اگر شما هم جزو کسانی هستید که تمایل زیادی به انجام “مانیکور و پدیکور” ناخنها دارید، پیشنهاد میشود صحبتهای دکتر فریده مهتیپور، جراح و متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را بخوانید.
کوتیکول نقش کلیدی در حفاظت ناخن دارد
متاسفانه امروزه یکی از رایجترین اقداماتی که در آرایشگاهها روی ناخنهای دست و پا صورت میگیرد، مانیکور و پدیکور کردن است و معمولا طی پروسه مانیکور و پدیکور، به وسیله دریلهای الکتریکی خاص هم لایه سطحی ناخن تراشیده و صاف میشود و هم بافت حفاظتی اطراف ناخن به نام کوتیکول از اطراف آن کنده میشود یا به اطراف ناخن تا حد امکان رانده میشود. درحالی که بد نیست بدانید بافت کوتیکول نقش کلیدی در حفاظت ناخن و بافتهای نمایای آن دارد.
درواقع ناخن و بافتهای نمایای ناخن به کمک بافت کوتیکول، از عوامل میکروبی و قارچی و همچنین عوامل آلرژیزای اطراف آن محافظت میشود و نبود آن میتواند باعث شود ناخن به راحتی در معرض عفونتهای مختلف و همچنین به طور راحتتر در معرض مواد آلرژیزا قرار بگیرد.در اغلب کسانی که اقدام به مانیکور و پدیکور ناخنها میکنند، انواع درماتیتهای تحریکی یا آلرژیک در آنها مشاهده میشود. علاوه براین، برداشتن کوتیکول میتواند باعث ایجاد خطوط فرورفته عرضی در عرض یک یا چند ناخن شود یا خطوط سفیدرنگ عرضی در آنها ایجاد کند.
برداشتن لایههای سطحی ناخن به وسیله تراشیدن یا با استفاده مکرر از حلالهای شیمیایی مانند استون نیز باعث شکنندگی بیشازحد ناخن میشود. ضمن اینکه پاک کردن ناخنها و زیر ناخنها از قسمت انتهایی که با اشیای نوک تیز یا موادشیمیایی انجام میشود میتواند باعث جداشدن ناخن از بستر شود. این جداشدن ناخن از بستر را در افرادی که دارای ناخن مصنوعی یا ناخنهای آکریلیک هستند، میتوان به طور شایع مشاهده کرد. ضمن اینکه ضربه به کوتیکول ناخن و کندن آن باعث ایجاد زگیل های ویروسی اطراف ناخن میشود.
منبع:salamaneh.com
تورم محدود و خفیف که به مرور زمان برطرف شود، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد
بله، ورزش عالی است و باعث طولانی شدن عمر میشود. اما اگر تمرینات، دست ها یا پاهایتان را آنقدر متورم کنند که دیگر قابل شناسایی نباشند، که ادام یا آماس نامیده می شود، یک بیماری واقعی است و علل بسیاری دارد که می تواند اشاره کردن به محرک اصلی آن را دشوار سازد
دکتر توماس بوتیگلیری، متخصص طب ورزشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: تورم محدود و خفیف که به مرور زمان برطرف شود، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد
اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید
راههای جلوگیری از تورم دست و پا حین ورزش کردن
خون را به حرکت در آورید
شما بدون شک متوجه شده اید که ورزش، بدنتان را گرم می کند و جریان خون را افزایش می دهد. گاهی اوقات آن خون از عضلات با فشار خارج شده و در دست ها جمع می شود (به خصوص اگر گردش خون شما در ابتدا، مناسب نبوده باشد
دکتر توماس توصیه می کند برای به حرکت در آوردن خون، دست ها را از ساعد خم کرده و مشت ها را چندین بار به جلو و عقب حرکت دهید و برای کاهش تورم، دست هایتان را بالای سرتان ببرید. ادوارد لاسکاوسکی، یکی از مدیران مرکز پزشکی ورزشی مایوکلینیک توصیه می کند در طول تمرین، چند بار بازوهایتان را بچرخانید و انگشتانتان را بکشید
