خستگی دائم چه علت هایی میتواند داشته باشد؟

[ad_1]

بامداد-همه ما از خستگی و مشغله‌ بیش از حد زندگی شکایت می‌کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳ هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید. 

اگر پس از این تغییرات، هنوز هم نشانه‌های خستگی را احساس کردید به کمک حرفه‌ای نیاز دارید. خستگی بیش از حد می‌تواند از علائم یک بیماری بسیار جدی‌ پزشکی باشد که قابل درمان است.

علت خستگی
در اینجا ۷ مورد از متداول‌ترین مشکلاتی که باید درباره‌اش بدانید، آورده‌ شده است.
کم خونی
خستگی ناشی از کم خونی به دلیل کمبود گلبول‌های قرمز خون است، که اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌ها و سلول‌ها می‌رساند، که ممکن است احساس ضعف و تنگی نفس ایجاد کند. کم خونی می‌تواند به ‌علت کمبود آهن یا ویتامین، از دست دادن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری‌های مزمن از قبیل آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود. لورنس کوراش استاد کمک پزشکی آزمایشگاهی در دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو اینچنین توضیح می‌دهد: زنانی که در سنین باروری هستند، در طول دوره بارداری و شیردهی، به‌ ویژه به کم خونی ناشی از فقر آهن، به علت از دست دادن خون در دوران قاعدگی و نیاز بدن به آهن بیشتر مبتلا می‌شوند.

علائم: خستگی یکی از علائم عمده‌ی آن است. دیگر علائم شامل ضعف شدید، اختلالات در خواب، عدم تمرکز، تند شدن ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد است. ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله‌ها و یا راه رفتن در فواصل کوتاه، می‌تواند سبب خستگی شود.

آزمایش: یک ارزیابی کامل برای کم خونی شامل تست‌های فیزیکی و آزمایش خون مانند محاسبه‌ی تعداد سلول‌های خونی یا اندازه گیری گلبول‌های قرمز خون باشد. یکی از روش‌های استاندارد برای محاسبه‌ی‌ کم خونی تست ادرار است.

بیماری تیروئید
چنانچه هورمون‌های تیروئید خوب ترشح نشوند، حتی فعالیت‌های روزانه هم شما را خسته خواهد کرد. غده تیروئید، حدودا اندازه گره کراوات یک مرد است، که در جلوی گردن قرار دارد و هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کنند. ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)، سوخت و ساز بدن را سرعت می‌بخشد. هورمون تیروئید خیلی کم کار (کم کاری تیروئید)، سوخت و ساز بدن را کند می‌کند.

علائم: پرکاری تیروئید ابتدا موجب خستگی و ضعف عضلانی در ران‌ها می‌شود که ورزش‌هایی از قبیل دوچرخه سواری و یا بالا رفتن از پله را مشکل می‌کند. علائم دیگر شامل کاهش وزن بی‌علت، احساس گرمای دائم، افزایش ضربان قلب، کوتاه شدن و کاهش جریان قاعدگی و افزایش تشنگی است.  پرکاری تیروئید معمولا بیشتر در زنان ۲۰ و ۳۰ ساله خود را نشان می‌هد، اما در زنان و مردان مسن‌تر هم می‌تواند رخ دهد. کم کاری تیروئید باعث خستگی و ناتوانی در تمرکز و درد عضلانی، حتی با فعالیت جزئی می‌شود. علائم دیگر عبارتند از افزایش وزن ناشی از احتباس آب، احساس سرمای دائم (حتی در آب و هوای گرم‌تر)، جریان قاعدگی سنگین‌تر و بیشتر و یبوست. شیوع کم کاری تیروئید در زنان بالای ۵۰ سال است. مک کانل می‌گوید، در واقع، بیشتر از ۱۰% از زنان بالای۵۰ سال مبتلا به کم کاری تیروئید خفیف هستند.

آزمایش‌: بیماری تیروئید را می‌توان با یک آزمایش خون تشخیص داد. مک کانل می‌گوید: اختلالات تیروئید قابل درمان است، آزمایش تیروئید باید در تمام افرادی که از خستگی و یا ضعف عضلانی شکایت دارند، انجام شود.

دیابت
هر ساله مشخص می‌شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع ۲مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می‌شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می‌کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به‌درستی وجود ندارد و همین امر باعث می‌شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی برای بدن که یکی از علائم هشدار‌دهنده دیابت است به این بیماری پی می‌برند.

علائم: از یک سو خستگی و از سوی دیگر علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، گرسنگی، کاهش وزن، تحریک پذیری، عفونت‌های مخمری و تاری دید.

آزمایش‌: دو آزمایش عمده برای دیابت وجود دارد. آزمون قند خون ناشتا، که متداول‌تر است، سطح قند خونِ پس از ناشتا به مدت ۸ ساعت اندازه گیری می‌شود. با استفاده از آزمون تحمل گلوکز خوراکی (OGTT)، دو بار خون گرفته می‌شود، یک‌بار قبل از نوشیدن شربت گلوکز، سپس ۲ ساعت بعد از نوشیدن آن.

افسردگی
احساس غم و ناراحتی زیاد، یا افسردگی یک بیماری مهم است که خواب، غذا خوردن، احساس ما در مورد خودمان و دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بدون درمان، علائم و نشانه‌های افسردگی ممکن است برای هفته‌ها، ماه‌ها و یا حتی سال‌ها به طول انجامد.

علائم:اکثر ما تجربه‌ی افسردگی را با این اوصاف ذکر شده نداریم. اما معمولا، افسردگی می‌تواند باعث کاهش انرژی، تغییرات در الگوهای خواب و غذا خوردن، مشکلات حافظه و تمرکز و احساس ناامیدی، بی ارزشی و منفی نگری توام شود.

آزمایش: هیچ آزمایش خونی برای افسردگی وجود ندارد، اما دکتر شما ممکن است با پرسیدن یک سری سوالات از شما قادر به شناسایی آن باشد. اگر شما پنج مورد یا بیشتر از این علایم زیر را برای بیش از ۲ هفته تجربه نمودید و یا اگر آن‌ها در زندگی شما تداخل ایجاد کرده‌اند، با دکتر خود یا متخصص بهداشت روانی مشورت کنید: خستگی یا از دست دادن انرژی، خواب بیش از حد کم و یا زیاد، غم، اضطراب و یا احساس پوچی، کاهش اشتها و کاهش وزن، افزایش اشتها و افزایش وزن، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌هایی که زمانی به آن علاقه داشتید، بی‌قراری یا تحریک پذیری، علائم فیزیکی مداوم که به درمان جواب نمی‌دهند مانند سردرد، درد مزمن و یا یبوست و سایر اختلالات گوارشی، اشکال در تمرکز، یادآوری، یا تصمیم گیری، احساس گناه، نا امیدی و یا عقاید بی ارزش درباره مرگ یا خودکشی.

آرتریت روماتوئید
این یک بیماری خود ایمنی است که همیشه در اوایل به آسانی تشخیص داده نمی‌شود، اما چند سرنخ ظریف برای کشف آن وجود دارد. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن برعلیه خودش کار می‌کند و به بافت‌های سالم مرتبط با هم حمله می‌کند، در نتیجه گاهی اوقات آسیب غیر قابل جبرانی به استخوان و غضروف وارد می‌سازد.

علائم: بسیاری از علائم آن (مانند خستگی، کمبود انرژی، از دست دادن اشتها و درد مفاصل) با برخی بیماری‌های دیگر از جمله دیگر اشکال آرتریت مانند درد مزمن و سفتی عضلات موسوم به فیبرومیالژیا و لوپوس مشترک هستند. با توجه به سخنان جان کلیپل، رئیس و مدیر عامل بنیاد آرتروز آتلانتا، خستگی ناشی از کم خونی و اختلالات تیروئید حتی در افراد مبتلا به آرتریتروماتوئید شایع‌تراست. متخصصین پوست حداقل چهار معیار زیر را در تشخیص RA بررسی می‌کنند: خشکی صبحگاهی در داخل و اطراف مفاصل، حداقل سه حوزه مشترک با تورم بافت نرم به طور همزمان؛ مفاصل متورم در مچ دست، بند انگشت، و یا مفصل وسط انگشت؛ درگیری همزمان نقاط مشترک در هر دو طرف بدن؛ بافت توده‌ای زیر پوست؛ و فرسایش استخوان در مچ دست و یا مفاصل دست. تشخیص توسط اشعه ایکس صورت می‌پزیرد.

آزمایش: آزمایش کامل فیزیکی توسط روماتولوژیست می‌تواند شواهد بسیار ارزشمندی از بیماری ارائه دهد، اما یک آزمایش نیز برای تشخیص روماتوئید وجود دارد و آن پادتن‌های موجود در خون است. حدود ۸۰ ٪ از مردم که آزمایشRA می‌دهند جواب تستشان مثبت است، اما باید خاطر نشان کرد که این آزمون قطعی نیست.

خستگی مزمن
این وضعیت پریشان کننده و باعث خستگی مفرط می‌شود که به سرعت اتفاق می‌افتد. افرادی که از CFS رنج می‌برند، پس از انجام فعالیت‌های عادی روزانه احساس خستگی شدیدی دارند و به‌راحتی با فعالیت‌های جزئی خسته می‌شوند.

علائم: علائم دیگر عبارتند از سردرد، درد عضلانی و درد مفاصل، ضعف، غدد لنفاوی دردناک، و ناتوانی در تمرکزاست. سندرم خستگی مزمن، ناشناخته می‌ماند، چون هیچ علت شناخته‌ شده‌ای برای آن وجود ندارد.

آزمایش: هیچ آزمایشی وجود ندارد. دکترتان باید قبل از تشخیص، سایر علائم مشابه، مانند لوپوس و ام اس را در نظر بگیرد.

اختناق در خواب
اگر شما هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید، ممکن است مشکل اختلال خواب داشته باشید؛ مهم نیست که چقدر استراحت کرده‌اید اما باز هم احساس گیجی و خستگی دارید. اختناق در خواب یک اختلال است که با وقفه کوتاهی در تنفس در طی خواب همراه می‌شود.

در رایج‌ترین نوع اختناق انسدادی خواب، راه هوای تنفس فوقانی شما مسدود و یا تنفستان برای چند ثانیه کم می‌شود، که به نوبه خود هشدار‌هایی برای مغز است تا شما را برای تنفس مجدد از خواب بیدار کند. شخص مبتلا به اختناق خواب ممکن است در طول شب برای ده‌ها یا حتی صدها بار دچار قطع تنفس شود.

علائم: اختناق در خواب معمولا دارای‌ نشانه‌هایی از قبیل خروپف است و به‌طور کلی با خستگی در روز بعد همراه می‌شود. از آن‌جا که اختناق در خواب می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی شود، شناسایی آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

آزمایش‌: شامل یک شب اقامت در یک کلینیک خواب است تا الگوی خواب شما ضبط ‌شود و یک تست بدون درد که الگوهای خوابتان، تغییرات تنفسی و فعالیت مغز تحت نظارت قرار ‌گیرد.
منبع:healthmag.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …علت دقیق افسردگى کاملاً شناخته شده نیست اما براساس شواهد به دست آمده مى توان چندین سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادریسایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری جراح و متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص پیوند قرنیه؛دارای آرایش دائم با متد جدید میکروپیگمنتیشن جایگزین …آرایش دائم با متد جدید میکروپیگمنتیشن جایگزین تاتو بدون درد و خونریزیآنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …وسواس فکری را با این روش برای همیشه درمان کنید استرس کاری چه علائم و نشانه هایی دارد؟خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو عارف در ۲۱ سالگی شروع به خوانندگی در تلویزیون ملی ایران کرد عارفآشنایی عارف با دنیای پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن با مخالفت والدین در ازدواج، چه باید کرد؟ شهر سوالبا سلام من دختری ۲۴ ساله هستم مدت ۱۵ سال است که با یکی از همسایگان خود رفت و آمد راههای کنترل شهوت و احساسات جنسی شهر سوالراه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد باید دانست وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی علت دقیق افسردگى کاملاً شناخته شده نیست اما براساس شواهد به دست آمده مى توان چندین عامل را سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری سایت چشم پزشکی دکترعلیرضا نادری جراح و متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص پیوند قرنیه؛دارای مدرک آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخش آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت منابع آرایش دائم با متد جدید میکروپیگمنتیشن جایگزین تاتو بدون درد تفاوت آرایش دائم با روش میکروپیگمنتیشن و تاتو در چیست؟ میکروپیگمنتیشن به فرآیند کاشت بهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به عددی که همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب وسواس فکری را با این روش برای همیشه درمان کنید استرس کاری چه علائم و نشانه هایی دارد؟ زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانه نامه­ ی چارلی چاپلین به دخترش ژرالدین، دخترم اینجا شب است شب نوئل؛ در قلعه­ی کوچک من همه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا فقط پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در این ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست پاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و

رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد؟

[ad_1]

، آیا می‌دانستید که عده‌ای معتقدند رابطه‌ای میان گروه‌های خونی و رژیم غذایی وجود دارد؟ این افسانه که از آن با نام «رژیم غذایی گروه خونی» یاد می‌شود، تقریبا دو دهه است که شهرتی بهم زده و بسیاری بدان باور جدی دارند.

طرفداران این نظریه معتقد هستند که این گروه خونی شماست که تعیین می‌کند چه غذاهایی برای شما مفید و چه غذایی‌هایی برایتان مضر است. بسیاری از مردم حتی ادعا می‌کنند که تبعیت از این رژیم غذایی خاص، زندگی آن‌ها را نجات داده است. اما آیا این امر واقعیت دارد؟

گروه‌ خونی چیست؟
گروه خونی (Blood Type) طبقه‌بندی خون بر اساس حضور یا عدم حضور آنتی‌بادی‌ها و همچنین بر مبنای حضور یا عدم حضور آنتی‌ژن‌های موروثی بر روی سطح گلبول‌های قرمز خون است. آنتی‌بادی نوعی پروتئین دستگاه ایمنی بدن است که در پاسخ به حضور آنتی‌ژن خاصی تولید و در خون به گردش درمی‌آید یا در محل تولید شده باقی می‌ماند تا در برابر آن آنتی‌ژن یا پادتن خاص که معمولاً اجسام بیگانه مثل باکتری یا ویروس یا حتی بافت طبیعی بدن یا یک ماده غذایی هستند، واکنش نشان بدهد و بدان‌ها حمله کند و آن‌ها را بی‌اثر سازد. گلبول‌های قرمز هم شایع‌ترین نوع سلول‌های خونی هستند که در بدن مهره‌دارانی مانند انسان‌ها وجود دارند و مهم‌ترین وظیفه‌شان انتقال اکسیژن به اندام‌های بدن از طریق رگ‌های خونی است. حال اجازه دهید که به سوژه اصلی بازگردیم: جزئیات رژیم غذایی بر مبنای گروهی خونی چیست و آیا واقعیت ملموسی برای اثبات آن وجود دارد؟

تاریخچه یک نظریه
این فرضیه که رابطه‌ای میان گروه خونی و رژیم غذایی وجود دارد را نخستین بار یک پزشک به نام دکتر پیتر دادامو (Peter D’Adamo) در سال ۱۹۹۶ میلادی مطرح کرد. کتاب وی با عنوان «درست بر مبنای گروه‌خونی‌تان غذا بخورید» به شکل خارق‌العاده‌ای موفقیت‌آمیز بود. نه‌تنها تاکنون میلیون‌ها نسخه از آن به فروش رفته بلکه حتی هنوز بعنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در نیویورک‌تایمز شناخته می‌شود. در این کتاب دادامو ادعا کرده است که رژیم غذایی هر فرد می‌بایست درست برمبنای گروه خونی‌اش باشد. اساس نظریه وی این است که هر نوع گروه خونی معرف خصلت‌های ژنتیکی اجداد و پیشینیان ما می‌باشد یعنی در حقیقت ما باید بر همان مبنا غذا بخوریم که اجدادمان پیش‌تر از آن رژیم تبعیت می‌کرده‌اند.

