فواید مصرف روغن ماهی در بارداری برای جنین

[ad_1]

خبرگزاری آریا-روغن ماهی فواید بسیاری دارد به خصوص برای زنان باردار که خاصیت های فراوانی را به جنین منتقل می کند .
به گزارش خبرگزاری آریا ،دانشمندان استرالیایی معتقدند اسیدهای چرب امگا 3 می تواند با افزایش مقاومت بدن نوزاد در رحم مادر، در ماه های اولیه زندگی مانع ابتلایشان به اگزما شود.

مصرف روغن ماهی در بارداری راهی امن برای جلوگیری آسم در کودکان سلامت نوزادان تازه متولد شده تا حدود زیادی به تغذیه مادرانشان در دوران بارداری وابسته است. آزمایشات جدید نشان می دهد زنانی که در طول سه ماهه سوم بارداری خود روغن ماهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم در فرزندانشان تا یک سوم کاهش می یابد.

فواید روغن ماهی
فواید روغن ماهی برای نوزادان

با توجه به تحقیق دکتر هانس بیسگارد، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، روغن ماهی سطح اسید چرب بالایی دارد اما عوارض جانبی قابل توجهی ندارد.
بیسگارد گفت:«تفسیر شخصی من این است که روغن ماهی یک راه امن برای جلوگیری از برخی از موارد آسم در کودکان است.»
اما او همچنین گفت که سوالاتی برای مطالعات آینده وجود دارد.

بهترین زمان شروع مصرف روغن ماهی در دوران بارداری، چه زمانی است؟ و چه میزان مصرفی مناسب است؟

دکتر جنیفر وو، متخصص زنان در بیمارستان Lenox Hill، در شهر نیویورک گفت:
«این امکان وجود دارد که حتی دوز پایین تر هم بتواند موثر باشد. در حال حاضر او پیشنهاد کرد
که زنان باردار در مورد اینکه آیا آنها به میزان بیشتری از اسید های چرب موجود در روغن ماهی نیازدارند یا خیر، با پزشک خود مشورت کنند.»

فواید روغن ماهی
فواید روغن ماهی در بارداری

اسیدهای چرب یافت شده در روغن ماهی عمدتا DHA و EPA هستند.

به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند،
مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است.

دکتر جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد:
که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار ، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار آزاد ماهیان قزل آلا ماهی قزل‌آلا یا از نوع ماهی‌های سردآبی و از خانواده ماهیان آزاد است و در زیرگروه آشنایی با قهوه و خواص و مضرات آن سایت پزشکان …آشنایی با قهوه درخت قهوه که برگ هایی همیشه سبز و زیبا دارد، گیاهی است از تیره که همه چیز در مورد کودکانبیش‌فعالی از اختلالات شایع کودکان در جوامع مختلف است متخصصان، تشخیص به موقع و پیروی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیدر خصوص تغذیه چیزهایی که مانع رشد می شود را نباید مصرف کنند مثل قند های شیمیا یی ایجاد همه چیز در مورد کودکانتغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار اسیدهای آزاد ماهیان قزل آلا آزاد ماهیان خانواده آزاد ماهیان تحت عنوان ماهیان سرد آبی شناسایی می شوند که در همه چیز در مورد کودکان بیش‌فعالی از اختلالات شایع کودکان در جوامع مختلف است متخصصان، تشخیص به موقع و پیروی از آشنایی با قهوه و خواص و مضرات آن سایت پزشکان بدون مرز آشنایی با قهوه درخت قهوه که برگ هایی همیشه سبز و زیبا دارد، گیاهی است از تیره که دانه ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی در خصوص تغذیه چیزهایی که مانع رشد می شود را نباید مصرف کنند مثل قند های شیمیا یی ایجاد همه چیز در مورد کودکان تغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی سالم و مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می برد

بارداری موجب تغییر در مغز زنان می شود

[ad_1]

به گزارش شفاف، پژوهشگران با استفاده از اسکن MRI ساختاری مغزی ۲۵ زن را قبل و بعد از دوره بارداری شان مقاسیه کردند.

یافته ها نشان داد بعد از زایمان، کاهش قابل توجهی در ماده خاکستری قسمت های مرتبط با تعاملات اجتماعی در مغز زنان ایجاد می شود. این نواحی مغزی با مناطقی که مادران به هنگام مشاهده تصاویر نوزادشان فعال می شود، مشترک بودند.

اریکا باربا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این تغییرات منطبق با عملکردهای لازم برای مدیریت چالش های مربوط به مادرشدن است.»

به گفته محققان، این تغییرات در مغز حداقل تا دو سال بعد از زایمان بطول می انجامد و احتمالا به زنان برای هماهنگی با شرایط مادرانه شان کمک می کند. با این تغییرات، آنها بهتر نیازهای کودک شان نظیر تشخیص وضعیت هیجانی نوزاد تازه متولدشده را متوجه می شوند.

محققان همچنین دریافتند می توانند با استفاده از این تغییرات مغزی، میزان وابستگی مادر را به نوزادش حدس بزنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بارداری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبارداریبارداری یا حاملگی، به وضعیتی گفته می‌شود که زن در رحم خود دارای رویان یا جنین باشدمواد غذایی ممنوع در دوران بارداری مردمانمواد غذایی ممنوع در دوران بارداری بیاموزید از چه مواد غذایی نباید در دوران بارداری و زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟یکی از پرسش‌هایی که در روزهای ماه مبارک رمضان پیش می‌آید، این است که آیا زنان باردار مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریفواید مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری نه تنها بی مصرف داروها در بارداری طبقه بندی در بارداری تعریف مثال هایی از داروها در مطالعات انسانی خانم های باردار درمان ویار بارداری با طب سنتیعادت ماهانه زنان در دوران حاملگی قطع می‌شود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟اصولا در زمان حاملگی می شود نزدیکی نمود مشروط بر آنکه حالت و وضعیت زن مورد توجه باشد۹ ماده غذایی که موجب رشد و تقویت مو می شودپرشین …۹ ماده غذایی که موجب رشد و تقویت مو می شودبخور نخورهای سه ماه اول بارداری، غذاهای ممنوعه در بارداری غذا در بارداریغذا در دوران بارداریخوردن غذا در بارداریبهترین غذا در بارداریهضم نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از …با سلام و عرض ادب امیدوارم مطالبی که در ادامه میخوانید مورد توجه و استفاده قرار بگیرد بارداری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بارداری سه‌ماهه اول بارداری به دوران قبل از هفته ۱۲ بارداری اطلاق می‌شود بیشتر سقط‌های جنین در مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری مردمان مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری بیاموزید از چه مواد غذایی نباید در دوران بارداری و آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ اصولا در زمان حاملگی می شود نزدیکی نمود مشروط بر آنکه حالت و وضعیت زن مورد توجه باشد نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از زایمان با سلام و عرض ادب امیدوارم مطالبی که در ادامه میخوانید مورد توجه و استفاده قرار بگیرد چرا زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟ یکی از پرسش‌هایی که در روزهای ماه مبارک رمضان پیش می‌آید، این است که آیا زنان باردار می مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری فواید مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری نه تنها بی خطر است مصرف داروها در بارداری طبقه بندی در بارداری تعریف مثال هایی از داروها در مطالعات انسانی خانم های باردار از این درمان ویار بارداری با طب سنتی عادت ماهانه زنان در دوران حاملگی قطع می‌شود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از طریق آن از ۹ ماده غذایی که موجب رشد و تقویت مو می شودپرشین پرشیا ۹ ماده غذایی که موجب رشد و تقویت مو می شود بخور نخورهای سه ماه اول بارداری، غذاهای ممنوعه در بارداری مصرف غذا در بارداریتنفر از غذا در بارداریهضم غذا در بارداریغذا در بارداریعدم هضم غذا در

خواص عرق بهار نارنج + عرق بهار نارنج در بارداری

[ad_1]

مهم‌ترین خاصیت عرق بهار نارنج، ایجاد آرامش و شادابی روح و جسم است، همچنین استفاده محدود از عرق بهار نارنج در دوران بارداری مفید خواهد بود.

بهار نارنج شکوفه بسیار زیبا و خوشبوی درخت نارنج است که در فصل بهار می‌روید و بویی بسیار دلنشین دارد و در فصل های پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌‌دهد.

شکوفه‌های بهار نارنج در همان فصل بهار چیده شده و پس از خشک شدن در عطاری‌ها به فروش می‌رسند. از جمله کاربردهای این شکوفه، استفاده از آن در پخت مربا، شربت و به صورت عرق گیاهی است و همچنین به صورت دمنوش هم طعم بسیار خوبی دارد .

مهم‌ترین و مطرح‌ترین خاصیت دارویی عرق گرفته شده از شکوفه‌های درخت نارنج، تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است که به اندازه زیادی آرامش بخش و کنترل کننده هیجانات عصبی می‌باشد. کاربرد دارویی این گل به‌ همان صورت گل خشک و به ‌خصوص عرق در طب گیاهی است .

