مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

رفع افتادگی پوست با میوه ها

 داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک آرزوی هرفردی است ، ماده حیاتی که از افتادگی پوست جلوگیری میکند کلاژن نام دارد که در میوه های قرمز رنگ بیشتر وجود دارد اگر می خواهید پوستی صاف و جوان داشته باشید بهتر است با این میوه ها آشنا شوید .

رفع افتادگی پوست با میوه ها

یکی از دلایل اصلی بروز پیری و افتادگی پوست کاهش تولید کلاژن است. مولکول کلاژن در لایه درم پوست ساخته می شود و همزمان با افزایش سن میزان تولید آن کم شده و مشکلات پوستی را به همراه دارد. کلاژن عامل اصلی برای ایجاد خاصیت ارتجاعی پوست و محکم بودن آن است.

برای جلوگیری از کاهش تولید این ماده حیاتی بدن می توان از کرم های ضد چین و چروک استفاده کرد که باعث افزایش تولید کلاژن می شود. در کنار داروهای شیمیایی می توان از خوراکی های طبیعی نیز استفاده کرد و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی باعث سلامت بدن و پوست صورت شد.

از جمله خوراکی های بسیار مفید برای صورت دانه های سویا است که مانع از شکستن آنزیم هایی در پوست می شود که عامل چین و چروک پوستی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد خوراکی هایی مانند شیر سویا یا دانه سویا را حتماً در رژیم غذایی خود قرار دهند.

خوردن سبزی های با برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم‌پیچ نیز می تواند باعث زیبایی و جوانی پوست صورت شود. لازم به ذکر است در این سبزیجات نوعی آنتی اکسیدان به نام لوتئین وجود دارد که باعث آبرسانی به پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن و مبارزه با چین و چروک می شود.

لوبیا هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای داشتن پوستی زیبا است. در لوبیا یک ماده ضد پیری به نام اسید هیالورونیک وجود دارد و تنها مصرف ۲ قاشق از انواع لوبیا به صورت پخته برای زیبایی پوست توصیه می شود.

میوه و سایر سبزیجات دارای رنگدانه های قرمز برای سلامت پوست بسیار مفید هستند؛ فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی تازه، سیب زمینی شیرین و هویج همگی دارای انواع مواد مفید برای بدن هستند و حتی برخی از آنها در ساخت کرم های ضد آفتاب استفاده می شود و اثربخش بودن آنها برای جوانسازی پوست توسط کارشناسان اثبات شده است.

دانه کتان هم یک منبع عمده و غنی از اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد.

آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه ۵ الی ۶ عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود.


ادامه مطلب ...

“افتادگی رحم” | علائم و درمان افتادگی رحم | افتادگی لگن | بی اختیاری ادرار

“افتادگی رحم” | علائم و درمان افتادگی رحم | افتادگی لگن | بی اختیاری ادرار

“افتادگی رحم” به دلیل شل شدن عضلات دیواره رحم اتفاق می افتد.

علت افتادگی رحم,جراحی افتادگی رحم

 

بسیاری از خانم ها تصور می کنند بروز افتادگی رحم که معمولا با افتادگی مثانه همراه است از عوارض زایمان طبیعی است. گرچه این تصور نادرست نیست، اما متخصصان زنان باز هم به انجام زایمان طبیعی به جای سزارین تاکید می کنند و معتقدند افتادگی رحم مشکلی قابل درمان است، در حالی که عوارض سزارین بیشتر است.

جالب است بدانید جدای از تاثیر زایمان طبیعی در بروز افتادگی رحم، ژنتیک نیز عامل دیگری است که در این زمینه نقش موثری دارد و نباید نادیده گرفته شود. به طوری که ممکن است برای فردی پس از چند مرتبه زایمان طبیعی سخت و مشکل هم اتفاق خاصی پیش نیاید، ولی شخص دیگری با یک بار زایمان طبیعی دچار این مشکل شود.

با این حال علت بروز افتادگی رحم را از دکتر فاطمه سروی، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی جویا شدیم. وی با تاکید بر این که افتادگی رحم به دلیل شل شدن عضلات دیواره رحم اتفاق می افتد که طی آن، رحم کمی جابه جا می شود و پایین تر از جای معمول قرار می گیرد، در این باره توضیح می دهد:

افتادگی رحم و مثانه به معنی جابه جایی رحم و دیگر ارگان های لگنی به سمت پایین و برآمده شدن به داخل مهبل است . این جابه جایی سبب احساس فشار و درد لگنی و در اغلب موارد، مشکلات ادراری می شود. معمولا علت این بیماری، فشار ناشی از حاملگی و زایمان است . اما عوامل دیگری مانند سن بالا، چاقی، سرفه مزمن و شلی ذاتی فاشیای لگنی ( افتادگی و شلی لگن ) نیز می تواند در بروز این مشکل موثر باشند.
افتادگی لگن، بی اختیاری ادرار می آورد
معمولا افتادگی رحم و مثانه به طور همزمان اتفاق می افتد که ناشی از شل شدن دیواره میان واژن و مثانه است . در نتیجه مثانه کمی جابه جا می شود و بر اثر آن، مجرای ادرار هم جابه جا شده و زاویه میان مجرای ادرار و مثانه تغییر پیدا می کند. در اثر بروز چنین مشکلی ممکن است فرد دچار بی اختیاری ادرار شود که این وضع هم می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.

در بسیاری موارد بی اختیاری ادرار، احساس فوریت در ادرار، تکرر ادرار، احتباس ادراری، یبوست، بی اختیاری مدفوع، درد لگن، درد موقع نزدیکی، افزایش ترشحات واژن و احساس پری در واژن به عنوان عوارض همراه با افتادگی لگن شناخته می شوند.

تشخیص افتادگی ارگان های لگنی با معاینه دقیق توسط جراح بیماری های زنان و انجام تست های تشخیصی خاص امکانپذیر است.
گام اول درمان، انجام ورزش های خاص
جالب است بدانید افتادگی رحم را نمی توان به کمک درمان های دارویی برطرف کرد . گرچه در برخی موارد درمانی بجز جراحی برای افتادگی رحم مطرح نیست، اما در مراحل ابتدایی بیماری نباید به فکر جراحی بود، بلکه در این مرحله رعایت برخی ملاحظات و نیز کمک گرفتن از ورزش هایی که از سوی پزشک توصیه می شود، مفید خواهد بود.

دکتر سروی با تاکید بر این که درمان افتادگی لگن بسته به این است که چه ارگانی درگیر است، می گوید: بهره گیری از ورزش درمانی معمولا در موارد خفیف بیماری بسیار موثر خواهد بود. بر اساس آن از بیمار خواسته می شود فیبر بیشتری در برنامه غذایی برای پیشگیری از یبوست مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن است، آن را درمان کند.

بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد.

بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف “افتادگی رحم” موثر بوده است.

حتی ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچک که برای کمک به نگه داشتن رحم در یک موقعیت طبیعی در مهبل گذاشته می شود) تجویز شود. دارو درمانی با استروژن  مهبلی در زنان یائسه نیز می تواند جریان خون بافت های مهبل و قدرت بافت های حمایت کننده را افزایش دهد.
وقتی چاره ای جز جراحی نیست
بی شک، در مواردی که بیمار علائم ادراری یا عدم تخلیه کامل ادرار یا مدفوع را دارد، در انجام نزدیکی مشکل دارد یا در مواردی که روش های ذکر شده و ورزش در درمان بیماری موثر نیست، انجام جراحی های ترمیمی از سوی جراح زنان موثر ترین توصیه خواهد بود.

علت افتادگی رحم,جراحی افتادگی رحم

افتادگی رحم را نمی توان به کمک درمان های دارویی برطرف کرد

تقویت عضلات کف لگن را نادیده نگیرید
دکتر سروی با اشاره به اینکه ورزش های کگل با هدف تقویت عضلات حمایت کننده کف لگن به کار می رود، توضیح می دهد: مهم ترین عضله کف لگن که از طریق این ورزش تقویت می شود عضله ای به شکل یو انگلیسی است. این عضله از جلو به عقب لگن کشیده می شود. برای یافتن این عضله کافی است در هنگام ادرار کردن سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید در این هنگام عضله منقبض شده قابل لمس است. برای انجام تمرین موثر لازم است عضله مذکور ده ثانیه منقبض شود و ده ثانیه شل شود و این کار 15 بار تکرار شود.

با این که این ورزش ها بهترین شیوه برای پیشگیری از افتادگی ها به حساب می آید، اما به این نکته نیز توجه داشته باشید وزن زیاد هم می تواند عاملی باشد برای ایجاد افتادگی و در نتیجه کاهش وزن و حفظ وزن مناسب را نباید کم اهمیت دانست.
نشانه ای که نباید نادیده گرفته شود
افتادگی رحم و مثانه در بسیاری موارد با هم همراه هستند . افتادگی مثانه موجب بی اختیاری ادرار می شود که در مراحل اولیه به صورت بی اختیاری استرسی (فشاری) بروز می کند . به این معنی که در صورت ایجاد فشارهایی مانند عطسه یا سرفه کردن، خندیدن، دویدن یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است فرد با این مشکل روبه رو شود و زمانی که این وضع به طور مکرر و دائم ادامه می یابد، حتما برای درمان آن باید به پزشک مراجعه شود.
پیشگیری از افتادگی رحم
توصیه های زیر را برای پیشگیری از افتادگی رحم نادیده نگیرید:

– تناسب اندام تان را حفظ کنید و نگذارید دچار اضافه وزن شوید.

– در طول بارداری و پس از زایمان ، تمرینات ورزشی انجام دهید.

– از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید.

– برای حفظ قدرت عضلانی  مناسب، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد.

– از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید.