به مکانیک توجه کنید
دکتر توماس می گوید: هر کسی که تورم ناشی از ورزش را تجربه می کند، باید مراقب پوسچر و وضعیت دستش در طول ورزش کردن باشد. راه حل ممکن است به سادگی برطرف کردن یک پیچ باشد که مانع جریان درست خون می شود
توجه داشته باشید که اگر به یک سمت کج می شوید، به جلو قوز می کنید یا اگر دست هایتان را مشت می کنید، ممکن است باعث محدود کردن جریان خونتان شوید
در موقع تمرین کردن از زیورآلات استفاده نکنید
تمرین شما برای سلامت و شادمانی تان است و یک نمایش مد نیست. بنابراین حلقه ها، النگوها و پابندها را که ممکن است جلوی جریان مناسب خون را بگیرند و باعث تورم شوند، بیرون بیاورید. دکتر توماس و لاسکاوسکی، هر دو توصیه می کنند بدون زیورآلات تمرین کنید
خوب غذا بخورید، خوب آب بنوشید
اگر رژیم دارید، بیش از حد از غذاهای فراوری شده استفاده می کنید یا دچار احتباس آب هستید، ممکن است دچار تورم ناشی از ورزش شوید. بدن برای ریکاوری و ترمیم به تغذیه و هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. اگر به قدر کافی غذا نخورید یا مواد مغذی مهمی مانند امگا ۳ ها را از قلم بیندازید، ممکن است دچار تورم شوید. یک قانون کلی: اگر گرسنه هستید، غذاهای پاک و سالم بخورید. وقتی تشنه هستید آب بنوشید
از کفش و لباس مناسب استفاده کنید
لباس ورزشی نباید بیش از حد تنگ باشد و کفش های شما باید به اندازه کافی آزاد باشند تا خون به راحتی در پاها به گردش در آید. توماس می گوید: بسیار مهم است لباس هایی نپوشید که به هر نحوی مانع جریان خون می شوند و لباس هایی را انتخاب کنید که اصطکاک را کاهش می دهند. اگر در پاهایتان دچار تورم می شوید، جوراب های فشرده سازی که موجب بهبود جریان خون در ساق ها و پاهایتان می شوند، بپوشید
علت واقعی چیست؟
توماس توصیه می کند به ناحیه متورم توجه کنید تا ببینید آیا یک راش پوستی یا خارش که بعد از ورزش برطرف می شود نیز وجود دارد. اگر اینگونه است، شما ممکن است دچار کهیر ناشی از ورزش باشید (یک بیماری آلرژیک که می تواند باعث تورم، خارش و کهیر شود. )
این کهیرها ممکن است تنها در چند دقیقه ناپدید شوند بنابراین بسیاری از مردم، آن را به عنوان یک علامت تشخیص نمی دهند. اگر شما علاوه بر تورم، راش دیدید، کشف کنید که چه چیزی باعث این واکنش آلرژیک می شود. کهیر ناشی از ورزش، اغلب توسط دماهای شدید (گرم یا سرد) و اصطکاک در جایی که لباس ها روی پوست ساییده می شوند، به وجود می آید
منبع: تناسب اندام
امروزه « روش نگهداری از پوست به سبک کره ای » ها در جهان بسیار معروف شده است چرا که پوست صورت آنها بسیار صاف و بدون نقص است.
در این مبحث ۱۰ روشی که کره ای ها به کار می برند و به این نتیجه عالی می رسند، ارائه شده است.
زنان کره ای چگونه پوستی درخشان و بدون لک دارند؟
مراقبت از پوست بخش مهمی از سبک زندگی مردم کره – صرفنظر از سن و جنسیت آنها – به شمار می رود.
کودکان از همان کودکی یاد می گیرند که با استفاده از ضد آفتاب، پوست خود را از اشعه های مضر خورشید محفوظ نگه دارند.
