دردی که التهاب دارد اما درمان ندارد

دکتر جلال زرین قلم با اشاره به اینکه نمی‌توان برای بیماری آرتریت روماتوییدی علت مشخصی پیدا کرد، گفت: داشتن گروه ژنتیکی خاص، زندگی پر استرس یا زن بودن از عوامل تشدید کننده این بیماری است. دردهای آرتریت روماتوئید جزو دردهای التهابی است و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با درد برای تعدیل آن اقدام می‌کند. چون علت بیماری مشخص نیست در نتیجه درمانی هم نمی‌توانیم برای آن داشته باشیم. تنها با توجه به شناختن مرحله بیماری، می‌توان علایم درد را کاهش داد.

وی افزود: این دردها جزو دردهای التهابی هستند، نوعی خود ایمنی محسوب می‌شوند، عوارض مختلفی از جمله آسیب مفصلی و علایم التهابی مثل تورم دارند.

زرین‌قلم درباره نواحی که در این بیماری بیشتر درگیر می‌شوند، گفت: این بیماری عمدتا مفاصل زانو یا دورتر مثل انگشتان را درگیر می‌کند، اما می‌تواند چهره‌های مختلفی داشته باشد. درد در این مرحله می‌تواند گاهی به صورت خاموش و گاهی به صورت تشدید شده، بروز کند. نکته مهم این است که کاهش درد به معنی بهبود بیماری نخواهد بود. علایم این بیماری را می‌شود فقط تسکین داد، اما درمان نمی‌شوند.

نایب رییس انجمن درد همچنین درباره تاثیر بالای استرس بر تشدید این بیماری تاکید کرد و گفت: این بیماری ارثی حساب نمی‌شود. فرد ممکن است به دلیل استرس‌های بالای کاری، پاسخ‌های آرتریت روماتوئید را به صورت فعال شدن سیستم ایمنی در مفاصل خود تجربه کند. همچنین ممکن است این علایم محدود به یک یا دو مفصل شوند یا اینکه مفاصل بیشتری را درگیر کنند. در ادامه حتی ممکن است حالت آرام پیش رونده داشته باشد یا اینکه باعث تخریب کامل مفاصل و در نتیجه از بین رفتن قابلیت خم و راست شدن مفاصل شود.

وی درباره علایم ابتلا به آرتریت روماتوئید نیز گفت: اگر مفصلی بی‌دلیل دچار التهاب شد و مدت کوتاهی نیز پایدار بود، می‌توانیم آن را به عنوان علامت احتمالی بیماری در نظر بگیریم .التهاب مفصلی، تغییرات پاراکلینیکی و.... هرکدام در یک مرحله از بیماری می‌توانند در تشخیص کمک کنند.

نایب رییس انجمن درد ایران ادامه داد: آرتریت روماتوئید پیش رونده می‌تواند از سن 25 سالگی شروع شود و تا 50 سالگی مفاصل را به سمت تخریب پیش برد؛ اما به طور کلی برای این بیماری نمی‌شود سن مشخصی را در نظر گرفت.

به گزارش ایسنا، زرین قلم با اشاره به اینکه اگر به این درد توجهی نشود، عوامل دفاعی بدن، بافت مورد نظر را تخریب می‌کنند، افزود: اگر نتوانیم این عوامل را تضعیف کنیم، به صورت دفاعی یک چرخه معیوب عمل می‌کند و باعث از بین رفتن بافت مفصلی و خشک شدن آن می‌شود و از بین می‌رود.

وی تاکید کرد: عوامل خطرزا دراین بیماری نقش مهمی دارند که در راس آنها اضطراب طولانی مدت و مزمن قرار دارد. اگر بتوانیم به موقع جلوی فعالیت بیش از اندازه عوامل دفاعی را با کمک داروها بگیریم، می‌توانیم کمک کنیم این تخریب به تاخیر افتد. عوامل ژنتیکی نیز در قدم‌های بعدی قرار می‌گیرند. کاهش استرس، داشتن فعالیت کافی، استفاده از غذای مناسب و... در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری موثر است.

کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟

به گزارش جام جم آنلاین، حتما عنوان داروهای ضد التهاب به گوش همه ما خورده است، ولی کمتر در مورد غذاهای ضد التهاب شنیده ایم و کمتر توجه می کنیم آن چه می خوریم در حس ما اثر گذار است.

سیستم ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب سیستم ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود.

این در حالی است که بسیاری از بیماری های عمده از قبیل بیماری های قلبی، دیابت، آرتروز، افسردگی و آلزایمر با التهاب مزمن در بدن ارتباط دارد.

نشانه های التهاب، درد، تورم، کبودی و گاهی اوقات کاهش تحرک یا عفونت است.

اگرچه درمان های معمول التهاب شامل استراحت، نرمش بسیار آرام، متعادل نگه داشتن وزن، کشش، داروهای کاهش دهنده التهاب و کنترل کننده درد، داروهای استروییدی و غیر استروییدی ضدالتهاب، است، اما شاید این داروها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در مصرف های طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود.

پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی است. بسیاری از مطالعات تجربی نشان داده است که برخی غذاها یا آشامیدنی ها ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد و این را دکتر فرانک هو، استاد تغذیه و متخصص اپیدمیولوژی دپارتمان تغذیه دانشگاه هاروارد می گوید.

انتخاب مواد غذایی مناسب، شما را قادر به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها می کند و آن هم با کم کردن روند التهابی بدن.

مواد غذایی التهاب زا: برای کاهش روند التهاب در بدن سعی کنید مواد غذایی از قبیل کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا شیرینی را از رژیم غذایی خود حذف کنید. چیپس و دیگر مواد سرخ شده، نوشابه و دیگر نوشیدنی های شیرین شده با شکر، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، مارگارین و ... نیز در این دسته قرار می گیرند.

مواد غذایی ناسالم به افزایش وزن که خود عامل خطر افزایش التهاب در بدن است، کمک می کند.

غذاهایی که با التهاب مبارزه می کنند:

این غذاها شامل مقادیر زیادی گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم، آجیل هایی مانند بادام و گردو، ماهی های چرب، میوه هایی مانند توت، زغال اخته، گیلاس و پرتقال است.

میوه ها و سبزیجات خاصی مانند زغال اخته، سیب و سبزیجات برگ سبز تیره خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و سرشار از پلی فنولها هستند. مطالعات نشان داده که پلی فنول ها خاصیت ضد التهابی دارند.

در این میان رژیم غذایی مدیترانه ای شامل میوه ها و سبزیجات، آجیل، غلات کامل، ماهی و روغن های سالم نیز یک رژیم ضد التهاب محسوب می شود.

نوع چربی انتخابی در التهاب بسیار مهم است. اسیدهای چرب امگا 3 از ضد التهاب های بسیار قوی هستند که در ماهی های چرب آب های سرد، گردو، دانه بذر کتان، روغن کلزا(کانولا) دانه های تخم کدو تنبل وجود دارد و افزودن امگا 3 به غذاها و مکمل ها منجر به کاهش التهاب می شود ولی قبل از شروع مقادیر درمانی آن حتما با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

علاوه بر این بدن ما به آب موجود در غذا و نوشیدنی هایی که روزانه می خوریم نیازمند است. 20 درصد از آب مورد نیاز روزانه ما از راه متابولیسم غذایی که می خوریم، به دست می آید. ساده ترین و بهترین راه تامین آب، نوشیدن آب تازه و سالم است. منابع دیگر شامل آبمیوه ها، چای های گیاهی، آب سبزیجات و شیر کم چرب است.

