با بیرون انداختن این وسایل از اتاق خوابتان، آرامش بیشتری خواهید داشت +تصاویر

[ad_1]

بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید. مطمئن باشید پس از انجام همه این موارد اتاق خوابی تمیز و آرامش بخش خواهید داشت. پس آماده باشید تا به خوابی آرامش بخش تر سلام کنید.

وسایل اضافی اتاق خواب

 بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید (و یا بعضی را به سطل زباله منتقل کنید!). مطمئن باشید پس از انجام همه این موارد اتاق خوابی تمیز و آرامش بخش خواهید داشت. پس آماده باشید تا به خوابی آرامش بخش تر سلام کنید.

بالش هایی که به عقب بر نمی گردند

می خواهید بدانید برای اینکه بالش هایتان را نگه دارید یا خیر چه آزمایشی باید انجام دهید؟ بالش را از وسط تا کنید و اگر به حالت قبلی نجست بهتر اســت بالش را دور بیاندازید و به فکر خرید بالشی جدید باشید. مطمئن باشید این کار کمک می کند راحت تر بخوابید.

وسائل بی مصرف مختلف

تحقیقات نشان داده مادرتان حق داشته که مجبورتان می کرده همیشه اتاقتان را مرتب کنید. فضای نا مرتب و شلوغ باعث ایجاد اضطراب و کاهش کیفیت خواب می شود. پس وسائل مختلف و کاغذهایی که بی دلیل اتاق خوابتان را شلوغ کرده اند دور بیاندازید. فقط وسائلی را در اتاق خواب نگه دارید که واقعا به درد می خورند و استفاده دارند.

کتاب هایی که خوانده اید

مطمئنا کتاب ها گاهی می توانند باعث یک گفت و گوی فوق العاده شوند اما مهمان ها معمولا کاری به اتاق خواب شما ندارند! بنابراین کتاب هایی که خوانده ای را در اتاق خواب رها نکنید بهتر اســت اگر از آنها خوشتان آمده به دوستانتان بدهید تا آنها هم از این نوشته ها لذت ببرند.

لباس هایی که هرگز نمی پوشید

اعتراف کنید: واقعا به ده تا لباس سفید نیازی ندارید پس به جای اینکه بگذارید کمدتان را بی دلیل پر کنند، آنهایی را که هرگز استفاده نمی کنید بیرون بکشید و به کسانی که واقعا احتیاجشان دارند ببخشید به کسانی که حتی یک لباس سفید هم ندارند!

لوازم آرایشی قدیمی

دانشمندان دانشگاه متروپولیتن لندن می گویند محصولات آرایشی که تاریخ مصرفشان می گذرد یا قدیمی می شوند ممکن اســت حاوی باکتری های خطرناکی شوند که برای سلامت مضر اســت. بنابراین مطمئن شوید همیشه از مدت زمان استفاده از لوازم آرایشی تان با خبرید.

تکنولوژی های قدیمی

چیزهایی مانند گوشی همراه ۱۰ سال پیشتان، لپ تاپ قدیمی تان، ساعت زنگ داری که دیگر کار نمی کند، خودتان می توانید کلی مورد دیگر نیز اضافه کنید. اگر دیگر از این وسائل استفاده نمی کنید فقط باعث بالا رفتن ترافیک وسائل در اتاق خوابتان شده اند پس هرچه زودتر از شرشان خلاص شوید.

سبد رخت چرک های لبریز شده تان

این سبد لبریز از لباس جایش در اتاق نیست چون با دیدنش به یاد کارهای خانه ای می افتید که باید انجامشان دهید و تنها استرستان بالا و بالاتر می رود. به همین خاطر اســت که این سبد باید نزدیک ماشین لباس شویی نگه داشته شود اتاق خواب محل آرامش گرفتن اســت.

حیوان خانگی تان

فقط کافیست در را به روی دوست چهارپای خود ببندید، چرا؟ تحقیقات نشان داده ۳۰ درصد از افرادی که با حیوان خانگی شان می خوابند به خاطر آنها از خواب بیدار می شوند، ۶۵ درصد از آنها کیفیت خوابشان کاهش پیدا کرده و ۵ درصد هم گفته اند نمی توانند دوباره به خواب بروند.

توده مجلات خوانده نشده

می دانم می دانم این مجلات را نگه داشته اید تا یک آخر هفته که بیکار بودید بخوانید. اما در بیشتر مواقع چنین اتفاقی نمی افتد همانطور که قبلا هم پیش نمی آمد این بار هم فقط یک پشته مجله جمع کرده اید.

تلفن همراه

بیایید دلایل حذف گوشی همراه از اتاق خواب را با هم بشماریم: اول اینکه گوشی همراهتان از صندلی توالت هم کثیف تر اســت. نگاه کردن و خواندن از روی صفحه این وسیله به خواب رفتن را هنگام شب سخت تر از همیشه می کند. وقتی خوب نخوابید چشمانتان تحریک می شود ممکن اســت بی دلیل دچار استرس و افت شدید خلق و خو شوید. پس این وسیله را حداقل وقت خواب کنار بگذارید.

بدونیم

مطالب مرتبط :

زیباترین دکوراسیون اتاق خواب دخترانه 2015 + تصاویر

راهنمای انتخاب پرده اتاق خواب

مدل های جدید لوستر اتاق خواب +تصاویر

استفاده از رنگ سفید در اتاق خواب ، جذاب و متفاوت + تصاویر

مدرن ترین و جذابترین ایده ها برای اتاق خواب های زیبا و رویایی کودکان + تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چه چیزی اتاق خواب رو آرامش بخش می کنه؟؟ آرشیو رنگ آبی خیلی آرامش بخشه نوردهی اتاق خیلی تاثیر گزاره پخش موسیقی کلاسیک با سینما وبلاگ روانشناسی شفای درونبا وجود اینکه ممکن است تمرینات زیادی برای رویارویی با افراد منفی انجام داده باشیم کافه معماری پورتال تخصصی معماریبه عنوان نمونه معنی ضریب ۱۰ در این واحدها این است که با افزایش حرارت ۱۰ درجه سانتیگراد کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز …کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکزبرای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …بی تردید یکی از نیرومندترین غرایز، نیروی شهوت و غریزه جنسی است این نیرو که از ابتدای پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …روشهای درمانی موجود کدامند ؟ هدف از درمان ویتیلیگو بازگرداندن عملکرد پوست و بهبود

علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟

[ad_1]

برای شما هم حتما پیش آماده که کلی کارهای عقب مانده دارید. می‌دانید باید به دوست‌تان تلفن کنید و از محبتی که در حق‌ شما کرده،‌تشکر کنید. می‌دانید باید به دوست دیگرتان تلفن کرده و قرار کاری‌ را هماهنگ کنید. بازهم می‌دانید چند کار عقب افتاده دارید،

اما به هزار و یک دلیلی که در ذهن‌تان پشت سر هم قطار می‌کنید از زیر بار انجام همه این کارها در می‌روید! گاهی حتی می‌دانید انجام ندادن فلان کار به ضرر شماست،‌ اما ضرر را به جان می‌خرید و کاری را که باید،‌ انجام نمی‌دهید. سوال اینجاست؛

چرا گاهی کارها را به تعویق یا به‌اصطلاح؛ پشت گوش می‌اندازیم؟‌ در حالی که انجام آنها گاهی بیش از چند دقیقه از ما وقت نمی‌گیرد؟ پاسخ  این سوال را در ادامه بخوانید.بدون این که خودتان بدانید ذهن ناخودآگاه شما از ارتباط با بعضی افراد دچار استرس و اضطراب می‌شود.

بنابراین ناخودآگاه شما،‌ارتباط به شخص مورد نظر یا کار موردنظر را پس می‌زند. به همین دلیل وقتی عزم‌تان را هم جزم می‌کنید،‌گاهی باز هم نمی‌توانید کار مورد نظر را به ویژه اگر مرتبط با شخص دیگری باشد انجام دهید.شیوه حرف زدن،‌ نوع کلمه‌ها،‌ لحن کلام و …

بعضی افراد به شکلی اســت که با حرف زدن با آنها دچار احساس منفی می‌شویم. بنابراین بازهم ذهن به شکل ناخودآگاه،‌ارتباط با آن شخص را پس زده و شما کاری که باید انجام دهید،‌ به تعویق می‌اندازید.‌ گاهی هراس از نتیجه کار،‌ شما را از ورود به انجام کاری بازمی‌دارد.

برای مثال می‌‎‌خواهید کار تازه‌ای انجام دهید، اما چون نتیجه آن را نمی‌دانید،‌ باز هم آن را به تعویق می‌اندازید. این کار می‌تواند از یک خرید ساده تا کارهای جدی‌ را شامل شود.از نظر روانی،‌ آمادگی ما برای انجام یا پذیرش بعضی کارها مهم اســت. در این شرایط اگر هرچه قدر هم که بخواهید،‌ تلاش‌تان بی‌فایده اســت. به این دلیل که ذهن شما برای انجام کار مورد نظر با شما همراهی نمی‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟ چرا گاهی كارها را به تعویق یا بهاصطلاح؛ پشت گوش میاندازیم؟ در حالی كه انجام آنها گاهی بیش از چند دقیقه از ما وقت نمیگیرد؟1 ا کتبر 2016 ... برای شما هم حتما پیش آماده که کلی کارهای عقب مانده دارید می دانید باید به دوست تان تلفن کنید و از محبتی که در حق شما کرده، تشکر کنید می دانید.علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟ چرا گاهی كارها را به تعویق یا بهاصطلاح؛ پشت گوش میاندازیم؟ در حالی كه انجام آنها گاهی بیش از چند دقیقه از ما وقت نمیگیرد؟16 سپتامبر 2016 ... علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟ عکس و تصویر شماره 1 ⇩ برای شما هم حتما قبل حاضر که کلی کارهای عقب مانده دارید.علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟ چرا گاهی كارها را به تعویق یا بهاصطلاح؛ پشت گوش میاندازیم؟ در حالی كه انجام آنها گاهی بیش از چند دقیقه از ما وقت نمیگیرد؟17 سپتامبر 2016 ... علت پشت گوش انداختن کارهایمان چیست؟ برای شما هم حتما پیش آماده که کلی کارهای عقب مانده دارید. میدانید باید به دوستتان تلفن کنید و از محبتی ...چرا گاهی اوقات کارها و امورمان نیمه تمام می مانند پشت گوش انداختن امور چگونه ایجاد می ... عواملی در این زمینه نقش دارند چگونه باید برنامه ریزی کنیم تا بتوانیم کارهایمان ...علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی ... اما با تکنیک های ساده ای می توان جلوی پشت گوش انداختن کارها را گرفت و به .... علت حرف زدن در خواب برخی افراد چیست؟اما وابستگی به کسی تا حدی که تبدیل به تنها پشت و پناه. شما شود، روشی ..... علت پشت گوش انداختن کارهایمان. چیست؟ برای شما هم حتما پیش آماده که کلی. کارهای عقب ...14 آگوست 2016 ... سومین دلیل پشت گوش انداختن این است که شما از کاری که انجام میدهید ، لذت نمیبرید ... جك كنفيلد : ٤ دليلي كه شما كارهايتان راعقب مي اندازيد چيست؟