کره ای ها برای روشن شدن پوست شان مرتب لایه برداری می کنند
و هرگز از خانه بدون استفاده از مرطوب کننده مناسب بیرون نمی روند.
در ضمن مراقب هستند که رطوبت پوست در طول روز از بین نرود و مرطوب کننده را چند بار تمدید می کنند.
اگر می خواهید شما هم پوستی روشن و شفاف و بدون نقص داشته باشید،
تمام مراحل زیر را هر روز انجام دهید و به زودی نتیجه خوب آن را ببینید.
پاکسازی پوست
پیش از هر کاری باید پوست صورت را کاملا تمیز کنید.
کره ای ها از پاک کننده های روغنی استفاده می کنند، زیرا قدرت پاک کنندگی این مواد بسیار بالاست.
البته روغن پاک کننده حاوی آنزیم و ویتامین B نیز برای تمیز کردن صورت – از چرک و آلودگی و کرم و ضد آفتاب – بسیار مناسب است.
دوباره پاکسازی
پاکسازی صورت در روش اول ممکن است نتواند پوست تان را کاملا از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب پاک کند،
بنابراین یک بار دیگر صورت تان را تمیز کنید اما این بار از پاک کننده های حاوی آب استفاده کنید.
این روشی است که کره ای ها به کار می برند.
پوست پس از این که کاملا تمیز شد، می تواند هر چه که به آن می زنید، به سرعت به خود جذب کند.
لایه برداری
لایه برداری، کاری است که در دنیای غرب چندان معمول نمی باشد اما در روش های مراقبت از پوست به سبک کره بسیار مهم است.
لایه برداری می تواند سلول های مرده پوست را برداشته و دیگر سلول های پوست را فعال کند و مواد ترمیم کننده پوست بهتر در منافذ نفوذ کنند.
تونر پوست
اگر چه بیشتر ما، تونر را به عنوان یکی از محصولات مراقبت از پوست نمی دانیم اما تونر برای مردم کره بسیار مهم است.
این محصول به حفظ تعادل پوست و PH آن کمک کرده و برای پوست، مواد مرطوب کننده فراهم می کند و آن را صاف و نرم می کند.
از تونر با کیفیت استفاده کنید تا فرآیند پاکسازی پوست و صاف کردن آن را به خوبی انجام دهد.
اسانس
اسانس، شاید مرموزترین بخش مراقبت روزمره پوست کره ای هاست.
این اسانس، تونر و یا مرطوب کننده نیست اما پوست را به خوبی آبرسانی می کند.
اسانس های مورد استفاده کره ای ها معمولا از فرمول های سبکی آماده می شوند.
این اسانس ها معمولا نوعی مایع مغذی هستند که با استفاده از یک اسپری روی صورت و گردن زده می شوند و با این کار پوست سفت و روشن می شود.
تقویت کننده ها
تزریق ها، سرم ها و هر تقویت کننده دیگری که فرمولاسیون مناسبی برای درمان پوست های خاص باشد،
چیزی است که کره ای ها به آن توجه بسیاری نشان می دهند.
معمولا این درمان ها جلوی مشکلات خاص پوست ها را می گیرند. محصولات با کیفیتی از این تقویت کننده ها در بازار پیدا می شود.
ماسک ورقه ای
وقتی سخن از روش های مراقبت از پوست به وسیله کره ای ها به میان می آید، نباید ماسک های ورقه ای شان را فراموش کرد.
اگرچه ممکن است موقع استفاده از آن، صورت کمی ترسناک به نظر آید اما به زحمت آن می ارزد.
این ماسک ها نه تنها حاوی تقویت کننده های آبرسان مانند اسید هیالوونیک اند، بلکه حاوی مواد مغذی فعال هم هستند.
این ماسک را معمولا ۲۰ دقیقه روی صورت می گذارند تا تمام مواد مغذی مفید آن جذب پوست شود.
وقتی از این نوع ماسک درست کنید و درون یخچال گذاشته و سپس حداقل سه بار در هفته روی پوست تان بمالید، پوست تان لطافت خوبی پیدا می کند.
