منتظر عرضه یک آیپد 10.5 اینچی از اپل باشید

[ad_1]

به نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال آینده از یک تبلت آیپد 10.5 اینچی (Apple iPad 10.5 inch) رونمایی کند. بنابراین در سال 2017 اعضای خانواده آیپد پرو متشکل از 3 تبلت در اندازه‌های مختلف خواهد بود.

به گزارش صبحانه، ما این روزها شایعات زیادی را در خصوص یک آیپد جدید با برند اپل می‌شنویم. به نظر می‌رسد که کمپانی اپل قصد دارد اوایل سال آینده میلادی از یک آیپد جدید دیگر رونمایی کند که به صفحه نمایش 10 اینچی مجهز خواهد بود. حال شایعه جدیدتری به گوش می‌رسد که خیلی شفاف‌تر خبر از عرضه یک آیپد 10.5 اینچی از سوی شرکت اپل می‌دهد که احتمالا کاربران اصلی آن را «محصلین و تجار» تشکیل می‌دهند. حتی گفته می‌شود اپل تولید انبوه این آیپد 10.5 اینچی را نیز از ماه آینده آغاز خواهد کرد.

بر اساس این خبر، آیپد سال 2017 شرکت اپل به یک تراشه Apple A10X مجهز خواهد بود. هرچند که اطلاعات بیشتری در حال حاضر از این تبلت در دست نیست؛ اما ما انتظار داریم سرعت حافظه آن نسبت به سایر تبلت‌های شرکت اپل افزایش یابد، بخش نرم افزاری آن بهبود یابد و شاید حتی طراحی آن نیز دستخوش تغییرات اساسی شود.

طبق بررسی کارشناسان مختلف حوزه فناوری، تبلت هایی با اندازه 10 اینچ و یا بیشتر، نزد محصلین و تجار از محبوبیت بیشتری نسبت به سایر اندازه‌ها برخوردار است. همین دلیلی شده است تا اپل تصمیم برگیرد یک آیپد 10.5 اینچی را نیز در سال آینده میلادی در اختیار کاربران و مشتریانش قرار دهد. لازم به ذکر است که این شرکت در حال حاضر دو تبلت با اندازه‌های 9.7 اینچ و 12.9 اینچ را نیز به فروش می‌رساند. اگر این شایعات صحت داشته باشند، اوایل سال 2017 میلادی می‌توانیم با تبلت جدید شرکت اپل ملاقات کنیم.

با توجه به اینکه اپل هیچگاه در خصوص محصولات آینده خود اظهار نظر نمی‌کند، کمی سخت است بخواهیم به طور قطعی خبری را راجع به دیوایس های این برند آمریکایی تایید کنیم. با این اوصاف احتمالا طی روزها و هفته‌های پیش رو، شایعات، اخبار، اطلاعات و حتی تصاویر تازه‌ای از تبلت آیپد 10.5 اینچی اپل به بیرون درز خواهد کرد.

منبع: گجت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید …عرضهیکآیپداینچیازسال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید ۰ ارسال شده توسط معین کریمی ۰۵ آذر سال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید …سالآیندهمنتظرعرضهیکسال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشیدبه نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشیدبه نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال آینده از یک تبلت آیپد اینچی رونمایی سال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید …تکنولوژیموبایل و تبلتبه نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال آینده از یک تبلت آیپد اینچی رونمایی منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید …به نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال آینده از یک تبلت آیپد اینچی رونمایی ‫سال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید ‫به گزارش چام جم آنلاین ما این روزها شایعات زیادی را در خصوص یک آیپد جدید با برند اپل صبحانه آنلاین منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید منتظرعرضهیکآیپدبه نظر می‌رسد اپل قصد دارد در سال آینده از یک تبلت آیپد اینچی رونمایی سال آینده منتظر عرضه یک آیپد اینچی از اپل باشید …سال منتظر آیپد اینچی باشید در میانه‌ی …سال منتظر آیپد اینچی باشید منتظر آیپد اینچی یک آیپد ۱۰۵ اینچی از اپل عرضه آیپد اینچی اپل در سال شبکه آینده شاهد عرضه آیپد اینچی از سوی باشید رفتن به عرضه آیپد اینچی اپل در مطالب جالب نوشته شده توسط تیم فناوری اوایل اسفند ماه شرکت اپل بالاخره به ماه ها گمانه زنی پایان داد و ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل

مراقب عفونت گوش بچه‌ها باشید

[ad_1]

، اگر نوزادتان بی‌قرار است و مدام دست‌هایش را به گوشش می‌برد و یا کودکتان با گریه به شما می‌گوید که گوشش خیلی درد می‌کند، یاد درمان‌های خانگی نیفتید و او را یکراست پیش دکتر برید چون ممکن است «عفونت گوش میانی» شنوایی کودکتان را تحت تأثیر قرار دهد. بنابر‌این ما در گفتگو با دکتر حمیدرضا رادان، متخصص کودکان و نوزادان، از او درباره عفونت‌های گوش پرسیدیم.

دکتر حمیدرضا رادان، با اشاره به اینکه اوج ابتلا به عفونت‌هاى گوش میانى(OM)، در دوسال اول زندگى است، می‌گوید:« جالب است بدانید بیشتر از ٨٠ درصد بچه ها حداقل یک‌بار تا سه سالگى به عفونت گوش میانى مبتلا می‌شوند. عفونت‌هاى گوش میانى(OM) شایع‌ترین علت کم شدن شنوایى کودکان است به‌طوری که ممکن است شنوایی کودک حتى تا سطح50 دِسی‌بِل (db) کاهش پیدا کند.

پس از 2‌سالگى احتمال ابتلا به این بیماری کم می‌شود اما دوباره در سنین قبل از مدرسه احتمال بروز آن افزایش پیدا می‌کند. به ویژه درکودکانى که دچار ضعف یا اختلال در سیستم ایمنى هستند و یا لوله‌ی استاش گوش‌شان ازنظر ساختمانى مشکل دارد.»

عفونت گوش میانی درپسر بچه‌ها شایع‌تر است. بر همین اساس دکتر رادان درباره عوامل بروز عفونت گوش می‌گوید:« این بیماری در کودکانی که در خانواده‌هاى پر‌جمعیت بزرگ می‌شوند و سطح بهداشت پایینی دارند و بچه‌هایى که تغذیه خوبى ندارند بیشتر دیده می‌شود. یکی دیگر از عوامل زمینه‌ای مهم در بروز عفونت گوش کودکان، دود سیگار است و هر چه بچه‌ها بیشتر در معرض دود سیگار باشند، به همان اندازه احتمال ابتلا به عفونت‌های گوش در آنها افزایش می‌یابد.

فصل زمستان هم یکی دیگر از زمینه‌های ابتلا به عفونت گوش است چون عفونت‌هاى ویروسى در این فصل بیشتر اتفاق می‌افتند ممکن است ابتلا به عفونت گوش هم بیشتر شود. در بچه‌هایى که مبتلا به سندروم‌هایی مانند شکاف کام یا سندروم دان هستند، عفونت گوش بیشتر مشاهده می‌شود.»

علائم ابتلا به عفونت گوش در کودکان زیر 1 سال، با بی‌قراری و تغییرات در خواب و خوراک‌شان قابل تشخیص است و آنها مدام به طرف گوش خود دست می‌برند. اما کودکان بزرگ‌تر از درد گوش‌شان شکایت می‌‌کنند و آن را به پدر و مادر‌هایشان می‌گویند.

با استفاده از روش‌های بسیار ساده‌ای می‌توان از عفونت گوش در کودکان جلوگیری کرد. به همین دلیل دکتر رادان درباره پیشگیری و درمان آن توضیح می‌دهد:« تماس نداشتن با افرادی که بیماری‌های تنفسی دارند، دورى از دود سیگار، تغذیه با شیر مادر و تزریق واکسن مناسب بر علیه میکروب‌هاى شایعی که باعث عفونت گوش شده‌اند در پیشگیری از بروز این بیماری بسیار موثر هستند. درمان‌هاى خانگى مانند گرم کردن یا سرد کردن ناحیه‌ی گوش توصیه نمی‌شود و همین که والدین به موقع کودک‌شان را برای معاینه پیش پزشک ببرند و او را درمان کنند، از کم‌شنوایى او جلوگیرى می‌کنند.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عفونت گوش، درد دارد عفونت گوش در بچه ها شایع است، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد و علامت اصلی آن، درد گوش و مراقب شیوع شپش سر باشیدعضو انجمن متخصصان پوست و مو ایران نسبت به شیوع شپش سر، به ویژه در بین دانش‌آموزان عفونت ادراری در کودکان، عفونت کودک، درمان عفونت، علت عفونت مراقب عفونت گوش بچه ها باشید بررسی عفونت در معده خردسالان عفونت معده در کودکاندکتر اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و …آقای دکتر علی اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و بینی سوال – چطور باید از گوش استفاده دکتر علیرضا کریمی یزدیمتخصص گوش و … آقای دکتر علیرضا کریمی یزدی – متخصص گوش و حلق و بینی – فوق تخصص گوش و استاد گروه خواص درمانی چای بابونه خواص درمانی بابونه خاصیت بابونه چای بابونهدمنوش بابونهخواص چای بابونهخواص دمنوش بهترین و جدیدترین مرجع برای گوش درد بزرگسالان …پزشکی و سلامتعلت و درمان گوش بزرگسالان در سرماخوردگی و بعد از استخر گوش دردگوش دردیگوش درد در سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری مدلهای شیک و جدید گوشواره های لاله گوش عکسمدلهای شیک و جدید گوشواره های لاله گوش مجله لایت مدمطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و … چرا بچه‌ها آروغ میزنند؟ شیرخواران، هنگام مکیدن شیر هوای زیادی میبلعند و زدن به پشت عفونت گوش، درد دارد عفونت گوش در بچه ها شایع است، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد و علامت اصلی آن، درد گوش و احساس مراقب شیوع شپش سر باشید عضو انجمن متخصصان پوست و مو ایران نسبت به شیوع شپش سر، به ویژه در بین دانش‌آموزان تهرانی عفونت ادراری در کودکان، عفونت کودک، درمان عفونت، علت عفونت مراقب عفونت گوش بچه ها باشید بررسی عفونت در معده خردسالان عفونت معده در کودکان دکتر اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و بینی آقای دکتر علی اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و بینی سوال – چطور باید از گوش استفاده کرد ؟ دکتر علیرضا کریمی یزدیمتخصص گوش و حلق بینیعفونتهای گوش آقای دکتر علیرضا کریمی یزدی – متخصص گوش و حلق و بینی – فوق تخصص گوش و استاد گروه گوش و خواص درمانی چای بابونه خواص درمانی بابونه خاصیت بابونه چای بابونهدمنوش بابونهخواص چای بابونهخواص دمنوش بابونه بهترین و جدیدترین مرجع برای گوش درد بزرگسالان و درمان و پیشگیری پزشکی و سلامت علت و درمان گوش بزرگسالان در سرماخوردگی و بعد از استخر گوش دردگوش دردیگوش درد در مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه چرا بچه‌ها آروغ میزنند؟ شیرخواران، هنگام مکیدن شیر هوای زیادی میبلعند و زدن به پشت آنها سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان مدلهای شیک و جدید گوشواره های لاله گوش عکس مدلهای شیک و جدید گوشواره های لاله گوش مجله لایت مد عفونت گوش بچه بچه ها é é é