کلماتی برای این موضوع
روانشناسی و زندگی بهتر روانشناسیزندگی بهترمشاوره خانوادهروانشناسی کودکتست روانشناسیروانشناستست شخصیت آزمون اهمال کاری و تنبلی آموزش سخنرانی و فن بیانآزموناهمالکاریتنبلیاهمال کاری یا پشت گوش اندازی مقوله‌ای است که بسیاری از ما درگیر آن هستیمچهار ستاره مانده به صبحعنوان کتاب مرگ چیست؟ نویسنده‌ها ماتیو دولوبیه، ماری ابینه، گنائل بوله و کارتین پروتوخواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو عارف در ۲۱ سالگی شروع به خوانندگی در تلویزیون ملی ایران کرد عارفآشنایی عارف با دنیای نقد و بررسی فیلم جدایی نادر از سیمینمطالب مرتبط با این موضوع اکران فیلم جدایی نادر از سیمین در سینماهای کشور اسپانیامقاله درباره ی هر موضوعیمقاله درباره ی هر موضوعی من مهدی هستمعلاقه زیادی به خواندن مقاله دارم به خاطر همین در

پیدا کردن کسانی از وای فای شما استفاده می کنند + روش بیرون انداختن آنها (در اندروید)

[ad_1]
مفیدستان:

فرض کنید که رمز عبور وای فای خود را به همسایه یا دوستتان داده اید تا چند لحظه ای از اینترنت شما استفاده کنند. اما بعد از مدتی حس می کنید که حجم مصرفی تان به شدت بالا رفته و یا سرعت اینترنت تان افت کرده است. شاید هم علت این امر را هک شدن شبکه وای فای خود می دانید. در این مواقع، همانطور که مشخص است بهترین کار مشاهده لیست سیستم هایی است که به وای فای شما متصل هستند. یعنی آی پی، نوع و آدرس مک دستگاه های متصل به شبکه خود را بررسی کرده و هرکدام که به نظرتان ناشناس می آید را از شبکه بیرون بی اندازید. با ما همراه باشید تا نحوه این کار با استفاده از یک اپلیکیشن اندرویدی را برایتان شرح دهیم.

اول از هر چیزی توجه داشته باشید که دستگاه اندرویدی شما باید روت شده باشد در غیر اینصورت قادر به استفاده از اپلیکیشن مربوطه و در نتیجه اجرایی کردن این ترفند نخواهید بود. اگر اینطور هست می توانید به فروشگاه گوگل پلی مراجعه کرده و نرم افزار Pixel NetCut (Root) را دانلود و بر روی اسمارت فون خود نصب نمایید.

دانلود اپلیکیشن Pixel NetCut (Root) از فروشگاه گوگل پلی

اپلیکیشن مذکور را پس از نصب، اجرا کرده و سپس بر روی Grant ضربه بزنید. تا دسترسی های لازم صادر شود. بعد از آن شما به صفحه اصلی برنامه ارجاع داده می شوید که در داخل آن می توانید بر روی دکمه Scan ضربه بزنید تا لیست تمام دستگاه های متصل به شبکه وای فای شما اسکن و نمایش داده شود. توجه داشته باشید که نام دستگاه اندرویدی خود را نیز در این لیست مشاهده خواهید کرد زیرا همانطور که مشخص است هم اکنون به این شبکه متصل هستید.

بعد از اینکه اسکن تمام شد لیست دستگاه های در حال استفاده از وای فای را به همراه آی پی و مک آدرس آنها مشاهده خواهید کرد. اگر تشخیص این دستگاه ها اندکی برایتان دشوار به نظر می رسد کافیست روی آن ضربه زده و نام سازنده آن را نیز مشاهده فرمایید. همچنین قادر خواهید بود با ضربه زدن روی علامت قلم در کنار هر کدام از این دستگاه ها، یک نام دلخواه و ترجیحاً مرتبط با آن را وارد کرده تا از این پس قادر به تشخیص راحت تر دستگاه های متصل باشید.

اگر تشخیص دادید که یک یا چند دستگاه داخل لیست به شما تعلق ندارند می توانید به راحتی و تنها به یک ضربه آنها را از شبکه خود بیرون بی اندازید. بدین منظور نیز کافیست بر روی دکمه ی سوییچی که در کنار هر کدام از آنها وجود دارند ضربه زده تا به رنگ قرمز در آید که به معنی غیر فعال کردن دسترسی این دستگاه به شبکه شما است. مطمئناً عاشق این قابلیت خواهید شد. هر کس که پایش را از حد خود فراتر گذاشت می توانید تنها با یک ضربه، مانع دسترسی او به اینترنت شوید. بدون شک در این زمانه بدترین شکنجه ممکن همین نبود اینترنت خواهد بود!

توجه داشته باشید که این اپلیکیشن، چندین ابزار تخصصی مرتبط با شبکه را نیز شامل می شود. به عنوان مثال شما همچنین قادر خواهید بود پورت های رزرو شده توسط هرکدام از این دستگاه ها را نیز مشاهده نمایید. امیدوارم که از این ترفند بسیار کاربردی نهایت لذت را برده باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روش فوق العاده برای مخفی سازی وای فایمخفیسازیوایفایمخفی سازی وای فای و روش مخفی کردن وای فای و تغییر تنظیمات وای فای و مخفی سازی مودم را دانلود بازی تفنگی اول … بازی فوق العاده زیبا، محبوب و سرگرم کننده در سبک بازی های اکشن، تفنگی و سایت اینستاگرام آموزش …حتی اگر تاکنون از سرویس مشهور اشتراک عکس اینستاگرام استفاده نکرده اید حتماً نام آن را عصر ایران آغاز پیش فروش ام وی ام با قیمت قطعی بزرگترین جاذبه ی رستورانی در ایتالیا عکس نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اچ …ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعات نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل …برای ارسال نظر می بایست عضو سایت باشید، در صورت داشتن نام کاریری با استفاده از دکمه تکنولوژی جدیدترین خبرهای علمی روز دنیاتکنولوژیپرتاب زباله از راه دور درون سطل زباله یکی از کارهای لذت بخشی است که از پشت میز انجام می مهر پاتوق شامل ، عکس ، مدل لباس ، فیلم و سریال ، …دانلود نسخه جدید مروگر گوگل کروم یکی از محبوب ترین و پرسرعت ترین فقط انسان ها وارد شوند داننبروگ استفاده از پرچم در واقع از کشور چین و هند آغاز شده و در سایر کشور ها منتشر دانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانهدانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانه حکمرانی در دوزخ بر تر از بندگی در بهشت است روش فوق العاده برای مخفی سازی وای فای مخفیسازیوایفای مخفی سازی وای فای و روش مخفی کردن وای فای و تغییر تنظیمات وای فای و مخفی سازی مودم را در دانلود بازی تفنگی اول شخص بازی فوق العاده زیبا، محبوب و سرگرم کننده در سبک بازی های اکشن، تفنگی و شوتر از سایت اینستاگرام آموزش اینستاگرام حتی اگر تاکنون از سرویس مشهور اشتراک عکس اینستاگرام استفاده نکرده اید حتماً نام آن را شنیده عصر ایران آغاز پیش فروش ام وی ام با قیمت قطعی بزرگترین جاذبه ی رستورانی در ایتالیا عکس بزرگترین نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل اچ تی سی وان ارزیابی شما با موفقیت ذخیره گشت و پس از مدت کوتاهی منعکس خواهد شد در حال ارسال اطلاعات نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل هواوی برای ارسال نظر می بایست عضو سایت باشید، در صورت داشتن نام کاریری با استفاده از دکمه ورود فقط انسان ها وارد شوند داننبروگ استفاده از پرچم در واقع از کشور چین و هند آغاز شده و در سایر کشور ها منتشر شده است تکنولوژی جدیدترین خبرهای علمی روز دنیا تکنولوژی پرتاب زباله از راه دور درون سطل زباله یکی از کارهای لذت بخشی است که از پشت میز انجام می دهیم مهر پاتوق شامل ، عکس ، مدل لباس ، فیلم و سریال ، دانلود آهنگ دانلود نسخه جدید مروگر گوگل کروم یکی از محبوب ترین و پرسرعت ترین دانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانه نهمین خودروی لیست، خودروی ژاپنی لکسوس است که بیشتر از رتبه نهم، انتظار می‌رفت که حداقل در

از کار انداختن ژن های نامطلوب گیاهان بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آنها

[ad_1]
مفیدستان:

یک اسپری جدید برای بهبود عملکرد محصولات گیاهی بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آن‌ها ساخته شده است.

