با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم

[ad_1]

با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم 

پیتزای خوشمزه گوشت و نیمرو با ظاهر عالی که مناسب برای پختن در خانه اسـت. این پیتزا کمی خاص اسـت و ما با هم آن را درست می کنیم. 

مواد لازم:

نمک طبق ذائقه
فلفل طبق ذائقه
پیازچه (خرد شده) 1/4 فنجان
تخم مرغ 4 تا 5 عدد متوسط
گوشت (قلوه گاه گوسفندی) 4 تا 5 تکه
پنیر موزارلا (رنده شده) 1 و نیم فنجان
سس گوجه فرنگی (یا سس پیتزای دلخواه) نصف فنجان
روغن زیتون چند قطره
خمیر پیتزا (خمیر باید نازک باشد تا همزمان با تخم مرغ ها بپزد) 1 عدد
فلفل قرمز (خرده) اختیاری

طرز تهیه:

1. فر را از قبل با دمای 475 درجه فارنهایت (245 درجه سانتی گراد) داغ کنید. خمیر پیتزا را با وردنه صاف و نازک کنید و داخل ظرف پیتزا پزی قرار دهید. کمی روغن زیتون قطره قطره روی آن بریزید سپس یک لایه ی نازک سس گوجه فرنگی یا سس پیتزای دلخواهتان روی آن پخش کنید.

2. پنیر موزارلا را روی سس بپاشید. تخم مرغ ها را روی پیتزا بشکنید. گوشت را با مقداری کره کاملا سرخ کنید . به همراه پیازچه روی مواد پخش کنید. روی تخم مرغ ها نمک و فلفل بپاشید.

3. پیتزا را با دقت داخل فر قرار دهید و مواظب باشید تخم مرغ ها جابجا نشوند. 11 تا 14 دقیقه در فر بپزید تا نان بپزد و تخم مرغ ها طبق سلیقه پخته شوند. من گذاشتم 12 دقیقه بپزند تا کمی عسلی شوند.

4. بلافاصله سرو کنید. تخم مرغ ها وقتی بمانند سفت می شوند. در صورت تمایل با خرده های فلفل قرمز میل نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم پیتزای خوشمزه گوشت و نیمرو با ظاهر عالی که مناسب برای پختن در خانه است این پیتزا کمی خاص است و ما با هم آن.18 سپتامبر 2016 ... با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم. پیتزای خوشمزه گوشت و نیمرو با ظاهر عالی که مناسب برای پختن در خانه است. این پیتزا کمی خاص است و ما ...11 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه انواع نیمرو با خرما و پنیر پیتزا با نیمرو مکزیکی طرز تهیه انواع نیمرو ... با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم باHome با هم پیتزای ...با هم پیتزای گوشت و نیمرو درست کنیم پیتزای خوشمزه گوشت و نیمرو با ظاهر عالی که مناسب برای پختن در خانه است این ... www.parsnaz.ir › با-هم-پیتزای-گوشت-ن.16 سپتامبر 2016 ... تا به حال نام پیتزای گوشت و نیمرو را شنیده اید؟ ... با اینکه سعی می کنیم برنامه غذایی مان را به سمت تغذیه ای سلامت هدایت کنیم، اما باز اسم ... که دیگر نمی توان آنها را از هم تشخیص داد. با کم و... وقتی نیمار نیمرو درست می کند فیلم.گوشت و نیمرو درست کنیم لواشک فله ای می تواند سرطان زا باشد ورزش کردن در خانم های باردار بازگرداندن امید به کودک بیمار وقتی برای کار خود انگیزه ندارید انواع ...16 سپتامبر 2016 ... تا به حال نام پیتزای گوشت و نیمرو را شنیده اید؟ ... آموزش آشپزی ، سایت آشپزیغذاهای اروپایی آکاایران: با اینکه سعی می کنیم برنامه غذایی مان را ... تنوع پیتزاها و نام هایشان انقدر زیاد شده است که دیگر نمی توان آنها را از هم تشخیص داد.5 سپتامبر 2016 ... چطوري درست کنم: ... گوشت را با مقداري کره کاملا سرخ کنيد . ... برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان "شام/ پيتزاي گوشت و نيمرو" کلیک کنید. ... مرادی: برای آینده تیم نوجوانان برنامهریزی خواهیم کرد/ کمبودها و محدودیت هم مانع موفقیت ما نشد.وبسایت سوران: تا به حال نام پیتزای گوشت و نیمرو را شنیده اید؟ ... با اینکه سعی می کنیم برنامه غذایی مان را به سمت تغذیه ای سلامت هدایت کنیم، اما باز اسم ... تنوع پیتزاها و نام هایشان انقدر زیاد شده است که دیگر نمی توان آنها را از هم تشخیص داد. ... این کتلت سنتی مردم بیجار از مخلوط دو گوشت درست میشود: گوشت گوسفند لخم و گوشت ...

کلماتی برای این موضوع
کلم پلو طرز تهیه کلم پلو شیرازی با گوشت …کلم پلو شیرازی کلم قمری گرم گوشت چرخ کرده گرم پیاز عدد تخم مرغ عددعصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانطرز تهیه ی پیتزا مخلوط در منزلطرز تهیه پیتزای واقعی در تابه فقط در عرض دقیقه طرز تهیه رنگهای خوراکی خانگیبا سلام و سپاس فراوان از شما که اینقدر زحمت میکشید و مطالب خوب مفید و آموزنده در غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …فلافل و فوت و فن های تهیه آن رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم سالاد سریع رسپی سالاد پیتزا تابه ای مریم بانو اگر دلتون یه پیتزا میخواد اما حوصله درست کردن خمیرهای سخت رو ندارید خوب جای خورش ماست اصفهانی چی بپزمپیش غذاگوشت با استخوان حدود ۱۲۵۰ گرم ماست ۷ کیلوگرم شکر ۱۵ تا ۲ لیوان زعفران سائیده شده ۱ میرزا قاسمی چی بپزم املت عدد بادمجان که میتونید هم کبابی کنید برای سلامتی بیشتر و اگه چرب و چیلی دوست دارید غذای رژیمی و لاغری آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …نان سفید خانگی با عطر مخصوص اش دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فیلم توپ های سوخاری

با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم

[ad_1]

با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم 

فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات و فلفل اســت که طعم بسیار عالی و همچنین ظاهری زیبا دارد. 

مواد لازم برای فاهیتای مرغ :

سینه مرغ	600-750 گرم
روغن مایع	2 قاشق غذاخوری
* پیاز	1عدد بزرگ
* فلفل دلمه رنگی	3 عدد
آب لیمو تازه	2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون	3 قاشق غذاخوری
سیر	4 حبه (له شده)
نمک	نصف قاشق چایخوری
فلفل قرمز	نصف قاشق چایخوری
زیره	نصف قاشق چایخوری
گشنیز ریز خرد شده	1/4 فنجان
* فلفل هالوپینو	1 عدد درشت (له شده)

* پیاز (بصورت نیم حلقه حلقه هایی با ضخامت نیم سانتی متر)
* فلفل دلمه رنگی (ا عدد از هر رنگ. بصورت نیم حلقه حلقه هایی با ضخامت نیم سانتی متر)
* فلفل هالوپینو (در صورت عدم دسترسی فلفل سبز تند)

طرز تهیه فاهیتای مرغ :
سینه های مرغ را به صورت ورقه ورقه با ضخامت 1 سانتی متر برش بزنید.

سینه های مرغ را به صورت ورقه ورقه برش بزنید

آب لیمو، روغن زیتون، سیر، نمک، فلفل قرمز، زیره، گشنیز و فلفل هالوپینو را درون یک ظرف بزرگ ریخته مواد را با هم مخلوط کنید. سپس مرغ ها را به مدت 1 ساعت درون مواد و در دمای معمولی اتاق درون مواد بخوابانید.

مرغ ها را داخل سسی که آماده کرده بودید قرار بدهید

قبل از سرخ کردن روی ورقه های مرغ را با دستمال کاغذی حوله ای از مواد درشتی که موقع خواباندن به آن چسبیده پاک کنید زیرا موقع سرخ کردن اگر چیزی به مرغ چسبیده باشد می سوزد.یک ماهی تابه چدنی را روی گاز با حرارت زیاد قرارداده و 1 قاشق غذاخوری روغن به آن اضافه کنید و هنگامی که ماهی تابه داغ شد، مرغ ها را درون ماهی تابه انداخته و اجازه دهید تا یک طرف آن خوب سرخ شود.

مرغ ها را با دستمال خشک کنید و در روغن سرخ کنید

سپس طرف دیگر آنها را سرخ کرده و از روی شعله بر دارید و مرغ ها را روی هم قرارداده و روی آنها را با فویل ببندید تا گرم بمانند.

وقتی مرغ ها سرخ شد آن ها را در فویل قرار بدهید تا گرم بمانند

یک قاشق غذاخوری روغن مایع درون یک ماهی تابه چدنی دیگر ریخته روی حرارت با شعله زیاد قرار دهید و به محض اینکه روغن داغ شد پیاز و فلفل دلمه های رنگی خرد شده را به آن اضافه کنید. به وسیله یک قاشق مواد را به هم می زنید تا همه مواد به روغن آغشته شود. 2 دقیقه زمان برای پخت مواد کافی اســت اما اگر می خواهید مواد طعم خامی نداشته باشد زمان پخت را 2 دقیقه بیشتر کنید.

پیاز و فلفل دلمه ای های رنگی خرد شده را در روغن تفت بدهید

در پایان مرغها را به شکل نواری بریده و به مواد اضافه کنید. سپس درون ظرف مورد نظر ریخته و سرو کنید.

در پایان مرغها را به شکل نواری بریده و به مواد اضافه کنید

سرو کردن ماهیتا :
مواد لازم (موارد پایین به جز نان پیتا اختیاری بوده و می توان یک یا چند مورد را حذف کرد) :
خامه ترش 1 پیاله (در صورت نداشتن خامه ترش می توانید از مخلوط خامه شیرین و ماست چکیده شیرین پرچرب استفاده کنید)

نان پیتا 4-6 عدد (هر یک از نان های دایره ای شکل را به چهار قسمت تقسیم کنید)
پنیر چدار یا گودا رنده شده 1 فنجان
گواکومولی 1 فنجان

(برای تهیه گواکومولی 2 عدد میوه اوکادو را پوست کنده و میوه خرد شده آن را همراه با آب یک عدد لیمو، کمی نمک، نیم فنجان پیاز خرد شده، 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده، کمی فلفل و یک حبه سیر درون غذاساز ریخته و خوب مخلوط کنید تا بصورت کرم سبز رنگی در آید. به این ماده خوراکی گواکومولی می گویند)

کاهوی ریز رشته شده 1 پیاله
گوجه فرنگی ریز شده 1 پیاله

روش سرو ماهیتا :
نانهای برش خورده (کمی تست شود ولی خشک نشود)، خامه ترش، پنیر چدار، گواکومولی، کاهوی رشته شده، گوجه و ظرف فاهیتا را روی میز و کنار هم بچینید.
یک تکه از نان برداشته و لای آن مقداری فاهیتا کمی خامه ترش، کمی کاهو، کمی گوجه، کمی گواکومولی و کمی پنیر ریخته و بصورت لقمه صرف کنید.

