نوع آرتریت آنها ممکن است داروهای ضد‌التهابی غیر‌استروئیدی را تجویز کنند که شامل انواع آسپرین، دیکلوفناک، پیروکسیکام، بروفن و مانند اینها میشود که البته عوارضی چون اختلالات گوارشی را در برخی از این موارد ممکن است به همراه داشته باشد. از‌جمله راهکارهای غیر‌دارویی، گرم کردن و گرم نگه داشتن مفصلی است که درد و التهاب در آن ناحیه احساس میشود. ورزش‌های سبک همچون پیاده‌روی صبحگاهی نیز میتواند به مرور اثرات خود را نشان دهد، اما بهتر است برای انجام این ورزش‌ها براساس نوع آرتریت با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت شود، زیرا در مواقعی استفاده از آتل برای جلوگیری از آسیب بیشتر لازم است. یکی دیگر از راهکارهای درمان، طب سوزنی است. گفته میشود این نوع طب سنتی بیشتر رایج در چین میتواند سبب تسکین دردها و کاهش علائم و دفعات بروز آرتریت شود.
نکات مهم درباره بیماری
ـ عوارض احتمالی را در نظر داشته باشید. مبتلایان به آرتریت در معرض ابتلا به امراض و اختلالات دیگری نیز هستند: پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی- عروقی و گوارشی و حتی حساسیت‌های آلرژیک از جمله این مشکلات است.
ـ عوامل خانوادگی را نادیده نگیرید. وجود شخصی مبتلا به آرتریت در بستگان درجه اول شما نیز میتواند علامتی باشد که بدانید احتمال ابتلا به این بیماری را دارید و به همین دلیل باید با حساسیت و مراقبت بیشتری تحت مشاوره پزشک متخصص روش‌های پیشگیری را پیگیری کنید.
ـ اگر اضافه‌وزن دارید آن را کاهش دهید. هرقدر میزان چربی ذخیره شده در بدنتان بیشتر باشد وزنتان بالاتر می‌رود و فشار بیشتری بر مفاصل وارد می‌آید. پیروی از یک برنامه اصولی کاهش وزن یا حداقل انجام فعالیت‌هایی که باعث افزایش تحرک روزانه شود میتواند علاوه بر کم کردن این فشار باعث پیشگیری از صدمات مفصلی شود.
ـ ورزش کنید. ورزش و نرمش علاوه بر مزایای بسیار برای تندرستی عمومی و سلامت کلی بدن، باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و مضرات آن میشود. همچنین سوخت‌وساز بدن را بالا برده، عوامل متعددی را در پیشگیری از بالا رفتن اسید اوریک خون دخیل می‌کند و به این طریق می‌توان از بروز آرتریت پیشگیری کرد یا صدمات و آسیب‌های وارده را کاهش داد. شنا و حرکات نرمشی در آب یکی از بهترین ورزش‌ها برای این مورد محسوب میشود.
ـ در موارد شدید از وسایل کمکی استفاده کنید. بیماری خجالت ندارد؛ اگر بستن آتل، به دست گرفتن عصا یا واکر، استفاده از توالت فرنگی و لوازم و وسایل دیگر را نشانه هر چیزی، از خجالت تا احساس پیری می‌دانید بهتر است اندکی بیشتر درنگ کنید. ممکن است این نگاه و طرز تلقی باعث شود صدمه‌ای بیشتر به مفاصلتان بزنید. این وسایل میتواند محافظت بیشتری از مفصل و بندها کند.
چاردیواری
ادامه مطلب ...
بازی در پرسپولیس بهترین دوران فوتبالم بود زود عصبانی می‌شوم
به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیوای، انصاریان عاشق سفر کردن است و فیلم دیدن بهترین تفریحش است. او آدمی است که با تلاش به تمام خواسته‌هایش می‌رسد و آرزوی هیچ چیزی برایش باقی نمی‌ماند. در ادامه گفت‌وگوی ما را با او بخوانید.
علی انصاریان را بیشتر باید به عنوان فوتبالیست بشناسیم یا بازیگر؟
فوتبالیست.
اگر صاحب فرزند شوید دوست دارید هنرپیشه شود یا فوتبالیست؟
باید خودش انتخاب کند، اما دوست دارم وارد هرکاری که میشود هدف داشته باشد و در آن کار و از هر لحاظ بهترین باشد.
