وزیر امور اقتصاد و دارایی همچنین بیان کرد: برای سال ۱۳۹۵ رشد اقتصادی پنج درصدی هدفگذاری شده بود که از ابتدای سال به تحقق این هدف امیدوار بودیم و خوشبختانه اکنون از هدف پنج درصد عبور کردهایم. امیدوارم در ادامه سال نیز نه تنها همین نرخ رشد را داشته باشیم، بلکه به حوزههای مختلف اقتصاد هم تسری یابد.
وزیر اقتصاد تصریح کرد: در حال حاضر نرخ رشد اقتصادی در بخشهای مختلف اقتصاد افزایش یافته، برای مثال در بخش کشاورزی که البته در سالهای گذشته و حتی در دوران تحریم نیز نرخ رشد این بخش مثبت بود و هیچگاه منفی نبود. همچنین هم اکنون در بخش صنعت که نتایج آن به خوبی در جامعه دیده میشود نرخ رشد مثبت شده و در دیگر حوزهها هم نرخ رشد رضایتبخش است.
طیبنیا با اشاره به جهتگیری فعلی دولت، به سوی فعال کردن بخش مسکن بیان کرد: با توجه به اینکه صنایع زیادی به بخش مسکن وابسته هستند فعال شدن بخش مسکن میتواند منجر به رشد اقتصادی شود که در زندگی عموم مردم قابل لمس است. برنامههایی برای خروج از رکود اجرا کردهایم و برنامههای دیگری نیز خواهیم داشت، اما اکنون شاهد قرائن و نشانگرهای برنامههای اجرا شده هستیم. تمامی نشانگرهای رشد مسکن نشان میدهند که در آینده نزدیک شاهد رشد بخش مسکن در کشور خواهیم بود.
وی افزود: از اینکه دولت نیز در هدف مقابله با تورم موفق بوده خوشحالیم و امروز تورم در کشور تک رقمی است و بالاترین نرخ رشد در کشورهای منطقه به ایران اختصاص دارد. در جلسه وزرای اقتصاد کشورهای نفتی در مهرماه طبق ارزیابی حاضران ایران موفقترین عملکرد را در بین کشورهای نفتی از لحاظ مقابله با آثار کاهش قیمت نفت داشته است، زیرا در مواقع کاهش قیمت نفت کشورهای مبتنی بر اقتصاد نفتی با دو مشکل همزمان افزایش نرخ تورم و کاهش نرخ رشد اقتصادی روبهرو هستند که خوشبختانه با وجود اینکه یکی از شدیدترین کاهش قیمت نفت در سالهای گذشته از نظر مدت کاهش و میزان کاهش قیمت را تجربه کردیم اما نرخ رشد از زمستان مثبت شده بود و دوباره نیز در جهت افزایش نرخ رشد در حرکت هستیم.
وزیر اقتصاد تاکید کرد: تمام قوا، مردم و رسانهها که نقش بسیاری در جهت اصلاح نظام اقتصادی، بهبود زندگی مردم و افزایش نرخ رشد دارند در این زمینه همکاری کنند.
طیبنیا گفت: از اواخر سال گذشته و اوایل امسال اعلام کردم که نسبت به سال ۱۳۹۵ بسیار خوشبین هستیم و اهداف دسترسی به نرخ رشد بالا و تورم پایین کاملاً در دسترس هستند اما یک شرط دارد اینکه اجازه ندهیم حاشیهها به متن غلبه کند که متأسفانه امسال با حاشیههایی مواجه شدیم که به سرمایه اجتماعی لطمه میزند و بر زندگی مردم تأثیر منفی میگذارد. همه باید با هم کمک کنیم و با همدلی و همزبانی زندگی بهتری را برای مردم ایران فراهم کنیم زیرا شایسته زندگی بهتری هستند.
طیبنیا با اشاره به برگزاری نمایشگاه الکامپ گفت: استفاده از فناوری اطلاعات کمک موثری بهکارآمدی و شفافسازی بخش دولتی میکند.
طیب نیا گفت: اصلاح محیط کسب و کار و انجام فعالیتهای اقتصادی با کمترین هزینه مبادلهای ممکن، تنها با راهحل IT امکانپذیر است، از اینرو تلاش کردهایم در حوزههای مختلف در ارتباط با اقتصاد سامانههایی را برای الکترونیکی کردن فعالیتها طراحی کنیم.
وزیر اقتصاد با اشاره به طرح جامع مالیاتی برای نوینسازی سیستم مالیاتی بیان کرد: از این طریق بسیاری از مبادلات مالی در کشور تسریع و شفافسازی میشود، پروژه گمرک نیز از دیگر اقدامات الکترونیکی کردن فعالیتهای اقتصادی دولت است. طرح گسترده درحال اجرای گمرک که به پیشرفت خوبی رسیده، تمام عملیات گمرکی را به صورت یکپارچه انجام میدهد و وصول درآمدهای دولت و وصول حقوق گمرک را امکانپذیر میکند، همچنین افزایش وصولیهای دولت، تسهیل و شفافسازی جریان ورود و خروج کالا از کشور و کاهش قاچاق کالا از نتایج این پروژه خواهد بود.
