به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
در بین محبوب ترین میوه های جهان، گلابی منبع عالی فیبر و منبع خوب ویتامین C به ازای هر ۱۰۰ کالری در هر وعده است. یک گلابی متوسط ۲۴ درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را تامین می کند.
محققان در مطالعه ای ۵۰ فرد شرکت کننده با میانگین سنی ۴۵ و ۶۵ سال را که مبتلا به سه مورد از پنج علامت سندروم متابولیک بودند مورد بررسی قرار دادند. به آنها به طور تصادفی به مدت ۱۲ هفته دو عدد گلابی با اندازه متوسط یا ۵۰ گرم نوشیدنی مخلوط با طعم گلابی (به عنوان دارونما) داده شد.
یافته ها نشان داد بعد از گذشت ۱۲ هفته از مصرف گلابی تازه در ۳۶ فرد شرکت کننده، فشار خون سیستولیک آنها و فشار نبض آنها به شکل قابل توجهی پایین تر از سطح مبنا بود در حالیکه هیچ تغییری در گروه کنترل مصرف کننده دارونما حاصل نشد.
سارا جانسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده است و به نظر ما بررسی پتانسیل مواد غذایی نظیر گلابی در جهت بهبود فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی نظیر فشار خون در افراد میانسال مبتلا بسیار مهم است.»
محققان توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل حاوی میوه ها و سبزیجات از جمله گلابی، ریزمغذی های مفید، ویتامین ها، فیبر رژیمی، پتاسیم و فیتوشیمیایی های بدن را تامین می کند.
رئیس مرکز آموزش و پژوهش پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه دو درصد ایرانیان به بیماری "پسوریازیس" مبتلا هستند که درمان ندارد، به تشریح بیماری «سالک»؛بیماری که از پشه خاکی به انسان منتقل میشود و در ۶ استان در حال گسترش است پرداخت.
دبیر علمی کنگره بین المللی پوست ، زیبایی و لیزر گفت: طبق آمارهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سالانه 25 هزار نفر در کشور به بیماری سالک مبتلا می شوند.
وی با بیان اینکه این بیماری نه درمان قطعی و نه روشی برای پیشگیری دارد، گفت: یکی از مواردی که این مرکز طی چند سال اخیر تحقیقات خود را بر روی آن متمرکز کرده، در مورد تولید یک واکسن یا درمان موثر در مورد این بیماری بوده است.
دبیر علمی کنگره بین المللی پوست، زیبایی و لیزر عنوان کرد: این مرکز با همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این زمینه یک داروی موضعی ساخته است که تاکنون فاز یک و دو مرحله تحقیقاتی را طی کرده و فاز سوم آن که شامل مطالعات بالینی است درحال حاضر در دست بررسی است.
رئیس مرکز آموزش و پژوهش پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین در مورد بیماری پسوریازیس به عنوان یکی از محورهای مورد بحث این کنگره گفت: طبق آمارهای جهانی یک تا دو درصد جوامع دنیا به این بیماری مبتلا هستند بنابراین یک تا دو درصد جمعیت 80 میلیونی ایران نیز به این بیماری مبتلا هستند.
فیروز افزود: پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی است که هنوز ژن عامل آن شناخته نشده است و راه پیشگیری و درمان قطعی برای آن وجود ندارد اما با تجویز داروهای موضعی، خوراکی یا داروهای بیولوژیک میتوان برای کنترل این بیماری استفاده کرد.
دبیر علمی کنگره بین المللی پوست، زیبایی و لیزر در مورد برگزاری این کنگره گفت: مرکز آموزش و پژوهش بیماریهای پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران هر دو سال یکبار این کنگره را با هدف افزایش سطح دانش متخصصان پوست و ایجاد بستری برای تبادل تجربیات و ارائه تازه ترین دستاوردهای علمی به صورت بین المللی برگزار میکند.
فیروز اضافه کرد: در مورد بیماریهای شایع پوستی مانند آکنه، پسوریازیس، سالک، اگزما و موارد مرتبط با زیبایی مانند تزریق فیلرها و بوتاکس و انواع لیزرها طی سه روز برگزاری کنگره بحث و تبادل نظر خواهد شد.
وی یادآور شد: کنگره بین المللی پوست، زیبایی و لیزر از 27 تا 29 فروردین ماه جاری با حضور متخصصان داخلی و 43 سخنران خارجی از 16 کشور دنیا از جمله ایتالیا، فرانسه، آمریکا، انگلیس، عراق، لبنان، آفریقای جنوبی، برزیل، سویس، و ...... در هتل المپیک تهران برگزار میشود.
به گزارش مرکز آموزش و پژوهش پوست و جذام، علاقمندان برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانند با شماره 88963804 -021 و یا به سایت http://crtsdl.tums.ac.ir مراجعه کنند.
محمود نبوی در رابطه با بیماریهای واگیردار در فصل بهار و همزمان با گرم شدن هوا گفت: مسمومیت غذایی ناشی از مصرف آب و غذای آلوده در این ایام وجود دارد چرا که مسافرتها در فصول بهار و تابستان بیشتر میشود.
وی ادامه داد: بنابراین توصیه میشود که مردم فقط آب آشامیدنی مصرف کنند که علامت آن را داشته باشد و در جایی که دسترسی به آب لولهکشی ندارند، بطری آب معدنی به همراه داشته باشند چرا که آب لولهکشی در کشور طبق آزمایشات انجام شده تا 98 درصد مشکلی ندارد.
معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: صیفیجات، میوههای بوتهای و سبزیها را به خوبی باید با آب و محلول ضدعفونیکننده شستشو دهند و از اماکن مطمئن غذای خود را تهیه کنند تا دچار مسمومیت نشوند.
نبوی تصریح کرد: به دلیل گرم شدن هوا، بیماری سرماخوردگی کمتر میشود، اما چون هنوز برخی از استانهای کشور هوای سرد را تجربه میکنند، باید مردم مسائل بهداشتی را رعایت کنند.
وی با اشاره به اینکه فعلاً اپیدمی خاصی در کشور گزارش نشده، گفت: بیماری ویروسی زیکا که در آمریکای جنوبی و برزیل گزارش شده، به دلیل اینکه پشه ناقل آن در کشور نیست، بنابراین خطر انتقال و اپیدمی آن در کشور وجود ندارد.
معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت افزود: اما اگر افرادی قصد مسافرت به این مناطق را دارند یا به مناطق جنگلی این محدوده، توصیه میشود که نکات ایمنی را رعایت کنند، البته آموزشهای لازم به تورهای مسافرتی داده شده و توصیه شده که زنان باردار به این مسافرت نروند چرا که نقص جنین را به دنبال دارد.
