مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

شکم تخت و ورزشکاری داشته باشید

[ad_1]

بامداد – حتی اگر هر روز ورزش می کنید و می توانید بیشتر از یک دقیقه در وضعیت پلانک یا شنای سوئدی بمانید، باز هم به تغذیه مناسب احتیاج دارید تا بتوانید شکم تخت و تکه تکه داشته باشید. با ما همراه شوید تا لیست غذاهای مفید برای داشتن شکم تخت و اندامی متناسب و ورزشکاری را به شما معرفی کنیم

انتخاب های غذایی مناسب به شما کمک می کنند تا قدرتتان را بیشتر کنید، حجم عضلاتتان را افزایش دهید و بیشتر چربی های مزاحم را (به خصوص در ناحیه شکم) که عضلاتتان را پنهان کرده اند، بسوزانید. در حالی که اگر موقع غذا خوردن حواستان نباشد، با یک انتخاب غلط ممکن است اثرات خوب تمرین را از بین ببرید.

va4-592

مواد غذایی برای داشتن شکمی صاف‎

ماست یونانی

ماست یونانی علاوه بر اینکه در هر فنجان ۲۲ گرم پروتیین عضله ساز دارد، منبع خیلی خوب کلسیم و پروبیوتیک ها ( probiotic یا میکروارگانیسم های مفید موجود در شیر و ماست که فلور میکروبی روده را تقویت می کند. در واقع روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری هاست. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته ای از این باکتری ها که به باکتری های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به فرایند گوارش، مولکلول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید هستند.) هم محسوب می شود که هر دو به نمایان شدن عضلات شکمتان کمک می کند.

نتایج مطالعاتی که در مجله تغذیه بالینی اروپا ( IEtropean Hournal of Clinical Nutrition ) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که هر روز از نوشیدنی هایی که پایه شان شیر یا ماست تخمیر شده حاوی پروبیوتیک است، استفاده می کنند، می توانند بخش بزرگی از چربی های شکمی را که بین عضلات و ارگان های این ناحیه ذخیره شده، بسوزانند و در مقابل، آن هایی که سراغ این نوشیدنی ها نمی روند، اصلا چربی سوزی شکمی نخواهندداشت.

اگر می خواهید ماست یونانی به شما کمک کند تا شکم عضلانی داشته باشید، حتما موقع خرید برچسب غذایی روی آن را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی میکروارگانیسم های زنده و فعال است. خوردن این نوع محصولات لبنی پیشنهاد ویژه ما به همه کسانی است که به خاطر عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر، بعد از خوردن این نوشیدنی دچار علائم گوارشی می شوند و دل پیچه می گیرند.

لبنیات پروبیوتیک به حرارت حساس هستند و اگر داغ شده یا در پخت غذا استفاده شوند، خاصیت میکروبی خودشان را از دست می دهند. بهتر است این محصولات را تازه مصرف کنید و آن ها را بیش از یک هفته داخل یخچال نگه ندارید تا میکروب های مفیدشان از بین نروند. همچنین اگر دنبال عضلانی کردن شکمتان هستید، اصلا به شیرتان شکر اضافه نکنید چون هم باعث احتباس آب و مایعات در ناحیه شکم می شود و هم باعث ذخیره چربی بیتشر در این ناحیه می شود.

غلات کامل

مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص غلات کامل برای ورزشکاران قدرتی لازم است تا اهدافشان در زمینه تناسب اندام محقق شود. فیبر موجود در غلات کامل به آب شدن چربی های شکمی کمک می کند و سطح هورمون گرسنگی در بدن را پایین می آورد و به این ترتیب مانع پرخوری می شود. در پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، مشخص شده است وقتی افرادی که رژیم کاهش وزن گرفته اند، طی یک بازه زمانی دوازده هفته ای همه غلاتشان را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، وزن بیشتری در مقایسه با کسانی کم می کنند که اصلا لب به غلات نمی زنند. چرا؟ چون عضلات بیشتری دارند و متابولیسمشان بالاتر است.

مارچوبه

این ساقه های سبز مملو از فیبرهای پروبیوتیک هستند که باکتری های مفید را در دستگاه گوارش تقویت می کنند و مانع نفخ می شوند. علاوه بر این دیورتیک یا مدر (ادرارآور) نیز هستند و به شما کمک می کنند تا آب اضافی بدنتان را از دست بدهید. چرا این مسئله تا این اندازه مهم است، چون هر چقدر آب بدنتان کمتر باشد، ماهیچه هایتان بیشتر بیرون می زند. یکی دیگر از ویژگی های مهم مارچوبه، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که باعث کاهش فرایندهای التهابی چاق کننده در بدن می شود.

این نکته مهم را هم به خاطر داشته باشید که وقتی کار به تقویت عضلات می رسد، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است. چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند.

بادام

بادام هم ضدیبوست است و باعث می شود باقی مانده مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام احساس سیری را تقویت می کنند و به تنظیم قند خون کمک می کنند.

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ انجام و نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا (Journal of the American Heart Association) منتشر شده، مشخص شده است که خوردن ۳۰ تا ۳۵ عدد بادام در روز به کاهش چربی های شکمی کمک می کند.

این نکته را نیز فراموش نکنید که بادام بیش از هر دانه روغنی دیگری چربی دارد.

چای سبز

چای سبز هم کافئین دارد و هم آنتی اکسیدان و چون هر دو این مواد مغذی به چربی سوزی کمک می کند، بنابراین اگر ورزشکار هستید و می خواهید جوری تمرین کنید که عضلاتتان حجیم شود و بیرون بزند، نوشیدن چای سبز را در قالب برنامه غذایی روزانه تان پشت گوش نیندازید. کافئین موجود در این نوشیدنی، خستگی ناشی از تمرین را کم کرده و کمک می کند شدیدتر ورزش کنید.

یکی از آنتی اکسیدان های موجود در جای سبز، میزان اکسیژنی را که بدن می تواند موقع عرق کردن مصرف کند، افزایش می دهد و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد.

منبع : همشهری تندرستی

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

برنامه های بدنسازی برنامه های بدنسازیروز اول پرس تخت دمبل پرس بالا سینه هالتر قفسه بالا سینه قفسه تخت بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …مرتضی در ۱۶ام فروردین ۱۳۹۳ ساعت ۲۲۳۲ با سلام و تشکر از زحمات شمابا توجه به ورزشهایی طرز تهیه مرغ کنتاکی خانگی آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری پیشنهاد شغلی برای خانم ها در منزلآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریتبلیغات پزشکان و آگهی های پزشکیاین بیمارستان دارای اتاق بستری بیمار ، اتاق عمل ، تخت زایمان و افزون بر آن دارای عکس هایی از جدیدترین مدل مو کوتاه دخترانهتفریح با آرامش مادر و دختر با یک خرس غول پیکر ابتکار و خلاقیت شگفت انگیز یک زن ژاپنی توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و سلام در ۳۰ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۴۴۰ براى یک خانم که میخواد حجم عضلات پا یعنى باسن و داستان های سکسی مربوط به سکس آشناها صفحه تابستون و کون سفید دخترعمو خاطره ای که میخام براتون تعریف کنم مربوط به دوران نوجوانی آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه دانلود رمان دو تخس شیطون خاتون آنلاینخاتون آنلاین مجله تفریحی بانوان ، آشپزی سبک زندگی زایمان مدل های جدید و ،اس ام اس برنامه های بدنسازی برنامه های بدنسازی روز اول پرس تخت دمبل پرس بالا سینه هالتر قفسه بالا سینه قفسه تخت بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه تخصصی بدنسازی مدیریت پاسخ در تاریخ مهر ۲ام ۱۳۹۲ ۲۳۲۲ سلام تمرین تغذیه و استراحت هر سه این موارد را به دقت طرز تهیه مرغ کنتاکی خانگی آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری پیشنهاد شغلی برای خانم ها در منزل آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری تبلیغات پزشکان و آگهی های پزشکی تبلیغات و آگهی های پزشکان بیمارستانها کلینیکها و مراکز بهداشتی و درمانی و تجهیزات پزشکی عکس هایی از جدیدترین مدل مو کوتاه دخترانه تفریح با آرامش مادر و دختر با یک خرس غول پیکر ابتکار و خلاقیت شگفت انگیز یک زن ژاپنی عکس داستان های سکسی مربوط به سکس آشناها صفحه بهترین و بدترین سکس من سلام خدمت دوستای لوتی اسم من کامرانه سالمه میخوام داستان بدترین و توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت می کند آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ دانلود رمان دو تخس شیطون خاتون آنلاین خاتون آنلاین مجله تفریحی بانوان ، آشپزی سبک زندگی زایمان مدل های جدید و ،اس ام اس،عکس


