با وجود این که زمان زیادی از روی کار آمدن کدهای QR میگذرد، اما استقبال چندانی از آنها نشده است.
فناوری کدهای QR سعی دارد تا در بسیاری از مواقع توجه ما را به خود جلب کند. کدهای QR را در همه جا میتوان دید. از قفسههای سوپرمارکت گرفته تا مسیرهای پیادهروی (و حتی شاید در آینده سنگ قبر!) این کدها خودنمایی میکنند.
احتمالا بارها نام کد QR را شنیدهاید. چنانچه تا به حال به آن دقت نکردهاید، با اسکنر QR گوشی خود (که میتوانید آن را از اپ استور گوشی دانلود کنید) میتوانید اطلاعات آن را که حاوی لینک نسخهی موبایل مطلب است را مشاهده کنید.
این یک مثال خیلی معمولی از کاربرد کد QR است که گاهی مفید و اغلب بیهوده است. در هر صورت، اطلاعات نهفته در کد QR معمولا نادیده گرفته میشود. واقعا چرا آن طور که باید و شاید در استفاده از کدهای QR استقبال نمیشود؟ در ادامه توضیحات مربوط به این موضوع را ارایه خواهیم داد.
QR که اختصار Quick Response به معنای پاسخ سریع است، به عنوان یک علامت تجاری در سیستم بارکد دو بعدی شناخته شده است. این روش ابتدا در سال ۱۹۹۴ توسط "دنسو ویو" که یکی از شرکتهای تابعهی تویوتا بود، اختراع شد. هدف از ابداع این نوع کد، ردیابی وسایل نقلیهای بود که توسط این شرکت مونتاژ میشد تا عملکرد قطعات در سرعت بالا، ارزیابی شود. از آنجا که دنسو ویو، حق استفاده از این اختراع را پتنت نکرد و مجوز آن را رایگان گذاشت، استفاده از آن به سرعت فراگیر شد.
بارکدهای یک بعدی معمول، همان خطوط عمودی درج شده روی بستههای محصول بودند که اسکن آنها به روش مکانیکی صورت میگرفت. به این صورت که با تابش باریکهی نور روی کد، الگوی نور منعکس شده از شکافهای سفید بین خطوط خوانده میشود.
از طرفی دیگر، کدهای QR نه تنها ۱۰۰ برابر بیشتر از بارکدهای معمولی، ظرفیت پذیرش اطلاعات را دارند، بلکه با روشهای دیجیتالی هم امکان خوانش اطلاعات، در آنها فراهم است. اطلاعات این بلوکها که از مربعهای سیاه و سفید کوچکتر تشکیل شدهاند، میتواند به وسیلهی سنسور یک گوشی هوشمند خوانده شود. سه مربع بزرگ به منظور تراز تصویر عمل میکند، در حالی که مربع کوچکتر واقع در گوشه، اندازه و زاویهی تصویر را حین اسکن، به صورت عادی در میآورد. همان طور که در تصویر سمت چپ مشاهده میکنید، نوار آبی نزدیک مربعهای تراز، حاوی اطلاعات قالببندی شده است و منطقهی زرد رنگ باقیمانده شامل دادههای واقعی بوده که به کدهای باینری تبدیل میشوند و قبل از نمایش، خطاهای آنها کنترل خواهد شد. دادههای کدگذاری شده در مرحلهی اول میتوانند در چهار حالت عددی، عدد و الفبا، بایت/باینری و کانجی خوانده شوند. ضمن این که اشکال دیگر اطلاعات هم میتوانند با پسوندهای مناسب نمایش داده شوند.
هر چه فناوری کدهای QR بیشتر تکامل پیدا میکند، اطلاعات بیشتری را در خود جای میدهد. نسخه اولیهی کد QR یک مربع ۲۱ در ۲۱ پیکسل بود که فقط اطلاعاتی با ۴ کاراکتر را در بر میگرفت. در حالی که نسخهی اخیر کد QR یک مربع ۱۷۷ در ۱۷۷ پیکسل است که میتواند ۱۸۵۲ کاراکتر را در خود نگه دارد که این مقدار، معادل چند صفحه داده و اطلاعات است.
علاوه بر صعنت خودرو، دیگر صنایع هم از کدهای QR به مدت طولانی بهرهمند شدهاند. ضمن این که امروز هم در کاربردهای زیادی، از ردیابی موجودی گرفته تا حمل و نقل، تدارکات و بلیتهای آنلاین از این فناوری استفاده میشود. در این میان گروههای موسیقی هم در فیلمهای آپلودی خود روی یوتیوب، از کدهای QR برای یادآوری نمایش بعدی استفاده میکنند. صاحبان کسب و کار، با قرار دادن اطلاعات مسیریابی گوگل مپ بر کد QR، آن را روی کارت ویزیت خود چاپ کرده تا پس از اسکن، صفحهی وبسایت یا اطلاعات ایمیل/ ارسال متن را به صورت خودکار باز کند.
یکی از پناهگاههای حیات وحش در فلوریدا، این کدها را روی علایمی نصب کرده و در مسیر عبور قرار داده است تا بر اساس اطلاعات جانوران محلی، برنامهریزی کند.
بنابراین، با وجود تمامی روشهای جدید و جالبی که در استفاده از این تکنولوژی رو به رشد، استفاده شده است، چرا چندان محبوبیت خاصی در بین عموم ندارد؟ بنا به گزارش شرکت کام اسکور (Comscore)، فقط ۲۰ درصد آمریکاییها، ۱۶ درصد کاناداییها و ۱۲ درصد اسپانیاییها و بریتانیاییها، از قابلیت کد QR در گوشی هوشمند خود استفاده میکنند.
شاید یکی از دلایلش این باشد که کدهای QR به عنوان یک ابزار تبلیغاتی شناخته شده هستند. به طوری که بنا بر گزارش شرکت بازاریابی "نلی موسر" (Nellymoser)، تعداد تبلیغاتی که از کدهای QR در مجلات استفاده میکنند، با رشد ۵ درصدی نسبت به سال گذشته همراه بوده است. از این رو میتوان این کدها را روی بیلبوردهای تبلیغاتی، تبلیغات مترو، پوسترها و مجلهها به وفور مشاهده کرد. "تادئوس کروملیس" یک استراتژیست فعال در بلو استیت دیجیتال (Blue State Digital) میگوید: "در واقع این تلاشها به این خاطر است که کلیت اطلاعات از طریق تکنولوژی منتقل شود." هر چند که بسیاری از مصرف کنندگان از آن استقبال نمیکنند.
"پتی فریمن ایوانز" به عنوان تحلیلگر تحقیقات در سایت فورستر میگوید: "تبلیغ کنندگان از هر راهی برای برقراری ارتباط با مشتریان استفاده میکنند. مطمئنا افراد هیچ وقت نخواهند گفت: چه خوب! حالا میتوانم با برندها و شرکتها وارد ارتباط شوم." به این ترتیب در سال گذشته، در بیشتر موارد از کدهای QR استفادههای اولیهای مانند اسکن محصولات صورت گرفت.
یکی از دلایل این امر، وجود محدودیتهای ذاتی در کدهای QR است. برای مثال، این سیستم به یک دست ثابت نیاز دارد تا با استفاده از گوشی هوشمند از کد QR غکس بگیرد، یک اپلیکیشن مخصوص لازم دارد تا اطلاعات آن را بخواند و گوشی باید به اینترنت متصل باشد تا محتوای سایت ذخیره شده در کد بارگیری شود. در حالی که تبلیغ کنندگان، کدهای QR را بر روی بیلبوردهای تبلیغاتی در بزرگراهها یا متروها قرار میدهند و در این شرایط، معمولا امکان استفاده از اسکنر یا اینترنت گوشی وجود ندارد و آنها انتظار دارند که افراد خود را به زحمت بیندازند تا اطلاعات کد QR را بازیابی کنند. طبیعی است که این موقعیت، برای همگان آزاردهنده است.
