خداحافظی همیشگی با گلکسی نوت۷

[ad_1]

کد مطلب: 422976

خداحافظی همیشگی با گلکسی نوت۷

بخش دانش و فناوری الف،21 آذر95

سامسونگ ممکن است گلکسی نوت ۷ را از هفته آینده برای همیشه در آمریکا غیرفعال کند.

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۲

 ایسنا به نقل از ورج، به نظر می‌رسد سامسونگ قصد دارد برای همیشه دستگاه‌های گلکسی نوت ۷ را در آمریکا از کار بیندازد و برای این کار آپدیتی ارائه خواهد داد که مانع از شارژ شدن این دستگاه‌های فراخوان شده می‌شود.

در هشداری که برای کاربران گلکسی نوت ۷ داده شده آمده است: از تاریخ ۱۵ دسامبر (۲۵ آذرماه) سامسونگ نرم‌افزارش را طوری اصلاح خواهد کرد که از شارژ شدن گلکسی نوت ۷ جلوگیری کند و بنابراین این گوشی دیگر کار نخواهد کرد.

سامسونگ از ماه گذشته گلکسی نوت ۷ را در آمریکا محدود کرد و این گوشی را از شارژ شدن بیش از ۶۰ درصد بازداشت. این به‌روزرسانی همچنین هر زمان که صفحه گوشی روشن می‌شد ظاهر شده و به دارنده گوشی یادآوری می‌کرد که این گوشی فراخوانی شده و باید بازگردانده شود.

پیش از این، سامسونگ در کانادا این گوشی را غالبا با غیرفعال کردن بلوتوث، وای‌فای، دیتای موبایل و تماس تلفنی بی‌استفاده کرد و این گوشی قادر به برقراری تماس تلفنی یا استفاده از اینترنت نبود. اما اکنون سامسونگ اقدامات جدی‌تری در پیش گرفته تا گوشی‌های باقی‌مانده از دست مصرف‌کنندگان را بازگرداند.

با جلوگیری از شارژ شدن این گوشی، سامسونگ آخرین قدم را برای غیرقابل استفاده کردن این گوشی برداشته است. این شرکت همچنان به دارندگان گلکسی نوت ۷ پیشنهاد می‌دهد این گوشی را بازگردانده و یا با دستگاه سامسونگ دیگری تعویض کند.

اولین فراخوان سامسونگ برای گلکسی نوت ۷ اوایل سپتامبر صورت گرفت، زمانی که آشکار شد تعدادی از این گوشی‌ها آتش گرفته‌اند. پس از آن در اواسط اکتبر و  زمانی که مشخص شد این گوشی‌ها مستعد داغ شدن هستند، پیشنهاد جابه‌جایی دستگاه‌های نوت ۷ را داد.

از تاریخ چهار نوامبر، زمانی که سامسونگ آخرین آپدیت را برای گلکسی نوت ۷ ارائه داد ۸۵ درصد از گوشی‌های فروخته‌شده به آنها بازگردانده شد، اما هنوز حدود ۲۸۵ هزار دستگاه در دست مشتریان وجود دارد. به نظر می‌رسد از کارانداختن کامل گوشی آخرین تلاش سامسونگ برای دریافت گوشی‌ها و یا حذف خطراتی باشد که مشتریان با آن مواجه هستند.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری-گلکسی نوت۷

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین انتشار تصاویر نیمه عریان ورزشکارهای زن ایرانی با برخورد قضایی به گزارش سیتنا به نقل از میزان، برخی ورزشکاران مرد بعد از آموزش دادن به بانوان آنها را به در انتقال تلفن ثابت، نیاز به خرید خط تلفن با تعرفه‌ی جدید وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در نشست خبری نمایشگاه مطبوعات، در رابطه با انتقال خطوط تلفن الف گلکسی اس اج ادیشن المپیک به‌زودی شاهد گوشی هوشمند گلگسی اس اج، ادیشن مخصوص المپیک خواهیم بود قیمت دلار ، قیمت سکه، قیمت طلا مظنه بازار با مظنه ارسال برنامه استراتژیک کشتی‌سازی به رئیس‌جمهورمدیرعامل ایزوایکو ما کُره را کشتی‌ساز شیخ‌الاسلاماردوغان سرطان دارد شیخ الاسلام طی گفتگویی اظهار داشت اردوغان سال پیش روز ششم فروردین به ایران آمد، در دیداری الف فناوری با استفاده از این نرم افزار می توانید تصاویر واقعی از مکان های مورد نظر خود را مشاهده کنید و امکان رهگیری مرسولات پستی خارجی از سایت پست ایران کارشناس مرکز فناوری اتحادیه پستی جهانی به منظور یکپارچه‌سازی شرکت پست ایران با آخرین اخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار اقتصادی رئیس کمیته عمران شورای شهر در گفت‌وگو با «تهران‌پرس»؛ قرار نیست به هر کسی که تقاضا کرد پایگاه خبری تحلیلی آخرین نیوز آخرین اخبار با رسانه مستقل ایرانیان زندگی دوباره درتالاب هورالعظیم به روایت تصویر

خداحافظی کامل گوگل با برنامه فلش

[ad_1]

کد مطلب: 420072

خداحافظی کامل گوگل با برنامه فلش

بخش دانش و فناوری الف،13 آذر95

گوگل سرانجام استاندارد HTML5 را به استاندارد پیش فرض برای مشاهده فایل های چندرسانه ای در مرورگر کروم خود مبدل کرد.

تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۰۹

 فارس به نقل از انگجت، این تحول مدتی است که در دستور کار شرکت گوگل قرار گرفته و برنامه فلش به علت آسیب پذیری های امنیتی فراوانش به حاشیه رانده شده است، اما سرانجام با عرضه مرورگر کروم 55 گوگل به طور کامل با فلش خداحافظی کرد.

HTML5 برنامه ای پیش فرض برای کروم 55 است و تنها زمانی به جای آن از برنامه فلش استفاده می شود که سایت مذکور به طور کامل با استفاده از فلش طراحی شده باشد یا سایت یاد شده یکی از ده سایت برتر وب باشد. کاربران کروم 55 برای فعال کردن فلش در اولین بازدید باید این کار را به طور دستی انجام دهند.

