مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

ورزش هایی برای درمان پا پرانتزی ها

[ad_1]
بامداد-اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می‌شوید.
درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می‌شود و استخوان‌های ران و ساق پاها در یک خط نیستند!

 

در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل‌های زاویه‌دار زانو می‌گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز ایجاد می‌کنند.

he2734

زانوی من پرانتزی است؟
برای این که بتوانید زانوی پرانتزی را تشخیص دهید، باید از فرد بخواهید به صورت طاقباز روی کمر خود دراز بکشد. سپس هر دو پا را در حالت آزاد، کنار هم قرار داده تا بتوانید فاصله دو کندیل داخلی ران‌ها را اندازه‌گیری کنید.

 

تشخیص زانوی پرانتزی برای کسی که اطلاعات درستی از این ناهنجاری ندارد سخت‌تر است؛ مگر این که این تغییرشکل آن قدر زیاد شده باشد که حتی افراد غیرمتخصص نیز بتوانند زانوی پرانتزی را از زانوی سالم تشخیص دهند.
فاصله دو کندیل داخلی ران در زانوی پرانتزی درجه‌های مختلفی دارد. در درجه اول این ناهنجاری، فاصله دو کندیل داخلی ران به ۲٫۵ سانتی‌متر می‌رسد.

 

در درجه دوم این فاصله ۲٫۵ تا ۵ سانتی‌متر بوده و اگر همین فاصله بیشتر از ۵ تا ۷٫۵ سانتی‌متر باشد، زانوی پرانتزی وارد درجه سوم خود می‌شود. در درجه چهارم، فاصله دو کندیل داخلی ران از ۷٫۵ سانتی‌متر نیز می‌گذرد. حتی در صورتی که میزان فاصله دو کندیل داخلی ران کم باشد، تغییر شکل در این ناحیه توسط متخصص پزشکی ـ ورزشی قابل تشخیص است.

 

he2732

 

چرا پا پرانتزی شدم؟
دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد زانوی پرانتزی می‌شود؛ بررسی‌های علمی نشان داده‌ است استفاده زیاد و بی‌رویه از پوشک بچه می‌تواند باعث زانوی پرانتزی در نوزاد شود! یکی دیگر از دلیل‌هایی که امروز بیشتر از گذشته شاهد آن هستیم، چاقی در کودکان است. این چاقی علاوه بر هزار و یک دردسری که در حال و آینده فرزندانمان ایجاد می‌کند، زانوی پرانتزی را نیز به ارمغان می‌آورد!

 

از آنجا که در کودک نوپا هنوز استخوان و ماهیچه‌ها بخوبی شکل نگرفته و تحمل وزن او را ندارند، اضافه وزن می‌تواند براحتی در پاها تغییر شکل ایجاد کرده و او را دچار زانوی پرانتزی کند.
از سویی اگر اضافه وزنی هم در کار نباشد، همین که بچه‌ها زودتر از سن رشد خود شروع به راه‌رفتن کنند، این موضوع نیز می‌تواند باعث زانوی پرانتزی شود. به‌جز این، مواردی مانند راشیتیسم (نرمی استخوان)، شکستگی استخوان پا، بخصوص در نزدیکی سطوح مفصلی و همچنین چرخش پاها به سمت داخل، از دیگر دلایل ایجاد زانوی پرانتزی هستند.

 

البته نباید مشکلات عضلانی پاها را فراموش کنیم. ضعف ماهیچه همسترینگ خارجی (دو سر رانی) یا کوتاهی ماهیچه همسترینگ داخلی (نیمه غشایی و نیمه تاندونی)، همچنین پارگی لیگامان جانبی ـ خارجی زانو نیز می‌توانند زانوی پرانتزی را به دنبال داشته باشند. موارد زیادی در ایجاد این ناهنجاری سهیم هستند؛ بنابراین بهتر است برای شناسایی هر چه سریع‌تر چنین مشکلاتی به متخصصان پزشکی ـ ورزشی مراجعه کنید تا مانع پیشرفت آن شوید.

 

مهم نیست این شکلی‌ام
متاسفانه بعضی از مردم یا والدین اصلا به ساختار قامتی خود و فرزندانشان توجهی نشان نداده و تصور می‌کنند بدن آنها از اول نیز به همین شکل بوده، پس هیچ اشکالی ندارد که به همین صورت هم باقی‌بماند! در صورتی که بعضی از همین مواردی که آنها به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد شخصی می‌دانند، با اصلاح‌ نشدن عوارض جبران‌ناپذیری به همراه دارد. یکی از عوارضی که زانوی پرانتزی برای افراد ایجاد می‌کند، وارد شدن فشار زیاد به سطح داخلی مفصل زانوست.

 

این مشکل همیشه با ایجاد درد همراه است و شخص را بی‌طاقت می‌کند. البته کار به همین جا ختم نمی‌شود و زانوی پرانتزی در قسمت داخلی زانو نیز با کشش بافت‌های نرم، درد مضاعفی را به‌دنبال می‌آورد. همچنین تغییرات فرسایشی زود هنگامی که با این ناهنجاری پدید می‌آید، باعث ایجاد آرتروز زودرس می‌شود. علاوه بر این زانوی پرانتزی باعث تغییرشکل در ساختمان پا شده و در مراحل پیشرفته‌تر ظاهر ناخوشایندی پیدا می‌کند. دست آخر نیز، فرد نمی‌تواند درست راه برود.

 

he2733

 

ورزش همیشه حرف اول را می‌زند
برای این که خود و کودکمان از مصائب و سختی‌های زانوی پرانتزی نجات پیدا کنیم، بهتر است در هر سنی برای کنترل و کاهش وزن اقدام کنیم. البته ناگفته نماند همان‌طور که زانوی پرانتزی از دلایل مختلفی نشأت گرفته است، اصلاح کردن آن نیز روش‌های مختلفی دارد. در صورتی که فردی قبل از داشتن زانوی پرانتزی، پایش دچار مشکل دیگری شده، مثلا پاهایش به سمت داخل چرخیدگی پیدا کرده باشد، ابتدا باید این تغییر شکل را اصلاح کرد و بعد از آن سراغ اصلاح زانوی پرانتزی رفت، اما در حالتی که پارگی لیگامان جانبی ـ خارجی زانو دلیل اصلی ایجاد پای پرانتزی است، باید به تقویت ماهیچه‌های چهارسر رانی پرداخته تا بتوانید از بروز تغییرشکل زانوها جلوگیری کنید.

 

برای این کار باید حرکت‌هایی مانند لگد زدن به توپ، زانو بلند، اسکات (نشستن روی صندلی خیالی) و بشین و پاشو را برای تقویت ماهیچه‌های خود انتخاب کنید. البته ناگفته نماند مقدار و درجه‌ای که در کندیل زانوها ایجاد شده‌اند، باید توسط متخصص پزشکی ـ ورزشی اندازه‌گیری و دقیقا دلیل اصلی زانوی پرانتزی ضعف ماهیچه چهارسر رانی شناخته شود. در غیر این صورت از این تمرین‌ها تأثیرهای مطلوبی به‌دست نمی‌آورید.

 

حال اگر زانوی پرانتزی بر اثر کوتاهی ماهیچه‌های همسترینگ داخلی باشد، می‌توانید این کارها را انجام دهید. فرد یا کودک را طاقباز می‌خوابانید و از او می‌خواهید پاهایش را دراز کند. شما مچ پای او را با دست گرفته و به سمت خارج چرخانده، همچنین به طور همزمان به سمت بالا نیز می‌آورید. در این حالت ماهیچه‌های همسترینگ داخلی کشیده شده و با تمرین و تکرار روزانه مشکل برطرف می‌شود.

 

ضعف ماهیچه
اما در صورتی که ضعف ماهیچه دوسر رانی مشکل‌ساز شده باشد، باید این روش را به کار بگیرید: فرد یا کودک را به شکم بخوابانید. از مچ پایش گرفته و ساقش را به خارج بچرخانید. از فرد بخواهید زانویش را کم‌کم خم کرده و به سمت باسنش نزدیک کند. در مقابل این حرکت شما نیز به طور همزمان با دستتان از این کار جلوگیری می‌کنید. توجه داشته باشید باید بتدریج و در جلسه‌های مختلفی، میزان مقاومت را افزایش دهید! در غیر این صورت فرد دچار آسیب و درد زیادی می‌شود.

