مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

روزها در آینده ۲۵ ساعته می‌شوند!

[ad_1]

گزارش جدید دانشمندان از مقایسه سه هزار سال سوابق رویدادهای آسمانی نشان می دهد٬کند شدن تدریجی گردش زمین سبب طولانی تر شدن روزها می شود.

به گزارش مشرق، ستاره شناسان به تازگی سوابق مربوط به سه هزار سال رویدادهای آسمانی را رصد کرده اند. آنها در تحقیقات خود دریافتند با گذشت هر قرن، گردش زمین آهسته تر می شود و در نتیجه روزها در حدود دو میلی ثانیه طولانی تر می شوند.

البته طولانی تر شدن روزهای زمین به این زودی ها اتفاق نمی افتد چرا که حدود دو میلیون قرن باید منتظر بود تا طول روزها به 25 ساعت برسد.

محققان دانشگاه دورهام انگلیس اطلاعاتی مربوط به کسوف و رویدادهای آسمانی را از سال 720 قبل از میلاد مسیح تا 2015 میلادی را بررسی کردند. قدیمی ترین رویداد ثبت شده در این حوزه مربوط به لوحه های گلی بابلیان بوده است. همچنین متون یونان باستان، چین، اروپا و کشورهای عرب نیز مورد مطالعه قرار گرفته اند.

دانشمندان برای آن که دریابند میزان تفاوت گردش زمین در بازه 2735 سال قبل چگونه بوده، سوابق تاریخی را با یک مدل کامپیوتری مقایسه کردند. این مدل کامپیوتری زمان و مکانی که افراد رویدادها را مشاهده می کردند با احتساب ثابت ماندن کره زمین، محاسبه می کند.

لسلی موریسون یکی از ستاره شناسان این گروه می گوید: هرچند این مشاهدات اطلاعات خام هستند، اما می توان اختلاف میان محاسبات و زمان و مکان دقیق مشاهده خسوف و کسوف را به دقت محاسبه کرد. منظور این است که وضعیت گردش زمین طی زمان متفاوت بوده است.

البته دانشمندان مدتهاست که می دانند سرعت گردش زمین کندتر شده است. تنها عامل مانع این روند ، «ترمز جزر و مدی» است که از تاثیر جاذبه ماه به وجود می آید. همچنین همزمان با کندتر شدن گردش زمین، مدار ماه سالانه حدود 4 سانتی متر افزایش می یابد.

اما پدیده ترمز جزر و مد تنها عامل بازدارنده نیست. دانشمندان متوجه شده اند از زمان عصر یخبندان، بخش های خشکی زمین که زمانی زیر تکه های بزرگ یخ بودند اکنون آزاد شده اند و به مکان اصلی خود برگشته اند. این تغییر سبب شده زمین فشار کمتری به محورهای خود وارد کند. به همین دلیل مانند یک اسکیت باز روی یخ که با بازکردن دستهایش سرعت می گیرد، زمین هم با کاهش فشردگی در قطب هایش سریعتر می چرخد.

از سوی دیگر تغییرات در سطح نیروهای الکترومغناطیس و سطح دریا میان هسته زمین و پوسته صخره ای آن روی گردش زمین نیز تاثیر می گذارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پارسی نیوزمشرق نیوز ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه دمشق و استان عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماستسود ساخت در رکود مسکن گروه مسکن نرخ بازدهی محاسبه شده برای اولین صندوق زمین و ساختمان، از سود درصدی در یک حراج فرزندان در کوچه و خیابان‌های کشور تصاویرچند وقتی می‌شود کهفروش بچه به یک کاسبی در کوچه و خیابان‌های کشور تبدیل و حسابی سر و معنای دقیق تورم چیست؟ حادثه مرگبار برای یک زن در میدان آزادی فتحعلى اویسى این روزها در چه حال است؟ اخبار خوزستان خوزستان خوزنیوزوزیر نیرو در همایش ملی حقوق آب مطرح کرد؛ تعارض حقوقی آب در ایرانماشین اخبار روز ماشین، جدیدترین مدل اتوموبیل و …امیر غفارمنش عکسی دسته جمعی از عوامل ساعت خوش در اینستاگرام خود منتشر کرد که در آن جوان ساله‌ای که نقش مهمی در تاریخ معاصر داشت ……در سحرگاه روز ۱۸ آبان ۱۳۲۸ حکم اعدام جوان ساله اجرا شد که با ترور هژیر علاوه بر حذف سوالات متداول موسسه زبان سفیر گفتمانصفحه اصلیباید بر این نکته تاکید کنیم که بهترین کتابها هم پس از گذر زمان قدیمی می شوند و روشهای آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیها پارسی نیوز «مشرق نیوز» ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه «دمشق» و استان «ادلب عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماست کشف عجیب در دیوار دانشگاه کمبریج متحدان «بشار اسد» تحریم می شوند کشته در انفجار خودرو در بغداد پشت سود ساخت در رکود مسکن گروه مسکن نرخ بازدهی محاسبه شده برای اولین صندوق زمین و ساختمان، از سود درصدی در یک پروژه ماشین اخبار روز ماشین، جدیدترین مدل اتوموبیل و ماشین امیر غفارمنش عکسی دسته جمعی از عوامل «ساعت خوش» در اینستاگرام خود منتشر کرد که در آن مهران عصر خودرو قیمت خودروهای هیوندایی در بازار به گزارش پایگاه خبری«عصرخودرو» به نقل از اقتصادنیوز، قیمت انواع خودروهای «هیوندایی» در بررسی موشکافانه تأثیر معدل امتحان نهایی بر نتیجه کنکور نشر مدیرکل سایت نشر دریافت دانلود مقاله‌ی بررسی موشکافانه تأثیر معدل امتحان نهایی بر آموزش پرینت اطلاعات در اکسل و تنظیمات آن فرهنگ نیوز به گزارش فرهنگ نیوز، صفحه بندی و چاپ برگه ها در اکسل، یکی از عملیات مهمی است که باعث می شود اخبار خوزستان خوزستان خوزنیوز وزیر نیرو در همایش ملی حقوق آب مطرح کرد؛ تعارض حقوقی آب در ایران الف چرا تهرانی ها عشق شمال دارند؟ هم‌زمانی تعطیلات عید فطر با شروع فصل تابستان، جاده‌های ایران را دوباره با سیل خودروها


ادامه مطلب ...

بله، مردها هم یائسه می‌شوند!

جام جم سرا:

امروزه با افزایش طول متوسط عمر در جوامع مختلف، کیفیت زندگی در مردان مسن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. در مردان، افزایش سن همراه با کاهش پیشروندة سطح هورمون مردانه یا‌‌ همان تستوسترون می‌باشد. اگر میزان غلظت تستوسترون خون در افراد مسن، کمتر از میزان حداقل در افراد جوان باشد، آن را اصطلاحاً یائسگی مردانه یا کم کاری غدد جنسی (بیضه‌ها) می‌نامند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) از یائسگی مردانه تحت عنوان «کم کاری غدد جنسی دیر رس» در مردان یاد می‌کند.

این تغییر هورمونی سبب ایجاد یک مجموعه‌ای از علائم جسمی و روانی می‌گردد. یائسگی مردانه چیزی نیست به جز کمبود هورمون مردانه یا تستوسترون. کاهش تستوسترون وابسته به سن است، و با بالا رفتن سن بیشتر کاهش می‌یابد. با بالا رفتن سن علاوه از اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می‌یابد، از حساسیت بافت‌ها به تستوسترون نیز کاسته می‌شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود ۳۰ سالگی شروع و پس از آن تقریباً هر سال یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می‌شود. در هفت درصد مردان ۶۰-۴۰ ساله، و ۷۰ درصد درصد مردان ۷۹-۷۰ ساله، میزان تستوسترون خون کمتر از حداقل آن در افراد جوان خواهد بود.