آیا هنوز با دنیای فوتبال ارتباط دارید؟
بله، یک مدرسه فوتبال دارم، آن هم به خاطر حس و حال و پاکی بچه‌های کوچک است که حال خوبی به آدم می‌دهد، اما خیلی وقت میشود فوتبال بازی نکرده و بازی آخرم بازی مقابل آث میلان بود.
میانه‌تان با سفر چطور است؟
فوق‌العاده است، تا جایی که بتوانم سعی میکنم به سفر بروم و بیشتر جاهای آرام را برای سفر کردن دوست دارم. سفر حس و حال بسیار خوبی به آدم می‌دهد.
خانواده چه تعریفی برای شما دارد؟
برای من خانواده اول و آخر همه چیز است.
در مسیر موفقیت، خانواده‌تان چقدر تاثیر‌گذار بوده‌اند؟
مادرم در ابتدا مخالف فوتبال بازی کردن من بود در صورتی که پدرم فوتبالی بودند و خیلی فوتبال را دوست داشتند همچنین به دنیای سینما هم خیلی علاقه‌مند بودند. بعد‌ها مادرم دیدند که من خیلی به فوتبال علاقه دارم و برای فوتبال بازی کردن به هر طریقی تلاش میکنم، دیگر جزو مشوق‌های اصلی‌ام شدند. در واقع پدر و مادرم هر دو از حامی‌های اصلی فوتبال بازی کردنم شدند.
رابطه‌تان با دنیای مجازی چطور است؟
رابطه میانه، 50، 50 تقریبا.
آیا فکر می‌کنید این فضا‌های مجازی مفید است یا مضر؟
اگر درست استفاده کنیم مفید است، اما متاسفانه بعضی از ما ایرانی‌ها از این فضا‌ها بد و ناصحیح استفاده می‌کنیم. باید بگویم از صد‌در‌صد کسانی که از این فضا‌ها استفاده می‌کنند 10 درصدشان هستند که خیلی بد و مضر استفاده می‌کنند و به دیگران هم آسیب می‌زنند اما بقیه بسیار خوب و دوست داشتنی‌اند.
علی انصاریان آدم شادی است یا نه؟ و برای شاد بودن چه کارهایی می‌کند؟
سعی میکنم شاد باشم و خوش بگذرانم؛ چه با دیدن یک فیلم چه یک مسافرت و... سعی میکنم با هر اتفاقی که برایم می‌افتد خوش بگذرانم.
اهل تماشای تلویزیون هستید؟ برنامه‌های مورد علاقه‌تان که در حال پخش است کدام‌ها است؟
خیلی اهل تماشای تلویزیونم، برنامه خندوانه و دورهمی را خیلی دوست دارم .
کدام برنامه‌های تلویزیون از گذشته برایت خاطره‌انگیزند؟
هادی و هدی، چاق و لاغر، سندباد، گالیور و... در کل برنامه‌های کودکی که در گذشته پخش می‌شد برایم خاطره‌انگیزند.
کدام‌یک از تاریخ‌های زندگی‌ات برایت مهم‌تر از بقیه است؟
تاریخ تولد مادر و پدرم.
بهترین خصوصیت اخلاقی‌تان کدام است؟
شاید خوش برخوردی، بهترین خصوصیتم باشد این که در نوع برخورد با افراد برایم فقیر و ثروتمند و ضعیف و قوی فرقی نمی‌کند.
خاص‌ترین خصوصیت اخلاقی‌تان کدام است؟
این است که زود عصبانی می‌شوم.
از چه چیزی بیشتر از همه بدتان می‌آید؟
از دروغ.
دلتان که می‌گیرد چه کار می‌کنید؟
می‌روم بهشت زهرا.
بگذارید چند سوال حرفه‌ای یعنی مرتبط با فعالیت‌های ورزشی و سینمایی‌تان هم بپرسم، بهترین دوره ورزشی‌تان چه زمانی بوده ؟
بهترین دوران ورزشی من آن هشت سالی بود که در پرسپولیس بودم چون دوران بازی در پرسپولیس دوران طلایی بازی کردن من بوده بعد از آن هم که از پرسپولیس رفتم زیاد دوست نداشتم فوتبال بازی کنم، اما به خاطر علاقه خانواده‌ام ادامه دادم و بازی کردم.
بهترین خاطره ورزشی‌تان کدام است؟
بازی با بایرن‌مونیخ که در آن بازی یک توپ به دروازه الیورکان زدم و یک پنالتی هم زدم که گل شد.
چه شد که علاقه‌مند به دنیای بازیگری شدید؟
این اتفاقی نیست که تازه در من شکل گرفته باشد، بلکه این علاقه از گذشته همراه من بوده است.