مضاف بر اینکه در روزهای گرم تابستان احساس بسیار خوبی به پوست تشنه تان می دهد و آن را آرام می کند.
کرم دور چشم
اگرچه مردم سراسر دنیا به کرم های دور چشم اهمیت می دهند اما این کرم برای کره ای ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است
تا جایی که حتی کره ای های جوان هم روزانه از کرم دور چشم برای محافظت از پوست شان استفاده می کنند.
بدین ترتیب آنها پوست اطراف چشم را آبرسانی کرده و به خوبی مرطوب نگه می دارند و از ایجاد خطوط نازک روی اطراف چشم و پلک جلوگیری می کنند.
مرطوب کننده
کره ای ها عاشق پوست مرطوب و درخشان هستند و به همین دلیل مدام در حال مرطوب نگه داشتن پوست شان هستند.
بنابراین از محصولات با کیفیت گرفته تا ماسک های مرطوب کننده خانگی به فراوانی استفاده می کنند.
ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب یکی از معمولی ترین کارهایی است که کره ای ها انجام می دهند.
تشعشعات ماوراء بنفش به شدت روند پیری پوست را سرعت می دهد و کره ای ها با پشتکار ویژه ای از پوست شان در برابر این اشعه محافظت می کنند.
در واقع همین مراقبت از پوست را در خصوص پوست باقی بدن شان مانند گردن و دست ها نیز انجام می دهند.
این هم دلیل دیگری است که «چرا کره ای ها پوست روشن و درخشانی دارند»
اگر در برابر تشعشعات نور خورشید بدون محافظ باقی بمانید، علاوه بر زود چروک شدن پوست، نقاط قهوه ای بسیاری روی پوست بدن تان پدیدار می شود.
منبع : دنیای سلامت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، علیرضا قریب متخصص پوست و مو گفت: آلرژی های پوستی به دو صورت تماس بدن با مواد حساسیت زا و مصرف برخی مواد خوراکی ایجاد می شود.
وی ادامه داد: اکنون به دلیل افزایش استفاده از فرآورده های زیبایی و ترکیبات مختلف بر روی پوست آلرژی های پوستی شیوع پیدا کرده است.
قریب بیان کرد: واکنش افراد در برابر آلرژی ها متفاوت است و عموما واکنش ها در انواع و درجات مختلف ایجاد می شود که گاهی به صورت خارش و در مواقعی به صورت خیلی پیشرفته و خطرناک دیده می شوند.
این متخصص پوست و مو تصریح کرد: علت ایجاد آلرژی به دلیل وجود برخی مواد حساسیت زا است و در اثر تماس با بدن موجب تحریک سیستم ایمنی می شوند که به صورت خارش، قرمزی، کهیر، تاول و ضایعات مختلف ایجاد قابل مشاهده است.
وی عنوان کرد: داروهای زیادی برای درمان آلرژی ها وجود دارد که افراد نباید خودسرانه از آنها استفاده کنند و باید تحت نظر متخصص پوست تجویز شود.
قریب اظهار داشت: متاسفانه امروزه در برخی از کلینیک ها و مطب ها از موادی برای درمان افراد استفاده می شوند که استاندارد نبوده و موجب عوارض در آنها می شود. مثلا در برخی کرم ها مانند کرم های ضدلک برای ایجاد رایحه معطر به آن ترکیباتی اضافه می کنند که موجب ایجاد آلرژی در فرد می شود.
وی افزود: برخی داروهای لایه بردار موجب حساسیت و عوارض در شخص می شود که ممکن است عوارض آن تا مدت ها باقی بماند، توصیه می شود این داروها شناخته شده و از نظر آسیب رسانی به افراد مورد بررسی قرار گیرند.
این متخصص پوست و مو یادآور شد: توصیه می شود افراد داروهای پوستی را حتما تحت نظر پزشک متخصص استفاده کنند و در صورت ایجاد آلرژی، استفاده از دارو را متوقف کنند.