مردان مسنی که با علائم افسردگی مراجعه می‌کنند، لازم است از نظر وجود یائسگی مردانه بررسی شوند، و در صورت لزوم از تجویز بی‌مورد داروهای ضد افسردگی، که بعضاً هم پر عارضه هستند، اجتناب کرد

علائم اصلی کاهش تستوسترون در مردان عبارتند از: کاهش میل جنسی، تحلیل رفتن تودة عضلانی بدن به همراه کاهش قدرت عضلانی، کاهش توان عملکرد فیزیکی و گا‌هی ذهنی، افسردگی، تغییر در رفتار، خستگی، تحریک پذیری و گاهی گُرگرفتگی. غالباً علائم فوق به بالا رفتن سن و پیری نسبت داده می‌شوند، در صورتیکه مشکل بالا رفتن سن یا پیری نیست.

برخلاف خانم‌ها، شروع یائسگی در مردان غیر قابل پیش بینی و تدریجی است، و این سبب می‌شود که در تشخیص و درمان این گونه مردان تعلل پیش آید. مابین ۷۵-۲۵ سالگی یک کاهش پیشرونده در عملکرد بیضه‌ها (که محل اصلی تولید هورمون مردانه است) اتفاق می‌افتد، این کاهش مابین ۵۰-۴۵ سالگی به حداکثر می‌رسد، طوری که میزان تستوسترون آزاد خون ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. موضوع حائز اهمیت این است که در مردان میانسالی (۷۰-۴۰ ساله) که میزان تستوسترون خون کاهش می‌یابد، خطر تصلب شرائین که پیش درآمد سکتة قلبی و مغزی است، بیشتر می‌شود. در حقیقت هورمون مردانه یک عامل حفاظتی در مقابل تصلب شرائین است.

یک عده عوامل در کاهش میزان تستوسترون خون دخیل هستند، مثل سوء مصرف الکل، چاقی، بیماری قند، و مصرف بعضی از دارو‌ها. تشخیص یائسگی در مردان می‌تواند مشکل باشد، چون تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی‌شوند و بروز علائم تدریجی و در ضمن شدت علایم متغیر است، بررسی‌ها نشان داده‌اند که تجویز هورمونهای مردانه در این افراد، سبب افزایش میل جنسی، افزایش توده عضلانی بدن و قدرت عضلانی، افزایش عملکرد ذهنی، کاهش LDL (چربی مضر) و افزایش مختصر HDL (چربی مفید خون) می‌شود. یک بررسی اخیر نشان داده است که یک رابطة معکوس مابین میزان تستوسترون آزاد خون و علائم افسردگی وجود دارد. یعنی هر قدر میزان تستوسترون خون اندک باشد، میزان علائم افسردگی بیشتر است. یا به عبارت دیگر، مردان مسنی که با علائم افسردگی مراجعه می‌کنند، لازم است از نظر وجود یائسگی مردانه بررسی شوند، و در صورت لزوم از تجویز بی‌مورد داروهای ضد افسردگی، که بعضاً هم پر عارضه هستند، اجتناب کرد.

برای تشخیص یائسگی در مردان یک پرسشنامة معتبری از طرف دانشگاه سنت لوئیس ابداع شده است، که در آن ۱۰ پرسش زیر از فردی که مشکوک به یائسگی مردانه است پرسیده می‌شود:

۱. آیا میل جنسی در شما کاهش یافته است؟
۲. آیا شما احساس نمی‌کنید که فاقد انرژی هستید؟
۳. آیا توان عضلانی و مقاومت شما کاهش یافته است؟
۴. آیا شما فکر نمی‌کنید که قدتان کوتاه شده است؟
۵. آیا شما فکر نمی‌کنید که دیگر از زندگی کمتر لذت می‌برید؟
۶. آیا شما احساس غمگینی یا عصبانیت نمی‌کنید؟
۷. آیا شدت نعوظ در شما کاسته نشده است؟
۸. آیا اخیراً احساس نمی‌کنید که از توانائی شما در انجام ورزشهای مختلف کاسته شده است؟
۹. آیا شما پس از خوردن نهار به خواب نمی‌روید؟
۱۰. آیا اخیراً توانائی شما در انجام کار‌هایتان کم نشده است؟

اگر فردی به سئوالات ۱ و ۷ و یا سه سئوال از ۱۰ سئوال فوق جواب مثبت دهد، مشکوک به کاهش هورمون مردانه است. بایستی تأکید کرد که صرف داشتن علائم فوق، دلالت بر وجود یائسگی مردانه نیست، تائید تشخیص پس از انجام آزمایشات دقیق خواهد بود. پرسشنامه فوق فقط یک ابزار جهت ارزیابی می‌باشد.

بنده مردان جوان متعددی را ویزیت کرده‌ام که بنا به توصیه دوستانشان جهت بدنسازی از هورمونهای مردانه بطور وسیع استفاده کرده‌اند و موقع مراجعه تقریبا بیضه‌های آن‌ها از بین رفته بود؛ متأسفانه در این مرحله کمک چندان زیادی به این بیماران نمی‌توان کرد.

کمبود هورمون مردانه مختص سنهای بالا نیست، بلکه می‌تواند در مردان کم سن و سال نیز اتفاق بیفتد. ولی بایستی به این نکته توجه کرد که تجویز نابجای هورمونهای مردانه و در رأس آن‌ها تستوسترون، می‌تواند همراه با عوارض بالقوه خطرناک باشد. عارضة اصلی تجویز تستوسترون، افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون (افزایش غلظت خون) می‌باشد. افزایش غلظت خون در مردان مسن، سبب افزایش خطر لخته شدن خون در اعضاء مختلف از جمله عروق قلب می‌شود.

در مردان بالای ۵۰ سال، پروستات شروع به بزرگ شدن می‌کند که منجر به ایجاد مشکلات ادراری در مردان می‌شود، علاوه بر آن، تقریباً ۲۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال، دارای سرطان پروستات مخفی هستند. تجویز تستوسترون در مردان، بزرگ شدن پروستات را تسریع می‌کند و در صورت وجود سرطان پروستات سبب رشد سریع آن می‌شود. بعلاوه، تجویز نابجای هورمونهای مردانه می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

برخلاف تصور عامة مردم، در مردانیکه سطح تستوسترون خون آن‌ها طبیعی است و مبتلا به کم کاری غدد جنسی نمی‌باشند، تجویز تستوسترون نه تنها سبب افزایش میل جنسی یا توان جنسی نمی‌شود، بلکه منجر به تحلیل رفتن بیضه‌ها، و از بین رفتن قدرت باروری در مردان می‌گردد. بنده مردان جوان متعددی را ویزیت کرده‌ام که بنا به توصیه دوستان جهت بدن سازی از هورمونهای مردانه بطور وسیع استفاده کرده‌اند و موقع مراجعه تقریبا بیضه‌های آن‌ها از بین رفته بود، که متأسفانه در این مرحله کمک چندان زیادی به این بیماران نمی‌توان کرد.

تشخیص صحیح کمبود هورمون تستوسترون در مردان مشکل است و نیاز به دقت بالینی و اطلاعات کافی دارد. جهت اطلاع خوانندگان گرامی مختصراً در مورد میزان تستوسترون خون توضیحاتی را ارئه می‌کنم.

تستوسترون در خون به دو شکل می‌باشد، یک قسمت از آن (۹۸ درصد) که به آلبومین و یا گلوبولین مخصوصی می‌چسبد وتحت عنوان تستوسترون متصل شده نامیده می‌شود، و مابقی تستوسترون (۲ درصد) که بصورت آزاد در خون در حال گردش است و به تستوسترون آزاد معروف است. مجموع تستوسترون متصل شده و تستوسترون آزاد، نشاندهندة میزان تستوسترون تام خون است. همین تستوسترون آزاد است که اثرات فیزیولوژیک آن را در بدن فراهم می‌کند. به عبارت دیگر، یکی از ملزومات تشخیصی حالت یائسگی مردانه، اندازه گیری تستوسترون آزاد خون، نه اندازه گیری صرف تستوسترون تام خون می‌باشد.