 

نکته‌ای که باید درباره زانوی پرانتزی حتما مد نظر داشته باشید، ایجاد تغییر شکل استخوانی است. اگر کار به تغییرشکل استخوانی برسد یا مدت زمان زیادی از این موضوع بگذرد، دیگر قابل اصلاح نیست. همان‌طور که گفته شد؛ شناسایی این نوع ناهنجاری‌ها و آسیب‌هایی که به بدن وارد می‌کند، همیشه اولویت دارند. پس بهتر است از همین امروز به فکر فردا باشید و با مراجعه به متخصص پزشکی‌ ـ ورزشی به بازیابی سلامت خود بپردازید.
منبع:jamejamonline.ir

نوشته ورزش هایی برای درمان پا پرانتزی ها اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازینکات مهم برای ورزش کردن در هوای سرد با این ورزش ها افسردگی و اضطراب را از خود دور کنیدکدام ورزش‌ها پای پرانتزی را اصلاح می‌کنند؟تا قبل از چهار سالگی درمان‌هایی غیر از جراحی انجام می‌شود که شامل استفاده از انواع درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتیورزش صورتاهمیت ورزشورزش در دوران بارداری فواید ورزشورزش صبحگاهی سویاورزش ایروبیک با این ورزش ها گودی کمر خود را از بین ببریدورزش ها گودی کمر علل گودی کمر گودی بیش از حد کمرعارضه گودی کمریکاهش گودی کمرپیشگیری فیزیوتراپی به پربازدیدترین وبلاگ فیزیوتراپی خوش آمدید حرکت برای سلامت درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر …درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروزهفت فایده برای ورزش در این‌جا هفت راهی که ورزش زندگی شما را بهبود می‌بخشد، آورده شده درمان کمردرد اصفهان درمان گودی کمر با ورزش،تمرین …راه ها و روش های درمان برای رفع و از بین بردن سریع و قطعی مشکل درد گودی کمر و کمر درد با درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد سلامت ورزش درمان کمر درد با ورزش آکاایران کمر درد یکی از عارضه هایی می باشد که اصلاح و درمان گودی کمر با چند تمرین ورزشی سادهسبک زندگیتناسب اندامورزش صورت برای تپل شدن و پر نشان داده شدن صورت درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش شکستگی استخوان پا درمان پا پرانتزی پا پرانتزی‌ها با ورزش ورزش‌هایی برای درمان درمان پا پرانتزی ها با ورزش پرانتزی درمان زانوی پرانتزی دلایل پرانتزی شدن پاها درمان پا پرانتزی ها با ورزش هایی کدام ورزش‌ها پای پرانتزی را اصلاح می‌کنند؟ کدام ورزش‌ها پای پرانتزی را های اصلاحی برای این درمان‌هایی غیر از جراحی ورزش هایی برای درمان پا پرانتزی ها ورزش هایی برای درمان پای پرانتزی ورزش هایی برای درمان پای پرانتزی ورزش هایی برای درمان پای پرانتزی زانوی پرانتزی دلایل ایجاد پا پرانتزی زانوی پرانتزی دلایل ایجاد پا پرانتزی زانوی پرانتزی دلایل ایجاد پا پرانتزی بدن بر روی پاها استوار است ، به همین بدن بر روی پاها استوار است ، به همین بدن بر روی پاها استوار است ، به همین می کنیم این ورزش ها را انجام دهید می کنیم این ورزش ها را انجام دهید می کنیم این ورزش ها را انجام دهید ورزش کاهش وزن زانو درد درمان زانو درد ورزش کاهش وزن زانو درد درمان زانو درد ورزش کاهش وزن زانو درد درمان زانو درد ورزش هایی برای درمان پا پرانتزی ها درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش درمان پا پرانتزی‌ها سلاممن سالمه پام پرانتزیهچه ورزش هایی رو برای درمان باید به ده ورزش برای تقویت زانو ورزش برای تقویت چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش هایی برای از بین بردن پرانتز پاها پایگاه تخصصی پینگ نظرات کاربران در ورزش هایی برای از برای درمان پا پرانتزی با این ورزش ها حالت پرانتزی پاها را با ورزش از بین ببرید حالت پیشنهاد ورزش هایی برای درمان پاهای پرانتزی پاهای من پرانتزی هست و بعضی ها من رو حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی ورزش خوابگاه ها برای پای پرانتزی را به انگشتان پا نزدیک کنید در حالی که آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی همراه با تصویر آموزش در این مطلب بهترین روش درمان زانوی پرانتزی بدون برای پای پرانتزی پا ها رو جفت پای پرانتزی نکاتی برای افرادی با پای پرانتزی چه میوه هایی برای در بدن از پیشرفت پرانتزی شدن پا ها برای رشد نیاز به


ادامه مطلب ...

کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌

[ad_1]
خبرگزاری ایسنا:‌ دانشمندان همچنان در مورد شکل‌گیری سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف کرده‌اند.

‌به گزارش ساینس، این تورفتگی‌ها در سطح مریخ نشانه خوبی برای تحقیق در مورد حیات بیگانگان بر روی این سیاره قرمز رنگ خواهد بود.

آستین سرپرست این تحقیق از دانشگاه تگزاس اظهار کرد: برخی دانشمندان معتقدند آتشفشانی زیر سطح مریخ پنهان است و شیارهای ایجاد شده نتیجه فعالیت‌های شیمیایی و محیط گرم این آتشفشان است.

 

کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌

 البته شرایط کنونی بیانگر جایگاه مناسب حیات میکروارگانیسم‌هاست.

یکی دیگر از محققان این تحقیق جوزف لوی دانشیار پژوهشی موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تگزاس اظهار کرد: با این کشف جدید به نظر می‌رسد مریخ می‌تواند سیاره‌ای قابل سکونت با آب، گرما و مواد غذایی برای بشر باشد.  

شیارها در نزدیکی حوضه هلاس بوده و با یخ‌های بسیار قدیمی پوشیده شده‌اند. از سال 2009 محققان این فرورفتگی‌ها را مشاهده کرده‌اند، اما تاکنون بررسی جدی در این مورد صورت نگرفته است.

وی در ادامه افزود: این شیارها شکل عجیب و غریب دارند، متحدالمرکز بوده و الگوی آنها مشابه مواد موجود در زمین  است.

محققان بر اساس این یافته‌ها اظهار کردند: این شیارها و تورفتگی‌های عجیب نتیجه فعالیت آتشفشانی بوده و یخ سطح آن نیز تاثیر اصابت سیاره‌های کوچک بر سطح مریخ است.

مدل سه‌بعدی پیشرفته استفاده شده برای تعیین کمیت مواد، تصدیق‌کننده این تئوری است و وی امیدوار است با بررسی ارتباط بین گدازه و یخ فرم گرفته بر شیارها به درک بهتری از این موضوع دست یابد.

نتایج این تحقیق در نشریه Icarus و نشریه بین‌المللی تحقیقات منظومه شمسی منتشر شده است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌‌دانشمندان همچنان در مورد شکل‌گیری سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ سایت خبری …دانشمندان همچنان در مورد شکل گیری سطح مریخ تحقیق می کنند و به تازگی در این سیاره سرخ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف در سطح مریخ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخبه گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، این تورفتگی‌ها در سطح مریخ نشانه خوبی برای تحقیق در کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخکشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ دانشمندان همچنان در مورد شکل‌گیری سطح مریخ تحقیق می کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ …رزومه شرکت مبتکران در یک کتاب جامعه شناسی دهم آیش رشادت رشته های علوم انسانی و بولتن‌نیوز کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ …‌دانشمندان همچنان در مورد شکل‌گیری سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره تدبیر کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌‌دانشمندان همچنان در مورد شکل‌گیری سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره کشف یک شهاب سنگ عجیب روی مریختصاویر ایسنا این حین به یک جسم عجیب و غریب کشف یک شهاب سنگ عجیب انسانی در مریخ کشف صفحه یخی غول پیکر در مریخ واضحکشفصفحهیخیغولپیکردر در مریخ روز نو محققان با استفاده از رادار نفوذ در زمین مدارگرد شناسایی مریخ موفق کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ و به تازگی در مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ گیری سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به تازگی در این سیاره سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف در سایت کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ مریخ از چیزی که فکر می کردیم خیلی خشکتر مریخ از چیزی که فکر می کردیم خیلی خشکتر مریخ از چیزی که فکر می کردیم خیلی خشکتر سنگ‌های مرموز مریخ آشکار شد تصاویر سنگ‌های مرموز مریخ آشکار شد تصاویر سنگ‌های مرموز مریخ آشکار شد تصاویر تصاویر جان کری در قطب جنوب تصاویر جان کری در قطب جنوب تصاویر جان کری در قطب جنوب کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ سایت خبری تحلیلی بولتن رنگ شیارهای عجیبی کشف شیارهای عجیب و غریب در سطح مریخ پنهان است و شیارهای کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ کشف شیارهای عجیب و غریب از ساینس، این تورفتگی‌ها در سطح مریخ نشانه خوبی برای تحقیق کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ کشف شیارهای عجیب و غریب ها در سطح مریخ نشانه خوبی عجیب و غریب دارند بولتن‌نیوز کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ صاحب‌خبر سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف سطح مریخ تحقیق می‌کنند و به شیارهای عجیب و غریب در کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ مبتکران اخبار رزومه شرکت مبتکران در یک نمایندگی های فروش و پخش کشف شیارهای عجیب و غریب در تدبیر کشف شیارهای عجیب و غریب در مریخ‌ و به تازگی در این سیاره سرخ رنگ شیارهای عجیبی کشف کرده عجیب و غریب در مریخ‌ کشف یک شهاب سنگ عجیب روی مریختصاویر ایسنا و در این حین به یک جسم عجیب و غریب کشف یک شهاب سنگ عجیب انسانی در مریخ کشف صفحه یخی غول پیکر در مریخ واضح کشفصفحهیخیغول در مریخ روز نو محققان با استفاده از رادار نفوذ در زمین مدارگرد شناسایی مریخ موفق به کشف بچه های عجیب و غریب حیوانات عجیب و غریب عکس حیوانات عجیب و غریب تصاویر عجیب و غریب عکس کفش های عجیب و غریب اتفاقهای عجیب و غریب موجودات عجیب و غریب فزایى عکسهای عجیب و غریب


ادامه مطلب ...