منبع : جام جم


ادامه مطلب ...

“علت افتادگی سینه زنان” | پیشگیری و راههای درمان خانگی برای “افتادگی سینه”

“علت افتادگی سینه زنان” | پیشگیری و راههای درمان خانگی برای “افتادگی سینه”

جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

درمان خانگی برای درمان افتادگی سینه

 

 داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به ویژه در سنین میان سالی، مشکلی رایج است. با وجود این که این مسئله هیچ تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند به خاطر اثراتی که روی شکل ظاهری افراد می گذارد باعث از بین رفتن اعتماد به نفس آنها می شود. اما جای هیچ گونه نگرانی نیست زیرا راه حل هایی که دراین مطلب به شما معرفی می شوند تا حدود زیادی می توانند این مشکل را کاهش دهند.

 دلایل و نشانه ها
پیش از آن که به راه های درمان این معضل بپردازیم بد نیست به طور مختصر به دلایل و نشانه های آن بپردازیم.

بالا رفتن سن: بعد از سی سالگی پوست زنان به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد.

 استعمال دخانیات: شاید باور این موضع برای خیلی ها دشوار باشد، اما کشیدن سیگار یکی از “عوامل اصلی افتادگی سینه زنان” است. این کار اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام الاستین که باعث سفتی  پوست می شود، می گذارد .

 بارداری: بارداری یکی از مهم ترین عوامل ایجاد افتادگی سینه است و به ویژه زنانی که چند دوره بارداری را پشت سر گذاشته اند بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند.

اضافه وزن: سینه های شل و آویزان در زنانی که اضافه وزن دارند بسیار رایج تر است.

وراثت: علاوه بر دلایلی که در بالا ذکر شد، این احتمال که زنی به دلیل مشکلات ژنتیکی به این وضعیت دچار شود نیز وجود دارد.

نشانه اصلی این مشکل به سادگی و از مراحل اولیه آن آشکار است و خود را به شکل حرکت نیپل از بخش میانی به سمت پایین نشان می دهد. اما چطور می توان به صورت طبیعی با روند پیشرفت این معضل مبارزه کرد؟! این مهم ترین بخش از این مطلب است که پس از خواندن آن از این که چقدر راحت می توان جلوی افتادگی سینه را گرفت شگفت زده خواهید شد. شما خواهید دید که برای رهایی از این وضعیت لزومی ندارد که به جراحی های گران قیمت زیبایی روی بیاورید!

 1. ماساژ با یخ
این یکی از مهم ترین راه های مقابله با افتادگی سینه است! این کار به شما کمک خواهد کرد سفتی اولیه سینه های خود را به آنها بازگردانده و لبخند را به لب های خود هدیه کنید. خیلی ها با استفاده از این روش ساده توانسته اند به نتایجی مطلوب دست پیدا کنند. یک قطعه یخ را به صورت دورانی به مدت دو دقیقه روی هر سینه ماساژ داده و پس از خشک کردن آنها با استفاده از حوله برای نیم ساعت روی پشت خود دراز بکشید. این کار را تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان 4 تا 5 بار در روز تکرار کنید.

جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

ماساژ با یخ یکی از مهم ترین راه های مقابله با افتادگی سینه است

2.  روغن زیتون
هیچگاه نقشی که روغن زیتون می تواند در مبارزه با این مشکل ایفا کند را دست کم نگیرید. این روغن سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های قوی است که می توانند در پیشگیری و درمان افتادگی سینه به شما کمک کنند. خیالتان راحت باشد که از استفاده از این درمان خانگی پشیمان نخواهید شد. برای هر یک از سینه ها یک قاشق روغن زیتون را به گونه ای کف دست هایتان بمالید که حرارت را در دست های خود احساس کنید. سپس با کف دست هایتان سینه ها را از سمت پایین رو به بالا به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید. این کار را حداقل 4 بار در هفته انجام دهید.

جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

 روغن زیتون، سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های قوی است

3. زرده تخم مرغ و خیار
اگر از آن دسته آدم هایی هستید که فکر می کنند هزینه های سرسام ور تنها راه حل این مشکل هستنداین روش درمان نظرتان را عوض خواهد کرد. شما با این روش به طور همزمان از ویتامین ها و پروتئین فراوان موجود در زرده تخم مرغ و اثرات مفیدی که خیار برای پوستتان دارید بهره مند خواهید شد.

یک خیار را در دستگاه به شکل پوره در بیاورید و سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره را به آن اضافه کرده و به شکل یک خمیر دربیاورید. خمیر به دست آمده را روی سینه ها مالیده و بگذارید برای 30 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب سرد به طور کامل بشویید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

زرده تخم مرغ و خیار برای درمان افتادگی سینه مفید است

4. پیاز و تخم مرغ
این یک روش طبیعی فوق العاده دیگر برای درمان این مشکل است. پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. برای دیدن نتیجه این روش مجبور نیستید خیلی صبر کنید. یک تخم مرغ را تا زمانی که شکلی کرم مانند به خود بگیرد هم زده و آن را روی قسمت پایینی سینه مالیده و به مدت نیم ساعت صبر کنید. سپس آب یک پیاز را گرفته و با یک لیوان آب ترکیب کنید و سینه هایتان را با محلول به دست آمده شستشو دهید.

 جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

مخلوط پیاز و تخم مرغ، یک روش طبیعی فوق العاده برای درمان افتادگی سینه است

5. پودر تخم شنبلیله
اگر سرسختانه به دنبال راه حلی برای این مشکل خود می گردید پودر تخم شنبلیله می تواند به دادتان برسد. این دانه ها سرشار از موادی هستند که باعث سفتی پوست می شوند. اثرگذاری این روش شما را شگفت زده کرده و به محض استفاده از آن می توانید مشکلتان را حل شده بدانید!

یک فنجان پودر تخم شنبلیله را با یک فنجان آب ترکیب کنید تا به شکل خمیری در بیاید و آن را روی سینه ها مالیده و بگذارید برای یک ربع روی پوست بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. اگر به صورت روزانه از این روش استفاده کنید خیلی زود نتیجه آن را خواهید دید.

 

افتادگی سینه،درمان افتادگی سینه

 شنبلیله، سرشار از موادی است که باعث سفتی پوست می شوند و برای افتادگی سینه مفید است

6. انار و روغن خردل
ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر دیگر است که می تواند کمک زیادی به شما بکند. ویتامین های زیادی که در این دو یافت می شوند اثرات زیادی روی سلامت پوست و به ویژه استحکام آن می توانند داشته باشند. پوست یک انار را کنده و یک قاشق غذاخوری روغن خردل به آن اضافه کرده و ترکیب پوست انار و روغن خردل را به شکل خمیری یک دست در بیاورید. این ترکیب را هر شب قبل از خواب روی سینه ها بمالید.

افتادگی سینه،درمان افتادگی سینه

ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر برای درمان افتادگی سینه است

7.  ژل آلوئه ورا
آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا با رادیکال های آزاد موجود در بدن شما مقابله می کنند و این بخشی اساسی در رویارویی با این مسئله است. همچنین محتویات فوق العاده ی موجود در این ماده به حفظ حالت کشسانی و استحکام پوست کمک می کنند.  دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به مدت 15 دقیقه روی سینه ها ماساژ دهید و سپس اجازه دهید 15 دقیقه دیگر نیز روی پوستتان باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر روز تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان ادامه دهید.

افتادگی سینه،درمان افتادگی سینه

محتویات موجود در آلوئه ورا، برای درمان افتادگی سینه مفید هستند

8. پرس سینه
پرس سینه یکی از بهترین تمرین هایی است که در به دست آوردن مجدد سفتی سینه ها می تواند به شما کمک کند. به شرط آن که این حرکت به درستی و به صورت مداوم انجام شود خیلی زود با سینه های شل خود خداحافظی خواهید کرد. دو دمبل را در دست گرفته و کف زمین رو به سقف دراز بکشید و هر یک از دمبل ها را در یک دست خود نگه دارید.

 

جلوگیری از افتادگی سینه,روشهای جلوگیری از افتادگی سینه

پرس سینه یکی از بهترین تمرین هایی است که در سفت ماندن سینه ها موثر است

دست هایتان را روی سینه قرار داده و به آرامی تا زمانی که دست هایتان کاملا باز و کشیده شوند رو به بالا ببرید. به مدت 15 ثانیه این حالت را حفظ کرده و سپس به آرامی دست هایتان را به حالت اولیه باز گردانید. این حرکت را روزانه به صورت سه ست ده تایی انجام دهید.

در کنار این راه هایی که برای مبارزه با افتادگی سینه یاد گرفته اید برخی نکات دیگر نیز هستند که باید رعایت شوند:

این که لباس زیر شما به طور کامل با اندازه سینه هایتان مطابقت داشته باشد و نه براتان کوچک و نه گشاد باشد بسیار مهم است.

تا جای ممکن خودتان را از نور آفتاب محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب می تواند اثراتی منفی روی استحکام پوست شما بگذارد.

هر روز به مقدار کافی آب بنوشید تا استحکام پوست خود را حفظ کنید.

اگر قصد دارید وزنتان را کاهش دهید این کار را به صورت تدریجی انجام دهید. کاهش سریع و ناگهانی وزن “افتادگی سینه” را به شدت افزایش خواهد داد.
منبع:bartarinha.ir


ادامه مطلب ...