محققان استرالیایی نوعی اسپری را برای از کار انداختن (خاموش کردن) ژ‌ن‌ها توسعه داده‌اند. در واقع این اسپری می‌تواند گیاهان را بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آن‌ها، به نحو مطلوب تغییر دهد. این بدان معناست که شما می‌توانید محصولات کشاورزی را در برابر ویروس‌ها یا خشکسالی مقاوم‌تر کنید؛ بدون اینکه نیازی به ایجاد تغییر ژنتیکی در هیچ کدام از آن‌ها داشته باشید.

 اعضای گروه پژوهشی امیدوار هستند که اسپری ساخته‌شده توسط آن‌ها بتواند در آینده باعث ایجاد محصولاتی سازگارتر با محیط زیست شود. چنین هدفی از طریق مقاوم ساختن محصولات کشاورزی در برابر خشکسالی‌ها و شرایط نامطلوب آب و هوایی و همچنین با ایجاد امکانی برای پرورش دادن این محصولات در شرایط دشوارتر بدون نیاز به اعمال دستکاری‌های ژنتیکی و وابستگی به ارگانیزم‌های دستکاری‌شده از نظر ژنتیکی (GMO) محقق خواهد شد. نینا میتر، یکی از اعضای این تیم پژوهشی از دانشگاه کوئینزلند است؛ او در گفتگو با مایکل لو از پایگاه New Scientist در این باره چنین گفته است:

 ما باور داریم که محصول ما می‌تواند یک تغییر قابل توجه را در روند حفاظت از محصولات از نظر زیست‌محیطی فراهم آورد.

 البته محققان دیگری نیز قبل از این اسپری‌های مشابهی را توسعه داده‌اند؛ اما تیم پژوهشی یادشده بر این باور هستند که اسپری ساخت آن‌ها قادر به محافظت از گیاه تنباکو در برابر یک ویروس به مدت ۲۰ روز و تنها با یک بار استفاده بوده است؛ این مدت‌زمان، طولانی‌ترین نتیجه‌ای محسوب می‌شود که تا به حال برای چنین اسپری‌هایی ثبت شده است.

 اکنون این پرسش پیش می‌آید که اسپری فوق چگونه کار می‌کند؟ برای پاسخ به این پرسش در وهله‌ی نخست باید اشاره کنیم که این اسپری با نام بایوکلی (BioClay) شناخته می‌شود و DNA گیاهانی را که با آن‌ها تماس پیدا می‌کند، به‌طور فعال دچار تغییر نمی‌کند؛ اما در عوض، اسپری یک سیستم دفاعی استفاده‌شده توسط سلول‌های گیاهی برای مبارزه با عفونت ویروسی را به‌طور مطلوب دچار تغییر می‌کند که این امر به طور موقت قادر به غیرفعال کردن حالت‌های ژن‌ها است.

 به گزارش پایگاه لوپاژ، وقتی که ویروس‌ها به سلول حمله می‌‌کنند، سلول‌ها برخی از RNA-های ویروسی را به منظور ایجاد تکه‌های کوتاهی از RNA-های دورشته‌ای قطع می‌کنند. این تکه‌ها در واقع همان بخش‌هایی هستند که سلول به منظور تشخیص و نابود کردن هر کدام از RNA-ها با توالی‌های منطبق استفاده می‌کنند. این فرایند به عنوان تداخل RNA یا به‌طور ساده‌تر به نام RNAi شناخته شده است و هنگامی که RNAi یک رشته‌‌ی RNA را شناسایی می‌کند، در ادامه نیز به آن متصل‌شده و آن را تضعیف می‌‌کند.

 همان‌طور که احتمالا شما نیز از زیست‌شناسی دوران دبیرستان به یاد داشته باشید، DNA به RNA تبدیل می‌شود و این ماده نیز پس از آن به داخل سلول می‌رود و منجر به شکل گرفتن یک ماده‌ی پروتئینی می‌شود؛ اما در صورتی که آن RNA شکسته شود، دیگر هیچ پروتئینی ساخته نمی‌شود و در واقع در این حالت DNA به طور اساسی غیرفعال شده و از این رو نمی‌تواند باعث ایجاد یا شروع یک تغییر در ساختار گیاه شود.

دانشمندان می‌توانند این فرایند را با استفاده از RNA متعلق به ژنی که قصد غیرفعال کردنش را دارند، به تعبیری "بربایند". هنگامی که آن‌ها چنین روندی را پیاده می‌کنند، در واقع هیچ ویروسی وارد ساختار گیاه نمی‌شود، ولی روند فوق باعث می‌شود تا گیاه مذکور، RNA متعلق به خودش را به عنوان یک عامل ویروسی تشخیص دهد که همین امر در ادامه باعث به کار افتادن سیستم دفاعی گیاه شده و منجر به از کار افتادن فعالیت ژن‌ها می‌شود؛ بدون اینکه در واقعیت هیچ کار مرتبط با ویرایش یا دستکاری روی ترتیب DNA انجام شده باشد. میتر در یک مصاحبه‌ی مطبوعاتی در این باره چنین توضیح می‌دهد:

هنگامی که از بایوکلی استفاده می‌شود، گیاه "فکر می‌کند" که توسط یک بیماری یا دسته‌ای از آفات مورد حمله قرار گرفته است و به این ترتیب با حفاظت از خود در برابر آفت یا بیماری به وضعیت موجود پاسخ می‌دهد. تنها یک اسپری از بایوکلی، گیاه را در برابر حمله حفاظت می‌کند و در ادامه‌ نیز باعث کاهش و تضعیف خطرات زیست‌محیطی و همچنین خطرات مرتبط با سلامتی انسان می‌شود.

پیش از این، اسپری‌هایی که از روش‌های مشابه استفاده کرده بودند، فقط برای چند روز می‌توانستند روی گیاه اثرگذار باشند، به این دلیل که RNA-های موجود در آن‌ها به سرعت به بخش‌های بعدی تفکیک می‌شدند. از سویی باید در نظر داشته باشیم که استعمال مجدد چنین اسپری‌هایی در فاصله‌ی زمانی هر چند روز یک‌بار از نظر هزینه نیز برای کشاورزان گران و دور از دسترس محسوب می‌شود.

گروه پژوهشی برای اینکه بتوانند اثرات ناشی از اسپری را طولانی‌تر کنند، بر آن شدند تا RNA متعلق به گیاه تنباکو را که معمولا از محصولات مستعد ابتلا به یک ویروس به شمار می‌رود بگیرند و آن‌ها را با نانوذرات خاک رس با بار مثبت ترکیب کنند. این نانوذرات رس از ورق‌های انباشته از مواد معدنی ساخته شده است و از RNA-هایی که به صورت منفی تحت تاثیر قرار گرفته‌اند، حفاظت کرده و به‌تدریج آن‌ها را به ذرات جدیدتر تفکیک می‌کند (می‌شکند) تا در ادامه بتواند آن‌ها را در سلول رهاسازی کند که چنین کاری باعث طولانی‌تر شدن اثر غیرفعال‌شدن ژن‌ها می‌شود.

هنگامی که این اسپری را برای مثال در یک مزرعه استعمال کنیم، خاک رس در نهایت تفکیک می‌شود و RNA-هایی را آزاد خواهد کرد که توسط گیاهان جذب می‌شوند و اثر تداخلی را آغاز می‌کنند و به‌طور موثر می‌توانند گیاه را بدون اینکه تغییری در DNA آن ایجاد کرده باشند، اصلاح کنند.

 از طرفی باید اشاره کنیم که اسپری‌های مشابه با این محصول دارای قیمتی بیش از ۱۰۰ هزار دلار به ازای هر گرم بودند؛ اما گفته شده است که اسپری ساخته شده توسط این گروه پژوهشی را می‌توان حتی به قیمت تنها ۲ دلار به ازای هر گرم نیز تهیه کرد. در حالی که امیدواریم این اسپری به عنوان یک راه برای تغییر محصولات بدون تغییر آن‌ها در ساختار هسته‌ای گیاه در نظر گرفته شود؛ اما واقعیت این است که اسپری‌هایی شبیه این در عین حال برخی از مشکلات مختص به خود را نیز خواهند داشت.

به عنوان مثال، اگر ما بخواهیم که در همه‌ی زمان‌ها از این اسپری‌ها استفاده کنیم، این امکان وجود خواهد داشت که گیاهان در زمینه‌ی دفاع طبیعی خود در برابر آن‌ها تکامل پیدا کنند. از سویی نیز این احتمال وجود دارد که در آینده جدل‌هایی پیرامون تلقی و برداشت مفهومی ما از GMO-ها وجود داشته باشد.

با این حال پرسش‌هایی نیز همچنان مطرح هستند؛ آیا تغییرات به جای مانده از این اسپری روی گیاهان به حدی هست که اعمال یک طبقه‌بندی جدید در میان ارگانیزم‌های دستکاری‌شده از نظر ژنتیکی را توجیه کند؟ آیا کشاورزان پروش‌دهنده‌ی محصولات ارگانیک خواهند توانست تا گیاهانی با ژن‌های غیرفعال شده را به عنوان گیاهانی تماما طبیعی طبقه‌بندی کنند؟

جان کیلمر (John Killmer)، از استارتاپ بیوتکنولوژی APSE که در این تحقیق شرکت نداشته است، اما در حال کار روی نوع مشابهی از این اسپری است، به نظر نمی‌رسد که نگرانی خیلی زیادی در مورد آسیب‌ها و ایرادهای احتمالی اسپری مذکور داشته باشد. وی در گفتگو با پایگاه New Scientist اشاره کرد که:

 من تماس‌هایی از پرورش‌دهندگان محصولات ارگانیک دریافت کرده‌ام، آن‌ها از من خواسته‌اند تا در روند ارائه‌ی این فناوری عجله کنم.