البته ایراد کار تنها تبلیغ کنندگان بی استعداد نیستند! خود کدهای QR میتوانند موجب انتقال کدهای مخرب شوند. از آنجا که هر کس میتواند یک کد QR ایجاد کند، نوشتن یک نرمافزار مخرب یک بیتی و قرار دادن آن در کد QR کار سادهای است. از این رو اسکن یک کد بدافزار میتواند به اطلاعات دوربین و جیپیاس گوشی شما دست پیدا کند. ضمن این که کد مخرب میتواند توسط مرورگر شما به سایت آلوده وصل شده و سوءاستفادههای بیشتری از اطلاعات شما بکند. به این ترتیب، گوشی شما به بخشی از یک ربات تبدیل میشود که امکان ارسال پیامهای متنی به دیگران را دارد بدون این که از شما اجازهای گرفته شود. هکرهای روسی یک بار از همین طریق اقدام به فرستادن پیام متنی کردند و از کاربران خواستند تا برای دریافت پیامک بین المللی ۶ دلار پرداخت کنند.
البته منبع باز بودن این سیستم، برای توسعهدهندگان امری فوقالعاده به شمار میرود اما برای کاربرانی که تنها راضی به خواندن اطلاعات هستند، نکتهی ارزشمندی تلقی نمیشود. معمولا در هر اپ استور برنامهی متفاوتی برای اسکن QR پیشنهاد میشود که تجربهی کاربری هر کدام، کمی با دیگری تفاوت دارد. ضمن این که در هیچکدام از پلتفرمهای iOS، اندروید یا ویندوزفون، اپلیکیشن بومی سیستم عامل وجود ندارد. از این رو این اسکنرها تحت حمایت هیچ برندی و نامی قرار ندارند. بنابراین، اکثر کاربران، برنامهی اسکن خود را تصادفی انتخاب میکنند و امیدوار هستند که بهترین را نصب کرده باشند!
طبیعتا هیچ کس نمیخواهد که برای بازدید از وبسایت یک شرکت یا مجموعه، امنیت خود را به خطر بیاندازد. به همین دلیل، ترکیبی از عوامل مختلف در روند اعتماد به این فناوری و پذیرش آن تاثیر میگذارند.
شرکت دل لپ تاپ XPS 13 خود را ارتقا داده و تازه ترین پردازنده های نسل هفتم اینتل را در آن به کار گرفته اســت، همچنین عمر باتری این لپ تاپ هم افزایش قابل توجهی یافته اســت.
استفاده از پردازنده های Kaby Lake هم با حق انتخاب هایی همراه اســت و کاربران می توانند بین مدل های Core i3، Core i5 و Core i7 یکی را انتخاب کنند.
برای نصب رم هم سه گزینه 4، 8 و 16 گیگابایت و برای نصب حافظه نیز چهار گزینه 128، 256، 512 گیگابایت و در نهایت یک ترابایت در دسترس اســت. پردازنده گرافیکی HD Graphics 650 اینتل و ارتقای سرعت وای – فای با استفاده از سخت افزار Killer 1535 AC از جمله دیگر امکانات این لپ تاپ اســت.
مدل به روزشده XPS 13 از 4 اکتبر روانه بازار می شود و قیمت مدل طلایی آن 1500 دلار خواهد بود. مدل قدیمی تر این لپ تاپ هم اکنون 800 دلار قیمت دارد.
غذاهای این کشور تنوع بسیار بالایی دارد و از فاهیتای مرغ گرفته تا تاکو و بوریتو و کسادیا، همه شان لذیذ بوده و نمی توان به سادگی از کنارشان گذشت.
در همین راستا، شاید بد نباشد با دیگر غذاهای مکزیکی که در این کشور از محبوبیت بالایی برخوردار هستند نیز آشنا شوید.
نوپالیتو (Nopalitos)
تورتا آهوگادا ساندویچ مرغ یا گوشت خوک اســت که در سس چیلی خوابانده شده. برای کسانی که می خواهند غذایشان کم ادویه تر باشد، این ساندویچ را در سس گوجه فرنگی می خوابانند.
ما هر هفته محبوب ترین اتومبیل های بریتانیا را در سایت What Car? بررسی می کنیم. به 10 خودروی برتر این هفته توجه کنید
محبوبترین خودرو های آلمانی
ما هر هفته محبوب ترین اتومبیل های بریتانیا را در سایت What Car? بررسی می کنیم. به 10 خودروی برتر این هفته توجه کنید.10 خودروی برتر معمولاً ترکیبی ای از پیش بینی شده ترین اتومبیل های جدید، خودروهای برگزیده در سایت What Car? و پر فروش ترین ها در بریتانیا هستند.
اینها محبوب ترین خودروهای این سایت در هفت روز گذشته هستند:
10 - Mazda CX-5
Mazda CX-5 یکی از اتومبیل های SUV (اسپورت) بزرگ محبوب ما اسـت. این خودرو دارای کنترل پذیری روان اسـت که راننده را خشنود و راضی می کند، اما همچنین تمام خصوصیاتی که یک خریدار اسپورت به دنبال آن اسـت را ارائه می کند: از جمله فضای داخلی بزرگ و انعطاف پذیر و تنوع موتورهای مقرون به صرفه. با وجود ظرفیت متعادلSE-L Nav Mazda دیگر نیازی نیست به دنبال یک خودروی ظرفیت پایه بگردید، زیرا این خودرو هر چیزی را که شما احتمالاً در آینده نیاز خواهید داشت را با خود به همراه دارد از جمله کنترل آب و هوایی دو زمانه، حسگرهای پارک کردن و – همانطور که از اسمش مشخص اسـت – ناوبری ماهواره ای.
9 - BMW X1
بازار SUV های کوچک ممتاز در حال رونق گرفتن اسـت، بنابراین خودروهایی مانند BMW X1 و رقبای آن -- Mercedes-Benz GLC, Audi Q3 و Volkswagen Tiguan – به انتخاب های محبوبی تبدیل شده اند. X1 برای رانندگی عالی اسـت و کیفیت فضای داخلی آن بهترین اسـت، اگرچه شما برای این لوکس بودن قیمت بیشتری خواهید پرداخت. صداهای مربوط به حرکت لاستیک ها بر روی سطح جاده نیز متناسب اسـت. مدل های xDrive دارای مزیت کنترل چهار چرخ هستند.
8 - BMW X3
X3 نیز همانند BMW X1 کوچک تر، انتخاب بسیار مناسبی برای کسانی اسـت که به دنبال یک SUV ممتاز هستند. تنوع مدل های موتور– انتخاب ما موتور ظرفیت پایه 2 لیتر دیزلی اسـت – و کنترل پذیری عالی آن رانندگان را راضی خواهد کرد، در حالی که مسافران می توانند از فضای داخلی لوکس (و نسبتاً جادار) آن لذت ببرند. شما همچنین می توانید از سیستم اطلاعات و سرگرمی iDrive و سیستم ناوبری آن به عنوان یک ویژگی استاندارد بهره مند شوید، این یک امتیاز واقعی اسـت زیرا آن یکی از بهترین سیستم های موجود اسـت.
7 - Audi A3
Audi A3 با تنوعی از موتورهای قدرتمند و کارآمد در دسترس قرار دارد، اما مدل بنزینیturbo 1.4 لیتری آن مناسب تر اسـت. همچنین A3 به همراه فنربندی SE توانسته اسـت توازن بسیار خوبی از لحاظ راحتی و کنترل ایجاد کند. ما مدل Sportback را پیشنهاد می کنیم که پنج درب اسـت و فضای داخلی بیشتری دارد. با این وجود، شما هرکدام از مدل های A3 را انتخاب کنید، یک هاچ بک خانوادگی خوش استیل و ممتاز و دارای فضای داخلی زیبا را در اختیار خواهید داشت.
6 - Land Rover Discovery Sport
خودوری Land Rover Discovery Sport که Suv بزرگ سال اسـت، پایین تر از مدل فول سایز Discovery در مدل های Land Rover قرار می گیرد. با این وجود، هنوز هم با هفت صندلی در دسترس اسـت و داری فضای داخلی هوشمند و کاربر پسند اسـت و ارزش قیمت خود را دارد. آن حتی از نظر استانداردهای کلاس بندی به خوبی قیمت گذاری شده اسـت.
5 - Skoda Fabia
جدیدترین مدل Skoda Fabia آنچنان شگفت انگیز اسـت که بعد از عرضه به سرعت در بالای رده بندی اتومبیل های کوچک جای گرفت، به طوری که بالاتر از Audi A1 و Ford Fiesta قرار گرفت. در واقع، ما در سال 2015 Fabia را اتومبیل سال نام گذاری کردیم. مدل بنزینی 89bhp 1.2 لیتری بسیار خوب اسـت و در تست رسمی میانگینmpg 60.1 (مایل در هر گالن) را ثبت کرده و عملکرد جالب توجهی از خود نشان داده اسـت.