با این روش ها در تمام طول روز پر انرژی باشید

[ad_1]

با این روش ها در تمام طول روز پر انرژی باشید 

برای پرانرژی بودن در طول روز مطمئنا یک تغذیه عالی می تواند بسیار به شما کمک کند. از خوردن صبحانه گرفته تا میان وعده ها. 

روز خود را با خوردن یک صبحانه مناسب شروع کنید
متابولیسم بدن شما به هنگام صبح کند و آهسته است؛ بنابراین نیاز به چیزی دارید که این کندی را جبران کرده و به سوخت و ساز صبحگاهی بدنتان سرعت بدهد. برای این منظور هیچ چیز از صبحانه کاملی که حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده است، مناسب تر نیست.

اگر هنوز هم به اهمیت خوردن صبحانه پی نبرده اید، بهتر است بدانید که: پژوهش ها نشان داده اند افرادی که هر روز صبحانه می خورند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره می کنند و افرادی که صبحانه نمی خورند، بیشتر چاق می شوند.

نخوردن صبحانه همچنین باعث می شود غذاهای پرکالری را بیشتر جذب بدن کنید. حال انتخاب با خودتان است. اگر تصمیم گرفته اید که از این به بعد حتماً صبحانه بخورید، می توانید از ماست، میوه ها و غلات برای این وعدهغذایی مهم استفاده کنید.

به عنوان یک صبحانه خوب و کامل می توانید از این مواد غذایی استفاده نمایید.تخم مرغ آبپز (حاوی امگا 3) با یک الی دو تکه نان همراه با کمی توت تازه

دارچین با شیر کم چرب و یک تکه سیب نان تهیه شده از غلات با ماست و میوه های تازه حبوبات با فیبر بالا با موز تکه تکه شده و یک قاشق بذر کتان شیر کم چرب مقداری نان با پنیر خامه ای و سه تکه کوچک ماهی سالمون دودی

هر 3- 4 ساعت یکبار سوختگیری کنید.افت انرژی دو ساعت بعد از ناهار بخشی از بیولوژی بدن انسان است؛ ولی غذایی که برای ناهار میل کرده اید نیز در این مسأله دخیل است؛ مثلاً خوردن یک بشقاب پر ماکارونی بدون استفاده از مواد مغذی و سبزیجات تازه این وضعیت را تشدید خواهد کرد

سطح قند خون شما هر 4 ساعت یکبار پایین می آید. پس هر چه فاصله بین هر وعده غذایی تان بیشتر شود، بیشتر احساس خالی بودن معده و گرسنگی خواهید کرد. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر می خورند، مهارت بیشتری در استدلال های منطقی و درست دارند.

نباید نگران باشید که اگر وعده های غذایی خود را بیشتر کنید، چاق می شوید. براساس پژوهش ها افرادی که به طور مرتب غذا می خورند، (به خصوص خانم ها) نسبت به کسانی که به طور پراکنده غذا می خورند کالری بیشتری دریافت نمی کنند.

مرتب آب بنوشید
راز انرژی داشتن در طول روز آب، آب و آب است! تمام واکنش های متابولیکی بدن ما در آب اتفاق می افتد؛ بنابراین برای آنکه انرژی تان در بالاترین سطح ممکن بماند، میزان رطوبت بدنتان را افزایش دهید. شاید دو چیز راجع بهمایعات را ندانید

اول اینکه مطالعات نشان می دهند که کمی رطوبت در بدن باعث مختل شدن عملکرد مغز و عدم توانایی آن برای انجام بسیاری از فعالیت ها می شود و شما نباید آب را به صورت پرحجم دو الی سه بار در روز بنوشید. آب را باید در طول شبانه روز کم کم بنوشید و بهتر بگویم آن را بیشتر مزه مزه کنید

و در عوض بارها و بارها اینکار را انجام دهید. برخی افراد تنبل هر بار که می خواهند آب بخورند، 2-3 لیوان پشت سر هم می نوشند و تا چند ساعت دیگر آب نمی خورند؛ در حالی که بهتر است بدن آن را آهسته آهسته جذب کند.

جلوگیری از حالت خواب آلودگی بعد از خوردن ناهار
حتماً برای شما تا به حال پیش آمده که حدود ساعت 3 بعدازظهر، که همچنان در محل کارتان مشغول هستید، میزان انرژی تان افت می کند. پژوهشگران معتقدند افت انرژی دو ساعت بعد از ناهار بخشی از بیولوژی بدن انسان است؛ ولی غذایی که برای ناهار میل کرده اید نیز در این مسأله دخیل است؛

مثلاً خوردن یک بشقاب پر ماکارونی بدون استفاده از مواد مغذی و سبزیجات تازه این وضعیت را تشدید خواهد کرد. یک غذای سالم شامل میزان متناسبی از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین است و این تنها راه داشتن انرژی فراوان در طول روز می باشد. اگر می خواهید از حالت بیهوشی بعدازظهر جلوگیری کنید،

بهتر است در سالادی که برای ناهار میل می کنید، تغییراتی ایجاد نمایید: خوردن سالادی با 660 کالری، 28 گرم پروتئین و 48 گرم چربی اشتباه است.

سالاد برای ناهار
دو برگ کاهو، چند تکه هویج و کمی کرفس، مقداری گوشت، یک ورقه نان و کمی پنیر نمی تواند یک وعده غذایی انرژی زا و مناسب برای شما باشد تا بعد از 2-3 ساعت دچار افت انرژی نشوید؛ بلکه غذایی با 705 کالری، 38 گرم پروتئین و 28 گرم چربی بسیار مناسب تر است، زیرا کالری و پروتئین بیشتر و در عین حال چربی کمتری دارد.

سبزیجات رنگی مثل اسفناج، نخود سبز و گوجه فرنگی، سرشار از مواد مغذی هستند. یک دوم فنجان ماهی تن و تخم مرغ آبپز شده حاوی پروتئین فراوانی هستند. زیتون نیز چربی سالمی دارد؛ بنابراین کمی روغن زیتون و چند قطره سرکه و مقداری سیب زمینی پخته شده را به سالادتان بیفزایید.

در صدد خوردن مواد غذایی پرانرژی باشید
پژوهش ها نشان می دهد ارتباط نزدیکی بین کمبود اسید سیتریک و خستگی مزمن وجود دارد. در ضمن، ویتامین C به شما کمک می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها را بهتر جذب کنید

با شش ماده غذایی زیر می توانید در تمام طول روز انرژی داشته باشید:

موز: این میوه سرشار از ویتامین B6 است، ویتامین B6 باعث می شود سیستم عصبی بدن ما به درستی کار کند و اکسیژن بیشتری به بافت های مان برسد. اگر از موز در کنار یک تکه نان و کمی کره بادام زمینی هم استفاده کنید، یک میان وعده مناسب خورده اید.

عدس: عدس در میان بنشن ها اغلب مورد بی توجهی قرار می گیرد؛ در حالی که سرشار از پروتئین، فولیت و فیبر فراوان و پر از کربوهیدرات های پیچیده است. عدس پخته شده را به غذاها و یا سالاد خود بیفزایید و از خواص آن بهره مند شوید. عدس کاری می کند که تا چند ساعت انرژی زیادی داشته باشید.

شاهدانه: این دانه های طعم دار سرشار از پروتئین و آهن هستند. علاوه بر آن، روی و منیزیم نیز دارد. روی برای عملکرد سیستم دفاعی مفید است و منیزیم متابولیسم کربوهیدرات ها را افزایش می دهد.