با این سه حرکت یوگا التهاب را کاهش دهید + تصاویر

به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز، با این حال اگر التهاب طولانی مدت و مزمن شود، می تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد. التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش بیماری های مزمن و همچنین بروز آثار قابل رویت پیری در بدن شود.

علاوه بر اهمیت کلی به سلامت بدن، کار روی کاهش استرس و استفاده از یک برنامه سالم، می توانید از خود، با یوگا در برابر التهاب مزمن نیز محافظت کنید.

یوگا برای کاهش سطح استرس فوق العاده است و تحقیقات نشان داده کسانی که یوگا تمرین می کنند معمولا سطح بالا تری از لپتین و آدیپونکتین در بدنشان دارند. هر دوی این مواد شیمیایی طبیعی روی کاهش التهاب در بدن کار می کنند.

در ادامه سه حرکت یوگا را به شما آموزش می دهیم که التهاب را کاهش می دهند.

Twisted Figure 4 Pose

این یک ژست ترمیمی است که روی آرام کردن سیستم عصبی کار می کند و التیام یافتن بدن را بهبود می بخشد ، هر دوی این موارد برای مقابله با التهاب عالی هستند.

ژست های ترمیمی به دلیل قابلیتشان در آرام ساختن ذهن و بدن محبوب هستند، همین ویژگی آنها را تبدیل به یکی از بهترین حرکات برای پیشگیری از التهاب و درمان آن کرده.

برای شروع این حرکت، روی پشت خود دراز بکشید، زانوی خود را خم کنید و پا محکم روی زمین قرار بگیرد. مچ پای راست را به طرف زانوی چپ بیاورید و سپس اجازه دهید هر دو پا در طول سمت چپ بدن پایین بیایند. سپس باید اجازه دهید در حالی که زانوی راست به طرف بالا است کف پای راست روی زمین قرار بگیرد. باید اجازه دهید در حالی که آرام ران ها را می کشید لگن و پایین کمرتان در حالت استراحت بماند.

قبل از بازگشت به حالت ابتدایی این ژست را به مدت یک دقیقه نگه دارید و سپس روی جهت دیگر تکرارش کنید.

Warrior II Pose

این ژست برای کاهش التهاب بسیار مناسب است و همچنین می تواند گرفتگی عضلات گردش خون و تنفس را نیز بهبود ببخشد. وقتی گردش خون و تنفستان در بهترین سطح باشد، بدنتان می تواند خیلی بهتر با استرس مقابله کند و عملکردش نیز مناسب تر خواهد بود.

پاها را در حدود 122 سانتی متر از هم فاصله دهید، دستها را موازی با زمین بالا بیاورید، کف دست ها رو به پایین باشد و سپس بازوها را به دو طرف بکشید تا تیغه های شانه ها باز شوند. سپس می توانید پای سمت راست را 45 درجه به طرف خارج بچرخانید و پای چپ را موازی با فضای پشت نگه دارید.

پاشنه پای راست باید با پاشنه پای چپ در یک راستا قرار داشته باشند. به آرامی عضله ران را درگیر کنید و خم شوید تا جایی که کاسه زانوی راست با مچ پای راست در یک خط قرار بگیرند، هر دو دست را از تیغه شانه ها به طرف خارج بکشد و موازی با بدن نگهشان دارید.

این حالت را به مدت یک دقیقه نگه دارید و در حال انجامش به صورت عمیق دم و بازدم انجام دهید. سپس به حالت ابتدایی بازگردید و همین کار را برای طرف دیگر بدن تکرار کنید.

حرکت سوم برای سلامت گوارشی مفید است. به همین دلیل با واکنش سیستم ایمنی بدن نیز ارتباط تنگاتنگی دارد و می تواند به کاهش التهاب کمک کند. این حرکت به ویژه روی کاهش التهاب پایین کمر و همچنین از بین بردن گرفتگی شانه ها تاثیر دارد. به همین دلیل این ژست یوگا برای کسانی که کارشان پشت میز است خیلی مفید واقع می شود.

ابتدا به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را خم کنید، اما کف پاها را روی زمین نگه دارید. سپس می توانید ران ها را از روی زمین بلند کنید و به آرامی به سمت راست بدنتان ببریدشان در همین حال زانوها را بالا و به سمت قفسه سینه بیاورید.

زانوها را سمت راست بدن قرار دهید و در همین حال دو دست را به دو سمت شانه ها باز کنید. قبل از اینکه زانو را به قفسه سینه بازگردانید و به سمت چپ بدنتان ببرید سر را به طرف شانه سمت راست بچرخانید. قبل از بازگشت به حالت عادی این ژست را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه نگه دارید.

۱۵ خوراکی ضد التهاب که باید مصرف شوند

مصرف غذاهای ضد التهاب، یکی از راه های مقابله با برخی از التهابات مزمن ناشی از سبک زندگی غیر سالم می باشد. اگر آماده اید که به مسیر مصرف غذاهای سالم برگردید، این پانزده غذای مغذی و ضد التهاب را امتحان کنید.

۱۵ غذای ضد التهاب که باید مصرف شوند

التهاب، واکنش سیستم ایمنی شما به یک عامل تحریک کننده، آسیب و جراحت و یا عفونت است که یک پاسخ طبیعی و بسیار نرمالی است و البته بخشی طبیعی از روند التیام و بهبود نیز هست، ولی شاید التهاب مزمن و طولانی مدت بتواند اثرات منفی و مخربی را روی بدن و سلامت شما داشته باشد.

مصرف غذاهای ضد التهاب، یکی از راه های مقابله با برخی از التهابات مزمن ناشی از سبک زندگی غیر سالم می باشد. اگر آماده اید که به مسیر مصرف غذاهای سالم برگردید، این پانزده غذای مغذی و ضد التهاب را امتحان کنید.

بادام

بادام یک منبع عالی غذایی از چربی های غیر اشباع (مانند روغن زیتون)، ویتامین E و منگنز است. بادام همچنین یک منبع خوبی برای منیزیوم و پروتئین های گیاهی است. در مطالعات پژوهشی، مصرف بادام با ریسک کمتر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مرتبط بوده است که احتمالاً به دلیل بهبود اسیدهای چرب در خون شماست.

بادام همچنین غذایی مقوی و پر کالری است و حتی کالری بیشتری نسبت به سایر غذاهای ضد التهاب دیگر دارد. مصرف یک مشت بادام می تواند در یک برنامه رژیم لاغری، به شما کمک کند.

آواکادو (آووکادو)

آواکادو (آووکادو) غنی از چربی های غیر اشباع مناسب برای سلامت قلب است و علاوه بر این، منبع خوبی از منیزیوم، فیبر، پتاسیم است.

با وجود این، مقدار کمی سدیم در آواکادو وجود دارد. مصرف یک نصفه آواکادو (آووکادو) باعث می شود تا ویتامین ث (C)، آ (A) و ویتامین های گروه ب (B) یا همان ویتامین های ب کمپلکس مورد نیاز روزانه بدن تامین شود. ترکیب این مواد مغذی و پلی فنول ها که عملکرد آنتی اکسیدانی دارند، میوه آواکادو (آووکادو) را به یک خوراکی ضد التهابی ضروری تبدیل کرده است.