هر گروه خونی چه چیزهایی باید بخورد؟
بر اساس نظریه دکتر دادامو رژیم غذایی بر مبنای گروه خونی بدین‌شکل تعریف شده است:

گروه خونی	رژیم غذایی پیشنهادی
گروه خونی A	از این گروه با نام زمینی‌ها یا کشاورزان یاد می‌شود. کسانی که گروه خونی آن‌ها A است، می‌بایست رژیم غذایی غنی از گیاهان داشته باشند و می‌بایست به طور کل از گوشت قرمز که برای آن‌ها تحت عنوان نوعی سم یاد شده، پرهیز کنند. این رژیم غذایی به نوعی شبیه رژیم غذایی گیاهخواری است.
گروه خونی B	از این گروه خونی با نام عشایر یاد می‌شود. افرادی که این گروه خونی را دارند، می‌بایست از گیاهان و گوشت البته به استثنای جوجه تغذیه کنند. در رژیم غذایی آن‌ها لبنیات هم می‌تواند تا حدی جا داشته باشد. با این وجود آن‌ها می‌بایست از اقلام خوراکی مانند گندم، ذرت، عدس، گوجه‌فرنگی و برخی دیگر از غلات پرهیز کنند.
گروه خونی AB	از این گروه خونی با نام معما یاد شده است. در حقیقت آن‌ها اختلاطی از گروه خونی A و گروه خونی B هستند. آن‌ها می‌توانند از غذاهای دریایی، توفو (پنیر لوبیا یک نوع غذای چینی، ژاپنی و کره‌ای که حاصل فرآیند بستن شیر سویا است)، لبنیات، باقلا و برخی حبوبات تغذیه کنند. اما در عین حال می‌بایست از بقولات و سبزی، ذرت، گوشت گاو و جوجه پرهیز کنند.
گروه خونی O	از این گروه خونی با نام شکارچیان یاد شده است. اعضای این گروه خونی به پروتئین خیلی زیاد که ریشه اصلی آن گوشت است، نیاز دارند. بنابراین گوشت، ماهی، مرغ، یکسری میوه‌جات و سبزیجات خاص می‌بایست جزو غذای اصلی آن‌ها باشد و در کنار آن مقادیر ناچیزی هم حبوبات، غلات و لبنیات مصرف کنند. این رژیم غذایی تقریباً با رژیم غذایی پارینه‌سنگی (Paleolithic Diet) شباهت زیادی دارد. در رژیم غذایی پارینه‌سنگی توصیه می‌شود که افراد از هر نوع ماده غذایی که در دوران پارینه‌سنگی و پیش از تحول کشاورزی نبوده، پرهیز کنند. در اصل خوراکی‌هایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، صدف‌ها، ریشه گیاهان، انواع میوه‌ها، میوه‌های مغزدار، قارچ‌های خوراکی و مانند آن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند و از مواردی مانند سیب‌زمینی، شکر، مواد غذایی فرآوری شده، لبنیات، حبوبات و غلات اجتناب می‌شود.

 

آیا توجیه علمی پشت این رژیم غذایی وجود دارد؟
تحقیق درباره این نوع رژیم غذایی تازه چند سالی است که بصورت جسته و گریخته انجام شده اما هنوز نتیجه قطعی از آن بدست نیامده است. برخی از دانشمندان با تحقیق بر روی ژنوم‌ها (محتوای ژنتیکی سلول‌های هر فرد) به این جمع‌بندی قطعی رسیده‌اند که گروه‌های خونی می‌توانند با ریسک کم‌تر و یا حتی بیش‌تر برخی از بیماری‌ها در ارتباط باشند. به خاطر داشته باشید که در اینجا تنها از رابطه گروه خونی و بیماری صحبت می‌کنیم نه از رابطه رژیم غذایی مرتبط با گروه خونی و بیماری. بعنوان مثال تحقیقات نشان می‌دهد که احتمال خطر بیماری‌های قلبی برای افرادی که گروه خونی O دارند، کم‌تر است در حالی که در مقابل احتمال ابتلای آن‌ها به زخم معده بیش‌تر است. البته این نکته مهم را هم به یاد داشته باشید که هنوز هیچ تحقیق علمی انجام نشده که بتواند با قطعیت ثابت کند ارتباطی میان رژیم غذایی و این مساله وجود دارد.

البته این به معنای آن نیست که کارهای مطالعاتی انجام نشده، موارد مطالعاتی بوده اما قطعیت و قابلیت تعمیم آن‌ها هنوز وجود ندارد. بعنوان مثال یک مطالعه نظری کلان بر روی ۱.۴۵۵ فرد انجام شد که بر اساس آن به این جمع‌بندی رسیدند که افرادی که بیش‌تر از میوه و سبزیجات تغذیه می‌کنند، علائم و نشانه‌های سلامتی بیش‌تری از خود نشان می‌دهند. باز هم به خاطر داشته باشید که این تحقیق به طور مشخص بر روی افرادی که گروه خونی A دارند، انجام نشده بلکه صرفاً بر روی افرادی انجام شده که از رژیم غذایی این گروه تبعیت کرده‌اند.

در سال ۲۰۱۳ نتیجه بیش از هزار تحقیق مرتبط با این مساله را بازنگری و بررسی کردند اما جالب اینجا بود که نتوانستند حتی یک تحقیق معتبر علمی هم  پیدا کنند که بتوان بر مبنای آن فرضیه رژیم غذایی مبتنی بر گروه خونی را تایید کرد. در حال حاضر عده زیادی از پزشکان هم معتقدند که هنوز هیچ مدرک مشخصی پیدا نشده که بتوان بر اساس آن فواید این رژیم غذایی را تایید یا حتی تکذیب کرد با این وجود طرفداران این نوع رژیم غذایی ظاهراً روز به روز بیش‌تر می‌شوند. برخی دیگر از دانشمندان هم البته سر ناسازگاری با این نظریه را دارند و معتقدند که اتفاقاً بین این رژیم غذایی و آلرژی‌های غذایی می‌تواند ارتباط وجود داشته باشد. در هر صورت این نظریه‌ای است که مخالفان بسیاری تبعیت از آن را خطرناک و موافقان بسیاری آن را مفید برای سلامت تلقی می‌کنند. این نظریه هنوز با تایید ۱۰۰ درصد علمی فاصله زیادی دارد بنابراین اگر شما هم از طرفداران آن هستید، شاید بهتر است که کمی محتاط‌تر باشید.

منابع: ncbi, authoritynutrition, ncbi, refinery29
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه رژیم غذایی بر اساس گروه خونی شماگروه خونی گروه خونی شخصیت و خصوصیات رفتاریاز نظر طبایع با طبع سودا مطابقت دارد علاقه به زندگی رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری در این رژیم شما هر هفته بین تا کیلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای قلب رژیم غذایی فشار خون بالارژیم غذایی در پرفشاری خون فشار خون بالا رژیم غذایی و نوع تغذیه ، هم در پیشگیری از رژیم غذایی در کم کاری تیروئید یاد بگیر دات کامغده تیروئید یک غده مهم بدن است که مسوؤل تولید هورمون های ضروری برای تنظیم متابولیسم کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در برنامه غذایی مناسب برای چاق شدن، برنامه غذایی، برنامه رژیم بهترین رژیم و برنامه غذایی برای زنان برنامه غذایی بازیابی بدن پس از ورزش رژیم گیاه تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرسپرشین پرشیاتغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرس با شنیدن نام نقرس یاد چه چیزی می افتید؟ واقعیت این رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد؟ رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید رژیم غذایی گروه خونی» یاد داشته باشد در هر صورت بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟ به گروه خونی خودتان چه مورد گروه خونی «» باید از رژیم غذایی هر دو گروه بر اساس گروه خونی خود رژیم بگیرید زیباشو دات کام ها چه باید باشد رژیم غذایی مناسب گروه خونی در هر گروه خونی یافت رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد؟ رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد بر اساس گروه خونی خود رژیم بگیرید و بر اساس گروه خونی خود رژیم بگیرید و بر اساس گروه خونی خود رژیم بگیرید و پنجشنبه، آبان ماه، نویسنده پنجشنبه، آبان ماه، نویسنده پنجشنبه، آبان ماه، نویسنده چگونه سریع وزن کم کنیم ؟ چگونه سریع وزن کم کنیم ؟ چگونه سریع وزن کم کنیم ؟ رژیم غذایی هر گروه خونی چه‌ باید باشد؟ ارتباط شگفت انگیز گروه خونی شما با رژیم غذایی؟ ارتباط شگفت انگیز گروه خونی شما با رژیم غذایی برای هر گروه خونی باید چند کیلو باشد گروه خونی و رژیم غذایی · جدید گهر گروهخونیورژیمغذایی گروه خونی و رژیم غذایی گروه‌های خونی چه زمان کشف وزن مرغ مصرفی سالم باید چقدر باشد هر گروه خونی چه غذایی نوع گروه خونی با رژیم غذایی هر گروه خونی چه غذایی گیرد و باید در وعده‌های غذایی به رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی پرتال پارسه گرد رژیمغذایی رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی رژیم غذایی گروه خونی شما باید رژیم غذایی متنوعی داشته برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی گروه خونی ، رژیم غذایی آور باشد گروه خونی هر نوع مکمل غذایی باید بگویید گروه خونی شما چیست تا بگوییم چه غذایی برای شما مفید یا گروه خونی من چی باید بخورم با احترام گروه خونی بنده می باشد لطفا دارم چه مواد غذایی تغذیه مناسب برای گروه خونی زیباشو دات کام گروه خونی از بسیاری جهات شبیه گروه خونی می‌باشد رژیم رژیم غذایی در زندگی هر چه باید

بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟

[ad_1]

 بامداد-در خواندن نماز فاصله زن و مرد چقدر باید باشد؟ آیا رعایت تقدم و تاخر ضروری است؟ آیا زن و مرد در یک ردیف می توانند نماز بخوانند؟ آیا نماز خواندن زن در صف جلوتر از مردان ،باعث باطل شدن می شود؟

فاصله زن و مرد در نماز
در موضوع رعایت فاصله بین زنان و مردان در نماز دو نظر عمده بین مراجع عظام تقلید وجود دارد:برخی رعایت آن را واجب و عدم رعایت فاصله و یا نبود حائل را موجب بطلان نماز می دانند. برخی دیگر رعایت آن را مستحب می دانند و نه واجب و نیز عدم رعایت فاصله و یا نبود حائل را موجب بطلان نماز نمی دانند.

فاصله درست زن و مرد در نماز
فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد؟ آیا قرار دادن حائلی مانند پرده میان آنها لازم است؟ آیا در این موضوع، فرقی بین محرم و نامحرم هست؟ و در نماز فرادی و جماعت چطور؟

برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و حتی جلوتر از او به هنگام نماز را مکروه می دانند

در پاسخ به سوالات بالا دو نظر عمده بین مراجع عظام تقلید وجود دارد:

نظر اول:
برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و حتی جلوتر از او به هنگام نماز را نه حرام می دانند و نه باعث بطلان نماز؛ بلکه آن را فقط مکروه می دانند. برای رفع این کراهت هم یا بینشان حائلی مانند پرده قرار دهند یا حداقل پنج متر (ده زراع) فاصله بگیرند.

بنابر نظر این بزرگان، بهتر است زن، طوری بایستد که جای سجده او کمی از جای ایستادن مرد عقب تر باشد.

نظر این گروه از مراجع در رعایت فاصله:
حضرت امام (ره) می نویسد:مستحب است زن عقب تر از مرد بایستد و سجده گاه او از محل ایستادن مرد کمی عقب تر باشد.

آیات عظام گلپایگانی، بهجت و صافی به حکم بالا این را هم اضافه می کنند که:مکروه است زن در نماز جلوتر از مرد یا مُحاذی با او بایستد.

همانگونه که ملاحظه می شود ایشان هیچ حکمی به وجوب و یا لزوم رعایت فاصله نمی کنند.

نظر این گروه از مراجع درباره نمازی که در آن فاصله گفته شده رعایت نشده است:

امام خمینی ره:
اگر زن برابر [یعنی در کنار] مرد یا جلوتر بایستد و با هم وارد نماز شوند، بهتر آن است که نماز را دوباره بخوانند.

برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و حتی جلوتر از او به هنگام نماز را نه حرام می دانند و نه باعث بطلان نماز؛ بلکه آن را فقط مکروه می دانند. برای رفع این کراهت هم یا بینشان حائلی مانند پرده قرار دهند یا حداقل پنج متر (ده زراع) فاصله بگیرند

آیات عظام گلپایگانی و صافی:
اگر زن برابر مرد [یعنی در کنار] یا جلوتر بایستد نماز هر دو صحیح است چه با هم وارد نماز شوند یا به ترتیب.

هرچند آیة الله بهجت (ره) تصریح به این حکم ندارند؛ اما از اشتراک نظری که با این گروه داشتند به دست می آید که حکم ایشان در این باره نیز صحیح بودن نماز زن و مرد در این صورت است.

آیة الله زنجانی دام ظله:
اگر زن برابر مرد [یعنی در کنار] یا جلوتر، بدون رعایت فاصله مناسب بایستد و با هم وارد نماز شوند احتیاط مستحب آن است که نماز را دوباره بخوانند و اگر یکی بعد از دیگری به نماز بایستد احتیاط مستحب آن است که نمازش را دوباره بخواند.

مقام معظم رهبری در پاسخ به این سوال که:آیا اقامه نماز در مکانهایی مثل حرم امام رضا (علیه السلام) که برخی خانمها جلوتر از آقایان ایستاده اند یا برعکس، جایز است؟ می نویسند:

اگر بین زن و مرد مقداری (حداقل به اندازه یک وجب) فاصله باشد، جلوتر بودن زن یا همردیف بودن او با مرد اشکال ندارد و نمازشان صحیح می باشد.

همانگونه که قبلا بیان شد؛ بنابر نظر این بزرگواران، رعایت نکردن فاصله بین زن و مرد در نماز، موجب بطلان نماز هیچکدام نشده و الزامی به خواندن دوباره آن وجود ندارد.

بعضی از مراجع تقلید میگویند: هنگام نماز زنان باید عقب تر از مردان بایستند و جلوتر از آنها بایستند

نظر دوم:
برخی مراجع نیز بر این نظرند که زن باید [یعنی واجب است] در نماز عقب تر از مرد بایستد؛ بنابراین اگر زن جلوتر یا مساوی مرد بایستد نماز باطل است.

نظر این گروه از مراجع در رعایت فاصله:
آیات عظام فاضل ره و مکارم شیرازی می نویسند:در نماز، زن باید عقب تر از مرد بایستد. بنابراین اگر زن جلوتر یا مساوی مرد بایستد نماز باطل است.

آیة الله سیستانی دام ظله هم با قید احتیاط لازم حکم به عقب تر ایستادن زن می کنند.

نظر این گروه از مراجع درباره نمازی که در آن فاصله گفته شده رعایت نشده است:
آیات عظام فاضل، مکارم می نویسند:اگر زن در کنار مرد یا جلوتر بایستد و با هم وارد نماز شوند نماز هر دو باطل است؛ امّا اگر یکی قبلًا وارد نماز شده باشد نماز او صحیح و نماز دوّمی باطل است.

آیة الله سیستانی که نظری رقیق تر از این دو بزرگوار در لزوم رعایت فاصله داشتند در اینجا نیز با احتیاط واجب نظر خود را مبنی بر دوباره خوانی نماز اعلام داشته و می فرمایند:بنا بر احتیاط واجب باید نماز را دوباره بخوانند و هم چنین است اگر یکی زودتر از دیگری به نماز بایستد.

نکته قابل توجه
آیات عظام فاضل و مکارم شیرازی تصریح می کنند که در این حکم [یعنی احکام رعایت فاصله بین زن و مرد در نماز] بین محرم و نامحرم تفاوتی نیست.

این بحث در نماز جماعت
می دانیم که در نماز جماعت نباید بین امام جماعت و نمازگزارانی که به او اقتدا می کنند فاصله قابل توجهی وجود داشته باشد و نیز بین خود نمازگزاران (چه مرد و چه زن) نیز نباید فاصله قابل توجهی باشد. از طرف دیگر گفتیم که بین زن و مرد (چه محرم و چه نامحرم) باید (بنابر نظر عده ای از مراجع) یا مستحب است (بنابر نظر عده دیگری از مراجع) فاصله باشد (با حائل یا با عقب تر ایستادن) و زن نمی تواند یا مکروه است (بنا بر همان دو نظر) در کنار یا جلوتر از مرد بایستد.

با این مقدمات حال تکلیف به نماز ایستادن زنان و مردان در نماز جماعت چگونه خواهد بود؟

بنابر مبنای گروه اول از مراجع معظم تقلید:
زنان و مردان می توانند در کنار هم به نماز بایستند (یعنی بدون رعایت فاصله و حتی تقدم و تاخر) و نمازشان نیز صحیح است هر چند که این نوع ایستادن مکروه است و بهتر آن است که زنها عقب تر از مردان بایستند و اگر می خواهند در کنار مردان بایستند در پشت حائلی مانند پرده قرار گیرند.

مقام معظم رهبری می نویسند:
ایستادن زنان در کنار مردان فقط کراهت دارد و موجب بطلان نماز نمی شود. برای رفع این کراهت هم می توان بین آنها حائلی قرار داد (مانند نصب پرده) تا این کراهت کنار هم ایستادن مردان و زنان در نماز برطرف شود.

اما اگر همین زنانها پشت سر مردان بایستند دیگر آن کراهت کنار هم ایستادن در نماز نیز وجود ندارد و نیازی به نصب حائلی مانند پرده هم وجود نخواهد داشت.

