همه آنچه باید درباره اسباب‌کشی بدانید

[ad_1]

شرکت حمل و نقل مورد نظرتان را با توجه به توصیه نزدیکان یا از طریق آگهی روزنامه می‌توانید بیابید. برخی از شرکت‌های حمل و نقل خودشان مسئولیت بسته‌بندی وسایل را نیز بر عهده می‌گیرند و شما از این بابت آسوده خواهید بود؛ البته از قبل روی هزینه بسته‌بندی با آنها به توافق برسید تا در آخر به مشکل برنخورید.
 

برنامه‌ریزی

برای اینکه در روزهای اسباب‌کشی سردرگم نشوید، بهتر اسـت فهرستی از تمام کارهایی که باید انجام دهید و وسایلی که باید جمع و جور کنید، تهیه کنید. شما می‌توانید یک برنامه زمان‌بندی برای بسته‌بندی کردن وسایل هم تدارک ببینید که مطابق آن وسایل‌تان را جمع و جور کنید و تمام فشار کاری را در یک روز متحمل نشوید؛ البته سعی کنید این کار نفس‌گیر را بین اعضای خانواده تقسیم کنید و از آنها بخواهید هر روز مقداری از وسایل را بسته‌بندی کنند.

تهیه لوازم برای بسته‌بندی

اگر شما هم جزو افرادی هستید که فکر می‌کنید هیچ‌کس به اندازه خودتان برای وسایل خانه‌تان ارزش قائل نیست و دل نمی‌سوزاند، بهتر اسـت بسته‌بندی را خودتان انجام دهید. در این صورت برای بسته‌بندی به اقلام زیر نیاز خواهید داشت:

- کارتن‌های ضخیم که بهتر اسـت در تعداد بالا و سالم تهیه شوند تا حمل و نقل هم در زمان کمتر و هم با هزینه کمتری انجام شود.

- چسب نواری پهن و طناب برای بسته‌بندی ایمن کارتن‌ها

- ماژیک برای نوشتن محتویات روی کارتن‌ها

-روزنامه باطله و پلاستیک‌های حباب‌دار مخصوص بسته‌بندی شکستنی‌ها

جمع‌آوری وسایل و تفکیک آنها

جمع‌آوری درست اقلام خرده‌ریز یکی از مهم‌ترین راهکارهای انجام یک اسباب‌کشی بی‌دردسر اسـت. برای این کار ابتدا وسایلی را که مدت‌هاست از آنها استفاده نکرده‌اید، جدا کنید. بهتر اسـت اینگونه وسایل را به افراد نیازمند ببخشید.
 

بعد از پشت سر گذاشتن این مرحله با در نظر گرفتن تحمل کارتن‌ها وسایل مرتبط با هم و وسایل هر اتاق را در کنار هم بسته‌بندی کنید تا هنگام باز کردن بسته‌ها در خانه جدید بتوانید سریع و راحت‌تر آنها را بچینید. حتما به منظور جلوگیری از ایجاد هرگونه صدمه‌ای برای وسایل شکستنی از روزنامه‌های باطله یا پلاستیک‌های حباب‌دار در این مرحله استفاده کنید.

نوشتن روی کارتن‌ها

بعد از اتمام جمع‌آوری وسایل با ماژیک فهرست وسایل و اینکه متعلق به کدام قسمت منزل هستند را روی کارتن مرقوم کنید. به این ترتیب هر یک از جعبه‌ها به محض انتقال به مکان جدید، در محل خود قرار می‌گیرند. در صورتی که اجناس داخل کارتن شکستنی بود با ماژیک قرمز، کلمه شکستنی را روی آن بنویسید تا هنگام حمل آنها احتیاط بیشتری صورت بگیرد.

جابه‌جایی مدارک و اشیای گرانقیمت

برای اینکه در زمان جابه‌جایی و بعد از آن به مشکل برنخورید، بهتر اسـت سوابق تحصیلی مدرسه، سندها، شناسنامه‌ها، مدارک پزشکی و کل مدارک مهم‌تان را منظم و آنها را از قبل جمع‌آوری کنید. همین‌طور وسایلی مثل طلا و جواهر را مانند مدارک باید خودتان حمل کنید. به هیچ‌وجه این وسایل را در کارتن‌ها بسته‌بندی نکنید و حتما آنها را قبل از اسباب‌کشی به منزل یکی از نزدیکان‌تان برده تا پروسه اسباب‌کشی به پایان برسد.

وسایلی که اتصالات خاصی دارند

بعضی از وسایل مانند قاب‌ها یا آینه‌ها با پیچ یا وسایل خاصی آویزان شده‌اند که هنگام جابه‌جایی ممکن اسـت اتصالات کنده شوند یا در این میان گم شوند؛ بنابرین قبلا آنها را جدا کنید و داخل کیسه نایلونی بسته‌بندی کرده و روی وسیله بچسبانید یا جداگانه با برچسبی که روی آن اسم وسیله را نوشته‌اید، بسته‌بندی کنید.

جابه‌جایی وسایل بزرگ و حساس

وسایل بزرگ‌تر مثل یخچال و گاز یا لوازم صوتی و تصویری را حتما در داخل جعبه‌های خودشان قرار دهید تا بر اثر جابه‌جایی آسیب نبینند. مبلمان به‌ویژه آنها که روشن‌تر هستند را با پارچه‌های بزرگ بپوشانید یا از شرکت حمل و نقل برای بسته‌بندی‌شان کمک بگیرید؛ البته خوب اسـت بدانید برای بسته‌بندی این وسایل مبلغ جداگانه‌ای دریافت می‌کنند. تا حد امکان اینگونه وسایل را بدون بسته‌بندی و پوشش مناسب جابه‌جا نکنید چون خسارت نهایی غیر قابل جبران خواهد بود.
 

سازماندهی مواد غذایی

 چند روز قبل از اسباب‌کشی شروع به مصرف غذاهای فریزر کنید و تا جایی که می‌توانید مواد غذایی جدید نخرید. یخچال و فریزرتان را تخلیه کرده و آنها را در صورت لزوم یخ‌زدایی و تمیز کنید. در مورد تغذیه در زمان اسباب‌کشی هم می‌توانید از نزدیکان‌تان که مایل هستند به شما کمک کنند بخواهید برای‌تان غذا تهیه کنند؛ زیرا روز اسباب‌کشی هم خسته‌اید و هم وسایل‌تان توی کارتن و بسته‌بندی اسـت و نمی‌توانید به‌راحتی غذا درست کنید.

روز موعود چه کنیم؟

قبل از اسباب‌کشی یک مسیر خوب برای روز اسباب‌کشی انتخاب کنید تا خاور راحت بتواند از آن مسیر بیاید. همچنین برای بارگیری و تخلیه جای پارک فراهم کنید. برای این منظور می‌توانید با پارک کردن ماشین شخصی خود و نزدیکان‌تان به اندازه دو ماشین سواری جا نگه دارید تا هنگام بارگیری و تخلیه به مشکل برنخورید. بهتر اسـت ساعات اولیه روز را به جابه‌جایی اختصاص دهید. در ضمن کودک خود را نزد بستگان‌تان بگذارید تا بتوانید به‌راحتی اوضاع را کنترل کنید. امیدواریم نکات بالا کمک کند بتوانید تجربه دلچسبی از جابه‌جایی داشته باشید. به این فکر کنید که همه اینها یک تنوع بزرگ اسـت و شما باید از آن نهایت لذت را ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 آگوست 2016 ... همه آنچه باید درباره اسبابکشی بدانید. فصل تابستان و شروع جابهجاییهاست. جایی خواندم که انگلیسیها میگویند سه بار اسبابکشی کردن به اندازه ...2 آگوست 2016 ... فصل تابستان و شروع جابه جایی هاست. جایی خواندم که انگلیسی ها می گویند سه بار اسباب کشی کردن به اندازه یک آتش سوز.همه آنچه باید درباره اسبابکشی بدانید. فصل تابستان و شروع جابهجاییهاست. جایی خواندم که انگلیسیها میگویند سه بار اسبابکشی کردن به اندازه یک آتشسوزی به شما ...همه آنچه باید درباره اسبابکشی بدانید. فصل تابستان و شروع جابه جایی هاست. جایی خواندم که انگلیسی ها می گویند سه بار اسباب کشی کردن به اندازه یک آتش سوزی به ...6 آگوست 2016 ... فصل تابستان و شروع جابهجاییهاست. جایی خواندم که انگلیسیها میگویند سه بار اسبابکشی کردن به اندازه یک آتش سوزی به شما ضرر میرساند؛ حتی ...1 آگوست 2016 ... همه آنچه باید درباره اسباب کشی بدانید تابستان و آغاز جابهجاییهاست. جایی مطالعه کردم که انگلیسیها میگویند سه بار اسبابکشی کردن به اندازه یک ...2 آگوست 2016 ... فصل تابستان و شروع جابه جایی هاست. جایی خواندم که انگلیسی ها می گویند سه بار اسباب کشی کردن به اندازه یک آتش سوزی به شما ضرر می رساند؛ ...1 آگوست 2016 ... منزل نازنین کارشناس فصل و جابهجاییهاست. خواندم انگلیسیها سه اسبابکشی به یک به ضرر حتی اسبابکشی ممکن من شما به بیندازد. از پراسترس ...برخی اسباب بازی های خشن موجب ترغیب کودکان به رفتارهای شرورانه می شوند و باعث تشویق آن ها به بازی های خشونت آمیز می شوند بازی با وسایلی مثل ” تفنگ” کودک ...همه آنچه باید درباره اسباب کشی بدانید -آکا. آکاایران: فصل تابستان و شروع جابه جایی هاست. جایی خواندم که انگلیسی ها می گویند سه بار اسباب کشي کردن به اندازه یک ...

کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج چگونه آپارتمان های کوچک را بزرگ کنید؟پرشین …درمان کودک خجالتی و کمروی شما اولین قرارهای دو نفره و اصولی که باید در نظر بگیریدانصاف نیوز واکنش صالح نقره‌کار به دورغ‌پردازی درباره……واکنش صالح نقره‌کار به دورغ‌پردازی درباره‌ی خانه‌ی میرحسینبا مخالفت والدین در ازدواج، چه باید کرد؟ شهر سوالبا عرض سلام و تحیت و تشکر از شما بخاطر حسن اعتمادتان با لحاظ مطالب فوق در قبال چنین درباره افسرده‌خویی افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است چگونه با دختری ایجاد رابطه کنیم؟ خیلی جالبهحتما …پاسخ سلام اگه میخوای شرعی و عرفی و درست باشه باید از مسسیر بری درست نیست روی حساب خانه داری پزشکان ایران حتما شما هم دوست دارید خانه ای تمیز و بدون لکه و کثیفی داشته باشید اگر از جمله خانم کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …چهار دیواری، اختیاری این جمله معروفی است که به جرات می‌توان گفت همه ما آن را شنیده دلیل زیاد عرق کردن پایگاه تخصصی بدنسازی و …حامد در ۲۳ام شهریور ۱۳۹۳ ساعت ۰۹۴۱ با سلام و خسته نباشید من از کوچکی عرق زیاد میکنم استفاده از فضای کم در خانه های کوچک مدرن و زیبا ……خانه های کوچکاگر در خانه ای کوچک زندگی می کنید باید بدانید که افراد زیادی مثل شما هستند در واقع

9 اصل انسانی که مدیران باید بدانند

[ad_1]

اگر رفتار آنها در قبال خود را نمی پسندید، تنها یک راه پیش روی خود دارید و آن این اسـت که رفتار خودتان را تغییر دهید. چرایش ساده اسـت؛ چون نمی توانید رفتار آنها را تغییر دهید. روابط انسانی مثل آینه عمل می کنند؛ هر تغییری که در خودتان به وجود می آورید در نهایت در نحوه رفتار دیگران در قبال شما بازتاب می یابد.