کلم بروکلی

کلم بروکلی عضوی از خانواده کلم ها در سبزیجات محسوب می شود که سرشار از فیتوکمیکال ها یا همان مواد شیمیایی گیاهی به نام گلوکوزینولات می باشد. فیتوکمیکال ها جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند. کلم بروکلی منبع خوبی از ویتامین ث (C)، پتاسیم، کلسیم و ویتامین آ (A) است و در عین حال کالری کمی دارد.

مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که خوردن یک غذای سرشار از سبزیجات خانواده کلم ها شامل کلم بروکلی با ریسک کمتر ابتلا به انواع سرطان ها در ارتباط است.

بلوبری (زغال اخته آبی)

بلوبری حاوی مقدار قابل توجهی از پلی فنول هاست که این پلی فنول ها فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن به راه می اندازند و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کنند. فیتوکمیکال های موجود در بلوبری که شامل فلاونوئید ها، اسیدهای فنولیک، آنتوسیانین ها و تانن ها هستند، از آسیب های سلولی ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کند و به ترمیم سلول های آسیب دیده می پردازند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد، این مواد شیمیایی در بلوبری، همچنین با کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی و کاهش التهاب از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. بلوبری کم کالری است و دارای ویتامین های ث (C)، ای (E) و فیبر مورد نیاز روزانه بدن است. البته فراموش نکنید که بلوبری فوق العاده خوشمزه است!

هویج

هویج حاوی بتاکاروتن است که بدن شما می تواند این بتاکاروتن را به ویتامین های آ (A) تبدیل کند و علاوه بر این، بتاکاروتن ها به خودی خود در رده ی آنتی اکسیدان های قوی هستند. هویج همچنین شامل زیگزانتین و لوتئین است که با ویتامین آ (A) در ارتباط هستند. مصرف غذاهایی سرشار از این آنتی اکسیدان ها ممکن است با پیشگیری از آسیب سلول های سالم بدن، به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

از آنجایی که هویج کالری کمی دارد و منبع خوبی از فیبر است، می تواند در رژیم های غذایی لاغری مد نظر گرفته شود. همان گونه که می دانید چاقی مفرط یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و تشکیل سلول های سرطانی است.

لوبیا (لوبیای خشک)

لوبیا (لوبیای خشک) شامل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا، لوبیا چشم بلبلی و …، منبع ضد التهابی خوبی از پروتئین های گیاهی، مواد معدنی، ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس) و ویتامین کا (K) است.

لوبیا همچنین سرشار از فیبرهای مفید و پلی فنول ها (آنتی اکسیدان) است. مطالعات اشاره می کنند که لوبیا (خشک) دارای فواید بسیاری برای سلامتی است و برای پیشگیری از انواع بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و همچنین کاهش التهاب مفید است.

کلم پیچ

کلم پیچ منبع خوبی از ویتامین های آ (A)، ث (C) و کا (K) و همچنین منبع خوبی از کلسیم، آهن، منیزیوم، پتاسیم است و در عین حال میزان سدیم پایینی دارد. کلم پیچ کم کالری است و فیبر کمی دارد. کلم پیچ شامل گلوکوزینولات، لوتئین و زیگزانتین است که با ویتامین آ (A) مرتبط هستند و می توانند از خطر تشکیل آب مرواید و دژنراسیون ماکولا (شایع ترین علت کوری

در افراد مسن) پیشگیری کنند. لوتئین همچنین ممکن است که از تصلب شریان جلوگیری نماید.

روغن زیتون

روغن زیتون جزو اصلی غذاهای مدیترانه ای است که با عمر بلند و سلامت قلب در ارتباط هستند.

روغن زیتون غنی از چربی های غیر اشباع است که برای رگ های خونی بسیار مفید هستند و نیز شامل پلی فنول است که به عنوان آنتی اکسیدان از سلول های بدن محافظت می کند. روغن زیتون التهاب را کاهش می دهد و میزان کلسترول اضافی را پایین می آورد. همچنین برخی از پلی فنول ها می تواند در جلوگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان ها کمک کند.

پرتقال

پرتقال منبع خوبی از ویتامین ث (C) و پتاسیم است و همچنین شامل فیبر، کلسیم، فولات (فولیک اسید) می باشد. فیبر و فولات موجود در پرتقال باعث سلامت قلب می شوند و ویتامین ث (C) برای عملکرد سیستم ایمنی (دفاعی) بدن، بافت همبند قوی و رگ های خونی سالم؛ یک اصل به شمار می آید. پرتقال و آب پرتقال برای اضافه شدن به غذاهای ضد التهابی عالی هستند.

ماهی سالمون

ماهی سالمون نسبت به سایر انواع ماهی ها و غذاهای دریایی، حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا ۳ (omega-3) می باشد. مطالعات نشان می دهند، افرادی که مقادیر زیادتری از اسیدهای چرب را دریافت می کنند، ممکن است کمتر به خشکی چشم گرفتار شوند.

اسیدهای چرب همچنین به علت کاهش التهاب توسط چربی های مفید، برای قلب مفید هستند و میزان کلسترول را در حد مطلوبی نگه می دارند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که حداقل دو وعده مصرف ماهی (مانند ماهی سالمون) در وعده های غذایی هفتگی گنجانده شود. ماهی سالمون همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام آستاگزانتین است.

اسفناج

اسفناج یکی از فوق غذاهای ضد التهابی است. اسفناج حاوی لوتئین و بتاکاروتن است. پژوهش ها نشان می دهند که سبزیجات سبز برگ دار مانند اسفناج می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را کاهش دهد. اسفناج همچنین سرشار از آهن، ویتامین کا (K) و فولات است و کالری کمی دارد که همین مزیت باعث می شود که برای رژیم های لاغری مناسب باشد.

توت فرنگی

توت فرنگی خوشمزه، آبدار و شیرین است و همین باعث برتری آن نیز می شود و البته برای سلامتی بسیار مفید است. توت فرنگی دارای کالری کم، فیبر زیاد و ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای عملکرد مناسب بدن است و همچنین سرشار از ویتامین ث (C) است. توت فرنگی همچنین خاصیت ضد التهابی و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

به یاد داشته باشید که انواع توت ها برای شما مفید هستند. رنگدانه هایی که باعث رنگ های مختلف انواع توت ها می شوند، شامل آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش التهاب در بردن کمک می کنند.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. سیب زمینی شیرین مانند سبزیجات نارنجی رنگ سرشار از ویتامین آ (A) و بتاکاروتن است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود. سیب زمینی شیرین همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی شامل ویتامین ث (C)، کا (K)، پتاسیم و ب کمپلکس (ویتامین های گروه ب) است.

سیب زمینی شیرین سرشار از فیبر می باشد و کالری کمی دارد که باعث می شود خوراکی خوشمزه ای برای اضافه کردن به رژیم غذایی باشد.

برگ چغندر

برگ چغندر، هم زیباست و هم خوشمزه. برگ چغندر یک سبزی سبز برگ دار است که می تواند به لیست خرید خوراکی های ضد التهابی شما اضافه شود.

برگ چغندر منبع خوبی از ویتامین های آ (A) و کا (K) و همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مختلف است و کالری کمی دارد. بررسی های علمی نشان می دهند که برگ چغندر حاوی فلاونوئید هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و باعث کاهش التهاب می شوند.