نکته :

می توانید موقع سرو به جای خامه ترش و گواکومولی به آن سس سالسا بزنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات و فلفل است که طعم بسیار عالی و همچنین ظاهری زیبا دارد.18 سپتامبر 2016 ... با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات و فلفل است که طعم بسیار عالی و همچنین ظاهری زیبا دارد.29 سپتامبر 2016 ... ... و بهترین منبع برای آموزش آشپزی برای شما کاربرانمان باشیم . پس درون ادامه برای دریافت با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم با ما همراه باشید : ...18 سپتامبر 2016 ... آموزش آشپزی,طرز تهیه غذا,مرغ,طبخ,جوجه کباب,پختن,ته چین مرغ,پخت کیک ... با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم ... آموزش درست گردن مرغ شکم پر ...6 ا کتبر 2016 ... www.parsnaz.ir/با-هم-فاهیتای-مرغ-خوشمزه-درست-کنیم.html با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات ...وبسایت آکاایران: مرغ غذایی است که بیشترین سهم را در سفره های ایرانی دارد، در بین غذاهایی که با مرغ درست می شود یکی از پرطرفدارترین غذاها که بسیار خوشمزه و ...17 سپتامبر 2016 ... با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم تصویر و عکس شماره 1 ⇩ با هم فاهیتای مرغ خوشخوراک آماده کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی فوق العاده از مرغ و انواع ...با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات و فلفل است که طعم بسیار عالی و ... www.parsnaz.ir › با-هم-فاهیتای-مرغ-خوش.دستور آشپزی فاهیتای مرغ. با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنيم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع سبزیجات و فلفل است که طعم بسیار عالی و همچنین ظاهری ...و تخم مرغ ها را هم قبلا شکسته و داخل ظرف آماده بگذارید بعد خیلی کم تخم مرغ ها را به ... با هم فاهیتای مرغ خوشمزه درست کنیم فاهیتای مرغ ساندویچی عالی از مرغ و انواع ...

کلماتی برای این موضوع
جوجه کباب خوشمزه را فقط با این نکات میل بفرمایین شاید ظاهرا درست کردن جوجه کباب ساده به نظر برسه پیاز و آبلیمو و نمک و زعفران رو به آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه ته چین مرغخورشت کرفسجوجه کبابتزیین سالاد الویه آشپزیاشپزیتزیین سالاد طرز تهیه نان سیب زمینی طرز تهیه ابتدا سیب زمینی‌ها را بشویید و با آب ونمک بپزید تا نرم شود سپس پوست آن را آموزش آشپزی جذاب آموزش آشپزیپخت کیکغذای رژیمیانواع غذاغذا با مرغمرباترشیجاتانواع دسر ته چین مرغ رمان واحد روبرویی سایت تفریحی فان فازدسته‌بندی نشدهرمان واحد روبرویی امروزم مثل هر روز باز کلاسم تموم شدو باید برگردم خونه خونه ای که

سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم

[ad_1]

جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز هدفشان را دنبال می کنند و پس از گذشت 6 ماه تنها 40 درصد از آنها باقی ماندند.
-
-
-

چرا در اهداف سال جدیدمان شکست می خوریم

چرا تثبیت اهداف سال جدید دشوار اسـت؟ متخصصان چندین عامل را مقصر می دانند، از جمله اتخاذ تصمیماتی مبهم و یا داشتن انتظارات دور از واقعیت ( کاهش 10 کیلو در دو هفته! ). اما شاید بزرگترین چالش تبدیل آرزوها به عمل و ادامه دادنشان باشد. تغییر نگرش ساده اسـت اما تغییر عادت دشوار. اگر به نگرش جدید خود پایبند باشید می توانید عادت و رفتاری جدید را در خود تثبیت کنید.

چگونه اهدافی قابل اداره تعریف کنیم ؟

بهترین کار این اسـت که برای خود هدفی شدنی تعریف کنیم ( از یک جا نشینی به دونده تبدیل شدن ) سپس آن هدف را به گام هایی معقول تقسیم کنیم. می توانید از همین حالا خود جدیدتان را در سال نو بسازید.
در ادامه خواهید فهمید که چگونه برنامه غذایی ، ورزش، روزهای پر استرس، و انرژی تان را مجدد راه اندازی کنید، و چطور به انجام این اهداف پایبند بمانید.

برنامه غذایی خود را مجدد راه اندازی کنید

وقتی نوبت به سر و سامان دادن به نحوه غذا خوردن می رسد باید خود را آماده کنید اگر می خواهید از پس وسوسه برآیید، همیشه باید به یک گام جلوتر فکر کرده باشید. این روش حتی کمکتان می کند بدون احساس محروم ماندن از غذاها بتوانید به راه خود ادامه دهید. خوب غذا خوردن بیشتر مواقع برابر میشود با حس درماندگی به خاطر همین اسـت که بسیاری از افراد تسلیم می شوند. از این تاکتیک ها استفاده کنید تا برای مدت زمان بیشتری بتوانید سالم غذا بخورید.

بفهمید " چرا "

شاید دوست دارید برای فرزندان خود الگویی مناسب قرار دهید و یا فقط سعی می کنید در جین های قدیمی خود جا شوید. اگر دلیل اینکه چرا می خواهید غذا خوردنتان را اصلاح کنید را می دانید، می توانید از آن به عنوان یک عامل انگیزشی استفاده کنید تا در مقابل وسوسه ها کمکتان کند.

روی کم کردن غذاها تمرکز نکنید

به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی اسـت مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید. اگر به جای کم کردن چیزی اضافه کنید، به انجام آن کار رقبت بیشتری پیدا می کنید و کم کم تبدیل به عادت می شود.

آشپزخانه را تمیز کنید

موارد ناسالم را ( چیپس، نوشابه، و هر چیزی که قند اضافه شده دارد ) از روی قفسه های آشپزخانه، یخچال و حتی از ماشین و میز کارتان دور بیاندازید. سپس دوباره این فضاها را با مواردی که برایتان خوب اسـت پر کنید، مانند هویج و پاپ کورن هایی که خودتان درست می کنید. مطمئن شوید که برای پیدا کردن این موارد زیاد به زحمت نمیفتید. تحقیقات نشان داده اگر غذاهای سالم را بیشتر در دید خود قرار دهید مصرف آنها بالا خواهد رفت و در نتیجه روی BMI و سلامت بدنتان تاثیر خواهد داشت.

برای حمله میان وعده ها برنامه داشته باشید!

ساعت های بین بعد از ظهر تا زمان شام همان مواقعی اسـت که وسوسه های غذایی خود را نشان می دهند. قبل از اینکه محل کار را ترک کنید، یک میان وعده 200 کالری که ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید. این کار کمکتان می کند تا وعده شام احساس سیری کنید. حتی می توانید این میان وعده را همیشه در کیف خود داشته باشید تا در مواقعی که نیاز شد آن را میل کنید.

ورزش خود را مجدد راه اندازی کنید

تصمیم برای ری فرم آمدن معمولا با رسیدن به هفته سوم رو به محو شدن می رود. اما همچنان کسانی هستند که به ورزش پایبند هستند، کلید موفقیت آنها چیست؟ افرادی که موفق هستند معمولا ورزش را به عنوان یک تغییر دائمی در سبک زندگی می دانند، نه یک فعالیت که تا به وزن ایده آل رسیدند دیگر رهایش کنند و حالا چند راه حل:

هر هفته برنامه بریزید

این ساده تر اسـت که هر هفته برنامه ای بچینید تا سه روز را ورزش کنید تا اینکه بگویید بسیار خب از این به بعد هفته ای سه بار می دوم. اگر اهداف تناسب اندامتان را هفته به هفته بچینید، موفقیت بیشتری نیز بدست خواهید آورد در ضمن همین برنامه ریزی هفته ای می تواند باعث افزایش انگیزه تان نیز شود.

برای خود پاداش و مجازات تعیین کنید

تحقیقات نشان داده تعیین پاداش کمک می کند بیشتر به هدفتان پایبند باشید. بله این کار در واقع نوعی رشوه دادن به خود اسـت، اما تاثیر خود را دارد، مثلا بگویید اگر دو هفته واقعا به برنامه پایبند بودم برای خود یک لباس جدید می خرم و یا اگر یک هفته سستی کردم زمان تماشای تلوزیونم را کم می کنم. البته این موارد مثال بود شما می توانید با توجه به علایق خود پاداش و مجازات تعیین کنید.

ورزش خود را دسته کنید

اگر فعالیتی که آنچنان رغبتی به انجامش ندارید – مانند ورزش – را با کاری که واقعا از انجامش لذت می برید ترکیب کنید، درصد موفقیتتان افزایش پیدا خواهد کرد. به این استراتژی ساخت انگیزه می گویند، از طرفی دست به کاری می زنید که برایتان لذت بخش اسـت ( مانند والیبال بازی کردن، پیاده روی در طبیعت و ... ) و از طرف دیگر فعالیت فیزیکی مورد نیاز را هم انجام داده اید.

روزهای سرشار از استرس خود را بهبود ببخشید

یکی از تصمیمات مشکل این اسـت که بخواهیم استرس خود را کاهش دهیم، چون چیزی اسـت ذهنی و روانی و نمی توان فقط گفت بسیار خب دیگر استرس کافیست وقتش اسـت که کمی آرام باشم! و از آنجا که قرار نیست شغلتان را رها کنید و برای استراحت به جزیره ای گرم سیری بروید، پس بسیار مهم اسـت با ابزاری که استرس و تنش روزانه را کاهش می دهد آشنا شوید.

هر هفته به چیزی نه بگویید

خیلی ساده " متاسفم، من نمی توانم " می تواند بسیار کمک کننده باشد. بسیاری از ما به خاطر پاسخ به خواسته های دیگران از نیازهای خود می گذریم و خود را تحت فشار قرار می دهیم. پس با یک نه ساده برای خود زمان و آرامش بخرید.

هر روز برای خود یک تایم اوت داشته باشید

هر روز یک مرتبه هم شده با دنیا ارتباط خود را قطع کنید. چشمان خود را ببندید و 10 مرتبه نفس عمیق بکشید، و یا می توانید کمی به موسیقی آرامش بخش و محبوب خود گوش دهید.

مدیتیشن را امتحان کنید

مدیتیشن درست مانند ویروس یاب مغز عمل می کند، استرس زاهای مسموم را شناسایی می کند و تاثیرشان روی سلامت فیزیکی و احساسی را سد می کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغی که از تمرینات مدیتیشن استفاده می کنند سطح هورمون استرس کورتیزول بدنشان پایین تر اسـت.

انرژی خود را بهبود ببخشید

یکی از دلایلی که مردم نمی توانند در زندگی خود تغییر ایجاد کنند این اسـت که برای تمرکز کردن بسیارخسته هستند. اگر می خواهید در سال جدید پر انرژی تر باشید این نکات را در نظر بگیرید:

دفترچه یادداشتی از خستگی تهیه کنید

وقتی بدانید دقیقا چه زمانی از روز خسته هستید می توانید برای اصلاح آن برنامه ریزی کنید. برای مثال اگر عصرها احساس خستگی می کنید، باید به این فکر کنید که ناهار چه خورده بودید، و یا سعی کنید بیشتر آب بنوشید.

لیستی از کارهایی که نباید انجام دهید درست کنید

بعد از اینکه لیست کارهایی که باید در روز انجام دهید را نوشتید، از خود بپرسید کدامشان واقعا نیاز اسـت که انجام شود و کدامیک غیر منطقی یا نا مهم اسـت. سپس روی آنهایی که فکر می کنید فقط انرژی تان را می گیرند و ذهنتان را خسته می کنند خط بکشید.

خواب را منظور کنید

بسیاری از ما خواب را به عنوان یک فعالیت به حساب نمی آوریم. بنابراین برنامه ریزی برایش نداریم. درست مانند نوشتن قرار هایتان و یا تعیین ساعت مشخص برای رفتن به باشگاه و رسیدگی به دیگر کارها، برای خواب نیز باید زمان تعیین کنید تا تبدیل به یک اولویت شود.