او همچنین ادامه داد: با پروژه گمرک فرایند ترخیص کالا تسهیل میشود و هزینه مبادلاتی برای فعالان اقتصادی به حداقل میرسد. وزیر اقتصاد همچنین از طراحی یک بستر یکپارچه برای تبادل اطلاعات اقتصادی در وزارت اقتصاد خبر داد و گفت: این بستر که در نمایشگاه الکامپ به بازدیدکنندگان معرفی شده به دستگاهها امکان مبادله اطلاعات در یک بستر امن و کارآمد را میدهد.
منبع : ایسنا
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
برنامههای کنترل دخانیات به ۵۳ میلیون نفر در ۸۸ کشور جهان کمک کردهاند تا در فاصله سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۴ سیگار را ترک کنند.
به گزارش هلثدی پژوهشگران میگویند این مقدار کاهش در میزانهای سیگار کشیدن حفظ جان بیش از ۲۲ میلیون نفر در این کشورها میانجامد.
دیوید لوی، استاد سرطانشناسی در مرکز فراگیر سرطان جرجتاون لومباردی در واشنگتن دی سی و نویسنده اصلی مقاله این بررسی گفت: «یافتههای ما نشاندهنده امکان بالقوه فراوان و مداوم برای نجات جان میلیونها نفر با اعمال سیاستهای کنترل دخانیات است که مؤثر بودنشان ثابت شده است.»
او افزود: «یافتههای جدید میتوانند به کشورها کمک کنند که شناخت بهتری از تأثیر نیرومند بهداشتی اقدامات ضد سیگار پیدا کنند.»
بیش از نیمی از ۱۹۶ کشور جهان هنوز اقدامات حیاتبخش کنترل دخانیات را به اجرا در نیاوردهاند.
این بررسی جدید اثر «پیمان چارچوب کنترل دخانیات» سازمان جهانی بهداشت را که در سال ۲۰۰۵ آغاز شد، بازبینی کرده است. ۱۸۶ کشور تا سال ۲۰۱۵ این پیمان را پذیرفتهاند.
به گفته این پژوهشگران دستکم ۸۸ کشور دستکم یکی از این اقدامات را به اجرا درآوردهاند.
اما دقیقاً چه چیزی به افراد کمک میکند تا سیگار کشیدن را متوقف میکند؟
این پژوهشگران تخمین زدند که میزانهای بالاتر مالیاتها بر سیگار در نجات جان ۷ میلیون زندگی نقش داشته است و قوانین محیطهای عاری از دود سیگار به نجات جان ۵.۴ میلیون نفر انجامیدهاند.
این پژوهشگران گفتند این شمار نجات جان افراد با اعمال اخیر اقدامات ضد سیگار در بنگلادش (هشدارهای بهداشتی، مالیاتهای بالاتر)، فدراسیون روسیه (قوانین محیطهای عاری از دود سیگار، محدودیتهای آگهی کردن) و ویتنام (هشدارهای بهداشتی) افزایش یافته است.
اپیلاسیون به معنی از بین بردن موهای زائد در هر قسمت از بدن است.با نکات و اقدامات لازم قبل از اپیلاسیون و بهترین سالن های اپیلاسیون آشنا شوید
برای اینکه اپیلاسیونی ایده آل داشته باشید باید با نکات و اقدامات قبل از اپیلاسیون آشنا شوید. در این نوشتار اپیلاسیون کارهای حرفهای، سالها تجربه خود را در زمینه اقداماتی که قبل از اپیلاسیون باید انجام گیرد با شما در میان میگذارند.
آماده سازی پوست: آماده سازی پوست قبل از اپیلاسیون برای داشتن پوستی نرم و لطیف و گرفتن بهترین نتیجه از آن بسیار ضروریست. یک یا حداکثر دو هفته قبل از مراجعه به سالن اپیلاسیون پوستتان را لایهبرداری و مرطوب کنید تا موها به آسانی از ریشه کنده شوند. این کار به هزینه زیادی نیاز نداشته و تنها با یک فرچه خشک مخصوص بدن و مرطوب کننده ساده می توانید پوستتان را آماده کنید.
اصلاح با تیغ دشمن اپیلاسیون: 3 تا 4 هفته به موها زمان بدهید تا رشد کنند و سپس به سالن اپیلاسیون مراجعه کنید. در این مدت نباید با تیغ موها را اصلاح کنید. چون اصلاح با تیغ نه تنها باعث درد بیشتر هنگام اپیلاسیون می شود بلکه بعد از اپیلاسیون موها سریعتر رشد خواهند کرد. خانمهایی که از رشد سریع موها بعد از انجام این عمل شکایت میکنند لازم است بدانند که علت رشد سریع موها، اصلاح موها با تیغ بین جلسات اپیلاسیون است.
اپیلاسیون را به افراد کاربلد و با تجربه بسپارید: قبل از تجربه اپیلاسیون در خانه این کار را چندین بار در کنار افراد کاربلد انجام دهید؛ چون اگر ناشی بازی در آورید پوستتان سرخ شده و حتی میتواند موجب رشد موهای زیر پوسستی شود. بعلاوه افراد آماتور و ناشی با موم همه جا را به گند میکشند و بعد از اپیلاسیون باید زمانی را برای نظافت اطراف خود صرف کنید که این کار اکثرا از حوصله ما خانمها خارج است. بنابراین در اپیلاسیون خسیس بازی در نیاورید.