4 - Suzuki Vitara
اگرچه Suzuki Vitara اصلی یک خودروی کنترل چهار چرخ کوچک و زمخت بود، اما مدل جدید آن رقیبی برای مدل های شهری مانند Nissan Juke, Renault Captur و Citroën C4 Cactus اسـت.SUV کوچک محبوب ما یک خودروی جادار، جمع و جور و مناسب برای رانندگی اسـت و کمتر از 15 هزار پوند قیمت دارد.
3 - Ford Fiesta
Fiesta به چند دلیل منطقی پر فروش ترین خودرو در بریتانیا اسـت. این خودرو یک سوپر مینی باشکوه اسـت که نمای داخلی و بیرونی چشمگیری داشته و تجهیزات آن نیز مناسب اسـت. صداهای موتور چندان وارد آن نمی شوند و نیز رانندگی با آن لذت بخش اسـت، اگرچه برخی از مدل ها از نظر تجهیزات ایمنی کمبود دارند و برخی از قطعات پلاستیکی داخلی می توانند کمی محکم تر باشند. موتور بنزینی 1 لیتری Ecoboost هم قدرتمند و هم با صرفه اسـت.
2 - Nissan Qashqai
Nissan Qashqai آغازگر جریان SUV های کوچک و خانوادگی اسـت و یکی از بهترین ها اسـت. درست اسـت که گزینه های ارزان تری هم مانند Suzuki SX4 S-Cross وجود دارند، اما Qashqai به دلیل فضای داخلی جادار، کاربردی و خوش فرم، کیفیت بدنه مقاوم و راحتی و ظرافت عالی، ارزش قیمت بالای خود را دارد.
1 - Seat Ateca
اگر تست های گروهی اخیر ما را مطالعه کرده باشید، باید بدانید که Seat Ateca – اولین SUV خودروساز اسپانیایی – در اولین سفر آزمایشی خود بر Nissan Qashqai و Kia Sportage غلبه کرد. دامنه استعدادهای Ateca آنقدر گسترده اسـت که می توان دلیل محبوبیت فراوان آن را فهمید. اگر به دنبال بهترین SUV کوچک در بازار می گردید، صبر کنید. هفته گذشته این خودرو محبوب ترین اتومبیل در سایت What Car? بود.
عصرخودرو
اخبار مرتبط:
محبوب ترین خودروها در بین آمریکایی ها در سال2016+تصاویر
محبوب ترین خودرو های شاسی بلند2016+تصاویر
محبوب ترین خودروهای لوکس ارزان قیمت که از آنها خسته نخواهید شد+تصاویر
پرفروش ترین خودروها در بازار آمریکا / محبوب ترین خودروها در آمریکا+تصاویر
محبوب ترین خودروها در ایران+تصاویر
راز کاهش وزن تنها ملاحظات غذایی و کم کردن حجم بشقاب شما نیست، بلکه نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید نیز می توانند در افزایش یا کاهش وزن تاثیر زیادی داشته باشند.
وزن ایده آل با نوشیدنی
همانطور که انتخاب نوشیدنی هایی با کربوهیدرات و قند فراوان رسیدن به وزن ایده آل را غیر ممکن می کند، مصرف برخی نوشیدنی ها نیز کاملا روند را معکوس کرده و بهترین استراتژی برای کاهش وزن محسوب می شود:
آب: یکی از بهترین عوامل کمک به کاهش وزن اســت. اگر می خواهید نوشیدنی شما علاوه بر حفظ سلامتی منجر به افزایش وزنتان نشود، آب گزینه ای عالی اســت. می توانید برای تنوع بخشیدن به طعم آب، چند قطره از یک لیمو را در آن بچکانید. حتی ترکیب مقداری آب گوجه فرنگی با آب نیز می تواند نوشیدنی ای سالم، خوش طعم و گوارا باشد.
آب سبزیجات: فیبر موجود در سبزیجات، یکی از بهترین گزینه ها در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید. آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند.
چای سبز بدون شکر: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده اســت. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا شیرین کننده دیگری که قند کمی دارد، بنوشید. البته دیگر انواع چای هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کنند.
قهوه: نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. البته مصرف مقدار زیاد آن زیاد خوب نیست، اما در کل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند.
شیر کم چرب: یکی از بهترین نوشیدنی ها برای بدن اســت. منبعی عالی از پروتئین ها، ویتامین دی و کلسیم که می تواند به رشد و استحکام استخوان ها کمک شایانی نماید. البته شیر کم چرب و بدون خامه. اگر با مصرف شیر مشکل دارید، می توانید آن را به همراه مقدار کمی قهوه و یا کاکائو مصرف کنید. شیرکاکائو بهترین نوشیدنی انرژی زا اســت.
آوای سلامت
اخبار مرتبط:
محاسبه وزن ایده آل در ۴ گام! +جدول وزن مناسب برای خانمها
6 روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل
ورزش و پیاده روی تاثیری در کاهش وزن ندارد!
وزن ایده آل برای خانم ها چه وزنی اســت؟
کمک به وزن ایده آل با این نوع چربی
خبرگزاری آریا-از کودک تا افراد مسن به محض احساس کوچکترین دردی خودسرانه اقدام به مصرف مسکن ها می کنند.
به گزارش خبرگزاری آریا،غافل از این که این داروها چه بلایی بر سر بدن آن ها، مخصوصا کبد می آورد.
حتی کسانی که کوچکترین سابقه مشکلات کبدی را نداشته اند می توانند در عرض کمتر از چند روز دچار نارسایی کبدی شوند.
نارسایی کبد یعنی توقف عملکرد کبد و این یعنی یکی از مهم ترین اعضای بدن دیگر کار نکند!
در خیلی از مواردی که افراد خودسرانه دارو مصرف می کنند نارسایی کبدی منجر به افزایش فشار مغز، خونریزی شدید و رفتن به کما و حتی مرگ می شود.
این علائم هشدار می دهند که کبد تان پر از سم اســت!؛ در نت نوشت بخوانید
استامینوفن
استامینوفن و نارسایی کبدی
داروهای زیادی در داروخانه ها به فروش می رسند که بدون نسخه نیز می توان آن ها را تهیه کرد.
بسیاری از مسکن ها مانند اکسدرین و تیلنول و بسیاری از قرص های سرما خوردگی حاوی استامینوفن از داروهای پر مصرف و محبوب هستند.
این داروها در دراز مدت و حتی در کمترین دوزها می تواند خطرات جدی برای بدن انسان از جمله کبد داشته باشد.
یکی از مرگبارترین اتفاقات استفاده همزمان دو داروی دارای استامینوفن مانند مسکن و قرص های سرما خوردگی اســت.
این کار به سرعت می تواند کبد انسان را از پای درآورد!
نتایج یک تحقیق که در مجله پزشکی آمریکا منتشر شده بود شاهد این مساله اســت که استامینوفن یک سم مهلک برای کبد اســت.
در این تحقیق 145 داوطلب با کبد سالم حضور داشتند که آن ها را به 3 دسته تقسیم کرده و به یک گروه استامینوفن کدئین، به گروه دیگر استامینوفن و به گروه سوم دارونما داده شده بود.
مقادیر دوزهای دریافتی دقیقا مطابق دستور پزشک و در دوزهای مشخص بوده اســت.
پس از یک دوره دو هفته ای دو گروهی که استامینوفن دریافت کرده بودند 31 تا 44 درصد افزایش آنزیم های کبدی را در آزمایش خون نشان دادند.
افزایش آنزیم های کبد موجب آسیب به کبد می شود!
علت چیست؟
استامینوفن و نارسایی کبد
در صورت مسمومیت با استامینوفن ذخایر گلوتاتیون بدن تخلیه می شوند!
اگر این آنتی اکسیدان یکباره تخلیه شود باعث نارسایی حاد کبدی می شود!
درموارد استفاده طولانی مدت یا مسمومیت با استامینوفن، ذخایر گلوتاتیون تخلیه میگردد و در نتیجه آسیب کبدی رخ میدهد.
مصرف استامینوفن به میزان بیش از 4 گرم در 24 ساعت در افراد الکلیک باعث ایجاد سندرم استامینوفن ـ الکل و نارسایی حاد کبدی میگردد!