۲. با اسید گلیکولیک لایه برداری کنید
چیو میگوید: برداشتن لایه بالایی سلولهای مرده پوست، به شما درخشندگی فوق العادهای میدهد اما لایه برداری روزانه با لایه بردارهای دانهدار معمولی برای پوست، زیادی زبر و ناملایم است، غدد چربی را دچار اختلال میکند، و در واقع پوست صورت شما را چربتر میگرداند. به جای آن، چیو توصیه میکند که اسید گلیکولیک را امتحان کنید زیرا ملایمتر است. او میگوید: قبل از مناسبتهای مهم از محصولی استفاده کنید که حاوی ترکیبی از اسید گلیکولیک و ماندلیک و گلوکونولاکتون باشد که خطوط ریز را پر میکند، به پوست درخشندگی میدهد و باعث میشود که آرایش روز بعد روی پوست صافتان، بهتر بنشیند.
۳. از یک روغن شب استفاده کنید
برای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره محصول، به مقدار زیادی درخشندگی دست یابید، شاید روغنهای شب، بهترین دوست شما باشند. آنها بهتر از محصولات دیگر به داخل پوست نفوذ میکنند و یک راه ورودی عالی برای مواد تشکیل دهنده فعال، فراهم میکنند. چیو توصیه میکند که از روغن شب، چند بار در هفته استفاده کنید تا به چهرهتان، درخشندگی بیشتری بدهید.
۴… یا یک کرم صورت چند کاره
آیا احساس خوب مالیدن یک کرم بسیار مرطوب کننده در شب را دوست دارید؟ برای افزایش درخشش پوستتان هنگامیکه خواب هستید، چیو توصیه میکند که از یک کرم صورت چند کاره استفاده کنید که هم رطوبت رسانی میکند و هم لایه برداری. او میگوید: به دنبال کرمی باشید که حاوی اسیدهای پلی هیدروکسی مانند اسید گلوکونولاکتون و اسید لاکتوبیونیک باشد. یک لایه ضخیم از این کرم را قبل از خواب به صورتتان بمالید و صبح آنرا پاک کنید.
۵. از یک ماسک خواب استفاده کنید
چیو میگوید: ماسکهای شبانه، یک راه بسیار خوب برای رسیدگی بیشتر به پوستتان و توجه بیشتر به آن میباشد. پوست در هنگام خواب، ترمیم سلولی بیشتری را تجربه میکند و میتواند در این زمان، محصولات را بیشتر جذب کند. او توصیه میکند که از یک ماسک مخصوص شب، چند بار در هفته بجای انجام برنامهی معمولی مراقبت از پوستتان در شب، استفاده کنید. پوست را تمیز کنید، یک لایه ماسک روی آن پخش کنید و بخوابید. او توصیه میکند که ازماسکهای حاوی روغن آووکادو استفاده کنید زیرا پوست را هیدراته میکند و مقدار زیادی آنتی اکسیدان به پوست میرساند.
آیا میخواهید بدون هزینه زیاد پوستی زیبا و شاداب داشته باشید؟
بسیاری از افراد سعی میکنند با استفاده از انواع و اقسام جراحیهای زیبایی جلوی روند پیری را بگیرند اما بیشتر آنها تنها راهحلهای موقتی هستند و حتی میتوانند مشکلات دیگری را نیز به وجود بیاورند. روشهای خانگی برای داشتن پوستی شاداب و سالم، هم بیخطرتر هستند و هم نیازی به پرداخت هزینه سنگین ندارند. اگر شما هم دوست دارید پوستی شاداب و بانشاط داشته باشید و نمیخواهید سراغ روشهای پرخطری مانند جراحیهای زیبایی بروید، شش روش معرفی شده در این صفحه را انجام دهید.
هرچه سن بالاتر میرود، بدنمان آب بیشتری از دست میدهد؛ بنابراین سعی کنید روزانه به میزان کافی آب بنوشید.