گوگل از مدتی قبل بلوکه کردن برنامه فلاش را به تدریج در مرورگر و دیگر خدمات خود آغاز کرد و هدف از جایگزین کردن HTML5 را افزایش سرعت مرورگر، ارتقای امنیت آن و ... عنوان نمود.

نسخه جدید کروم برای آندروید هم از امکاناتی برای تسهیل بارگذاری اطلاعات، مشاهده آفلاین صفحات وب، تصاویر و ویدئوها و ... برخوردار است و به زودی عرضه می شود. کروم 55 با رایانه های شخصی مجهز به ویندوز، مک و لینوکس سازگار است.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری-شرکت گوگل+فلش

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
الف با یخچال فریزرهای پرمصرف خداحافظی کنیدطی سال‌های اخیر استفاده از یخچال فریزر به‌طور فزاینده‌ای رواج پیدا کرده و میزان چاوشی دانلودتبلیغات جالب یک نامزد انتخابات با استفاده از شعر چاوشیطرح آهنگ ماه پیشونی دانلود هکس دانلود دانلود فیلم ایرانی و خارجیدانلود سریال فاصله ها با کیفیت عالی و حجم کم از سرور های هکس دانلود نام سریال فاصله دانلود – مدیریت بر اتصال …نرم افزارکاربردی نرم افزاری قدرتمند برای مدیریت بر دستگاه های متصل به پورت می باشد جدا دانلود نرم افزار حذف …کاربردیپاکسازی سیستم نرم افزاری برای پاکسازی کامل برنامه های نصب شده در ویندوز می باشد که این کار دانلود نرم افزار ارسال سریع فایل با وایرلس دنده دو یک بازی مسابقه‌ای با کیفیت،پر‌هیجان و با گرافیک بالاست که برای مدت زیادی لذت زمان خداحافظی چینی‌ها از بازار خودروی ایران فرا رسید؟خداحافظیچینی‌هاازبازارگزارش پارسینه از برنامه کاهش سهم خودروهای مونتاژی در تولید کشورهاست و سرور مجازی به همراه فضای آپلود فایل …پرشین گیگ با بیش از یک دهه تجربه،‌ پرشین گیگ با رنگین کمانی از سرویس های ابری در بستری پارسی نیوزخبرگزاری فارس در جریان داستان فیش‌های حقوقی ما با یک سوءاستفاده محدود مواجه اخبار والیبال آخرین خبرهای والیبالشرایط عجیب آناستازی برای والیبال ایران هیئت رییسه فدراسیون والیبال رأی به جذب سرمربی الف با یخچال فریزرهای پرمصرف خداحافظی کنید طی سال‌های اخیر استفاده از یخچال فریزر به‌طور فزاینده‌ای رواج پیدا کرده و میزان مصرف برق دانلود – نرم افزار حذف برنامه … پاکسازی سیستم نرم افزاری برای پاکسازی کامل برنامه های نصب شده در ویندوز می باشد که این کار را با چاوشی دانلود تبلیغات جالب یک نامزد انتخابات با استفاده از شعر چاوشیطرح آهنگ ماه پیشونی دانلود آهنگ دانلود نرم افزار نصب و اجرای ویندوز روی فلش … سیستم عامل به کمک نرم افزار میتوانید یک نسخه ویندوز را روی فلش یا هارد پرتابل خود نصب کنید و در هکس دانلود دانلود فیلم ایرانی و خارجی هکس دانلود دانلود فیلم سریال دانلود نرم افزار دانلود بازی اندروید دانلود برنامه اندروید هاست و سرور مجازی به همراه فضای آپلود فایل پرشین‌گیگ پرشین گیگ با بیش از یک دهه تجربه،‌ پرشین گیگ با رنگین کمانی از سرویس های ابری در بستری امن و پارسی نیوز «خبرگزاری فارس» با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان تیم اول اخبار والیبال آخرین خبرهای والیبال شرایط عجیب آناستازی برای والیبال ایران هیئت رییسه فدراسیون والیبال رأی به جذب سرمربی جدید انتقال برنامه ها به مموری اندرویدآموزش – انتقال اپلیکیشن های اندرویدی به مموری کارت تنها در مرحله آموزش کامل بگروند انیمیشن با برنامه فلش تصاویر

خداحافظی شیرخواران با پستانک

باید بدانیم که نوزادان میل به مکیدن دارند و این عمل حتی قبل از تولد و در رحم مادر از سوی جنین در ماه‌های آخر حاملگی انجام می‌شود، ولی لازم است این رفلکس بسیار مهم در دوران نوزادی را که ضامن بقا و رشد کودک در ماه‌های اول زندگی است بخوبی پرورش داده و از آن برای سلامت هرچه بیشتر شیرخوار استفاده کنیم.

به خاطر داشته باشیم تنها چیزی که نوزاد می‌تواند بمکد و برای او هیچ ضرری ندارد، بلکه سرشار از منافع است، پستان مادر است بنابراین در صورتی که مشکلات مختلفی از نظر شکل و قوام پستان مادر دردوران حاملگی مشاهده شود لازم است قبل از تولد نوزاد بررسی و رفع شود به طوری که بعد از تولد نوزاد، پستان مادر آمادگی کافی برای تغذیه راحت نوزاد سالم را داشته باشد.

مصرف هر نوع پستانک و سرپستانک‌های روی شیشه شیر توصیه نمی‌شود، زیرا نوزاد سالم بجز شیر مادر نیازی ندارد که از ماده غذایی یا مایع دیگری استفاده کند غیر از مواردی که نیاز به مصرف آب اضافه داشته باشد که در این صورت می‌توان از قطره چکان یا قاشق برای دادن سایر مایعات به نوزاد یا شیرخوار استفاده کرد.

علت تاکید بر استفاده‌نکردن از پستانک، بخصوص در روزهای اول شیردهی این است که استفاده از پستانک باعث ایجاد اختلال در شیردهی مادر شده، نوزاد را دچار سردرگمی می‌کند و نمی‌تواند بخوبی و به طور کامل از سینه مادر استفاده کند.