سالمون: یک منبع غنی از امگا 3 است که برای عملکرد قلب و مغز مفید می باشد. سالمون سرشار از ویتامین D نیز هست که سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

تخم مرغ بخورید: افرادی که برای صبحانه تخم مرغ می خورند، احساس انرژی بیشتری می کنند و در وعده غذایی میل کمتر به غذا خوردن دارند؛ زیرا پروتئین موجود در تخم مرغ موجب احساس سیری می شود. اگر ناهارتان را سبک تر از صبحانه بخورید، احساس نشاط و سرزندگی بیشتری خواهید کرد.

هر روز سر یک ساعت معین از خواب بیدار شوید تا در ساعاتی که باید بخوابید، بیدار نباشید و در ساعاتی که باید بیدار باشید، خوابتان نیاید.

لباس های روشن به تن کنید
هر چه لباس های روشن تر و شادتر بپوشید، سطح انرژی تان بالاتر می رود و احساس انرژی بیشتری می کنید.

از مصرف نوشیدنی های انرژی زا بپرهیزید

اگر ناهارتان را سبک تر از صبحانه بخورید، احساس نشاط و سرزندگی بیشتری خواهید کرد.نوشیدنی های انرژی زا باعث می شوند شما از انرژی هایی که در آینده به آن ها نیاز دارید حالا استفاده کنید و در آینده دچار کمبود انرژی شوید.

یک زنگ تفریح کوتاه به خودتان بدهید
برای زنگ تفریحتان هر کاری که دوست دارید انجام دهید و از آن لذت ببرید تا هنگام بازگشت به کار پرانرژی باشید.

کمی به صورتتان آب بپاشید
اجازه دهید خنکای آب، دوده ها، سیاهی ها، استرس و ناراحتی را از صورتتان پاک کند. اگر امکان دوش گرفتن یا شنا کردن در استخر را دارید؛ می توانید به محض احساس رخوت و خواب آلودگی، این کارها را انجام دهید تااحساس انرژی بیشتر کنید.

زمان درستی را برای نوشیدن قهوه انتخاب کنید
قهوه را به عنوان نخستین چیزی که صبح می خورید، انتخاب نکنید و بگذارید جزءآخرین چیزهایی باشد که در طول روز می نوشید. کافئین موجود در قهوه باعث بی خوابی شما در آغاز روز می شود؛ اما هنگام ظهر و بعدازظهر خواب به سراغتان می آید، زیرا در این زمان تأثیر قهوه از بین می رود. پس بهتر است قهوه را روزی یکبار، حوالی ساعت 2-3 بعدازظهر میل کنید.

خواب یکی از عوامل مهم در بازیابی نیرو و انرژی تازه است و باعث می شود روزتان کیفیت بالاتری داشته باشد؛ بنابراین برای آنکه در طول روز پرانرژی باشید، سعی کنید خواب با کیفیتی داشته باشید.

کاهش استرس
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که وقتی دچار استرس و نگرانی می شوید، نیروی درونی تان سریع تر تحلیل می رود؟ آیا بعد از جر و بحث طولانی با همسرتان یا بعد از یک روز پراسترس احساس خستگی نمی کنید؟ احساسات شما نقش مهمی در میزان انرژی تان ایفا می کنند. اگر از نظر حسی و عاطفی ثبات داشته باشید، انرژی بدنتان کمتر دچار افت و کاهش می شود.

هر یک ساعت یکبار حرکات کششی انجام دهید
از صندلی تان بلند شوید، کمی قدم بزنید و دو سه حرکت کششی انجام دهید. وقتی که برای مدتی بی حرکت می مانید، بدنتان سموم بیشتری ترشح می کند برای رفع این مسموم لازم است هم آب بیشتری بنوشید و هم در طول روز به مقدار کافی فعالیت فیزیکی داشته باشید.

ویتامین C بیشتری دریافت کنید
نوشیدنی های انرژی زا باعث می شوند شما از انرژی هایی که در آینده به آن ها نیاز دارید حالا استفاده کنید و در آینده دچار کمبود انرژی شوید.همیشه مقداری میوه از خانواده مرکبات قبل یا بعد از صبحانه بخورید و یا از قرص های ویتامین C استفاده کنید. پژوهش ها نشان می دهد ارتباط نزدیکی

بین کمبود اسید سیتریک و خستگی مزمن وجود دارد. در ضمن، ویتامین C به شما کمک می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها را بهتر جذب کنید.

سیگار نکشید
نیکوتین روی خواب اثر می گذارد و باعث می شود شب ها خواب کافی نداشته باشید. همین مسأله باعث می شود بدخلق شوید و در طول روز احساس خستگی بیشتری کنید و به همین ترتیب به سمت سیگار کشیده شوید.

یک آزمایش تیروئید بدهید
اگر دچار خستگی های مزمن می شوید؛ ممکن است نشانه ای از کم کاری تیروئید باشد.

لبخند بزنید
لبخند زدن و خندیدن بهترین مرهم برای تمام دردهاست. برای آنکه همواره سرحال و بانشاط باشید، اصلاً لبخند زدن را فراموش نکنید. بیشتر سعی کنید افراد بامزه و سرگرم کننده را برای همنشینی برگزینید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نازنین عروسک زشتبچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را روش های عملی در درمان سرماخوردگیدرمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدآفتاب هشدار بازار آزاد در کمین شماست یک حقیقت بنیادین در زندگی اقتصادی مردم هیچ گاه به روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسرروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این وبلاگ به صورت آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب …آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب سوختگی و ضد آفتاب‌ها بدانیدپورتال پرشین ویهم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد چگونه به روش با کمترین سرمایه …در دوران رکود اقتصادی، راه اندازی یک کسب و کار نو ممکن است ناممکن و یا دشوار به نظر آید روش برای سوزاندن کالری در یک روز روش برای سوزاندن کالری در یک روز یکی از اساسی ترین روش ها برای کم کردن وزن این است نازنین عروسک زشت بچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن امیدوارم به کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این وبلاگ به صورت کاملا چگونه به روش با کمترین سرمایه ممکن کسب روشهای خودراه انداز روشهایی است که بسیار در ادبیات و پژوهش ها مغفول مانده اند هر کارآفرینی روش های عملی در درمان سرماخوردگی درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدید آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب سوختگی و ضد آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب سوختگی و ضد آفتاب‌ها بدانید پورتال پرشین وی هم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد دختر روش برای سوزاندن کالری در یک روز روش برای سوزاندن کالری در یک روز یکی از اساسی ترین روش ها برای کم کردن وزن این است که ریحانی ها آشنایی با مسائل جنسی ورود زیر سال ممنوع سئوالات که معمولاً در این موارد برای زوجین جوان پیش می آید از این قبیل می باشند

با این دستور غذایی دندان های سفید داشته باشید

[ad_1]

بامداد-برای این که لبخندی زیبا داشته باشید، بهره‌مندی از دندان هایی تمیز و سفید عنصری کلیدی محسوب می شود. امروزه روش های مختلفی برای سفید کردن دندان ها در دسترس هستند که از نمونه هایی ساده مانند خمیردندان های سفیدکننده تا مواردی پر هزینه شامل مراجعه به دندان پزشک را شامل می شوند. 

برای این که دندان هایی سفید داشته باشید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم.

اسید مالیک توت فرنگی می تواند لکه های سطحی روی دندان ها را از بین ببرد

سفیدکننده دندان: گل کلم

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در تلاش برای انجام این کار هستید، به از بین رفتن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می شود. هر چه مدت زمان جویدن بیشتر طول بکشد، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود، که به تجزیه لکه ها کمک می کند.

سفیدکننده دندان: توت فرنگی

توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که به تبدیل کربوهیدارت ها به انرژی برای عضلات کمک می کند. حفظ میزان مناسب از اسید مالیک برای سلامت و قدرت دندان ها ضروری است، زیرا اسید می تواند لکه های سطحی روی دندان ها را از بین ببرد. روش های مختلفی برای بهره‌مندی از آثار سفیدکننده توت فرنگی وجود دارند که از آن جمله مخلوط کردن توت فرنگی با جوش شیرین برای شکل گیری یک خمیر سفیدکننده و مسواک کردن دندان ها با آن است. استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید بلافاصله پس از استفاده از این خمیر برای کمک به پاکسازی اسید مالیک باقیمانده و تقویت دندان ها توصیه می شود. اگر به توت فرنگی علاقمند نیستید، اسید مالیک در سیب، شلیل، گیلاس، موز، هلو و لیچی نیز یافت می شود.

سفیدکننده دندان: پنیر و ماست

اگر در پی دندان هایی سفید و لبخندی زیبا هستید، لبنیات بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. هماند بروکلی، محصولات لبنی مانند پنیر و ماست به ترشح هرچه بیشتر بزاق کمک می کنند، که به تجزیه لکه های روی مینای دندان کمک می کند. با این وجود، پنیر بر خلاف بروکی به واسطه دارا بودن اسید لاکتیک، که مشابه با اسید مالیک است، از یک اثر سفیدکننده اضافی برخوردار است.

سفیدکننده دندان: دانه ها و مغزهای خوراکی

از لحاظ ساختاری، دانه ها و مغزهای خوراکی به عنوان یک لایه بردار برای دندان ها عمل می کنند. بافت ساینده دانه آفتابگردان، بادام، گردو، و بادام هندی می تواند به پاکسازی لکه ها از روی مینای دندان و سفید کردن آنها کمک کند. افزون بر این، مغزهای خوراکی به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند و از این رو، میان وعده ای فوق العاده محسوب می شوند.

