مهم‌ترین قاتل کلیه ها

به گزارش جام جم سرا،​ دکتر امیر ایجادی با اشاره به اینکه بیماری‌های کلیوی به دو گروه بزرگ تقسیم می‌شود، افزود: بیماری های نسج کلیه باعث می شود این عضو بدن وظایف ذاتی خود را انجام ندهد و منجر به تضعیف آن شود. برخی عوامل نیز مانند تومورها، ضایعات و سنگ در کار کلیه ها اختلال ایجاد می کند.

این فوق تخصص کلیه یادآور شد: گروه دوم بیماری های کلیه با روش های جراحی قابل رفع است. در واقع گروه اول نیاز به اقدامات ویژه درمانی دارد، اما گروه دوم که در کشور ما شایع تر است، باید مورد توجه قرار گیرد.

وی ابراز داشت: از هر چهار نفر، یک نفر به بیماری فشار خون مبتلا می شود، در حالی که ممکن است فرد از بیماری خود اطلاع نداشته باشد.

ایجادی خاطرنشان کرد: فشار خون یکی از علل مهم نارسایی کلیه بوده و در عین حال از عوامل افزایش فشار خون نمک نیز به حساب می آید. از طرفی سرانه مصرف نمک در کشور ما خیلی زیاد است.

وی در ادامه با بیان اینکه سرانه مصرف نمک در ایران بسیار بالاست، تاکید کرد: علاوه بر مصرف نمک، مصرف شکر نیز بالاست و طبق آمارها، مرگ و میر بر اثر نمک در کشور از ماده مخدر هروئین زیادتر است. بنابراین باید نسبت به این موضوع حساس بود.

ایجادی اظهار داشت: ۵۰ درصد افراد در کشور افزایش وزن دارند. البته مشخص شده که چربی بافتی فعال است و موادی ترشح می کند که باعث افزایش فشار خون می شود و در نهایت منجر به مقاومت به دیابت و انسولین خواهد شد.

به گفته این متخصص بیماری های کلیه، تغییر روش زندگی در حفظ کلیه بسیار موثر است. بنابراین ما باید فرهنگ مصرف را تغییر دهیم.

عوارض مصرف نکردن آب بر سلامت کلیه‌ها

ایجادی تصریح کرد: در کل، ما افرادی هستیم که عادت به تشنه نگهداشتن خود داریم، در حالی که حتی در سردترین روز زمستان نیز همه ما حدود ۸۰۰ سی سی، معادل چهار لیوان آب را به صورت تعریق مخفی از دست می دهیم. بنابراین مصرف نکردن آب و مایعات باعث می شود که ادرار غلیظ شده و غلظت ادرار می تواند در افرادی که زمینه مثبتی دارند، موجب تولید سنگ کلیه شود.

وی همچنین به ضرر مصرف نمک اشاره کرد و افزود: هر چقدر نمک مصرف شود، سدیم بیشتری نیز مصرف می شود. منهای عوارض فشار خون باید بدانیم سدیم زیادی که مصرف شده باید به همان مقدار نیز دفع شود. حال هر چقدر سدیم بیشتری دفع شود، در کنار آن دفع کلسیم هم زیاد می شود. بنابراین وقتی دفع کلسیم زیاد شود، افزایش سنگ های ادراری و کمبود کلسیم به وجود می آید.

۵۰ درصد ایرانی‌ها کمبود ویتامین D دارند

این پزشک فوق تخصص در حوزه بیماری های کلیوی افزود: متاسفانه ما کمتر فرد بالای ۴۰ سالی را می بینیم که درد استخوان نداشته باشد. نیمی از ایرانی ها از اختلال کمبود ویتامین دی رنج می برند.

وی تصریح کرد: ما نمک زیادی مصرف می کنیم که این مساله باعث فشار خون، نارسایی کلیه، افزایش دفع کلسیم و نرمی استخوان می شود.

ایجادی یادآور شد: ما باید بدانیم که هر چقدر کلسیم مصرف کنیم تا قبل از بلوغ، ذخیره ای برای زمان میانسالی ما خواهد بود. از طرفی با توجه به اینکه سن بلوغ پایین آمده، بخاطر استرس ها و شرایط نامناسب نیز ممکن است که خانم ها زودتر یائسه شوند . بنابراین خانواده ها باید فرهنگ مصرف مواد غذایی را تغییر دهند و اگر این اتفاق رخ دهد بسیاری از مسایل حل خواهد شد.

وی با اشاره به اهمیت چکاب (معاینه دوره ای) افراد به طور مداوم خاطرنشان کرد: اگر چنانچه هر فردی در طول سال، یک یا دوبار آزمایش خون و ادرار بدهد، این مساله باعث می شود تا از ابتلا به بسیاری از بیماری های احتمالی پیشگیری شود.

منبع :​سلامت آنلاین

مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن

به گزارش جام جم سرا ، این‌که بدانید چه ویتامین‌ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل‌ها و تنها از طریق تغذیه می‌توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می‌کند.

در این نوشتار برای این‌که به این امر دست یابید ما فهرستی از مهم‌ترین ویتامین‌ها و مواد معدنی را پیش رویتان گذاشته‌ایم و توضیحی کوتاه درباره نقشی که در بدن ایفا می‌کنند یا اثراتی که نبود و حتی کمبودشان بر سلامتی می‌گذارد ارائه داده‌ایم و غذاها و خوردنی‌هایی را که می‌توانید از طریق آنها این مواد و ویتامین‌ها را به دست آورید، ذکر کرده‌ایم. امیدواریم برای حفظ سلامت شما مفید باشد.

کلسیوم یا کلسیم

نقش آن در بدن: نقش زیادی در تقویت مینای دندان و بویژه استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کند و به همین دلیل کسانی که مواد غذایی کلسیم‌دار کمتری استفاده می‌کنند زودتر دچار پوکی استخوان می‌شوند و شکستگی‌های استخوانی آنها نیز دیرتر بهبود می‌یابد. در تقویت عضلات و عملکرد قلب نیز اثر شایان توجهی دارد.

منابع تأمین کلسیم: پنیر و شیر و محصولات لبنی سفید، بستنی، کلم بروکلی، شیرسویا، لوبیا، نخود، کشک، کنجد، خردل و میگو.

آهن

نقش آن در بدن: یکی از مهم‌ترین اثرات این عنصر، کمک به بهبود عملکرد خون‌رسانی و حذف گلبول‌های قرمزی است که پیر و ناکارآمد شده‌اند. به دلیل نقش مؤثر همین عنصر است که وقتی دچار بیماری کم‌خونی می‌شوید پزشکان داروهای افزایش آهن یا غذاهای سرشار از این ماده معدنی را تجویز می‌کنند.

منابع تأمین آهن: گیاهان پربرگ سبز، غذاهای دریایی مثل ماهی و جلبک دریایی، جگر، لوبیا، بادام‌زمینی، گیلاس، غلات سبوسدار گوشت پرندگان.

روی یا زینک

نقش آن در بدن: از جمله اثرات مثال‌زدنی آن افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن‌ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی پوست، کمک به هضم غذا و پیشگیری از احساس خستگی و رخوت مزمن است.

منابع تأمین روی: آجیل بویژه تخمه کدو، شیر، صدف دریایی، ماهی، جگر، زرده تخم‌مرغ، سیر، کدو، حبوب.

ویتامین ث یا C

نقش آن در بدن: تقویت سلول‌های آنتی‌اکسیدانی، حفظ شادابی پوست، التیام بهتر زخم‌ها، پیشگیری از بیماری‌های دهان و بویژه لثه، افزایش مقاومت در برابر عفونت‌ها و باکتری‌ها و ویروس‌ها، پیشگیری از خستگی مزمن و سرماخوردگی و آنفلوآنزا، ساخت سلول‌های جداری در رگ‌ها و سلول‌های استخوانی، افزایش متابولیسم بدن.

منابع تأمین ویتامین ث: خانواده مرکبات و میوه‌هایی چون کیوی، پرتقال، لیمو، سیب، انار، آناناس، زغال‌اخته، انواع توت، فلفل، گوجه‌فرنگی، خانواده سبزیجات از جمله کلم، کلم‌بروکلی، کلم‌پیچ، سیب‌زمینی.

ویتامین آ یا A

نقش آن در بدن: در حفظ قدرت دید و پیشگیری از اختلالات بینایی نقش اثرگذاری دارد و کمبود آن گاهی اوقات خود را با آبریزش چشمی هم نشان می‌دهد. به تقویت دندان‌ها کمک می‌کند و در مبارزه سیستم ایمنی بدن با عفونت‌های ویروسی کمک‌کننده است. همچنین سبب تقویت استخوان‌ها و لطافت پوست می‌شود.

منابع تأمین ویتامین آ: لبنیات، لیمو و میوه‌ها و سبزیجات زردرنگ، هویج و میوه‌های نارنجی‌رنگ، جعفری و سبزیجاتی با رنگ سبز تیره، جگر، زرده تخم‌مرغ.

ویتامین ب۳ یا نیاسین

نقش آن در بدن: این ویتامین اثرات ویژه‌ای بر کارکرد سیستم عصبی افراد می‌گذارد. همچنین نقش مهمی در متابولیسم بدن یا سوخت‌وساز، کارکرد بهینه دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا ایفا می‌کند. زیبایی و جوانی پوست را نیز حفظ می‌کند.

منابع تأمین نیاسین: بادام‌زمینی، غلات سبوسدار، شیر، غذاهای دریایی بویژه ماهی، گوشت مرغ، غلات.

اسیدفولیک

نقش آن در بدن: بخصوص برای زنان و در تخمک‌گذاری و بارداری نقش زیادی ایفا می‌کند. با این حال، در هر دو جنس مرد و زن باعث افزایش قدرت ساخت‌وساز گلبولی در سلول‌های خونی می‌شود و عامل مناسبی برای عملکرد سیستم گوارش بویژه در نواحی معده و روده به شمار می‌رود.

منابع تأمین اسیدفولیک: دانه‌های روغنی، بادام‌زمینی، غذاهای دریایی همچون ماهی و صدف دریایی، جگر، آووکادو،

ویتامین K

نقش آن در بدن: یکی از اثرات مهم این ویتامین کمک به بهبود سلامت رگ‌ها و بویژه عروق مغز است. اگر مدام از بینی خود خونریزی دارید یا به بیان معروف‌تر خون‌دماغ می‌شوید، بهتر است میزان ویتامین کای بدنتان را بسنجید و در صورت کمبود آن مواد غذایی دارای این ویتامین را بخصوص برای کاهش دفعات خونریزی بینی از خاطر نبرید زیرا ویتامین کا باعث افزایش کارایی ترکیباتی می‌شود که وظیفه انعقاد خون در صورت بروز خونریزی را به عهده دارد. این ویتامین در متراکم کردن سلول‌های استخوانی نیز نقشی حیاتی ایفا می‌کند.

منابع تأمین ویتامین کا: شکلات سیاه که درصد کاکائوی آن به صد نزدیک‌تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم‌برگ.

فیبر

نقش آن در بدن: فیبرها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می‌روند. این مواد غذایی علاوه بر این، نقش مفید و زیادی در بهبود سیستم هاضمه یا دستگاه گوارش ایفا می‌کنند و به همین دلیل هم در اغلب رژیم‌های غذایی یا لاغری بر استفاده از آنها توصیه و تأکید می‌شود.

منابع تأمین فیبر: انواع غلات همچون جو، گندم، دانه کتان، سبزیجات، کاهو، انواع میوه بویژه میوه‌های خشک، حبوب.

امگا۳

نقش آن در بدن: این ماده معدنی بیشترین سهم خود را احتمالا در سالم نگه داشتن رگ‌ها و عروق اجرا می‌کند.

ویتامین ب۶ یا تیامین

نقش آن در بدن: علاوه بر آن که به متابولیسم بدن کمک می‌کند عامل مؤثری در ساخت‌وساز گلبول‌ها به شمار می‌رود.

منابع تأمین ویتامین ب۶: موز، گردو، کلم، یونجه، سیب‌زمینی، آووکادو، گوشت قرمز.

ویتامین ای یا E

نقش آن در بدن: از جمله اثرات مهم آن کمک به تقویت نیروی جنسی و حفاظت از سلول‌های بدن در برابر بسیاری از بیماری‌هاست. این ویتامین همچنین بر عملکرد چشم‌ها اثرگذار است و در تحقیقی تازه نیز معلوم شده که توجه به مقدار آن از بروز برخی بیماری‌ها همچون آلزایمر جلوگیری می‌کند یا بروز آن را به تعویق می‌اندازد. افزون بر این مانع مرگ سریع سلول‌های پوستی می‌شود و با محافظت از قابلیت کشسانی آنها از چین‌وچروک و پیری پوست پیشگیری می‌کند.

منابع تأمین ویتامین ای: آجیل و بویژه بادام‌زمینی، غلات سبوسدار، سبزیجات سبزرنگ با برگ پهن.

ویتامین ب۲

نقش آن در بدن: در کاهش اختلالات دید و افزایش قدرت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی اثرگذار است. در حفظ سلامت پوست و مو نقش دارد و همچنین به انجام متابولیسم و بهینه شدن عملکرد دستگاه هاضمه کمک شایانی می‌کند.

منابع تأمین ویتامین ب۲: سبزیجات، غلات سبوسدار، ماست.

منیزیوم

نقش آن در بدن: سلاح و سپری برای عضلات و ماهیچه‌های بدن است. دستگاه عصبی را تقویت می‌کند و کاهش آن در بروز تیک‌های عصبی، سندرم پاهای بیقرار و خواب رفتگی عضلات و ماهیچه‌ها سریعا خود را نشان می‌دهد.

منابع تأمین منیزیوم: خوراکی‌های دریایی، غلات و حبوب، انواع آجیل.

ویتامین دی یا D

نقش آن در بدن: کمبود ویتامین دی بخصوص در کودکان و نوجوانان باعث افزایش احتمال ابتلای آنها به بیماری راشیتیسم می‌شود. این نشانه آن است که چنین ویتامینی همراه با کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها دارد. علاوه بر آن به بهبود عضله‌سازی بدن کمک می‌کند و ماهیچه‌ها را قدرتمند و کارا می‌سازد. در بخش‌های مرتبط با متابولیسم نیز اثرات غیر قابل انکار دارد؛ به عنوان مثال باعث کمک به جذب بهتر کلسیم در کلیه و روده می‌شود. در نبود یا کمبود این ویتامین احتمال بروز دیابت نوع یک افزایش می‌یابد.

منابع تأمین ویتامین دی: نور خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی‌های تن و ماهی آزاد.

به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می‌شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین‌ها، زیاده‌روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی‌خطر نیست.

زری حسین‌زاده - چاردیواری

چاقی، مهم‌ترین مشکل نوپدید بهداشتی

***

چاقی یکی از مشکلات جدی بهداشتی بشر امروز و محصول زندگی شهری است که ناشی از کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب و عوامل ژنتیک است.

در حال حاضر، نزدیک به نیمی از جمعیت کشورمان از افزایش وزن و چاقی رنج می‌برند. چاقی یک بیماری ساده نیست، بلکه مجموعه‌ای از عوارض جسمی، روحی و روانی است که در قالب نشانگان چاقی، خود را بروز می‌دهد. این عوارض عبارتند از: پرفشاری خون، دیابت نوع دوم، تنگی نفس شبانه، خفگی حین خواب، نازایی و ناباروری، افزایش ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ، پستان، رحم و پروستات، فتق‌های جدار شکم، اختلالات روانی، از دست دادن شغل، ضایعات پوستی، اختلالات گوارشی، سردردهای مزمن، درد مفاصل، کمردرد، ریفلاکس مری، واریس و آسم.

با توجه به مطالب ذکر شده، چاقی یک مساله مهم بهداشتی روز در کشورهای در حال توسعه است که سالانه میلیاردها ریال برای پیشگیری و درمان آن هزینه می‌شود.

چاقی دومین عامل مرگ و میر قابل پیشگیری بعد از سوانح و حوادث و استعمال سیگار در ایران است. عوارض چاقی می‌تواند تاثیرات عمیقی بر سلامت و طول عمر داشته باشند. کما این که یک مرد 21 ساله چاق 13 سال زودتر از افراد همسال خود که چاق نیستند، خواهد مرد.

خطر مرگ و میر در افراد چاق حدود ده تا 12 برابر بیشتر از افرادی با وزن طبیعی است. کاهش میزان چاقی در مردان بالاتر از 50 سال به علت افزایش مرگ و میر ناشی از چاقی در این گروه است. شانس چاق‌شدن در کودکانی با والدین چاق 80 تا90 درصد است. این رقم در بچه‌هایی که والدین آنها وزن طبیعی دارند به 10 درصد کاهش می‌یابد.

شیوع چاقی در افراد کم درآمد، جمعیت شهری و زنان بیشتر است. فرهنگ و تغذیه دو عامل محیطی مهم در ایجاد چاقی هستند. این دو عامل می‌توانند توجیه‌گر افزایش ناگهانی رشد چاقی و اپیدمی آن باشد.

چاقی در کودکی همراه با افزایش تعداد و اندازه یاخته‌های چربی است، ولی در بزرگسالان از افزایش اندازه سلول‌های چربی ناشی می‌شود.

سلول‌های چربی می‌توانند زیر جلد، اطراف و درون احشاء تجمع یابند. بعلاوه چربی‌هایی که دور شکم، اطراف و داخل احشاء جمع می‌شوند خطرناک‌تر از چرپی‌هایی هستند که زیر جلد و در ناحیه باسن جمع می‌شوند.

تجمع چربی در ناحیه شکم و احشاء باعث بیماری‌های قلبی ـ عروقی، کبدی، دیابت و افزایش چربی‌های خون می‌شوند. خطرهای بالقوه‌ای این بیمارها را تهدید می‌کند.

راهکار اساسی و لازم برای پدیده چاقی، پیشگیری از آن است که در دو جمله خلاصه می‌شود: الف) تحرک کافی ب) تغذیه مناسب.

تحرک کافی شامل یک ساعت پیاده‌روی یا سایر ورزش‌های پایه‌ای است. تغذیه مناسب، شامل کاهش مصرف قندهای ساده مثل شکر، قند، شکلات، نوشابه، بستنی و پرهیز از خوردن تنقلاتی مثل چیپس، پفک و تخمه و تشویق به خوردن غذاهای گیاهی و سبزیجات می‌شود. درمان چاقی در کسانی که به وزن چاقی مفرط نرسیده‌اند ترغیب به ورزش و کم‌خوری است، ولی در کسانی که دچار چاقی مفرط هستند، عمل جراحی چاقی به روش لاپاراسکوپی توصیه می شود. درباره چگونگی و انواع اعمال جراحی چاقی در مطلب بعدی توضیح داده می‌شود.

دکتر کرم‌الله طولابی

دانشیار جراحی دانشگاه علوم پزشکی تهران

مهم‌ترین نکات مصرف پاچه گوسفند و سیرابی افرادی که باید دور این غذا را خط بکشند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: به طور معمول پس از انجام اعمال جراحی مختلف و به خصوص شکستگی های استخوان استفاده از برخی مواد غذایی خاص ضروری است.

وی اظهار داشت: یکی از باورهای رایج بین مردم این است که مصرف منظم پاچه گوسفند و سیرابی برای تسریع در بهبود و جوش خوردن استخوان ها مفید است اما گاهی استفاده بیش ازحد از این مواد مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد می کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: ترمیم استخوان ها احتیاج به مقادیر زیادی پروتئین، ویتامین و املاح دارد که می توان با مصرف مواد غذایی دیگری به جز پاچه گوسفند به این نیاز بدن پاسخ داد.

صمدپور عنوان کرد: پاچه گوسفند حاوی مقادیر زیادی ژلاتین و اسیدهای چرب اشباع است که استفاده افراطی از آن به خصوص در کهنسالان سبب افزایش مواد مضری مانند اوره و کراتین در بدن می شود.

وی با بیان اینکه افراد مسن باید از مصرف پاچه گوسفند به منظور تسریع روند درمان شکستگی استخوان اجتناب کنند، توصیه کرد: این گروه از افراد باید محصولات پروتئینی مانند مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین این ماده کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: علاوه بر ژلاتین ویتامین C نیز تاثیر بسزایی در فرآیند کلاژن سازی ایفا می کند بنابراین افرادی که دچار شکستگی استخوان هستند باید از منابع حاوی این ویتامین مانند مرکبات، گوجه فرنگی و سبزیجات استفاده کنند.

صمدپور تصریح کرد: مصرف مواد لبنی مانند شیر، ماست و دوغ کم نمک نیز نقش موثری در ترمیم استخوان ها دارد.

وی یادآور شد: مصرف قلم گوسفند که دارای ژلاتین است برای کودکانی که رشد آن ها با تاخیر صورت می گیرد، مفید است.

مهم‌ترین علل مرگ زنان ایرانی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، زنان به دلیل گذراندن دوره‌های خاص از جمله بارداری، زایمان، شیردهی و یائسگی، گروه آسیب پذیری هستند که آنها را نیازمند خدمات ویژه پیشگیری، سلامت و درمان می‌کند. بنابر اعلام کارشناسان نظام سلامت، نتیجه اضافه شدن تغذیه نامناسب و کم تحرکی به زندگی زنان، ناتوانی و افزایش خطر مرگ است. با توجه به این وضعیت تصحیح شیوه زندگی آنها باید در اولویت برنامه‌های سلامت این گروه قرار گیرد.

مهم‌ترین علل مرگ و میر زنان ایرانی

در همین راستا مطهره علامه، رئیس اداره سلامت زنان و میانسالان وزارت بهداشت درباره وضعیت شاخص‌های شیوه زندگی و اولین علت مرگ و میر زنان و همچنین اقدامات این وزارتخانه برای تامین سلامت زنان می‌گوید: در حال حاضر بیماری‌های قلبی - عروقی و سرطان‌ها مهمترین علل مرگ زنان ایران محسوب می‌شود. سرطان پستان نیز در میان سایر سرطان‌ها جزو اولین عامل مرگ زنان محسوب می‌شود. البته سرطان روده بزرگ هم در زنان و در مردان آمار بالایی در میان مرگ ناشی از سرطان‌ها دارد. سرطان دهانه رحم نیز با فاصله زیادی از این دو سرطان، یکی از علل مرگ ناشی از سرطان‌هاست. این درحالیست که هر سه سرطان مهم قابل پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان به موقع هستند که البته در برنامه سلامت بانوان ایران مورد توجه قرار گرفته‌اند.

دلایل ناتوانی در زنان ایرانی

وی ادامه می‌دهد: خطرات باروری، سلامت استخوانی - عضلانی و سلامت روانی آنان نیز به عنوان مهم‌ترین علل ناتوانی زنان محسوب می‌شود. بیشترین مشکلی که زنان ایران با آن مواجه هستند، شیوه زندگی کم تحرک و تغذیه نامطلوب آنان است که عامل خطر علل مرگ و ناتوانی آنان است. توجه به این موضوع مهم یعنی بهبود شیوه زندگی بهترین راه برای پیشگیری از همه مشکلات سلامت زنان ایران است. به همین جهت محور برنامه‌های بهداشتی زنان در دوره باروری و یائسگی در اداره سلامت میانسالان، تلاش برای بهبود شیوه زندگی آنان است. همچنین خطر سنجی بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌های مهم نیز به همین منظور انجام می‌شود. ارائه مشاوره و علاوه بر خدمات مورد نیاز آنان، آموزش انفرادی زنان و آموزش عمومی آنان در کمپین‌های سلامت بویژه کمپین سلامت زنان نیز بخش دیگری از این برنامه است.

آنچه گذشت؛ مروری بر مهم‌ترین مطالب آی‌تی‌رسان در هفته‌ای که گذشت

[ad_1]

تا به حال دو قسمت از آنچه گذشت منتشر شده و مطمئنا نیازی به معرفی بیشتر و توضیحات اضافی درباره این بخش از مطالب ساعت ۲۱ آی‌تی‌‌رسان نیست، پس بی‌مقدمه و سریع به سراغ خبرهای مهم این هفته خواهیم رفت که در ادامه و با مراجعه به لینک مخصوص هر خبر می‌توانید از اتفاقات فناوری در هفته‌ای که سپری شد، مطلع شوید.

تبلیغات

سایت خودرو / خرید پاوربانک / آموزش بازاریابی

شنبه

شنبه این هفته با خبری از ال‌جی موبایل کار خود را شروع کردیم، این شرکت کره‌ای با در نظر گرفتن ویژگی‌های جدید و متفاوت در پرچم‌دار آینده خود، ال‌جی G6، قصد دارد تا زیان حاصل از شکست پرچم‌دار امسالش G5 را جبران کند. در خبر دیگری به طور مختصر و مفید از راه‌کاری برای حذف کامل شما از دنیای اینترنت نوشتیم!

سامسونگ هم با دو خبر از گلکسی S8 و گلکسی C7 پرو سعی کرد تا از خبرهای اولین روز این هفته ما بی‌نصیب نماند. همچنین مشخص شد که این شرکت کره‌ای قصد دارد یکی از جنبه‌های مثبت نرم‌افزاری در گلکسی نوت ۷ که همان رابط کاربری آن (موسوم به Grace UI) است را برای فبلت قدیمی‌تر خود، گلکسی نوت ۵ هم عرضه کند. در کنار دو شرکت کره‌ای، خبرهایی هم از تلفن هوشمند آینده مایکروسافت یا همان سرفیس فون که مدت‌هاست شایعات زیادی را درباره آن می‌شنویم و تبلت جدید اپل که نسخه‌ای ۱۰.۵ اینچی از خانواده آیپد پرو خواهد بود را منتشر کردیم.

اما باز هم شیائومی و باز هم شگفتی؛ شرکت چینی که عمده محبوبیتش را مدیون گوشی‌های هوشمند خود است حالا اعلام کرده که کاهش فروش گوشی‌هایش برایش اهمیت ندارد! اما یکی دیگر از جالب‌ترین خبرهای شنبه مربوط به لنز دوربینی بود که با استفاده از چاپگرهای سه بعدی پرینت شده عکس‌های با کیفیتی را به ثبت رسانده است. همچنین تحلیلی هم داشتیم بر جستجوی صوتی و دستیارهای صوتی هوشمند که ممکن است مشکلی جدی برای کسب و کار گوگل ایجاد کنند.

در این روز از ۵ دلیل مهم برای با ارزش خواندن هوآوی میت ۹ هم گفتیم که می‌توانید آن را مطالعه کنید.

گزارش اختصاصی این هفته ما هم در روز شنبه و درباره رویداد گیمینگ شرکت MSI در ایران منتشر شد.

اما مطلب ساعت ۲۱ این هفته یا همان پندانه که به قلم پیمان گل‌کار است، درباره برتری‌های لپ‌تاپ نوشته شده است.

یکشنبه

یکشنبه دنیای فناوری کمی خلوت‌تر بود؛ سه کمپانی اپل، گوگل و سامسونگ تنها خبرسازهای این روز بودند:

در این روز خبری داشتیم از ویدیویی که تنها در ۳ ثانیه آیفون‌ها را به چالش می‌کشد، همچنین پتنت جدیدی از صفحه نمایش‌های انعطاف پذیر سامسونگ منتشر شد و در نهایت سیستم امتیاز دهی به بازی‌ها در پلی استور گوگل که جنبه‌های مختلف یک بازی را توسط کاربران رده بندی می‌کند.

در بخش آموزش از نحوه ارسال عکس در پیام‌رسان تلگرام، بدون افت کیفیت گفتیم و در مطلبی دیگر به نحوه توقف برنامه‌های کم کاربرد در دستگاه‌های اندرویدی پرداختیم.

در بخش مشاوره هم شما را با انواع مختلف اپل واچ آشنا کردیم تا خرید بهتری را تجربه کنید.

و اما مطلب ساعت ۲۱ این هفته که در آن ماهان مسبوقی نگاهی داشت به فناوری Hi-Fi و ما را با این تکنولوژی بیشتر آشنا نمود.

دوشنبه

روز دوشنبه را با خبری از شرقی‌ترین قسمت دنیا آغاز کردیم، یعنی کشور ژاپن که مسئولین آن قصد دارند بر روی ساخت سریع‌ترین ابر کامپیوتر دنیا سرمایه گذاری کنند. یکی از مشکلات جدیدترین نسخه اندروید یا اندروید ۷.۱ هم این است که در نمایش دادن اسکرین شات‌های گرفته شده از آیفون دچار مشکل می‌شود.

روز دوشنبه پر بود از خبرهای مرتبط با دنیای موبایل:

رندرهای جدیدی از هوآوی P10 منتشر شد که به صفحه نمایش خمیده مجهز است، از گلکسی S8 گفتیم که به سخت افزار قدرتمندی مجهز شده، همچنین چندی پیش در بنچ‌مارک‌ها مشخصات یک گوشی میان‌رده از نوکیا با نام پیکسل دیده شده بود که بعدا مشخص شد همان نوکیا X2 بوده! و در نهایت از گوشی‌های مجهز به اسنپدراگون ۸۳۰ گفتیم که در نیمه سال ۲۰۱۷ وارد بازار خواهند شد. در کنار خبرهای دنیای موبایل، خبری هم از آیپد بعدی اپل منتشر شد که قرار است اولین دستگاه فاقد دکمه هوم از شرکت اپل باشد.

اما در دوشنبه خبری داشتیم از فیلتر شدن بازی پر حاشیه کلش آو کلنز که ماجرای کامل آن را می‌توانید از این لینک بخوانید.

در بخش آزمایشگاه آی‌تیرسان به بررسی یکی از میان‌رده‌های محبوب شرکت سامسونگ، گلکسی J5 Prime پرداختیم و در بخش آموزش روش محافظت از شبکه وای‌فای شخصی را برای‌تان شرح دادیم.

در بخش سرگرمی هم دو مطلب جالب داشتیم، یکی از دنیای هواپیماها و ۷ نکته جالب که شاید کمتر کسی درباره هواپیماها می‌دانست و در مطلب سرگرمی دیگر هم به توضیح یک نظریه ریاضی پرداختیم که ۲۶ سالگی را مناسب‌ترین سن برای ازدواج می‌داند.

در زاویه این هفته هم راضیه چنگیز نایین به سراغ خبرهای مهمی از حاشیه‌های فناوری ایران رفت، که از جمعه سیاه ایرانی تا قطعی شبکه اینترنت ایرانسل را پوشش داده است.

سه‌شنبه

در روز دوشنبه از فیلترینگ کلش آو کلنز گفتیم و در سه شنبه اعلام شد که امکان خرید ریالی در خانواده کلش حذف شده است.

سه شنبه این هفته اپل با چند خبر جلب توجه نمود؛ به دست آوردن سهم ۶۶ درصدی بازار گوشی‌های پریمیوم هند، احتمال عرضه آیفون ۸ با نمایش‌گر خمیده در سال آینده میلادی و ویدیویی از مقایسه عمر باتری آیفون‌های جدید با نسل قبلی این خانواده. اما حال که بحث از آیفون شد، بد نیست ۵ رقیب اندرویدی برای آیفون ۷ جت بلک را بشناسید.

اما یکی از خبرهای مهم کسب و کارهای فناوری در سه شنبه این بود که احتمالا سامسونگ قصد دارد تا بخش سامسونگ الکترونیکس را به دو قسمت مجزا تقسیم نماید که شاید دلیل آن را بتوان مشکلات پیش آمده توسط گلکسی نوت ۷ دانست.

شرکت‌های چینی هم در این روز خبرهایی را به خود اختصاص دادند؛ مشخصات و تاریخ رونمایی شیائومی Mi 5c منتشر شد و هوآوی هم از فروش ۱۰ میلیون گوشی در آمریکای لاتین خبر داد.

در سمت دیگر، یعنی در غرب دنیا مایکروسافت با وجود شکست‌های پی در پی پلتفرم ویندوز موبایل خود، هنوز هم سعی دارد تولید گوشی‌های ویندوزی را ادامه دهد؛ در خبری از همکاری شرکت اچ‌پی و مایکروسافت برای تولید یک میان‌رده ویندوزی گفتیم و در خبری دیگر از تولید آزمایشی سرفیس فون در تایوان که روزنه امیدی برای تجارت موبایل مایکروسافت است. همچنین مایکروسافت بازی Solitaire را برای آیفون عرضه کرد.

گوگل هم قرار است با گوشی‌های پیکسل خود در سال آینده میلادی مبلغ ۳.۸ میلیارد دلار درآمد ایجاد کند. در مطلب دیگری برخی از سریع‌ترین چیپست‌های موبایل را بررسی کردیم.

در بخش آموزش هم ۵ راه‌کار مفید برای مشکل کند شدن لپ‌تاپ‌ها را معرفی کردیم.

در آزمایشگاه پرچم‌دار جدید لنوو/موتورولا، موتو Z را بررسی کردیم که در حال حاضر بهترین تعریف را از یک گوشی ماژولار ارایه کرده است.

در نمایه این هفته مهدی‌ ده‌نبی به سراغ بزرگ‌ترین و گران‌ترین خریدهای تاریخ فناوریرفت.

چهارشنبه

روز چهارشنبه میزو پرو ۶ پلاس را معرفی کرد که مشخصات سخت افزاری جالب توجهی دارد، شرکت چینی در کنار این گوشی یک گوشی هوشمند میزو M3Xرا هم معرفی کرد که شباهت زیادی به آنر ۸ هوآوی دارد!

اما شرکت چینی دیگری هم با معرفی گوشی هوشمندی که به باتری ۱۰۹۰۰ میلی آمپری مجهز است، خبرساز شد. اما این روز فقط منحصر به چینی‌ها نبود؛ شایعاتی درباره فوکوس خودکار دوربین سلفی گلکسی S8 منتشر شد، همچنین اعلام شد که سامسونگ تا پایان سال دلیل افتضاحی را که گلکسی نوت ۷ به بار آورده برای همه تشریح می‌کند. شرکت سونی هم پرچم‌دار خود، اکسپریا ایکس پرفورمنس را به اندروید نوقا بروزرسانی کرد.

مشخصات ظاهری آیپد پرو جدید را هم می‌توانید از این لینک بخوانید.

با توجه به فراگیر شدن شبکه‌های ۴G، اعلام شد که تا پایان سال ۲۰۱۶ فروش گوشی‌هایی که از این فناوری پشتیبانی می‌کنند از مرز یک میلیارد واحد می‌گذرد.

در روز شنبه از جستجوی صوتی و تاثیر آن بر تجارت کمپانی گوگل گفتیم، یکی از این دستیارهای صوتی متعلق به کمپانی آمازون بود که همراه با اسپیکر اکو عرضه شد، حال نسل جدید این اسپیکر با ظاهری جدید در راه است.

روز چهارشنبه مطالب غیر خبری ما بیشتر از سایر روزها بود:

در بخش آموزش و دانستنی به این موضوع اشاره کردیم که چرا در پنجره هواپیما سوراخ ایجاد می‌کنند، نحوه تماس تصویری در واتس‌اپ را توضیح دادیم، با System Volume Information در ویندوز آشنا شدیم و در آخر از به تعویق انداختن بروزرسانی ویندوز ۱۰ گفتیم.

این هفته تیم آزمایشگاه ما هفته پرکاری را پشت سر گذاشتند و در سومین بررسی خود، ال‌جی ‌V20 را مورد واکاوی قرار دادند.

در بخش مشاوره هم با مقاوم‌ترین گوشی‌های بازار آشنا شدیم.

اما دیدگاه این هفته به مقایسه خرید اینترنتی و خرید حضوری پرداخت و قصد داشت تا شما را با مزایا و معایب هر یک آشنا کند.

پنج‌شنبه

اول از همه با نوکیا شروع می‌کنیم که برای همه ما خاظره‌ساز بوده، این کمپانی قصد تولید دو گوشی میان‌رده اندرویدی را دارد. اما اندروید که محبوبیتش حتی نوکیا را هم مجاب به استفاده از این پلتفرم نموده، تا پایان سال ۲۰۱۶ با سهم ۸۵ درصدی از بازار، صدر نشین پلتفرم‌های موبایلی خواهد بود.

اما این سیستم عامل محبوب، به دلیل محبوبیت و کاربران بیشتر، در معرض حملات و آسیب‌های بسیاری هم قرار می‌گیرد و در پنج‌شنبه اعلام شد که اطلاعات ۱.۳ میلیون اکانت اندرویدی به سرقت رفته است!

کمپانی هوآوی هم اسامی گوشی‌های خود که به اندروید نوقا بروزرسانی می‌شوند را منتشر کرده است. در حالی که شرکت‌های تازه وارد چینی اوضاع خوبی دارند، کمپانی تایوانی اچ‌تی‌سی که روزگاری اعتبار بسیاری در میان کاربران داشت، همچنان با مشکلات دست به گریبان است؛ در خبرهای روز پنج‌شنبه اعلام شد که اوضاع مالی این شرکت تا پایان سال ۲۰۱۷ یعنی تا بیش از یک سال دیگر هم رو به راه نخواهد شد و در خبری دیگر به دلیل عدم فروش بالای اچ‌تی‌سی Bolt، گوشی جدید این شرکت پرداخته شد. اما گوشی‌های پیکسل گوگل هم توسط اچ‌تی‌سی ساخته شدند (گرچه گوگل هیچ ردی از اچ‌تی‌سی در این گوشی‌ها باقی نگذاشته) و به تازگی با مشکل جدیدی در بخش دوربین مواجه شدهاند.

شرکت سامسونگ هم پتنت جدیدی را برای هدست واقعیت مجازی خود به ثبت رسانده که قابلیت ردیابی چشم و چهره را دارد. رقیب دیرینه سامسونگ، شرکت اپل هم از عرضه ایرپادهای بی‌سیم خود تا چند هفته دیگر خبر داد.

در خبر دیگری تاثیر نور نمایشگرهای موبایل بر مغز انسان را به اختصار توضیح دادیم.

با توجه به سرمای شدیدی که چند روز گدشته در اکثر استان‌های کشور تجربه کردیم، محمدرضا احمدپور در بخش علمی و دانستنی به تشریح این که چرا یخ خاصیت لغرندگی دارد پرداخت. همچنین دلیل بدمزه بودن غذاها در هواپیما را در این مطلب برای‌تان عنوان کردیم. در ادامه مطالب علمی هم به نقش رایانش ابری در پردازش کامپیوتری اشاره شد.

امید بکتاش هم که سه هفته پیش دوباره ویرگول را احیا کرد، در این قسمت دلایل موفقیت اندروید نسبت به iOS را بررسی کرده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

آنچه گذشت؛ مروری بر مهم‌ترین مطالب آی‌تی‌رسان در هفته‌ای که سپری شد

[ad_1]

همان‌طور که تا الان فهمیدید، سری مطالب جدیدی با عنوان “ساعت ۲۱” به مطالب ما در آی‌تی‌رسان اضافه شد که در هر روز هفته و در ساعت ۲۱ مطلب مشخصی برای شما عزیزان منتشر خواهد شد، مانند نقدانه، پندانه، زاویه، نمایه و … که آخرین ‌آن‌ها با عنوان “آنچه گذشت” که در روز جمعه منتشر می‌شود، مهم‌ترین مطالب وب‌سایت آی‌تی‌رسان در طول هفته را در اختیار شما می‌گذارد (این مطلب با سبکی متفاوت از خبرسان منتشر خواهد شد). در صورت تمایل به خواندن متن کامل خبرها می‌توانید از لینک‌های موجود در متن استفاده کنید.

با اولین قسمت از مجموعه آنچه گذشت با ما همراه باشید؛ با روز اول هفته یعنی شنبه آغاز می‌کنیم:

شنبه

اولین خبر این هفته ما مربوط به کمپانی کانادایی بلک‌بری بود که با صفحه کلیدهای QWERTY خود طرفداران بسیاری را مجذوب محصولاتش کرده بود و هنوز هم کاربرانی هستند که این نوع کیبوردها را به صفحه کلیدهای مجازی ترجیح می‌دهند، بنابراین بلک‌بری قصد دارد یک گوشی هوشمند دیگر با صفحه کلید فیزیکی را معرفی کند.

در بخش دیگر از پروژه Ara شرکت گوگل گفتیم، پروژه‌ای که در اصل برنامه موتورولا برای تولید یک گوشی هوشمند ماژولار بود ولی پس از خرید این شرکت توسط گوگل، غول دنیای اینترنت خود رسما توسعه و تولید این گوشی را در قالب پروژه Ara به عهده گرفت اما مدتی قبل اعلام کرد که این پروژه به حالت تعلیق در آمده است. در هفته‌ای که گذشت، تیمی از عاشقان دنیای اندروید این شانس را داشتند که به یکی از نمونه‌های اولیه تولید شده این گوشی دست پیدا کنند و مشخصات و تصویر واقعی آن را منتشر کردند.

اما شاید مهم‌ترین خبر این روز را بتوان افتتاح بزرگ‌ترین مرکز خدمات موبایل ایران دانست که متعلق به شرکت سامسونگ است، محیطی که برای آموزش، مشاوره، خرید و تعمیرات سریع محصولات برای کاربران در نظر گرفته شده و با امکاناتی نظیر استفاده از محصولات واقعیت مجازی سامسونگ همراه است و در طبقه منفی یک بازار چارسو قرار دارد.

یکی از خبرهای جالب این روز و این هفته مربوط به تولید یک استیک USB است که می‌تواند با دقت ۹۵ درصدی مراحل بیماری ایدز را تشخیص دهد و مدت زمان چند روزه‌ای را که برای تشخیص این بیماری توسط آزمایش‌‌های معمول فعلی نیاز است را به کمتر از ۳۰ دقیقه برساند.

در اولین روز این هفته آی‌تی‌رسان، سامسونگ باز هم خبرهای دیگری را به خود اختصاص داد، از درخواست این کمپانی کره‌ای از توسعه دهندگان برای تولید اپلیکیشن برای سیستم عامل تایزن، تا بررسی ارزش خرید گلکسی نوت ۴ در شرایط فعلی. اما این هفته اپل زحمت خبر انفجار را کشید؛ در این لینک می‌توانید جزئیات خبر انفجار آیفون ۷ پلاس در چین را بخوانید. خبر جالب دیگر مربوط به بهترین و بدترین کشورها از نظر پوشش و سرعت شبکه ۴G LTE بود که نتایج آن ما را شگفت زده کرد.

مطالب آموزشی این روز مربوط به آشنایی با تاریخچه دیسک‌های ذخیره داده و همچنین نحوه تشخیص اپلیکیشن‌های جعلی و بدافزارها در اپ استور و پلی استور بود.

شنبه این هفته روز پرکاری برای ما بود، در این روز در آزمایشگاه خود برای‌تان سه گوشی از سری X شرکت ال‌جی را بررسی کردیم؛ یعنی گوشی‌های ال‌جی X Power، X Screen و X Cam که میان‌رده‌هایی با ارزش هستند و هر کدام از این مردان ایکس، یک نیروی خارق العاده دارند.

پیشنهاد می‌کنم بخش مشاوره این روز را که از بهترین گوشی‌های هوشمند اندرویدی مناسب عکاسی گفته، از دست ندهید.

و اما اولین مطلب ساعت ۲۱ این هفته به قلم پیمان گل‌کار که نقدی بر گوشی‌های هوشمند ویندوزی، پلتفرم ویندوز موبایل و دلایل نویسنده برای نخریدن آن بود که می‌توانید از این لینک متن کامل آن را مشاهده کنید.

یک‌شنبه

این روز با یک خبر شوکه کننده آغاز شد، اشتباهی فاحش از فیس‌بوک در آغاز این روز که بسیاری حتی موسس این شرکت، مارک زاکربرگ را به آغوش مرگ فرستاد! در ادامه از رویت مشخصات پرچم‌دار جدید چینی‌ها، هوآوی P10 در پایگاه GFXBench برای‌تان گفتیم و این که شاید سامسونگ از سری جدید پردازنده‌های خود، سری اگزینوس ۹ در گلکسی S8 استفاده کند. همچنین رندرهایی از موتورولا دروید توربو ۳ با طراحی جدید و دوربین ساخت Hasselblad منتشر کردیم که نسبت به گوشی‌های موجود در بازار ظاهری کاملا متفاوت را دارد.

در این روز خبری هم از شرکت MSI داشتیم، این شرکتی تایوانی یک کوله پشتی مجهز به رایانه‌ای قدرتمند را معرفی کرد تا عاشقان بازی با هدست‌های واقعیت مجازی را از ثایت بودن در جای خود به دلیل وصل بودن به سیم‌ها و کامپیوتر نجات دهد و بتوانند آزادانه حرکت کنند.

در بخش‌ خبرهای متفاوت هم با حیوانی عجیب آشنا شدیم، خفاشی که می‌تواند تا سرعتی بالغ بر ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت پرواز کند!

اما خارج از حوزه خبر، در بخش تازه‌ها نگاهی نزدیک داشتیم به گوشی لوکس هوآوی میت ۹ پورش دیزاین که به تازگی معرفی شده است و طراحی خاص برند پورش دیزاین را با خود به همراه داشته و البته قیمتی معادل ۱۳۹۵ یورو دارد! در بخش آموزش هم با بهترین برنامه‌های رایگان ویرایش عکس در سال ۲۰۱۶ آشنا شدیم که برای دسکتاپ عرضه شده‌اند.

اما مطلب ساعت ۲۱ این روز با عنوان فناورانه هم توسط علی‌رضا عباسی نوشته شد و در آن شما را با انواع صفحه نمایش در تلفن‌های همراه آشنا نمودیم.

دوشنبه

دوشنبه روز آسیایی‌ها و به ویژه چینی‌ها بود، اولین خبر  این روز مربوط به شرکت چینی وان پلاس و پرچم‌دار آینده آن بود، قاتل پرچم‌داران این‌بار قرار است به رم ۸ گیگابایتی و باتری ۴۰۰۰ میلی آمپر ساعتی مجهز شود تا رقابت را برای سایر برندهای مطرح سخت‌تر کند، همچنین تیزر رسمی وان‌ پلاس ۳T هم منتشر شد. باز هم چینی‌ها و این بار فروشگاه اینترنتی معروف‌شان، علی‌بابا که در یک روز فروش شگفت انگیز ۱۷.۷ میلیارد دلاری را تجربه کرد! در دنیای فناوری نمی‌شود نامی از چین برد اما هوآوی حضور نداشته باشد، این شرکت به تازگی اعلام کرد که چرا همکاری خود با گوگل را ادامه نداده و از تولید گوشی‌های پیکسل امتناع کرد. به علاوه در این روز میت ۹ پرو هم معرفی شد، گوشی هوشمندی که در نگاه اول قطعا آن را با گلکسی S7 Edge اشتباه می‌گیرید البته اگر به جلوی دستگاه نگاه کنید!

شیائومی هم از دوشنبه ما بی‌نصیب نماند و در مطلبی به بیان ۵ حقیقت جالب درباره این کمپانی جوان و پرمدعا پرداختیم که در این لینک می‌توانید از آن‌ها باخبر شوید.

اما دوشنبه آمار فروش دیگری هم از پرچم‌دار جدید ال‌جی منتشر شد، کره‌ای‌ها تا به حال بیش از ۲۰۰ هزار دستگاه ال‌جی V20 در آمریکا به فروش رسانده‌اند. هم‌وطن و رقیب دیرینه ال‌جی یعنی سامسونگ هم در این روز با خرید کمپانی Harman (که مالک برندهای JBL ،Harman kardan و … چند برند صوتی معتبر دیگر است و در زمینه قطعات خودرو هم فعالیت دارد) به ارزش ۸ میلیارد دلار، خبرساز شد. همچنین برای‌تان از احتمال مجهز شدن گلکسی S8 به صفحه نمایش حساس به فشار گفتیم.

دیگر شرکت آسیایی از تایوان بود، اچ‌تی‌سی که این روزها مشغول توسعه گوشی‌های شبیه به هم است که صرفا نام‌های متفاوتی را یدک می‌کشند، قرار است به زودی آپدیت اندروید نوقا را برای اچ‌تی‌سی ۱۰ عرضه کند و شایعه‌ای هم از عرضه گوشی جدید این شرکت اچ‌تی‌سی BOLT با نام اچ‌تی‌سی Evo 10 در دیگر کشورها نقل شد.

خارج از بخش خبرها به معرفی ۴ دلیل برای خرید گلکسی S6 در شرایط فعلی و بهترین گوشی‌های کامپکت بازار پرداختیم و گزارشی اختصاصی از سمینار خبری مایکت داشتیم که یکی از رقیبان بزرگ کافه بازار است.

مطلب ساعت ۲۱ را هم راضیه چنگیز نائین با عنوان زاویه نوشت که به بررسی موارد و حاشیه‌های فناوری در داخل کشور می‌پردازد.

سه‌شنبه

در این روز خبر خاصی وجود نداشت جز این که اندروید صاحب یک حساب رسمی در اینستاگرام به نشانی Android@ شد و انفجار آیفون ۷ باعث سوختگی درجه ۲ یک زن باردار شد.

در بخش مشاوره به شما بهترین لپ‌تاپ‌های گیمینگ حال حاضر بازار را معرفی کردیم، نگاهی ویدیویی داشتیم به میت ۹ هوآوی که به تازگی معرفی شد و اپلیکیشن تشخیص موسیقی SoundHound  را بررسی کردیم که می‌توانید بررسی کامل آن را از اینجا بخوانید. همچنین در این روز این موضوع را تحلیل کردیم که چرا یک گوشی اندرویدی خوب تولید نمی‌شود؟!

مطلب ساعت ۲۱ هم اینفوگرافیک یا همان نمایه بود که مهدی ده‌نبی آن را تولید کرد و به مقایسه دو نسل اخیر خانواده میت هوآوی، یعنی میت ۸ و میت ۹ پرداخت.

چهارشنبه

برخلاف سه‌شنبه که از بی‌خبری حوصله‌مان سر رفته بود، چهارشنبه روز پرباری برای تیم ما بود:

در این روز وان‌ پلاس ۳T رسما معرفی شد، یک گوشی قدرت‌مند که نسبت به وان‌ پلاس ۳ تغییرات اندکی داشته ولی از مدعیان سرسخت رقابت بازار گوشی‌های هوشمند است.

در این روز شاهد خبر حذف بیش از ۴۷ هزار اپلیکیشن از اپ استور توسط شرکت اپل بودیم که تشریح آن را می‌توانید از این لینک بخوانید. در خبر دیگر ویدیویی از ساعت هوشمند نوکیا را دیدیم که البته هیچ وقت معرفی نشد و به بازار راه نیافت.

اما چهارشنبه و ناکامی سامسونگ؛ باز هم انفجار و باز هم سامسونگ، اما این‌بار گلکسی S7 بود که دستان مرد کانادایی را سوزاند. همچنین اعلام شد که احتمالا این شرکت قصد دارد تا نسخه‌های سالم گلکسی نوت ۷ را در قالب گوشی‌های Refurbished به بازار برخی کشورها عرضه کند. اما این روز فقط اتفاقات بد نبود که دامن گیر سامسونگ شد، در خبری که از این لینک می‌خوانید، می‌توانید برخی مشخصات گلکسی تب S3 را ببینید که در وب‌سایت حمل و نقل زائوبا در هند منتشر شد.

تصاویری از پرچم‌دار جدید هوآوی با نام P10 هم در فضای مجازی منتشر شد که حکایت از حضور دوباره دوربین‌های دوگانه در پرچم‌داران سری P داشت. بحث چینی‌ها به میان آمد و جا دارد تا این خبر را دوباره منتشر کنیم که بدافزار جاسوسی کشف شده که اطلاعات گوشی‌های اندرویدی را به سرورهای چینی منتقل می‌کند.

و اما آیفون ۸ که در جدیدترین شایعه اعلام شد در سه مدل معرفی خواهد شد که جزئیات آن را از طریق این لینک مشاهده می‌کنید.

اما خبر جالب معرفی حجیم‌ترین هارد دیسک قابل حمل بود، هارد دیسکی ۵ ترابایتی که توسط Seagate ساخته شده است و همان طور که گفتیم، بیشترین حجم ذخیره داده را در بین هاردهای قابل حمل دارد. در بخش مطلب ساعت ۲۱ که تهیه آن به عهده محمدرضا احمدپور است و دیدگاه نام دارد، به بررسی زندگی مجازی و پیشروی و جایگزینی آن با زندگی واقعی پرداخته شد.

پنج‌شنبه

و اما خبرهای آخر هفته:

در این روز خواندیم که هوآوی قرار است آپدیت اندروید نوقا را برای میت ۸ عرضه کند، ویژگی شارژ سریع موسوم به Dash Charge وان‌پلاس ۳T توانسته در سرعت شارژ حتی پرچم‌دار گوگل، یعنی پیکسل XL را هم شکست دهد، ساعت هوشمندی ساخته شده که نیاز به شارژ ندارد و این که احتمالا اپل ویژگی واقعیت افزوده را به دوربین آیفون اضافه خواهد کرد.

در روز پنج‌شنبه ۲ بررسی هم داشتیم، اولین بررسی ما مربوط به اپلیکیشن آموزش مکالمه زبان انگلیسی بود که در سطوح مختلف شما را در مهارت گفتاری و مکالمات یاری می‌کند. بررسی دیگر ما مربوط به دو گجت از ال‌جی بود؛ هدست‌های بلوتوث Active Plus و Platinum که تلفیقی از نوآوری و کیفیت هستند.

همچنین در خبرها به این موضوع پرداختیم که چرا گلکسی A5 شرکت سامسونگ محبوب و پرفروش است؟!

طبق تصمیم تیم ما، قرار بر این شد که پنج‌شنبه‌ها ساعت ۲۱ دوباره با امید بکتاش و ویرگول با شما باشیم که این هفته به موضوع نجات سامسونگ از بحران توسط گلکسی S8 پرداخته است.

جمعه

آخرین روز را با سه نکته برای ثبت عکس‌های خانوادگی بهتر شروع کردیم و از قرارداد مایکروسافت و سامسونگ برای توسعه اپلیکیشن‌ برای سیستم عامل تایزن گفتیم. پس از آن اعلام شد که کوالکام اسنپدراگون ۸۳۵ و فناوری Quick Charge 4 را با ویژگی‌های جدید معرفی کرده است.

اپل هم بالاخره پا روی غرورش گذاشت و به مشکل دار بودن صفحه نمایش آیفون ۶ پلاس اعتراف کرد، همچنین اعلام شد که تهدیدهای دونالد ترامپ اپل را به فکر تولید آیفون در خاک آمریکا انداخته است.

شیائومی هم قصد دارد تا نسخه کوچک‌تر Mi Mix را با صفحه نمایشی ۵.۵ اینچی معرفی نماید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنچه گذشت؛ مروری بر مهم‌ترین مطالب آی‌تی‌رسان در هفته‌ای که سپری شد آنچه گذشت؛ مروری بر مهم‌ترین مطالب آی‌تی‌رسان در هفته‌ای که سپری شد

مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا (ع)

[ad_1]

میراث تفسیری امام رضا (ع) در ذیل آیات الأحکام

«آیات الأحکام» آیاتی از قرآن است که به تنهایی با به کمک آیات دیگر، حکم یا احکامی از مسائل فقهی را به ادامه ...

رد پای ادیپ در بوف کور

بوف کور صادق هدایت از عقده‌ی ادیپی بی‌نصیب نمانده است. آقای محمدعلی همایون کاتوزیان در نقد چنین نظری ادامه ...

عقیده‌ی ادیپی در ادب و هنر

اگر عقده‌ی ادیپ، به اعتقاد بسیاری، جهانشمول است، پس طبیعتاً باید نشانش در بسیاری از آثار ادبی و هنری ادامه ...

عقده‌ی ادیپی و دریافت‌های گوناگون آن

عقده‌ی ادیپ، که بزرگترین کشفِ فروید و سنگ پایه‌ی روانکاوی محسوب است، در قاموس روانکاوی فرویدی، دلبستگی ادامه ...

حقوق اقلیت‌های مسلمان در کشورهای غیراسلامی

بر پایه‌ی گزارش اجلاس 1980 سازمان کنفرانس اسلامی، حدود یک سوم از مسلمانان جهان در کشورهای غیر عضو این ادامه ...

حقوق اقلیت‌های دینی در قوانین ایران

تا پیش از پیروزی انقلاب مشروطه در 1285ش، وضع حقوقی اقلیت‌های دینی، همچون سایر مردم، بیشتر تابع مشی سیاسی ادامه ...

حقوق اقلیت‌های دینی در منابع اسلامی

در منابع اسلامی، یعنی قرآن و حدیث و آرای فقها، امتیازات و تکالیفی برای غیرمسلمانان منظور شده است. در ادامه ...

مروری بر مالکیت فکری (حقوق معنوی)‌ در ایران

حقوق مالکیت فکری (حقوق معنوی)، اصطلاحی حقوقی به معنای حقوق شناخته شده برای پدیدآورنده‌ی هرگونه اثر فکری ادامه ...

مروری بر حقوق خانواده در کشورهای اسلامی

حقوق خانواده، شاخه‌ای از حقوق مدنی است که به مقررات و قواعد شکل‌گیری، تداوم و انحلال خانواده می‌پردازد. ادامه ...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اخبار امروز خبرگزاری فارس اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریثبت نام هزار زائر اربعینی گیلان در سایت سماح سازمان رسانه ای هنری اوج همکاری با میل راهنما و اخبار دانشگاههای ایران برای دانشجویان و …دبیر شورای عالی عتف از تصویب طرح کلان و ملی تحقیقاتی در این شورا خبر داد نویسنده مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در السلاممهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا ع راسخون یار همیشه همراه خدا شناسی توحید مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام های امام رضا ع در افراد خلاق چگونه شخصیتی دارند؟ خبر فارسی مهم ترین آسیب های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا ع جدیدترین خبرهای شهرستان سنقر خبر فارسی مهم ترین آسیب های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا ع بر مجاهدت های حماسه های ملی ایران هنرشعروادبیات ع مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا ع بر نقش شماره جدید فصلنامه فرهنگ رضوی منتشر شدمتن مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار در پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا ع در جدیدترین مقالات دینی اندیشهجدیدترین مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام در کلام امام رضا ع همکاری های علمی و آموزشی ایران و تونس توسعه می یابد دریافت مطالب روزانه در ایمیل خود منو قیمت های روز قیمت حضور یکی از مراجع عراق در راهپیمایی اربعین تصاویر مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام امام رضا ع در آیت الله مصباح یزدی بر عهده ناشر مهم‌ترین آسیب‌های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا

مهم‌ترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن+عکس

[ad_1]

کدام جاذبه های گردشگری، در خطر غرق شدن هستند؟

اگر هنوز هم برای دیدن برترین جاذبه های گردشگری دنیا برنامه‌ای ندارید شاید چند سال دیگر فرصتتان را از دست بدهید.

به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ با توجه به آب شدن لایه های یخی گرین لند ، ‏قطب جنوب و قطب شمال ، سطح آب دریا در سراسر جهان در حال بالا آمدن است که این مساله تهدیدی برای اجتماع های کنار ‏آب و اکوسیستم های آن می باشد ، اما در این میان ممکن است به تعدادی از جاذبه های گردشگری زیبا و ثبت شده در یونسکو نیز آسیب ‏برسد. ‏ ‏

در سال ۲۰۱۴ ، تخمین زده شده است که با توجه به این تغییرات زیست محیطی ممکن است تا سال ۲۱۰۰ ، یک پنجم میراث ‏جهانی یونسکو در خطر زیر آب رفتن باشند. هر چند در حال حاضر تمام تلاش ها برای بقای این جاذبه های باستانی انجام می ‏شود اما بد نیست برخی از آنها را بشناسیم تا شاید پیش از آنکه به زیر آب بروند‏، از نزدیک تعدادی از آنها را ببینیم. ‏ ‏‏

مجسمه آزادی ‏‎(The Statue Of Liberty)‎

شاید بتوان گفت این مجسمه مشعل به دست در این لیست مشهورترین است. بدون شک دیدن نام این مجسمه پرطرفدار در لیست ‏آثاری که ممکن است به زیر آب برود خود تعجب بر انگیز است. مجسمه آزادی که با نام بانوی آزادی ، به مناسبت صد سالگی ‏استقلال ایالات متحده از طرف فرانسه اهدا شد به مدت ۱۳۰ سال است که در بندرگاه نیویورک قرار گرفته است. بالا آمدن سطح ‏آب برای این مجسمه ۹۲ متری نیز دردسرساز خواهد بود.‏‏‏

‏معبد خورشید در کنارک ‏‎(Sun Temple at Konark) ‎

آنسوی دیگر جزیره الفنتا در هند ، در سواحل شرقی ، یک سازه باستانی هشتصد ساله به نام معبد خورشید قرار گرفته است. این ‏معبد در قرن ۱۳ ساخته شده است که گفته می شود ساخت آن و حکاکی های استادانه دیواره های آن – که توسط ۱۲۰۰ هنرمند ‏انجام گرفته – ۱۲ سال به طول انجامیده است.شهر کنارک در شرق هند فقط ۳ متر از سطح آب بالاتر قرار گرفته است ، بنابراین ‏نابود شدن یک لایه یخ ممکن است کل این مجموعه را به زیر آب ببرد. ‏‏ ‏ ‏ ‏‏

‏خرابه های لپتیس مانیا ‏‎(The Ruins of Leptis Magna)‎

لپتیس کبیر یا آنچه مردمان امروز لیبی می گویند ، لبدا ، یک شهر بندری در زمان امپراطوری روم بوده که امروزه خرابه هایی ‏از آن باقی مانده است. این شهر هزار ساله یکی از آثار باستانی کشور لیبی است که بهترین حفاظت از آن صورت گرفته اما با ‏توجه به اینکه این آثار باستانی در خلیج سرت در دریای مدیترانه قرار گرفته است ، در قرن پیش رو با بالا آمدن سه متری سطح ‏آب روبه رو خواهد شد. هر چند با توجه به قرار گرفتن در شهر حمس لیبی ، که انواع جنگ ها را به خود می بیند ، شاید ‏تغییرات آب و هوایی تنها تهدید برای این سازه تاریخی نباشد. ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

‏‏مونت سن میشل ‏‎(Mont Saint-Michel)‎ ‎

مونت سن میشل یک جزیره کوچک در ناحیه نورمندی فرانسه است که در یک کیلومتری شمال غربی این کشور قرار گرفته ‏است. این جزیره کوچک سنگی مربوط به قرون وسطی می شود و دارای یک کلیسای بسیار قدیمی می باشد.جزر و مد آب که ‏بالا باشد رفتن به این جزیره غیر ممکن است اما زمانی که جزر و مد کم است و آبها حالت ساکنی دارند توریست ها از میان زمین ‏های گلی به این شهر کوچک می روند.با وجود سختی وغیرقابل دسترس بودن این منطقه در بیشتر روزها ، اما مونت سن میشل ‏سالانه بیش از سه میلیون بازدیدکننده دارد. داخل این مجموعه ۶۰ ساختمان وجود دارد که ساختمان های تاریخی زیبایی هستند.‏ ‏ ‏

‏غارهای الفنتا ‏‎(The Elephant Caves)‎

‏‏‏در غرب هند جزیره ای به نام الفنتا قرار گرفته است که در آن مجموعه ای از غارها حکاکی شده و تاریخی وجود دارد. گفته می ‏شود این مجسمه ها و حکاکی های داخل غار مربوط به ۱۵۰۰ سال پیش می شود که متعلق به فرقه هندو می باشد. این غارها در ‏حال حاضر نیز تحت تاثیر بادهای موسومی ، زباله ها ، کارخانه های صنعتی اطراف و رسوخ آب هستند. گرمایش زمین و بالا ‏آمدن سطح آب نیز خطر دیگری برای این غارهای باستانی محسوب می شود.

‏خانه اپرا سیدنی ‏‎(Sydney Opera House )‎

خانه اپرای سیدنی شاید از جدیدترین جاذبه های اعجاب انگیزی باشد که در یونسکو ثبت شده است . خانه اپرا در مرکز شهر ‏سیدنی واقع شده است و اگر چه فقط ۴۳ سال دارد اما بعنوان یکی از برجسته ترین و متمایزترین ساختمان های قرن بیستم شناخته ‏شده است. اما خانه اپرا فقط ۴ متر از سطح آب بالاتر است و بالا آمدن سطح آب خطری جدی برای این ساختمان مشهور به شمار ‏می رود.‏ ‏‏‏ ‏‏‏‏

‏مجسمه های موآی در جزیره ایستر ‏‎(The Moi of Easter Island)‎‏

‏موآی‌ها ، مهم‌ترین مظهر فرهنگی جزیرۀ ایستر هستند که ۲۸۸ تای آنها روی سکوهای عظیمی به نام «آهو» (‏Ahu‏) ایستاده‌اند ‏،این مجسمه‌ها نیمتنه هستند و به «سرهای جزیرۀ ایستر» مشهورند. حتی اگر نام محلی آنها را نیز ندانیم قطعا تصاویر این ‏سرهای دوهزار ساله را بارها دیده ایم. با توجه به اینکه این مجسمه ها در ساحل قرار گرفته اند تغییرات آب و هوا و بخصوص ‏بالا آمدن سطح آب تاثیر زیادی به روی آنها خواهد داشت. ‏ ‏ ‏ ‏‏

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 روز پیش ... مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس:اگر هنوز هم برای دیدن برترین جاذبه های گردشگری دنیا برنامهای ندارید شاید چند سال دیگر ...4 روز پیش ... در سال ۲۰۱۴ ، تخمین زده شده است که با توجه به این تغییرات زیست محیطی ممکن است تا سال ۲۱۰۰ ، یک پنجم میراث جهانی یونسکو در خطر زیر آب ...یکی از جاذبه های این آکواریوم تونل ۳۰ متری گالری اقیانوس است آکواریوم جورجیا واقع در آتلانتای امریکا ... مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس. اگر هنوز ...راههای پیشگیری از غرق شدن غرق شدگی,غرق شدن در دریا,دریایخزر, شناگران, غرق شدن, ... و باور کنید که بسیاری از مناطق شنا ممنوع با توجه به خطرات ساحل آن ناحیه و ... تصاویر غارهای ماترا,عکس های غارهای ماترا · غارهای ماترا در جنوب ایتالیا · جاذبه های گردشگری استانبول,مکان های توریستی استانبول,جاذبه های توریستی استانبول ...راه های جلوگیری از غرق شدن در دریای خزر آمار غرق شدگان دریای خزر 1392 غرق شدن مازندران ... و باور کنید که بسیاری از مناطق شنا ممنوع با توجه به خطرات ساحل آن ناحیه و ... مطلب قبلیلیست جاذبه های گردشگری و تاریخی مازندران مطلب بعدیراه اندازی شبکه همرسانی عکس مکانبین - مکانبینی ها ... مرسی از توضِِیحات مهمی که یادور شدید .11 آگوست 2016 ... سواحل مرجانی مالدیو جاهای دیدنی مالدیو / سواحل مرجانی مالدیو زیبایی های مالدیو برای سفر و ... مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس.14 جولای 2016 ... ... خانه گردشگری جاذبه های توریستی جاهای دیدنی شهر ریو دو ژانیرو برزیل عکس .... مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس. اگر هنوز ...14 آگوست 2016 ... توییت جالب وزنه بردار زن انگلیسی درمورد کیانوش رستمی! عکس. این مطلب را به .... مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس. اگر هنوز هم ...مهمترین جاذبه های توریستی در خطر غرق شدن عکس ... به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ با توجه به آب شدن لایه های یخی گرین لند ، قطب جنوب و قطب شمال ، سطح آب ...

کلماتی برای این موضوع
دانلود زیارت عاشورا با صدای محمود کریمیدانلودزیارتعاشوراصدایدانلود زیارت عاشورا با صدای محمود کریمیدانلود زیارت عاشورا با صدای گرم و دلنشین حاج اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار

مهم‌ترین منبع تأمین‌کننده ویتامین D

[ad_1]

پوست گوسفند Saay به علت نوع بافت آن ویتامین D زیادی را از اشعه خورشید چذب پوست خود می کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین D سبب استعلام و سلامت استخوان‌های بدن و دندان افراد می‌شود و این نوع ویتامین علاوه در آفتاب در گوسفندان و حتی Saay موجود است.

ریچارد ملانبری از دانشگاه ادینبورگ می‌گوید ویتامین D سبب تولیدمثل بهتر پستانداران به ویژه گوسفندان وحشی است و گوشت این نوع از گوسفندان سرشار از این ویتامین مهم هست.

یافته‌های حاکی از آن است که پوست پستانداران طوری ساخته شده است که نور آفتاب را به ویتامین D تبدیل می‌کند و این ویتامین برای زاد و ولد گوسفندان مفید و مؤثر است. باید اشاره کرد که کمبود ویتامین D سبب ضعف سیستم ایمنی بدن و بروز بیماری‌های التهابی است.

ملانبری در ادامه می‌گوید که پوست گوسفند Saay طوری است که به وسیله نور آفتاب ویتامین D بیشتری تولید می‌کند.

گفتنی است رابطه مستقیمی بین پوست پستانداران و ویتامین D و همچنین سلامت بلندمدت جسمانی دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مهم‌ترین منبع تأمین کننده ویتامین کجاست؟پزشکی و سلامتپوست گوسفند به دلیل نوع بافت آن ویتامین زیادی را از اشعه خورشید چذب پوست خود می‌کندمهم ترین منبع تأمین کننده ویتامین کجاست؟به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،ویتامین آشنایی با منبع مفید دریافت ویتامین مهم‌ترین عامل برای تامین ویتامین مورد منبع سرشار از ویتامین به علائم کمبود ویتامین عوارض کمبود ویتامین …تغذیه و سلامتعلائم کمبود ویتامین عوارض کمبود ویتامین بهترین منبع غذایی و طبیعی ویتامین خطرات کمبود ویتامین دی برای بدن مجله پزشکی مادر اصلی تامین کننده ویتامین است و مهم‌ترین عارضه منبع اصلی تامین کننده هرچه باید درباره ویتامین بدانید مکمل مراقبت …مراقبتمکملویتامین و مهم‌ترین نوع و بدن را به منبع تأمین‌کننده منبع ویتامین آشنایی با منبع مفید دریافت ویتامین مهم‌ترین عامل بروز سرطان پوست شناخته شده است، درعین حال منبع اصلی دریافت ویتامین منابع مهم دریافت ویتامین برای تامین ویتامین مورد منبع سرشار از ویتامین به ترین لاغر کننده ویتامین و علائم کمبود آن در بدن خبرخونویتامین ببریدویتامین ویتامین و مهم ترین را به منبع تأمین کننده ویتامین ویتامین خواص، منابع، عوارض ویتامین ویتامین مهمترین منبع تامین این ویتامین داده می شودمهم ترین تامین ویتامین