کودکی که پستانک می‌مکد به آن وابسته می‌شود و در صورت افتادن آن در نیمه‌شب از دهان کودک از خواب بیدار شده و گریه و بی‌قراری می‌کند، بنابراین لازم است پدر و مادر مرتب در طول شب مراقب قرارداشتن پستانک در دهان فرزندشان باشند و در صورت افتادن آن نیز به دلیل احتمال آلوده‌شدن آن به شست‌وشوی پستانک بپردازند. باید به خاطر داشته باشیم که پستانک خطر ابتلا به عفونت گوش میانی را به دلیل افزایش احتمال بازگشت شیر و مایعات از دریچه شیپور استاش به فضای گوش میانی افزایش می‌دهد و این احتمال با افزایش سن کودک بیشتر می‌شود.

در صورت افتادن پستانک احتمال تماس آن با عوامل بیماریزای محیط افزایش یافته، شانس ابتلا به برفک (عفونت قارچی دهان) در شیرخوار افزایش می‌یابد و در مواردی درمان آن نیز به دلیل آلوده بودن مداوم پستانک به قارچ مشکل می‌شود.

همچنین احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی و گوارشی نیز در شیرخواران با مصرف پستانک به همان دلیل قبلی افزایش می‌یابد و این عفونت‌ها ممکن است روی سیر رشد کودک اثر منفی داشته باشد و باعث کند‌شدن روند رشد کودک شود.

مصرف طولانی مدت پستانک بخصوص بعد از خروج دندان‌ها باعث تغییر شکل واضح در دندان‌ها، تغییر جهت دندان‌های قدامی فک فوقانی و کمتر فک تحتانی به جلو می‌شود.

دکتر فریبا شیروانی - متخصص اطفال و فوق‌تخصص عفونی اطفال

خداحافظی نسخه‌ها با خودکار و کاغذ

حالا نه در این حد که پزشک مجبور باشد در دوره‌های آموزش خط نستعلیق شرکت کند، ولی هم این‌که داروساز بداند که پزشک چه دارویی را برای بیمار تجویز کرده است، همین حد از خوش‌خطی برای پزشک کفایت می‌کند.

شاید با خودتان فکر کنید که مسئول داروخانه، یک عمر است که کارش پیچیدن نسخه است و به محض این‌که شمایل نسخه را ببیند، سریع می‌فهمد که منظور پزشک، تجویز چه نوع دارویی بوده است.

اما واقعیت قضیه این است که هر ساله بیماران زیادی به دلیل بدخطی نسخه‌های پزشکی، داروی اشتباه مصرف می‌کنند.

برای جلوگیری از این وضع، شاید یک راه ساده و مستقیم این باشد که از پزشکان بخواهیم که نسخه‌های پزشکی را کمی با صبر و تحمل بیشتر بنویسند و حداقل نسخه را به شکلی بنویسند که بجز خودشان، فرد دیگری هم بتواند آن را بخواند.

البته معلوم است که این راه‌حل، دراز‌مدت است و نیاز به فرهنگسازی زیادی دارد. تا شما بخواهید پزشکان بدخط را مجاب کنید که نسخه‌های پزشکی را خواناتر بنویسند و خوش‌خطی را چاشنی کارشان کنند، مطمئن باشید تا جا افتادن همین روند، بیماران دیگری طعمه بدخطی پزشک می‌شوند.

راه‌حل معقول دیگری که در برخی کشورهای توسعه یافته هم رواج دارد و اتفاقا خوب هم جواب داده است، استفاده از نسخه‌های الکترونیکی است.

یعنی پزشک به جای این‌که قلم و کاغذ بیاورد و داروی موردنظرش را در نسخه بنویسد، همین کار را به صورت ثبت الکترونیکی انجام می‌دهد. سپس فهرست همان دارو‌های تجویزی برای بیمار به داروخانه فرستاده می‌شود و بیمار بدون آن‌که نسخه‌ای در دستش داشته باشد، به داروخانه مراجعه می‌کند و دارویش را می‌گیرد.

از آن طرف، داروخانه هم فهرست داروهای تجویزی را برای بیمه‌ها می‌فرستد. نکته مهم اینجاست که همه این اطلاعات رد و بدل شده هم در سامانه‌ای واحد که وزارت بهداشت بر آن نظارت دارد، ثبت و ضبط می‌شود. با این کار سازمان‌های نظارتی کاملا می‌دانند که پزشک، چه دارویی را برای بیمار تجویز کرده و کدام داروخانه، دارو را به دست بیمار داده است و در نتیجه، تمام مراحل تجویز و مصرف دارو، شفاف می‌شود.

طبیعی است که با این کار، درصد زیادی از خطاهای نسخه‌ها هم کم می‌شود و دیگر هیچ داروخانه‌ای به دلیل بدخطی نسخه‌ها، داروی اشتباهی دست بیمار نمی‌دهد.

الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی، اشتباهات انسانی را به حداقل می‌رساند و بیمار و داروساز هم ‌نفس راحتی خواهند کشید. جدای از این مزیت خوبی که الکترونیکی شدن نسخه‌ها دارد، حذف قاچاق دارو و دیگر سوء‌استفاده‌های احتمالی است.

تصور کنید وقتی فردی بتواند با جعل نسخه‌های پزشکی، داروی گرانقیمتی را با قیمت دولتی تهیه کند و سپس همان دارو را در بازار آزاد بفروشد، او می‌تواند با تکرار همین کار به سود هنگفتی برسد، در صورتی که اگر نسخه پزشکی، به صورت الکترونیکی باشد، دیگر امکان چنین تخلفی، بسیار دور از ذهن است.

همین‌طور با این کار، بحث قاچاق دارو هم کمرنگ می‌شود. چون وقتی بیمار فقط از طریق نسخه‌های الکترونیکی بتواند دارو را تهیه کند و وزارت بهداشت نیز بر این روند نظارت همیشگی داشته باشد، دیگر دقیقا معلوم است که یک دارو از کجا آمده و در کجا مصرف شده است و در واقع، نظارت‌ها بر بازار دارویی چند برابر خواهد شد.