گردو

گردو منبع خوبی از چربی های مفید، پروتئین، ویتامین ای (E)، مواد معدنی و فیتوکمیکال هایی به نام استرول می باشد. گردو همچنین شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و اسیدهای چرب اُمگا ۳ است که برای قلب بسیار مفیدند. گردو انرژی بالایی دارد که در حین مصرف آن، شاید لازم باشد که به میزان کالری روزانه دریافتی خود توجه داشته باشید.

خوردن یک مشت گردو می تواند به احساس سیری طولانی مدت کمک کند که در واقع، این مزیت برای کاهش وزن می تواند مفید عمل کند.

این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می‌کنند

به گزارش جام جم آنلاین ، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد غذایی ایجادکننده التهاب می‌تواند بسیار مفید باشد.

فست‌فودها و غذاهای آماده

غذاهای فرآوری و بسته‌بندی شده یا آماده و فست‌فودها به دلیل داشتن روغن، قند، شیرین‌کننده مصنوعی، افزودنی و سایر ترکیبات مضر، در صدر فهرست مواد غذایی ایجادکننده التهاب قرار دارند.

روغن‌های هیدروژنه و چربی‌های ترانس

چربی‌های ترانس، سلول‌های داخلی رگ‌ها را از بین می‌برند و باعث تحریک التهاب می‌شوند. تاثیر اسیدهای چرب ترانس بر التهاب و درنتیجه ایجاد بیماری‌های عروق کرونر، دیابت و سایر مشکلات سلامت ثابت شده است.

غذاهای سرخ شده

غذاهای سرخ شده، افزون بر داشتن چربی غیرضروری، در دمای بالایی تهیه می‌شوند که عامل اولیه ایجاد التهاب است. دمای 177 تا 191 درجه سلسیوس که این غذاها در آن تهیه می‌شوند، محصولات نهایی قندی تولید می‌کند که بسیار ناسالم هستند. بدن این محصولات را تهدید تلقی می‌کند و واکنش التهابی به آنها نشان می‌دهد.

شکر سفید و شیرینی‌ها

تحقیقات نشان می‌دهد، قندها از معتادکننده‌ترین موادی هستند که می‌توانید مصرف کنید. این مواد همچنین بسیار التهاب‌زا هستند. لازم نیست قندها و شیرینی‌‌ها را به طور کلی از رژیم غذایی حذف کنید بلکه می‌توانید مصرف آنها را زمانی که تمایل زیادی به مصرف آنها پیدا می‌کنید، محدود کنید.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی

تحقیقات، شیرین‌کننده‌های مصنوعی را با بسیاری از مشکلات جدی سلامت مرتبط می‌دانند مانند طاعون از آنها اجتناب کنید.

نمک یددار صنعتی

این ماده به خودی خود مضر نیست. به عبارت دیگر، نمک طعام کامل به صورت طبیعی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم، ید، منگنز و روی است. سعی کنید نمک تصفیه‌نشده‌ای را که حاوی این مواد مفید است، مصرف کنید، نه نمک تجزیه شده حاوی ید شیمیایی.

نان سفید

نان سفید و پاستاها در بدن بسرعت شکسته و به قند تبدیل می‌شوند و تولید التهاب می‌کنند. کارشناسان می‌گویند، نان سفید به شکلی تصفیه می‌شود که با طبیعت و نیاز طبیعی بدن انسان در تضاد قرار می‌گیرد. روند تصفیه این مواد غذایی، آنها را به موادی تحریک‌کننده برای بدن تبدیل می‌کند. بهتر است نان سبوس‌دار تهیه شده از غلات کامل را جایگزین نان سفید کنید.

گلوتن

این ماده که در دانه غلات و گندم وجود دارد، عامل ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی است. گفته می‌شود، اثرات جانبی ناشی از مصرف گلوتن، به دلیل واکنش التهابی است که بدن به این ماده نشان می‌دهد. گزارش‌ها حاکی است توقف مصرف گلوتن به تقویت شرایط سلامت منجر می‌شود.

التهاب معده و کاهش درد با توصیه های غذایی

در اغلب موارد، پزشک توصیه می کند که بیمار از نوشیدن الکل تا زمانی که علایم ناپدید شوند، خودداری کنند.

التهاب معده و کاهش درد با توصیه های غذایی

بیماران مبتلا به گاستریت همچنین به این دسته از بیماران توصیه می شود که از محصولات حاوی آسپرین یا ایبوپروفن استفاده نکند چون ممکن است باعث خونریزی سیستم گوارشی شود.

مواد غذایی برای جلوگیری از التهاب معده نیز ممکن است رخ دهد غذاهای سرخ شده و غذاهای چرب، مانند سیب زمینی سرخ کرده یا مرغ سرخ شده. مواد غذایی تهیه شده با سرکه و یا خردل نیز باید اجتناب شود. فلفل مصرف نشود، و چاشنی تند و یا سایر مواد غذایی گرم این نکات باید رعایت شود.

هر غذاهایی که باعث افزایش تولید اسید در معده و روده گردد باید اجتناب شود. این به طور کلی شامل پرتقال و مرکبات، گوجه فرنگی، و کلم. دیگر مواد غذایی برای جلوگیری سیب خام هستند. پیاز و سیر ممکن است علائم گاستریت در برخی از بیماران افزایش دهد. شیر و سایر محصولات لبنی باید اجتناب شود و یا مصرف در حد اعتدال باشد.

برخی از انواع آب میوه مانند پرتقال، گریپ فروت، و آب سیب. آب لیمو این بیماری را تشدید میکند.

به عنوان یک قاعده کلی ، گوشت گاو یا گوشت خوک باید زمانی که دچار بیماری گاستریت هستیم اجتناب شود. این به خاطر داشتن چربی زیاد است . گاهی اوقات، حتی لخم گوشت گاو می تواند علائم بیماری را تشدید کنند. بره نیز باید اجتناب شود. غذاهای دریایی برای بسیاری از افراد قابل تحمل است، به استثنای شاه ماهی و ماهی آزاد، که چربی زیادی دارند .

دیگر مواد غذایی که باید پرهیز شود خامه است این شامل سوپهای خامه ای و سس سالاد است. دسر های چرب مانند پنیر، پودینگ ها، و بستنی هم تا زمان بهبودی نباید خورده شود.

زنجبیل همچنین می توانید به طور موثر گاستریت را به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن درمان کند. این می تواند التهاب را کاهش دهد و عفونت را درمان کندو همچنین درد معده، گاز، سوء هاضمه، تهوع و نفخ را کاهش دهد. ۱ قاشق چای خوری زنجبیل تازه خرد شده به ۱ فنجان آب جوش ریخته و بنوشید.

اشتباهات اصلاح با تیغ | راههای کاهش التهاب و قرمزی پوست بعد از اصلاح

اشتباهات اصلاح با تیغ | راههای کاهش التهاب و قرمزی پوست بعد از اصلاح

رایج ترین اشتباهاتی که زنان در اصلاح با تیغ انجام می دهند

از اولین باری که شما شروع به استفاده از تیغ برای اصلاح موهای صورت و بدن خود کرده‌اید سال ها می‌گذرد، اما این به این معنا نیست که همیشه “اصلاح با تیغ” را درست انجام می‌دهید.

صرف نظر از اینکه شما چقدر در استفاده از تیغ مهارت دارید، سوختگی ها، شکاف‌ها و موهای فرو‌‌‌‌‌‌رفته در پوست، فوق العاده شایع هستند. در اینجا رایج ترین اشتباهاتی که زنان در اصلاح با تیغ انجام می دهند را از زبان متخصصان پوست بیان می‌کنیم و به شما می‌گوییم که چگونه دیگر این اشتباهات را انجام ندهید.