تجویز آگاهانه و مقطعی تستوسترون در مردانی که دچار یائسگی شده‌اند (مجدداً تاکید می‌شود که نه در همة مردان) می‌تواند در بهبود مشکلات فیزیکی، ذهنی، و جنسی آن‌ها کمک بسزائی بکند. در این مردان هورمون درمانی میزان بیماریهای قلبی عروقی را نیز کاهش می‌دهد.

یک بررسی اخیر نشان داده است که در مردانیکه سطح تستوسترون خون آن‌ها بطور مرضی کاهش یافته است، شانس ابتلاء به بیماری آلزایمر در آن‌ها بیشتر از مردان طبیعی است. با بالا رفتن سن تودة عضلانی بدن کاهش می‌یابد، که این کاهش تودة عضلانی همراه با درد ناحیة دنبالچه و افزایش شکنندگی استخوان دنبالجه می‌باشد. تجویز تستوسترون در این مردان سبب بهبود قابل ملاحظه در درد ناحیة دنبالچه می‌شود. حتی در مردانیکه کاهش مرضی هورمون مردانه (یائسگی) توسط بررسیهای دقیق تائید می‌شود، قبل از تجویز تستوسترون بیمار بایستی بطور کامل معاینه شده و یک عده آزمایشاتی از جمله از نظر سرطان پروستات بعمل آید.

امروزه هورمون تستوسترون به چهار شکل در بازار داروئی دنیا عرضه می‌شود: خوراکی، موضعی، تزریقی عضلانی و کاشت زیر جلدی. تستوسترون خوراکی بشدت برای کبد سمی است و امروزه مصرف آن منسوخ شده است. تزریق عضلانی تستوسترون هر سه هفته یک بار می‌باشد، ولی در روزهای اول پس از تزریق میزان تستوسترون خون خیلی بیش از حد طبیعی می‌شود، و در هفتة سوم کمتر از میزان لازم می‌گردد. بهترین روش تجویز، استفاده از برچسبهای جلدی تستوسترون می‌باشد، که در این روش یک تکه چسب مانند به پوست (مثلا بازو) چسبانده می‌شود که از آن تستوسترون یصورت آهسته آزاد شده و‌‌ همان حالت طبیعی بدن را تقلید می‌نماید. مردانی که تحت درمان با تستوسترون هستند، بایستی بدقت تحت نظر گرفته شوند و بصورت سریال هم معاینه شوند و هم تحت آزمایشات لازم قرار گیرند. (دکتر محمدرضا صفری‌نژاد -جراح بیماریهای کلیه و مجاری ادراری، استاد دانشگاه/هفت سیب)


ادامه مطلب ...

بچه‌ها روزهای پنج‌شنبه تربیت می‌شوند!

جام جم سرا:
در سال تحصیلی جدید قرار است مدارس در روزهای پنجشنبه‌ به‌صورت اختیاری و آزمایشی با هزینه‌هایی که خود مردم پرداخت می‌کنند، فعال باشند. مخالفین تعطیلی پنجشنبه معتقدند این تعطیلی یعنی از دست رفتن یک ششم فرصت تعلیم و تربیت و موافقین آن معتقدند حضور کودکان در کنار خانواده آثار تربیتی بهتری دارد.

علی اصغر فانی، وزیر آموزش و پرورش درباره روز بدون کیف و کتاب در مدرسه می‌گوید:پنجشنبه‌ها بچه‌ها با خودشان کیف نیاورند و در مدرسه به کارهای فکری و هنری و مهارت‌های زندگی بپردازند. ما امسال به‌طور آزمایشی و اختیاری روزهای پنجشنبه را راه‌اندازی می‌کنیم و به اولیا می‌گویم هر کسی مایل است می‌تواند پول بدهد و بیاید در مدرسه و سر کلاس؛ نه بار دولت را به لحاظ هزینه افزایش می‌دهیم و نه اجبار می‌کنیم.
فانی گفت: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان الان برنامه‌هایشان را نوشته‌اند و با معاون پرورشی و معاون تربیت‌بدنی ما جلسه داشته‌اند و این سه قسمت با هم بسته پنجشنبه‌ها را آماده کردند.
وی اظهار داشت: بازخوردها را می‌گیریم و ارزیابی می‌کنیم و حسب ارزیابی اگر لازم شد اصلاحاتی انجام می‌دهیم.

در همین حال حجت‌الاسلام والمسلمین محمدباقر عبادی عضو کمیسیون آموزش مجلس با بیان اینکه اجرای آزمایشی تعطیلی پنجشنبه‌ها در این کمیسیون نقد و بررسی می‌شود، گفت: اگر کلاس‌های فوق برنامه روز پنجشنبه مدارس در حیطه وظایف آموزش و پرورش باشد نمی‌توانند پول دریافت کنند. اما وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه در روزهای پنجشنبه به فکر پر کردن خلأهای موجود آموزش و پرورش هستیم، گفت: امروز در آموزش و پرورش بچه‌ها مهارت‌های زندگی یاد نمی‌گیرند و برای زیستن تربیت نمی‌شوند برای این است که وقتی بزرگ می‌شوند نمی‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. ما باید از پنجشنبه‌ها برای اینکه بچه‌ها تربیت اجتماعی شوند و جامعه پذیری آنها افزایش یابدو بتواند تعاملات اجتماعی آنها افزایش پیدا کند، استفاده کنیم.(فرهنگیان نیوز)


ادامه مطلب ...

آشفته‌بازار تحقیق: دبیرستانی‌ها وارد می‌شوند!

جام جم سرا: ادامه این جست‌وجوی کوتاه در اینترنت، مخاطب را به تعداد زیادی سایت ‌می‌رساند که با دریافت مبلغ کمی، نتیجه تحقیقات آماده‌شده را به آدرس ایمیل دانش‌آموزان می‌فرستد یا کلمه عبوری ارایه می‌کند که خود دانش‌آموزان می‌توانند این تحقیقات را از سایت دانلود کنند.

انجام تحقیق‌های دانش‌آموزی، یکی از رسومی است که در چندسال اخیر در مدارس ایران و به‌ویژه در دبیرستان‌ها باب شده است. بسیار پیش‌آمده که برخی از دبیران که بیشتر آنها در مدارس غیرانتفاعی تدریس می‌کنند، موضوعاتی را به دانش‌آموزان پیشنهاد می‌دهند تا درباره آن تحقیق کنند. اما در عمل، این گونه تحقیق‌ها بدون پایه و اساس و بدون رعایت مقدمات پدید آمده‌اند و فقط در حد صورت ظاهر باقی مانده‌اند و از آن فراتر نرفته‌اند.

مدیر یکی از دبیرستان‌های منطقه‌شش تهران که حامی و مدافع انجام تحقیق‌های دانش‌آموزی است، در این‌باره می‌گوید: «البته ناگفته پیداست کتاب‌های درسی رشته‌های مختلف، حداقل‌ها را برای دانش‌آموزان بیان می‌کنند و خوب است که معلم در کلاس درس، از این حداقل‌ها فراتر برود.»

او برگزاری آزمون‌های هماهنگ تستی و انجام تحقیق‌های دانش‌آموزی را فعالیت‌هایی در این راستا می‌داند و معتقد است: «انجام تحقیقات دانش‌آموزی فرصتی است که دانش‌آموزان می‌توانند پا جای پای دانشمندان بزرگ قرار دهند و خودشان روند انجام یک پژوهش واقعی را تجربه کنند تا در آینده دانشمند بزرگی شوند.»

از طرف دیگر، یکی از دبیران فیزیک منطقه9 تهران، نظر کاملا متفاوتی دارد. او معتقد است: «نظام آموزشی ما بسیار ناکارآمد است، کتاب‌های درسی ما انباشته از مطالب حفظ‌کردنی بسیار است ولی نمی‌تواند دانش‌آموز را نه برای زندگی و نه برای ورود به دانشگاه آماده کند؛ به همین دلیل، مسوولان به ترفندهایی همانند تحقیق دانش‌آموزی روی می‌آورند.»