اکنون همه‌ی ما باید صبر کنیم تا ببینیم که تمامی جوانب یادشده‌ی مرتبط با این فناوری به چه شکلی پیش می‌روند؛ اما به هر حال توسعه‌ی این اسپری می‌تواند به عنوان روشی به‌منظور افزایش محصولات با افزایش مقاومت آن‌ها بدون بر جای گذاشتن اثرات مخرب روی DNA گیاهان به شمار رود. در پایان باید اشاره کنیم که دستاوردهای این تحقیق در ژورنال Nature Plants منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کربن و ترکیبات آلی آرشیو انجمن های کربن عنصری شیمیائی در جدول تناوبی است ، با نشان و عدد اتمی کربن عنصری غیر فلزی و آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و …واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢ دانستنیهای حیوانات آرشیو اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی …داروهایاستروئیدیشاید شما در مورد ناندرلون حرف و حدیث های بسیاری شنیده باشید و می دانید که این دارو بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیالکتــروفــورز الکتروفورز عبارت است از حرکت یک جسم باردار در یک میدان الکتریکی در پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …آیا لکه های بدون رنگ گسترش می یابند ؟ راهی برای پیش بینی احتمال انتشار لکه های کربن و ترکیبات آلی آرشیو انجمن های کربن عنصری شیمیائی در جدول تناوبی است ، با نشان و عدد اتمی کربن عنصری غیر فلزی و فراوان آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای اکسید نیتریک یا فرآورده مشترکی از متابولیسم یک اسید آمینه اولیه بدن بنام آرژینین هست مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢ بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─ بیوشیمی کتونها موادی هستند که در مواردی که بدن شما قادر نباشد انرژی کافی از قند به دست آورد و مجبور دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر آیا لکه های بدون رنگ گسترش می یابند ؟ راهی برای پیش بینی احتمال انتشار لکه های ویتیلیگو وجود

انداختن پاها روی هم هنگام نشستن چه عوارضی دارد؟

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

انداختن پاها روی هم در طولانی مدت پیامدهای نامطلوبی دارد

پیامدهای نامطلوب انداختن پاها روی هم هنگام نشستن
قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد.

سبب فلج عصب پرونئال می شود
فلج عصب پرونئال(شاخه ای از عصب سیاتیک) یکی از پیامد های انداختن پاها روی هم است. علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. این تداخل در عصب می تواند به علت نشستن به یک حالت مانند قرار دادن پاها روی هم به وجود آید.

باعث از بین رفتن تعادل در لگن می شود
از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن لز بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد.

انداختن پاها روی هم باعث ایجاد درد در قسمت تحتانی کمر می شود

باعث به وجود آمدن واریس می شود
واریس می تواند علل متعددی از جمله ژن داشته باشد. قرار دادن پا ها روی هم یکی از عوامل بروز واریس است زیرا روی عصب ها فشار وارد می شود و عصب ها باریک تر و ضعیف تر می شوند در نتیجه جریان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر می شود.

باعث بالا رفتن فشار خون می شود
نتایج به دست آمده از بررسی های متعدد سال 2010 نشان داده که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. برای پیشگیری از بروز این گونه مشکل بهتر است از نشستن به این روش صرف نظرکنید.

سبب ایجاد درد در قسمت تحتانی کمر می شود
نتایج بررسی ها نشان داده که نشستن با قرار دادن پاها روی هم به مدت سه ساعت در روز می تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی در لگن شود.

منبع : asriran.com

تکنیک های برق انداختن شیشه های خانه

[ad_1]

شستن پنجره ها در هنگام ظهر باعث سریع خشک شدن و کثیف ماندن آن می شود

تمیز کردن شیشه

تمیز کردن شیشه ها یکی از سخت ترین قسمت ها در پروژه تمیز کردن خانه اسـت. اگر می خواهید شیشه های خانه تان همیشه برق بزند با ما همراه شوید و این نکته ای ساده را بدانید.

شیشه های خانه همیشه در معرض باران، برف و باد هستند از این رو خیلی زود کثیف می شوند و تمیز کردن آن ها نیز خیلی سخت اسـت. استفاده از شوینده های مختلف برای تمیز کردن شیشه یکی از راهکارهای خوب در این کار اسـت اما اگر قصد دارید شیشه های خانه را به بهترین نحو تمیز کنید در ادامه همراه ما باشید:

_ همیشه وسیله های مورد نیاز را در اختیار داشته باشید که برای پاک کردن شیشه ممکن اسـت نیاز شوند. این وسیله های می توانند یک ابر تمیز، دستمال های تمیز، مواد شوینده و یک سطل آب گرم اسـت.

_ از شستن پنجره ها در هنگام ظهر و زمانی که خورشید در بالاترین وضعیت خود قرار دارد خودداری کنید. در این حالت هر چه شما پنجره را بشویید سریع خشک شده و احتمال کثیف ماندن آن باقی اسـت.

_ برای تمیز کردن شیشه می توانید از سرکه سفید استفاده کنید. محلول سرکه و آب می تواند در شفافیت و براقی شیشه های شما معجزه آفرین باشد. البته در ذهن داشته باشید که نیاز نیست از میزان زیادی سرکه استفاده کنید. حل کردن دو یا سه قاشق در یک سطل آب کافی اسـت.

روش پاک کردن شیشه ها با سرکه
سرکه تقطیر شده، که به آن سرکه سفید هم گفته می شود، می تواند یکی از محصولات عمده تمیز کاری در خانه ها محسوب شود. سرکه تقطیر شده، مخلوطی از آب و اسید استیک اسـت و میتوان از آن برای تمیز کردن، رفع بوی بد و میکروب زدایی در خانه ها استفاده کرد. به علاوه، سرکه یک محصول طبیعی اسـت و در صورت استنشاق یا خورده شدن، کاملا بی خطر می باشد. یکی از بهترین استفاده های سرکه در خانه تمیز کردن شیشه ها می باشد. پاک کردن شیشه ها با سرکه بسیار ساده بوده و به مقدار کمی زمان و مواد اولیه نیاز دارد.

مراحل :
* منطقه اطراف پنجره را برای تمیزکاری آماده سازید. مهم ترین اقدام این بخش، تمیز کردن قاب پنجره با استفاده از پارچه و کاغذ، برای پاک کردن گرد و غبار می باشد. اینکار باعث می شود زمانی که از سرکه برای پاک کردن شیشه استفاده می کنید گرد و غبار باعث خراب کردن کار شما نشود. در صورتی که اشیاء کوچکی را در کنار پنجره نگهداری می کنید قبل از شروع به کار با سرکه آنها را جا به جا کرده تا از خیس شدن توسط سرکه جلوگیری شود.

* یک شیشه اسپری را از مخلوط آب و سرکه پر کنید. برای شیشه های کوچک، اسپری کردن سرکه به شیشه، راحت ترین و موثرترین روش اسـت. از مخلوط مساوی آب و سرکه در شیشه استفاده کنید. در صورت تمایل به پاک کردن لک های قویتر می توانید از مقدار  بیشتری از سرکه و در صورت تمایل به پاک کردن لک های معمولی و ساده از مقدار کمتری از سرکه در مخلوط استفاده کنید.

* سطح شیشه را با اسپری مخلوط سرکه و آب بپوشانید. از شیشه اسپری برای نم دار کردن تمام سطح شیشه استفاده کنید. در صورتی که قصد تمیز کردن چند شیشه را دارید فقط سطح یک شیشه را با مخلوط بپوشانید.

* برای تاثیر سرکه، تمام سطح شیشه را با پارچه بکشید. بهترین وسیله برای اینکار، استفاده از پارچه های بدون پرز و کرک می باشد. بیشتر بر نقاطی از شیشه که لک ها و آلودگی های مشخص دارند تمرکز کنید. برای جلوگیری از ایجاد لک و خط و خطوط بر روی شیشه باید سریع کار کنید.

* تمام سطح شیشه را پاک کنید. بهترین وسیله برای اینکار استفاده از پارچه هایی با الیاف ریز اسـت. اینکار باید زمانی انجام شود که اکثر رطوبت شیشه با پارچه بدون کرک اولیه جذب شده باشد. با قدرت و سرعت زیاد پنجره را پاک کنید تا از ایجاد لک بر روی شیشه جلوگیری شود.

قسمت های داخلی شیشه ها را به صورت افقی کشیده و قسمت های بیرونی را عمودی تمیز کنید

پاک کردن شیشه های بزرگ با سرکه
* یک سطل را با مخلوط آب و سرکه پر کنید. برای شیشه های بزرگ، بهتر اسـت سرکه بوسیله اسفنج به شیشه مالیده شود. برای همین لازم اسـت که برای خیس کردن اسفنج، یک سطح را از آب و سرکه پر کنید. برای کاهش هزینه های خود، میتوانید از 1 قسمت سرکه و 4 قسمت آب استفاده کنید.

* مخلوط سرکه و آب را به سطح شیشه بکشید. اسفنج را در سطل خیس کرده و آن را بر سطح شیشه بکشید. برای جلوگیری از ایجاد خط و لک بر روی شیشه سریع کار کنید.

* شیشه را با یک شیشه پاک کن، خشک کنید. برای جلوگیری از ایجاد لک لازم اسـت پنجره ها سریع خشک شوند، پس استفاده از یک شیشه پاک کن برای پاک کردن شیشه های بزرگ لازم اسـت. به علاوه استفاده از آن باعث می شود نیاز شما به حوله و پارچه خیلی کمتر شود. با استفاده از شیشه پاک کن، با سرعت زیاد تمام سطح شیشه را پاک کنید.

* با استفاده از یک پارچه ریزبافت، شیشه را خشک کنید. برای جذب رطوبت باقی مانده در گوشه های شیشه، از یک پارچه ریزبافت استفاده کرده و مابقی سرکه را از روی شیشه پاک کنید. هر منطقه ای که شروع به لک شدن کرده اسـت را به سرعت با پارچه خشک کنید و تا قبل از تمام شدن یک پنجره، پنجره بعدی را شروع نکنید.

_ استفاده از دستمال های میکروفایبر و نرم برای تمیز کردن شیشه ها بسیار مناسب اسـت اما عده ای از کارشناسان بر این اعتقاد هستند که هیچ چیز نمی تواند مانند روزنامه به داد شیشه ها رسیده  و آن ها را تمیز کند.