تصورات غلطی که باعث افتادگی شکم میشود

[ad_1]
 بامداد-۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید▪ دلیل: عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود. انجام تمرین های شکمی برای ۳ تا ۵ روز در هفته موجب می شود شما عضلات سفت، و شکم صافی پیدا کنید. تمرین کامل شکم نیم ساعت طول می کشد اگر نیم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنید عضلات شکمتان در تحرک هستند، پس احتمالا حرکات را اشتباه انجام می دهید. …نحوه انجام دادن حرکات را مجددا بازبینی نمایید و بر روی مدت زمان تمرکز نکنید. همیشه کیفیت مهم تر از کمیت است.

he819

۳) دراز نشست خیلی آرام، عضلات را محکم تر می کند

▪ دلیل: آنقدر که روند معمولی دراز نشست شما را لاغز می کند، آرام انجام دادن آن به آب شدن چربی ها کمک نمی کند. در حقیقت کندی در انجام حرکات اصلا سودمند نیست. تمرینات باید به شما در هر حالتی کمک کنند: چه بخواهید وارد ورزش کیک بوکس شوید چه بخواهید یک چمدان را از روی زمین بلند کنید. در هر دو حالت ذکر شده شما کارهای خود را که در حالت اسلو موشن(slow motion) که انجام نمی دهید.

 

۴) بهترین زمان برای انجام حرکات شکمی، آخر تمرین ها می باشد

▪ دلیل: هیچ فرقی نمی کند شما چه زمان ورزش های شکمی را انجام دهید، فقط درست انجام دادن و ثبات در تمرینات است که باید مورد توجه قرار گیرد. بنابراین بهترین زمان وقتی است که احساس کنید می خواهید تمرینات را انجام دهید. اما اگر می خواهید در ابتدای تمرینات حرکات مربوط به شکم را انجام دهید، اول باید خودتان را حسابی گرم کنید. هنگامیکه خون در گردش باشد، می توان به آسانی از بروز بسیاری از آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد.

 

۵) با انجام حرکات پایلیت (Pilates ) نمی توانید شکم خود را ۶ تکه کنید

▪ دلیل: کیمبرلی لیون یک مربی خصوصی در لوس آنجلس معتقد است که: این حرکات بیشترین تاثیر را بر روی شکم شما می گذارند و اگر آنها را به همراه یک رژیم غذایی سالم انجام دهید، به طور حتم می توانید لایه های مورد نظر خود را بر روی شکم به وجود آورید. شکل شکم، قد و بلندی نیم تنه بالایی شما، جزء اموری هستند که به ژن هایتان ارتباط پیدا می کند.

 

۶) بدون وزنه و دستگاه نمی توانید شکم خود را آب کنید

▪ دلیل: شما به هیچ وجه به وزنه نیازی ندارید، البته بسیاری از ورزشکاران برای اینکه توانایی و قدرت خود را افزایش دهند از وزنه استفاده می کنند. لیون می گوید: بسیاری از دستگاهها و وزنه ها برای استفاده خانم ها طراحی نشده اند، اگر شما به طور مناسب در دستگاه قرار نگیرید، ممکن است فشار به قسمت های که نباید، وارد شود. او برای ما یک نصیحت دیگر هم دارد: به زمین بچسبید که هم موثر است هم ارزان و آنرا در هر جایی به راحتی می توانید پیدا کنید.

 

● نتیجه بیشتر در زمان کمتر
لیو جردن، مربی تناسب اندام در مجموعه ورزشی اکینوکس در شهر نیویورک رازها را برای ما فاش می کند:
▪ حرکات را کمی آرام تر انجام دهید: با چهار شماره بالا بیایید و با ۴ شماره به حالت اول باز گردید.
▪ ۵ تا ۱۰ ثانیه در دشوارترین حالت دراز نشست باقی بمانید.
▪ حرکات خود را کم کم انجام دهید: این کار باعث می شود تا عضلات شکم از سایر ماهیچه ها جدا شده و تاثیر تمرینات مستقیما بر روی شکم وارد شود.

 

● شکم خود را صاف کنید
انجام این حرکت به شما کمک می کند تا شکمتان را لاغر تر کنید. در حالی که صورتتان در مقابل زمین قرار دارد، بر روی شکم دراز بکشید. وزنتان را بر روی کمر و شکم بدهید و سعی کنید دست ها و پاها را از روی زمین بلند کنید. برای چند ثانیه در این وضعیت باقی بمانید. سپس به موقعیت اولیه باز گردید و یک مرتبه دیگر این حرکت را تکرار کنید.

منبع:aftabir.com

نوشته تصورات غلطی که باعث افتادگی شکم میشود اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران بیماری غیر واگیر پزشکان ایراننفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند کوچک کردن شکم با تمرین ساده و بی دردسروبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در عوارض خود ارضایی دختران سلامتتازه های سلامتسلام من سالمه تا الان هم خود ارضایی میکردم همه ی این چیز هایی که گفتی من تو خودم دیدم فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود بیماری غیر واگیر پزشکان ایران نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می تواند رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی وبلاگ روانشناسی شفای درون فنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در کشور چین عوارض خود ارضایی دختران … تازه های سلامت سلام من سالمه تا الان هم خود ارضایی میکردم همه ی این چیز هایی که گفتی من تو خودم دیدم یعنی


ادامه مطلب ...

رابطه افتادگی رحم و افزایش سن

[ad_1]

، یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جراحی های ناشی از بیماری های رحم است که نقشی حیاتی در سلامتی زنان دارد. نادیده گرفتن علائم این بیماری ها و نشانه ها، در بسیاری از مواقع موجب می شود تا زنان، نتوانند در زمانی که بهترین موقع برای درمان بیماری است، به پزشک معالج مراجعه کنند و راهکارهای درمانی را آزمایش کنند. این تاخیرها، قیمتی گزاف دارد که دردناک ترین آن ها می تواند سرطان رحم باشد.

 

البته بیماری های رحم، تنوع و انواع زیادی دارد و راهکارهای درمانی متفاوتی هم برای آن ها پیش بینی می شود. این که کدام راهکار برای هر بیمار گونه تجویز می شود هم داستان پیچیده ای دارد و می تواند براساس علائم و نشانه ها برای پزشک مشخص شود. اما این روزها در بسیاری از موارد به جز جراحی که راهکاری نهایی درمان است، اتفاق های تازه ای در حوزه درمان به وجود آمده که با دکتر زهره سلیمانی، متخصص زنان و مامایی درباره این مسائل گفت و گو کرده ایم.

 

رابطه افتادگی رحم و افزایش سن 

 

این که خیلی از زنان از بیماری های خود خبر ندارند یا نشانه ها را می بینند، ولی به پزشک مراجعه نمی کنند، چند درصد از جامعه بیماران رحم را شامل می شوند و دلیلش را چه می دانید؟

 

باید به این مسئله اشاره کرد که درصد بسیار زیادی از بانوان ایرانی اساسا از بیماری خود خبر ندارند و در صورت دیدن نشانه ها هم به پزشک مراجعه نمی کنند، این باور و نگاهی که به بیماری وجوددارد، در برخی موارد موجب می شود زمان طلایی درمان برای بیمار از بین برود. خیلی از بیمارانی که به ما مراجعه می کنند در استیج سه یا چهار سرطان هستند و اساسا یکی از ریشه های سرطان رحم، اقدام دیر و دور از زمان مناسب برای درمان و تشخیص است که با مراجعه نکردن بیمار از بین می رود اما به شکل مشخص و آماری نمی توان درباره این مسئله نظر داد. وزارت بهداشت و درمان سالانه آمار مشخصی در این زمینه دارد که می توان به آن مراجعه کرد.

به نظر می رسد ترس و واهمه از جراحی و عوارض و عواقبی که این راهکار دارد و هم این که بیهوشی ها در بانوان تاثیرهای روانی زیادی می گذارد. فکر نمی کنید شاید این عامل، دلیل اصلی برای درمان بیماری های این حوزه باشد؟

 

سال ها بود که جراحی یگانه راه درمان برای بیماری هایی بود که به رحم ارتباط داشتند. درمان استانداردی که از نظر علمی کاملا مورد تایید بود و می توانست بخش قابل توجهی از جامعه را راضی نگاه دارد. طبیعی است که این نگاه به درمان عواقبی هم دارد که عوارض بیهوشی و عفونت ناشی از جراحی مهم ترین آن ها بودند.

 

در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه انسان ها وجود دارد. این شکل از درمان ها توانسته در سال های اخیر کمک بسیاری برای درمان به موقع و دقیق بیماری های رحم انجام دهد.

 

در چند سال اخیر اما در حوزه بیماری های زنان، علم توانسته با درمان هایی چون لیزر درمانی، قدم های بزرگی در زمینه درمان بیماری چون «افتادگی رحم» بردارد که مهم ترین بیماری حوزه رحم و زنان است. بیمار در زمینه جراحی بخیه دارد، جراحی تا یک ساعت و نیم طول می کشد و بیهوشی نخاعی یا شکل های متفاوت دارد اما این مسئله در زمینه درمان با لیزر وجود ندارند.

 

در چند سال اخیر با پیشرفت علم و با استفاده از لیزر حتی می توان تورم یا شل شدگی عضلات لگن را نیز درمان کرد. به همین دلایل است که بسیاری از بانوان راه حل های درمانی با بهره گیری از لیزر را انتخاب می کنند که می توانند ظرف چند روز به جریان عادی زندگی بازگردند و دوران نقاهت بسیار اندکی دارد.  نتایجی که از این راه درمانی به دست آمده بسیار مطلوب بوده است.

 

البته در مواردی که درجه پیشرفت بیماری بالاست، این شیوه جوابگو نبوده و نیاز به جراحی حتما وجود دارد؛ یعنی این گونه نیست که هر بیماری مراجعه کند، در ابتدا به او حق انتخاب برای درمان بدهیم. براساس تشخیص پزشک است که حد و اندازه های بیماری شناسایی می شود. در درجه های خفیف که بسیاری از زنان با آن رو به رو هستند، از لیزر استفاده می شود.

 

رابطه افتادگی رحم و افزایش سن 

 

گویا علاوه بر لیزر و جراحی، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید.