ادامه مطلب ...

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: بین آن چیزهایی که می‌خورید و آن چیزهایی که باید بخورید خیلی تفاوت وجود دارد! خیلی از خانم‌ها احساس می‌کنند تا با اضافه کردن مقداری میوه و سبزیجات به روتین غذایی‌شان، یک رژیم غذایی سالم را رعایت می‌کنند. اما یک رژیم غذایی مناسب، خیلی فراتر از این چیزهاست. ادامه‌ی مقاله را بخوانید تا بیشتر در این مورد بدانید…

 

7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم 

۱- رژیم غذایی تان را به آرامی شروع کنید

اجرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ‌گاه نمی‌توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید. خیلی مهم است که مواد غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد.


۲- کربوهیدرات‌های سالم و غلات سبوس‌دار مصرف کنید

مصرف کربوهیدرات را نادیده نگیرید، چرا که به تأمین انرژی بدن کمک می‌کند. می‌توانید در عوض، کربوهیدرات‌های سالم همچون برنج قهوه‌ای، جو یا لوبیا مصرف کنید. همچنین غلات سبوس‌دار نیز مصرف کنید، چرا که به سیستم گوارش کمک می‌کند.

۳- مصرف روزانه‌ی چربی‌های مفید

برای جلوگیری از افزایش وزن نباید مصرف چربی را قطع کنید! چربی‌های مفید باید در رژیم غذایی روزانه‌ی شما موجود باشند. چربی‌های اشباع نشده در‌ واقع برای بدن مفیدند. آواکادو، آجیل و روغن‌های گیاهی منابع خوبی برای چربی‌های مفیدند. البته در عین حال باید از غذاهای سرخ شده در روغن‌های معمول نیز خودداری کنید.


۴- در رژیم روزانه‌تان پروتئین قرار دهید

پروتئین برای ساخت سلول‌ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان‌ها نیز مفید است. شما می‌توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه‌های غذایی خود بگنجانید. بعنوان مثال سویا و لوبیا منابع گیاهی و سالم پروتئین هستند.


۵- کلسیم را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید

مصرف کلسیم برای زنان یک اجبار است. اغلب زنان بدلیل کمبود کلسیم در معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز هستند. بنابراین محصولات لبنی، سبزیجات و حبوبات را به برنامه‌ی غذایی خود اضافه کنید تا به بدنتان کلسیم برسد.


۶- مصرف نمک و شکر را کاهش دهید

استفاده از نمک بیش از اندازه می‌تواند باعث افزایش فشار خون در خانم‌ها شود. بنابراین باید از نمک به کمترین میزان ممکن استفاده کنید. حتی شما می‌توانید از انواع نمک کم سدیم استفاده نمایید. همچنین باید مصرف شکر را نیز در برنامه‌ی غذایی خود محدود نمایید، چرا که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه‌ی قند می‌تواند خانم‌ها را با مشکلات پوستی دچار سازد.

۷- متناسب و متعادل بخورید

برای اینکه بدن و وزنتان را در حالت سلامت نگاه دارید، در طول روز وعده‌های غذایی کوچک داشته باشید. در صبح یک صبحانه‌ی پر از غلات بخورید. ناهار و شام باید سرشار از سبزیجات سبز باشد. هر روز بیشترین میزان آب را بنوشید. مایعات، به بدن شما کمک می‌کند تا سموم ناخواسته از بدنتان دفع شود. از غذاهایی هم که بعنوان غذاهای نامناسب برای بدن شناخته می‌شوند پرهیز کنید. در حقیقت برای اینکه بدن سالمی داشته باشید، نباید هیچ ماده‌ی غذایی حیاتی را از برنامه‌های غذایی خود حذف نمایید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری برنامه روز شنبه ناشتا لیوان آب گرم قاشق غذاخوری آبلیمو صبحانه کف لاغری و کاهش وزن لاغری بدون رژیم غذایی، آموزش تغذیه سالم کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا رژیم غذایی لاغری، تغذیه و برنامه غذایی رژیم ، رژیم غذایی ، سایت رژیم سلامتیرژیم غذایی رژیم لاغری چاقی برنامه رژیم لاغری آنلاین و رایگان مفالات تغذیه و رژیم رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت رژیم غذایی چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید مردمانیکی از متداول‌ترین برنامه های غذایی افرادیکه دوست دارند وزن کم کنند رژیم‌غذایی رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی …رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری زیاداداب غذا خوردن و رژیم غذایی ضد سنگ کلیه پزشکان ایرانرژیم غذایی ضد سنگ کلیه درباره سختی و درد بیماری سنگ کلیه حرف و حدیث بسیار است این که رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای یک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزنرژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم …رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران کوک رژیم لاغری در این رژیم شما هر هفته بین تا کیلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن کم لاغری و کاهش وزن لاغری بدون رژیم غذایی، آموزش تغذیه سالم و کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا رژیم غذایی لاغری، تغذیه و برنامه غذایی، روانشناسی رژیم ، رژیم غذایی ، سایت رژیم سلامتی رژیم غذایی رژیم لاغری چاقی برنامه رژیم لاغری آنلاین و رایگان مفالات تغذیه و رژیم غذایی در رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران نکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت مصرف رژیم غذایی چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید مردمان یکی از متداول‌ترین برنامه های غذایی افرادیکه دوست دارند وزن کم کنند رژیم‌غذایی جنرال رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری زیاداداب غذا خوردن و مهمانی رژیم غذایی ضد سنگ کلیه پزشکان ایران رژیم غذایی ضد سنگ کلیه درباره سختی و درد بیماری سنگ کلیه حرف و حدیث بسیار است این که دردش از رژیم لاغریرژیم غذایی انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی یک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزن رژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده بودیم اما رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند آکا رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند رژیم غذایی سالم


ادامه مطلب ...

در زمستان مراقب خشک شدن پوستتان باشید

[ad_1]

، اول از همه اینکه استفاده از ضدآفتاب فقط برای فصل تابستان نیست و حتما باید در فصل پاییز و زمستان نیز از آن برای جلوگیری از آسیب نور خورشید و اشعه های مضر آن بر روی پوست صورت و دست‌ها کمک بگیرید. البته در این فصل شدت تابش نور خورشید مانند فصل تابستان شدید نمی‌باشد و می‌توانید از ضد آفتاب با spf پانزده و بالاتر استفاده کنید.