قبل از اصلاح با تیغ پوستتان را کف مالی نمی‌کنید 

اصلاح کردن بدون استفاده از کف! هر چند این کار باعث صرفه جویی در زمان می‌شود اما همیشه باعث ایجاد برجستگی‌ های قرمز کوچکی روی پوست می‌شود که از بین رفتن آنها چند روز طول می‌کشد. دکتر Joel Schlessinger، متخصص پوست و مشاور سایت خدمات زیبایی Real self می‌گوید: ژل ها و کرم های اصلاح برای این ساخته شده‌اند تا به کمک آن تیغ به آرامی ‌روی پوست لیز بخورد، بدون هیچ گونه حالت کشیدن یا نیشگون گرفتن پوست. بدون این ژل‌ها و کرم‌ها قطعا دچار سوختگی بعد از اصلاح با تیغ، بریدگی، سوزش و آسیب پوست خواهید شد. استفاده از آب در  اصلاح با تیغ نیز بهتر از استفاده نکردن از ژل‌ ها و کرم های اصلاح است.

از تیغ یکبار مصرف، بیشتر از یک هفته استفاده می‌کنید 

اگر هر روز اصلاح می‌کنید، باید تیغ تان را هفته ای یکبار دور بیندازید. دکتر Schlessinger می‌گوید: تیغه‌های کند به احتمال زیاد باعث برآمدگی ناشی از تیغ، سوزش و شکاف می‌شوند و تیغه‌های قدیمی‌ می‌‌توانند محل تجمع باکتری شود و عفونت ایجاد کند. اگر  اصلاحی نزدیک تر به سطح پوست با کمترین التهاب می‌خواهید، به تعداد روزهایی که از تیغ فعلی تان استفاده می‌کنید، به دقت توجه کنید. دکتر Dendy Engelman، متخصص پوست در مرکز تخصصی پوست و جراحی زیبایی شهر منهتن می‌گوید: قانون کلی این است که اگر احساس می‌کنید تیغ پوست یا مو را می‌کشد، آن را دور بیندازید چرا که مثل یک بمب ساعتی است که منتظر تحریک پوستتان است.

 

بر‌خلاف جهت رویش مو تیغ اصلاح را بر روی پوست می‌کشید 

این قضیه درست است که این روش ممکن است به شما کمک کند اصلاحی ‌نزدیک تر به سطح پوست و پوست صاف تری بعد از اصلاح با تیغ داشته باشید اما باعث درد نیز خواهد شد. علاوه بر این، نوک کند موها می‌تواند به جای رشد کردن به سمت بیرون، به سمت داخل پوست رشد کند. امان از موهای فرو رفته در پوست! دکتر Schlessinger می‌گوید: علی الخصوص افرادی با پوست حساس، بهتر است اصلاح فقط در همان جهت رشد موها انجام دهند. اگر شما مستعد دچار شدن به سوختگی تیغ یا موهای فرو رفته در پوست هستید، از یک ژل یا سرم مخصوص اصلاح که التهاب‌های ناشی از تیغ زدن را تسکین می‌دهد، استفاده کنید.

شما با بیشترین سرعت ممکن با تیغ اصلاح می کنید 

دکتر Engelman می‌گوید: هنگامی‌که سعی می‌کنید با سرعت زیاد اصلاح کنید، احتمال بیشتری وجود دارد پوستتان را ببرید، پوستتان را تحریک کنید یا برخی جاها را اصلاح نکنید. در عوض، شما باید برای جلوگیری از هرگونه مشکلات پوستی از حرکات ملایم و نرم استفاده کنید. اگر پوست خود را حتی کمی ببرید احتمالا بیشتر از مقدار مورد انتظار رخونریزی خواهد داشت، بنابراین بهترین کار این است که که ناحیه مورد نظر را فشار دهید تا خونریزی بند بیاد. اگر عجله دارید و وقتتان کم است، یک قابض کوچک روی آن قرار دهید تا جریان خون را بند بیاورد و مقداری ضد عرق روی آن ناحیه بمالید.

فشار زیادی روی تیغ اصلاح وارد می‌کنید 

در مورد میزان فشاری که باید هنگام تیغ زدن بر پوستتان وارد کنید، به یاد داشته باشید که هر چه کمتر باشد، بهتر است. دکتر Engelman می‌گوید: هر چه بیشتر به پوستتان فشار وارد کنید، سطح پوست ناهموارتر می‌شود، چون شما در جاهایی که تیغ پایین می‌آید، فرورفتگی ایجاد می‌کنید. بسیاری از تیغ‌ های چند لبه، اصلاحی بسیار نزدیک به سطح پوست انجام می‌دهند و اگر فشار بیش از حد بر آنها وارد کنید، باعث عفونت و رفتن مو  در پوست می‌شوند.

شما پس از اصلاح با تیغ، پوست را مرطوب نمی‌کنید 

دکتر Schlessinger می‌گوید: بهتر است که به محض بیرون آمدن از حمام، پوستتان را مرطوب کنید، چون استفاده از مرطوب کننده در حالی‌که پوست هنوز نمناک است کمک می‌کند تا آنچه در پوست است حفظ شود. اگر پس از اصلاح با تیغ پوست را مرطوب نکنید و این مرحله را نادیده بگیرید، لایه های رویی پوست به علت لایه برداری و اصلاح با تیغ، به سرعت خشک می شود و رطوبت خود را از دست می دهد. دکتر Engelman توصیه می‌کند که برای کاهش التهاب و قرمزی پوست از یک روغن بدن آبرسان به پوست نیز استفاده کنید.

منبع: fitnessmagazine.ir

ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است

ژلوفن مسکن ژله ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن، ژله ای بودن آن است.

هر دوی این داروها، مسکن های ضدالتهابی غیراستروئیدی هستند و از نظر ظاهر متفاوت اند.

اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی را پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می شوند.

پای ثابت این جعبه ها معمولا مسکن هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده قرار می گیرند.

ژلوفن یکی از قوی ترین مسکن هایی است که در این موارد به کار می رود.

در واقع، ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها و التهاب های ناشی از التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای قاعدگی به کار می رود.

علاوه بر موارد کاربردی که برای ژلوفن (ایبوپروفن) اشاره کردیم، از این دارو در تسکین سردرد، دندان درد و دردهای عضلانی نیز استفاده می شود.

در سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز ژلوفن برای کاهش درد به کار می رود.

ژلوفن و تأثیرات مثبت آن

ژلوفن مسکن ژله ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله ای بودن آن است.

هر دوی این داروها مسکن های ضدالتهابی غیراستروئیدی هستند و از نظر ظاهر متفاوت اند.

مهم ترین عملکرد ژلوفن دردزدا بودن آن است و از طریق عملکرد محیطی که کاهش فعالیت پروستاگالاندین (واسطه های شیمیایی مشابه کلسترول که در واکنش به بیماری ترشح می شود)

و احتمال جلوگیری از ترکیب یا عمل سایر مواد را به دنبال دارد، گیرنده های درد را نسبت به محرک های مکانیکی یا شیمیایی حساس می کند

و به این صورت از فعالیت تکانه های درد جلوگیری می کند.

این داروی ضد التهابی غیراستروئیدی با ممانعت از تولید مواد طبیعی خاصی که موجب بروز التهاب می شوند،

درد و التهاب را در افراد کاهش می دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می کند.

ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند.

ژلوفن به کبد هم صدمه می زند، زیرا این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد، بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد و به آن آسیب می رساند

خطراتی که شما را تهدید می کند

داروهای شیمیایی باوجود فوایدی که دارند و قادرند درد و علائم بیماری ها را تسکین دهند، عوارض جانبی نیز به دنبال دارند و برخی از این عوارض می تواند جان مصرف کنندگان را به خطر بیندازد.

ژلوفن یا ایبوپروفن هم از این گردونه مجزا نیستند و خطراتی را نیز ممکن است در افراد ایجاد کنند.

اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به

شمار می رود.

در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست،

ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم

در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد.

بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو به پزشک مراجعه کنند.

ولی علاوه بر عوارضی که برای مصرف ژلوفن و ایبوپروفن اشاره کردیم، سیاه شدن مدفوع و استفراغ خون آلود جزو عوارض بسیار نادری است که تنها در موارد خاص به چشم می خورد.

محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده اند که زنان به دنبال استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن دچار کاهش قدرت باروری می شوند،

ولی این مشکل با اقدامات سریع و آغاز راهکارهای درمانی قابل برگشت است و این گروه از زنان می توانند بارداری را تجربه کنند.

از سوی دیگر، محققان توصیه می کنند افراد بعد از مصرف ژلوفن چنانچه با علائمی مانند

خونریزی یا کبودی ساده، تغییر در میزان شنوایی یا زنگ زدن گوش، تغییرات روحی روانی و خلقی، تورم قوزک پا و نیز دست ها به طور ناگهانی و بدون دلیل، افزایش وزن بدون دلیل، سفت شدن ناحیه گردن، تغییر در حجم ادرار، تغییرات بینایی و خستگی غیرمعمول روبه رو شدند، حتما با پزشک مشورت کنند.

ژلوفن به کبد هم صدمه می زند، زیرا این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد،

بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد و به آن آسیب می رساند.

در صورت مشاهده هر گونه علامتی مبنی بر آسیب کبدی از قبیل تیره شدن ادرار، وجود حالت تهوع و استفراغ، کاهش اشتها،

درد معده یا شکمی و زرد شدن پوست و چشم ها باید نسبت به اقدامات سریع پزشکی اقدام کرد.

البته معمولا واکنش حساسیتی بسیار شدید نسبت به این دارو بسیار نادر است، ولی با مشاهده هرگونه کهیر یا بثورات جلدی،

خارش یا تورم در نواحی صورت، زبان یا گلو، سرگیجه شدید و دشواری در تنفس حتما به درمانگاه مراجعه کنید،

چرا که ادامه این علائم می تواند جان شما را به خطر بیندازد.

مشکلات کلیوی جزو عوارضی است که به دنبال مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی از قبیل ایبوپروفن ممکن است رخ دهد.

البته اگر افرادی که آب زیادی از دست داده و مبتلا به بیماری های کلیوی و نارسایی های قلبی باشند،

سالمند بوده و داروهای خاصی را به طور همزمان مصرف کرده باشند ممکن است بیشتر دچار عوارض ناشی از مصرف ژلوفن و ایبوپروفن شوند.

از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود.

افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود

و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد

علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به دنبال داشته باشد.

به همین دلیل محققان معتقدند استعمال دخانیات در ترکیب با ژلوفن و ایبوپروفن خطر خونریزی معده را بالا می برد.

به همین دلیل پزشکان به این افراد توصیه می کنند کشیدن سیگار را کنار بگذارند.

مصرف ژلوفن و ایبوپروفن همچنین حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد.

از این رو، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند احتمال آفتاب سوختگی را افزایش دهد

که استفاده از ضدآفتاب ها و لباس های پوشیده می تواند خطر را کاهش دهد.

کودکان و ژلوفن

طبق گفته محققان، تجویز بروفن تنها در کودکان بالای سه ماه که بیش از پنج کیلوگرم وزن داشته باشند به منظور کاهش درد، التهاب و کنترل تب مجاز است.

ولی برخی پزشکان ممکن است در صورت لزوم این دارو را برای کنترل تب در کودکان زیر سه ماه نیز تجویز کنند.

در واقع، در این سنین دادن ژلوفن و ایبوپروفن تنها با دستور پزشک متخصص اطفال امکان پذیر است.

دانشمندان کانادایی دریافتند که ایبوپروفن در مقایسه با استامینوفن و کدئین ها موثرترین داروی مسکن برای کودکان مبتلا به جراحت های عضلانی اسکلتی به شمار می رود.

چه کسانی نباید ژلوفن بخورند؟

پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند، مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه زخم و خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند.

بررسی ها نشان می دهد مصرف همزمان ژلوفن و ایبوپروفن با برخی داروها ممکن است باعث تداخلات دارویی و بروز عوارض جانبی ناخواسته شود.

یکی از این تداخلات، استفاده از داروهای ضد فشارخون است که معمولا بیماران مبتلا به فشار خون بالا استفاده می کنند.

در برخی موارد با وجود مصرف داروهای کاهنده فشار، ایبوپروفن می تواند این اثر را خنثی کرده و فشار خون بیماران را افزایش دهد

که طبیعتا خطرات زیادی برای مبتلایان به دنبال خواهد داشت.

همچنین مصرف همزمان این دارو با آسپیرین، خطر خونریزی معده را بالا می برد.

علاوه بر این استفاده از وارفارین در بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند

مانند بیماران هموفیلی، همزمان با ژلوفن اثر این دارو را کاهش داده و احتمال لخته شدن خون را بالا می برد.

افرادی که داروهای دیابت استفاده می کنند هم نباید ژلوفن بخورند،

چرا که ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و بروز کومای دیابت را به همراه دارد.

مصرف این دارو باعث بروز اختلالات جنینی نیز می شود. لذا مصرف ژلوفن در سه ماه اول دوران بارداری مجاز می باشد، ولی در سه ماه آخر بارداری ممنوع است.

منبع:tebyan.net

التهاب مثانه (سیستیت) چیست؟

[ad_1]

بامداد-التهاب مثانه یا سیستیت

التهاب مثانه در خانم ها یک بیماری نسبتا شایعی است. بیماری التهاب مثانه معمولا از طریق عفونت ادراری به وجود می آید. نشانه های معمول التهاب مثانه، درد در موقع خروج ادرار، تکرر ادرار، درد در قسمت تحتانی شکم، خون در ادرار و تب بالا می باشد. همچنین ممکن است در بیماری التهاب مثانه ادرار تیره و بودار شود.

التهاب مثانه چیست؟

التهاب مثانه را سیستیت (Cystitis) گویند. گر چه اغلب التهاب مثانه را معادل عفونت مثانه تلقی می کنند ولی این حالت شامل وضعیت تحریک شده غیرعفونی مثانه به وسیله مواد محرک خصوصاً در خانمها نیز می شود. بیماری التهاب مثانه شایع بوده و همه سنین را در برمی گیرد.

علل بیماری التهاب مثانه

علت اصلی و شایع التهاب مثانه نوعی خاص از باکتری ها می باشد، ولی علل غیرباکتریایی هم دارد که عبارتند از:

• عفونت های غیرباکتریایی

• قرار گرفتن در معرض اشعه X (رادیوتراپی ناحیه لگن)‌

• روابط زناشویی بیش از حد

عوامل تشدید کننده التهاب مثانه

ο سابقه‌ حساسیت‌ یا آلرژی‌ به‌ داروها، غذاها، یا سایر مواد؛ تب‌ یونجه‌ یا آسم‌ از عوامل تشدید کننده بیماری التهاب مثانه است.

ο آرتریت‌ روماتویید یک‌ نوع‌ شایع‌ التهاب‌ مفاصل‌ نیز از عوامل موثر در تشدید التهاب مثانه است.

ο سابقه‌ درآوردن‌ رحم‌ نیز بیماری التهاب مثانه را تشدید می کند.

چه کسانی به التهاب مثانه مبتلا می شوند؟

زنان ۸ برابر بیشتر از مردان مستعد ابتلا به بیماری التهاب مثانه هستند، به این دلیل که پیشابراه در زنان لوله ای از مثانه که از طریق آن ادرار خارج می شود کوتاهتر بوده و نزدیکتر به مقعد باز می شود. ۱۵% از زنان هر سال به بیماری التهاب مثانه مبتلا می شوند و تقریبا نیمی از آنان، حداقل یک بار ابتلا به سیستیت را در طول زندگیشان دارند.

سایر فاکتورهای خطر برای التهاب مثانه عبارتند از: داشتن دیابت، باردار بودن و فعال بودن از لحاظ جنسی.

علائم التهاب مثانه

در التهاب مثانه برخی از علائم غیراختصاصی هستند مانند سردرد و دردهای عضلانی

¤ تکرر ادرار

¤ تعجیل در ادرار کردن به محض احساس دفع

¤ سوزش و درد حین ادرار کردن

¤ ادرار بودار

¤ خون در ادرار

¤ در التهاب مثانه بعضی از بیماران علائم غیراختصاصی دیگری مثل سردرد، دردهای عضلانی اسکلتی و علائم گوارشی را نیز، از خود نشان می دهند.

عواقب‌ مورد انتظار در درمان التهاب مثانه

برای درمان التهاب مثانه روش‌هایی‌ موجود هستند که‌ به‌ کمک‌ آنها ممکن‌ است‌ بتوان‌ علایم‌ بیماری التهاب مثانه را کنترل‌ کرد یا به‌ حداقل‌ رساند، اما این‌ روش‌های‌ درمانی‌ بیماری‌ سیستیت را معالجه‌ نمی‌کنند. تحقیقات‌ پزشکی‌ در زمینه‌ تعیین‌ علت‌ بیماری التهاب مثانه، درمان‌های‌ سودمندتر و معالجه‌ آن‌ ادامه‌ دارند.

خانم‌هایی‌ که‌ دچار التهاب مثانه هستند ممکن‌ است‌ شعله‌ور شدن‌ و فروکش‌ کردن‌های‌ این‌ بیماری‌ را تجربه‌ کنند؛ ممکن است در بیماران‌ مبتلا به التهاب مثانه درمان‌های‌ مختلف‌ مؤثر واقع‌ می‌شود. حتی‌ در یک‌ خانم‌ هم‌، یک‌ نوع‌ درمان‌ ممکن‌ است‌ اثر کند ولی‌ بعد تأثیر خود را از دست‌ بدهد.

عوارض‌ احتمالی‌ التهاب مثانه

علایم‌ برطرف‌ نشده‌ای‌ که‌ می‌آیند و می‌روند و شدت‌ آنها ممکن‌ است‌ از خفیف‌ تا شدید متغیر باشد.

تشخیص بیماری التهاب مثانه

در التهاب مثانه بهترین وسیله برای تشخیص پزشک، شرح حال کامل بیمار است، ولی استفاده از آزمایش کامل ادرار هم در تشخیص بیماری التهاب مثانه کمک کننده است. در صورت آلودگی میکروبی، آزمایشات کشت ادرار و بررسی حساسیت آنتی بیوتیک لازم است.

در صورتی که پزشک به مشکلات دیگر مشکوک باشد، بررسی های بیشتر تشخیصی انجام می شود که شامل عکس های رادیولوژی و یا بررسی های پیشرفته تر می باشد.

درمان التهاب مثانه (سیستیت) چییست؟

درمان رایج التهاب مثانه مصرف یک دوره ۳ روزه آنتی بیوتیک می باشد

شیوه های درمان التهاب مثانه شامل موارد زیر می باشد:

♦ آنتی بیوتیک ها. برای بیشتر زنان، درمان رایج التهاب مثانه مصرف یک دوره ۳ روزه آنتی بیوتیک می باشد. علائم بیماری التهاب مثانه معمولا طی یک روز و یا بلافاصله بعد از شروع درمان بهبود می یابند. به طور متوسط، خوردن آنتی بیوتیک طول مدت علائم بیماری سیستیت را تا حدود یک روز کوتاه می کند.

♦ در روش دیگر درمان بیماری التهاب مثانه، پزشک به فرد، تاخیر در تجویز آنتی بیوتیک را توصیه می کند. در این روش بهتر است که فرد چند روز قبل از گرفتن آنتی بیوتیک به منظور بهتر شدن علایم صبر کند، در صورتی که بعد از گذشت چند روز علایم التهاب مثانه بدتر شده و یا بهبودی حاصل نشود، مصرف آنتی بیوتیک ضروری می باشد.

♦ در بیماری التهاب مثانه معالجه نکردن ممکن است روش دیگری برای درمان باشد (در صورتی که فرد باردار نبوده و یا بیماری دیگری نداشته باشد). سیستم ایمنی فرد اغلب می تواند عفونت را رفع کند. بدون آنتی بیوتیک، التهاب مثانه یا سیستیت، به ویژه انواع خفیف، اغلب طی چند روز به خودی خود برطرف می شود. هرچند گاهی ممکن است در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک علائم التهاب مثانه برای یک هفته ادامه یابند.

♦ یکی از روشهای سنتی در درمان التهاب مثانه نوشیدن آب به مقدار زیاد است.

در واقع شستشو دادن مثانه توصیه ای سنتی است. هرچند دلیلی برای مفید بودن این روش در درمان التهاب مثانه وجود ندارد. برخی از پزشکان گمان می کنند این روش مفید نبوده و نوشیدن زیاد ممکن است باعث ادرار دردناک بیشتر شود. از این رو، دادن اطمینان درمورد این که آیا به مقدار زیاد آب بنوشید یا به طور عادی، دشوار می باشد.

♦ مسکن ها مانند استامینوفن و بروفن، این داروها درد و ناراحتی بیماری التهاب مثانه را تسکین داده و همچنین باعث پایین آمدن تب می شوند.

♦ دلیل محکمی وجود ندارد که نوشیدن آبمیوه های گیاهی و مصرف محصولاتی که ادرار را قلیایی می کنند (از قبیل سیترات پتاسیم و یا بیکربنات) علایم التهاب مثانه یا سیستیت را بهبود می بخشند. اما به هرحال این دسته از محصولات گاهی برای معالجه بیماری التهاب مثانه عرضه می شوند.

در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

 اگر پس‌ از درمان‌ التهاب مثانه علائم‌ بیماری مجدداً بازگردند باید به پزشک مراجعه کنید

۱٫ اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ التهاب مثانه یا سیستیت‌ بینابینی‌ را دارید.

۲٫  اگر هنگام‌ درمان‌ التهاب مثانه، درد غیرقابل‌ تحمل‌ رخ‌ دهد.