عرقی که از شکوفه‌های نارنج تهیه می‌شود عرق بهار نارنج نامیده می‌شود که طبیعت آن نیز گرم و خشک است. خواص بهار نارنج شامل خاصیت نشاط آوری، تقویت کننده مغز، باز کننده گرفتگی مجاری بینی، از بین برنده ترشحات سینوس‌ها و دستگاه تنفس می‌باشد. همچنین این گیاه بسیار آرامبخش می‌باشد و تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارد و سردردهای عصبی را درمان میکند.

برای مصرف دارویی، شکوفه‌های بهار نارنج را صبح زود که به حالت غنچه نشکفته است، می‌چینند و سپس در محلی تاریک سریع خشک می ‌کنند تا تغییر رنگ ندهند.

خواص عرق بهار نارنج

• از خواص عرق شکوفه بهار نارنج، درمان کم خوابی و بدخوابی است، چنانچه قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج همراه با آب بنوشید، خوابی آرام خواهید داشت.
• رفع دل پیچه و سکسکه، گاز معده و همچنین تقویت معده نیز از جمله فواید عرق بهارنارنج می‌باشد .
• کنترل تشنج و رفع تپش نامنظم قلب و کاهش اضطراب نیز از دیگر تاثیرات مفید عرق این گیاه می‌باشد.
• برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ‌ها استفاده می‌شود.
• مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.
• این عرق، اشتها آور و ضد سرفه است.
• از مخلوط آب کرفس و این عرق برای دفع سنگهای کلیه و مثانه و خرد کردن آنها نیز استفاده می‌شود.
• عرق بهار نارنج زود فاسد می‌شود و بهتر است دور از نور نگهداری شود.
• مصرف این عرق هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می‌شود، لذا وجود یک شیشه از آن در منزل لازم است.
• نوشیدن عرق تهیه شده از بهار نارنج می‌تواند به تسکین و دردهای ناشی از نفخ معده کمک کند.
• برای باز شدن عادت ماهانه خانم‌ها پنبه را به عرق شکوفه بهارنارنج آغشته و استعمال کنند.
• زیاده‌روی در خوردن عرق تهیه شده از بهار نارنج بی‌خوابی ایجاد میکند.

عرق بهار نارنج در بارداری

از آن جایی که در دوران بارداری، زنان از نظر جسمی و روحی دچار تغییرات بسیاری می‌شوند، ممکن است بسیاری از زنان از این دوران خاطره خوبی نداشته باشند. به دلیل خاصیتهای شگفت آور عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی های جسمی و روحی، امروزه این عرق مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است. اما استفاده بیش از حد از عرق بهار نارنج ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری و شیردهی باید با احتیاط صورت بگیرد. از آن جایی که زنان در طول بارداری مجاز به مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی نمی باشند، استفاده محدود از عرق بهار نارنج در این دوران مشکلی ایجاد نمی‌کند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنجبهار نارنج و گل بهار نارنج و خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج و فواید بهار نارنج و دم خواص عرق بهار نارنج خواص عرق بهار نارنج بهار نارنج آرامش ‌بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است، سردردهای عصبی خواص درمانی عرق شاتره شاتره گیاهی علفی است که در فصل بهار در مزارع، باغ‌ها، کنار جاده‌ها و زمین‌های عرقیات گیاهی و خواص آنها تمام خواص عرقیات در یک نگاه عرق آویشن مسکن – ضد سرما خوردگی – مقوی خواص انواع عرقیات گیاهی پربیننده ترین خبرها شگرد جادویی جذاب‌تر شدن در جلسه خواستگاری عکس یادگاری مسی و خواص درمانی گیاهان دارویی خواص درمانی بو مادران گیاهی خودرو می باشد و در دشت ها و کنار جاده ها و کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در بارداری مواد غذایی و تغذیههمه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرک خلاصه خواص و طریقه مصرف نوع از عرقیات گیاهی …عرق گیاه شاه اسپرم تقویت معده ، بادشکن ، ضد عفونی دهان ئ دستگاه گوارش، رفع دل درد،بوی خواص درمانی بی نظیر انگور حکیم تهرانیمیوه هامتولد کرمان محقق طب سنتی با بیش از نیم قرن تجربه در رابطه با تهیه و ارائه انواع عرق کرفس حکیم تهرانیعرقیات گیاهی بی شک شما هم با کرفس این گیاه شگفت انگیز آشنایی دارید، شاید در میان ما کسی فواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنج بهار نارنج و گل بهار نارنج و خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج و فواید بهار نارنج و دم کرده خواص عرق بهار نارنج خواص عرق بهار نارنج بهار نارنج آرامش ‌بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است، سردردهای عصبی و خواص درمانی عرق شاتره شاتره گیاهی علفی است که در فصل بهار در مزارع، باغ‌ها، کنار جاده‌ها و زمین‌های کشاورزی به عرقیات گیاهی و خواص آنها تمام خواص عرقیات در یک نگاه عرق آویشن مسکن – ضد سرما خوردگی – مقوی معده خواص درمانی گیاهان دارویی خواص درمانی بو مادران گیاهی خودرو می باشد و در دشت ها و کنار جاده ها و مناطق خواص انواع عرقیات گیاهی پربیننده ترین خبرها شگرد جادویی جذاب‌تر شدن در جلسه خواستگاری عکس یادگاری مسی و کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری مواد غذایی و تغذیه همه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرکخرما در خواص درمانی بی نظیر انگور حکیم تهرانی میوه ها نام های دیگر ُمو ، تاک نام علمی مو و یا انگور درختی است رونده که به دور خودش خلاصه خواص و طریقه مصرف نوع از عرقیات گیاهی متا عرق گیاه شاه اسپرم تقویت معده ، بادشکن ، ضد عفونی دهان ئ دستگاه گوارش، رفع دل درد،بوی بد عرق کرفس حکیم تهرانی عرقیات گیاهی بی شک شما هم با کرفس این گیاه شگفت انگیز آشنایی دارید، شاید در میان ما کسی باشد که

هفته سی و دوم بارداری - سه ماه سوم بارداری

[ad_1]

هفته سی و دوم بارداری با شدیدتر شدن سوزش معده و نشت ادرار در شما همراه است. با نکات بارداری هفته به هفته و هفته سی و دوم بارداری آشنا شوید.

بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته سی و دوم بارداری بیشتر بدانیم؛ علاوه بر این در این هفته به موضوعات دیگری از جمله انتخاب پرستار کودک مناسب، آماده شدن برای تولد نوزاد و مصرف بیشتر کلسیم در رژیم غذایی‌تان خواهیم پرداخت.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی و دوم بارداری

اکنون رحم شما 13 سانتیمتر بالاتر از ناف‌تان رسیده است و به همین دلیل جنین فشار بیشتری بر روی اعضای داخلی‌‌تان وارد می‌نماید. آمادگی این را داشته باشید که عوارضی از جمله نشت ادرار، سوزش معده در بارداری و تنگی نفس در بارداری در هفته‌های آخر شدیدتر شود. این مساله ممکن است در هفته‌های بعد، بر روی اشتهای شما نیز تاثیر بگذارد و شما را به بی اشتهایی مبتلا نماید. بعضی مادران باردار ممکن است با بازگشت حالت تهوع در هفته‌های پایانی بارداری مواجه شوند.

فرزند درحال رشد شما در هفته سی و دوم بارداری

در حالی که بخشی از وجود شما می‌خواهد این فرزند هرچه سریع‌تر به دنیا بیاید، اما بخش دیگری از شما امیدوار است که جنین تا آخرین زمان ممکن و رشد کامل در درون رحم باقی بماند. در این مقطع دیگر می‌توانید نفس راحتی بکشید، زیرا تقریبا همه‌ی نوزادانی که در این مقطع متولد می‌گردند زنده می‌مانند و زندگی سالم و نرمالی خواهند داشت. در این زمان از بارداری همه‌ی اعضای حیاتی نوزاد به طور کامل درحال فعالیت است به جز شش‌ها که هنوز برای رسیدن به تکامل به مدتی زمان نیاز دارند.

نکات مربوط به هفته سی و دوم بارداری

اکنون که زمان زایمان شما نزدیک شده است، لازم است نشانه‌های شروع زودهنگام درد زایمان را بشناسید. این نشانه‌ها شامل پاره شدن کیسه‌ی آب شما (که می‌تواند منجر به خروج مقدار قابل توجه یا چند قطره آب از شما گردد)، فشرده شدن رحم که چندان دردناک نیز نیست، گرفتگی‌هایی شبیه پریود، خونریزی از واژن، افزایش فشار در ناحیه‌ی لگن و اسهال است. به جز پاره شدن کیسه‌ی آب‌تان، اگر یکی از این نشانه‌ها را تجربه کردید بیش از اندازه نگران نشوید، زیرا این نشانه‌ها همواره منجر به زایمان زودرس نمی‌شوند. اما برای رعایت ایمنی، با پزشک‌تان تماس گرفته او را از نشانه‌هایتان آگاه کنید.

لیست کارهایی که در هفته سی و دوم بارداری باید انجام دهید

1. در مورد نگهداری از فرزندان دیگر یا حیوان خانگی‌تان در زمانی که شما مشغول زایمان هستید، برنامه ریزی کنید.