او می‌گوید: «انجام تحقیق دانش‌آموزی هم یک حرکت نمایشی است و بازده و ثمری ندارد. در حالی که دانش‌آموز با مقدمات انجام یک تحقیق آشنا نیست، چگونه می‌تواند تحقیق کند؟»

با این همه، اعتراف می‌کند برای دانش‌آموزانی که تحقیق ارایه می‌دهند، نمره کلاسی منظور می‌کند و چندنمره هم به نمره پایان ترمشان اضافه می‌کند. او در توجیه کار خود می‌گوید: «اینها خواسته مدیر و در کل نظام آموزشی است و نمی‌توان خلاف جریان آب شنا کرد.»

همکارش هم که دبیر شیمی دبیرستان است، وسط حرف‌های همکارش می‌پرد و می‌گوید: «همه دبیران می‌دانند که این تحقیق‌ها واقعا کار دانش‌آموزان نیست. خیلی از فروشگاه‌های لوازم‌التحریر یا دفترهای خدمات فنی و اینترنت و حتی مغازه‌های تایپ و تکثیر، بسیاری از این تحقیق‌های آماده دانش‌آموزی را دارند و با قیمت بسیار کم، در حد پنج‌هزار و10هزارتومان، می‌توان این تحقیق‌ها را خرید.»

امروز وقتی دانش‌آموز تقلب می‌کند، از او تقدیر می‌کنیم اما فردا که همین رفتار را در دوره فوق‌لیسانس و دکترا انجام داد و پایان‌نامه تقلبی نوشت یا آن را از جایی خرید، دادمان به آسمان می‌رود که واویلا چه نشسته‌اید که علم و فرهنگ و اخلاق به باد فنا رفت. در صورتی که اگر می‌خواهیم شتردزد نداشته باشیم، نباید تخم‌مرغ‌دزدها را تشویق کنیم

او می‌گوید: «برای مثال، شیمی سال‌اول چهارفصل دارد که درباره آب، هوا، خاک، نفت و انرژی است. کافی است شما به یکی از این مغازه‌ها بروید و از فروشنده یک تحقیق بخواهید، او یکی از این تحقیق‌های از پیش‌آماده را که تایپ و صحافی شده است، به شما تقدیم می‌کند. کافی است دانش‌آموز اسم خودش و دبیرش را در صفحه اول بنویسد.»

او در ادامه، با لحنی طنزآمیز می‌گوید اگر محقق، حق‌الزحمه‌اش را بدهد، نام دانش‌آموز و دبیرش هم تایپ می‌شود.

«سعید.ع» یکی از معلمان امور تربیتی درباره نتایج ناخواسته اینگونه تکلیف‌خواستن‌ها می‌گوید: «اگر دانش‌آموز چنین رفتاری دارد و به سمت خرید تحقیق آماده می‌رود، نمی‌توان و نباید او را سرزنش کرد. دانش‌آموز دبیرستانی در سطحی نیست که بتواند یک تحقیق علمی ارایه دهد. وقتی معلم از او کاری فراتر از توانش می‌خواهد، او خواه‌ناخواه به تقلب روی می‌آورد. ما در کلاس درس، بارها و بارها زبانی به او می‌گوییم تقلب و دزدی کار بدی است اما در عمل او را به سمت تقلب سوق می‌دهیم. بعد هم که یک تحقیق غیرواقعی ارایه کرد، او را به روش‌های مختلف مثل دادن نمره یا شیوه‌های دیگر تشویق می‌کنیم که باعث تحکیم و تثبیت این رفتار می‌شود.»

فرشید یکی از دبیرانی است که روانشناسی خوانده و در یک مدرسه منطقه‌هفت تهران مشاور است. او در مورد بدآموزی این نوع تکلیف‌خواستن‌ها می‌گوید: «امروز وقتی دانش‌آموز تقلب می‌کند، از او تقدیر می‌کنیم اما فردا که همین رفتار را در دوره فوق‌لیسانس و دکترا انجام داد و پایان‌نامه تقلبی نوشت یا آن را از جایی خرید، دادمان به آسمان می‌رود که واویلا چه نشسته‌اید که علم و فرهنگ و اخلاق به باد فنا رفت. در صورتی که اگر می‌خواهیم شتردزد نداشته باشیم، نباید تخم‌مرغ‌دزدها را تشویق کنیم.»

شهین 39ساله که دبیر زیست‌شناسی دبیرستانی در تهران است، همه این مشکلات را تایید می‌کند اما با اعتماد به نفس فراوان، از روش خود برای پیشنهاد تحقیق‌ به دانش‌آموزان می‌گوید: «اهل افراط و تفریط نیستم؛ نه مثل آنهایی که می‌دانند این تحقیق‌ها غیرواقعی است ولی می‌پذیرند و به دانش‌آموز نمره می‌دهند، نه مثل آنهایی که از بیخ‌وبن با تحقیق مخالفت کنم. برای آنکه دانش‌آموز واقعا به‌دنبال تحقیق برود، چندشرط دارم؛ اول آنکه وضع درسی‌اش مطلوب باشد، مثلا نمره‌اش باید از 16 بیشتر باشد تا من او را مجاز برای انجام تحقیق بدانم و دیگر اینکه موضوع تحقیق، آزاد نیست تا دانش‌آموز هرچیزی را به اسم تحقیق تحویل دهد بلکه موضوع تحقیق را خودم پیشنهاد می‌کنم. با دانش‌آموزان هم قرار می‌گذارم تحقیق‌هایی پذیرفته می‌شود که نویسنده‌اش بتواند خلاصه‌ای از تحقیق خود را در کلاس درس بیان کند و بتواند به پرسش‌هایی که از متن تحقیق طرح شده، جواب دهد.»

به نظر او، تحقیق‌ها نباید یک‌مرحله‌ای باشد بلکه ابتدا موضوعی برای تحقیق پیشنهاد شود و دانش‌آموز داوطلب، تحقیقی در این‌باره ارایه کند؛ سپس با پیشنهاد نکته‌ای تازه، از او خواسته شود که تحقیقش را کامل‌تر کند. شهین می‌افزاید: «با این روش، تعداد دانش‌آموزان داوطلب انجام تحقیق بسیار کم می‌شود اما از آن طرف، آنهایی که تحقیق می‌کنند، تحقیق‌شان راست و درست است.»

«محمدرضا.ت» مدرک کارشناسی ارشد ادبیات دارد اما در آزمون ورودی استخدام معلمان قبول نشده و هم‌اکنون دفتر تایپ و تکثیر دارد. خودش می‌گوید عشق اول و آخرش معلمی بوده، اما «مثل اینکه قسمت نبوده» وارد این کار شود. به تلخی می‌خندد و می‌گوید: «همان بهتر که معلم نشدم، الان به‌اندازه 10تا دبیر درآمد دارم.»

ابتدا درباره فروش تحقیق آماده به دانش‌آموزان، شیوه تهیه آنها، قیمتشان و همچنین درس‌هایی که بیشترین مشتری‌ها را دارند، توضیح می‌دهد و به‌ویژه از دبیران دبیرستان‌های دخترانه متشکر است که بیشترین مشتری‌ها را برایش فراهم می‌کنند.

او در ادامه می‌گوید: «اگر کسی سفارش بیاورد، انجام می‌دهم که البته حق‌الزحمه‌اش بیشتر است.» در فهرست مشتریان او، حتی معلمان هم هستند: «بسیاری از دبیران برای آنکه رتبه و گروه پایه‌شان بالا برود و حقوقشان زیاد شود، می‌آیند همین‌جا و سفارش تحقیق می‌دهند. زحمت تحقیق‌های معلمان بیشتر و حق‌الزحمه‌اش هم بیشتر است. ولی در مجموع نمی‌صرفد.»

چشمش برق می‌زند و اضافه می‌کند: «این صنار سه‌شاهی‌ها فایده ندارد. باید بروم دنبال یک کار درست و حسابی. می‌گویند این روزها پایان‌نامه دانشجویی خیلی پرطرفدار است.» (آرزو محسنی/شرق)


*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.