_ برای تمیز کردن شیشه ها قسمت های داخلی را به صورت افقی کشیده و قسمت های بیرونی را عمودی تمیز کنید. این کار لکه های مختلف را در اطراف شیشه از بین خواهد برد و متوجه می شوید هر لکه مربوط به کدام قسمت اسـت.

هشدار
از خشک کردن شیشه در زیر نور مستقیم خورشید خودداری نمائید.  این کار باعث خشک شدن خیلی سریع شیشه و ایجاد لک بر روی آن می شود.

تبیان

اخبارمرتبط :

بلاخره شیشه مایع اسـت یا جامد؟

مدل میز های شیشه ای مدرن و زیبا +عکس

ایده های جالب و زیبا برای استفاده مجدد از شیشه های مربا +عکس

4 روش برای تمیز کردن شیشه ها:خانم ها حتما بخوانند!

ساخت مجسمه های شیشه ای دست ساز بسیار دیدنی!+تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری آموزش خانه …عرق گیاهی اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم؟ چگونه شیشه های خانه را برق بیاندازیم؟خانه داری طعم قهوه را با این تکنیک های ساده و مهم بهتر کنید وازخوردن قهوه لذت ببرید خانه داری،شستشو،نظافت،روشهای پاک کردن لکهبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی اسرار خانه داری نکات خانه داری،سفره آرایی،تزیین …آموزش بافتنیهنر در خانهخانه داریمدل لباس عروسدسته گل عروسآموزش بافتنی هنر در خانه آموزش تزیین کردن کفش های کتانی سادهتصاویرآموزش تزیین کردن کفش های کتانی ساده آموزش تصویری تزیین کفش کتان تزیین کفش کتان تصاویر چیدمان خانه عروس سبکی زیباگل های آفتابگردان قلاب بافی مدل های مختلفتصاویر تزیین دسته گل خانگی بسیار زیبا تصاویربرق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …برای نخستین باری که نام ژیروسکوپ را در دنیای تلفن های هوشمند شنیدیم زمانی بود که خرید ارزان اینترنتی ادکلن خرید اینترنتی ادکلن خرید پستی ادکلن مدل های تزیین ماکارونی برای مهمانی هاتصاویر …ساخت گلدان های معلق با بطری های قدیمی جالب وجذاب برق انداختن لوازم استیل ضدخش با

از کار انداختن ژن های نامطلوب گیاهان بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آنها

[ad_1]
مفیدستان:

یک اسپری جدید برای بهبود عملکرد محصولات گیاهی بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آن‌ها ساخته شده است.

محققان استرالیایی نوعی اسپری را برای از کار انداختن (خاموش کردن) ژ‌ن‌ها توسعه داده‌اند. در واقع این اسپری می‌تواند گیاهان را بدون ایجاد تغییر در ساختار DNA آن‌ها، به نحو مطلوب تغییر دهد. این بدان معناست که شما می‌توانید محصولات کشاورزی را در برابر ویروس‌ها یا خشکسالی مقاوم‌تر کنید؛ بدون اینکه نیازی به ایجاد تغییر ژنتیکی در هیچ کدام از آن‌ها داشته باشید.

 اعضای گروه پژوهشی امیدوار هستند که اسپری ساخته‌شده توسط آن‌ها بتواند در آینده باعث ایجاد محصولاتی سازگارتر با محیط زیست شود. چنین هدفی از طریق مقاوم ساختن محصولات کشاورزی در برابر خشکسالی‌ها و شرایط نامطلوب آب و هوایی و همچنین با ایجاد امکانی برای پرورش دادن این محصولات در شرایط دشوارتر بدون نیاز به اعمال دستکاری‌های ژنتیکی و وابستگی به ارگانیزم‌های دستکاری‌شده از نظر ژنتیکی (GMO) محقق خواهد شد. نینا میتر، یکی از اعضای این تیم پژوهشی از دانشگاه کوئینزلند است؛ او در گفتگو با مایکل لو از پایگاه New Scientist در این باره چنین گفته است:

 ما باور داریم که محصول ما می‌تواند یک تغییر قابل توجه را در روند حفاظت از محصولات از نظر زیست‌محیطی فراهم آورد.

 البته محققان دیگری نیز قبل از این اسپری‌های مشابهی را توسعه داده‌اند؛ اما تیم پژوهشی یادشده بر این باور هستند که اسپری ساخت آن‌ها قادر به محافظت از گیاه تنباکو در برابر یک ویروس به مدت ۲۰ روز و تنها با یک بار استفاده بوده است؛ این مدت‌زمان، طولانی‌ترین نتیجه‌ای محسوب می‌شود که تا به حال برای چنین اسپری‌هایی ثبت شده است.

 اکنون این پرسش پیش می‌آید که اسپری فوق چگونه کار می‌کند؟ برای پاسخ به این پرسش در وهله‌ی نخست باید اشاره کنیم که این اسپری با نام بایوکلی (BioClay) شناخته می‌شود و DNA گیاهانی را که با آن‌ها تماس پیدا می‌کند، به‌طور فعال دچار تغییر نمی‌کند؛ اما در عوض، اسپری یک سیستم دفاعی استفاده‌شده توسط سلول‌های گیاهی برای مبارزه با عفونت ویروسی را به‌طور مطلوب دچار تغییر می‌کند که این امر به طور موقت قادر به غیرفعال کردن حالت‌های ژن‌ها است.

 به گزارش پایگاه لوپاژ، وقتی که ویروس‌ها به سلول حمله می‌‌کنند، سلول‌ها برخی از RNA-های ویروسی را به منظور ایجاد تکه‌های کوتاهی از RNA-های دورشته‌ای قطع می‌کنند. این تکه‌ها در واقع همان بخش‌هایی هستند که سلول به منظور تشخیص و نابود کردن هر کدام از RNA-ها با توالی‌های منطبق استفاده می‌کنند. این فرایند به عنوان تداخل RNA یا به‌طور ساده‌تر به نام RNAi شناخته شده است و هنگامی که RNAi یک رشته‌‌ی RNA را شناسایی می‌کند، در ادامه نیز به آن متصل‌شده و آن را تضعیف می‌‌کند.

 همان‌طور که احتمالا شما نیز از زیست‌شناسی دوران دبیرستان به یاد داشته باشید، DNA به RNA تبدیل می‌شود و این ماده نیز پس از آن به داخل سلول می‌رود و منجر به شکل گرفتن یک ماده‌ی پروتئینی می‌شود؛ اما در صورتی که آن RNA شکسته شود، دیگر هیچ پروتئینی ساخته نمی‌شود و در واقع در این حالت DNA به طور اساسی غیرفعال شده و از این رو نمی‌تواند باعث ایجاد یا شروع یک تغییر در ساختار گیاه شود.

دانشمندان می‌توانند این فرایند را با استفاده از RNA متعلق به ژنی که قصد غیرفعال کردنش را دارند، به تعبیری "بربایند". هنگامی که آن‌ها چنین روندی را پیاده می‌کنند، در واقع هیچ ویروسی وارد ساختار گیاه نمی‌شود، ولی روند فوق باعث می‌شود تا گیاه مذکور، RNA متعلق به خودش را به عنوان یک عامل ویروسی تشخیص دهد که همین امر در ادامه باعث به کار افتادن سیستم دفاعی گیاه شده و منجر به از کار افتادن فعالیت ژن‌ها می‌شود؛ بدون اینکه در واقعیت هیچ کار مرتبط با ویرایش یا دستکاری روی ترتیب DNA انجام شده باشد. میتر در یک مصاحبه‌ی مطبوعاتی در این باره چنین توضیح می‌دهد:

هنگامی که از بایوکلی استفاده می‌شود، گیاه "فکر می‌کند" که توسط یک بیماری یا دسته‌ای از آفات مورد حمله قرار گرفته است و به این ترتیب با حفاظت از خود در برابر آفت یا بیماری به وضعیت موجود پاسخ می‌دهد. تنها یک اسپری از بایوکلی، گیاه را در برابر حمله حفاظت می‌کند و در ادامه‌ نیز باعث کاهش و تضعیف خطرات زیست‌محیطی و همچنین خطرات مرتبط با سلامتی انسان می‌شود.

پیش از این، اسپری‌هایی که از روش‌های مشابه استفاده کرده بودند، فقط برای چند روز می‌توانستند روی گیاه اثرگذار باشند، به این دلیل که RNA-های موجود در آن‌ها به سرعت به بخش‌های بعدی تفکیک می‌شدند. از سویی باید در نظر داشته باشیم که استعمال مجدد چنین اسپری‌هایی در فاصله‌ی زمانی هر چند روز یک‌بار از نظر هزینه نیز برای کشاورزان گران و دور از دسترس محسوب می‌شود.

گروه پژوهشی برای اینکه بتوانند اثرات ناشی از اسپری را طولانی‌تر کنند، بر آن شدند تا RNA متعلق به گیاه تنباکو را که معمولا از محصولات مستعد ابتلا به یک ویروس به شمار می‌رود بگیرند و آن‌ها را با نانوذرات خاک رس با بار مثبت ترکیب کنند. این نانوذرات رس از ورق‌های انباشته از مواد معدنی ساخته شده است و از RNA-هایی که به صورت منفی تحت تاثیر قرار گرفته‌اند، حفاظت کرده و به‌تدریج آن‌ها را به ذرات جدیدتر تفکیک می‌کند (می‌شکند) تا در ادامه بتواند آن‌ها را در سلول رهاسازی کند که چنین کاری باعث طولانی‌تر شدن اثر غیرفعال‌شدن ژن‌ها می‌شود.

هنگامی که این اسپری را برای مثال در یک مزرعه استعمال کنیم، خاک رس در نهایت تفکیک می‌شود و RNA-هایی را آزاد خواهد کرد که توسط گیاهان جذب می‌شوند و اثر تداخلی را آغاز می‌کنند و به‌طور موثر می‌توانند گیاه را بدون اینکه تغییری در DNA آن ایجاد کرده باشند، اصلاح کنند.