مراقبت از پوست صورت در زمستان

 زمستان فصل خشکی است و رطوبت هوا در آن کاهش می‌یابد، پس در منزل، خودتان رطوبت لازم در هوا را تامین کنید. از یک دستگاه تولید بخور استفاده نمایید و هوای داخل منزل را به خوبی مرطوب کنید. هوای غیر مرطوب سبب خشکی پوست دست و صورت شما می‌شود . این در طولانی‌ مدت می‌تواند ایجاد چروک در پوست شما کند.

پوست خشک یا پوستی که در اثر خشکی هوا خشک شده است را زیاد نشویید زیرا خشکی آن تشدید خواهد شد. از شوینده‌ها و پاک کننده‌ی صابونی هم که به هیچ عنوان نباید استفاده کرد. کلا استفاده از صابون برای شستشوی دست و صورت مناسب نیست و پزشکان توصیه می‌کنند از آنها استفاده نکنیم.


ویتامین E مصرف کنید. این ویتامین در غذاها و میوه و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، بادام، گردو و روغن آفتابگردان به فراوانی یافت می‌شود.

اگر پوست خشک دارید در روزهایی که هوا بسیار سرد و دمای آن زیر صفر می‌باشد از منزل خارج نشوید. اگر هم که پوستتان به طور طبیعی خشک نیست و یا به هر حال مجبور به ترک خانه هستید حتما به صورتتان مرطوب کننده‌ی مناسب بزنید و از شال گردن برای پوشاندن قسمت‌هایی از صورت کمک بگیرید.

 کرم نرم کننده و روغن‌های طبیعی مثل گلیسیرین، روغن زیتون، روغن بادام برای درمان خشکی پوست مناسبند، آن‌ها را روی پوست خود به مقدار و دفعات کافی ماساژ دهید. این روغن‌ها جدب پوست شما می‌شوند و تا مدت زمان مناسبی باعث نرمی پوست می‌شوند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟اگرچه در بیشتر موارد، عوامل محیطی باعث خشکی پوست می‌شوند، مثل آب و هوای سرد و خشک، یا عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را در یک ساعت چـروکهای چهـره را محــو کنید دکتر مریم …داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرمها، لوسیونها و ماسکهای گرانقیمت پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …خشکی پوست پا که معمولا در فصول سرد و در افراد مسن مشاهده می شود‎ زرگری متخصص پوست گفت خطاهای شما در زمان شستن صورتخطاهایشماتغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه سبزی ها مروری کوتاه بر ٥ خاصیت جوانه ها مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم این میوه ، مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شودآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن وتار آرشیو نایاب ترین مطالب دانلود اهنگ جدید ارمین وباران به نام سکوت نوک سینه زنان در فیلم یوسف پیامبر سریال چگونه با خشکی پوست مبارزه کنیم؟ اگرچه در بیشتر موارد، عوامل محیطی باعث خشکی پوست می‌شوند، مثل آب و هوای سرد و خشک، یا مواد در یک ساعت چـروکهای چهـره را محــو کنید دکتر مریم ملکی داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرمها، لوسیونها و ماسکهای گرانقیمت، خارجی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت خشکی پوست پا که معمولا در فصول سرد و در افراد مسن مشاهده می شود‎ زرگری متخصص پوست گفت خشکی عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به خطاهای شما در زمان شستن صورت تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه سالم پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی انرژِی مثبت پوست و زیبایی استفاده از روش های مختلف در سالن های زیبایی ممکن است موجب عوارضی مانند حساسیت، قرمزی و دستگاه بخور خوب است یا بد؟ با شروع فصل پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک می شود، بسیاری از افراد درصدد پیداکردن راهی برای بازارصفا ღ ღ کرم‌پودر پایه و زیرسازی خوب، جزو اصلی هر آرایش است در واقع این قسمت از آرایش همانند بوم


ادامه مطلب ...

با مصرف این نوشیدنی اندام زیبا داشته باشید

[ad_1]
بامداد – مطالعات نشان می‌دهد که گنجاندن این نوشیدنی در برنامه‌غذایی باعث می‌شود که فعالیت‌های ورزشی برای اندام زیبا نتیجه مثبتی داشته باشد.

برای آنکه ورزش کردن و داشتن اندام زیبا برای شما نتیجه داده و از بین نرود، لازم است مصرف این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید بر اساس مطالعات جدید مصرف آب چغندر کمک می‌کند تا ورزش کردن برای افراد مثمرالثمر گردد.

پژوهش‌های منتشر شده در مجله فیزیولوژی آمریکا نشان می‌دهد که نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می‌گردد، گفتنی است، که این مولکول قادراست رگ‌های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.

ysvi38qb38q9bosqbkv

طبق مطالعات به عمل آمده مربیان ورزشی که از آب چغندر استفاده می‌کنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش کردن این انفعالات را در بدن خود تجربه می‌کنند.

همچنین با این اتفاق فشارخون کاهش یافته و باعث می‌شود در حین ورزش اکسیژن کمتری نیاز باشد.

گفتنی است، که این نوشیدنی شگفت‌انگیز کار قلب را سبک کرده و میزان O2 تحویلی را بالا می‌برد، با این حرکت می‌توانید پیش از آنکه خسته شوید میزان فعالیت بالایی داشته باشید.

با انجام آزمایشاتی بر روی ۱۴ مرد که طول ۱۵ روز این نوشیدنی را مصرف کردند مشخص شد که این موضوع بر روی تورم شاهرگ بازویی آنها تأثیر نداشته است، اما اثر سخت‌کنندگی را بر آن‌ها گذاشته است.

محققان برخی عوامل بالقوه چون سلامت و جوانی را بر این امر مؤثر دانسته و عملکرد اندوتلیال عروقی را در آنها فعال‌تر دیده‌اند.

حال اگر می‌خواهید فعالیت‌های ورزشی شما نتیجه داده و اندامتان را درست کند، نوشیدن آب چغندر را از دست ندهید.

 منبع:ناقلا

نوشته با مصرف این نوشیدنی اندام زیبا داشته باشید اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنهاخواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها عرق آویشن طبیعت گرم تقویت معده ، رفع ترشی معده کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسخانم خسته ام حرف دل منو زدید منم الان بیدارمو این میل جنسی لعنتی نمیذاره بخوابمعکسگفتگو با دختری که براحتی کیلو کاهش وزن در ماه داشتهکدو حلوایی یکی از گیاهان خوراکی با خاصیت های فوق العاده مصرف پاستیل و فایده های پوست صاف و شفاف با این ۸ ماده‌ غذاییاگر ذخیره‌ی این اسید آمینه‌ها بالا باشید احیا و بازسازی سلول‌های پوستی و کلاژن به سلامت با منیزیم زیباشو دات کامبا تشکر از زحمات شما با این مطالب ارزشمند و علمی ، لطفا پاسخ ها را در همین صفحه و در زیر گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتهادر زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که اگر دوست دارید تا عید کیلو لاغر شوید با ما همراه باشیداگر دوست دارید تا عید کیلو لاغر شوید با ما همراه باشید آیا سعی می کنید برای یک مناسبت برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها عرق آویشن طبیعت گرم تقویت معده ، رفع ترشی معده ، تقویت کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروس اگر این مطلب در حوزه علاقمندی شماست، مشترک خبرنامه شوید نام گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک عکسگفتگو با دختری که براحتی کیلو کاهش وزن در ماه داشته کدو حلوایی یکی از گیاهان خوراکی با خاصیت های فوق العاده مصرف پاستیل و فایده های آن برای سلامت با منیزیم زیباشو دات کام با تشکر از زحمات شما با این مطالب ارزشمند و علمی ، لطفا پاسخ ها را در همین صفحه و در زیر هر عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتها در زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که برخی اگر دوست دارید تا عید کیلو لاغر شوید با ما همراه باشید اگر دوست دارید تا عید کیلو لاغر شوید با ما همراه باشید آیا سعی می کنید برای یک مناسبت و یا برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار هستند ۱


ادامه مطلب ...

