تب در بیشتر مواقع به این معنی است که بدن در حال مبارزه با یک عفونت است
درجه حرارت طبیعی بدن در صورت اندازه گیری آن از راه دهان، ۳۷ درجه سانتی گراد است درجه حرارت مقعدی را پزشکان بالای این میزان تعریف می کنند.
گرفتن هر دو درجه حرارت به دماسنج های دیجیتال بسیار دقیق نیاز دارد.
درجه حرارت بالای بدن می تواند یک علامت هشداردهنده باشد، اما در یک کودک سالم، معمولا بروز آن اغلب جدی نیست. تب در بیشتر مواقع به این معنی است که بدن در حال مبارزه با یک عفونت است.
در این موارد باید تب را به پزشک اطلاع داد:
اگر کودک زیر ۴ ماه با درجه حرارت مقعدی ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت یا بالاتر بود.
اگر کودک سه تا ۶ ماهه با درجه حرارت ۱۰۱ درجه فارنهایت یا بالاتر برای بیش از یک روز تب داشت.
اگر کودک بزرگ تر از ۶ ماه و کمتر از یک سال با درجه حرارت ۱۰۳ یا بالاتر برای بیش از یک روز تب داشت.
اگر کودک یک تا دو سال تب بالای بیش از ۲۴ ساعت داشت.
اگر کودک در هر سنی با درجه حرارت بالای ۱۰۴درجه فارنهایت تب داشت.
استفراغ و اسهال شدید در کودک.
بروز علائم کم آبی، گریه بدون اشک، خشکی دهان یا غشاهای مخاطی.
تب منجر به تشنج.
بروز بثورات جلدی همراه با تب.
سفت شدن گردن.
تورم نقطه ظریف در سر.
خس خس کردن یا مشکل در تنفس.
ناله کردن.
رنگ پریدگی.
برای کودکان کمتر از ۴ ماه، دقیقترین راه اندازه گیری درجه حرارت بدن، از راه مقعد است. اگر قادر به این کار نبودید، دماسنج را زیر بغل کودک بگذارید. اگر تب بالاتر از ۹۹ درجه فارنهایت بود، توصیه به انجام دوباره این کار از راه مقعد با استفاده از دماسنج رکتوم برای خواندن دقیقترین میزان دما است.
اگر درجه حرارت بدن کودک بالاتر از ۱۰۰٫۴ فارنهایت بود، بهترین راه تماس با پزشک است. حمام کردن کودک با آب ولرم ممکن است تا حدی تب را کاهش دهد. از آب سرد و یا حمام یخ و الکل به هیچ وجه نباید استفاده کرد.
استامینوفن درد را تسکین داده و تب کودک را کم می کند
زمانیکه کودک شما ایرادگیر و بهانه جو شده باشد، شما می توانید به او مقداری دارو دهید.
استامینوفن درد را تسکین داده و تب را کم می کند. مقدار این دارو بستگی به سن و وزن کودک دارد. برچسب روی بسته این دارو را بررسی کرده و یا از پزشک میزان استعمال آن را بپرسید. قبل از مصرف ایبوپروفن برای کودک، حتما با پزشک مشورت کنید.
توجه داشته باشید که:
یشتر از ۵ دوز از دارو در طول یک روز به کودک ندهید.
به نوزاد کوچکتر از ۳ ماه دارو ندهید مگر اینکه پزشک به شما بگوید.
بر چسب را با دقت بخوانید، مطمئن شوید کودک مقدار درستی از دارو را مصرف می کند.
چنانچه از قطره استفاده می کنید، قطره چکان را تا خط روی آن پر کنید.
برای اکسیرهای مایع، از یک وسیله اندازه گیری مایع استفاده کنید یا مطمئن شوید مقدار درست دارو را به کودک می دهید.
مایعات یا نوشیدنی فراوان به کودک بدهید تا از بروز کم آبی در بدن او جلوگیری کنید.
مطمئن شوید کودک به اندازه کافی استراحت می کند.
درجه حرارت اتاق را چک کنید تا زیاد بالا یا پایین نباشد.
لباس خواب کودک باید نخی و سبک باشد.
اگر کودک سردش شد، پتوی اضافه استفاده کنید و اگر احساس گرما کرد، فورا پتو را بردارید.
منبع: سلامت نیوز
نتایج بنچمارک گوشی پایینردهی جدید نوکیا با مدل نوکیا پیکسل در فضای مجازی منتشر شده است.
انتظار میرود نوکیا با رونمایی از محصولی در کنگرهی جهانی موبایل ۲۰۱۷، به دنیای گوشیهای هوشمند بازگردد. این رویداد بینالمللی ۹ تا ۱۲ اسفند امسال در شهر بارسلون اسپانیا برگزار خواهد شد. بند ناتمامی که در متن قرارداد فروش بخش دستگاهها و سرویسهای شرکت نوکیا به مایکروسافت وجود داشت، مانع از طراحی و تولید گوشیهای هوشمند نوکیا تا سهماههی جاری سال ۲۰۱۶ میشد؛ این شرکت از آن زمان واحدهای تولید خود را نیز به فروش رسانید.