نبوی در مورد وضعیت بیماری وبا نیز در کشور گفت: هر سال در فصل بهار کلاسهای آموزشی برگزار میشود و آمادگی لازم خود را تدارک و اعلام میکنیم، اما حدود 5 سال است که اپیدمی جدیدی از این بیماری نداشتهایم.
وی ادامه داد: البته موارد کمی در کشورهای اطراف گزارش شده که در استانهای مرزی آن را کنترل میکنیم.
معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت در مورد وضعیت آنفلوانزا نیز گفت: این بیماری در حال حاضر فروکش کرده چرا که هوا رو به گرمی است و به صورت اپیدمی در کشور وجود ندارد.
بیماری هایی که فقط شنیدن نام آنها چهار ستون بدنمان را می لرزاند، امروزه شتری است که متاسفانه در خانه همه می خوابد و گاهی یک سهل انگاری و اشتباه کوچک عامل اصلی آن است و به راحتی و با رعایت موارد ساده می توان سد بتونی در مقابل آن ساخت.
به گزارش مشرق، وقتی در دنیایی زندگی می کنیم که به جای تنفس هوایی
سالم و پاک ، ریه هامان پر ازدود و هزاران سم می شود وبرای جبران کمبود وقت
روزانه وصرف زمان کمتر برای تهیه غذا، مادام شکم خود را با فست فود ها و
غذا های آماده پر کنیم، روشن است که باید صابون ابتلا به خیلی از بیماری
های عجیب را به تن خود بزنیم.
سرطان نامی که این روزها به فراوانی به گوشمان می خورد و هزاران هزار ایرانی را به کام مرگ می کشاند.
علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در خصوص
بیماری سرطان می گوید: سرطان دومین دلیل مرگ و میر در جهان است. بروز
سالیانه سرطان در ایران و جهان به سرعت، در حال افزایش است و ظرف کمتر از
دو دهه آینده نزدیک به دو برابر، افزایش خواهد یافت.
وی افزود: اما درعین حال، باید گفت، بسیاری از سرطانها، علاجپذیرهستند و
مهمترین عامل در علاجپذیری سرطانها، تشخیص زودهنگام آنها است.
شتری که در خانه همه می خوابد!
سیاری در خصوص سرطان های رایج در زنان و مردان گفت: در میان سرطانهای مختلف، سرطان سینه و دهانه رحم در زنان وسرطان روده بزرگ در زنان و مردان به عنوان هدف برنامههای تشخیص زودهنگام، توسط سازمان جهانی بهداشت معرفی شدهاند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره برنامه های در دست اقدام برای تشخیص زودهنگام سرطان بیان کرد: برنامه تشخیص زودهنگام این سه سرطان در ایران با تأکید بر تشخیص افراد پر خطر و مشکوک است و در سطوح مختلف ارائه خدمت، برنامهریزی شده است.
وی در ادامه گفت: در سطح مراقبتهای بهداشتی درمانی اولیه (PHC) با تست های ساده و ارزان (معاینه بالینی برای سرطان سینه، تست خون مخفی در مدفوع با روش FIT برای سرطان روده بزرگ، تست پاپ اسمیر و HPV برای سرطان دهانه رحم) افراد پر خطر و مشکوک شناسایی میشوند.
آژیر خطر ابتلا به سرطان برای 15 درصد جامعه!
سیاری در مورد برنامه هایی اجرایی در سطح دوعنوان کرد: در سطح خدمات سطح دو افراد مشکوک و علامت دار که حداکثر 15 درصد کل جمعیت هدف (زنان 30 تا 70 سال و مردان و زنان 50 تا 70 سال) هستند، تحت بررسیهای کاملتر (ماموگرافی، کولونوسکوپی و کولپوسکوپی) قرار میگیرند. برای پوشش فرانشیز این خدمات که تأکید میشود مربوط به افراد پر خطر است (نه همه افراد جامعه) ، از سازمانهای بیمهگر انتظار کمک داریم.
این صاحب نظر تاکید کرد: بدون تردید، تشخیص زودهنگام انواع سرطانها با برنامههای نظاممند و استاندارد، هزینههای درمان یک بیماری دیر تشخیص داده شده را کاهش میدهد.
افرادیی که در مقابل سرطان شانس زنده ماندن دارند
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن بیان اینکه امروزه تعداد افرادی که به دلیل سرطان فوت میکنند، نسبت به سه دهه قبل کاهش یافته اند، گفت: مهمترین دلیل کاهش مرگ و میر ناشی از ابتلا به سرطان ، علاوه بر درمانهای موثرتری که پیدا شده است، افزایش آگاهی مردم و ارتقای روشهای تشخیصی زود هنگام است. حتی برای کسانی که بقای کلی سرطان در آنها ضعیف است، شانس زنده ماندن به شرط تشخیص زودهنگام، بیشتر خواهد بود.
سرطان در همسایگی این افراد جولان می دهد
سیاری ضمن تاکید بر لزوم اطلاع از علائم هشداردهنده سرطان اظهار کرد:
تشخیص زود هنگام، به این معناست که مردم علائم هشداردهنده سرطان را
بدانند تا اگر علائم را در خود پیدا کردند، به سرعت به مراکز بهداشتی
درمانی مراجعه کنند.علائم هشداردهنده سرطان، به علائمی گفته میشود که توجه
به آنها به تشخیص زودهنگام سرطان، کمک میکند.
معاون بهداشت وزیر بهداشت در خصوص علایم هشدار دهنده سرطان تصریح کرد:از
جمله علایم هشداردهنده ابتلا به سرطان می توان به، ابتلای به سرطان در
اقوام درجه یک،تغییر در خالهای پوستی،زخمهای بدون بهبودی در طی دو
هفته،پیدایش توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی طولانی صدا و دفع خلط
خونی،اختلال بلع مواد غذایی یا سوءهاضمه طولانی، استفراغ خونی، اسهال
طولانی یا بروز یبوست جدید، خونریزی غیر طبیعی در ادرار و مدفوع
،بیاشتهایی یا کاهش وزن بیدلیل اشاره کرد.
لباس ضد سرطان بر تن کنید!
سیاری ضمن بیان اینکه طبق اسناد سازمان بهداشت جهانی، 40 درصد
سرطانها، قابل پیشگیری است، گفت: تنها مواردی از سرطان قابل پیشگیری
نیستند که اگر در سایه خودمراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثربخشی روشهای
تشخیصی و درمانی و مراجعه بموقع و زود هنگام، تشخیص داه شوند، درمان
پذیرتر هستند.