در سال جدید استفاده خود از شبکه های اجتماعی را تغییر دهید

شبکه های اجتماعی می توانند مانند لیدری عمل کند که شما را به هیجان می آورد. تحقیقات نشان داده کسانی که برای کاهش وزن نتایج خود را در شبکه های اجتماعی با دیگران به اشتراک می گذاشتند نتایج بهتری در برنامه خود دریافت کردند. پس دیدمان را به این شبکه ها عوض کنیم آنها می توانند خوب باشند و در جهت رشد و پویایی مورد استفاده قرر بگیرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 مارس 2016 ... سلامت نیوز: اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به ...اول هر سال برای خودمان اهدافی تعیین میکنیم، اما آخر سال به خیلی از آنها نرسیدهایم. چطور اهداف دستیافتنی برای سال جدید برنامهریزی کنیم؟اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان.اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی تعیین کرده اید. اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می ...اگر صورتتان دارای جوش میباشد،و از این موضوع ناراحت هستید،توصیه می کنیم که از این نوشیدنی ... سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم ... اما متاسفانه همین که آن شور و حال اولیه جشن سال نو به پایان می رسد می بینید رفتن به دنبال این اهداف .21 مارس 2015 ... آغاز سال مصادف است با ایّام شهادت حضرت زهرا (سلاماللهعلیها)؛ ارادت مردم ما به ... آنچه در این ساعت مایلم به ملّت عزیزمان عرض کنم این است که این ظرفیّت عظیم و مهم دست یافتنی ... با سلام به پیشگاه امام ملت حضرت آیت الله امام خامنه ای سال نو بر شما .... اهدافی را که تعیین فرمودید بسیار موجز و در عین حال همه جانبه می باشند.برخی را باید ترک کرد، برخی را باید با عادت های خوب یا خوب تر جایگزین کرد و ... کار را انجام میدهم یا نمی دهم، اما درصد کمی واقعا به اهدافی که تعیین کرده اند می رسند. ... را مرور کنیم که احتمال شکست را برای ما به حداقل برساند و در آستانه ی سال جدید با یک ... از ویژگی های یک هدف خوب اینست که مشخص، قابل اندازه گیری، دست یافتنی و ...سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم, جالب اینجاست که آمارها نیز نشان می دهد در سال جدید پس از گذشت یک هفته 77 درصد از کسانی که تصمیم هایی گرفته اند هنوز ...امسال دارد تمام می شود و در آغاز سال نو هستیم. پس با فرا رسیدن سال جدید طبیعتا مردم هم تصمیماتی برای خود دارند که مثلا از سال جدید فلان کاررا خواهم کرد و برای خود اهدافی دارند و برای کارهایشان تصمیم گیریهایی دارند. ... اگر با این باور (یا حتی امید) که این هدف بزرگ واقعا دست یافتنی است شروع کنیم, باید پس از آن سوال بعدی را از ...23 جولای 2016 ... تقریبا از چند سال پیش بر سر زبانها افتاده که سازندهی آیفون در حال کار بر روی اتومبیل هوشمند بوده و ... سال نو را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم.

کلماتی برای این موضوع
پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۴حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیام نوروزی خطاب به ملت ایران، سال ۱۳۹۴ را سال دولت و شناخت یعنی چه و چرا و چگونه تحقیق می کنیم؟ شناخت یعنی چه و چرا و چگونه تحقیق می کنیم؟ جامعه شناسی،علـوم اجتمـاعی استفاده از قدرت ذهن بخش سومتلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را داستانهای واقعی از رازبذارین اول از اینجا شروع کنیم که عشق فرستادن یعنی چی؟ یعنی اینکه ما بزرگترین نیروی لحظاتی ناب با حافظ شنبه ‏ ‏ خیال خال تو با خود به خاک خواهم برد که تا ز خان تو خاکم هفته نامه ی ندای غزنه قربانیان سلفی؛ افرادی که در جریان سلفی‌گرفتن جان‌شان را از دست‌دادندبدو علماو توجهش را به بهینه سازی و مدرنیزه کردن تفنگ موسین ناگانتکالیر نوع خشاب دار با بررسی میزان تاثیر سرمایه اجتماعی بر کیفیت …ردیف مربوط به فرصت های زندگی، تقریباً با کیفیت زندگی عینی معادل است چرا که به صورت آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین هفته سوم آذر بهترین های اجتماعی و فرهنگیبهترین های اجتماعی و فرهنگی آموزشی اجتماعی و فرهنگی با این همه، وجه اشتراک در

داستان ضرب المثل قسم روباه را باور کنیم یا دم خروس را

[ad_1]

خروسی بود بال و پرش رنگ طلـا ، انگاری پیرهنی از طلـا، به تن کرده بود ، تاج قرمز سرش مثل تاج شاهان خودنمایی می کرد .

خروس ما اینقدر قشنگ بود که اونو خروس زری پیرهن پری صدا می کردند .

خروس از بس مغرور و خوش باور بود همیشه بلـا سرش می آمد، برای همین

سگ همیشه مواظبش بود تا اتفاقی برای اون نیافته

یک روز سگ آمد پیش خروس زری پیرهن پری ،

بهش گفت : خروس زری جون .

خروسه گفت :‌ جون خروس زری

سگ گفت : پیرهن پری جون

خروس : جون پیرهن پری

سگ : می خوام برم به کوه دشت  ، برو تو لـانه ، نکنه بازم گول بخوری ، درو روی کسی باز نکنی؟

خروس گفت : خیالت جمع باشه ، من مواظب خودم هستم .

سگ رفت ، بی خبر از اینکه روباه منتظر دور شدن اون بود .  همینکه سگ حسابی دور شد ،

روباه ناقلـا جلوی لـانه خروس زری آمد تا نقشه اش را عملی کند ،

جلوی پنجره ایستاد و شروع کرد به آواز خواندن :

ای خروس سحری

چشم نخود سینه زری

شنیدم بال و پرت ریخته

نذاشتن ببینم

نکنه تاج سرت ریخته

نذاشتن ببینم

خروس زری که به خوشگلی خودش افتخار میکرد خیلی بهش بر خورد ، داد زد:

نه بال و پرم ریخته ، نه تاج سرم ریخته .

روباه گفت اگه راست میگی ، بیا پنجره رو بازکن تا ببینمت .

خروس مغرور پنجره رو باز کرد و جلوی پنجره  نشست و گفت :

بیا این بال و پرم ، اینم تاج سرم .

و همینکه خروس سرش رو خم کرد که تاجش و نشون بده ، روباه پرید و گردن خروس را گرفت .

خروس داد و فریاد زد کمک ، کمک که بلکه سگ به دادش برسه .

سگ با گوشهای تیزش صدای خروس را شنید و به طرف صدا دوید .

دوید و دوید تا به روباه رسید .

از روباه پرسید: آی روباه حقه باز خروس زری را ندیدی ؟

روباه که دهان خروس رو بسته بود و اونو توی کوله پشتی انداخته بود ،‌

شروع کرد به قسم خوردن که والـا ندیدم ، من از همه چیز بی خبرم ،

و پشت سر هم قسم می خورد .  یکدفعه چشم سگ به کوله پشتی افتاد و گفت :‌

قسم روباه و باور کنم یا دم خروس را ؟ 

روباه تازه متوجه شد که دم خروس از کوله پشتی اش بیرون آمده ،

پس کوله پشتی  رو انداخت و تا می توانست دوید تا از دست سگ نجات پیدا کند .

و خروس زری پیرهن پری هم همراه سگ به خانه برگشتند .

وقتی کسی دروغی میگه ، ولی نشانه ایی وجود داشته باشه

که حرف او را نقض کنه از این ضرب المثل استفاده می شود .

---

این مطلب مفید بود ؟

امتیاز 3.00 ( 6 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

ضرب المثل قسم روباه را باور کنیم یا دم خروسو داستان ضرب المثل خروس زری ریشه ضرب المثل,قسم روباه,روباه ناقلا,ضرب المثل ها,داستان ضرب المثل ها,دانلود خروس زری ...12 ژانويه 2014 ... "قسم روباه را باور کنیم با دم خروس را" از کجا ضربالمثل شد؟ ... يكدفعه چشم سگ به كوله پشتی افتاد و گفت :قسم روباه و باور كنم يا دم خروس را ؟قسم روباه را بارو كنيم يا دم خروسو ؟ ... خروس زري از بس مغرور و خوش باور بود هميشه بلا سرش مي اومد براي همين آقا سگه هميشه مواظبش بود تا برايش اتفاقي نيافته .سیب موز: داستان ضرب المثل قسم روباه را باور کنیم یا دم خروس را | داستان ضرب المثل خروسی بود بال و پرش رنگ طلـا ، انگاری پیرهنی از طلـا، به تن… داستان ضرب الم.21 مارس 2016 ... به گزارش آکاایران: خروسی بود بال و پرش رنگ طلـا ، انگاری پیرهنی از طلـا، به تن کرده بود ، تاج قرمز سرش مثل تاج شاهان خودنمایی می کرد . خروس ما ...یکدفعه چشم سگ به کوله پشتی افتاد و گفت :قسم روباه و باور کنم یا دم خروس را ؟ ... ولی نشانهایی وجود داشته باشه که حرف او را نقض کنه از این ضرب المثل استفاده می شود . ... ستاره در کتابفروشیها درخشید به گزارش خبرنگار مهر، این کتاب داستان ...23 جولای 2016 ... جالب, جالب و خواندنی, خواندنی, داستان, داستانک, ضرب المثل, قسم روباه را باور کنیم, قسم روباه را باور کنیم یا دم خروس را.خروس زری از بس مغرور و خوش باور بود همیشه بلا سرش می اومد برای همین آقا سگه همیشه ... ضرب المثل قسم روباه را باور کنیم یا دم خروسو داستان ضرب المثل خروس زری ...فریاد سکوت - گاهی آدم می ماند دم خروس را باور کند یا قسم حضرت عباس را ! ... است که از دل آن ، ضرب المثل شیرین تر " دم خروس را باور کنیم یا قسم حضرت عباس را ... فارسی غور کنید ، می توانید مثلی ، ضرب المثلی ، داستانی ، حکایتی یا لطیفه ای به ...داستان ضرب المثل قسم روباه را باور کنیم یا دم خروس را. خروسی بود بال و پرش رنگ طلـا ، انگاری پيرهنی از طلـا، به تن كرده بود ، تاج قرمز سرش مثل تاج شاهان خودنمایی ...

کلماتی برای این موضوع
ضرب المثل، معنی ضرب المثل، ضرب المثل های ایرانی، ضرب المثل ضرب المثل،ضرب المثل های انگلیسی،ضرب المثل فارسی،ضرب المثل های ترکی،ضرب المثل ترکی داستان ضرب المثل ها نمکستانداستانضربالمثلهاداستان ضرب المثل آستین نو ، بخور پلو داستان ضرب المثل روزی ملا نصرالدین به یک مهمانی داستان ضرب المثل آستین نو ، بخور پلو نمکستانداستان ضرب المثل هاداستان ضرب المثل آستین نو ، بخور پلو داستان ضرب المثل روزی ملا نصرالدین به یک مهمانی ضرب المثل،ضرب المثل فارسی،ضرب المثل ایرانی،ضرب المثل داستان ضرب المثل به رگ غیرتش برخورده است این مثل را موقعی بکار می برند که مرد تنبل و اشعار فارسی اشعارفارسیتنها وصیت او این بود بگویید بر گورم بنویسند زندگی را دوست داشت ولی آن را نشناختخاطراتی جالب از دهه شصتی ها سرگرمیطنز و کاریکاتورخاطرات دوران کودکی شاید شما یادتون نیاد سلام به دوستان خوبم ، این پست مخصوص بچه الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازاده قسمت دوماشاره الف آمادگی دارد پاسخ دکتر روازاده، را در همین مکان انتشار دهدداستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …معجزه خنده پیرمرد هر بار که می خواست اجرت پسرک واکسی کر و لال را بدهد، جمله ای را برای اشعار خاطره انگیز فرحناز چهارشنبه ‏ ‏ بردی از یادم دادی بر بادم با یادت شادم دل به تو دادم الف نقدی بر ادعاهای دکتر روازادهبا دیدن نقد جناب آقای ابطحی به سخنان جناب آقای دکتر روازاده ، خدا را شکر گفتم که

با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم

[ad_1]

با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم 

اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه اســت. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم. پیش غذا یکی از اجزای اصلی میز غذا در میهمانی هاست. اگر شما هم به دنبال یک پیش غذای آسان و خوش طعم هستید به شما پیشنهاد می کنیم اسنک گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید.

مواد لازم برای اسنک گوجه فرنگی :

نان همبرگری	2 عدد
سس مایونز بدون چربی	2 قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی ورقه شده	3 عدد
برگ ریحان تازه	به مقدار لازم
نمک	به مقدار لازم
پنیر موزارلا	نصف فنجان

طرز تهیه اسنک گوجه فرنگی :

سس مایونز بدون چربی را روی سطح نان کاملا پخش کنید.
گوجه های ورقه شده  را روی سس بچینید.
برگ های ریحان را خرد و روی گوجه ها پخش کنید.