 

بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از «نخ های لیفت» هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند.

بسیار خوب. این یعنی «افتادگی رحم» شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه بیا بیماران تان با آن رو به رو هستید. بیایید کمی بیتشر درباره نشانه ها و علائم این بیماری حرف بزنیم.

 

بله گذر زمان، افزایش سن، چاقی های افراطی، یبوست، زایمان های متعدد، بالابودن سن زایمان و فشار زیادی که بر لگن وارد می شود، از مهم ترین دلایلی است که می توان برای افتادگی رحم برشمرد. البته در بسیاری از موارد این بیماری دارای راه حل های دقیق برای درمان است و جای نگرانی زیادی ندارد و با روش های مختلف درمان می شود.

پس این ها دلایل افتادگی رحم محسوب می شوند. درباره نشانه های این بیماری هم بگویید.


افتادگی رحم و مثانه درجه درجه های متفاوتی دارد و هنگامی که لگن شل می شود، طبیعی است که بر این قسمت هم فشار وارد می شود عضلات شل می شوند. در اصطلاح به این اتفاق «افتادگی رحم» می گویند. کمردرد، پهلودرد، اسهال یا یبوست های شدید و افزایش ترشحات، از جمله مواردی است که به شکل کلی از نشانه های بیماری افتادگی رحم محسوب می شوند.

به نظر شما دلیل شایع بودن حجم بالای بیماری های متفاوت در حوزه رحم ناشی از چیست؟

 

این عادت ماست که در دقیقه نود به پزشک مراجعه می کنیم و زمان که این اتفاق می افتاد عملا وقت مناسب را برای درمان را از دست داده ایم. زمانی برای درمان مراجعه می کنیم که یماری غیرقابل درمان باشد.

 

این گونه می شود که بسیاری از بیماری ها در این حوزه شکل می گیرند که سرطان فقط یکی از آن هاست. ولی سرطان یا تنها بیماری است که انسان باید در برابر آن نگران باشد. بسیاری از بیماری های رحم اگر سریع در مان نشود و زمینه های مرسوم در بیمار موجود باشد، می تواند منجر به مرگ بیمار هم بشود. خیلی از تومورهای داخل رحم هم از این بی توجهی ها به وجود می آیند.

 

از نشانه های تومور بگویید. چون زمینه ساز خیلی از بیماری های رحمی هستند.

 

نمی توان گفت تومورها باعث ایجاد مثلا بیماری چون «افتادگی رحم» هستند اما اگر موجب فشار به لگن بشوند و فشار اضافی وارد کنند، مثل خانم هایی که دائما کودکشان را بغل می کندو این فشار زیادی به لگن شان وارد می کند و همچنین اگر زمینه مستعدی نیز برای بیماری ها را داشته باشند و ورزش نکنند و چاقی هم زیاد باشد، همه این ها می تواند موجب ارتباط تومورها با بیماری باشد.

درباره اندومتریت های هم توضیح بدهید؟

 

زمانی که در مان ها به شکل کامل انجام نمی شود و دوره های آنتی بیوتیکی انجام نمی شود و بیمار دوره های درست درمان را انجام نمی دهد، بعد از عفونت مراجعه نمی کند، به صورت طبیعی در معرض قارچ و میکروب ها نیز باشد و به شکل کلی هر چیزی که این تعادل را بر هم بزند، می تواند به عنوان عامل بیماری اندومتریت مطرح باشد. برای درمان این بیماری باید متوجه بود که به صورت یک دوره ای ممکن است درمان نبوشد. بنابراین مرتب هم عود کند.

 

یکی از فواید ردمان با لیزر این است که خون رسانی را بیشتر می کند و این باعث عدم کاهش میکروب های مفید برای بدن خواهدبود و مانع بیماری های مختلف می شود که درمان بی اختیاری ادرار هم از جمله این بیماری هاست.

 

رابطه افتادگی رحم و افزایش سن 

 

عفونت رحم»، علائم و راه های پیشگیری

 

عفونت رحم یکی از شایع ترین عفونت ها در زنان است. ترشحات و درد شکم از علائم آن است. درمان عفونت رحم با آنتی بیوتیک امکان پذیر است. بیماری عفونت رحم یا همان التهاب لگن یکی از عفونت های شایعی است که سالانه هزاران زن به آن مبتلا می شوند. این عفونت به علت شیوع زیاد و عوارض خطرناکی که دارد از مهم ترین بیماری های زنان محسوب می شود.

 

بیماری التهابی لگن (PID- Pelvic Inflammatory Disease) یا همان عفونت رحم، لوله های رحمی و یا تخمدان ها، باعث از هم گسیختگی و تخریب بافت های نزدیک به هم می شود. این بیماری مخفی توسط ویروس ها، قارچ ها، انگل ها و اغلب عفونت های باکتریایی به وجود می آید که از قسمت های تحتانی به رحم و لوله های رحمی صعود می کند. البته راه های دیگری نیز برای انتقال بیماری مانند ابتلا به عفونت پس از زایمان یا بعداز سقط جنین، انتقال بیماری از طریق خون و... وجود دارد.

 

عفونت رحم می تواند توسط انواع مختلفی از باکتری های بروز کند، اما اغلب موارد کلامیدیا و گنوره عامل آن است که هرکدام علائم متفاوتی دارند.

کلامیدیا

 

کلامیدیا یکی از مهمترین عفونت های منتقل شده در جهان است و یکی از دلایل عفونت لگنی محسوب می شود که در زنان زیر 25 سال بیشتر شایع است. نوع خفیف این عفونت می تواند ماه ها و سال ها بدون این که علائمی داشته باشد در بدن زنان و مردان زندگی کند، اما این بدان معنی نیست که عفونت را می توان جدی نگرفت، بلکه علائم آن خفیف است، در حالی که عوارض آن خطرناک است؛ زیرا 40 درصد از زنان با عفونت کلامیدیایی خفیف در نهایت دچار عوارض خطرناکی می شوند؛ اما کلامیدیا علائم واضحی هم به وجود می آورد که شامل درد یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار، ترشح فراوان، خونریزی نامرتب و تهوع و استفراغ است.

 

گنوره

 

گنوره هم اغلب در افراد جوان و زیر 25 سال دیده می شود، اما احتمال ابتلا در افراد 35 تا 44 ساله افزایش یافته است و علائم آن شامل ترشحات زرد یا سبزرنگ، درد یا سوزش هنگام دفع ادرار، تب، درد ناگهانی قسمت پایین شکم، تهوع و استفراغ، سرگیجه و احساس فشار یا تورم در قسمت پایین شکم است.

 

 رابطه افتادگی رحم و افزایش سن

 

علائم عفونت رحم چیست؟

 

علائمی که باعث می شود بیمار به پزشک مراجعه کند شامل ترشحات، سوزش و خارش واژن، تب بالا 38 درجه، نبض سریع (بالای صد ضربه در هردقیقه) دردهای زیر شکم و درد کمر است. گاهی اوقات درد و تب بیمار آن قدر زیاد می شود که او را با احتمال آیپاندیست یا کیست تخمدان بستری می کنند، اما در برخی موارد عفونت های کلامیدیایی فقط درد مختصر زیر شکم را به وجود می آورند که باعث می شود مریض به پزشک مراجعه نکند.

 

بنابراین عفونت های خفیف خطرناک تر هستند و اگر درمان نشوند در درازمدت باعث ایجاد عوارضی مانند چسبندگی های رحمی و به دنبال آن نازای یمی شوند؛ در حالی که اگر علائم عفونت های لگنی آشکار باشد و ترشحات عفونی و دردهای بیشتری تولید کند، زنان هم سریع تر به پزشک مراجعه می کنند و تحت درمان قرار می گیرند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

رابطه افتادگی رحم افزایش سن اینکه در مورد میزان قوت و قدرت و سفتی آلت آقا در طی رابطه و افتادگی رحم افزایش سنرابطه افتادگی رحم و افزایش سندرمان افتادگی رحم علل افتادگی رحم افتادگی رحمعلت افتادگی رحمافتادگی رحم در زنان رابطه افتادگی رحم و افزایش سن مجله اینترنتی …یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جراحی های ناشی از بلاغ مازندران رابطه افتادگی رحم و افزایش سن از بیماری های رحم است که ها و نشانه ها، در افتادگی رحم و افزایش سنرابطه افتادگی رحم و افزایش سنرابطهافتادگیرحمالبته بیماری های رحم، تنوع و انواع زیادی دارد و راهکارهای درمانی متفاوتی هم برای آن رابطه افتادگی رحم و افزایش سن واضحرابطهافتادگیرحمورابطه افتادگی رحم و افزایش سنماهنامه همشهری تندرستی یکی از مهم ترین آسیب هایی که در رابطه افتادگی رحم و افزایش سن مجله راگا مجله راگا که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جراحی های ناشی از بیماری های رحم و نشانه ها رابطه افتادگی رحم و افزایش سن واضحرابطهافتادگیرحمورابطه افتادگی رحم و افزایش سنافتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده رابطه افتادگی رحم و افزایش سن آکاماهنامه همشهری تندرستی یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد رابطه افتادگی رحم و افزایش سنهیچ گاه مگذار آن چه را که نمی توانی انجام دهی مانع انجام کارهایی شود که توانایی انجام رابطه افتادگی رحم و افزایش سن مجله اینترنتی …البته بیماری های رحم، تنوع و انواع زیادی دارد و راهکارهای درمانی متفاوتی هم برای آن رابطه افتادگی رحم و افزایش سنعکس بازیگران طراحی ناخن مدل لباس مجلسی رژیم درمانی آموزش آشپزی تزیین غذا رابطه افتادگی رحم و افزایش سنکد خبر ۴۱۰۰۰۱ ۳۳۳ بازدید ماهنامه همشهری تندرستی یکی از مهم ترین آسیب هایی که در رابطه افتادگی رحم و افزایش سن – پورتال جامع ایران …سلامتسلامت بانوان بانوان رابطه افتادگی رحم و افزایش سن رابطه افتادگی رحم و افتادگی رحم زمانی رخ رابطه افتادگی رحم و افزایش سن عصر جمفیفا اصلاح کرد حاج صفی یک جلسه محروم است ۱۴۰۸۱۳۹۵ تیم ملی فوتبال ساحلی ایران ارتباط بین افتادگی رحم و افزایش سن میهن علمارتباطبینافتادگیرحموارتباط بین افتادگی رحم و افزایش سن افتادگی رحم و افزایش سن بررسی رابطه بین هرلحظه، رابطه افتادگی رحم و افزایش سنسلامترابطهافتادگیرحموزود سفید‌شدن مو و روش‌های درمانی موثر سربازی جنگجو برای نابودی دشمنان بدن نسخه طب رابطه افتادگی رحم و افزایش سنهشدار این سایت صرفا یک خبرخوان خودکار است و در انتخاب عناوین اخبار آن نیروی انسانی رابطه افتادگی رحم و افزایش سن پرتال جامع تایارابطهافتادگیرحموافزایشسنالبته بیماری های رحم، تنوع و انواع زیادی دارد و راهکارهای درمانی متفاوتی هم برای آن رابطه افتادگی رحم و افزایش سن پرتال جامع تایارابطهافتادگیرحموافزایشسندرمان افتادگی رحم علل افتادگی رحم افتادگی رحمعلت افتادگی رحمافتادگی رحم در زنان