از آن گذشته از دوران ویدئو، با بچه‌های محل پول‌هایمان را روی هم می‌گذاشتیم و دستگاه ویدئو اجاره می‌کردیم و در عرض 24 ساعت نزدیک به 15 تا فیلم می‌دیدیم و اصلا در آن 24 ساعت نمی‌خوابیدیم. یادم است فیلم عقاب‌ها را در میدان خراسان 20 بار برای تماشایش در صف سینما ایستادم و این‌طوری شد که من در خط فیلم دیدن افتادم مثلا یادم هست برای تماشای فیلم جمعه ظهر‌ها به لاله زار می‌رفتم و از بالا تا پایین خیابان تمام فیلم‌ها را تماشا می‌کردم. من فکر کنم تنها کسی هستم در بین فوتبالیست‌ها که بازی پلی استیشن بلد نیستم، آن موقع که همه بچه‌ها پلی‌استیشن بازی می‌کردند من فیلم می‌دیدم،یادم هست در اردوهای تیم فیلم می‌آوردم و با علی کریمی در این دستگاه‌های کوچک پخش سی دی فیلم می‌دیدیم، علی کریمی هم فیلم بین بسیار خوبی است.
می‌خواهم بگویم از گذشته بسیار سینما می‌رفتم و همه فیلم‌ها را می‌دیدم و همه این اتفاق‌ها برای من انگیزه‌ای شد و با خودم گفتم که من همه این چیزها را دیدم و تجربه کردم بیایم ازشان استفاده کنم و بتوانم خوب استفاده کنم.
نحوه ورودتان به دنیای بازیگری به چه شکل بوده است؟
اولین بار این داستان در سال 1380 با سریال زیرآسمان شهر برای من اتفاق افتاد، چون از قبل با مهران غفوریان دوستی داشتم این نقش را به من پیشنهاد داد و بعد از آن کم‌کم نقش‌های دیگری برای من پیش آمد. در سال بعد در یک قسمت دیگر از زیرآسمان شهر که با موضوع بازی استقلال، پرسپولیس بود بازی کردم بعد در یک قسمت از کارهای آقای مدیری ایفای نقش کردم و بعد از آن در یک فیلم سینمایی به کارگردانی آقای مازیار میری به نام پاداش سکوت بازی کردم که در آن فیلم با آقای پرستویی، خانم مهتاب کرامتی، آقای کیانیان، آقای پسیانی و خیلی‌های دیگر هم بازی شدم و بعد از آن یواش یواش جدی‌تر وارد این عرصه شدم و شاید خیلی از فیلم‌هایی که بازی کردم هم دوست نداشتم تا اینکه سعی کردم درست انتخاب کنم که آقای شهرام شاه‌حسینی یک فیلمنامه بسیار خوب داشتند که درباره‌اش با من صحبت کردند تا تهیه‌کننده آن بشوم و پس از آن که پذیرفتم، نقش اصلی فیلم را ابتدا به چند نفر پیشنهاد دادیم که خوشبختانه یا متاسفانه درگیر کار بودند و بنا شد که خود من نقش اصلی این فیلم با نام کلاف بازی کنم که از اینجا به بعد پیشنهاد‌های جدی در این عرصه به من شروع شد و در فیلم‌هایی مثل کیمیا، هدیه، سوختن و.... بازی کردم.
خیلی دوست دارم در عرصه بازیگری درست فکرکنم و درست تصمیم بگیرم چون من در فوتبال هم خیلی آرام قدم برداشتم و به هدفم رسیدم و خیلی عجله ندارم،در هرفیلمی بازی نمیکنم چون خداراشکر زندگی‌ام از راه بازیگری نمی‌گذرد و هر نقشی را که دوست داشته باشم می‌پذیرم.
کدام نقش‌هایی که تا الان بازی کرده‌اید بیشتر ازهمه دوست دارید؟
همه‌شان را دوست دارم، ولی نقش عباس در فیلم هدیه برایم عجیب و غریب و خاص است. چون در دوره‌ای به خاطر پدرم بیمارستان بودم واقعا نقش عباس را درک کردم و سر این نقش اذیت شدم چون با آن زندگی کردم. من با تمام نقش‌هایی که بازی میکنم زندگی میکنم و بعد از پایان آن فیلم نقش را کنار می‌گذارم و این کنار گذاشتن و خارج شدن از حال و هوای آن نقش تنها با فیلم دیدن هم برایم ممکن میشود.