مراقب شارژرهای جعلی اپل باشید

[ad_1]

شارژرهای جعلی اپل ممکن است ارزان‌تر از نمونه‌های اصلی باشند، اما هزینه پایین‌تر واقعا ارزش آسیب رساندن به آیفون شما را ندارد، همان‌طور که طبق تحقیقات، ۹۹ درصد از شارژرهایی که در سایت‌های آنلاین به فروش می‌رسند، تقلبی هستند.

به گزارش صبحانه،شارژرهای جعلی اپل ممکن است ارزان‌تر از نمونه‌های اصلی باشند، اما هزینه پایین‌تر واقعا ارزش آسیب رساندن به آیفون شما را ندارد، همان‌طور که طبق تحقیقات، ۹۹ درصد از شارژرهایی که در سایت‌های آنلاین به فروش می‌رسند، تقلبی هستند.

به گزارش تک‌تایمز، یک موسسه خبره در تعیین استانداردهای تجاری در انگلستان یک سری آزمایشات انجام داده تا مشخص کند شارژرهای جعلی اپل چقدر امن هستند و نتایج این آزمایشات هشداردهنده است. شرکت متخصص ایمنی جهانی به نام UL  که در آمریکا قرار دارد، آزمایش‌هایی را روی شارژرهای آنلاین خریداری‌شده از هشت کشور مختلف از جمله چین، آمریکا و استرالیا انجام داده است.

با توجه به تحقیقات جدید، عظیم ۹۹ درصد از شارژرهای جعلی اپل که برای خرید آنلاین در دسترس هستند، در آزمون ایمنی عمومی شکست می‌خورند. این آزمون ولتاژ بالا را روی شارژرهای جعلی اپل آزمایش کرد و از میان ۴۰۰ شارژر تنها سه مورد ثابت کردند که عایق کافی برای ارائه محافظت در برابر شوک الکتریکی هستند.

مراقب آنچه می‌خرید باشید

شارژرهای تقلبی اپل ممکن است به طور قابل توجهی ارزان‌تر از نمونه‌های اصلی باشند، اما آنها خطرات زیادی دارند و ممکن است در نهایت به دستگاه و خانه شما آسیب رسانده و حتی باعث آسیب‌های فیزیکی شوند.

بنابراین به شدت توصیه می‌شود که محصولات الکتریکی از جمله شارژر یا موارد دیگر، تنها از منابع قابل اعتماد که محصولات باکیفیت ارائه می‌کنند خریداری شود.

کالاهای تقلبی که به صورت آنلاین به فروش می‌رسند در حال تبدیل شدن به یک موضوع فزاینده و هشداردهنده هستند و حتی  سایت‌های خرده‌فروشی مانند آمازون در حال تلاش برای سرکوب محصولات تقلبی است.

خود اپل نیز در ماه اکتبر هشدار داد که ۹۰ درصد از شارژرهای اپل فروخته شده در آمازون جعلی هستند و از کاربران خواست تا قبل از خرید درباره این موضوع فکر کنند.

چگونه می‌توانیم محصولات تقلبی را از واقعی تشخیص دهیم؟

محصولات الکتریکی جعلی معمولا کیفیت پایین دارند و ناامن هستند، اما ممکن است تشخیص اینکه کدام محصولات واقعی هستند و کدام تقلبی دشوار باشد. برای این کار توصیه می‌شود از علائم موجود استفاده کرده و مثلا به آرم‌های متفاوت و یا نام‌های تجاری، غلط املائی و یا علائم ایمنی مختلف نگاه کنید.

همچنین مراقب باشید که دستگاهتان را بیش از اندازه شارژ نکنید، زمانی که در حال شارژ شدن هستند آنها را نپوشانید و هرگز از شارژر با یک کابل آسیب‌دیده استفاده نکنید.

در نهایت، اگر قیمت شارژر بیش از حد خوب بود که بتواند درست باشد و بسیار کمتر از آن قیمت داشت که معمولا برای خرده فروشی استفاده می‌کنند، بهتر است بدانید که به احتمال زیاد یک محصول تقلبی است.

منبع : ایسنا


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تحسین اقدام لژیونر ایرانی توسط کاربران هلندی …بازیکن ایرانی تیم فوتبال آلکمار هلند در هوای سرد گرمکن خود را به کودکی که سردش شده بود اختلاف فاحش قیمت آیفون ۷ در سایت اپل و بازار …قیمت انواع محصولات عرضه شده تلفن همراه آیفون ۷ و ۷ در بازار تهران نیز در جدول زیر کرج رسا چسباندن بارکد روی ناخن مبتلایان زوال عقل در ژاپن میک جگر در ۷۳ سالگی برای هشتمین بار نقش فضای مجازی در زندگی بشر در دنیای امروز که مردم بسیار پرمشغله بوده و درگیر دغدغه های زندگی خود هستند دیگر وقتی قیمت انواع تردمیلجدولبه گزارش بازار خبر تردمیل می‌تواند جهت تمرینات قهرمانی باشگاهی حرفه‌ای و خانگی قیمت انواع دستگاه بخور در بازار جدول عکس‌دارعکس علی دایی و ابرام چرخی قیمت آپارتمان در محدوده بلوار فردوسجدول مقایسه دو خودرو عاقبت استفاده از فیلتر شکن شاید برای شما هم پیش آمده که دلیل ممنوعیت فیلتر شکن را ندانید و برایتان جای سوال داشته آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستناخانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار پایگاه خبری آموزشی عصر بانکآموزش رایگان واطلاع رسانی عصر بانک پست جنجالی علی کریمی در حمایت از مهدی رحمتیالف جریمه‌ دودی کردن شیشه و خواباندن فنر خودروها …شاید شما نیز از آن دسته افراد باشید که شیشه‌ی خودروی خود را دودی کرده باشید یا فنرهای تحسین اقدام لژیونر ایرانی توسط کاربران هلندی عکس سیتنا بازیکن ایرانی تیم فوتبال آلکمار هلند در هوای سرد گرمکن خود را به کودکی که سردش شده بود داد اختلاف فاحش قیمت آیفون ۷ در سایت اپل و بازار تهران جدول قیمت انواع محصولات عرضه شده تلفن همراه آیفون ۷ و ۷ در بازار تهران نیز در جدول زیر آورده شده کرج رسا چسباندن بارکد روی ناخن مبتلایان زوال عقل در ژاپن میک جگر در ۷۳ سالگی برای هشتمین بار پدر شد نقش فضای مجازی در زندگی بشر در دنیای امروز که مردم بسیار پرمشغله بوده و درگیر دغدغه های زندگی خود هستند دیگر وقتی را قیمت انواع تردمیلجدول به گزارش بازار خبر تردمیل می‌تواند جهت تمرینات قهرمانی باشگاهی حرفه‌ای و خانگی استفاده شود قیمت انواع دستگاه بخور در بازار جدول عکس‌دار عکس علی دایی و ابرام چرخی قیمت آپارتمان در محدوده بلوار فردوسجدول مقایسه دو خودرو تویوتا عاقبت استفاده از فیلتر شکن شاید برای شما هم پیش آمده که دلیل ممنوعیت فیلتر شکن را ندانید و برایتان جای سوال داشته باشد آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا به طور روزانه پایگاه خبری آموزشی عصر بانک آموزش رایگان واطلاع رسانی عصر بانک پست جنجالی علی کریمی در حمایت از مهدی رحمتی الف جریمه‌ دودی کردن شیشه و خواباندن فنر خودروها چقدر است؟ شاید شما نیز از آن دسته افراد باشید که شیشه‌ی خودروی خود را دودی کرده باشید یا فنرهای سیستم


ادامه مطلب ...