اپیلاسیون کار حرفهای انتخاب کنید: همهی سالنها خدمات اپیلاسیون ارائه میدهند اما همه این کار را به خوبی انجام نمیدهند. اپیلاسیون خود را به اپیلاسیون کارهای حرفهای ، آموزش دیده و با تجربه بسپارید. از وب سایت اپی یار می توانید بهترین سالنهای اپیلاسیون شهر خود را پیدا کنید.
فقط وکس گرم قبول کنید: آیا سالن فقط از وکس گرم یا همان موم داغ برای اپیلاسیون نقاط حساس بدن مانند بیکینی، زیر بغل و صورت استفاده می کند؟ وقتی با بعضی از سالن ها تماس می گیرید پشت تلفن مدعی هستند که از موم داغ هستند استفاده خواهند کرد؛ اما هنگام مراجعه متوجه خواهید شد که از موم سرد به جای موم داغ استفاده میکنند. وکس گرم وکسیست که ضخامت زیادی دارد و با دست آن را میکشند. وکس سرد برای نواحی گفته شده مناسب نیست و خیلی دردناک می باشد و موها به خوبی کنده نمیشوند. اگر از وکس گرم استفاده نمیکنند بلافاصله سالن را ترک کنید.
در ادامه به تعدادی از نکات و اقدامات بعد از اپیلاسیون اشاره خواهیم کرد.
شنا در استخر یا دریا: جهت جلوگیری از عفونت بهتر است تا 24 ساعت بعد از اپیلاسیون در استخر یا دریا شنا نکنید. بهترین کار استفاده از لوسیون و روغن بعد از اپیلاسیون برای حفظ چربی پوست و مراقبت از پوست است.
حمام آفتاب: تا 24 الی 48 ساعت بعد از اپیلاسیون قسمتی از بدنتان که موزدایی کردهاید در معرض نور آفتاب قرار ندهید؛ چون بسیار حساس بوده و میتواند باعث تغییر رنگ دائمی پوست شود. در صورتیکه هنگام حمام آفتاب احساس مور مور شدن قسمت اپیلاسیون شده به ویژه لبها را دارید از SPF بالا استفاده کنید.
موهای زیرپوستی: موهای زیر پوستی بعد از اپیلاسیون به دلیل عدم رعایت مراقبتهای قبل و بعد از آن شکل می گیرند. اگر یک هفته قبل از اپیلاسیون پوست خود را لایه برداری کنید و بعد از آن از لوسیون و روغن بعد از اپیلاسیون استفاده کنید دچار موهای زیرپوستی نخواهید شد.
امیدوارم با مطالعه این مقاله نکات و اقدامات قبل از اپیلاسیون را یاد گرفته باشید و اپیلاسیون بدون درد و خوشایندی را تجربه کنید.
جام جم سرا:
در علم روان پزشکی نیز مانند بسیاری دیگر از رشتههای پزشکی، برای کاهش عوارض و خطرهای ناشی از وضعیتهای پرخطر، ایجاد اورژانسهای روان پزشکی و تفکیک فضا و فرآیندهای آن، به عنوان یک ضرورت مهم مطرح میشود. هفته نامه سلامت برای آشنایی بیشتر با این شرایط، با دکتر محمدرضا خدایی (روان پزشک) گفتوگویی کرده که در ادامه میخوانید:
▪ آقای دکتر! منظور از «اورژانسهای روان پزشکی» چیست؟
به هر نوع آشفتگی رفتاری و فکری فرد که باعث ایجاد خطر برای خود فرد یا دیگر افراد جامعه میشود، «اورژانس روان پزشکی» میگویند. این اتفاق ممکن است در مدت زمانی کوتاه بیفتد و تبعات آن بیش از حد انتظار و خطرناک باشد.
▪ در چه مواردی باید بیماران روانپزشکی را به طور اورژانسی به مراکز مربوطه رساند؟
اورژانسهای روان پزشکی دلایل متعددی دارند و خودکشی مهمترین علت آن است. دیگرکشی، خشونت یا پرخاشگریهای ناشی از بیماری روانی، خودزنی، دیگرآزاری، مسمومیت و تداخلات داروهای روان پزشکی، تجاوز به عنف و سوءرفتارهای جسمی و جنسی و کودک آزاری از دیگر مواردی است که باعث ارجاع فرد به این مراکز میشود.
▪ به خودکشی اشاره کردید، درچه صورتی باید آن را اورژانس روانپزشکی فرض کرد؟
در خودکشی دو مساله «تهدید به خودکشی» و «اقدام به خودکشی» که میتواند به صورت «موفق» یا «ناموفق» باشد، مطرح است. معمولا تهدید به خودکشی در زنان بیشتر از مردان است اما اقدام به خودکشی منجر به مرگ در مردان بیشتر از زنان دیده میشود. زنان بیشتر با خوردن قرص، دارو یا سمهای خوراکی اقدام به خودکشی میکنند ولی خودکشی در مردان بیشتر با روشهای حلق آویزکردن، پرت کردن خود از بلندی، استفاده از سلاح و خوردن داروست.
▪ آیا اقدام به خودکشی با بیماری زمینهای همراه است؟
افسردگی شدید، جنون به خصوص همراه با افسردگی در افراد سالمند یا جوان، اختلالات دوقطبی، اختلافات خانوادگی شدید به خصوص در مواردی که تعصب غالب است، اختلالات شخصیتی و مصرف موادمخدر به خصوص موادمحرک جدید نیز از علتهای مهم دیگر اقدام به خودکشی هستند.