ادامه مطلب ...

نقاشی‌هایی که فقط زیر باران دیده می‌شوند! [+عکس]

یک هنرمند اهل سیاتل باتوجه به هوای همیشه ابری آسمان شهرش در سطح شهر طراحی‌هایی را انجام داده که فقط زمان بارش باران قابل مشاهده است. این طراحی‌ها که به «Rainwork» معروف شده است در روزهای آفتابی و با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند و فقط زمانی دیده می‌شوند که باران زمین را خیس کند. طراحی‌های او حاوی تصاویر و پیام‌هایی هستند که به گفته خالقش حال مردم را در روزهای بارانی بهتر می‌کند. این طرح‌ها با استفاده از رنگ‌هایی پدید آمده که آب‌گریزند و خیسی را از خود دور می‌کنند؛ در نتیجه هنگام بارش باران قسمتی که نقاشی شده خشک می‌ماند و همین امر باعث پدید آمدن تصاویری زیبا می‌شود.


طرح‌های مذکور دربردارنده پیام‌هایی روحیه‌بخش، شنای قورباغه‌ها در برکه‌ای خیالی و بازی‌هایی مانند «لی‌لی» در سطح خیابانند و مردم بویژه کودکان در روزهای بارانی با تماشای این طرح‌ها اثری لذتبخش را در چهره خود ظاهر می‌کنند. جنس رنگ‌های این نقاشی‌ها سازگار با طبیعت است و هیچ گونه آسیب زیست محیطی ندارد و بعد از حدود ۴ ماه کاملا محو می‌شود و می‌توان طرح‌های جدیدتری را جایگزین آن‌ها کرد. (نامه به نقل از مهر)

53


ادامه مطلب ...

وقتی مفصل‌ها عصبانی می‌شوند!

آرتریت نوعی بیماری مخصوص مفصل‌هاست که از آن با عناوین رماتیسم مفصلی یا التهاب مفصل هم یاد می‌شود. این بیماری یک نوع مریضی مزمن به شمار می‌رود که بسادگی دست از سر بیمار برنمی‌دارد. با این حال می‌توان با تغییر سبک زندگی و تغذیه کمی از عوارض آن را کاهش داد یا از وقوع آن حداقل در سنین کمتر پیشگیری کرد.

علل بیماری

آرتریت معمولا در سنین میانسالی ظهور می‌کند، اما ممکن است به دلایلی در نوجوانان هم مشاهده شود. این بیماری البته در زن‌ها بیشتر از مردها دیده شده و آمار آن در میان بانوان تا سه برابر مردان است. همان‌طور که می‌دانید مفصل در بدن جایی است که دو استخوان به هم می‌رسند. مفصل، حرکت این دو استخوان را آسان می‌کند و از برهم‌نشینی آنها جلوگیری می‌کند. هر دو استخوان را نیز رباط‌ها مهار می‌کنند. در بین این قسمت‌های نزدیک به هم استخوان لایه‌ای لغزنده وجود دارد که ما آن را با عنوان غضروف می‌شناسیم. علاوه بر این یک فضای کپسولی شکل هم در این قسمت تشکیل شده که با مایع مفصلی یا سینوویال پر شده است تا نرمی و لغزندگی را برای حرکت مفصل و استخوان فراهم کند. آرتریت وقتی بروز می‌کند که بخشی از این مجموعه دچار آسیب شود.

اگرچه بسیار تأکید می‌شود که سبک زندگی و تغذیه می‌تواند بر بروز این بیماری مؤثر باشد، اما در واقع هنوز دلیل قطعی و دقیقی از علت آن مشخص نشده است. مثلا زیاد کار کشیدن از مفاصل، فشار آوردن مداوم، حمل و نقل نادرست وسایل سنگین، عدم مراقبت و حوادثی که به شکستگی استخوان در قسمت منتهی به مفصل منجر شود و مواردی از این قبیل از جمله عوامل مربوط به سبک زندگی فرد است که می‌تواند احتمال این بیماری را افزایش دهد. در یک تحقیق که از سوی دانشگاه جورج تاون آمریکا صورت گرفت نیز پس از بررسی اطلاعات تغذیه‌ای ده‌ها هزار زن مشخص شد زیاده‌روی در نوشیدن چای بخصوص اگر بیش از چهار فنجان در شبانه‌روز باشد، می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را تقویت کند. متخصصان می‌گویند بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌ها و گاهی حتی ویروس‌ها می‌توانند بر ایمنی سلول‌ها اثر بگذارند و فرد را دچار عفونت مفصلی و در نتیجه مبتلا به آرتریت کنند. بالا رفتن سن بخصوص در میان زنان هم یکی دیگر از عواملی به شمار می‌رود که باعث افزایش احتمال ابتلا به این بیماری مزمن می‌شود.

انواع آرتریت

از آنجا که آرتریت به دلایل گوناگون بروز می‌کند به انواع متفاوتی هم دسته‌بندی می‌شود، اما مهم‌ترین آنها چهار نوع است:

1ـ آرتریت نقرسی: وقتی تغذیه فرد مناسب نباشد و کریستال‌های حاصل از بالا بودن میزان اسید اوریک در مفاصل رسوب کند، آرتریت نقرسی پدید می‌آید.

2 ـ ساییدگی مفصلی یا استئوارتریت: وقتی سبک زندگی اعم از طریق راه رفتن، عوامل ژنتیک، مشکلات بدنی و ارگانی و... باعث استهلاک و ساییدگی مفصل شود این نوع از بیماری بروز می‌کند. گفته می‌شود این نوع آرتریت شیوع بیشتری دارد.

3ـ آرتریت عفونی: همچنان که پیشتر توضیح داده شد عفونت‌های حاصل از فعالیت و اثرگذاری میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌تواند باعث عفونت در مفصل شود و آرتریت چرکی یا سلی یا انواع زیرمجموعه‌های عفونی را باعث شود. البته آرتریت حاصل از سل اغلب ممکن است در سنین کودکی هم مثل بزرگسالی بروز کند که دلیل آن به گفته پزشکان، بیشتر به واسطه انتقال سل فعال از ریه مبتلا به ریه فرد دیگر است.

4 ـ رماتیسم: به مدتی مدید در معرض رطوبت قرار داشتن یا عوامل ناشناخته دیگر هم می‌تواند باعث ایجاد مشکلات مفصلی از نوع روماتوئید شود که از آن با عنوان رماتیسم نام می‌برند.

علائم و تشخیص بیماری

آرتریت ممکن است یک یا چند مفصل را همزمان درگیر کند، اما این بیماری را از چند نوع علامت و نشانه بالینی می‌توان تشخیص داد:

ـ احساس درد یا سفتی و خشکی مفصل بخصوص هنگام صبح (بعد از بیدار شدن از خواب)

ـ احساس ضعف و خستگی مزمن

ـ التهاب یا تورم بخش‌های مفصلی بدن بخصوص در قسمت‌های مفصلی دست و پا

ـ ممکن است علائم در یک مفصل یا همزمان در چند مفصل بروز کند یا حتی از مفصلی به مفصل دیگر برود که به آن آرتریت منتقل‌شونده یا مهاجر می‌گویند.

ـ در برخی موارد گزارش‌هایی درباره تب، بی‌اشتهایی، اختلالات گوارشی و تظاهرات پوستی همچون اگزما و قرمزی نیز ارائه شده است. در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه کرد تا پزشک پس از معاینه با اطمینان بیشتری تظاهرات موجود بالینی را بررسی کند. گاهی نیاز است برای رسیدن به این اطمینان آزمایش‌هایی را نیز انجام داد. آزمایش خون، ادرار و حتی مایع مفصلی می‌تواند راهگشا باشد. اگرچه که برخی از سونوگرافی و سی‌تی‌اسکن و ارتروسکوپی برای بررسی بیماری استفاده می‌کنند.

