مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

روش درمانی جدید برای سرطان سرطان و راز ژن های شما!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان طی جدیدترین پژوهش‌های خود روشی برای درمان نوعی سرطان خون موسوم به لوسمی (AML) کشف کردند که در آن «ژنتیک بیمار» تعیین‌کننده روش درمانی است.


این نوع سرطان که بین کودکان و افراد جوان بسیار شایع است، باعث تشکیل تومور در سلول های مغز استخوان شده و درمان آن معمولا از 2 طریق شیمی‌درمانی و یا پیوند سلول های بنیادی امکان‌پذیر است.


بر اساس تحقیقات، بیش از 11 نوع سرطان لوسمی وجود دارد که با توجه به ژنتیک افراد، علائم آنها متفاوت است، به همین دلیل یافت یک روش تشخیصی بر پایه ژنتیک می تواند خطای پزشکی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.


کارشناسان برای بررسی این مسئله به جمع آوری داده های ژنتیکی بیش از هزار و 350 فرد مبتلا به AML در کشورهای سوئیس و اتریش پرداختند و هم‌اکنون در حال تنظیم و جمع آوری یک بانک اطلاعاتی از DNA بدن بیماران هستند.


انتظار می‌رود با استفاده از تجزیه و تحلیل داده های ژنتیکی، یک روش نوین تشخیصی برای انتخاب بهترین شیوه درمانی این نوع سرطان مهلک کشف شود.


کارشناسان بر این باورند که عوارض متعدد ناشی از فرآیند درمان بسیاری از بیماران سرطانی را به کام مرگ می‌کشاند؛ مسئله‌ای که سامانه اطلاعاتی ژنتیک قرار است به آن خاتمه دهد.


گفته می‌شود به منظور تکمیل بانک اطلاعاتی DNA مربوط به افراد سرطانی، اطلاعات بیش از 10 هزار بیمار از سراسر جهان باید گردآوری شود.


گفتنی است؛ نتایج این تحقیق که از سوی متخصصان اروپایی انجام شده در مجله nature Genetics به چاپ رسیده است.


ادامه مطلب ...

اختلال در خدمات درمانی به علت قطعی برق و آب تأثیر ریزگردها در دراز مدت قابل توجه است

به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین ،وی با اشاره به اینکه آمریکا 70 برابر ما در حوزه سلامت هزینه می‌کند، افزود: برخی می‌گویند اگر کل هزینه سلامت ایران هم به طرح تحول سلامت اختصاص دهید کفایت نمی‌کند در حالی که بودجه سلامت برای هر کشوری با توجه به فاکتورهای مختلف همچون وضعیت همه‌گیر شناسی و امید به زندگی و .... متفاوت است.

سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه برای هر بیمار مبتلا به ایدز مثلا در زندان 52 میلیون تومان برای داروهایش هزینه می کنیم، گفت: نیروی انسانی و قیمت دارو از عوامل تولید در حوزه سلامت است که در بخش اختصاص بودجه باید مورد توجه قرار گیرد.

حریرچی با اشاره به اینکه کمبود پزشک و پرستار داریم، افزود: در آمد لیسانسیه های حوزه سلامت از دیگر لیسانسه ها بیشتر است.


وی بیان داشت: در کوبا پزشک صادر می کنند و در تایلند پایه پزشک عمومی 700دلار است و پزشک تمام وقت 1300 دلار دریافت می کند البته در انگلیس پزشک عمومی 7500 دلار ماهانه در یافتی دارد.

افزایش هزینه‌های حوزه سلامت سبب افزایش هزینه بیمه‌ها و دولت شد/ زیرساخت‌های حوزه سلامت دچار عقب‌افتادگی جدی است

به گفته وی ، اگر بخواهیم درخصوص اینکه آیا هزینه‌ای که در کشور برای حوزه سلامت می‌شود مناسب است یا خیر اظهارنظر کنیم باید سه عامل را در نظر بگیریم ابتدا باید بگویم که در کشور ما در طور سالیان متوالی در حوزه سلامت هزینه مناسبی صورت نگرفته است یعنی زیرساخت‌های کشور در حوزه سلامت دچار عقب‌افتادگی جدی هستند مثلا با کمبود پزشک و پرستار مواجه هستیم؛ پس در 5 سال آینده برای جبران عقب‌افتادگی‌های کشور باید از متوسط کشورهای مشابه و همچنین نسبت به گذشته خود باید هزینه بیشتری صورت گیرد.

حریرچی گفت: عامل بعدی در نظر گرفتن متوسط پرداختی از جیب مردم است. در کشورهای دیگر پرداخت از جیب مردم 18 الی 24 درصد است و هیچ عالمی شک ندارد که سطح پرداختی از جیب مردم باید کاهش یابد. پرداختی از جیب مردم در گذشته 60 الی 50 درصد بود و هم اکنون که به 40 درصد رسیده است نیز بسیار زیاد است.