آب لیموترش تاثیر بسزایی در کمرنگ شدن این لکهای پوستی دارد که میتواند ظاهر جوانتری به پوستتان بدهد. همه افراد وقتی پا به سن میگذارند ممکن است دچار این لکهای پوستی شوند. علت بروز این لکها، حساستر شدن پوست به تابش آفتاب و در نتیجه آسیب دیدن بیش از پیش آن است.
چند آووکادو را بردارید و محتویات داخل آنها را جدا کرده و با هم مخلوط کنید. مایه به دست آمده را روی صورتتان بمالید و بگذارید برای مدت حدود 30 دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس آن را با آب بشویید. آووکادو به دلیل داشتن روغنهای مورد نیاز پوست در خود، تاثیر فوقالعادهای برای حفظ شادابی پوست دارد.
موهایتان را به مخلوط سرکه و روغن زیتون آغشته کنید و بگذارید به مدت 20 تا 25 دقیقه روی سرتان بماند. تنها زمانی این کار را انجام دهید که درباره آن از پزشکتان سوال کردهباشید چون این مخلوط ممکن است تاثیرات دیگری روی افرادی که حساسیت دارند یا دارو مصرف میکنند بگذارد.
مصرف فراوردههایی مانند گوشتهای دودی و فراوریشده یا سرخ شده، سوسیس و کالباس، ادویه و سسهای مختلف، فستفودهای گوناگون، نوشیدنیهای مختلف و چیپس و سیبزمینی سرخ شده در تولید رادیکالهای آزاد در بدن و اختلال در سلامت پوست دخیل هستند و باید در مصرف این مواد حداکثر احتیاط را به عمل آورد و تا حد امکان از خوردن آنها پرهیز کرد.
میوهها و سبزیجات تمام مواد غذایی مورد نیاز برای داشتن سلامت کامل را دارند و حاوی ویتامین و مواد معدنیاند. آنها به ما کمک میکنند سمومی را که همه روزه با آنها سروکار داریم از طریق سیستم گوارشی دفع کرده، میزان انرژیمان را حفظ کنیم و روده بزرگ را از آلودگی پاک نگه داریم. با پزشکتان مشورت کنید و از او بخواهید اگر به غیر از موارد بالا با درمانهای خانگی دیگری آشنایی دارد که متناسب با وضعیت شما هستند، آنها را به شما پیشنهاد کند.
2- قهوه: با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. البته قهوه بدون کافئین چنین خاصیتی را ندارند.
3- ادامامه: این لوبیا سرشار از ماده ای است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد مضر ناشی از نور خورشید را مهار می کند. همچنین از کلاژن پوست که با آغاز دهه بیستم زندگی رو به کاهش می گذارد محافظت می کند.
4- پنیر سویا: ایزوفلاون های این خوراک محافظ کلاژن هستند. مطالعات نشان داده اند که موش هایی که از این ماده مصرف کرده و در برابر موج فرابنفش قرار گرفته بودند چروک کمتر و پوست لطیف تری از دیگر موش ها داشتند. شیر سویا هم همین خاصیت را دارد.
5- زرده تخم مرغ: لوتئین موجود در زرده تخم مرغ نه تنها از پوست در برابر امواج فرابنفش محافظت می کند بلکه برای چشم هم مفید است و مصرف محتاطانه آن برای افراد بالای 50 سال توصیه می شود.
6- چای: این نوشیدنی محبوب به دلیل برخورداری از کافئین گزینه بسیار خوبی برای حفاظت از پوست شما در برابر سلول های سرطانی و امواج فرابنفش خورشید است.
7- هویج: کاروتن بتا و لیسوپن موجود در هویج هر دو محافظ پوست هستند. نوشیدن روزانه یک فنجان آب هویج یا خوردن گوجه به مدت 10 تا 12 هفته را برای گرفتن سریع جواب فراموش نکنید.
8- ماهی تون: اگر می خواهید پوستتان جوانتر به نظر برسد حتماً ماهی تون و دیگر ماهی های سرشار از امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف دو وعده ماهی در هفته نه تنها برای پوست که برای قلب شما نیز بسیار مفید است.
