مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها

[ad_1]

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها 

جویدن ناخن ها برای برخی تبدیل به عادت شده است و همیشه آن ها را در حال جویدن انگشت ها می بینید! راه چاره چیست؟ اگر گهگاهی ناخن های تان را می جوید مشکلی نیست می توانید از همین حالا این کار را متوقف کنید. اما این مسئله در مورد کسانی که جویدن ناخن به دلیل استرس برای شان عادت شده است

 

فرق می کند. می دانیم که شکستن این عادت زیاد هم راحت نیست اما غیر ممکن هم نیست. اخیرا این عادت به عنوان اختلال وسواس فکری عملی شناخته شده است. پس بیایید دیگر وقت را تلف نکنیم و به فکر درمانی برای این مشکل باشیم.

روش کنار گذاشتن عادت جویدن ناخن ها

روش ۱: می توانید برای جلوگیری از جویدن ناخن از استون یا لاک پاک کن استفاده کنید. به این صورت که انگشت ها را آغشته به استون کنید. استون طعم بسیار تلخ و بدی دارد و بای این کار به محض این که تصمیم می گیرید ناخن ها را بجوید احساس تان مانع آن می شود. حتما این روش را امتحان کنید که به دردتان می خورد.

 

روش ۲: یکی دیگر از روش هایی که مانع جویدن ناخن ها می شود این است که دور مچ دست کش ببندید. هر زمان که احساس کردید می خواهید ناخن ها را بجوید با کش به مچ دست ضربه بزنید. بنابراین دفعه بعد که خواستید ناخن ها را بجوید نا خودآگاه ذهن تان دردی که دفعه قبل کشید را یادآور می شود و این باعث می شو د دیگر این عادت را تکرار نکنید.

 

روش ۳: یک عدد فلفل را بردارید و روی انگشت ها بمالید. تندی فلفل باعث می شود حتی فکر جویدن ناخن ها را هم نکنید.

 

روش ۴: اگر حوصله هیچ کدام از روش های بالا را نداشتید می توانید این روش را امتحان کنید. ناخن مصنوعی بکارید و آن را طراحی کنید. با این کار از ناخن های خود مراقبت کرده اید.

 

روش ۵: اگر در لحظات پر استرس شروع به جویدن ناخن ها می کنید یک سرگرمی لذتبخش و آرام بخش پیدا کنید. به عنوان مثال گوشی را بردارید و به یکی از دوستان تان تماس بگیرید یا این که به آهنگ مورد علاقه تان گوش بدهید.

 

روش ۶: هر زمان که به سمت جویدن ناخن ها می روید خیلی راحت می توانید این کار را متوقف کنید. فقط کافی است به باکتری هایی که زیر ناخن های تان هستند فکر کنید و آن ها را در ذهن مجسم کنید. به کارهایی که امرز با دست های تان انجام داده اید فکر کنید بدون شک حتی رغبت نمی کنید به سمت ناخن ها بروید.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …مفهوم مرگ برای کودکان کودکان زیر ۳ سال، درکی از مفهوم مرگ و کودکان زیر ۵ سال، درکی از دندان پزشکی پزشکان ایراندندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها بهترین میوه ها برای کاهش وزن بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در …روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّرنفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانباد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشندهر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری داردهر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ سایر مطالب تربیت کودک بازی با همسالان موجب افزایش مهارت اجتماعی کودک می شود نقش والدین در کاهش لجاجت کودکزندانی که زن و شوهرهای خلافکار در کنار هم زندگی …زندانی که زن و شوهرهای خلافکار در کنار هم زندگی می‌کنندکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و نوجوان … …… دندان پزشکی پزشکان ایران دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب دهان از پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها بهترین میوه ها برای کاهش وزن بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّر روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در آموزش مؤثّر نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمان باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشند هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سایر مطالب تربیت کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم عکسهای داغ داغ طوطی کاسکو معرفی و تاریخچه عروس هلندی پرنده ای با نام علمی بومی استرالیا می باشد در زبان کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان پی آر پی زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در علم


ادامه مطلب ...

این پیراشکی ارزش وقت گذاشتن دارد

[ad_1]
وب‌سایت آوای سلامتی: هر چند تهیه دسر پیراشکی خمیری موز کمی وقت گیر است اما ارزش وقت گذاشتن را دارد. مخلوط شیرین و موز میانی را بین ورقه ای خمیر بپیچید و بپزید.

مواد لازم جهت تهیه خمیر:

  •  آرد معمولی : 450 گرم
  •  کره : 4 قاشق غذاخوری
  •  آب : 125 میلی لیتر
  •  روغن نیمه جامد : 4 قاشق غذاخوری

مواد لازم جهت تهیه مخلوط میانی پیراشکی:
  •  موز بزرگ : 2 عدد
  •  برگه زردآلو , خرد شده : 75 گرم
  •  جوز هندی : مقداری
  • آب لیمو : مقداری
  •  زرده تخم مرغ , زده شده : 1 عدد
  •  پودر قند جهت پاشیدن روی پیراشکی شیرینی : مقداری
  •  خامه یا بستنی جهت سرو : مقداری

 

پیراشکی خمیری موز 

طرز تهیه:

1. جهت تهیه خمیر شیرینی, ابتدا آرد را در داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید. سپس کره را اضافه نمایید و با دست مواد را با هم مخلوط نمایید, طوری که مخلوط به صورت خرده نان در بیاید. آب را کم کم بیافزایید تا خمیری صاف به دست آید. خمیر آماده شده را داخل نایلون محافظ بپیچید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه داخل یخچال خنک شود .