2. موهایتان را کوتاه کنید.

3. لوازم اتاق کودک‌تان را بچینید.

4. تا زمان زایمان به طور هفتگی با پزشک‌تان ملاقات داشته باشید.

نگاهی از درون به جنین

هفته سی و دوم بارداری (30 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول 29.2 سانتی‌متر، فاصله‌ی تاج تا کفل؛ طول کلی 48 سانتی‌متر. وزن 1815 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌های پاهای جنین اکنون شکل گرفته‌اند او در حال تمرین کردن تنفس است و به رشد و اضافه کردن وزن ادامه می‌دهد.

آنچه مشاهده می‌کنید: در این هفته چیز زیادی برای توضیح در مورد رشد فرزندتان وجود ندارد. بیشتر رشد او در این مرحله شامل اضافه شدن لایه‌های چربی برای محافظت و جدا کردن اعضای مختلفش است. اگرچه ممکن است در این عکس مشخص نباشد، اما فرزند شما در این هفته مشغول تمرین کردن تنفس است ولی ریه‌ها برای کامل شدن هنوز به کمی زمان نیاز دارند. رشد دیگری که در این تصویر قابل تشخیص است، اگر با دقت نگاه کنید می‌توانید لبه‌ی ناخن‌های پای جنین را ببینید که اکنون کاملا شکل گرفته‌اند.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته سی و دوم بارداری

اکنون فرزند شما چرخه‌ی مشخص خواب و بیداری دارد اما با این حال حدود 70 درصد مواقع در خواب است. عکسبرداری‌های اولتراسوند نشان داده است که جنین جایی بین هفته‌ی 32 تا 36 شروع به خواب دیدن می‌کند. جنین بازه‌های مشخص خواب REM و غیر REM دارد.

فرزند شما اکنون با وزنی در حدود 1800 گرم، قطعا توانایی زنده ماندن در فضای بیرون از رحم را دارد. ریه‌ها در حال تکامل هستند و ضربان قلب جنینی به تدریج درحال پایین آمدن است. با این حال تحقیقات نشان داده است که اگر مادر باردار دچار استرس باشد، ضربان قلب جنین بالا می‌رود، پس تا می‌توانید در آرامش و به دور از استرس باشید.

فرزند درحال رشد شما: هفته‌ سی و دوم بارداری

ممکن است به دلایل مختلف پزشک شما برای‌تان در سه ماهه آخر بارداری سونوگرافی تجویز نماید. برخی پزشکان به طور کلی در سه ماهه‌ی سوم بارداری یک سونوگرافی تجویز می‌نمایند در حالی که برخی دیگر فقط در صورت بروز نگرانی‌های خاص دستور به انجام آن می‌دهند.

در ادامه لیستی از دلایل معمولی که می‌تواند منجر به تجویز سونوگرافی به وسیله‌ی پزشک در این مرحله از بارداری گردد، آورده شده است:

• تخمین رشد جنین: متخصص سونوگرافی با اندازه گیری قسمت‌های مشخصی از بدن فرزندتان به بررسی این موضوع می‌پردازد که آیا جنین به طور مناسبی رشد کرده است یا خیر.
• خونریزی واژنی، درد شکمی یا لگنی: بررسی سونوگرافی می‌تواند به روشن شدن علت بروز خونریزی یا درد کمک نماید.
• نارسایی دهانه رحم: متخصص سونوگرافی به بررسی دقیق دهانه‌ی رحم می‌پردازد تا مطمئن شود که در اثر فشار وزن رو به پایین جنین دچار گشاد شدگی یا آسیب نشده است.
• بررسی و تعیین حالت قرارگیری جنین: ضمن عملیات سونوگرافی، متخصص می‌تواند مشخص نماید که آیا جنین در حالت مناسب تولد سر روبه پایین و به سمت لگن قرار گرفته است یا خیر.
• بررسی سلامت جنین: در هنگام سونوگرافی، متخصص این کار با توجه به جنین به بررسی این نکته می‌پردازد که آیا جنین حرکت و تکان دارد یا خیر.
• پارگی کیسه آب و زایمان زودرس: اگر در حال تجربه کردن دردهای زایمان باشید، یک تصویر سونوگرافی می‌تواند مشخص کند که دچار مشکل در ناحیه‌ی دهانه‌ی رحم شده‌اید یا اینکه بدن‌تان آماده‌ی وضع حمل شده است.
• جفت سر راهی: اگر سونوگرافی‌های قبلی مشکل جفت سر راهی را در شما نشان داده باشند یا پزشکتان احتمال بروز این مشکل را در شما بدهد، سونوگرافی می‌تواند مشخص نماید که آیا جفت همچنان در مسیر دهانه‌ی رحم قرار دارد یا اینکه جابجا شده است.

اصطلاحاتی که باید بدانید در ارتباط با هفته سی و دوم بارداری بدانید

دهانه رحم بی کفایت: به گزارش انجمن بارداری آمریکا، یک دهانه‌ی رحم بی کفایت یا ضعیف ممکن است در نتیجه‌ی رشد جنین و افزایش فشار بر روی دهانه‌ی رحم به وجود بیاید. این فشار ممکن است باعث شود دهانه‌ی رحم قبل از آنکه جنین آماده‌ی تولد شود شروع به باز شدن نماید. این شرایط می‌تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس گردد.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هفته سی و دوم بارداری آکاتغذیه هفته سی و دوم بارداریتغذیه در هفته سی و دوم بارداریهفته سی و دوم بارداریهفته هر ماه بارداری چند روز و چند هفته است؟ صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی هفته سی و سوم دانشنامه فرزندبارداریهفته سی و دوم اگر قرار باشد فرزند شما نارس به دنیا بیاید، زمان آن به هفته بیست و دوم دانشنامه فرزندبارداریدر طی هفته های قبل حجم خون بدن شما با توجه به نیاز های بارداری، افزایش قابل توجهی بارداری هفته به هفته نی نی بان بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین بخور نخورهای سه ماه اول بارداری، غذاهای ممنوعه در بارداری بخور نخورهای سه ماه اول بارداری گفتگو با دکتر نسرین امیدوار تغذیه خانم‌های باردار نی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یارینی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یاری بارداری هفته به هفته مشاوره رایگانبارداری هفته به هفته تا هفته بارداری به بارداری هفته یازدهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ کودک شما اکنون به بارداری هفته به هفته تا هفته بارداری به بارداری هفته ششم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ بدن کودک شما در حال شکل تغییرات بدن جنین در ماه بارداریبارداری سالم و طبیعی، سه مرحله دارد که به ترتیب عبارتند از سه ماهه اول که از زمان هر ماه بارداری چند روز و چند هفته است؟ صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و هفته سی و دوم بارداری آکا هفته سی و دوم بارداریهفته سی و دوم بارداری نی نی سایتهفته سی و دوم بارداری آکاایران هفته سی و سوم دانشنامه فرزند بارداری هفته سی و دوم اگر قرار باشد فرزند شما نارس به دنیا بیاید، زمان آن به احتمال هفته بیست و دوم دانشنامه فرزند بارداری در طی هفته های قبل حجم خون بدن شما با توجه به نیاز های بارداری، افزایش قابل توجهی یافته است بارداری هفته به هفته نی نی بان بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز بخور نخورهای سه ماه اول بارداری، غذاهای ممنوعه در بارداری بخور نخورهای سه ماه اول بارداری گفتگو با دکتر نسرین امیدوار تغذیه خانم‌های باردار در سه نی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یاری نی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یاری بارداری هفته به هفته مشاوره رایگان نی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داری راهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه بارداری هفته به هفته تا هفته پاسخ به سوالات پزشکی شما چه تفاوتی بین تست های غربالگری دوران بارداری و دوران نوزادی وجود تغییرات بدن جنین در ماه بارداری بارداری سالم و طبیعی، سه مرحله دارد که به ترتیب عبارتند از سه ماهه اول که از زمان لقاح تا

خطرات مصرف آویشن در بارداری

[ad_1]

مصرف آویشن در بارداری باعث سقط جنین می‌شود و مادران باردار باید از مصرف آویشن در بارداری خودداری کنند.

گیاه آویشن

آویشن گیاهی کوهستانی و معطر از تیره نعناییان است که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک بوده، از آن معمولاً به عنوان ادویه برای طعم‌‌دار کردن انواع غذاها استفاده می‌‌کنند.

از آویشن در کشور ما معمولاً به صورت دمنوش، جوشانده و خشک شده استفاده می‌شود ولی در کشورهای دیگر علاوه بر پودر آن، نوع تازه‌اش را به عنوان سبزی نیز در غذا مصرف می‌کنند. آویشن تازه عطر و بوی بیشتری نسبت به نوع خشک آن دارد. این گیاه بوی بسیار مطبوع و مزه تندی دارد.