▪ آیا خشونت هم یک اورژانس روان پزشکی است؟
بله، معمولا علت خشونت و پرخاشگری ناکامی، ناامیدی، سوءتفاهم و سوءبرداشت، اعتمادبه نفس پایین، تحریک پذیری، هذیان، توهم و... است. معمولا پرخاشگری در بیماران مبتلا به اختلالات روانی مانند اختلال شخصیت ضداجتماعی، اسکیزوفرنی، عقب ماندگی ذهنی شدید، اختلال دوقطبی و مصرف کنندگان موادمخدر، بیشتر دیده میشود. اختلال شخصیت ضداجتماعی، توهمات و هذیانهای شدید در اثر بیماری روانی یا مصرف موادمخدر به خصوص شیشه و کراک در دیگرآزاری و دیگرکشی تاثیر دارد.
▪ قربانیان این افراد خشونت طلب معمولا چه کسانی هستند؟
معمولا افراد خشونت طلبی که اقدام به دیگرآزاری یا حتی دیگرکشی میکنند، بیشتر افراد ضعیف، مانند زنان یا کودکان و در مواردی هم که بروز خشونت با نقشه و برنامه ریزی شده است، سایر افراد را مورد تهدید قرار میدهند. به طور مثال ممکن است فرد مبتلا به هذیان بدبینی، کسی را که فکر میکند دشمن اوست، از بین ببرد. به همین دلیل باید تهدید بیماران روانی شدید را جدی گرفت، به خصوص اگر مکرر و توأم با مصرف مواد محرک باشد.
▪ در برخورد با این افراد چه باید کرد؟
هنگامی که فرد پرخاشگر کنترلی بر رفتار خود ندارد، سعی کنید غیرمستقیم او را مهار کنید، ولی این کار را به تنهایی انجام ندهید و از چند نفر کمک بگیرید. وسایل خطرناک و نوک تیز را از دسترسش دور نگه دارید و درصدد بحث یا نصیحت نباشید. در مواردی که احساس میکنید خطری تهدیدتان میکند، حتما مجریان قانون را در جریان بگذارید.
▪ برای پیشگیری از وقوع چنین اتفاقهایی چه توصیهای دارید؟
توصیههای ۸گانه زیر میتواند موثر باشد:
۱) در مورد تفکرات خودکشی در افراد سالمند یا افسردهای که احساس ناامیدی بیشتری میکنند، هوشیار باشید و علت را جویا شوید. توجه بیشتری به تغییر رفتار آنها داشته باشید؛ مثلا آرامش ناگهانی یک سالمند افسرده یا بخشش مالی. همچنین به رفتارهای دختران جوانی که یکباره دچار هیجانهای عاطفی، به خصوص شکست عاطفی شدهاند، دقت کنید. اگر کسی فکر خودکشی در سر دارد حتما در مورد او از روانشناسان کمک بگیرید، محیط زندگی را برایش امن کنید و وسایل خطرناک یا داروها را دور از دسترسش قرار دهید.
۲) اگر با خودکشی مواجه شدید، به سرعت هم به اورژانس و هم به نیروی انتظامی اطلاع دهید و کمک بخواهید. اگر از امور پزشکی اطلاع ندارید، سعی نکنید مداخله درمانی انجام دهید. فقط حواستان به بازبودن راههای تنفسی او باشد.
۳) با توجه به نوع اقدام به خودکشی؛ خوردن دارو یا سم، خودسوزی، پرت شدن از ارتفاع و... کمکهای اولیه را انجام دهید. خودسوزی بدترین نوع خودکشی است که متاسفانه در برخی از استانهای مرزی به کرات مشاهده میشود. در صورت وقوع آن به سرعت برای اطفای آتش اقدام کنید.
۴) اگر خودکشی با دارو یا موادمخدر انجام شده است، سعی کنید سر فرد به سمت عقب قرار نگیرد تا محتویات استفراغ درون ریه نریزد.
۵) صحنه خودکشی [منجر به مرگ] را تغییر ندهید تا برای کارشناسان تشخیص نوع خودکشی، ماده مصرفی و... امکان پذیر باشد.
۶) اقدام به خودکشی را جدی بگیرید و حتی اگر مطمئن هستید که میزان داروی مصرفی فرد کم بوده است، او را به اورژانس و بیمارستان برسانید چون از میزان مسمومیت دارو اطلاعی ندارید.
۷) در مواردی که فرد پرخاشگر اقدام به حمله به دیگران یا پرتاب وسایل میکند، به خصوص اگر موادمخدر یا محرک مصرف کرده است، سعی کنید خود را در معرض هدف او قرار ندهید و با توجه به توانایی بدنیتان، برای مهار او اقدام نکنید و حتما با نیروی انتظامی تماس بگیرید.
۸) شماره تلفنهای ضروری و بیمارستانهایی را که در زمینه خودکشی یا موارد خشونت فعالیت میکنند، به یاد بسپارید.
جام جم سرا: حجت الاسلام عبدالمقیم ناصحی با بیان این مطلب گفت: جوانان سرمایه های اصلی و اولیه کشور هستند که هدایت جامعه در آینده در دستان آنهاست و چرخ های اقتصاد، سیاست و فرهنگ با کمکشان خواهد چرخید.