همان‌طور که می‌بینید الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی، تا دلتان بخواهد خیر و برکت دارد و اتفاقی است که با گسترش دنیای الکترونیک در عصر امروز، امری اجتناب ناپذیر است؛ طوری که دیر و زود دارد، اما سوخت و سوز ندارد.

برنامه وزارت بهداشت برای توسعه نسخه‌های جدید

«الکترونیکی شدن نسخه‌های داروی پزشکان تاکنون به صورت قطعی در دو شهر ساوه و جهرم انجام شده و امیدواریم تا پایان سال در دو تا سه شهر دیگر نیز عملیاتی شود، دلیل طولانی شدن اجرای این برنامه، ضعف زیرساخت‌های الکترونیکی آن است.»

اینها گفته‌های رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و داروست که به نوعی این جملات را می‌توان آخرین وضعیت الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی در ایران به حساب آورد. علاوه بر این دو شهر، قرار است برنامه الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی در دو تا سه شهر دیگر هم به صورت آزمایشی اجرا شود.

البته وزارت بهداشت هم می‌داند که اجرای این برنامه به کلی امکانات نیاز دارد و اصلا کار یک روز و دو روز نیست. دیناروند به فارس توضیح داده است که «این برنامه فقط یک نرم‌افزار نیست که تهیه شود و پزشکان از آن استفاده کنند، بلکه تمام فرآیندهای حوزه سلامت را شامل شده، به همین دلیل به زیرساخت الکترونیکی نیاز دارد. در واقع، با اجرای این طرح زمانی که پزشکی نسخه‌ای می‌پیچد، توسط نرم‌افزار باید انجام شود و در پایگاه اطلاعاتی دانشگاه‌های علوم پزشکی و وزارت بهداشت جمع‌آوری شده و به بیمه‌ها و داروخانه‌ها منتقل شود.»

آن‌طور هم که وزارت بهداشت خبر داده، قرار است در صورتی که این روش‌ها جواب بدهد، این برنامه به صورت استانی و سپس به صورت کشوری اجرا شود.

شکی نیست که در این بین، بیمه‌ها و نظام سلامت هم از فواید پرشمار الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی بی‌نصیب نخواهند بود و هر دوی آنها می‌توانند با اجرای این کار در منابعشان صرفه‌جویی کنند، چون با الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی، حداقل معلوم می‌شود که دارو به دست اهلش رسیده است و دیگر افراد سودجو، از داروهای بیماران کیسه نمی‌دوزند.

اعتباری هم که برای اجرای آزمایشی این برنامه پیشنهاد داده شده، 300 تا 400 میلیارد تومان است و مسئولان سازمان غذا و دارو گفته‌اند با در اختیار داشتن این پول، آرزوی الکترونیکی شدن نسخه‌ها ـ به عنوان خواسته دیرینه نظام سلامت ـ را برآورده می‌کنند.

شناسایی بیمار؛ سخت ترین مرحله کار

در تماسی که با برخی داروسازان و انجمن‌های آنها داشتیم و از آنها درباره زشت و زیبای الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی سوال کردیم، اغلب آنها ما را به دکتر هاشمی ارجاع دادند، فردی که به قول خودشان از «الف تا ی» این برنامه باخبر است و اصلا خودش یکی از بانیان و مبتکران این طرح بوده است.

ابراهیم هاشمی، داروساز و عضو هیات مدیره صنعت پخش دارویی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم، به پیشینه این طرح اشاره می‌کند و می‌گوید که برای اولین بار در سال 1378، بحثی جدی درباره الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی اتفاق افتاد که در نهایت، بخش‌هایی از این طرح در سال 79 نیز اجرا شد.

البته آن موقع‌ها الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی، فقط به رابطه بین پزشک، داروخانه و بیمه‌ها محدود می‌شد و خود بیمار نقش مستقیمی در این کار نداشت. یعنی این‌طور نبود که نسخه به صورت الکترونیکی نوشته شود و بیمار بدون داشتن نسخه کاغذی به داروخانه برود و دارویش را دریافت کند.

اما در طرح جدید الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی، این برای اولین بار در کشور است که بیمار، پزشک، داروخانه، آزمایشگاه، مراکز تصویربرداری پزشکی و بیمه‌ها، به طور مستقیم درگیر اجرای الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی می‌شوند. البته هاشمی معتقد است اجرای درست این برنامه، به پیش زمینه‌های زیادی نیاز دارد که باید وزارت بهداشت به آنها توجه داشته باشد، زیرا به گفته او، هنوز برای بسیاری از پزشکان ـ بخصوص پزشکان مسن ـ که با سبک نسخه‌نویسی کاغذی و سنتی عادت کرده‌اند، چندان راحت نیست که بخواهند روندهای گذشته را کنار بگذارند و به سمت نسخه‌نویسی الکترونیکی کشیده شوند.

به همین دلیل است که هاشمی تاکید دارد باید قبل از اجرای این برنامه، بسترسازی فرهنگی برای نسخه‌نویسی الکترونیکی در بین پزشکان اعمال شود، نه این‌که مسئولان بخواهند این کار را با زور پیش ببرند.

این حرف به زبان ساده‌تر به این معنی است که نظام سلامت، پزشک را توجیه کند که نسخه‌نویسی الکترونیکی می‌تواند چه مزایای زیادی برای پزشک و بیمار داشته باشد. حتی هاشمی می‌گوید اصلا می‌شود مشوق‌هایی هم برای پزشکانی که این برنامه را اجرا می‌کنند، در نظر گرفت تا آنها احساس نکنند با الکترونیکی شدن نسخه‌ها، کارشان سخت‌تر شده است، چون هر چه باشد پزشکان برای اجرای این کار مجبورند هزینه‌ای را برای تجهیز سیستم‌هایشان کنار بگذارند و زمان بیشتری صرف تجویز دارو کنند.

اما مشکل عمده‌ای که به قول هاشمی از همه مهم‌تر است، مشکل شناسایی بیمار در این سیستم جدید است.