کار جدیدی که در آن ایفای نقش کرده‌اید، کدام است؟
یکی سریال آسپرین که در شبکه نمایش خانگی عرضه میشود و یکی هم فیلم حس خوب زندگی که آقای پروین هم در آن ایفای نقش کرده‌اند.
ادامه مطلب ...
افراد عصبانی ورزش نکنند
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان با مطالعه بر روی بیش از ۱۲ هزار نفر دریافتند زمانیکه افراد همزمان عصبانی بوده و ورزش هم می کنند، ریسک بروز سکته قلبی در آنها سه برابر افزایش می یابد.
به گفته محققان، هیجانات یا فعالیت شدید و سنگین موجب افزایش فشارخون و ضربان قلب می شود و در نتیجه عروق خونی منقبض و تنگ می شوند. در مقابل، این وضعیت ممکن است موجب ایجاد لختگی خون و توقف جریان خون به سوی قلب شده و حمله قلبی اتفاق بیفتد.
در این مطالعه، محققان از بیماران دچار حمله قلبی پرسیدند که آیا یک ساعت قبل از بروز حمله قلبی عصبانی یا ناراحت بودند. همچنین در مورد فعالیت سنگین ورزشی شان هم در این مدت پرسش کردند.
تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت به طور میانگین افراد دو برابر بیشتر بعد از انجام فعالیت فیزیکی شدید یا هیجانات احساسی شدید دچار حمله قلبی می شوند.
در مجموع ۱۴ درصد از شرکت کنندگان عنوان کرده بودند که یک ساعت قبل از بروز علائم حمله قلبی ورزش سنگین انجام داده بودند. همین تعداد مشابه نیز اعلام کرده بود که در آن حالت عصبانی یا خشمگین بوده اند.
ادامه مطلب ...
روش جالب انتقام گیری یک زن عصبانی از خیانت شوهرش + فیلم
روش جالب انتقام گیری یک زن عصبانی از خیانت شوهرش + فیلم
ادامه مطلب ...
هرگز با احمق ها بحث نکنید شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا
هرگز با احمق ها بحث نکنید/ شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا
محمد علی آهنگران در اینستاگرامش نوشت:
این تصویر مراسم عروسی پدرم در سالن شهرداری اهواز در سال ۵٨ است. نفر اول سمت راست پدرم و نفر اول سمت چپ شادروان حسین پناهی است. حسین پناهی در آن ایام ساکن اهواز بود و در یک کتابخانه کار می کرد. عموی بزرگم آقا حمید که تحصیلکرده کارگردانی تئاتر در امریکا بودند با پیروزی انقلاب به ایران بازگشته و اولین مدیر صدا و سیمای مرکز آبادان پس از انقلاب بود.
عمو حمید به اقتضای رشته تحصیلی و علاقه اش گروه تئاتری در اهواز تشکیل داده بود. او چند نمایشنامه را کارگردانی کرد و پدرم ، حسین پناهی ، محمد جمالپور و عده ای دیگر بازیگران آن نمایش ها بودند. تا پیش از شروع جنگ نمایش های آن گروه که عمدتا مضامین انقلابی و مذهبی داشت با استقبال مردم شهر مواجه بود.
یکی از این نمایشها تئاتری بود به نام مرشد و بچه مرشد حسین پناهی مرشد بود و پدرم بچه مرشد و هر دو در این نمایش برخی از دیالوگها را بصورت آواز می خواندند. جالب آنجاست که در مراسم عروسی پدرم یکی از آن نمایش ها اجرا شد و این عکس دست جمعی هم در پایان همان اجرا گرفته شده است. حسین پناهی چندی بعد و با شروع جنگ به تهران رفت و شد شاعر و نویسنده و بازیگر سینما و تئاتر. خدایش بیامرزد که دلی پاک و روحی شاعرانه داشت
اولین آگهی فروش قرص در ایران
این آگهی هم در گروه تلگرامی منتشر شده است.
تشکر میکنم از غیرتم…
آریا در صفحه از آفرینندگان خوشی های کوچک متشکرم نوشته است:
ترم قبل نتونستم میان ترم رو برم سر جلسه… استاد حذفم کرده بود
با دوستم رفتم اعتراض ، استاد گفت چه کار مهمتری داشتی که نیومدی میان ترم؟
این رفیق ماهم برگشت گفت استاد عروسیش بوده :)))
(دروغ کار بدیه اما باید پاس میشدم)
استادم گفت یه عکس با زنت با لباس عروس بیار حذف نمیکنم…
منم رفتم ماشین و گل زدم لباس دامادی هم پوشیدم
فقط مشکل زن بود که نداشتم…
هیچی فردا عکس و بردم گفتم استاد این عکس اما غیرتم اجازه نمیده عکس زنم و نشون بدم. اینقد حال کرد بهم ۱۰ داد :)))
هنوز عذاب وجدان دارم..