2. موزها را درون یک کاسه با استفاده از چنگال له نمایید . زردآلو , جوز هندی و آب پرتقال را به آن اضافه نمایید و خوب هم بزنید.

3. خمیر را روی سطحی آغشته به آرد پهن نمایید و 16 دایره به قطر 10 سانتیمتر از آن ببرید.

4. با قاشق مقداری از مخلوط موز را روی یک طرف خمیر بریزید و نصفه دیگر خمیر را روی نیمه پر شده برگردانید . با این کار یک نیم دایره درست می شود . لبه های خمیر را به هم بچسبانید و با فشار سر چنگال , آن ها را محکم بهم وصل نمایید.

5. پیراشکی ها را داخل سینی نچسب ع قرار دهید و روی آن ها زرده تخم مرغ بمالید . سپس روی هر پیراشکی , یک شکاف کوچک ایجاد نمایید و آن ها را به مدت 25 دقیقه داخل فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت و یا عدد 4 فرهای گازی بگذارید تا کاملا طلایی شوند.

6. بعد از پخت , روی پیراشکی ها مقداری پودر قند پاشیده و همراه بستنی یا خامه سرو نمایید.

توصیه سرآشپز:

جهت تهیه شیرینی با طعم های متنوع می توانید از هر نوع میوه ای که دوست دارید مانند سیب یا آلو , در مخلوط میانی این پیراشکی استفاده نمایید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی جهان پزشکی پزشکان ایران وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه …همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی دارین ذهنتون درگیره این هتل پاین بی کوش آداسی پنج ستاره هتل های …این ریزورت حدود هزار مترمربع وسعت دارد و در خلیج کاملیمانی در کوش آداسی قرار گرفته مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک …مجله اینترنتی کمونه اخبار داعش کمونه انتخاب عکس بازیگران اس ام اس فال روزانه سلامت من و همسرم عاشقانه هم را دوست داریماین تاریخ رو دوست دارم به زودی در زیر همین پست یک سری اعترافات داغ خواهید دید هتل گرند رینگ بلدیبی پنج ستاره هتل های …هتل بسیار خوبی است و همه آنچه بقیه گفتند را من تایید میکنم نکته مهم برای کسانی که بار کباب کوبیده تابه ای دنیای شیرین آشپزیکبابکوبیدهتابهایاین رسیپی رو خیلی وقته که بهتون آموزش داده بودم اما امروز متوجه شدم که بطرز عجیب و آشپزی در این مطلب طرز تهیه پیتزا لقمه ای های کوچک به شکل فرفره را به شما آموزش می دهیم عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس جهان پزشکی پزشکان ایران وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این رژ لب همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی دارین ذهنتون درگیره این باشه که هتل پاین بی کوش آداسی پنج ستاره هتل های ترکیه هتل‌ها این ریزورت حدود هزار مترمربع وسعت دارد و در خلیج کاملیمانی در کوش آداسی قرار گرفته است مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگریمددانلود مجله اینترنتی کمونه اخبار داعش کمونه انتخاب عکس بازیگران اس ام اس فال روزانه سلامت جنسی من و همسرم عاشقانه هم را دوست داریم سلام نظرتون چیه نوشته های اینجا رو بعد از این تو تلگرام بخونید ؟ مزایا اونجا مناسب اون هتل گرند رینگ بلدیبی پنج ستاره هتل های آنتالیا هتل های هتل بسیار خوبی است و همه آنچه بقیه گفتند را من تایید میکنم نکته مهم برای کسانی که بار اول فناوری اطلاعات و ارتباطات ’ ’ انشا درباره ی ارزش وقت انشا در مورد ارزش وقت ارزش وقت از دید بزرگان درباره ارزش وقت ارزش وقت و زمان ارزش وقت در قران ارزش وقت در زندگی ارزش وقت عشق


ادامه مطلب ...

هواوی با پشت سر گذاشتن سامسونگ به سودده‌ترین سازنده اندرویدی تبدیل شد!

[ad_1]

اثرات فاجعه گلکسی نوت ۷ کم‌کم در نتایج مالی سامسونگ خود را نشان می‌دهد. فاجعه این محصول باعث شده که هواوی با پشت سر گذاشتن سامسونگ به سود‌ده‌ترین سازنده اندرویدی بدل شود. در دنیای موبایل اپل با کسب ۹۱ درصد سود این بازار، پرسود‌ترین سازنده بازار است.

هواوی در کل سهم ۲.۴ درصدی از بازار موبایل را کسب کرده و اوپو و ویوو هر کدام با ۲.۲ درصد سود کل بازار، در رده‌های بعدی قرار می‌گیرند. نیل ماوستون از Strategy Analytics می‌گوید: «هواوی برای اولین بار به سودده‌ترین تولید کننده اندروید تبدیل شده است. ما انتظار داریم که این سودآوری تا نیمه اول سال ۲۰۱۷ ادامه داشته باشد، چون فروش اسمارت‌فون‌هایش در حال افزایش بوده و همچنین به خوبی هزینه‌ها را کنترل می‌کند.»