بنابر مبنای گروه دوم از مراجع معظم تقلید:
زنان باید (واجب است) عقب تر از مردان بایستند و نباید در کنار یا جلوتر از آنها بایستند و اگر محل ایستادن آنها در کنار مردان بود باید حائلی مانند پرده بینشان نصب شود.

خلاصه اینکه
در موضوع رعایت فاصله بین زنان و مردان در نماز دو نظر عمده بین مراجع عظام تقلید وجود دارد:

برخی رعایت آن را واجب و عدم رعایت فاصله و یا نبود حائل را موجب بطلان نماز می دانند.

برخی دیگر رعایت آن را مستحب می دانند و نه واجب و نیز عدم رعایت فاصله و یا نبود حائل را موجب بطلان نماز نمی دانند.

منبع:tebyan.net

نوشته بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه از تفاوتهای دنیای زنان با مردان نمی دانستیددنیای زنان بعضی اوقات تفاوت های بزرگی با دنیای مردان دارد و ممکن است بعضی مردها این سایت معرفی زنان و دختران صیغه ای به همراه عکس از …سایت معرفی زنان و دختران صیغه ای به همراه عکس از پروفایلپوشش زنان ایرانی در گذر زمانتصاویر لامرد نوشتبدون تردید جهان بینى و انسان شناسى هر فرهنگ و مکتب، نقش اساسى و مهمّى در انتخاب نوع و پارسی نیوزخبرگزاری فارس با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه آذر فال های گروه ارور ، همه هفته از فال هندی و چینی به دست می دلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد مجله …عوامل فردی و اختلالات شخصیت و یا ویژگی‌های طرفین می‌تواند بستری برای خیانت باشداگر در نماز حضور قلب ندارید حتما بخوانیدبزرگان ما براى تحصیل خشوع و حضور قلب در نماز و سایر عبادات، راه های متعددی همچون خبرگزاری فارس صفحه اصلی کسی که به آبرو و حیثیت خود بخل می‏ورزد و نخواهد که آن را از دست دهد باید ستیزه را ترک رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی …رمز و رموزی برای ایجاد محبت بین همسراندعای صنمی قریشی و سایر دعاهای تجربه شده و ارگاسم و جنابت زن در خواب در ادامه بخوانید غسل جنابت در حال حیض چرا باید بعد از نزدیکی غسل کنیم؟ آیا با غسل فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد؟ مذهبی احکام دینیفاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد فاصله بین زنان و مردان در فاصله زنان و مردان در نماز رعایت فاصله در نمازفاصله زنان و مردان بین زنان و مردان در نماز در نماز چقدر باید باشد بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ و مرد در نماز خواندن نماز فاصله زن و و مرد در نماز خواندن نماز فاصله زن و و مرد در نماز خواندن نماز فاصله زن و برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و برخی از مراجع، ایستادن زن در کنار مرد و فاصله زن و مرد در نماز فرادا و جماعت فاصله زن و مرد در نماز فرادا و جماعت فاصله زن و مرد در نماز فرادا و جماعت بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد؟ فاصله زنان و مردان در نماز چقدر فاصله بین زنان و مردان در در نماز چقدر باید باشد بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ سایت خبری … اعمال و احکام دینی بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد؟ فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد در موضوع رعایت فاصله بین زنان و مردان در نماز فاصله زنان و مردان در نماز جماعت چقدر باید باشد فرهنگ نیوز بین زنان و مردان در نماز در نماز چقدر باید باشد نکردن فاصله بین زن و مرد در در خواندن نماز فاصله زن و مرد چقدر باید باشد؟ مجله ابرتازه ها مذهبی احکام دینی در خواندن نماز فاصله زن و مرد چقدر باید باشد و مرد در یک نماز فاصله زن و مرد چقدر فاصله زنان و مردان در نماز جماعت فاصله زنان و مردان در موضوع رعایت فاصله بین زنان و مردان در نماز در نماز چقدر باید باشد بین زنان و مردان در نماز چقدر باید فاصله باشد؟ در خواندن در خواندن نماز فاصله زن و مرد چقدر باید و مرد چقدر باید باشد بین زنان و مردان در نماز فاصله زنان و مردان در نماز چقدر باید باشد؟ فاصلهزنانومردان نماز فاصله زن و مرد چقدر باید باشد؟ فاصله زن و مرد در نماز در موضوع رعایت فاصله بین زنان

​اولین مشاوره ارتودنسی کودکان در کدام سن باشد؟

[ad_1]

​اولین مشاوره ارتودنسی کودکان در کدام سن باشد؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۰۶

درمان زودهنگام ارتودنسی کودکان بسیار حائز اهمیت است. برای ارتودنسی کودکان مشاوره با متخصص ارتودنسی از حدود شش سالگی توصیه می شود تا وضعیت رشد فکین و تکامل دندان های کودکان بررسی شود.

به گزارش ستاره ها،دکتر احسان مهریزی متخصص ارتودنسی افزود: طبق توصیه انجمن ارتودنتیست های امریکا اولین مشاوره ارتودنسی کودکان باید تا سن شش سالگی انجام شود. پس از این سن ویزیت های دوره ای کودکان بصورت سالیانه یا طبق نظر متخصص ارتودنسی کودک توصیه می شود.
متخصص ارتودنسی ناهنجاریهای دندان و فک کودکان را بصورت زودهنگام تشخیص داده و درمان های مناسب ارتودنسی جهت ردیف شدن دندانها و اصلاح مشکلات فک را انجام می دهد.
در کودکان امکان هدایت رویش دندانهای دائمی وجود دارد. همچنین بخاطر رشد قابل توجه، پتانسیل هدایت رشد فک وجود دارد. در بعضی کودکان می توان با درمانهای ساده زودهنگام نیاز به درمانهای پیچیده ارتودنسی در آینده را کاهش داد. درمان ارتودنسی بعضی مشکلات فک کودک ( مشکلات فک کلاس 3 ) باید از 8 سالگی شروع شود. درمان ارتودنسی کودکان بیشتر شامل ارتودنسی پیشگیری ، مدیریت فضاهای دندان ، هدایت رویش دندان ها ، ارتودنسی متحرک و اصلاح رشد فک می باشد. درمان های ارتودنسی کودکان ساده ، کم هزینه تر و کوتاه مدت هستند. با اقدامات ساده و زود هنگام کودک شما به درمانهای پیچیده و طولانی مدت ارتودنسی مانند ارتودنسی ثابت ، کشیدن دندان و عمل جراحی فک کمتر نیاز خواهد داشت.
همیشه پیشگری بهتر از درمان است.
برای دیدن وبسایت دکتر مهریزی اینجا کلیک کنید
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
متخصص خوب برای ارتودنسی صفحه عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل نی نی هاتون چندماهگی دندون درآورد؟ صفحه شوق و شعفی که در چهره پدر و مادرهای جوان از مواجه شدن با تماشای اولین بلورهای دندان در دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد روشهای جذب مشتری برای فروش بیشتر مردمانروشهای جذب مشتری برای فروش بیشترسوالات زیر به شما این امکان را می‌دهد استراتژی خود چگونگی بستن لوله های رحم در خانمهاچگونگی بستن لوله های رحم در خانمها بستن لوله های رحم در خانمها یک روش جراحی است که چگونه می توان پستان های زیبایی داشتپستان زن طبق آمار، بسیاری از زنان دنیا از شکل و اندازه پستان های خود راضی نیستنددرمان فیزیوتراپی و طب سوزنی درمان بدون جراحی …درمانغیرجراحیدیسککمرآرشیو فیلم پزشکی کلینیک امید در تلویزیون کلینیک امید در مطبوعات آرشیو فیلم پزشکی دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروزهفت فایده برای ورزش در این‌جا هفت راهی که ورزش زندگی شما را بهبود می‌بخشد، آورده شده لمینت دندان قیمت لمینت دندانلمینت دندان در واقع به منظور ایجاد دندان هایی زیبا و خوش فرم به کار گرفته می شود شاید درمان دیسک کمر در هر رژیم غذایی باید اصل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کرد در موارد خاص ممکن است یکی بیماری واگیر پزشکان ایرانمیلیون ها تن از مردم جهان در سراسر جهان این روزها علاوه بر نگرانی از گسترده شدن ابعاد بهترین درمان دیسک کمر تمرین برای کاهش درد کمرتوصیه‌های کلی برای کاهش درد کمر عبارتند از انجام حرکات ورزشی صحیح برای تقویت کمربهبود لاغری صورت زیباشو دات کامجهت عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنیدمقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …شیوه های جلوگیری از شب ادراری کودکان اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش موارد ابتلا و خطرات احساسی رابطه جنسی پیش از ازدواج مردمانرابطهجنسیبدونازدواجمن باکرگی‌ام را در ۱۵ سالگی از دست دادم من و دوست‌پسرم فکر می‌کردیم عاشق هم هستیم بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکفهمیدن جنسیت جنین تجربه اولین زایمان برای مادران حاملگی موفق با برخی پرهیزات غذاییمیگنا کسانی که بی‌اختیار موهای خود را می‌کنندچه افرادی بیشتر به تریکوتیلومانیا مبتلا می شوند؟ این اختلال، بیشتر در سنین قبل یا

کدام گوشی‌ هوشمند محکم و مقاوم تر می باشد؟

[ad_1]

به گزارش ایران ناز و به نقل از تک‌تایمز، متخصصان سخت‌افزاری در PhoneBuff در یک آزمایش این موضوع را بررسی کردند که کدام یک از دو گوشی هوشمند در برابر ضربه عمل می‌کند و نتایج را در ویدیویی در یوتیوب به نمایش گذاشتند.بدنه فلزی HTC 10 در برابر طراحی شیشه ای و شیک قرار گرفت و نتایج کمی شگفت‌آور بود.

PhoneBuff از یک ماشین حرفه ای برای انداختن استفاده کرد که مطمئن باشد هر دو دستگاه اندروید در شرایط مشابهی قرار می‌گیرند: گوشی‌ها از فاصله 3.3 پایی (حدود یک متر) از جهات جلو، عقب، بالا و پایین بر روی زمین افتادند.در آزمایش افتادن از پشت، HTC 10 مقاومت بیشتری از خود نشان داد. بدنه فلزی آن چند خراش برداشت که البته در برابر ترک‌هایی که به سامسونگ گلکسی S7 وارد شد چیزی نبود.

تاثیر انداختن گوشی از اطراف، تقریبا برای هر دو گوشی هوشمند نتایج مشابه داشت و هر دو گوشی HTC 10 و سامسونگ گلکسی S7 از اطراف کوبیده شدند.یکی از وحشتناک‌ترین کابوس‌ها برای کاربران گوشی‌های هوشمند، افتادن دستگاه آنها و مواجهه صفحه‌اش با یک سطح سخت اســت و PhoneBuff این کار را در آخرین مرحله آزمایش انجام داد.این گروه HTC 10 و سامسونگ گلکسی S7 را با یک بلوک بتنی مواجه کرد، تنها برای اینکه نشان دهد هر دو صفحه جلو می‌شکنند.

سامسونگ گلکسی S7 نه تنها در لایه بیرونی شیشه‌ای، بلکه در صفحه دیجیتالی آسیب دید که این گوشی هوشمند را غیرقابل استفاده کرد. از طرف دیگر، HTC 10 عملکرد بسیار بهتری داشت و پس از اولین ضربه کامل مورد استفاده قرار گرفت.این موضوع باعث شد به آزمایش ادامه داده و گوشی HTC 10 را برای چندین مرتبه دیگر به زمین بزنند تا زمانی که عملکرد صفحه نمایش آن متوقف شود و لازم به ذکر اســت که صفحه HTC 10 با 32 بار افتادن بی‌استفاده شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

به گزارش ایران ناز و به نقل از تکتایمز، متخصصان سختافزاری در PhoneBuff در یک آزمایش این موضوع را بررسی کردند که کدام یک از دو گوشی هوشمند در بر.کدام گوشی هوشمند محکم و مقاوم تر می باشد. نخستین گوشی جهان با نمایشگر منحنی عرضه شد. نخستین گوشی جهان با نمایشگر منحنی عرضه شد پس از مدتها انتظار و ...18 جولای 2016 ... کدام گوشی هوشمند محکم و مقاوم تر می باشد؟ عکس شماره 1 ⇩ به گزارش و به نقل از تکتایمز، کارشناسان سختافزاری در PhoneBuff در یک آزمایش این ...10 جولای 2016 ... گوشی , گوشی هوشمند ,صفحهنمایش گوشی , گوشیهای جانسخت , مقاوم ترین ... ناگفته نماند ممکن است اسم تمام گوشیهای همراه موجود در این فهرست به گوش ..... برای اینکه در گوگل پیشرفته تر جستجو کنید این کارها را انجام دهید تصاویر.به گزارش خبرگزاری مهر، شرکت سامسونگ اعلام کرد، در روز دوم آگوست ماه آینده میلادی (۱۲ مرداد ماه) به طور رسمی از گوشی هوشمند گلکسی نوت ۷ خود در شهر نیویورک آمریکا ...5 جولای 2015 ... گوشی هوشمند Turing Phone با بدنه فوق العاده قوی از جنس فلزات سنگین و ویژگی های امنیتی ... ساخته شده که این آلیاژ از فولاد و تیتانیوم محکم تر است. ... از ویژگی های سخت افزاری این گوشی هوشمند مقاوم می توان به صفحه نمایش ۵٫۵ ...1395/05/12 آموزش کامپیوتر و اینترنت ، دیجی آکادنیای موبایل،تبلت،لب تاپ آیفون 7 نسبت به آیفون 6 اس در برابر نفوذ آب مقاوم تر است، اما گواهی IP68 ندارد آیفون ...در سال 2014 بازار گوشی های هوشمند همچنان داغ و پر از محصولات جدید است، اما هر محصول دارای ... اکثر گوشی های هوشمند این لیست در برابر آب مقاوم هستند ولی فقط گلکسی ای 5 دارای .... چون اگر تو اين مقايسه اين گوشي رو مي آورديد ، از گوشيهاي ديگه تو خيلي از آيتم هاي مقايسه اي سر تر بود . ...... به دلیل بدنه محکم و راحت در دست جا شدن .26 آوريل 2015 ... ... رباتیک تورینگ گوشی هوشمندی ساخته که محکم تر از استیل و تیتانیوم است. ... اما قلب کار، فریمی است که هم زیبا طراحی شده و هم سخت و مقاوم!31 جولای 2016 ... این گوشی هوشمند جان سخت در برابر آب، گرد و غبار و سقوط مقاوم است. ... کدام گوشی هوشمند محکم مقاوم تر می باشد – NazBid.ir. بنا به تحقیقات ...

کلماتی برای این موضوع
آموزش و ترفندهای موبایل موبایلآموزشترفندتبلتگوشیهوشمنداینستاگراموی چتوای فایوایرلسفعال کردن گوشی موبایل هواوی وای پرو …گوشی موبایل هواوی مدل از لحاظ طراحی بسیار زیبا و با کیفیت می باشد تولید این گوشی روش ساده و کاربردی برای از بین بردن خط و خش های … روش ساده و کاربردی برای از بین بردن خط و خش های آزار دهنده روی نمایشگر گوشی شما کاروفناوری کَلالههمکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه بهترین تبلت های اندرویدی زیر هزار تومان رای … جی پد ال جی نمونه ای عالی از یک تبلت مقرون به صرفه است که از کیفیت نظرات کاربران در مورد گوشی …دوستان من این گوشی رو خریدم مشکل اینه که قاب پشت گوشی از بغل که فشار میدی لق می زنه و قیمت دوربین خرید دوربین دوربین دیجیتال …رونمایی از دوربین عکاسی با زوم اپتیکال شرکت کانن چند روز پیش از ویژگی های تلفن با صفحه نمایش بزرگ‏ …ویژگی های را کشف کنید، یک تلفن با صفحه نمایش بزرگ از برای سرگرمی های صفحه آشنایی با صنعت تابلو سازی و مباحث فروش نمونه …محسن خدابخشی کارشناس برق قدرت و کارشناس ارشد مدیریت اجرایی مشاور پروژه های برق

چگونه مصیبت میتواند برای سلامت روان ما مفید باشد؟

[ad_1]
مفیدستان:

مصیبت‌ها با تمام بدی‌های‌شان می‌توانند باعث رشد روانی ما شوند

یک اتفاق ناگوار را هیچ کسی آرزو نمیکند اما نباید در صورت رخ دادن اتفاقات بد و مصیبت ها هم خودتان را ببازید و زندگی را به کام خود سخت کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ در این نکته تردید نیست که وقتی فرد یا افرادی در معرض فشارها و وقایع مصیبت‌بار قرار می‌گیرند و دچار بحران‌ها می‌شوند، عواقب و پیامدهای روان‌شناختی شدید و درازمدتی را تحمل می‌کنند. شدت و مدت این پیامدها به عوامل، شرایط و زمینه‌های مختلفی بستگی دارد. اینکه افراد در برخورد با این بحران‌ها چه می‌کنند و چگونه از پس آن‌ها بر می‌آیند یا با آن‌ها می‌سازند، نکته مهمی در روانشناسی است. این موضوع به ویژه درباره آن دسته از بحران‌ها که تحت عنوان مصیبت یا بلا از آن‌ها نام برده می‌شود، بیشتر در خور توجه است. اما آنچه که متخصصان از دریچه آن به موضوع می‌نگرند صرفاً نحوه مقابله یا انطباق و سازگاری با مصائب و بلایا نیست، بلکه یافتن فرصتی برای رشد و ارتقای شخصی و شخصیتی است. آن‌ها به این ارتقای شخصی می‌گویند رشد پس از ضربه‌ها یا بحران‌های روانی (post-traumatic growth). در این مطلب می‌خواهیم به این نوع از رشد روانی بپردازیم.