وی افزود: کاهش پرداختی از جیب مردم مستلزم افزایش پرداخت از سمت دولت و بیمه‌ها است. آیا کسی هست که بگوید پرداختی از جیب مردم نباید کاهش یابد؛ 90 الی 92درصد هزینه‌های حوزه سلامت در کشور ما از جیب مردم، دولت و بیمه‌ها است و بقیه را بیمه تکمیلی و سایرین تامین می‌کنند.

سخنگوی وزارت بهداشت ادامه داد: اینکه می‌گویند چرا هزینه بیمه‌ها و دولت بالا رفته است باید بگویم تا مادامی که هزینه حوزه سلامت در حدود معقول است (که هنوز به نظرم به این حد نرسیده است) پس افزایش هزینه کرد دولت نیز مطلوب است.

حریرچی گفت: عامل سوم این است که هزینه‌ها در حوزه سلامت مانند هر حوزه دیگری باید مناسب و به جا باشد اما نمی‌شود گفت که به دلیل ناکارآمدی باید پول آن را کم کرد هر سه این سطح سیاست‌گذاری‌های خود را دارد.

پیشنهادهای سازمان بهداشت جهانی در خصوص بهتر شدن طرح تحول

حریرچی متذکر شد: از سمت سازمان بهداشت جهانی آمده‌اند و در ارزیابی که در دو هفته انجام دادند گزارشی را منتشر کردند که سه روز پیش به دست ما رسید.

وی افزود: این گروه ارزیابی مثبتی از طرح تحول سلامت داشتند و آن را جزو م دل‌های موفق اعلام کردند و برای بهبود آن پیشنهاداتی را ارائه نمودند که بعضی را لحاظ کرده و بعضی را لحاظ خواهیم کرد.

سخنگوی وزارت بهداشت گفت:‌پیشنهاداتی که از سمت سازمان بهداشت جهانی به ما ارائه داده شد شامل موارد زیر بود. تثبیت پول‌های حوزه سلامت، اعمال تولیت، تجمیع، تغییر نظام فی‌فور سرویس به سمت نظام پرداخت در ازای خدمت ( که اخیراً ما این موضوع را مطرح کرده و موافقت‌های اولیه را گرفته‌ایم) و همچنین گسترش برنامه پزشک خانواده بود. این گزارش را در آینده منتشر خواهیم کرد.

به گفته وی ، تا آخر این دوره حداقل 90 درصد جامعه تحت پوشش بیمه سلامت قرار خواهند گرفت یعنی 90 درصد بیماران شناسایی و 90 درصد خدمات مطلوب را خواهند گرفت، بهورزان دهه 60 همان مراقبین سلامت بودند که باعث افتخار ایران شدند و هم اکنون بهورز به عنوان یک برند جهانی برای ما مطرح است. امیدواریم با طراحی که انجام شده مراقبین سلامت در شهرها همین نقش کلیدی را داشته باشند.

حریرچی گفت: مراقبین سلامت اکنون همان لیسانسه‌ها هستند که آموزش‌های لازم را دیدند و خدمات بهداشتی سطح اول را به مردم می‌دهند و در صورت نیاز افراد را به پزشک خانواده ارجاع خواهند داد. خواهش ما این است که مردم به مراقبین سلامت مراجعه کنند و خدمات را دریافت کرده تا در پرونده الکترونیکی اطلاعات آنها ثبت شود، مراقبین سلامت نقطه تماس مردم با حوزه سلامت هستند

سخنگوی وزارت بهداشت ادامه داد: تا کنون 56 میلیون و دویست هزار و 957 نفر پرونده الکترونیک سلامت تشکیل دادند و 45 میلیون و 860 هزار نفر خدمت گرفتند.

تأثیر ریزگردها در سلامت شهروندان خوزستانی قابل توجه است/ اختلال در خدمات درمانی به علت قطعی برق و آب

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه تأثیر ریزگردها در دراز مدت برای شهروندان خوزستانی قابل توجه است، گفت: اگر قطعی برق و تلفن تکرار شود ممکن است اختلالاتی در ارائه خدمات درمانی و اورژانسی رخ دهد که وزارت نیرو و استانداری خوزستان باید اقدامات لازم را انجام دهد.

ایرج حریرچی اظهارداشت: نظام واحد مطلوبی برای ارائه خدمات بهداشتی تعریف کرده‌ایم که بر اساس آن هر ایرانی باید یک مراقب سلامت و یک پزشک خانواده داشته باشد و اینکه نسبت آن چقدر باشد بستگی به منابع دارد که در برخی کشورها برای هر 2 تا 3 هزار نفر یک پزشک خانواده و مراقب سلامت در نظر گرفته می شود.

وی افزود: اینکه برای هر ایرانی یک مراقب سلامت و یک پزشک خانواده داشته باشیم فرآیند زمانبر و طولانی است که در این زمینه داشته هایمان را به باد نمی دهیم.