وی در خصوص راههای خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان می گوید:استعمال نکردن دخانیات،
داشتن فعالیت بدنی منظم ، نگهداشتن وزن خود در حالت ایده ال ، تغذیه سالم،
محافظت از خود در برابر عفونت ها، رعایت ایمنی در محیط کار و منزل واز همه
مهمتر کنترل استرس از راه های خود مراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
است.
هنگامی که پشت رایانه نشستهاید و بر روی صفحه کلید تایپ میکنید، فقط انگشتان و چشمان شما کار نمیکنند بلکه تمام اندامهای بدن شما در حال فعالیت هستند. امّا متأسفانه، علیرغم این واقعیت، این کار شما ورزش محسوب نمیشود.
به گزارش مشرق، گسترش روزافزون خدمات اینترنت و زمان زیادی که افراد به طور روزانه در فضای مجازی میگذرانند، مشکلات و بیماریهای متعدد جسمی و روانی به همراه داشته است که در زیر به معرفی ده نمونه از شایعترین آنها میپردازیم.
۱۰- خستگی چشم
هنگامی که از چشمانتان زیاد استفاده میکنید، خسته میشوند. بنابراینجای تعجبی نیست که هنگامی که برای ساعتهای طولانی به صفحة نمایشگر رایانه خیره میمانید، دچار سوزش و درد چشم شوید. به گفتة پزشکان مایو کلینیک، «با وجودی که خستگی چشم آزاردهنده است امّا معمولاً مشکل حادّی نیست و پس از استراحت دادن به چشمها برطرف میگردد.»
۹- اضطراب سلامتی/ فاجعهسازی از درد
بعضی افراد مایلند علائم درد در بدنشان را به طور مبالغهآمیزی تفسیر کنند. روانشناسان به این تمایل، «فاجعهسازی از درد» میگویند. یعنی تمایل به در نظر گرفتن بدترین احتمالات به هنگام حس درد. منظور از اضطراب سلامتی نیز این است که فرد حس کند مشکل جدّی سلامتی دارد و این اضطراب با نتایج طبیعی آزمایشهای پزشکی و اطمینان بخشی پزشک متخصص از بین نرود. اینترنت به دلیل وجود حجم زیاد اطلاعات نادرست، تأیید نشده و غیرعلمی و این باور در مردم که هرچه در اینترنت هست قابل اطمینان میباشد، میتواند باعث تشدید اختلال روانی «خود بیمار انگاری» گردد.
۸- سردرد
سه نوع سردرد در ارتباط با اینترنت وجود دارد:
سردردهای تنشی
این نام ممکن است گمراه کننده باشد. این نوع سردردها به دلیل استرس به وجود نمیآیند بلکه غالباً به دلیل کشیدگی عضلة گردن یا چشم درد حادث میشوند. به گفتة پزشکان مایوکلینیک، سردردهای تنشی از ۳۰ دقیقه تا یک هفته ممکن است باقی بمانند.
سردردهای مزمن روزانه
اغلب افرادگاه بهگاه دچار سردرد میشوند. اما به گفتة پزشکان مایو کلینیک چنانچه تعداد روزهایی که فرد سردرد دارد بیشتر از تعداد روزهایی باشد که سردرد ندارد، احتمالاً دچار این سردرد است. ماهیت متوالی این نوع سردرد، آن را در بین بدترین سردردهای ناتوانساز قرار میهد.
سردردهای استرسی
پیدایش سردرد به استرس خیلی زیادی نیاز ندارد. استرس ناشی از به انتظار دریافت اطلاعات ماندن از اینترنت، کندی بار شدن صفحات، خرابی رایانه و امثال آنها میتواند باعث این نوع سردرد شود.
۷- درد پشت
نشستن نادرست پشت رایانه، به ویژه اگر با چاقی، کمبود ورزش و تحرّک، و سیگار کشیدن همراه باشد به درد پشت میانجامد. منشأ این درد معمولاً عضلات، اعصاب، استخوانها و مفاصل در ستون فقرات است. نشستن نادرست و برای ساعتهای طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید میکند.
۶- ترومبوز وریدی
به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته میشود. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگهای وریدی است که غالباً در پاها پدید میآید و علّت اصلی آن، بیتحرّکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعتهای طولانی پشت رایانه میتواند باعث ترومبوز وریدی گردد. به تازگی در هواپیماهای مسافربری نیز اطلاعات هشدار دهندهای دربارة ترومبوز وریدی به مسافران داده میشود و به آنها توصیه میگردد تا برای ساعتهای طولانی بیحرکت بر روی صندلی باقی نمانند.
۵- نشانگان مونچهاوزن
نخست اجازه دهید به تعریف نشانگان یا سندروم مونچهاوزن بپردازیم، چرا که ممکن است بسیاری از خوانندگان با این اختلال روانی آشنا نباشند، و بعد به سراغ اینترنت میرویم:
«خصوصیت مهم این سندروم، میل شدید به بستری شدن است و به عقیدة بعضی از روانشناسان، اصطلاح اعتیاد بیمارستان برای این سندروم مناسبتر است. خصوصیت مهم دیگر این بیماران این است که به محض آشکار شدن ساختگی بودن علائمشان، درخواست ترخیص کرده و از مراجعة مجدّد به آن محل خودداری میکنند. مواردی دیده شده که بیمار برای ایجاد علائم دست به ابتکارهای عجیبی زده است.»
در اینترنت تعداد بیشماری اتاق گپزنی، گروههای پشتیبان و وبگاه شبکههای اجتماعی وجود دارد که افراد میتوانند مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند، درخواست راهنمایی کنند و حس همدردی دیگران را جلب کنند.
شاید تعجب کنید از اینکه خیلی از افراد صرفاً برای جلب توجه به بیان بیماریها یا مصیبتهای دروغین و ساختگی میپردازند. آنها وانمود میکنند که قربانی تجاوز، حمله، ضرب و شتم یا بیماریهای جدّی و سختدرمانی هستند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند. به این اختلال روانی، نشانگان یا سندروم مونچهاوزن گفته میشود.
بر اساس پژوهشی که صورت گرفته است، اینترنت میتواند افراد را ترغیب کند که به منظور جلب توجه وانمود کنند که مبتلا به بیماری هستند. به گفتة دکتر فلدمن از دانشگاه آلاباما افرادی که دارای این نشانگان هستند در صورتی که به یک مرکز روانپزشکی مراجعه کنند مورد درمان قرار خواهند گرفت امّا اغلب آنها چنین تمایلی ندارند و ترجیح میدهند که یک بیماری جسمی حاد داشته باشند تا یک اختلال روانی.