در اورژانس ها کسانی که مسمومیت با استامینوفن دارند مانند کسانی که به قصد خودکشی این دارو را مصرف کرده اند گلوتاتیون وریدی تزریق می شود تا به محافظت از کبد کمک کند.
کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید؛ در نت نوشت این مطلب را بخوانید
حقیقت ترسناک
می توان گفت که استامینوفن از خطرناک ترین داروهای موجود اســت و ترسناک تر از آن این مساله اســت که در اکثر خانه ها این دارو به راحتی یافت می شود.
متاسفاه مصرف این دارو همراه با الکل به شدت خطرناک و حتی کشنده اســت.
ترکیب استامینوفن با الکل که معمولا برای رفع خماری و یا سردرد استفاده می شود ریسک آسیب به کلیه را 123 درصد بیشتر می کند.
این 10 عادت کلیه ها را نابود می کند؛ در نت نوشت مطالعه کنید
مساله این اســت که مرز بین دوز امن و خطرناک بسیار کم اســت و در صورت کوچکترین بی احتیاطی در مصرف استامینوفن می تواند آسیب جدی به کبد وارد شود.
این که داروها عوارض جانبی زیادی دارند مساله تازه ای نیست اما متاسفانه افزایش آمار بروز آسیب های ناشی از مصرف خودسرانه دارو در کشور بسیار نگران کننده اســت.
سعی کنید تا حد ممکن از درمان های طبیعی برای تسکین هر نوع دردی بهره بگیرید و با مصرف داروهای مسکن سلامتی خود و خانواده تان را به مخاطره نیندازید.
برای شما آموزش درست کردن توپی های پروتئینی خوش طعم را داریم که خوراکی بسیار محبوبی برای کودکان در وعده صبحانه و عصرانه است. توپی های پروتئینی که در این مطلب انتخاب کرده ایم سرشار از مواد مغذی و انرژی زاست و از این رو برای صبحانه یک گزینه کامل و عالی محسوب می شود. حتی به عنوان میان وعده عصرگاهی نیز می توانید آن را میل کنید.
مواد لازم:
دوسوم پیمانه کره بادام زمینی
۱ پیمانه پرک جودوسر
۱٫۵ پیمانه قاشق غذاخوری عسل
۱/۴ پیمانه چیپس شکلات
۱/۴ پیمانه دانه کتان (اختیاری)
طرز تهیه:
1-همه مواد را درون کاسه با یکدیگر مخلوط کنید.
2- یک لایه سلفون روی کاسه بکشید و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت و سرد شوند.
3-سپس به اندازه یک گردو از مواد برداشته و در دست قلقلی کنید.
4-مقداری از چیپس شکلات و جو دوسر را روی سطح صاف ریخته و توپی های به دست آمده را روی آن ها بغلتانید.
5- این توپی ها را باید در یخچال نگهداری نمایید.
1. KIT KAT ، ژاپن
2. HARIBO GUMMI GOLD-BEARS، دانمارک
دانمارکی ها عاشق شیرینی هستند. به طور میانگین هر فرد 18 پوند شکلات در سال می خورد که از میان آنها پاستیل های خرسی هاریبو پر طرفدارترین است.
3. DAIM BAR، سوئد
شکلات دایم یکی از محبوب ترین شکلات ها میان سوئدی ها است. این شکلات آنقدر در این کشور طرفدار پیدا کرده است که به شکلات سوئدی نیز شناخته می شود.
4. M&M'S ، آمریکا
شکلات های ام اند امز در مدل های مختلفی روانه بازار می شوند که بیشترین فروش را در میان شکلات های آمریکایی، یعنی بیش از 417 میلیون بسته در سال، دارند.
5. MOZARTKUGEL ، اتریش
شکلات موتزارت از پسته و بادام درست شده است که بسیار مورد علاقه مردمان اتریش می باشد. این شکلات به این دلیل موتزارت نامیده شده زیرا که طعم آن یادآور موسیقی موتزارت است.
شکلات های وایت ربیت در چین طرفداران زیادی دارد. از جذابیت های آن می توان به ماده آدامسی داخل آن اشاره کرد. کاغذ برنجی که دور شکلات آن پیچیده شده نیز به محض گذاشتن در دهان آب می شود. کلسیم موجود در شکلات آن نیز از دیگر برتری های این محصول است.
سالانه حدود 600 میلیون از این مدل شکلات در بلژیک فروخته و در انواع مختلفی از شیری و تلخ گرفته تا پرتقالی، نارگیلی، میوه ای، بادام سوخته و کرنبری تولید می شوند که همین تنوع دلیلی بر محبوبیت این شکلات نسبت به دیگر محصولات شده است.
8. KIT KAT، تایلند
کیت کت یکی از محبوب ترین شکلات های موجود در تایلند است که در طعم های مختلفی تولید می شود که محبوب ترین آن طعم چای سبز است.
9. DOVE، چین
این برند شکلات 34 درصد از کل شکلات های مصرفی چین را به خود اختصاص داده است.
10. ELITE، اسرائیل
شکلات الیت محصولی است که بیشترین فروش را در اسرائیل دارد. این شکلات تا حدودی شبیه به کیت کت است و طرفداران بسیاری دارد.
11. DAIRY MILK، انگلستان
شکلات دیری میلک نه تنها در انگلستان که در آسیا هم جای خود را در میان هوادارانش باز کرده است. این شکلات شیری ترین شکلاتی است که تا به حال خورده اید.
12. GALAXY، عربستان سعودی
شکلات گلکسی که وابسته به شرکت مارس است، در عربستان سعودی شهرت زیادی دارد.
13. PTASIE MLECZKO، لهستان
نام این شکلات از افسانه های باستان گرفته شده و به معنی چیزی است که یافتن آن غیر ممکن است. این شکلات از مرنگ و لایه ای شکلاتی روی آن درست شده است. این شکلات در لهستان طرفداران زیادی دارد.
14. ÜLKER، ترکیه
اولکر، که متعلق به کمپانی لوکس گودیوا می باشد، محبوب ترین برند شکلات در ترکیه است. این شکلات هر ساله نیمی از کل فروش شکلات های ترکیه را تشکیل می دهد. این محصول با طعم های گوناگونی از ویفر گرفته تا کارامل و پسته عرضه می شود.
15. MILKA، آلمان
این شکلات اولین بار در برلین در سال 1901 تولید شد اما از سال 1960 به بعد بود که شهرت خود را در میان طرفدارانش پیدا کرد. فروش این شکلات در سال بیش از 730 میلیون تومن است، که رکورد شکلات لینت که 230 میلیون دلار در سال بود را شکسته است.
16. LACTAT، برزیل
این شکلات، محصولی است که در تمام فروشگاههای برزیل در 100 سال اخیر وجود داشته است و دلیل آن هم محبوبی است که در میان مردمان دارد.
ثبت نام
برای ثبت نام در تلگرام کافی است بعد از اجرای برنامه، شمارهی خود را بدون عدد ۰ وارد کنید (۹۸۹۱۲۳۴۵۶۷۸۹+) تا پیامکی حاوی کد فعالسازی برای شما ارسال شود. بعد از واردکردن کد دریافتی، ثبت نام شما انجام خواهد شد و از شما برای نام و نام خانوادگی شما سؤال میشود که میتوانید آنها را مطابق میل خود بهصورت کامل یا مخفف وارد کنید. همچنین تصویر پروفایل شما در همان ابتدا قابل تنظیم خواهد بود. بعد از مشخص کردن این موارد، وارد محیط اصلی تلگرام خواهید شد که در ابتدا خالی خواهد بود. توجه داشته باشید که تمام موارد تنظیمشده از جمله نام و عکس پروفایل در آینده امکان تغییر خواهند داشت.
شروع یک گفتگو
بعد از ورود اولیه به تلگرام، این اپلیکیشن بهصورت خودکار شماره تلفنهای موجود در گوشی شما را اسکن خواهد کرد و افرادی را که در تلگرام عضو باشند، به Contact-های شما اضافه خواهد کرد. بنابراین کافی است بعد از ورود به برنامه، از منوی کناری به بخش Contact-ها مراجعه کنید و از میان لیست مخاطبین، شخصی را که مایل هستید، انتخاب کنید. با لمس نام هر شخص، وارد پروفایل او خواهید شد و میتوانید بهصورت مستقیم به تایپ و ارسال پیام به آن شخص بپردازید.
نحوهی ساخت سکرت چت و مزایای آن
علاوه بر گفتگوی عادی در تلگرام، یک نوع دیگر با عنوان Secret Chat نیز وجود دارد که تفاوتهای مهمی با چتهای عادی دارد که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت. تفاوت اول و مهمترین فرق بین این نوع چت با چتهای عادی پروتکل End To End است. تمامی پیامها بهصورت کدگذاری شده رد و بدل میشود و برخلاف چت عادی که در تمامی دستگاهها قابل رؤیت است، سکرت چت تنها در همان دستگاهی که ایجاد میشود قابل استفاده خواهد بود. دومین تفاوت در این نوع از گفتگو، پاک شدن خودکار پیامها است. شما میتوانید مشخص کنید که پیامهای ارسالی ۳۰ ثانیه بعد از خوانده شدن بهطور خودکار حذف شوند. تفاوت سوم این است که در این نوع چت به دلایل امنیتی، گرفتن اسکرینشات به فرد مقابل اطلاع داده میشود. تفاوت چهارم عدم اجازه برای فوروارد کردن پیامهای شما است.در صورتی که قصد ساخت یک محفل دوستانه یا یک گروه خانوادگی دارید و دوست دارید پیامی که ارسال میکنید برای یک جمع خاص قابل مشاهده باشد، میتوانید از امکان ساخت گروه در تلگرام استفاده کنید. برای این امر و ساخت یک گروه جدید کافی است از منوی کناری گزینهی New Group را انتخاب کنید. بعد از لمس این گزینه بلافاصله به لیست مخاطبین خود وارد خواهید شد. در این بخش روی نام تمامی افرادی که قصد دارید در گروه شما باشند، لمس کنید و در نهایت علامت تیک تأیید را در منوی بالایی بفشارید. سپس به مرحلهی آخر یعنی تعیین نام و عکس گروه وارد خواهید شد و بعد از انجام آن مجددا باید روی تیک تأیید در منوی بالا لمس کنید. کار تمام است و هماکنون پیغامی مبنی بر Add شدن دوستان شما در گروه جدید ساختهشده، برای آنها ارسال خواهد شد. از این پس هر پیامی که در این گروه ارسال شود، برای تمامی اعضای حاضر در گروه قابل مشاهده خواهد بود.
ساخت سوپرگروه
اگر قصد ساخت گروهی با عضوهای زیاد دارید و برای مثال میخواهید یک گروه ۳۰۰۰ نفره راهاندازی کنید، نیاز به سوپرگروه خواهید داشت. سوپرگروه بهطور مجزا قابل ساخت نیست، بلکه باید بعد از ساخت یک گروه با مراجعه به تنظیمات، آن را تبدیل به Super Group کنید. این کار تنها توسط ادمین اصلی که اقدام به ساخت گروه کرده امکانپذیر است و دیگر ادمینهای گروه قادر به این تبدیل نخواهند بود. بهجز محدودیت در تعداد عضو، فرقهای دیگری بین گروه و سوپرگروه وجود دارد که از میان آنها میتوان به امکان حذف پیامها برای همه (که البته با اضافه شدن این امکان به تلگرام در نسخه 3.16 این ویژگی دیگر چندان خاص نخواهد بود)، امکان بلاک کردن اعضا، عدم امکان برگشت مجدد آنها به گروه و ... اشاره کرد.
ساخت کانال
گروهها در تلگرام یک جمع همهجانبه هستند و هر فردی که در آن عضو باشد، میتواند اقدام به ارسال پست و محتویات مختلف در آن کند. اما در کانال تنها یک شخص مسئول ارسال پست خواهد بود و مابقی تنها نقش بازدیدکننده را ایفا خواهند کرد. درواقع میتوان گفت ساخت کانال بیشتر برای یک فرد مشهور یا یک تیم تجارتی به کار میآید و افراد عادی نیاز چندانی به ساخت کانال نخواهند داشت. برای مثال شرکتها و افراد مشهور میتوانند با ساخت کانال و عضوگیری در آن، به انتشار اخبار مربوط به خود، تصاویر اجناس جدید و... بپردازند. یکی از استفادههایی که در ایران از کانالهای تلگرام شد مربوط به گروههای تفریحی و خبری است که استقبال فوقالعادهای نیز از سوی کاربران از آنها شده است؛ بهطوری که کانالهای ایرانیِ جذابی در تلگرام وجود دارند که موضوع آنها سرگرمی یا خبری است و تعداد اعضای آنها به بیش از چند صد هزار نفر میرسد.
ریپلای کردن (نقل قول) پیام ها
ریپلای کردن پیام ها در تلگرام یکی از ابزارهای مفیدی است که به کمک آن میتوانید بهصورت مشخصشده به یک پیام پاسخ دهید. برای مثال تصور کنید دوست شما سه پیام با مضمونهای «سلام»، «حالت خوبه»، «دانشگاه رفتی؟» برای شما ارسال کرده است. شما میتوانید با لمس هر پیام و انتخاب گزینهی Replay پیام مورد نظر را به حالت نقل قول تبدیل و اقدام به تایپ جواب مربوطه کنید. بعد از انجام این کار و ارسال پاسخ، پیام شخص فرستنده بهصورت خلاصهشده در بالای پاسخ شما درج میشود تا مشخص شود پاسخ ارسالی شما به کدام پیام بوده است. این امر بهخصوص در زمانهایی که در یک گروه مشغول چت و گفتگو هستید بسیار کاربردی خواهد بود و میتوانید با این کار بهصورت مشخصشده به افراد مختلف پاسخ دهید.فوروارد کردن پیام ها
در تلگرام امکانی وجود دارد تحت عنوان Forward کردن پیامها برای دیگران. توسط این امکان شما قادر خواهید بود اگر پیامی جالب در چت شخصی، گروه یا کانال مشاهده کردید، آن را برای افراد دیگر نیز ارسال یا بهاصطلاح فوروارد کنید. در حالت عادی برای آنکه پیامی برای شخص دومی ارسال کنید، چارهای جز دانلود و سپس آپلود مجدد آن ندارید. برای مثال اگر قصد ارسال یک ویدیو داشته باشید، ابتدا باید آن را در گوشی خود دانلود کنید و سپس اقدام به ارسال آن در چت دیگری کنید. اما به لطف امکان فوروارد کردن میتوانید با نگهداشتن روی عکس، ویدیو، آهنگ یا... آن را برای اشخاص دیگر Forward کنید. توجه داشته باشید با انجام این کار نام فرستندهی اصلی پیام نیز همراه با خود پیام برای اشخاص قابل مشاهده خواهد بود. به این معنا که اگر پیام مورد نظر از شخص Ali باشد، در بالای پیام فوروارد شده، نوشتهی Forwarded From Ali درج خواهد شد و کاربران دیگر با کلیک روی نام Alii میتوانند به پروفایل وی دسترسی داشته باشند. بنابراین اگر قصد فوروارد کردن پیامی از خانواده و اعضای خصوصی در گروه یا چتهای دیگر دارید، باید به این موضوع دقت کنید.
ویرایش پیامهای ارسالی
خوشبختانه در تلگرام تا ۲ روز میتوانید پیامهای ارسالشدهی خود را تغییر دهید. در مواقعی که در پیام ارسالشده اشتباه تایپی یا... دارید یا حتی در صورتی که از حرف ارسالشده پشیمان شدید، میتوانید با یکبار لمس روی پیام و انتخاب گزینهی Edit پیام ارسالشدهی خود را تغییر دهید. بعد از انجام ادیت، برچسبی با عنوان Edited به زیر پیام اضافه خواهد شد تا فرد مقابل متوجه تغییر داده شدن پیام بشود. البته متن قبلی برای او قابل مشاهده نخواهد بود و این برچسب تنها حکم اطلاع دهنده برای وی خواهد داشت. این امکان تغییر تا ۲ روز قابل انجام خواهد بود.
ذخیرهی عکس، فایل و ویدیو در تلگرام
اگر عکس، ویدیو یا صدای جالبی در تلگرام دریافت کردید و قصد ذخیرهی آن را داشتید، کافی است در فضای خالی کنار آن پیام لمس کنید و گزینهی Save To Downloads را بزنید. به این ترتیب تصویر، ویدیو یا صوت مورد نظر در گوشی شما ذخیره خواهد شد و میتوانید از آن در شبکههای اجتماعی دیگر استفاده کنید.
آموزش ارسال پیام صوتی
ارسال پیام صوتی یا همان Voice یکی از سادهترین کارها در تلگرام است. کافی است روی آیکون میکروفون که در کنار کادر نوشتاری تلگرام قرار دارد، لمس کنید و نگهدارید و سخن بگویید. صدای شما ضبط میشود و بهمحض برداشتن انگشت از روی آیکون میکروفون، صدای ضبطشده ارسال خواهد شد.
دسترسی به فضای شخصی تلگرام
مطمئنا در میان انبوه پیامهایی که روزانه در گروهها و کانالها مشاهده میکنیم، موارد مورد علاقهی ما هستند که دوست داریم آنها را ذخیره کنیم. تاکنون تنها راه، ایجاد یک چت با اکانت تلگرام یا ساخت یک کانال شخصی بود که عکسها، ویدیوها و پیامهایی که برایمان جالب بود را به آن فوروارد کنیم تا برای همیشه آنها را داشته باشیم. اما خوشبختانه تلگرام در آپدیتهای اخیر فضای شخصی بینهایتی در اختیار کاربران قرار داده است که کاربر میتواند تمام موارد دلخواه خود را به آن ارسال کند و از ماندگاری دائمی آنها (تا زمانی که اکانت شما سالم بماند) اطمینان خاطر پیدا کند. برای دسترسی به این بخش کافی است منوی کناری تلگرام را به داخل بکشید و سپس روی آیکون ابر که جلوی اسمتان اضافه شده است، لمس کنید. به این ترتیب به فضای خصوصی خود دسترسی خواهید داشت.
آموزش ارسال عکس، ویدیو و فایل
عکس، صدا، ویدیو و هر نوع فرمت موجود دیگر، توسط تلگرام قابل ارسال خواهد بود. برای ارسال فایل کافی است به این صورت عمل کنید: با لمس گزینهی Attach در کنار باکس نوشتاری، به منویی دسترسی خواهید داشت که از میان آنها دو گزینه مد نظر ما خواهند بود. توسط گزینهی Gallery میتوانید به گالری تلگرام وصل شوید که از طریق آن میتوانید عکس و ویدیو ارسال کنید. توسط گزینهی File نیز به فایل منیجر داخلی تلگرام متصل خواهید شد که توسط آن میتوانید هر نوع فایلی که دوست دارید، ارسال کنید. تنها کافی است فایل مورد نظر را پیدا و آن را انتخاب کنید.
ارسال عکس و ویدیو بدون کاهش کیفیت
نکتهای که در ارسال فایل تلگرام وجود دارد، این است که هنگام ارسال عکس یا ویدیو، تلگرام برای سهولت در ارسال، حجم آن را کم میکند. برای مثال اگر یک ویدیو ۶۰۰ مگابایتی یا یک عکس ۱۰ مگابایتی داشته باشید و آن را از طریق گالری ارسال کنید، حجم آن به ترتیب ۲۵ مگ و ۲ مگابایت و چهبسا کمتر خواهد شد. برای آنکه ویدیو یا عکس خود را بدون کاهشِ حتی یک کیلوبایت حجم ارسال کنید، ترفندی وجود دارد و آن ارسال فیلم و عکس از طریق گزینهی File است. همانطور که در بخش پیش اشاره کردیم، با انتخاب گزینهی File میتوانید هر نوع فرمت فایلی را از جمله عکس و ویدیو ارسال کنید. بنابراین اگر قصد ارسال عکس یا فیلمی بدون فشردهسازی دارید چارهی شما انتخاب فایل مورد نظر از طریق گزینهی File است.
Add کردن افراد
اضافه کردن شمارهها به لیست مخاطبین به دو طریق شکل میگیرد. راه اول برای افرادی است که مشغول چت با آنها هستید اما آنها را در لیست کانتکتهای خود ندارید. راه دوم مخصوص کسانی است که نهتنها شمارهی آنها را ذخیره ندارید بلکه گفتگوی بازی نیز با آنها ایجاد نکردهاید. در حالت اول کافی است با لمس نام آن شخص، به پروفایل او وارد شوید و از بخش سهنقطه او را Add کنید. در مورد دوم نیز کافی است به لیست مخاطبین خود بروید و در بالا روی علامت + لمس کنید و شمارهی شخص مورد نظر را وارد کنید. به این ترتیب میتوانید افرادی را که در حال حاضر در مخاطبین شما نیستند، Add کنید.
Block و Unblock کردن افراد
در صورتی که مزاحم ناخواستهای در تلگرام دارید، میتوانید با بلاک کردن آن شخص، از شر پیامهای او راحت شوید. برای این امر کافی است با لمس نام او در بالای محیط گفتگو، وارد پروفایل وی شوید و از بخش سهنقطه گزینهی Block را انتخاب کنید. برای Unblok کردن نیز کافی است مجدد به همین بخش مراجعه و این بار گزینهی Unblock را انتخاب کنید.
پی بردن به Block شدن توسط دیگران
برای آنکه عکس پروفایل افراد را در سایز بزرگ مشاهده کنید، کافی است روی نام او و سپس روی عکس او لمس کنید. به این طریق به سایز بزرگ عکس او دسترسی پیدا خواهید کرد. با کشیدن انگشت به سمت چپ نیز در صورتی که عکسهای دیگری از آن شخص موجود باشد، میتوانید به مشاهدهی آنها بپردازید.
تغییر صدای زنگ پیامهای همه یا اشخاصی خاص
تلگرام برای صدای پیامها از صدای پیشفرض اندروید استفاده میکند، به این معنا که هر صدایی برای پیامکهای خود قرار داده باشید برای پیامهای تلگرامی نیز به کار میرود. در تلگرام میتوانید با مراجعه به تنظیمات تلگرام و انتخاب گزینهی Notifications And Sounds صدای زنگ پیامهای عادی و پیامهای ارسالی در گروه را تغییر دهید. در صورتی که تمایل دارید صدای زنگ پیام یک شخص خاص نیز با صدای پیامهای عادی فرق داشته باشد، کافی است در هنگام چت با او، روی نام آن شخص لمس کنید و در صفحهی بازشده به بخش Notifications And Sounds وارد شوید.
Mute کردن چت، گروه یا کانال
در صورتی که از یک فرد، گروه یا کانال پیامهای زیادی دریافت میکنید و مجبور به سایلنت کردن گوشی میشوید، باید به شما بگوییم که راه بهتری جز سایلنت کردن گوشی برای حل این مشکل وجود دارد. برای این کار کافی است چت، کانال یا گروه مورد نظر را Mute یا بیصدا کنید. به این ترتیب تمامی پیامهایی که از آن شخص، کانال یا گروه ارسال میشود بهصورت بیصدا دریافت خواهند شد. البته این به معنای آن خواهد بود که ممکن است بهمحض دریافت پیامها متوجه آنها نشوید؛ اما در هر صورت مشکل صداها و نوتیفیکیشنهای بیجا را حل خواهد کرد. بهترین کار این است که کانالها را Mute کنید، چراکه خواندن پیامهای آنها بهمحض دریافت چندان حائر اهمیت نیست و میتوانید هر زمان که دوست داشتید به آنها مراجعه کنید.
دانلود تصاویر و ویدیوهای اینستاگرام توسط تلگرام
تلگرام دارای یک ویژگی بسیار جالب است که توسط آن وقتی لینک یک پست اینستاگرامی را در آن وارد میکنید، عکس یا ویدیوی مورد نظر به سرورهای تلگرام منتقل میشود و میتوانید آن را بهسادگی هر چه تمامتر دانلود کنید. البته این امر برای صفحات پابلیک و عمومی اینستاگرام ممکن خواهد بود؛ چرا که برای این کار نیاز به گزینهی Copy Share URL خواهید داشت که این گزینه تنها در پروفایلهای عمومی اینستاگرام موجود است. به این ترتیب با کپی لینک ویدیو یا عکس مورد نظر و سپس ارسال آن در تلگرام، میتوانید عکس یا ویدیوی مورد نظر را دانلود کنید. (این ویژگی تنها در نسخه اندروید تلگرام قابل استفاده خواهد بود)
Settings
هنگامی که در محیط چت و مشغول گفتگو با دوستانتان هستید یک تصویر زمینه در پشت باکسهای گفتگو وجود دارد که تلگرام بهطور پیشفرض آن را قرار داده است. خوشبختانه تصاویر دیگری نیز در آرشیو آنلاین تلگرام وجود دارند که میتوانید با استفاده از آنها تلگرام خود را متنوعتر از همیشه کنید و برای مثال با استفاده از تصاویر تاریکتر، محیط مناسبتری برای گفتگو در مکانهای تاریک مهیا کنید.
تنظیم دانلود خودکار در زمان اتصال به اینترنت سیمکارت یا وایفای
در تلگرام چند نوع فایل برای دانلود وجود دارند. عکسها، ویدیوها، صداها، تصاویر گیف و... که همگی برای اجرا به دانلود شدن و مصرف حجم احتیاج خواهند داشت. بسیاری از کاربران بر این عقیدهاند که بارگذاری خودکار این فایلها بهخصوص در زمان اتصال به اینترنت سیمکارت چیزی جز مصرف بیهودهی ترافیک نیست. اگر شما نیز بر همین عقیدهاید و دوست دارید که به جای بارگذاری شدن تمام فایلهای دریافتی، تنها مواردی بارگذاری شوند که شما دوست دارید؛ میتوانید با مراجعه به تنظیمات تلگرام و گزینهی When Using Mobile Data و When Connected On WiFi اقدام به تعیین مواردی کنید که اجازهی بارگذاری خودکار دارند. یکی از بهترین حالتها روشن گذاشتن بارگذاری خودکار عکسها و پیامهای صوتی و خاموش کردن ویدیوها و گیفها است.
استفاده یا عدم استفاده از مرورگر داخلی تلگرام
تلگرام دارای یک مرورگر داخلی است که به کمک آن میتوانید بدون خارج شدن از محیط تلگرام، لینکهای دریافتی را اجرا کنید. این ویژگی بهطور پیشفرض در تلگرام فعال است اما در هر صورت میتوانید برای فعال یا غیرفعال کردن آن به این ترتیب عمل کنید. کافی است به تنظیمات تلگرام مراجعه کنید، سپس گزینهی In-App Browser را پیدا کنید و آن را Onn یا Off کنید.
Add کردن و مدیریت استیکرها
اگر استیکری از دوستان خود دریافت کردید که برای شما جدید بود و پیش از این آن را در لیست استیکرهای خود نداشتید، کافی است روی آن لمس کنید و در پنجرهی بازشده گزینهی ADD را انتخاب کنید. برای مدیریت استیکرهای قبلی نیز میتوانید به تنظیمات و سپس گزینهی Stickers مراجعه کنید و به حذف کردن یا تغییر ترتیب استیکرها بپردازید.
مرور کش و مدیریت آن
وقتی یک عکس، ویدیو یا صوت برای شما بارگذاری میشود، به معنای دانلود شدن آن در بخشی به نام کش است. دانلود و بارگذاری فایلها در کش، باعث میشود با یک بار لود شدن تصویر یا ویدیو بتوانید در آینده نیز آن را حتی بهصورت آفلاین اجرا کنید. اما این ویژگی در کنار تمام جنبههای مثبتی که دارد حجم گوشی را اشغال خواهد کرد. بنابراین اگر دچار کمبود فضا شدهاید، بهتر است قبل از هر عملی ابتدا کش تلگرام خود را حذف کنید. توجه داشته باشید که حذف کردن کش تلگرام به هیچ عنوان پیامهای شما را پاک نخواهد کرد و همچنان با مراجعه به چت، گروه یا کانال مورد نظر میتوانید فایلهای قبلی را مشاهده کنید و تنها تفاوت این خواهد بود که مجددا به بارگذاری آنها نیاز خواهید داشت. برای دسترسی به این بخش به تنظیمات تلگرام و سپس Cache Settings مراجعه کنید. در این بخش در مقابل گزینهی Clear Cache حجم اشغالشده را مشاهده خواهید کرد. با لمس روی آن و زدن گزینهی قرمزرنگ Clear Cache فضای خالی خود را مجددا به گوشی بازگردانید.
Privacy And Security
اگر دوست دارید برای اجرای تلگرام رمز عبوری درخواست شود، لزوما نیازی نیست از اپلیکیشنهای قفل کننده استفاده کنید و با استفاده از آنها تلگرام را قفل کنید. خود تلگرام در تنظیماتش چنین قابلیتی را با عنوان PassCode جای داده است. برای دسترسی به این بخش به تنظیمات و سپس گزینهی Privacy و سپس PassCode مراجعه کنید.
عدم نمایش آنلاین بودن برای همه یا اشخاصی خاص
حتما مشاهده کردهاید که برخی کاربران به جای آنکه زیر نامشان Online یا برای مثال Last Seen At 14:00 باشد، همیشه و در همه حال پیغام last Seen Recently را نمایش میدهد. برای اینکه شما هم چنین پیامی در زیر نامتان نشان دهید به بخش Privacy و سپس به بخش Last Seen مراجعه کنید. در حالت پیشفرض حالت EveryBody تیک خورده است، اما میتوانید آن را روی Contacts قرار دهید تا همه بهجز مخاطبین شما پیام Last Seen را مشاهده کنند. با قرار دادن این بخش روی NoBody نیز میتوانید تنظیمات تلگرام را طوری برنامهریزی کنید که هیچ کس قادر به دیدن زمان آخرین آنلاین بودن شما نباشد.
پی بردن به اینکه آیا هک شدهاید یا خیر
اگر حس میکنید شخص دومی در اکانت شما وجود دارد یا به هر دلیل نگران حضور شخصی غیر خودتان در تلگرام هستید، میتوانید با مراجعه به بخش Active Seassons از این موضوع مطلع شوید. برای این کار ابتدا به Setting تلگرام بروید و با لمس گزینهی Privacy به تنظیمات خصوصی اکانت وارد شوید. در این بخش با ورود به Active Seassons تمام دستگاههایی که قادر به استفاده از اکانت شما هستند به نمایش گذاشته خواهد شد. دقت کنید که وجود بیش از یک مورد در این بخش، لزوما نشانهی وجود شخص دومی در اکانت شما نیست و در بسیاری از مواقع، موارد موجود در این بخش به کامپیوترهایی که خود شما از آنها برای لاگین شدن استفاده کردهاید اختصاص دارد. تاریخ آخرین استفاده، مدل گوشی و IP هر کدام از موارد موجود نیز در جلوی آنها ثبت شده است که میتوانید با بررسی آنها، به وجود یا عدم وجود شخص دوم پی ببرید. در هر صورت اگر حس میکنید که موارد ثبتشده توسط شما نیست، یا هست اما دیگر به آنها نیازی ندارید، میتوانید با کلیک روی گزینهی Terminate تمام اتصالهای دیگر بهجز گوشی فعلی خود را متوقف کنید.
تنظیم احراز هویت دومرحلهای
متأسفانه اگر شخص نزدیکی قصد ورود به اکانت شما داشته باشد، میتواند با استفاده از غفلت شما، کد ارسالی تلگرام را بردارد و در گوشی خود وارد کند. برای آنکه بهطور کامل جلوی چنین رویدادهایی را بگیرید، کافی است ورود دومرحلهای را برای اکانت خود فعال کنید. با این امکان رمز ورودی برای اکانت مشخص میکنید که بعد از زدن کد ارسالی تلگرام از شما درخواست خواهد شد. به این ترتیب حتی اگر شخصی به کد ارسالی تلگرام شما دسترسی پیدا کند، باز هم به مانع سختتری با عنوان رمز عبور مواجه و تقریبا دسترسی او به اکانت غیرممکن خواهد شد. برای این کار به تنظیمات تلگرام وارد شوید و به بخش Privacy بروید. گزینهی Two Step Verifaction را لمس کنید تا به مرحلهی تعیین رمز عبور وارد شوید. رمز مورد نظر خود را وارد کنید. بعد از دومین باری که رمز خود را برای تأیید وارد میکنید، از شما درخواست Password Hint یا راهنمای یادآوری رمز خواهد شد که در صورت تمایل میتوانید آن را وارد کنید و در غیر این صورت، بدون واردکردن حرف یا کلمهای در آن، به مرحلهی بعد بروید. مرحلهی بعد باید یک ایمیل معتبر وارد کنید تا در صورتی که رمز عبور خود را فراموش کردید، از این ایمیل برای بازیابی آن استفاده کنید. با وجود آنکه در این مرحله نیز میتوانید با لمس گزینهی Skip از واردکردن ایمیل بینیاز شوید، قویا پیشنهاد میکنیم که یک ایمیل معتبر و البته خصوصی در این بخش وارد کنید یا حداقل رمزی برای اکانت خود انتخاب کنید که احتمال فراموش کردن آن نزدیک به صفر باشد. با انجام این کار، مرحلهی تعیین رمز عبور و فعالسازی ورود دومرحلهای به اتمام خواهد رسید.