9- کلم بروکلی: خوراک هایی مانند بروکلی که دارای ویتامین ث هستند برای محافظت از پوست در برابر چروک و خشک شدن فوق العاده مفید هستند.
10- و سرانجام این چند خوراک را هم از قلم نیندازید: اسفناج، ماهی ساردین، کدوتنبل و کاکائو.
از امتحان چیزهای جدید نترسید
آزمون و خطا راهی برای درمان جوشهاست. محصولات مختلف و حتی گذاشتن تخممرغ روی صورتتان را امتحان کنید. چیزهای مختلف را امتحان کنید و ببینید چه چیزی برای شما موثرتر خواهد بود. اگر محصولی بیفایده بود آن را کنار بگذارید اما اگر تأثیر داشت شما به نتیجهی طلایی رسیدهاید.
ببینید چه چیزی برای شما موثر است
یکی از مهمترین موارد برای درمان جوشها پیدا کردن ترکیبی از محصولات و راههای درمانی است که برای شما موثر باشند.
طرفدار خودتان باشید
باید در مورد نگرانیهای خود با پزشکتان صحبت کنید. اگر در مورد روش درمانی یا داروی جدیدی چیزی شنیدهاید بهتر است قبل از امتحان کردن از متخصص پوست نظر بخواهید. اگر فکر میکنید درمانی برای شما موثر نخواهد بود آن را بگویید.
جوشها را نکنید
ارزش شما بیشتر از جوشهایتان است
سخت است با داشتن جوشهای زیاد نسبت به خودتان حس خوبی داشته باشید. به مرور زمان باید بپذیرید شما تنها پوستتان نیستید. با وجود جوشهای زیاد هنوز شما همان فردید و میتوانید همان طور باهوش و موفق باشید. داشتن جوش چیزی از ارزش شما کم نمیکند.
شاید برای همیشه باید آن را بپذیرید
برخی افراد خوششانساند و جوشهایشان به مرور رفع میشود. اما برخی دیگر باید زندگی با این جوشها را بپذیرند. شما شاید باید بقیهی زندگی خود در کنار این جوشها باشید. هنوز هم چیزهای خوب زیادی در زندگی شما وجود دارد و همیشه باید این را به خودتان یادآوری کنید. نباید آن قدر روی پوست خود تمرکز کنید که زندگی فراموشتان شود.
دیگران به جوشهایتان توجه ندارند
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از گلاب، در درمان مشکلات پوستی تاثیر چشمگیری دارد.
وی افزود: مهم ترین خاصیت گلاب ایجاد شادابی، تسریع جریان خون و پاکسازی پوست است، همچنین استفاده از گلاب استریل برای شستشو چشم و آبرسانی پیاز مو بسیار مفید است. ماساژ گلاب بر روی پلک بر رفع خستگی چشم و ترکیب گلاب و جوش شیرین بر روی پوست برای از بین بردن جوش موثر است.
این پژوهشگر طب سنتی ضمن تاکید بر مقوی بودن گلاب تصریح کرد: استفاده از آن در درمان بیماری های گوارشی، نفخ، اسهال مزمن، رماتیسم ، غش، اضطراب و افسردگی مفید است.
عبداللهی در خصوص خواص درمانی گلاب ابراز داشت: گلاب طبع گرم و تر دارد و مناسب فصل تابستان است، استفاده از آن به همراه یخ از گرمازدگی و بیمارهای صفراوی جلوگیری می کند ، همچنین نوشیدن و بوییدن گلاب سردردهای ناشی از آلودگی هوا و سر و صدا را برطرف می کند.
این پژوهشگر طب سنتی افزود: استفاده از بخور گلاب به درمان بیماری های تنفسی کمک می کند، همچنین نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای رفع بیهوشی و تقویت قلب بسیار مفید است.
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
تغییرات آبوهوایی باعث انتشار برخی از بیماریهای پوستی و بیماریهای دیگر به مناطقی میشود که قبلاً این بیماریها ندرتاً در آنها دیده میشود.