مشکلاتی که ممکن است با معده و روده خود داشته باشید

[ad_1]

بامداد – زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید، احتمالا نمی خواهید راجع به آن صحبت کنید، این طور نیست؟ ولی هرگز این مشکلات را پیش خود نگه ندارید، مخصوصا در طولانی مدت. مطالعات نشان می دهد در حدود یک پنجم جمعیت نفخ، ریفلاکس و یا یبوست را تجربه کرده اند.در این مطلب به برخی از شایع ترین بیماری های شکمی و چگونگی درمان آن ها می پردازیم.

147227151262287626174292351572553017073252

ریفلاکس اسید معده

احساس سوزش در ناحیه معده، درست بالای شکم و یا قفسه ی سینه ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. مصرف غذاهای پر ادویه، مرکبات و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می تواند این ناراحتی را بدتر کند.

سوزش معده را می توان با مصرف داروهای آنتی اسید درمان کرد. اما اگر علائم بیشتری دارید مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود سرطان باشد.

سوء هاضمه

اگر بعد از خوردن سریع یک وعده غذایی سنگین، درد، نفخ و یا حالت تهوع در معده را تجربه کردید، احتمالا دچار سوء هاضمه شده اید. مانند ریفلاکس، این مشکل را نیز می توان با مصرف داروهای مسدود کننده ی اسید OTC درمان کرد.

سندروم روده ی تحریک پذیر

این بیماری می تواند خود را در قالب اسهال، یبوست و یا ترکیبی از این دو نشان دهد. اگر بعد از چند روز هیچ دفعی نداشتید، نیاز نیست که آن را ناشی از سندروم روده ی تحریک پذیر بدانید. این بیماری پس از شش ماه درد شکمی مزمن و تغییر در فرم و یا فرکانس حرکات روده تشخیص داده می شود.

متاسفانه، کارشناسان مطمئن نیستند که دقیقا چه چیزی باعث بروز سندرم روده ی تحریک پذیر، که یک بیماری مزمن است، می گرددد. اما این بیماری بیشتر در زنان مشاهده می شود، زیرا روده ی زنان معمولا کمتر توسط لگن محافظت می شود.

با این وجود، اگر شما متوجه هر گونه علائم عجیب و غریب، مانند حرکات شبانه روده (که شما را وادار به رفتن به توالت می کند)، مدفوع خونی، تب، کم خونی و کاهش وزن ناخواسته شدید به پزشک بگویید. اگر بیماری شما تشخیص داده شد، باید از یک سری داروهای تجویز شده استفاده کنید.

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد

در موارد نادر، شما را به غربالگری سرطان روده ی بزرگ ارجاع می دهند، به خصوص اگر سابقه ی خانوادگی ابتلا به این سرطان را داشته باشید.

بررسی های منظم جهت پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ بسیار با اهمیت است، زیرا این بیماری اغلب در مراحل اولیه نشانه ای ندارد.

یبوست

یبوست در زنان، گاهی اوقات نشانه ای از اختلال عملکرد کف لگن (ناهماهنگی بین کف لگن و عضلات رکتوم) است و می توان آن را با فیزیوتراپی درمان کرد. اگر شما به تازگی این مشکل را تجربه کرده اید، با پزشک در میان بگذارید. ممکن است نیاز به انجام هر گونه آزمایش، جهت رد کردن وجود تومور یا انسداد در روده، وجود داشته باشد.

درد جدار شکم

اگر به جای درد در کل ناحیه ی شکم تنها در یک نقطه ی مشخص دچار درد می شوید، احتمالا دچار درد دیواره ی شکم شده اید که در زنان نسبت به مردان چهار برابر بیشتر رخ می دهد. اختلالات حرکتی و کارکردن زیاد روده می تواند به عصب های جدار شکم فشار وارد کند.

حتی اگر این حالت درد شدیدی را ایجاد کند ، خطرناک و پیش رونده نیست و می توان با تزریق یک ماده ی ضد التهاب، درد را متوقف و مشکل را حل کرد. اگر درد بسیار شدیدی دارید و در موقعیت های بدنی و حرکات خاص درد بدتر یا بهتر می شود، نشان دهنده ی آن است که شما به درد جداره ی شکم مبتلا شده اید.

منبع:تبیان

نوشته مشکلاتی که ممکن است با معده و روده خود داشته باشید اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آشنایی با مری بارت پزشکان ایرانمری بارت بعد از چند سال که مری به طور دایم با اسید معده در تماس باشد، به تدریج تغییراتی زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتبا سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن …یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانمن ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت بیماری های گوارشی شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی …آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیرانجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است با وجود این‌ که انجیر راه برای تشخیص بارداری دانشنامه فرزندپیش از بارداریخستگی به دلیل افزایش سطح هورمون بارداری بسیاری از زنان خستگی شدیدی را احساس می کنند آشنایی با مری بارت پزشکان ایران مری بارت بعد از چند سال که مری به طور دایم با اسید معده در تماس باشد، به تدریج تغییراتی در زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت با سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن سایت یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمان من ۴۰ ساله ام و حدود ۱۵ ساله دچار این حالت هستم نفخ روده ای شدید دارم که گاهی در معده هم گاز آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان بدون مرز ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان بندی بیماری های گوارشی شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید تغذیه و رژیم درمانی ☀ تقریبا تمام مادران و پدران جوان درباره حرکات روده نوزادشان سؤال می‌کنند«آیا این یعنی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود پایگاه اطلاع رسانی مرکز تحقیقات پرتو درمانی دانشگاه علوم آنچه لازم است دربارة سرطان بدانید شناخت سرطان سرطان از سلول‌ها ایجاد می‌شود که واحدهای آشنایی با خواص فوق‌العاده‌ انجیر انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است با وجود این‌ که انجیر خشک در


ادامه مطلب ...

۵ ویژگی ایمنی خودروها که شاید درباره‌شان نشنیده باشید

[ad_1]

۵ ویژگی ایمنی خودروها که شاید درباره‌شان نشنیده باشید

به گزارش پدال،اینجا 5 نوع از این تجهیزات ایمنی را برای شما آورده‌ایم که شاید از وجود آن‌ها بی‌خبر باشید.

ارتباط شیفتر دنده با ترمز
از سال 2010 همه‌ی خودروها در آمریکا که گیربکس اتوماتیک دارند با قفل شیفت ترمز عرضه می‌شوند. این سیستم از قرار گیری در دنده بدون استفاده از ترمز ممانعت می‌کند. این قفل بدین منظور طراحی شده که از حرکت سهوی اهرم تعویض دنده مثلا توسط کودکان و درنتیجه حرکت خودرو مخصوصاً در سطوح شیب‌دار جلوگیری نماید.