پیشگیری و درمان بیماری

پزشکان می‌گویند راهکارهای درمانی وقتی مشخص می‌شود که علت اصلی بروز بیماری مشخص باشد. در آرتریت که همچنان دلایل اصلی و جامعه وقوع آن نامشخص است تنها به برخی عوامل معلوم اکتفا شده و بر اساس همین عوامل راهکار درمانی ارائه می‌شود، اما این راهکارها بستگی زیادی به تشخیص نوع آرتریت دارد و اغلب نیز در صورت ابتلا فقط در جهت کم کردن نشانه‌ها و علائم به کار می‌رود و معمولا درمان قطعی ارائه نشده است. به همین جهت مراعات تغذیه‌ای، تغییرات سبک زندگی، ورزش روزانه یا هفتگی، فیزیوتراپی در صورت نیاز و تجویزهای دارویی برای تسکین و کاهش درد و التهاب یا محافظت از مفصل و کارکرد آن، پیشنهاد شایع درمانگران است. برای مصرف دارو حتما باید مراحل معاینه و تشخیص پزشک را پشت سر گذاشت تا دچار عوارض ناشی از خوددرمانی نشد اما به طور معمول برحسب نوع آرتریت آنها ممکن است داروهای ضد‌التهابی غیر‌استروئیدی را تجویز کنند که شامل انواع آسپرین، دیکلوفناک، پیروکسیکام، بروفن و مانند اینها می‌شود که البته عوارضی چون اختلالات گوارشی را در برخی از این موارد ممکن است به همراه داشته باشد. از‌جمله راهکارهای غیر‌دارویی، گرم کردن و گرم نگه داشتن مفصلی است که درد و التهاب در آن ناحیه احساس می‌شود. ورزش‌های سبک همچون پیاده‌روی صبحگاهی نیز می‌تواند به مرور اثرات خود را نشان دهد، اما بهتر است برای انجام این ورزش‌ها بر‌اساس نوع آرتریت با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت شود، زیرا در مواقعی استفاده از آتل برای جلوگیری از آسیب بیشتر لازم است. یکی دیگر از راهکارهای درمان، طب سوزنی است. گفته می‌شود این نوع طب سنتی بیشتر رایج در چین می‌تواند سبب تسکین دردها و کاهش علائم و دفعات بروز آرتریت شود.

نکات مهم درباره بیماری

ـ عوارض احتمالی را در نظر داشته باشید. مبتلایان به آرتریت در معرض ابتلا به امراض و اختلالات دیگری نیز هستند: پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی- عروقی و گوارشی و حتی حساسیت‌های آلرژیک از جمله این مشکلات است.

ـ عوامل خانوادگی را نادیده نگیرید. وجود شخصی مبتلا به آرتریت در بستگان درجه اول شما نیز می‌تواند علامتی باشد که بدانید احتمال ابتلا به این بیماری را دارید و به همین دلیل باید با حساسیت و مراقبت بیشتری تحت مشاوره پزشک متخصص روش‌های پیشگیری را پیگیری کنید.

ـ اگر اضافه‌وزن دارید آن را کاهش دهید. هرقدر میزان چربی ذخیره شده در بدنتان بیشتر باشد وزنتان بالاتر می‌رود و فشار بیشتری بر مفاصل وارد می‌آید. پیروی از یک برنامه اصولی کاهش وزن یا حداقل انجام فعالیت‌هایی که باعث افزایش تحرک روزانه شود می‌تواند علاوه بر کم کردن این فشار باعث پیشگیری از صدمات مفصلی شود.

ـ ورزش کنید. ورزش و نرمش علاوه بر مزایای بسیار برای تندرستی عمومی و سلامت کلی بدن، باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و مضرات آن می‌شود. همچنین سوخت‌وساز بدن را بالا برده، عوامل متعددی را در پیشگیری از بالا رفتن اسید اوریک خون دخیل می‌کند و به این طریق می‌توان از بروز آرتریت پیشگیری کرد یا صدمات و آسیب‌های وارده را کاهش داد. شنا و حرکات نرمشی در آب یکی از بهترین ورزش‌ها برای این مورد محسوب می‌شود.

ـ در موارد شدید از وسایل کمکی استفاده کنید. بیماری خجالت ندارد؛ اگر بستن آتل، به دست گرفتن عصا یا واکر، استفاده از توالت فرنگی و لوازم و وسایل دیگر را نشانه هر چیزی، از خجالت تا احساس پیری می‌دانید بهتر است اندکی بیشتر درنگ کنید. ممکن است این نگاه و طرز تلقی باعث شود صدمه‌ای بیشتر به مفاصلتان بزنید. این وسایل می‌تواند محافظت بیشتری از مفصل و بندها کند.

چاردیواری


ادامه مطلب ...

مردان هم یائسه می‌شوند!

متخصصان اورولوژی می‌گویند عارضه‌ای شبیه به یائسگی خانم‌ها که در میانسالی رخ می‌دهد، برای مردان در سنین بالاتر و البته به شکلی دیگر بروز می‌کند که علاوه بر محدود کردن توان جنسی آنها، سایه‌اش را بر ابعاد دیگر زندگی‌شان نیز می‌گستراند. اتفاقی طبیعی که البته تحت تأثیر عواملی در سبک زندگی روزمره مردان قرار دارد و گاهی بروزش تسریع می‌یابد.

همه چیز زیر سر تستوسترون!

تستوسترون نام هورمون جنسی است که از غده هیپوتالاموس مغز ترشح می‌شود. با افزایش سن، قدرت هیپوتالاموس در تولید تستوسترون کاهش می‌یابد و به همین ترتیب قدرت بیضه نیز در تولید اسپرم کم می‌شود و دست آخر به یائسگی مردان می‌انجامد. دکتر امیر ایجادی، اورولوژیست و جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت‌وگو با جام‌جم در پاسخ به این که چرا آقایان دچار یائسگی می‌شوند، می‌گوید: یائسگی مختص خانم‌ها نیست و علائم بالینی و آزمایشگاهی در مردان نیز دارد. ما به طور کلی از 30 سالگی کاهش ترشح هورمون‌های جنسی آقایان را مشاهده می‌کنیم. هورمون‌های جنسی مردانه مسئول ایجاد یک سری صفات ظاهری در مردان هستند، مانند افزایش توده عضلات، بسته شدن صفحات استخوانی و به طور کلی این هورمون‌ها هستند که حالت تهاجمی و دفاعی در خلق و خوی مردان را ایجاد می‌کنند. هورمون‌های جنسی مردانه از نوع آنابولیک و سازنده هستند. ترشح این هورمون‌ها را ژن‌هایی کنترل می‌کنند که روی کروموزوم Y در مردان قرار دارند. با افزایش سن، میزان ترشح هورمون‌های جنسی مردانه کاهش می‌یابد و یائسگی ایجاد می‌کند.

دکتر سیدمقداد طباطبایی، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی نیز در گفت‌وگو با جام‌جم، در این باره می‌گوید: کاهش تستوسترون در آقایان عامل اصلی این مشکل است. براساس اطلاعات آماری در ایالات متحده از هر هزار نفر، حدود 12 تا 13 نفر به مشکل کاهش تستوسترون مبتلا می‌شوند که با علائم فیزیولوژیک مختلف خود را نشان می‌دهد. یائسگی مردان با یائسگی خانم‌ها متفاوت است. در خانم‌ها کاهش سطح هورمون‌های زنانه و سرانجام از بین رفتن عادت ماهانه، اصلی‌ترین علامت یائسگی است. این مشکل در آقایان نسبت به خانم‌ها در سنین بالاتر (حدود 60 سال به بالا) رخ می‌دهد.

وقتی حالتان بی‌دلیل خوب نیست!