در هر صورت؛ مدتی پیش نتایج بنچمارک یکی از گوشیهای اندرویدی جدید نوکیا منتشر شد. نام این گوشی در وبسایت گیکبنچ، نوکیا پیکسل عنوان شده است، با این حال عرضهی گوشی مورد بحث با این نام، دور از ذهن است. بر اساس اطلاعات موجود در وبسایت گیکبنچ، گوشی جدید نوکیا به تراشهی اسنپدراگون ۲۰۰ مجهز شده است؛ این تراشه شامل پردازندهی دو هستهای با فرکانس کاری ۱.۱۹ گیگاهرتز و پردازندهی گرافیکی آدرنو ۳۰۲ است. تراشهی یادشده از فناوری شارژ سریع Quick Charge 3.0 نیز پشتیبانی میکند.
نوکیا این گوشی پایینرده را به حافظهی رم ۱ گیگابایتی مجهز کرده است و آن را بهصورت پیشفرض با اندروید ۷.۰.۱ عرضه خواهد کرد. نوکیا پیکسل در تستهای تک و چند هستهای گیکبنچ به ترتیب امتیاز ۴۰۴ و ۶۶۱ را کسب کرده است. این امتیازها بهوضوح پایینرده بودن دستگاه مورد بحث را نشان میدهند. البته این اولین باری نیست که نتایج بنچمارک گوشی هوشمندی با برند نوکیا در فضای مجازی منتشر میشود. سپتامبر امسال گوشی میانردهای با نام Nokia D1C در وبسایت گیکبنچ منتشر شد؛ این گوشی توانسته بود امتیاز تکهستهای و چندهستهای ۶۸۲ و ۳۲۲۹ را از گیکبنچ کسب کند. دستگاه یادشده از تراشهی اسنپدراگون ۴۳۰ با پردازندهی هشت هستهای ۱.۴ گیگاهرتزی و پردازندهی گرافیکی آدرنو ۵۰۵ و حافظهی رم ۳ گیگابایتی بهره میبرد و اندروید ۷.۰ نوقا بهصورت پیشفرض روی آن نصب شده است.
شرکت فنلاندی HMD Global گوشیهای جدید نوکیا را توسعه میدهد و به فروش خواهد رساند و شرکت فاکسکان نیز وظیفهی تولید آنها را بر عهده خواهد داشت. انتظار میرود که این دو شرکت گوشی پرچمداری با نمایشگر ۵.۲ یا ۵.۵ اینچ و رزولوشن QHD نیز عرضه کنند. ممکن است همهی این مدلها در کنگرهی جهانی موبایل امسال معرفی شوند. احتمالا تا آن زمان شاهد انتشار تصاویر و مشخصات بیشتری از محصولات جدید نوکیا خواهیم بود.
اگر شکم در قسمت پایین و سمت چپ درد داشته باشد می تواند علایم به خطر افتادن سلامتی شما باشد. این درد معمولا شدید است. منطقه شکم در پایین و سمت چپ، محل معمول درد، به خصوص در میان زنان و افراد مسن است این منطقه شامل ساختاری واقع در سمت چپ با یک خط فرضی که به صورت عمودی در سطح ناف،
و یک خط افقی فرضی در زیر دنده های تحتانی چپ است اندام ها و ساختارهای که ممکن است درد را در این منطقه ایجاد کند شامل بخش هایی از روده بزرگ، کولون سیگموئید و کولون نزولی، بخش هایی از روده کوچک، تخمدان و لوله فالوپ چپ و حالب چپ می باشد
علائم درد پایین سمت چپ شکم ممکن است به عنوان یک نوع حاد یا مزمن از درد باشد درد ممکن است مبهم یا تیز، شبیه چاقوکشی یا سوزشی باشد درد ممکن است متناوب، خود به خود و یا مداوم باشد علاوه بر این، دردهای شکمی پایین سمت چپ ممکن است با علائم دیگری از جمله از دست دادن اشتها،
تهوع، استفراغ، حساسیت به لمس، تب، سنگینی و یا احساس پری و غیره همراه است بعضی از علل ممکن است بی ضرر باشد در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به توجه فوری پزشکی باشد.
برخی از علل احتمالی درد در سمت چپ پایین شکم
در میان افراد مسن دیورتیکولیت شایع ترین درد در سمت چپ شکم است و هنگامی رخ میدهد که یک برآمدگی در دیواره روده سمت چپ، به شکل انگشت مانند و باعث درد آزار دهنده در پایین شکم شود. درد اغلب شدید و ناگهانی، اما معمولا کمتر خفیف شروع و در طول زمان بدتر می شود به طور بالقوه در شدت نوسان است.
علائم همراه شامل ( تغییرات در اجابت مزاج، اسهال یا یبوست، درد شکم، تهوع و استفراغ، تب، معمولا نفخ شکم کمتر، خونریزی از مقعد ) می باشد. موارد خفیف ممکن است با استراحت، تغییر در رژیم غذایی و آنتی بیوتیک درمان می شود. با این حال، موارد جدی تر ممکن است عمل جراحی نیاز داشته باشد.