سفیدکننده دندان: آناناس

آناناس حاوی بروملین، آنزیمی که اغلب برای کاهش التهاب استفاده می شود، است. این آنزیم در فعالیت پروتئین های روی مینای دندان اختلال ایجاد می کند، لکه های را تجزیه می کند و به تغییر رنگ کمک می کند. هنگامی که پروتئین ها شکسته شدند، بزاق دهان به طور طبیعی لکه های را از بین برده و درخشش بیشتری به دندان ها در مقایسه با گذشته می بخشد. آناناس از نسبت گلوکز به فروکتوز متعادل بهره می برد، که آن را به راه حلی شیرین که همچنان در سمت سالم‌تر قرار دارد، تبدیل می سازد.

سفیدکننده دندان: پیاز

اگرچه به واسطه ایجاد بوی نامطبوع در دهان از هواداران بسیاری برخوردار نیست، اما پیاز از ترکیبات گوگردی سود می برد، که از شکل گیری پلاک ها رو و بین دندان ها جلوگیری می کند. اگر قصد دارید از فواید پیاز برای درخشش و سفیدی بیشتر دندان های خود استفاده کنید باید آن را به صورت خام مصرف کنید.

سفیدکننده دندان: کرفس

کرفس (به همراه هویج) دارای محتوای آب بالایی هستند که به تقویت لثه ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی کمک می کند. ساختار سخت کرفس به لایه برداری از روی دندان ها کمک می کند و از این رو، در نابودی لکه های سطحی موثر است. البته برای بهره‌مندی از این فواید باید کرفس را نیز به صورت خام مصرف کنید.

 نوشیدنی های اسیدی مثل قهوه به سطح مینای دندان آسیب وارد می کنند

پرهیز کنید: نوشیدنی های اسیدی

قهوه حاوی کافئین است که اثر مضری بر دندان ها دارد. نوشیدنی های اسیدی مثل قهوه، چای، و سودا تعادل pH دهان را بر هم می زنند و به سطح مینای دندان آسیب وارد می کنند. به طور ویژه، سودا نوشیدنی خطرناکی است زیرا محتوای قند بسیار بالا و حالت کربناتی آن می تواند فرسایش مینای دندان را موجب شده و به سوراخ شدن دندان منجر شود. اگر به مصرف این نوشیدنی ها در طول روز علاقمند هستید، نوشیدن آب فراوان برای از بین بردن اثر آنها یا جویدن سبزیجات ترد برای ترشح بزاق بیشتر را فراموش نکنید.

پرهیز کنید: شراب قرمز

پس از مصرف شراب قرمز احتمالا بلافاصله متوجه ایجاد لکه هایی روی دندان های خود شده اید. رنگ قرمز تیره شراب به همراه تانن موجود در آن، روی سطح دندان ها می نشیند، مینای دندان را لکه دار کرده و حالتی کدر به دندان ها می بخشد.

پرهیز کنید: چاشنی های تیره

مایعات تیره مانند سرکه بالزامیک، سس سویا، و دیگر چاشنی های رایج مورد استفاده می توانند به دندان ها رنگی ارغوانی ببخشند. به منظور جلوگیری از بروز این شرایط می توانید چاشنی هایی سبک‌تر مانند سرکه برنج یا روغن زیتون را استفاده کنید.

پرهیز کنید: سس قرمز

سس هایی که بر پایه گوجه فرنگی شکل گرفته اند، به واسطه رنگ قرمز روشن خود و سطح اسیدیته بالا، دندان ها را در برابر لکه ها آسیب پذیر می سازند. برای مقابله با این شرایط می توانید در کنار سس های پاستا از سبزیجات ساینده مانند بروکلی و گل کلم استفاده کنید تا از اثر گوجه فرنگی بر دندان های خود پیشگیری کنید.

منبع:asriran.com

نوشته با این دستور غذایی دندان های سفید داشته باشید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید…با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی، جوانسازی پوست، جوان سازی عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدنآیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در درمان جوش های سر سفید و سر سیاه پارسی طبدرمان با محصولات پارسی طبجوش‌های سر سیاه برآمدگی‌های کوچکی هستد که در خلل و فرج پوست جای گرفته‌اند این عبارت با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنیدبرخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند وزوز گوش یک مشکل پوست و مو پزشکان ایران ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت دختران هفت ساله با نشانه های بلوغ چگونه مواد …درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدیدآشپزی سالم پزشکان ایران واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است زمان تهیه یک ساعت و ۱۵ دقیقهیک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزنرژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی، جوانسازی پوست، جوان سازی پوست عصر ایران در ادامه فردوسی پور گفت « توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و این دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن آیا دستور غذایی خاصی برای فرزند پسر دار شدن وجود دارد؟ تحقیقات انجام شده در خارج نشان درمان جوش های سر سفید و سر سیاه پارسی طب جوش‌های سر سیاه برآمدگی‌های کوچکی هستد که در خلل و فرج پوست جای گرفته‌اند این عبارت با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنید رژیم لاغری چاق شدن برنامه کاهش وزن رژیم غذایی کوچک کردن شکم اضافه وزن بیماری های قلبی روغن پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در این دختران هفت ساله با نشانه های بلوغ چگونه مواد شیمیایی می درمان های ساده و عملی انگل های گوارشیبازدید روش های تعیین جنسیت جنینبازدید آشپزی سالم پزشکان ایران واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است زمان تهیه یک ساعت و ۱۵ دقیقه خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات دمنوش های گیاهی برای رفع عفونت گلو و گرفتگی صدا را بشناسید آب کردن چربی پهلوها با این مواد یک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزن رژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده بودیم اما

با خوردن این خوراکی ها در خانه خوش اخلاق باشید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه می شود. مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند.

وی با اشاره به اینکه چهار مغز بهترین پروتئین گیاهی است؛ اظهار داشت: ترکیب مغز بادام، گردو، فندق و پسته همراه با سیب، لیمو ترش، عسل و آب تامین کننده تمامی نیازهای جسمی انسان است. این ترکیب حاوی املاح، پروتئین و فسفر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین A، EوC است و نیازهای مغز، قلب، دستگاه گوارش و استخوان ها را برآورده می کند.

این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا3 است که این اسید چرب غذای اصلی مغز محسوب می شود، همچنین منبع غنی از عناصری مانند پروتئین، منگنز، مس و آهن است.

عظمایی با بیان اینکه گردو حاوی انواع ویتامین های B1، B2، B3، B5 وB6 است؛ یادآور شد: صد گرم از این مغز 654 کالری انرژی دارد. همچنین گردو سرشار از چربی های غیر اشباع است و سبب از بین رفتن چربی مضر LDL و افزایش چربی مفید HDL می شود.

وی افزود: از انجایی که گردو حاوی آنتی اکسیدان است موجب محافظت و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین به خاطر وجود پروتئین و فسفر سبب تقویت حافظه می شود بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند.

این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا برای مبتلایان به پوکی استخوان محسوب می شود، زیرا حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین 3D است.

عظمایی مقدار مجاز مصرف گردو را روزانه بین چهار تا پنج عدد دانست و بیان کرد: مصرف بیش از حد این مغز سبب ورم لوزه و زخم دهان می شود که درصورت بروز این عوارض استفاده از مواد غذایی ترش مانند انار، سرکه یا سکنجبین توصیه می شود.

وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا زخم شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس پورتال پرشین ویهم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنتبا این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید…با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی، جوانسازی پوست، جوان سازی کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در دخترها با پسرها این طوری رفتار کنید ایران نازدوست عزیز قرار نیست با خواندن این کتاب معجزه ای رخ دهد مسئول سرنوشت تو خودت هستی من سبزی ها مروری کوتاه بر ٥ خاصیت جوانه ها مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی تصویر جنجالی کتک خوردن آزاده نامداری از فرزاد حسنی …کاری به این قضیه ندارم ولی متاسفم برای اونایی که از بازیگرا و خواننده ها بُت درست میکننمزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان …با سلام و تشکر این نشانه ها و خصوصیات طبع ها که نوشته ایم غالبی است نه اینکه لزوماً همه عصر ایران در ادامه فردوسی پور گفت « توی فوتبالی که در پایه ها و رده های مختلف اش فساد و تبانی و این پورتال پرشین وی هم اکنون در پرشین وی سقوط یک فروند هلی کوپتر در دریاچه چیتگر تصاویر و جزییات مرد دختر کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی، جوانسازی پوست، جوان سازی پوست مجله گیزمیز مجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنت دخترها با پسرها این طوری رفتار کنید ایران ناز زوج مناسب از پشت کوه نمی آید عنوان کتابی است نوشته کیهان نیا ، این کتاب در دو جلد برای دخترها سبزی ها مروری کوتاه بر ٥ خاصیت جوانه ها مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم نام می مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی قانون ۸۰۲۰ این یکی از بهترین روش ها برای اینه که بهترین استفاده رو از وقتتون بکنید

منتظر گلکسی اس 7 جت بلک باشید

[ad_1]

PhoneArena به نقل از منابع کره ای گزارش داده است که احتمالا سامسونگ در دسامبر آینده از یک نسخه گلکسی اس 7 با بدنه ای به رنگ مشکی براق مشابه آیفون های "جت بلک" اپل رونمایی خواهد کرد.

به گزارش صبحانه، اشتباهات پی در پی کمپانی سامسونگ پس از معرفی گلکسی نوت 7 باعث شد اصلی ترین رقیب آنها یعنی اپل بتواند با استفاده از فرصت پیش آمده، فروشی فراتر از انتظارات خود تجربه کند. در این بین مدل جدید آیفون 7 یعنی "جت بلک" که دارای بدنه ای براق بود به محبوب ترین نسخه از آیفون های اپل تبدیل شد. حالا خبر می رسد سامسونگ هم قصد دارد از این موقعیت به نفع خود استفاده کند.