از گیاه آویشن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده‌های متنوعی می‌شود. قسمت‌های دارویی این گیاه، گل، سرشاخه‌ها و برگ خشک شده آن است. برخی خواص آویشن عبارتند از تقویت دید، تقویت معده، کمک به هضم غذا، تقویت نیروی جنسی، کاهش درد سیاتیک و دردهای مفصلی، ضد عفونی کننده، خرد کردن سنگ مثانه، خون رسانی، ضد نفخ و ریزش مو، تسکین درد رحم، دل پیچه، کوفتگی عضلات و ایجاد نشاط. همچنین دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم‌های داخلی، ضد آلزایمر و قابض است.

آنچه که مهم است آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می‌شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف اویشن در بارداری خودداری کنند. ماده تیمول موجود در این گیاه کمی سمی است، لذا زیاده‌روی در مصرف و خوردن آویشن مضر خواهد بود.

مصرف آویشن در بارداری و خطر سقط جین

سقط جنین، به معنای پایان یافتن بارداری در هر مرحله‌ای است که زندگی نوزاد در جریان است، از نظر علمی و از دیدپزشکی خاتمه یافتن بارداری به واسطه جراحی یا خارج کردن جنین یا رویان از رحم (پیش از آنکه قادر به ادامه حیات باشد) را سقط جنین می‌گویند. سقط جنین یا بصورت خود به خود رخ می‌دهد که به آن معمولاً سقط جنین غیر عمدی (ناخواسته) گفته می‌شود، یا می‌تواند عامدانه باشد.

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.

یکی از اصول استفاده از خواص دارویی گیاهان برای بیماری‌های مختلف این است که همه گیاهان دارویی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره‌گیری از خواص دارویی آنها، باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی مانند خواص، ترکیب شیمیایی آن گیاه و عوارض جانبی مصرف آنها را بدانیم و بشناسیم .

به طور کلی اگرچه ترکیبات مۆثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق‌تر و در نتیجه اثرات جانبی آن‌ها کمتر است، اما همچنان باید در استفاده از داروهای گیاهی با احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد و از آن مهمتر برخی از گیاهان باعث سقط جنین می‌شوند.

استفاده از گیاه آویشن علی‌رغم خواص دارویی فراوان و گسترده‌ای که دارد به دلیل خطر سقط جنین از مصرف آن در دوران بارداری باید اجتناب کرد، اما استفاده از عسل آویشن در بارداری بلامانع بوده، چرا که به دلیل تغییراتی که در بدن زنبور بر روی شهد گیاه انجام می‌شود، خطرات ایجاد شده از آن به حداقل می‌رسد و مصرف عسل آویشن در بارداری نه تنها مضر نبوده، بلکه استفاده از آن باعث می‌شود در این دوران نیز از خواص مفید این گیاه بهره برد. به طور کلی برای زنان باردار افراط در کلیه خوراکی‌ها به ویژه گیاهان دارویی و دمنوش‌ها ممنوع است و نباید هیچ غذایی را خارج از اندازه بخورد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تدابیر دوران بارداری سلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در مهرطب حرف آخر در مورد مصرف چای…۱۳ پاسخ برای حرف آخر در مورد مصرف چای… توسط مجید احمدیان در آبان ۱۴ ۱۳۹۰ پاسخخانواده مهدوی دوران بارداریعلائم سیستیت نیز ممکن است در عفونت کلیه دیده شود عفونت کلیه یکی از خطرناک ترین عوارض بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور روش های افزایش شیر مادران شیردهسلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین …جنین پسرجنینجنین در هفته جنین در هفته جنین هفته به هفتهجنین در هفته جنین در سلامت و بیماریهابیماریهای زنانرژیم لاغری …عضویت در خبرنامه سایت دریافت مطالب روزانه در ایمیل خودبالا بودن هورمون مردانه در زنانتستوسترون یک هورمون استروئیدی آندروژن می باشد که هم در مردان و هم در زنان موجود استکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در تدابیر دوران بارداری سلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در مهرطب » » حرف آخر در مورد مصرف چای… ۱۳ پاسخ برای حرف آخر در مورد مصرف چای… توسط مجید احمدیان در آبان ۱۴ ۱۳۹۰ پاسخ خانواده مهدوی دوران بارداری از آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است تشخیص بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه حافظه فرزند‌تان را از دوران نوزادی پرورش دهید آغاز غربالگری اختلال متابولیک نوزادان در روش های افزایش شیر مادران شیرده سلام و احترام به زحمت شما در کل شما تجربه و علمی را که به زحمت فراوان بدست اوردید را در لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین پسر، جنین جنین پسرجنینجنین در هفته جنین در هفته جنین هفته به هفتهجنین در هفته جنین در هفتگی سلامت و بیماریهابیماریهای زنانرژیم لاغری پیشگیری از عضویت در خبرنامه سایت دریافت مطالب روزانه در ایمیل خود اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در واقع بالا بودن هورمون مردانه در زنان تستوسترون یک هورمون استروئیدی آندروژن می باشد که هم در مردان و هم در زنان موجود است کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان پی آر پی زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در علم مصرف اویشن در بارداری

فواید شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری

[ad_1]

، از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زنی زمانی است که هوس های او به دنبال مصرف مواد غذایی عجیب و غریب می باشد. البته، ممکن است با آغاز دوران بارداری در بدن برخی از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در این افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتی هم، با سرعت خاموش شود. با این حال، در بدن بسیاری از زنان باردار، هوس مصرف مواد غذایی تند با پیشرفت دوران حاملگی افزایش می یابد. با این توصیفات، ممکن است هنگامی که شما زن باردار در مورد مواد غذایی تند صحبت می کنید، نتوانید از مزه تند و خوشایند فلفل چشم پوشی نمایید!

تعدادی از افراد باتجربه در مورد مصرف مواد غذایی تند که مملو از فلفل هستند، در دوران بارداری زنان هشدار می دهند. آیا فکر می کنید که حقیقتی ترسناک در پشت این افسانه ها و مصرف مواد غذایی تند و گرم در این دوران حساس وجود دارد؟ بیایید برای پیدا کردن این حقیقت، ادامه مقاله زیر را با دقت مطالعه کنیم!

 

به غیر از طعم تند، برخی فواید سلامتی نیز در فلفل وجود دارد که با خواندن ادامه این مقاله، آن ها را خواهیم شناخت. تعدادی از این مزایا عبارتند از:

1. فلفل عاملی برای کمک به هضم مواد غذایی در بدن زنان باردار:

به دلیل این که با آغاز دوران بارداری در بدن زنان، عملکرد دستگاه گوارش این افراد دچار مشکل می شود، بنابراین می توان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده ها و گرفتگی عضلات زنان باردار کمک زیادی بکند.

2. فلفل و جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بدن زنان باردار:

هنگامی که زنی حامله می شود، بدن او دچار تغییرات بسیاری می گردد. این تغییرات هم به نوبه خود ممکن است منجر به بروز آسیب های اکسیداتیو در بدن آن ها شده و باعث مبتلا شدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد به بیماری سرطان شود. فراموش نکنید که فلفل دارای کاروتنوئید می باشد، که نوعی آنتی اکسیدان است. این ماده می تواند از هر گونه آسیب به DNA بدن زنان حامله جلوگیری کرده و این افراد را از ابتلا به بیماری سرطان محافظت کند.

3. فلفل، وسیله برای مبارزه با بروز آکنه در بدن زنان باردار:

همانطور که می دانید بسیاری از زنان حامله تا پایان دوران بارداری خود با مشکل آکنه و دیگر مشکلات پوستی مواجه می شوند. اما فلفل حاوی موادی است که مصرف آن ها در این دوران حساس می تواند باعث تقویت پوست مادران باردارشده و از آن ها در مقابل بیماری های مختلف پوستی محافظت کند.

4. درمان سرفه و سرماخوردگی زنان باردار با مصرف فلفل:

یادتان باشد که مبتلا شدن زنان باردار به بیماری سرماخوردگی می تواند یک مزاحم واقعی برای خود این افراد و جنین داخل رحمشان به شمار آید. خوشبختانه، مصرف فلفل در دوران بارداری زنان در این مورد هم بسیار کمک کننده است. البته، هیچ مدرک علمی درباره این ادعا وجود ندارد، اما از دوران قدیم و در فرهنگ های مختلف جهان، از فلفل برای درمان بیماری سرماخوردگی و سرفه زنان برادار استفاده می شده است.

5. فلفل، به عنوان یک داروی طبیعی ضدافسردگی برای زنان باردار:

به دلیل این که زنان در دوران بارداری خود، دچار اضطراب و افسردگی می شوند، بنابراین می توان ادعا کرد که قرار دادن برخی مواد غذایی از جمله فلفل در رژیم غذایی این افراد یک راه بسیار خوب برای مبارزه با این مشکل خواهد بود.

6. فولات موجود در فلفل، مفید برای زنان باردار و جنین:

همانطور که می دانید بدن زنان در دوران بارداری به فولات و یا اسید فولیک زیادی نیاز دارد، تا بتواند از بروز مشکل نقص در لوله های عصبی جنین داخل رحم خود در هنگام تولد جلوگیری کند. به همین خاطر، می توان ادعا کرد که قرار دادن انواع فلفل در برنامه غذایی این افراد که حاوی مقدار زیادی فولات هستند، ایده بسیار خوبی خواهد بود.

7. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف فلفل:

با شروع دوران حاملگی در بدن هر زنی، قدرت سیستم ایمنی او به شدت کاهش می یابد. از آن جایی که فلفل حاوی ویتامین C بالایی است، مصرف آن در این دوران حساس می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد را افزایش داده و از بروز بیماری های شایع مانند سرماخوردگی و سرفه در طی دوران حاملگی جلوگیری کند.

8. حفظ تعادل فشار خون زنان باردار با مصرف فلفل:

همانطور که می دانید فشار خون بالا یک تهدید بزرگ برای سلامت زنان در دوران بارداری محسوب می شود. مصرف پتاسیم در این دوره از زندگی به زنان باردار کمک می کند تا فشار خون خود را کنترل کنند. پس، می توان ادعا کرد مصرف فلفل هم که سرشار از پتاسیم است، می تواند فشار خون را در بدن زنان باردار کنترل کرده و از بروز بیماری پره اکلامپسی در بدن این افراد جلوگیری کند.

البته فراموش نکنید که بسیاری از فواید مصرف فلفل به دلیل طعم تند آن است! با این حال، ممکن است بر اثر افراط در مصرف این ماده غذایی، عوارض جانبی منفی نیز در بدن زنان باردار به وجود آید، که شدت این عوارض در بدن افراد مختلف بستگی به قدرت بدنی آن ها داشته و متفاوت از سایر زنان باردار است.

عوارض جانبی مصرف فلفل در دوران بارداری:

در ادامه این مقاله، عوارض جانبی مختلف ناشی از مصرف ادویه هایی مانند فلفل در دوران بارداری زنان بیان شده است، که عبارتند از:

1. بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش زنان باردار با مصرف فلفل:

مصرف بیش از حد فلفل می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی در بدن شما شود. به خصوص اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که دارای معده حساسی می باشند، باید از مصرف فلفل در دوران بارداری خود اجتناب کنید.

2. بروز آلرژی در بدن زنان باردار و جنین با مصرف فلفل:

همچنین، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فلفل در دوران بارداری زنان می تواند باعث بروز علائم آلرژیکی در بدن این افراد شود. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله، قبل از باردار شدن هم علائم حساسیت را در بدن خود تجربه می کردید، واضح است که باید در طی کل دوران بارداری از مصرف فلفل سیاه و سفید جدا خودداری نمایید.

بنابراین، هنگامی که زنی باردار می شود، مصرف فلفل و عوارض ناشی از آن یک نگرانی بزرگ خواهد بود! اما این نکته به آن معنا نیست که زنان حامله نمی توانند غذاهای خود را با انواع فلفل ها مزه دار کنند! یادتان باشد که استفاده از فلفل در اندازه کم و متعادل در رژیم غذایی زنان حامله زیان بار نیست! اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای سلامت خود مادر و جنین داخل رحم او بسیار خطرناک باشد. اگر شما هم به عنوان یک زن حامله در مورد مصرف فلفل در دوران بارداری خود تردید دارید، از مشورت کردن با دکتر متخصص زنان و زایمان معالج دریغ نکنید.

در نهایت، فراموش نکنید که هوس ها و ولع مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری زنان گذرا هستند، اما سلامت مادر و فرزند متولد نشده او چیزی است که بسیار مهم بوده و با با رعایت نکات بهداشتی در طی این دوران حساس تامین می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص شگفت انگیز کلم بروکلی خواصشگفتخواص شگفت انگیز کلم بروکلی خوراکهایی ساده ولی خوشمزه با سیب زمینی طرز تهیه ژله شیشه مراقبت دوران بارداری کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری خواص انواع کلم در اسرار خوراکیها، کلم، خواص کلم، …خواص سبزیجاتخواص انواع کلم خواص دارویی انواع کلم فواید انواع کلم خاصیت انواع کلم اسرار شگفت‌انگیز جوانه‌هاخواص جوانه ها خواص داروئی جوانه ها ارزش غذایی انواع جوانه جوانه غلات فواید جوانه روغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز آنروغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز روغن کنجد روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیم خواص شگفت انگیز کلم بروکلی خواص خواص شگفت انگیز کلم بروکلی خوراکهایی ساده ولی خوشمزه با سیب زمینی طرز تهیه ژله شیشه شکسته مراقبت دوران بارداری کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم خواص انواع کلم در اسرار خوراکیها، کلم، خواص کلم، خاصیت کلم خواص سبزیجاتخواص انواع کلم خواص دارویی انواع کلم فواید انواع کلم خاصیت انواع کلم انواع اسرار شگفت‌انگیز جوانه‌ها جوانه‌ها همیار لاغری‌اند،به هضم غذا کمک می‌کنند،حاوی ٣ تا ٦ برابر ویتامین بیشتری هستندو روغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز آن روغن کنجد و خواص شگفت‌انگیز روغن کنجد روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیم

همه چیز در مورد مصرف آب در بارداری

[ad_1]

مصرف آب در بارداری از بروز تهوع صبحگاهی جلوگیری می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف آب در بارداری باید با تعادل خاصی همراه باشد.

خوردن آب کافی در سه ماهه سوم بارداری مهم‌تر از همه‌ی زمان‌های بارداری‌تان است. دریافت آب کافی می‌تواند از تنگ شدن رحم، سردرد، یبوست در بارداری و گیجی جلوگیری نماید. بدن شما در صورت دریافت آب کافی توان بیشتری را در هنگام زایمان از خود ارائه می‌کند. متخصصان به نوشیدن روزانه حداقل دو لیتر آب در بارداری توصیه می‌کنند. نوشیدن آب باعث می‌شود بدن مواد معدنی مورد لازم را بدست آورد. به خاطر داشته باشید که فرزند شما برای بدن خود و مایع آمنیوتیک به آب نیاز دارد. اگر آب کافی بنوشید، فرزندتان نیز سال‌تر خواهد بود. هشت لیوان آب در طول روز نیاز بدن شما را تامین می‌کند. اگر ورزش می‌کنید یا به خاطر گرمی‌ هوا تعریق زیادی دارید چند لیوان دیگر به این میزان اضافه نمایید. اگر بدن شما آب کافی دریافت نماید رنگ ادرارتان تقریبا بی‌رنگ خواهد بود ولی در صورت دریافت آب ناکافی به رنگ زرد پر رنگ در می‌آید.

نوشیدن آب بهترین راه تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما مایعات دیگری مثل شیر، آبمیوه‌ها و چای و قهوه‌ی فاقد کافئین نیز جزء منابع دریافت آب شما به حساب می‌آیند. بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در خود آب دارند. به عنوان مثال 94 درصد وزن گوجه را آب تشکیل می‌دهد. این درصد در سیب 85 درصد است.

جایگزین آب در بارداری

توجه داشته باشید که بهترین نوشیدنی برای زنان باردار آب می‌باشد و باید از مصرف نوشیدنی‌های رژیمی پرهیز کرد. زیرا نوشیدنی‌های رژیمی ممکن است حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی باشد که مصرف آن‌ها احتمال زایمان زودرس را افزایش می‌دهد. بر اساس تحقیقاتی که بر روی 60 هزار زن باردار در دانمارک انجام گرفت مشخص شد زنانی که از نوشیدنی‌های رژیمی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض زایمان زودرس قرار دارند.

اگر قصد دارید از نوشیدنی‌هایی دیگر به جای آب استفاده کنید با توجه به توصیه‌های بالا می‌توانید از نوشیدنی‌های طبیعی گفته شده در زیر بهره ببرید:

• آب گازدار، با اندکی آب لیمو یا آب توت فرنگی
• آیس تی بدون کافئین با یک تکه لیمو و چند برگ تازه‌ی نعناع
• مخلوط آب پرتقال با تکه‌های یخ
• یخ‌های طعم‌دار (یخمک). آنهایی را انتخاب نمایید که 100% از آب‌میوه‌ی طبیعی تولید شده‌اند.
• آب یخ با یک قطره از طعم دهنده‌ی وانیل، گیلاس، و یا نعناع
• هات چاکلت: نسخه‌ی کم شکر و بدون چربی مخصوص خودتان را با استفاده از شیر کم‌چرب، یک قاشق شکر و یک قاشق پودر کاکائو تهیه نمایید
• چای میوه ای سرد: چای بدون کافئین سرد را که با تکه‌های یخ ساخته شده از آب پرتقال و توت فرنگی یا تمشک طعم‌دار شده است امتحان نمایید.

پرهیز از نوشیدن میزان زیاد آب در بارداری

زنانی که در طول بارداری بیش از 5/2 لیتر آب می‌نوشند احتمال این که به «hypernatremia» مبتلا شوند، 25 درصد افزایش می‌یابد. زمانی که در دوران بارداری آب زیاد می‌نوشند بیش از حد طبیعی در معرض ابتلا به عارضه خطرناک «هیپوناترمی» قرار خواهید گرفت. این حالت یک اختلال الکترولیتی در نمک‌های خون است که در آن غلظت سدیم در پلاسمای خون بیش از حد طبیعی کاهش پیدا می‌کند. این مشکل باعث بروز سردرد، حالت تهوع و استفراغ می‌شود و در صورتی که کنترل نشود ممکن است مشکلات جدی‌تر و خطرناک‌تری را به وجود آورد. توجه داشته باشید که در دوران بارداری پیام‌های طبیعی بدن را دریافت کنید و از ماندن در وضعیت تشنگی دور بمانید.