وی افزود: نفت، گاز، طلا سرمایه و معادن دوم کشور پس از جوانان به حساب می آیند؛ بنابراین باید قدم های موثری برای رفع مشکلات جوانان به ویژه اشتغال و ازدواج آنها برداشته شود.
به گفته ناصحی، شعار، همایش، مقاله و کتاب درباره جوانان بسیار نوشته و برگزار شده است اما همچنان شاهدیم که مشکلات این قشر به قوت خود باقی است. به همین دلیل دولت باید راهکارها و برنامه های ویژه ای را برای اشتغال و ازدواج جوانان تعریف و اجرا کند.
به نقل از مهر، رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر تهران خاطرنشان کرد: امروز مشکل اصلی جامعه ما مسائل جوانان است حل شایسته این معضلات می تواند راهنما و الگوی خوبی برای سایر جوامع مسلمان و حتی غیر مسلمان باشد که چشم امید به عملکرد ما دوختهاند. تحصیلکردگان بیکار یکی دیگر از دغدغه های مدیران کشور است. حتی مقام معظم رهبری نیز بارها در رهنمودهای خود به اهمیت جایگاه جوانان و توجه ویژه دستگاهها و نهادها برای حل مشکلاتشان اشاره و تاکید کرده اند که با توسعه کارآفرینی فرصت های شغلی بیشتری برای جوانان فراهم شود.
ناصحی یادآور شد: چنانچه بتوانیم با اقداماتی نظیر کاهش زمان تحصیلی و خدمت سربازی، زمان رشد و بلوغ اجتماعی و سن آمادگی ازدواج را از این حیث کاهش داده و به سن بلوغ جسمانی نزدیک کنیم و حتی از نظر تأمین اجتماعی جوانان نیز اقداماتی مناسب انجام شود همچنان این پرسش اساسی وجود دارد که با توجه به ساختارهای اقتصادی فعلی و وجود معضل بیکاری، آیا این اقدامات به تنهائی می تواند مشکل گشا باشد؟ حال آنکه مسائل جامعه انسانی در ارتباط پیچیده و تنگاتنگ و در تأثیری متقابل با یکدیگرند.همه این اقدامات برای رسیدن سریعتر به اشتغال و در نهایت استقلال افراد است . اگر امکان اشتغال وجود نداشته باشد، اقدامات فوق هم برآیندی منفی داشته و بجای آنکه سن ازدواج را کاهش دهیم تنها بر سرعت و میزان رشد بیکاری افزوده ایم. اصلاح در ساختار آموزشی، مبارزه فرهنگی با آداب و رسوم و توقعات غلط و دست و پا گیر گسترش تأمین اجتماعی، واقدامات نظیر دیگر کاری از پیش نخواهد برد مگر آنکه همگی توأم با یک اقتصاد سالم، پویا و پاسخگوی نیازها باشد که بتواند موانعی نظیر بیکاری و گرانی و تورم، بخصوص در بخش مسکن را نیز چاره کند. مسائل اقتصادی پیوندی عمیق با اخلاق و فرهنگ عمومی دارند و دارای تأثیرات متقابل بر یکدیگرند.
وی با اشاره به اینکه ما درباره جوانان کوتاهی کرده ایم گفت: متاسفانه در حوزه اوقات فراغت دستگاهها و وزارتخانه ها برنامه اساسی و کاربردی برای جوانان و نوجوانان ندارند. باید بدانیم که ایران فقط تهران نیست و جوانان شهرهای دیگر و روستاها نیز بر گردن ما حق دارند و هر مدیر و مسئولی باید به تناسب توانایی مادی و معنوی خود به فکر جوانان باشد.
جام جم سرا: در صورت بروز آتش سوزی در خودرو، با حفظ خونسردی خود این مراحل را دنبال کنید:
* اگر حین حرکت متوجه حریق خودرو شدید، سرعت خودرو را کم کرده، راهنما بزنید، در آیینهها بنگرید و با احتیاط کامل در کنار جاده توقف کنید.
* موتور خودرو را خاموش و بسرعت وسیله نقلیه را ترک کنید.
* با شمارههای آتشنشانی، ندای امداد یا اورژانس (١٢٥، ١١٢و١١٥) تماس بگیرید و درخواست کمک کنید.
* در صورتی که کپسول آتش نشانی در خودرو دارید از آن استفاده کنید اگر نه با ریختن خاک و جلوگیری از رسیدن اکسیژن به آتش نیز میتوانید اقدامات اولیه را تا رسیدن نیروها انجام دهید.
* برای حفظ ایمنی در شرایط خطر یک دستگاه خاموشکننده پودری و گازی در خودرو خود در دسترس داشته باشید.
* اگر موتور خودرو آتش گرفته، موتور را خاموش و با احتیاط کاپوت را به اندازه قرار دادن سر شلنگ اطفاء حریق، باز کنید و با کمک کپسول آتش نشانی حریق را خاموش کنید.
* اگر صندلی خودرو آتش گرفته، بسته به شرایط، از آب، برف یا خاک (کنار جاده) برای خاموشکردن آتش، استفاده کنید.
* اگر سیمکشی خودرو دچار حریق شده، سریعاً کاپوت را بالا زده، سر باتری را بردارید و با کمک یک تکه کهنه یا لباس مرطوب (در صورت نداشتن کپسول اطفای حریق) آتش را خاموش کنید. تا میتوانید از کوبیدن پارچه روی شعله خودداری کنید زیرا باعث رسیدن بیشتر اکسیژن به آتش و شعلهورتر شدن آن میشود.
* اگر آتشسوزی خودرو وسعت یافت، درنگ نکنید! ممکن است خطر انفجار بیش از ضرر مادی به شما آسیب برساند. به منطقهای امن و بهدور از خودرو بروید و منتظر رسیدن کمک بمانید.
* به سایر خودروهای درحال گذر هشدار دهید و به دلیل احتمال انفجار، افراد را از آتش دور کنید.
کامران محلوجی درباره شرایط ماساژ اظهار داشت: در ماساژ درمانی باید نکاتی را رعایت کرد. ماساژ سمومی را که در یک نقطه از بدن تجمع پیدا کرده درون بدن منتشر میکند ولی به طور کامل سموم را از بین نمیبرد و از بروز یک بیماری خاص که ناشی از تجمع سموم در یک نقطه بدن است، پیشگیری میکند.
وی اقدامات قبل و بعد از ماساژ را چنین برشمرد:
- افراد باید پذیرای ماساژ باشند.
- بعد از ماساژ زمانی را باید برای استراحت در نظر گرفت.
- به کسی که ماساژ را دریافت میکند باید تذکر داد که نفسهای عمیق بکشد زیرا تنفس حین ماساژ یکی از بهترین راههای جذب و کنترل درد است چرا که ریتم سیستم گردش خون افزایش پیدا میکند.
- بعد از ماساژ به فرد دریافت کنند ماساژ حتماً یک تا 2 لیوان آب داده شود چرا که مصرف آب سموم اضافی که به وسیله ماساژ حرکت کرده را دفع کند.
- ممکن است بعد از ماساژ ادارا افراد تیره شود یا دهن فرد تلخ شود برای رفع این مشکلات بهتر است آب نوشید و کمی حرکت کرد تا از بدن این سموم دفع شود.
- کوفتگی بعد از ماساژ امری طبیعی است و بعد از مدتی از بین میرود.
- درمواقع بروز تب، عفونت، زخم و التهاب از انجام ماساژ باید خودداری کرد.
- مدت زمان انجام ماساژ برای هر عضو فرق میکند. ماساژ گردن یک دقیقه، ماساژ شانهها 2 دقیقه، ماساژ کتف، 2 دقیقه، ماساژ سر یک دقیقه، ماساژ کمر 2 دقیقه، ماساژ ساق پا 2 دقیقه و ماساژ کف پا 5 دقیقه باید انجام شود و در کل 19 دقیقه برای ماساژ کل بدن باید زمان قرار داد. (تسنیم)
758
به گزارش جام جم سرا ، در این مقاله برخی اقدامات زیبایی که موجب آسیب رسانی به سلامت بدن می شود را معرفی کرده و روش های جایگزین آن را نیز معرفی می کنیم.
اکستنشن مژه دردناک
متخصصان پوست نیویورک معتقدند که اکستنشن مژه می تواند به مژه های خانم های آسیب جدی وارد کند. دکتر مارکت دورین می گوید: چسب مورد استفاده در این مژه ها نه تنها موجب آلرژیک می شود بلکه عفونت های باکتریایی و ویروسی را نیز در پی خواهدداشت. البته این اولین باری نیست که پزشکان به خانم ها توصیه می کنند. از این اکستنشن ها دوری کنند؛ چرا که در طولانی مدت آمار زیادی از مراجعت به دلیل عفونت مژه در میان افراد دیده شده است. موارد مودر استفاده در اکستنشن ها برای مدت طولانی روی ساقه مو باقی می ماند و از اکسیژن رسانی به بافت مژه جلوگیری می شود. از سوی دیگر محققان بر این باورند که استفاده طولانی مدت از این مواد می تواند زمینه بیماری آلوپسی را فراهم کند. قدرت بالای چسبندگی مواد موجب تحریک پذیری چشم نیز می شود.
راه حل چیست؟
سعی کنید از مکمل ضخیم کننده مژه مانند بیوتین (300 گرم در روز) استفاده کنید که می تواند به ضخیم شدن طبیعی مژه ها کمک کند. از سوی دیگر اگر از مژه مصنوعی استفاده می کنید، سعی کنید از مژه های کوتاه یا نصف شده استفاده کنید و آن ها را به لبه بیرونی مژه های کوتاه یا نصف شده استفاده کنید و آن هار ابه لبه بیرونی مژه هایتان بچسبانید که نه تنها باعث طبیعی تر نشان دادن مژه هایتان می شود، بلکه فشار کمتری به مژه های خودتان وارد می کند. فراموش نکنید که در انتخاب اکستنشن مژه از برندهای کاملا معتبر و شناخته شده استفاده کنید. راه حل ساده دیگر استفاده از خط چشم قهوه ای یا مشکی در منطقه ریشه مژه هایتان است که با این روش مژه پرپشت تر به نظر می رسد و دیگر نیازی به استفاده از اکستنشن مژه نیست.
لایه برداری نه چندان مفید
این گونه اقدامات شاید در ظاهر پوست را درخشان نشان دهند، اما می تواند آسیب های برگشت ناپذیری را به پوست وارد کند. لایه برداری شیمیایی اساس بر پایه قرار دادن اسید روی پوست و تخریب لایه های بیرونی آن ساخته شده که با این کار لایه جدید جایگزین آن می شود، اما اگر غلظت اسید در این مواد بالا باشد لایه برداری منجر به سوختگی سطح پوست می شود. اگر لایه پوست جدید در برابر نور خورشید قرار گیرد، موجب عفونت زخم و لکه های زیرپوستی می شود که به آن ها هایرپپیگمنتیشن می گویند.
راه حل چیست؟
اگر لایه برداری به منظور درخشان تر و شاداب تر کردن پوست انجام می شود، بهتر است از روش ماساژ صورت به عنوان جایگزین استفاده کنید پاک کننده های معمولی را به صورت حرکات دایره ای روی صورت بمالید و از وسط به سمت خارج صورت حرکت کنید. گانکین نوعی ماساژ صورت ژاپنی است که درمانگران به مدت 3 دقیقه روی صورت انجام می دهند. از سوی دیگر، استفاده از سرم ویتامین C روی پوست بلافاصله پس از شست و شوی صورت در شاداب و درخشان نشان دادن پوست توصیه شود. ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان های محافظ است که همواره با ماساژ پوست بسیار تاثیرگذار خواهدبود.
کاشت ناخن فرسایش گر
آیا شما هم عاشق لاک های آکریلیک هستید؟ نوعی از ماده شیمیایی به نام متیل متاکریلیت یا MMA وجود دارد که هم اکنون در امریکا و استرالیا استفاده از آن ممنوع است اما متاسفانه در کشورهای دیگر خیلی به آن توجه نشده است. MMA دارای بویی یسیار قوی است و کسانی که در معرض آن قرار می گیرند باید حتما از ماسک استفاده کنند این ماده شیمیایی با نفوذ در پوست، باعث ایجاد سوزش می شود. استفاده از پودر آکلریلیک برای پوششن ناخن و کاشت موجب فرسایش ناخن ها و فرورفتگی در سطح ناخن ها می شود.
راه حل چیست؟
با انجام مانیکور و کوتاه نگه داشتن ناخن ها، شما می توانید به راحتی کاشت را فراموش کنید. کافی است مرتب ناخن هایتان را به شکل مربعی یا گرد با سوهان شکل دهید که به نظر این مدل ناخن امروزه بیشتر از انواع بلند و تیز آن رایج است. از طرفی، می توانید برچسب های مختلف و متنوعی را که در داروخانه ها ارائه می دهند، خریداری کرده و خودتان با کمک الگوها ناخن هایتان را رنگ و طراحی کنید. اگر هم اکنون ناخن ها شما دچار آسیب های ناشی از موارد آکریلیک کاشت که قبلا انجام داده اید، شده است، بهتر است دوبار در روز ناخن هایتان را داخل روغن زیتون یا نارگیل قرار دهید.
روی زشت جراحی ها
تا زمانی که شدت خطرات سیلیکون صنعتی در سال 2013 کشف شد و همه متوجه افزایش آمار و واکنش های التهابی و پارگی در اثر استفاده از این همین سیلیکون ها شدند، کسی از خطرات جدی روش های عمل جراحی زیبایی سینه معمول آگاهی نداشت. متاسفانه کلینیک های زیبایی در سراسر جهان کمتر از عوارض و خطرات جراحی ها به بیماران اطلاع رسانی می کنند. طیف عظیمی از عوارض در پی آگاهی مردم از کیفیت ایمپلنت های مختلف زیبایی به وجود می آید. البته هر چه قدر کیفیت جراحی پایین تر باشد عوارض ناشی از آن شدیدتر خواهد شد. عوارضی همچون پارگی، کبودی، خونریزی، عفونت و غیره.
راه حل چیست؟
دکتر ریچاردس، محقق و متخصص ضدپیری طبیعی می گوید: فرانسوی ها از دوش آب سرد برای سفت کردن سینه هایشان استفاده می کنند. شما می توانید به مدت 30 ثانیه آب سرد را مستقیما روی سینه هدایت کرده که این کار موجب انقباض عروق خونی و سفت شدن موقت پوست می شود که با تکرار این روش به صورت روزانه، تغییر زیادی را حس خواهید کرد. از سوی دیگر، می توانید از ترفندهای آرایشی استفاده کنید و با استفاده از کمی کرم برنزه کننده میان قفسه سینه و تیره تر کردن این ناحیه، زیبایی قابل توجهی را احساس کنید و البته بهتر است از یک گردنبند درخشان یا مرواریدی در بالای گردن، توزان خوبی را به وجود بیاورید.
تونرهای برنزه کننده پرحاشیه
افزایش تعداد مصرف کنندگان تونرهای پرضرر و خطرناک بسیار نگران کننده است... کلینیک های سرطانشناسی نگران افزایش تعداد خال های پوستی زنان بر اثر مصرفه مواد برنزه کننده هستند که ممکن است برخی از این خال ها بدخیم و سرطانی باشد. شرکت ها برای ساخت چنین محصولاتی که به راحتی پوست را تیره و مات می کند، هنوز به طور کامل بررسی نشده اند، بهتر است تا روشن شدن کامل این قضیه در مصرف چنین موادی محتاط باشید.
