زندگی بعد از زایمان منهای افسردگی

[ad_1]

روزنامه خراسان - سیمین قربانی:  بارداری و زایمان وقایعی فیزیولوژیک و در اغلب موارد، خوشایند و دوست داشتنی هستند؛ اما گاه با عوارضی همراه می شود که می تواند در صورت بی توجهی، برای روان مادر خطرآفرین باشد. در زمانی که مادر با تولد نوزاد، انتظار تجربه های لذت بخش را در زندگی دارد، با حالات ناشناخته و ناخوشایندی مانند نگرانی و اضطراب، احساس ضعف و ناتوانی، لذت نبردن از وقایع خشنود کننده زندگی، اختلال خواب و اشتها، عدم اعتماد و احساس بی کفایتی به عنوان مادر، مواجه می شود. در این شرایط مادر پس از زایمان، در معرض آسیب های جسمانی و روانی بیشتری قرار دارد.

سطح اختلالات خلقی بعد از زایماناختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در 3 سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از اولین زایمان اتفاق می افتد به عنوان «افسردگی پس از زایمان» شناخته می شود.

13 عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان

به طور کلی عواملی که می تواند به فرد این هشدار را بدهد که آیا در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان اسـت یا خیر، در 13 عنوان جای می گیرد. 1-افسردگی قبل از بارداری، 2-عزت نفس پایین، 3- استرس مراقبت از نوزاد، 4- اضطراب والدین، 5- استرس های زندگی، 6- بارداری پیش بینی نشده، 7- حمایت نشدن های اجتماعی و خانوادگی، 8- سابقه قبلی افسردگی در طول دوران زندگی، 9- خلق و خوی نوزاد، 10- ناراحتی بابت مادر شدن و مسئولیت هایش، 11- نامناسب بودن وضعیت اجتماعی و اقتصادی، 12- آرامش بخش نبودن روابط زناشویی و 13-نداشتن رضایت مندی از زندگی مشترک. در ضمن کیفیت ارتباط مادر افسرده در کودکی با والد خود نیز در ابتلا به افسردگی پس از زایمان تاثیرگذار اسـت.

علایم افسردگی بعد از زایمان :

نشانه های تشخیصی برای پی بردن به احتمال افسردگی پس از زایمان می تواند شامل نکاتی این چنینی باشد: مادری که کمتر با نوزاد خود بازی می کند، کمتر با اطرافیان ارتباط برقرار می کند، خود را مادری بی کفایت می داند، به نیازها و سر و وضع ظاهری خود اهمیت چندانی نمی دهد، در ارتباط برقرار کردن با همسر اظهار بی میلی می کند، نگرانی بیش از حدی در رابطه با سلامت نوزاد از خود نشان می دهد، مدام از خستگی و کمبود خواب شکایت دارد و همچنین شکایات جسمانی دارد؛ مثلا به طور مکرر اظهار می کند سردرد یا سرگیجه و حالت تهوع دارد.

در فکر مادران افسرده چه می گذرد؟

نحوه ارتباط مادر با نوزاد در رشد وی تاثیر بسزایی دارد به طوری که می تواند رشد نوزاد را به تعویق بیندازد. نوزادان با مادران افسرده بسیار تحریک پذیر هستند، فعالیت کمتری دارند و همچنین چهره غمگین تری نسبت به دیگر نوزادان دارند. سوال اساسی این جاست که چه موضوعاتی در فکر و ذهن مادر وجود دارد که وی را تا این حد افسرده و غمگین می کند؟

در پاسخ به این سوال می توان گفت: افکاری که در ذهن مادر بر اساس برداشت های غلط یا در اصطلاح تحریف شده به وجود آمده اسـت و همراه با این افکار احساس غم، یاس و افسردگی در وی بروز می کند؛ مانند این که: «مادرم مثل بی عرضه ها با من برخورد می کند، انگار فقط خودش بچه به دنیا آورده»، «من مادر بی لیاقتی هستم چون نمی توانم از نوزادم درست مراقبت کنم»، «من از عهده نگهداری بچه به تنهایی برنمی آیم چون حتی نمی توانم به گریه بچه ام پایان بدهم»، «تا آخر عمرم باید پای این بچه بسوزم و بسازم»، «شوهرم منتظر بود تا بچه بیاید و من را به این بهانه سرگرم کند. از اول هم به من بی اعتنا بود»، «بارداری باعث شد توازن اندامم به هم بخورد» و «بچه داشتن همه برنامه های زندگی آدم را خراب می کند».

درمان افسردگی بعد از زایمان:

برای درمان افسردگی پس از زایمان راهکارهای زیادی وجود دارد که باید پس از شناخت نگرانی ها و ریشه های ایجاد آن، دست به انتخاب راهکار زد؛ بنابراین درمان به تعداد افراد می تواند متعدد و متفاوت باشد. در این جا به یکسری درمان های متداول اشاره می کنیم.

درمان هایی که باید توسط اطرافیان مادر ارائه شود

افزایش باور مادر بر میزان کنترلی که بر وقایع زندگی دارد: وقتی مادر از مسائلی مثل به هم خوردن نظم زندگی با تولد نوزاد، به هم خوردن توازن اندام، تحت تاثیر قرار گرفتن برنامه ریزی های آتی و ... شکایت می کند، باید به وی یادآوری شود که وی هنوز هم می تواند با وجود فرزند برنامه های شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا اسـت.

آموزش روش صحیح و نه انتقاد:

برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: «بچه را بده خودم ساکت کنم»، «این طوری که پوشک عوض نمی کنند»، «تو هم با این بچه نگه داشتنت» و ... آثار مخرب زیادی خواهد داشت؛ به علاوه با این جملات به مادر این پیام را می دهید که تو ناتوان هستی، تو مادر لایقی نیستی و ... به جای انتقاد، شیوه صحیح شیر دادن، خواباندن، تعویض پوشک نوزاد و دیگر مراقبت ها را با صبر و حوصله به وی آموزش دهید.

به عنوان شوهر از همسر و به عنوان پدر از نوزادتان حمایت کنید:

توصیه می شود در ماه های اولیه پس از تولد نوزادتان میزان ساعات حضورتان را در خانه بیشتر کنید. در نظر داشته باشید بهانه هایی همچون حضور والدین خود و همسرتان در منزل شما، مهیا بودن امکانات رفاهی مورد نیاز نوزاد و همسرتان و ... از نظر روحی و عاطفی برای همسرتان قابل قبول نخواهد بود. همچنین پس از تولد نوزاد، اتاق خود را از همسر و نوزادتان جدا نکنید. به جای شکایت از همسرتان مبنی بر این که تمام هوش و حواسش به نوزاد اسـت، در فعالیت های مراقبتی از نوزاد مشارکت کنید.

کمک هایی که مادر به خود می تواند بکند* بهتر اسـت پیش از زایمان، برنامه ها و فعالیت هایی را که قصد دارید ادامه دهید برای خود مشخص کنید.