به گفته دکتر طباطبایی، خستگی، انرژی نداشتن برای انجام کارها، کاهش تمایل جنسی، بی‌خوابی، تحریک‌پذیر شدن و قادر نبودن به انجام فعالیت‌‌های عادی کاری و ورزشی از مهم‌ترین علائم رخداد یائسگی در مردان محسوب می‌شود. دکتر ایجادی نیز در توضیحی ساده‌تر می‌افزاید: در کل مردان یائسه احساس می‌کنند حالشان خوب و روبه‌راه نیست. در عین حال از نظر روحی و خلقی نیز وضع مناسبی ندارند و مدام عصبانی می‌شوند. حتما دیده‌اید گاهی پیرمردها بیهوده در خانه غُر می‌زنند. اینها ریشه در همین موضوع دارد.

دکتر طباطبایی افزایش امید به زندگی و بالا رفتن طول عمر آقایان در صد سال گذشته را ازجمله دلایلی می‌داند که موجب شده امروزه این بیماری را بیشتر از گذشته در مردان مسن مشاهده کنیم.

وقتی یائسگی مردان سرعت می‌گیرد

عواملی مثل چاقی، فشارخون، دیابت، استرس، بالابودن چربی، کلسترول خون، سیگار کشیدن و... روند یائسگی را بعد از 30 سالگی تشدید می‌کند. دکتر ایجادی ضمن اشاره به این عوامل می‌افزاید: امروزه نیمی از جمعیت ایران به چاقی مبتلا هستند و همین عامل اختلالات هورمونی ایجاد می‌کند. وی در توضیح بیشتر پیرامون نقش مخرب چاقی در بروز اختلالات هورمونی می‌گوید: در بافت چربی شکم افراد چاق، هورمون‌های جنسی مردانه به هورمون‌های زنانه تبدیل می‌شود. یعنی تستوسترون به پروژسترون و استروژن تبدیل می‌شود. از این رو مردهای چاق، فرم بدنی شبیه به خانم‌ها پیدا می‌کنند. در خانم‌های چاق نیز همین اتفاق می‌افتد و در نتیجه تبدیل هورمون‌های زنانه به مردانه، می‌بینیم که الگوی رویش موی شبیه به مردان پیدا می‌کنند. به این ترتیب مردان چاق و مسن علاوه بر این که به صورت طبیعی به تدریج ترشح‌های تستوسترون در بدنشان کاهش می‌یابد، به علت چاقی همان مقادیر کم تستوسترون نیز به شکل هورمون‌های زنانه تغییر پیدا می‌کند و روند یائسگی در آنها تشدید می‌شود.

آزمایش سنجش تستوسترون

دکتر طباطبایی درخصوص تشخیص قطعی و امکان به تأخیر انداختن عارضه یائسگی مردان اضافه می‌کند: معمولا روش خاصی وجود ندارد و به طور قطعی قابل تشخیص نیست. به این ترتیب اگر فرد مسنی این علائم را داشته باشد، پزشک آزمایش سنجش تستوسترون را تجویز می‌کند و در صورت لزوم، درمان شروع می‌شود. داروها به صورت تزریقی، پچ‌های پوستی، قرص‌های زیرزبانی و مدل‌های مختلف تستوسترون وجود دارد که پزشکان تجویز می‌کنند. باید در نظر داشت همراه با کاهش هورمون تستوسترون در نتیجه ضعیف شدن هیپوتالاموس، کاهش مقادیر ترشح هورمون‌های دیگری در بدن مانند هورمون رشد و ملاتونین و... نیز رخ می‌دهد که در حقیقت یک سندرم را ایجاد می‌کند. افزایش شکستگی در مردهای مبتلا به علت پوکی استخوان و بیشتر شدن تظاهر دیابت شیرین از دیگر عوارض یائسگی مردان است.

اما و اگرهای هورمون‌درمانی

دکتر ایجادی درخصوص درمان این عارضه می‌گوید: نخست باید مسائل زمینه‌ای و تشدیدکننده یائسگی برطرف شود و بعد باید از جایگزین کردن هورمون در بیماران استفاده کرد. وی استفاده خودسرانه از دارو، بویژه براساس آنچه در شبکه‌های ماهواره‌ای و تلگرام و... به مردم توصیه می‌شود را مشکل‌ساز می‌داند و تصریح می‌کند: جایگزین کردن هورمون و تجویز آن بحث تخصصی است که سهل‌انگاری در آن ممکن است به تشدید عوارضی مثل سرطان پروستات بینجامد. دکتر طباطبایی در توضیح بیشتر در این باره می‌گوید: بیمارانی که در معرض سرطان پروستات هستند یا احتمال بالای ابتلا به سرطان پروستات را به علت سابقه بیماری در خانواده دارند، نباید از ترکیبات حاوی تستوسترون استفاده کنند. برای برخی بیماران قلبی نیز نباید این گونه داروها تجویز شود.

کاظم کوکرم


ادامه مطلب ...

قرص‌های شکلاتی که مانع سکته مغزی می‌شوند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، به تازگی قرص‌هایی در قفسه فروشگاه‌های انگلیس قرار گرفته که محتویات داخلش شکلات است.

این قرص‌ می‌‍‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، مانع بیماری‌های قلبی و عروقی شود، بیماری فراموشی را به تأخیر اندازد و مانع سکته مغزی شود. قابلت‌های این قرص به شیمیایی نبودن آن و فواید مصرف شکلات در پیشگیری از برخی از بیماری‌ها برمی‌گردد.

این قرص که فلاوانول نام دارد؛ هم‌چنین می‌تواند سطح کلسترول خون را تا حد زیادی کاهش دهد.

گفتنی است؛ اگر قصد داشته باشید به اندازه دوز این قرص ماده غذایی مصرف کنید باید 400 گرم شکلات تلخ استفاده کنید که حاوی 2 هزار و 429 کالری می‌شود اما این قرص‌ها علاوه بر اینکه از آنتی اکسیدان‌های خالص تهیه شده‌اند، شامل کالری کمتری نیز می‌شوند.

مقامات علمی دانشگاه کمبریج که سال‌هاست روی فلاوانول مطالعه می‌کنند باور دارند، مصرف این ماده موجب پایین آمدن فشار خون می‌شود و در اثر همین سکته قلبی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.

دانشمندان آمریکا در حال حاضر مشغول به مطالعات علمی در زمینه فلاوانول هستند تا به مزایای بیشتری از این ماده دست یابند.


ادامه مطلب ...

پردیس افکاری: بازیگرانی که به پارتی شبانه نروند بیکار می‌شوند!

پردیس افکاری: بازیگرانی که به پارتی شبانه نروند بیکار می‌شوند!

بازیگر”حلقه سبز” گفت: افرادی مثل من که باندی ندارند و در مهمانی های شبانه شرکت نمی کنند جای کاری ندارند.

پردیس افکاری بازیگر سینما و تلویزیون گفت: با توجه به شرایطی که این روزها بر سینما و تلویزیون حاکم است بسیاری از افراد دچار بیکاری شده اند و در واقع شرایط نابسامانی بوجود آمده است.

همسر پردیس افکاری پارتی هنرمندان بیوگرافی پردیس افکاری بازیگران دستگیر شده در پارتی بازیگران در پارتی مختلط

پردیس افکاری

وی افزود: افرادی مثل من که باندی ندارند و در مهمانی های شبانه شرکت نمی کنند جای کار ندارند. فکر می کنم دلیل این موضوع هم  مدیریت های اشتباهی است که هر کسی که هر کاری دلش بخواهد می تواند انجام بدهد.

افکاری عنوان کرد: این روزها هر کسی که کمی پول ته جیب خود دارد تهیه کننده می شود و تمام اقوام خود را وارد یک کار می کند و درنهایت یکسری رنگ و حرکات باعنوان فیلم سینمایی و سریال ارائه می دهند.

همسر پردیس افکاری پارتی هنرمندان بیوگرافی پردیس افکاری بازیگران دستگیر شده در پارتی بازیگران در پارتی مختلط
این بازیگر با اشاره به اشتغال برخی از بازیگران به کار دیگری در کنار بازیگری گفت: از نظر من این کار درست نیست ولی به هرحال عده ای  به خاطر شرایط این کار را می کنند برای مثال برخی از بازیگران مرد رستوران می زنند این هم به خاطر گذران زندگی است.