سخنگوی وزارت بهداشت در مورد وضعیت اهواز گفت: تأثیر ریزگردها در دراز مدت قابل توجه است. البته قطعی برق و آب در روزهای گذشته ابتدا مشکلاتی ایجاد کرد که در اسرع وقت مشکل در خدمات اورژانسی را برطرف کردیم.


ادامه مطلب ...

رهایی از آسیب خانه‌تکانی با تمرین درمانی

به گزارش جام جم آنلاین ، اولین توصیه فیزیوتراپیست‌ها به شهروندان در این روزها، شروع روز کاری با ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی و شنای آرام و کوتاه‌مدت است. همچنین چند تمرین کششی و نرمشی ساده می‌تواند انعطاف‌پذیری و آمادگی عضلات و مفاصل را برای مواجهه با فعالیت‌های سنگین خانه‌تکانی بیشتر کند. این فعالیت‌ها برای بدن جدید است و به طور عادی، توانایی و آمادگی لازم برای انجام آنها در فرد وجود ندارد و به همین دلیل، احتمال آسیب بسیار زیاد است.

بالا رفتن از نردبان برای شست و شوی دیوارها، پنجره‌ها و پایین آوردن پرده‌ها از پر خطرترین کارهاست. با افزایش سن، تعادل و توانایی در حفظ وضعیت مفاصل کاهش می‌یابد و بالا رفتن از نردبان و ایستادن روی چهارپایه‌ها می‌تواند با خطر افتادن و شکستگی و ضرب دیدگی مفاصل همراه باشد. به این ترتیب، توصیه فیزیوتراپیست‌ها به افرادی که سنین میانسالی را پشت سر می‌گذارند، این است که در صورتی به این فعالیت‌ها بپردازند که از آمادگی جسمانی مناسب و تعادل خوبی برخوردار باشند.

تمرین‌هایی مانند ایستادن روی یک پا حتی با چشم بسته و قدم برداشتن روی یک خط صاف برای بهبود تعادل و پیشگیری از این گونه آسیب‌ها بسیار مفید است.

زانوها هم در بالا رفتن از چهارپایه‌های بلند در معرض خطر پیچ خوردگی و آسیب غضروف مفصلی هستند. انجام تمرینات تقویتی عضلات جلوی ران و کشش عضلات پشت و خارج ران می‌تواند راهکار مناسبی برای پیشگیری از این صدمات باشد.

در کارهایی که سر و گردن به مدت طولانی به سمت بالا قرار می‌گیرند، اسپاسم و گرفتگی عضلات و فشار روی دیسک‌های بین مهره‌های گردن، آسیب‌هایی بسیار شایعند و سردردها و درد و سوزش و خواب رفتگی در دست‌ها را به دنبال خواهد داشت. بالا قرار گرفتن دست‌ها به مدت طولانی مثلا در کارهایی مثل جدا کردن و پایین آوردن پرده‌ها یا نصب مجدد آنها، احتمال تورم و پارگی تاندون‌های سر شانه‌ها را به دنبال دارد. درد شبانه و محدودیت حرکتی شانه‌ها، نشان‌دهنده بروز این آسیب است.

بالا و عقب بردن شانه‌ها و انقباض ایزومتریک عضلات گردن، تمرین‌هایی مؤثر در پیشگیری از این آسیب‌ها هستند.

اگر می‌خواهید کمرتان در بلند و جابه جا کردن اجسام آسیب نبیند، ضمن انجام تمرین‌های فقرات کمری مانند تمرین‌های ویلیامز، مکنزی و ثبات‌دهنده به صورت منظم و مداوم، پیش از شروع خانه تکانی، حتما به جای خم شدن کمر از خم شدن زانوها استفاده کنید و هنگام بلند کردن اجسام، آنها را چسبیده به بدن خود نگه دارید.

در صورت سابقه آسیب یا روماتیسم مفصلی، پیش از شروع به کار، بستن زانوبند، کمربند و مچ بند را فراموش نکنید. برای جابه‌جا کردن اجسام سنگین، به‌جای بلند کردن، آنها را بکشید یا هل بدهید. برای جلوگیری از التهاب و صدمه به مفاصل مچ و انگشتان هنگام کار از دستکش استفاده کنید. به محض احساس درد و خواب رفتگی در اندام‌ها و ستون فقرات، کار را متوقف کنید و دراز بکشید. اگر علائم از بین نرفت، برای معاینه و درمان به متخصص مراجعه کنید. مصرف داروهای ضدالتهاب می‌تواند در این مواقع کمک‌کننده باشد.

دکتر پرهام پارسانژاد

فیزیوتراپیست


ادامه مطلب ...