بحران اصلا چی هست؟

پیش از این که برویم سراغ اصل مطلب باید تکلیف خودمان را با چند نکته مشخص کنیم:

اول، بحران کوچک و بزرگ ندارد. هر چند که در روان‌شناسی ضربه روانی یا «تروما» تعریف خاص خود را دارد، به طور کلی هر نوع حادثه یا واقعه مشکل‌ساز، مثل طلاق، یا غم‌بار، مثل مرگ عزیزان، یا فاجعه، مثل سیل و زلزله و…، یا خشونت‌بار، مثل جنگ و ضرب‌و‌شتم و خشونت، می‌تواند پایه و مبنایی برای رشد باشد. بنابراین برای این که رشد و تحول مثبت داشته باشیم لازم نیست که حوادث حتماً مهیب و طولانی یا شدید باشند.

دوم، مصیبت به هر حال مصیبت است. هر واقعه و حادثه فشارآوری پیامدهای منفی و ناخواسته‌ای دارد. واکنش‌های جسمانی و بدنی، مشکلات روان‌شناختی و گاه اختلالات روانی، به‌هم‌ریختن الگوهای فکری و عاطفی و رفتاری و انجام رفتارهای نا‌به‌هنجار یا حداقل خارج از روال عادی در عده‌ای از افرادی که دچار وقایع ناگوار می‌شوند دیده می‌شود.

سوم، این کشف تازه نیست. مسئله رشد پس از بحران ابداع یا کشف روان‌شناسان معاصر نیست و بیشتر ادیان و مذاهب در این باره گفتنی دارند. آنچه روان‌شناسان در این میان به روشن‌سازی آن کمک کرده‌اند، بررسی سازوکارها و فرایندهای این رشد و عرضه تدابیری برای سریع‌تر‌کردن آن است.

کجای زندگی‌مان رشد می‌کند؟

بعد از این مقدمات وقت است ببینیم، رشد پس از بحران و مصیبت چیست؟ رشد پس از بحران بر تغییر تاکید دارد، تغییر در جنبه‌هایی از زندگی. نشان داده شده است که رشد پس از مصیبت‌ها و بحران‌ها در سه حیطه زندگی روی می‌دهد: تغییر در روابط با دیگران، تغییر در احساسی که فرد نسبت به خویشتن دارد یا پیدا می‌کند و تغییر در فلسفه زندگی.

۱. رابطه ما با دیگران بهتر می‌شود

بحران‌ها می‌توانند به روابط انسان‌ها آسیب وارد آورده یا آن‌ها را تخریب سازند. با این همه در تحقیقاتی که در این زمینه شده است مشخص گشته، عده زیادی از کسانی که دچار مصیبت یا بلا یا بحرانی شده‌اند، گفته‌اند که روابطشان با دیگران تقویت شده است؛ یعنی آن‌ها بعد از بحران احساس می‌کنند، صمیمیت و نزدیکی‌شان با دیگران زیادتر شده است. برای نمونه در تحقیقی بر روی مادران بچه‌هایی که به دلیل بیماری‌های صعب العلاج، مثل سرطان، تحت درمان‌های سخت و طاقت‌فرسا قرار داشتند، ۲۰درصد این مادران گفتند که روابط آنان با اعضای خانواده و بستگان قوی‌تر شده است. این نزدیک‌ترشدن با دیگران به دو دلیل اتفاق می‌افتد:

اول این که افراد به خاطر احساس صمیمیت، راحت‌تر درباره مصیبت‌هایشان حرف می‌زنند و رازگشایی می‌کنند. این رازگشایی خودش نزدیکی و صمیمیت بیشتری می‌آورد.

دوم این که در نتیجه بحران‌ها و زمانی که اطرافیان و خانواده و بستگان با فرد دچار مصیبت همدردی می‌کنند، او احساس می‌کند که تحت حمایت است و این حس حمایت‌شدن روابط را با دیگران مستحکم می‌سازد. اینکه در فرهنگ ما گفته می‌شود افراد در بحران‌ها و سختی‌هاست که دوست و دشمن خود را می‌شناسند شاید ناظر بر همین موضوع باشد؛ بنابراین یادتان باشد که اگر فردی در خانواده یا از دوستانتان دچار ناراحتی و ناگواری شد، او را تنها نگذارید، در کنارش بمانید و با او همدردی کنید تا زمینه‌ای برای رشد او فراهم شود. نکته جالب آن است که اگر فردی به خاطر حمایت‌ها و همدردی‌های دیگران راه رشد و ارتقای فردی را طی کرد، خودش بعداً با دیگر کسانی که دچار محنت و بلایی می‌شوند بیشتر یاری و همدردی می‌کند.

۲. احساسمان نسبت به خودمان بهتر می‌شود

یک موضوع مهم در پیامدها و عواقب ناشی از مصائب و بلایا آن است که پس از چنین وقایعی افراد دنیا را مکانی ناایمن در نظر می‌گیرند. این در حالی است که اکثر افراد تا قبل از وقوع بحران و بلا معتقدند که در دنیا برای آن‌ها حادثه بدی روی نمی‌دهد. در حقیقت انسان‌ها تا قبل از بروز هر نوع مصیبتی در فضایی از احساس آسیب‌ناپذیری زندگی می‌کنند؛ یعنی یا باور دارند که حادثه‌ای برای آن‌ها روی نمی‌دهد یا معتقدند که حتی اگر حادثه‌ای هم روی دهد تاثیری بر آن‌ها ندارد؛ ولی پس از وقوع بلا و بحران این عده کاملاً آسیب‌پذیر شده و احساس ناایمنی شدیدی می‌کنند. این تغییر در برداشت فرد از خود و جهان هم مثبت است و هم منفی. از یک سو تغییر فوق موجب می‌شود تا فرد دنیا را جایی خطرناک که هر لحظه احتمال دارد تا حادثه تازه‌ای روی دهد در نظر می‌گیرد. این وضعیت در او احساس اضطراب و ترس ایجاد می‌کند. از سوی دیگر این احساس آسیب‌پذیری پس از بلایا ممکن است یک شیوه اصلاحی مفید باشد؛ چون که ممکن است ادراک غیرواقعی که «حادثه‌ای برای من روی نمی‌دهد» را تغییر داده و اصلاح سازد.

همچنین بحران‌ها و وقایع ناگوار اتکای به نفس را کاملاً افزایش می‌دهند. این نکته در تحقیقاتی دیده شده که در آن‌ها زنان بیوه و زنان مطلقه شرکت داشتند. این زنان به محققان گفتند که از دست‌دادن شوهر و مسائل و مشکلات ناشی از آن نوعی حس توانایی برای مواجهه با مشکلات زندگی در آن‌ها ایجاد کرده است. این احساس توانایی اتکای به نفس را در آن‌ها افزایش داده و به رشد شخصی آنان کمک کرده است.

۳. فلسفه زندگی‌مان عوض می‌شود

وقتی که کسی با فشارهای روانی مهیب و شدید، مثل مرگ عزیزی یا یک بیماری صعب‌العلاج، روبرو می‌شود، باید با واقعیت مرگ دست‌و‌پنجه نرم کند. این تقابل با مرگ نوعی بهادادنِ بیشتر به امور روزمره به همراه دارد. شاید یکی از شایع‌ترین جنبه‌های رشد پس از بلایا و مصائب بهادادنِ بیشتر به خود زندگی باشد. این که گفته می‌شود قدر زندگی را کسانی بیشتر می‌دانند که تا مرحله مرگ و از دست‌دادن آن پیش رفته باشند به این موضوع اشاره دارد؛ برای نمونه افراد مبتلا به سرطان بهای بیشتری به زندگی‌دادن را در بازی با بچه‌ها، گوش‌دادن به نواهای مطلوب، احساس تماس عمیق با طلوع خورشید و وقت‌گذرانی بیشتر با دوستانشان می‌دانند. تغییر در نگاه به هستی و دنیا وجهی دیگر از تغییر در فلسفه زندگی است. بعضی افراد تغییرات مثبتی را از نظر ابعاد معنوی و وجودی پس از بلایا گزارش داده‌اند که بیشتر ناشی از همان تغییر در نگاه به هستی است.

روان‌شناس این وسط چه کاره است؟

و نهایت اینکه شاید پرسش شود که این رشد پس از بحران‌ها چگونه اتفاق می‌افتد و نقش روان‌شناسان در این زمینه چیست؟ اگر چه پاسخ به این سؤال نیازمند بحث مفصلی است، به اجمال می‌توان چنین گفت که این تغییر به شکل یک فرایند و نوعی جریان است. تغییر مذکور و سرعت آن به عوامل مختلفی و از جمله عوامل روانی و اجتماعی نظیر شخصیت افراد و سبک شناخت‌ها و افکار افراد بستگی دارد. روان‌شناس در این فرایند نقش فعالی دارد؛ ولی مهم‌ترین کار او تسهیل این رشد است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
مقایسه سلامت روانی مردان سالمند در سه گروه ورزشکار٬ فعال و غیرفعال ۱۳۹۴۹۲۵ است بدون تردید اصلی ترین  تحقیق دیگری با عنواندر  ۸ب می شوداجتماعی را موج  شودهرچندسالمندجمعیتدرایران  بیشتر سلامت روان ۱۳۹۴۱۱۱۷ مفهوم بهداشت روان در گام نخست متوجه سلامت روان است، این فرض به مفهوم کم توجهی به سلامت تن نیست لکن از آنجا که بسیاری از اشخاص، ظاهری سالم داشته ولی از هنجارهای بیشتر پاسخگویی به شبهات دینی وقرآنی دراینترنت نکات پندآموزازقرآن کریم ۱۳۹۴۸۲۲ بدن ما تاثیر میگذارد؟ آیا میدانید که ماه میتواند روی سلامت روانی ما تاثیر گذاشته، باعث بیخوابی و حتی باعث رشد سریع تر موها شود؟ اگر میخواهید با اثرات این جرم نورانی و بیشتر پاسخگویی به شبهات دینی وقرآنی دراینترنت خبرنامه وبلاگ ۱۳۹۴۸۲۲ در آن وجود ندارد ماه تأثیر ماه روی سلامتی آیا میدانید ماه زیبا چقدر روی سلامت بدن ما تاثیر میگذارد؟ آیا میدانید که ماه میتواند روی سلامت روانی ما تاثیر گذاشته، باعث بیشتر باشگاه اندیشه › نقش دین در تأمین سلامت ذهنى ـ روانى انسان هالینک در ۱۳۹۳۱۰۱۰ روشن است که ضرورت این بهنجارى نبود بیمارى روانى است و پیامد و همراه آن رشد شکوفایى محبت سازگارى و تعالى است در دو سه دهه اخیر به نقش بعد معنوى در سلامت روان بیشتر کتاب بهداشت روان دانشگاه کتاب بهداشت روان ۱۳۹۵۷۲۱ وقایع مصیبت بار، عمدتا معطوف به پیامدهای جسمی و مالی بوده و به عوارض و زخم های روانی کمتر توجه می شود یکی از برنامه های حوزه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بیشتر صندوق قرض الحسنه امام سجاد علیه السلام مطالب آذر ۱۳۹۳۱۰۲۱ هنگام خواب هم یه بار دیگر هفت آیه سوره یوسف را بخواند و بعد از خواندن ذکرهای فوق را هر کدام صد بار بگوید سپس بخوابد صبح روز جمعه بعد از نماز صبح این هفت آیه را در بیشتر شکوری رضا آموزشی مراقب بهداشت روانی خودتان باشید ۱۳۹۳۱۲۱۴ هرزگی آن علف است،گل بکاریم بیا تا مجال علف هرز میسر نشود سخت است سخت است فهماندن چیزی به کسی که برای نفهمیدن آن پول می گیرد د� شکوری رضا آموزشی مراقب بهداشت روانی بیشتر چگونه مصیبت‌ها با تمام بدی‌هایشان می‌توانند باعث رشد روانی ما شوند چگونهمصیبت‌هاباتمامبدی‌هایشانم ۱۳۹۵۲۲۰ روانشناسی عضویت ورود کاربران امروز دوشنبه اردیبهشت ‌ چگونه مصیبت‌ها با تمام بدی‌هایشان می‌توانند باعث رشد روانی ما شوند دکتر فرید براتی‌سده بیشتر ورزشیکشتی بدنسازی ورزش های نوین، الهام گرفته از ورزش های سنتی ۱۳۹۴۴۲۸ در یونان باستان«آپولون» الهه موسیقی و طب بوده و از نظر درمان همیشه مورد پرستش واقع می شده است به نحوی که آنان موسیقی را برای سلامت روان مفید می دانستند و ورزش را بیشتر پاسخگویی به شبهات دینی وقرآنی دراینترنت نکات پندآموزازقرآن کریم ۱۳۹۴۸۲۲ بدن ما تاثیر میگذارد؟ آیا میدانید که ماه میتواند روی سلامت روانی ما تاثیر گذاشته، باعث بیخوابی و حتی باعث رشد سریع تر موها شود؟ اگر میخواهید با اثرات این جرم نورانی و بیشتر پاسخگویی به شبهات دینی وقرآنی دراینترنت خبرنامه وبلاگ ۱۳۹۴۸۲۲ در آن وجود ندارد ماه تأثیر ماه روی سلامتی آیا میدانید ماه زیبا چقدر روی سلامت بدن ما تاثیر میگذارد؟ آیا میدانید که ماه میتواند روی سلامت روانی ما تاثیر گذاشته، باعث بیشتر باشگاه اندیشه › نقش دین در تأمین سلامت ذهنى ـ روانى انسان هالینک در ۱۳۹۳۱۰۱۰ روشن است که ضرورت این بهنجارى نبود بیمارى روانى است و پیامد و همراه آن رشد شکوفایى محبت سازگارى و تعالى است در دو سه دهه اخیر به نقش بعد معنوى در سلامت روان بیشتر کتاب بهداشت روان دانشگاه کتاب بهداشت روان ۱۳۹۵۷۲۱ وقایع مصیبت بار، عمدتا معطوف به پیامدهای جسمی و مالی بوده و به عوارض و زخم های روانی کمتر توجه می شود یکی از برنامه های حوزه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بیشتر صندوق قرض الحسنه امام سجاد علیه السلام مطالب آذر ۱۳۹۳۱۰۲۱ هنگام خواب هم یه بار دیگر هفت آیه سوره یوسف را بخواند و بعد از خواندن ذکرهای فوق را هر کدام صد بار بگوید سپس بخوابد صبح روز جمعه بعد از نماز صبح این هفت آیه را در بیشتر شکوری رضا آموزشی مراقب بهداشت روانی خودتان باشید ۱۳۹۳۱۲۱۴ هرزگی آن علف است،گل بکاریم بیا تا مجال علف هرز میسر نشود سخت است سخت است فهماندن چیزی به کسی که برای نفهمیدن آن پول می گیرد د� شکوری رضا آموزشی مراقب بهداشت روانی بیشتر چگونه مصیبت‌ها با تمام بدی‌هایشان می‌توانند باعث رشد روانی ما شوند چگونهمصیبت‌هاباتمامبدی‌هایشانم ۱۳۹۵۲۲۰ روانشناسی عضویت ورود کاربران امروز دوشنبه اردیبهشت ‌ چگونه مصیبت‌ها با تمام بدی‌هایشان می‌توانند باعث رشد روانی ما شوند دکتر فرید براتی‌سده بیشتر ورزشیکشتی بدنسازی ورزش های نوین، الهام گرفته از ورزش های سنتی ۱۳۹۴۴۲۸ در یونان باستان«آپولون» الهه موسیقی و طب بوده و از نظر درمان همیشه مورد پرستش واقع می شده است به نحوی که آنان موسیقی را برای سلامت روان مفید می دانستند و ورزش را بیشتر خودتحلیل گری با بیداری قهرمانان درون و کهن الگو روان خودتحلیلگریبابیداری ۱۳۹۲۷۲۳ ولی کم کم احساس کردم در بخشهای عمقی ومعنوی به مسائل مراجعان پاسخگو نیست ،بنابراین دنبال دانش عمیقتری بودم که به نظریات روانکاوشهیر پرفسور کارل گوستاو یونگ رسیدم هر بیشتر اولو العزم اولوالعزم ۱۳۹۴۱۰۱۵ ها ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد همه کم و بیش می دانیم که سلامت در زندگی اولین اولویت است با خود مهربان باشیم بیشتر

استراحت مطلق در دوران بارداری چگونه باید باشد؟

[ad_1]

استراحت مطلق در دوران بارداری ممکن است با نظر پزشک برای شما تجویز شود. برای پرداختن به استراحت مطلق در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک باشید

در صورت بروز مشکلات خاصی، ممکن است پزشک‌تان از شما بخواهد فعالیت‌هایتان را کاهش دهید یا اینکه همه یا بخشی از باقیمانده‌ی بارداری‌تان را در تخت خواب سپری نمایید. به این مساله استراحت مطلق در دوران بارداری می‌گوییم.