 از طرفی باید اشاره کنیم که اسپری‌های مشابه با این محصول دارای قیمتی بیش از ۱۰۰ هزار دلار به ازای هر گرم بودند؛ اما گفته شده است که اسپری ساخته شده توسط این گروه پژوهشی را می‌توان حتی به قیمت تنها ۲ دلار به ازای هر گرم نیز تهیه کرد. در حالی که امیدواریم این اسپری به عنوان یک راه برای تغییر محصولات بدون تغییر آن‌ها در ساختار هسته‌ای گیاه در نظر گرفته شود؛ اما واقعیت این است که اسپری‌هایی شبیه این در عین حال برخی از مشکلات مختص به خود را نیز خواهند داشت.

به عنوان مثال، اگر ما بخواهیم که در همه‌ی زمان‌ها از این اسپری‌ها استفاده کنیم، این امکان وجود خواهد داشت که گیاهان در زمینه‌ی دفاع طبیعی خود در برابر آن‌ها تکامل پیدا کنند. از سویی نیز این احتمال وجود دارد که در آینده جدل‌هایی پیرامون تلقی و برداشت مفهومی ما از GMO-ها وجود داشته باشد.

با این حال پرسش‌هایی نیز همچنان مطرح هستند؛ آیا تغییرات به جای مانده از این اسپری روی گیاهان به حدی هست که اعمال یک طبقه‌بندی جدید در میان ارگانیزم‌های دستکاری‌شده از نظر ژنتیکی را توجیه کند؟ آیا کشاورزان پروش‌دهنده‌ی محصولات ارگانیک خواهند توانست تا گیاهانی با ژن‌های غیرفعال شده را به عنوان گیاهانی تماما طبیعی طبقه‌بندی کنند؟

جان کیلمر (John Killmer)، از استارتاپ بیوتکنولوژی APSE که در این تحقیق شرکت نداشته است، اما در حال کار روی نوع مشابهی از این اسپری است، به نظر نمی‌رسد که نگرانی خیلی زیادی در مورد آسیب‌ها و ایرادهای احتمالی اسپری مذکور داشته باشد. وی در گفتگو با پایگاه New Scientist اشاره کرد که:

 من تماس‌هایی از پرورش‌دهندگان محصولات ارگانیک دریافت کرده‌ام، آن‌ها از من خواسته‌اند تا در روند ارائه‌ی این فناوری عجله کنم.

اکنون همه‌ی ما باید صبر کنیم تا ببینیم که تمامی جوانب یادشده‌ی مرتبط با این فناوری به چه شکلی پیش می‌روند؛ اما به هر حال توسعه‌ی این اسپری می‌تواند به عنوان روشی به‌منظور افزایش محصولات با افزایش مقاومت آن‌ها بدون بر جای گذاشتن اثرات مخرب روی DNA گیاهان به شمار رود. در پایان باید اشاره کنیم که دستاوردهای این تحقیق در ژورنال Nature Plants منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کربن و ترکیبات آلی آرشیو انجمن های کربن عنصری شیمیائی در جدول تناوبی است ، با نشان و عدد اتمی کربن عنصری غیر فلزی و آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و …واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢ دانستنیهای حیوانات آرشیو اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی …داروهایاستروئیدیشاید شما در مورد ناندرلون حرف و حدیث های بسیاری شنیده باشید و می دانید که این دارو بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیالکتــروفــورز الکتروفورز عبارت است از حرکت یک جسم باردار در یک میدان الکتریکی در پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …آیا لکه های بدون رنگ گسترش می یابند ؟ راهی برای پیش بینی احتمال انتشار لکه های کربن و ترکیبات آلی آرشیو انجمن های کربن عنصری شیمیائی در جدول تناوبی است ، با نشان و عدد اتمی کربن عنصری غیر فلزی و فراوان آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای اکسید نیتریک یا فرآورده مشترکی از متابولیسم یک اسید آمینه اولیه بدن بنام آرژینین هست مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢ بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─ بیوشیمی کتونها موادی هستند که در مواردی که بدن شما قادر نباشد انرژی کافی از قند به دست آورد و مجبور دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن اولین دوره مسابقات جدال سگ ها در افغانستان برگزار شد برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر آیا لکه های بدون رنگ گسترش می یابند ؟ راهی برای پیش بینی احتمال انتشار لکه های ویتیلیگو وجود

دلایل به تعویق انداختن کارها

[ad_1]

پنج دلیل مرسوم برای پشت‌گوش‌اندازی‌های ما؛

بعد از 10 دقیقه کلنجار رفتن با کاری که باید همین امروز انجام شود ناگهان تمرکزتان بر روی چیز دیگری قرار میگیرد و کلاً کار مورد نظر را به وقت دیگری موکول میکنید!!

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ «پشت‌گوش‌اندازی» (Procrastination) عبارت است از تعویق ارادی و داوطلبانه کاری ناخوشایند به آینده، با علم به اینکه این عمل با تشخیص و قضاوت خود فرد در تناقض است (استیل، ۲۰۰۷). با این کار، فرد مسئله را به گردن خودِ آینده‌اش می‌اندازد. هر چند بعضی پشت‌گوش‌اندازان ادعا می‌کنند که تحت فشار، بهتر کار می‌کنند و شاید به عجلهٔ دقیقهٔ ۹۰ برای شروع کار احتیاج دارند.

هزینه‌های پشت‌گوش‌اندازی اغلب قابل‌توجه‌اند. شواهد نشان می‌دهد، عادت واگذار کردن کار به دقیقه ۹۰ عموماً موجب کیفیت پایین عملکرد و نیز افت سلامتی می‌شود (تایس و باومسیتر، ۱۹۹۷). برای مثال دانشجویانی که به طور معمول پشت‌گوش‌اندازی می‌کنند، همواره نمرات پایین‌تری می‌گیرند (آریلی و ورتنبروک، ۲۰۰۲). پشت‌گوش‌اندازان اغلب پیگیری درمان و معالجات و آزمایشات پزشکی را هم به تعویق می‌اندازند (سایرویس و پیکل، ۲۰۱۳).

اما چرا وقتی هیچ خیری از پشت‌گوش‌اندازی به ما نمی‌رسد، باز هم این طور بر آن اصرار داریم؟ اینجا ۵ علت برای این مسئله را می‌خوانید:

۱. پشت‌گوش‌اندازی، بلایی از دوران مدرن.

فقدان ساختار و جهت‌دهی‌های تحمیلی در محیط کار ممکن است در افزایش پشت‌گوش‌اندازی مؤثر باشد. حذف تأخیرِ بین انگیزهٔ تکانشی و تصمیم، به ناچار به نفع انگیزهٔ تکانشی تمام می‌شود (مثلا چک‌کردن اینستاگرام به جای کار کردن). با تحلیل‌رفتن فرصت تأمل، سرعت بالای امکانات، ارضای امیالِ لحظه‌ای را آسان‌تر می‌کند. یک راه حل این است که محیط خود را به شکلی طراحی کنید که هدف مورد نظرتان را محتمل‌تر کند؛ برای مثال اگر مدام سراغ چک‌کردن اینستاگرام و تلگرام می‌روید، دسترسی به اینترنت را برای خودتان سخت‌تر کنید.

۲. کارهای ناخوشایند.

مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده پشت‌گوش‌اندازی، ویژگی‌های کار پیش‌روست، ناخوشایند، حوصله‌سربر و فاقد جذابیت (مثلا خرید برای خانه یا شستن لباس‌ها یا ورزش). چطور می‌توان این کارهای ناخوشایند را سر موقع تمام کرد؟ استراتژی «تقسیم و فتح» ممکن است در این زمینه به کار بیاید. این یعنی تمرکزتان را از هدف نهایی به دنباله‌ای از کارهای میانیِ انجام‌شدنی منتقل کنید (اندرو و وایت، ۲۰۱۰). یک استراتژی دیگر برای این مسئله ساخت یک نقشه «اگرآنگاه» برای خودکار کردن تلاش برای هدف است (مثلا اگر من کامپیوترم را روشن کنم، اول ۴۵ دقیقه روی تکالیفم کار می‌کنم) (گلویتزر، ۲۰۰۴).

۳. زمان‌بندی.

زمان‌بندی پاداش و مجازات دیگر عامل مهم است. گاهی نقطه انتخاب و عواقب مرتبط با آن، از نظر زمانی از هم جدا هستند. این فاصله، تضادی داخلی بین خواسته‌ها و منافع حال و آینده ایجاد می‌کند. پشت‌گوش‌اندازی زمانی رخ می‌دهد که تلاش‌های حال تا حد زیادی در مقایسه با تلاش‌های آینده ملاحظه‌شدنی باشند. این منجر می‌شود افراد کارها را تا فردا به تعویق بیاندازند، بدون پیش‌بینی اینکه وقتی فردا برسد، کار لازم باز هم تأخیر خواهد داشت (اینزلی، ۲۰۰۱)؛ برای مثال، فرد سیگاری که می‌خواهد ترک کند، می‌تواند سال‌ها مشغول کشیدن «آخرین» سیگار باشد. راه‌حل این مسئله، یافتن راهی برای تغییر منظرهٔ اهداف بلندمدت، به پاداش‌ها و مجازات‌های کوتاه مدت است؛ برای مثال، لحظه دردناک وارد شدن به یک استخر آب سرد ممکن است بر مزایای به‌تأخیر‌افتادهٔ شنای صبحگاهی غلبه کند. برای فائق‌آمدن بر این مقاومت، باید این کار را در ذهن‌تان با احساس مثبت حاصل از ورزش مرتبط کنید.

۴. اضطراب.

اجتناب، شکل شناخته‌شده‌ای از مقابله با اضطراب است. پشت‌گوش‌اندازان از ترس شکست یا حتی در انتظار آن، شروع را به تعویق می‌اندازند. شواهد نشان می‌دهد پشت‌گوش‌اندازی با سطوح بالای استرس در ارتباط است (سایرویس، ۲۰۰۷). برای خلاصی از استرس، اهمال‌کاران تمرکزشان را از آینده به پاداش‌های فوری‌تر منتقل می‌کنند، تا از کارهای با اولویت بالا اما چالشی دوری کنند. یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس ممکن است ظرفیت فرد برای کاهش پشت‌گوش‌اندازی را افزایش دهد (سایرویس و پیکل، ۲۰۱۳).