IVF و ICSI درمانی برای ناباروری‌های مردانه

به گزارش جام جم آنلاین، در روش باروری در آزمایشگاه یا IVF اسپرم مرد و تخمک زن تهیه شده و در آزمایشگاه در مجاورت همدیگر قرار می‌گیرند و پس از تشکیل جنین آن‌را داخل رحم زن قرار می‌دهند. البته در حال حاضر داروهای بسیار مؤثری برای بهبود کمیت و کیفیت اسپرم در مردان وجود دارد، ولی دارو درمانی موقعی مؤثر است که مشکلات مرد خفیف تا متوسط باشد و معمولا موقعی IVF پیشنهاد می‌شود که حداقل سه تا چهار بار IUI ناموفق باشد.

برای موفقیت IVF باید حداقل پس از فرآوری مایع منی، تعداد یک میلیون اسپرم متحرک وجود داشته باشد. میزان شکست کامل IVF حدود 50درصد است، یعنی در آزمایشگاه جنین تشکیل نمی‌شود. علاوه بر از تحرک اسپرم، باید پس از فرآوری مایع منی حداقل 5 درصد اسپرم‌ها دارای شکل طبیعی باشند. روش دیگر درمان ناباروری‌های مردانه تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسم تخمک یا همان ICSI است و بسیاری آن را قوی‌ترین روش کمک باروری می‌دانند.

توجه داشته باشید که در IVF اسپرم‌ها در مجاورت تخمک‌ها قرار می‌گرفتند تا با ترکیب یکدیگر جنین تشکیل شود، ولی در ICSI اسپرم مستقیم داخل تخمک تزریق می‌شود. برای موفقیت ICSI باید مایع منی خام بیمار، حداقل حاوی یک میلیون اسپرم متحرک باشد.

این روش هزینه خیلی زیادی دارد و این در حالی است که پزشک باید بیمار را با ساده‌ترین، کم‌عارضه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش، درمان کند. در ICSI میزان شکست کامل 3 درصد است، یعنی خیلی کمتر از IVF. برای موفقیت ICSI بعد از فرآوری مایع منی، باید حداقل 200 هزار اسپرم متحرک با حرکت پیش‌رونده وجود داشته باشد.

بعضی از محققان برای پیش‌بینی میزان موفقیت IVF یا ICSI هم تعداد اسپرم‌های متحرک و هم تعداد اسپرم‌های با شکل طبیعی را در نظر می‌گیرند. همچنین وقتی مشکل ناباروری متوسط است در پیشنهاد ICSI نباید عجله کرد، چون بیشتر این مردان با IVF بچه دار می‌شوند. در این موارد باید برای درمان ناباروری مردان حتما از ICSI استفاده کرد؛ اسپرمی که با جراحی از بیضه تهیه شده است. شکل غیر‌طبیعی اسپرم، مقادیر زیادی آنتی‌بادی ضد‌اسپرم دارد و همچنین اسپرمی که از بیماران سرطانی به روش منجمد کردن تهیه شده است.

در مواردی که سن همسر کمتر از 37 سال است پس از چهار بار ICSI احتمال بارداری و زایمان 60 درصد است ولی اگر سن همسر بیش از 37 سال باشد، این میزان به 20 درصد کاهش می‌یابد. در مواردی که علت ناباروری در مردان آزواسپرمی انسدادی است، میزان موفقیت پس از سه بار ICSI، 35درصد است و اگر علت آزواسپرمی غیر انسدادی باشد، این میزان موفقیت 17 درصد خواهد بود. از طرفی باید توجه داشت که استفاده از ICSI می‌تواند سبب اختلالات کروموزومی شود. در حاملگی‌های طبیعی میزان اختلالات کروموزومی 2/0درصد و پس از ICSI 8/0درصد یعنی چهار برابر است.

دکتر محمدرضا صفری‌نژاد

جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری


ادامه مطلب ...

گل سرخ و جینسینگ؛ درمانی برای افسردگی

به گزارش جام جم آنلاین، تجربه نوشیدن آب برای سرحال آمدن همیشه جواب نمی دهد و همیشه آب نمی‌تواند باعث آزاد شدن هورمون سرتونین در مغز بشود.

کمتر ماده‌ای در دنیا یافت می شود که همچون گل سرخ و جینسینگ قابلیت آزاد کردن سرتونین در بدن را داشته باشد.

ویژگی‌های خاص این دو گیاه بخاطر ترکیبات موجود آنهاست که با گنجاندن آن‌ها در برنامه غذایی می‌توان شادابی و افزایش حافظه را تجربه کرد.

گل سرخ؛ مُمّد حیات و مفرّح ذات

سنگواره‌هایی با شکل برگ گل سرخ که محققان یافته اند نشان می‌دهد این گیاه از چند میلیون سال پیش وجود داشته است پس عجیب نیست که از جالینوس گرفته تا دیوسکوریه و ابن سینا و فخر رازی برای این گیاه ارزش طبی فراوانی قائل بوده‌اند.