در ادامه 9 اصل مهمی که در رفتار خود را دیگران باید مدنظر قرار دهید را از نظر خواهید گذراند:

1- به جای قضاوت دیگران براساس گذشته شان، کنار آنها بمانید و کمک کنید آینده شان را بسازند

هرکسی گذشته ای دارد. گذشته بعضی ها مایه افتخار اسـت و گذشته برخی دیگر بهتر اسـت در همان گذشته به خاک سپرده شود. اما انسان ها هر گذشته ای هم که داشته باشند، تغییر و رشد می کنند. بنابراین به جای قضاوت کردن، کنارشان بمانید و آنها را در حرکت به سمت آینده حمایت کنید. با احترام با آنها برخورد کنید و سفر آنها را سفر خودتان بدانید.

2- کنجکاوانه گوش کنید، بی طرفانه سخن بگویید و با ثبات عمل کنید

گوش کردن و کنجکاوی به روابط انسانی اجازه رشد و نمو می دهند. صادقانه سخن گفتن با دیگران نیز به آنها اجازه می دهد هم با خودشان و هم با شما صادق باشند. عملکرد باثبات نیز کیفیت روابط انسانی را حفظ می کند. به بیان دیگر، روابط انسانی برای رشد به کنجکاوی، برای عمیق تر شدن به صداقت، و برای ادامه یافتن به ثبات نیاز دارند.

3- با همه مهربان باشید؛ نه به این دلیل که مهربان هستند، بلکه به این دلیل که مهربان هستید

یکی از بهترین هدیه هایی که می توانیم به دیگران بدهیم مهربانی اسـت. اگر کسی نیازمند کمک اسـت، به او کمک کنیم. این مهربانی فقط مختص آشناها و کسانی که مورد احترام ما هستند نیست؛ مهربانی با عزیزان آسان اسـت. کسانی که باعث عصبانیت ما می شوند و حتی آنهایی که این را نمی دانند نیز باید شامل حال این مهربانی باشند. مهربانی حقیقی را می توان در کمک های بدون چشم داشت پیدا کرد.

4- با کوچک کردن دیگران سعی در بزرگ کردن خود نداشته باشید

هرکسی که به خودش اجازه می دهد از روی خودبزرگ بینی دیگران را کوچک کند، تنها ضعف خود را به اثبات می رساند زیرا انسان ها غالبا دوست دارند همان احساسی را در دیگران به وجود بیاورند که خودشان دارند. اگر نمی توانید کمک بدهید، حمایت کنید یا عشق بورزید، هرچه در توان دارید به کار ببندید تا لااقل کسی را با تحقیر نیازارید. احترام را سرلوحه رفتار خود قرار دهید.

5- به یاد داشته باشید، زندگی هر کسی حکایتی دارد

هر کسی ممکن اسـت درگذشته خود تجربیات تلخی داشته باشد یا همین حالا نیز با مشکلاتی دست به گریبان باشد. به یاد داشته باشید رفتار انسان ها در خلا شکل نمی گیرد. هر کسی درگیری ها و مشکلات درونی خاص خود را دارد. پس قضاوت را کنار بگذارید و در عوض، همان ملاحظاتی که دوست دارید از جانب دیگران ببینید را به کار بگیرید.

6- هیچ کس تصادفی در مسیر زندگی ما قرار نمی گیرد

هر کسی که با او ملاقات می کنید، نقشی در زندگی شما خواهدداشت؛ کوچک یا بزرگ. برخی کمک می کنند رشد کنید، برخی خاطرتان را آزرده می کنند و برخی الهام بخش شما برای عملکرد بهتر می شوند. شما نیز در آن واحد نقشی در زندگی آنها دارید. این را بدانید که مسیر زندگی انسان ها بی دلیل یکدیگر را قطع نمی کنند؛ برای همه ارزش قائل باشید.

7- بهترین آموزگاران آنهایی هستند که به شما نمی گویند چکار کنید، اما راه را نشان تان می دهند

هیچ لذتی بالاتر از این وجود ندارد که به دیگران کمک کنید چشم اندازی برای خود متصور شوند و شاهد رسیدن آنها به مدارج بالایی باشید که خودشان به تنهایی حتی تصورش را هم نمی کردند. اما معنای این حرف آن نیست که دیگران را اصلاح یا توانمند کنید. در عوض آنها را با منبع قدرت درونی خودشان راهنمایی کنید. حمایت و انگیزه لازم برای پیدا کردن مسیر دلخواه خودشان را برای آنان فراهم سازید و به آنها نشان دهید چه توانایی هایی دارند. کافی اسـت به آنها باور داشته باشید.

8- هیچ گاه از بالا به کسی نگاه نکنید، مگر آنکه دستش را گرفته باشید

همه ما دوست داریم زندگی صحنه شایسته سالاری باشد، بنابراین به راحتی ممکن اسـت به کسانی که موفقیت های کمتری کسب کرده اند از بالا نگاه کنیم. اما شما هیچگاه نمی توانید بفهمید آن شخص صعود خود را از چه نقطه ای شروع کرده اسـت و یا کجا آن را به پایان خواهدرساند. زمان به راحتی می تواند جایگاه شما را با هم عوض کند. بنابراین اطمینان حاصل کنید احترام هرکسی را نگه می دارید.

9- قدر کسانی که از شما حمایت کرده اند را بدانید، آنهایی که شما را آزرده اند ببخشید و کسانی که به کمک شما نیاز دارند را یاری کنید

کسب و کار پیچیده اسـت، زندگی پیچیده اسـت، رهبری نیز آسان نیست. با همه، از جمله خودتان، با مهربانی و عطوفت رفتار کنید؛ به این ترتیب رفتار اشتباهی نمی تواند از شما سر بزند. با دیگران همانگونه رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند، تا بلافاصله زندگی تان بهتر شود.

کلمات کلیدی: مدیریت،موفقیت ، تغییر رفتار ، اصل انسانی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
میگنا اصل انسانی که مدیران باید بدانند قدر کسانی که از شما حمایت کرده اند را بدانید، آنهایی که شما را آزرده اند ببخشید و اصل انسانی که مدیران باید بدانند مجله پنجره …اصلانسانیکهمدیراناگر می خواهید بدانید دیگران چگونه با شما رفتار می کنند، بهترین نقطه شروع این است که اصل انسانی که مدیران باید بداننداگر می خواهید بدانید دیگران چگونه با شما رفتار می کنند، بهترین نقطه شروع این است که اصل انسانی که مدیران باید بدانند…مطالب اموزشیمطالب موفقیت و کارآفرینی از باران پاتوق بخش موفقیت باران پاتوق اصل انسانی که اصلی که مدیران باید بدانندمطالبآموزشی موضوع مهمی که مدیران باید بدانند اصل مدیریت و رهبری در اصلی که مدیران باید بدانندآنچه باید مدیر اجرایی بداندآنچه که مدیران اجرایی باید بدانند آنچه که مدیران اجرایی باید در اصل یک گتاب آنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند انسانی باید بدانند منابع انسانی مدیران منابع انسانی خواستار آنند که ۴ نکته‌ که مدیران باید در زمان مقابله با بحران بدانند مدیریت بحران یکی از مسائلی است که هر کسب‌وکار برای بقای خود به آن نیاز داردآنچه مدیران باید بدانندآنچه مدیران باید بدانند منابع انسانی در ولی در اصل من متوجه شدم که به کاری که مدیران کارآمد انجام می‎دهند… اصل انسانی که مدیران باید بدانند اصل انسانی که مدیران باید

وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید

[ad_1]

اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی کردن تبدیل کنید.

از زمان‌های خیلی قدیم گفته‌اند که صبر یکی از فضیلت‌های اخلاقی اســت. شاید یکی از چیزهایی که باعث آزارتان می‌شود همین اســت که همیشه گفته‌اند باید صبر داشته باشید. در دنیای مدرن امروز نیاز داریم که کمی بیشتر در این مورد توجیهمان کنند. ما به شواهد و مدارکی نیاز داریم که نشانمان دهد صبر کردن در زندگی به نفعمان خواهد بود.

در دنیای به شدت رقابتی امروز، صبور بودن یعنی دوم شدن یا شاید هم آخر شدن. به عبارت دیگر، صبر شاید به چشم «ضعف» دیده شود.

لغت‌نامه مریام‌وبستر، صبر را اینطور معنی می‌کند، «توانایی حفظ آرامش و اذیت نشدن در زمان انتظار طولانی یا در برخورد با مشکلات یا افراد سرسخت». نکته خاصی در این معنی دیده نمی‌شود. با اینکه «حفظ آرامش» یا «اذیت نشدن» در مواجه با «مشکلات» یا «افراد سرسخت» عالی به نظر می‌رسد ولی واقعاً مشخص نیست که اینکار چطور باید انجام شود و چه حسی در فرد ایجاد می‌کند.

ایجاد مهارت تمرکز حواس و ملاحظه‌کار بودن روش ایجاد صبر اســت. ایجاد صبر سه مولفه اصلی دارد:

۱) پذیرش آنچه که در زمان حال وجود دارد.
۲) درک اینکه همه چیز تغییر می‌کند.
۳) تصور نکردن اینکه شما تنها و جدا از دیگران هستید.

صبر شاید به نظر چندان جذاب نرسد ولی برای سلامت و کارایی شما ضروری اســت. و تصور نکنید که فقط افرادی مثل حضرت ایوب و دالای‌لاما از پس آن برمی‌آیند. علوم روانشناسی جدید بر آن تاکید دارند و وقتی منتظر اتفاق بعدی در زندگی‌تان هستید، تنها کاری اســت که باید انجام دهید.

بی‌صبری و بی‌حوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگی‌تان دور می‌کند.

وقتی در خانه یا هر جای دیگری دچار خشم و کلافگی می‌شوید، دلیل آن این اســت که از این سه مولفه که در بالا اشاره کردیم دور شده‌اید.

در زیر توصیه‌ها و پیشنهادهایی آورده‌ایم که کمکتان می‌کند به صبر از دیدی فراتر از فقط منفعل بودن و انتظار کشیدن نگاه کنید و بتوانید آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی‌تان تبدیل کنید.