یک پزشک درصورتی که تشخیص دهد فعالیت‌های روزانه‌ی یک خانم باردار ممکن است منجر به بروز خطر برای او یا فرزندش گردد، استراحت مطلق را پیشنهاد می‌نماید. ممکن است گذراندن چند هفته یا حتی ماه در تخت خواب کاری بسیار سخت باشد، اما اگر هدف اصلی‌تان را که به دنیا آوردن فرزندی سالم است در ذهن داشته باشید، قابل تحمل خواهد بود.

گزینه‌های محتمل: استراحت مطلق در دوران بارداری تنها در صورت وجود مشکلاتی مانند جفت سر راهی، پره‌ اکلامپسی (به دلیل فشار خون بالا)، و جدایی جفت از رحم پیشنهاد می‌گردد. همچنین گاهی برای جلوگیری از زایمان زودرس و محدودیت رشد داخل رحمی نیز (IUGR) تجویز می‌گردد با این حال تا کنون شواهد محکم بر تاثیر آن در جلوگیری از زایمان زودرس مشاهده نشده است.

خطرها: ممکن است اکنون فکر خوابیدن و استراحت چند روزه در تخت خواب لذت بخش به نظر برسد. اما این کار با خطرهایی همراه است و به همین دلیل باید تنها به صلاحدید پزشک انجام شود. بدون انجام فعالیت، ممکن است عضلات شما خشک شده توانایی‌اش کاهش یابد. اضافه شدن بیش از حد وزن مشکل دیگری است که خانم‌های باردار در استراحت مطلق در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند. تخت خواب باعث می‌گردد تا بیش از میزان نیازشان بخورند و عدم فعالیت نیز مصرف کالری بدن‌شان را پایین می‌اورد. احتمال بروز افسردگی در خانم‌هایی که در استراحت مطلق هستند نیز بالاتر است. سرعت عملکرد سیستم گوارشی کاهش یافته امکان بروز یبوست نیز بیشتر می‌گردد. جدی‌ترین خطر ناشی از کاهش فعالیت‌های بدنی افزایش احتمال بروز لخته خون در بادراری است.

سوال‌های مناسبی بپرسید: اگر پزشک برای شما استراحت مطلق تجویز کرد، از او بپرسید که منظورش دقیقا چه چیزی است. آیا باید تمام مدت در تخت بمانید و غذایتان را آنجا بخورید و تنها برای رفتن به دستشویی از تخت خواب بیرون بیایید؟ آیا باید بازه‌های زمانی متعددی را در تخت خواب بگذرانید و در فواصل میان آنها به انجام فعالیت‌های روزانه‌تان بپردازید؟ یا اینکه پزشک‌تان می‌خواهد بیشتر زمان روز را بر روی مبل سپری کنید و شب‌ها به تخت خواب بروید و می‌توانید چند بار در روز برای غذاها به آشپزخانه بروید؟

کنار آمدن با استراحت مطلق در دوران بارداری

اگرچه ممکن است ماندن در تخته خواب برای مدت چندین ماه کار طاقت فرسایی به نظر برسد، اما می‌توانید از این فرصت برای انجام کارهایی که هرگز زمان کافی برای انجام آنها نداشته‌اید بهره ببرید. چند پیشنهاد:

کار کنید. اگر شغل‌تان به گونه‌ای است که می‌توانید در زمان استراحت به انجام ان بپردازید، ببینید که آیا می‌توانید از راه دور کارتان را ادامه دهید. بعضی از کارها را می‌توان به آسانی و با استفاده از یک دستگاه فکس، یک تلفن و یا یک کامپیوتر انجام داد. اگر شغل شما طوری است که نمی‌توانید از راه دور آن را انجام دهید، ممکن است بتوانید به کسی از میان دوستان یا فامیل در انجام امور دفتری کمک نمایید.

به خیریه کمک کنید. می‌توانید با تلفن زدن به سازمان خیریه‌ی مد نظرتان در جمع کردن اعانه کمک کنید.

یک پروژه‌ی فردی انجام دهید. اکنون زمان مناسبی است که به چیدن عکس‌های درون آلبوم‌تان یا انتخاب لیست آهنگ‌ها و فیلم‌های مورد علاقه‌تان بپردازید یا مجله‌ها و یادگارهای دوران دبیرستان‌تان را مرور و مرتب کنید.

یک هدف برای مطالعه‌تان قرار دهید. افراد کمی هستند که می‌توانند ادعا کنند همه‌ی نوشته‌های یک نویسنده را مطالعه کرده‌اند. نویسنده‌ی مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و خواندن همه‌ی آثارش را مد نظر قرار دهید.

یک هدف برای فیلم دیدن‌تان قرار دهید. می‌توانید از دوستان یا آشنایان‌تان نیز در مورد فیلم‌های مناسب کمک بگیرید و به عنوان مثال همه‌ی فیلم‌هاییی که جانی دپ در آنها بازی کرده است یا فیلم‌های برنده‌ی جایزه‌ی اسکار را هدف‌تان قرار دهید!

کارهای مورد علاقه‌تان را مد نظر قرار دهید. شما در انجام اموری مثل آشپزی، تمیزکاری، خرید و نگهداری از فرزندان (اگر فرزند دیگری دارید) به کمک احتیاج خواهید داشت. از خانواده و دوستان‌تان کمک بخواهید و زمانی که کسی از شما می‌پرسد "چه کاری برای کمک از دست من بر می‌آید؟" جواب مناسبی برایش داشته باشید. مثلا غذا بپز یا به کتابخانه برو.

بخواهید تا به ملاقات‌تان بیایند. ملاقات دوستان یا آشنایان در استراحت مطلق در دوران بارداری، می‌تواند اوقات خوشی برای شما به همراه داشته باشد. از افراد دعوت کنید تا به ملاقات شما بیایند و از آنها بخواهید که با خود خوراکی یا هدیه به همراه نیاورند.

بافتنی یا قلاب بافی یاد بگیرید. می‌توانید در این زمان برای فرزندتان پتویی ببافید یا یک بلوز برای خودتان.

تمرین‌هایتان را تا جایی که اجازه دارید انجام دهید. بلند کردن وزنه‌های بازوی سبک یا تمرینات کششی یوگا ممکن است برای شما مفید باشد. از پزشک‌تان بپرسید که کدام‌ تمرین‌ها برای شما بی‌خطر است؛ تمریناتی را که برای‌تان بی‌خطر است انجام دهید تا توان عضلانی بدنی‌تان را حفظ کنید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استراحت مطلق بارداری یعنی چقدر؟تعدادی از خانم‌های باردار به اصطلاح استراحت مطلق می‌شوند، به این معنا که باید مدام در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟وزن جنین در دوران بارداری هوش جنین در دوران بارداری اندازه جنین در دوران بارداریمغز دکتر کاشانیانمتخصص زنان و نازاییمراقیتهای دوران سلامت باشید خانم دکتر مریم کاشانیان – فوق تخصص زنان و زایمان – دانشیار دانشگاه لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین …صحبت با جنین در زمان بارداری چرا سونوگرافی جنین لازم است؟ من جنین نیستم آدمم فواید خوردن عرق کاسنی در دوران بارداری صفحه خوردن کاسنی تو دوران بارداری خیلی خوبه و حتی روایت هم هست من خودم از ماه چهارم روزی بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع استتغذیه در سرماخوردگی چگونه باشد؟اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید بارداری هفته به هفته هفته تا پاسخ به سوالات پزشکی شما چه تفاوتی بین تست های غربالگری دوران بارداری و دوران نوزادی بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری هفته به هفته هفته تا هفته شانزدهم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ با طولی استراحت مطلق بارداری یعنی چقدر؟ تعدادی از خانم‌های باردار به اصطلاح استراحت مطلق می‌شوند، به این معنا که باید مدام دراز در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری ممنوع طول طبیعی کانال سرویکس دهانه رحم چقدر باید باشد؟ صفحه طول سرویکس نرمال باید بیشتر از میلی متر باشد وقتی بین میلی متر باشد اجازه سکس و سفر به جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ وزن جنین در دوران بارداری هوش جنین در دوران بارداری اندازه جنین در دوران بارداریمغز کودک دکتر کاشانیانمتخصص زنان و نازاییمراقیتهای دوران بارداری سلامت باشید خانم دکتر مریم کاشانیان – فوق تخصص زنان و زایمان – دانشیار دانشگاه علوم خوردن عرق کاسنی در دوران بارداری صفحه خوردن کاسنی تو دوران بارداری خیلی خوبه و حتی روایت هم هست من خودم از ماه چهارم روزی یه لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟، جنین، جنین پسر، جنین هرآنچه واجب است درباره «سقط جنین» بدانید سقط جنین، دردی که التیام می خواهد ورزش در بارداری بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است تغذیه در سرماخوردگی چگونه باشد؟ اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید زنان باردار بعد از سقط جنین چه باید کنند؟پرشین پرشیا در طول دوران بارداری یکی از مشکلاتی که مادران باردار را تهدید می کند، سقط جنین است

مدل لباس برای افراد درشت اندام باید چگونه باشد؟

[ad_1]

فقط یک شخص درشت اندام می تواند سختی پیدا کردن لباس مناسب را درک کند اما بهتر است درشت اندامی را به عنوان یک مزیت ویژه در شیک پوشی ببینید که اکثر افراد جامعه از داشتن آن محرومند. در این مقاله می خواهیم بهترین مد برای این افراد را بررسی کنیم:

به دست آوردن اندازه مناسب:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ درشت‌اندام بودن توجیه مناسبی برای پوشیدن لباس‌های بزرگ‌تر از سایز شما نیست. حتی اگر بهترین اندام را نداشته باشید، داشتن کمد لباسی آراسته به شما کمک می‌کند تا در نگاه اول بهترین تأثیر را بگذارید. اضافه‌وزن داشتن به این معنی نیست که ناچار به پوشیدن لباس‌های نامناسب هستید. این امکان وجود دارد که افراد سنگین‌وزن هم بسیار شیک باشند. فقط می‌بایست به جزئیات توجه کرده و لباس‌هایی را انتخاب کنید که با سبک و اندام شما هماهنگی داشته باشد.

1. لباس‌هایی بپوشید که الان اندازه اندام شما هستند

ممکن است چند ماه قبل یا سال‌ها پیش وزن کمتری داشتید یا در آستانه شروع یک رژیم غذایی باشید. درهرحال لباسی که حالا اندازه شما نیست را به تن نکنید. احتمالاً معنی این حرف این است که مجبورید برای لباس‌هایی جدید و اندازه اندامتان هزینه‌ای صرف کنید. لباس‌های بسیار تنگ توجه را به این واقعیت جلب کرده که اضافه‌وزن دارید و بنابراین بر خط‌های منحنی بدن شما تأکید می‌شود. نقاطی که احتمالاً دلتان نمی‌خواهد بر روی آن تأکید شود. به همین ترتیب افراد درشت‌اندام در لباس‌هایی با اندازه بزرگ، کوچک‌تر به نظر نمی‌رسند و این لباس‌ها تنها شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند. فریب ظاهر بعضی از لاغراندام‌ها را نخورید که با پوشیدن لباسی که اندازه آن بزرگ است؛ به‌طور طعنه‌آمیزی حتی لاغرتر به نظر می‌رسند. این مورد در اشخاص درشت‌اندام صدق نمی‌کند.

2. لباس‌های گشاد، درشت‌اندام ها را کوچک‌تر نشان نمی‌دهند!

نتیجه این کار فقط نامرتب نشان دادن ظاهر شماست. تیشرتی که دو برابر اندازه شماست در قسمت شانه‌ها و گردن بیش از اندازه پهن بوده و در زیر لگن رو به پایین آویزان می‌ماند و در نتیجه شما را حتی بزرگ‌تر نشان خواهد داد.

اگر مشکل داخل گذاشتن پیراهن دارید، می‌توانید آن را عوض کنید. پیراهن‌هایی بخرید که بر روی آن برچسب «قدبلند» خورده باشد که معمولاً فقط با سایزهای XL به بالاتر در دسترس هستند. اگر اندازه شما در آن گروه است. پس بدون اینکه خیلی بزرگ باشد به‌خوبی به تن شما خواهد رفت. ابتدا پیراهن خود را بپوشید، سپس شلوار را به تن کنید. در بیرون آوردن پیراهن خود از شلوار، زیاده‌روی نکنید. پیراهن باید به‌صورت صاف قرار بگیرد. اما پیش از آنکه کمربند خود را سفت کنید، حدود نیم سانتی‌متر از پیراهن را بیرون قرار دهید تا مانع حرکات عادی شما نشود.

3. لباس‌هایی مناسب تمام قسمت‌های بدن

اگر شلوارتان اندازه کمر بوده اما در محل دوخت ران‌هایتان خیلی تنگ‌شده است، یک اندازه بزرگ‌تر بخرید که مناسب ران‌های شما بوده و در آن احساس راحتی کنید. بهتر است کمی بیشتر برای شلواری هزینه کنید که کاملاً اندازه شماست تا اینکه چندین ‌هزار تومان برای شلواری بپردازید که اندازه نباشد.

4. لباس متناسب موقعیت

برخی از مردان سنگین‌وزن ممکن است به خاطر احساس ناامنی، تمایلی به پوشیدن تیشرت یا شلوارک در فصل تابستان نداشته باشند. اما نپوشیدن لباس مناسب فصل و در لاک دفاعی فرو رفتن فقط توجه بیشتری را معطوف شما خواهد کرد. لباس‌هایی بپوشید که در عوض کناره‌جویی از محیط، برازنده شما باشند.

تقویت سبک و ظاهر فردی:

در ادامه به نکاتی نظیر طرح راه راه لباس، یقه هفت، قد و رنگ لباس و تأثیر آن‌ها در تناسب اندام شما می پردازیم.

1. درشت‌اندام ها راه‌راه عمودی بپوشید

یک پیراهن راه‌راه کم‌رنگ که در حال حاضر بسیار متداول به نظر می‌رسد، نیز برای خلق یک راه‌راه عمودی عالی است. البته از هر راه‌راهی استفاده نکنید. چراکه طرح ساده‌ای مانند راه‌راه افقی می‌تواند لباس‌هایی را که اندازه نیستند برجسته کند. در عوض به‌جای اینکه آن ظاهر باریک موردنظر را ایجاد کند؛ شما را بزرگ‌تر و درشت‌اندام تر نشان دهد.
– به‌جای لباس راه‌راه افقی، راه‌راه عمودی بپوشید. راه‌راه عمودی به شما کمک می‌کند تا ظاهر باریک‌تری پیدا کنید و راه‌راه افقی درواقع شما را درشت‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهد.
– از الگوهای برجسته و رنگ‌هایی که خیلی جلب‌توجه می‌کنند نیز پرهیز کنید.

2. سراغ لباس‌هایی با یقه‌هفت بروید

شکل یقه یک سوییشرت یا تیشرت یقه‌هفت می‌تواند کمک کند تا خط گردن شما بلندتر نشان داده شود و موجب می‌گردد تا افرادی که غبغب دارند کمتر در معرض توجه قرار بگیرند.
– برای خرید لباس‌های رسمی، پیراهن‌هایی را انتخاب کنید که یقه پهن‌تر دارند تا تناسب چهره شما را حفظ کند.
– از پوشیدن لباس‌های یقه‌اسکی خودداری کنید. یقه‌اسکی‌ها خط گردن شما را از بین می‌برند و موجب چاق نشان دادن صورت شما می‌شوند.

3. شلوار صاف بدون چین و تا زدن

شلوار صاف -بدین معنا که پاچه آن مانند قسمت ران پهن باشد- از شباهت پای شما به حرف V لاتین جلوگیری می‌کند. بدین ترتیب قوزک پای شما کوچک و زانوی شما بزرگ به نظر نمی‌رسد. اگر شلوار شما اندازه باشد، دیگر نیازی به تا کردن آن ندارید.