اگر چراغ‌ترمز بسوزد گیربکس در حالت پارک قفل می‌شود
چراغ‌های ترمز عقب بسیار شناخته شده هستند و چندین دهه است که برای هشدار دادن و آگاه کردن راننده‌های پشت سر برای کاهش سرعت استفاده می‌شوند. رانندگی بدون وجود چراغ‌های ترمز عقب می‌تواند بسیار خطرناک باشد بنابراین اگر گیربکس خودرو در حالت پارک بوده و چراغ ترمز سوخته یا فیوز کار نمی‌کند، گیربکس برای جلوگیری از رانندگی درهمان حالت پارک باقی خواهد ماند. سوئیچ چراغ ترمز سیگنالی را به گیربکس در هنگام فشار دادن پدال ترمز می‌فرستد که این امر باعث آزاد شدن قفل می‌شود اما زمانی که سوئیچ بسوزد این کار صورت نمی‌گیرد. این ویژگی در بسیاری از خودروها مثل نیسان پث فایندر و آلتیما وجود دارد. خوشبختانه شناسایی این مشکل بسیار آسان است و فردی با دیدن چراغ‌ها در هنگام ترمز گرفتن می‌تواند به شما بگوید که سوخته‌اند یا خیر. البته یک دکمه‌ی مخصوص برای باز کردن قفل گیربکس و رسیدن شما به تعمیرگاه برای رفع خرابی چراغ وجود دارد.

صدای پیش ایمن مرسدس بنز

وقتی‌که خودرو تصادف می‌کند تغییرات فشار زیادی در کابین رخ می‌دهد که می‌تواند باعث آسیب رساندن به گوش‌هایتان شود. مرسدس بنز E کلاس جدید تکنولوژی‌ای دارد که صدای پیش ایمن نامیده شده و از گوش‌های شما محافظت می‌کند. وقتی‌که تصادف توسط خودرو قطعی تشخیص داده شد سیستم صوتی سیگنال تداخلی کوتاهی می‌فرستد که اساساً تن بالایی دارد. این عمل درست قبل از تصادف صورت می‌گیرد تا رفلکس گوش را آغاز کند. این اثر به محافظت از گوش‌های شما در برابر صداهایی با فشار بالا در هنگام تصادف و باز شدن ایربگ‌ها کمک می‌کند. 

مسدودکننده‌های فرمان فورد F-150

تمامی مدل‌های فورد F-150 جدید میله‌های فولادی با کشش بالا در جلو و پشت جعبه‌فرمان برای تقویت آن در تصادفات اورلپ کوچک دارند. اگر جعبه‌فرمان قوی‌تر باشد از سرنشینان محافظت خواهد کرد. این ویژگی پس‌ازآن در تراک فورد نصب شد که نتایج تست‌های تصادف جالب از کار درنیامدند. در تست اورلپ کوچک تنها بخشی از خودرو به مانع برخورد می‌کند. تراک ها در این تست خوب عمل نمی‌کنند بنابراین اضافه شدن این ویژگی ایمنی باعث شد که فورد امتیاز بالا را در تست‌ها کسب کند. 

تشخیص خواب‌آلودگی راننده
برخی خودروها به حدی پیشرفته هستند که می‌توانند به راننده بگویند می‌توانند رانندگی کنند یا اینکه خسته هستند. تشخیص خواب‌آلودگی راننده در چند سال اخیر در دسترس بوده و اساساً علائمی را که نشان‌دهنده‌ی خواب بودن راننده است را تشخیص می‌دهد.

اکثر این سیستم‌ها چند فاکتور اصلی را برای تشخیص هوشیار بودن یا نبودن راننده بررسی می‌کنند. اگر خودرو از لاین رانندگی خارج شود و حرکات زیادی در صورت راننده وجود نداشته باشد سیستم هشدار می‌دهد. اگر راننده برای مدت معینی فرمان خودرو را تصحیح نکند یا چشم‌هایش بسته شود خودرو با آلارم های بلند وارد عمل می‌شود. چندین خودروساز سیستم‌های خاص خود را دارند بنابراین مشخصات هر کدام متفاوت است. نیسان آن را هشدار توجه راننده می‌نامد درحالی‌که فولکس نام سیستم تشخیص خستگی و مرسدس بنز نام دستیار توجه را برای خود انتخاب کرده‌اند.

۵۴۵۴ 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

الف فناوریپایگاه خبری الف کلیک؛ شاید پاسخ دادن به این سؤال که بهترین دوربین کدام است کمی لیستی از بهترین هتل های مشهد آفتابلیستی از بهترین هتل های و ستاره برای سفر به مشهد با تخفیف ویژهالف ضربه اقتصادعربستان ازغیبت حجاج‌ایرانیدر این آمار گردش پولی که بین تجار هتل داران و مغازه دارن رد و بدل می شود را در نظر آخرین اخبار مهم ایران و جهان آخرین اخبار مهم کشور از مهمترین منابع خبری فارسی زبانپربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین الف جریمه‌ دودی کردن شیشه و خواباندن فنر خودروها چقدر است؟ شاید شما نیز از آن دسته افراد باشید که شیشه‌ی خودروی خود را دودی کرده باشید یا فنرهای سیستم الف فناوری پایگاه خبری الف کلیک؛ شاید پاسخ دادن به این سؤال که بهترین دوربین کدام است کمی دشوار باشد لیستی از بهترین هتل های مشهد آفتاب قصد سفر به یکی از شهرهای ایران را دارید ؟ برای رزرو هتل در آن شهر چه می کنید؟ چطور با هتل ها و خانواده ایرانی مرد ایرانی که در ۸۰ سالگی داماد شد این عکس با زن بی حجاب،رحمتی را محروم کردعکس رویداد، خبر و بلیت برای ایرانیان پیدا کنید یا اضافه کنید © خبر آخرین خبر ها، رویدادهای خبری و اخبار روز ایران و جهان خبر سیمرغ برگزیده آخرین اخبار و رخدادهای خبری روز ایران و جهان در حوزه خبرهای سیاسی


ادامه مطلب ...

مراقب باشید از مرغ و تخم مرغ آنفولانزا نگیرید

[ad_1]
بامداد – شیوع آنفلوآنزا ی طیور آن هم در نوعی جدید طی هفته‌های گذشته منتشر شد و این بیماری خطرناک مشترک بین انسان و طیور می‌تواند مخاطراتی برای جمعیت انسانی و دیگر واحدهای مرغداری در کشور داشته باشد که رعایت نکات بهداشتی خطر ابتلا به آن را از بین می‌برد یا به حداقل ممکن می‌رساند. 

آنفلوآنزا ی مرغی که سال‌ها و شاید هم دهه‌هاست که به ایران نیز آمده و به عنوان یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مشترک بین انسان و طیور به انسان های بی‌شماری نیز سرایت کرده و می‌کند اما به غیر از راه‌های پیشگیرانه و مقابله‌هایی که مرغداران و دامپزشکان دولتی و بخش خصوصی به عنوان وظایف‌شان انجام می دهند تا کشور از گسترش شیوع این بیماری در امان بماند مردم نیز باید راهکارها و راه‌های مقابله با این بیماری و بهترین روش پیشگیری از آن را بدانند تا همچنان احتمال ابتلای این بیماری در جمعیت انسانی کشور به حداقل ممکن برسد.

he4568

بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌تواند باعث بروز آنفلونزای مرغی شود

اما مهمترین نکته‌ای که می‌توان به آن اشاره کرد این است که پس از خرید گوشت مرغ و تخم‌مرغ چگونه از مبتلا بودن یا نبودن آن اطمینان حاصل کنیم و حتی اگر احتمال بیمار بودن آن را به صفر درصد نزدیک می‌دانستیم چه کاری می‌توانیم انجام دهیم و چگونه آن‌ را تهیه و مصرف کنیم که خطر یا ریسک انتقال این بیماری به خودمان را نیز اینکه از بین ببریم یا به حداقل ممکن برسانیم؟

 

گرچه سازمان دامپزشکی و ناظران آن به هیچ وجه اجازه ورود گوشت مرغ یا تخم مرغ را به بازار مصرف نمی‌دهد اما مردم در چنین شرایطی می‌توانند با استفاده از دستکش یا ابزاری دیگر بدون ارتباط مستقیم دست با مرغ یا تخم مرغ مورد نظر آن را در فرآیند کامل پخت آماده مصرف کنند و به عنوان مثال اگر گوشت مرغ به گونه‌ای پخته شود که دیگر رنگ صورتی آن در هیچ نقطه‌ای از قطعه گوشت مورد نظر قابل رؤیت نباشد یا اینکه تخم‌مرغ خود را به صورت کامل بپزند به‌ گونه‌ای که دیگر به اصطلاح عسلی نباشد و زرده آن نیز کاملا به حالت جامد درآمده باشد، دیگر نگرانی بابت این بیماری وجود ندارد و می‌توانند با آسودگی خاطر پروتئین روزانه خود را مصرف کنند.