PhoneArena به نقل از منابع کره ای گزارش داده است که احتمالا سامسونگ در دسامبر آینده از یک نسخه گلکسی اس 7 با بدنه ای به رنگ مشکی براق مشابه آیفون های "جت بلک" اپل رونمایی خواهد کرد. این در حالیست که تا کنون رنگ آبی مرجانی گوشی های سامسونگ محبوب ترین نسخه در بین گلکسی اس 7، اس 7 اج و تعداد محدود نوت 7 های فروخته شده به حساب می آمد و طرفداران این برند علاقه ای به خرید نسخه مشکی اونیکس از خود نشان نمی دادند. با این حال ممکن است حضور موفقیت آمیز اپل طرفداران اندرویدی سامسونگ را به خرید یک گلکسی اس 7 براق تشویق کند.

منبع : مجله سخت افزار

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قیمت لوازم جانبی سامسونگ گلکسی اس ۷ و گلکسی اس …قیمتلولوازم جانبی سامسونگ گلکسی اس ۷ و گلکسی اس ۷ اج در بازار ایران موجود مقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس رای گیریمقایسهمقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس نمایشگر هر دو گوشی با نمایشگرهای ۵۵ اینچی بررسی آیفون پلاس اپل زومیتبررسی آیفون پلاس، جدیدترین گوشی پرچمدار اپل با دوربین دوگانه و رنگ‌بندی جدید ویژگی برتر آیفون اپل‌ که شما را به خرید این …پس از انتشار شایعات فراوان، بالاخره اپل روز چهارشنبه‌ی هفته‌ی گذشته از آیفون و دانلود بازی رکوردی و مهیج جت – بازی بسیار زیبا و سرگرم کننده جت سواری اندروید همراه دیتابررسی تخصصی ؛ شجاعت بررسیتخصصیبه خاطر سپاری رمز عبور رمز عبور را فراموش کرده ام ثبت نام در جی اس امپول نیوز این قیمت، خود توجیه کننده صعود تومانی نرخ مبادلاتی دلار در لایحه بودجه است، نرخی دانلود بازی بتمن قفل شهر آرخام پیش نیاز اندروید ۲٫۳٫۳ و بالاتر بتمن از پشت بام های شهر گاتهام آخرین اخبار،آموزش ، نرم افزار و بازی دنیای اپل اخبار نرم افزار اخبار دنیای اپل نرم افزارهای مکینتاش اپلیکیشن آیفون و آیپد بررسی مشخصات کلی لکسوس کانورتیبلاطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار خودروهای آتی بازار کولئوس جدید در نمایشگاه قیمت لوازم جانبی سامسونگ گلکسی اس ۷ و گلکسی اس ۷ اج در بازار قیمتلو لوازم جانبی سامسونگ گلکسی اس ۷ و گلکسی اس ۷ اج در بازار ایران موجود شده و مقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس رای گیری مقایسه مقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس حدواسط هر دو گوشی، از آخرین نسل سیستم عامل مشهورشان بررسی آیفون پلاس اپل زومیت بررسی آیفون پلاس، جدیدترین گوشی پرچمدار اپل با دوربین دوگانه و رنگ‌بندی جدید ویژگی برتر آیفون اپل‌ که شما را به خرید این گوشی ترغیب پس از انتشار شایعات فراوان، بالاخره اپل روز چهارشنبه‌ی هفته‌ی گذشته از آیفون و آیفون دانلود بازی رکوردی و مهیج جت سواری – بازی بسیار زیبا و سرگرم کننده جت سواری اندروید همراه دیتا بررسی تخصصی ؛ شجاعت بررسیتخصصی به خاطر سپاری رمز عبور رمز عبور را فراموش کرده ام ثبت نام در جی اس ام پول نیوز دلار تومانی؛ زمینه‌ساز تصویب نرخ تسعیر بودجه بازده نیروگاهی در ایران؛ کمتر از ٣٦ درصد دانلود بازی بتمن قفل شهر آرخام پیش نیاز اندروید ۲٫۳٫۳ و بالاتر بتمن از پشت بام های شهر گاتهام به شهری آخرین اخبار،آموزش ، نرم افزار و بازی دنیای اپل اخبار نرم افزار اخبار دنیای اپل نرم افزارهای مکینتاش اپلیکیشن آیفون و آیپد بررسی تخصصی مشخصات کلی لکسوس کانورتیبل اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار خودروهای آتی بازار کولئوس جدید در نمایشگاه تهران گوشی سامسونگ گلکسی اس موبایل سامسونگ گلکسی اس سامسونگ گلکسی اس گلکسی اس

در بازگشت از کربلا مراقبت زائران کوچک باشید

[ad_1]

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۵۱

دکتر احمدرضا یعقوبی عنوان کرد: در روزهای پایانی سفر کربلا به سر می بریم و هموطنان در حال بازگشت از این سفر معنوی هستند و با توجه به بازگشت زائران، مراقبت از زائران کوچک و کودکان اهمیت بیشتری دارد.

به گزارش بلاغ، یک متخصص کودکان با بیان اینکه با توجه به فرارسیدن ایام بازگشت زائران از کربلا، کودکان به مراقبت بیشتری در مسیر نیاز دارند، گفت: زائران اربعین مراقب کودکان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی باشند.

دکتر احمدرضا یعقوبی عنوان کرد: در روزهای پایانی سفر کربلا به سر می بریم و هموطنان در حال بازگشت از این سفر معنوی هستند و با توجه به بازگشت زائران، مراقبت از زائران کوچک و کودکان اهمیت بیشتری دارد.

این متخصص کودکان با تاکید بر اینکه زائران پس از بازگشت از سفر معنوی کربلا، باید برای جلوگیری از بیماری های عفونی و ویروسی، کودکان را نزد پزشک متخصص برده تا از سلامت آنها اطمینان حاصل کنند، افزود: برخی از مسیر ها در بازگشت نیاز به پیاده‌روی دارد. به دلیل خستگی‌های چند روزه کودکان در مسیر رفتن به کربلا، حتما فاصله استراحت کوتاه تر شود. در این سفر به کودکان لباس های مناسب بپوشانید. با توجه به اختلاف هوا در مناطق کویری در طول شب لباس گرم و در طول روز لباس کمتری پوشانده شود.

یعقوبی تصریح کرد: در محیط های باز در گرد و غبار از ماسک استفاده شود و در محیط های بسته نیز در صورتی که فردی و یا افرادی حضور دارند که علائم بیماری دارند، از ماسک استفاده شود.

وی بیان کرد: نکات اولیه بهداشتی برای کودکان رعایت شود و دست و صورت آنها را با آب و صابون بشویید و یا از ژل های ضد عفونی کننده استفاده کنید، به ویژه قبل از خوردن غذا این کار ضروری است ضمن اینکه بعد از شستشوی دست کودکان، حتما دست‌ها را خشک کنید.

یعقوبی خاطرنشان کرد: برای کودکان حتما از غذای گرم استفاده شود و اگر غذای گرم نبود از غذاها و آب بسته بندی شده استفاده شود.

وی اظهار کرد: برای کودکان اگر داروی ویژه ای دارند حتما به همراه داشته باشید علاوه بر این، همراه بودن چند دارو از جمله قطره استامینوفن برای کاهش تب لازم است. برای هر کیلو وزن کودک دو قطره استفاده شود همچنین شیاف استامینوفن،  هر شش ساعت یک عدد برای کودک مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین از شربت دیفن هیدرامین برای آرام و خواب کردن موقت کودک و ضد سرفه و برای رفع حساسیت استفاده شود.  ضمن اینکه از قطره کلرور سدیم برای باز کردن بینی کودک نیز استفاده شود.

یعقوبی عنوان کرد: از ضد آفتاب کودکان برای صورت و مناطق در معرض آفتاب در راهپیمایی استفاده شود و هر سه ساعت تجدید شود. در صورت پیاده روی کودک، مراقب پاهای او باشید و پاها را شسته و خشک کنید. همچنین از کفش راحت برای کودک استفاده کنید.