4. حجم اضافی به اندام خود اضافه نکنید

از بافت‌های ضخیم خودداری کنید. شلوارهای شش جیب، هودی‌هایی که در قسمت جلو جیب دارند و سوییشرت های پرحجم شما را بزرگ‌ نشان می‌دهند. پد شانه، اِپل یا هرگونه لباسی که شانه‌های شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند هم استفاده نکنید. درحالی‌که پارچه‌های طبیعی در اولویت قرار دارند، پارچه‌های مصنوعی در فصل زمستان می‌تواند به کم کردن حجم لباس‌های شما کمک کند.

– به‌جای پارچه‌های پرحجم‌تر، از جنس‌هایی مثل کشمیر استفاده کنید. با استفاده از چنین پارچه‌هایی، گرم می‌مانید، و از حجم اضافی لباس‌های ضخیم‌تر – که شما را بزرگ‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهند- هم در امان می‌مانید.
– اگر زیاد عرق می‌کنید از پارچه‌های مصنوعی مانند ریون و پارچه‌های طبیعی مانند ابریشم صرف‌نظر کنید. درست است که این پارچه‌ها ظاهر خوبی به فرد می‌دهند. اما تنفس با آن‌ها دشوار است و می‌تواند منجر به عرق کردن اضافی و حس کلافگی شود.
– هنگام انتخاب کت و شلوار، کتی را انتخاب کنید که برای شما اندازه باشد. از کت‌های بسیار گشاد خودداری کنید. کت‌هایی که در قسمت پشت آن‌ها دو چاک دارد، بدن شما را بیشتر نشان می‌دهند. اما کت‌هایی که تنها یک چاک دارند، قسمت پهلو و باسن را بیشتر پنهان می‌کنند.

5. قد لباس بیشتر

بلندی قد لباس به کشیدگی اندامتان کمک می‌کند. سعی کنید پیراهن یا کتی بپوشید که قد بیشتری داشته باشد. یافتن پیراهنی که حتی وقتی آن را روی شلوار می‌اندازید هم ظاهر خوبی دارد، می‌تواند به بلندتر شدن اندام شما کمک کند. علاوه بر آن می‌توانید پالتوها و بارانی‌های را امتحان کنید. به یاد داشته باشید که هرچه تمرکز ظاهر خود را به بلندی قد خود بکشانید، توجه از اضافه وزن شما بیشتر منحرف می‌شود. بدین ترتیب ظاهری متناسب و خوش هیکل تری را می‌سازید.

6. به رنگ لباس خود توجه کنید

رنگ‌های روشن جلب‌توجه و رنگ‌های تیره‌تر برعکس عمل می‌کنند. از این اصل برای تناسب اندامتان استفاده کنید. برای مثال، اگر نیم‌تنه شما بزرگ‌تر از پایین‌تنه است، بالاپوشی تیره و شلواری روشن به شما کمک می‌کند که ظاهر متناسب‌تری داشته باشید. در ضمن زیرپوش‌ها در تابستان می‌تواند شما را خنک‌تر و در زمستان گرم‌تر کند. در کنار آن، تعرق بدن را جذب می‌کنند و از آن لکه‌های بزرگ و خیس بیشتر در امان می‌مانید.

لوازم جانبی یک درشت‌اندام:

درشت‌اندام بودن دلیلی بر ضعف کمد لباس یا سبک مد شما نمی‌شود. با هر وضعیت اقتصادی، می‌توانبد هوشمندانه خرج کنید و لباس‌هایی را تهیه کنید که بهترین ظاهر را برای شما رقم می‌زنند. در ادامه راجع به لوازم جانبی مد یک درشت‌اندام می‌پردازیم.

1. کمربند داشتن، رمز موفقیت یک درشت‌اندام

استفاده از کمربند برای کسی که کمری پهن و بدی تو پُر و تنومند دارند، بهترین کار خواهد بود. به‌خصوص وقتی که می‌خواهید پیراهن خود را داخل شلوار قرار دهید. هرچه عرض کمربند پهن‌تر باشد، احساس راحتی بیشتری خواهید داشت.

– به عنوان جایگزین، از کمربند به بند شلوار (ساس بند) کوچ کنید. در مناسبت‌های کاری بند شلوار به نسبت کمربند برای ظاهر شما آراسته‌تر و شیک‌تر به نظر می‌رسد. یک رنگ روشن و برجسته مانند قرمز را انتخاب کنید تا در مرکز توجه باشید.

2. کراوات پهن استفاده کنید

اگر از کراوات استفاده می‌کنید، توصیه می‌کنیم کراواتی پهن خریداری کنید. خرید کراوات باریک، اندام شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهد. درحالی‌که خود کراوات، کوچک‌تر به نظر می‌رسد.

– هنگامی‌که کراوات را گره می‌زنید، سعی کنید کراوات تا نزدیکی کمربندتان برسد.

3. یک کلاه صاحب سبک بر سر بگذارید

یک نوع کلاه شاپو یا مشابه آن انتخاب کنید که برازنده شخصیت شما باشد. سپس آن را شاخصه مد خود قرار دهید. پوشیدن یک کلاه شیک نشان می‌دهد که شما هنگام هماهنگ کردن لباس به تمامی جزئیات ظاهر خود دقت کرده‌اید. این کلاه می‌تواند هرگونه طرز فکری مبنی بر اینکه شما به دلیل تنبلی سنگین‌وزن هستید را از بین ببرد.

4. یک کیف رسمی یا کیف چرمی تهیه کنید

اگر معمولاً کیف پول بزرگ یا تلفن همراه بسیار بزرگی همراه خود دارید؛ بهتر است که برای جابجایی آن‌ها از چیزی به غیر از جیب خود استفاده کنید. سنگینی این وسایل و برجستگی آن‌ها کمر و باسن شما را پهن‌تر از واقعیت نشان می‌دهد. برای داشتن ظاهری حرفه‌ای، کافی است روی یک کیف باکیفیت و چرمی هزینه کنید.

اگر از لوازمی جانبی مد مانند ساعت مچی استفاده می‌کنید، نوعی را انتخاب کنید که صفحه بزرگ‌تری داشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم از تمامی لوازم جانبی کوچک پرهیز کنید. چراکه در مقایسه با جثه شما نامتوازن به نظر می‌آیند و شما را بزرگ‌تر از واقعیت نشان می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عروس مد ارایشاموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ عکسدر زیر نمونه هایی از مدل لباس های مناسب زنان درشت اندام در رنگ مشکی را مشاهده می کنیدچگونه با انتخاب لباس مناسب یک چــاق خوش تیــپ …مدت هاست که لباس ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی شود و بسیاری از برندهای مدل زیبا برای آرایش چشم مدل زیبا برای آرایش چشم دختر خانمهایی که نگران استفاده از رنگ برای چشمانشان هستند مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی …مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول توجه داشته باشید روزی که برای مدل لباس، مدل مانتو،لباس مجلسی،لباس عروس،مدل …لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل مانتومانتومدل مانتو تابستانه لباس شبمدل لباس عروسمدل عکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینیدمدل موعکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینیدراهنمای پوشیدن لباس برای دختر خانم های چاقتصمیم گرفتیم که نکاتی درمورد نحوه لباس پوشیدن دخترهایی که اضافه وزن دارند ذکر کنیم تا آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایش آیا برای برقراری برخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از عروس مد ارایش اموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده رو می مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ عکس در زیر نمونه هایی از مدل لباس های مناسب زنان درشت اندام در رنگ مشکی را مشاهده می کنید چگونه با انتخاب لباس مناسب یک «چــاق خوش تیــپ» باشید؟ مدت هاست که لباس ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی شود و بسیاری از برندهای معروف مدل زیبا برای آرایش چشم مدل زیبا برای آرایش چشم دختر خانمهایی که نگران استفاده از رنگ برای چشمانشان هستند ریحانا مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول توجه داشته باشید روزی که برای خرید و یا مدل لباس، مدل مانتو،لباس مجلسی،لباس عروس،مدل کیف وکفش لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل مانتومانتومدل مانتو تابستانه لباس شبمدل لباس عروسمدل لباس عکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینید مدل موعکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینید راهنمای پوشیدن لباس برای دختر خانم های چاق تصمیم گرفتیم که نکاتی درمورد نحوه لباس پوشیدن دخترهایی که اضافه وزن دارند ذکر کنیم تا با آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل ابرو مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایشآرایش صورت

آیا بشر می‌ تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش دوم)

[ad_1]

به هر حال، دانشگاه‌ها و مؤسسات در زمینه‌های مختلف، رویکردی دلسرد‌کننده داشتند. آن‌ها نمی‌دانستند که در چه زمینه‌ای او را به کار بگیرند. اسولت در این مورد  توضیح می‌دهد:

بسیاری از جاهایی که برای پیدا کردن شغل رفتم، به من گفتند ما با این موضوع که با مردم به‌طور شفاف در مورد موضوعات علمی صحبت می‌کنی، مشکلی نداریم، اما نه در زمان ما. به‌طور ساده بگویم که جای من در سیلوهای آن‌ها نبود.

این موضوع بدان معنی بود که مؤسسات علمی و دانشگاه‌ها در ارزیابی استخدام اسولت، تنها به سابقه‌ی کاری او توجه می‌کردند.

زمانی که اسولت هنوز در آزمایشگاه چرچ کار می‌کرد، بسیار پرشور اما لاغر بود، او به جز تکان دادن ناخودآگاه پاها و انگشتان دست خود ورزش دیگری را دنبال نمی‌کرد. او به غذا و به‌خصوص ناهار، به چشم یک حواس‌پرتی نگاه می‌کند و اکثرا غذای ترکیبی سویلنت روی میز او دیده می‌شود. مانند بسیاری از دانشمندان دیگر، اسولت عزت نفس بالایی دارد. زمانی که به او در مورد یک دانشمند خجالتی اما خودبین گفته شد، با پوزخندی که خالی از تکبر نبود گفت:

من صدها مرتبه بیشتر از او خودرأی هستم.

در هر صورت، هدف اسولت یک هدف والای نوع‌دوستانه است. یکی از وب‌سایت‌های مورد علاقه‌ی او، scienceheroes.com است. این وب‌سایت دانشمندان را بر اساس تأثیر اختراعات آن‌ها در حفظ جان انسان‌ها لیست کرده است. فریتز هابر (Fritz Haber) و کارل بوش (Carl Bosch) که مخترع کود مصنوعی (شیمیایی) بودند، در رتبه‌ی اول این سایت قرار گرفته‌اند. آن‌طور که این وب‌سایت آورده است، اختراع آن‌ها توانست در یک قرن گذشته ۲.۷۲ میلیارد انسان را از گرسنگی نجات دهد. لویی پاستور (Louis Pasteur) که نظریه‌ی میکروب را توسعه داده است، در بین ۱۰ دانشمند برتر این لیست جای ندارد.  به نظر می‌رسد که اسولت نیز سودای حضور در این لیست را در سر دارد. او با اشاره به این لیست می‌گوید:

این لیست واقعا بی‌نقص است.

سال گذشته، کوین اسولت به استخدام MIT درآمد و در آزمایشگاه media شروع به فعالیت کرد. ابتدا این موضوع برای برخی گیج‌کننده به نظر رسید. چون این آزمایشگاه بیشتر در حوزه‌ی تکنولوژی، هنر، طراحی و علوم رایانه‌ای فعالیت دارد. اما جویی ایتو (Joi Ito) که مدیریت این آزمایشگاه را از سال ۲۰۱۱ بر عهده دارد، می‌گوید:

کسانی که این‌طور فکر می‌کنند، تصور منسوخی از این مکان دارند... کوین واقعا مناسب این آزمایشگاه است. من به کریسپر به‌عنوان یک قدم منطقی در راستای پیشرفت سریع فرآیند دیجیتال نگاه می‌کنم. کریسپر بخشی از یک نگرش دموکراتیک بلند‌مدت است، جایی که هزینه‌های کم‌تر باعث الهام ایده‌ها می‌شود. هزینه‌های پایین‌تر و قیمت‌های کم‌تر باعث شد که استفاده از رایانه‌ها به داخل شرکت‌های بزرگ محدود نشود. وقتی که شما هزینه‌ی چیزی را از میان بر‌می‌دارید، نیاز به اجازه گرفتن نیز از بین می‌رود.

ایتو با مقایسه‌ی وضعیت فعلی بیوتکنولوژی با زمانی که استفاده از ایمیل گسترش می‌یافت، می‌گوید:

ناگهان، یک آبدارچی نیز می‌توانست با مدیر خود ارتباط برقرار کند، تمام فیلترها از میان برداشته شدند. ما اکنون همین وضعیت را در کریسپر و بیوتکنولوژی می‌بینیم.

شاید سال‌ها طول بکشد تا حیوانات و گیاهانی که با ژن درایوهای کریسپر دست‌کاری شده‌اند، وارد محیط‌زیست طبیعی شوند. قطعا موانع مقرراتی، سیاسی و اجتماعی زیادی بر سر راه انجام چنین کاری وجود خواهد داشت. اسولت پیش‌بینی می‌کند که اگر همه چیز طبق برنامه پیش برود، ده سال بعد موش‌های پاسفید مقاوم به بیماری لایم در طبیعت نان‌تاکت رهاسازی خواهند شد. اما موانع علمی پیش روی به‌سرعت از میان برداشته می‌شوند. به این ترتیب حداقل می‌توان روزی را متصور شد که با استفاده از تکنولوژی ژن درایو، بیماری‌هایی که باعث مرگ میلیاردها انسان شده‌اند، از بین بروند و جلوی آفات ویرانگر گرفته شود و همچنین از گونه‌های در خطر محافظت شود. اما برای عملی شدن چنین طرح‌هایی ابتدا باید نگرش عموم مردم در مورد «دنیای طبیعی» تغییر اساسی کند.

یکی از اهداف فعالیت اسولت در MIT نیز همین است. بخشی از کار او این است که به گفته‌ی خود او «این ایده‌ی مسخره‌ای که طبیعی بودن را مساوی با مفید بودن فرض می‌کنند» را به چالش بکشد. او می‌گوید که در عوض ما باید به طراحی هوشمند به‌عنوان یک ابزار ژنتیکی نگاه کنیم. این موضوع باعث خنده‌ی او می‌شود، چون به عقیده‌ی او اغلب تصور می‌شود که «طراحی هوشمند» به نظریه‌های ضد داروینی ارجاع می‌کند. این نظریه‌ها می‌گویند که عالم، با تمام ظرافت‌ها و متغیر‌ها، پیچیده‌تر از آن است که به‌صورت تصادفی به وجود آمده باشد، در واقع نوعی عامل هدایتگر در پیدایش آن نقش داشته است. اما واقعیت خسته‌کننده‌تر و البته قابل‌توجه‌تر از این است:

در عرض ۴ میلیارد سال، تکامل به وسیله‌ی انتخاب طبیعی و جهش‌های تصادفی باعث شده است که مؤثرترین ژن‌ها به نسل بعدی انتقال یابند و ژن‌های ضعیف ناپدید شوند. اما امروزه به مدد کریسپر و سایر ابزار بیولوژی مصنوعی، طراحی هوشمند مفهوم جدیدی پیدا کرده است، مفهومی که شاید فراتر از سیر تکاملی داروین پیش برود، چرا که شاید در آینده، تکامل به وسیله‌ی ما کنترل شود.

به عقیده‌ی اسولت این اتفاق در آینده‌ی نزدیک روی نخواهد داد. او با اشاره به این گفته‌ی تنیسون (Tennyson) که «دندان‌ها و پنجه‌های طبیعت آغشته به خون  است» می‌گوید:

انتخاب طبیعی در ذات خود شنیع و غیراخلاقی است.

به عقیده‌ی اسولت هیچ چیز مقدسی در ذات طبیعی انسان وجود ندارد. در حقیقت، نگرش‌های احساسی که دنیای طبیعی را بر اساس معصومیت و هماهنگی تعریف می‌کنند، باعث انزجار اسولت می‌شود. او در این باره معتقد است:

این ایده که اساس جهان بر خوبی و پاکی و حقیقت است، آن‌چنان با فهم من از جهان فاصله‌ دارد که حتی نمی‌توانم خودم را قانع کنم که افرادی با عقاید این‌چنینی وجود دارند. فقط می‌توانم بگویم که این مفاهیم، نشانگر وجود درجه‌ی زیادی از درد و عذاب هست.