۴- افسردگی فیسبوکی
بر اساس گزارشی که در روزنامة دیلیمیل چاپ شده است، فیسبوک و دیگر شبکههای اجتماعی، دختران نوجوان را در معرض ابتلاء به اضطراب و افسردگی قرار میدهند. اینگونه وبگاهها علاوه بر امکان نامهنگاری و پیامرسانی، این امکان را برای نوجوانان به وجود میآورند که دربارة یک چیز، بارها و بارها و بارها صحبت کنند. بر اساس این مقاله، بحث مکرّر در میان دختران نوجوان، به ویژه دربارة ناکامیهای عشقی، حال آنها را بدتر میکند و هیجانات منفی در آنها به وجود میآورد.
این گزارش، نتیجة پژوهشی است که از سوی دانشگاه استونی بروک نیویورک بر روی ۸۳ دختر نوجوان صورت گرفته است. توصیة یکی از پزشکان به نوجوانانی که به طور مداوم دربارة یک مشکل صحبت میکنند این است که «موضوع بحث را عوض کنند.»
۳- خشم اینترنتی
با وجودی که ممکن است خشم اینترنتی به خودی خود برای سلامتی افراد مضر نباشد اما میتواند به آزار اینترنتی و حتی شاید به خشونت بینجامد. بنابراین کسانی که توانایی فروخوردن خشمشان را ندارند باید مواظب باشند.
یکی از منابع خشم اینترنتی «افزونگی اطلاعات» است. حجم عظیم اطلاعات موجود بر روی وب و کند بودن سرعت دستیابی به آنها باعث بروز مقدار زیادی استرس در کاربران اینترنت میگردد. بر اساس مطالعهای که از سوی شرکت نمایهگذاری بریتیش وب صورت گرفته، ۶۸ درصد از ۲۰۰ نفر افراد مورد مطالعه گفتهاند که برای آنها در انتظار دریافت اطلاعات ماندن از وب، استرسزاتر از گذراندن یک آخر هفته با پدر و مادر همسرشان است و ۳۸ درصد گفتهاند که استرسزاتر از ماندن در ترافیک خیابان است.
یکی از محلهای بروز خشم اینترنتی در بخش اظهار نظرهای وبنوشتها، ویدیوهای یوتیوب یا نظرگاه وبگاههاست. اگر به بخش اظهار نظرها نگاهی بیندازید، خیلی طول نمیکشد تا به کلمات زشت و ناپسند بر بخورید. شاید ماهیت گمنام اینترنت، افراد را ترغیب میکند که هرچه در فکر دارند را بیان کنند. اما نکتهای که در اینجا وجود دارد این است که این مسأله واگیردار است- اظهار نظر خشمگینانة شما دیگران را خشمگین میکند و این چرخه همینطور ادامه مییابد.
۲- اختلالات بالای دست
اختلالات بالای دست شامل: نشانگان (سندروم) کشیدگی گردن، نشانگان (سندروم) مجرای مچ دستی، نشانگان (سندروم) مجرای ساعدی، التهاب تاندون دست و مچ، التهاب تاندون و غلاف آن، التهاب کیسة زلالی، کشیدگی مکرّر عضلانی و نشانگان (سندروم) مجرای خروجی قفسة صدری است.
تمام این بیماریها میتواند مربوط به استفاده از اینترنت باشد. این بیماریها غالباً بر اثر استفادة بیش از حدّ از یکی از اندامهای بالای دست (مثل بازوها) و استفادة بیش از حدّ از یک ابزار مثل صفحه کلید رایانه یا موش بروز میکنند و به دلیل آسیبدیدگی بافتها با درد همراهند.
در مورد بیماری نشانگان مجرای خروجی قفسة صدری گفتنی است که دو گروه از افراد بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند. یکی کسانی که در تصادفهای رانندگی دچار آسیبهای گردنی میشوند و دیگر کسانی که از رایانه در وضیعتهای نشستن نادرست و غیر ارگونومیک، در دورههای زمانی طولانی استفاده میکنند.
۱- اعتیاد به اینترنت
این بیماری به این علت در این فهرست شمارة یک شده است که واقعاً بسیار جدّی است و در بعضی موارد کشنده بوده است. ماهیت اعتیاد بسیار فراگیر است. هنگامی که صحبت از اینترنت باشد، این اعتیاد میتواند به چیزهای زیادی پیدا شود. از تایپ کردن گرفته تا بازدید از اتاقهای گپزنی، خرید برخط یا بازیهای چند نفره.
اعتیاد به اینترنت آنقدر جدّی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است. به طور مثال، بر اساس مقالهای که در نیویورک تایمز منتشر گردیده، مراکز بازپروری معتادان اینترنت در کرة جنوبی با استفاده از مدّرسان نظامی به معتادان تمرینهای بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرینهای نظامی میدهند، نشستهای گروهی با مشاور برگزار میکنند و کارگاههای روان درمانی برای معتادان ترتیب میدهند. مسئله اعتیاد به اینترنت در کرة جنوبی در سالهای اخیر به صورت یک مسئلة ملّی در آمده و میزان مرگ و میر ناشی از خستگی و از پا افتادگی پس از انجام بازیهای برخط روز به روز در حال افزایش است.
برای اینکه متوجه شوید معتاد به اینترنت هستید یا نه، به پرسشهای زیر جواب دهید.
• آیا از محدود کردن استفادة خود از اینترنت ناتوانید؟
• آیا کار کردن با اینترنت بیشتر وقت آزاد شما را به خود اختصاص میدهد؟
• وقتی دارید با اینترنت کار میکنید، زمان را گم میکنید (متوجه گذشت زمان نمیشوید)؟
• آیا امکاناتی برای خود فراهم میکنید که بیشتر به اینترنت متصل باشید؟
(مثلاً میز رایانهتان را با خوردنیها و نوشیدنیهای فراوان پر میکنید؟ نوشابههای انرژیزا میآشامید؟)
• آیا به طور دائم رایانهها و نرمافزارهایتان را ارتقاء میبخشید؟
• آیا چنانچه به هر دلیلی از اتصال به اینترنت بازداشته شوید دچار خشم، افسردگی، ناامیدی، زودرنجی، بیقراری یا کجخلقی میگردید؟
• آیا از رایانهتان برای فرار از واقعیتهای زندگی استفاده میکنید؟
• آیا به دیگران در مورد میزان استفادهتان از رایانه دروغ میگویید؟
• آیا در دنیای واقعی از لحاظ اجتماعی آدمی تنها و منزوی هستید؟
• آیا هیجانات و احساساتی که از طریق شبکههای اجتماعی، بازیها و... در اینترنت به دست آوردهاید جایگزین تجربیات زندگی واقعی شما شدهاند؟
• آیا برای استفاده از اینترنت، روابط زندگی واقعی یا کارتان را به مخاطره میاندازید؟
اگر پاسخ شما به حداقل پنج پرسش از پرسشهای بالا، مثبت باشد بهتر است برای درمان اعتیاد خود به اینترنت به مشاور حرفهای مراجعه کنید.
ترجمه ای از سایت های: http: //www. netaddiction. com و http: //www. dailystrength. org
منبع: روان یار
وزیر بهداشت ، وضع برخی بیماری ها در کشور را در مقایسه با کشورهای منطقه بسیار نگران کننده ارزیابی کرد.
وی در پایان گفت: ما در تندرستی مردم حداکثر 18 تا 20 درصد مسئولیم و بقیه به وزارت صنعت ، نفت، ارشاد، کشاورزی و نیرو مرتبط است و اگر همکاری های میان بخشی گسترش یابد آنوقت پیشرفت بیشتر و موثرتری خواهیم داشت.
در ظاهر اوضاع مثل همیشه است. همان کارهای سابق را انجام میدهی، همان غذاها، همان ساعت خواب، همان تفریح همان گپ و گفتهای روزانه و خلاصه همان سبک زندگی همیشگی؛ اما به یکباره خوره درد همه جانت را فرا میگیرد. وقتی با کوهی از درد به بیمارستان میرسی، تازه متوجه میشوی به بیماری خاموشی مبتلا شدهای که میتواند ظرف چند روز، فرد مبتلا را به کام مرگ بکشاند.
به گزارش مشرق، اینها روایتهای تخیلی نیستند. اگر پای صحبت بیماران دیالیزی بنشینید، خیلی از آنها تا همان لحظات آخر هم اطلاعی از بیماریشان نداشتند و احساس میکردند صحیح و سالم هستند.
بیسر و صدا آمدن و بیسر و صدا تخریب کردن، خاصیت بیماریهای کلیوی است بیماریای که تب ابتلا به آن، چنان داغ است که دیگر کودک، جوان و پیر نمیشناسد.
اگر به آمارهای رسمی نگاهی اجمالی بیندازیم، براحتی میتوانیم به این نتیجه برسیم که حدود 40 میلیون ایرانی در معرض ابتلا به بیماریهای کلیوی هستند. این 40 میلیون، افرادی هستند که یا بیماری کلیوی دارند و از جنس بیماریشان آگاهند یا بیماری دارند و از آن بیخبرند یا در شرف ابتلا به بیماریهای کلیوی هستند.
دیابت و فشارخون را رها کردهایم
این که تقریبا از هر دو ایرانی، یک نفر در معرض ابتلا به بیماریهای کلیوی است، زنگ خطر جدی است که سلامت جامعه را نشانه رفته است. دکتر محمدرضا صفرینژاد، متخصص کلیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفتوگو با جامجم، از دلایل ابتلای بالای ایرانیها به بیماریهای کلیوی میگوید. اگرچه به گفته این متخصص، ژنتیک میتواند یکی از عوامل ابتلا به بیماریهای کلیوی باشد؛ اما در نهایت این تغییر سبک زندگی ما ایرانیهاست که به اعتقاد صفرینژاد، آمار ابتلا به بیماریهای کلیوی را شدت بخشیده است.
اگر حدود ده میلیون نفر مبتلا به فشارخون و 24 میلیون ایرانی گرفتار اضافه وزن را در نظر بگیریم، آن وقت به یک آمار 34 میلیون نفری از شهروندان میرسیم که هر کدامشان ظرفیت بالایی برای ابتلا به دیابت میکند.
حتی صفرینژاد تاکید میکند دیابت، شایعترین علت پیوند کلیه در ایران است، سیر نهایی و مراحل پیشرفته بیماری دیابت در نهایت به بیماریهای کلیوی میرسد.
چرا آمارها تا این حد هولناک است؟
پیشبینی میشود تا یک دهه آینده، بیماران مبتلا به دیابت در ایران دو برابر شوند. هر چقدر آمار بیماری دیابت بالا برود، از آن طرف باید انتظار داشته باشیم آمار بیماران کلیوی هم به همان نسبت بالاتر برود.
نداشتن برنامه غربالگری علمی برای شناسایی بیماریهای کلیوی، علتی است که به گفته صفرینژاد باعث شده آمار ابتلا به بیماریهای کلیوی در ایران، روز به روز بالاتر برود، در کشورهای توسعه یافته، دانشآموزان کمسن و سال را با آزمایش ساده ادرار غربالگری میکنند و در صورت وجود خون، پروتئین یا باکتری در ادرار، آنها را درمان میکنند تا کار به بیماریهای حاد کلیوی نکشد. یعنی آنها با یک هزینه پایین غربالگری در سنین کودکی و نوجوانی، جلوی هزینههای هنگفت درمان بیماریهای کلیوی در بزرگسالی را میگیرند.
کلیهها، از دید این متخصص، عضو مظلوم بدن هستند که تا لحظهای که کاراییشان از دست نرود، علائمی از درد و ناراحتی ندارند. به دلیل همین ماهیت خاموش بیماری کلیوی است که افراد نباید فقط منتظر شروع درد در کلیه باشند. وجود خون در ادرار، ورم پاها، سابقه فامیلی سنگ کلیه و حتی کمخونی، نشانههای سادهای است که میتواند نشانهای از بیماری کلیوی باشد.
در این میان، انجمنهای علمی پزشکی هم از دیدگاه این متخصص، کمکاری کردهاند؛ چون برنامههای علمی برای غربالگری دقیق بیماران در سنین مختلف تدوین نکردهاند. یعنی به طور قاطع و علمی معلوم نیست بیمار در کشور ما باید در چه سنی و تحت چه شرایطی، غربالگری انجام دهد.
افزایش آمار ابتلا با دسترسی به تجهیزات تشخیصی
اگر قطار دیابت در نهایت به ایستگاه بیماریهای کلیوی میرسد، دکتر مقداد طباطبایی، فوقتخصص کلیه در گفتوگو با جامجم تاکید میکند که سیر بیماریهای فشارخون هم میتواند در نهایت به اختلالات کلیوی منجر شود، مصرف بیش از حد نمک، خوردن فست فودها، استفاده از سسهای مختلف و فرآوردههای مصنوعی، باعث افزایش فشارخون و در نهایت موجب بالارفتن آمار بیماران کلیوی شده است.