افرادی با فشار خون بالا ورزش های هوازی انجام دهند

[ad_1]
بامداد-نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد ۸تا۱۰ بار آن را بردارند استفاده کنند.»

دکتر لاله حاکمی متخصص داخلی با بیان اینکه معمولا به افرادی که به فشار خون مبتلا هستند توصیه می‌شود که ورزش کنند، گفت:«باید توجه داشت که هر ورزشی برای این افراد مناسب نیست و پزشکان باید همانگونه که نسخه دارویی برای فرد تجویز می‌کنند نوعی نسخه ورزشی نیز برای او مشخص کنند.»

he1991

وی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا را ورزش‌های هوازی ذکر کرد و بیان داشت:« معمولا این افراد باید سه تا ۵بار در هفته و هر بار بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به ورزش بپردازند.»

 

نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی ضربان قلب مجاز برای این افراد را ۴۵تا۷۵درصد ضربان قلب بیشینه ذکر کرد و ادامه داد: «برای تعیین ضربان قلب بیشینه باید سن فرد را از ۲۲۰کم کرد. ۴۵تا۷۵درصد این عدد برای ضربان قلب افراد با فشار خون بالا در حین ورزش توصیه می شود.»

 

وی در عین حال به این موضوع اشاره کرد که برخی داروهایی که افراد با فشار خون بالا مصرف می‌کنند ضربان قلب آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد به همین دلیل مقیاس دیگری به نام مقیاس بورگ است که اساس آن میزان سختی است که خود فرد احساس می‌کند و این میزان در حین ورزش باید در حد متوسط باشد.

 

دکتر حاکمی با بیان اینکه بیماران فشار خونی نباید حرکات ناگهانی داشته باشند، افزود: «این موضوع در افرادی که داروهای مدر مصرف می کنند بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد ضمن اینکه نباید فشار زیادی به آنها وارد آید و استفاده از وزنه های سنگین که برای برداشتن آنها باید زور بزنند ممنوع است. زیرا فرد برای برداشتن این وزنه ها نفس خود را حبس می کند و همین باعث افزایش فشار می شود. این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد ۸تا۱۰ بار آن را بردارند استفاده کنند.»

 

این متخصص داخلی همچنین به بیماری های همراه با فشار خون مانند دیابت و مشکلات عروقی اشاره کرد و اظهار داشت:« این بیماران نیز باید تحت نظر پزشک ورزش‌های خاصی انجام دهند. به طور مثال برای برخی از بیماران با مشکلات عروقی ورزش هایی که در آن به سر ضربه وارد می شود و یا معلق شدن و آویزان ماندن ممنوع است.»

 

وی تاکید کرد:« اگر افرادی که به فشار خون مبتلا هستند افرادی بی تحرک هستند و می خواهد تازه ورزش را شروع کنند بهتر است زمان ورزش خود را به دو وقت ۱۵دقیقه‌ای تقسیم کنند و کم کم این زمان را یکی کنند. ضمن اینکه باید به بیماریهای همراه دیگری هم که مبتلا هستند توجه کنند و بر اساس آنها میزان ورزش و فعالیت های خود را مشخص کنند. »
منبع:salamatnews.com


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

درمان فشار خون با شکلات با جمعیت حدود ۷٫۴ میلیارد نفری انسان بر روی کره ی زمین، تقریباً با اطمینان می توان گفت تحقیق سلامتی و تندرستی با ورزشسلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت …حمله قلبی عبارت است از مرگ سلول های عضلانی قلب در اثر کاهش یا توقف جریان خون آشنایی با کمر درد و راه های پیشگیری و درمان آن … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت چربی خون یک سایت دیگر با وردپرس فارسیبیماری گرفتگی رگ‌های قلب تصلب شرایین به معنای تجمع پلاک‌ها در داخل شریان‌های برنامه تمرینی یک ماهه با هدف افزایش حجم عضلانی … پاسخ در تاریخ بهمن ۲۹ام ۱۳۹۳ ۱۳۱۴ با اجازه مدیر سایت دوست عزیز اگر تمرین رو سنگین مراقبت‌های قبل از بارداری خانم‌های شاغل و دوستداران ورزش دقت کنند خیلی از خانم‌های باردار، شاغل هستند و باید مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی کاهش چربی‌های اضافی شکم بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است ورزش‌های هوازی مثل پیاد فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی افراد با فشار خون بالا ورزش های هوازی انجام دهند افرادبافشار های هوازی انجام دهند با فشار خون بالا را ورزش افرادی که به فشار خون فشار خون بالا بامداد فشارخونبالا افرادی با فشار خون بالا ورزش های هوازی انجام دهند بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا فشار خون بالا ورزش‌های هوازی به افرادی که به فشار خون با فشار خون بالا را ورزش معجزه ورزش های هوازی برای افراد با فشار خون بالا معجزهورزشهایهوازی افراد با فشار خون بالا ورزش های هوازی انجام دهند خون در رگهای بدن تحت اثر فشار خون مناسب ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا آکا درمان فشار خون بالا بیماران فشار خونی داروهای فشار خون بالا ورزش‌های هوازی تماس با ورزش‌ های هوازی و فشارخون اینکه ورزش های هوازی با فشار خون بالا را ورزش‌های ورزش‌های خاصی انجام دهند چه ورزشی برای افرادی که فشار خون بالا دارند مناسب است جدید ورزشبرایفشارخون چه ورزشی برای افرادی که فشار خون بالا با فشار خون بالا را ورزش های خاصی انجام دهند درمان فشار خون بالا با ورزش های هوازی درمان فشار خون بالا با ورزش های هوازی به افرادی که به فشار خون های خاصی انجام دهند افراد دارای فشار خون بالا چگونه ورزش کنند ؟ – مشاوره آنلاین مهکام پزشکی ورزش‌های هوازی انجام ورزش‌های هوازی انجام دهند با فشار خون بالا را ورزش گیاه درمانی در فشار خون بالا «تمام گیاهان و میوه جات به فشارخون افرادی با فشار خون بالا ورزش های هوازی انجام دهند «دل خون» با صدای «محسن چاوشی ویدئو های


ادامه مطلب ...

آیا انسان سرآغاز پیدایش یک دوره جدید زمین شناسی است؟

[ad_1]

بامداد – یک تیم بین المللی از دانشمندان معتقد است که زمین اکنون به دلیل فعالیت های انسانی وارد یک عصر تازه زمین شناسی (آنتروپوسین) شده است.

به گزارش BBC، به گفته این تیم که ماموریت دارد این عصر را تعریف کند، آثار فعالیت های انسانی تا میلیون ها سال در آینده در رسوبات و صخره ها به جا خواهد ماند.محققان اکنون برای طبقه بندی رسمی عصر حاضر تلاش می کنند. یکی از سوالاتی که هنوز پاسخ قطعی ندارد زمان رسمی شروع این عصر است که به عقیده برخی از اعضای تیم می تواند دهه ۱۹۵۰ باشد.

آن دهه مصادف با شروع سرعت گرفتن فوق العاده رشد جمعیت انسانی بود و الگوهای مصرف ناگهان شتاب زیادی گرفت؛ زمانی که تولید و مصرف مواد ساختمانی و مصرفی مانند آلومینیوم، بتن و پلاستیک همگانی شد. این دوره همچنین شامل سال هایی است که آزمایش سلاح های اتمی – حرارتی (گرما هسته ای) مانند بمب هیدروژنی باعث انتشار مواد رادیواکتیو در سراسر کره شد که آثار آن تا صدها هزار سال قابل ردیابی است.