مرجع : فردانیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوینده زن شبکه جم به ایران بازگشت عکسسپیده توفیق گوینده شبکه جم به کشور بازگشت و قصد دارد به فعالیت خود در ایران ادامه دهدکدهای آهنگ های پیشواز مداحیکیفیت دعا برای مومنان در کلام آیت الله بهجت اوج تواضع آیت الله سید علی آقا قاضیافشای خیانت اوباما به همسرش تصویراز مولایمان علی میپرسن فرق بین حق وباطل در چیست؟ایشان میفرماییند انچه باچشم دیدیدی خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاز پرونده پر سر و صدایی که هنوز بسته نشده تا رتبه ایران در میان کشورهای مرفه جهانحدیث هایی از امام جعفر صادق علیه السّلام حدیثمطالب اخیر پست ثابت حدیث هایی در مورد سعادت خوشبختی حدیث هایی در مورد والدینمقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالانپربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیدردسر جدید بکهام از دست همسرشعکس فروش آپارتمان در تالش مفتح متر گیلان تأثیر گنجینه علوم اجتماعی شهرستان ششتمدکشتی خورشیدی سوئیسی در قالب سفر به دور دنیا از خطرناک ترین دریای جهان عبور کرد گوینده زن شبکه جم به ایران بازگشت عکس سپیده توفیق گوینده شبکه جم به کشور بازگشت و قصد دارد به فعالیت خود در ایران ادامه دهد کدهای آهنگ های پیشواز مداحی سلام علیکم خسته نباشید کد مداحی حاج یزدان ناصری ،درمورد اقا امام زمان عج میخوند می آید از افشای خیانت اوباما به همسرش تصویر از مولایمان علی میپرسن فرق بین حق وباطل در چیست؟ایشان میفرماییند انچه باچشم دیدیدی ویقین خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری از «پرونده پر سر و صدایی که هنوز بسته نشده» تا «رتبه ایران در میان کشورهای مرفه جهان» حدیث هایی از امام جعفر صادق علیه السّلام حدیث مطالب اخیر پست ثابت حدیث هایی در مورد سعادت خوشبختی حدیث هایی در مورد والدین پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهان اخبارعلمی دردسر جدید بکهام از دست همسرشعکس فروش آپارتمان در تالش مفتح متر گیلان تأثیر ارتقای اخبار امروز خبرگزاری فارس اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری ثبت نام هزار زائر اربعینی گیلان در سایت سماح سازمان رسانه ای هنری اوج همکاری با میل گیبسون گنجینه علوم اجتماعی شهرستان ششتمد کشتی خورشیدی سوئیسی در قالب سفر به دور دنیا از خطرناک ترین دریای جهان عبور کرد

مراقب روغن های تراریخته وارداتی باشید

[ad_1]

مراقب روغن های تراریخته وارداتی باشید

تاریخ انتشار : شنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۱۲

به گزارش پایتخت به نقل از ایلنا علیرضا مهاجر -مشاور وزیر جهاد کشاورزی- ، در خصوص هجمه‌ای که نسبت به تولید محصولات تراریخته در داخل کشور وجود دارد بیان داشت: در اتحادیه اروپا برای مصرف این محصولات با درج تراریخته بر روی بسته‌بندی کالاها امکان انتخاب را به مصرف کنندگان می‌دهند. مشخص نیست که چرا افرادی در داخل کشور اصرار دارند که این محصولات با حجم وسیعی در کشور تولید می‌شود این در حالی است که تولید این محصولات در مرحله آزمون و خطاست.
مهاجر در پاسخ به این سوال که آیا روغن و کنجاله سویا که از کشورهای دیگر وارد می‌شود از طریق روش تراریخته تولید شده‌اند یا خیر، بیان داشت: روغن دانه سویا کنجاله از آرژانتین و برزیل وارد کشور می‌شود و همه این محصولات تراریخته هستند بنابراین سالیان متمادی این محصولات به کشور وارد شده است و هجمه ای که نسبت به این مساله وجود دارد به دلیل اقدام به تولید این محصولات در داخل کشور است.

کلمات کلیدی: روغن های تراریخته وارداتی-پایتخت

>سایر عناوین سرویس سلامت و زیبایی را در این صفحه مشاهده کنید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی سلامت نیوز بازار بیمه‌های درمانی در ایران، بازار پر قصه و پر غصه‌ای است این روزها دیگر کمتر ماهی تیلاپیا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ کشور …ماهی تیلاپیا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ کشور جهان این ماهی را تولید می کننداخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …چین مقصد جدید پیکاپ های فورد و جنرال موتورز رئیس سنای برزیل برکنار شد هوای شهر پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای سلامت نیوز «بازار بیمه‌های درمانی در ایران، بازار پر قصه و پر غصه‌ای است این روزها دیگر کمتر کسی را ماهی تیلاپیا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ کشور جهان این ماهی تیلاپیا چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ کشور جهان این ماهی را تولید می کنند اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری چین مقصد جدید پیکاپ های فورد و جنرال موتورز رئیس سنای «برزیل» برکنار شد هوای شهر تهران با

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_1]

به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل مبلغ سیصد میلیون دلار آمریکا را برای بدست آوردن 97 درصد جزیره هاوایی پرداخت کرد. برای شخصی همچون Larry Ellison که ثروتمند و غنی اسـت و در حال حاضر پنجمین شخص ثروتمند جهان اسـت جای تعجب اسـت که برای بدست آوردن یک جزیره چنین مبلغ هنگفتی را متحمل شود.

ممکن اسـت اینطور بنظر برسد که داشتن جزیره شخصی برای افراد ثروتمند همچون Larry Ellison که صاحب 97 درصد جزیره هاوایی هست داشتن جزیره شخصی یک افتخار اسـت اما در واقع اینطور نیست. تعداد زیادی از افراد وجود دارند که مالک تعداد زیادی جزیره و یا یک جزیره در زیباترین و عجیب ترین نقاط دنیا هستند. در ادامه این پست ما 10 مکان را معرفی می کنیم که شما ممکن اسـت شما متناسب با سرمایه خود بتوانید صاحب جزیره شوید.

1. جزیره Bird – فلوریدا
جزیره پرندگان در سلسله دریاچه های Harris در فلوریدا واقع شده اسـت ، درست در شرق دریاچه Lady که فاصله ی کمی تا روستا دارد. وسعت آن در حدود 50 هکتار بوده و نمای زیبا و خیره کننده ای از دریاچه Griffin را دارا اسـت. محیط اطرف بکر و دست نخورده آن یک محل عالی برای استراحت و تماشای آنچه که طبیعت ارائه کرده اسـت می باشد.

این منطقه فرصت های عالی برای لذت بردن از ورزشهای آبی را فراهم کرده اسـت. هرساله مسابقات ماهیگری در سلسله دریاچه های Harris برگذار می شود. قیمت این جزیره ۲۵۰۰۰۰ دلار آمریکاست. هزینه ای کمتر از آنچه “Larry Ellison “ برای قسمتی از یک جزیره پرداخت کرده اسـت.

2. جزیره ی Boca Chica – پاناما
تنها تعداد محدودی جزیره در جهان وجود دارد که شما می توانید همه ی آنرا در اختیار داشته باشید. جزیره Boca Chica در پاناما یکی از آنهاست. تمام یازده هکتار آن طبیعی و دست نخورده باقی مانده اسـت. این جزیره ی زیبا در آمریکای مرکزی فرصت های عالی را برای ماهیگیری فراهم می کند؛ وجود پوشش های گیاهای متنوع و جانوران و نماهای عالی از اقیانوس آرام و جزایر اطراف آن از ویژگی های این جزیره اسـت.

همچنین برای توسعه سریع این منطقه ابتدا ایالت Chiriqui زیرساخت های مناسبی برای منطقه در نظر گرفته اسـت که شامل ایجاد فرودگاه بین المللی در نزدیکی این منطقه اسـت. ارزش این جزیره 1.5 میلیون دلار اسـت و به عنوان یک جزیره شخصی مقرون به صرفه بوده که از طریق VivaTropical.com در دسترس اسـت.

3. Roatan هندوراس
جزیره خصوصی و نسبتاً مقرون به صرفه که در سواحل هندوراس واقع شده اسـت و بزرگترین جزیره کشور اسـت. این جزیره امکان دسترسی به تپه های مرجانی Mesoamerican را فراهم می آورد. به گزارش irannaz این طبیعت دیدنی جذابیت های فراوانی را بمنظور جذب گردشگران از سراسر دنیا ایجاد کرده اسـت.

تعدادی هم به منظور استفاده از کشتی Cruise جذب این منطقه می شوند. به علت وجود امکانات فراوان و راحتی های مدرن این جزیره در چندسال اخیر محبوبیت قابل توجهی را بدست آورده اسـت. با این حال گزینه های متنوع بسیار زیادی را برای کسانی که مایل به خرید ملک هستند ارائه می دهد، خریداران علاقه مند باید قادر به یافتن گزینه ای متناسب با بودجه خود باشند.

4. Hastholmen سوئد
Hastholmen یک جزیره شخصی زیباست که نزدیک شهر Dalom واقع شده اسـت. در منطقه ای بنام Västernorrlands län در سوئد. این جزیره خصوصی شامل دو خانه ی روستایی می باشد. یکی بعنوان حمام بخار و دیگری شناور روی آب اسـت.

برای گردش طولانی و تفریحات مختلف از صبح تا عصر، جزیره قسمتهای مختلفی همچون بیابان و جنگل و حوضچه های ماهیگیری و و علفزارها را ارائه می دهد. قیمت این جزیره در حدود ۳۰۹ هزار دلار می باشد.

5. جزیره Piacabucu ، برزیل
جزیره Piacabucuجزو شش جزیره ی رودخانه ای در شمال شرقی برزیل اسـت این جزیره روی Sao Francisco چهارمین رودخانه طویل برزیل قرار دارد. این رودخانه از اهمیت بسیاری برخوردار اسـت و بعنوان رودخانه ترکیبی شناخته شده اسـت. Sao Francisco بخش های مختلفی از برزیل را طی می کند و باعث یکپارچگی این کشور می گردد.

تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه می کنند. این گروه از جزایر در بر گیرنده 81.58 هکتار و ارزشی بالغ بر 81.971 دلار آمریکا می باشند که بسیاری از افراد قابلیت پرداخت چنین هزینه ای را دارند.

6. جزیره Lyons – انتاریو
جزیره Lyons یک جزیره دریاچه ای خوش منظره در انتاریو می باشد. کانادا تمایل به ساخت مکانی زیبا دارد که آنرا خانه بنامد. رانندگی از تورنتو تا این محل حدود دو ساعت زمان می برد. این جزیره حدود ۱٫۵ هکتار اسـت. این جزیره در بخش Prince Edward قرار گرفته اسـت، این دریاچه از جهت شرق، فقط حدود چند دقیقه با پارک ملی Sandbanks فاصله دارد.