اما خدایی بهم میادا.. اصلا تصمیم گرفتم داماد بشم..
انحطاط ادبی
علی مرشدی زاده استاد دانشگاه در فیسبوکش نوشت:
هفته پیش برای درس تحولات سیاسی اجتماعی ایران، در خصوص دوره ساسانیان، کتاب کلیله و دمنه و کارنامه اردشیر بابکان را بردم سر کلاس. بخشهایی از کارنامه اردشیر را خواندم. متن چندان سنگین نیست. از دانشجویان سوال کردم که آیا متوجه شده‌اند یا نه. دریغ از یک نفر. مطمئنم با متون ساده‌تری مانند گلستان نیز نتیجه مشابهی به بار می‌آید.
متاسفانه دانشجویان نوعاً (طبعاً استثنائاتی نیز وجود دارد) با کتاب خواندن انس نگرفته‌اند. از کتابهای کلاسیکی مانند گلستان و بوستان و … نیز که بگذریم، حتی کتابهایی با متن ساده نیز نمی‌خوانند.
نسل آینده با کتابهای کلاسیک به گونه‌ای برخورد خواهند کرد که گویا متنی لاتین پیش رویشان است. گسستی هولناک میان نسل آینده و نسل گذشته وجود خواهد داشت. بحران فرهنگی، بحرانی جدّی است. من این بحران را نتیجه روش آموزش و متون درسی از اولین سالهای دبستان می‌دانم که تا بالاترین دوره‌های آموزش عالی امتداد یافته است.
ای کاش افرادی فهیم و دلسوز بنشینند و به حال این فرهنگ رو به انحطاط فکری کنند.
شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا
این شعر هم که نام شاعرش مشخص نیست در گروه تلگرامی صدای پای آب منتشر شده است:
ﺗﻮ ﻏﻠﻂ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺩﻝ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﯾﻨﻪ ﺭﺍ ﻏﺮﻕ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﻣﺮﺩﻩ ﺷﻮﺭ ﻣﻦ ِ ﻋﺎﺷﻖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ،
ﮔﻮﺭ ﺑﺎﺑﺎﯼ ﺩﻟﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻏﻮﺍ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺩﺍﺩ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﮐﻪ ﮐﻨﯽ ﻣﺠﻨﻮﻧﻢ ؟
ﺑﻪ ﭼﻪ ﺣﻘﯽ مثلا ﺷﻬﺮﺕ ﻟﯿﻼ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍصلا ﭼﻪ ﮐﻪ ﻣﻬﺘﺎﺑﯽ ﻭ ﻣﻮﯼ ﺗﻮ ﺑﻠﻨﺪ ؟
ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﺮﺍ ﺗﺎ ﺷﺐ ﯾﻠﺪﺍ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﮐﺒﮏ ﮐﻮﻫﯽ ﺧﺮﺍﻣﺎﻥ ، ﺳﺮ ﺟﺎﯾﺖ ﺑﺘﻤﺮﮒ !
ﻫﯽ ﻧﺨﻮﺍﻩ ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﺻﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﺻﺤﺮﺍ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ِ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ !
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﻠﮏ ﻧﺒﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺎ ﺑﺒﺮﯼ !
ﻟﻌﻨﺘﯽ ، ﻋﻤﺮ ﻣﮕﺮ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﺁﻭﺭﺩﻡ ؟
ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﺍﯾﻦ ﻏﺰﻝ ﻣﺎﻝ ﺗﻮ ، ﻭﺭﺩﺍﺭ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮔﻢ ﺷﻮ !
ﺑﻪ ﺩﺭﮎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺒﺮﯼ ﯾﺎ ﺑﺒﺮی
با این ها بحث نکنید
این متن هم از صفحه فیسبوک مینیمال هایی برای زندگی انتخاب شده است:
هرگـز با احمق ها بحث نکنید.
آنها اول شما را تـا سطح خودشان پـایین می کشند،
بعد با تجربه ی یک عمر زندگی در آن سطح ،
شما را شکست می دهند!
– مارک توایـن
ادامه مطلب ...