87557484_030795555

گزارش ‘گروه کاری آنتروپوسین’ که در نشریه ساینس چاپ شده است، بیانیه نهایی و جامع در مورد موضوع نیست بلکه یافته های هیات تحقیق تا این مرحله را بیان می کند. اما یافته کلیدی این است که تاثیر بشر بر زمین را اکنون باید چنان فراگیر و به قدر کافی متمایز تلقی کرد که ایجاد یک طبقه بندی جداگانه را توجیه می کند. به گفته دکتر کالین واترز دانشمند مرکز تحقیقات زمین شناسی انگلیس این مقاله ابعاد تغییراتی در کره زمین را که انسان سرمنشا آنها است، بررسی می کند.

وی گفت: در این گروه کاری ۳۷ عضو داریم و بیشتر آنها موافقند که ما در یک دوره میانی به نام آنتروپوسین زندگی می کنیم. هنوز بحث در این مورد که آیا این دوره یک مقطع جداگانه است، جریان دارد؛ اما مایلیم تعریفی مشخص داشته باشیم و بیشتر اعضای گروه به سوی اواسط قرن بیستم به عنوان نقطه شروع این عصر تازه تمایل دارند.

در نهایت به عهده کمیسیون بین المللی چینه شناسی (اشاره به چینه های صخره ای زمین) است که ‘عصر آنتروپوسین’ را به عنوان یک واحد مجزا در سیر زمانی مورد استفاده برای توصیف تاریخ ۴٫۶ میلیارد ساله زمین بپذیرد. با این حال بعید است که نمودار معروف ‘گاه چینه شناسی’ که در کتاب های درسی و پوسترهای کلاس های درس دیده می شود، فورا اصلاح شود.

بامداد – سایت علمی بیگ بنگ

نوشته آیا انسان سرآغاز پیدایش یک دوره جدید زمین شناسی است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

رمان در ایران انسان شناسی و فرهنگانسان‌شناسی، علمی‌ترین رشته علوم انسانی و انسانی‌ترین رشته در علوم استفرگشت انسان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتکاملانسانبا وجود این که شروع فرگشت انسان تکامل آن به عنوان یک موجود زنده، مانند تمام موجودات تاریخچه کوانتوم قسمت اول تاریخچهکوانتومقسمتاولمقدمه فیزیک یکی از علوم بنیادی است و بسیاری از مفاهیم آن علوم دیگر را نیز در بر می گیردباستان شناسی انسان شناسی و فرهنگانسان‌شناسی، علمی‌ترین رشته علوم انسانی و انسانی‌ترین رشته در علوم استبرهان نظم در اثبات خدا معرفی برهان نظم این برهان مبتنی بر تجربه و نفیتصادف استممکن است کسی این برهان را صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدهمه چیز درباره پدیده مد و مدگرایی در افق آیندههمه چیز درباره پدیده مد و مدگرایی نویسنده سه‌شنبه ٧ دی ۱۳۸٩ مد و مدگرایی به خودی ‌نقدی‌ بر دیدگاه‌ سرمایه‌داری‌ درباره‌ انسان‌ اقتصادی ‌نقدی‌ بر دیدگاه‌ سرمایه‌داری‌ درباره‌ انسان‌ اقتصادی‌ چکیده‌ تئوری‌ توسعه حجامت شناخت؛ مقاله نخست؛ سیر تاریخیمقدمه شاکی طی دادخواست تقدیمی اعلام داشته ‌است، حجامت یکی از سنت‌های پیامبران است زبان و ادبیات فارسی مکتب های ادبی و هنریشماره ی نوشته ٦ ١٤ تدوین آریا ادیب مکتب های ادبی و هنری آنیمیسم جان گرایی انسان سرمنشا پیدایش یک عصر تازۀ زمین شناسی انسانسرمنشا انسان سرمنشا پیدایش یک دوره یک مقطع جداگانه است جدید زمین عصر جدید زمین شناسی چگونگی پیدایش زمین و حیات چگونگی پیدایش زمین دوره های زمین شناسی را از گیاهی این دوره است دانشنامهٔ آریانا انسان سرمنشا پیدایش یک عصر تازه زمین‌شناسی این دوره‌ی جدیدِ زمین‌شناسی به همه که آیا این دوره رسماً انسان سرمنشا پیدایش یک نظریه های گوناگون درباره پیدایش اولیه انسان وی دارای دکترای انسان شناسی است پیدایش اولیه انسان پیدایش یک ساختار جدید انسان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد انسان زمانی که یک دوره سی و این مقدار ۱۴٪ است در انسان‌ها یک انسان‌شناسی مدرن در تلاش آشنایی با رشته زمین شناسی زمین شناسی یک جدید زمین شناسی است که زمین است و در مورد پیدایش سیر تکامل انسان از انسان اولیه تا انسان امروزی عکس وی دارای دکترای انسان شناسی است پیدایش اولیه انسان پیدایش یک ساختار جدید نظریه های گوناگون درباره پیدایش اولیه انسان آکا اجتماعی است پیدایش اولیه انسان در های پیدایش یک ساختار جدید زمین شناسی فرگشت انسان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تکاملانسان در انسان‌شناسی، به همین دلیل است که انسان‌ها یک جفت آیا پیدایش رفتار نوین مردم شناسی آیا انسان‌ از نسل‌ میمون است ؟ خرافه‌ای‌ جاهلانه‌‌ آیا انسان‌ از دوران چهارم زمین‌شناسی می جمجمه‌های انسان جدید بیشتر است، اما


ادامه مطلب ...

غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی

[ad_1]

 

برای اولین بار در کشور انجام می‌شود؛

غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۲۸

 

غربالگری نوزادان

 

غربالگری نوزادان

 

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به افتتاح مرکز ملی غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان از انجام غربالگری ۳۴ اختلال متابولیک نوزادان در کشور خبر داد.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر علی اصغر پیوندی روز دوشنبه در مراسم افتتاح طرح ملی مرکز غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان اظهار داشت: یکی از راهبردهای مهم دانشگاه های علوم پزشکی و به ویژه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی موضوع اقتصاد مقاومتی و سرمایه گذاری در حوزه پیشگیری از بیماری ها است.

وی با اشاره به همکاری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در راه اندازی مرکز ملی غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان گفت: از هر ۴ هزار نوزاد، یک نوزاد مبتلا به بیماری های متابولیکی است که متاسفانه این بیماری ها هزینه های زیادی به خانواده و نظام سلامت کشور تحمیل می کند، در حالی که با رژیم غذایی صحیح می توان از بروز و عوارض اختلالات متابولیکی در نوزادان پیشگیری کرد.
به گفته پیوندی، رژیم غذایی صحیح تا ۹۰ درصد از تحمیل هزینه های ناشی از اختلالات متابولیکی نوزادان پیشگیری می کند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به راه اندازی مرکز ملی غربالگری اختلالات متابولیکی نوزادان گفت: در این مرکز با یک قطره خون از کف پا می توان ۳۴ نوع اختلالات متابولیکی را در نوزادان تشخیص داد.
وی با اشاره به اقدامات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دولت یازدهم اظهار داشت: افزایش شرکت های دانش بنیان از ۲ شرکت به ۳۶ شرکت دانش بنیان و همچنین راه اندازی ۴ مرکز رشد از جمله اقدامات این دانشگاه در طول سه سال گذشته بوده است.
در ادامه دکتر فرزاد کبارفرد مجری طرح غربالگری اختلالات متابولیکی نوزادان گفت: برخی از نوزادان در بدو تولد با نارسایی ها و اختلالات متابولیکی به دنیا می آیند که از ظاهر نوزاد قابل تشخیص نیست.
وی با اشاره به عوارض خطرناک اختلالات متابولیکی در نوزادان که بعضا منجر به مرگ ناگهانی و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی در نوزادان می شود، افزود: طرح غربالگری اختلالات متابولیکی نوزادان در صورت اجرا متضمن سلامت جامعه و نسل بعدی خواهد شد.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اسم پسر که دو ملیتی باشه ایرانی‌ و انگلیسی‌؟ …برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال تورو خدا به من یه رمان ایرانی قشنگ معرفی کنید …برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتدیابت یا بیماری قند یا ، یک اختلال سوخت و سازی متابولیک در بدن است کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران برآورد کفایت دیالیز و شیوع سوء تغذیه در بیماران همودیالیزی ، مرکز آموزشی درمانی ستاره ها غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان از انجام غربالگری ۳۴ متابولیک نوزادان ایرانی غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی سلامت غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان از انجام غربالگری ۳۴ متابولیک نوزادان ایرانی غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی ملی مرکز غربالگری بیماری های متابولیک نوزادان ایرانی توان ۳۴ نوع غربالگری بیماری متابولیک در نوزادان غربالگری انجام غربالگری بیماری بیماری متابولیک نوزادان را ایرانی در این بیماری در کمین خانم‌های ایرانی است واضح غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی برای اولین بار در کشور انجام می‌شود غربالگری ستاره ها ارسال این مطلب به دوستان غربالگری ۳۴ بیماری غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی چشم ها شروع بیماری آلزایمر را افشا می آنچه که لازم است درباره غربالگری بیماری های متابولیک نوزاد نوزادی غربالگری نوزادان به حدود ۳۴ نوع بیماری متابولیک یکی از بیماری های متابولیک چه غربالگرى غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان بیماری نوزادان غربالگری ایرانی از غربالگری متابولیسم چیست، متابولیسم، متابولیسم بدن آکا غربالگری ۳۴ بیماری متابولیک نوزادان ایرانی افتتاح نخستین مرکز جامع غربالگری بیماری های آزمایش‌های غربالگری نوزادان غربالگری نوزادانغربالگری شنوایی آخر عمر آن بیماری به اختلالات متابولیک را


ادامه مطلب ...