این جزیره با کلبه های سه خوابه تجهیز شده اسـت. خط ساحلی این جزیره دوستدار کودکان اسـت و مقدار زیادی فضا جهت ماهیگیری و آتش روشن کردن فراهم شده اسـت. قیمت آن 339.357 دلار کانادا اسـت، که با توجه با اینکه می توانید بعنوان یک منطقه بالقوه جهت اجاره فصلی استفاده کنید ضرر نخواهید کرد.

7. جزیره Mavuva – فیجی
جزیره Mavuva ، دارای مساحت 42 هکتار اسـت و بعنوان جزیره شخصی نسبتاً مقرون به صرفه می باشد. این جزیره در 3 کیلومتری شمال ساحل Vanua Levu در Fiji واقع شده و تقریبا به طور کامل در تالاب های مرجانی قرار دارد.

فقط ده دقیقه زمان لازم اسـت برای رسیدن از Vanua Levu به این جزیره. در سرتاسر Fiji شرایط مناسب قایقرانی با بهترین آب و هوا محیا اسـت. این جزیره آرام جنوبی بسیار مناسب ساخت خانه هایی برای تعطیلات اسـت. همچنین می توانید یکی از آنها را با قیمتی کمتر از 125000 دلار امریکا خریداری کنید.

8. جزیره Hemlow Nova Scotia
جزیره Hemlow در منطقه ی Nova Scota در کانادا قرار دارد و از ویژگی های این جزیره سواحل شن و ماسه ای آن می باشد. نمای زیبای آب و فرصتهای عالی برای قایقرانی و ماهی گیری و غواصی بهترین سرگرمی های این طبیعت اسـت. مساحت جزیره 54 هکتار اسـت که 2 کیلومتر طول و 1.5 کیلومتر عرض را داراست.

از فرودگاه بین المللی Halifax Stanfield حدود دو ساعت و از روستای تاریخی Sherbrooke حدود ده دقیقه زمان بوسیله خودرو برای رسیدن به این جزیره زمان لازم اسـت. بندرزیبا و اسکله و ماهی از ویژگی های معروف استراحتگاه Liscombe Lodge اسـت که بسیار به این جزیره نزدیک اسـت. برای شروع تنها 29500 دلار کانادا لازم دارید.

9. جزیره Kastawei در Vanuatu
اینجا یک جزیره گرمسیری و خوش منظره اسـت که در Vanuatu واقع شده اسـت. یک طبیعت کوچک در جنوب اقیانوس آرام اسـت . یکی از ارزانترین مقصد های جهان که همه امکانات را ارئه می دهد. مساحت این جزیره کمتر از یک هکتار و حدود 0.83 هکتار می باشد، جزیره ای تمام عیار و عالی برای قایق رانی.

این جزیره توسط صخره های سفید و قدیمی محاصره شده و مکانی عالی برای ساخت خانه ای در یک جزیره ی رویایی در اقیانوس آرام اسـت. منطقه ای عالی برای ماهیگیری، غواصی و شنا اسـت . این جزیره 199 هزار دلار آمریکا قیمت دارد.

10. alligator caye belize (جزیره ای که شبیه تمساح اسـت)
این جزیره 10.7 هکتار خشکی دارد. مقدار ساحل این جزیره 700 فوت در حاشیه شمال شهر Dangriga اسـت. حدود 40 دقیقه با قایق از شهر Belize فاصله دارد ، این جزیره عجیب وغریب بین Bluefield و محدوده Cayes واقع شده، موانع مرجانی Belize که دومین صخره ها را به لحاظ وسعت در جهان داراست بطول چند یارد دور از ساحل کشیده شده اند.

این جزیره به طول کامل توسعه نیافته و مکانی عالی برای ماهی گیری اسـت و بدلیل اهمیت زیست محیطی به عنوان میراث جهانی تعیین شده اسـت. قیمت این جزیره شخصی 99 هزار دلار آمریکا اسـت که تقریبا معقول و مقرون به صرفه اسـت. حالا برای انتخاب ویژگی های جزیره شخصی خود معطل نشوید، بررسی کنید، تلاش کنید، درآمد کسب کنید و رویاهای خود را محقق کنید.

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز در سال 2012 لاری الیسون از بنیانگذاران و رئیس شرکت اوراکل م.تمام جزایری که به این صورت هستند (جزایر رودخانه ای) نمای باشکوهی از روخانه و خانه هایی که دارای تعداد زیادی درخت میوه هستند را نیز ارائه میکنند. این گروه از جزایر در ...20 آگوست 2016 ... www.irannaz.com/جزیره-میتوانید-شما-مالک-باشید-عکس.html جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید عکس به گزارش سایت تفریحی ایران ناز18 جولای 2016 ... ... ترین مدلش هم هست. شایعه ای که ادعا می کند ریزه اسپورت تحت تملک رضا ضراب قراردارد. ... جزیره هایی که شما هم میتوانید مالک آن باشید (عکس).ایمنی. مجتمع مسکونی. عکس: Colourbox ... و یا جزیره هایی در مجمع الجزایر )skrgrden( باشند. همیشه در یک ... جایی در طبیعت باشید، بجز نزدیک خانه های مردم. اگر در و یا ... شما می توانید شنا کنید، قایق رانی کنید و در خشکی راه بروید، اما. نباید به خانه .... شما می توانید در آپارتمان دست دوم هم زندگی کنید. .... همیشه کسی که مالک آپارتمان.26 مه 2015 ... جزیره هرمز در جنوب ایران هنوز جاذبه های بکری دارد که بیشتر آن را با خاک ها و ... او یکی از افرادی است که با کمک احمد نادعلیان مالک موزه توانسته در این زمینه ... در این فاصله می توانید پس از پیاده شدن از شناور، قلعه پرتغالی ها را هم ببینید. ... غیر از قلعه پرتقالی ها از شهاب دریاپیما بخواهید حتما شما را با الهه نمک آشنا کند.7 آگوست 2016 ... ماسه هایی که در سواحل کیش میبینید با عمده شن های موجود در سواحل جهان متفاوت است. ... هزینه های سرسام آور شرکت ويليام هاميلتون مالک کشتی تصمیم گرفت کشتی را ... علاوه بر مورادی که اشاره شد از تفریحات هیجان انگیز تری هم برخوردار باشید! ... در کنار همه اینها شما میتوانید در جزیره کیش از پرواز با هواپیماهای کوچک ...من هم در نیمه دوم شهریور 95 در هتل فلامینگو در اتاق های فاز هتلی اقامت داشتم . ... همانطور که من و همسفرانم از هتل راضی بودیم ، شما هم سفر خوشی را در کیش داشته باشید . ... و به بنده گفتند این مالک محترم از تمام پرسنل خواسته است رضایتمندی مهمانان هتل در .... بود بسیار حیاط دلباز و خوبی داشت و آلاچیق هایی با برگ در حیاط بود که بسیار ...او کلنگ سرمایه گذاری هتل ۷ ستاره کوروش را نیز در جزیره کیش بر زمین زده که ... گزارش مواظب جریانی باشید که چندین قرن است در ایران ریشه دارد و مدام چنگ میزند، ربطی هم به این ... به چهره خبرساز شد و حالا او را با حسین هدایتی مالک باشگاه استیل آذین، مقایسه میکنند. ... شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

کلماتی برای این موضوع
تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران نامه امام علیع به مالک اشتر ای مالک اگر شب هنگام …نامه امام علی ع به مالک اشتر عهدنامه مالک وقتی حضرت امیرالمومنین علی ع ، مالک اشتر جاذبه های گردشگری تبریز تبریزبازار تبریز بازار تبریز بزرگ‌ترین مجموعه بازار به هم پیوسته سرپوشیده جهان با مساحتی استاد علی اکبر رائفی پور راز خود را فاش کرد …استادعلیاکبررائفیپورایشون دروغ میگن سال ۸۶ یه جو علمی و تحقیقاتی در دانشگاه صنعتی شاهرود که ایشون هم جاذبه های گردشگری مازندرانمازندراناقلیم معتدل نام قدیم طبرستان مساحت جمعیت استان مازندران در شمال کشور سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف آموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدوووآموزش نقشه کشی ساختمان ومعماری واتوکدووو جدیدترین نقشه های ساختمانی درقالب سوالات

10 دلیلی که باعث می‌شود از شغل خود متنفر باشید

[ad_1]

وب‌سایت آی تی رسان - امید مروتی: به این فکر کنید که چرا کارمندان شما رفتار متفاوتی را در هنگام ورود به اداره از خود بروز می‌دهند. آیا با خوشحالی و نشاط پشت میز خود می‌نشینند؟ یا اینکه مثل افراد بی‌حال به فعالیت خود ادامه می‌دهند؟

اگر آنچه که با آن مواجه هستید به مورد دومی شباهت دارد، باید گفت که عده‌ای از کارمندان ناراحت و ناراضی زیر دست شما کار می‌کنند. متاسفانه، احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست. انجمن مدیریت منابع انسانی در سال ۲۰۱۶ تحیقیقاتی را انجام داده که طی آن مشخص شده‌ تنها ۳۷ درصد از کارمندان از شغل خود راضی هستند.

اگر نظر شما این اسـت که، "الزامی برای علاقه‌مندی به کار وجود ندارد و کارمندان فقط باید مشغول وظیفه خود باشند”، به یاد داشته‌ باشید که کارمندان ناراضی کمتر درگیر کار می‌شوند، خلاقیت کمتری دارند و احتمال این وجود دارد که از کار خود استعفا دهند.