به گزارش رویترز این پژوهشگران که تغییرات بیماریهای معینی را در آمریکای شمالی تجزیه و تحلیل کردهاند، میگویند متخصصان پوست در هنگام تشخیص باید این الگوهای در حال تغییر بیماریهای پوستی را در ذهن داشته باشند.
برای مثال میزان بروز بیماری لایم (یک اختلالات التهابی دارای علائم پوستی ناشی از یک باکتری مارپیچی) که بهوسیله کنه منتقل میشود از ۱۰۰۰۰ مورد در سال ۱۹۹۵ به ۳۰۰۰۰ مورد در سال ۲۰۱۳ رسیده است و منطقه شیوع این بیماری با گسترش زیستگاه مطلوب کنههای ناقل عامل بیماری از نیوانگلند به سوی شمال تا درون کانادا گسترش یافته است.
دکتر میشا روزنباک از دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا دراینباره گفت: «اکنون در مکانهایی مانند کانادا، کنههایی وجود دارند که بیماری لایم را بیشتر به سوی شمال به مناطقی گسترش میدهند که پزشکان در آنها انتظار دیدن این بیماری را ندارند.»
به گفته او، گستره بیماری «تب دره» (یک بیماری قارچی که باعث تب و سرفه میشود) در جنوب غرب آمریکا به شیوه مشابهی افزایش یافته است.
ویروسهایی مانند دنگی، چیکونگونیا و زیکا که بهوسیله پشهها منتقل میشوند و محل شیوع اصلیشان آفریقا و آسیا بود، اکنون با توجه به امکان بقای پشههای ناقلشان و انتشارشان به سوی شمال، اکنون به طور گستردهای در آمریکای شمالی شیوع پیدا کردهاند.
روزنباک گفت: «ما شاهد انتشار گستردهتر برخی از این بیماریهای سابقاً مختص مناطق گرمسیری هستیم که اکنون در ایالتهای تگزاس و فلوریدا در جنوب آمریکا هم دیده میشوند.»
این پژوهشگران در ژورنال انجمن متخصصان پوست آمریکا مینویسند که در ۱۸ سال گذشته ۱۷ سال جزو گرمترین سالهای ثبتشده بودهاند و علت این افزایش دما عمدتاً به استفاده از سوختهای فسیلی و نابودی جنگلهای گرمسیری مربوط میشود.
به گفته این پژوهشگران، گرم شدن هوا و سیلابها میتواند باعث شیوع بیماریهای پوستی در مناطقی شود که بهطورمعمول در آنها به چشم نمیخوردند. برای مثال گرم شدن اقیانوسها باعث افزایش جمعیتهای عروسهای دریایی میشود و عروسهای دریایی گلتکمه (مرد جنگنده پرتغالی) که در دریاهای گرم زندگی میکند، اکنون در سواحل جنوب شرق آمریکا هم پیدا میشوند. گزشهای این جانداران دریایی باعث بثورات پوستی، خارش و تورم میشود.
افزایش درجه حرارت در خلیج مکزیک باعث افزایش موارد بیماری ناشی از خوردن صدفهای خام شده است.
یک پیامد پوستی دیگر تغییرات آبوهوایی سرطان پستان است: باریک شدن لایه اوزون باعث افزایش خطر دچار شدن به سرطان پوست میشود. این پژوهشگران مینویسند که دو درجه سلسیوس افزایش دما میتواند هر سال میزان بروز سرطان پوست را ۱۰ درصد افزایش دهد.
پیامدهای پوستی تغییرات اقلیمی ممکن است همیشه منفی نباشد- به گفته روزنباک ممکن است این بحث را مطرح کرد که تداوم بالا رفتن دما باعث خواهد شود که زیستگاههای برخی از پشهها به علت بروز خشکسالی از بین خواهد رفت و گستره شیوع بیماریهای منتقلشونده بهوسیله آنها کاهش خواهد یافت.
به گفته او هنگامیکه پزشکان بیماران دچار تب و دانههای پوستی را میبینند، «ظن تشخیصیشان به محل زندگی شما هم بستگی دارد.»