همسر پردیس افکاری پارتی هنرمندان بیوگرافی پردیس افکاری بازیگران دستگیر شده در پارتی بازیگران در پارتی مختلط

پردیس افکاری (متولد ۱۳۴۳) بازیگر ایرانی، متولد شهر تهران می‌باشد و دارای لیسانس کارگردانی است.

شریک زندگیعزیز کاسب

فیلمها

  • مردی شبیه گرگ (اشکان شاپوری، ۱۳۹۳)
  • گیرنده (۱۳۹۰)
  • شیرین قناری بود (۱۳۹۰)
  • شور شیرین (۱۳۸۸)
  • کیفر (۱۳۸۸)
  • بانی چاو (۱۳۷۴)
  • پنجاه روز التهاب (۱۳۷)
  • ضربه آخر (۱۳۷)
  • پرواز را به خاطر بسپار (۱۳۷۱)
  • برخورد (۱۳۷)
  • دخترک کنار مرداب (۱۳۶۸)
  • گزل (۱۳۶۸)
  • پروانه‌ها
  • اوباش

سریال های تلویزیونی

  • پنج کیلو متر تا بهشت (۱۳۹۰)
  • حلقه سبز (۱۳۸۶)
  • در مسیر زاینده‌رود (۱۳۸۹)
  • فکر پلید (۱۳۷۷)
  • طریق عشق

برنامه‌های عروسکی

  • بزبز قندی
  • هادی و هدی
بازیگران در پارتی مختلط بازیگران دستگیر شده در پارتی بیوگرافی پردیس افکاری پارتی هنرمندان همسر پردیس افکاری


ادامه مطلب ...

تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند!

[ad_1]
تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند!

خبرگزاری آریا- نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین‌‌کننده‌‎های مصنوعی می‌توانند موجب افزایش وزن شوند.
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا به نقل از پرس تی وی، نتایج تحقیقات جدید نشان‌دهندۀ آن هستند که نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین‌‌کننده‌‎های مصنوعی برخلاف تبلیغات، می‌توانند موجب افزایش وزن شوند.
ایدۀ تولید نوشابه‎های رژیمی این بود که مردم ضمن لذت بردن از شیرینیِ نوشابه، نگران کالری زیاد آن‌ و افزایش وزن خود نباشند.
یک پژوهشگر دانشگاه هاروارد امریکا اخیراً در تحقیقی بر این بحث متمرکز شده است که نقش شیرین‎کننده‎های مصنوعی و نوشابه‎های رژیمی در چاقی و بیماری موازی با آن یعنی دیابت، چیست.
در این مطالعۀ جدید که نتایج آن هفتۀ گذشته در مجلۀ پلوس منتشر شد، افرادی که از نوشابه‎های حاویِ شیرین‎کننده‎های کم‌کالری استفاده می‏‎کردند به مدت 10 سال مورد بررسی قرارگرفته و با افرادی که از قند مصنوعی استفاده نمی‌کردند، مقایسه شدند.
نتیجۀ این مطالعه حاکی از آن بود که استفاده‌کنندگان از شیرین‏‌کننده‎های کم‎کالری درنهایت وزن بیشتر، دور کمر طویل‌تر و چاقی شکمی بیشتری نسبت به گروه دوم داشتند.
در نتیجه‌گیری این مطالعه آمده است: «این داده‌ها نشان می‌دهند که مصرف شیرین‎کننده‎های کم‌کالری ممکن است تأثیر زیانباری در رسوب چربی شکمی داشته باشد که یک عامل خطرناک در ابتلا به بیماری‎های قلبی-عروقی و مرگ‌ومیر ناشی از آن‌ها است.»
در سال 2008 نیز مطالعۀ دیگری دربارۀ رابطۀ مصرف نوشابه‎های حاوی شیرین‎کننده‎های مصنوعی و افزایش وزن در طولانی‌مدت بر روی 3 هزار و 682 نفر صورت گرفت.
در این مطالعه نتیجه‌گیری شده بود که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی خطر اضافه‌وزن و چاقی را حدوداً 2 برابر افزایش می‎دهد.
مجلۀ پزشکی بریتانیا نیز در سال 2015 پس از بررسی مطالعات قابل استناد به نتیجۀ مشابهی رسید و اعلام کرد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به‌صورت مداوم از نوشابه‎ استفاده می‌کنند در افرادی که از نوع رژیمی یا غیر رژیمی آن می‌نوشند، تفاوتی ندارد.
باوجود انتشار این مطالعات در طول سال‌های گذشته گزارش‌های متناقضی نیز انتشار یافتند که حاکی از کاهش وزن مصرف‌کننده‌‎های نوشابه‌های رژیمی بودند.
این گزارش‌های متناقض می‌تواند ناشی از تفاوت افرادی باشد که مورد مطالعه قرار می‌گیرند، به‌عنوان‌مثال ممکن است فردی به دلیل آن‌که چاق است، همگام با افزایش فعالیت بدنی خود و رژیم غذایی، نوشابه‌‎های رژیمی نیز مصرف کند و لاغرتر شود.
درعین‌حال افرادی به دلیل نوشیدن نوشابه‌های رژیمی تصور می‌کنند که بخش زیادی از کالری دریافتی خود را کاهش داده‌اند و بنابراین بیشتر می‌خورند و چاق می‎‌شوند.
باوجوداین، برخی دانشمندان بر این باور هستند که شیرین‌کننده‎های مصنوعی بر فلور روده‌های ما اثر مخربی دارند. فلور روده به باکتری‌‎هایی گفته می‎شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت‌وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می‎کنند.
بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام‌شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین‎کننده‎های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می‌شود که با اختلالات سوخت‌وساز مانند دیابت و چاقی مرتبط است.
نتایج یکی از این تحقیقات که در بیمارستان عمومی ماساچوست بر روی موش‌ها صورت گرفته است در مجلۀ فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و سوخت‌وساز منتشرشده است.
تحقیقات دیگری نیز نشان‌دهندۀ آن بوده‌اند که شیرین‎‏کننده‌های مصنوعی به شکل عجیبی بر عملکرد مغز تأثیرگذار هستند. مثلاً موجب افزایش هوس شکر در مصرف‌‎کننده می‎شوند.
اما آگاهی از معایب نوشابه‎‏های رژیمی بدین معنا نیست که نوشیدنی‎های شیرین‌شده با شکر واقعی مفیدتر هستند. شواهد صریح حاکی از آن است که نوشیدن نوشابۀ غیررژیمی با ابتلا به دیابت نوع 2، سکتۀ مغزی، بیماری‎های قلبی، پوسیدگی دندان، چاقی و درنهایت مرگ زودرس ارتباط نزدیکی دارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن نوشابه‌های رژیمی تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوندخبرگزاری آریا تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی خبرگزاری آریا تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوندتبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن … نوشابه‌های رژیمی تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوندآقایانشیفتهتانمیشوند شیفته تان می شوند تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می فریب نوشابه‌های رژیمی را نخوریم شود بلکه افزایش وزن را نیز که نوشابه‌های رژیمی موجب چاقی باور غلط عوارض رابطه جنسی بعد از غذا خوردنسلامتتبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن بازگشت به سردبیر الشرق الاوسط استعفا داد سردبیرالشرقاستعفادادپرسیـار استخدام در شرکت تولیدی استخدامی به یک منشی حسابدار خانمخبرگزاری آریا نوشابه‌های رژیمی هم موجب افزایش وزن می‌شوند؟رژیمیهمموجبافزایشوزناین خبر را در سایت اصلی مطالعه کنید نوشابه‌های رژیمی هم موجب افزایش وزن می‌شوند ۴۰۰ درصدی صادرات ایران به عمان درصدیصادراتایرانبهعمانپرسیـار سیاست‌های اشتباه زنگنه وزارت نفت را دوباره شخم زدفیدل کاسترو در سینما و تلویزیون خبر محرومیت بازیکن در هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند


ادامه مطلب ...