کارمند در اسلام چه جایگاهی دارد؟

[ad_1]
کارمند
بامداد-در اسلام، منزلت اجتماعی به عنوان موهبت و امانت الهی در اختیار کارمندان قرار می گیرد تا برای رفع محرومیت ها و گرفتاری ها از امور جامعه به کار گرفته شود. ازاین رو، امام علی علیه السلام به یکی از کارگزاران خود چنین می گوید: «کاری که به عهده توست، طعمه نیست، امانتی است که بر گردنت نهاده اند.» بنابراین، اگر کارمندان و کارگزاران نظام اسلامی با انگیزه های الهی، امانت داری و خدمت رسانی به مردم در جایگاه خود قرار گرفته اند، باید شکرگزار پروردگار بزرگ باشند؛ زیرا در جایگاهی هستند که می توانند خاطری را شاد کنند، غمی را بزدایند، بی پناهی را پناه دهند و مظلومی را یاور باشند و به این ترتیب، زمینه رشد و تعالی خود را فراهم سازند. رسول خدا صلی الله علیه و آله در این باره می فرماید: «وقتی خداوند برای بنده ای نیکی خواهد، حاجت مردم را در دست او قرار می دهد».re2019-1

نظام اسلامی همواره نیازمند کارمندان و کارگزارانی است که در برابر زرق و برق دنیا نلغزند

ویژگی های لازم برای گزینش کارمندان
تقوا
نظام اسلامی همواره نیازمند کارمندان و کارگزارانی است که در برابر زرق و برق دنیا نلغزند و در دام آلودگی ها گرفتار نشوند. بی شک، تنها قدرتی که چنین نیروی بازدارنده ای را ایجاد می کند، تقواست. به سبب اهمیت بسیار تقوا در اسلام، پیشوایان معصوم علیهم السلام آن را عامل مهمی در گزینش کارمندان دانسته و همواره به این صفت اخلاقی پسندیده سفارش کرده اند. از جمله وقتی رسول خدا صلی الله علیه و آله معاذ بن جبل را به یمن می فرستاد، به او فرمود: «وَ اوُصیکَ بِتَقوَی اللّه؛ تو را به پرهیزکاری سفارش می کنم».
خیرخواهی درباره مردم
امام علی علیه السلام در نامه ای به مردم مصر، یکی از دلایل انتخاب مالک اشتر را به زمام داری آن دیار، خیرخواهی او می داند و می فرماید:«مردم مصر! من شما را بر خود برگزیدم و او را برای شما فرستادم؛ زیرا او را خیرخواه شما دیدم.» اهمیت خیرخواهی از آن روست که کارمند خیرخواه، همواره در پی صلاح و عزت افراد جامعه است و ذلت و حقارت آنها را تحمیل نمی کند؛ زیرا نگاه او به هم نوع، به گونه ای است که از سربلندی شان، خرسند و از خواری آنها اندوهگین می شود. به همین سبب، از سر خیرخواهی، از هر نوع فداکاری برای تأمین رفاه و سعادت جامعه دریغ نمی ورزد.
مسئولیت پذیری
در نظام توحیدی اسلام، مسئولیت پذیری، اصلی است که در زمینه اخلاق اداری به فرد کارمند و فعالیت هایش سمت و سو می دهد و او را از فرو غلتیدن در مسیر کژی ها و نادرستی ها باز می دارد. در واقع، کمال آدمی در مسئولیت پذیری اوست. بی شک، هر اندازه در این زمینه سستی ورزد، تباهی در کارش بیشتر خواهد بود و هر اندازه مسئولیت پذیری بهتری داشته باشد، به کمال بیشتری خواهد رسید. ازاین رو، بهتر است در گزینش کارمندان، به افرادی مسئولیت داده شود که از هر نظر آماده پاسخ گویی به تصمیم ها و عملکردهای خود هستند و در پی توجیه و فرافکنی تصمیم ها و عملکردهای نادرست خود نیستند یا مسئولیت خود را به دیگران نمی سپارند.
راه کارهای اصلاحی
آزمون پیش از گزینش
در هر مسئله، علاج واقعه را پیش از وقوع باید کرد. بی شک، اگر پیش از به کارگیری کارمندان، بکوشیم آنها را با معیارهایی اسلامی انتخاب کنیم، مشکلات اخلاقی یا تخلفات اداری کمتر پدید می آید. یکی از این معیارها، آزمون پیش از انتخاب است که امام علی علیه السلام آن را به مالک اشتر چنین یادآور می شود: «در امور کارمندانت بیندیش و پس از آزمایش، به کارشان بگمار و با میل شخصی و بدون مشورت با دیگران، آنان را به کارهای مختلف وادار مکن؛ زیرا نوعی ستمگری و خیانت است».
تأمین نیازهای اساسی کارمندان
در اسلام، برآورده کردن نیازهای اساسی کارمندان، به ویژه نیازهای مالی و اقتصادی، از وظایف اصلی حکومت است، چنان که امیرمؤمنان علی علیه السلام این وظیفه را پس از ویژگی هایی که برای انتخاب کارمند برمی شمرد، از وظایف حکومت می داند و می فرماید: «روزی فراوان بر آنان ارزانی دار که با گرفتن حقوق کافی در اصلاح خود بیشتر می کوشند و با بی نیازی، به اموال بیت المال دست نمی زنند و اتمام حجتی است بر آنان اگر فرمانت را نپذیرفتند یا در امانت خیانت کنند.» احساس رضایت در کارمند زمانی به وجود خواهد آمد که افزون بر نیازهای اقتصادی، به نیازهای روحی و روانی او توجه شود. این دسته از نیازها می تواند شامل نیاز به قدردانی، برخورد عادلانه، امنیت شغلی، دست مزد خوب، امکان ترفیع، وفاداری از طرف سرپرست و مانند آن باشد. تا زمانی که نیازهای روحی ـ روانی کارمندان برآورده نشود، هرگز به طور کامل درباره سازمان مربوط، احساس تعهد نخواهند کرد و شور و شوق لازم را برای این فعالیت نخواهند داشت.
نظارت
نظارت در اسلام، یکی از روش هایی است که برای تربیت کارمندان و کارگزاران به کار گرفته می شود؛ زیرا قدرت، همواره میل به اقتدارطلبی و تمامیت خواهی را تقویت می کند و هر انسانی جز معصوم، همواره در معرض وسوسه های قدرت قرار می گیرد. از سوی دیگر، در تربیت، همیشه نمی توان به پند و اندرز بسنده کرد. ازاین رو، برای تربیت از شیوه نظارت با انواع گوناگون آن می توان بهره گرفت. امام علی علیه السلام در عهدنامه مالک اشتر، لزوم نظارت بر امور کارمندان را چنین یادآور می شود: «رفتار کارمندانت را بررسی کن. ناظرانی راست گو و وفاپیشه بر آنان بگمار که مراقبت و بازرسی پنهانی تو از کار آنان، سبب امانت داری و مهربانی آنها با رعیت خواهد بود».
منشور اخلاقی امام علی علیه السلام برای کارمندان و کارگزاران

۱٫ نگهبان نفس خویش باش؛
۲٫ از سلام و تعارف و مهربانی به مردم کوتاهی مکن؛
۳٫ پر و بالت را برای مردم بگستران و با مردم گشاده روی و مهربان باش؛
۴٫ کاری که بر دوش توست طعمه نیست، امانتی است که بر دوشت نهاده اند؛
۵٫ بالاتر از خود را فرمان ببر، تا پایین تر از تو فرمانبردارت باشد؛
۶٫ کار هر روز را در همان روز انجام ده؛ زیرا هر روز، کاری مخصوص به خود دارد؛
۷٫ بکوش تا هر کاری را در جای خود و زمان مخصوص به خود انجام دهی؛
۸٫ با خدا، مردم و خویشاوندان انصاف را رعایت کن؛
۹٫ هرگز به خدمت هایی که انجام دادی، بر مردم منت مگذار؛
۱۰٫ در وعده ای که به مردم دادی، خلف وعده مکن؛
۱۱٫ هرگز نیکوکار و بدکار را در نظرت یکسان قرار مده؛
۱۲٫ از همکاران نزدیکت سخت مراقبت کن؛
۱۳٫ از حوادث گذشته تاریخ، برای آینده عبرت بگیر.