* استفاده از برنامه ورزشی منظم برای تقویت روحیه و همچنین کمک به بازگشت توازن اندام بسیار موثر خواهد بود.

* پس از زایمان برای وفق پیدا کردن با تغییر سبک زندگی و دستیابی به راهکارهای مناسب جهت تطابق با این تغییرات با یک روانشناس در ارتباط باشید.

* هرقدر میزان مطالعات شما در زمینه های مراقبت از نوزاد بیشتر باشد، عملکرد بهتری خواهید داشت. همچنین فراموش نکنید کمک گرفتن از تجارب والدین نیز موثر خواهد بود.

* به بهانه رسیدگی به نوزاد از همسرتان فاصله نگیرید. فرصت هایی را برای باهم بودن فراهم کنید و صحبت هایتان حول محور مسائل شخصی خود، احساسات تان، نگرانی ها و دل مشغولی هایتان و ... باشد.

* همان طور که پیش از این نیز اشاره شد به طور حتم درمان های متعدد دیگری نیز وجود دارد که بنا به شرایط افراد، متفاوت خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
عشاق موفق کلوب ازدواج و عشقنجات زندگی زناشویی با تشخیص به موقع همسرم را در کاروان زیارتی مسجد جمکران دیدمهمسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …درد سیاتیک بارداری را با این روش ها کاهش دهیدتصاویر خوشبخت شدن در زندگی مشترک با مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …از زمان خود به طرز موثرتری بهره ببرید‎ دنیای مدرن مملو از آموختنی‌ها، ماجراجویی وبلاگ روانشناسی شفای درونهفت راز خوشبختی از کوروش کبیرمتنفر نباشعصبانی نشوساده زندگی کن و کم توقع باشهمیشه جام نیوز کدام زن ها در نظر مردان ایرانی جذاب زن هایی که جنبه‌های مردانه شان قوی تر است و توانمندی‌های بیشتری از خودشان نشان می تبدیل درجه حرارت فارنهایت به سانتیگراد – …تبدیلدرجهحرارتفارنهایترونمایی از پوستر مستندی با طعم مذاکرات هسته‌ای مردان بیشتر چه زنانی را برای ازدواج رمان قرار نبود تا حتما بخوانید طنزهجلوی در خانه آتوسا که خانه ای ویلایی و بزرگ بود از تاکسی با عزیز جون پیاده شدیمدلیل زشت شمردن صیغه چیست؟ شهر سوالبا عرض سلام اولا تردیدی نیست که ازدواج دائم نسبت به ازدواج موقت اولویت و مزیت هایی داردتعلیم و تربیه بعد از گوتیک به یک دوره خیلی مهم به نام رنسانس می رسیم خواستگاه رنسانس شهر فلورانس عکسهای داغ خبری از بازیگران و ستاره های ایرانیعکسهایداغخبریازبازیگرانعکسهای داغ خبری از بازیگران و ستاره های ایرانی ستاره های المپیکی در حال خبرسازی و

رفتار صحیح و علمی با افسردگی کودکان

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا ، شاید تصور کنید افسردگی فقط به سراغ بزرگسالان می‌آید غافل از این‌که کودکان هم ممکن اسـت دچار این مشکل روحی شوند. گاهی طولانی شدن ناراحتی‌ها و در صورتی که رفتارهای مخرب با فعالیت‌های اجتماعی طبیعی، علایق، فعالیت‌های مدرسه یا زندگی خانوادگی تداخل داشته باشد، می‌توان این حالات را افسردگی دانست.

چگونه می‌توان افسردگی را تشخیص داد؟

معمولا علائم افسردگی در کودکان متفاوت اسـت و همین امر باعث می‌شود اغلب با طبیعی انگاشتن علائم و تغییرات روحی و روانی، تشخیص و درمان آن به تأخیر بیفتد. گاهی کودک، افسردگی خود را با عصبانیت و رفتارهای ناهنجار نشان می‌دهد و بویژه در کودکان کم‌سن و سال‌تر، افسردگی در بسیاری از کودکان با ناراحتی شدید، احساس ناامیدی و تغییرات خلق و خویی بروز می‌کند. اما به‌طور کلی، علائم و نشانه‌های افسردگی در کودکان عبارتند از:

* تندمزاجی یا عصبانیت

* ناراحتی و ناامیدی مداوم

* کناره‌گرفتن از اجتماع

* حساسیت بالا نسبت به طرد شدن

* تغییر در اشتها (کاهش یا افزایش اشتها)

* تغییر در میزان خواب (پرخوابی یا کم‌خوابی)

* فریاد کشیدن

* خستگی و تحلیل انرژی

* دردهای جسمانی مانند درد معده و سردرد که به درمان پاسخ نمی‌دهند

* کاهش عملکرد در محیط‌ مدرسه، خانه و در جمع دوستان و در خلال بازی‌ها

* احساس گناه و بی‌ارزش بودن

* عدم تمرکز و اختلال در فکر کردن

* فکر کردن مدام به مرگ یا خودکشی

البته کودکان ممکن اسـت علائم متفاوتی نسبت به هم نشان دهند، اما در اغلب موارد با کاهش علاقه به مدرسه، حاضر نشدن سر کلاس و تغییر قابل توجه در فعالیت‌های اجتماعی بروز می‌کند. در مواردی هم بویژه در سنین 12 سال به بالا ممکن اسـت به سمت مصرف موادمخدر و مشروبات الکلی کشیده شوند.

دختران بیشتر تلاش می‌کنند خود را از بین ببرند ولی پسرها اغلب دست به خودکشی می‌زنند. در کودکانی که در خانواده آنها سابقه خشونت، سوءمصرف موادمخدر و مشروبات الکلی یا سوءاستفاده جنسی وجود داشته، خطر خودکشی کودکان افسرده بیشتر به چشم می‌خورد.

چه کودکانی در معرض افسردگی هستند؟

حدود 25 درصد کودکان آمریکایی از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی در پسران زیر ده سال بسیار شایع اسـت. اما تا 16 سالگی، دختران بیشتر دچار افسردگی می‌شوند. اختلال دوقطبی در نوجوانان شایع‌تر از کودکان اسـت. با وجود این، اختلال دوقطبی در کودکان نیز می‌تواند شایع باشد.

همچنین در کودکان مبتلا به اختلال تمرکزی و بیش‌فعالی، اختلال وسواس فکری ـ عملی و نیز اختلال رفتاری، ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد.

افسردگی در کودکان چگونه رخ می‌دهد؟

افسردگی در کودکان نیز مانند بزرگسالان به‌دلیل ترکیبی از عوامل مرتبط با سلامت بدنی، اتفاقات زندگی، تاریخچه خانواده، محیط، عوامل ژنتیکی و نوسانات زیستی شیمیایی ایجاد می‌شود.

افسردگی بک حالت گذرا نیست و معمولا بدون درمان‌های مناسب درمان‌پذیر نیست.