یبوست
یبوست مزمن و یا حاد می تواند سبب درد در ناحیه سمت چپ شکم شود این به عنوان یک ناتوانی در دفع مدفوع به طور منظم شناخته شده است و معمولا با اجابت مزاج، رها می شوند یبوست وقتی رخ می دهد که عبور مدفوع، که معمولا سخت است، کمتر از3 بار در هفته باشد سایر علائم شامل نفخ و احساس پری
یا فشار در رکتوم است داروهای مسهل و یک رژیم غذایی با فیبر بالا و مصرف مقدار زیادی مایعات معمولا مشکل را حل می کند.
انسداد روده
هر بیماری با انسداد در قسمت سمت چپ روده کوچک و یا بزرگ می تواند سبب درد سمت چپ پایین شکم می شود این ممکن است شامل ( ولولوس یا پیچش روده بزرگ، فتق اینگوئینال استرانگوله، تومور یا چسبندگی ها ( باند فیبری بافت در شکم ) و انسداد روده مانع از عبور طبیعی غذا و مایعات از پایین روده و می تواند سبب التهاب و درد می شود.
درد در قسمت تحتانی شکم در سمت چپ مانند درد گرفتگی عضلات متناوب است تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست همراه آن است با بدتر شدن انسداد ممکن است با عدم دفع گاز یا مدفوع یک تورم در شکم ایجاد شود این درد نیز ممکن است گسترش یافته و عمومی شود.
نیاز به مشاوره پزشکی فوری برای جلوگیری از خطر مرگ بافت روده که می تواند منجر به عوارضی مانند عفونت شدید و شوک سپتیک شود وجود دارد.
میتل اشمیتز ( mittelschmerz )
درد تخمک گذاری و یا میتل اشمیتز مربوط به تخمدان چپ که دو هفته قبل از دوره قاعدگی رخ می دهد و ممکن است باعث ناراحتی خفیف تا متوسط در منطقه تحتانی شکم در سمت چپ شده و ممکن است به صورت درد شدید و ناگهانی مانند مانند گرفتگی عضلات باشد و ممکن است با لکه بینی همراه باشد درد تخمک گذاری سمت چپ شایع است و اغلب درد با استراحت و مسکن برطرف می شود.
کیست تخمدان چپ
کیست تخمدان کیسه پر از مایع بر روی سطح تخمدان که ممکن است رشد کرده و با بزرگ شدن در ناحیه شکم تولید ناراحتی نماید آنها معمولا بی ضرر هستند و دلیلی برای نگرانی نیست اما گاهی اوقات ممکن است رشد کرده و بسیار بزرگ شده و پیچ و تاب پیدا کند و سبب تولید درد مبهم در ناحیه شکم
به سمت چپ نماید این درد ممکن است ثابت و یا متناوب باشد درد ممکن است به کمر انتشار پیدا کند درد لگنی ممکن است در نزدیکی ابتدا یا انتهای یک دوره قاعدگی رخ دهد زنان همچنین ممکن است دچار تهوع، استفراغ، احساس پری یا سنگینی در شکم، بی نظمی قاعدگی و فشار در راست روده یا مثانه را تجربه کنند
بیشتر کیست ها بدون درمان پزشکی برطرف می شوند اما باید در هنگام تجربه درد شدید و ناگهانی در ناحیه شکم همراه با تب و استفراغ با یک پزشک مشورت کنید.
یبوست مزمن و یا حاد می تواند سبب درد در ناحیه سمت چپ شکم شود
سنگ کلیه چپ
سنگ های کلیه معمولا کوچک هستند مواد بلوری که در داخل کلیه ها رسوب و اغلب سبب متمرکز شدن ادرار است هنگامی که سنگ کلیه از طریق دستگاه ادراری از کلیه به مثانه عبور می کند درد شدید و ناگهانی می تواند در سمت چپ شکم در زیر دنده ها رخ دهد درد ممکن است به سمت کنار چپ انتشار و برگشت کند
و به قسمت تحتانی شکم سمت چپ و کشاله ران انتشار یابد درد معمولا کرامپی و به شدت در نوسان است سایر علائم همراه شامل ( تهوع، استفراغ، تب و لرز، درد به هنگام ادرار، ادرار ( قرمز، صورتی، بد بو و یا ابری ) و تکرر ادرار می باشد.
مصرف داروهای ضد درد و نوشیدن مقدار زیادی آب ممکن است درد ناشی از سنگ کلیه را کاهش دهد با این حال، اگر درد شدید است مشاوره پزشکی ممکن است لازم باشد و عمل جراحی برای برداشتن سنگ ممکن است انجام شود.
عفونت کلیه چپ
عفونت دستگاه ادراری می توانند به کلیه چپ گسترش یافته و باعث درد شکم سمت چپ شود که می تواند به پشت، پهلو و کشاله ران گسترش یابد درد بر خلاف سنگ کلیه ناگهانی نیست و بیمار معمولا احساس ناخوشی، و علائمی مانند تب و استفراغ، ادرار کردن دردناک و مکرر دارند
خون یا چرک در ادرار دیده می شود.عفونت کلیه باید فورا با آنتی بیوتیک درمان شود زیرا عفونت می تواند گسترده شده و به کلیه ها آسیب برساند.
بارداری خارج از رحم
به گزارش پارس ناز حاملگی خارج از رحم وقتی رخ می دهد که تخمک بارور شده در تخمدان چپ، لوله فالوپ، و یا در هر نقطه از حفره شکم در خارج از رحم کاشته شود همانطور که جنین رشد می کند سبب درد شدید در سمت چپ پایین شکم می شود این مشکل معمولا با علائم اوایل حاملگی، تاخیر دوره قاعدگی و خونریزی واژینال همراه است
از آنجا که حاملگی خارج رحمی نمی تواند مانند یک حاملگی طبیعی ادامه پیدا کند مشاوره فوری پزشکی نیاز است چرا که لوله فالوپ ممکن است پاره شود و خونریزی تهدید کننده زندگی باشد.
به طور خلاصه شایع ترین علل درد قسمت تحتانی شکم در سمت چپ
علت | مشخصات درد | علائم همراه | درمان |
دیورتیکولیت | درد ناگهانی و شدید و یا خفیف، اما با شیوع کمتر بدتر شدن | تغییر در عادات روده، اسهال یا یبوست، درد شکم، تهوع و استفراغ، تب، تورم و خونریزی از مقعد | استراحت، تغییر در رژیم غذایی و آنتی بیوتیک ها تجویز می شونددرمان جراحی، در صورت شدید |
یبوست | درد مبهم شکمی ناشی از عدم عبور مدفوع | حرکت کند روده، مدفوع سخت، زور زدن، نفخ و فشار در رکتوم | تسکین علایم با عبور مدفوع، استفاده از مسهل ها، تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون |
انسداد روده ( ولولوس، فتق،تومور، چسبندگی ) | درد نوع گرفتگی عضلات است که می آید و می رود | تهوع، استفراغ و اسهال یا یبوست، ناتوانی در دفع گاز یا مدفوع، شکم برآمده | درمان جراحی |
Mittelschmerzدرد تخمک گذاری | نوع کسل کننده و گرفتگی عضلات مانند درد تیز، درد ناگهانی | 2 هفته قبل از قاعدگی، با یا بدون لکه بینی واژینال رخ می دهد | استراحت، ضد درد |
کیست های تخمدان | مبهم، درد، درد لگن که ممکن است به کمر و ران کشیده شود. | دوره های نامنظم، سنگینی، لکه بینی، تهوع، استفراغ، فشار و گاهی اوقات هیچ کدام | درد خفیف – هیچ کدام، یا مسکندر موارد شدید – جراحی امکان پذیر است |
سنگ کلیه | درد تیز پهلو، مواج و دارای نوسان، ممکن است به پشت و کشاله ران گسترش یابد | تکرر ادرار، ادرار دردناک، صورتی، قرمز یا قهوه ای، ادرار ابری با بوی بد ، تهوع، استفراغ، تب و لرز | در موارد خفیف – هیچ کدام و یا مسکنموارد شدید – جراحی |
عفونت کلیه | درد در ناحیه شکم، درد پشت، درد پهلو و یا درد کشاله ران | ادرار کردن دردناک، میل مداوم به دفع ادرار، وجود خون در ادرار، تب | درمان آنتی بیوتیکی |
بارداری خارج از رحم | درد شدید در ناحیه شکم یا لگن | پرید فراموش شده، نشانه های حاملگی، خونریزی واژینال | عمل جراحی |
علل کمتر شایع درد سمت چپ شکم
بیماری کرون – یک بیماری التهابی روده است و با درد شدید شکم، اسهال شدید و سوء تغذیه مشخص می شود. این وضعیت می تواند ناتوان کننده و حتی ممکن است به عوارض کشنده منجر شود.
کولیت اولسراتیو – یکی دیگر از بیماری التهابی روده است که مزمن و ناتوان کننده است که با علائمی مانند گرفتگی عضلات، درد شدید و اسهال خونی مشخص می شود که منجر به از دست دادن وزن می شود.
آنوریسم آئورت شکمی – هنگامی رخ می دهد که بخش پایین تر آئورت بزرگترین رگ خونی تضعیف و برجسته شود که باعث درد شکم و پشت می شود.
اندومتریوز – هنگامی رخ میدهد که بافت رحمی در خارج از رحم رشد می کند از جمله در تخمدان چپ، لوله های فالوپ یا روده و باعث درد شدید که معمولا با قاعدگی منطبق است.
تشخیص گرفتگی پایین شکم
گاهی اوقات دکتر از سابقه پزشکی بیمار و معاینه فیزیکی می تواند تشخیص دهد که چه چیزی باعث درد پایین شکمی است. با این حال، او نیز ممکن است نیاز به انجام تستهای آزمایشگاهی برای تأیید تشخیص و یا برای رد کردن سایر علل داشته باشد.
این آزمایشات تشخیصی ممکن است شامل:
آزمایش خون
تجزیه شیمیایی ادرار
شکم اشعه ایکس
سونوگرافی شکم
CT اسکن شکم
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ( MRI)
لاپاروسکوپی
آندوسکوپ
درمان گرفتگی ها در ناحیه شکم
بسیاری از مردم دل درد قسمت تحتانی شکم دارند که برخی از علائم خفیف هستند با چند درمان خانگی از بین می رود.
استراحت
مصرف مایعات به اندازه کافی
رفتن برای پیاده روی
استفاده از حرارت در پایین شکم
تمرین های آرامش بخش و تنفس عمیق
انجام یوگا
مصرف بیش از حد داروها مانند داروهای ضد درد، آنتی اسیدها یا ملین ها
مصرف چای گیاهی
خوردن برنج، موز، سیب، بیسکویت ساده
اجتناب از ورزش های شدید در ناحیه شکم
اجتناب از قهوه، الکل، نوشابه های گازدار
اجتناب از خوردن غذاهای جامد برای مدتی
هنگامی که به دنبال توصیه های پزشکی حتی پس از مصرف برخی از داروهای خانگی علایم بدتر شوند یا باقی بماند. شما باید بلافاصله یک دکتر را ببینید اگر شما علائم متوسط تا شدید مانند استفراغ مداوم، اسهال، خونریزی و تب بالا دارید. یا برخی از این شرایط مانند حاملگی خارج از رحم، طحال پاره شده و یا آنوریسم آئورت شکمی ممکن است تهدید کننده زندگی باشد و باید به صورت اضطراری درمان می شود.
منبع:foodregime.com
به گزارش جام جم آنلاین ، در هیپوگلیسمی یا همان قند خون پایین، سطح قندخون به حدی کاهش پیدا میکند که نیازهای بدن تأمین نمیشود.
اگر سطح قندخون به کمتر از 70 میلیگرم در دسیلیتر برسد، هیپوگلیسمی رخ میدهد. مهمترین علائم قندخون پایین عبارتند از سردرد، سرگیجه، تعریق، گرسنگی، لرزش، رنگپریدگی، تشویش، گیجی، تغییرات خلقوخو، عدم تمرکز، تشنج و از دست دادن هوشیاری.دیابتیهایی که انسولین دریافت میکنند به دلیل عارضه جانبی این دارو در معرض هیپوگلیسمی قرار دارند.
گاهی مبتلایان به دیابت نوع 2 با این که به هیپوگلیسمی دچار هستند، هیچ علامت خاصی ندارند و زمانی متوجه افت قندخونشان میشوند که دیگر دیر شده است. حالا اگر به دیابت مبتلا هستید و قصد رانندگی دارید، فقط با رعایت چند نکته ایمنی میتوانید از خطر افت ناگهانی قندخون جلوگیری کنید. قبل از این که پشت فرمان بنشینید، قندخون خود را کنترل کنید.
در صورتی که سطح قندخونتان از حد طبیعی خیلی پایینتر بود، از نشستن پشت فرمان جداً خودداری کنید. حداقل 15 دقیقه به خودتان فرصت دهید و چیزی بخورید تا قندخونتان به حالت طبیعی برگردد. درباره خوراکیهای افزایشدهنده قندخون با پزشک مشورت کنید.
همچنین اگر قرار است برای مدت طولانی رانندگی کنید، حتما لوازم کنترل قندخونتان را همراه داشته باشید و هر دو تا چهار ساعت یکبار نسبت به اندازهگیری قندخون خود اقدام کنید.
تحقیق جدید نشان می دهد؛
ارتباط ویتامین D پایین و ریسک بالای آسم
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۵۵
ویتامین D
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند در معرض ریسک بالای آسم قرار دارند.
از شرکت کنندگان پرسیده شده بود که آیا در سال گذشته مبتلا به آسم تشخیص داده شده اند یا حالت خس خس سینه را که علامت آسم است تجربه کرده اند. از شرکت کنندگان آزمایش خون هم گرفته شد تا میزان ویتامین D خون شان تعیین شود.
در مجموع، از بین شرکت کنندگان مطالعه ۶۸ درصد کودکان و ۷۰ درصد بزرگسالان دارای کمبود ویتامین D بودند (یعنی کمتر از ۳۰ نانوگرم در میلی لیتر که میزان کافی برای افراد سالم است).
بعلاوه در حدود ۱۲۰۰ کودک و ۱۸۰۰ فرد بزرگسال مبتلا به آسم تشخیص داده شدند. این بیماری همراه با التهاب و تنگ شدن مجاری هواست که هر دو موجب مشکل تنفس می شوند.
محققان دریافتند کودکان مبتلا به کمبود ویتامین D، در مقایسه با کودکان دارای میزان کافی این ویتامین، ۱.۳۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار داشتند.
همچنین یافته ها نشان داد افراد بزرگسال مبتلا به کمبود ویتامین D در معرض ریسک بالای تشخیص آسم قرار نداشتند، اما بروز علائم خس خس سینه در آنها بیشتر مشاهده شد.
یو اینگ هان، عضو تیم تحقیق از دانشگاه پیتزبرگ پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «علت دقیق این رابطه مشخص نیست اما تصور می شود ویتامین D موجب کاهش سطح التهاب در بدن می شود.»
این کاهش میتواند ناشی از عوامل مختلف مانند کاهش تعداد پرزهای چشایی و اعصاب بویایی و بیماریهایی مانند آلزایمر، داروها، مداخلات جراحی و عوامل محیطی باشد.
افت این حواس تنها موجب کاهش اشتها یا لذت نبردن از غذا نمیشود، بلکه هشداری برای مسمومیت غذایی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک است.
رعایت
اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب میشود فرد سالهای عمر
خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماریهای
شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
«قاتل خاموشی» در کمین است
فشارخون، به خودی خود یک بیماری نیست. خون برای گردشی مؤثر در عروق نقاط مختلف بدن، از نیرو و فشاری برخوردار است که آن را به همه اعضای بدن میرساند.
این افزایش غیرعادی فشارخون است که بیماری تلقی میشود و میتواند اعضای مختلفی از جمله قلب، عروق خونی، کلیهها و مغز را تحت تاثیر قرار دهد.
میزانی از فشارخون که بالاتر از حد عادی در نظر گرفته میشود، در منابع مختلف پزشکی متفاوت است، اما به طور معمول به فشارخون بیشتر از 140/90 میلیمتر جیوه، افزایش فشارخون اطلاق میشود.
به فشارخون افزایش یافته، گاهی «قاتل خاموش» گفته میشود.
چون گرچه معمولا بیعلامت است اما میتواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود.
فشارخون بالا در چه کسانی دیده میشود؟
فشارخون بالا بهویژه در افراد مسن و سالمند بسیار شایع است. تقریباً در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشارخون بالا رنج میبرند.
در سنین جوانی، این مشکلی در مردان شایعتر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده میشود. به طور کلی میتوان گفت با افزایش سن، خطر ابتلا به عوارضی خطرناک فشارخون افزایش مییابد.
عوامل مستعد کننده فشارخون
بیشتر مردم
(نزدیک به ۹۵ درصد آنها) از نوعی افزایش فشارخون رنج میبرند که علت مشخصی
برای آن یافت نشده است. به این نوع از مشکل، افزایش فشارخون اولیه گفته
میشود.
عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند
- سن: مطالعات مختلف نشان داده است که سیر پیشرونده افزایش سن با فشار خون ارتباط دارد.
- عوامل ژنتیکی: بررسیهای مختلف اثبات کرده است که عواملی ژنتیکی که به ارث میرسند با افزایش فشارخون ارتباط دارند.
- نژاد: سفیدپوستان و نژاد هند و اروپایی بیشتر از سایر نژادها دچار افزایش فشارخون میشوند.
- عوامل محیطی: عواملی مانند چاقی، مصرف الکل، نمک زیاد و استرس نیز در بروز این مشکل، مؤثر هستند. ۵ درصد باقیمانده مبتلایان به فشارخون افزایش یافته، علت مشخصی برای بیماری خود دارند. به این نوع از بیماری، افزایش فشارخون ثانویه گفته میشود.
عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند
- بیماریهای کلیوی: اختلالات کلیوی به دلیل تجمع آب و نمک در بدن موجب بالا رفتن فشارخون میشود. این افزایش، خود میتواند باعث ایجاد بیماریهای کلیوی شود یا ان را بدتر کند.
- بیماریهای غدد درونریز: مانند سندرم کوشینگ، هایپرپلازی ادرنال و فئوکرومو سایتوما.
- داروها و سموم: افزایش فشارخون میتواند عارضه جانبی استروئیدها، الکل، کوکائین، سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. مصرف مواد حاوی تیروزین مانند برخی از پنیرها در افرادی که از داروهای ضدافسردگی خاصی استفاده میکنند ممکن است منجر به حمله افزایش فشارخون در این افراد شود. خطر افزایش فشارخون در زنانی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند، بیشتر است.
- اشکال در سیستم عصبی خودکار یا سیستم هورمونی کلیه (رنین انژیوتانسین).
- مقاومت به انسولین
- فشارخون بالا در اوایل بارداری ممکن است نشان دهنده افزایش فشارخون اولیه باشد. فشارخون بالا در نیمه دوم حاملگی «پرهاکلامپسی» نامیده میشود که معمولاً اگر کنترل شود، پس از زایمان از بین میرود و مشکلی جدی ایجاد نمیکند.
چرا باید فشارخون بالا را کنترل کرد؟
- فشارخون بالا یک عامل خطر مهم در ایجاد نارسایی قلبی است عروق شبکیه چشم، سکته مغزی و حمله قلبی شود و به همین دلیل پیشگیری و درمان ان بسیار مهم است.
- اگر میزان فشارخون به سرعت بالا رفته و به حدود 200/130 برسد به آن فشارخون بدخیم گفته میشود که آسیب زیادی ایجاد میکند و حتی میتواند موجب مرگ شود.