البته احتمالا دستاورد هواوی در برابر سامسونگ کوتاه‌مدت خواهد بود. گرچه سامسونگ با انتقال بخشی از کارخانه‌های خود به هند توانست بخشی از هزینه‌هایش را کاهش دهد، اما از نظر سودآوری در بخش موبایل به جایگاه نهم سقوط کرده است که بیشتر ناشی از فاجعه نوت ۷ است. اما بنابر آمار رویترز فاجعه گلکسی نوت ۷ تاثیر بدی بر برند سامسونگ نداشته است. این بدان معناست که سامسونگ می‌تواند در چند ماه آینده دوباره برگشته و با یک پرچمدار جبران مافات کند.

ادامه مطلب ...

عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم

[ad_1]

عوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی شاهد افزایش زوج های نابارور هستیم.

به گزارش مشرق، امروزه پیشرفت تکنولوژی و رواج وسایل ارتباط جمعی چاقویی دولبه است که با وجود دسترسی سریع تر افراد به یکدیگر خطراتی را برای آنها علاوه بر مشکلات روحی و روانی به همراه دارد. با صنعتی شدن و توسعه کشورها استفاده از اینترنت بخشی از زندگی روزمره افراد شده که با پیشرفت گوشی های موبایل و هوشمند شدن آنها این وابستگی بیش از پیش شده و تقریباً تمام زندگی رو در بر گرفته است.
 
در این بین با وابستگی به اینترنت و و سایل ارتباطی مشکلات بسیاری از جمله ناباروری برای افراد به وجود می آید.
 
معرفت غفاری نوین جنین شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره عوامل موثر بر ناباروری اظهار کرد: سبک زندگی تاثیر بسیاری بر باروری و ناباروری افراد دارد که با گسترش علم در صنایع مختلف از جمله برق و فناوری های ارتباطی این تکنولوزی ها علاوه بر برخورداری از فواید، خطرات بسیاری نیز برای افراد ایجاد می کنند.
 
وی ایجاد میدان های الکترومغنایسی را بخشی از این مضرات دانست و بیان کرد: دکل های فشار قوی، مایکروویو، آنتن های BTS ، موبایل و لب تاپ با ایجاد امواج الکترومغناطیسی می توانند مشکلاتی در باروری فرد ایجاد کنند که آنتن های BTS مخصوص تلفن همراه علاوه بر این مشکل، موجب مشکلات عصبی، سردرد و سرگیجه در افراد می شود.  
 
لپ تاپ ها و ناباروری


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: لپ تاپ ها با قرارگیری بر روی پا می توانند از دو طریق گرما و امواج الکترومغناطیس مشکلاتی را در سیستم تولید مثلی فرد ایجاد کنند.
 
وی با بیان اینکه فاصله افراد با منبع تولید امواج در مشکلات ناشی از آنها موثر است، اظهار داشت: گوشی های موبایل در هنگام صحبت می توانند بر سیستم عصبی فرد تاثیر گذارد که قراردادن در ناحیه کمر به دستگاه تولید مثلی فرد آسیب می زند.
 
غفاری نوین با اعلام اینکه طول مدت استفاده از وسایل ارتباطی نیز بر روی ناباروری افراد تاثیرگذار است، تصریح کرد: در صورتیکه مودم وای فای به طور دائم روشن باشد ،خطرات بیشتری برای دستگاه تولیدمثلی افراد نسبت به استفاده موقت و تنها چند ساعت در روز دارد.
 
خطر وای فای بر باروری مردان


وی تاکید  کرد: تاثیر امواج اینترنت وای فای بر میزان تولید و کیفیت سلول های جنسی مردان با بررسی محققان به اثبات رسیده است.
 
این جنین شناس درباره عوامل دیگر موثر بر ناباروری گفت: ازدواج دیرهنگام و تاخیر در فرزندآوری به دلیل برخی مشکلات اقتصادی از موارد موثر بر ناباروری خانم ها با توجه به محدودیت سن باروری آنها است که با افزایش سن از کیفیت سلول های جنسی خانم ها کاسته می شود.  
 
وی شرایط محیط زندگی  از جمله آب و هوا را از موارد موثر بر ناباروری افراد دانست و تصریح کرد: افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند، با مشکلاتی ناشی از آلاینده ها و آلودگی های محیطی وسایل نقلیه مواجه هستند.
 
محصولات آرایشی هورمونی


غفاری نوین با بیان اینکه مصرف سیگار و قلیان بر ناباروری افراد تاثیر بسیاری دارند، افزود: محصولات آرایشی مانند استروژن های محیطی عمل می کنند و باعث مختل شدن سیستم غدد درون ریز می شوند.
 
وی با اشاره به تاثیر چاقی و تغذیه نامناسب در ناباروری افراد تاکید کرد: لباس های تنگ به خصوص در آقایان، استفاده از آفت کش ها و سموم برای ضدعفونی کردن سبزیجات می توانند بر دستگاه تناسلی تاثیرگذار باشد که با تغییر سبک زندگی موجب ناباروری در افراد می شوند .
 
استرس های شغلی و مشکلات ترافیکی


این جنین شناس بیان کرد: استرس ناشی مشکلات ترافیکی و زندگی روزمره را در ناباروری افراد تاثیر بسیاری دارد.
 