۱. از خودتان سوال کنید: آیا خشمتان در مقابل فردی دیگر حس خوبی به شما می‌دهد؟

آیا این خشم باعث می‌شود کنترل بهتری روی اوضاع پیدا کنید؟ آیا قدرت فکر کردنتان را تقویت می‌کند یا مسدود؟ لبریز شدن صبر و در رفتن از کوره چه تاثیرات منفی بر خودتان و دیگران خواهد داشت؟ اینکار چه هزینه‌هایی برایتان به دنبال دارد؟

۲. از خودتان سوال کنید: از این از کوره در رفتن چه درسی می‌گیرید؟

این واکنش‌ها چطور می‌تواند شما را درمورد مرزهای ظرفیت صبرتان آگاه کند؟ لازم نیست دردی که ممکن اســت اینکار برایتان به همراه داشته باشد را دوست داشته باشید ولی آیا اصلاً دوست دارید بخاطر این فرصت برای تقویت صبر و ظرفیت سلامتتان قدردان باشید؟

۳. برای خودتان هدف قرار دهید که در جمع از واکنش‌های احساسی و لحظه‌ای خودداری کنید.

خودتان را به تمرین کردن صبر متعهد کنید.

۴. سنگر بگیرید.

سعی کنید خودتان را در موقعیت‌هایی که لازم اســت درمقابل میل به واکنش‌های احساسی در زمان خستگی و کلافگی مقاومت کنید، قرار ندهید. تمرینات صبر را برای زمان‌هایی نگه دارید که احتمال لبریز شدن صبرتان کمتر اســت.

منبع مقاله : mindful.org

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 سپتامبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از ...وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید - مردمان. وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از ... منبع مشاهده مطلب ...18 ا کتبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. مجله اینترنتی سندوج. اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه ...سلامت نیوز: اینجا پیشنهادهایی برایتان آوردهایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارتهای زندگی کردن تبدیل کنید.به گزارش ...17 سپتامبر 2016 ... video, آشپزی, ترسناک, توریسم, دستهبندی نشده, زبان, زبان انگلیسی, شکمو دیدگاهها برای وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. 1 روز قبل ... چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد - آکا ... وقتی رسانه دولت با عکس آرشیوی بهدنبال پرکردن صندلیهای.25 سپتامبر 2016 ... بیصبری و بیحوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگیتان دور میکند.25 سپتامبر 2016 ... وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید. بیصبری و بیحوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگیتان دور میکند. برچسب ها ...وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ ... هر چند وقت یکبار باید حمام کنیم؟ - شفا آنلاین ... با رفع مشکلات جنسی خود, رابطه جنسی تان را لذت بخش کنید.وقتی صبرتان لبریز میشود چه باید بکنید؟ Ads. خرید وی پی ان قوی سرعت بالا وی پی ان قوی سرعت بالا وی پی ان وی پی ان قوی وی پی ان سرعت بالا چگونگی خرید وی ...

کلماتی برای این موضوع
وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید کوکاصبرلبریزاینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید صبرتان لبریز می‌شود چه باید صبرتان لبریز می‌شود چه دارند و وقتی منتظر وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید مردمان…وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید …تمام حقوق این سایت و مطالب آن متعلق به زیباشو دات کام می باشد ، رعایت امانت در ذکر منبع وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید مجله …سبک زندگیتفاهم در زندگیجمعه اکتبر خانه تماس با ما مجله اینترنتی سندوجوقتی صبرتان لبریز می شود چه باید بکنید …وقتی صبرتان لبریز میاز زمان های خیلی قدیم گفته اند که صبر یکی از فضیلت های اخلاقی است شاید یکی از چیزهایی وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنیدوقتی صبرتان لبریز می وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه لبریز می‌شود چه باید بکنید ستاره ها وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید؟در دنیای به شدت رقابتی امروز، صبور بودن یعنی دوم شدن یا شاید هم آخر شدن به عبارت دیگر وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه کارکنید؟وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه باید بکنید ؟ آریاهومسبک زندگیروانشناسیصبرتان لبریز می شود ، کنترل رفتار وقتی صبرتان لبریز می شود ، کنترل خشم خود ، آرام کردن

پنج کاری که بچه ها پیش از مدرسه باید بیاموزند

[ad_1]

در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، ولی در قفسه هیچ فروشگاهی پیدا نمی شود.

 

  اختصاصی «تابناک باتو»؛ فصل تابستان به زودی به پایان می رسد و روزهای مدرسه از راه می رسند. با آغاز فصل پاییز و بازگشایی مدارس، برنامه های تلویزیونی، پر از آگهی های تبلیغاتی فروش کیف و لباس مدرسه و اقلام مورد نیاز دانش آموزان می شود؛ غافل از اینکه اینها همه برای رفتن به مدرسه لازم اند، ولی کافی نیستند. در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، ولی در قفسه هیچ فروشگاهی پیدا نمی شود.

۱. همکاری

توانایی خوب کار کردن در یک تیم، مهارتی ضروری برای هر مجموعه ای اسـت. امروزه کار گروهی و تیمی در یک کلاس بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد. به کودکان خود بیاموزید، در مدرسه چگونه با دیگر دانش آموزان همکاری کنند و تشریک مساعی داشته باشند.

 

۲. ابداع و قدرت خلاقه

بسیاری از دانش آموزان به صورت طبیعی خلاق هستند. آنها دارای توانایی های منحصر به فردی هستند که به وسیله آن می توانند جهان اطراف را دیگرگونه و تازه ببینند. کودکان خود را تشویق کنید تا همواره خارج از کلیشه ها، تکرارها و تصورات قالبی به موضوعات نگاه کرده و راه و شیوه های جدید  خود را خلق کنند. به آن ها اجازه دهید، برای حل مشکلات احتمالی، راه های خلاقانه پیشنهاد دهند. برخی از این راه حل ها شما را شگفت زده خواهد کرد.

۳. کنجکاوی

کنجکاوی یکی از رفتارهایی اسـت که در سنین پایین در کودکان ظهور می یابد. آنها با کاوش، محیط اطرافشان را کشف می کنند. این کار از اهمیت فوق العاده ای برای شناخت اطراف و یادگیری کودکان برخوردار اسـت. وقتی کودکتان از شما سؤالی می پرسد و یا می خواهد کاری را که شما انجام می دهید، انجام دهد، او را تشویق کنید و به دلیل اینکه می خواهند بیشتر بدانند، آنها را تحسین کنید.

۴. پافشاری برای رسیدن به هدف

پافشاری در انجام کار و زود ناامید نشدن، ویژگی اکتسابی در افراد به شمار می رود. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که در انجام یک کار تداوم و پافشاری دارند، بیش از دیگران در رسیدن به  اهداف خود موفق هستند.  یک آزمایش بین دو گروه از دانش آموزان آمریکایی و ژاپنی، نشان داد، دانش آموزان آمریکایی نیم ساعت پس از آنکه نتوانستند، مسأله ای را حل کنند، آن را رها کرده و دست از کار کشیدند. در مقابل دانش آموزان ژاپنی با صرف یک ساعت بیشتر موفق به حل مسأله شدند.

٥. بردباری و قدرت تحمل

درس خواندن و یادگیری فرآیند پیچیده ای به شمار می رود و شبیه یک مسافرت سخت و دشوار اسـت. صبر و تحمل در مدرسه، لازمه یادگیری و ادامه مسیر اسـت. به کودکان خود فرصت بازی و کار کردن با دیگران را بدهید. با آنها درباره تجربه هایشان سخن بگویید و بیاموزید که عملکرد از نتیجه مهمتر اسـت و چگونگی انجام دادن تکالیف مدرسه مهمتر از نمره ای اسـت که می خواهند بگیرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، ولی در قفسه ...تابناک با تو/ فصل تابستان به زودي به پايان مي رسد و روزهاي مدرسه از راه مي رسند با آغاز فصل.21 سپتامبر 2016 ... در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، ولی در قفسه.در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، ولی در قفسه هیچ فروشگاهی پیدا ...در این گزارش، پنج ویژگی را که والدین پیش از رفتن به مدرسه باید در کودکان خود تقویت کنند، می خوانیم؛ ویژگی هایی که خیلی مهم اند، - بسیاری از دانش آموزان به ...17 سپتامبر 2016 ... پنج کاری که بچه ها پیش از مدرسه باید بیاموزند در این خبر، پنج ویژگی را که مادر و پدر پیش از رفتن به مدرسه باید در بچه ها خود نیرو بخشی کنند، می ...پنج ماهگی کودک .... ممکن است مدرسه ای بخواهد، کودک در گوشه ای ساکت بنشیند و الفبا بیاموزد و مدرسه دیگری انتظار داشته ... در مدرسه بچه ها مجبورند در گروه های بزرگ کار کنند و با بزرگسالان جدید و بچه های دیگر کنار بیایند. ... خویشتن داری بچه ها در دوره پیش دبستانی باید بفهمند که بعضی از رفتارها، مانند ضرب و شتم، ناشایست ...اين اختلال در تعدادي از بچه هاي پيش دبستاني يا دوران ابتدايي ديده شده است همراهي و ... از فعاليتهايي كه مستلزم خودكاربردي تلاش ذهني سازماندهي و تمركز(مثل كارهاي خانه يا مدرسه) ... زماني بايد اين نوع تشخيص را داد كه شش يا بيش از شش مورد از علايم بيش .... هايي استفاده كنيد كه به آنها بياموزد كه در برابر اعمال و رفتارشان مسئول اند بچه ها ...مهارت اجتماعی، ناسازگاری، رفتار، والدین، دانش آموز، علل و عوامل خشونت، مدرسه ... آموزش مهارت اجتماعی بر پایه این اصل قرار دارد که مشکلات کودکان در مهارت های اجتماعی .... که در آن زندگی میکنند، سازگارتر کنند، باید مهارتهای اجتماعی گوناگون را بیاموزند. .... براي اين كار بايد كودك را هنگام تعامل با همسالان و بزرگسالان به دقت مشاهده كرد، به ...