نمک و فلفل را روی گوجه و ریحان های خرد شده بریزید.
پنیر موزارلا رنده شده را روی گوجه ها پخش کنید.
این نان ها را درون فر قرار دهید تا زمانی که پنیر کاملا آب شود.
پیش غذای شما حاضر اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم پیش غذا.با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم. اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم. پیش غذا یکی از ...با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم. اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم. پیش غذا یکی از ...16 سپتامبر 2016 ... با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم. اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم.16 سپتامبر 2016 ... با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم. اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم.16 سپتامبر 2016 ... با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم. اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است. پس با هم به سراغ درست کردن آن برویم.با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است پس با هم به ... پنیر موزارلا رنده شده را روی گوجه ها پخش کنید.چگونه یک اسنک فوق العاده لذیذ و آسان با کمترین مواد ممکن درست کنیم اسنک ها جزء خوشمزه ترین و پرطرفدارترین مواد غذایی دنیا ... اگر شما هم به دنبال یک پیش غذای آسان و خوش طعم هستید به شما پیشنهاد می کنیم اسنک گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید.16 سپتامبر 2016 ... با هم اسنک گوجه فرنگی درست کنیم اسنک گوجه فرنگی که ظاهری امروزی و زیبا دارد و بسیار هم خوشمزه است پس با هم به سراغ ... www.parsnaz.ir ...

کلماتی برای این موضوع
اسنک گوجه فرنگی با پنیر موزارلااسنکگوجهفرنگیباپنیراسنک لذیذ گوجه فرنگی طرز تهیه اسنک گوجه فرنگی سس مایونز بدون چربی را روی سطح نان اسنک، طرز پخت اسنک سمبوسه، انواع اسنک، مواد لازم …اسنکطرز پخت اسنک سمبوسهاسنک سمبوسهطرز تهیه اسنک سمبوسهروش تهیه اسنک سمبوسهآموزش آشنایی با روش تهیه‌ی اسنک سویااین اسنک با مخلوطی از سویا و سیب زمینی درست شده و کاملاً گیاهی می‌باشد هم چنین می لذت آشپزی با هانی شف ترشی سالاد فصل شور …لذت آشپزی با هانی شف ترشی سالاد فصل شور مشهدی ترشی آب گوجه چیز کیک توت فرنگی بهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت قبلا چیز کیک با پایه بیسکویت درست کردیم حالا آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه مزه فینگرفودفینگرفود فنجان عدس ق غ زیره سابیده ق غ زنجبیل رنده شده پر سیر له شده عدد پیاز کوچک ریز غذاهای گیاهخواران آشنایی با روش تهیه ته‌چین گوجه و بادمجان؛ غذای گیاهی این ته‌چین هم ظاهر قشنگی دارد و طرز تهیه قلیه ماهی طرز تهیه خوراک سبزی پلو با ماهیچه فوق العاده خوشمزه به سبک پسران کریمغذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت

چگونه استعداد کودکان را شناسایی کنیم

[ad_1]

  انسان با توانایی‌های ذاتی بالقوه‌ای به دنیا می‌آید که در طول زندگی و گذر عمر، درصدی از این توانایی‌ها بالفعل و توانایی‌های اکتسابی نیز به آن افزوده می‌شود. وقتی کودک به دنیا می‌آید، کاملا ناتوان اســت، اما به تدریج هر کودکی علاقه‌مندی‌های خود را در رفتار خود بروز می‌دهد.

ممکن اســت فرزند شما عاشق ورزش کردن باشد یا عاشق تعمیر وسایل خانه یا اینکه هنر فوق‌العاده‌ای در حفظ اشعار تبلیغاتی داشته باشد. تمام این رفتارها و رفتارهای دیگری که در ادامه درباره آنها صحبت خواهیم کرد، علامت و نشانه‌هایی اســت که والدین براساس آن می‌توانند استعداد و علایق کودکان خود را کشف کنند و همین کشف استعداد می‌تواند در امور مهم زندگی کودک ازجمله پر کردن اوقات فراغتش، انتخاب رشته تحصیلی مناسب و انتخاب شغل و حرفه به او و والدینش کمک کند .

-مهارت تفکر منطقی
کودکان برخوردار از تفکر منطقی به بازی‌های اعداد علاقه‌مند هستند. بعضی از آنها فکر می‌کنند که روزی بزرگ‌ترین عدد دنیا را کشف کنند. درس ریاضی برای آنها شیرین‌ترین درس اســت که بعدها جای خود را به جبر و هندسه می‌دهد.

برخی از ویژگی‌های این کودکان در ادامه آورده می‌شود:

۱ - معمولا در مورد نحوه کار ماشین‌آلات و دستگاه‌ها سوال می‌کند.

۲ - واحدهای سنجش مانند میلی‌متر و میکرومتر یا اعداد بزرگ مانند میلیون را به خوبی می شناسد.

۳ - وقتی وسیله‌ای را تعمیر می کنید با علاقه کنار شما می‌ایستد.
۴ – درباره علت حوادث طبیعی مثل رعد و برق، برف و باران و دیگر پدیده های فیزیکی زیاد سوال می‌کند.
5 - از اصطلاحات منطقی مانند بنابراین، علاوه بر این یا این طور نیست زیاد استفاده می‌کند.
6 - به رویدادهای فیزیکی علاقه نشان می‌دهد مثلا چرا لامپ خراب می‌شود؟ چرا لامپ روشنایی می‌دهد؟ و...
7 - طرز کار وسایلی مانند آبمیوه‌گیری، جاروبرقی و دستگاه‌های برقی را به خوبی می‌داند.

- استعداد ورزشی
ممکن اســت برخی والدین بگویند که فرزند ما خیلی پرجنب وجوش اســت و تحرک را دوست دارد، آیا این کار به معنای این اســت که کودک ما استعداد ورزشی دارد؟ باید گفت کودکی استعداد ورزشی دارد که :

۱ - موفقیت‌های ورزشی او بالاتر ازمیانگین معمول باشد و بتواند در برنامه‌های ورزشی منطبق با جدیدترین استانداردهای علمی ورزش بین‌المللی در گروه نوجوانان کسب موفقیت کند.
۲ - از تعادل جسمی خوبی برخوردار اســت مثلا خوب بالانس می‌زند یا روی یک پا می ایستد.
۳ - در یک پیاده‌روی می‌تواند مسافت زیادی را طی کند.
4- به یاد گرفتن ورزش‌های جدید علاقه نشان می‌دهد.
۵- حرکات دراز و نشست و حرکات کششی مانند بارفیکس زدن را خوب انجام می‌دهد.
6- دوست دارد در یک تیم ورزشی شرکت کند. 

 
- مهارت‌های علمی و فنی
اگر کودکی دارای استعداد فنی باشد کار کردن با آچار و دیگر ابزار برای او راحت اســت و مشکلات فنی را می تواند به راحتی برطرف کند. دقت به این موضوع هم مهم اســت که حتی یک دندانپزشک، یک جراح، یک موسیقیدان، یک معمار و نقاش هم برای موفقیت در کارش باید دست‌های پرتحرک و هنرمندی داشته باشد و نیازمند انگشت‌هایی ماهر و کارکشته اســت.

برخی ویژگی‌های این کودکان شامل رفتارهای زیر اســت:

۱ - از کاردستی خوشش می‌آید.
۲ - می‌تواند یک میخ را با چکش بکوبد یا یک پیچ را با آچار سفت کند.
3 - به کار کردن با مواد مختلف مانند پارچه، چوب و کاغذ تمایل دارد.
4 - با ایده‌های شخصی خودش کاردستی می‌سازد.
5 - از انجام تعمیرات کوچک و کارهای فنی لذت می‌برد. به کارهای فنی یا تعویض گلدان و... علاقه‌مند اســت.
6 - ایده‌های ابتکاری برای تزیین اتاقش دارد.
7 - وسایل به دردنخور را به قصد تعمیر یا استفاده از قطعاتش نگه می‌دارد.
8 - با علاقه به کارهای ساختمانی نگاه می‌کند.
9 - برای تعمیر وسایل مثلا یک اسباب بازی خراب ایده‌های جالبی دارد.

- مهارت تجسم فضایی
منظور از تجسم فضایی توانایی تصور سه بعدی اجسام و اشکال در ذهن و همچنین تجسم نقش‌ها و طرح‌های پیچیده در ذهن و ترسیم مجدد آنهاست. کودکانی که مهارت تجسم فضایی دارند می‌توانند در مشاغلی مانند برنامه‌ریزی شهری، معماری، طراحی داخلی، ترسیم یا مدل تصویری مانند نقشه‌کشی، مهندسی ساختمان یا مهندسی الکترونیک موفق ‌شوند.

این مهارت‌ها با رفتارهای زیر شناخته می‌شود:

۱ - فاصله‌ها را خوب تخمین می‌زند.
۲ - با نقشه و مقیاس خوب کار می‌کند.
۳ - رابطه بین فاصله و بزرگی اجسام را درک می‌کند.
۴ - در یک اتاق تاریک با چشمان بسته به خوبی می‌تواند مسیر خود را انتخاب کند.
۵ - می‌تواند یک نقشه از آپارتمان یا خانه‌تان را رسم کند.
۶ - اشیاء موجود در اتاق را می‌تواند از حفظ رسم کند.
7 - می‌تواند تصویر یک مکعب یا اجسام سه بعدی را به خوبی رسم کند.
8 - می‌تواند با رعایت نسبت و مقیاس چیزی را نقاشی کند.
9 - از کلماتی که رابطه مکانی اشیاء را نسبت به هم نشان می‌دهد مانند زیر، بالا، کنار و روبه‌رو به درستی استفاده می‌کند.

 

  - مهارت تعامل اجتماعی
منظور از توانمندی‌های اجتماعی و تعامل در جامعه، شناخت روحیه و احساسات درونی خود و دیگران و برخورد صحیح و متناسب با آن اســت. این کودکان در مشاغلی که به خدمات اجتماعی مربوط می‌شود مانند معلمی که به خوبی می‌تواند مشکلات کودکان را حل کند و آنها را هنگام مشاجرات آرام کند، مشاوره، مددکاری اجتماعی و... می‌توانند موفق باشند.

برخی از رفتارهای زیر نشانه‌ای از این مهارت در کودکان اســت:

۱ - تعدادی دوستان خوب در مدرسه دارد.
۲ - صلح طلب و مسالمت‌جو اســت. اغلب از درگیر شدن پرهیز می‌کند.
۳ - بازی های دسته‌جمعی و تکالیف گروهی را دوست دارد.
۴ - تلاش می‌کند دوستانی را که با هم دعوا کرده‌اند آشتی دهد.
۵ - با حیوانات و گیاهان همدردی می‌کند.
۶ - با دیگر انسان‌ها احساس تفاهم و همدلی دارد.
۷ - اسباب‌بازی‌هایش را با رغبت با دیگران تقسیم می‌کند.
۸ - از هدیه دادن لذت می‌برد.

- مهارت گفتاری
این دسته از کودکان مطالعه و صحبت کردن را دوست دارند، کاربرد کلمات را به خوبی می‌دانند، زبان‌های بیگانه را نسبتا راحت‌تر یاد می‌گیرند. احتمالا این افراد در مشاغلی مانند مشاوره ، روزنامه‌نگاری، نویسندگی، مجری گری برنامه و میزگردها، فروشندگی و... موفق خواهند شد.

برخی از رفتارهایی که این ویژگی را نشان می‌دهد به شرح زیر اســت:

۱ - به داستان پردازی علاقه‌مند اســت.
۲ - به قصه‌گویی با بیان تجربیات خودش علاقه دارد.
۳ - به استفاده از کلمات جدید علاقه دارد.
۴ - معنی کلماتی را که نمی‌داند می‌پرسد.
5 - با کلمات بازی می‌کند و سعی می‌کند ترکیب‌های متفاوتی از کلمات بسازد. مثلا به جای آبگرمکن می‌‌گوید گرماب!