وی با بیان اینکه چاقی در خانم ها و آقایان بر ناباروری موثر است، تصریح کرد: ثابت شده با چاقی افراد کیفیت سلول های جنسی آنها کاهش می یابد هر چه فرد لاغرتر باشد، سلول های جنسی بهتری تولید می کند.
 
رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید


غفاری نوین اظهار کرد: مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر  دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند .
 
وی افزود: ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


26 آگوست 2016 ... تأثیر اینترنت در ناباروری/ عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! عوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل ...27 آگوست 2016 ... عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! عوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی شاهد افزایش زوج های ...بارداري/ ناباروري، از عواقب روشن گذاشتن دائمي مودم! ... حتی اگر در زمان شب مودم خود را خاموش کنید، باز هم تحت تأثیر امواج وای فای که از خانه همسایه می آید هستید.27 آگوست 2016 ... عوامل بسياري در ناباروري افراد تاثير گذار هستند که با پيشرفت تکنولوژي و وسايل ارتباطي شاهد افزايش زوج هاي نابارور هستيم.27 آگوست 2016 ... عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! ... ترمیم... برخی جریانات سیاسی با زیرپا گذاشتن تعهدات اخلاقی سعی در... عواقب خوردن یک فلفل خیلی خیلی تند.تاثیر اینترنت در ناباروری / عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! {$inline_image} به گزارش پایگاه خبری نظام وظیفه به نقل از : منتخب اخبار خبرگزاری پلیس گروه استان ...تأثیر اینترنت در ناباروری، عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! 2 هفته قبل ... حرفهای خواندنی چراغپور درباره بازگشت رضاییان و عواقب تحت فشار گذاشتن برانکو.نتایج جستجوی عبارت ' عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم ' از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما میتوانید با کلیک بر روی ...27 آگوست 2016 ... خبرهای مرتبط. تسنیم - شنبه ۱۲:۳۰ تأثیر اینترنت در ناباروری/ عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم! تابناک - شنبه ۱۰:۱۰ عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم!28 آگوست 2016 ... به گزارش پارس نیوز، امروزه پیشرفت تکنولوژی و رواج وسایل ارتباط جمعی چاقویی دولبه است که با وجود دسترسی سریع تر افراد به یکدیگر ...


کلماتی برای این موضوع

عواقب روشن گذاشتن دائمی مودمروشن گذاشتن مودم امروزه پیشرفت تکنولوژی و رواج وسایل ارتباط جمعی چاقویی دولبه است که عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم فرهنگ نیوزعوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل عواقب روشن گذاشتن دائمی و خاموش نکردن مودم …عواقبروشنگذاشتندائمیوعواقب روشن گذاشتن دائمی و خاموش ن مودمآیا روشن و خاموش مودم اشتباه است ؟ علم فردا عواقب روشن گذاشتن دائمی و خاموش نکردن مودممودم هم همانند دیگر لوازم الکترونیکی نیاز به استراحت و سرد شدن دارد بنابراین زمانی که خبرگزاری تسنیم تأثیر اینترنت در ناباروری عواقب روشن تأثیر عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم مودم وای فای به طور دائم روشن باشد ،خطرات عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز ، امروزه پیشرفت تکنولوژی و رواج وسایل ارتباط جمعی چاقویی دولبه است که عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم اتاق خبر عراق اگر ترکیه بخواهد با ما بجنگد، آماده‌ایم فوتبال ساحلی؛ ایران آمریکا را تایی کردتأثیر اینترنت در ناباروری عواقب روشن گذاشتن دائمی مودمتأثیرعوامل بسیاری در ناباروری افراد تاثیر گذار هستند که با پیشرفت تکنولوژی و وسایل عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم رایافانعواقبروشنگذاشتندائمیمودمعواقب روشن گذاشتن دائمی مودم رایافانعواقب روشن گذاشتن دائمی مودمعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد لپ تاپ ها با قرارگیری بر روی پا


ادامه مطلب ...

علت‌های کنار گذاشتن رایانه‌های شخصی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تک شات ، شاید برخی از شما تصمیم دارید یک دستگاه برای پاسخ به ایمیل ها یا بازی کردن خریداری کنید اما بر سر چند راهی انتخاب لپ‌تاپ، رایانه‌های شخصی، گوشی‌ یا تبلت‌ گیر کرده‌ باشید. برخی از دوستانتان به شما توصیه می‌کنند که اگر به دنبال کارهای رندرینگ یا بازی هستید رایانه‌های شخصی را انتخاب کنید. ولی کدامیک بهتر هستند یا کدام یک انتخاب مقرون به صرفه‌ اســت؟

مشخصات فنی و عملکرد

از قدیم حین بحث مربوط به مقایسه‎ی لپ‎تاپ در برابر دستگاه‎های رومیزی به جمع‎بندی قدرت در برابر راحتی می‎رسیدیم. ولی دیگر این گفته را نمی‎توان قبول کرد چون حتی دستگاه‎های تبلتی نظیر آی‎پد پرو قادر به ارائه‎ی امکاناتی هستند که اغلب اوقات از آن به عنوان “عملکرد در سطح دستگاه‎های رومیزی” یاد می‎شود.