حذف پیام، استیکر و اموجی بعد از ارسال
مطمئنا برای شما هم بارها پیش آمده است که پیام یا استیکری را بهاشتباه برای شخصی ارسال کنید یا بعد از گذشت چند دقیقه از ارسال یک پیام و قبل از خوانده شدن آن، از کار خود پشیمان شوید. با اضافه شدن امکان ادیت پیامها این مشکل تا حدودی برطرف شد و میتوانستید در صورت ارسال یک پیام اشتباه یا پشیمان شدن از ارسال آن، با ویرایش پیام مورد نظر آن را تغییر دهید. اما این روش راه حل بینقصی نبود؛ چراکه تنها برای پیامهای متنی قابل انجام بود و در رابطه با استیکر یا فایل ارسالشده کمکی به کاربر نمیکرد. ضمن آنکه با این کار همچنان برای شخص مورد نظر نوتیفیکیشن ارسال میشد و نمیتوانستید شرایط را طوری تغییر دهید که شخص مقابل حتی متوجه نشود که شما به او پیام داده بودید. خوشبختانه در نسخهی ۳.۱۶ سرانجام این امکان به تلگرام اضافه شد و از این پس قادر خواهید بود پیامها، استیکرها و فایلهای مختلف را حتی پس از ارسال (تا ۲ روز) حذف کنید بهطوری که پیام مورد نظر از گوشی شخص مقابل نیز بهطور کامل پاک شود و نوتیفیکیشنی در گوشی او باقی نماند. این امکان چه برای پیامهای Seen شده و چه نشده قابل انجام خواهد بودپین کردن چت های مهم
یکی از اشکالاتی که بعد از تولد کانالها در تلگرام مشاهده شد و تاکنون نیز فکری به حال آن نشده است، نمایش یکجای چتها، گروهها، کانالها و ... است؛ بهطوری که باعث میشود وقتی تلگرام را اجرا میکنید، با انبوهی از بینظمی و درهمریختگی کانالها، چتها و ... مواجه شوید. همین موضوع باعث خواهد شد بارها و بارها پیامهای مهمی که دریافت میکنیم در میان کانالها و چتهای دیگر گم شود و متوجه آنها نشویم. تلگرام در نسخههای اخیر خود امکانی را با عنوان پین کردن چتهای مهم اضافه کرده است که اگرچه راه حلی برای بینظمیهای ذکرشده نیست اما میتوان به کمک آن، چتهای مهم خود را همیشه در صدر لیست داشته باشید تا به هیچوجه پیامهای مهم را از دست ندهید. به کمک این امکان میتوانید ۵ چت، گروه یا کانال را در بالای لیست گفتگوها پین کنید تا همیشه حتی در صورتی که پیام جدیدی از آنها نداریدُ در صدر لیست ثبت شوند تا همیشه مقابل چشمان شما باشند و امکان نادیده گرفته شدن آنها به صفر برسد. برای این امر کافی است روی گفتگو، گروه یا کانال لمس طولانی کنید و گزینه Pin To Top را انتخاب کنید.ساخت آسان فایل های گیف
تصاویر گیف در ماههای اخیر به محبوبیت شگفتانگیزی دست پیدا کردند و بخش اعظمی از تصاویر منتشرشده در تلگرام نیز تصاویر گیف هستند؛ از همین رو تلگرام در نسخههای اخیر خود امکان ساخت آسان تصاویر گیف را ارائه داده است. از این پس شما میتوانید بهسادگی هرچه تمامتر ویدیوهای خود را بهصورت فایل گیف ارسال کنید و از مزایایی همچون حجم کمتر، پخش بیانتها و... استفاده کنید. نحوهی مدیریت این بخش توسط تلگرام بسیار عالی و هوشمندانه طراحی شده است بهطوری که تنها با یک لمس میتوانید ویدیوهای خود را به تصاویر متحرک گیف تبدیل کنید. به این صورت که از این پس، هنگام انتخاب یک فایل ویدیویی در بخش گالری و حتی هنگام ضبط یک ویدیو بهطور مستقیم از داخل تلگرام یک آیکون مربوط به صدادار یا بیصدا بودن ویدیو نیز مشاهده خواهید کرد. اگر بهصورت صدادار ویدیوی خود را ارسال کنید، فایل ارسالی بهصورت ویدیو و اگر آن را قبل از ارسال Mute کنید، فایل ارسالی بهصورت تصویر گیف ارسال خواهد شد. به همین راحتی از این پس میتوانید تصاویر گیف را در تلفن همراه خود تولید کنید. تصویر گیف ساختهشده، بعد از ارسال به بخش گیفها در کنار استیکرها اضافه خواهد شد تا در آینده بتوانید بهطور راحتتر و سریعتری از آن استفاده کنید.Bold نوشتن پیام ها بدون نیاز به بات
Bold نوشتن یکی از مهمترین نیازها در نوشتن یک پیام است چراکه با کمک آن میتوان بخشهای مهم از یک متن را برای کاربران مشخص کرد. در تلگرام نیز شما به کمک باتهای مختلف از جمله @bold میتوانستید نوشتههای Bold شده ارسال کنید. اما از نسخه ۳.۱۶ تلگرام شما قادر خواهید بود تا بدون نیاز به باتهای جانبی، تمام یا بخشی از نوشتههای خود را به صورت Bold یا پررنگ بنویسید. البته این ویژگی در حال حاضر تنها برای حروف انگلیسی کاربرد دارد و در حروف فارسی تغییری ایجاد نمیکند. برای ارسال چنین پیامی حتما باید از نسخه ۳.۱۶ تلگرام استفاده کنید اما مشاهدهی آن نیاز به نسخهی جدید تلگرام نخواهد داشت و در نسخههای پیشین یا حتی نسخه دسکتاپ تلگرام نیز قابل مشاهده خواهد بود. برای این امر کافیست بعد از بروز کردن تلگرام خود به نسخهی ۳.۱۶، جمله یا کلمهی مورد نظر خود را در میان دو ستاره (*) نوشته و ارسال کنید تا آن بخش به صورت Bold شده ارسال شود. برای مثال:dar in jomle kalameye *Zoomit* be surate bold ersal khahad shod
فارسی کردن تلگرام
برای فارسی کردن تلگرام باید ابتدا فایل فارسی ساز تلگرام را دانلود کنید و آن را بهصورت فایل در تلگرام ارسال کنید. سپس روی سهنقطهی آن لمس کنید و مانند عکس بالا، گزینهی Apply Localization File را انتخاب کنید. حال زبان فارسی به لیست زبانهای تلگرام اضافه شده است و میتوانید با مراجعه به تنظیمات و سپس بخش Language زبان فارسی را برای تلگرام خود استفاده کنید.
اضافه کردن استیکر و ماسک به تصاویر
حذف اکانت تلگرام
منبع : زومیت
مواد لازم:
1-ابتدا پیازها را خرد و نگینی کرده و در روغن تفت میدهیم تا رنگش تغییر کند سپس زردچوبه را اضافه کرده و به هم میزنیم.
2-در ادامه گوشت را با پیاز تفت داده تا بوی گوشت گرفته شود سپس گوجهها را خرد کرده و به همراه رب , نمک و فلفل به مواد اضافه میکنیم و به مدت ۵ دقیقه با دمای متوسط درب تابه را گذاشته تا مواد جا بیفتند و سس آماده شود .
3-در ادامه در قابلمهای متناسب برنجها را شسته و ۴ پیمانه آب روی آن میریزیم . سیب زمینیها را پوست گرفته و نگینی یا خرد کرده به برنج اضافه میکنیم . سپس سس آماده شده را به برنج اضافه کرده و شعله را زیاد میکنیم تا آب به جوش آید .
4-سپس شعله را متوسط کرده و درب قابلمه را نیمه باز گذاشته تا آب آن تبخیر شود . در ادامه درب قابلمه را گذاشته و ۴۰ دقیقه صبر میکنیم تا استانبولی آماده شود.
نوش جان و لذت ببرید!