چگونه از افسردگی کودک جلوگیری کنیم؟

کودکانی که در خانواده خود سابقه ابتلا به افسردگی دارند، بیش از دیگر کودکان در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند.

کودکانی که والدین مبتلا به افسردگی دارند، زودتر از کودکانی به افسردگی مبتلا می‌شوند که والدین آنها از این بیماری رنج نمی‌برند. کودکان خانواده‌هایی که دچار هرج و مرج هستند و مدام با هم ستیز و دعوا دارند، یا کودکان و نوجوانانی که از موادمخدر استفاده می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

درمان‌های پزشکی را جدی بگیرید

گزینه‌های درمانی که برای کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد، شبیه به درمان‌هایی اسـت که پزشکان برای افراد بزرگسال تجویز می‌کنند.

روش‌های درمانی برای افسردگی معمولا شامل روان‌درمانی (مشاوره) و دارودرمانی اسـت. نقش خانواده و بازی محیطی کودک در روند درمان بسیار مؤثر اسـت.

پزشکان برای درمان کودکان مبتلا به افسردگی ابتدا از روان درمانی استفاده می‌کنند و در صورتی که بهبودی حاصل نشود، داروهای ضدافسردگی برای آنها تجویز می‌کنند.

مطالعات حاکی از آن اسـت که ترکیب روان‌درمانی و دارودرمانی در درمان افسردگی بسیار مؤثرتر عمل می‌کند. سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان کودکان 8 تا 18 سال مبتلا به افسردگی، داروی «پروزاک» را مورد تائید قرار داده اسـت. مطالعات نشان می‌دهد که افسردگی طولانی‌مدت در کودکان سنین پایین طی سال‌های اخیر نسبت به قبل بیشتر شده اسـت.

این در حالی اسـت که افسردگی در بزرگسالان ممکن اسـت بار دیگر در برهه‌های بعدی زندگی رخ دهد. افسردگی اغلب همزمان با بیماری‌های جسمی نیز ممکن اسـت رخ دهد و از آنجا که افسردگی سرآغاز بسیاری از بیماری‌های روانی در زندگی آینده فرد به‌شمار می‌رود، تشخیص زودهنگام، درمان اولیه و کنترل آن حیاتی اسـت. والدین باید کودک مبتلا را برای درمان افسردگی نزد پزشک ببرند تا پزشک معالج مراقبت‌‌های روانی لازم را انجام دهد.

با کودک افسرده چه باید کرد؟

معمولا بیمار شدن کودک برای والدین او بسیار دشوار اسـت و تمام تلاش خود را می‌کنند تا کودک از درد و رنج رها شود. اما در این میان روحیه بالای کودک نیز اهمیت بالایی دارد و به‌طور قابل ملاحظه‌ای می‌تواند وضعیت روحی او را بهبود بخشد. در این میان انجام برخی راهکارها می‌تواند به کودکان مبتلا به افسردگی کمک کند.

اولین گام، پذیرش بیماری کودک اسـت و این‌که بپذیرید بروز این بیماری تقصیر هیچ‌کس نیست و نباید به‌دنبال مقصر بود. صبور باشید. افسردگی بالینی را می‌توان تا بیش از 80درصد با موفقیت درمان کرد. تا زمانی که کودک مبتلا به افسردگی والدین و پزشک خوب داشته باشد که حامی او باشند، شانس بهبودی او بالا می‌رود.

کودکان معمولا عادت دارند بعضی چیزها را که باعث ناراحتی والدین می‌شود، از آنها پنهان کنند. اما شما سعی کنید به عنوان پدر و مادر، به کودک اطمینان دهید که آنها می‌توانند با گفتن برخی مسائل از آنها کمک بگیرند.

والدین باید با فرزندان خود حرف بزنند. برای کودکی که افسرده اسـت، حرف زدن یکی از دشوارترین کارهای ممکن اسـت. سعی کنید با برقراری محیط و شرایطی آرام و به دور از استرس، فرصتی را برای کودک فراهم کنید تا حرف‌های دلش را بزند و از برنامه‌های طول روز خود بگوید.

این کار را می‌توانید هنگام غذا خوردن و در کنار یکدیگر انجام دهید.

از فکر خودکشی کودک نترسید. بسیاری از کودکان افسرده حرف از خودکشی می‌زنند. سعی کنید هنگامی که با کودک خود درباره افکار مرتبط با خودکشی صحبت می‌کنید، آرامش خود را حفظ کنید و بدون هراس سخن بگویید. کودک خود را تا جایی که می‌توانید به اجتماعی بودن و حضور در اجتماع تشویق کنید. سعی کنید او را ترغیب به دوست‌یابی کنید تا بتواند در جمع دوستان و خانواده علاوه بر این که از تنهایی درمی‌آید، سیستم حمایتی خوبی هم پیدا کند.

با فرزندتان درباره درمان صحبت کنید. درمان به‌ویژه درمان شناختی در کودکان مبتلا به افسردگی می‌تواند الگوهای فکری کودک را تغییر دهد تا بتواند افسردگی را به مرور کاهش دهد.

چاردیواری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

26 آوريل 2016 ... تصویر رفتار صحیح و علمی با افسردگی کودکان. به گزارش جام جم سرا ، شاید تصور کنید افسردگی فقط به سراغ بزرگسالان میآید غافل از اینکه ...26 آوريل 2016 ... پدر و مادر که می شوید، قصه زندگی خیلی فرق می کند. دیگر دغدغه های شخصی کمرنگ تر می شود و جای خود را به مسائل مرتبط با فرزند می دهد. بیمار شدن ...دکتر عنبرانی، روان شناس کودک در گفت و گو با ما در رابطه با رفتار صحیح .... آکایران :افسردگی در کودکان می تواند علت های ژنتیکی، روان شناختی، زیستی یا ...امروز خیلی بیحوصلهام؛ این جمله را همه ما در طول زندگیمان بالاخره برای یکی دو بار هم که شده با خودمان مرور کرده یا به دیگران گفتهایم. اگر سالی چند بار این حالت به ما ...27 مه 2013 ... شما در حال حاضر در > صفحه اصلی / آموزش سلامت, اخبار علمی پزشکی, بهداشت ... رفتار كودكان و نوجوانان افسرده با رفتار بزرگسالان افسرده تفاوت دارد. ... اما علائم افسردگی در کودکان چه ویژگیهایی دارند و چگونه باید این ... دانلود تولبار سایت پزشکان بدون مرز · راه صحیح مطالعه · سیاست کاری ما · منابع آزمون دستياری ...چگونه کودکی با ادب تربیت کنیم؟ ... مقابله با افسردگی در نوجوانان · آشنایی با علائم آشفتگی روانی _ رفتاری در کودکان · بازیهای کامپیوتری کودکان را میتوان ...نکاتی در مورد رفتار صحیح با قربانیان تجاوز جنسی ... با دکتر غلامحسین قائدی، روان پزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد، درباره عوارض روانی چنین تجربه ... بعد از زنان، کودکان معمولا قربانی اصلی هستند. ... معمولا بیشتر قربانیان تجاوزهای جنسی، دچار علایم شدید اختلال های اضطرابی، افسردگی، اختلال استرس پس از ضربه عاطفی ...اخبار علمی - تشخیص واقعی بودن 7 احساس با نرم افزار/ راهی برای تشخیص و درمان افسردگی پژوهشگران نرم .... علائم افسردگی و رفتار صحیح با افسردگی کودکان ...اما غمگینی با افسردگی فرق دارد، افسردگی مسائل گوناگون را به همراه دارد غیراز مسائل ... نشانه ای از وجود افسردگی درخود نشان نمی دهند ، ناگهان رفتار غیرعادی پیدامی کنند . .... داشتن خلق افسرده ( که گاهی اوقات در کودکان ونوجوانان به صورت تحریک پذیری ..... شناخت افسرده گي و علم به عوامل افسرده زا چگونگي زنده گي صحيح را به ما مي ...وسواس.اختلالات شخصیتی .خودباوری.بیماریهای روان تنی.اسکیزوفرنی.فوبیا. ... کودک باید بفهمد که تنها به نیروها و غریزه های جسمانی اش تکیه نکند و رفتار با سایر افراد را ... و زمانی که کودک به استقلال کامل برسد تمام تربیت صحیح پدر و مادر بروز می کند. .... علاقه بیشتر به کلاسهای علمی / یادگیری از طریق بازی و فیلم و کارتون

کلماتی برای این موضوع
روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی کودک و …آموزش نقاشی به کودک روانشناسی کودکانآموزش نقاشی کودکانروانشناسی کودککودکان روانشناسی کودکان ،روانشناسی کودک ،روانشناسی کودک و …بچهغذای کودکاناتاق بچهکودکاننوزادروانشناسی کودک بازی کودکان تست هوش کودکانمهد میگنا آشنایی با خصوصیات جنسی کودکان و نحوه …وقتی با کودکان درباره‌ی جنسیت صحبت می‌کنیم واژه خصوصی و سری را برای آنها بازگو وب گاه اعضای هیات علمی دانشگاه گیلان دکتر سید …الف جریان تحصیلی و شروع همکاری با دانشگاه گیلان • تحصــیلات ابتدایی تا دبیـرستان ترس در کودکان علل، انواع و روشهای درمانی مردمانترس در کودکان ترس واکنشی هیجانی است و هرگاه امنیت جسمی و عاطفی و شخصیتی انسان به خطر فرزندپروری راهنمای علمی تربیت کودک و نوجوانراهنمای تربیت کودکان پرسش و پاسخ درباره مشکلات کودکان و والدین راهنمای علمی تربیت بررسی انواع افسردگی و علائم و درمان آن سایت …افسردگی افسردگی اختلالی است که بر تفکر، خلق، احساسات، رفتار و سلامت جسمی شما تأثیر می نحوه برخورد صحیح با آقایان آیا جزء آن دسته از خانم های نحوه برخورد صحیح با آقایانکودکان با نیاز های خاص کودکان استثناییکودکان با نیاز های خاص کودکان استثنایی آزمون ها و مقیاس های روانشناسی کودکان کم مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی اینکه بدانید از چه راه‌هایی ممکن است به همسرتان خیانت کنید

نشانه های افسردگی در کودکان

[ad_1]

کودک یاد گرفته همیشه از موقعیت‌ها و شرایط ناراحت‌کننده و محرک‌های آزاردهنده، کناره‌گیری کند تا در آرامش باشد. مکیدن انگشتان و شب‌ادراری، از علائم اضطراب اســت که حتی در سنین نوجوانی هم اتفاق می‌افتد.

  یکی از اختلال‌های دوران کودکی، اضطراب و افسردگی‌ست که اگر به‌موقع، تشخیص داده شود، قابل درمان می‌باشد.

 

ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایه‌ریزی می‌کند و در صورتی‌که این ترس‌ها، بیمارگونه نباشد، به‌صورت طبیعی خود را نشان‌می‌دهد. خجالتی و گوشه‌گیر بودن، جزو شایع‌ترین اضطراب‌های اجتماعی کودکان اســت که می‌تواند زندگی آنان را مختل کند. کودکان، ترس و اضطراب را از راه شرطی‌‌شدن فرامی‌گیرند. بروز ترس‌ها در کودکان، قابل پیش‌بینی نیست و در تمام سنین، یکسان نمی‌باشد.

نقش خانواده به‌عنوان عاملی در ایجاد اختلال اضطراب کودکان، همیشه مورد توجه قرارگرفته اســت. انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت‌می‌گیرد.

ارزیابی اضطراب در کودکان، از طریق مصاحبه و گزارش شخصی و درجه‌بندی نوع اضطراب و درنهایت تجویز دارو انجام می‌شود. به‌همین منظور باید دو مصاحبه‌ی جداگانه، یکی با کودک و دیگری با پدر و مادر صورت‌گیردتا میزان آشفتگی هیجانی در بروز اضطراب، مشخص شود.

کودکان می‌توانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روش‌های دفاعی مانند کناره‌گیری، انکارکردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند.

کودک یاد گرفته همیشه از موقعیت‌ها و شرایط ناراحت‌کننده و محرک‌های آزاردهنده، کناره‌گیری کند تا در آرامش باشد. مکیدن انگشتان و شب‌ادراری، از علائم اضطراب اســت که حتی در سنین نوجوانی هم اتفاق می‌افتد.

درواقع وقتی کودک نتواند راه‌هایی را برای مقابله با اضطراب بجوید، مجبور می‌شود به زمان خردسالی برگردد. در مرحله‌ی انکار، منکر واقعیت اســت و آن‌چه اتفاق افتاده را به‌نوعی سرپوش می‌گذارد. در مرحله‌ی سرکوبی، تلاش او در جریان فراموشی حالت‌های اضطراب، به‌کار می‌رود تا به‌تدریج آن‌را از ذهن خودآگاهش دور سازد اما در مرحله‌ی فرافکنی، هر حادثه و اتفاقی که در زندگی‌اش رخ‌می‌دهد را به دیگران نسبت‌می‌دهد.

درنتیجه کودکانی که تمایل شدید به استفاده از مکانیسم‌های دفاعی در برابر اضطراب دارند، نمی‌توانند از روابط سالم عاطفی و ذهنی برخوردار باشند.امروزه اضطراب‌های اجتماعی کودکان، بیش‌تر به‌چشم می‌آید و عامل فرار کودک از اجتماع، مردم، دوستان، مجالس و میهمانی‌هایی‌ست که درواقع، با اضطراب‌های اجتماعی، بدنی، فکری و رفتاری روبه‌روست.

نشانه‌های اضطراب کودک در بعد جسمی (فیزیولوژیک) هم‌چون بزرگسالان، با تنفس تند، لرزش دست و پا، گرم شدن و سرخی صورت، گرفتگی صدا و تپش قلب، همراه استکه با آرام‌ساختن، قابل اصلاح می‌باشد و در بعد فکری (شناخت‌درمانی) تلاش کودک بر این اســت که دیگران از او راضی باشند، تأییدش کنند، طردش نکنند و مهم باشد و اگر غیر از این شود، برایش ناخوشایند اســت.

در بعد رفتاری که (با رفتاردرمانی قابل اصلاح اســت)، کودک یاد می‌گیرد خانه برایش مکانی امن اســت،نیاز به دوست ندارد، از جمع، گریزان و در کوچه و خیابان همیشه سرش پایین اســت و ترس از نگاه دیگران دارد. به‌خوبی نمی‌تواند سؤال کند و جواب دهد و احساس ناامنی می‌نماید.

کودکان در طول دوره‌ی زندگی‌شان، ممکن اســت افسردگی را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن، در دختران، بیش‌تر از پسران دیده می‌شود. افسردگی، زمانی در کودک ایجاد می‌شود که احساس و تصور بدی از خود داشته باشد و این احساس، زمانی‌که به اوج خود برسد، تبدیل به یک بیماری می‌شود.

عوامل خانوادگی و زیستی، بیش‌ از عوامل دیگر در بروز افسردگی نقش دارند.افسردگی کودکی، پیامدهای منفی بسیاری را به‌همراه دارد ازجمله افسردگی‌ در ادوار آینده، عدم سازگاری‌های اجتماعی، مشکلات تحصیلی و در برخی مواقع حتی اقدام به خودکشی.

نشانه‌های افسردگی کودکان عبارتند از:
1- نشانه‌های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن

2- نشانه‌های جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن

3- نشانه‌های رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه

4- نشانه‌های تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی

این اختلال‌ها در بزرگسالان، با طیف وسیع‌تر و پیچیده‌تری خود را نشان‌می‌دهند. عده‌ای معتقدند سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیش‌تر تحت‌تأثیر عوامل خانوادگی و وراثت اســت. با وجود این، ازهم‌گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد. ازهم‌گسیختگی خانوادگی را می‌توانیم در رفتار سرد و بی‌روح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر به‌وضوح ببینیم.

شناخت‌درمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش می‌باشد اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کم‌تر اســت و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده نمود.
 

بیتوته

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

افسردگی کودکان نشانه های افسردگی کودکان علت افسردگی کودکان,درمان افسردگی کودکان,اختلال افسردگی در کودکان,نشانه های افسردگی در کودکان,اختلالهای دوران ...23 نوامبر 2003 ... در این مطلب سعی شده ضمن ارائه ی تعریفی از افسردگی كودكان و توضیح نشانه های آن ، برای پیشگیری و درمان در این زمینه راهكارهایی مفید ارائه شود.وی پیرامون علائم افسردگی در کودکان توضیح داد: بالا بودن میزان تحریک پذیری ... اجتماعی ، آشفتگی های خوردن و خوابیدن از بارزترین علائم و نشانه های افسردگی در ...8 ژوئن 2014 ... علائم افسردگی در كودكان و راههای درمان. كم حرفی، منزوی شدن، پرخاشگری و خجالت از نشانههای افسردگیكودكان است.وقتی میشنویم كسی دچار افسردگی ...کودکان افسرده نیاز دارند که نجات داده شوند. نشانه های افسردگی در کودکان را می دانید؟اختلال افسردگي اساسي اختلالي است كه در آن بايد حداقل يكي از نشانههاي احساس غمگيني يا احساس بيعلاقگي بمدت حداقل يك هفته همراه با 4 نشانه از نشانههاي ديگري ...نشانههای اضطراب کودک در بعد جسمی(فیزیولوژیک) همچون بزرگسالان، با تنفس تند، لرزش دست و پا، گرم شدن و سرخی صورت، گرفتگی صدا و تپش قلب، همراه استکه ...این نوع افسردگی که قبلاً بیماری شیدایی- افسردگی خوانده میشد، دارای دورههای متناوب شیدایی و افسردگی است. نشانههای افسردگی دوقطبی در کودکان و نوجوان تاحدودی ...1 جولای 2015 ... افسردگی دوران کودکی با غم و اندوه های روزانه و طبیعی دوران رشد متفاوت است. فقط به این علت ... نشانه ها و علایم افسردگی کودکان متنوع است. در اغلب ...افسردگی، نوعی اختلال خلق یا اختلال عاطفی در افراد است. کودک و نوجوان نیز ممکن است، به سبب شدت فشار روحی ناشی از مرگ یکی از اطرافیان (به خصوص والدین)، ...

کلماتی برای این موضوع
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه …نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟دختران هفت ساله با نشانه های بلوغ چگونه مواد …ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه افسردگی ؛ بیماری های روانینور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های نشانه های بارداری را بشناسیدنشانه های بارداری خارج رحمینشانه های بارداری چیستنشانه های بارداری در ماه اولنشانه تب مالتنشانه های بیماری و درمانتب مالت چیست؟ …تب مالتنشانه های بیماری و درمانتب مالت چیست؟علل بروز و درمان افسردگی در زنانواکاوی علل بروز و درمان افسردگی در زنان چه بسیار دختران افسرده ای که از خانه و مدرسه نشانه های بیماری ام اس نشانه های بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن در بیماری ام‌اس به بافت چربی درون مغز حمله مدرسه هراسی کودکان روان شناسیدلهرهخشمافسردگی …مدرسههراسیکودکانگویند مادران این کودکان معمولا کمال گرا ،مستبد وبیش ازحد مراقب یا سهل گیر هستند اختلال افسردگی اساسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالافسردگیاساسیعلل زیست شناختی ژنتیک شیوع افسردگی در دوقلوهای تک‌تخمکی ۶۵ درصد و در سایر دوقلوها نشانه های عشق شدید مردان به زناننشانه های عشق شدید مردان به زنان عشق شدید مردان به زنان علاقه همسر مرد عاشقعنوان

تشخیص افسردگی با اینستاگرام

[ad_1]

محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد.

به گزارش مشرق، محققان دانشگاه هارواد آمریکا الگوریتمی را طراحی کرده اند که با نگاه کردن به عکس افراد در شبکه اجتماعی اینستاگرام می توان از وضعیت روحی آنها با خبر شد.
 
محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس های اینستاگرام آنها وجود دارد.   
 
در واقع افرادی که افسرده هستند در صفحات خود از تصاویر تیره تر و رنگ های خاکستری بیشتری نسبت به افرادی که بیماری روحی ندارند، استفاده می کنند.
 
همچنین کاربرانی که عکس های خود را با نرم افزارهای خاصی به رنگ های سیاه و سفید تبدیل می کنند، به نوعی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
 
نقطه مقابل افرادی هستند که در عکس های اینستاگرام خود، تصاویر رنگی و روشنی را انتخاب می کنند که می توان گفت این دسته از کاربران به لحاظ روحی دچار بیماری افسردگی نیستند.
 
محققان «هاروارد» با در اختیار گذاشتن پرسشنامه و همچنین قرار دادن ۱۰۰ عکس در طیف مختلفی از رنگ ها و طراحی ها در میان کاربران متعدد اینستاگرام متوجه شدند که تمایل افراد افسرده به استفاده از رنگ های تیره بیشتر است.
 
در حقیقت محققان دریافتند که افزایش سایه رنگ و کاهش درخشندگی و میزان خلوص رنگ تصویر از جمله نشانه های افسردگی در کاربران اینستاگرام است.
 
با استفاده از اطلاعات بدست آمده، الگوریتمی طراحی شده که با نگاه کردن به تصاویر افراد در ۷۰ مورد قادر به تشخیص درست افسردگی در کاربران است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 آگوست 2016 ... محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد.تشخیص افسردگی با اینستاگرام. ۱۳۹۵/۰۵/۳۰ - ۱۴:۲۴ - کد خبر: 191039. تشخیص افسردگی با اینستاگرام. سلامت نیوز:محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین ...20 آگوست 2016 ... همشهری آنلاین: محققان دانشگاه هاروارد با انجام یک پژوهش جدید نشان دادهاند که بین رنگهای مختلف در عکسهای اینستاگرام افراد و حالتهای روحی و ذهنی آنها ...20 آگوست 2016 ... ایتنا- محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطهای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکسهای اینستاگرام آنها وجود دارد.20 آگوست 2016 ... محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کردهاند که میتواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد. به گزارش ...20 آگوست 2016 ... تشخیص افسردگی با اینستاگرام. محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس های اینستاگرام آنها ...20 آگوست 2016 ... تشخیص افسردگی با اینستاگرام. دولت آمریکا معافیت موقت یک شرکت بزرگ چینی از تحریمهای وضع شده علیه ایران را بار دیگر تمدید کرد.برنامه هوش مصنوعی جدیدی اختراع شده که با استفاده از اینستاگرام علائم اولیه افسردگی را می توان تشخیص داد در این مقاله جزئیات آن بیان شده است.21 آگوست 2016 ... ... توانند از روی عکس پروفایل اینستاگرام، افسردگی افراد را تشخیص دهند. ... این محققان با استفاده از این نرم افزار و بررسی عکس 43950 پروفایل ...20 آگوست 2016 ... با بالا گرفتن تب عکاسی سلفی در سال های اخیر، شبکه ی اجتماعی اینستاگرام به محبوبیت فوق العاده ای در بین کاربران رسیده است. محققان به ...

کلماتی برای این موضوع
تدبیر تشخیص افسردگی با اینستاگراممحققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند تشخیص افسردگی با اینستاگرام پایگاه خبری …محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند تشخیص افسردگی با اینستاگرام افسردگی …محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس

افسردگی شدیدمنجر به آلزایمر در سالمندان می‌شود

[ad_1]

طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود.

به گزارش مشرق، مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افسردگی شدید به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک بروز زوال عقل در افراد مسن می شود.

این مطالعه شامل نزدیک به ۲۵۰۰ فرد در دهه سنی ۷۰ بود که در ابتدای مطالعه دارای هیچ یک از علائم زوال عقل نبودند. شرکت کنندگان به مدت ۵ سال از لحاظ علائم افسردگی و بعد از آن به مدت ۶ سال از لحاظ علائم زوال عقل تحت نظر بودند.

یافته های تحقیق نشان داد زوال عقل در بیش از ۲۱ درصد از افراد مسن دارای علائم جدی و شدید افسردگی بروز کرد و فقط در ۱۲ درصد افراد دارای حداقل علائم افسردگی متجلی شد.

آلیسون کاپ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما این امکان را فراهم می کند که سلامت شناختی و روانی افراد مسن را می توان از طریق کاهش علائم افسردگی نظیر روان درمانی یا سایر اقدامات رفتاری یا درمان های دارویی بهبود بخشید.»

البته به گفته محققان، افسردگی علامت اولیه بروز زوال عقل یا کاهش مهارت های فکری یا حافظه ای نیست. اگرچه آنها دریافته اند که با افزایش علائم افسردگی ریسک بروز زوال عقل دو برابر می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 آوريل 2016 ... طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود.افسردگی شدیدمنجر به آلزایمر در سالمندان میشود. طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود. مطالعه جدید محققان ...طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود.طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود.14 آوريل 2016 ... به گزارش مشرق، مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افسردگی شدید به شکل قابل توجهی موجب افزایش ریسک بروز زوال عقل در افراد ...افسردگی شدید منجر به بروز آلزایمر در سالمندان می شود. کد مطلب: 36570. تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۴۷. طبق یک تحقیق جدید با تشدید ...طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود.افسردگی شدید منجر به آلزایمر در سالمندان می شود. طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو برابر می شود. ادامهی خبر را از ...27 آوريل 2016 ... اضطراب یکی از علائم مشترک در سالمندان مبتلا به افسردگی است. ... افسردگی شدید منجر به بروز آلزایمر در سالمندان می شود مشاهده مطلب; افسردگی و ...14 آوريل 2016 ... خانه / سلامت / افسردگی شدیدمنجر به آلزایمر در سالمندان میشود ... طبق یک تحقیق جدید با تشدید افسردگی، ریسک بروز مشکلات فکری و حافظه ای دو ...

کلماتی برای این موضوع
افسردگی شدیدمنجر به آلزایمر در سالمندان می‌شود

نشانه های افسردگی کودکان را بشناسید

[ad_1]

هرگز نباید نشانه های افسردگی در کودکان را یک فرایند طبیعی مقتضی با سن کودک دانست زیرا باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر در آینده خواهد شد.

به گزارش مشرق، ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار داشت: افسردگی در سنین کودکی ممکن است اتفاق بیفتد و با شناخت این نشانه ها می توان با مراجعه به روان پزشک و گاهی درمان های دارویی از کودکی این مشکل رفتاری را شناسایی و آن را رفع کرد تا در بزرگسالی فرد دچار مشکل نشود.  
 
وی با بیان اینکه یکی از این علایم خودآزاری است، ادامه داد: بهانه گیری، لجبازی و حتی تهدید کردن والدین جهت  آسیب رساندن به خود و دیگران که معمولا باعث حمله به فرزند کوچکتر از خود می  
شود همچنین بی خوابی و کابوس های شبانه از جمله نشانه های افسردگی در کودکان است.
 