مزایای نوشیدن آب در بارداری

• زنانی که در دوران بارداری به هنگام صبح یک لیوان آب می‌نوشند عوارض ناشی از بارداری همانند تهوع بارداری، استفراغ، افسردگی و سردرد به میزان قابل توجهی در آن‌ها کاهش می‌یابد
• نوشیدن آب در بارداری از بروز دهیدراته شدن بدن جلوگیری می‌کند. دهیدراته شدن بدن در بارداری باعث بروز عوارضی همانند سردرد، حفظ آب در بدن، حالت تهوع، انقباض عضلات، سرگیجه و. .‌. می‌شود. این مشکل در سه ماهه سوم بارداری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند زیرا دهیدراته شدن در این زمان می‌تواند انقباضاتی را در پی داشته باشد که منجر به زایمان زودرس شود.
• مصرف آب همچنین از بروز عفونت‌های ادراری که در دوران بارداری بیشتر اتفاق می‌افتد جلوگیری می‌کند و یبوست و هموروئید را نیز کاهش می‌دهد.

گرداوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میکروبیولوژی مسجدسلیمان همه چیز در مورد تری …همه چیز در مورد تری گلیسرید و چربی خون همه چیز در مورد و تری‌گلیسیرید به همه چیز در مورد پشه ها همه چیز در مورد پشه ها جالب است بدانید که ۱پشه ها جزو خانواده حشرات دوبال به نام همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کامزنان بخاطر آب و هوا و نژاد زمان یائسگیشان با هم متفاووت است در این زمان رفتار و خلق و همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو …مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه همه چیز در مورد تغذیه‌ی مناسب در زمان بارداریبارداری مرحله‌ی مهمی از زندگی همه‌ی خانم‌ها محسوب می‌شود در این دوره تغذیه مسئله همه چیز درباره‌ی تغذیه در تهوع و استفراغ بارداریدر تا درصد موارد تهوع و استفراغ در تمام دوران بارداری ادامه می‌یابد مشخص نیست چه همه چیز در مورد قلب انسان در این وضعیت پلاک های کلسترول که در دیواره عروق جای گرفته از محل خود جدا شده و باعث همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعالوالدینی که کودکان بیش فعال با یا بدون نقص توجه دارند، عموما در مورد مصرف داروها به همه چیز در مورد لاستیک ماشینحدتایر در ناحیه تماس با جاده شده و درنتیجه سبب افزایش حرارت بیش از حد آن می شودهمین همه چیز در مورد اندام جنسی مردانوقتی آلت جنسی مردانه در آلت جنسی زنانه یا مهبل فرو می‌رود و به اصطلاح مقاربت یا میکروبیولوژی مسجدسلیمان همه چیز در مورد تری گلیسرید و چربی همه چیز در مورد تری گلیسرید و چربی خون همه چیز در مورد و تری‌گلیسیرید به انگلیسی همه چیز در مورد پشه ها همه چیز در مورد پشه ها جالب است بدانید که ۱پشه ها جزو خانواده حشرات دوبال به نام کولیسیده همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کام زنان بخاطر آب و هوا و نژاد زمان یائسگیشان با هم متفاووت است در این زمان رفتار و خلق و خو هم همه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و بارداری مواد غذایی و تغذیه خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه دانه خواص همه چیز در مورد تغذیه‌ی مناسب در زمان بارداری بارداری مرحله‌ی مهمی از زندگی همه‌ی خانم‌ها محسوب می‌شود در این دوره تغذیه مسئله‌ی همه چیز درباره‌ی تغذیه در تهوع و استفراغ بارداری در تا درصد موارد تهوع و استفراغ در تمام دوران بارداری ادامه می‌یابد مشخص نیست چه موقع همه چیز در مورد قلب انسان در این وضعیت پلاک های کلسترول که در دیواره عروق جای گرفته از محل خود جدا شده و باعث بلوک شدن همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال والدینی که کودکان بیش فعال با یا بدون نقص توجه دارند، عموما در مورد مصرف داروها به خصوص همه چیز در مورد لاستیک ماشین حدتایر در ناحیه تماس با جاده شده و درنتیجه سبب افزایش حرارت بیش از حد آن می شودهمین مشکل در همه چیز راجع به بارداری خارج از رحم صفحه بارداری خارج رحمی چیست؟ اگر تخمک لقاح یافته در هر جای دیگری غیر از داخل رحم جایگزین شود

علت درد لگن در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[ad_1]

درد لگن در بارداری یکی از دردهای شایع بارداری است.علت درد لگن در بارداری جدایی سمفیز لگنی است. با راه های درمان درد لگن در بارداری آشنا شوید

در انتهای بارداری ممکن است با دردی در ناحیه‌ی زیر شکم‌ و بالای ناحیه‌ی تناسلی‌تان مواجه گردید. شما احتمالا به "جدایی سمفیز لگنی" مبتلا شده‌اید؛ این مشکل اگرچه برای فرزندتان خطری در پی ندارد ولی می‌تواند برای شما بسیار دردناک باد. استخوان لگن شما تقریبا دور قسمت پایینی شکم‌تان قرار گرفته است. فاصله بین دو لبه جلوی لگن توسط یک غضروف انعطاف پذیر به نام سمفیز ناحیه تناسلی (PS) پر شده ‌است. این غضروف مانند یک لاستیک کش می‌آید تا بتواند فضای کافی را برای رشد جنین در درون رحم شما فراهم کند. در موارد نادر، غضروف PS آنقدر کش می‌آید که منجر به باز شدن آن از هم می‌گردد. خانم‌هایی که با کشیدگی غضروف PS مواجه می‌شوند معمولا در راه رفتن و بخصوص بالا رفتن از پله‌ها با مشکل مواجه می‌شوند.

علت درد لگن در بارداری چیست؟

هورمون‌های آزاد شده در بارداری به بافت‌های همبند مادر اجازه می‌دهد تا شل و نرم شوند. لزوم شل شدن این عضلات و بافت‌ها کمک به انجام فرایند زایمان می‌باشد؛ به گونه‌ای که نوزاد به هنگام زایمان به راحتی می‌تواند در درون بدن مادر جابجا شود. بخشی از درد و ناراحتی احساس شده توسط مادر ناشی از درد پایین کمر، تغییرات در وضعیت قرارگیری بدن و سنگین‌تر شدن رحم است.

یکی دیگر از دلایل درد در استخوان لگن در بارداری، افزایش فشار بر عصب سیاتیک می‌باشد. دو عصب سیاتیک موجود در بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شده‌اند. فشار رحم در اثر بزرگ شدن بر روی این اعصاب باعث ایجاد درد و ناراحتی در کفل‌ها، لگن و ران‌ها می‌شود. به این عارضه درد سیاتیک در بارداری گفته می‌شود. با نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می‌یابد. با وجود شایع بودن درد سیاتیک در بارداری بهتر است پزشک شما از وجود این درد مطلع گردد؛ زیرا این درد می‌تواند به علت عارضه‌های جدی دیگری نیز بوجود آید.

درمان درد لگن در بارداری

استراحت، گرما و استفاده از کمربندهای مخصوص بارداری می‌تواند منجر به آسودگی از درد گردد. اگر درد شما بسیار زیاد باشد احتمالا پزشک‌تان شما را به یک متخصص فیزیوتراپی معرفی می‌نماید. استفاده از فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی راهی موثر و قابل اطمینان برای تسکین و کاهش درد لگن در بارداری می‌باشد.

تنظیم مهره‌ها: تنظیم مهره‌ای (ردیف کردن مهره‌ها)، خصوصاً برای مفصل ساکروایلیاک (باسن) باعث تسکین درد لگن در بارداری می‌شود. در طول بارداری روش انجام توان‌بخشی و طب فیزیکی به شکلی مطابق شرایط مادر اصلاح می‌شود که تعادل لگن بهبود یافته و فشار وارده بر ستون مهره‌ها و خصوصاً مفاصل و رباط‌هایی که در آخر دوره بارداری بیشترین بار روی آن‌ها قرار می‌گیرد کاهش یابد.

انجام ماساژ: یکی دیگر از روش‌های کاهش و تسکین درد لگن انجام ماساژهای مخصوص دوران بارداری است. ماساژ باعث شل کردن تمام عضلات درگیر در فشار می‌شود و از استرس نیز می‌کاهد. یک متخصص آموزش دیده‌ در خصوص انجاما ماساژ در دوران بارداری، محل دقیق نقاط دردناک بدن مادر باردار را می‌شناسد و تکنیک‌های خود را مطابق با مدت بارداری او تعدیل می‌کند.

اغلب، انجام تنظیم کایروپراکتیک در طول بارداری و چند ماه بعد از آن آسان‌تر است، زیرا در این دوران هورمون‌های شل کننده‌ای ترشح می‌شود که با تأثیرگذاری بر رباط‌های لگن باعث می‌شوند که در موقع زایمان لگن از هم باز شود. البته، این هورمون‌ها بر تمامی رباط‌های موجود در بدن تأثیر می‌گذارند.

صبور باشید: این درد تنها چند هفته پس از تولد فرزندتان و همزمان با برگشتن غضروف PS به محل قبلی‌اش برطرف می‌گردد.

چند نکته برای کاهش و جلوگیری از بروز درد لگن در بارداری

• تا جایی که درد به شما اجازه می‌دهد فعال باشید و از انجام حرکات و فعالیت‌هایی که دردتان را شدید می‌کند پرهیز نمائید.
• به هنگام لزوم استراحت کنید.
• از کفش‌های بدون پاشنه استفاده کنید
• به هنگام خواب یک بالش بین پاهای خود قرار دهید.
• به هنگام درد شدید و به موقع بالا رفتن از پله‌ها، یکی یکی از پله‌ها بالا روید و یا اینکه به حالت نشسته و و عقب عقب از آن‌ها بالا روید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود…پربازدیدترین ها سلامت و پزشکی علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود؟ علت درد پایین و راست شکم علل دیگر به محض بروز درد در قسمت پایین و راست شکم، نمی توان بیماری خاصی را در فرد درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و …درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر بررسی علت‌های انواع دل درد زیباشو دات کامرای درمان درد شکم چه باید کرد؟ ایجاد تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی اهمیت بسیاری در رفتگی مفصل لگن در نوزادان،علائم و درمان …قرینه نبودن چین های کشاله ران در دو طرف یکی از علائم دررفتگی مفصل ران می باشد درمان در سوالات پزشکی زنان علت خروج باد از واژن و درمان نفخ …دختری ساله هستم که ازدواج نکردم و به تازگی دچار خروج باد از واژن شده ام علت ان چیست ؟تمام علت های درد زیر شکم خانم ها اینجاستسایر مطالب زنان ، مردان ، کودکان سوء تغذیه در کودکان و نقش تنقلات در بوجود آمدن آنآسیب های شایع در ورزش فوتبال چیست و چگونه با …آسیب های شایع در ورزش فوتبال چیست و نحوه برخورد با آنها چگونه است حدود نیمی از آسیب ها درد پاشنه پا، پا درد، درمان پا درد آکادرد پاشنه پا و درمان آندرد پاشنه پا در بارداریدرد پاشنه پا بعد از خوابدرد پاشنه پا درد آپاندیس چگونه است؟ در برخی بیماران مانند بچه‌ها، سیر ایجاد آن سریع است و از زمان ایجاد درد و سوراخ شدن علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود؟ کوکا پربازدیدترین ها سلامت و پزشکی علت درد پایین شکم در خانم ها چیست و چگونه درمان می شود؟ علت درد پایین و راست شکم علل دیگر به محض بروز درد در قسمت پایین و راست شکم، نمی توان بیماری خاصی را در فرد تشخیص داد درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر بررسی علت‌های انواع دل درد زیباشو دات کام رای درمان درد شکم چه باید کرد؟ ایجاد تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی اهمیت بسیاری دارد در رفتگی مفصل لگن در نوزادان،علائم و درمان دررفتگی مفصل لگن آکا دررفتگی مفصل لگنعلائم بیماریدر رفتگی مفصل لگن در نوزادانمفصل هیپارتوپد اطفالعلائم سوالات پزشکی زنان علت خروج باد از واژن و درمان نفخ واژن چیست دختری ساله هستم که ازدواج نکردم و به تازگی دچار خروج باد از واژن شده ام علت ان چیست ؟ تمام علت های درد زیر شکم خانم ها اینجاست خودنمایی شوهر شما در مقابل دیگران به علت کمبود اعتماد به نفس اوست دررفتن از زیر کار به بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از درد پاشنه پا، پا درد، درمان پا درد آکا درد پاشنه پا و درمان آندرد پاشنه پا در بارداریدرد پاشنه پا بعد از خوابدرد پاشنه پادرد درد آپاندیس چگونه است؟ در برخی بیماران مانند بچه‌ها، سیر ایجاد آن سریع است و از زمان ایجاد درد و سوراخ شدن

لزوم مصرف چربی در بارداری و نکات مربوط به آن

[ad_1]

مصرف چربی در بارداری یکی از مواردی است که باید به آن توجه کرد. چربی ها به دو نوع چربی های مفید و چربی های مضر تقسیم بندی می‌شوند

بسیاری از مردم با تصور اینکه همه‌ی چربی‌ها مضرند زندگی می‌کنند. شما نیز ممکن است به هنگام مصرف چربی در بارداری فکر کنید برای کنترل افزایش وزن‌تان باید تمام چربی‌ها را از رژیم غذایی‌تان حذف نمایید؛ در صورتی که این روش مناسبی نیست. زیرا چربی یک ماده‌ی مغذی ضروری است که شما و فرزندتان به آن نیاز دارید. چربی‌ها به بدن انرژی می‌رسانند و انتقال ویتامین‌های A,D,E و K را در جریان خون بر عهده دارند.

چربی‌های مفید (خوب): چربی‌های غیر اشباع عنوان چربی‌های خوب (مفید) را کسب کرده‌اند زیرا این مواد سطح کلسترول مفید (HDL) در خون را بالا می‌برند. این چربی‌ها در روغن‌های نبات، آووکادو، آجیل، زیتون و غذاهای گیاهی دیگر موجود هستند.

چربی‌های مضر (بد): چربی‌های مضر شامل کلسترول، چربی‌های اشباع و چربی‌‌های هیدروژن هستند که به آنها چربی‌های ترانس نیز گفته می‌شود. کلسترول و چربی‌های اشباع در غذاهای مشتق شده از حیوانات مثل گوشت پرچربی، بیکن، کره، زرده‌ی تخم مرغ، و لبنیات پرچرب وجود دارد. بله درست فهمیده‌اید در همه‌ی خوراکی‌های خوشمزه! این چربی‌ها می‌توانند با بالا بردن سطح کلسترول مضر (LDL) و کاهش سطح HDL به قلب شما آسیب وارد نمایند. شما می‌توانید به آسانی و با استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت قرمز لخم و مرغ و ماهی، و محدود کردن مصرف تخم مرغ به یک عدد در روز و حذف یا کاهش مصرف کره، از تجمع این چربی‌های مضر در بدن‌تان جلوگیری نمایید.

نوع دیگری از چربی در بارداری که باید از آن اجتناب نمایید، چربی‌های هیدروژنه هستند، این مواد دارای چربی‌های ترانس می‌باشند. این دسته از چربی‌ها برای قلب حتی از چربی‌های اشباع یا کلسترول نیز مضرتر هستند. در حال حاضر دستورالعمل های رژیم غذایی توصیه می‌کنند که از دریافت چربی‌های هیدروژنه تا حد امکان دوری نمایید و این مصرف را به تنها چند گرم در روز محدود نمائید. اما این کار آسانی نیست: چربی‌های هیدروژنه معمولا جزء مواد تشکیل دهنده‌ی مواد غذایی صنعتی مثل کیک‌ها، سیب‌زمینی سرخ کرده‌ی فست فودها و مرغ سوخاری است.

اگر بسته بندی یک ماده‌ی غذایی نشان نمی‌دهد چند گرم چربی ترانس در آن وجود دارد، باید به دنبال کلمه‌ی " روغن نباتی هیدروژنه" بگردید. بهترین روش برای کاهش دریافتی چربی‌های ترانس، کاهش مصرف خوراکی‌های صنعتی و فست فودها و مصرف بیشتر غذاهای فرآوری نشده است.