با وجود تاکیدات قانونی، هنوز بیمه‌ها یکپارچه نشده‌اند و نرم افزار جامعی برای این کار وجود ندارد و به همین دلیل شناسایی نوع بیمه بیماران مختلف سخت است. همچنین پرونده الکترونیکی از سوابق بیماران در دسترس نیست و پزشک خانواده هم در کشور جا نیفتاده است. اینها همه دلایلی است که هاشمی به آن اشاره می‌کند و تاکید دارد که بدون رفع این موانع، شانس موفقیت طرح الکترونیکی شدن نسخه‌های پزشکی پایین می‌آید، زیرا مثلا وقتی پزشک حتی نمی‌تواند نوع بیمه سلامت بیمار را پیدا کند، چطور می‌تواند نسخه جامع الکترونیکی بنویسد.

درواقع، حرف حساب اینجاست که تا وقتی مشکل شناسایی دقیق بیماران و سوابق بیماری آنها، درست و حسابی در دست نباشد و پزشک فقط به اطلاعاتی چندپاره و جسته و گریخته از بیمار دسترسی داشته باشد، در آن صورت این احتمال وجود دارد که این طرح هم به سرانجام ناموفق طرح پزشک خانواده دچار شود و نتواند باری از دوش نظام سلامت بردارد.

امین جلالوند‌ /‌ گروه جامعه

این ها که خداحافظی بعد از طلاق را بلد نیستند

زوج گسسته از هم که به قول احادیث، عرش را به لرزه در آورده اند تا منفور ترین حلال خدا را انتخاب کنند با انواعی از چالش ها مثل مشکلات اقتصادی، چند نقشی شدن، برچسب خوردن، انزوای اجتماعی و احساسات منفی مانند ترس شدید از تنهایی، افسردگی، گرایش به خودکشی، خودسرزنشی و بی پناهی مواجهند.

دردها اما فقط همین نیست، بدتر از همه این است که بیشتر زوج ها، راه و رسم خداحافظی کردن جوانمردانه را نمی دانند ،همانطور که راه و رسم انتخاب کردن صحیح شریک زندگی و زیستن در کنارش را نمی دانسته اند و به همین خاطر طوری کینه یکدیگر را پس از طلاق به دل می گیرند که دشمنی شان گاهی حتی تا پایان عمر کش می آید.

آنها علیه هم قشون کشی می کنند، بستگان شان را تحریک می کنند، برای یکدیگر خط و نشان می کشند، رازهای دوران زناشویی و کمبود های هم را لو می دهند، دوستان شان را وادار می کنند میان خودشان یا طرف مقابل یکی را برای ادامه ارتباط صمیمانه انتخاب کنند و وای به روزی که فرزندانی داشته باشند چون بچه ها بهترین اسباب بازی ها برای انتقام جویی والدین ناشایست از هم، پس از طلاق هستند.

بچه ها خیلی وقت ها در جریان طلاق قربانی می شوند، والدین گاهی گروکشی شان می کنند یا آزارشان می دهند تا طرف مقابل را آزرده کنند یا هر یک می کوشند تصویری ناخوش و حقیر از دیگری را در ذهن کودک شان نهادینه کنند و از یاد می برند که نیمی از هویت فرزندشان با پدر و نیمی با مادر تعریف می شود و آسیب زدن به تصویر ذهنی کودک از آنها، هویتش را مخدوش می کند و سلامت روانش را به خطر می اندازد.

آدم ها طلاق می گیرند اما جدا شدن شان از هم، شبیه جدا شدن دو مسافر که چند ایستگاه زندگی را با یکدیگر سفر کرده اند و نخواسته اند همسفر بمانند نیست، آنها زخم خورده و آسیب دیده اند و به همین علت زخم می زنند و آسیب می رسانند و بی آن که برای درمان زخم های شان تلاش کنند وارد زندگی مشترک بعدی می شوند یا زندگی مجردی را با دنیایی از رنج و خاطرات دردآور گذشته ادامه می دهند ، مگر آن که برای کاهش عوارض منفی طلاق اقدامی کنند و دستکم به خودشان بقبولانند که پس از طلاق، زندگی آنها و طرف مقابل از هم جدا شده است و دشمنی، فقط حال خودشان را بدتر می کند.

مریم یوشی زاده - خبرنگار جام جم آنلاین

خداحافظی با کبودی و گودی دور چشم

دکتر تهرانچی متخصص پوست و زیبایی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به گودی و کبودی دور چشم گفت: کبودی و سیاهی دور چشم علامتی از زمینه‌های ارثی آلرژی است و افرادی که در خانواده سابقه آلرژی دارند بیشتر مستعد این مسئله هستند.

وی افزود: مسائلی از قبیل کشیدن سیگار، کم‌خوابی، تغذیه نادرست و استرس بیش از اندازه ممکن است تا حدی این سیاهی و گودی دور چشم را تشدید کنند اما آن چیزی که ثابت شده است سابقه آلرژی ارثی می‌باشد.

این متخصص پوست و زیبایی اظهار داشت: برای پیشگیری از تیرگی اطراف چشم شاید مرطوب نگه‌ داشتن پوست دور چشم و جلوگیری از خشکی آن بتواند تا حدی تأثیر مثبت داشته باشد هم‌چنین استفاده از شوینده‌های ملایم و کرم‌دار توصیه می‌شود.

وی بیان کرد: برای پیشگیری و یا درمان یک سری کارهای عملی هم وجود دارد که بسته به شدت و ضعف آن‌ها می‌تواند نتایج متفاوتی را داشته باشد مثل لیرزهای فراکشنال کربن دی اکسید یا لیزرهای فراکشنال اربیوم که می‌توانند تا حدودی به بهتر شدن قوام پوست نواحی دور چشم و کمی هم روشن شدن آن کمک کنند.

کرم‌های خاص دور چشم با خاصیت روشن‌کنندگی هم می‌توانند مفید باشند ولی در واقع شفاف شدن پوست دور چشم توسط کرم‌ها موقتی است و اگر استفاده نشوند تیرگی دور چشم دوباره به حالت اول برمی‌گردد اما درمان با انواع لیزرها ماندگاری بیشتری را خواهد داشت که باز هم نتیجه برای همگان یکسان نیست.