این گل در ۱۰ کشور آمریکا، انگلستان، ایتالیا، ایران، رومانی، عراق، عربستان سعودی، مراکش، لوکزامبورگ و بلغارستان به عنوان گل ملی انتخاب شده باشد.

گل سرخ تقویت‌کننده و برطرف‌کننده تپش شدید قلب است. عصاره گل سرخ به عنوان آرامبخش قلب و مفرح اعصاب شناخته شده و در شربت‌ها و غذاها کاربرد دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده روغن گل سرخ ضدافسردگی و شادی‌آور است.

کاسبرگ رز وحشی یکی از منابع سرشار ویتامین C در قلمرو گیاهان شناخته می‌شود و در گذشته از کاسبرگ آن شربتی تهیه می‌شد که در زمان جنگ برای افزایش مقاومت بدن کودکان جیره بندی می شده است.

جینسینگ؛ گیاه جوانی

در معرفی جینسینگ گفته‌اند بهتر است آن را «گیاه جوانی» یا «نوش‌دارو» نامید.

پژوهشگران دریافته‌اند هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می‌یابد بنابراین با افزایش سن این گیاه، خواص درمانی و دارویی ریشه آن نیز افزایش می یابد.

گیاه جینسینگ دارای اثر ضد خستگی (تقویت کننده قوای جسمی و فکری) است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌ بسیاری از اثرات ضد خستگی جینسینگ مربوط به اثر محرک آن روی سیستم اعصاب مرکزی است زیر کافئین موجود در این گیاه باعث آزاد شدن هورمون سرتونین در مغز می‌شود.


ادامه مطلب ...

خواص درمانی گوجه‌ سبز یکی از میوه‌های فصل بهار!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود.


این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، چربی خون بالا و پیری سلولی دارد و در مقابله با میکروب ها و عفونت ها موثر است.


فیبر موجود در آن باعث بهبود سیستم گوارشی می شود.


گوجه سبز تازه سرشار از ویتامین C است که نقش آنتی اکسیدان دارد.

خشک شده این میوه که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید است.


مصرف گوجه سبز برای درمان شب کوری، بیماری های نقرس، روماتیسم و تصلب شرایین مفیداست.


این میوه همچنین ادرارآور است و عملکرد کلیه ها را تنظیم می کند.


گوجه سبز منبع‌ ویتامین های گروهB است که باعث کاهش استرس و افسردگی می شود و برای سلامتی پوست و اعصاب مفیداست.


همچنین در سوخت وساز طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مؤثری دارد.


گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد.


مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود.


این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است.

گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است.


همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است.


ادامه مطلب ...

دلایل بروز بیماری مثانه عصبی راهکارهای درمانی بی‌اختیاری ادرار

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر مهری مهراد در ارتباط با مشکل مثانه عصبی و عوارض ناشی از آن اظهار داشت: دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جوامع بوده که به دلیل اختلال در سیستم عصبی می‌تواند عملکرد مثانه را از حالت عادی خارج کرده و احتباس ادرار و دفع ناکامل ادرار را به همراه داشته باشد.


وی افزود: بیماری ام‌اس که نیز یکی از علائم اولیه آن احتباس ادرار بوده که می‌تواند عفونت ادراری را ایجاد کند و در واقع ام‌اس یکی دیگر از دلایل ایجاد مثانه عصبی است.


رئیس انجمن نورویورولوژی ایران با بیان اینکه بیماری پارکینسون نیز می‌تواند سیستم عصبی را مختل سازد و مشکل مثانه عصبی ایجاد کند، گفت: علم نورویورولوژی به این مشکلات پاسخ داده و می‌تواند در جهت کمک به بیماران گام بردارد.


مهراد با بیان اینکه دیسک کمر اگر تنگی کانال نخاع را به همراه داشته باشد،‌ اختلال مثانه عصبی ایجاد می‌کند، همچنین تراماهای نخاع و ضربه به نخاع می‌تواند سبب آسیب به عصب مثانه و بی‌اختیاری ادرار شود.


مهراد ادامه داد: نوزادانی که یک توده بالای محدوده دنبالچه یا انتهای نخاع داشته باشند، در واقع دچار مشکل مننگوسل شده که یک اختلال مادرزادی است و مشکل مثانه ایجاد می‌کند.


وی اضافه کرد: سرطان پروستات نیز می‌تواند سبب بروز بیماری عصبی مثانه شود که همه این مشکلات، امروزه قابل درمان بوده و می‌توان اقدامات لازم را برای بیماران انجام داد.


رئیس انجمن نورویورولوژی ایران در مورد بی‌اختیاری ادرار گفت: هرگونه نشت ادرار به صورت غیرارادی، بی‌اختیاری ادرار بوده که متأسفانه در همه سنین مشاهده می‌شود، البته کودکی که تنها در شب مشکل اختیاری دارد، بیماری او زمینه‌ای بوده و می‌تواند از ریفلاکس ادراری باشد.