ادامه مطلب ...

پرولاپس و افتادگی رحم چیست؟

[ad_1]

 

مقدمه ای در مورد افتادگی رحم

 

چاقی خطر ابتلا به پرولاپس رحم را افزایش می دهد.در اثر شلی رباط های رحمی –خاجی (کاردینال)رخ

می دهد.

 

 

 

در اثر این شلی بیرون زدگی رو به پایین سرویکس و رحم به طرف واژن امکان پذیر می شود.بیرون‌زدگی‌ رحم‌ عبارت‌ اسـت‌ از افتادن‌ یا نشست‌ کردن‌ رحم‌ از مکان‌ طبیعی‌ خود که‌ باعث‌ می‌شود داخل‌ مهبل‌ برآمده‌ شود.

در واضح‌ترین‌ نوع‌، از مهبل‌ بیرون‌ می‌زند. ممکن‌ اسـت‌ همراه‌ بیرون‌زدگی‌، یورتروسل‌ و سیستوسل‌ (برآمدگی‌ رحم‌ و یا مثانه‌ در امتداد جدا قدامی‌ مهبل‌) و رکتوسل‌ (برآمدگی‌ دیواره‌ مقعد به‌ جدار خلفی‌ مهبل‌) وجود داشته‌ باشد.

برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن اسـت.افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن نزول یا پرولاپس کرده و به دیواره واژن فشار می آورد .

افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاه دارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر سن بالا ، حاملگی و یا جراحی تضعیف شده باشند. بیشتر خانمها درجاتی از افتادگی رحم را دارند که این حالت می تواند برایشان ناراحت کننده و یا حتی دردناک باشد ، اما در اغلب موارد مشکل طبی عمده ای محسوب نمی شود و براحتی با عمل جراحی قابل درمان اسـت. با دلگرم همراه باشید.

 

افتادگی رحم

افتادگی رحم

 

علائم و نشانه های افتادگی رحم کدام اسـت؟

 

 

 

 

درجه و شدت افتادگی رحم متفاوت اسـت. در افتادگی خفیف معمولا هیچ علامتی وجود ندارد، اما اگر شدید باشد، بیمار احساس پری در واژن می‌کند.

  • توده جلوآمده درون واژن یا حتی بیرون آن
  • احساس سنگینی یا درد خفیف در قسمت تحتانی پشت
  • اشکال در دفع مدفوع و ادرار، ناراحتی مبهم در لگن
  • درد حین روابط زناشویی
  • کمردردی که با بلند شدن شدت می‌یابد
  •  بی‌اختیاری ادرار(نشت ادرار هنگام خندیدن
  • عطسه یا سرفه)
  • احساسی مثل نشستن روی یک توپ کوچک یا چیزی که انگار از واژن خارج شده اسـت
  • از دیگر علایم اسـت.در این موارد نگرانی‌های جنسی نظیر احساس از دست دادن قوام بافت واژن هم ممکن اسـت زنان را آزار دهد.

باید توجه کرد که این نشانه‌ها صبح‌ها کمتر اسـت، اما در طول روز فرد مبتلا را بیشتر آزار می‌دهد.

 

 

افتادگی رحم

 

 

انواع شلی و افتادگی رحم(پرولاپس رحم)

 

Graid 1:پرولاپس ناکامل رحم،رحم مقداری در واژن نزول می کند و سرویکس در یک سوم تحتانی

واژن قرار می گیرد.

Graid 2:سرویکس کمی از واژن بیرون می زند.

Graid 3:سرویکس و رحم کاملا از واژن خارج می شوند و واژن وارونه می شود.(در خانم های با سن بالا و زایمان های متعدد دیده می شود.

 

 

افتادگی رحم

 

 

چه عواملی خطر افتادگی رحم را افزایش می دهد؟

 

 

چه عواملی خطر افتادگی رحم را افزایش می دهد؟

 

 


عواملی که باعث فشار خارجی بر عضلات و رباط ها می شوند، می توانند افتادگی ایجاد کنند.  زایمان های طبیعی مکرر مخصوصا زایمان کودک درشت یا زایمان سخت که در آن عضلات کف لگن و بافت های نگهدارنده آسیب ببیند

 

  •  وارد آمدن ضربه
  • افزایش سن
  • کاهش میزان هورمون استروژن

 

بیماری هایی که باعث افزایش فشار داخل شکم می شوند مثل تومورها، سرفه مزمن و زور زدن زیاد به هنگام یبوست مزمن، تناسب جسمی نامناسب، شغل هایی که در آن زن مجبور باشد اجسام سنگین را بلند کند در بروز این مشکل دخیل هستند. البته گاهی عوامل ژنتیکی در این امر دخالت دارند.
خشکی واژن و افت هورمون استروژن پس از یائسگی در ایجاد افتادگی های واضح تر رحم موثر می باشد. این امر یکی از عوامل تشدید این عارضه اسـت، اما باید توجه داشت که خود یائسگی باعث ایجاد پرولاپس نمی شود.

 

 

افتادگی رحم

 

نیاز به درمان پرولاپس و افتادگی رحم

 


درمان صحیح پرولاپس ارگانهای لگنی بستگی به ارزیابی دقیق هر بیمار دارد.فقط بعد از گرفتن یک تاریخچه و معاینه کامل اسـت که میتوان نوع درمان را انتخاب کرد.

بیمار ممکن اسـت از پاره شدن یا بدخیمی پرولاپس بترسد که دادن اطمینان تنها اقدام لازم توسط پزشک اسـت. بیمار ممکن اسـت نگران وضعیت مقاربت , زایمانهای بعدی یا حفظ واژن باشد. بعضی از زنان به پرولاپس پیشرونده عادت کرده اند و از فتق شکایت زیادی ندارند.

بعضی خانمها حتی به پرولاپس خفیف هم حساس بوده و درخواست درمان قبل از اعلام ضرورت پزشک دارند.بیمار ممکن اسـت عدم اختیار در دفع ادرار و مدفوع و مشکلات جنسی خاص خود را داشته باشد.جمع اوری اطلاعات در مورد عملکرد جنسی بیمار هنر اسـت و برای طراحی درمان لازم اسـت.

 

 

افتادگی رحم

 

درمان افتادگی رحم


درمان افتادگی رحم بسته به این اسـت که چه ارگانی درگیر اسـت . درمان صبر و انتظار و پایش بیمار در موارد درجات خفیف بیماری که بیمار فقط دارای افتادگی بدون علائم اسـت ، بکار می رود .در این مدت از بیمار دارای افتادگی رحم خواسته می شود که فیبر بیشتری در رژیم غذائی روزانه ( حدود 20 گرم ) برای پیشگیری از یبوست مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن اسـت آن را درمان کند .

بیمار دارای افتادگی رحم بایستی از بلند کردن اشیا سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. از کافئین ( موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار ) پرهیز کند و اگر دارای اضافه وزن اسـت ، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. انجام ورزشهای تقویت کننده عضلات لگن یا کگل kegel که شامل انقباضات مکرر ( حداقل 10 با در روز هر بار 10 جلسه ) به مدت 3 تا 6 ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده اسـت .

اگر هنوز پس از تغییر در نحوه زندگی فرد دارای علائم بود ، پزشک جراحی ترمیم سیستوسل - رکتوسل را توصیه می کند.

عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه و پرینورافی( جراحی ترمیم پرینه و عمل تنگ کردن واژن ) گزینه مناسب یرای افرادی محسوب می شود که :

 

  • درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند
  • مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم تخلیه کافی مدفوع و یا بی اختیاری ادراری دارند
  • مشکل در رابطه جنسی دارند ( بدلیل گشادی دهانه رحم و واژن )

 

 

افتادگی رحم

 

پزشک مربوط به درمان افتادگی رحم و پرولاپس

 دکتر محسن وریانی

آدرس : تهران – میدان توحید – ابتدای ستارخان – نبش کوثر یک

 تلفن تماس:
02166571448

افتادگی رحم

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 

+ 1
مخالفم - 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


18 آوريل 2016 ... با علائم افتادگی رحم و راه های درمان افتادگی رحم آشنا شوید. ... پرولاپس یا افتادگی رحم معمولا در زنان پس از دوران یائسگی رخ میدهد؛ یعنی زمانی که ...2 آگوست 2016 ... پرولاپس و افتادگی رحم چیست؟برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن است.افتادگی رحم یک ...پرولاپس یا افتادگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی رخ میدهد، یعنی زمانی که حداقل یک یا دو مورد زایمان طبیعی داشتهاند. آسیب به بافتهای نگهدارنده رحم در دوران ...افتادگی رحم چیست و چگونه درمان می شود؟ بیشتر · خانه اخبار داغ نرخ دلار قیمت ... درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند - مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم ...اگر این عضلات و رباط های حمایت کننده ضعیف یا در اثر کشیدگی شل شوند، رحم و دیواره رحم جابه جا می شوند و به داخل مجرای واژن افتادگی پیدا می کنند. پرولاپس یا ...افتادگی رحم چيست افتادگی رحم پرولاپس چيست,علت افتادگی رحم,دلايل افتادگی رحم,پرولاپس رحم,بيماريهاي زنان,درمان افتادگي رحم.پرولاپس اعضای لگن شامل افتادگی مثانه , رحم. تعریف : برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن است.16 جولای 2013 ... بی اختیاری ادراربی اختیاری ادراری می تواند در نتیجه افتادن رحم باشد، پرولاپس رحم (uterine prolapse) . اگر نشت ادرار شما به علت افتادگی رحم یا ...2 ژانويه 2013 ... افتادگی رحم عبارت است از پایین آمدن رحم در امتداد کانال واژینال (مهبل). پرولاپس یا افتادگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی...7 مارس 2007 ... مشاهده نسخه کامل : پرولاپس رحم (شلی، افتادگی یا بیرون زدگی رحم) ... افتادگی رحم عبارت است از پایین آمدن رحم در امتداد کانال واژینال (مهبل) و در خانم ...


کلماتی برای این موضوع

افتادگی رحم چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟افتادگی رحم انواع مختلف دارند و به خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود در نوع خفیف افتادگی رحم در خانم‌ها افتادگی رحم و مثانه یکی از مشکلات بعد از زایمان‌های مکرر است، ولی اگر خانم‌ها از قبل پرولاپسافتادگیدریچه قلبعلل،علائم و عوارض آنپرولاپس دریچه میترال بیماریهای قلب و عروق افتادگی دریچه قلب علائم افتادگی دریچه بیماری غیر واگیر پزشکان ایرانواریکوسل اتساع و پیچ خوردگی غیر طبیعی شبکه وریدی سیاهرگی بالای بیضه هاست شیوع آن جنایت داعش به زنان فیلم نمایش ویدیو های تا تمامی حقوق مادی و معنوی آکاایران محفوظ استبیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش طب آیا آفرودیت در افزایش میل جنسی موثر است؟سوال شما و پاسخ ما من مدتی است به سفارش یکی از دوستان قرص های آفرودیت مصرف میکنمبهترین درمان دیسک کمر علل بی حسی دست و پا چیست و …یک متخصص مغز و اعصاب گزگز کردن دست و پا را شیوع بیماری‌های جدی و غیرقابل انکار دانستطب مایکوپلاسمامایکوپلاسما مایکوپلاسماها ریزترین وسا ده ترین اجرام آزادزی شناخته شده می باشنداین فیبرو میالژی بیماری درد عضلانی منتشرخدمات تخصصی درمانی سردردهای میگرنی افزایش تمرکز و حافظه کودکان بیش فعال و کم توجه


ادامه مطلب ...

5 عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود

[ad_1]
مفیدستان:
5 عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود

خبرگزاری آریا - افتادگی سینه‌,علت افتادگی سینه‌,شل شدن سینه ها
5 عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود
دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های سینه قابل پیشگیری نیستند. بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌تر می‌کند. این مسئله می‌تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه‌هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.

خیلی از عادت‌های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ها ندارد، می‌تواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت‌ها دوری کنید، فرم سینه‌هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریع‌تر از بافت‌های دیگر بدن پیر می‌شود.

-- کشیدن سیگار
حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر می‌کند.

-- بالا و پایین رفتن زیاد وزن
بالا و پایین رفتن وزن تا 5-4 کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیم‌غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا 15-10 کیلو می‌شود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینه‌هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می‌رود، بافت‌های سینه شل‌تر می‌شوند.

-- عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می‌تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه‌هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.

-- عدم استفاده از سینه‌بندهای سفت
چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان می‌کنید و چه سوتین ورزشی‌تان، اگر سینه‌هایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان‌های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن‌ها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینه‌بندی استفاده‌ کنید که درست اندازه سینه‌هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.

-- ورزش‌های شدید
البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش‌های مداوم اتفاق افتد می‌تواند موجب ترکیدن کلاژن‌های سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به طرق دیگر ظاهر جوان‌تری پیدا کنید.
منبع : mardoman.net


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

فوری فوری علائم سقط؟؟؟؟؟؟ صفحه از کجا میشه فهمید که سقط کردی؟ اگه کسی از اول حاملگی لک بینی داشته باشه و استراحت مطلق درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و …صدها چیز می توانند باعث درد مفاصل شوند ولی از میان تمام آنها احتمال وجود التهاب مفاصلدوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، …دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست، باسن، مچ و ساق پا شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس ممکو منطقه عسلویه و نخل تقی مقدمه حدود سال پیش که به بندرعباس می رفتم در سر یک نمونه از برنامه غذایی کودک تا سال به عنوان یک راهنمای کلی ، برنامه غذایی در این پرستار فارماکولوژیانسولین انسولین با انتقال قند موجود در خون به داخل سلولها باعث کاهش قند خون می شود باشگاه مهندسان علوم دامی گاو شیریمقدمه تولید شیر سالم و بهداشتی و با کیفیت هم از نظر حفظ سلامت مصرف کنندگان و هم از پزشکی ایران جعفری ارسال با سلام و خسته نباشید برای بیماری دیر کار کردن فوری فوری علائم سقط؟؟؟؟؟؟ صفحه از کجا میشه فهمید که سقط کردی؟ اگه کسی از اول حاملگی لک بینی داشته باشه و استراحت مطلق باشه و درمان دیسک کمر کمر درد درمان بیماریهای مفاصل و استخوان با عسل مفاصل بدن بی‌سر و صدا و مانند قسمت‌های یک ماشین اعجاب‌آور حرکات بدن را به‌وجود می‌آورند دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست دوستانی که تزریق چربی داشتند بفرمایید تو لب، صورت ، دست، باسن، مچ و ساق پا شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت تامین بخشی از گیاهان دارویی پرستار فارماکولوژی انسولین انسولین با انتقال قند موجود در خون به داخل سلولها باعث کاهش قند خون می شود ، به طور ممکو لجن درمانی و در یاچه ارومیه ایران سرزمین بسیار ارزشمندی است و صد افسوس که گروه غذایی تعداد سهم روزانه کالری روزانه هر سهم معادل است با غلات سهم کالری · یک باشگاه مهندسان علوم دامی گاو شیری مقدمه تولید شیر سالم و بهداشتی و با کیفیت هم از نظر حفظ سلامت مصرف کنندگان و هم از – پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران جعفری ارسال با سلام و خسته نباشید برای بیماری دیر کار کردن شکم


ادامه مطلب ...

افتادگی رحم چرا اتفاق میافتد؟ علل افتادگی رحم و راههای درمان

[ad_1]
افتادگی رحم چرا اتفاق میافتد؟ /علل افتادگی رحم و راههای درمان

خبرگزاری آریا -
افتادگی رحم چرا اتفاق میافتد؟/ علل افتادگی رحم و راههای درمان
در افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن نزول یا پرولاپس کرده و به دیواره واژن فشار می آورد .افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر سن بالا ، حاملگی و یا جراحی تضعیف شده باشند. بیشتر خانمها درجاتی از افتادگی رحم را دارند که این حالت می تواند برایشان ناراحت کنند ه و یا حتی درد ناک باشد ، اما در اغلب موارد مشکل طبی عمده ای محسوب نمی شود و براحتی با عمل جراحی قابل درمان است.

علل افتادگی رحم:
در اغلب موارد علت بیماری ، فشار ناشی از حاملگی و زایمان بچه است . علل دیگر بیماری شامل سن بالا، چاقی ، سرفه مزمن و یبوست های مکررو تومورهای لگنی هستند.

علائم افتادگی رحم:
- بی اختیاری ادرار
- احساس فوریت در ادرار
- تکرر ادرار
-در موارد شدید با احتباس ادراری و درد ناشی از آن و آنوری(عدم تشکیل ادرار)
- یبوست
- اسهال
- زور پیچ(تنسموس)
- بی اختیاری مدفوع
- کمر درد
- پهلو درد
- درد لگن
- ناراحتی کلی لگن
- دیس پارونی(درد موقع نزدیکی)
- لکوره(افزایش ترشحات واژن)
- احساس خروج چیزی از واژن
- احساس پری در واژن
- احساس چیزی لغزان در واژن
-منوراژی(افزایش حجم خونریزی قاعدگی)
-منو متروراژی(خونریزی زیاد قاعدگی+لکه بینی )

تشخیص افتادگی رحم:
پزشک از شما سئوالاتی در مورد نشانه های شما و دارو های مصرفی و تعداد و نحوه حاملگی های قبلی و مشکلات طبی می پرسدو سپس یک معاینه کلی شامل معاینه لگن از شما بعمل می آورد.