دکتر تهرانچی خاطرنشان کرد: برای گودی زیرچشم‌ها به ویژه گودی حاصل از زدن عینک‌های دائم کار خاصی نمی‌توان کرد و چون منطقه حساسی است از تزریق ژل و چربی در آن نواحی خودداری کنید و همچنین به دلیل عوارض جراحی دست به این کار نزنید فقط با کنار گذاشتن عینک می‌توانید تا حدودی گودی را کم کنید که باز هم قطعی نیست.

با چروک و افتادگی پوست خداحافظی کنید

به گزارش جام جم سرا ، البته این اتفاق در یک لحظه نمی‌افتد و باید کمی صبر داشته باشید. ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل می‌تواند در درمان طبیعی منافذ پوست و همچنین جوش سرسیاه و آکنه به کمک شما بیاید.

علاوه بر آن، ترکیب فوق با از بین بردن میکروب‌های اضافی بر روی پوست می‌تواند مانع خشک شدن پوست نیز بشود. البته این ترکیب برای درمان سرخی پوست، آکنه و زخم‌ها سطحی کارایی دارد.

این ترکیب حاوی دو ماده مفید است: جوش شیرین و روغن نارگیل. جوش شیرین (سدیم بی‌کربنات) ماده‌ای قدرتمند بوده و در موارد زیادی استفاده می‌شود. یکی از استفاده‌های جوش شیرین در تهیه انواع نان است. علاوه بر این موارد، سدیم بی‌کربنات در تولید محصولات آرایشی (مو، دندان و پوست) هم استفاده می‌شود.

جوش شیرین در درمان آکنه نیز کارکرد دارد، زیرا میزان پی.اچ. پوست را متعادل می‌کند (یکی از عوامل بروز آکنه، به هم خوردن تعادل پی.اچ. پوست است).

از طرف دیگر، روغن نارگیل خواص درمانی، ضد باکتریایی و رطوبتی دارد که می‌تواند پوست را به بهترین حالت ممکن آرام کند.

ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل
یک قاشق چایخوری جوش شیرین بدون آلومینیوم
دو قاشق چایخوری روغن نارگیل طبیعی

طرز تهیه
جوش شیرین و روغن نارگیل را درون ظرفی ریخته و آن‌ها را خوب هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس ترکیب به دست آمده را روی پوست مالانده و آن را به آرامی ماساژ دهید. سپس اجازه دهید تا ترکیب 5 دقیقه بر روی پوست باقی بماند.

سپس پوستتان را با آب گرم شسته و آن را دوباره کمی ماساژ دهید. روغن نارگیل پوست را کاملا مربوط می‌کند، بنابراین نیازی نیست تا از پماد مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

منبع: myhealthylifevision

خداحافظی غم انگیز با تعطیلات

زندگی کردن با این همه حس ناخوشایند اما آسان نیست، گرفتاران این سندرم مدام غر می‌زنند و گله می‌کنند از این که چرا روزهای تعطیل تمام شد و چرا زمان استراحت، خواب‌های کش‌دار و تفریح آنقدر زود به سرآمد. اینها شاکی‌اند، دوست ندارند به محل کار برگردند، دلشان نمی‌خواهد پشت میز و نیمکت‌های مدرسه بنشینند و میلی برای بازگشت به دانشگاه ندارند .

این احساسات اما زیاد عمر نمی‌کند و به رسم هرسال که یک عده گرفتاراین حالات می‌شوند، گذشت زمان کارخودش را می‌کند و این سندرم نیز از تب وتاب می‌افتد. ولی تا همه چیز به حالت عادی بازنگشته این زندگی چندان دلچسب نیست؛ زندگی با سندرم افسردگی بعد از تعطیلات .

چرا غصه‌دار می‌شویم

تعطیلات به ما خوش گذشته؟ چند روزی بی‌استرس زندگی کرده‌ایم؟ بار زندگی چند صباحی روی دوش‌مان نبوده؟ با خانواده بوده‌ایم و جان‌مان را جلا داده‌ایم؟ قبول، همه قبول، اما هیچ کدام از این حالات خوب توجیهی مناسب برای غصه خوردن بعد از تعطیلات نیست؛ حتما به همین علت است که به غصه‌دارهای بعد از نوروز می‌گویند مبتلایان به سندرم افسردگی، سندرم یعنی یک مشکل.

دکتر پروین ناظمی، روان‌شناس، این‌گونه به موضوع نگاه می‌کند. او می‌گوید روزهای آخر سال که در آن فشارهای کاری مضاعفی به افراد وارد می‌شود وقتی به تعطیلات طولانی و استراحتی نسبی ختم می‌شود برای عده‌ای همراه می‌شود با بی‌رغبتی برای بازگشتن به زندگی قبل از تعطیلات. اینها تا حدی دچار افسردگی می‌شوند، بی‌حوصلگی می‌کنند، دوست ندارند به موقع در محل کار و تحصیل حاضر شوند و در یک کلام گرفتار رخوت می‌شوند، حتی تا درجه‌ای دچار تنبلی .

اینها نشانه‌های سندرم افسردگی است که البته به گفته دکتر مریم شهیدی‌نژاد، روان‌شناس، می‌تواند در طول تعطیلات نیز به سراغ برخی افراد بیاید همان حسی که باعث می‌شود ما احساس کنیم تعطیلات اصلا به ما خوش نگذشته بلکه بیشتر ناراحت و کسل‌مان کرده است.

او می‌گوید نداشتن برنامه‌ریزی، باری به هرجهت گذراندن تعطیلات، مشکلات مالی و نداشتن تفریح و بست نشستن در خانه از عواملی است که باعث می‌شود تعطیلات دلچسب نباشد و در نتیجه وقتی روزهای کاری آغاز شد این حس بد و خستگی‌های مانده در وجود آدم‌ها به سال جدید نیز منتقل شود. این که ما جامعه شادی نداریم و اگر لذت و خوشحالی‌ای هست در خانه‌ها محصور می‌شود و به عموم مردم منتقل نمی‌شود نیز از دید او علتی برای غصه‌دار بودن ما در تعطیلات و سرایت این غم به سال بعد است، مشکلی که از نگاه این روان‌شناس اگر مسئولان شادی‌های دسته‌جمعی طراحی کنند و مثل بیشتر کشورهای دنیا کارناوال‌ها و جشن‌های همگانی ترتیب دهند تا حد زیادی حل و فصل می‌شود.