مهراد ادامه داد: بی‌اختیاری ادرار در زنان جوان ناشی از تنگی مجرای ادراری است؛ البته بی‌اختیاری ادراری در زنان به طورکلی شایع‌تر از مردان است.


رئیس انجمن نورویورولوژی ایران افزود: بی‌اختیاری ادرار در زنان شامل بی‌اختیاری استرسی و بی‌اختیاری فوریتی بوده که در نوع استرسی، فرد با سرفه، عطسه و حتی خندیدن دچار ریزش ادرار می‌شود که این مسئله ناشی از ضعف عضلات کف لگن است.


مهراد عنوان کرد: بی‌اختیاری فوریتی در زنان مربوط به زمانی که مثانه بیش‌فعالی دارد و این موضوع از طریق تجویز دارو و یا تزریق بوتاکس در مثانه درمان می‌شود.


وی با بیان اینکه پروستات در مزدان عامل عمده مشکلات ادراری است، گفت: عمل پروستات می‌تواند یکی از عوارض آن، بی‌اختیاری ادراری باشد که امروزه با درمان‌های جدید این مسئله مرتفع خواهد شد.


رئیس انجمن نورویورولوژی ایران از ارائه پکیج به بیماران در قالب انجام سونوگرافی، آزمایش ادرار و... به مدت یک هفته قبل از ماه مبارک رمضان خبر داد و اعلام کرد: اقدامات لازم جهت کمک به بیماران در این زمینه انجام شده تا افراد برای ماه مبارک رمضان آمادگی لازم را برای روزه‌داری داشته باشند.


مهراد گفت: امروز با استفاده از جراحی‌های نوین می‌توان مشکلات مثانه عصبی را به صورت کامل و با کار گذاشتن یک قطعه در بدن درمان کرد و خوشبختانه این موضوع در ایران اکنون در حال انجام است.


ادامه مطلب ...

۸ خاصیت درمانی نارگیل خشک

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العربیه، نارگیل میوه‌ی‌ آبداری است که پس از خشک شدن تمام رطوبت خود را از دست می‌دهد.


ادامه مطلب ...

روان درمانی کاهش وزن : روش های لاغری با روانشناسی

همان طور که از قدرت ذهن آگاهی دارید و به خوبی می دانید که تا چه اندازه می تواند در پیشرفت افراد نقش داشته باشد، بهتر است بدانید که همین قدرت در روند کاهش وزن نیز بسیار کارآمد است.

روان درمانی کاهش وزنروان درمانی کاهش وزن

در ادامه شما را با برخی از این راهکارهای روان شناسانه آشنا خواهیم کرد تا بتوانید در کنار حفظ سلامتی و بدون آسیب رساندن به اندام های بدن خود، با صبر و شکیبایی به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید. با ما همراه باشید.

بازنگری بر آنچه تا کنون در مورد کاهش وزن می دانستید

برای داشتن بدنی ایده آل لازم است که تعادلی در بدست آوردن انرژی داشته باشید. یکی از کاربران «کورا» در این مورد می گوید: “بدن نیازمند میزان معینی انرژی است بنابراین باید در دریافت این انرژی همواره تعادلی وجود داشته باشد.” زمانی که با میزان دریافت متعادل انرژی از طریق خوراکی ها آشنا باشید دغدغه کمتری برای دریافت آنها خواهید داشت.

مقدار خوراکی مورد نظر را قبل از خوردن آن معین کنید

«نیل اُناوا» نویسنده کتاب «۷ دقیقه با شلوارهای جین تنگ» توصیه می کند که هرگز یک بسته کامل از یک خوردنی را تا آخر میل نکنید. وی در کتاب خود می نویسد: “مغز ما به شدت دیداری است. زمانی که مقدار خوراکی داخل یک بسته را به طور کامل نبینید، هرگز ذهنیتی از آن مقدار نخواهید داشت و همین امر منجر به خوردن کمتر آن خوراکی خواهد شد.”

همواره مقدار مصرف خوراکی هایی را که میل می کنید در نظر داشته و همان مقدار را در داخل یک ظرف یا دستمال کاغذی بریزید. این کار از پرخوری شما جلوگیری به عمل خواهد آورد.

رژیم غذایی سلامتی را دنبال کنید

علاوه بر آنچه گفته شد، «نیل اُناوا» به رژیم های غذایی سنتی علاقه ندارد و از آنها طرافداری نمی کند چرا که این نوع از رژیم ها جریان فکری افراد را محدودتر می کنند.

زمانی که وزن کم می کنید و رژیم غذایی خود را کنار می گذارید عمدتا به وضعیت غذایی نامناسبی که در گذشته داشتید باز خواهید گشت، دیگر ورزش نمی کنید و در نهایت وزن اضافه خواهید کرد.