 

البته یکی از عوامل شیوع این بیماری در بین جمعیت انسانی که به ویژه در نقاط روستایی مشاهده می‌شود رعایت نکردن مسائل و نکات بهداشتی است چرا که یکی از عوامل انتقال این بیماری از یک مرغداری به واحد پرورشی دیگر جابجایی طیور از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر و حتی جا به جایی فضولات حیوانی آن‌ها توسط ماشین‌های حمل و نقل طیور است که البته این سازمان بازرسی، نظارت و شستشوی همه ماشین‌های حمل و نقل را در دستور کار قرار داده و در همه کشور اجرایی می‌شود.

 

اما بسیاری از کودکان روستایی با بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند و خطر ابتلا به بیماری برای مردمی که مرغ یا تخم مرغ خود را از مراکز معتبر خریداری نمی‌کنند و سراغ دستفروشان محلی می‌روند نیز وجود دارد.

 

دست نزدن به پرنده بیمار، شنا نکردن در آب ها و تالاب‌هایی که محل حضور پرندگان وحشی و مهاجر است، نگه داشتن پرنده در حصار و دور از محل زندگی، داشتن ماسک یا پوشاندن دهان و بینی به هنگام تمیز کردن قفس پرندگان، اجازه ندادن به کودکان برای بازی با پرندگان بومی و زینتی به ویژه در فصل آنفلوآنزا ، اجازه ندان به افراد سالمند، کودکان و زنان باردار برای تمیز کردن قفس پرندگان و… نیز می‌تواند از دیگر مواردی باشد که رعایت کردن آن‌ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوآنزای جدید امسال ضروری است.

 

همچنین در چنین ایامی که فصل سرد بوده و احتمال شیوع آنفلوآنزا ست نباید به شکار پرندگان مهاجر یا آزاد پرواز رفت، از سوی دیگر باید در مناطق آلوده رفتن به بازارهای پرندگان را ممنوع کرد و برای تغذیه پرندگان از ریختن غذا و دانه کنار پنجره و مکان‌هایی که احتمال ورود آن ها به خانه وجود دارد باید جلوگیری کرد.

 

در واقع دامپزشکان و پزشکان معتقدند که در مناطق آلوده باید از هر گونه تماس با پرندگان اجتناب شود و در صورت اجبار لازم است که از دستکش، ماسک، کلاه، چکمه و لباس کار استفاده شود، بنابراین می‌توان به جرأت گفت که شکار، خریداری و مصرف پرندگان مهاجر می‌تواند سبب بیماری و انتقال آنفلوآنزا ی پرندگان شود و از سوی دیگر حمل و نقل و خرید و فروش پرندگان در صورت آلودگی و وجود بیماری در آن‌ها می‌تواند یکی از عوامل انتشار آن بین مردم و جمعیت انسانی باشد.

 

بنابراین باید مردم به نکاتی مانند تماس مستقیم با پرندگان آلوده و بیمار یا مدفوع، ترشحات پرندگان و وسائل آن‌ها، کشتن و پر کندن طیور و ماکیان آلوده و بیمار، تنفس هوای آلوده و بیمار و شکار یا خریداری پرندگان شکار شده توجه کنند، چرا که هر یک از این عوامل به تنهایی می‌تواند باعث انتقال آن به انسان شود.

رعایت این نکات برای مردم به عنوان مصرف‌کننده یا برخوردکننده با چنین مسائلی می‌تواند ضریب ابتلاء به این بیماری مشترک بین انسان و طیور را کاهش دهد.

منبع:jamejamonline.ir

نوشته مراقب باشید از مرغ و تخم مرغ آنفولانزا نگیرید اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …سرماخوردگی متداول ترین علائم سرماخوردگی شامل سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوموزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتاز فواید موز سبز چه می دانید؟ سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت ادویه جات بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی سرماخوردگی متداول ترین علائم سرماخوردگی شامل سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و گلودرد است ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوم وزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و از فرق پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت روز خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت روز طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت از فواید موز سبز چه می دانید؟ سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت ادویه جات شگفت ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی مخلوط عسل و گلیسیرین در مقادیر مساوی بهترین درمان خشکی و ترک خوردکی پوست دست و صورت می باشد بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب‌های


ادامه مطلب ...

با آسپیرین طول عمر بیشتری داشته باشید

[ad_1]
داروی آسپیرین

بامداد – آیا از خاصیت های داروی آسپیرین اطلاعی دارید این دارو تاثیرات زیادی بر طول عمر افراد مصرف کننده خواهد گذاشت و می تواند از مرگ و میر افراد مسن پیشگیری کند طی تحقیقات گسترده به این نتیجه دست یافته اند و متوجه شدند افرادی که داروی آسپیرین بیشتری مصرف کرده اند از طول عمر بیشتری برخوردار بوده اند .

محققان از کشف روشی جدید برای طولانی تر شدن زندگی خبر دادند.

خبرگزاری اسپوتنیک به نقل از نشریه “EurekAlert” گزارش داد محققان دانشگاه کارولینای جنوبی اعلام کردند افراد مسنی که در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی می باشند می توانند عمر و زندگی خود را با مصرف روزانه اسید استیل سالیسیلیک (آسپرین) با دوز پایین، افزایش دهند.
محققان برای بررسی اثر آسپرین در درازمدت، داده های مربوط به چندین مرکز تحقیقات ملی را مورد بررسی قرار دادند.
آنها موفق به مدل سازی ۲ فرضیه شدند که مربوط به اثر استفاده از آسپرین در سلامتی شهروندان مسن آمریکایی است، که این دارو را مصرف کردند.
در حین برگزرای این آزمایش بر روی سالمندان، عواملی مانند بیماری های مزمن، شاخص وزن بدن و مرگ و میر نیز مورد توجه و بررسی قرار گرفته شد.
بر اساس داده های به دست آمده، اگر روند مصرف آسپرین صورت گیرد، می توان از ۱۱ مورد بیماری قلبی عروقی، و ۴ مورد سرطان در ۱۰۰۰ آمریکایی در سنین ۵۱-۷۹ سال جلوگیری نمود.
همچنین میانگین افزایش طول عمر نیز تا ۰.۳ سال افزایش می یابد. در نتیجه ی این آزمایش، بیش از هشت نفر از هزار نفر به سن ۸۰ سال و سه نفر به سن ۱۰۰ سال رسیدند.