البته هم‎چنان تفاوت‎ها به چشم می‎خورند. پردازنده‎ها به صورت مدل‎های دسکتاپی و موبایلی هستند، شما می‎توانید بر اساس نام مدلشان ‎آن‎ها را شناسایی کنید و پردازنده‎های موبایل همواره در یک مقایسه‎ی صریح و مستقیم قدرت کمتری دارند چون برای سایر موارد نظیر باتری و گرما بهینه شده‎اند.

ولی اگر به کارهایی می‎پردازید که به منابع رایانه‌ای سنگینی نیاز دارد، نظیر ویرایش فایل‎های ویدئویی و بازی‎های دارای گرافیک سنگین، باید از سخت افزار قدرتمند استفاده کنید. سخت افزارهای قدرتمند هم اکنون در رایانه‌های شخصی و لپ‌تاپ‌های گران قیمت گنجانده شده‌اند.

سابقاً صفحه‎ی نمایش نیز یک محدودیت بود، ولی دیگر این‎چنین نیست. هر تبلت یا لپ‎تاپ قابل قبول، حداقل رزولوشن 1080p را (و حتی بالاتر ) در اختیار شما قرار می‎دهد. علاوه بر این، گرچه لپ‎تاپ‎ها با صفحه‌‎ی نمایش 15 اینچی معمولا به علت اندازه‎ی بزرگشان جایگزین‎های دسکتاپی در نظر گرفته می‎شوند، ولی حالا در دستگاه‎هایی نظیر نوت‎بوک 9 سامسونگ شاهد این هستیم که صفحه‎ی نمایش بزرگ آن در بدنه‎ای با ابعاد جمع‎ و جورتر جا گرفته اســت.اگر واقعا به فضای نمایش بزرگ‎تری نیاز دارید، امکان اتصال هر لپ‎تاپی به یک مانیتور خارجی یا حتی صفحه‎ی نمایش بزرگ‌تر تلویزیونی نیز وجود دارد.

بازی و سرگرمی

در زمینه‎ی بازی، لپ‎تاپ‎ها در حال حاضر به واسطه‎ی وجود محصولات ساخت شرکت‎های MSI و Alienware جایگاه خوبی برای خود فراهم کرده‎اند. بازی در این لپ‌تاپ‌ها فرق چندانی از نظر گرافیک با رایانه‌های شخصی ندارد.

یک طیف اندک ولی در حال رشد از لپ‎تاپ‎های مخصوص گیم، که از کارت گرافیک GTX 980 جی‎فورس استفاده می‎کنند در حال حاضر در دسته‎ی لپ‎تاپ‎های آماده برای واقعیت مجازی قرار می‎گیرند. شما می‎توانید از آن‎ها به همراه هدست HTC Vive یا Oculus Rift و سایر سیستم‎های مخصوص بازی واقعیت مجازی استفاده کنید. قیمت این لپ‎تاپ‎ها زیاد ولی قدرت آن‎ها فوق‎العاده بالاست.

علاوه بر تمامی این موارد، روز به روز پلتفرم‎های ایکس‎باکس و ویندوز 10 بیشتر به هم نزدیک می‎شوند. بازی بین شبکه‎ای در عناوینی نظیر Rocket League باعث می‎شود که گیمرهای کنسول و کامپیوترهای شخصی با هم بازی کنند.

در رابطه با سرگرمی، یک طیف از دستگاه‎های خاص از رایانه‌های رومیزی پیشی می‎گیرند. در مورد موزیک، شما می‎توانید آهنگ‎های سرویس Spotify را از گوشی خود به یک اسپیکر بلوتوثی استریم کنید یا کتابخانه‎ی موزیک لوکال خود را در گوگل‎پلی آپلود و همین کار را انجام دهید.

شما می‎توانید فیلم‎های نت‎فلیکس را از طریق کروم‎کست به یک تلویزیون استریم کنید یا این کار را در رابطه با سرویس ویدئوهای فوری آمازون از طریق یک Fire TV Stick انجام دهید یا هر دوی آن‎ها را بر روی گیرنده‎ی تلویزیونی اندرویدی داشته باشید.

شما هم‎چنین می‎توانید تصاویر خود را در سرویس‎هایی نظیر Google Photos یا Flickr آپلود کرده و از هر دستگاهی و از هرجایی به آن‎ها دسترسی داشته باشید تا این‎که‎ آن‎ها را در یک دستگاه رومیزی نگه دارید و هرگز به آن‎ها نگاه نکنید.

پرتابل‎ بودن

بزرگترین عامل منفی یک رایانه شخصی این اســت که به صورت دائم روی میز کار شما قرار می‎گیرد. شما نمی‎توانید آن را به سمت اتاق دیگر ببرید، تا یک دهه قبل ایرادی در این قضیه نبود، ولی این قبل از زمانی بود که ارتباط‎های موبایل سریع 4G/5G و ابری به یک امر پیش پا افتاده و عادی تبدیل شوند.

توانایی حرکت آزاد و بدون مشکل در محاسبات امروزی تبدیل به همه چیز شده اســت. دیگر کسی دوست ندارد برای بررسی ایمیل خود صبر کند به خانه برسد، ما انتظار داریم همیشه به این امکانات دسترسی داشته باشیم، امری که یک دستگاه رومیزی به سادگی نمی‎تواند آن را در اختیارتان قرار دهد.