معده خود را با ایجاد احساس سیری در آن گول بزنید

«نیل اُناوا» توصیه می کند در زمان هایی که احساس گرسنگی می کنید سبزیجاتی همچون هویج و کرفس میل کنید. این سبزیجات نه تنها کالری محدودی دارند بلکه مملو از فیبر نیز هستند و می توانند به راحتی احساس سیری را در شما به وجود آوردند.

تمرین های ورزشی خود را به فعالیتی سرگرم کننده تبدیل کنید

«جارد هاس» یکی از متخصصان سیستم اطلاعاتی جغرافیایی، بر آن باور است که اگر تمرین های ورزشی خود را به امری سرگرم کننده تبدیل کنید، این امر سبب خواهد شد که آن را به صورت روتین و دائمی ادامه دهید.

هاس می گوید: “اگر از دویدن متنفر هستید ندوید حتی اگر مطمئن باشید که دویدن باعث کاهش وزن شما خواهد شد. عدم علاقه به یک فعالیت ورزشی سبب خواهد شد که آن را پی گیری نکنید و نتیجه پایداری را از آن بدست نخواهید آورد.”

به علاوه انجام گروهی فعالیت های ورزشی می تواند انگیزه بیشتری را در شما به وجود آورد و اگر آن ورزش را بعد از ساعت کاری خود دنبال می کنید، بیشتر از آن لذت خواهید برد.

آگاه باشید که چه عواملی به چاقی می انجامند

پژوهش های انجام شده اثبات کرده اند که سبک زندگی افراد در مقایسه با عوامل ژنتیکی نقش بیشتری در چاق شدن ایفا می کنند.

یکی از کاربران «کورا» به نام توماس، تحقیق علمی را به اشتراک گذاشته که نشان داده افزایش باور تاثیر فراوان ژنتیک در چاقی می تواند باعث کاهش انگیزه افراد در داشتن سبک زندگی سلامت شود.

وی نتیجه گیری می کند افرادی که گمان می کنند چاقی بر اثر عادات ناسالم پدید می آید، بیشتر خود را مجاب به انجام فعالیت های بدنی می کنند.

با پرسیدن سئوالات چالش برانگیز، در خود ایجاد انگیزه کنید

با پرسیدن برخی از سئوالات چالش برانگیز از خود و خودتاییدی های کارآمد، به کاهش وزن تان کمک کنید.

به عنوان مثال «نیل اُناوا» به صحبت کردن با خود باور دارد و پرسیدن سئوالاتی از قبیل آیا می توانی وزن کم کنی؟ آیا آمادگی چنین چالشی را داری؟ ئ سئوالتی از این قبیل را در ایجاد انگیزه بیشتر موثر می داند.

با خودتان مهربان باشید

«نورا اولا جان» که خود داروساز و از علاقمندان به موضوعات مرتبط با سلامت است می گوید: “برای رهایی از گرایش های نادرست باید خود را در افقی روشن ببینید. مدت زمانی نه چندان طولانی همچون ۶ ماه تا یک سال آینده خود را ببینید که ظاهر بسیار بهتری دارید و احساس رضایت بیشتری نیز از خود پیدا کرده اید.”

بیشتر بخوابید

زمانی که به اندازه کافی نمی خوابید، تمایل شما به خوردن غذاهای پرچرب و شیرین نیز افزایش پیدا می کند چرا که چنین غذاهایی به صورت ناگهانی انرژی فراوانی را در اختیارتان قرار می دهند.

بزرگسالان برای آنکه بتوانید از وسوسه خوردن مواد غذایی چرب و شیرین جلوگیری به عمل آوردند، بهتر است حداقل ۷ ساعت در طول شبانه روز بخوابند. / روزیاتو


ادامه مطلب ...

معجزه های درمانی دارچین و عسل

مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه كنيد و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف كنيد.

١ . درمان بيماری قلبی:

اين روش در كاهش كلسترول، جلوگيري از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقويت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نيز با مصرف روزانه اين مخلوط از حمله قلبی بعدی درامان خواهند بود. با افزایش سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست مي دهد. عسل و دارچین به شاهرگ ها و سیاهرگ ها قدرتی تازه می بخشد.

٢ . از بین بردن اثر خارش نيش حشرات:

مخلوطي از یك سهم عسل، ٢ سهم آب ولرم و یك قاشق چای خوری پودر دارچین را روی قسمتی از بدن كه احساس خارش می كنيد قرار دهید، خواهید دید خارش و درد در عرض یك یا ٢ دقیقه فروكش خواهد كرد.

٣ . درمان التهاب مفصل (آرتریت):

روزانه، یك وعده صبح و یك وعده شب، مخلوطی از يك فنجان آب گرم، ٢ قاشق چای خوری عسل و یك قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نيز درمان مي كند.