راه حل چیست؟
استفاده از تونرهایی که در مدت طولانی تر و به تدریج پوست را تیره تر می کنند، اثرات مخرب به مراتب کمتری دارد. لایه برداری پوست قبل از برنزه کردن باید از 24 ساعت قبل انجام شود. بسیاری از افراد این کار را دقیقا قبل از برنزه کردن انجام می دهند که درست نیست و بهتر است اسکراب یا لایه بردارتان فاقد چربی باشد؛ چون در این صورت پوست به طور یکنواخت تیره نمی شود.
رنگ موی خطرناک
در سال 2011، 350 نفر در نیویورک از سوانح و حوادث سالن های آرایشی گزارش داده اند. یک مطالعه کمی نشان می دهد 85 درصد سالن های زیبایی قبل از رنگ کردن موها تست آلرژی را روی موی افراد انجام نمی دهند. پراکسید هیدروژن و آمونیاک به کاررفته در روشن کننده های مو می تواند به چشم و پوست آسیب زده و باعث سوزش، التهاب و تاول شود. البته اکثر آرایشگرها از آمونیاک یا پراکسید بالای 9 درصد استفاده نمی کنند؛ زیرا موجب ریزش موی دائمی و زخم شدن پوست سر می شود. در مورد رنگ موها نیز ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها می تواند باعث ریزش مو و واکشن های آلرژیک مانند بثورات و سوختگی های پوستی شود. در رنگ موها ترکیب PPD یا پارافین دیامین موجب آبسی شدید پوستی می شود که البته هرچه رنگ موها تیره تر باشد مقدار این ترکیب در رنگ مو بیشتر خواهد بود.
راه حل چیست؟
مقدار متوسط PPD حدود 2 درصد در هر رنگ مو است. امکان ندارد رنگ موهای گیاهی بدون آمونیاک با درصد حداقل زیر 4درهم درصد PPD را پیدا کنید پیشنهاد می شود از موس های رنگ کننده مو یا شامپوهای مخصوص رنگ که کمی رنگ به ترکیبات شان اضافه شده استفاده کنید. اگر موهایتان خاکستری است از رنگ های قهوه ای بلوطی استفاده کنید. البته این محصولات تنوع رنگی بسیاری دارند که می توانید با توجه به رنگ موهای خودتان از آن ها استفاده کنید.
اکستنشن موی پرخطر
در سال 2012 آماری مبتنی بر مرگ 20 نفر در اثر واکنش آلرژیک به چسب لاتکس مورد استفاده در اکستنشن مو اعلام شد. هر چند که به طور مستقمی ثابت نشده است، اما به طور حتم مواد چسبی این محصولات که به طور مستقیم با پوست سر در تماس است، می تواند آسیب رسان باشد. یک متخصص پوست معتقد است که خطر اصلی به چسب مورد استفاده مرتبط است. بدین صورت که این مواد ممکن است وارد جریان خون سر شده و باعث شوک آنافیلاکتیک در خانم هایی که به لاتکس حساسیت دارند، شود. خطر دیگر چسب، بیماری آلوپسی است که موجب ریزش ناحیه ای موی سر می شود.
راه حل چیست؟
روش جایگزین چسب، استفاده از میکرو حلقه های اکستنش است که در برخی سالن ها استفاده می شود و به مدت 3 تا 4 ماه ماندگاری دارد و برداشتن آن ها برخلاف چسب، هیچ آسیبی به موها وارد نمی کند. امروزه بسیاری از چهره های معروف هالیوود از این روش اکستنشن استفاده می کنند. این مواد در چند مرحله و منطبق با رنگ موی شما به کار می رود. در مجموع اگر از اکستنشن مو استفاده می کنید، بهتر است ریشه موهایتان را تقویت کنید و مصرف پروتئین در مواد غذایی تان را فزایش دهید. گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و آجیل می تواند به رشد طبیعی موهای تان کمک کند و پروتئین مورد نیاز موهایتان را تامین کند.
در بیشتر موارد وقتی فرد دندان میکشد پس از رسیدن به منزل، بلافاصله گاز روی جراحت را بر میدارد و دهان را شست وشو میدهد غافل از این که چنین کاری به خونریزی و تاخیر در بهبود و ایجاد درد بیشتر در موضع منجر میشود.
چه باید کرد؟
گاز روی زخم را تا دو ساعت روی ناحیه بگذارید و آب دهان را بهطور معمول قورت دهید و چیزی نخورید. از تعویض گاز و شستوشوی دهان در این مدت خودداری کنید.
در مدت دو ساعت با گذاردن کیسه یخ روی صورت در ناحیه عمل به کاهش درد، تورم و خونریزی کمک کنید.
تا شش ساعت پس از کشیدن دندان، خونریزی خفیف طبیعی است، اما در صورت خونریزی شدید بر موضع جراحی مجدد گاز استریل قرار دهید و تا دو ساعت فشار ملایمی روی آن بیاورید و باز هم از کیسه یخ استفاده کنید.
دو تا سه روز پس از کشیدن دندان بروز تورم و کبودی طبیعی است که بتدریج کاهش مییابد. برای کنترل درد میتوانید از مسکن استفاده کنید.
در روز جراحی از خوردن، نوشیدن غذاها و مایعات گرم خودداری کنید و تا یک هفته پس از کشیدن بهتر است از جویدن غذا روی ناحیه خودداری کنید.
بروز تب تا یک درجه پس از جراحی و وجود لایه سفید روی محل زخم نشانه عفونت نیست.
فاخره بهبهانی