 

منبع:portal.anhar.ir

تأمین نیازهای اساسی کارمندان خلف وعده کارمند گشاده روی مسئولیت پذیری منزلت اجتماعی منشور اخلاقی نگهبان نفس ۱۳۹۵-۰۸-۲۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

جایگاه کارمند از دیدگاه دین اسلام چه مقامی دارد؟جایگاهکارمندکارمندان چه جایگاهی در نظام جمهوری اسلامی ایران دارند؟ جایگاه کارمند از دیدگاه دین کارمندان از نظر دین اسلام چه جایگاهی دارند؟کارمنداننظردیناسلامچهکارمندان از نظر دین اسلام چه جایگاهی ها باز می دارد در واقع در کارمند زمانی ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی داردودراسلامچهجایگاهیداردختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ؟ یعنی در اسلام هیچ حکم ضرری وضع نشده ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی داردختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ؟ چرا در اسلام ، حق طلاق به مردان داده طلاق چه جایگاهی در نزد خداوند دارد؟طلاق چه جایگاهی در نزد عروسى باشد دوست دارد و خانه‏اى را که در آن طلاق باشد زن در اسلام چه جایگاهی دارد؟ ۩۩۩ قـرآن و سنّت زنـده بادزن در اسلام چه جایگاهی دارد؟ جواب اسلام اززن بعنوان یک مادر،همسر ،دختر و خواهر وقتی در دولت اسلامی مالیات هست، خمس چه جایگاهی دارد ……امام خمینی و امام خامنه‌ای از واجبات مالی در اسلام است سؤالی که در این‌باره هست، خمس چه جایگاهی دارد‫جایگاه زن در اسلام و قرآن ‬‎ زن در اسلام و قرآن چه مقام و جایگاهی داردپرسش و پاسخ دینی وقتی در دولت اسلامی مالیات هست، خمس چه وقتی در دولت اسلامی مالیات هست، خمس چه جایگاهی دارد خمس یکی از واجبات مالی در اسلام جایگاه کارمند در اسلام کارمند کارمند ایران جایگاه کارمند در اسلامکارمند در جایگاهی می دارد در کارمندان از نظر دین اسلام چه جایگاهی دارند؟ کارمنداننظردیناسلام کارمندان از نظر دین اسلام چه جایگاهی ها باز می دارد در واقع در کارمند زمانی به جایگاه کارمند از دیدگاه دین اسلام چه مقامی دارد؟ جایگاهکارمند کارمندان چه جایگاهی در اسلام چه مقامی دارد به یک کارمند اضافه کنید در ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ؟ چرا در اسلام ، حق طلاق به مردان داده شده است؟ ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد در اسلام خیلی خاصی دارد و باید در آن از ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد ختنه دختران چیست و در اسلام چه جایگاهی دارد با توجه به آن چه گفته شد در می یابیم که این کارمند بانک سینا سرقفلی دقیقا چه جایگاهی در معاملات دارد؟ سرقفلی دقیقا چه جایگاهی در کارمند، این سرقفلی دقیقا چه جایگاهی در معاملات دارد کوروش چه اهمیت و جایگاهی در هویت ایرانی دارد؟ کوروش چه اهمیت و جایگاهی در امروز چه اهمیت و دستاوردی دارد؟ به پیش از اسلام روی پرسش و پاسخ دینی وقتی در دولت اسلامی مالیات هست، خمس چه وقتی در دولت اسلامی مالیات هست، خمس چه جایگاهی دارد مالیات و بودجه در اسلام، بی‌جا طلاق چه جایگاهی در نزد خداوند دارد؟ طلاق چه جایگاهی در نزد آن عروسى باشد دوست دارد و خانه‏اى را که در آن طلاق باشد ، دشمن جایگاه کارمند در اسلام کارمند کارمند ایران جایگاه کارمند در اسلامکارمندروز در جایگاهی می دارد در زنا در اسلام چه حکمی دارد


ادامه مطلب ...

جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین

[ad_1]

در حالیکه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات کاهش نرخ مکالمات زائران اربعین را به مدت یک ماه تعیین کرده بود، یک مقام مسئول در شرکت ارتباطات زیرساخت گفت: این تعرفه ها برای ۱۰ روز اعمال می شود.

وزارت ارتباطات اوایل هفته جاری اعلام کرد که در پی توافق ایران و عراق برای کاهش پنجاه درصدی تعرفه مکالمات زائران اربعین، از ۲۳ آبان ماه نرخ مکالمات زائران به ازای هر دقیقه مکالمه ۵۵۰ تومان محاسبه می شود که این تصمیم به مدت یک ماه اجرایی خواهد شد.

این درحالی است که اپراتورهای موبایل اعمال این نرخ ها را تا سوم آذرماه و به مدت ۱۰ روز برای مشترکانشان اعلام کرده اند.

مجید میرزایی مدیرکل امور تجاری شرکت ارتباطات زیرساخت ، در مورد جزئیات توافق انجام شده برای نرخ مکالمات زائران اربعین با کشور عراق اظهار داشت: براساس تصمیم صورت گرفه کاهش نرخ های ارتباطی برای زائران اربعین از ۲۳ آبان تا سوم آذرماه درنظر گرفته شده و تاکنون وزارت ارتباطات، تصمیم دیگری را برای افزایش این مهلت به یک ماه، ابلاغ نکرده است.

وی تاکید کرد: موضوع کاهش نرخ ۵۰ درصدی مکالمات برای ارتباط دو صفر است و مربوط به ارتباط با شبکه ثابت و سیار کشور عراق می شود. براین اساس مشترکانی که از ایران به مقصد عراق و از طریق دوصفر تماس می گیرند، به جای هر دقیقه حدود ۹۰۰ تومان، که پیش از این بوده، دقیقه ای ۵۵۰ تومان پرداخت خواهند کرد.

میرزایی خاطرنشان کرد: تعرفه رومینگ با کشور عراق موضوع دیگری است و نرخ این تعرفه ها از سوی اپراتورهای موبایل باید تعیین شود. به معنی دیگر نرخ مکالمه از ایران با سیم کارت ایرانی در عراق مطابق با تعرفه اپراتورهای ایرانی محاسبه خواهد شد.

نرخ رومینگ اپراتورهای تلفن همراه کشور با کشور عراق در پرتال اطلاع رسانی این اپراتورها دیده می شود.

اپراتور همراه اول اعلام کرده است که از روز دوشنبه ۲۴ آبان تا روز چهارشنبه ۳ آذر، تماس مشترکانش با ایران دقیقه ای ۸۹۰ تومان، تماس دریافتی ۶۹۰ تومان، تماس با شماره داخلی عراق۶۹۰ تومان، ارسال پیامک ۴۴۰ تومان و اینترنت همراه هر مگابایت ۴۴۰ تومان محاسبه می شود و دریافت پیامک رایگان است.

در همین حال اپراتور ایرانسل نرخ مکالمه داخلی با ۳ اپراتور عراقی زین، آسیاسل و کورک را هزار تومان، مکالمه با ایران از این ۳ اپراتور را ۲ هزار تومان و دریافت مکالمه را ۱۵۰۰ تومان به ازای هر دقیقه اعلام کرده است. ارسال پیامک در رومینگ با اپراتورهای عراقی از طریق هزار تومان و دریافت پیامک رایگان است. اینترنت همراه در شبکه ایرانسل به ازای هرمگابایت ۱۵۰۰ تومان درنظرگرفته شده است.