سلامت نیوز به نقل از العالم

اثر استفاده از آسپرین افزایش طول عمر بیماری قلبی عروقی بیماری های قلبی- عروقی داروی آسپیرین مرگ و میر افراد مسن مصرف آسپرین ۱۳۹۵-۰۹-۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی داروسازی پزشکان ایران پژوهشگران می گویند مصرف روزانه آسپیرین برای محافظت از بیماری قلبی مفید است بررسی آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت …مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر آشنایی با انواع ویتامین و تاثیر آنها در بدن بررسی امگا چیست و چه خواصی دارد؟ وقتی مکمل امگا بیش از مقدار مورد نیاز مصرف می‌شود، چون یک نوع اسید چرب است، با اسید داروسازی پزشکان ایران داروهایی که با تلاش دانش پزشکی برای مقابله با بیماری‌ها تولید می‌شوند اگر بدون روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی دارونامه سایت پزشکان بدون مرزفلو کونازول در درمان عفونت های قارچی دهان و حلق ، مری و واژن و عفونت های سیستمیک ناشی دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …تاریخ مصرف مواد غذایی و مواد آرایشی بهداشتی برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیها فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در داروسازی پزشکان ایران پژوهشگران می گویند مصرف روزانه آسپیرین برای محافظت از بیماری قلبی مفید است بررسی‌های راهنمای پزشکی پیگیری علائم و بیماریها درد شکم حاد هر فردی ممکن است یکی دو بار دچار درد شکم شده باشد ولی درد شدید شکم که حاد گفته آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت پزشکان بدون مرز مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر آشنایی با انواع ویتامین و تاثیر آنها در بدن بررسی استاندارد روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده امگا چیست و چه خواصی دارد؟ وقتی مکمل امگا بیش از مقدار مورد نیاز مصرف می‌شود، چون یک نوع اسید چرب است، با اسید چرب داروسازی پزشکان ایران داروهایی که با تلاش دانش پزشکی برای مقابله با بیماری‌ها تولید می‌شوند اگر بدون مشورت پزشک دهان ودندان هرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد حائز دارونامه سایت پزشکان بدون مرز مولتی ویتامین مکمل هایی هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین


ادامه مطلب ...

۶ علامت که ممکن است یک لخته خون داشته باشید

[ad_1]

بیشتر اوقات لخته های خون چیزهای خوبی هستند. زمانی که شما زخمی می شوید، به خون برای تحکیم و انبوه شدن خون برای توقف خونریزی نیاز دارید. اما گاهی اوقات لخته ها زمانی که نیاز نیستند، شکل می گیرند و حتی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند.

به گزارش مشرق، بیشتر اوقات لخته های خون چیزهای خوبی هستند. زمانی که شما زخمی می شوید، به خون برای تحکیم و انبوه شدن خون برای توقف خونریزی نیاز دارید. اما گاهی اوقات لخته ها زمانی که نیاز نیستند، شکل می گیرند و حتی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند. به ویژه اگر در رگ های عمیق ماهیچه ای صورت گیرد. حتی لخته های خون در سیستم های عمیق ساخته می شوند. آن ها می توانند دردناک و بسیار خطرناک باشند.

لوئیس ناوارو مؤسس مرکز درمان ورید در نیویورک می گوید: این نوع از لخته ها ترومبز ورید عمقی و یا DVT نامیده می شوند. DVT باعث مانع شدن خون در میانه ی راه آن ها و باعث ترافیک در گردش خون و جلوگیری از جریان گردش خون می شود. اگر این لخته ها شکسته می شوند و به ریه شما سفر می کنند و خطر آن ها بیشتر می شوند، سپس باعث آمبولی ریوی (PE) می شود. این لخته خون باعث جلوگیری از گرفتن اکسیژن و خون مورد نیاز به اندام های حیاتی می شود که می تواند به ریه ها و سایر اندام ها آسیب برساند.

بعضی افراد بیشتر در معرض لخته خون هستند که اگر علائم آن را بدانند می توانند به سرعت در مورد آن ها عمل کنند.

1. تورم در یک اندام:
ران یا بازوی پف کرده یکی از شایع ترین علائم آن است.

2. درد در پا یا بازو:
معمولاً در DVT تورم یا قرمزی یا گزگز کردن وجود دارد. متأسفانه درد ناشی از یک لخته خون می تواند به گرفتگی عضلات یا فشار تعبیه و تشخیص داده نشود و خطرناک باشد.

3. رگ های قرمز رنگ بر روی پوست:
DVT باعث رگه های قرمز رنگ در طول رگ دست یا پا می شود که در آن قسمت احساس گرما می کنید.

4. درد در قفسه سینه:
با درد در قفسه سینه شما ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شده اید. البته می تواند یک PE باشد که علائمی مشابه حمله قلبی دارد. البته PEنفس عمیق، احساس بدتری دارید.

5. تنگی نفس:
یک لخته خون می تواند جریان اکسیژن را آهسته کند و ضربان قلب را بالا ببرد و یا در آن احساس ضعف کنید.

6. سرفه های غیر قابل توضیح:
لخته می تواند باعث سرفه خشک شود که باعث تنگی نفس و بالا رفتن ضربان قلب شود. اگر به سرفه خود شک کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

منبع: دکترسلام


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا …یائسگی یا منوپوز یائسگی یک پروسه بیولوژیک طبیعی است ، نه یک بیماری پزشکیاگر نظرات براى تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک …نظرات براى مطلب تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت بدانیدتمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهیانتقال سویه آنفولانزا که آنفولانزای پرندگان نامیده میشود، برای اولین بار در سال سقط جنین سقط جنین شایع‌ترین عارضه بارداری سقط جنین است این جمله یعنی این که شایع‌ترین مشکل پیک شفا جایگزین آسپیرین و وارفارینامروز یکی از اختلالات شیوع یافته میان افراد غلظت خون است که به دنبال آن بیماری های تغذیه و انعقاد خون سیستم انعقاد خون یکی از ساز و کارهایی است که برای جلوگیری از اتلاف خون به خصوص در آسیب دکتر کاشانیانمتخصص زنان و نازایی …سلامت باشید خانم دکتر مریم کاشانیان – فوق تخصص زنان و زایمان – دانشیار دانشگاه خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با روحیه اقدام کنین بفرمایین تو لطفا بارداری هفته به هفته تا هفته هفته ششم کودک شما چگونه تغییر می کند؟ بدن کودک شما در حال شکل گیری است، و سلولهایی که غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای بیماری هموروئید بواسیر چیست ودرمان آن چگونه است بیماری هموروئید یا بواسیر چیست و درمان آن چگونه است ؟ شرح بیماری بواسیر عبارت‌ است‌ از کسایی که لک لانه گزینی دیدین لطفا راهنمایی کنید صفحه ندا جونم من که فقط آخر شب روز ٢٤ پری یه چیزی اندازه ماش مثه خون لخته شده دیدم که اونم چون تو پیک شفا جایگزین آسپیرین و وارفارین امروز یکی از اختلالات شیوع یافته میان افراد غلظت خون است که به دنبال آن بیماری های دیگر را قلب فشار خون بالا با سلام همسر بنده در هفته سی ام بارداری است فشار خون ایشان در اوایل صبح ۱۳ روی ۱۰٫۵ و یا ترانسفوزیون خون و فرآورده های خونی و مراقبتهای پرستاری آن اتاق عمل شدیدترین عوارض هیپوتانسیون ، نارسایی کلیه و می باشد افزایش فشار خون ممکن است دیده دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهی انتقال سویه آنفولانزا که آنفولانزای پرندگان نامیده می­شود، برای اولین بار در سال از تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به صفحه نظرات براى تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک نظرات براى مطلب « تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت بدانید خانومی که حاملست چه کارهایی باید انجام بده لطفا راهنمایی سلام کسی که حاملست چه کارایی باید بکنه؟ چه کارایی نباید بکنه؟ میتونه رانندگیه طولانی مدت کنه؟


ادامه مطلب ...