اسولت معتقد است که دیگر لازم نیست انسان‌ توسط طبیعت کنترل شود و همین‌طور دیگر نیاز نیست که انسان برای کنترل طبیعت به روش‌های خشن و مخرب متوسل شود. او می‌گوید:

وقتی که طبیعت به ما آسیب می‌رساند، ما با فیزیک و شیمی به آن پاسخ می‌دهیم. ما برای از بین بردن آفات، از حشره‌کش‌های سمی استفاده می‌کنیم و اغلب گونه‌های دیگر حشرات را نیز از بین می‌بریم. برای خلاصی از دست پشه‌ها، مرداب‌ها را با بولدوزر خاک می‌کنیم. این روش مؤثری است. اما با این کار زمین مرطوب و دیگر گونه‌های حیات نیز از بین می‌روند. یک حشره را فرض کنید که محصولات کشاورزی شما را می‌خورد. اگر شما یک ژن درایو داشته باشید و با حس بویایی آن حشره آشنا باشید، می‌توانید کاری کنید که آن حشره راه خود را بگیرد و برود. آن آفت همچنان در اکوسیستم باقی می‌ماند، اما تنها از بوی محصولات شما فرار می‌کند. استفاده از این روش‌ها بسیار مؤثرتر و برازنده‌تر از تمام روش‌هایی است که اکنون استفاده می‌کنیم.

تقریبا تمام تکنولوژی‌هایی که برای یاری رساندن به هرگونه حیات استفاده می‌شود، می‌تواند در جهت آسیب رساندن به آن نیز استفاده شود، چه به‌صورت تصادفی و چه از روی قصد. دانشمندی که با بازنویسی ژن‌های یک حشره می‌تواند آن را به بیماری‌های مالاریا، زیکا، دانگ و یا هرگونه بیماری مسری دیگر مقاوم کند، تقریبا به‌طور قطع می‌توان گفت که توانایی تبدیل آن حشره به یک سلاح را نیز خواهد داشت. در اوایل امسال، رئیس کنسول اطلاعات ملی ایالات متحده، جیمز کلپر (James Clapper)، دست‌کاری ژنی را در فهرست سلاح‌های بالقوه‌ی کشتار جمعی قرار داد. بعضی از دانشمندان این کار کلپر را اغراق‌آمیز دانستند، اما نویسندگان گزارش ژن درایو در آکادمی ملی علوم در گزارش خود نوشتند:

غیرقابل‌تصور نیست که کسی به جای مقاوم کردن یک پشه به بیماری‌ها، آن را ضعیف‌تر و مستعد انتقال بیماری‌های واگیردار کند.

به عبارت دیگر، ممکن است تروریست‌ها با اضافه کردن یک ژن به بزاق پشه‌ها، آن‌ها را قادر به تولید نوعی سم کنند که همراه با مالاریا به انسان‌ها منتقل شود. درست قبل از اتمام سال، کنسول مشاوران علوم و تکنولوژی رئیس‌جمهور مستقیما به کاخ ‌سفید هشدار داد که دیگر تبدیل ویروس‌های معمولی به سلاح‌های بیولوژیکی تنها با دست‌کاری ژنتیکی کار دشواری نیست. اسولت در این مورد می‌گوید:

بزرگ‌ترین ترس من این است که قبل از این‌که اتفاق شگفت‌انگیزی بیفتد، یک اتفاق وحشتناک بیفتد. این فکر من را شب‌ها بیشتر از اینکه بخواهم اقرار کنم، بیدار نگه می‌دارد.

تاکنون ابزار بیولوژی مولکولی بسیار گران‌قیمت بودند و کمتر کسی به آن‌ها دسترسی داشت و طبیعتا کم‌تر کسی توانایی احیای ویروس‌های غیرفعال یا ساخت ویروس‌های جدید داشت. اما اختراع کریسپر باعث تغییر شرایط شده است و بدون شک این ابزار باعث بیشتر شدن سرعت پیشرفت در حوزه‌های مختلف خواهد شد. اما به تبع داشتن دسترسی بیشتر و عمومی‌تر، ریسک رویداد اتفاقات ناگوار، چه از روی قصد و چه با هدف خرابکاری، بیشتر خواهد شد. امروزه یک توالی DNA را می‌توان به بهای چند پنی در اینترنت ساخت. با هزینه‌ی کم‌تر از یک هزار دلار، یک شخص آماتور و علاقه‌مند به این حوزه، صرف‌ نظر از میزان مهارت و یا حتی دانش، می‌تواند ویروس و تمام ابزارهای لازم برای دست‌کاری ژنتیکی آن در میز آشپزخانه‌ی خود را خریداری کند.

قرن‌ها است در دل مردم این ترس وجود دارد که روزی شکل قدرتمندی از حیات که به دست انسان با نیت خیر آفریده شده است، به نحوی از کنترل ما خارج شود. هیچ پیشرفت علمی، حتی شکافتن اتم، تا این اندازه این ترس را برای ما ملموس‌تر نکرده بود. با این حال جامعه‌ی تحقیقاتی خود را تنها مرجع داوری که مسئول قضاوت در مورد تکنولوژی‌های جدید است، می‌شناسد. اکنون اسولت در شرایط عجیبی به سر می‌برد. او یکی از طرفداران استفاده از تکنولوژی ژن درایو است، اما هم‌زمان یکی از افرادی است که در مورد انحراف در استفاده از این تکنولوژی هشدار می‌دهد. او در یک گردهم‌آیی در کمبریج گفت:

اینجا مشکلات من آغاز می‌شود. چون به‌عنوان یک دانشمند، من می‌توانم یک ارگانیسم را در محیط آزمایشگاه به گونه‌ای دست‌کاری کنم که تأثیر بیشتری نسبت به تمام نمایندگانی که آن‌سوی رودخانه در ساختمان پارلمان نشسته‌اند، بر زندگی شما داشته باشد.

او در ادامه از حاضران پرسید:

این موضوع چه تأثیری بر ایده‌آل‌های دموکراتیک ما می‌گذارد؟

اسولت معتقد است که برای شکوفایی در علم و تکنولوژی، رویکرد خودمان به تحقیقات علمی را باید شدیدا تغییر دهیم. او در این ارتباط توضیح می‌دهد:

در پزشکی، ما قبل از شروع تحقیق، باید موافقت افراد را داشته باشیم. این یک استاندارد در تحقیقات پزشکی است؛ اما در محیط آزمایشگاه ما حتی به همدیگر نمی‌گوییم که در حال انجام چه کاری هستیم. شفافیت خیلی کمی وجود دارد. این رویکرد باید تغییر کند.

تقریبا تمام تحقیقات آزمایشگاهی در آمریکا مدیریت می‌شود. آزمایش‌ها ابتدا باید توسط هیئتی از دانشمندان تأیید شود و محققان نیز به‌طور مستمر تبادل اطلاعات می‌کنند و به این منظور کنفرانس‌های منظمی برگزار می‌شود.

با این حال سیستم مشوق‌ها برای پیشرفت آکادمیک، از جمله پاداش‌ها و جوایز، انتشار مقالات و استخدام، ارزشی برای شفافیت قائل نیست. دان هارتمن (Dan Hartman) از بنیاد گیتز که سرپرستی تیم ارائه‌دهنده مشاوره و کمک به تحقیقات بالینی و پژوهش‌های کمی را بر عهده دارد، می‌گوید:

در محیط آزمایشگاه شما مرتبا تشویق می‌شوید که کارتان را مخفیانه انجام دهید. سیستم مشوق‌ها این‌گونه کار می‌کند. شما باید تحقیقات خود را مخفی نگه‌دارید تا زمانی که آن را منتشر کنید. حتی در آن صورت نیز خودتان تصمیم می‌گیرید چه چیزی را منتشر کنید و چه چیزی را برای همیشه مخفی نگه‌دارید.

بنیاد گیتز در نظر دارد از ابتدای سال ۲۰۱۷ تمام تحقیقات تحت حمایت خود را مکلف کند که تمامی اطلاعات خود را منتشر کنند تا این اطلاعات به‌آسانی در دسترس تمام کسانی که دوست دارند آن‌ها را بخوانند، قرار گیرند. هارتمن می‌گوید:

اگر این کار را نکنیم، دیوانگی کرده‌ایم. داشتن دسترسی به اطلاعاتی که با موفقیت همراه نبوده است، می‌تواند به همان اندازه‌ی دیدن اطلاعات درست مهم باشد.

اسولت بر این باور است که تا رسیدن به مرحله‌ای که دانشمندان دریابند چگونه‌ با جامعه‌ای که به آن خدمت می‌کنند، ارتباط برقرار کنند، راه زیادی در پیش است. برای توضیح بیشتر در این مورد اسولت یکی از جالب‌ترین سخنان گفته‌شده در دوره‌ی علوم مدرن را یادآوری می‌کند:

وقتی که شما با موضوعی جذاب از لحاظ علمی روبه‌رو می‌شوید، تصمیم خود را می‌گیرید و شروع به کار می‌کنید و تا زمانی که در کار خود از لحاظ تکنیکی به موفقیت نرسید، در مورد آن اظهار نظر نمی‌کنید.

همین سناریو در ساخت بمب اتمی پیاده شد. این جمله را رابرت اوپن‌هایمر (Robert Oppenheimer ) در سال ۱۹۵۴ در استماع دادرسی و در دفاع از خود گفته بود. اسولت می‌گوید در دنیایی که دانش‌آموزان به‌زودی در کلاس زیست‌شناسی به دست‌کاری ژنتیکی اقدام خواهند کرد، این دقیقا همان دیدگاهی است که باید تغییر کند.

او توضیح می‌دهد:

ما باید واقعا به دنیایی که در حال ورود به آن هستیم فکر کنیم. این وحشتناک است که تاکنون تغییر زیادی ایجاد نشده است. دانشمندان هنوز نمی‌خواهند در مورد تحقیقات خود به دیگران توضیح دهند.

سم تلفورد (Sam Telford)، یک پروفسور در حوزه‌ی بیماری‌های واگیر است که در Tufts School فعالیت می‌کند. او یکی از اولین بیولوژیست‌هایی است که از سی سال قبل در مورد کنه مطالعه می‌کند. او همچنین به مطالعه جانوران دیگری مانند آهو و موش می‌پردازد. با زدن عینکی با حاشیه‌ی فلزی، تلفورد مانند نسخه‌ی دانشگاهی کلارک کنت (نام زمینی کاراکتر سوپرمن) به نظر می‌رسد. او در حین صحبت در مورد بیماری منتقل‌شونده با کنه به این موضوع اشاره می‌کند:

من سال‌ها است سعی می‌کنم مردم این جزیره را قانع کنم که اگر از دست آهو‌ها خلاص شوید، از دست بیماری لایم خلاص می‌شوید. اما اهالی روستا در جواب می‌گویند که این کار امکان‌پذیر نیست.

تلفورد در مورد احتمال موفقیت طرح اسولت می‌گوید:

من جای بهتری برای انجام این پروژه نمی‌شناسم.

این گفته‌ی تلفورد کاملا دقیق است، در واقع جزیره‌ی نان‌تاکت هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ احساسی مکانی ایده‌آل برای انجام چنین تحقیق علمی بی‌سابقه‌ای است. جزیره‌ها بیشتر به خود متکی هستند. اکثر اهالی این جزیره مدارک بالای دانشگاهی دارند و می‌توانند تصمیمات منطقی بگیرند، به‌خصوص در مورد موضوعی که قرار است آینده‌ی زندگی آن‌ها در این جزیره را دستخوش تغییر کند. باید این را در ذهن داشت که اهالی نان‌تاکت مدت‌ها است با مشکل کنه‌های پاسیاه که ناقل باکتری لایم هستند، درگیرند. حتی جمع‌آوری چند میلیون دلار کمک مالی برای پروژه‌ی حذف بیماری لایم در نان‌تاکت و Martha’s Vineyard نباید کار سختی باشد.

حذف بیماری لایم می‌تواند اسباب آسایش میلیون‌ها آمریکایی را فراهم کند، اما شکست دادن پشه‌ها در نبرد با بیماری‌ها به‌عنوان یکی از کشنده‌ترین دشمنان بشر، یک دستاورد و البته یک چالش بی‌نظیر در سطحی کاملا متفاوت است. جدا از بیماری‌های همچون تب دانگ، تب زرد، چیکونگونیا (chikungunya) و سایر بیماری‌هایی که با ورم مغز همراه هستند، مالاریا به‌تنهایی عامل مرگ صدها میلیاردها انسان بوده است. پدید آوردن پشه‌هایی که باعث نابودی این بیماری‌ها شوند، می‌تواند در رده‌ی دستاوردهای بزرگ پزشکی همچون ریشه‌کن ‌کردن آبله قرار گیرد.

با این حال، هرگاه یک گروه تحقیقاتی ابزاری برای دست‌کاری گونه‌های حیات معرفی می‌کند، سرنوشتی جز روبه‌رو شدن با مخالفت‌های سرسختانه ندارد. جیم توماس (Jim Thomas)، مدیر برنامه‌ریزی گروه ETCC می‌گوید:

می‌دانید، اول در مورد GMT (ارگانیسم‌های اصلاح‌شده‌ی ژنتیکی) گفتند که اشکالی ندارد، تنها در آزمایشگاه توسعه داده می‌شوند. سپس گفتند که اشکالی ندارد، به‌صورت محدود توسعه داده می‌شوند. بعد گفتند که اشکالی ندارد، این ارگانیسم‌ها نمی‌توانند در حیات وحش زنده بمانند. حالا می‌بینید که با ما نوعی تکنولوژی مواجه هستیم که نه‌تنها قرار است در حیات‌وحش زنده بماند، بلکه قرار است آن را به تسخیر خود نیز دربیاورد.

گفتنی است که گروه ETC در جهت مانیتورینگ و نظارت بر اثرات تکنولوژی‌های جدید در حوزه‌ی بیوتکنولوژی تأسیس شده است. این گروه بارها در مورد معرفی و ارائه‌ی محصولات دست‌کاری شده‌ی ژنتیکی هشدار داده است.

در ماه سپتامبر و در جریان نشست اتحادیه‌ بین‌المللی حفاظت از محیط زیست، گروه ETC پیشنهاد تعیین مهلت قانونی برای تحقیقات مرتبط با ژن‌ درایو را ارائه کرد که هیچ‌کدام از سازمان‌های بزرگ علمی از این پیشنهاد حمایت نکردند. حتی ارائه‌ی چنین پیشنهادی باعث ایجاد ترس و نگرانی بین دانشمندان شده است. چون حتی اگر از روی مخفی‌کاری، سوءتفاهم، گستاخی یا کسب سود، چنین نگرشی در مورد بیولوژی اتخاذ شود، جامعه به بیولوژی نگرش منفی پیدا خواهد کرد و زیان بیوتکنولوژی را بیشتر از منفعت آندر نظر خواهد گرفت. در پاییز سال گذشته، زمانی که مرکز تحقیقات انستیتو براد (Broad Institute) گواهی استفاده از کریسپر را به صنایع مونسانتو به‌منظور تولید دانه‌ها و محصولات بهتر اعطا کرد، یک محدودیت و هشدار بزرگ را در معادله گنجاند: شرکت مونسانتو از استفاده از کریسپر به همراه ژن درایو منع می‌شود.