تبلت‌هایی که دارای فناوری LTE هستند قابلیت‌های بی‌شماری را در اختیار شما قرار می‌دهد. از طرف دیگر شما می‎توانید از یک دستگاه موبایل به عنوان هات‎اسپات استفاده کرده و هرگونه لپ‎تاپ یا تبلت را به شبکه‎ی 4G ارتباط دهید.

استفاده معمولی

برای چیزی که ما اسم آن را “استفاده معمولی” می‎گذاریم – یعنی وب، رسانه‎ی اجتماعی و موارد دیگر- ممکن اســت نه تنها نیاز به یک رایانه رومیزی نداشته باشید، بلکه اصلا نیازی به یک سیستم‎عامل رومیزی هم نخواهید داشت.

برای تعداد زیادی از افراد انتخاب گوشی‎های هوشمند گزینه‎ی مناسبی اســت، به نحوی که بیش از نیمی از ترافیک وب در سال گذشته از سوی دستگاه‎های موبایل بوده اســت. یک تبلت، دارای قابلیت‎های زیاد و توانا نظیر آی‎پد پرو می‎تواند در بسیاری از حوزه‎ها جایگزین یک رایانه سنتی شود.

در حقیقت، سیستم‎‎عامل‎های موبایل تنها محدودیت خود را زمانی نشان می دهند که نیاز به نرم‎افزار خاصی داشته باشید، حتی آن موقع هم شما می‎توانید جایگزین‎های معقولی در رابطه با نیاز خود، پیدا کنید.

امکان تایپ بزرگترین جنبه‎ی منفی گوشی‎های هوشمند و تبلت‎ها اســت، ولی در این‎جا مواردی نظیر کروم‎بوک ها به چشم می‎خورند: یک دستگاه سبک، مملو از قابلیت، با هزاران اپلیکیشن موجود که صفحه‎کلید لمسی و تاچ‎پد خود را دارد و بهتر از همه ارزان‎قیمت هم اســت.

قیمت

دستگاه‎های رومیزی همواره بهترین انتخاب‎ها با توجه به بودجه بوده‎اند، حداقل طبق ضرب‎المثل هرچه پول بدی، آش می‎خوری، تا این‎که کروم‎بوک به بازار عرضه شد. این دستگاه‎های ساده با استفاده از سیستم‎عامل مبتنی بر ابر گوگل می‎توانند تمامی کارهای معمولی، از جمله آفیس، پخش موزیک و ویرایش ساده‎ی تصاویر را انجام دهند.

اگر سیستم‎عامل کروم نرم‎افزار مورد نیاز شما را نداشته باشد، شما می‎توانید از سیستم‎عامل لینوکس استفاده کنید که در آن قادر به اجرای اپلیکیشن‎های بسیار قوی‎تر و حتی بازی از طریق استیم (Steam) خواهید بود. یا می‎توانید یک لپ‎تاپ با ویندوز 10 کامل با مشخصات ساده زیر 1 میلیون تومان تهیه کنید.

نتیجه‎ی این مقاله رای قاطع به محکوم کردن رایانه‌های رومیزی می‎دهد. ولی یک حوزه وجود دارد که هیچ رایانه‌ای یا دستگاه دیگری نمی‎تواند با آن رقابت کند یعنی: آپگرید کردن سخت افزار. اکثر لپ‎تاپ‎ها و موبایل‌ها اجازه‎ی آپگرید سخت افزاری ‎ را نمی‎دهند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


17 آگوست 2016 ... در ادامه علتهای انتخاب دستگاههای پرتابل را بررسی می کنیم. تصویر علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تک شات ...كامپیوتر:علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی. ۱۳۹۵/۰۵/۲۸ 1 بازدید. كامپیوتر:علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی. کد مطلب : 332701 اگر دنبال اخبار تکنولوژی ...17 آگوست 2016 ... اگر از دنبال کنندگان اخبار روز تکنولوژی باشید، طی سال های گذشته شاهد پیشرفت دستگاههای پرتابل بوده اید. منظور از دستگاههای پرتابل همان تلفن ...مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری جام جم آنلاین: علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی ... مدتی است که تصویری از طرح جلد نسخه رایانههای شخصی عنوان Titanfall 2 در ...پارسیک. 08/16 #1. علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی · View All Posts. باشگاه مهندسان ایران. 4318 Followers. Iran Engineers forum. View Site ...17 آگوست 2016 ... علت های کنار گذاشتن رایانه های شخصی. اگر از دنبال کنندگان اخبار روز تکنولوژی باشید، طی سال های گذشته شاهد پیشرفت دستگاه های پرتابل بوده ...17 آگوست 2016 ... علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی تک شات بیشتر...17 آگوست 2016 ... علتهای کنار گذاشتن رایانههای شخصی. اگر از دنبال کنندگان اخبار روز تکنولوژی باشید، طی سال های گذشته شاهد پیشرفت دستگاههای پرتابل بوده ...16 آگوست 2016 ... toprsslogo · طراحی وب سایت - سئو سایت - تور کیش.20 مه 2015 ... شیلا خداداد ، گفت و گو با شیلا خداداد ، مصاحبه با شیلا خداداد ، بیوگرافی شیلا خداداد ، همسر شیلا خداداد ,شیلا خداداد از زندگی شخصی و علت کنار ...