بنابراین همه این‌ها روند کاری شرکت را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. بهتر اسـت به محض اینکه نشانه‌هایی از نارضایتی را در نیروی کار خود می‌بینید، هر چه سریع‌تر به مسایل موجود رسیدگی نمایید.

در ادامه دلایلی را بررسی می‌کنیم که به سبب آ‌ن‌ها کارمندان از فعالیت خود ناخوشنود هستند، بنابراین با توجه به این موارد می‌بایست راهکاری را برای رضایت و خرسندی آن‌ها ایجاد کنید.

۱۰. عدم امنیت شغلی

در صورتی که کارکنان در مورد از دست دادن شغل خود نگران باشند، سخت اسـت که آن‌ها به جایگاهی که دارند احساس دلبستگی کنند و به آن وفادار بمانند. در عوض تمرکز روی کار، هر لحظه ترس این را دارند که اتفاقی برای شغل‌شان بیفتد.

اگر شرکت شما در حال حاضر از پایداری لازم برخوردار نیست، مطمین شوید که اعتماد کارمندان را نسبت به فعالیتی که انجام می‌دهند جلب کرده‌ باشید. در برقراری ارتباط با آن‌ها مثبت‌اندیش و راستگو باشید تا به شک و تردید خود پاسخ‌ دهند.

 

۹. نظارت بیش از اندازه

کارمندان شما بالغ هستند. نیازی نیست تا به طور منظم و در هر ساعت یک مدیر بالای سر آن‌ها قرار داشته‌ باشد. وجود اعتماد باعث می‌شود که تمرکز کارمندان افزایش پیدا کند. از این رو بدون اینکه فردی بالای سر آن‌ها به فعالیت‌شان نظارت داشته‌ باشد، به آن‌ها آزادی عمل بدهید.

۸. تصور وجود جایگاه شغلی بهتر در سایر شرکت‌ها

این طبیعت انسان اسـت که تصور کند همیشه مورد بهتری خارج از جایی که در آن اسـت وجود دارد (و به قول معروف مرغ همسایه را غاز می‌بیند). این موضوع به ویژه زمانی صحت دارد که کارمند شما هیجان کمتری را با شغل خود تجربه می‌کند. آن‌ها با دوستان خود درباره رفتار رییس‌شان گفت‌وگو می‌کنند و تمام تلاش خود را به کار می‌بندند تا فرصت شغلی جدیدی را پیدا کنند.

اگر از آنچه که سایر رقیبان شما برای جذب و حفظ کارکنان‌تان تلاش می‌کنند آگاه باشید، می‌توانید شرایط لازم را برای رضایت کارمندان و به کنار زدن رقیبان فراهم کنید. علاوه بر این، سعی کنید که احتیاجات نیروی کاری خود را پیدا کرده و آن‌ها را تامین کنید. ممکن اسـت حتی با تغییرات اندکی که در شرکت خود به وجود می‌آورید سطح رضایت کارکنان را تا حد زیادی بالا ببرید.

 

۷. ارزش‌های آن‌ها با شرکت همسو نیست

هویت شغلی می‌تواند یک محرک قدرتمند محسوب شود. این موضوع به کارمندان اجازه می‌دهد تا با فعالیت روزمره خود ارتباط بهتری داشته‌ باشند و به جایگاهی که دارند با اطمینان تکیه کنند. با این حال، در صورتی که آن‌ها برای شرکت ارزشی قائل نباشند، طولی نمی‌کشد که به مشکل برخورد خواهند کرد. رسیدگی به این موارد در روند استخدامی، موجب می‌شود که رسالت شرکت را با وضوح بیشتری برای آن‌ها مشخص کنید.

۶. جایی برای پیشرفت و توسعه وجود ندارد

هیچ‌کس کاری را انجام نمی‌دهد که احساس کند تا ۵ سال آینده هم در همین وضعیت قرار خواهد داشت. کارمندان دوست دارند که در حرفه خود پیشرفت داشته‌ باشند، رو به جلو حرکت کنند و حس رقابت درونی‌شان ادامه‌دار باشد. اگر برای شرکت سیاستی در این زمینه وجود نداشته‌ باشد، کارکنان شما به مرور احساس رکود و عدم دستیابی به موفقیت خواهند داشت.

 

۵. آن‌ها از حقوق خود ناراضی هستند

بر کسی پوشیده نیست که همه دوست دارند حقوق بیشتری را دریافت کنند، اما این موضوع زمانی که احساس کنید کمتر از حد منصفانه دستمزد می‌گیرید، نارضایتی بیشتری را در پی خواهد داشت و شما را آزرده خاطر خواهد کرد. پاسخ این مشکل وجود شفافیت در پرداخت حقوق و مزایا اسـت. درباره نحوه تصمیم‌گیری برای پرداخت دستمزد کارکنان صادقانه به آن‌ها توضیح دهید. با این کار هرکس می‌تواند نسبت به معقول بودن حقوق مورد انتظار خود دید بهتری داشته‌ باشد.

۴. از زحمات آن‌ها قدردانی نمی‌شود

چرا یک کارمند می‌بایست به عملکرد خود اهمیت بیشتری بدهد، در حالی که کسی به آن توجه نمی‌کند؟! قدردانی و تشکر مواردی هستند که باید نسبت به کارمندان وجود داشته‌ باشند. این مورد به ارزش‌های شرکت شما اضافه می‌کند و به کارکنان می‌فهماند که سختی کار آن‌ها را درک می‌کنید. واکنش‌های‌ معنی‌دار شما هرچند هم که کوچک باشند، احساس رضایت طولانی مدت را برای آن‌ها بوجود می‌آورند.

 

۳. چالشی برای آن‌ها وجود ندارد

چه احساسی به کارمند شما دست می‌دهد اگر که هر روز پشت میز خود بنشیند و همان کارهای تکراری و همیشگی را انجام دهد؟ طولی نمی‌کشد که آن‌ها از این وضعیت خسته خواهند شد. اگر این حس در آن‌ها وجود نداشته‌ باشد که برای انجام هر چه بهتر وظیفه خود باید تلاش کنند، کاری که مشغول آن هستند مانند یک فعالیت بی‌ارزش برای آن‌ها خواهد بود.

۲. از دست رفتن شور و اشتیاق

هنگام مواجه با رکود اقتصادی، اکثر مردم هرکاری را که از پس انجام آن بربیایند، انجام می‌دهند، حتی اگر علاقه‌ای هم به آن نداشته‌ باشند. اما در شرایطی غیر از این، کارکنان تحمل انزجار از کار خود را نخواهند داشت. این امکان را برای کارمندان خود فراهم کنید تا بتوانند همسو با شرکت شما حرکت کنند. بدین وسیله آن‌ها جایگاهی را که نسبت به آن احساس خوشحالی می‌کنند، پیدا خواهند نمود.

 

۱. رفتار نادرست رئیس با آن‌ها

در صورتی که با عدم برخورد صحیح ریاست مواجه شوید، مهم نیست که تا چه اندازه به کاری که انجام می‌دهید عشق می‌ورزید، چرا که سرانجام آن شکست خواهد بود. بهتر اسـت نگاه دقیقی به شیوه مدیریت و رهبری شرکت و حتی رفتار خود بیندازید.

در نظر داشته‌ باشید که این موارد چگونه تاثیر منفی خود را روی محیط کاری و خلق و خوی کارکنان ایجاد خواهند کرد. اگر مطمین نیستید که کارمندان از رفتار مدیران خود راضی هستند یا خیر، این مورد را از آن‌‌ها جویا شوید. با این روش سرچشمه مشکلات موجود را پیدا خواهید کرد.

نارضایتی کارمندان مسایل مختلفی را برای کسب و کار شما ایجاد خواهد کرد. با این حال اگر دلایل اصلی تنفر کارمندان نسبت به شغل‌شان را پیدا کنید، شناسایی و رفع مسایل شرکت شما با سهولت بیشتری همراه خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
۲۵ نکته ای که چشم پزشکان با یک نگاه به چشم شما …همان طور که در همه ما، چشم یک پنجره رو به بیرون محسوب می شود تا از محیط اطراف مان آگاه راز داشتن زیباترین چشم های جهان برملا شدپرشین …راز داشتن زیباترین چشم های جهان برملا شدحتما می دانید که زیبایی و آراستگی چشم ها تنها چگونه شوهر خود را حرف گوش کن کنیم؟؟همسر من خیلی حساس شده رو تک تک کلماتم رو تک تک کارام همش از دیگران و خوبی هاشون میگه و سایت مراجع عظام تقلید و تلفن دفتر مراجع سایت …با سلام ایشان جزء لیست مراجع مورد تایید جامعه مدرسین حوزه علمیه قم نیست چرا که جامعه مردانی که به زندگی خود خیانت می‌کنندپیوندهای سایت خبری تحلیلی هم صدا شامل فهرستی از سایت مفید می باشد از سرویس های پرسشهای اولیاء از مسئولین دانشگاه علم و صنعت …مرکز مشاوره دانشگاه علم و صنعت در حال حاضر خدمات خود را به صورت مشاوره تلفنی ، مشاوره تاثیرات خودارضایی یا اسمتنا در پسران و دختران…بهداشت روانرابطه جنسی یک نیاز طبیعی می‌باشد اما آیا خود ارضایی میتواند جایگزین رابطه جنسی شود ؟رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …۱ تمرین تمرکز حواس کنید هنگامی که شما افسرده هستید افکار منفی مانند آبی که از سد