با اتمام بخش دوم از این متن در اینجا، در بخش سوم به‌طور خاص به جنبه‌های اخلاقی و همچنین مسیرهای قانونی و اقبال عمومی مرتبط با این فعالیت‌ها خواهیم پرداخت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ژنتیک جدیدترین خبرهای علمی روز دنیاژنتیکجدیدترین خبرهای علمی روز دنیا سلام به شما بازدید کننده گرامی با تشکر فراوان نسبت به محمدرضا فرزادپور همه چیز درباره هوش مصنوعیآیا بشر قادر خواهد بود موجودی هوشمند همانند خود به وجود آورد؟ آیا زمانی فرا خـــواهد حقوق و اخلاق پزشکیدستگاه عدالت کیفری همه روزه با جرایمی مواجه است که نمی تواند هیچ رد و نشانی از مرتکبین نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در سونار در واقع یک دستگاه آکوستیکی برای تحقیقات و بررسی بستر دریا می‌باشد این دستگاه سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت …سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت دانلود هم بصورت کتابامواج ،آنتن،رادار ، ماهوارهمقاله لاتین ترجمه فارسی آن با عنوان فن آوری اطلاعات و ساختن یک زیر ساختار شبکه بی برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستانپیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان ٢٨ قوس آذر ١٣٩٠ ازشگفتی های تاریخی مهندسی و علم مواد آرشیو علم و مهندسی مواد به بررسی انواع ماده ها، ساختار آنها، خواص و کابردشان می پردازد وبلاگ تخصصی میکروبیولوژیبیوتکنولوژی شوهری بعد از سالیانی که از ازدواجشون می گذشت در حسرت داشتن فرزند به سر می بردند ژنتیک جدیدترین خبرهای علمی روز دنیا ژنتیک جدیدترین خبرهای علمی روز دنیا سلام به شما بازدید کننده گرامی با تشکر فراوان نسبت به انتخاب حقوق و اخلاق پزشکی دستگاه عدالت کیفری همه روزه با جرایمی مواجه است که نمی تواند هیچ رد و نشانی از مرتکبین آنها سونار در واقع یک دستگاه آکوستیکی برای تحقیقات و بررسی بستر دریا می‌باشد این دستگاه تصویر نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت دانلود هم بصورت سوالات و کلید آزمون نظام مهندسی برق هم بصورت دانلود هم بصورت کتاب امواج ،آنتن،رادار ، ماهواره مقاله مقاله لاتین ترجمه فارسی آن با عنوان فن آوری اطلاعات و ساختن یک زیر ساختار شبکه بی سیم برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات موتورهای چند صفحات جانبی صفحات فلزی پارچه مانند در نمای ساختمان، دارای هایی با قابلیت تنظیم میزان پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان ٢٨ قوس آذر ١٣٩٠ ازشگفتی های تاریخی خراسان مهندسی و علم مواد آرشیو علم و مهندسی مواد به بررسی انواع ماده ها، ساختار آنها، خواص و کابردشان می پردازد

مدل لباس برای افراد درشت اندام باید چگونه باشد؟

[ad_1]

فقط یک شخص درشت اندام می تواند سختی پیدا کردن لباس مناسب را درک کند اما بهتر است درشت اندامی را به عنوان یک مزیت ویژه در شیک پوشی ببینید که اکثر افراد جامعه از داشتن آن محرومند. در این مقاله می خواهیم بهترین مد برای این افراد را بررسی کنیم:

به دست آوردن اندازه مناسب:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ درشت‌اندام بودن توجیه مناسبی برای پوشیدن لباس‌های بزرگ‌تر از سایز شما نیست. حتی اگر بهترین اندام را نداشته باشید، داشتن کمد لباسی آراسته به شما کمک می‌کند تا در نگاه اول بهترین تأثیر را بگذارید. اضافه‌وزن داشتن به این معنی نیست که ناچار به پوشیدن لباس‌های نامناسب هستید. این امکان وجود دارد که افراد سنگین‌وزن هم بسیار شیک باشند. فقط می‌بایست به جزئیات توجه کرده و لباس‌هایی را انتخاب کنید که با سبک و اندام شما هماهنگی داشته باشد.

1. لباس‌هایی بپوشید که الان اندازه اندام شما هستند

ممکن است چند ماه قبل یا سال‌ها پیش وزن کمتری داشتید یا در آستانه شروع یک رژیم غذایی باشید. درهرحال لباسی که حالا اندازه شما نیست را به تن نکنید. احتمالاً معنی این حرف این است که مجبورید برای لباس‌هایی جدید و اندازه اندامتان هزینه‌ای صرف کنید. لباس‌های بسیار تنگ توجه را به این واقعیت جلب کرده که اضافه‌وزن دارید و بنابراین بر خط‌های منحنی بدن شما تأکید می‌شود. نقاطی که احتمالاً دلتان نمی‌خواهد بر روی آن تأکید شود. به همین ترتیب افراد درشت‌اندام در لباس‌هایی با اندازه بزرگ، کوچک‌تر به نظر نمی‌رسند و این لباس‌ها تنها شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند. فریب ظاهر بعضی از لاغراندام‌ها را نخورید که با پوشیدن لباسی که اندازه آن بزرگ است؛ به‌طور طعنه‌آمیزی حتی لاغرتر به نظر می‌رسند. این مورد در اشخاص درشت‌اندام صدق نمی‌کند.

2. لباس‌های گشاد، درشت‌اندام ها را کوچک‌تر نشان نمی‌دهند!

نتیجه این کار فقط نامرتب نشان دادن ظاهر شماست. تیشرتی که دو برابر اندازه شماست در قسمت شانه‌ها و گردن بیش از اندازه پهن بوده و در زیر لگن رو به پایین آویزان می‌ماند و در نتیجه شما را حتی بزرگ‌تر نشان خواهد داد.

اگر مشکل داخل گذاشتن پیراهن دارید، می‌توانید آن را عوض کنید. پیراهن‌هایی بخرید که بر روی آن برچسب «قدبلند» خورده باشد که معمولاً فقط با سایزهای XL به بالاتر در دسترس هستند. اگر اندازه شما در آن گروه است. پس بدون اینکه خیلی بزرگ باشد به‌خوبی به تن شما خواهد رفت. ابتدا پیراهن خود را بپوشید، سپس شلوار را به تن کنید. در بیرون آوردن پیراهن خود از شلوار، زیاده‌روی نکنید. پیراهن باید به‌صورت صاف قرار بگیرد. اما پیش از آنکه کمربند خود را سفت کنید، حدود نیم سانتی‌متر از پیراهن را بیرون قرار دهید تا مانع حرکات عادی شما نشود.

3. لباس‌هایی مناسب تمام قسمت‌های بدن

اگر شلوارتان اندازه کمر بوده اما در محل دوخت ران‌هایتان خیلی تنگ‌شده است، یک اندازه بزرگ‌تر بخرید که مناسب ران‌های شما بوده و در آن احساس راحتی کنید. بهتر است کمی بیشتر برای شلواری هزینه کنید که کاملاً اندازه شماست تا اینکه چندین ‌هزار تومان برای شلواری بپردازید که اندازه نباشد.

4. لباس متناسب موقعیت

برخی از مردان سنگین‌وزن ممکن است به خاطر احساس ناامنی، تمایلی به پوشیدن تیشرت یا شلوارک در فصل تابستان نداشته باشند. اما نپوشیدن لباس مناسب فصل و در لاک دفاعی فرو رفتن فقط توجه بیشتری را معطوف شما خواهد کرد. لباس‌هایی بپوشید که در عوض کناره‌جویی از محیط، برازنده شما باشند.

تقویت سبک و ظاهر فردی:

در ادامه به نکاتی نظیر طرح راه راه لباس، یقه هفت، قد و رنگ لباس و تأثیر آن‌ها در تناسب اندام شما می پردازیم.

1. درشت‌اندام ها راه‌راه عمودی بپوشید

یک پیراهن راه‌راه کم‌رنگ که در حال حاضر بسیار متداول به نظر می‌رسد، نیز برای خلق یک راه‌راه عمودی عالی است. البته از هر راه‌راهی استفاده نکنید. چراکه طرح ساده‌ای مانند راه‌راه افقی می‌تواند لباس‌هایی را که اندازه نیستند برجسته کند. در عوض به‌جای اینکه آن ظاهر باریک موردنظر را ایجاد کند؛ شما را بزرگ‌تر و درشت‌اندام تر نشان دهد.
– به‌جای لباس راه‌راه افقی، راه‌راه عمودی بپوشید. راه‌راه عمودی به شما کمک می‌کند تا ظاهر باریک‌تری پیدا کنید و راه‌راه افقی درواقع شما را درشت‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهد.
– از الگوهای برجسته و رنگ‌هایی که خیلی جلب‌توجه می‌کنند نیز پرهیز کنید.

2. سراغ لباس‌هایی با یقه‌هفت بروید

شکل یقه یک سوییشرت یا تیشرت یقه‌هفت می‌تواند کمک کند تا خط گردن شما بلندتر نشان داده شود و موجب می‌گردد تا افرادی که غبغب دارند کمتر در معرض توجه قرار بگیرند.
– برای خرید لباس‌های رسمی، پیراهن‌هایی را انتخاب کنید که یقه پهن‌تر دارند تا تناسب چهره شما را حفظ کند.
– از پوشیدن لباس‌های یقه‌اسکی خودداری کنید. یقه‌اسکی‌ها خط گردن شما را از بین می‌برند و موجب چاق نشان دادن صورت شما می‌شوند.

3. شلوار صاف بدون چین و تا زدن

شلوار صاف -بدین معنا که پاچه آن مانند قسمت ران پهن باشد- از شباهت پای شما به حرف V لاتین جلوگیری می‌کند. بدین ترتیب قوزک پای شما کوچک و زانوی شما بزرگ به نظر نمی‌رسد. اگر شلوار شما اندازه باشد، دیگر نیازی به تا کردن آن ندارید.

4. حجم اضافی به اندام خود اضافه نکنید

از بافت‌های ضخیم خودداری کنید. شلوارهای شش جیب، هودی‌هایی که در قسمت جلو جیب دارند و سوییشرت های پرحجم شما را بزرگ‌ نشان می‌دهند. پد شانه، اِپل یا هرگونه لباسی که شانه‌های شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند هم استفاده نکنید. درحالی‌که پارچه‌های طبیعی در اولویت قرار دارند، پارچه‌های مصنوعی در فصل زمستان می‌تواند به کم کردن حجم لباس‌های شما کمک کند.

– به‌جای پارچه‌های پرحجم‌تر، از جنس‌هایی مثل کشمیر استفاده کنید. با استفاده از چنین پارچه‌هایی، گرم می‌مانید، و از حجم اضافی لباس‌های ضخیم‌تر – که شما را بزرگ‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهند- هم در امان می‌مانید.
– اگر زیاد عرق می‌کنید از پارچه‌های مصنوعی مانند ریون و پارچه‌های طبیعی مانند ابریشم صرف‌نظر کنید. درست است که این پارچه‌ها ظاهر خوبی به فرد می‌دهند. اما تنفس با آن‌ها دشوار است و می‌تواند منجر به عرق کردن اضافی و حس کلافگی شود.
– هنگام انتخاب کت و شلوار، کتی را انتخاب کنید که برای شما اندازه باشد. از کت‌های بسیار گشاد خودداری کنید. کت‌هایی که در قسمت پشت آن‌ها دو چاک دارد، بدن شما را بیشتر نشان می‌دهند. اما کت‌هایی که تنها یک چاک دارند، قسمت پهلو و باسن را بیشتر پنهان می‌کنند.

5. قد لباس بیشتر

بلندی قد لباس به کشیدگی اندامتان کمک می‌کند. سعی کنید پیراهن یا کتی بپوشید که قد بیشتری داشته باشد. یافتن پیراهنی که حتی وقتی آن را روی شلوار می‌اندازید هم ظاهر خوبی دارد، می‌تواند به بلندتر شدن اندام شما کمک کند. علاوه بر آن می‌توانید پالتوها و بارانی‌های را امتحان کنید. به یاد داشته باشید که هرچه تمرکز ظاهر خود را به بلندی قد خود بکشانید، توجه از اضافه وزن شما بیشتر منحرف می‌شود. بدین ترتیب ظاهری متناسب و خوش هیکل تری را می‌سازید.

6. به رنگ لباس خود توجه کنید

رنگ‌های روشن جلب‌توجه و رنگ‌های تیره‌تر برعکس عمل می‌کنند. از این اصل برای تناسب اندامتان استفاده کنید. برای مثال، اگر نیم‌تنه شما بزرگ‌تر از پایین‌تنه است، بالاپوشی تیره و شلواری روشن به شما کمک می‌کند که ظاهر متناسب‌تری داشته باشید. در ضمن زیرپوش‌ها در تابستان می‌تواند شما را خنک‌تر و در زمستان گرم‌تر کند. در کنار آن، تعرق بدن را جذب می‌کنند و از آن لکه‌های بزرگ و خیس بیشتر در امان می‌مانید.

لوازم جانبی یک درشت‌اندام:

درشت‌اندام بودن دلیلی بر ضعف کمد لباس یا سبک مد شما نمی‌شود. با هر وضعیت اقتصادی، می‌توانبد هوشمندانه خرج کنید و لباس‌هایی را تهیه کنید که بهترین ظاهر را برای شما رقم می‌زنند. در ادامه راجع به لوازم جانبی مد یک درشت‌اندام می‌پردازیم.

1. کمربند داشتن، رمز موفقیت یک درشت‌اندام

استفاده از کمربند برای کسی که کمری پهن و بدی تو پُر و تنومند دارند، بهترین کار خواهد بود. به‌خصوص وقتی که می‌خواهید پیراهن خود را داخل شلوار قرار دهید. هرچه عرض کمربند پهن‌تر باشد، احساس راحتی بیشتری خواهید داشت.

– به عنوان جایگزین، از کمربند به بند شلوار (ساس بند) کوچ کنید. در مناسبت‌های کاری بند شلوار به نسبت کمربند برای ظاهر شما آراسته‌تر و شیک‌تر به نظر می‌رسد. یک رنگ روشن و برجسته مانند قرمز را انتخاب کنید تا در مرکز توجه باشید.

2. کراوات پهن استفاده کنید

اگر از کراوات استفاده می‌کنید، توصیه می‌کنیم کراواتی پهن خریداری کنید. خرید کراوات باریک، اندام شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهد. درحالی‌که خود کراوات، کوچک‌تر به نظر می‌رسد.

– هنگامی‌که کراوات را گره می‌زنید، سعی کنید کراوات تا نزدیکی کمربندتان برسد.

3. یک کلاه صاحب سبک بر سر بگذارید

یک نوع کلاه شاپو یا مشابه آن انتخاب کنید که برازنده شخصیت شما باشد. سپس آن را شاخصه مد خود قرار دهید. پوشیدن یک کلاه شیک نشان می‌دهد که شما هنگام هماهنگ کردن لباس به تمامی جزئیات ظاهر خود دقت کرده‌اید. این کلاه می‌تواند هرگونه طرز فکری مبنی بر اینکه شما به دلیل تنبلی سنگین‌وزن هستید را از بین ببرد.

4. یک کیف رسمی یا کیف چرمی تهیه کنید

اگر معمولاً کیف پول بزرگ یا تلفن همراه بسیار بزرگی همراه خود دارید؛ بهتر است که برای جابجایی آن‌ها از چیزی به غیر از جیب خود استفاده کنید. سنگینی این وسایل و برجستگی آن‌ها کمر و باسن شما را پهن‌تر از واقعیت نشان می‌دهد. برای داشتن ظاهری حرفه‌ای، کافی است روی یک کیف باکیفیت و چرمی هزینه کنید.

اگر از لوازمی جانبی مد مانند ساعت مچی استفاده می‌کنید، نوعی را انتخاب کنید که صفحه بزرگ‌تری داشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم از تمامی لوازم جانبی کوچک پرهیز کنید. چراکه در مقایسه با جثه شما نامتوازن به نظر می‌آیند و شما را بزرگ‌تر از واقعیت نشان می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عروس مد ارایشاموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ عکسدر زیر نمونه هایی از مدل لباس های مناسب زنان درشت اندام در رنگ مشکی را مشاهده می کنیدچگونه با انتخاب لباس مناسب یک چــاق خوش تیــپ …مدت هاست که لباس ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی شود و بسیاری از برندهای مدل زیبا برای آرایش چشم مدل زیبا برای آرایش چشم دختر خانمهایی که نگران استفاده از رنگ برای چشمانشان هستند مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی …مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول توجه داشته باشید روزی که برای مدل لباس، مدل مانتو،لباس مجلسی،لباس عروس،مدل …لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل مانتومانتومدل مانتو تابستانه لباس شبمدل لباس عروسمدل عکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینیدمدل موعکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینیدراهنمای پوشیدن لباس برای دختر خانم های چاقتصمیم گرفتیم که نکاتی درمورد نحوه لباس پوشیدن دخترهایی که اضافه وزن دارند ذکر کنیم تا آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایش آیا برای برقراری برخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از عروس مد ارایش اموزش درست کردن کمربند چرم زیبا و زنانه برای لباس یا مانتو این مدل کمربند زیبا و ساده رو می مدل مناسب از لباس مشکی زنانه سایز بزرگ عکس در زیر نمونه هایی از مدل لباس های مناسب زنان درشت اندام در رنگ مشکی را مشاهده می کنید چگونه با انتخاب لباس مناسب یک «چــاق خوش تیــپ» باشید؟ مدت هاست که لباس ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی شود و بسیاری از برندهای معروف مدل زیبا برای آرایش چشم مدل زیبا برای آرایش چشم دختر خانمهایی که نگران استفاده از رنگ برای چشمانشان هستند ریحانا مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول مهم ترین نکات در انتخاب لباس عروسی و نامزدی قسمت اول توجه داشته باشید روزی که برای خرید و یا مدل لباس، مدل مانتو،لباس مجلسی،لباس عروس،مدل کیف وکفش لباس مجلسیمدل کت و دامنمدل مانتومانتومدل مانتو تابستانه لباس شبمدل لباس عروسمدل لباس عکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینید مدل موعکس بهترین مدل مو را برای خود برگزینید راهنمای پوشیدن لباس برای دختر خانم های چاق تصمیم گرفتیم که نکاتی درمورد نحوه لباس پوشیدن دخترهایی که اضافه وزن دارند ذکر کنیم تا با آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل ابرو مدل آرایشلوازم آرایشیآرایش عروسخط چشممدل آرایش عروس آرایش چشممدل ابروآرایشآرایش صورت