درمان افتادگی رحم:
درمان افتادگی رحم بسته به این است که چه ارگانی درگیر است . درمان صبر و انتظار و پایش بیمار در موارد درجات خفیف بیماری که بیمار فقط دارای افتادگی بدون علائم است ، بکار می رود .در این مدت از بیمار دارای افتادگی رحم خواسته می شود که فیبر بیشتری در رژیم غذائی روزانه ( حدود 20 گرم ) برای پیشگیری از یبوست مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن است آن را درمان کند .

بیمار دارای افتادگی رحم بایستی از بلند کردن اشیا سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. از کافئین ( موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار ) پرهیز کند و اگر دارای اضافه وزن است ، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. انجام ورزشهای تقویت کننده عضلات لگن یا کگل kegel که شامل انقباضات مکرر ( حداقل 10 با در روز هر بار 10 جلسه ) به مدت 3 تا 6 ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است .اگر هنوز پس از تغییر در نحوه زندگی فرد دارای علائم بود ، پزشک جراحی ترمیم سیستوسل - رکتوسل را توصیه می کند.

عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه و پرینورافی( جراحی ترمیم پرینه و عمل تنگ کردن واژن ) گزینه مناسب یرای افرادی محسوب می شود که :
- درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند
- مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم تخلیه کافی مدفوع و یا بی اختیاری ادراری دارند
- مشکل در رابطه جنسی دارند ( بدلیل گشادی دهانه رحم و واژن )
منبع : delgarm.com




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او


ادامه مطلب ...

پرولاپس و افتادگی رحم چیست؟

[ad_1]

 

مقدمه ای در مورد افتادگی رحم

 

چاقی خطر ابتلا به پرولاپس رحم را افزایش می دهد.در اثر شلی رباط های رحمی –خاجی (کاردینال)رخ

می دهد.

 

 

 

در اثر این شلی بیرون زدگی رو به پایین سرویکس و رحم به طرف واژن امکان پذیر می شود.بیرون‌زدگی‌ رحم‌ عبارت‌ اسـت‌ از افتادن‌ یا نشست‌ کردن‌ رحم‌ از مکان‌ طبیعی‌ خود که‌ باعث‌ می‌شود داخل‌ مهبل‌ برآمده‌ شود.

در واضح‌ترین‌ نوع‌، از مهبل‌ بیرون‌ می‌زند. ممکن‌ اسـت‌ همراه‌ بیرون‌زدگی‌، یورتروسل‌ و سیستوسل‌ (برآمدگی‌ رحم‌ و یا مثانه‌ در امتداد جدا قدامی‌ مهبل‌) و رکتوسل‌ (برآمدگی‌ دیواره‌ مقعد به‌ جدار خلفی‌ مهبل‌) وجود داشته‌ باشد.

برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن اسـت.افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن نزول یا پرولاپس کرده و به دیواره واژن فشار می آورد .

افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاه دارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر سن بالا ، حاملگی و یا جراحی تضعیف شده باشند. بیشتر خانمها درجاتی از افتادگی رحم را دارند که این حالت می تواند برایشان ناراحت کننده و یا حتی دردناک باشد ، اما در اغلب موارد مشکل طبی عمده ای محسوب نمی شود و براحتی با عمل جراحی قابل درمان اسـت. با دلگرم همراه باشید.

 

افتادگی رحم

افتادگی رحم

 

علائم و نشانه های افتادگی رحم کدام اسـت؟

 

 

 

 

درجه و شدت افتادگی رحم متفاوت اسـت. در افتادگی خفیف معمولا هیچ علامتی وجود ندارد، اما اگر شدید باشد، بیمار احساس پری در واژن می‌کند.

  • توده جلوآمده درون واژن یا حتی بیرون آن
  • احساس سنگینی یا درد خفیف در قسمت تحتانی پشت
  • اشکال در دفع مدفوع و ادرار، ناراحتی مبهم در لگن
  • درد حین روابط زناشویی
  • کمردردی که با بلند شدن شدت می‌یابد
  •  بی‌اختیاری ادرار(نشت ادرار هنگام خندیدن
  • عطسه یا سرفه)
  • احساسی مثل نشستن روی یک توپ کوچک یا چیزی که انگار از واژن خارج شده اسـت
  • از دیگر علایم اسـت.در این موارد نگرانی‌های جنسی نظیر احساس از دست دادن قوام بافت واژن هم ممکن اسـت زنان را آزار دهد.

باید توجه کرد که این نشانه‌ها صبح‌ها کمتر اسـت، اما در طول روز فرد مبتلا را بیشتر آزار می‌دهد.

 

 

افتادگی رحم

 

 

انواع شلی و افتادگی رحم(پرولاپس رحم)

 

Graid 1:پرولاپس ناکامل رحم،رحم مقداری در واژن نزول می کند و سرویکس در یک سوم تحتانی

واژن قرار می گیرد.

Graid 2:سرویکس کمی از واژن بیرون می زند.

Graid 3:سرویکس و رحم کاملا از واژن خارج می شوند و واژن وارونه می شود.(در خانم های با سن بالا و زایمان های متعدد دیده می شود.

 

 

افتادگی رحم

 

 

چه عواملی خطر افتادگی رحم را افزایش می دهد؟

 

 

چه عواملی خطر افتادگی رحم را افزایش می دهد؟

 

 


عواملی که باعث فشار خارجی بر عضلات و رباط ها می شوند، می توانند افتادگی ایجاد کنند.  زایمان های طبیعی مکرر مخصوصا زایمان کودک درشت یا زایمان سخت که در آن عضلات کف لگن و بافت های نگهدارنده آسیب ببیند

 

  •  وارد آمدن ضربه
  • افزایش سن
  • کاهش میزان هورمون استروژن

 

بیماری هایی که باعث افزایش فشار داخل شکم می شوند مثل تومورها، سرفه مزمن و زور زدن زیاد به هنگام یبوست مزمن، تناسب جسمی نامناسب، شغل هایی که در آن زن مجبور باشد اجسام سنگین را بلند کند در بروز این مشکل دخیل هستند. البته گاهی عوامل ژنتیکی در این امر دخالت دارند.
خشکی واژن و افت هورمون استروژن پس از یائسگی در ایجاد افتادگی های واضح تر رحم موثر می باشد. این امر یکی از عوامل تشدید این عارضه اسـت، اما باید توجه داشت که خود یائسگی باعث ایجاد پرولاپس نمی شود.

 

 

افتادگی رحم

 

نیاز به درمان پرولاپس و افتادگی رحم

 


درمان صحیح پرولاپس ارگانهای لگنی بستگی به ارزیابی دقیق هر بیمار دارد.فقط بعد از گرفتن یک تاریخچه و معاینه کامل اسـت که میتوان نوع درمان را انتخاب کرد.

بیمار ممکن اسـت از پاره شدن یا بدخیمی پرولاپس بترسد که دادن اطمینان تنها اقدام لازم توسط پزشک اسـت. بیمار ممکن اسـت نگران وضعیت مقاربت , زایمانهای بعدی یا حفظ واژن باشد. بعضی از زنان به پرولاپس پیشرونده عادت کرده اند و از فتق شکایت زیادی ندارند.

بعضی خانمها حتی به پرولاپس خفیف هم حساس بوده و درخواست درمان قبل از اعلام ضرورت پزشک دارند.بیمار ممکن اسـت عدم اختیار در دفع ادرار و مدفوع و مشکلات جنسی خاص خود را داشته باشد.جمع اوری اطلاعات در مورد عملکرد جنسی بیمار هنر اسـت و برای طراحی درمان لازم اسـت.

 

 

افتادگی رحم

 

درمان افتادگی رحم


درمان افتادگی رحم بسته به این اسـت که چه ارگانی درگیر اسـت . درمان صبر و انتظار و پایش بیمار در موارد درجات خفیف بیماری که بیمار فقط دارای افتادگی بدون علائم اسـت ، بکار می رود .در این مدت از بیمار دارای افتادگی رحم خواسته می شود که فیبر بیشتری در رژیم غذائی روزانه ( حدود 20 گرم ) برای پیشگیری از یبوست مصرف کند و اگر دچار سرفه مزمن اسـت آن را درمان کند .

بیمار دارای افتادگی رحم بایستی از بلند کردن اشیا سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. از کافئین ( موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار ) پرهیز کند و اگر دارای اضافه وزن اسـت ، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. انجام ورزشهای تقویت کننده عضلات لگن یا کگل kegel که شامل انقباضات مکرر ( حداقل 10 با در روز هر بار 10 جلسه ) به مدت 3 تا 6 ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده اسـت .

اگر هنوز پس از تغییر در نحوه زندگی فرد دارای علائم بود ، پزشک جراحی ترمیم سیستوسل - رکتوسل را توصیه می کند.

عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه و پرینورافی( جراحی ترمیم پرینه و عمل تنگ کردن واژن ) گزینه مناسب یرای افرادی محسوب می شود که :

 

  • درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند
  • مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم تخلیه کافی مدفوع و یا بی اختیاری ادراری دارند
  • مشکل در رابطه جنسی دارند ( بدلیل گشادی دهانه رحم و واژن )

 

 

افتادگی رحم

 

پزشک مربوط به درمان افتادگی رحم و پرولاپس

 دکتر محسن وریانی

آدرس : تهران – میدان توحید – ابتدای ستارخان – نبش کوثر یک

 تلفن تماس:
02166571448

افتادگی رحم

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

 

+ 1
مخالفم - 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


18 آوريل 2016 ... با علائم افتادگی رحم و راه های درمان افتادگی رحم آشنا شوید. ... پرولاپس یا افتادگی رحم معمولا در زنان پس از دوران یائسگی رخ میدهد؛ یعنی زمانی که ...2 آگوست 2016 ... پرولاپس و افتادگی رحم چیست؟برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن است.افتادگی رحم یک ...پرولاپس یا افتادگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی رخ میدهد، یعنی زمانی که حداقل یک یا دو مورد زایمان طبیعی داشتهاند. آسیب به بافتهای نگهدارنده رحم در دوران ...افتادگی رحم چیست و چگونه درمان می شود؟ بیشتر · خانه اخبار داغ نرخ دلار قیمت ... درد شدید بدلیل پرولاپس و افتادگی رحم و مثانه دارند - مشکلات روده و یا مثانه مثل عدم ...اگر این عضلات و رباط های حمایت کننده ضعیف یا در اثر کشیدگی شل شوند، رحم و دیواره رحم جابه جا می شوند و به داخل مجرای واژن افتادگی پیدا می کنند. پرولاپس یا ...افتادگی رحم چيست افتادگی رحم پرولاپس چيست,علت افتادگی رحم,دلايل افتادگی رحم,پرولاپس رحم,بيماريهاي زنان,درمان افتادگي رحم.پرولاپس اعضای لگن شامل افتادگی مثانه , رحم. تعریف : برامدگی یا بیرون زدگی اعضای لگن مثل رحم , مثانه و رکتوم به داخل کانال واژن یا بیرون از واژن است.16 جولای 2013 ... بی اختیاری ادراربی اختیاری ادراری می تواند در نتیجه افتادن رحم باشد، پرولاپس رحم (uterine prolapse) . اگر نشت ادرار شما به علت افتادگی رحم یا ...2 ژانويه 2013 ... افتادگی رحم عبارت است از پایین آمدن رحم در امتداد کانال واژینال (مهبل). پرولاپس یا افتادگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی...7 مارس 2007 ... مشاهده نسخه کامل : پرولاپس رحم (شلی، افتادگی یا بیرون زدگی رحم) ... افتادگی رحم عبارت است از پایین آمدن رحم در امتداد کانال واژینال (مهبل) و در خانم ...


کلماتی برای این موضوع

افتادگی رحم چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟افتادگی رحم انواع مختلف دارند و به خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود در نوع خفیف افتادگی رحم در خانم‌ها افتادگی رحم و مثانه یکی از مشکلات بعد از زایمان‌های مکرر است، ولی اگر خانم‌ها از قبل پرولاپسافتادگیدریچه قلبعلل،علائم و عوارض آنپرولاپس دریچه میترال بیماریهای قلب و عروق افتادگی دریچه قلب علائم افتادگی دریچه بیماری غیر واگیر پزشکان ایرانواریکوسل اتساع و پیچ خوردگی غیر طبیعی شبکه وریدی سیاهرگی بالای بیضه هاست شیوع آن جنایت داعش به زنان فیلم نمایش ویدیو های تا تمامی حقوق مادی و معنوی آکاایران محفوظ استبیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش طب آیا آفرودیت در افزایش میل جنسی موثر است؟سوال شما و پاسخ ما من مدتی است به سفارش یکی از دوستان قرص های آفرودیت مصرف میکنمبهترین درمان دیسک کمر علل بی حسی دست و پا چیست و …یک متخصص مغز و اعصاب گزگز کردن دست و پا را شیوع بیماری‌های جدی و غیرقابل انکار دانستطب مایکوپلاسمامایکوپلاسما مایکوپلاسماها ریزترین وسا ده ترین اجرام آزادزی شناخته شده می باشنداین فیبرو میالژی بیماری درد عضلانی منتشرخدمات تخصصی درمانی سردردهای میگرنی افزایش تمرکز و حافظه کودکان بیش فعال و کم توجه


ادامه مطلب ...

عفونت، شایع ترین عارضه افتادگی رحم

[ad_1]
عفونت، شایع ترین عارضه افتادگی رحم

خبرگزاری آریا - افتادگی رحم,افتادگی رحم چیست, ,پرولاپس چیست
عفونت، شایع ترین عارضه افتادگی رحم
پرولاپس یا افتادگی رحم، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی یا پس از چندین بار زایمان رخ می‌دهد.
ملیحه روستا متخصص زنان و زایمان گفت،افتادگی رحم یا پرولاپس محدودیت سنی ندارد، معمولا در زنان پس از دوران یائسگی رخ می‌دهد، یا زمانی که حداقل یک یا دو مورد زایمان طبیعی داشته‌اند یا حتی دچار ضعف عضلات و سایر بافت های دستگاه تناسلی شده اند، دیده می شود.
در افتادگی رحم، رحم در امتداد کانال واژینال (مهبل) پایین افتاده و احساس سنگینى و ناراحتى در لگن و کمردرد ایجاد می شود. یک برآمدگى قابل توجه ممکن است در مهبل احساس شود. در موارد شدیدتر رحم ممکن است عملاً از مهبل بیرون بزند.
اشکال در دفع مدفوع و ادرار، ناراحتی مبهم در لگن، درد حین روابط زناشویی، بی‌اختیاری ادرار هنگام خندیدن، عطسه یا سرفه نیز از نشانه های شایع در افتادگی رحم است.
وی با تاکید بر اینکه شدت افتادگی رحم به 3 درجه تقسیم می‌شود، افزود: معمولا در افتادگی درجه 3 که خطرناک‌ترین نوع عارضه است رحم از واژن خارج شده است. در افتادگی خفیف معمولا هیچ علامتی وجود ندارد، اما اگر شدید باشد، بیمار احساس پری در واژن می‌کند.
دکتر ملیحه روستا در ادامه از دلایل بروز افتادگی رحم در زنان می گوید: عواملی که باعث فشار خارجی بر عضلات و رباط‌ها می‌شوند، می‌توانند افتادگی ایجاد کنند، چاقی از مهم‌ترین این عوامل است، بیماری‌هایی که باعث افزایش فشار داخل شکم می‌شوند نیز بی تاثیر نخواهند بود. ناکارآمدی عروق مغزی، انسداد خروج ادرار، تحریک موضعی یا عفونت نیز سبب این بیماری می شود. در برخی موارد نیز علل افتادگی رحم ناشناخته است.
وی با بیان توصیه هایی گفت: اگر پرولاپس رحم خفیف باشد، نیازی به درمان نیست و معمولا تمرین‌ها و ورزش‌هایی که باعث سفت شدن عضلات و رباط‌های کف لگن می‌شوند، به درمان آن کمک می‌کنند، اما اگر شدید و علایم آن آزاردهنده باشد و فعالیت‌های روزانه فرد را مختل کند، حتما باید تحت درمان قرار گیرد.
در موارد شدت پرولاپس رحم، گردن رحم زخم می‌شود و با بیرون زدگی رحم، به دلیل تماس با لباس زیر امکان عفونت رحمی افزایش می‌یابد. گاهی هم افتادگی در سایر اندام‌ها اتفاق می‌افتد، مثل افتادگی مثانه و رکتوم و همین امر باعث بروز اشکال در ادرار کردن و افزایش خطر عفونت می‌شود.
منبع:مجله پزشکی مادر




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با عفونت ادراری …پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با عفونت ادراری زنانچگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی …چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیماصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …سلام من تصمیم دارم در اینجا فرهنگ واژها های عامیانه پزشکی رو که در بین مردم رایج شده و بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …فارنژیت‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت‌ التهاب‌ و عفونت‌ حلق‌ ناشی‌ از میکروب پاسخ به سوالات جنسی زنان سبک زندگیمسائل زناشوئیپاسخ به تعدادی از سوال های جنسی زنان برای بیشتر مردم، به ویژه خانم‌ها، همواره سوال سقط جنین شایع‌ترین عارضه بارداری سقط جنین است این جمله یعنی این که شایع‌ترین مشکل و خطری که علت تکرر ادرار در زمان حاملگی چیست؟تکرر ادرار جزو شایعترین علائم اولیه حاملگی است که در حدود هفته ششم حاملگی شروع می شودتکرر ادرار از علت تا درمان‌بی اختیاری ادرار تصفیه خون تکرر ادرار پیوند کلیه دلایل تکرر ادرار عفونت دستگاه پرستار فارماکولوژیمترونیدازول مترونیدازول یک آنتی بیوتیک رایج برای درمان عفونت های باکتریایی عمل جراحی بزرگ کردن سینه صفحه جراحی زیبایی بزرگ کردن پستان در حال حاضر هزاران محصول تجاری از کرمهای ویژه تا پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با عفونت ادراری زنان سایت پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با عفونت ادراری زنان چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیم چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیم اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های سلام من تصمیم دارم در اینجا فرهنگ واژها های عامیانه پزشکی رو که در بین مردم رایج شده و خیلی بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز شالازیون شالازیون‌ عبارت‌ است‌ از توده‌ای‌ روی‌ پلک‌ چشم‌ که‌ به‌ دلیل‌ عفونت‌ مزمن پاسخ به سوالات جنسی زنان … مسائل زناشوئی پاسخ به تعدادی از سوال های جنسی زنان برای بیشتر مردم، به ویژه خانم‌ها، همواره سوال‌های سقط جنین شایع‌ترین عارضه بارداری سقط جنین است این جمله یعنی این که شایع‌ترین مشکل و خطری که یک خانم علت تکرر ادرار در زمان حاملگی چیست؟ تکرر ادرار جزو شایعترین علائم اولیه حاملگی است که در حدود هفته ششم حاملگی شروع می شود پرستار فارماکولوژی مترونیدازول مترونیدازول یک آنتی بیوتیک رایج برای درمان عفونت های باکتریایی و تک تکرر ادرار از علت تا درمان‌ بی اختیاری ادرار تصفیه خون تکرر ادرار پیوند کلیه دلایل تکرر ادرار عفونت دستگاه ادراری عمل جراحی بزرگ کردن سینه صفحه نوشته های جولیا جون بعد از عمل پروتز من به خاطر کاهش وزن دچار افتادگی و


ادامه مطلب ...