یک نسخه سحرآمیز

افسردگی بعد از تعطیلات عمرش زیاد نیست و غائله‌اش زود جمع می‌شود، به گفته دکتر ناظمی تا چند روز، چند هفته و حداکثر یک ماه، بسته به شخصیت و خلق و خوی افراد، اما بالاخره تمام می‌شود. این روان‌شناس می‌گوید چند روز بی‌حوصلگی و رخوت طبیعی است اما اگر ادامه پیدا کند تبدیل به اختلال می‌شود و اختلال هم اگر درمان نشود، می‌شود بیماری. او البته می‌گوید همه افراد به مرحله بیماری نمی‌رسند و بیماری مختص کسانی است که از قبل اختلال‌های روانی داشته‌اند و فقط در تعطیلات به علت خوشی‌های مقطعی نشانه‌های اختلال در آنها کمرنگ شده است.

از این عده که بگذریم بازگشت به زندگی روزمره بعد از تعطیلات برای بقیه مردم دردسری ندارد فقط به شرطی که چند کارکلیدی فراموششان نشود .

ناظمی و شهیدی‌نژاد هر دو معتقدند شاه‌کلید مقابله با بی‌حوصلگی‌های روزهای اول بعد از تعطیلات، برنامه‌ریزی است با این استدلال که شهیدی‌نژاد می‌گوید وقتی کارهای نیمه‌تمام زیادی داریم و فایل‌های بازی در ذهن ما وجود دارد بازگشت به کار و تحصیل برای ما می‌شود مترادف با ناخوشی و غم در حالی که اگر از قبل فکر امروز را کرده بودیم، سال جدید زمانی بود مثل هر زمان دیگر.

پس راهکار یک چیز است؛ برنامه‌ریزی و آینده‌نگر بودن برای این که غافلگیر نشویم و بتوانیم با سال جدید راحت کنار بیاییم. اما ناظمی یک راهکار دیگر نیز یادمان می‌دهد، این که واقع‌بین باشیم و به خود بگوییم زندگی همین است، این که یک روز تعطیلات است و بعدش دوباره کار است و تلاش. او می‌گوید آدم‌های واقع‌بین با شرایط پس از تعطیلات بی‌دغدغه کنار می‌آیند و آنهایی که تاب‌آوری بالایی دارند دست از تخیل برمی‌دارند و قبول می‌کنند که تعطیلات گذشته و باید زندگی را از نو شروع کنند.

این نسخه‌ها را گوشه ذهن داشته باشید تا برسیم به یک نسخه دیگر، به راهکار دین برای آدم‌ها، به کلام بزرگانی که گفته‌اند غم با مومن نسبتی ندارد، یا فرد دیندار همیشه بشاش و خوشروست یا این که از تنبلی به دوراست و میل زندگی دارد. اینها نسخه‌های کارسازی برای زندگی است، نکاتی ظریف که یادآور شاخص‌های سبک زندگی ایرانی اسلامی است، سبکی مبتنی بر شادابی، تلاش و انگیزه برای کار و پیشرفت .

چند نکته باریک‌تر از مو

ـ پس از پایان تعطیلات تطابق پیدا کردن با زندگی عادی برای عده‌ای تا حدی دشوار می‌شود مثلا برای کسانی که به محل کار بازمی‌گردند. برای پذیرش بهتر وضعیت جدید می‌توانیم با همکارمان درباره خاطرات نوروز صحبت کنیم و کم‌کم به شرایط روحی پیش از تعطیلات بازگردیم .

ـ اگرگرفتارسندرم افسردگی بعد از تعطیلات شده‌اید زیاد جدی‌اش نگیرید و با خود بگویید این حالت روحی، طبیعی است و به زودی می‌گذرد .

ـ آسان‌گیری یک نسخه موثر برای کنار آمدن با رخوت بعد از تعطیلات است. پس برای رسیدن به وضعیت متعادل روحی به خودتان زیاد فشار نیاورید و اجازه دهید مرور زمان معجزه کند .

ـ بلافاصله بعد از پایان تعطیلات لازم نیست به سراغ تصمیمات بزرگ برودی بلکه برنامه‌های کوچک را عملی کنید و کارهای بزرگ را به زمانی که دوباره سرحال شدید موکول کنید .

مریم خباز

آداب خداحافظی با تنبلی تعطیلات

بر اساس بررسی‌ها در فصل زمستان و همزمان با سرد شدن هوا رگ‌ها منقبض می‌شوند تا بدن گرمای کمتری از دست بدهد و دچار افت دما نشود. به این ترتیب خون‌ بیشتری به مغز و اندام‌های داخلی پمپاژ می‌شود و اکسیژن رسانی افزایش می‌یابد. اما از آنجا که با گرم شدن هوا و فرارسیدن فصل بهار نیازی نیست تا بدن گرما ذخیره کند، رگ‌‌ها منبسط می‌شود و پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل هم احساس خواب آلودگی می‌کنیم.

دکتر مسعود اسدی، روان‌شناس در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: هر چند احساس خواب آلودگی و بی‌حالی در فصل بهار مشکل نسبتا شایعی است و در بسیاری از افراد دیده می‌شود، اما بیماری محسوب نمی‌شود‌. پس نیاز به درمان خاصی ندارد. به عبارت دیگر یک تا سه روز بعد از آخرین روز تعطیلات نوروزی فرد از لحاظ روانی آماده بازگشت به روال عادی زندگی نیست؛ چون به اصطلاح به خوردن و خوابیدن و بی‌برنامگی عادت کرده. اما در عرض یک هفته همه چیز طبیعی خواهد شد و با تنظیم ساعت‌های خواب زندگی به جریان می‌افتد.