کلماتی برای این موضوع

صفحه کارگروهی خلاقیت تد لئونهارت مشاور و مدیرعامل شرکت طراحی همیشه قبل از ملاقات با یک مشتری هفته سوم آذر بهترین های اجتماعی و فرهنگیبهترین های اجتماعی و فرهنگی آموزشی اجتماعی و فرهنگی با این همه، وجه اشتراک در


ادامه مطلب ...

چین بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان را می‌سازد؟اعلام تلاش برای پشت سر گذاشتن بوئینگ و ایرباس

[ad_1]

چین بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان را می‌سازد؟/اعلام تلاش برای پشت سر گذاشتن بوئینگ و ایرباس

شرکت اوکراینی «آنتونوف» یکی از بزرگترین شرکتهای هواپیماسازی در دوران حاکمیت شوروی سابق بود که حالا دیگر شکوه گذشته را ندارد. حالا اما خبر می رسد که با همکاری چین و اوکراین بزرگترین هواپیمای جهان ساخته می شود.

آنتونوف به ساخت هواپیماهای غول پیکر شهرت دارد. این شرکت در دهه ۸۰ میلادی بزرگترین هواپیمای جهان را که An-۲۲۵ Mriya نام داشت طراحی کرد و ساخت. به این هواپیما که تنها یک فروند از آن هم اکنون به کار گرفته می شود «رؤیا» هم می گویند.

از این هواپیما برای حمل سازه های غول پیکر نظیر پره توربینها تا ماشین آلات بزرگ نفتی استفاده می شود. حالا چین وارد عمل شده و در نظر دارد تا رکورد بزرگترین هواپیمای دنیا را به نام خود بزند.

در واقع هواپیمایی که چین می خواهد نسخه دوم An-۲۲۵ Mriya اسـت که بر اساس توافقنامه اخیر پکن و کیف ساخته می شود.

این هواپیما در مقایسه با نمونه اول طولانی تر بوده و دارای دو موتور اضافی اسـت. کف این هواپیما در مقایسه با نمونه قبلی تقویت شده اسـت. همچنین بالها بزرگتر بوده و دم هواپیما نیز بزرگتر شده اسـت.

تمامی این تغییرات عمده به معنای آن اسـت که بزرگترین هواپیمای آتی دنیا قابلیت حمل تا ۷۰۰ تن را خواهد داشت که ۲۰۰ تن بیشتر از بوئینگ ۷۴۷ و ۵۰ تن بیشتر از ایرباس AN۳۸۰-۸۰۰F به عنوان بزرگترین هواپیمای مسافربری حال حاضر دنیا و دومین هواپیمای غول پیکر جهان اسـت.

۵۴۵۴

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

چین بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان را می‌سازد؟اعلام تلاش برای پشت سر گذاشتن بوئینگ و ایرباس


ادامه مطلب ...

روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر اسـت یا خاموش کردن آن؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت کلیک ، امروزه نیز هنوز هم ممکن اسـت قطعات یک کامپیوتر خراب شوند، اما این هرگز به روشن و خاموش کردن هر روزه کامپیوتر ربطی ندارد.

پاسخ به این سوال به چگونگی استفاده شما از کامپیوتر بستگی دارد. توصیه ما به اکثر کاربران این اسـت که وقتی کامپیوتر را برای اولین بار روشن می کنند و هیچ برنامه زمانی مشخصی برای استفاده از کامپیوتر ندارند، اجازه دهند که کامپیوتر تا دیر وقت روشن بماند. با این وجود، اگر می خواهید تا در طول شب برخی کارها مانند بکاپ گیری، اسکن هارد یا دفرگ یا اسکن ویروس انجام شوند، باید کامپیوتر را در طول شب روشن بگذارید.

نکته: اگر به دلیل طولانی بودن زمان روشن شدن کامپیوتر می خواهید آن را روشن بگذارید، توصیه ما این اسـت که به جای خاموش کردن، آن را در حالت Standby یا Hibernate قرار دهید.

خلاصه این که، خاموش کردن هر روز کامپیوتر یا روشن گذاشتن آن در تمام روز نه خوب اسـت و نه بد.

توجه: اگر تصمیم دارید تا تمام روز کامپیوتر را روشن بگذارید ما به شما توصیه می کنیم که لااقل مانیتور آن را خاموش کنید. حتی وقتی به مدت بیش از ۱۰ دقیقه از کامپیوتر استفاده نمی کنید نیز بهتر اسـت مانیتور آن را خاموش کنید.

ملاحظات بیشتر

خاموش کردن کامپیوتر در هنگام شب یا در پایان ساعات کار روزانه برای شرکت ها یا خانه هایی که دارای چند یا تعداد زیادی کامپیوتر هستند می تواند در صرفه جویی انرژی بسیار سودمند باشد. اگرچه بسیاری از کامپیوترها و دستگاه های الکترونیکی دارای قابلیت صرفه جویی در انرژی هستند، اما باز هم در هر صورت انرژی مصرف می کنند و مصرف ماهیانه انرژی صدها کامپیوتر می تواند قابل توجه باشد.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث افزایش شدت جریان شده و به قطعات آن آسیب می رساند؟

خیر.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث ایجاد ترک های لحیم کاری شده و به قطعات الکترونیکی آن آسیب وارد می کند؟

خیر. اگرچه درست اسـت که قطعات الکترونیکی در کامپیوتر خنک خواهند شد، اما خاموش کردن کامپیوتر به طور دائم به آنها آسیب نمی رساند. برای مثال، بسیاری از افراد تلویزیون خود را در طول روز چندین مرتبه روشن و خاموش می کنند. قطعات تلویزیون نیز همانند قطعات کامپیوتر در هنگام روشن و خاموش شدن داغ شده و سپس خنک می شوند و هیچ مشکلی بوجود نمی آید.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث فرسوده شدن قطعات متحرکی مانند فن ها می شود؟

خیر.

آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث استهلاک دکمه خاموش و روشن می شود؟

این موضوع در درصد کمی از کامپیوترهای قدیمی OEM اتفاق می افتاد. با این وجود، نمی توان گفت که احتمال خراب شدن دکمه پاور صفر اسـت.

آیا خاموش کردن کامپیوتر می تواند از افزایش شدت جریان الکتریکی جلوگیری کند؟

افزایش جریان دستگاه های الکتریکی را نابود می کند، چه آنها روشن باشند و چه خاموش. بنابراین، خاموش کردن کامپیوتر نمی تواند از روی دادن این اتفاق جلوگیری کند. تنها راه جلوگیری از نوسان جریان قطع اتصال کابل های برق، کابل های تلفن و کابل های شبکه اسـت.

آیا در هنگام روشن شدن کامپیوتر انرژی بیشتری مصرف می شود؟

خیر درست نیست.

آیا روشن گذاشتن کامپیوتر باعث افزایش بیش از حد دمای آن می شود؟

فقط معیوب بودن فن های خنک کننده کامپیوتر در هنگام روشن بودن آن باعث افزایش دمای کامپیوتر می شود. در واقع، کامپیوتری که فقط روشن باشد و هیچ عملی انجام ندهد از کامپیوتر در حال کار خنک تر اسـت.

آیا یک لپ تاپ و یک کامپیوتر دسکتاپ در خاموش کردن تفاوت دارند؟

اگرچه این دو از لحاظ فیزیکی با هم تفاوت دارند اما یک لپ تاپ نیز دقیقاً همانند یک کامپیوتر دسکتاپ می تواند به طور ۲۴ ساعت روزانه و هفت روز هفته روشن بماند و تمام موارد گفته شده در این متن برای یک لپ تاپ نیز صدق می کند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


19 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...20 آگوست 2016 ... روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر است یا خاموش کردن آن؟ در گذشته (سال 1993 و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات ...20 آگوست 2016 ... به گزارش گروه وبگردی ۲۰:۳۰؛ ازدواج یکی از زیبایی های آفرینش و از سنن و رسوم قطعی همه ملل و اقوام بشری است. در اسلام نیز به ازدواج اهمیتی فراوان ...20 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...ساعت 24-در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...در گذشته (سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان کامپیوتر بود، ...19 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...20 آگوست 2016 ... در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به دکمه پاور در برخی از تولیدکنندگان ...پس براي افزايش عمر كامپيوتر خود بهتر است از روشن و خاموش كردن هاي بيهوده كامپيوتر خودداري كنيد. هارد ديسك كامپيوتر شما مي تواند با سرعت 5400 يا 7200 يا ...روشن گذاشتن کامپیوتر بهتر است یا خاموش کردن؟ در گذشته ( سال ۱۹۹۳ و قبل تر از آن) روشن گذاشتن کامپیوتر سودمندتر بود، که دلیل آن مشکلات احتمالی مربوط به ...


کلماتی برای این موضوع

آیا روشن و خاموش کردن مودم اشتباه است ؟ علم فرداخاموشکردنمودمخاموش کردن مودم واجبه ؟ روشن و خاموش کردن مودم چه آسیبی می زنه ؟ آیا مودم باید خاموش بررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتربررسی دلایل روشن نشدن کامپیوتر ممکن است یک روز که می خواهید کامپیوتر خود را روشن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی پژو پارس پژوپارسمشخصات موتور پژو پارس موتور پژو پارس چهار سیلندر خطی در کلاس حجمی است که در دو آموزش کامپیوتر پزشکان ایرانحفظ وضعیت صحیح بدن به هنگام نشستن پشت کامپیوتر بسیار حائز اهمیت است و باید تا حد امکان دانلود سریال – تا قسمت زبان …تا قسمت زبان اصلی اضافه شد زیرنویس فارسی اختصاصی تا قسمت قرار گرفت سری زیرنویس آی تی پورت رفع مشکل کاهش سرعت اینترنت و یا خاموش …برای چک کردن و رفع احتمالی مشکل، مودم خود را به محل ورودی سیم های مخابرات به منزل برده بخریم یا نخریم؟ تجربه من در …‎با وارد کردن ایمیل خود در کادر زیر می‌توانید از ارسال اخبار جدید در سایت از طریق آموزش ترفندها ی ویندوز و ریجستری ترفند ویندوز و … بعد بر روی کلید راست کلیک کرده و از گزینه عبارت را انتخاب مشکل رایج جی ال‌جی و راه‌حل برطرف کردن آنها فارنتمشکل صفحه نمایش لمسی پاسخگو نیست تعداد زیادی از صاحبان ، در مورد تأخیر یا به


ادامه مطلب ...