کلماتی برای این موضوع
من و پیش دبستانی هااین وبلاگ توسط مربی پیش دبستانـــــی دبستان شهدای منطقه نوبت کلاس پیش اداره می شودکتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامکودک پیش دبستانیمربی پیش دبستانی باید ویژگیهای خاصی داشته باشد این مرحله مهمتر از سایر مقاطع است معرفی موتورهای جستجوی امن برای بچه ها پلیس فتااین روزها می توانید بگویید که فرزندان ما اطلاعات کافی از وب و اینترنت دارند و تا حدودی جستاری به آموزش و پرورش ایران و ژاپن مرکز مطالعات …تاریخ ۵ مرداد ۱۳۹۱ دکتر ابوالفضل بختیاری و زهره عالمین مقدمه پیشرفت های گروه بندی در کلاس درس آرمان شهر دانش و فرهنگزمانی بود که یک نفر همانند ابوعلی سینا با تسلط بر پنج رشته ی گوناگون، فیلسوف می شد مدیریت کلاس درس توسط معلم،علل بی نظمی دانش آموزان در مدرسه انضباط ، علل و عوامل بی نظمی، تعریف بی نظمی ، عوامل مرتبط با دانش آموز ،خانواده پیش دبستانی و مهد کودک مهتابکلماتی که هرگز نباید به کودکان خود بگویید ۱ گذاشتن اسم روی بچه ها لال یا بچه بدمعجزه قلم چهار مطلب جذاب درباره نوشتنسلام چند ماه پیش یکی از دوستان عزیزم ازم خواسته بود تا مطالبی درباره نویسندگی رو براش کودک کابوسهای کودکانه پدر و مادرهایی که فرزند کوچک دارند بیش از هر کس مشکلات خواب کودکان

12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید

[ad_1]

هفته نامه شنبه - مهدی علیپور: اگر به‌تازگی وارد دنیای استارت‌آپ‌های تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیده‌اید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن معنای آن‌ها نرفتید، هیچ ایرادی ندارد؛ چون ما در این نوشته سعی کردیم که چندتا از پرکاربردترین این واژه‌ها را برایتان تشریح کنیم.

 

 
Anti Dilution Right: حق جلوگیری از رقیق شدن سهام شخصی که دارای این حق باشد، می‌تواند به‌مدت معینی از رقیق شدن سهام خود که به واسطه جذب سرمایه اتفاق می‌افتد، جلوگیری کند. درصد سهم کلیه سهامداران یک شرکت با جذب سرمایه جدید از طریق شخص ثالث، کاهش می‌یابد (رقیق می‌شود)؛ بخشی از سهام که دارای حق جلوگیری از رقیق شدن باشد، مشمول این کاهش نمی‌شود.

Bootstrapping: به فرآیند راه‌اندازی یک کسب‌وکار می‌گویند که از ابتدای آن خودکفاست. به این معنی که بدون نیاز به کمک و منابع مالی خارجی ادامه می‌یابد. در دنیای استارت‌آپ، صاحبان یک کسب‌وکار می‌توانند با استفاده از سود فعالیتشان و سرمایه‌گذاری آن در همان استارت‌آپ، کنترل شرکت را حفظ کنند.

Burn Rate: به میزان هزینه‌کرد یک استارت‌آپ در زمان مشخص می‌گویند. مبلغی اسـت که یک استارت‌آپ در حال حاضر به‌طور ماهیانه خرج می‌کند تا جوابگوی مخارج خود قبل از سوددهی اولیه باشد.

Elevator Pitch: اگر در یک آسانسور با یک سرمایه‌گذار همراه شوید و فقط ۶۰ ثانیه وقت داشته باشید که تا ایده خود و دلیل اینکه ارزش سرمایه‌گذاری دارید را به او بگویید، چه خواهید گفت؟ اگر شما نتوانید ایده خود را در ۶۰ ثانیه طوری بیان کنید که همه متوجه شوند، احتمالا یک جای کار ایراد دارد. به‌طور کلی ارائه آسانسوری شامل معرفی مشکل، راه‌حل، مشتریان و معرفی تیم کارآفرین یا صاحبان ایده اسـت.

ESOP یا Option Pool: سهام تشویقی کارکنان سهامی اسـت که به مرور زمان به‌واسطه حضور یک کارمند توانمند و مستعد به او تعلق می‌گیرد. بنیانگذاران معمولا در استارت‌آپ‌ها پنج تا ۲۰ درصد از سهام شرکت را برای تخصیص به کارمندان در نظر می‌گیرند. این کار با هدف حفظ استعدادها و جلوگیری از خروج آن‌ها به دیگر شرکت‌ها انجام می‌شود. به‌طور مثال یک کارمند ارشد ممکن اسـت سالانه ۰.۵ درصد از سهام شرکت را طی پنج سال صاحب شود (سالانه ۰.۱ درصد)

Fundraising: جذب سرمایه به دریافت سرمایه جدید در یک استارت‌آپ می‌گویند. به‌طور مثال یک استارت‌آپ برای دریافت سرمایه لازم برای مرحله رشد، مبلغ ۴۰۰ میلیون تومان جذب می‌کند. اگر فرض کنیم ارزش شرکت قبل از جذب سرمایه ۱.۶ میلیارد تومان بوده باشد (ارزش بعد از جذب سرمایه ۲ میلیارد تومان خواهد بود)، سرمایه‌گذار با آوردن ۴۰۰ میلیون تومان به شرکت، ۲۰ درصد از سهام شرکت را صاحب می‌شود و در اثر آن مابقی سهامداران بخشی از درصد سهام خود را از دست می‌دهند (ولی ارزش سهمشان تغییر نخواهد کرد).

IPO: زمانی که یک استارت‌آپ، سهام خود را در یک فراخوان در بورس به عموم پیشنهاد می‌دهد و دیگر یک استارت‌آپ نیست.

Exit: خروج به زمانی گفته می‌شود که یک بنیانگذار یا سرمایه‌گذار از استارت‌آپ خارج می‌شود و سود حاصل از تلاش یا سرمایه‌گذاری خود را نقد می‌کند. معمولا خروج در زمان IPO یا M&A اتفاق می‌افتد.

NDA یا Non-Disclosure Agreement: قرارداد محرمانگی اطلاعات توافقی اسـت که بر اساس آن یک یا هر دو طرف موظف به حفظ اسراری هستند که بین یکدیگر مبادله می‌کنند. ممکن اسـت شما در صورت زیر پا گذاشتن آن دچار دردسر شوید، پس حتما با دقت این قرارداد را بخوانید.

Pivot: زمانی که یک شرکت به دلیل اینکه بازدهی ندارد تغییر جهت و مواضع می‌دهد. برای مثال، تغییر در قسمتی از محصول یا تمرکز بر روی یک ویژگی خاص یا بررسی مجدد مشتریان و تمرکز کردن بر دسته‌ای خاص از مشتریان خود.

Seed Funding: سرمایه بذری؛ یک گیاه  از یک بذر شروع به رشد می‌کند. بیشتر استارت‌آپ‌ها نیز برای رشد خود به میزان معینی از جذب سرمایه نیاز دارند تا رشد کنند. به این سرمایه که در مراحل اولیه در اختیار استارت‌آپ قرار می‌گیرد، سرمایه بذری گفته می‌شود.

Venture Capital: سرمایه کارآفرینانه (خطرپذیر سابق!) شرکت سرمایه‌گذاری اسـت که منابع مالی و خدمات مدیریتی را در اختیار شرکت‌های در حال رشد قرار می‌دهد. استارت‌آپ‌ها نیز از این امکانات به منظور توسعه محصول، جذب مشتری و افزایش نفوذ بازار استفاده می‌کنند. شرکت سرمایه‌گذار را وی‌سی‌ فیرم (VC Firm) و به سرمایه‌ای که به شرکت در حال رشد داده می‌شود، سرمایه کارآفرینانه (مخاطره‌پذیر یا Venture Capital) گفته می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... 12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما ...17 سپتامبر 2016 ... کسب و کار, کار آفرینی, اصطلاح, استارت آپ اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را، اینجا یاد بگیریداگر به تازگی وارد دنیای استارت آپ های تکنولوژی ...17 سپتامبر 2016 ... آکاایران: 12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. Anti Dilution Right: حق جلوگیری از رقیق شدن سهام شخصی که دارای این حق باشد، می تواند به ...17 سپتامبر 2016 ... موفقیت:12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید ... Anti Right: حق از شدن شخصی دارای حق میتواند معینی رقیق سهام که واسطه سرمایه میافتد، ...لینک بعدی | صفحه نخست لینکدونی | سایت بهترین کتاب های جهان | لینک قبلی اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیدهاید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن معنای آنها نرفتید، ...12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید. هفته نامه شنبه - مهدی علیپور: اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح ...17 سپتامبر 2016 ... اگر بهتازگی وارد دنیای استارتآپهای تکنولوژی شده باشید، احتمالا تعدادی واژه یا اصطلاح را دائما اینجا و آنجا شنیدهاید. اگر هنوز به دنبال پیدا کردن ...به گزارش گرداب، ربات تلگرامی کِه اطلاعات مشترکان ایرانسل ا پخش می کَرد چند دقیقه پیش غیرفعال شد. چند روزی اَست کِه اطلاعات وَ مشخصات فردی مشترکان ایرانسل ...12 اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید ... فروشندههایی که مغز شما را شستشو می دهند · 10 متفکر خلاق که ایدههای خود را در کار خلق کردند · کارهایی که باید در آخر ...

کلماتی برای این موضوع
اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیریداصطلاحمهم به میزان هزینه‌کرد یک استارت‌آپ در زمان مشخص می‌گویند مبلغی است که یک استارت اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید استارتاپ استارت‌اپ چیست استارتاپ در مجله پنجره خلاقیت اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیریداصطلاحمهممهدی علیپور اگر به‌تازگی وارد دنیای استارت‌آپ‌های تکنولوژی شده باشید، احتمالا اراده را از این ورزشکار یاد بگیریدورزشکاریادبگیرید اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید خوب سرچ کردن در گوگل را یاد بگیرید نکته مهم که باید قبل از تمرین در نظر بگیرید …نکتهمهمکهبایدبگیریدهنگامی که شما دو متر را شش بار تکرار میکنید برای بار اول، سرعت شما کندتر از چیزی است اصطلاح اصطلاح را یاد بگیرید در مقالات گذشته گفتیم که باید سعی اصطلاح مهم استارتاپی که جدی بگیرید جدیبگیریدجدی بگیرید جدی بگیرید معرفی ده بسته بندی تاریخی اصطلاح مهم استارتاپی که باید یاد بگیرید نسیم با فناوری گوگل در چهار ساعت زبان مورس یاد بگیریدیادبگیریددانستنی های علمی › با فناوری گوگل در چهار ساعت زبان مورس یاد بگیرید که از طریق آن وجود خون در مدفوع را جدی بگیرید خوندرمدفوعراجدیبگیریدوجود خون در مدفوع را جدی بگیرید

آنچه باید درباره آبسه دندانی بدانید

[ad_1]

هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: گاهی برخی از مراجعان دندانپزشکی اظهار می کنند که دندان شان آبسه کرده اســت اما دندانپزشک پس از معاینه متوجه می شود که مشکل بیمارش آبسه نیست. در واقع، بیشتر مراجعان دندانپزی هر نوع تورمی را که داخل دهان خود احساس کنند، آبسه می نامند. حتی بیماران به اشتباه تورم التهابی را که بعد از عصب کشی، جراحی دندان و لثه یا کشیدن دندان ایجاد می شود نیز آبسه می نامند. در این مطلب به آبسه دندان، علل ایجاد و راه های درمان آن می پردازیم.

آبسه چیست؟

به هر نوع تجمع چرک و عفونت که با بافت بدن محصور شده باشد، آبسه می گویند. علت آبسه های دندانی معمولا عفونت یک دندان یا یک ناحیه عفونی با دندان قبلی عفونی اســت. بنابراین علت آبسه عفونت اســت ولی به این معنی نیست که عامل عفونت هم داخل آبسه باشد. عامل آبسه های دندانی اغلب خارج از آبسه اســت و بیشتر آنها باکتری ها هستند.

علت آبسه دندانی چیست؟

علت اصلی آبسه های دندانی، پوسیدگی دندان هاست؛ یعنی میکروب ها را باید علت اصلی آبسه ها دانست. معمولا در تمام آبسه ها منشأ مشکل به دندان ها برمی گردد. در بیشتر موارد هم منشأ آبسه، ریشه دندان هاست.
بنابراین با درمان دندان یا کشیدن دندان و حذف علت آبسه هم درمان می شود.

بیماری های لثه، ضربه ها و صدمات وارد شده به دندان، کشیدن دندان و جراحی ایمپلنت هم می تواند آبسه در دهان ایجاد کند که با توجه به علت آبسه، هر کدام ممکن اســت درمان های خاص خود را داشته باشند.
ممکن اســت بپرسید که آیا وقتی آبسه داریم، نمی توانیم دندان مان را درمان کنیم و باید منتظر باشیم که آبسه از بین برود؟

گفتیم که منشأ آبسه دندان تقریبا در تمام موارد، عفونت دندان اســت، بنابراین تا زمانی که دندان درمان نشود، آبسه هم درمان قطعی نخواهد شد ولی گاهی وجود خود آبسه یا خطرات و علائمی که ایجاد می کند (مانند تب) باعث می شود رفع این علائم در اولویت دندانپزشک قرار بگیرد. به علاوه گاهی بی حسی دندان و کنترل درمان با وجود تورم آبسه دشوار اســت.

از این رو، گاهی ممکن اســت تجویز آنتی بیوتیک، قبل، همزمان یا بعد از درمان انجام بگیرد ولی در افراد با سطح ایمنی عادی و نبود علائمی مانند تب، بی حالی و ... به ندرت ممکن اســت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک باشد و درمان های قطعی دندانپزشکی برای درمان کفایت می کند. بنابراین درمان قطعی آبسه دندانی، درمان دندانپزشکی اســت و نه استفاده از دارو.

آبسه می تواند خطرناک باشد؟

آبسه دندانی در نوع خود در آغاز خطر جایی ندارد ولی می تواند به یک خطر تبدیل شود و حتی سلامت شما را تهدید کند. آبسه دندانی چند سرنوشت می تواند داشته باشد. در یک حالت وقتی آبسه به فضاهای فک و صورت شما گسترش پیدا کند، حتی می تواند تنفس را مختل کند. در حالت خطرناک دیگر، گسترش آبسه در فضاها می تواند به ترومبوز سینوس کاورنوس و حتی مرگ منجر شود. در حالت های دیگر گسترش عفونت متعاقب آبسه می تواند به عفونت در خون (سپتی سمی)، مننژیت و ... منجر شود.

آبسه دندانی از جمله مواردی اســت که ممکن اســت اورژانس بستری شدن در بیمارستان برای بیمار ایجاد کند اما تمام این موارد خطرناکی که اشاره شد، در موارد بسیار پیشرفته عفونت های دندانی هم بسیار نادر اســت و در افراد با سیستم ایمنی طبیعی به ندرت ممکن اســت مشاهده شود. بنابراین با وجود اینکه باید حتما در صورت بروز آبسه دندانی، در اسرع وقت اقدام به درمان کنید، از بابت خطرات جانی نگران نباشید.

آبسه ها ممکن اســت حاد باشند و درد زیادی ایجاد کنند. از طرف دیگر، آبسه می تواند مسیری مزمن را طی کند. به این صورت که چرک محصور شده در استخوان، مسیری رو به خارج شدن پیدا می کند. خروج این مسیر می تواند روی پوست صورت یا داخل دهان باشد و خود را به صورت جوشی که از آن چرک خارج می شود نشان دهد. به این مسیر خروج چرک در اصطلاح عمومی مسیر سینوس می گویند (هر چند اصطلاح علمی دقیقی نیست). در شرایط وجود مسیر تخلیه، اغلب برخلاف آبسه های حاد، درد زیادی وجود ندارد.

تفاوت کیست و آبسه چیست؟

بسیاری از بیماران تفاوت کیست و آبسه را نمی دانند و آنها را با هم اشتباه می گیرند. از طرف دیگر، بسیاری از دندانپزشکان هم از توضیح واضح تفاوت طبقه بندی کیست و آبسه و ارتباط این دو با هم خودداری می کنند. بیماران همیشه این سوال را دارند که آیا کیست و آبسه یکی هستند و اگر نه، آیا آبسه می تواند منجر به کیست شود یا نه؟

کیست و آبسه هر دو توده ای از بافت خوش خیم هستند که با مایع یا چرک پر شده اند اما کیست و آبسه 2 مقوله کاملا جدا از هم هستند.

آبسه یک تعرف کلینیکی دارد که به تورم، وجود چرک و علت عفونی وابسته اســت اما کیست تعریف کلینیکی مشخص ندارد و یک یافته میکروسکوپی محسوب می شود. یعنی دندانپزشک با معاینه، مشاهده و حتی عکس های رادیوگرافی معمول، قطعیتی در مورد وجود کیست مطرح نمی کند بلکه پاتولوژیست بعد از خارج کردن و زیر میکروسکوپ قرار دادن آن در موردش اظهارنظر می کند.

کیست ها برخلاف آبسه ها شایع نیستند ولی متاسفانه بیماران و حتی دندانپزشکان به اشتباه عبارت «کیست دندانی» را زیاد استفاده می کنند در حالی که بیشتر مواقعی که اصطلاح کیست استفاده می شود، کیست واقعی وجود ندارد!

آبسه ها می توانند منجر به ایجاد کیست شوند ولی باز هم این قضیه شایع نیست.

آبسه چطور درمان می شود؟

درمان اصلی آبسه دندانی، رفع علت آبسه اســت. آبسه بر اثر عفونت یک (یا چند) دندان ایجاد می شود. با درمان کانال های ریشه دندان یا خارج کردن دندان، عفونت دندان درمان خواهد شد. کنار درمان دندان، درمان های کمکی هم در مواردی ممکن اســت در نظر گرفته شود؛ مانند درناژ آبسه (ایجاد مسیری رو به بیرون که چرک آبسه خارج شود) یا استفاده از آنتی بیوتیک ها با توجه به نیاز و تشخیص دندانپزشک.

آیا تورم و درد بعد از عصب کشی آبسه عفونی اســت؟

بعد از عصب کشی ممکن اســت تورم و درد شدیدی داشته باشید. حالتی مانند آبسه های عفونی که بیماران را نگران می کند که نکند دچار عفونت خطرناکی شده اند. این تورم ها در بیشتر موارد علت التهابی دارند و نه عفونی. نگرانی در مورد آنها بی مورد اســت چون علت عفوت (دندان) درمان شده اســت. اگر بعد از درمان عصب کشی با تورم و درد غیر منتشر بدون تب، بی حالی و علائمی مانند سرماخوردگی مواجه شدید، آبسه عفونی وجود ندارد و نباید در مورد خطرات آبسه نگران باشید.

* متخصص درمان ریشه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... آنچه باید درباره آبسه دندانی بدانید. گاهی برخی از مراجعان دندانپزشکی اظهار می کنند که دندان شان آبسه کرده است اما دندانپزشک پس از معاینه متوجه می ...17 سپتامبر 2016 ... گاهی برخی از مراجعان دندانپزشکی اظهار می کنند که دندان شان آبسه کرده است اما دندانپزشک پس از معاینه متوجه می شود که مشکل بیمارش آبسه نیست.حتی بیماران، به اشتباه، تورم التهابیای را که بعد از عصبکشی، جراحی دندان و لثه یا کشیدن دندان ایجاد میشود نیز آبسه مینامند. در دهان و دندان این هفته به آبسه دندان، ...به هر نوع تجمع چرک و عفونت که با بافت بدن محصور شده باشد، آبسه می گویند. علت آبسه های دندانی معمولا عفونت یک دندان یا یک ناحیه عفونی با دندان قبلی عفونی ...اگر پالپ دندان پس از عفونی شدن (آلوده شدن به باکتری) نتواند از خود دفاع کند، احتمال تشکیل آبسه دندانی در نوک ریشه بسیار زیاد میشود؛ البته نباید فراموش کرد که ...آنچه باید درباره آبسه دندانی بدانید. به هر نوع تجمع چرک و عفونت که با بافت بدن محصور شده باشد، آبسه می گویند. علت آبسه های دندانی معمولا عفونت یک دندان یا یک ...17 سپتامبر 2016 ... علت آبسه دندانی چیست؟ علت اصلی آبسه های دندانی، پوسیدگی دندان هاست؛ یعنی میکروب ها را باید علت اصلی آبسه ها دانست. معمولا در تمام آبسه ها منشأ ...17 سپتامبر 2016 ... آنچه باید درباره آبسه دندانی بدانید. گاهی برخی از مراجعان دندانپزشکی اظهار می کنند که دندان شان آبسه کرده است اما دندانپزشک پس از معاینه متوجه می ...17 سپتامبر 2016 ... آنچه باید درباره آبسه دندانی بدانید. به هر نوع تجمع چرک و عفونت که با بافت بدن محصور شده باشد، آبسه می گویند. علت آبسه های دندانی معمولا عفونت ...دندان عقل، دندان سوم آسیا، آخرین دندانی است كه در سنین 25 تا 17 سالگی در دهان میروید. به طور كلی تناقضات فراوانی درباره نگهداری یا خارج كرد.

کلماتی برای این موضوع
علل آبسه دندان و راه درمان آنآبسه دندانی می تواند بی نهایت دردناک باشد آبسه چیست؟ حفره پرچرکی است که در داخل یا آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین دهان ودندانخشکی دهان مثل آنچه حین خواب رخ می‌دهد یا در اثر مصرف داروها یا سیگار، باعث تجمع سلول دندان پزشکی پزشکان ایرانتوجه به سلامت دهان،‌ دندان و زبان ما را برای اصلاح و ادای درست گفتار خود یاری می‌کنددهان و دندان دندان عقل را بی دلیل نکشید دندان عقل به آخرین دندان در هر قوس فکی گفته می شود که بین بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان پرسینگ و خطرات آن مجله ی آرایـش و سلامـتپیرسـینگ یـک واژه انگلیسی به معنای سوراخ کردن پوست و نصب اشیای تزئینی در آن استکاهش درد دندان درآوردن کودکان، دندان، دندان کودک، دندان کاهش درد دندان مسکن ها به نقل از آکاایران اگر هیچ یک از این موارد در مورد کودک شما پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا

چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟

[ad_1]

نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم اســت، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و چرا خوردن پنیر موجب سردرد می شود؟

به گزارش مشرق، پنیر ماده‌ای سرشار از پروتئین و کلسیم اســت و مقادیر زیادی هم فسفر دارد. به‌علاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت اســت و از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده می‌کنند.
 
در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند،  پنیرموجب کاهش هوش می‌شود، در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده‌ای به نام تیرامین اســت که این ماده می‌تواند در صورت عبور از سد خونی مغز وارد مغز شود و کاهش عملکرد ذهنی فرد را در پی داشته باشد، هرچند در عمل باعث کاهش هوش فرد مصرف‌کننده نمی‌شود چراکه در بدن ما آنزیم خاصی وجود دارد که به محض تماس با پنیر آن را تجزیه می‌کند و در صورتی که نقصی در عملکرد این آنزیم وجود نداشته باشد و مقادیر پنیری که فرد می‌خورد بیش از ظرفیت خنثی‌سازی این آنزیم نباشد، این آنزیم براحتی می‌تواند از پس مقادیر معمول تیرامین برآید و مانع ورود این ماده به مغز شود.
 
 در این میان از آنجا که آنزیم تجزیه کننده تیرامین پنیر برای انجام عمل خود به مس نیاز دارد، بنابراین اگر بتوانیم مقادیر مورد نیاز مس را در اختیارش قرار دهیم می‌توانیم از کارایی بیشتر آن بهره ببریم. این کار را می‌توانیم با خوردن گردو همراه پنیر انجام دهیم. در واقع از آنجا که گردو حاوی مس اســت می‌توانیم از این طریق، مس مورد نیاز را تامین کنیم.
 
 مساله دیگر تعادل کلسیم و فسفر بدن اســت. اگر این تعادل به هم بخورد یعنی مقدار کلسیم بدن از فسفر بیشتر شود این کلسیم اضافی می‌تواند باعث کاهش فسفر در دسترس سلول‌های مغزی شود. این در حالی اســت که سلول‌های مغزی به کاهش فسفر حساس هستند و این مساله می‌تواند باعث کاهش عملکرد سلول‌های مغزی شود.
 
این در حالی اســت که پنیر هر دو ماده معدنی کلسیم و فسفر را دارد ولی میزان کلسیم آن بیشتر اســت و در صورت مصرف بیش از اندازه آن، این تعادل به هم می‌خورد و مقدار کلسیم از فسفر بیشتر می‌شود لذا از فسفر سلولهای مغزی استفاده می شود. گردو تا حدی هم حاوی فسفر اســت که با مصرف آن می‌توانید به فسفر مورد نیاز خود دست پیدا کنید و این تعادل را به حالت اول باز گردانید. پس این مشکل نیز با مصرف گردو قابل حل اســت.
 
 اما دلیل اصلی وجود باورهای اشتباهی مبنی بر مصرف پنیر از آنجاست که این ماده غذایی ازجمله لبنیاتی اســت که اگر صبح به عنوان صبحانه مورد استفاده قرار گیرد باعث افت فشار خون و به اصطلاح فرد دچار سردی می‌شود. البته این افت فشار آنقدر نیست که فرد آن را احساس کند ولی اثر خود را می‌گذارد.

به این ترتیب طی زمانی که این افت فشار رخ می‌دهد خون کمتر به سلول‌های بدن ازجمله سلول‌های مغزی می‌رسد و این باعث می‌شود تا چند دقیقه یا چند ساعت اول، مغز تا حدی قدرت تجزیه و تحلیل کمتری داشته باشد و فرد به نظر کمی کم هوش به نظر برسد ولی این قضیه موقت اســت و با برگشت فشارخون به حد طبیعی خود این مساله نیز برطرف می‌شود. در این میان اگر بخواهید ماده‌ای بخورید که از خاصیت سودایی پنیر بکاهد، بهترین گزینه همان گردو اســت که به مقدار کافی گرم اســت و می‌تواند خاصیت سودایی پنیر را تعدیل کند.
 
پنیر مقادیر قابل توجهی کلسیم و پروتئین دارد و از این نظر منبع خوبی به شمار می‌آید، بنابراین خانم‌های باردار به شرط کافی بودن مواد دیگر ازجمله مس در رژیم غذایی می‌توانند با خیال راحت هر مقدار که دوست دارند پنیر مصرف کنند؛ البته فراموش نکنید زیاده‌روی در مصرف هیچ ماده خوراکی هر چقدر هم که مفید باشد عاقلانه نیست.
 
 و آخرین نکته قابل ذکر مهم اینست که  پنیر خصوص پنیر کهنه و نگهداری شده در آب نمک و گردو به دلیل محتوای بالای تیرامین می توانند یکی از علل سردرد باشند لذا افرادی که مبتلا به سردرد بخصوص سردردهای میگرنی هستند می توانند با حذف این دو ماده ، احتمال تاثیر آن بر سردردشان را بررسی کنند چرا که میزان تیر آمین در پنیر با توجه به نوع فرآیند ، نوع تخمیر و قدمت متفاوت اســت و از طرف دیگر میزان حساسیت افراد مختلف به مواد غذایی متغیر می باشد.

منبع: سلامت آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

پنیر و چرا از قدیم گردو را در کنار پنیر برای صبحانه قرار داده اند و علت همراه کردن گردو باپنیر چیست و چرا باید پنیر را باگردو بخوریم و از علت خوردن گردو باپنیر ...13 سپتامبر 2016 ... نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم است، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و چرا خوردن پنیر موجب ...27 جولای 2014 ... پنیر و گردو خاصیت پنیر و گردو:پنير مادهاي مفيد و مغذي است كه در بسياري از فرهنگها از آن در وعدههاي مختلف غذايي استفاده می کنند.به طور كلي پنير ...چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟ رسول اللّه صلى الله عليه و آله و سلّم : الجُبنُ داءٌ ، فَإِذا اُكِلَ بِالجَوزِ فَهُوَ شِفاءٌ . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلّم : پنير ، درد است ...خوردن پنیر به تنهایی باعث کاهش ضریب هوشی افراد می شود مصرف آن با گردو که فسفر فراوانی دارد باعث جذب بهتر این ماده غذایی می شود. سیاه دانه هم خاصیت گردو را دارد ...13 سپتامبر 2016 ... نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم است، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و چرا خوردن پنیر موجب ...وبلاگ علمداران ولایت - راز تندرستی : چرا باید پنیر را با گردو بخوریم ؟ - تحلیل نکات سیاسی ، اقتصادی ، فرهنگی ، اجتماعی و علمی.نان و پنیر و گردو از جمله خوراکی های مورد علاقه مردم است، اما آیا پنیر موجب کندی ذهن می شود و چرا باید گردو را با پنیر خورد و...بنابراین در وعدۀ صبحانه که باید کامل و کافی باشد تا انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را ... برچسب زده شده با :پنیر پنیر و گردو خوردن پنیر شام صبحانه گردو نون و پنیر ... به جای اینکه غذاهای پخته را صبح بخوریم به پنیر و کره صنعتی و خیار گوجه وچای شیرین و امثالهم روی آوردیم. ... چرا به جای پخت عدسی به ساندیج روی میاریم؟پنیر و گردو خاصیت پنیر و گردو:پنير مادهاي مفيد و مغذي است كه در بسياري از فرهنگها از آن در وعدههاي مختلف غذايي استفاده می کنند.به طور كلي پنير مادهاي سرشار از ...

کلماتی برای این موضوع
پنیر را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ ذرت مکزیکی از جمله تنقلاتی است که مورد علاقه کودکان و جوانان است می توان با کمی حوصله تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد ایده های تزیین پنیر برای افطارتصاویرتزیین پنیر برای افطار ایده های تزیین پنیر برای افطارمدل تزیین پنیر تصاویر تزیین با تمرین بدنسازی عضلات بالاتنه را تقویت کنیدانتخاب تمرینات بدنسازی صحیح ،کمک زیادی به داشتن تناسب اندام می کند با تمرین ماده غذایی خوب برای صبحانهمی‌دانید چرا متخصصان تغذیه روی خوردن صبحانه تاکید می‌کنند؟ از مهم‌ترین دلایل این تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را آشپزی سالم پزشکان ایران سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است این بار با کرفس و هویچ یک سوپ مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در

10 نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید

[ad_1]

هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی به آنها مبتلا هستند، می تواند روی درمان دندان پزشکی آنها تاثیر بگذارد. از طرف دیگر، سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی بدن رابطه متقابلی با هم دارند؛ به گونه ای که سلامت کلی بدن شما روی دهانتان تاثیر می گذارد و بیماری های دهان شما نیز می توانند روی سلامت عمومی تان تاثیر داشته باشند.

بعضی ها درمان های دندان پزشکی را جدی تلقی نمی کنند و در ارائه توضیح در درمان های قبلی پزشکی و داروهایی که مصرف می کنند، کوتاهی می کنند، در حالی که گاهی تاریخچه پزشکی مستقیما بر درمان های دندان پزشکی تاثیر می گذارد و حتی سلامت فرد را تهدید می کند.

بسیاری از بیماری هایی که به آنها مبتلا می شویم، ممکن اسـت علائم دهانی داشته باشند. در برخی از بیماری ها علائم دهانی جزو اولین علائمی اسـت که ظاهر می شود و تشخیص اولیه از روی علائم دهانی می تواند از بسیاری از آسیب های متعاقب پیشرفت بیماری جلوگیری کند. به طور کلی، بهتر اسـت در مورد تمام جزییات بیماری ها و داروهایی که مصرف می کنید، با دندان پزشک خود صحبت کنید. حتی برخی مکمل ها و داروهای گیاهی نیز می توانند تداخل دارویی با داروهای تجویزشده به وسیله دندان پزشک شما داشته باشند.

1- سابقه بیماری های قلبی عروقی

دندان پزشک شما باید در مورد تمام جوانب بیماری احتمالی قلبی عروقی و داروهای مصرفی شما اطلاع داشته باشد، تزریق انواعی از بی حسی دندان پزشکی در برخی از بیماران قلبی عروقی می تواند مشکلاتی ایجاد کند. به علاوه، در برخی از بیماران قلبی نیاز به پیش دارویی با آنتی بیوتیک قبل از برخی درمان های دندان پزشکی وجود دارد. داروهای قلبی عروقی طیف وسیعی دارند.

فشار خون در کشور ما به دلیل شیوه ناسالم زندگی شایع اسـت و به نظرم در نسل های آینده هم روند افزایش خواهد داشت. دندان پزشک شما در بسیاری از موارد مجبور اسـت با پزشک متخصص قلبی که تحت نظرش هستید در مورد درمان دندان پزشکی شما مشورت بگیرد.

2- تاریخچه مصرف داروها

هر نوع دارویی مصرف می کنید، به دندان پزشک خود اطلاع دهید. شاید مصرف برخی داروها از نظر شما عادی باشد و مهم نباشد، ولی ممکن اسـت در درمان دندان پزشکی شما تاثیر داشته باشد؛ مثلا حتی مصرف یک آسپرین ساده که در بسیاری از سالمندان ممکن اسـت مشاهده شود، گاهی در مواردی با کنترل نشدن خونریزی در جریان درمان های دندان پزشکی همراه اسـت و باید به پزشک اطلاع داده شود.

داروهای گیاهی هم همین طور. آنها هم به هر حال دارو هستند و ممکن اسـت با سایر داروها تداخل ایجاد کنند. مصرف این داروها را در توضیح تاریخچه پزشکی خود به دندان پزشک فراموش نکنید. در مورد آثار درمان هومیوپاتی هنوز اطلاعات علمی موثقی وجود ندارد ولی بسیاری از افرادی که این درمان ها را تبلیغ می کنند، بیماران را از مصرف خیلی از داروها به غلط یا درست منع می کنند و در صورتی که شما می خواهید درمان ارائه شده توسط آنها را ادامه دهید، باید به توصیه های درمانگرتان عمل کنید و با کمک دندان پزشک در مورد این بیماری ها هم سلامت خود فرد، هم سایر مراجعان و هم کادر درمانی را تامین می کند.

3- بارداری و شیردهی

حتما باید در مورد بارداری خود به دندان پزشک تان اطلاع دهید. شیردهی هم روی داروهای تجویزشده به وسیله دندان پزشک تاثیر می گذارد. تجویز رادیوگرافی و تصمیم به شروع درمان و داروها مواردی هستند که با دوره بارداری تحت تاثیر قرار می گیرند.

4- بیماری های کلیوی و کبدی

بسیاری از داروها از مسیرهای کلیوی و کبدی دفع می شوند. برخی داروهای رایج در تجویزهای دندان پزشکی ممکن اسـت به دلیل ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی تغییر داده شوند، منع تجویز داشته باشد یا شیوه مصرف آنها را تغییر دهند.

5- اختلالات هورمونی

اختلالات هورمونی متنوع هستند و ممکن اسـت روی درمان های دندان پزشکی تاثیر بگذارند. برای مثال اختلالات تیروئیدی می توانند با مشکلاتی در کنترل فشار خون همراه باشند. دانستن این نکته ها به دندان پزشک کمک می کند نظارت بهتری روی سلامت شما داشته باشد. در مورد مصرف داروهای هورمونی و حتی داروهای ضدبارداری هم دندان پزشک خود را مطلع کنید. برخی از داروهایی که دندان پزشک ممکن اسـت برایتان تجویز کند، در اثر داروهای ضدبارداری احتمال دارد اختلال ایجاد کند.

6- سابقه تصادف، ضربه، سکته مغزی یا قلبی و افسردگی

تصادف ها و ضربه های وارد شده به دندان ها می تواند بر سرنوشت دندان ها تاثیر بگذارد. ضربه (تروما) می تواند باعث از دست رفتن دندان ها در کوتاه مدت و بلندمدت شود. افرادی که سابقه سکته مغزی دارند، معمولا داروهایی می خورند که حتما باید در مورد آنها دندان پزشک خود را مطلع کنند. در مورد افسردگی هم باید دندان پزشک خود را از داروهایی که می خورید، مطلع کنید.

7- ناتوانی ها و معلولیت ها

ممکن اسـت شما دوست نداشته باشید. در مورد برخی ناتوانی های جسمی خود یا ناتوانی جسمی یا ذهنی اطرافیان با دندان پزشک صحبت کنید. بعضی از ناتوانی های جسمی ممکن اسـت ایجاب کنند بیمار در موقعیت خاصی روی یونیت قرار بگیرد. اگر مشکل کمر یا گردن دارید، جراحی خاصی روی حرکت و نشستن شما تاثیر گذاشته یا اگر فرزند یا فردی که قیم او هستید معلولیت ذهنی دارد در مورد جزییات آنها با دندان پزشک صحبت کنید.

8- سابقه سرطان، شیمی درمانی یا اشعه درمانی

در مورد بیماری سرطانتان نیز باید با دندان پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر بیماری تان در سال های قبل درمان شده هم، باز باید آن را با دندان پزشک در میان بگذارید. ممکن اسـت اقدام به شیمی درمانی یا اشعه درمانی، نوع درمان شما را تغییر دهد. به علاوه، ممکن اسـت تمهیدات خاصی برای انجام درمان شما در نظر گرفته شود.

* متخصص درمان ریشه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 سپتامبر 2016 ... 10 نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید. دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند ...13 سپتامبر 2016 ... هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول ...13 سپتامبر 2016 ... دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که ...مجله اینترنتی ندا آنلاین: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری...14 سپتامبر 2016 ... ۱۰ نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید. بسیاری از بیماری هایی که به آنها دچار می شویم، شدنی است نشانه ها دهانی داشته باشند. در برخی از ...11 آوريل 2016 ... دندانپزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماریهایی که به آن مبتلا هستید، بداند.14 سپتامبر 2016 ... هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان دکتر شما باید در باره شرایط شما و بیماری هایی که به هنگام دچار هستید، بداند. این دانستن چند انگیزه دارد؛ ...13 سپتامبر 2016 ... تگ ها10 نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید 5 1 آب و هوا آمار معاملات و اخبار فرابورس ایران، معامله ارسال خبر استخدام استخدام خانم جهت مطب ...دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی ...دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی ...

کلماتی برای این موضوع
قرص وارفارین؛ ضدانعقاد خون گاهی به داروهای ضدانعقاد نظیر وارفارین، رقیق‌کننده خون گفته می‌شود، در حالی که در آیا قرص کلسیم می‌خورید؟ در چه مواردی از مکمل کلسیم باید استفاده کرد؟ مکمل قرص کلسیم برای درمان افرادی که رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از افت گلبول سفید ایران آنکوافتگلبولسفیدگلبول سفید چیست؟ در آزمایش با علامت اختصاری نشان داده می شود گلبولهای سفید در دارونامه سایت پزشکان بدون مرزاستامینوفن داخل مقعدی به صورت شیاف برای معالجه بسیاری از بیماری‌ها از جمله سردرد مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان پروستاتسرطان پروستات سرطان چیست؟ وقتی سلول‌های قسمتی از بدن شروع به رشد کنترل نشده می خانومایی که قبلا سقط داشتین و الان می خواین با …سلام همه ما که اینجا هستیم یه بار، دوبار، سه بار و سقط کردیم دفعه اول شوکه شدیم چون زیست شناسی امواج بتا بیشتر لحظات بیداری خود را در حالت بتا به سر می بریم که در آن امواج مغزی با ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستپاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می مرکز جامع سرطان مقالاتاسهالاسهال اسهال دفع مدفوع شل و آبکی سه بار یا بیش‌تر در روز با یا بدون احساس ناراحتی است

10 نکته ای که باید به دندانپزشکتان بگویید

[ad_1]

هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی به آنها مبتلا هستند، می تواند روی درمان دندان پزشکی آنها تاثیر بگذارد. از طرف دیگر، سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی بدن رابطه متقابلی با هم دارند؛ به گونه ای که سلامت کلی بدن شما روی دهانتان تاثیر می گذارد و بیماری های دهان شما نیز می توانند روی سلامت عمومی تان تاثیر داشته باشند.

بعضی ها درمان های دندان پزشکی را جدی تلقی نمی کنند و در ارائه توضیح در درمان های قبلی پزشکی و داروهایی که مصرف می کنند، کوتاهی می کنند، در حالی که گاهی تاریخچه پزشکی مستقیما بر درمان های دندان پزشکی تاثیر می گذارد و حتی سلامت فرد را تهدید می کند.

بسیاری از بیماری هایی که به آنها مبتلا می شویم، ممکن اســت علائم دهانی داشته باشند. در برخی از بیماری ها علائم دهانی جزو اولین علائمی اســت که ظاهر می شود و تشخیص اولیه از روی علائم دهانی می تواند از بسیاری از آسیب های متعاقب پیشرفت بیماری جلوگیری کند. به طور کلی، بهتر اســت در مورد تمام جزییات بیماری ها و داروهایی که مصرف می کنید، با دندان پزشک خود صحبت کنید. حتی برخی مکمل ها و داروهای گیاهی نیز می توانند تداخل دارویی با داروهای تجویزشده به وسیله دندان پزشک شما داشته باشند.

1- سابقه بیماری های قلبی عروقی

دندان پزشک شما باید در مورد تمام جوانب بیماری احتمالی قلبی عروقی و داروهای مصرفی شما اطلاع داشته باشد، تزریق انواعی از بی حسی دندان پزشکی در برخی از بیماران قلبی عروقی می تواند مشکلاتی ایجاد کند. به علاوه، در برخی از بیماران قلبی نیاز به پیش دارویی با آنتی بیوتیک قبل از برخی درمان های دندان پزشکی وجود دارد. داروهای قلبی عروقی طیف وسیعی دارند.

فشار خون در کشور ما به دلیل شیوه ناسالم زندگی شایع اســت و به نظرم در نسل های آینده هم روند افزایش خواهد داشت. دندان پزشک شما در بسیاری از موارد مجبور اســت با پزشک متخصص قلبی که تحت نظرش هستید در مورد درمان دندان پزشکی شما مشورت بگیرد.

2- تاریخچه مصرف داروها

هر نوع دارویی مصرف می کنید، به دندان پزشک خود اطلاع دهید. شاید مصرف برخی داروها از نظر شما عادی باشد و مهم نباشد، ولی ممکن اســت در درمان دندان پزشکی شما تاثیر داشته باشد؛ مثلا حتی مصرف یک آسپرین ساده که در بسیاری از سالمندان ممکن اســت مشاهده شود، گاهی در مواردی با کنترل نشدن خونریزی در جریان درمان های دندان پزشکی همراه اســت و باید به پزشک اطلاع داده شود.

داروهای گیاهی هم همین طور. آنها هم به هر حال دارو هستند و ممکن اســت با سایر داروها تداخل ایجاد کنند. مصرف این داروها را در توضیح تاریخچه پزشکی خود به دندان پزشک فراموش نکنید. در مورد آثار درمان هومیوپاتی هنوز اطلاعات علمی موثقی وجود ندارد ولی بسیاری از افرادی که این درمان ها را تبلیغ می کنند، بیماران را از مصرف خیلی از داروها به غلط یا درست منع می کنند و در صورتی که شما می خواهید درمان ارائه شده توسط آنها را ادامه دهید، باید به توصیه های درمانگرتان عمل کنید و با کمک دندان پزشک در مورد این بیماری ها هم سلامت خود فرد، هم سایر مراجعان و هم کادر درمانی را تامین می کند.

3- بارداری و شیردهی

حتما باید در مورد بارداری خود به دندان پزشک تان اطلاع دهید. شیردهی هم روی داروهای تجویزشده به وسیله دندان پزشک تاثیر می گذارد. تجویز رادیوگرافی و تصمیم به شروع درمان و داروها مواردی هستند که با دوره بارداری تحت تاثیر قرار می گیرند.