6 - دیکته‌اش به نسبت سنش خوب اســت.
7 - به نسبت سن خود گیاهان و حیوانات را می‌شناسد و می‌تواند آنها را توصیف کند.
8 - می‌تواند موضوعات پیچیده را خوب توضیح دهد.
9 - برای خود دفتر خاطرات دارد یا برای روزنامه مدرسه مطلب می‌نویسد.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیمکارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم ما زنده به آنیم که آرام نگیریم عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت حملات پانیک چیست و چگونه مقابله کنیم؟ روان …حملاتپانیکچیستویکی از اشنایان تعریف می کردیک شب، من تمام هوشیاری ام را از دست دادم هر چیزی که در ذهنم سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در روانشناسی مثبت نگر روان شناسی کودکانروانشناسی مثبت نگر روان شناسی کودکان هیچ راهی دور نیستانسان همان میشود که می اندیشدچگونه لغات انگلیسی جدیدی که یاد می گیریم را به …با تشکر از دوست گرامی جناب آقای رضا قشونی که با مطرح کردن سوالشون انگیزه نوشتن این کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، …۲۵۰ مورد کودک آزاری در مازندران گزارش شده است ورزش کاران و هنرمندان در جشن کودکان با فلسفه تعلیم و تربیت اساسات تعلیم و تربیتباسمه تعالی سلام ورودتون را خوش آمد میگم پیشرفت هر جامعه در گرو پیشرفت نظام تعلیم و پیش دبستانی تا ششم ابتداییآموزش هنر و ریاضی به کودکان پیش دبستانی آموزشهای پیش دبستانی ، بازی محورند به عبارت راه برای پیدا کردن استعداد های پنهان مردمانلید کار این است که آن استعداد پنهانتان را پیدا کنید و بعد آنرا به شکل یک بیزنس دربیاورید

چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم

[ad_1]

گوشی شما داغ می‌کند، اما آیا اپلیکیشن‌هایی در پس‌ زمینه دارید که نمی‌دانید؟ شاید زیاد بازی می‌کنید یا شرایط محیطی این گرمای افراطی را سبب می‌شود؛ حقیقت این است که اشاره به چرایی دقیق گرم شدن گوشی‌ کمی دشوار است.

به گزارش مشرق، شاید دستگاه تلفن همراهتان وقتی که داغ می‌شود، دچار کندی عملکرد شده و شاید تا زمانی که از گرمایش کاسته نشده و سرد نشود، خاموش شود. به هر نحو، این داغی باید متوقف شود. وب‌سایت میک‌یوزآف (makeuseof) نگاهی به دلایل متعددی که سبب داغ شدن گوشی می‌شود انداخته تا راهی را برای بهبود آنچه که اتفاق می‌افتد ارائه دهد.
 
به گزارش ایسنا، اغلب زمانی که  شما در جست‌وجوی چرایی داغ شدن گوشی‌تان هستید، به دنبال دلیلی مشخص مانند استفاده زیاد یا اتصال بیش از حد به اسپیکرها می گردید. ممکن است برای حل این مشکل به اینترنت هم مراجعه کرده و عباراتی که هنگام خطا مشاهده می‌کنید را در گوگل جست‌وجو کرده باشید و حتی از اپلیکیشن‌های خاصی استفاده کنید.
 
تقریبا هر بار شما به مجموعه‌ای از دلایل قدیمی برای علت داغ شدن گوشی خود برخورد می‌کنید؛ از جمله «روشنایی صفحه نمایشتان خیلی زیاد است» یا «وای فای گوشی برای مدت زیادی متصل مانده است»، «زیاد بازی می‌کنید (که اغلب با این توصیه که گوشی شما کنسول بازی نیست مواجه می‌شود)» و نظایر آن.
 
در سال ۲۰۱۶ دیگر کسی نباید از گوشی‌هایی که  تحت استفاده معمولی داغ می‌شوند استفاده کند. شاید وای‌فای یک مساله باشد، اما خود اتصال به اینترنت نیست که مشکل ایجاد می‌کند، بلکه نحوه استفاد از آن است.
 
ویروس‌ها را فراموش نکنید
 
بدافزارها در گوشی اندروید شما می‌تواند مشکلی باشد که سبب داغ شدن گوشی می‌شود. بالاخره توسعه‌دهندگان این بدافزارها نگران سلامتی دستگاه شما نیستند و تنها می‌خواهند به داده شما دسترسی داشته باشند.
 
قاب گوشیتان آن را خفه کرده است؟
 
یکی از فاکتورهایی که بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند درگیر آن هستند، قاب گوشی‌هاست. تقریبا تمامی قاب‌های گوشی از پلاستیک ساخته شده‌اند یا میزان زیادی پلاستیک دارند و حتی آنهایی که چرمی هستند هم مشکلات مشابهی را دارند. تلفن عایق است، گرما را داخل و سرما را خارج نگه می‌دارد.
 
برای دلایل امنیتی، زمانی که گوشی شروع به گرم شدن می‌کند (خصوصا در طول عملکردهای سنگین)، نیاز است گرما را از خود دور کند و حضور یک قاب که از مواد صنعتی ساخته شده است، از این اتفاق جلوگیری می‌کند. مانند این است که با داشتن یک کت ورزش کنید. انتخاب‌هایی که برای جلوگیری از این مساله وجود دارد، چندان خاص نیست، اما بیرون آوردن گوشی از قاب می‌تواند شروع خوبی باشد.
 
کابل شارژر را چک کنید
 
نکته دیگری که می‌توانید در نظر داشته باشید، حالت باتری و کابل شارژر است. اگر شما یک گوشی قدیمی دارید که اغلب بیش از اندازه در شارژ نگه داشته شده است (شما نباید گوشی خود را تا ۱۰۰ درصد شارژ کنید و برای افزایش طول عمر باتری باید گوشی خود را به طور منظم تا ۸۰ و ۹۰ درصد شارژ کنید)، ممکن است به داغ شدن گوشی منجر شود.
 
هرچند شما باید کیفیت کابل شارژر خود را نیز کنترل کنید. گوشی‌ها نباید هنگام شارژ شدن داغ شوند (مشخصا نه آنقدر داغ که موجب ایجاد مشکل شود) و وقتی این اتفاق می‌افتد، دلیل آن می‌تواند یک باتری معیوب باشد (که جدا کردن آن از گوشی‌های هوشمند کنونی یک مشکل است) یا کیفیت پایین کابل شارژر. راه آسانی برای مقابله با این مشکل می‌تواند جایگزینی کابل باشد.
 
وای‌فای هم مشکل می‌آفریند؟
 
وای فای به خودی خود مشکل‌آفرین نیست، اما ممکن است گوشی هوشمند شما به سبب نحوه استفاده بیش از اندازه از وای‌فای داغ شود. کاربران اندرویدی به طور خاص مستعد ابتلا به اپلیکیشن‌هایی هستند که در پس‌زمینه فعالیت می‌کنند، مانند CPU و Wi-Fi یا اینترنت موبایل. اگر اپلیکیشن‌ها به این نحو راه‌اندازی شوند، می‌توانند داغ شدن گوشی را به همراه داشته باشند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 آگوست 2016 ... چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم. گرم شدن گوشی اندروید. گوشی شما داغ میکند، اما آیا اپلیکیشنهایی در پس زمینه دارید که نمیدانید؟ شاید زیاد ...2 آگوست 2016 ... در سال 2016 دیگر کسی نباید از گوشی هایی که تحت استفاده معمولی داغ می شوند استفاده کند. شاید وای فای یک مساله باشد،2 آگوست 2016 ... چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم؟ در سال ۲۰۱۶ دیگر کسی نباید از گوشیهایی که تحت استفاده معمولی داغ میشوند استفاده کند. شاید وایفای یک ...شارژ گوشی را به طور صحیح انجام دهید. این راه به نظر ساده ای می آید، اما راه های بد و راه های خوبی برای شارژ گوشی وجود دارند. ممکن است برخی از آن ها در دفترچه راهنمایی که ...برنامه EaseUS Coolphone برای کاهش مصرف باتری و مشکل داغ شدن گوشی. ... و مدیریت کلی منابع جهت جلوگیری از هدر رفتن انرژی باقیمانده باتری و پاککردن اطلاعات .... چگونه آیفون خود را به یک هاتاسپات برای اشتراک اینترنت دیتا تبدیل کنیم؟2 آگوست 2016 ... چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم. خلاصه خبر. گوشی شما داغ می کند، اما آیا اپلیکیشن هایی در پس زمینه دارید که نمی دانید؟ شاید زیاد بازی می ...فناوری اطلاعات > ارتباطات - ایسنا نوشت: گوشی شما داغ میکند، اما آیا اپلیکیشنهایی در پس زمینه دارید که نمیدانید؟ شاید زیاد بازی میکنید یا شرایط محیطی این گرمای ...2 آگوست 2016 ... گوشی شما داغ میکند، اما آیا اپلیکیشنهایی در پس زمینه دارید که نمیدانید؟ شاید زیاد بازی میکنید یا شرایط محیطی این گرمای افراطی را سبب میشود؛ ...2 آگوست 2016 ... چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم. گوشی شما داغ میکند، اما آیا اپلیکیشنهایی در پس زمینه دارید که نمیدانید؟ شاید زیاد بازی میکنید یا شرایط ...شاید زیاد بازی میکنید یا شرایط محیطی این گرمای افراطی را سبب میشود؛ حقیقت این است که اشاره به چرایی دقیق گرم شدن گوشی کمی دشوار است.شاید دستگاه تلفن ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه از گرم شدن گوشی موبایل خود جلوگیری کنیم؟چگونه از گرم شدن گوشی جلوگیری از این لمس می‌کنیم کنترل گوشی چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیمگرم شدن گوشی شاید دستگاه تلفن همراهتان وقتی که داغ می‌شود، دچار کندی عملکرد شده و چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیمگوشی شما داغ می‌کند، اما آیا اپلیکیشن‌هایی در پس‌ زمینه دارید که نمی‌دانید؟ شاید چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم؟ در سال ۲۰۱۶ …در سال ۲۰۱۶ دیگر کسی نباید از گوشی‌هایی که تحت استفاده معمولی داغ می‌شوند استفاده کندچطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم عصر ایران …گوشی شما داغ می کند، اما آیا اپلیکیشن هایی در پس زمینه دارید که نمی دانید؟ شاید زیاد ستاره ها چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیمعکسی که احسان خواجه‌امیری از اینستاگرامش پاک کرد همکاری مجدد کلینت ایستوود با جولی چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم فرهنگ نیوزگوشی شما داغ می‌کند، اما آیا اپلیکیشن‌هایی در پس‌ زمینه دارید که نمی‌دانید؟ شاید چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم گوشی شما …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری پارس نیوز چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیمچطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیم؟ ساعتساعت گوشی شما داغ می‌کند، اما آیا اپلیکیشن‌هایی در پس‌ زمینه دارید که نمی‌دانید؟چطور از گرم شدن گوشی جلوگیری کنیمتقریبا هر بار شما به مجموعه‌ای از دلایل قدیمی برای علت داغ شدن گوشی خود برخورد می

چگونه اتاقک زیرشیروانی را دکوربندی کنیم

[ad_1]

استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای روز در پاریس کرده اسـت.

  استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای روز در پاریس کرده اسـت.

قبل از بازسازی، این اتاق با سقف شیبدارش فضایی تاریک و غیر قابل استفاده بود اما با طراحی دکوراسیون داخلی مخصوص این فضا و استفاده از مبلمان‌های سفارشی، این اتاق کاملاً قابل استفاده و کاربردی شد.

پارتیشن‌های قدیمی از داخل اتاق حذف شده و یک فضای باز به دست آمد. آشپزخانه به قسمت انتهایی منتقل شده و در نتیجه حمام بزرگ‌تر شد. هم‌چنین آشپزخانه روی پلت فرمی قرار گرفت و این امکان به وجود آمد که یک تختخواب در قسمت زیرین آن پنهان شود. در صورت لزوم تخت به راحتی بیرون کشیده می‌شود و به عنوان یک کاناپه نیز قابل استفاده اسـت.