همچنین به باور طباطبایی، بیشتر ما ایرانیها عادت به نوشیدن آب کافی نداریم و همین مساله هم به بالارفتن آمار بیماریهای کلیوی در ایران دامن زده است.
نکته مهم دیگری که این پزشک به آن اشاره میکند، بحث سریعتر شدن تشخیصها، افزایش غربالگری و افزایش دسترسی مردم به تجهیزات تشخیصی است که قابل مقایسه با دهههای گذشته نیست: جدای از تشخیصهای سریعتر و دقیقتر ـ که آمار مبتلایان به بیماریهای کلیوی را بالاتر برده است ـ افزایش امید به زندگی در ایرانیها هم در بالارفتن آمار بیماران کلیوی، نقش جدی ایفا میکند، زیرا افزایش سن میتواند احتمال ابتلا به برخی بیماریهای غیرواگیر را بالاتر ببرد.
انجام ورزش منظم، طوری که حداقل هفتهای دوبار ورزش هوازی انجام دهید و تپش قلبتان دو برابر شود، راهکار خوبی برای مقابله با بیماریهای کلیوی است که طباطبایی به آن اعتقاد راسخ دارد. از نگاه او، مصرف مایعات بیشتر به شکلی که رنگ ادرار به رنگ سفید دربیاید، میتواند نشانهای از وجود کلیههای سالم باشد.
باید برای شرایط سخت آماده شویم
گرچه پیشگیری مقدم بر درمان است، ولی وقتی با 40 میلیون شهروندی روبهرو هستید که هر کدامشان در معرض ابتلا به بیماریهای کلیوی هستند، عقل سلیم حکم میکند برای دوا و درمان این افراد هم فکر عاجلی شود.
دکتر آریا جنابی، فوق تخصص کلیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتوگو با جامجم اعتقاد دارد باید علاوه بر افزایش تختهای بستری و خدمات ویزیت سرپایی هم برای مراجعان بیشتر از پیش شود. به گفته او، با افزایش دسترسی بیماران به تجهیزات تشخیصی، آمار مراجعان افزایش یافته و نیاز به ازدیاد تختهای بستری برای بیماران کلیوی، احساس میشود؛ اما باید دقت کنیم هر قدر این بیماران در مراجعه به کلینیکهای سرپایی حمایت شوند، کمتر به تختهای بستری نیاز پیدا میکنند.
افزایش تعداد کلینیکهای دیابت و فشار خون، راهکاری علمی است که به گفته جنابی، قادر است بسیاری از بیماران مشکوک به اختلالات کلیوی را در همان مراحل اولیه درمان کند، زیرا اگر بیماری کلیوی به مراحل پیشرفته و مزمن برسد، هم درمان بیمار سختتر خواهد شد و هم در صورت درمان، احتمال بروز یک بیماری مزمن دیگر دور از انتظار نیست.
جدای از بحث سلامت بیمار، اگر از منظر اقتصاد سلامت هم به افزایش افسارگسیخته آمار بیماران کلیوی نگاه کنیم، میبینیم پیشگیری و غربالگری به نسبت خدمات بستری میتواند بسیار اقتصادی باشد. مثلا براساس آمارهای رسمی وزارت بهداشت، سالانه 200 هزار میلیارد تومان برای بیماران دیالیزی در کشور هزینه میشود و حتی به گفته وزیر بهداشت، تعداد بیماران دیالیز ظرف ده سال آینده دو برابر خواهد شد، یعنی حدود 50 تا 60 هزار بیمار دیالیزی در کشور خواهیم داشت؛ در حالی که اگر یک دهم همین هزینه را صرف آموزش، فرهنگسازی و غربالگری کنیم، قادر خواهیم بود حداقل ترمز رشد ابتلا به بیماریهای کلیوی را در ایران بکشیم.
طبق یافته های یک مطالعه جدید می توان با مصرف مخلوط انگور قرمز و پرتقال از بیماری قلبی، دیابت و چاقی دور ماند.
پال تورنالی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «با یافتن این ترکیب می توان به درمان دیابت و بیماری قلبی کمک کرد.»
تیم تحقیق در این مطالعه دو ترکیب موجود در میوه ها که معمولا باهم یافت نمی شوند را بررسی کردند. این ترکیبات شامل ترنس-رسوراترول (tRES) در انگور قرمز و هسپرتین (HESP) موجود در پرتقال هستند.
زمانیکه این دو ترکیب همراه باهم و با میزان دوز دارویی مصرف می شوند در راستای کاهش گلوکز خون عمل می کنند، عملکرد انسولین را بهبود بخشیده و سلامت عروق خونی نیز بهبود می یابد.
این ترکیبات با افزایش پروتئین موسوم به گلیوکسالاز ۱ (Glo۱) در بدن عمل می کنند و آسیب ناشی از ترکیب ماده قندی موسوم به متیل گلیوکسال (MG) را خنثی می سازند.
ترکیب MG با رژیم غذایی پرچرب، سبب افزایش مقاومت نسبت به انسولین و دیابت نوع ۲ می شود. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است.
یکی دیگر از اثرات مخرب MG، آسیب به رگ های خونی و به دنبال آن بیماری های قلبی ناشی از کلسترول بالاست.
در این مطالعه ۳۲ فرد چاق و دارای اضافه وزن در رده سنی ۱۸ تا ۸۰ سال با BMI بین ۲۵ تا ۴۰ شرکت داشتند.
بیماری روده تحریک پذیر، بسیار شایع می باشد و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرما خوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این بیماران بیش از 50 درصد از مراجعه کنندگان به پزشکان متخصص داخلی، گوارش را تشکیل می دهند. گرچه این بیماری شابع است ولی تقریبا یک چهارم بیماران درباره بیماری خود با پزشکان صحبت نمی کنند؛ زیرا باور ندارند که بیماری روده تحریک پذیر یک وضعیت فیزیکی واقعی است و قابل درمان می باشد. تقریبا یک سوم بیماران باور دارند که علایم بیماری آنها با رژیم غذایی مرتبط است به علاوه بسیاری از مردم به خصوص خانم های میانسال و مسن فکر می کنند که یبوست، وضعیت نسبتا طبیعی تری است.
حتی کسانی که از علایم بیماری همراه با یبوست، مثل درد شکم، نفخ یا یبوست مزمن آگاه هستند، اغلب علایم خود را به علل دیگری مثل آنفلوانزا یا بیماری کیسه صفرا نسبت می دهند پزشکان اعتقاد دارند که بیماران با علائم تکرار شونده یبوست باید به پزشک مراجعه کنند تا او، وجود بیماری های دیگر را رد کرده و به تشخیص صحیح تر برسد.