4- بیماری های کلیوی و کبدی

بسیاری از داروها از مسیرهای کلیوی و کبدی دفع می شوند. برخی داروهای رایج در تجویزهای دندان پزشکی ممکن اســت به دلیل ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی تغییر داده شوند، منع تجویز داشته باشد یا شیوه مصرف آنها را تغییر دهند.

5- اختلالات هورمونی

اختلالات هورمونی متنوع هستند و ممکن اســت روی درمان های دندان پزشکی تاثیر بگذارند. برای مثال اختلالات تیروئیدی می توانند با مشکلاتی در کنترل فشار خون همراه باشند. دانستن این نکته ها به دندان پزشک کمک می کند نظارت بهتری روی سلامت شما داشته باشد. در مورد مصرف داروهای هورمونی و حتی داروهای ضدبارداری هم دندان پزشک خود را مطلع کنید. برخی از داروهایی که دندان پزشک ممکن اســت برایتان تجویز کند، در اثر داروهای ضدبارداری احتمال دارد اختلال ایجاد کند.

6- سابقه تصادف، ضربه، سکته مغزی یا قلبی و افسردگی

تصادف ها و ضربه های وارد شده به دندان ها می تواند بر سرنوشت دندان ها تاثیر بگذارد. ضربه (تروما) می تواند باعث از دست رفتن دندان ها در کوتاه مدت و بلندمدت شود. افرادی که سابقه سکته مغزی دارند، معمولا داروهایی می خورند که حتما باید در مورد آنها دندان پزشک خود را مطلع کنند. در مورد افسردگی هم باید دندان پزشک خود را از داروهایی که می خورید، مطلع کنید.

7- ناتوانی ها و معلولیت ها

ممکن اســت شما دوست نداشته باشید. در مورد برخی ناتوانی های جسمی خود یا ناتوانی جسمی یا ذهنی اطرافیان با دندان پزشک صحبت کنید. بعضی از ناتوانی های جسمی ممکن اســت ایجاب کنند بیمار در موقعیت خاصی روی یونیت قرار بگیرد. اگر مشکل کمر یا گردن دارید، جراحی خاصی روی حرکت و نشستن شما تاثیر گذاشته یا اگر فرزند یا فردی که قیم او هستید معلولیت ذهنی دارد در مورد جزییات آنها با دندان پزشک صحبت کنید.

8- سابقه سرطان، شیمی درمانی یا اشعه درمانی

در مورد بیماری سرطانتان نیز باید با دندان پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر بیماری تان در سال های قبل درمان شده هم، باز باید آن را با دندان پزشک در میان بگذارید. ممکن اســت اقدام به شیمی درمانی یا اشعه درمانی، نوع درمان شما را تغییر دهد. به علاوه، ممکن اســت تمهیدات خاصی برای انجام درمان شما در نظر گرفته شود.

* متخصص درمان ریشه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 سپتامبر 2016 ... 10 نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید. دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند ...دندانپزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماریهایی که شما به آن مبتلا هستید، بداند زیرا دندان ها و بیماری ها رابطه متقابلی باهم دارند.13 سپتامبر 2016 ... هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول ...9 آوريل 2016 ... دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول ا.11 آوريل 2016 ... دندانپزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماریهایی که به آن مبتلا هستید، بداند.دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی ...هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از ...دندان پزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند. این دانستن چند دلیل دارد؛ اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعان دندان پزشکی ...۱۰ نکته ای که باید به دندانپزشکتان بگویید. ۱۳۹۵-۰۶-۲۳. زمان دریافت خبر: سه شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۶منبع خبر: برترین هاطبقه بندی: علمی و پزشکیهفته ...10 نکته ای که باید به دندانپزشکتان بگویید. هفته نامه سلامت - دکتر علی مرسلی*: دندان پزشک شما بايد در مورد شرایط شما و بیماری هایی که به آن مبتلا هستید، بداند.

کلماتی برای این موضوع
آسپرین درمانی فواید و خطراتآیا درست است که روزی یک آسپیرین بخورید؟ آنقدرها هم که فکر می‌کنید تصمیم ساده‌ای نیست

محبت، اولین درسی که باید به کودک آموخت

[ad_1]

روزنامه قانون: نیاز به عشق و محبت از تولد با کودک اسـت. کودک به‌واسطه‌ این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیکان رابطه نزدیکی پیدا می‌کند. این ارتباط اساس تمام روابط بعدی کودک را تشکیل می‌دهد که علاوه بر خانواده، شامل ارتباط او با همسر و فرزندان، دوستان، همکاران و اطرافیان او نیز می‌شود. اما حتما همه شما کودکانی را دیده‌اید که با سنگ و چوب به جان سگ و گربه می‌افتند یا در کلاس زورگویی و همکلاسی‌های ضعیف‌تر از خودشان را اذیت می‌کنند.

تا به حال از خودتان پرسیده‌اید دلیل این کار چیست و چرا آنها نمی‌توانند دست‌نوازش بر سر گربه و حیوانات بکشند.این دسته از کودکان در خردسالی از محبت والدین بی‌بهره بوده‌اند. نه به این معنی که پدر و مادر فرزند خود را دوست نداشته‌اند بلکه به این معنا که هرگز این عشق را بروز نداده‌اند یا راه‌های نشان دادن آن را نمی‌دانسته‌اند. کودکی که محبت والدین را نمی‌بیند و در محیطی این‌گونه قرار نمی‌گیرد ابراز محبت را بلد نیست. پس به عهده والدین اسـت تا چگونه محبت کردن را به فرزندان خود بیاموزند.

راه‌های ابراز محبت به کودکان کدام اسـت؟

یکی از راه های نشان دادن محبت، بیان حس درونی برای طرف مقابل اسـت. عشق و محبت خود را به کودکان‌تان هرزچند گاهی به زبان بیاورید تا درآنها این اطمینان به وجود آید که همواره دوست‌شان ‌دارید.

عشق و محبت را همچنان می توان به طور فیزیکی و با در آغوش کشیدن، بوسیدن، لبخند زدن و کشیدن دست نوازش روی سرشان به آنها نشان داد.

راه دیگر توجه کافی داشتن به بچه‌ها اسـت. به طور مثال هنگامی که کودک‌تان با شما صحبت می‌کند به دقت به حرف‌هایش گوش بدهید. به این معنی که اگر مشغول کاری هستید برای لحظه‌ای آن کار را به کنار بگذارید و با تمام دقت به حرف‌های او گوش دهید، به گونه‌ای که کودک‌تان این توجه را در رفتار شما بیابد.

 توجه کردن خود نوعی اظهار محبت کردن اسـت.با او همدلی به گام ها و مراحل پیشرفت او توجه کنید. اگر مطالعه می‌کند، بسکتبال بازی می‌کند یا در حال پرورش و رشد دانه‌ای اسـت، او را تشویق کنید و اگر ناامیدی و شکست را تجربه کرد، برای پاک کردن اشک‌هایش پیش او باشید.

به سرگرمی‌ها و علایق او توجه کنید

اگر او به چیزی علاقه دارد که از نظر شما بی‌ارزش اسـت به علاقه او احترام بگذارید و وانمود کنید که خواسته او برای شما مهم و محترم اسـت.عشق هدیه بی چون و چراست. به کوکان خود نشان دهید که آنها را در هر شرایطی دوست دارید و حمایت‌شان می کنید. در این صورت آنها هنگام سختی ها و مشکلات با آرامش و احساس امنیت به شما پناه می‌آورند.

 فرزندان شما برای تصمیم گیری و تجربه موارد جدید نیاز دارند که آزاد باشند. آنها باید بیاموزند که در زندگی مسئولیت‌پذیر و مقاوم باشند. آنها اجازه دارند شکست بخورند یا پیروز شوند بدون این که قضاوتی در مورد آنها صورت گیرد. اگر همه نیازها، امیدها و انتظارات فرزندان خود را در یک کلمه خلاصه کنیم، آن کلمه عشق اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 فوریه 2016 ... محبت، اولين درسی كه بايد به کودک آموخت به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ...محبت، اولين درسی كه بايد به کودک آموخت. نیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیكان ...15 فوریه 2016 ... محبت به کودک, محبت نیاز به عشق و محبت از تولد با کودک است. کودک به واسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیکان ...18 فوریه 2016 ... محبت، اولين درسي كه بايد به کودک آموختنیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با ...4 فوریه 2016 ... قاب متحرک/ از محبت به مربی تا تخریب حاشیهساز پاساژ ... کودکدرسیآموختاولینمحبت. لیست اخبار. محبت، اولین درسی که باید به کودک آموخت ...محبت، اولین درسی كه باید به کودک آموخت. سارا قاسمی چهارشنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۹:۰۰. نیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر ...به گزارش تبریز بیدار به نقل از سلامت نیوز، نیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیكان ...کودک و محبت پدر و مادر nوقتی مهر مادری به فرزند برسد دیگر چیزی نمی تواند جایگزین آن شود.بهترین هدیه برای کودک محبت والدین است. عشق مادری، محبتی است كه از ...4 فوریه 2016 ... اولين درسی كه بايد به کودک آموخت محبت است.ماه ایران : نیاز به عشق و محبت از تولد با كودك است. كودك بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و ...4 فوریه 2016 ... نیاز به عشق و محبت از تولد با کودک است. کودک بهواسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیکان رابطه نزدیکی پیدا ...

کلماتی برای این موضوع
فلسفه تعلیم و تربیت اساسات تعلیم و تربیتجایګاه و اهمیت اصول د رمسایل تربیتی مسایل تعلیم و تربیت تحت تاثیر چهار چوب های داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید جملات …به این زمین گرد که بسرعت می گردد بنگر که درمان ما در آن است و درد ما نیز، نگاه کن و ببین وبلاگ روانشناسی شفای درون روانشناسی کودک و …بن بست مضاعف، تعارض یا معضلی است که به علت اظهار پیام های ناهماهنگ و متناقض به وجود می مطالب قدیمی‌تر روش تحقیقموضوع علل گرایش زنان به اعتیاد بیان مسئلهجهان اطراف ما روزبه روز تغییر می کند زنگــ انشا انشای دانش آموزانانشایدانشآموزانسالها پیش در ضیافت خیال به میهمانی ستاره ها رفتم در لحظه های روحانی اوج گرفتن دریچه ای همه چیز در مورد کودکانبه یاد داشته باشید موقع خواب حتما کودک را به پشت بخوابانید تا جلوی نشانگان مرگ دین و زندگی دبیرستان نکات درسی دین و زندگی به گزارش اورژانس باشگاه خبرنگاران، در ایام کوتاه باقی مانده تا کنکور کارشناسی سال زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانهنامه ی چارلی چاپلین به دخترش ژرالدین، دخترم اینجا شب است شب نوئل؛ در قلعهی کوچک سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ღღعشـــق یعنی انتظارღღ عکس و متن های غریب است دوست داشتن و عجیب تر از آن است دوست داشته شدن وقتی می‌دانیم کسی با جان و دل