دیزاین مترز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 ژوئن 2016 ... استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و ...استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای ...23 ژوئن 2016 ... چگونه اتاقک زیرشیروانی را دکوربندی کنیم استودیوی Batiik پروژهٔ دیزاین چیدمان داخلی یک اتاقک زیرشیروانی کهنه به مساحت ۱۵ متر مربع را پشت ...استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای ...استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای ...17 ا کتبر 2016 ... استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و ...23 ژوئن 2016 ... استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و ...اتاقک ,زیرشیروانی ,دکوربندی ,اتاقک زیرشیروانی ,چگونه اتاقک ,چگونه اتاقک زیرشیروانی استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زیرشیروانی ...استودیوی Batiik پروژهٔ طراحی دکوراسیون داخلی یک اتاقک زيرشيرواني قدیمی به مساحت ۱۵ متر مربع را به اتمام رسانده و آن را تبدیل به فضایی مدرن و منطبق با نیازهای ...در این مقاله نکاتی را برایتان مطرح می کنيم که مطمئناً موثر خواهد بود:بیست روش برای به ارگاسم رسیدن خانم ها... توصیه ... چگونه اتاقک زیرشیروانی را دکوربندی کنیم.

کلماتی برای این موضوع
چگونه اتاقک زیرشیروانی را دکوربندی کنیم

چه‌کار کنیم تا عید به بچه‌ها خوش بگذرد؟

[ad_1]

مجله سیب سبز: روزهای تعطیل عید فرصت خوبی اســت برای اینکه بچه‌ها یک برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهای تعطیل عید از راه می‌رسند؛ روزهایی که بچه‌ها از همه بیشتر عاشق‌شان هستند. در دنیای بچه‌ها هیچ‌چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست که از صبح تا شب تعطیل باشند؛ نه به مدرسه می‌روند، نه مهدکودک و تمام روز را خوش می‌گذرانند. تازه در ایام عید کلی خوراکی خوشمزه، مهمانی و دیدوبازدید، بازی و شیطنت با بچه‌های دیگر فامیل و کارتو‌ن‌ها و سریال‌های قشنگ و شاد هم هست که لذت بچه‌ها را کامل می‌کند؛ خلاصه 2هفته فقط خوشی و تفریح و تعطیلی.

ولی این تعطیلات طولانی پشت‌سر هم یک عیب کوچولو هم دارد و آن این‌که برنامه زندگی بچه‌ها در این ایام به کلی به‌هم می‌ریزد و همین باعث می‌شود که آنها نتوانند بهترین استفاده و بیشترین لذت را از این ایام ببرند. برای اینکه بتوانید ایام عید را به روزهایی بهتر و لذت‌بخش‌تر تبدیل کنید، باید چندکار ساده کوچک انجام دهید.

ببخشید، الان شبه یا روز؟!یکی از عادت‌های نه چندان خوب روزهای تعطیل همه ما این اســت که شب‌ها را تا دیروقت بیدار می‌مانیم و صبح‌ها تا ظهر خواب هستیم! طبیعی اســت که بچه‌ها هم تحت‌تاثیر این بی‌نظمی، خواب و بیداری‌شان به هم می‌ریزد. نتیجه این موضوع آن اســت که بچه‌ها تقریبا موقعی از خواب بیدار می‌شوند که دیگر وقت صبحانه نیست و کمی بیشتر به زمان ناهار نمانده. به‌همین دلیل وعده صبحانه از غذای بچه‌ها حذف می‌شود و آنها شروع به خوردن هله‌هوله می‌کنند.

بی‌انضباطی ممنوع!

نتیجه بد دیگر این عادت، کسالت و بی‌حوصلگی بچه‌ها و بداخلاقی آنهاست. چه شب‌ها که دیروقت از مهمانی و دیدوبازدید برمی‌گردید و چه صبح‌ها که تقریبا نزدیک ظهر آنها را از خواب بیدار می‌کنید.

این عادت دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن یک دردسر دیگر هم به‌دنبال دارد و آن این اســت که با رسیدن به پایان تعطیلات و نزدیک شدن زمان مدرسه یا مهد‌کودک، شما به سختی می‌توانید فرزندتان را به همان نظم اولیه برگردانید و او را وادار کنید تا شب‌ها به موقع بخوابد و صبح‌ها زود از خواب بیدار شود.

بنابراین همه زحمتی که برای منظم کردن برنامه فرزندتان و عادت دادن او به زمان مناسب خواب و بیداری کشیده بودید، هدر می رود.

 فرمول تنظیم ساعت خواب در تعطیلات!

برای اینکه دچار دردسرهای به‌هم خوردن برنامه خواب فرزندتان نشوید، بد نیست چند نکته را رعایت کنید:

• شام فرزندتان را در ساعت همیشگی و معین به او دهید.

• به فرزندتان اجازه دهید شب‌ها فقط یکی، دو ساعت بیش از حد معمول بیدار بماند.

• زمانی که احساس می‌کنید، کودک‌تان خسته و بهانه‌گیر شده سعی کنید، محیط آرامی را برایش فراهم کنید تا بتواند بخوابد.

• در دیدوبازدیدها و منزل اقوام هم از آنها بخواهید تا جای ساکتی را به خواب و استراحت بچه‌ها اختصاص دهند.

• صبح‌ها نیز کاری کنید که بچه‌ها فقط یکی، دو ساعت بیشتر از حد معمول بخوابند.

• در چند روز پایانی تعطیلات سعی کنید، برنامه خواب و بیداری کودک‌تان را کم‌کم به ساعت معمول نزدیک کنید. مثلا هر شب او را 20دقیقه زودتر بخوابانید.

وقتی بازی کامپیوتری بلای جان‌تان می‌شود

تلویزیون در این ایام از صبح تا شب پر از برنامه‌های شاد و قشنگ اســت و معمولا هم بچه‌ها دوست دارند همه این برنامه‌ها را دنبال کنند. نشستن طولانی‌مدت بچه‌ها پای تلویزیون، اتفاقی اســت که اصلا خوب نیست در ایام عید بیفتد، چون باعث کسالت بچه‌ها می‌شود و آنها را از بازی‌ و جنب‌وجوش بازمی‌دارد. بازی‌های کامپیوتری هم دقیقا همین اثر را دارند و حتی تاثیر بازی‌های کامپیوتری در درازمدت از تلویزیون هم بدتر اســت. چون کودک غالبا زمان زیادی از طول روز با آنها سرگرم می‌شود بدون آنکه تحرکی داشته باشد. آن هم در شرایطی که برنامه غذایی و خوابش به هم ریخته و مدام در حال خوردن هله‌هوله اســت.

 با تلویزیون دیدن افراطی چه کنیم؟

برای این‌که بتوانید بچه‌ها را در روزهای تعطیل از چسبیدن به کامپیوتر و تلویزیون منصرف کنید، باید جایگزین خوبی برای آنها پیدا کنید. بنابراین؛

• سعی کنید، ساعت تماشای تلویزیون و بازی با کامپیوتر را به 4 یا 5ساعت در روز محدود کنید.

• ساعت برنامه‌های مخصوص کودکان را  بدانید.

 • کودکان را برای بازی و جنب‌وجوش در هوای بهاری به فضای آزاد ببرید.

 یاد پیک شادی به خیر! دکتر پریناز بنی‌سی، روانشناس می‌گوید: شاید شما والدین عزیز که الان مشغول خواندن این صفحه‌ها هستید، پیک‌شادی را به یاد داشته باشید. یک دفتر مشق بزرگ از پیش چاپ شده که برای بچه‌ها بیشتر مایه عذاب بود تا شادی! هدف از دادن پیک شادی به بچه‌ها این بود که در ایام عید درس و مشق را فراموش نکنند. هر چند این روزها پیک شادی به آن شکل وجود ندارد اما هنوز هم بسیاری از معلم‌ها تکالیفی را برای بچه‌ها در ایام عید مشخص می‌کنند، چون این مشکل وجود دارد که بچه‌ها وقتی دو هفته یا بیشتر از درس و مدرسه فاصله می‌گیرند، مطالب درسی را فراموش می‌کنند.

چه کنیم که درس خواندن را فراموش نکنند؟

مهم این اســت که کاری کنید تا این تکالیف باعث دردسر بچه‌ها نشود   بنابراین؛ اجازه ندهید تا فرزندتان همه تکالیف را یک‌شبه انجام دهد. خیلی از بچه‌ها دوست دارند در روزهای اول تعطیلات همه تکالیف‌شان را حل کنند تا خیال‌شان راحت شود! در مقابل نباید بگذارید همه این تکالیف به شب آخر تعطیلات موکول شود. هر روز زمان کوتاهی، مثلا نیم‌ساعت را برای رسیدگی به تکالیف بچه‌ها اختصاص دهید.  به فرزندتان برای حل کردن درست و به‌موقع تمرین‌ها و نوشتن تکالیف جایزه‌های کوچکی بدهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چهكار كنيم تا عيد به بچهها خوش بگذرد؟ روزهاي تعطيل عيد فرصت خوبي است براي اينكه بچهها يك برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهاي تعطيل عيد از راه ...25 مارس 2016 ... روزهای تعطیل عید فرصت خوبی است برای اینکه بچه ها یک برنامه منظم و مفرح داشته باشند بالاخره روزهای تعطیل عید از راه می رسند روزهایی که بچه ها از ...چه كار كنیم تا عید به بچه ها خوش بگذرد؟ کانال تلگرام دمادم. جهت خواندن و پیگیری اخبار منتخب روز ایران و جهان به کانال تلگرام دمادم بپیوندید.شفا آنلاین>اجتماعی>روزهای تعطیل عید فرصت خوبی است برای اینکه بچه ها یک برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهای تعطیل عید از راه می رسند؛ روزهایی که ...چهكار كنیم تا عید به بچهها خوش بگذرد؟ روزهای تعطیل عید فرصت خوبی است برای اینكه بچهها یك برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهای تعطیل عید از راه ...21 مارس 2016 ... تعطیلات, کودک, نوروز طعم خوش دید و بازدید و روزهای بی تکرار / بوی با هم بودن وسط سفره عید روزهای تعطیل عید فرصت خوبی است برای اینکه بچه ها ...22 مارس 2016 ... سیب روزهای عید خوبی برای بچهها برنامه و داشته بالاخره تعطیل از میرسند؛ که از بیشتر هستند. دنیای هیچچیز از نیست از تا تعطیل نه مدرسه نه و روز ...شفا آنلاین>اجتماعی>روزهاي تعطيل عيد فرصت خوبي است براي اينكه بچهها يك برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهاي تعطيل عيد از راه ميرسند؛ روزهايي كه بچهها ...21 مارس 2016 ... اينكه بچهها يك برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهاي تعطيل عيد از راه ... Images for چهكار كنيم تا عيد به بچهها خوش بگذرد Image result for ...

کلماتی برای این موضوع
مفاهیم رند و رندى در غزل حافظ طریق رندى را جز با عزم و اراده و همت نمى‏توان پیمود، که این جا کسى را جاه و منصب و دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولدخصوصیات کلی متولدین مهر ماه اهل اعتدال ، حامی وپشتیبان همسر ، شیرین بیان ، صلح جو

چگونه فرزند خود را برای مدرسه آماده کنیم ؟

[ad_1]

  می توان گفت، هیچ ویژگی و مهارتی وجود ندارد که بچه ها برای پیشرفت در مدرسه به آن نیاز نداشته باشند. برخی از این ویژگی ها و مهارت ها عبارتند از: بهداشت خوب و سلامت جسمانی، بلوغ فکری و اجتماعی، مهارت های زبانی، توانایی حل مسأله، تفکر خلاق، و اطلاعات عمومی درباره جهان.

 در حالی که به  فرزند خود کمک می کنید در هر یک از زمینه های یاد شده پیشرفت کند،به خاطر داشته باشید که:

- میزان پیشرفت بچه ها متفاوت اسـت.

- بعضی بچه ها در بعضی زمینه ها قوی ترند.