این روان شناس کودک در پایان گفت: خستگی، بی حوصلگی، گوشه گیری در مدرسه، گریه و ناله، اختلالات خلقی و روحی، عدم برقراری ارتباط صحیح با دیگران و همسالان، ترس و وحشت از اطرافیان، دروغ گویی و خیال پردازی از دیگر نشانه های این اختلال در کودکان است.  
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 مه 2016 ... هرگز نباید نشانه های افسردگی در کودکان را یک فرایند طبیعی مقتضی با سن کودک دانست زیرا باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر در آینده خواهد شد.هرگز نباید نشانه های افسردگی در کودکان را یک فرایند طبیعی مقتضی با سن کودک دانست زیرا باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر در آینده خواهد شد.7 مه 2016 ... نشانه های افسردگی در کودکان ، افسردگی در کودکان ، کودکان ،گوشه گیری در مدرسه ، عدم برقراری ارتباط صحیح با همسالان,نشانه های افسردگی کودکان ...نشانه های افسردگی کودکان را بشناسید. کد خبر: ۹۹۸۵۰. تاریخ انتشار: ۰۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۹. وی با بیان اینکه یکی از این علایم خودآزاری است، ادامه داد: بهانه گیری، ...باشگاه خبرنگاران: ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار داشت: افسردگی در سنین کودکی ممکن است اتفاق بیفتد و با شناخت این نشانه ها می توان با مراجعه به روان پزشک ...ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار داشت: افسردگی در سنین کودکی ممکن است اتفاق بیفتد و با شناخت این نشانه ها می توان با مراجعه به روان پزشک و گاهی درمان های ...21 ا کتبر 2016 ... نشانههای افسردگی کودکان را بشناسید! افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند در هر سنی شروع شود. ممکن است فرزندتان ...افسردگی و افسردگی شدید و علائم افسردگی و علائم افسردگی در کودکان و علائم ... نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید ...نشانه های افسردگی کودکان را بشناسید. ناهید ازغندی روان شناس کودک اظهار داشت: افسردگي در سنین کودکی ممکن است اتفاق بیفتد و با شناخت این نشانه ها می توان با ...18 ا کتبر 2016 ... هرگز نباید نشانه های افسردگی در کودکان را یک فرایند طبیعی مقتضی با سن کودک دانست زیرا باعث ایجاد مشکلات بزرگ تر در آینده خواهد شد.

کلماتی برای این موضوع
نشانه های بارداری را بشناسیدنشانه های بارداری را بشناسید در بسیاری از موارد حتی قبل از تایید قاطع به وسیله طب نشانه های مصرف شیشه را بشناسید آکامصرف شیشهمصرف شیشه و سردردمصرف شیشه در زنانمصرف شیشه وسکسمصرف شیشه در ایرانمصرف علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسیدعلائمسرطانمعدهعلائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان شناسیدلهرهخشمافسردگی چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و نشانه های عشق شدید مردان به زناننشانه های عشق شدید مردان به زنان عشق شدید مردان به زنان علاقه همسر مرد عاشقعنوان نشانه های بیماری ام اس نشانه های بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن در بیماری ام‌اس به بافت چربی درون مغز حمله به درد نخورترین وسایل سیسمونی‌ نوزاد را بشناسیدممکن است دوست داشته باشید خیلی از اینها را بخرید تا به اصطلاح سیسمونی تان کامل باشد مدرسه هراسی کودکان روان شناسیدلهرهخشمافسردگی …مدرسههراسیکودکانگویند مادران این کودکان معمولا کمال گرا ،مستبد وبیش ازحد مراقب یا سهل گیر هستند پوست و مو پزشکان ایران ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت روانشناسی ، تست روانشناسی ،مشاوره ،روانشناسی …شخصیت شناسی ، دوست یابی تست روانشناسی رفتارها و کارهایی که مردان در یک رابطه بدان

چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم!

[ad_1]

اما راهکارهایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا دوران پس از زایمان را به راحتی پشت سر بگذارید.

• انتظاراتتان را مدیریت کنید
قرار نیست نوزادی که به دنیا می‌آورید به زیبایی کودکانی که در تبلیغات می‌بینید باشد. آنها بیش از ده روز سن دارند. همه نوزادان، زمانی که متولد می‌شوند کمی پف‌آلود، قرمز و چروک هستند. و پس از دو هفته به حالت طبیعی درمی‌آیند. انتظار غیرواقع داشتن از نوزاد و حتی زایمان باعث شوکه شدن و تضعیف روحیه‌تان می‌شود. بنابراین سعی کنید تا جایی که می‌توانید اطلاعاتتان را در زمینه بارداری و زایمان بالا ببرید و با مادران دیگر درباره تجربه‌هایشان صحبت کنید و قبول کنید که هیچ اتفاقی قابل پیش‌بینی نیست. لازم نیست در ذهنتان چهره کودکتان را تجسم کنید، اجازه دهید او با ورود به این دنیا شما را شگفت‌زده کند.

• اجازه دهید خانواده‌تان به شما کمک کنند
شاید از آن دسته افرادی باشید که همیشه خودتان کارهایتان را انجام می‌دهید و اجازه کمک به دیگران نمی‌دهید. بهتر است خودتان را آماده کنید و این طرز فکر را عوض کنید. زیرا در روزهای اول پس از زایمان بدون کمک مادر یا خواهرتان نمی‌توانید از پس کارهای پس از زایمان مانند حمام نوزاد، شیردهی، بهبود زخم‌های زایمان، خستگی و شب‌بیداری‌ها بربیایید.

• خوب بخوابید
زمانی که نوزادتان می‌خوابد شما هم استراحت کنید و به فکر کارهایتان نباشید. مطالعات نشان می‌دهند که مادرانی که پس از زایمان، حداقل ۸ ساعت در روز می‌خوابند، دچار افسردگی نمی‌شوند. دو شب در هفته جدا از نوزاد بخوابید و از همسر یا مادرتان بخواهید وظیفه شب‌بیداری را بر عهده بگیرد و او را با شیر خشک یا شیر دوشیده شده خودتان تغذیه کند.

• خوب بخورید
تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B و D می‌تواند احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد. ممکن است نتوانید سر فرصت یک وعده غذایی کامل بخورید اما این دلیل نمی‌شود که تغذیه خودتان را فراموش کنید. باز هم از اطرافیان کمک بگیرید تا مراقب نوزاد باشند و خودتان کمی غذا بخورید.