فشارخون بالا چگونه تشخیص داده میشود؟
کنترل میزان فشارخون: فشارخون در چند نوبت و در شرایط استاندارد اندازه گیری میشود.
عکس قفسه سینه: ممکن است علائم نارسایی قلبی و بزرگ شدن قلب را نشان دهد
نوار قلب: ممکن است بزرگی بطن چاپ یا کم خونی موضعی (ایسکمی) را نشان دهد.
آزمایش خون: در بررسی اوره و الکترولیتها برای کنترل عملکرد کلیه و همچنین چربی و قندخون.
ازمایش ادرار: برای یافتن علائم بیماری کلیوی،
فشارخون بالا چگونه درمان میشود؟
هدف از درمان، رساندن فشارخون به کمتر از 140/90 در افراد معمولی و کمتر از 130/85 در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی یا دیابت است. با این هدف که در درازمدت خطر عوارض وخیمی که ذکر شد، کاهش یابد.
برای کمک به کاهش عوارضی فشارخون بالا، بهتر است:
- کشیدن سیگار ترک شود تا آسیب عروقی کمتر شود.
- کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش
- کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه میشوند.
- افزایش فعالیت بدنی و ورزشی منظم و کاستن از استرس
برای کنترل فشارخون، پزشک ممکن است داروهای مختلفی تجویز کند که مکانیسمهای متفاوتی دارند. معمولا یک نوع دارو همراه تغییر شیوه زندگی به صورتی که گفته شد، به کار میرود. اما به اندازه عوامل متعددی از جمله شرایط جسمانی فرد بستگی دارد.
توصیههای مهم برای کاهش فشارخون
1 - مصرف آب سالم و گوارا به میزان قابل توجه در روز توصیه میشود.
یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگها میشود.
۲- مصرف نانها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید.
۳- مصرف قند و شکر و سایر فرآوردههای تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابهها، مربا، ژله، شکلات، کیکها و شیرینیها را محدود یا حذف کنید.
4- سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتما غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل کنید.
5- با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، فرایند هضم غذا را بهبود بخشید.
6- نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید.
7- از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه میشوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغنهای آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است.
بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید.
8- از مصرف مواد حاوی افزودنیها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویهها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشیها و چاشنیهای کارخانهای جداً خودداری کنید.
9- مصرف چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها از چایها و دم کردنیهای گیاهی خانگی (مثل گل گاوزبان و نظایر آن) استفاده کنید.
10- از مصرف نمک میتوانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه، دارچین و... )، پیاز و آب لیموی تازه برای مزهدار کردن غذاها استفاده کنید.
11 - موادی مانند کره، خامه، مارگارین، دنبه، سسها و روغنهاى جامد را از برنامه غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون، روغنهـاى گیاهی مایع و روغن ماهی استفاده کنید.
12- مغزها و دانههای گیاهی مانند گردو، حاوى مواد مغذی بیشماری هستند. میتوانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی میکند.
13- حداقل ۳ بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشتهای قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید.
14- از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عواملی بالا بردن فشارخون که بسیار سریع هم عمل میکند، استرس و عصبانیت است.
15- هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید کارکردن بیوقفه، بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد.
16 - حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه روز ندارید، برای دقایقی چشمها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید.
17- ورزشهایی مانند پیادهروی، شنا و دوچرخه سواری ورزشهای مناسبی برای پایین آوردن فشارخون به شمار میآیند. بنابراین حداقل ۳ بار در هفته و هر بار حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
18- از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد و... به جای نمک برای طعمدار کردن غذاها استفاده کنید.
۱۹- سیگار را به طور کامل از برنامه زندگی خود حذف کنید.
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم
1- نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک میکند فشارخونتان را تا 10 درصد پایین بیاورید.
2- مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای پایین آوردن فشارخون مفید هستند.
مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و...)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سوی هستند.
3- شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که به موجب پایین آوردن فشارخون سیستولی و همچنین دیاستولی میشود.
4- کدو، سویا، کشمش، آلو، زردآلو، سیب زمینی، قارچ، میوه خشک مخلوط، دانههای بینمک، گوجه فرنگی و از این قبیل، به این دلیل که به بدن برای خلاص شدن از مایعات اضافی که قلب به آن نیاز ندارد کمک میکند، به کاهش فشارخون کمک میکنند.
5- مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو، میوهها و سبزیجات نیز میتوانند فشارخونتان را پایین بیاورند.
6- امگا 3 هم یکی از موادی است که به پایین آوردن فشارخون معروف است و روغن حاوی مقدار قابل توجهی امگا3 است.
همچنین میتوانید مکملهای امگا ۳ را از داروخانهها تهیه کنید. ماهی سالمترین نوع گوشت است زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد.
7- سیر، کرفس، گوجه فرنگی، هویج و پیاز نیز راهی بسیار عالی برای پایین آوردن فشارخون است.
بعضی گیاهانی که فشارخون را پایین میآورند عبارتند از ریشه زنجبیل، فلفل هندی، برگ زیتون و زردچوبه، مارچوبه، بامیه و زعفران نیز روشهای درمانی گیاهی فوقالعادهای هستند.
8- کم آب شدن بدن نیز گاهی میتواند موجب بالا رفتن فشارخون شود و نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، میتواند از آن جلوگیری کنید.
9- مرکبات سرشار از ویتامینها هستند و بعضی از آنها خاصیت ضد التهابی نیاز دارند و از لخته شدن خون جلوگیری میکنند.
10- سرکه سیب نیز فشارخون را پایین میآورد میتوانید یک چهارم قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب ریخته و بنوشید.
همچنین
میتوانید یکچهارم قاشق چایخورى جوش شیرین برای بهتر کردن مزه آن اضافه
کنید یا آن را به نوشیدنیهای دیگر اضافه یا با عسل مخلوط کنید.
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی دمنوشهای گیاهی نقش موثری در کاهش و کنترل چربی خون بالا دارند.
به گزارش مشرق، وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی درباره چربی خون بالا و مراقبتهای تغذیهای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیمهای غذایی نامناسب ایجاد میشود.
وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شدهاند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است.
اسماعیلی بیان کرد: به عنوان یک متخصص طب سنتی بهترین روش برای کاهش چربی خون در افراد را در تغییر رژیم غذایی و گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه افراد میدانم.
وی دراینباره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی میتواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد.
اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعدههای اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفتانگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژهای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید غافل شوند.
وی درباره مصرف انواع دمنوشها نیز توصیه کرد: دمنوشهایی مانند دم کرده آویشن، دم کرده شوید همراه با یک عدد لیمو عمانی، دمنوش زنجبیل، دم کرده برگ کاسنی و عناب میتواند در کاهش و کنترل کلسترول خون نقش زیادی داشته باشد.
کد مطلب: 408669
سهم ۲۰ درصدی در بازار گوشیهای هوشمند؛
انفجارهای نوت 7 هم سامسونگ را پایین نکشید
بخش دانش و فناوری الف،10 آبان95
سامسونگ هنوز در بازار تولید گوشی های هوشمند رتبه اول را در اختیار دارد و این در حالی است که در ماه های اخیر انفجار مکرر باتری گوشی های نوت 7 به اعتبار آن ضربه زده بود.
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۵۰
بعد از این شرکت اپل توانسته رتبه دوم را کسب کند. کارشناسان معتقدند تاثیر عملکرد نامطلوب گوشی نوت 7 بر سهم سامسونگ از بازار گوشی های هوشمند در ماههای آینده آشکار خواهد شد و در کوتاه مدت سهم سامسونگ از این بازار آسیبی نمی بیند.
سامسونگ در سه ماهه سوم سال 2016 بیش از 75 میلیون گوشی هوشمند را در بازارهای جهانی فروخته است. تعداد کل گوشی های به فروش رفته طی این مدت بالغ بر 375 میلیون واحد بوده است. البته برآوردهای آی دی سی این دو رقم را به ترتیب 72 و 363 میلیون واحد گوشی نشان می دهد.
Strategy Analytics رشد فروش گوشی های هوشمند طی این مدت را در مقایسه با سه ماهه سوم سال 2015 حدود شش درصد می داند. اما آی دی سی معتقد است این رقم تنها یک درصد بوده است.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری-گلکسی نوت 7
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از کاهش آمار تب کریمه کنگو در کشور خبر داد.
شماری از خریداران آیفون ۷ و آیفون ۷ پلاس اپل از کیفیت نامناسب صدای این گوشیهای هوشمند در زمان مکالمه شکایاتی را مطرح کردهاند.
پس از عرضهی گوشیهای هوشمند جدید اپل به بازار، رفته رفته مشکلاتی در رابطه با این گوشیهای هوشمند گزارش میشود. پس از انتشار ویدیوهایی در رابطه با صدای عجیب آیفون ۷ در زمان فشار کار بالا و درگیر شدن هستههای پرقدرت A10 Fusion، حال شماری از کاربران عنوان میکنند که صدای این گوشیهوشمند در زمان انجام مکالمات تلفنی چندان مناسب نیست.
براساس اطلاعات ارائه شده توسط کاربران در زمان انجام مکالمات تلفنی، صدای طرف مقابل به نظر از فاصلهی دورتری به شنونده میرسد. این موضوع توسط کاربران دیگری نیز گزارش شده و در اغلب موارد شکایات مطرح شده مربوط به آیفون ۷ پلاس اســت.
براساس اطلاعات ارائه شده صدای معمولی خروجی این گوشیهوشمند حالت طبیعی دارد، حال آنکه کاهش حجم صدا نیز باعث بهبود صدا میشود. اپل هنوز راهکار دائمی و درستی برای این مشکل ارائه نکرده اســت. هنوز مشخص نیست مشکل ایجاد شده برگرفته از نقصان سختافزاری اســت یا نرمافزاری.
باید دید که اپل چه راهکاری را برای حل مشکلاتی که رفته رفته در آیفونهای جدید پیدا میشود، ارائه خواهد کرد؟