در مقابل سختی‌ها، افرادی که اعتماد‌به‌نفسِ ضعیف‌تری دارند، به سادگی در توانایی خود در به نتیجه رساندن کار پیش رو دچار تردید می‌شوند؛ در حالی که برای افرادِ برخوردار از اعتماد‌به‌نفس قوی‌تر، احتمال بیشتری وجود دارد که در مواجهه با سختی‌ها، به تلاش برای کامل‌کردن کار ادامه دهند. وقتی اعتمادبه‌نفسِ پایین باعث می‌شود افراد از فعالیت‌ها پرهیز کنند، فرصت‌های کسب دانش و مهارت را از دست می‌دهند (اریکسون، ۲۰۱۶)؛ برای مثال، یک دانشجو، با حس اعتمادبه‌نفس پایین در ریاضی، از برداشتن واحد‌های پیشرفته‌تر ریاضی سرباز می‌زند و این تصمیم او را از تجربیاتی که مهارت او را رشد می‌دهد محروم می‌کند. در مقابل، رسیدن به هدف احساس اعتمادبه‌نفس را ارتقا می‌دهد. نتیجه ممکن است این باشد که فرد اهدافی حتی چالشی‌تر از پیش برای خود قرار دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلایل به تعویق انداختن کارها علت پشت گوش انداختن کارهادلایل به تعویق انداختن کارهابعد از دقیقه کلنجار رفتن با کاری که باید همین امروز دلایل به تعویق انداختن کارها هفته نامه سلامتدلایل به تعویق انداختن کارهابعد از دقیقه کلنجار رفتن با کاری که باید همین امروز دلایل به تعویق انداختن کارها پرتال جامع تایادلایل به تعویق انداختن کارهابعد از دقیقه کلنجار رفتن با کاری که باید همین امروز دلایل به تعویق انداختن کارها اطلاعات جامع و مفید از …دلایل به تعویق انداختن کارها اطلاعات جامع و مفید از وب سایت های ایراناطلاعات جامع و دلایل به تعویق انداختن کارها – ورکانخانهمد و مسائل زندگیطرز تهیه کیک کدو بادمجان پنیری چگونه مشتریان وفادار داشته باشیم؟ دلایل به تعویق غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارها دیدگاه در راهکار … است که عادت به تعویق انداختن کارها تاکنون دلایل مشغول شدن افراد به انجام میگنا غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارهایکی از مهمترین دلایل به تعویق انداختن کارها نداشتن باور قلبی به لزوم انجام آن کار استچگونه از به تعویق افتادن کارها جلوگیری کنیمبه تعویق انداختن کارها بدان بهترین دلایل دنیا به تعویق‌انداختن به دلایل به تعویق انداختن کارها و اهمالکاری چیدنیسبک زندگیدلایل زیادی وجود دارد که باعث اهمالکاری افراد در کارها و به تعویق انداختن کارهایشان به تاخیر انداختن کارها مشاوره آنلاینمشاورهبه سوی موفقیتعلت به تاخیر انداختن کارها چیست؟ چه دلایلی باعث می شود در اجرای تصمیمات خود سستی دلایل آبریزش چشم و راهکارهای درمان آن دلایل آبریزش چشم و راهکارهای درمان آنوقتی که چشم‌هایمان دائماً خیس باشد دیدن سخت می‌شود و چگونه بفهمیم عاشقیم؟ نشانه عشق و عاشقی چگونه بفهمیم عاشقیم؟معمولاً هر عاشقی به خوبی از احوال خودش خبر دارد و می‌داند که اتفاقاتی عوامل گوشه گیری دانش آموزان مقد مه کودکان سرمایه های ارزشمند و سازنده آینده جامعه هستند آموزش و پرورش در دوره کودکی که پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و سلام خسته نباشیدمن نمیدونستم وقتی به هر فایلی پیام بدم برای همه تکرار میشه ممنون میشم دهیاری روستای خان آباد تاکید دهیاری بر ساخت و ساز قانونی با توجه به اینکه به افرادی که اقدام به ساخت وساز غیر مجاز از سیر تا پیاز در مورد ختنه کردن پسرانپرشین پرشیا از سیر تا پیاز در مورد ختنه کردن پسران چگونه با جدایی و پایان یک رابطه روبه رو شویم همیشه جدایی و پایان یک رابطه می‌تواند آسیب‌های فراوانی داشته‌باشد به‌خصوص اگر فرد بهترین روش اصلاح موهای زائد چیست؟پرشین پرشیا بهترین روش اصلاح موهای زائد چیست؟ سلامت سلامت خانواده راهنمائیهای پزشکی بهترین روش مرتضی امینی رفتار شناسی و عملکرد خط نفوذ در مجلس ششم مراکز تصمیم سازی به عنوان مرکز تولید فکر و مراکز تصمیم‎گیری به عنوان توزیع تفکر و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی قانون ۸۰۲۰ این یکی از بهترین روش ها برای اینه که بهترین استفاده رو از وقتتون بکنید دلایل به تعویق افتادن عادت ماهیانه

راه حل ساده برای به تعویق انداختن مرگ!

[ad_1]

خبرگزاری آریا- خوردن یک‌مشت آجیل در روز مانع مرگ زودرس می‎شود.
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا به نقل از پرس تی وی، مصرف روزانه 20 گرم آجیل خطر ابتلا به بیماری‌های کشنده را کاهش می‌دهد.
بر اساس یک مطالعۀ تازه، خوردن روزانه 20 گرم آجیل خطر ابتلا به بیماری‎های کشندۀ قلبی و سرطان را به شکل محسوسی کاهش می‎دهد.
نتایج این مطالعه حاکی از آن است که خوردن یک‌مشت آجیل در روز خطر ابتلا به بیماری‎های قلبی را حدود 30 درصد، خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد و خطر مرگ زودرس را 22 درصد کاهش می‎دهد.
در گزارش روزنامۀ ایندیپندنتِ بریتانیا دربارۀ این مطالعه آمده است که خوردن روزانه 20 گرم آجیل حتی خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی را به نصف می‎رساند و خطر ابتلا به بیماری دیابت را نیز 40 درصد کاهش می‌دهد.
دگفین اونه، یکی از نویسندگان این مطالعه که در امپریال کالجِ لندن صورت گرفته است، گفت: «تاکنون در مطالعات تغذیه‌ای بیشترِ تحقیقات دربارۀ مرگبارترین بیماری‎ها همچون سکتۀ مغزی، بیماری‎های قلبی و سرطان بوده است، اما ما در حال حاضر بررسی اطلاعات دربارۀ بیماری‎های دیگر را آغاز کرده‌ایم.»
وی افزود: «در این مطالعه کاهش مداوم خطر در مورد بسیاری از بیماری‎ها را مشاهده کردیم که نشان از وجود ارتباطی قوی میان مصرف آجیل و میزان سلامتی دارد. این اثری قابل‌توجه برای چنین میزان کمی از مواد غذایی در سلامتی است.»
محققان این مطالعه که نتایج تحقیقات خود را در مجلۀ پزشکی بی‎ام‎سی مدیسن منتشر کردند، داده‎های خود را با مطالعۀ رفتار تغذیه‌ای بیش از 800 هزار نفری که از سراسر دنیا در این پژوهش شرکت کردند، به دست آوردند.
در این مطالعه انواع آجیل درختی مانند فندق و گردو و همچنین بادام‌زمینی که ازنظر فنی جزء حبوبات است، مورد بررسی قرار گرفتند.
اونه همچنین گفت: «آجیل و بادام‌زمینی سرشار از فیبر، منیزیم و چربی‎های اشباع‌نشده هستند. موادی مغذی که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و کاهش سطح کلسترول خون، بسیار مفید هستند.»
این محقق تأکید کرد: «برخی از آجیل‏‎ها به‌خصوص گردو و گردوی پی‎کان آنتی‌اکسیدان بالایی دارند بنابراین می‌توانند با استرس اکسیداتیو مبارزه کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.»
گردوی پی‎کان گونه‎ای گردوست که بومی امریکای شمالی است و در ایالات‌متحده و مکزیک می‎روید. این نوع گردو و گروهای معمولی استرس اکسیداتیو را که حاصل عدم توازن میان تولید رادیکال‎های آزاد و دفاع آنتی‌اکسیدان‌های بدن است، دفع می‌کنند.
اونه تصریح کرد: «درست است که آجیل‏‎ چربی بسیار بالایی دارد، اما درعین‌حال سرشار از فیبر و پروتئین است و برخی از شواهد نشان می‎دهد که مصرف آجیل در درازمدت می‎تواند مانع از ابتلا به چاقی مفرط شود.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ارتباطات در مددکاری اجتماعیبرای نخستین بار مایر و تیمز بر اهمیت اطلاع و آگاهی از نقطه نظرات مددجویان در ر ا ه د لپزشکی دستگاه تناسلی زنانبیماری هااطلاعات‌ اولیه‌ توضیح‌ کلی‌ واژینیت‌ یائسگی‌ عبارت‌ است‌ از عفونت‌ یا التهاب خبرگزاری آریاویرایش تگ فایل های مالتی مدیا دانلود بازی برای دانلود زیست شناسیمخ به صورت دو نیم کره است و در واقع قسمت های مغز را پوشانیده انداین دو مرکز پیچیده شانزدهمین‌ حرف‌ الفبای‌ زبان‌ انگلیسی‌ شصت‌ تایی‌، شصت‌ تا، شصتم‌، دوره‌ شصت‌ ساله‌ خرداد همه چیز در مورد کودکانتغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …با عرض سلام و خسته نباشید در رابطه با مطلب اولتان ، با توجه به علاقه قلبی که به نماز و گیاهان زراعی … فیزیولوژی گیاهان زراعی بر اساس کتاب فیزیولوژی گیاه زراعی تالیف دکتر فرشاد ابراهیم پرسپولیس به تبریز رسید آیا توهین به دو اسطوره بدتر از توهین به سی ملیون آذربایجانی است دایه ی مهربانتر از ر ا ه د لپزشکی دستگاه تناسلی زنانبیماری ها ر ا ه د لپزشکی دستگاه تناسلی زنانبیماری ها ☼رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند☼چنان ارتباطات در مددکاری اجتماعی برای نخستین بار «مایر» و «تیمز» بر اهمیت اطلاع و آگاهی از نقطه نظرات مددجویان در ارتباط زیست شناسی مخ به صورت دو نیم کره است و در واقع قسمت های مغز را پوشانیده انداین دو مرکز پیچیده ترین خبرگزاری آریا ویرایش تگ فایل های مالتی مدیا دانلود بازی برای دانلود آهنگ شانزدهمین‌ حرف‌ الفبای‌ زبان‌ انگلیسی‌ خرداد همه چیز در مورد کودکان تغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی سالم و شصت‌ تایی‌، شصت‌ تا، شصتم‌، دوره‌ شصت‌ ساله‌ وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر سوال با عرض سلام و خسته نباشید در رابطه با مطلب اولتان ، با توجه به علاقه قلبی که به نماز و گیاهان زراعی فیزیولوژی گیاهان زراعی بر اساس کتاب فیزیولوژی گیاه زراعی تالیف دکتر فرشاد ابراهیم پور پرسپولیس به تبریز آیا توهین به دو اسطوره بدتر از توهین به سی ملیون آذربایجانی است دایه ی مهربانتر از مادر

طرز تهیه خانگی موم اپیلاسیون و نحوه صحیح موم انداختن

[ad_1]

موم اپیلاسیون یکی از روش‌هایی است که زنان به‌راحتی می‌توانند در منزل از آن استفاده کنند. با طرز تهیه موم و نحوه صحیح موم انداختن آشنا شوید.

بدون شک استفاده از موم برای پاکسازی پوست و از بین بردن موهای زائد، یکی از بهترین روش هاست، زیرا حداقل تا مدتی طول می‌کشد تا موها دوباره از ریشه رشد کنند. رفتن به آرایشگاه یا سالن اپیلاسیون برای خلاص شدن از شر موهای آزار دهنده عادت بیشتر خانم هاست؛ اما گاهی شما نمی‌توانید صبر کنید تا فرصت مناسب برای رفتن به این مکان‌ها را بیابید و یا گاهی مدت زمان طولانی در نوبت بمانید. می توانید به جای مراجعه به آرایشگاه خودتان با طرز تهیه موم اپیلاسیون خانگی آشنا شده و در خانه این کار را انجام دهید.

در اینجا سه روش برای تهیه موم اپیلاسیون به صورت خانگی معرفی می‌کنیم.

روش اول

یک فنجان شکر را در یک ماهیتابه روی حرارت ملایم بگذارید تا کاراملی شود و بعد یک فنجان عسل و نصف فنجان آب لیموترش را به آن اضافه کنید. اگر مواد شما خیلی سفت شده کمی آب (یک قاشق سوپ خوری) به آن اضافه کنید تا حالت مومی پیدا کند، مخلوط را می‌توانید در یک شیشه دردار نگهداری کنید.

روش دوم

سه فنجان عسل را با دو فنجان آب و نصف فنجان آبلیمو مخلوط کرده روی حرارت قرار دهید. فراموش نکنید برای تهیه این موم می‌توانید از شکر یا عسل تاریخ مصرف گذشته و غیر قابل خوردن استفاده کنید تا جوش آید و بعد از آن به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم بگذارید و هر چند دقیقه مخلوط را هم بزنید. وقتی مخلوط تیره شده، موم آماده است.

روش سوم

به مومی که از این روش به دست می‌آید موم شکری می‌گویند.

شکر را داخل قابلمه ی روی گاز بریزید. آب و آب لیمو را به آن اضافه کنید. با قاشق چوبی هم بزنید و حرارت را بالا ببرید. هم گامی که به جوش آمد و شروع به حباب کردن می‌کند، شعله را تا متوسط کم کنید. لازم است سرعت حباب کردن آن کم شود، اگر دیدید همچنان با سرعت دارد کف می کند، دما را باز هم کمتر کنید و همچنان آن را هم بزنید. هرگاه رنگ موم به طلایی رسید آن را خاموش کنید و یک قاشق پر از موم را داخل فریزر ببرید تا موم را امتحان کنید. (وقتی خنک شد، باید غلیظ تر از عسل باشد و همچنین موم باید طوری باشد که بتوانید روی پوست بزنید و از روی پوست بکنید) اگر هنوز رقیق است یا حالت چسبندگی دارد، دوباره آن را در ظرف بریزید و چند دقیقه بیشتر روی حرارت ملایم بگذارید و باز امتحان کنید. در ضمن نباید بگذارید بسوزد، زیرا وقتی سرد بشود سفت می شود. وقتی به غلظت دلخواه تان دست یافتید، آن را داخل کاسه ای بریزید و بگذارید حدود نیم ساعت خنک شود.

استفاده از موم شکری چگونه است؟

نحوه استفاده از موم شکری همانند مراحل استفاده‌ی نوع های دیگر موم است.با استفاده از کارد، قاشق، دست تان، یا چوب بستنی بزرگ؛ مقداری از موم را بردارید و به شکل دایره در آورید. (بخصوص برای پاها، دایره ای اندازه ی توپ پینگ پنگ مناسب است اما برای جاهای کمتر، دایره ی کوچکتری بسازید) با کمک کف دست و انگشتان توپ مومی را روی جایی که می خواهید پاکسازی کنید فشار دهید و بغلتانید، و یا با کمک یک چوب بستنی بزرگ موم را روی پوست با ضخامت کمی بکشید. در این روش با دست یا به کمک پارچه، در جهت مخالف رویش مو و با سرعت موم را بردارید. یک نفس عمیق بکشید، و با سرعت موم را بردارید! اگر از پارچه استفاده نمی‌کنید، با کمک نوک انگشتان لبه ی موم را بلند کنید و فوری آن را بکشید. اگر از پارچه استفاده نکنید می توانید موم را دو یا سه باره هم استفاده کنید.

نحوه صحیح استفاده از موم اپیلاسیون

موم انداختن، روشی موقت برای برداشتن موهاست که سبب کندن موها از ریشه می‌شود. موهای جدید بعد از گذشت ۲ تا ۸ هفته شروع به رویش مجدد می‌کنند. گفته می‌شود اگر از موم اپیلاسیون برای چندین سال پشت سرهم استفاده شود موهای ضخیم به تدریج نازک تر شده و تراکم آنها کمتر می‌شود.

• نحوه عـمل موم انداختن این چنین است که موم داغ را روی پوست پخش کرده و روی آن نوار باریکی از جنس پارچه و یا سلفون کشیده و پـس از سرد شدن موم و چسبیدن مو به موم با یک حرکت سریع موم و نوار باریک را همراه با مو سریع از روی پوست می‌کشند.

• قبل از انجام کار به جهت رویش موها توجه کنید تا احتمال فرو رفتن موبه داخل پوست و التهاب و چرکی شدن (فولیکولیت) به حداقل برسد. گاهی به دنبال این فولیکولیت ها فرد موهای فرورفته را دستکاری کرده و سعی در بیرون آوردن آن‌ها می‌کند که همین امر به التهاب بیشتر منجر شده و درنهایت قهوه ای شدن محل که ممکن است برای مدت‌های طولانی باقی بماند، ایجاد می‌شود. حتماً حرارت موم قبل از تماس با بدن باید کنترل شود. احتمال حساسیت به پارچه، کاغذ و خود موم ممکن است وجود داشته باشد که به صورت قرمزی، خارش، تورم و حتی ایجاد تاول می‌تواند بروز کند.

مزایا: ارزان، سریع، در خانه قابل انجام است، چون موم انداختن سبب کنده شدن سلول‌های مرده پوست نیز می‌شود بنابراین سبب لطافت و نرمی پوست نیز می‌گردد.

نکاتی مهم درباره موم اپیلاسیون

• برای زیر بغل یا جاهای حساس پیشنهاد می کنم کمی پودر بچه بزنید تا رطوبت را جذب کند. همچنین می توانید برای تسکین پوست بعد از اپیلاسیون نیز از پودر بچه استفاده کنید. (البته بعد از شستشوی پوست)
• برای مناطق خاص مانند زیر بغل و خط بیکینی، می توانید پوست را بکشید و بعد اپیلاسیون کنید تا راحت تر انجام شود.
• بعد از اپیلاسیون، برای شستشوی موم فقط کافیست زیر آب گرم بروید. ترجیحا بعد از اپیلاسیون صابون نزنید.برای شستشوی طرف موم و وسایل به کاربرده شده، بگذارید در آب خیس بخورد تا موم حل شود.
  
• گاهی استفاده از موم باعث رشد موها در زیر پوست می‌گردد.برای حل این مشکل پیشنهاد می‌شود به صورت مکرر از موم برای اپیلاسون استفاده نکنید و گاهی از روش‌های دیگر مانند کرم‌های موبر، تیغ و... استفاده نمایید.

گردآوری:مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع پوست و نحوه مراقبت از آنهاخوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می‌شود‎ برخی نکات اس ام اس تبریک عید نوروز،آموزش تزیین سفره هفت …نوروز،عید نوروز،سفره هفت سینتبریک سال نو،،سبزه عید نوروزپیام تبریک سال نو،اس ام پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، …در این بخش از سایت آکاایران شما را با ساخت ماسک از بین برنده ی لک صورت آشنا میکنیم عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می‌شود‎ برخی نکات در اس ام اس تبریک عید نوروز،آموزش تزیین سفره هفت سین،تزیین سبزه عید نوروز اس ام اس تبریک عید نوروز،سفره هفت سین،سبزه عید،کارت پستال عید نوروز،فال سال و پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک در این بخش از سایت آکاایران شما را با ساخت ماسک از بین برنده ی لک صورت آشنا میکنیم عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