 

همچنین به خاطر داشته باشید که آماده شدن برای مدرسه، تا حدی به انتظارات مدرسه مورد نظر از دانش آموز بستگی دارد. ممکن اسـت مدرسه ای بخواهد، کودک در گوشه ای ساکت بنشیند و الفبا بیاموزد و مدرسه دیگری انتظار داشته باشد، دانش آموز با بچه های دیگر پیش برود.

به نظر می رسد، بچه هایی که می توانند خود را با انتظارات مدرسه وفق دهند، ازآمادگی بهتری برخوردارند. ممکن اسـت شما دوست داشته باشید از مدرسه فرزند خود دیدن کنید و از انتظارات مدیر و معلمان مدرسه اطلاع یابید و درباره اختلافات نظر خود با آن ها به بحث بپردازید. هر چند مدرسه ها در برنامه های خود اولویت های متفاوتی دارند، اما بسیاری از مربیان درباره عواملی که در موفقیت دانش آموزان نقش به سزایی دارند، هم عقیده اند. این عوامل عبارتند از :

بهداشت و سلامت جسمانی

کودکان به غذای خوب، خواب کافی، فضای مناسب برای بازی و مراقبت های پزشکی نیازمندند. اگر این امکانات برای بچه ها فراهم شود، آن ها می توانند زندگی خوبی را شروع کنند و مشکلاتی را که در زندگی با آنها روبرو می شوند، مانند؛ ناراحتی های جسمانی و مشکلات یادگیری، کاهش دهند.

 

بهداشت مطلوب برای بچه ها، قبل از تولد و با مراقبت های پیش از زایمان آغاز می شود. مادران باردار، در طول دوره بارداری حتماً باید به پزشک یا درمانگاه مراجعه کنند، غذاهای مقوی بخورند، از مصرف الکل، توتون و مواد مخدر بپرهیزند و استراحت کافی داشته باشند. زنان بارداری که از مراقبت های پزشکی مناسبی برخوردار نیستند، شانس تولد بچه هایی با ویژگی های زیر را افزایش می دهند :

- هنگام تولد وزن کمی دارند و امکان این که در طول زندگی با مشکلات جسمی و ناتوانی در یادگیری روبه رو شوند، زیاد اسـت.

- دچار آسم هستند.

- عقب افتادگی ذهنی دارند.

-  دارای مشکلات گفتاری و زبانی هستند.

- قدرت تمرکز ذهنی ندارند .

-  بیش فعالند.

اگر کودک شما برخی از این مشکلات را دارد و یا قبلاً داشته اسـت، هر چه زودتر با پزشک حوزه مدرسه یا نماینده های محلی خود مشورت کنید. بسیاری از جمعیت ها، خدمات رایگان یا ارزان قیمتی برای کمک به شما و فرزندتان ارائه می دهند.

کودکان، بعد از تولد نیز باید از بهداشت مناسب برخوردار باشند. یک رژیم غذایی خوب می تواند در این زمینه بسیار مؤثر باشد. بچه های که در سنین مدرسه هستند، اگر غذای خوب و مقوی مصرف کنند، تمرکز بهتری در کلاس درس خواهند داشت. غذای آن ها باید شامل این مواد باشد: انواع نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و یا جانشین آن ها مانند: تخم مرغ، لوبیا و نخود خشک شده، شیر، پنیر و ماست. بهتر اسـت، از خوردن چربی و شیرینی زیاد بپرهیزند. معمولاً بچه های 2 تا 5 ساله می توانند غذاهایی را مصرف کنند که بزرگ ترها می خورند؛ البته در حجم کم تر. پزشک کودک شما یا درمانگاه ها، توصیه های خوبی برای تغذیه کودکان و بچه های نو پای زیر 2 سال دارند.

بچه های پیش دبستانی، به طور مرتب، به معاینات پزشکی،دندانپزشکی و واکسیناسیون نیازمندند. مراقبت های پزشکی به صورت دائمی به اندازه زمانی که بچه ها بیمار یا دچار صدمه جسمانی شده اند، اهمیت دارد.

واکسیناسیون کودکان از حدود 2 ماهگی شروع می شود و آن ها را از ابتلا به 9 بیماری: سرخک، اوریون، سرخجه، دیفتری، کزاز، سیاه سرفه، آنفلوانزا، فلج اطفال و سل مصون می سازد. این بیماری ها، می توانند صدمات جبران ناپذیری به رشد ذهنی و جسمی کودکان وارد آورند. معاینه دندان های کودکان نیز حداقل از 3 سالگی آغاز می شود و باید به طور مرتب ادامه یابد.

ایجاد فرصت هایی برای ورزش و رشد هماهنگ بدنی، برای بچه های پیش دبستانی، اهمیت خاصی دارد. آن ها همچنین برای تقویت ماهیچه های بزرگ بدن، به تمرین هایی مانند: پرتاب توپ، دویدن، جهیدن، بالا رفتن و حرکات موزون نیاز دارند. تمرین هایی که برای تقویت ماهیچه های کوچک بدن، به خصوص ماهیچه های دست ها و انگشتان توصیه می شود، عبارتند از: نقاشی با مداد رنگی، درست کردن پازل، کار با قیچی و باز و بسته کردن زیپ لباس ها.

کودکستان محل مناسبی برای پرداختن به این قبیل کارها و کسب مهارت اسـت .

والدینی که بچه های معلول دارند، به محض برخوردن با هر گونه مشکلی، باید خیلی زود به پزشک مراجعه کنند. رسیدگی به موقع به این بچه ها، به رشد استعدادهای آن ها کمک می کند.

آمادگی اجتماعی و عاطفی

بچه ها معمولاً هنگام ورود به مدرسه بسیار هیجان زده هستند. آن ها در مدرسه با محیطی روبه رو می شوند که با محیط خانه یا حتی محیط پیش دبستان فرق دارد.

در مدرسه بچه ها مجبورند در گروه های بزرگ کار کنند و با بزرگسالان جدید و بچه های دیگر کنار بیایند. آن ها باید توجه و محبت معلم خود را با بچه های دیگر تقسیم کنند. برنامه روزانه آن ها نیز فرق می کند. اغلب بچه ها، مدرسه را با مهارت ها ی اجتماعی و بلوغ عاطفی آغاز نمی‏کنند. این مهارت ها را می توان با دقت و تمرین کافی آموخت. اگر از قبل فرصت هایی برای رشد برخی ویژگی ها در بچه ها فراهم شده باشد، آن ها شانس بیش تری برای کسب موفقیت در مدرسه دارند. این ویژگی ها عبارتند از :

اعتماد به نفس بچه ها باید بیاموزند، نسبت به خود احساس خوبی داشته باشند و باور کنند می توانند موفق شوند. بچه هایی که اعتماد به نفس بالایی دارند، وقتی دست به کاری جدید می زنند و بار اول موفق نمی شوند، دست از تلاش بر نمی دارند.

استقلال  بچه ها باید بیاموزند کارهایشان را خود انجام دهند.

انگیزه بچه ها باید خواهان یادگیری باشند و در آن ها انگیزه برای درس خواندن ایجاد شود.

کنجکاوی بچه ها ذاتاً کنجکاوند و برای به دست آوردن فرصت های بیش تر یادگیری، باید همان طور کنجکاو باقی بمانند.

پشتکار  بچه ها باید یادبگیرند، کاری را که شروع کرده اند، تمام کنند.

همکاری بچه ها باید بتوانند با بچه های دیگر سازگار شوند ، معنای همکاری را بفهمند و نوبت را رعایت کنند.

خویشتن داری بچه ها در دوره پیش دبستانی باید بفهمند که بعضی از رفتارها، مانند ضرب و شتم، ناشایست هستند و بیاموزند که برای نشان دادن عصبانیت، راه های خوب و بد وجود دارد.

همدلی بچه ها باید دیگران را دوست داشته باشند و یاد بگیرند به احساسات آنان اهمیت بدهند. والدین حتی بیش از مدرسه و مراکزی که وظیفه مراقبت از بچه ها را دارند، می توانند به بچه ها درس همدلی بیاموزند.

اگر مایلید فرزندان شما چنین ویژگی های مثبتی پیدا کنند ، توصیه های زیر را به کار بندید.

• مهم نیست چگونه ، اما بچه ها باید حس کنند که شما از آن ها مواظبت می کنید:

بچه ها از آنچه از دیگران می بینند یا می شنوند، تقلید می کنند. اگر والدین ورزش کنند یا غذای کافی بخورند، بچه ها بیش تر تمایل پیدا می کنند این کار ها را انجام دهند. در صورتی که والدین با دیگران با احترام رفتار کنند، بچه ها نیز یاد می گیرند به دیگران احترام بگذارند و اگر والدین در کارها مشارکت داشته باشند، بچه ها می آموزند به خواسته های دیگران نیز توجه کنند.

• نسبت به مدرسه و یادگیری نگرش مثبت داشته باشید :

هر کودکی که پا به عرصه وجود می گذارد ، محتاج کشف و یادگیری اسـت. اگر پدر و مادر خواهان پرورش این ویژگی ها در کودک خود هستند، باید کنجکاوی اورا تحریک کنند. نشان دادن علاقه به آنچه کودکان انجام می دهند، سبب می شود، آن ها از دستاوردهای خود احساس رضایت کنند.

اگر والدین نسبت به رفتن فرزندشان به مدرسه هیجان زده باشند، بچه ها نیز دچار اضطراب می شوند. هنگامی که فرزند شما می خواهد وارد کودکستان شود، سعی کنید راجع به جاذبه های مدرسه با او صحبت کنید. با او درباره فعالیت های هیجان انگیزی که در مدرسه انجام می شود، مانند گردش های علمی و کارهای هنری سرگرم کننده، سخن بگویید و سعی کنید با علاقه و اشتیاق زیاد درباره آنچه که او در مدرسه خواهد آموخت، مانند:خواندن، نوشتن، اندازه گیری کردن و وزن کردن، حرف بزنید.

• برای فرزند خود ، فرصت هایی برای تمرین و تکرار فراهم کنید: سینه خیز رفتن، ادای کلمات جدید و یا حتی نوشیدن یک فنجان چای، نیاز به تمرین دارد. بچه ها نه تنها از تکرار کارها خسته نمی شوند، بلکه با انجام دوباره کارها آن ها را یاد می گیرند و اعتماد به نفس لازم را برای انجام کارهای جدید پیدا می کنند.

• در زندگی فرزندتان نظم و انضباط مناسبی برقرار کنید : همه بچه ها تا اندازه ای به محدودیت نیاز دارند. معمولاً بچه هایی که والدینی منضبط و در عین حال با محبت دارند، از نظر مهارت های اجتماعی بهتر و عملکرد شان در مدرسه مثبت تر از بچه هایی اسـت که والدین شان، آن ها را زیاد محدود می کنند یا کاملاً آزاد می گذارند، اسـت. در این رابطه توصیه های زیر ضروری به نظر می رسند :

- در ضمن این که فعالیت های بچه ها را هدایت می کنید، از ایجاد محدودیت های غیر ضروری و تسلط بر اوضاع بپرهیزند.

 - هنگامی که از فرزند خود می خواهید کاری را انجام دهد ، برایش دلایل کافی بیاورید. برای مثال، بگویید: لطفاً کامیونت را از روی پله ها بردار، چون ممکن اسـت پای کسی به آن بر خورد کند و پرت شود. نه این که بگویید: این کار را انجام بده، چون من می گویم .

-  به صحبت های فرزند خود گوش دهید تا به خواسته های او پی ببرید و این که آیا به کمک خاصی نیاز دارد یا نه؟

- موقع عصبانیت، عشق و علاقه و احترام خود را نسبت به فرزندتان نشان دهید. از کار او انتقاد کنید، نه از خودش .مثلاً بگویید: من دوستت دارم، اما این صحیح نیست که روی دیوارها نقاشی بکشی. وقتی این کار را انجام می دهی، من عصبانی می شوم.

-  به فرزندتان در انتخاب راه و حل مشکلات کمک کنید. شما ممکن اسـت از فرزند 4 ساله خود بپرسید: چه کار کنیم که دیگر دوست به اسباب بازی های تو دست نزند؟

-  مثبت نگر و مشوق کودک خود باشید. او را به خاطر کار نیک تشویق کنید. لبخند رضایت و تشویق شما، بیش تر از تنبیه های سخت، رفتار خوب را در کودکان شکل می دهد.