اگر چه الگوی روده ای بیماران، بسیار متفاوت است و از اجابت مزاج روزانه تا دو بار در هفته متغیر می باشد، یبوست مزمن همراه با نفخ و درد، همیشه باید جدی گرفته شود روده تحریک پذیر درمان نشده، بیمار را به سرطان روده بزرگ یا سایر بیماری های تهدید کننده حیات مستعد نمی کند؛ اما تاثیر به سزایی روی کیفیت زندگی دارد بسیاری از بیماران سفرهای خود را به تعویق می اندازند یا در فعالیت های اجتماعی شرکت نمی کنند، زیرا از ایجاد یک حمله درد یا اسهال می ترسند.
علایم این بیماری در هر دو جنس، به طور معمول در سال های اولیه جوانی بروز می نماید و اغلب یک بیماری مادام العمر است این بیماری بیشتر در بالغین جوان، در سنین زیر 45 تشخیص داده شده و با افزایش سن، از شیوع آن کاسته می شود مطالعات علائم بیماری به صورت خفیف حاکی از آن است که افراد مسن نیز به این بیماری مبتلا می شوند.
این بیماری در بیشتر موارد به صورت خفیف، همراه با درد شکم نفخ شکم، یبوست، اسهال و یا اسهال و یبوست متناوب به صورت دوره ای تظاهر می کند و بیماران می توانند آن را تحمل کنند اما در برخی شرایط، حالت آزار دهنده به خود می گیرد مثلا شخص بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه، آماده رفتن به محل کار خود می شود ولی به دلیل اسهال همراه با زور پیچ ممکن است تا مدتی نتواند از خانه خارج شود و مشکل زیادی برای او ایجاد گردد البته این موضوع برای چند هفته ادامه یافته و سپس علائم فروکش خواهند کرد.
بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطر ناک مثل سرطان روده و... ندارد.
اسامی دیگر این بیماری عبارتند از:
کولیت عصبی، کولیت اسپاسمی، سوء هضم عصبی، کولیت موکوسی و...
عملکرد اعصاب مرکزی در فعالیت روده ها:
اخیرا در توضیح علت این بیماری، عملکرد سیستم اعصاب مرکزی در تنظیم فعالیت روده ها و احتمال تاثیر استرس در عملکرد روده ها (نظریه اختلال در محور مغزی روده ای) و یا به عبارتی تاثیرات متقابل این دو سیستم (سیستم روده ای و سیستم اعصاب مرکزی) مطرح شده است که بر طبق این نظریه افزایش حساسیت احشایی و اختلال حرکتی در روده ها و تاثیر پیام های سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، منجر به علایم بیماری در شخص شده و می تواند تابلوی بیماری را مشخص کند در این میان به سورتونین که یک انتقال دهنده پیام های عصبی در سیستم های عصبی می باشد، توجه بیشتر شده است.
آیا ابتلا به بیماری روده تحریک پذیر ارثی است؟
خیر، تاکنون دلیل برای اثبات ارثی بدون این بیماری، به دست نیامده است. ولی با توجه به وجود شرایط اجتماعی، تغذیه ای، روانی و روحی نسبتا مشابه در افراد خانواده، امکان ابتلای بیش از یک عضو خانواده به این بیماری، وجود دارد.
علل بیماری روده تحریک پذیر:
علل واقعی و اصلی این بیماری شناخته شده نیست. بسیاری از محققین و پزشکان در طی سال ها بررسی و تحقیق، هنوز نتوانسته اند علت مشخصی برای این بیماری پیدا کنند ولی آنچه مشخص شده وجود بی نظمی در سیستم حرکتی روده هاست. در جدار روده ها، عضلات صاف قرار داشته و انقباض هماهنگ آن ها سبب ایجاد فشار مناسب جهت حرکت مواد غذایی و مدفوع به طرف جلو می شوند.
در واقع وجود هماهنگی بین عضلات صاف، اعصاب روده ای و هورمون های گوارشی جهت ایجاد نظم در انقباضات روده مهم است. برخی انقباضات، سبب مخلوط شدن مواد غذایی درون روده شده و امکان جذب بهتر مواد غذایی را فراهم می آوردند و در واقع انقباضات مخلوط کننده هستند که باعث جلوگیری از حرکت مدفوع به سمت جلو نیز می شوند از بین رفتن این نوع انقباضات منجر به اسهال در بیمار شده و تشدید این انقباضات به یبوست منتهی می شود.
عوامل تشدید کننده علایم بیماری:
فشارهای روحی و روانی (خصوصا مشکلات خانوادگی و عاطفی)، اضطراب و نگرانی (شرکت در امتحانات مشکل، بیماری اقوام نزدیک و...)، فشار کاری فراوان، برخی مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس، غذاهای نفاخ، قهوه، برخی سبزی ها و میوه ها، ادویه جات، ترشی جات، خورش قورمه سبزی، سوپ، آش، شکلات و... الکل، استعمال دخانیات، تغییرات آب و هوا، تغییرات در محل سکونت و کار، عوامل هورمونی (مثل دوران قاعدگی)، همه این موارد، سبب تشدید علایم در همه بیماران نمی شوند و حتی تاثیر آن ها در یک بیمار نیز، در زمان های مختلف، متفاوت است در مورد نوع رژیم غذایی، هر فرد باید بداند که چه غذاهایی سبب تشدید علایم بیماری او می شوند.
در قدیم، علت زخم معده و اثنی عشر را افزایش ترشح اسید معده می دانستند ولی امروزه علت عمده این بیماری را نوعی میکروب بنام هلیکوباکترپیلوری می دانند که نحوه درمان بیماری را تغییر داده است.
آیا در مورد بیماری روده تحریک پذیر نیز امکان فعالیت یک میکروب وجود دارد؟
در مورد کشف میکروب هلیکوباکترپیلوری و اثبات نقش آن در زخم معده و اثنی عشر، تا به حال مطالعات زیادی در دنیا صورت گرفته است این موضوع سبب شد تا در درمان زخم معده و اثنی عشر، مصرف آنتی بیوتیک های خاصی معمول شود.
در مورد بیماری روده تحریک پذیر نیز، مطالعات متعددی صورت گرفته، ولی تا به حال نتوانسته اند نقش میکروب خاصی را به اثبات برسانند ولی با توجه به بروز درصد قابل توجهی از موارد بیماری روده تحریک پذیر، به دنبال عفونت های باکتریال دستگاه گوارش و یا بیماری های التهابی روده نقش التهاب در پیدایش علایم روده تحریک پذیر، مورد توجه قرار گرفته است به طوری که در حال حاضر، احتمال دخالت درجات خفیفی از التهاب در ایجاد این بیماری، مطرح شده ولی هنوز اثبات نگردیده است.
غذای حجیم در این بیماران، منجر به افزایش حرکات روده بزرگ شده و ممکن است شکم درد ایجاد شود. خود بیماران نیز متوجه می شوند که غذای پرحجم را تحمل نمی کنند. به نظر می رسد که ترشح هورمون کله سیستو کینین از جدار روده کوچک، پس از ورود برخی مواد غذایی به روده کوچک، در بروز اختلال حرکتی و علایم روده تحریک پذیر دخالت داشته باشد.
روده این بیماران، به عوامل و محرک های محیطی (خارجی)، بیش از حد پاسخ می دهد (حساس است) و در واقع آستانه درک روده ها نسبت به درد، وجود گاز در روده ها و... کاهش یافته، به طوری که ممکن است مقدار گاز روده ها افزایش نیافته باشد، ولی فرد احساس نفخ شکم نماید. در عدم تحمل به شیر (لاکتوز) نیز، علایم مشابه بیماری روده تحریک پذیر، دیده می شوند.
مصرف شیر، خامه، سرشیر و... منجر به شکم درد و نفخ شکم می شود. به دلیل شیوع بالای هر دوی بیماری، امکان ابتلای هم زمان به هر دو، وجود دارد. مصرف مواد حاوی گندم یا ذرت نیز، می تواند به تشدید علایم بیماری منجر شود. وجود علایم غیر گوارشی در بیماران مبتلا به روده تحریک پذیر، شایع است و این نشان دهنده نوعی اختلال منتشر در سیستم عصبی عضلانی، عضلات صاف موجود در روده ها، مثانه و سیستم تناسلی و... می باشد.
کولیت یعنی التهاب کولون و کولون یعنی روده بزرگ، اولا در این بیماری هیچ گونه شاهدی دال بر وجود التهاب و یا زخم در روده ها و به خصوص در روده بزرگ وجود ندارد که عدم وجود التهاب با آزمایش های خونی و مدفوع اثبات می شود از کلمه کولیت، بیشتر در بیماری کولیت زخمی (بیمای التهابی روده) استفاده می شود و هیچ ارتباطی بین بیماری روده تحریک پذیر و کولیت زخمی وجود ندارد.
از طرفی دیگر در جریان بیماری روده تحریک پذیر، فقط روده بزرگ درگیر نمی شود و سرتاسر دستگاه گوارش، از دهان تا مقعد، در جریان این بیماری درگیر هستند و حتی سایر علایم مثل سردرد، درد سینه، قاعدگی دردناک و تکرار ادرار نیز جزء علایم و نشانه های بیماری روده تحریک پذیرند.
از طرف دیگر استفاده از کلمه عصبی نابجا است چون در بسیاری موارد، بدون دخالت ناراحتی های روحی و عصبی و به دلایل عوامل محرک دیگر مثل برخی غذاها و تغییرات آب وهوا، شخص دچار تشدید علایم بیماری می شود.
علایم و نشانه های بیماری:
این بیماری، در اغلب موارد در سنین جوانی و میانسالی شروع شده و زنان، بیشتر از مردان مبتلا می گردند علایم بیماری، به طور متناوب در طول حیات تکرار می شوند و در اغلب موارد، حتی بدون مصرف دارو، ممکن است علایم بیماری بر طرف شده و بعد از دوره ای آرامش، مجددا ظاهر شوند.
علایم و نشانه های بیماری، از فردی به فرد دیگر، متفاوت است بیماران غالبا دچار درد پیچشی شکم همراه با یبوست و گاهی اسهال، همراه با دفع بلغم هستند از علایم دیگر می توان آروغ زدن فراوان، احساس ترش کردن و سوزش سر دل، تلخی دهان و نفخ شکم را نام برد.
از نظر شیوه اجابت مزاج، بیماران به سه دسته تقسیم می شوند: گروه اول: بیمارانی هستند که مشکل آن ها یبوست است (اجابت مزاج مشکل یا به فواصل طولانی و...) گروه دوم: بیمارانی هستند که مشکل اصلی آن ها اسهال است. (دفع مکرر، مدفوع شل) گروه سوم: که دچار اسهال و یبوست متناوب هستند.
بیماران مبتلا به بیماری روده تحریک پذیر بیشتر از افراد دیگر، در دوران کودکی دچار صدمات روانی و اجتماعی شده اند.
فقط حوادث و اخبار ناگوار، سبب تشدید بیماری نمی شوند؛ بلکه اخبار خوش، مانند برنده شدن در قرعه کشی، قبولی در امتحانات، آمدن خواستگار... و موفقیت های بزرگ نیز ممکن است سبب تشدید علایم بیماری شوند. هیچ بیماری دیگری به اندازه بیماری روده تحریک پذیر، تحت تاثیر محیط (استرس و رژیم غذایی و...) قرار نمی گیرد.
بیماران مبتلا به بیماری روده تحریک پذیر بیشتر از افراد دیگر، در دوران کودکی دچار صدمات روانی و اجتماعی شده اند. تا به حال هیچ نقشی برای عوامل عفونی، التهابی و سرطانی در بیماری روده تحریک پذیر شناخته نشده است، ولی این امید وجود دارد که با تحقیقات بیشتر در آینده، علت اصلی بیماری شناخته شود. خانم ها در دروان قاعدگی دچار تشدید علایم بیماری روده تحریک پذیر می شوند و این موضوع نقش عوامل هورمونی را در تشدید بیماری ثابت می کند.
خبرگزاری آریا-از خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس پیشگیری از ابتلا به سرطان است.
به گزارش خبرگزاری آریا،برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید.
تصویر با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
اگر شما هم جزو آندسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید.
گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.
در آناناس انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد.
از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد.
همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد.
پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند.
آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیر پوستی، احساس تشنگی و ضعف و خستگی در افراد شود.
اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می تواند به افزایش شانس باروری در خانم ها کمک کند، همچنین این محلول می تواند باعث افزایش میزان تولید سلول های استخوانی و افزایش قد در کودکان و توسعه سلول های عصبی مغز و تیز هوشی در کودکان شود.
و نیز از جمله دیگر خواص این نوشیدنی می توان، تنظیم اسید اوریک خون، جوانسازی پوست، کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون، رفع غلظت خون، بهبود حرکات روده و افزایش متابولیسم بدن را نام برد.