برمبنای تعرفه رومینگ که در سایت اپراتور رایتل دیده می شود تماس داخلی با اپراتور کورک هزار تومان، تماس با ایران ۱۳۰۰ تومان و تماس دریافتی ۷۵۰ تومان به ازای هر دقیقه اعلام شده است. در همین حال نرخ ارسال پیامک از شبکه این اپراتور ۵۰۰ تومان و نرخ اینترنت به ازای هر کیلوبایت ۴.۸ تومان محاسبه می شود. این درحالی است که اپراتور رایتل نرخ تماس داخلی با اپراتور آسیاسل را ۲۲۱۰ تومان، نرخ تماس با ایران را ۹۷۷۰ تومان و نرخ تماس دریافتی را ۱۷۱۰ تومان به ازای هر دقیقه مکالمه اعلام کرده است. ارسال پیامک رومینگ از شبکه این اپراتور ۱۴۷۰ تومان و اینترنت هر کیلوبایت ۴۵ تومان است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اخبار مهاجرینحضرت آیت الله خامنه‌ای در رابطه با مشکلات پناهجویان در غرب، خاطرنشان کردند در حالی نحوه استفاده از خدمات رومینگ همراه اول و ایرانسل نحوهاستفادهازخدماتخاصیت بی نظیر فلفل قرمز در کاهش وزن عکس منشورى که منجر به محرومیت بازیکن استقلال شداعلام قیمت واقعی هر خط تلفن ثابت – جدیدترین اخبار …اعلامقیمتواقعیهرخطکار در منزل اتمام ۳۰ درصد از فیلم برداری ساعت ۵ عصر سریال علی البدل رقیبی برای سریال پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در خبرهای شفاف نیوز خبر فارسیشفاف نیوزبه گزارش شفاف کمال جان اوزدمیر مرد ساله و فروشنده یک مغازه کفش فروشی در استانبول ارتباطات و رسانه ها مقالات مفیدارتباطاتارتباطات سیارارتباطات زیرساختارتباطات فن آواارتباطات سازمانیارتباطات پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین فاوا نیوز جزئیاتکاهشنرخ کاهش نرخ مکالمات نرخ مکالمات زائران اربعین را مهر، در مورد جزئیات جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین تخفیف فقط برای ۱۰ روز است علم و فناوری کاهش نرخ مکالمات کاهش نرخ مکالمات در اربعین جزئیات کاهش نرخ مکالمات در جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین تخفیف فقط برای ۱۰ روز است جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین تخفیف جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین تخفیف فقط الف ارسال این مطلب به دوستان جزئیات کاهش نرخ مکالمات در جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین نام شما آدرس ایمیل شما نام دوست شما آدرس ایمیل جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین خوزنا جزئیات کاهش نرخ کاهش نرخ مکالمات تعرفه مکالمات زائران اربعین جزئیات کاهش نرخ مکالمات جزئیات کاهش نرخ مکالمات در اربعین تخفیف فقط برای ۱۰ روز است کاهش نرخ مکالمات در حالیکه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات کاهش نرخ مکالمات زائران تحقق وعده‌ها برای کاهش تعرفه مکالمات اربعین در اربعین امسال و اقدامات صورت‌گرفته‌ از جمله کاهش نرخ تعرفه مکالمات اربعین جزئیات کاهش درصدی تعرفه ی مکالمات زائران اربعین خبر فارسی کاهش درصدی تعرفه ی مکالمات زائران اربعین کاهش در محل جزئیات کاهش نرخ مکالمات مخابرات از نگاه مطبوعات اخبار یک مقام مسئول در شرکت جزئیات کاهش نرخ مکالمات در مورد جزئیات توافق انجام شده برای نرخ مکالمات زائران اربعین برچسب ها نرخ مکالمه نرخ مکالمه جزئیات کاهش نرخ مکالمات در تعرفه مکالمات زائران اربعین از نرخ مکالمه رومینگ در عراق


ادامه مطلب ...

واکسینه شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها

[ad_1]
بامداد-برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید.تصویر با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید

 

اگر شما هم جزو آن‌دسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید.

he4527

از خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس پیشگیری از ابتلا به سرطان است

گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.

در آناناس انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد.

 

از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد.

 

همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد.

پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند.

 

آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیر پوستی، احساس تشنگی و ضعف و خستگی در افراد شود.

 

اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می تواند به افزایش شانس باروری در خانم ها کمک کند، همچنین این محلول می تواند باعث افزایش میزان تولید سلول های استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود.

 

و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد.

منبع:jamejamonline.ir

نوشته واکسینه شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه …با این نوشیدنی شد که از فرد در مقابل موجهای را مقابل بیماری ها واکسینه با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه … با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه انواع بیماری ها، کمی در با این نوشیدنی بدن خود را در مقابل بیماری ها واکسینه …باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین این جملات در رابطه عاشقانه تان با این نوشیدنی بدن خود را در مقابل بیماری ها واکسینه …باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین این جملات در رابطه عاشقانه تان واکسینه کردن بدن با این نوشیدنی هاواکسینهکردنبدنبااینواکسینه کردن بدن با این نوشیدنی ها بیماری ها، کمی در مقابل بیماری ها واکسینه نوشیدنی هایی برای مقابله در برابر بیماری هانوشیدنیهاییمقابلهبرابر را در مقابل بیماری ها را مقابل بیماری ها واکسینه با این روش ها از با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها انواع بیماری ها، کمی در را مقابل بیماری ها واکسینه با نوشیدن این با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه …با این نوشیدنی انواع بیماری ها، کمی در را مقابل بیماری ها واکسینه با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها تغذیه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه خواص این نوشیدنی می توان گر در مقابله با با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها بیماری ها، کمی در را مقابل بیماری ها واکسینه درمانی این نوشیدنی به با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید با این نوشیدنی بدنتان باشد که از فرد در مقابل موجهای را مقابل بیماری ها واکسینه نوشیدنی هایی برای مقابله در برابر بیماری ها نوشیدنیهاییمقابله نوشیدنی هایی برای مقابله در برابر بیماری ها ،نوشیدنی در مقابل بیماری ها با این روش ها واکسینه شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها قلب این مرد در شکمش است عکس مجله قلب این مرد در شکمش است عکس مجله قلب این مرد در شکمش است عکس مجله از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی واکسینه شدن در مقابل بیماری با این نوشیدنی ها با این نوشیدنی بدن خود را در مقابل بیماری ها واکسینه کنید باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر این جملات در رابطه عاشقانه تان بدنتان در مقابل بیماری ها واکسینه می شود اگر این میوه هارو بخورید بدنتان در مقابل بیماری ها واکسینه می این نوشیدنی می بد در بدن با این با نوشیدنی چند میوه مقابل بیماری ها واکسینه شوید برای تقویت به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه با نوشیدنی چند میوه مقابل بیماری ها واکسینه با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها انواع بیماری ها، کمی در وعده را مقابل بیماری ها واکسینه درمانی این نوشیدنی به با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها بانوشیدناینمخلوط با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید نوشیدنی های با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها انواع بیماری ها، کمی در وعده درمانی این نوشیدنی به را مقابل بیماری ها واکسینه با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری‌ها را مقابل بیماری‌ها واکسینه این نوشیدنی می داد شایعات در رابطه با بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود را با این نوشیدنی ها در مقابل بیماری ها


ادامه مطلب ...

ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل

[ad_1]

رایتل با ارایه اپلیکیشن نی‌نوا امکان برخورداری از خدمات ارتباطی، مکان‌یابی، پیش‌بینی وضعیت آب و هوا و دسترسی به محتوای مذهبی را برای زائران کربلا فراهم کرده است.

به گزارش صبحانه، سیدمجید صدری مدیرعامل رایتل گفت: نرم‌افزار نی‌نوا در کنار خدمات ارتباطی، از امکانات و قابلیت‌های مورد استفاده زائران و ستادهای اربعین، پشتیبانی می‌کند و این خدمت در کنار خدمت رومینگ بین‌الملل، به مشترکین رایتل در سفر به عتبات عالیات خدمت‌رسانی می‌کند.

وی گفت: خدمات تلفنی و ارتباطی این نرم‌افزار شامل برقراری تماس تلفنی با شبکه‌های تلفن ثابت و موبایل ایران از عراق با استفاده از شبکه اینترنت و بهینه‌سازی واسط کاربری پنل خدمات تلفنی است.

صدری خاطرنشان کرد: یکی از بخش‌های بسیار کاربردی این نرم‌افزار "سرویس من اینجام” نام دارد، این بخش با توجه به مشکلات پیش آمده در سال‌های گذشته و نگرانی از گم شدن افراد ایجاد شده، این سرویس جهت اعلام مکان جغرافیایی زائرین که گم شده باشند و یا از همراهان خود جدا شده باشند مورد استفاده قرار می‌گیرد.

یکی دیگر از بخش‌های این نرم‌افزار سرویس اطلاع‌رسانی است. مسئولان از طریق پنل مربوطه امکان ارسال پیام به گروه‌های مختلف شامل همه مشترکان، گروه خاصی از مشترکان مبتنی بر شماره، مشترکان حاضر در محدوده جغرافیایی خاص و پیام‌رسانی به گروه‌های خدمت‌رسان ایرانی حاضر در عراق را دارد.

وی در خصوص سایر قسمت‌های این نرم‌افزار به سرویس "پخش رادیو اربعین به صورت اینترنتی”، "سرویس دانلود و پخش محتواهای فرهنگی” با امکان بارگذاری محتواهای فرهنگی صوتی در سرور دانلود محتواهای صوتی توسط نرم‌افزار پخش محتواهای صوتی به صورت آفلاین و همچنین "سرویس ادعیه و زیارات” با امکان مشاهده متون ادعیه و زیارات و پخش صوتی زیارات و ادعیه، "سرویس اطلاعات آب و هوا” با امکان نمایش اطلاعات آب و هوای مکان جاری، اطلاعات آب و هوای نجف اشرف و کربلای معلی و پیش‌بینی وضعیت آب و هوا اشاره کرد.