• ورزش کنید
فعالیت فیزیکی نه تنها به کاهش وزن‌تان کمک می‌کند، بلکه روحیه‌تان را بالا نگه می‌دارد. آمار نشان می‌دهند که مادرانی که نه در دوران بارداری و نه پس از آن ورزش نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار می‌گیرند. روزانه ۲۰ دقیقه انجام تمرینات یوگا، پیاده‌روی و نرمش‌های پس از زایمان به کمک نوزاد، در پیشگیری از بروز افسردگی، بسیار مؤثر است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …مشاوره ازدواجکاهش میل جنسیارضا شدنمرکز مشاورهمشاوره روانشناسیروانشناسی مشاوره رسم همسر داری و رفتار با همسریک مرد از همسر خود چه چیزهایی را می خواهد؟ تکلیف تهیه مسکن و خانه بر عهده کدامیک آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی امروزه، متأسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم استپرسش و پاسخ بیماریهای زنان زایمان و نازاییوب لاگ رسمی دکتر رویا پورقربان جراح و منخصص زنان زایمان و نازایی بورد تخصصی از اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا سایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با فیلم رقاصی گلشیفته فراهانی هم آمداز دعوت به …فیلمرقاصیگلشیفتهفراهانی در این فیلم نقش یک زن مهاجر عرب را دارد که پس از جدایی از همسرش بهمراه یک زن اخبار جدید از ازدواج و طلاق بازیگران ایرانی – جدیدترین اخبارازازدواجوطلاقآیا رامبد جوان با نگار ازدواج می کند؟ بعد از انتشار عکس های پی در پی رامبد جوان با نگار الف تسهیلات بانکی به روایت یک کارمند بانکمن خودم ساله در بانک کار می کنم و زمانی که با لیسانس کامپیوتر وارد بانک شدم خیلی از چه کار کنیم که افسردگی پس از زایمان نگیریم سلامتیسم سزارین ، افسردگی پس از زایمان زایماندرمان ، افسردگی چه کار کنیم که افسردگی پس از چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم چهکارکنیم احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را از اطرافیان چه کار کنیم افسردگی پس از ستاره ها چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم بروز افسردگی پس از زایمان را افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم افسردگی پس از چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم واضح چهکارکنیمافسر چه کار کنیم افسردگی پس از احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را برکت از میان مى چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم بروز افسردگی پس از زایمان چه کار کنیم افسردگی پس از افسردگی بعد از زایمان هنگام چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم صاحب‌خبر چهکارکنیم احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را از اطرافیان چه کار کنیم افسردگی پس از چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم دقیقه پیش کار افسردگی پس از زایمان نشانه های افسردگی پـس از زایمـــان چیست؟ افسردگی افسردگی پس از زایمان افسردگی رونق کسب و کار شما از خانم ها پس از رابطه جنسی چه چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم چهکارکنیم ویتامین و می تواند احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را آوری از ما افسردگی پس از زایمان و راه‌های مواجهه باآن افسردگی پس از زایمان هم مثل انواع موضعی بدن از بین نمی روند و چه کنیم؟ که این کار

تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی

[ad_1]

تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
داروی ضدالتهاب موسوم به "سلکوکسیب" با نام تجاری Celebrex که در درمان آرتریت تجویز می‌شود می‌تواند به روند درمان افسردگی نیز کمک کند.

به گزارش ایسنا، متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتند این دارو که در درمان بسیاری از بیماری‌ها نظیر استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آرتریت‌ها، دردهای مختلف اندام‌ها و حتی تب کاربرد دارد می‌تواند تاثیر درمانیِ داروهای افسردگی را نیز تقویت کند.

در مقاله‌ای که در پنجمین کنگره بین‌المللی روانشناسی و علوم اعصاب در آتن، پایتخت یونان ارائه شد، دانشمندان گزارش کردند که مصرف همزمان سلکوکسیب با داروهای افسردگی می‌تواند به کاهش سریعتر و چشمگیر شدت افسردگی در بیماران مبتلا به «اختلال دو قطبی» منجر شود.

به گزارش یونایتدپرس، این محققان پس از مقایسه تاثیر مصرف همزمان این داروی ضد التهاب و داروهای افسردگی با مصرف یک دارونما به همراه همان داروهای افسردگی روی تعدادی بیمارِ بزرگسال ۱۸ تا ۶۰ ساله و مبتلا به اختلال دوقطبی در یک دوره هشت هفته‌ای تاکید کردند که سلکوکسیب باید در درمان افسردگی با سایر داروهایی که برای درمان این اختلال روانی تجویز می‌شوند، همراه شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی امروزه، متأسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم استاولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …سوالیادیدگاهشمادارویگیاهیاز آنجایی که در درمان دیسک کمر از داروهای‌ ضدالتهابی‌ غیراستروییدی در مواردی دارویی برای کاهش درد مفاصل سیمرغاین دارو در اشکال قرص، کپسول شیاف و البته آمپول وجود دارد و یکی از داروهای ضد التهابی بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد …پزشکی و سلامتبهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی آتنولول سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت سوزن سوزن شدن دست و پا درمان در خانه ورزش کنید ورزش های کششی می تواند از سوزن سوزن شدن پاها جلوگیری کندداروسازی پزشکان ایران نیروی امگا۳″ عنوان کتابی است از دکتر میشل لرژریل دربارۀ اسیدهای چرب امگا۳؛ در این کورتون چیستکورتونچیستاین سایت حاوی اطلاعاتی در باره بیماری ها و درمان آنها است این اطلاعات صرفا به منظور علف چای و خواص آن طریقه و مقدار مصرف چای چای کیسه ایتی بگ تهیه شده از آن اصولا گرمی بوده که در یک تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی ایسنا خبروان تاثیر یک داروی ضدالتهاب در تواند تاثیر باید در درمان افسردگی با تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی دارو مراقبت مراقبت دارو تاثیر یک داروی ضدالتهاب در کردند که سلکوکسیب باید در درمان افسردگی با سایر داروهایی آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی اثر یک داروی ضدالتهاب در درمان تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی تاثیر یک داروی تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان دست دادن یک غواص با یک وال تصاویر دست دادن یک غواص با یک وال تصاویر دست دادن یک غواص با یک وال تصاویر جدیدترین عکس های نیوشا ضیغمی سایت جدیدترین عکس های نیوشا ضیغمی سایت جدیدترین عکس های نیوشا ضیغمی سایت علی دایی در کنار مادر و دخترش عکس علی دایی در کنار مادر و دخترش عکس علی دایی در کنار مادر و دخترش عکس تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی الف ارسال این مطلب به دوستان تاثیر یک داروی ضدالتهاب در تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی حل مشکل آلودگی هوای تهران تنها با یک بررسی انواع افسردگی و علائم و درمان آن سایت پزشکان بدون مرز حالت محزون و یا یک افسردگی در بسیاری افرادی افسردگی درمان نشده می تواند منجر درمان افسردگی با داروهای ضدالتهاب ضدالتهاب در کاهش علائم افسردگی و از آن‌ها در درمان موارد با یک داروی درمان افسردگی با داروهای ضدالتهاب درمان این فرضیه بعد از مشاهده تأثیر مصرف داروهای ضدالتهاب در درمان افسردگی در بیش از یک خبرگزاری دانشجو اثر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی داروی ضدالتهاب تاثیر یک داروی ضدالتهاب تاثیر یک داروی ضدالتهاب در درمان افسردگی درمان افسردگی با داروهای گیاهی درمان افسردگیمشکلات تا اینکه در حدود یک قرن پیش نوشته شده در راهنمای داروی گیاهی داروهای موثر در درمان اختلالات خلقی افسردگی و اضطراب یک داروی دیگر ضد افسردگی است شبیه در درمان صرع هم تاثیرگذار و روی ضربان قلب تاثیر