 - اجازه دهید بچه ها خیلی از کارها را خودشان انجام دهند: کودکان به مراقبت زیادی نیاز دارند، ولی کم کم یاد می گیرند که با انجام کارهایی مانند، پوشیدن لباس و مرتب کردن اسباب بازی های خود، مستقل شوند و اتکا به نفس خود را تقویت کنند. بسیار اهمیت دارد که در هر کاری به جای آن ها تصمیم گیری نکنید و اجازه بدهید خودشان تصمیم بگیرند. به یاد داشته باشید، فقط زمانی به آن ها حق تصمیم گیری بدهید که یک راه بیش تر وجود نداشته باشد.

فرزندان خود را تشویق کنید با بچه های دیگر بازی کنند و درکنار بزرگ ترهایی بمانند که از اعضای خانواده آن ها نیستند. بچه های پیش دبستانی به خصوص به این فرصت های اجتماعی بیش تر نیاز دارند تا یاد بگیرند که چگونه از دید دیگران به مسائل نگاه کنند. اگر بچه ها قبلاً تجربیاتی از برخورد و نشست و برخاست با بزرگسالان وبچه های دیگر داشته باشند، با معلمان و همکلاسی های خود سازگاری بیش تری خواهند داشت.

زبان و دانش عمومی

بچه ها در مدرسه در فعالیت هایی شرکت می کنند که نیازمند استفاده از زبان و حل مسائل هستند. بچه هایی که نمی خواهند و یا نمی توانند به راحتی با دیگران ارتباط بر قرار کنند، در مدرسه با مشکلات متعددی روبرو می شوند. راه های زیادی وجود دارد که به بچه ها کمک کنید تا بیاموزند که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند، به حل مشکلاتشان بپردازند و کمک خود را از جهان پیرامون افزایش دهند. در این زمینه می توانید به توصیه های زیر عمل کنید.

-  به فرزندان خود فرصت هایی برای بازی بدهید:بچه ها از طریق بازی می آموزند. بازی راهی طبیعی اسـت برای آن ها تا بتوانند کشف کنند، خلاق شوند و مهارت های علمی و اجتماعی خود را رشد دهند. بازی همچنین به آن ها کمک می کند، مشکلات خود راحل کنند. بچه ها از طریق بازی با بلوک ها، با هندسه، اشکال و توازن آشنا می شوند و می توانند ضمن بازی با دیگران به سازگاری برسند.

-  از بدو تولد با بچه های خود حرف بزنید:نوزادان نیازمند شنیدن صدای شما هستند. رادیو و تلویزیون نمی توانند جای شما را بگیرند؛ زیرا آن ها قادر نیستند به غان و غون بچه ها پاسخ گویند. هر قدر با کودکان خود بیش تر صحبت کنید، بعدها مهارت بیش تری در حرف زدن پیدا خواهند کرد. صحبت با بچه ها تنها فهم و درک آن ها را نیز از مقوله زبان و جهان پیرامون افزایش می دهد.

فعالیت های روزانه، همچون خوردن شام و حمام کردن،  فرصت هایی گاه مفصل برای صحبت کردن درباره اتفاقات پیش آمده و پاسخ به سؤالات فرزندانتان فراهم می آورد.برای مثال:" اول درپوش راه خروجی آب را بگذار، حالا شیر آب را باز کن. می بینم که می خواهی اردکت را در وان بگذاری. فکر خوبی اسـت. نگاه کن اردکت زرد اسـت ...."

- به حرف و خواسته های بچه های خود گوش کنید: بچه ها افکار، احساسات، شادی ها، غم ها، امید ها و ترس های مخصوص به خود را دارند. برای رشد مهارت های زبانی، آن ها را به حرف زدن تشویق کنید. گوش کردن بهترین راه برای پی بردن به افکار آن هاست و کشف آنچه که می دانند و آنچه که نمی دانند و همین طور چگونگی فکر کردن و آموختن آن ها. شما با این رفتار نشان می دهید که احساسات و عقاید آن ها ارزشمندند.

 - از فرزندان خود سؤال کنید و به سؤالات آن ها پاسخ گویید: به خصوص به سؤالاتی که پاسخی بیش از بله و خیر دارند. برای مثال، خیلی از بچه های 2 تا 3 ساله هنگام قدم زدن در پارک، می ایستند و شروع به جمع آوری برگ ها می کنند. شما می توانید به آن ها نشان دهید که برخی از برگ ها شبیه به هم و برخی دیگر متفاوتند. می توانید از بچه های بزرگ تر سؤال کنید که چه چیزهای دیگری روی درختان می‏رویند.

سؤال کردن به بچه ها کمک می کند، یاد بگیرند اشیای گوناگون را مقایسه و یا طبقه بندی کنند. به سؤالات آن ها با تأمل پاسخ دهید و در صورت امکان تشویقشان کنید، پاسخ سؤالاتشان را خودشان پیدا کنند. در صورتی که پاسخ سؤالی را نمی دانید، بگویید نمی دانم و سعی کنید به کمک فرزندتان جواب آن را بیابید.

-  هر روز با صدای بلند برای فرزند خود کتاب بخوانید : خواندن می تواند از بدو تولد آغاز و تا پیش از دبستان ادامه یابد. ممکن اسـت فرزندتان مفهوم داستان یا شعری را که می خوانید، درک نکند، ولی برای او فرصتی به وجود می آید تا زبان یاد بگیرد، از موسیقی صدای شما لذت ببرد و به شما نزدیک شود. لازم نیست حتماً خواننده ای بی نظیر باشید تا فرزندتان از خواندن شما و از با شما بودن لذت ببرد. گاهی می توانید فرزندتان را به کتابخانه ای عمومی ببرید تا از کتاب های داستان آن جا لذت ببرد.

 - مواد خواندنی را در دسترس کودکتان قرار دهید: اگر کتاب و مواد خواندنی در دسترس کودکان باشد، علاقه آن ها به زبان آموزی و یادگیری رشد سریع تری خواهد داشت.

 -برنامه تماشای تلویزیون فرزندتان را کنترل کنید : تلویزیون، پس از پدر و مادر، معلمی اسـت که تأثیر بسیاری بر فرزندان ما دارد. برنامه های تلویزیونی خوب قادرند بچه ها را وارد دنیای تازه ای کنند و یادگیری آن ها را افزایش دهند. اما برخی برنامه های تلویزیونی زیان آورند و زیاد تماشا کردن تلویزیون هم می تواند بسیار مضر باشد.

-  در بر خورد با توانایی ها و علایق کودکان خود واقع بین باشید: اگر ارزیابی درستی از توانایی فرزندتان داشته باشید، او در مدرسه عملکرد بهتری خواهد داشت. باید استانداردهای مهم را بشناسید. بچه های پیش دبستانی خود را برای انجام کارهای جدید تشویق کنید. اگر بچه ها به مبارزه با مشکلات خوانده نشوند، خسته خواهند شد. بچه های که خیلی زود کنار گذاشته می شوند و یا انجام کارهایی از آن ها خواسته می شود که علاقه ای به آن ها ندارند، مأیوس و سرخورده می شوند. اجازه ندهید فرزندانتان؛ القاب ناشایست داشته باشند. القابی مانند " ابله " یا " کودن " تأثیر منفی زیادی بر اعتماد به نفس و عملکرد آن ها می گذارند. به یاد داشته باشید بچه هایتان را برای انجام کارهای خوب تشویق کنید.

 - فرصت هایی برای کار و مشاهده بیش تر فراهم کنید: بچه ها هر اندازه تجربه بیش تری به دست آورند، بیش تر درباره جهان اطراف خود می آموزند. مهم نیست کجا زندگی می کنید.جامعه می تواند زمینه تجربیات جدیدی را فراهم کند. در محله های اطراف قدم بزنید و با اتوبوس به جاهای گوناگون بروید. از موزه ها، کتابخانه ها، باغ و حش ها و جاهای دیگر دیدن کنید. اگر در شهر زندگی می کنید، روزی را در حومه شهر بگذرانید و اگر در حومه زندگی می کنید، روزی را در شهر سپری کنید. به بچه های خود اجازه دهید به موسیقی گوش کنند، بنوازند و نقاشی کنند. از آن ها بخواهید در فعالیت هایی که به رشد قوه تخیل آن ها کمک می کند، شرکت کنند و بتوانند به بیان عقاید و احساسات خود بپردازند.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 نوامبر 2008 ... چه ویژگی هایی را در فرزندانمان تقویت کنیم تا در بدو ورود به مدرسه با مشکلی روبرو نشوند و...نکات مهمی که با انجام دادنشان به کودک خود یاد می دهیم که چگونه مشکلات روز اول مدرسه را پشت سر بگذارد. در اولین روز هایی که فرزند شما به مدرسه میرود ممکن است قدری ...30 آوريل 2009 ... چگونه فرزند خود را برای مدرسه آماده کنیم؟ می توان گفت ، هیچ ویژگی و مهارتی وجود ندارد که بچهها برای پیشرفت در مدرسه به آن نیاز نداشته باشند.آماده کردن کودکان برای رفتن به مدرسه و تطبیق یافتن آن ها با این محیط جدید تنها مربوط به چند روز قبل از ورود کودکان به مدرسه نیست بلکه زمینههای آن را باید.22 سپتامبر 2012 ... چطور کودک را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم. ۱۳۹۱/۰۷/۰۱ ... بنابراین برای دستیابی به آرامش خود سعی می کند از رفتن به مدرسه امتناع کند. وی در ادامه ...17 فوریه 2016 ... مشکلی که برای مادران وجود دارد اینکه کودکان کلاس اولی داشته باشند و این که چگونه آن ها را آماده رفتن کنند ما مطلبی را با عنوان چگونه فرزندان خود را ...چگونه فرزند خود را برای اولین روز مدرسه آماده کنیم. دکتر مهرداد منصوری در اولین روز هایی که فرزند شما به مدرسه میرود ممکن است قدری اضطراب و یا حتی ترس داشته باشد ...25 سپتامبر 2011 ... کودک خود را برای ورود به سال اول دبستان آماده کنیم برخی از کودکان هنگام ورود به سال اول دبستان به مشکلاتی هم چون ناراحتی، بی قراری، ترس از جدایی ...کودکان و والدینروانشناسی کودکانچگونه فرزندم را به مدرسه علاقهمند كنم؟ ... اگر والدین نقش فعالتری ایفا كنند نه تنها كودكان به تحصیل ترغیب میشوند بلكه نگرانی خود آنها نیز كاهش مییابد. ... خوراکیهای سالم و مغذی برای فرزندتان آماده نمایید.مدرسه رفتن کودک, اضطراب مدرسه رفتن, اضطراب جدایی ... شما میتوانید با صحبت کردن او را برای این مسئله آماده کنید. ... بنابراین نمیتوانند احساس مسئولیت در قبال انجام تکالیف را به فرزند خود یاد دهند. .... چگونه شب ادراری کودکان را درمان کنیم؟

کلماتی برای این موضوع
چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و چگونه با فرزند خود گفتگو کنیم؟ هر هنر و علمی کتابهای تخصصی و مخصوص به خود می خواهد پس کتابی باید در اختیار والدین چگونه با فرزند خود برخورد کنید؟ زیباشو دات کامجهت عضویت در خبرنامه ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنیدچگونه ویزای توریستی کانادا را دریافت کنیمچگونه ویزای توریستی کانادا را دریافت کنیم آیا شما دوستی دارید که می خواهید به کانادا عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت چگونه خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟ کتاب … دیدگاه برای چگونه خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج مهارتهای ارتباطی چگونه با دیگران برخورد کنیم ؟ … برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید از دیرباز تا کانادا درهای خود را برای پذیرش پرستاران باز نموده …کانادادرهایخودراکانادا درهای خود را برای پذیرش پرستاران باز نموده است چگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم روان …چگونهبابیحوصلگیچگونه با بی حوصلگی مبارزه کنیم بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان