امروزه افراد زیادی از اضافه وزن رنج میبرند و خواهان رسیدن به وزن ایده آل هستند.اما آیا استفاده از یک نسخه واحد برای کاهش وزن می تواند برای تمام افراد مناسب باشد؟!مسلما خیر. توصیه ها و تدابیر لاغری عمومی نیستند و حتما باید با مشورت پزشک اجرا شوند.
،مریم ایران زاد اصل، درباره لاغر شدن اظهار داشت: تدابیر و توصیههای لاغر شدن، عمومی نیست و تا جایی که به تندرستی فرد آسیب نرساند، قابل اجرا است و حتما باید با مشورت پزشک متخصص طب ایرانی و زیر نظر وی انجام شود.
تاثیر آب و هوا بر لاغر شدن
عضو انجمن علمی طب سنتی افزود: ماندن در آب و هوای گرم و خشک, آفتاب گرفتن، بدن را لاغر میکند و قرار گرفتن در آب و هوای مرطوب و در سایه چاق کننده است.
ایران زاد اصل بیان کرد: بهتر است در منزل و محل کار، از وسایل گرم کننده و خنک کننده رطوبت زا مانند کولر آبی یا بخور، استفاده نشود.
وی عنوان کرد: افرادی که از سرزمینهای گرم و خشک به مکانهای سرد و تر مهاجرت میکنند، استعداد بیشتری برای چاق شدن پیدا میکنند و برعکس. مثلاً افرادی که از استانهای کویری ایران مانند کرمان به آب و هوای سرد و تر حاشیه دریای خزر مهاجرت میکنند اگر مراقب نوع تغذیه و سبک زندگی خود نباشند، به سرعت افزایش وزن پیدا میکنند.
تاثیر آداب خوابیدن بر لاغر شدن
عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: پرهیز از خواب طولانی, خوابیدن به هنگام بین ساعت ۱۰-۹ شب, سحرخیزی, خوابیدن با معده سبک و پرهیز از خواب بلافاصله پس از غذا (فاصله دست کم ۳-۲ ساعت), پرهیز از خواب در روز در لاغر شدن افراد موثر است.
منبع: دکترسلام
میگنا: دکتر سید حسن هاشمی صبح امروز در اجلاس معاونین بهداشت دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور که در کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، اظهار داشت: در دولت یازدهم، مسیر خدمات سلامت بر اساس علم، تجارب جهانی و عقلانیت تغییر یافت و در این مسیر به آقا بالاسر و پدرخوانده و افرادی که در بهداشت و درمان کشور مسئولیت داشته و مشکلات درمانی امروز حاصل دوران آنها است، نداریم.
وزیر بهداشت با اشاره به سخنان دکتر سیاری مبنی بر اینکه دکتر هاشمی در برنامه ثریا همانند مختار که با وجود لشکر بسیار عظیم خود در قلعه، به تنهایی با جنگ دشمنان رفت، گفت: مختار در آن قلعه به لشکر خود گفت که اگر نجنگید به زشت ترین شکل، نابود خواهید شد و در نهایت آنها ترسیدند و همراهی نکردند و بلایی به سر آنها آمد که مختار پیش بینی کرده بود.
مردم مسیر رشد و پیشرفت را انتخاب می کنند و از دعوا خسته شده اند
دکتر هاشمی با اشاره به تصمیم مردم بر انتخاب دولت یازدهم در 24 خرداد ماه سال 92، گفت: دولت خدماتی را از خود به یادگار گذاشت عده ای تلاش دارند که بر طبل سابق بکوبند اما معتقدم مردم مسیر رشد و پیشرفت را انتخاب می کنند و از دعوا خسته و به دنبال آرامش در کشور هستند و می خواهند که مسئولان کشور به آنها و مشکلاتشان توجه کنند.
نباید به حاشیه سازی ها اعتنایی داشته باشیم
وزیر بهداشت تاکید کرد: با توجه به نزدیک شدن به ایام انتخابات نباید به حاشیه سازی ها اعتنایی داشته باشیم و یکی از حوزه هایی که مورد هجوم و سناریوسازی برخی افراد قرار می گیرد، حوزه سلامت است زیرا طرح تحول سلامت، یکی از مهمترین خدمات اجتماعی دولت است اما قلب برخی افراد، بیمار است و بهترین کار، بی توجهی به حاشیه سازی ها است و باید به مردم، مشکلات آنها و طرح تحول سلامت که هنوز ریشه آن محکم نشده و ممکن است با یک باد آسیب ببیند، توجه کنیم.
دکتر هاشمی خاموشی جامعه پزشکی را مایه تعجب دانست و گفت: جامعه پزشکی سکوت کرده و تصور می کنیم که آنها ترسیده اند و افرادی از سوی جامعه پزشکی صحبت می کنند که هیچ جایگاهی ندارند و منظور من، دفاع از صنف پزشکی نیست بلکه دفاع از سلامت مردم و جامعه است.
مشکلات درمانی موجود در کشور به دلیل عدم توجه کافی و مناسب به حوزه سلامت در گذشته بوده است
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: دولت های گذشته در حوزه سلامت، هزینه نکرده اند و مشکلات بهداشتی، درمانی موجود در کشور به دلیل عدم توجه کافی و مناسب به حوزه سلامت بوده و در حال حاضر هم بسیاری از افراد با هزینه و سرمایه گذاری در حوزه سلامت مخالفت می کنند امروز صبح بحث می کردیم که ماه آذر ماه هم در حال اتمام است اما ریالی از محل هدفمندی یارانه ها به وزارت بهداشت پرداخت نشده در صورتی که با سیلی، صورت خودمان را سرخ نگه داشته ایم و تمام حملات به وزارت بهداشت می شود و هیچ فردی، مقدار بودجه تحقق یافته، مطالبات از بیمه ها و تعهدات را نمی بیند.
وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنان خود ضمن تقدیر از معاونین بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور برای تکمیل شبکه بهداشت، گفت: تکمیل شبکه بهداشت و استقرار آن در شهرهای ایران یکی از آرزوهای بزرگ بود برخی از دانشگاه ها، شبکه را تکمیل کرده و به دنبال ارتقای کیفیت، عمیق تر کردن آموزش ها و تقویت نظارت هستند اما در برخی از دانشگاه به دلیل وسعت زیاد و یا تاخیر در شروع، هنوز شبکه در شهرها به طور کامل تکمیل نشده است.
دکتر هاشمی گفت: باید به خروجی اقدامات در حوزه بهداشت فکر کرد و میزان تغییر شاخص های بهداشتی در کشور را اندازه گیری کرد.
نظام پرداخت، مسئولیت خواهی و توجه به محتوی خیلی مهم است
وزیر بهداشت با بیان اینکه از روز اول اصرار داشتم که رفتار ما بر کار همکارانی که جدید وارد سیستم بهداشتی می شوند می تواند اثر گذار باشد، افزود: نظام پرداخت، مسئولیت خواهی و توجه به محتوی خیلی مهم است و باید کاری کنیم که مراقبان سلامت همانند بهورزان باشند که پرتلاش، مهربان و با توقعات معقول هستند بنابراین باید در نوع قرارداد دانشگاه ها با مراقبان سلامت دقت شود و معتقدم که پرداختی به آنها باید بر اساس پرونده های سلامت باشد.
مهمترین اقدام شبکه بهداشت کشور باید پیشگیری از بیماری های غیرواگیر باشد
دکتر هاشمی مهمترین اقدام شبکه بهداشت کشور را پیشگیری از بیماری های غیرواگیر عنوان کرد و گفت: خوشبختانه اجرای آزمایشی این طرح در 4 شهر آغاز شد و اولویت ما بر پیشگیری از مرگ و معلولیت افراد جامعه است که 75 درصد آن به دلیل بیماری های غیرواگیر است و باید در این حوزه اثرگذار باشیم و این مهم با آموزش، مهارت و ارتباط بسیار نزدیک مراقبان سلامت با مردم امکان پذیر است.
وزیر بهداشت از اجرای پرونده الکترونیک سلامت در وزارت بهداشت تقدیر کرد و افزود: سامانه یکپارچه سلامت جزء یکی از مهمترین برنامه های و زارت بهداشت قرار گرفت و معاونان بهداشت علیرغم تحریک و مخالفت بسیاری از افراد در خارج و داخل وزارت بهداشت از اجرای سامانه سیب استقبال کردند و باید در جهت ارتقای این سامانه و مهمتر از آن، استقرار نظام ارجاع در کشور تلاش کنیم.
دکتر هاشمی یادآور شد: وزارت بهداشت اولین دستگاهی در در کشور بود که از کامپیوتر استفاده کرد اما در ادامه همپای بقیه دستگاه ها پیش نرفت و متاسفانه در تخصصی ترین وزارتخانه کشور هنوز مشکلاتی در این حوزه داریم و بخشی از آن توسط معاونان بهداشت برطرف شده است.
معتقدم وزیر بهداشت می تواند پزشک نباشد
وزیر بهداشت در بخش دیگری از سخنان خود از معاونان بهداشت خواست تا اصرار زیادی برای بکارگیری پزشکان به عنوان روسای شبکه نداشته باشند و تاکید کرد: تنها وزیری در وزارت بهداشت هستم که عمیقا معتقدم وزیر بهداشت حتما نباید پزشک باشد و نیازی نیست که حتی رییس شبکه پزشک باشد و همینطور رییس بیمارستان، نباید پزشک متخصص باشد و می توان با اعتماد به نیروها، پزشکان عمومی، پرستاران کسانی که مدرک مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی دارند را به عنوان مدیر مراکز درمانی بکار گرفت.
دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: در برخی از موارد و مناطق، ممکن است اثر گذاری یک بهورز بسیار بیشتر از پزشک باشد و باید از نیروهایی بهره گرفت که خرید خدمت آن گران نباشد و به کارش علاقه و عشق داشته باشد بنابراین نباید خیلی تعصب داشت بنابر این رییس شبکه بهداشت، حتما نباید پزشک باشد.
وزیر بهداشت اضافه کرد: معتقدم وزیر بهداشت می تواند یک فرد اقتصادی با تجربه و با شخصیت ملی باشد و با ادغام معاونت آموزشی و پژوهشی و همچنین بهداشت و درمان عالم برجسته ای را در این مسئولیتها قرار دهد. در گذشته، حتی معاون اداری مالی دانشگاه ها و بیمارستانها باید عضو هیات علمی می بود که ضرورتی ندارد. بنابراین باید این روال را تغییر داد.
دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: برای استقرتر نظام ارجاع در سطح شهرهای کمتر از 50 هزار نفر اقداماتی شروع شده و همه اقدامات ما در وزارت بهداشت در حوزه بهداشت برای استقرار پزشک خانواده و نظام ارجاع است.
برای بهورزان نظام ارتقا و رتبه بندی تعریف کنید
وزیر بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت ارتقای نیروهای بهداشتی در کشور، گفت: از روز اول مسئولیتم در وزارت بهداشت گفتم برای بهورزان نظام ارتقاء و رتبه بندی تعریف کنید و رشته های اورژانس و به ویژه پزشک خانواده باید حتما در اختیار معاونت بهداشت باشد و رشته های مرتبط با بهداشت، باید در این معاونت آموزش ببینند بنابراین افراد در محیط باید بتوانند ارتقا پیدا کنند و پزشکان خانواده باید در آینده، بهترین مدیران باشند زیرا در روستاها فعالیت داشته اند و تجارب بسیار ارزشمندی دارند.
دکتر هاشمی یکی از اقدامات ارزشمند وزارت بهداشت در کشور را ساخت واحدها و مراکز بهداشتی مورد نیاز عنوان کرد و افزود: فضای فیزیکی مناسب برای ارائه خدمات به مردم در مدیریت بسیار مهم است و در صورتی که فضای کافی و مناسب در اختیار مردم باشد، حتی شاهد تغییر فرهنگ و رفتار ارائه دهندگان خدمات نیز خواهیم بود و مراقبت کنید که در طول ساخت این واحدها، سرعت و دقت مناسب رعایت شود.
وزیر بهداشت از ادغام برنامه ملی ایدز در شبکه بهداشت کشور تقدیر کرد و گفت: امیدواریم که برنامه های پیشگیرانه ایدز در کشور به خوبی پیش برود و برنامه استراتژیک چهارم که در شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور تصویب شد، به خوبی اجرا شود.
تا کنون هیچ موردی از وبا در کشور گزارش نشده و آنفلوآنزا نیز اپیدمی نشده است
دکتر هاشمی تاکید کرد: خوشبختانه تا کنون هیچ موردی از وبا در کشور گزارش نشده و آنفلوآنزا نیز اپیدمی نشده زیرا مردم واکسن زدند و مراقبت های بیشتری کردند و نگران بودیم که بعد از ایام اربعین با موجی از آنفلوآنزا موجه باشیم اما خوشبختانه هیچ مشکلی رخ نداد و از دانشگاه های علوم پزشکی به ویژه دانشگاه های خط مقدم و مرکز بهداشت محیط تشکر می کنم.
معاونان بهداشت باید برای نقد عملکرد حوزه بهداشت برنامه ریزی کنند
وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: برخی افراد که نمی خواهند و نمی توانند موفقیت های وزارت بهداشت و به ویژه حوزه بهداشت را ببینند در پی القای این باور در بین مردم هستند که وزارت بهداشت اجازه نقد را به آنها نمی دهد و ای کاش آنها برای یکبار هم که شده، اجازه نقد خودشان را می دانند اما معاونان بهداشت باید برنامه هایی برای نقد برنامه ها برگزار کنند.
طرح تحول سلامت بر اساس خرد جمعی و استفاده از دانش و تجربیات علمی طراحی و اجرا شد
دکتر هاشمی تاکید کرد: به بسیاری از افرادی که در مورد نظام سلامت، سخنانی را مطرح می کنند گفته ام دو تا سه صفحه از انتقادات خود را بنویسید و به ما بدهید اما چنین کاری را نکرده اند. معتقدم طرح تحول سلامت بر اساس خرد جمعی و استفاده از دانش و تجربیات علمی طراحی و اجرا شده اگر فردی پیشنهاد یا نظری دارد ارائه دهد اما عده نشسته اند و نگاه می کنند که فردی زمین بخورد تا از زمین خوردن او شادی کنند که این بدترین صفت هر انسان می تواند باشد.
تا روزی که مسئولیت داریم باید بهتر از روز اول کار کنیم
وزیر بهداشت با اشاره به نزدیک بودن ایام انتخابات ریاست جمهوری، گفت: در دوران گذشته شاهد بودیم که دولت ها در زمان نزدیک به انتخابات ممکن است اقدامات را همانند روز اول انجام ندهند و مقام معظم رهبری نیز در این زمینه بارها فرمایشاتی داشته اند و حق مردم این است که تا روزی که هستیم بهتر از روز شروع مسئولیت، کار کنیم چون همه ما برای کمک به مردم و حل مشکلات آنها آمده ایم نه پست، مقام و قدرت.
دکتر هاشمی ضمن تاکید بر اهمیت رفتار مسئولان با افراد زیر مجموعه، اظهار داشت: هیچ تفاوتی بین روز اول و آخر مسئولیت وجود ندارد زیرا همه خدمتگزار مردم هستیم.
کانال میگنا
منبع: وبدا
کد مطلب: 424107
تمام شهر سانفرانسیسکو؛
بیل گیتس با ثروتش چیکار می تواند کند؟/ آشنایی با ۱۸ میلیاردر
بخش دانش و فناوری الف،24 آذر95
بیل گیتس با 82 میلیارد دلار ثروت و وارن بافت با 74 میلیارد دلار ثروت هر دو در کنار هم میتوانند تمام شهر سانفرانسیسکو را بخرند.
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۸
هدف از این محاسبه، شمارش تعداد افراد محدودی است که ثروت فراوانی در دستشان قرارگرفته است.
ارزش املاک در سیلیکون ولی 846 میلیارد دلار تخمین زده میشود و ثروت 18 میلیاردر برگزیده نیز همین ثروت را در اختیاردارند.
گفته میشود فردی مانند مارک زاکربرگ با 50 میلیارد ثروت شخصی نه تنها میتواند کل منطقه پالو آلتو را بخرد، بلکه میتواند لس آنجلس هیلز را نیز از آنِ خود کند.
لری پیج نیز میتواند 4 شهر در جنوب سانفرانسیسکو را بخرد. (اسامی 18 میلیاردر را در اینفوگرافیک زیر بخوانید)
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ بیل گیتس
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، پزشکان همواره به بیماران خود توصیه کرده اند که هنگام بیماری مقدار زیادی آب بنوشند. اما مطالعه ای جدید از خطرات نوشیدن بیش از اندازه آب خبر داده و به انجام پژوهش های بیشتر برای پشتیبانی از این توصیه سنتی اشاره داشته است.
برای سالیان متمادی، توصیه پزشکی غالب هنگام ابتلا به آنفلوآنزا و عفونت های ریوی شامل مصرف فراوان مایعات بوده است. اما یک مطالعه موردی جدید به مساله مسمومیت با آب در نتیجه نوشیدن بیش از اندازه آن اشاره داشته است.
از نظر تئوری، نوشیدن فراوان آب توصیه ای خوب محسوب می شود؛ طی دوران سرماخوردگی، بدن از طریق بینی یا در نتیجه تب که می تواند به از دست دادن هرچه بیشتر مایع منجر شود، مایعات بیشتری ترشح می کند.
در مورد عفونت، تصور می شود نوشیدن آب بیشتر برای کاهش حجم داخل عروق، افزایش نفوذپذیری عروق، و همچنین جایگزینی مایعات از دست رفته به واسطه تب و استفراغ می تواند مفید باشد.
همچنین توصیه پزشکی برای نوشیدن آب فراوان بر تصور بی ضرر بودن آن استوار است.
اما مطالعه ای جدید این موضوع را به پزشکان و بیماران یادآوری می کند که شواهد فواید نوشیدن مقدار بسیار زیاد آب ناچیز است و در حقیقت نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند خطرناک نیز باشد.
مسمومیت با آب در زنی مبتلا به عفونت دستگاه ادراری
گزارشی جدید که در نشریه BMJ Case Reports منتشر شده است، به جزئیات پرونده زنی پرداخته که نشانه های عفونت دستگاه ادراری در وی به واسطه نوشیدن بیش از اندازه آب بدتر شده است.
در مورد عفونت های دستگاه ادراری، نوشیدن آب بیشتر نسبت به شرایط عادی موجب کاهش موقت در تعداد باکتری ها در ادرار می شود، اما دلیل این مساله همچنان نامشخص است.
این زن که پیشتر نیز چند بار عفونت دستگاه ادراری را تجربه کرده بود با یادآوری توصیه پزشک، روزانه چند لیتر آب مصرف می کرد، اما نشانه های بیماری وخیمتر شدند. در نتیجه، وی با درد در قسمت پایین شکم و سوزش ادرار به بخش اورژانس بیمارستان کینگز کالج مراجعه می کند.
آزمایش ادرار ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را تایید می کند. در سابقه پزشکی این زن تنها ابتلا به عفونت دستگاه ادراری دیده می شد. وی سیگار نمی کشید، هیچ دارو یا ماده مخدری مصرف نمی کرد و آلرژی نداشت.
در بخش اورژانس به منظور مقابله با عفونت برای وی آنتی بیوتیک و مسکن تجویز می شود. با این وجود، خیلی زود نشانه هایی جدید مانند لرزش، استفراغ و دشواری در گفتار پدیدار می شوند. به واسطه اختلال در گفتار، پزشکان احتمال سکته مغزی را در نظر می گیرند. آزمایش خون و سی تی اسکن مشخص می کنند که این مساله رخ نداده است. با این وجود، آزمایش خون نشانه های هیپوناترمی را نشان می دهد.
مصرف بیش از اندازه آب می تواند به هیپوناترمی حاد منجر شود
هیپوناترمی شرایطی است که به واسطه سطوح غیر معمول سدیم - کمتر از 134 میلی مول در هر لیتر - شکل می گیرد. هیپوناترمی حاد که در کمتر از 48 ساعت شکل می گیرد یک موقعیت اورژانسی در نظر گرفته می کند زیرا می تواند پیامدهای عصبی مهلک به همراه داشته باشد. سطوح پایین سدیم می تواند به تورم مغزی با سطوح افزایش یافته فشار داخل جمجمه و فتق مغزی منجر شود. این شرایط به تشنج، کما و مرگ منجر می شود.
نرخ مرگ و میر مرتبط با هیپوناترمی 17.9 درصد است.
در مورد گزارش شده، سطح سدیم بیمار 123 میلی مول در هر لیتر بود. نرخ مرگ و میر برای بیمارانی با سطوح پایینتر از 125 میلی مول در هر لیتر تقریبا 30 درصد است.
مسمومیت با آب که می تواند به هیپوناتمری کشنده منجر شود، در ورزش های استقامتی، استفاده از ماده مخدر MDMA که به نام اکستازی شناخته می شود، و در پرنوشی روانی - اختلالی که بیمار نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب را احساس می کند که به طور معمول از یک بیماری روانی ناشی می شود، دیده می شود.
پس از محدود کردن میزان مصرف آب به یک لیتر در روز، شرایط بیمار بهبود قابل توجهی طی 24 ساعت بعد داشت. سطوح سدیم به شرایط عادی بازگشت و بیمار از بیمارستان مرخص شد.
زمان زیر سوال بردن توصیه به نوشیدن آب فراوان فرا رسیده است؟
مولف مطالعه به این نکته اشاره داشته است که مسمومیت با آب که می تواند به هیپوناتمری منجر شود به ندرت در میان افرادی با فیزیولوژی عادی و طبیعی رخ می دهد. اگر بیمار عملکرد کلیوی طبیعی داشته باشد، نوشیدن آب بیشتر از آن چیزی که بدن توانایی دفع آن را داشته باشد، دشوار است.
با این وجود، اگر سطوح هورمون ضد ادرار افزایش یابد، همان گونه که در برخی بیماری ها رخ می دهد، این شرایط می تواند دفع آب را کاهش دهد. در چنین مواردی، مولف این پرسش را مطرح می کند که توصیه پزشکی برای نوشیدن آب فراوان آیا خوب به نظر می رسد؟
در موردی دیگر، زنی 59 ساله که فردی سالم بود با نوشیدن بیش از اندازه آب در شرایطی که اسهال و استفراغ داشت، به هیپوناترمی حاد مبتلا شده و جان خود را از دست می دهد.
در هر دو موقعیت که به آنها اشاره شد، بیماران توصیه پزشک برای نوشیدن آب فراوان را دنبال می کردند، اگرچه از میزان توصیه شده عبور کرده و این کار را به حد افراط رسانده بودند.
محمدی به جایگاه کمک پرستار اشاره کرد و گفت: بر اساس قوانین کشورها، دوره آموزشی کمک پرستاری بین ۶ ماه الی یک سال متغییر بوده و برای انجام کارهای اولیه بیمار آموزش می بینند.
وی ادامه داد: کمک پرستاران بعد از گذراندن آزمون صلاحیت حرفه ایی دارای شرح وظایفی هستند اما ۵ شرح وظیفه اصلی بر عهده دارند که عبارت است از؛ پخش و سرو غذا، حمام و کمک به تعویض لباس بیمار، مرتب کردن تخت و تمیز نگه داشتن اتاق بیمار، گرفتن علایم حیاتی روتین، آماده کردن تجهیزات پزشکی برای اقدامات توسط پرستاران و پزشکان و پاسخ به تماس ها برای کمک به وضعیت روحی و جسمی بیمار.
مدیر بین الملل سازمان نظام پرستاری کشور به شرح وظایف بهیار اشاره کرد و گفت: بر اساس قوانین کشورها بهیاران بعد از اخذ دیپلم بین یک تا دو سال در کالج های خصوصی یا دولتی و یا در مراکز فنی و حرفه ای آموزش دیده و بعد از اخذ تایید صلاحیت حرفه ایی با شرح وظایف از قبل تعیین شده مشغول به کار می شوند.
به گفته وی، دادن داروهای خوراکی و تزریقی، چارت تغییرات یا علائم در پرونده، گرفتن علایم حیاتی، پانسمان، سونداژ، مراقبت از بیمار ترکوستومی، مانیتور کردن بیمار، در صورت نیاز تماس باپزشک، مراقبت از استومی و...، از جمله شرح وظایف بهیار است.
محمدی تاکید کرد: هر دو رده بهیاری و کمک پرستاری می توانند در بیمارستان یا منزل یا کلینک های درمانی یا مطب پزشکان فعالیت داشته باشند. همچنین هر دو رده زیر نظر پرستار RN فعالیت داشته و ممکن است شرح وظایف آنان براساس نظر پرستار تغییراتی داشته باشد، اما قطعا می توان گفت هیچ جای دنیا کمک پرستاران، بهیار نیستند.
وی به شرح وظایف پرستار RN اشاره کرد و افزود: بر اساس قوانین کشورها، این رده از پرستاران دارای شرح وظایف متفاوتی هستند که معاینات بالینی و نظارت بر اجرای حسن انجام کار دیگر رده ها و آموزش از جمله شرح وظایف اصلی پرستار RN است.
محمدی به جایگاه «پرستار پیشرفته» در نظام سلامت اشاره کرد و گفت: این رده از پرستاری که در اکثر کشورهای پیشرفته وجود دارد و مراحل اولیه آن در ایران در حال اجراست، به ویزیت بیماران، تجویز دارو، معرفی به پزشک متخصص و... می پردازد.
وی ادامه داد: از سال گذشته از طرف معاونت پرستاری وزارت بهداشت تربیت تعداد زیادی کمک پرستار در دستور کار قرار گرفت و هنوز شرح وظایف تایید شده برای آنان مشخص نشده و سئوالاتی در اذهان جامعه پرستاری به وجود آورد.
محمدی گفت: اگر هدف مطابقت رده های داخلی با کشورهای توسعه یافته است، کمک پرستاران جایگزین کدام رده داخلی خواهند شد، اگر جایگزین کمک بهیاران هستند، کمک بهیاران شاغل در بیمارستان ها که تعداد خیلی زیادی هستند چه آینده شغلی خواهند داشت. و اگر جایگزین بهیاران می شوند، برنامه آموزشی آنان و مدت زمان دوره قطعا مغایر با آموزش های بین المللی است.
مدیر بین الملل سازمان نظام پرستاری کشور، تاکید کرد: قطعا در هیچ جای دنیا آموزش بهیاری حذف نشده و نخواهد شد و یکی از دوره های مقبول در سایر کشورهاست، حال اگر هدف بین المللی شدن رده ها است، شرایطی برای بهیاران فراهم گردد که در رشته پرستاری ادامه تحصیل داده یا آزمون خاصی برای آنان تعریف و مدرکی برابر با LPN دریافت کنند.
وی افزود: ابهام در شرح وظایف و نام اختصاصی این دوره کمک پرستاری قطعا به تشنج در جامعه پرستاری ادامه خواهد داد.
تاریخ عرضه گالاکسی اس 8، سال آینده تعیین شده است و طبق خبرهای پراکنده ، ظاهرا سامسونگ این بارقرار است قابلیتهای استثنایی به این گوشی اضافه کند تا بتواند با آیفون 8 رقابت کند.
در آن سوی میدان، سامسونگ گالاکسی اس 8 قرار است سیستم دستیار صوتی جدیدی عرضه کند. سامسونگ اوایل امسال اعلام کرد که قصد دارد Viv Labs (لابراتور تولید نرم افزار دستیار هوشمند شخصی Viv) را خریداری کند. طبق گزارشهای اخیر منتشر شده، نرم افزار دستیاهای صوتی سامسونگ، بسیار پیشرفتهتر از نرم افزار مشابه اپل، Siri است. در واقع همین Viv Labs بود که در سال 2010، نرم افزار سیری را طراحی کرد اما از آن موقع تا کنون سرویس دستیار صوتی اپل، پیشرفت چندانی نداشته است.
دستیار صوتی و پرداخت صوتی سامسونگ گالاکسی اس 8
اگر به گزارشهای منتشر شده استناد کنیم، نام دو صدای زن و مرد دستیار صوتی سامسونگ، Bixby و Kestra خواهد بود که با تکنولوژی هوش مصنوعی طراحی شدهاند. البته این همه چیز نیست. سامسونگ هم اکنون سرویس پرداخت اختصاصی خود Samsung Pay، که رقیب Apple Pay است، را دارد. اما این بار در اس 8 ، با تلفیق این تکنولوژی پرداخت با سرویس دستیار صوتی خود، ابتکار جدیدی به عمل آورده است. تفاوت اساسی بین پرداخت اپل و پرداخت سامسونگ در این است که اپل تنها با تکنولوژی NFC (تکنولوژی ارتباط حوزه نزدیک) عمل میکند ، اما پرداخت سامسونگ علاوه بر پشتیبانی از NFC، از سیستم تکنولوژی کارت مغناطیسی(Magstrips) – مشابه سیستمی که در بیشتر کارتهای اعتباری میبینیم- نیز بهره برده است. با پشتیبانی از سیستم بیشتر کارتهای اعتباری روز دنیا، سرویس پرداخت سامسونگ عملا گستره بیشتری از بازار را در بر خواهد گرفت.
آیا سامسونگ اس 8 واقعا می تواند با آیفون 8 رقابت کند؟
چیزی که این روزها بیشتر شاهد آن هستیم این است که اهمیت اکثر ابزار دیجیتالی بیشتر از اینکه به روی قابلیتهای ارائه شده متمرکز باشد، به روی برندیگ متمرکز است. حداقل در بازار گوشیهای همراه، این سیاست حکم فرماست.چیزی که تا بدین جا شاهد آن بودیم این است که کاربران و طرفداران آیفون،کمتر به سمت محصولات سامسونگ گرایش نشان میدهند حتی اگر آن محصول از برخی لحاظ سرآمد آیفون باشد.
در حال حاضر اپل با در دست داشتن 43.6 درصد سهم از بازار همچنان در صدر بازار گوشیهای همراه قرار دارد. سامسونگ با 28.5 درصد ، با اختلاف زیادی از اپل در بازار حضور دارد.
منبع :آی تی ایران
مصرف الکل می تواند برای زندگی و سلامت افراد بسیار مضر باشد. دلیل کوتاه تر بودن عمر مردان الکلی نیز همین امر است. این روزها خبر سرطانزا بودن الکل و انواع نوشیدنیهای الکلی در جهان غرب غوغایی بهپا کرده است. انتشار نتایج تحقیقاتی علمی و مطالعات دانشمندان مبنی بر ارتباط مصرف الکل
و ابتلا به 7نوع از سرطان دلنگرانیهای زیادی را برای مصرفکنندگان الکل در سراسر جهان بهویژه کشورهای غربی و اروپایی بههمراه داشته است.همه ما کم و بیش میدانیم که بهدنبال هر حکمی که در اسلام و کتاب مقدسمان به آن اشاره شده فلسفه و حکمتی وجود دارد
که این بار سلامت و سعادت انسان است. فلسفه حرمت شراب یا نوشیدنیهای الکلی نیز از همین دست مباحث است که اگر ما از حکمت و فلسفه آن مطلع نباشیم از آنجا که معتقدیم دستور خداوند به خیر و صلاح و برای رستگاری ماست آن را بیچون و چرا اجرا میکنیم،
اما این قاعده در برخی کشورهای غربی و اروپایی متفاوت است. آنها باید سالها برای کشف ضررها و عوارض آن وقت و هزینه صرف میکردند تا سرانجام به آن نتیجهای برسند که خداوند بارها در سورههای مائده، نسا و بقره به آن اشاره کرده است. با ما همراه باشید و نتایج پژوهش های تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی اتاگو نیوزیلند را درباره عوارض و بیماریهای ناشی از مصرف الکل بخوانید.
تنها کبد در خطر نیست!
نتایج تحقیقات گروه دکتر کارتر بهطور واضح بیان میکند که مصرف الکل به هر اندازهای میتواند احتمال ابتلا به سرطانهای دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه را بیشتر کند. نکته جالب این تحقیق آن است که افزایش احتمال این سرطانها تنها برای افراد معتاد
به الکل ذکر نشده بلکه مصرف هر اندازه از آن توسط انسان میتواند احتمال ابتلا به سرطان را در مصرفکننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره میگوید: «واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار میدهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی این ارتباط را نادیده میگیرند یا دوست دارند نادیده بگیرند.
با همه اینها رابطه آماری مشخص و دلایل و شواهد بسیار دقیقی در این باره وجود دارند که حتی اگر نادیده گرفته شوند، کار خودشان را میکنند و تنها ارمغان آنها برای بشر سرطان است.»
الکل؛ عامل مرگ نیم میلیون نفر در جهان
دکتر کارتر در بخشی از مقالهاش که در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر شده، میگوید: از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند
و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7 ارگان درونی بدن میشود. خیلیها خرده میگیرند که باید مکانیسمی که موجب بروز سرطان در مصرفکنندگان الکل میشود را شناسایی کرد
اما موضوع اصلی این است که برای آنکه الکل را عامل سرطان بدانیم نیازی نیست که مکانیسم خاصی را که موجب ابتلای 7 اندام بدن به سرطان میشود، ثابت کنیم. مهم نتیجهای است که بهدست آمده است و نمیتوان منکر آن شد.
رابطه الکل و سرطان کشف شد
مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. این جملهای است که دکتر جنی کارتر، سرپرست تیم تحقیقاتی دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند در مقاله خود آن را بهطور رسمی در نشریه علمی-تخصصی اعتیاد منتشر کرده و روی آن تاکید دارد. به اعتقاد او الکل با آسیب زدن به دیانای سلولهای بدن موجب سرطانی شدن آنها میشود.
دکتر کارتر در این باره مینویسد: ما تحقیقات و شواهد بسیاری را در این تحقیق بهدست آوردیم و برایمان مشخص است که بین نوشیدن الکل و ابتلا به سرطان رابطه علت و معلولی مستقیمی وجود دارد که غیرقابل انکار است.
ترک الکل احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد!
اگرچه مصرف الکل تاثیر مخربی بر عملکرد 7 اندام حیاتی بدن مانند دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه دارد و میتواند عملکرد آنها را مختل و سلولهای این ناحیه را سرطانی کند. اما ترک مصرف آن نیز میتواند به کاهش این احتمال کمک کند، بنابراین افرادی که نوشیدن الکل را ترک کنند
شانس دوباره به خود میدهند. دکتر کارتر میگوید که از نظر خطر سرطان هر مقدار مصرف الکل خطرناک و سرطانزاست اما این خطر در افرادی که مصرف الکل را کنار میگذارند کاهش پیدا میکند و ریسک خطر با ادامه این روند کمتر میشود. به گفته دکتر کارتر از نظر خطر سرطان، هر مقدار مصرف الکل خطرناک است؛ البته این خطر در افرادی که نوشیدن الکل را کنار میگذارند، کاهش پیدا میکند.
ادعاهای گمراهکننده را فراموش کنید
پژوهشهای وسیع دکتر کارتر و تیم تحقیقاتیاش پرده از برخی ادعاهای دروغی درباره مصرف الکل برمیدارد. دکتر کارتر سرپرست این تیم درباره چگونگی انجام این تحقیق میگوید: ما در این تحقیق با مدلسازی عوارض و آثار سوء مصرف الکل را مورد بررسی قرار دادیم.
ابتدا زنانی که هر روز دو واحد الکل مصرف میکردند را بررسی کردیم و دیدیم که آنها در مقایسه با زنانی که الکل نمینوشند 16درصد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه و مرگ ناشی از آن قرار دارند. این تحقیق ادامه پیدا کرد و بررسی افرادی که در روز 5 واحد الکل مصرف میکردند
که نشان داد خطر ابتلا به سرطان سینه و مرگ ناشی از آن در این گروه از مصرفکنندگان الکل در مقایسه با دیگران 40درصد بیشتر است. همین دلایل بود که موجب شد دکتر کارتر در مقالهاش درباره برخی فواید فرضی الکل یا شراب که موجب بهبود عملکرد قلب میشود، تمرکز کند و آنها را ادعاهایی گمراهکننده و بیربط و بدون پایه و اساس بداند.
همه عوارض الکل
انتشار نتیجه تحقیقات گروه تحقیقاتی دکتر کارتر در دانشگاه علومپزشکی اتاگو در نیوزیلند بسیاری را به فکر فرو برد و قوانین جدید و هشدار زیادی را برای منع مصرف الکل در کشورهای اروپایی و آمریکایی بهدنبال داشت. این درحالی است که پیش از این نیز مقالات و دادههای مختلفی درباره
عوارض و آثار سوءمصرف الکل در نشریات معتبر علمی منتشر شده بود که در کنار افزایش احتمال ابتلا به سرطان میتواند محل توجه قرار بگیرد. در این مقالات آثار کوتاهمدت و بلندمدتی را برای مصرف الکل ذکر کردهاند.
اختلال عملکرد اندام ها با الکل
از سال2012 تا امروز آمار زیادی از درگذشت افراد مبتلا به سرطان بهدلیل مصرف الکل ثبت شده که بسیار نگرانکننده است. از سال2012 تا امروز بالغ بر نیم میلیون نفر از مردم بهدلیل مصرف الکل دچار سرطان شدهاند و سرطان آنها را از پا انداخته است. براساس گزارشی که به آن استناد شده مصرف الکل موجب از کار افتادن و ایجاد اختلال در عملکرد 7ارگان درونی بدن میشود.
وزارت بهداشت بریتانیا دست به کار شد
بعد از انجام تحقیقات و انتشار آنها در نشریات تخصصی و علمی وزارت بهداشت بریتانیا بهتازگی طی بخشنامهای به مردمش اعلام کرد که مصرف و نوشیدن الکل به هر اندازه و مقداری خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش میدهد. سوزانا براون، مدیر بنیاد جهانی تحقیقات سرطان در انگلیس نیز ضمن تاکید
این موضوع میگوید: بسیاری از مردم در جهان فکر میکنند که الکل فقط سلامت کبد آنها را به خطر میاندازد درحالی که این تحقیق نشان میدهد که سلامت بسیاری از اندامهای درونی مثل مری، رودهها و پستان ارتباط مستقیمی با مصرف الکل دارد و مصرف الکل میتواند
آنها را ضعیف و مستعد ابتلا به انواع سرطان کند. وی ادامه داد: همین نتیجه باید کفایت کند تا مردم هوشیار باشند و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و حفظ سلامت خودشان همراهیهای لازم را در این زمینه داشته باشند.
DANGER
عوارض کوتاهمدت
آثار کوتاهمدت مصرف الکل عبارتند از: مصرف الکل در کوتاه مدت موجب بروز خشونت با نزدیکان یا بدرفتاری با کودکان میشود، احتمال تصادفات رانندگی را بالا میبرد، خطر سوختگی، غرق شدن یا روابط پرخطر را با خود بههمراه دارد، موجب فراموشی، اختلالات تنفسی،
کما و حتی مرگ میشود، بیتفاوتی و عدم تعادل، سردرگمی و تولد جنین مرده را بهدنبال دارد و… مسائلی که هر یک بهتنهایی میتواند مهمترین دلیل برای پرهیز از مصرف الکل باشد.
عوارض بلندمدت
و اما درمورد عوارض بلندمدت مصرف الکل آمده است: مصرف این ماده مشکلات عصبی، زوال عقل و سکته مغزی را بهدنبال دارد، برای گروهی از مردم مشکلات قلبی و عروقی بههمراه دارد و خطر ابتلا به فشارخون بالا و فیبریلاسیون دهلیزی را بالا میبرد. اضطراب، افسردگی
و خودکشیهای ناشی از آن در افرادی که الکل مصرف میکنند، بیشتر دیده میشود، سوءتغذیه، بیماری کبدی، هپاتیت الکلی و سیروز کبد و آسیب دائمی به مغز نیز ازجمله عوارضی است که در درازمدت سراغ فرد میآید.
برخی از اشتباهات در فرایند فروش وجود دارند که شماری از فروشندگان، همیشه و بدون اینکه بدانند آنها را مرتکب میشوند.
اگر شما مرتکب اشتباهی شوید که به کاهش فروش محصولات شرکت شما منجر شود، چه میکنید؟ مسلما پاسخ شما این است که با اعمال تغییراتی، اطمینان مییابید که دیگر چنین اتفاقی رخ نمیدهد.
هیچ فروشندهای نمیخواهد یک اشتباه را مرتبا تکرار کند؛ با این حال، بعضی از آنها این کار را انجام میدهند، چون اصلا متوجه اشتباهشان نیستند. به یاد داشته باشید اصلاح مشکلی که هنوز شناسایی نشده است، غیرممکن است.
واقعیت این است که بیشتر فروشندگان، چند اشتباه را به طور پیاپی در جلسات مختلف فروش مرتکب میشوند. این اشتباهات مهلک، باعث میشود صدمات جبرانناپذیری به فروش آنها وارد شود. اکثر فروشندگان هیچگاه متوجه اشتباه خود نمیشوند. اما خوشبختانه، شما در این مقاله در مورد ماهیت چنین اشتباهاتی آگاه میشوید و با اجتناب از انجام آنها، میتوانید بر بازاری تسلط یابید که بهشدت رقابتی است. اکنون به ۳ اشتباه بزرگی اشاره میکنیم که اغلب فروشندگان مرتکب میشوند. با خود روراست باشید: آیا شما نیز چنین اشتباهاتی داشتهاید؟
آیا شما «چگونه فروختن» کالا را فراگرفتهاید؟ به احتمال زیاد کسی به شما یاد داده است. اما آیا آن فرد واقعا یک کارشناس فروش بوده است؟ پاسخ این سؤال برای بیشتر فروشندگان منفی است.
در حقیقت، بسیار از فروشندگان توسط افرادی آموزش دیدهاند که هیچگاه روش موفقیتآمیزی برای فروش نداشتهاند. تنها کاری که آنها میکنند، تکرار ایدههای قدیمی است. در نتیجه بیشتر فروشندگان، روشهای کهنه و ناکارآمدی برای فروش در پیش میگیرند که نهایتا به سود کمتر آنها منجر میشود.
بهجای ارتکاب چنین اشتباه مهلکی، با یک کارشناس خبره در فروش آشنا شوید؛ فردی که یک روش معتبر و موفق برای فروش به شما آموزش دهد. روش کار شما نباید شبیه بقیه باشد. در عوض، سیستم خودتان را پایهریزی کنید. یک روش معتبر برای فروش یاد بگیرید و آن را دنبال کنید.
بعضی از فروشندگان بهخوبی به اهمیت پرسیدن سؤال در جلسهی فروش واقف هستند؛ در حالی که برخی بدون اینکه سؤالهای خود را از قبل آماده کنند، در طول جلسه سؤالات خام میپرسند. پرسیدن سؤالهای تصادفی به افزایش فروش شما منجر نمیشود؛ در حقیقت نتیجهی عکس میدهد.
برخی سؤالات از اساس بیفایده هستند؛ برای مثال سؤالاتی که فقط روی محصول متمرکز هستند و یا سؤالاتی که مخاطب را با محدودیت در پاسخ مواجه میکنند. برای مثال، پرسیدن سؤالی به این شکل «آیا میخواهید رنگ محصول شما آبی باشد یا قرمز؟»، برای انعقاد معامله هیچ کمکی نمیکند. در عوض، سؤالاتی بپرسید که مشتری شما را ترغیب کند در مورد چالشهای پیش روی خود به شما اطلاعات دهد و بگوید که چطور میتوانید به او کمک کنید.
زمان آن است که متن سؤالات خود را برای پرسیدن از مشتری آماده کنید. شاید وقت آن باشد که ۱۰ سؤالی را که اغلب از مشتریان خود میپرسید، بنویسید تا به این ترتیب پرسشهای شما از این پس تأثیر بیشتری داشته باشند. حتی یک گام جلوتر بروید و از سؤالهایی استفاده کنید که در روشهای دیگر فروش به کار میروند تا احتمال موفقیت معامله را بیشتر کنید.
برای رسیدن به هدف فروش سالیانه تا چه اندازه مشترییابی میکنید؟ چند تماس تلفنی برقرار میکنید؟ بسیاری از فروشندگان جواب این سؤالها را نمیدانند؛ همین موضوع یک اشتباه بزرگ است. فروشندگان موفق بهخوبی میدانند برای رسیدن به فروش سالیانهی مورد نظر خود، در یک روز، هفته، ماه و سال چهکاری باید انجام دهند. آنها برای تکتک روزهای خود برنامه دارند.
اغلب فروشندگان بدون داشتن یک برنامهی مشخص برای فعالیت مشترییابی در هر روز، موضوع مشترییابی را به کناری مینهند. زمانی که آنها با یکی از مشتریهای خود قرارداد میبندند، نمیدانند که قدم بعدی چیست و مشتری بعدی کیست. این اشتباه رایج در مشترییابی را انجام ندهید. بهجای مشترییابی بدون برنامه، بهطور مداوم برنامهی خود برای مشترییابی را بهروز کنید تا به هدف فروش سالیانه برسید.
باید بهطور مشخص بدانید که در هر روز چه کاری باید انجام دهید.
پاسخ دادن به این سؤالات باعث میشود در فعالیتهای خود شفافیت داشته باشید. در این صورت شما قادر خواهید بود در مسیر برنامهریزیشده حرکت کنید.
کد مطلب: 417287
چالش نقاشی گوگل/
هوش مصنوعی گوگل می تواند ذهنتان را بخواند؟
بخش دانش و فناوری الف،4 آذر95
با برنامه جدید گوگل، هوش مصنوعی همبازی شما خواهد شد و مانند یک رقیب با شما برابری می کند.
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۲
هر چند گاهی ماشین گوگل اشتباهاتی را در این بازی خواهد کرد اما با تمرین و تکرار بیشتر مهارت خود را بالا برده و دقعه بعدی سعی می کند اشتباه قبل را تکرار نکند. در انتهای هر مرحله گوگل تصویر شما و حدس های خود را نمایش خواهد داد تا شما با مشاهده نقاشی سایر کاربران دقت او را تحسین کنید. با مراجعه به quickdraw.withgoogle.com می توانید صورت تجربی این برنامه را مشاهده کنید.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ گوگل
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
جامعه پزشکی، بر اساس پژوهش های اخیر خود، در مورد میزان مصرف آب هشدار می دهد
به گزارش شفاف یکی از توصیه هایی که به ما می شود این است که روزی بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشیم. این ها توصیه های پزشکی بودند که برای مدت ها، جامعه پزشکی بر آن تاکیید داشتند و نتایج آن در وب سایت اِن اِچ اِس نیز به انتشار رسیده بود. اما اگرچه نوشیدن میزان کافی آب برای سلامت لازم و ضروری است با این حال متجربان این امر هشدار می دهند که میزان بیش از اندازه مصرف آب نیز برای سلامت مضر است.
در پژوهش های اخیر انجام پذیرفته شده، این نتیجه به دست آمده که نوشیدن بیش از اندازه آب خصوصا زمانی که تشنه نیستید، می تواند کشنده هم باشد. این مطالعات این نتیجه را به دنبال داشت که این مصرف بیش از اندازه آب سبب ایجاد تورم در مغز می شود و می تواند مسمومیتی را باعث شود که آب آن را به وجود می آورد.
این خطر مربوط به میزان سدیم موجود در آب است. نوشیدن زیاد آب منجر به پدیده ای به نام هایپوناتِمیا می شود. یعنی میزان سدیم حیاتی در خون به طرز غیرطبیعی کاهش پیدا می کند.
هایپوناتِمیا، سبب کسالت و بی حالی، حالت تعوع و تشنج می شود. در بدترین حالت هم می تواند منجر به رفتن به کُما و حتی مرگ شود.
دکتر مایکل فارِل، از دانشگاه مُناش ملبورن، که چنین پژوهشی را انجام داده در این باره می گوید: "این که به اندازه نیاز بدن مان به آن پاسخ دهیم، کفایت می کند و تنها کافی است که در زمان احساس تشنگی آب بنوشیم نه اینکه برای نوشیدن آب برنامه ریزی کنیم.”
این اولین باری است که چنین مطالعه ای در سطح گسترده انجام پذیرفته شده که نشان داده ما برای مصرف آب، بیش از نیاز بدن نوعی مقاومت را از خود نشان می دهیم.
وی ادامه می دهد: "در بسیاری از موارد دیده شده که دوندگان دوی ماراتون به دلیل توصیه هایی که به آنها برای مصرف زیاد آب می شده، جان خود را از دست داده اند.”
در این پژوهش، دکتر فارِل و همکارانش از شرکت کنندگان در این مطالعه خواستند که در دو شرایط مختلف میزانی که بدن شان نیاز دارد، آب بنوشند.
این شرکت کنندگان درست در پایان فعالیت های ورزشی شان احساس نیاز به نوشیدن آب پیدا می کردند و آب می نوشیدند. در طی روز هم بسته به میزان نیاز بدن شان، این کار را انجام می دادند.
وضعیت مغز آنها در طول این روند توسط نرم افزاری، مورد مطالعه و بررسی دقیق قرار می گرفت.
آن گروهی که بدون احساس تشنگی خود را مجبور به نوشیدن آب می کردند، واکنش مغزشان به این روند به دو برابر می رسید.
نتیجه نهایی این پژوهش که در مجله ملی علمی انتشار یافت این نتیجه را به همراه داشت که این دستور مغز است که نشان می دهد تا چه مقدار آب مصرف شود. اگر این مقدار بیش از اندازه باشد، با عکس العمل مغز مواجه خواهیم شد و آن تورمی که در ابتدا به آن اشاره کردیم، در مغز اتفاق می افتد. در این هنگام سطح سدیم خون که متاثر از میزان نوشیدن آب است، می تواند خطراتی را برای مان به همراه داشته باشد.
دکتر فارِل عمیقا تایید می کند که لازم است میزان آب کافی دریافت شود اما نباید خود را مجبور به نوشیدن مقداری آبی کنیم که پیام لزوم آن را دریافت نکرده ایم.