چند نکته در خصوص مصرف چربی در بارداری

• زنان باردار باید مصرف هر نوع روغن نباتی را قطع کنند؛ به‌ویژه روغن‌هایی که به اسم کلزا یا آفتابگردان در بازار وجود دارد. زیرا اغلب روغن‌هایی که تحت نام‌های روغن آفتابگردان و کنجد و... در بازار به فروش می‌رسند اغلب طبیعی نیستند. بنابر‌این خانم‌ها باید از یک جای مطمئن و استاندارد روغن آفتابگردان یا روغن کنجد تهیه کنند.
• زنان بهتر است در رژیم غذایی خود از روغن کنجد برای تفت دادن مواد غذایی و از روغن زیتون یا هسته انگور در طبخ غذای خود استفاده کنند.
• از مصرف غذاهایی همچون کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی در دوران بارداری خودداری کنید. همچنین آش و قرمه‌سبزی غذا‌های مهلکی برای کبد هستند مخصوصا برای خانم‌هایی که مبتلا به کبد چرب هستند.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ هفته اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود روزه تغییرات مادر و جنین در سه ماه دوم حاملگی سایت …تغییرات مربوط به مادر در سه ماهۀ دوم با ورود به سه ماهۀ دوم بارداری ، حاملگی خانمها دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از بارداری ماه به ماه گل باغ زندگیمونبارداریماهبهماهتغییرات مربوط به مادر در سه ماهۀ دوم با ورود به سه ماهۀ دوم بارداری ، حاملگی خانمها با کامران بختیاری طراح لباس کاروان ایران در المپیک و گفتگوییتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه بیماری‌ تب‌ مالت‌ بیماری‌ تب‌ مالت‌ یا بروسلوز که‌ در حیوانات ‌به‌ نام‌ سقط جنین‌ واگیر مرسوم‌ است بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکبهداشت روانی دوران بارداری مجله تصویر زندگی راهکارهای رفع ورم و قوزک پا در دوران حقایقی در مورد تستوسترون ،هورمون جنسی مردانحقایقی در مورد تستوسترون ،هورمون جنسی مردان بین تا میلیون مرد در ایالات متحده از خانواده مهدوی دوران بارداریاز آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ هفته اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود روزه دارند خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن یکی از خواص روغن زیتون آنتی اکسیدان بودن آن است خواص روغن زیتون روغن زیتون دارای اسیدهای روش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر روش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشته تغییرات مادر و جنین در سه ماه دوم حاملگی سایت پزشکان بدون مرز تغییرات مربوط به مادر در سه ماهۀ دوم با ورود به سه ماهۀ دوم بارداری ، حاملگی خانمها مشخص تر دیابت چیست ؟ « دکتر علیرضا حقانی – متخصص ارتوپدی – فوق تخصص توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و عوارض آفت پزشکی و سلامت من خودم مدام آف میزدم تا اینکه علتشو با آزمون و خطا به مرور زمان فهمیدم… علتش برای من نمک بارداری ماه به ماه گل باغ زندگیمون بارداریماه تغییرات مربوط به مادر در سه ماهۀ دوم با ورود به سه ماهۀ دوم بارداری ، حاملگی خانمها مشخص تر خانواده مهدوی دوران بارداری از آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است تشخیص کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوم هفته شانزدهم جنین شما در این هفته با طولی به اندازه سانتی متر و وزنی حدود گرم کودک

تفاوت بین بارداری اول با بارداری دوم

[ad_1]

بامداد – از آنجایی که هیچ دو بارداری دقیقا مثل هم نمی شوند، پس نمی توان تعیین کرد بارداری دوم چه تفاوت ها و شباهت هایی با بارداری اول دارد. اما با این حال، یک سری علائم هستند که در همه بارداری هایی که پشت سر هم رخ می دهند عمومیت دارند. در اینجا برخی تفاوت های احتمالی بین بارداری اول و دوم را برایتان می آوریم.

احتمالا خیلی زود احساس بارداری به شما دست می دهد

بسیاری از خانم هایی که بار دومشان است که باردار می شوند، با علائم بارداری و نحوه شناسایی بارداری آشنایی دارند. علائم بارداری ممکن است با بار آخری که باردار شده اید تفاوت پیدا کند، مثلا اینکه صبح ها رخوت پیدا کنید، هضم غذا دشوار شود و با مشکلات شکمی روبرو شوید، احساس خستگی پیدا کنید (به ویژه وقتی آماده باردار شدن نباشید) و یا کمتر خسته شوید (شاید به خاطر اینکه آنقدر سرتان شلوغ می شود که واقعا یادتان می رود دقت کنید که چه مقدار خسته شده اید)، تعداد دفعات بیرون روی (دفع ادرار) شما زیاد یا کم می شود.

شل بودن عضلات شکم در بارداری دوم باعث می شود تکان جنین را در شکم خود خیلی زودتر از موعد احساس کنید

از جمله علائمی که در بارداری دوم ممکن است کمتر بروز و ظهور داشته باشد عبارتند از: میل شدید یا تنفر به غذا، بزرگ شدن سینه ها، حساسیت و نگرانی (از آنجا که بارداری را پیش از این تجربه کرده اید و شاید خیلی چیزها را می دانید، وقوع آن برای بار دوم دستپاچگی به همراه ندارد).

زودتر از موعد، بارداری تان نمایان می شود

به واسطه شل شدن عضلات شکم و رحم، شکم تان زودتر از دفعه اول بارداری تان بالا می آید. خودتان نیز ممکن است متوجه شوید که این بار ظاهرا با دفعه گذشته فرق دارد. نوزادی که بار دوم و یا سوم و چهارم متولد می شود، بزرگتر از نوزاد قبلی است. پس چیزهایی زیادی هستند که این بار باید رعایتشان کنید. یکی دیگر از نتایج شکم بالا آمده عبارتست از : کمردرد و تشدید دردهای دیگر ناشی از بارداری.

به احتمال قوی حرکات جنین را خیلی زود احساس می کنید

شل بودن عضلات شکم باعث بروز حالات دیگری هم می شوند، مثلا اینکه تکان خوردن جنین را در شکم خود خیلی زودتر از موعد شاید در حدود ۱۶ هفته اول احساس خواهید کرد. همچنین به احتمال قوی وقتی این احساس را پیدا می کنید متوجه وضعیت خود خواهید شد. البته اگر دفعات قبل بارداری آثار بسیاری در شکم شما باقی گذاشته باشند، احساس تکانه های جنین چندان ساده نخواهد بود.

ممکن است احساس هیجان نداشته باشد

البته منظور این نیست که خوشحال نباشید، اما متوجه خواهید شد که میزان هیجانتان ( و اصرارتان به اینکه خبر خوب را به همه بدهید) چندان زیاد نیست و خوشحالی نسبت به عشق به نوزادتان در ظاهر نمود پیدا نمی کند. این را فراموش نکنید که ذهنتان چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ جسمی درگیر نوزادی است که قرار است به جمع شما بپیوندد.

این بار کار آسان تر است و وضع حمل تان سریع تر اتفاق می افتد

شل بودن عضلات شکم در اینجا مفید واقع می شود. این شل شدگی به ویژه در قسمت هایی که نوزاد ساکن است همراه با تجربه قبلی که از بارداری اندوخته اید به کمک شما می آیند تا هرچه زودتر بتوانید فرزندتان را به دنیا بیاورید. به احتمال قوی، همه مراحل وضع حمل این بار زودتر و با حداقل زمان صورت می گیرند.

ممکن است ندانید که به فرزند اولتان بگویید که چه نوزادی در راه است. آماده سازی خودتان از نظر عاطفی، پذیرش واقعیات و تغییری که در زندگی تان در شرف وقوع است و با ورود نوزادی جدید اتفاق می افتد، باید در طول بارداریتان (پیش از تولد) صورت بگیرد.

منبع: سلامت بانوان اوما

نوشته تفاوت بین بارداری اول با بارداری دوم اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکآشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …همیشه قبل از ورزش در بارداری، برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید تبریک می تفاوت بین سقط جنین و مرده زایی چیست؟پرشین …تفاوت بین سقط جنین و مرده زایی چیست؟ سلامت سلامت خانواده سلامت زنان تفاوت بین خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …سلام همه ما که اینجا هستیم یه بار، دوبار، سه بار و سقط کردیم دفعه اول شوکه شدیم چون تغذیه دوران بارداری انرژی نیاز مادر به انرژی درسه ماهه ی اول مثل دوران پیش از بارداری است، ولی درسه ماهه ی بهترین سن بارداری امروزه با افزایش سن ازدواج، سن بارداری هم بالا رفته است ولی متخصصان زنان و زایمان سونوگرافی آنومالی دانشنامه فرزندبارداریسه ماهه دوم بارداری از هفته بارداری آغاز می شود و تا هفته ادامه می یابد سونوگرافی تغییراتی که در هفته بیست و دوم بارداری رخ میدهدسایر مطالب زناشویی و همسرداری آلودگی هوا و مراقبت های دوران بارداری مادران طلاق پدر خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریخون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ با پزشک او تماس بگیرید چرا نمی‌توان از نقص بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودک آشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه های بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری تفاوت بین سقط جنین و مرده زایی چیست؟پرشین پرشیا تفاوت بین سقط جنین و مرده زایی چیست؟ سلامت سلامت خانواده سلامت زنان تفاوت بین سقط جنین خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه سلام همه ما که اینجا هستیم یه بار، دوبار، سه بار و سقط کردیم دفعه اول شوکه شدیم چون اصلا بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ با پزشک او تماس بگیرید چرا نمی‌توان از نقص ایمنی تغذیه دوران بارداری انرژی نیاز مادر به انرژی درسه ماهه ی اول مثل دوران پیش از بارداری است، ولی درسه ماهه ی دوم و بهترین سن بارداری امروزه با افزایش سن ازدواج، سن بارداری هم بالا رفته است ولی متخصصان زنان و زایمان معتقدند سونوگرافی آنومالی دانشنامه فرزند بارداری سه ماهه دوم بارداری از هفته بارداری آغاز می شود و تا هفته ادامه می یابد سونوگرافی تغییراتی که در هفته بیست و دوم بارداری رخ میدهد سایر مطالب زناشویی و همسرداری آلودگی هوا و مراقبت های دوران بارداری مادران طلاق پدر و مادر خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری خون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا لکه