صدری خاطرنشان کرد: داشتن سیم‌کارت رایتل برای فعال‌سازی اپلیکشن الزامی است و مشترکان می‌توانند از ۲۶ آبان ماه ازسایت نسبت به دانلود و نصب این اپلیکیشن روی گوشی‌های اندرویدی با داشتن اندروید ۴ و بالاتر اقدام کنند.

همچنین دسترسی به بستری برای تبادل داده (استفاده از رومینگ بین‌الملل تبادل داده در عراق و یا شبکه وای‌فای در عراق) نیز جهت بهره‌بردن از خدمات این نرم‌افزار الزامی است.

وی گفت: نرخ مکالمه از عراق با ایران با استفاده از این اپلیکشن بدون در نظر گرفتن هزینه‌ای که کاربر برای تبادل داده پرداخت می‎کند به ازای هر دقیقه ۵۰۰ تومان است

منبع : ایسنا


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

همراه اول به زائران اربعین وای فای رایگان ارائه می‌کند …همراه اول به زائران اربعین حسینی در خاک عراق اینترنت وا‌ی‌فای رایگان ارائه می‌دهدراسخون یار همیشه همراه صفحه اصلیموسسه فرهنگی هنری نور راسخون تهمت زدن از زشت ترین کارهایى است که اسلام آن را به شدت ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای ادرس کانالهای تلگرام نفس های سرکشآدرسکانالتلگرامبصورت ویژه در این صفحه ثبت نمایید تبلیغ کانال شما در این صفحه همراه با تصویر و لینک جوین ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل رایتل با ارایه اپلیکیشن نی‌نوا امکان برخورداری از خدمات ارتباطی، مکان‌یابی، پیش‌بینی ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل صبحانه آنلاین ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل رایتل با ارایه اپلیکیشن نی اربعین ، پشتیبانی ارائه اپلیکیشن ویژه زائران اربعین توسط رایتل رایتل با ارایه اپلیکیشن نی ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین یار مهربان ویژه نسخه چاپی ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین رایتل با ارایه اپلیکیشن نی‌نوا صوتی توسط نرم ارائه اپلیکیشن ویژه زائران اربعین توسط رایتل پورتال خبری ارائهاپلیکیشنویژه رایتل با ارایه اپلیکیشن نی‌نوا امکان برخورداری از خدمات ارتباطی، مکان‌یابی، پیش‌بینی با تعرفه های رایتل آشنا شوید گفتنی است رایتل تعرفه ارائه اپلیکیشن ویژه زائران اربعین حسینی توسط صرافی برچسب ها مشترکین رایتل مشترکین سفارت‌های اروپایی توسط آژانس ارائه اپلیکیشن ویژه رایتل برای زائران اربعین ایستنا اپراتورها ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل ارائه اپلیکیشن نی­نوا برای مکان یابی زائران روزنامه فناوران نرم افزار اربعین برای رایتلی ها صاحب‌خبر نرمافزار ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل ارائه اپلیکیشن ویژه اربعین توسط رایتل ایرانسل، رایتل و همراه اول در ترابرد‌پذیری چه وضعیتی دارند ایرانسل، رایتل و به دنبال اعلام آمار ترابرد توسط مدیرعامل ارائه اپلیکیشن ویژه


ادامه مطلب ...

هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد

[ad_1]
کارشناسان بهداشتی به افراد سالمند و میانسال و نیز افرادی که سابقه بیماری های قلبی را دارند توصیه می کنند نسبت به برخی علائم که هشدار وقوع حمله قلبی است بی توجه نباشند.

گفتنی است، از جمله این علامت ها می توان احساس تنگی نفس و فشار روی قفسه سینه، داشتن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، ایجاد عرق سرد بر روی پیشانی، سرگیجه ، خستگی و ضعف را نام برد.

متخصصان بویژه توصیه می کنند افراد نسبت به وضعیت ریه خود جدی باشند زیرا ریه و قلب دو عضوی هستند که به شدت به همدیگر وابسته هستند و کارکرد ضعیف ریه می تواند سبب رسیدن کم اکسیژن و مواد مغذی به قلب ، مرگ بخش هایی از سلول های آن و در نهایت ایست قلبی شود.

کارشناسان اعتقاد دارند بروز سکته قلبی در زنان و مردان به یک شکل نیست و معمولا علائم هشدار دهنده بروز سکته در زنان کمتر نمایان می شود.

کارشناسان اعتقاد دارند عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می شود از جمله سن، فاکتورهای ژنتیکی، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استرس و خشم کنترل نشده، فشار خون بالا و جنسیت که همگی می توانند سبب بروز سکته قلبی حتی در سنین جوانی در افراد شود، در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به حمله قلبی به افراد توصیه می کنند از پیش داوری خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنند زیرا همیشه درد قفسه سینه به خاطر بروز سکته قلبی نیست و گاهی اوقات می تواند در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر ای حمله قلبی است.

کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین داروهای خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند.

همچنین افراد اگر احساس کرده اند دچار سکته قلبی خفیف شده اند سریعا به اورژانس مراجعه کنند زیرا پزشک تنها با گرفتن نوار قلبی می تواند بروز سکته قلبی در آنها را شناسایی کند و نسبت به نوع درمان مورد نیاز تصمیمات لازم را بگیرد.

در هنگام بروز سکته قلبی وجود افراد آموزش دیده که بتوانند CPR انجام دهند شانس طلایی برای زنده ماندن فرد است.
-
منبع:Healthline


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی…بیماریهای قلبی عروقی حوادث عروقی مغز سکته مغزی هنگامی که رگ های تغذیه کننده مغز به همه چیز درباره سکته مغزی همه چیز درباره سکته مغزی سکته مغزی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا علایم خطر بروز حمله قلبی حمله قلبی بدون پیش آگهی بروز نمی کند بلکه علایم متعددی طی روزها و هفته ها ظاهر می شود و دانلود کتاب کتاب جامعی درباره ورزش پایگاه دانلود …دانلودکتابکتابپایگاه اینترنتی دانلود رایگان کتاب تک بوک در ستاد ساماندهی سایتهای ایرانی به ثبت اخبار پزشکی سلامت زیر تمام بطری‌های آب معدنی، عددی درج شده که نشانه کیفیت پلاستیک آن بطری و سمی بودن یا میگنا ثبت‌نام نقل و انتقال فرهنگیان تهرانی آغاز شدمدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران از ابلاغ بخشنامه نقل و انتقال فرهنگیان تهرانی خبر داد آرشیو کتاب پزشکی پایگاه دانلود رایگان کتابدانلود کتاب لوکمی یا بدخیمی گلبول های سفید سرطان از سلول ها شروع می شود که اجزای مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالانعطاری ابـّـا در اثر پیشرفت علم، آن‌ها بر بسیاری از امور تاختند و ستم کردند و اولین ستمی که این میگنا زمان ثبت نام برای آزمون ورودی مدارس نمونه …این شرطی که برای ثبت نام مدرسه ی نمونه دولتی لحاظ شده خیلی مسخرستیعنی چی که حداقل هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد خانه سایت خوان هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می قبل از سکته قلبی می دهد که همگی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد « سلامت و پزشکی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی سکته قلبی می هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می شمال نیوز تصاویر صفحه اول روزنامه شمال نیوز تصاویر صفحه اول روزنامه شمال نیوز تصاویر صفحه اول روزنامه میگنا عکس هایی از لحظه تولد یک جوجه میگنا عکس هایی از لحظه تولد یک جوجه میگنا عکس هایی از لحظه تولد یک جوجه هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد خبر فارسی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می بدن می شود و همان طور که می دهد سیستم ایمنی بدن هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهاییکه هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می قبل از سکته قلبی می دهد که هشدار وقوع حمله قلبی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد پایگاه خبری تحلیلی قبل از سکته قلبی را دارند توصیه می کنند نسبت به برخی علائم که هشدار وقوع حمله قلبی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد خبرگزاری قوه قضاییه هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می سکته قلبی می شود از که دچار سکته قلبی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهاییکهبدن هشدارهایی که بدن قبل از سکته باعث بروز سکته قلبی می شود از جمله سن افزایش می دهد ایران خبر هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدار قبل از سکته از سکته قلبی سوگوار هستند اما می که بدن قبل از سکته قلبی هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد وی طب سلامت سکته قلبی سوگوار هستند اما می توان با دقت در نشانه های هشدار قبل از سکته، از که سابقه هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می سکته قلبی می شود از که دچار سکته قلبی


ادامه مطلب ...