بررسی های اخير روی ٢٠٠ بيماری كه قبل از صرف صبحانه از اين مخلوط استفاده كردند نشان داد، ٧٣ نفر از آنان در عرض یك هفته كاملا از درد رهایی پيدا كردند و پس از یك ماه بیشتر افرادي كه قادر به راه رفتن يا حركت نبودند، بدون احساس هیچ دردی توانایی راه رفتن و تحرك خود را به دست آوردند.

٤ . جلوگيري از ريزش مو:

قبل از دوش گرفتن مخلوطی از مقداري روغن زیتون داغ، یك قاشق چای خوری عسل و یك قاشق پودر دارچین را به مدت ٥ تا ١٥ دقيقه روی سر قرار دهید و سپس آن را بشویید.

٥ . از بين بردن عفونت مثانه:

٢ قاشق غذاخوری عسل به همراه یك قاشق چای خوری پودر دارچین را با مقداری آب ولرم حل كنید و آن را بنوشید. اين روش باعث می شود كه میكروب های مثانه از بین برود.

٦ . درمان درد دندان:

مخلوطي از یك قاشق چای خوری پودر دارچین و ٥ قاشق چای خوری عسل تهیه كنید و روی دندان خراب بماليد. این عمل را ٣ بار در روز تكرار كنید تا درد تسكین يابد.

٧ . كاهش كلسترول:

٢ قاشق غذاخوری عسل را با ٣ قاشق چای خوری پودر دارچین در یك لیوان چای حل كنید و بنوشید. این كار میزان كلسترول خون را طي ٢ ساعت به ١٠ درصد كاهش می دهد.

٨ . درمان سرماخوردگي:

به مدت ٣ روز از مخلوط یك قاشق غذاخوری عسل با يك چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین استفاده كنید. این روش برای درمان سرفه مزمن و سرماخوردگی و سینوزيت به كار مي رود.

٩ . درمان ناباروری:

برای برطرف كردن اين مشكل، به مردان توصیه می شود ٢ قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب ميل كنند.

در كشورهای چين، ژاپن و خاوردور كه با مشكل ناباروری مواجه اند، در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یك دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طريق بزاق وارد بدن شود. زوجی كه مدت ١٤ سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچين پس از مدت كوتاهی صاحب دوقلو شدند.

١٠ . درد معده:

مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده، زخم معده را نيز درمان می كند.

١١ . تقويت سيستم ايمني:

استفاده روزانه از عسل و پودر دارچين سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و بدن را از حمله باكتري و ويروس محافظت مي كند.دانشمندان دريافتند كه عسل داراي مقدار زيادي ويتامين و آهن است.مصرف مداوم عسل گلبول هاي سفيد خون را تقويت مي كند تا بتواند با باكتري ها و بيماري هاي ويروسي مقابله كند.

١٢ . برطرف كردن سوء هاضمه:

قبل از هر وعده غذا، پودر دارچين را روي ٢ قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل كنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا كنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم می كند.

١٣ . جلوگيری از آنفلوآنزا:

دانشمندی در اسپانیا ثابت كرده كه مخلوط عسل و دارچین دارای مواد مفيد طبيعی است كه از میكروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد .

١٤ . افزایش طول عمر:

مصرف مرتب عسل و پودر دارچین مانع پيری زودرس می شود. مخلوطي از ٤ قاشق چای خوری عسل، یك قاشق چای خوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم را با هم بجوشانيد. سپس مخلوط به دست آمده را ٣ الی ٤ بار در روز به مقدار یك چهارم فنجان میل كنید. این مخلوط علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن پوست از پیری زودرس نیز جلوگيری می كند.

١٥ . برطرف كردن جوش صورت:

قبل از خواب مخلوط ٣ قاشق غذاخوری عسل و ١ قاشق چای خوری دارچین را روی جوش ها قرار دهید و روز بعد با آب ولرم بشویید. تكرار روزانه اين كار به مدت ٢ هفته، جوش ها را از بین می برد.

١٦ . درمان عفونت هاي پوستي:

قرار دادن مخلوطی به مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین روی قسمت های مختلف پوست، عفونت های پوستی و اگزما را نيز درمان می كند.

١٧ . درمان سرطان:

تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها ٣ بار در روز و به مدت ٣ ماه يك قاشق غذاخوری عسل و یك قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می كنند.

١٨ . از بین بردن خستگی مفرط:

مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یك لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر كه بدن با افت نشاط روبه رو است طی يك هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد.

١٩ . از بين بردن بوی بد دهان:

شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولي از یك قاشق چای خوری عسل، مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره كنید تا در طول روز مشكل بوی بد دهان را نداشته باشید.

٢٠ . مشكل شنوایی:

مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشكل شنوایی را برطرف می كند.شایان ذكر است، عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد. زیرا كه آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت ديدن از بين می رود.


ادامه مطلب ...