تا اردیبهشت هوای بچه‌ها را داشته باشید

به گفته دکتر اسدی چون تعطیلات نوروز با پایان سال تحصیلی، فاصله چندانی ندارد گاهی شاهد افت تحصیلی بچه‌ها هستیم. یادتان باشد شیوه برنامه‌ریزی برای تعطیلات موضوع مهمی است که می‌تواند تا حد زیادی از افسردگی تعطیلات و عواقب بعدی آن پیشگیری کند و روی عملکرد دانش‌آموزان هم تاثیر منفی نگذارد. قرار نیست بچه‌ها به مدت دو هفته درس را تعطیل کنند و فقط خوش بگذرانند؛ بنابراین نه‌تنها باید در روزهای اول بعد از تعطیلات هوای درس خواندن و وضع تحصیلی فرزندانتان را داشته باشید، بلکه تا اوایل اردیبهشت ماه حواستان بیشتر به عملکرد تحصیلی آنها باشد.

وقتی پای طب سنتی به میان می‌آید

شاید برایتان جالب باشد بدانید به گفته متخصصان طب سنتی، بهار بهترین و معتدل‌ترین فصل سال است که مزاج گرم و تری دارد است و جالب این که گرما و رطوبت برای حفظ سلامت لازم و ملزوم یکدیگر محسوب می‌شوند. دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: در فصل زمستان به علت سرما مواد زاید در بدن منجمد شده و باقی می‌مانند. اما در بهار که هوا کم کم گرم می‌شود، این مواد زائد به تدریج ذوب شده و به حرکت در می‌آیند. به همین دلیل بیماری‌های قدیمی دوباره در زمستان بروز پیدا می‌کنند و اگر عضوی از بدن ضعیف باشد، مواد زائد به آن حمله کرده و در آن تجمع پیدا می‌کنند و بیماری ایجاد می‌شود.

دفع سموم بدن

به گفته دکتر کردافشاری، راه‌های زیادی برای پاکسازی و خروج مواد اضافی از بدن وجود دارد که یکی از مهم‌ترین‌ آنها دفع از طریق مدفوع است. با این حساب فردی که دچار یبوست است و دفع خوبی ندارد، طبیعی است که مواد اضافی در بدنش تجمع پیدا کند. در مورد این افراد مصرف مواد غذایی ملین مانند آلو، انجیر، مویز، هویج و تمرهندی کمک‌کننده است. همچنین از آنجا که مزاج فصل بهار هم گرم و تر است نباید غذاهایی مصرف کنید که باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می‌شود. گوشت قرمز یکی از همین خوراکی‌هاست. در مقابل مصرف خوراکی‌های لطیف مثل گوشت پرندگان و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت سکنجبین، انار و غوره در فصل بهار توصیه می‌شود. اما از مصرف غذاهای شور و غلیظ مثل خامه، ماست ترش، کله پاچه، غذاهای کنسروی و مانده باید پرهیز کنید. از طرفی براساس توصیه‌های طب سنتی هم در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می‌شود و برای تعدیل آن باید از تدابیر مناسب استفاده شود. به عنوان مثال خونگیری (رگ زدن و حجامت) از همین تدابیر است. همچنین انجام ورزش معتدل هر روز صبح پیش از صبحانه، پرهیز از پرخوری، استفاده از نوشیدنی‌ها و رب‌های فرونشاننده گرما کسالت و خواب آلودگی ناشی از تغییر فصل را از بین می‌برند و هم به حفظ سلامت در فصل بهار کمک می‌کنند.

خواب خوب به جای چرت زدن

به گفته حکمای طب سنتی افراد با مزاج سرد و تر و گرم و تر نیاز بیشتری به خواب دارند؛ زیرا رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می‌شود. پس این افراد در بهار با مشکلات خواب بیشتری دست و‌پنجه نرم می‌کنند و مدام کسل و بی‌حوصله هستند. اما این‌طور نیست که میزان خواب در مزاج‌های دیگر بی‌اهمیت باشد؛ زیرا خواب خوب انواع خستگی را از بین می‌برد و به دفع مواد زاید از بدن کمک می‌کند. بنابراین میانگین خواب شبانه افراد نباید کمتر از هفت ساعت باشد اما در مزاج‌های مختلف می‌تواند به 9 ساعت هم برسد. همچنین خواب خوب، خوابی است که وقتی فرد بیدار شود احساس آرامش و سبکی کند. اما خواب زیاد نه‌تنها خوب نیست، بلکه موجب چاق شدن می‌شود و سردی و رطوبت بدن را افزایش می‌دهد.

پریسا اصولی

با این نوشیدنی با چربی ها خداحافظی کنید + طرز تهیه

به گزارش جام جم سرا ، بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن به راه‌های خطرناک و غیر طبیعی همچون مصرف داروهای لاغری و یا محصولات لاغری متوسل می‌شوند. در حالی که بیشتر این روش‌های غیرطبیعی با شکست روبه‌رو می‌شود و به بدن فرد نیز آسیب‌های جدی وارد می‌کند.

در اینجا نوشیدنی را به شما معرفی می‌کنیم که در 14 روز متابولیسم شما را افزایش می‌دهد و سبب کاهش وزن شما می‌شود.

مواد لازم:

یک قاشق چای‌خوری رییشه زنجبیل رنده‌شده

یک عدد خیار

یک عدد لیمو

12عدد برگ نعناع

1 لیتر آب

طرز تهیه :

خیار و لیمو را پوست بکنید و ذره ذره کنید. همه مواد را در یک ظرف قرر دهید و آن‌ها را در مخلوط کن بریزید و با هم ترکیب کنید. به مدت 14 روز، روزی یک مرتبه یک لیوان از آن بنوشید. بعد از دو هفته خواهید دید که وزنتان به طور چشمگیری حدود 2 تا 5 کیلوگرم کاهش می‌یابد. بهتر است که آن را به صورت ناشتا در صبح میل کنید.

استفاده از این روش برای کاهش وزن بیشتر مواد مغذی و معدنی و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را برای شما فراهم می‌کند. به همین علت کاهش وزنتان اصولی و سالم انجام می‌شود.

منبع: Healthy Food Team