۳٫ اگر در بیماری التهاب مثانه دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.

۴٫  اگر پس‌ از درمان‌ التهاب مثانه علائم‌ بیماری مجدداً بازگردند.

پیشگیری از بیماری التهاب مثانه

یکی از راههای پیشگیری از بیماری التهاب مثانه مصرف زیاد مایعات است

◊ از راههای پیشگیری از بیماری التهاب مثانه افزایش مصرف مایعات، حداقل روزی یک و نیم لیتر آب ( ۶ لیوان ) می باشد.

◊ در بعضی از بیماران مبتلا به التهاب مثانه مصرف بعضی از غذاها منجر به ایجاد علائم بیماری  سیستیت می شود مانند گوجه فرنگی،‌ شکلات، کافئین و الکل … که البته از نظر علمی کاملاً اثبات نشده است.

◊ استعمال دخانیات در بعضی از بیماران مبتلا به التهاب مثانه باعث تشدید علائم بیماری می شود.

◊ در پیشگیری از بروز بیماری التهاب مثانه، ورزش و آموزش نگهداری ادرار ( تمرین مثانه ) از جمله کارهایی هستند که می توانند کمک کننده باشند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منابع:

irna.ir

myhealth.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تکرر و سوزش ادرار سیستیت بینابینی، شرایط مزمن دردناکی است که در آن، مثانه ملتهب و تحریک می‌شود و در راه خوب کار کردن مثانه مثانه یک عضو توخالی می باشد که ادرار را از کلیه ها می گیرد و در خود نگه می دارد تا از دستگاه ادراری – سیب سلامتمشکلات ادراری برای مشکلات کنترل مثانه، به مبحث ۲، مشکلات آموزش رفتن به دستشویی فوریت پزشکی درد شکمی فوریت پزشکی درد شکمی دردشکمی، دردیست که در شکم احساس می شود شکم فضای آناتومیکی درمان زخم و التهاب معده، التهاب، درمان التهاب، علل التهاب درمان التهاب و زخم معدهدرمان زخم و عفونت معدهدرمان زخم و ورم معدهدرمان زخم معده با سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات مثانه کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع کبدی است و رسوب چربی‌ها در سلول‌های کبدی و در فضایی وجود خون در ادرار سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های …وجودخوندرادراروجود خون در ادرار وجود خون در ادرار خیلی معنی دارد، بدخیم بودن یا خیلی جدی بودن از این بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این عفونت ادراری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادعفونتادراریبه عفونت دستگاه ادراری تحتانی، عفونت مثانه نیز گفته می‌شود شایع‌ترین علائم آن نفرولو‍‍ ژی وارولوژی فصل … شایعترین عفونت باکتریال مهم دختران وپسران ختنه نشده چیست سیستیت مثانه است تکرر و سوزش ادرار سیستیت بینابینی، شرایط مزمن دردناکی است که در آن، مثانه ملتهب و تحریک می‌شود و در نتیجه فرد راه خوب کار کردن مثانه مثانه یک عضو توخالی می باشد که ادرار را از کلیه ها می گیرد و در خود نگه می دارد تا از بدن دفع فوریت پزشکی درد شکمی فوریت پزشکی درد شکمی دردشکمی، دردیست که در شکم احساس می شود شکم فضای آناتومیکی است که دستگاه ادراری – سیب سلامت مشکلات ادراری برای مشکلات کنترل مثانه، به مبحث ۲، مشکلات آموزش رفتن به دستشویی مراجعه کنید درمان زخم و التهاب معده، التهاب، درمان التهاب، علل التهاب آکا درمان التهاب و زخم معدهدرمان زخم و عفونت معدهدرمان زخم و ورم معدهدرمان زخم معده با سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات مثانه کبد علل مختلفی در بروز کبد چرب موثر است اما این بیماری ارتباط نزدیکی با برخی بیماری‌های وجود خون در ادرار سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری وجودخوندر وجود خون در ادرار وجود خون در ادرار خیلی معنی دارد، بدخیم بودن یا خیلی جدی بودن از این رو در بیماری غیر واگیر پزشکان ایران نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات مردم امروز است که هم به خودی خود آزاردهنده است و هم می تواند عفونت ادراری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد عفونتادراری به عفونت دستگاه ادراری تحتانی، عفونت مثانه نیز گفته می‌شود شایع‌ترین علائم آن عبارتند از نفرولو‍‍ ژی وارولوژی فصل شایعترین عفونت باکتریال مهم دختران وپسران ختنه نشده چیست سیستیت خروجی مثانه در

علامت های بیماری التهاب روده را بشناسید

[ad_1]

علامت های بیماری التهاب روده را بشناسید 

بیماری التهاب روده در جامعه به وفور دیده می شود اما افراد خیلی دیر از آن آگاه می شوند. علامت های این بیماری را با هم بخوانیم و بدانیم. بیماری‌های التهابی روده حدود 0/05 درصد از افراد جامعه را مبتلا می‌سازند، بیشتر در سنین 20-30 سالگی آغاز شده، در خانم‌ها و آقایان به یک نسبت ایجاد می‌شوند.

بعضی از بیماران مبتلا دوره‌های متناوبی از بهبودی نسبی (پس رفت بیماری) را در طی بیماری خود تجربه می‌کنند.یعنی در دوران ابتلا، بیماری زمانی عود می‌کند یا به اصطلاح شعله‌ور می‌شود و زمانی دیگر پس رفت کرده و فروکش می‌نماید، درحالی که برخی دیگر از بیماران به صورت دائم بیماری را دارا می‌باشند.

خوشبختانه با پیشرفت شیوه‌های درمانی، میزان بیمارانی که دارای علائم دائمی هستند به طور چشمگیری کاهش یافته است.شدت بیماری از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. بعضی مبتلایان تنها علائم خفیفی دارند در حالی که بعضی دیگر دارای علائم شدید و ناتوان کننده می‌باشند.

در بعضی شروع علائم تدریجی است و در بعضی دیگر این علائم خود را به صورت ناگهانی نشان می‌دهند. حدود نیمی از بیماران دارای علائم خفیف می‌باشند و نیم دیگر از عودهای مکرر بیماری رنج می‌برند.

انواع بیماری‌های التهابی روده
بیماری‌های التهابی روده به دو صورت کلی در بیماران مبتلا دیده می‌شود:

1- کولیت زخمی (کولیت اولسراتیو یا کولیت اولسروز)

2- بیماری کرون

بیماری کولیت زخمی در آقایان و بیماری کرون در خانم‌‌ها شایعتر است ولی فراوانی کلی بیماری‌های التهابی روده در دو جنس یکسان است.مشخصه اصلی هر دوی این بیماری‌ها التهاب روده‌هاست. در بیماری کولیت زخمی، قسمت مبتلا روده بزرگ (کولون) بیماران می‌باشد. در این بیماران داخلی‌ترین لایه روده بزرگ یعنی لایه پوشاننده حفره روده دچار التهاب و زخم می‌شود).

در 50 درصد بیماران مبتلا به کولیت زخمی انتهایی‌ترین قسمت روده بزرگ یعنی ناحیه رکتوسیگموئید گرفتار می‌باشد.در بعضی از بیماران نیمه چپ روده بزرگ گرفتار است که به آن کولیت سمت چپ می‌گویند و در تعدادی از بیماران تمام روده بزرگ درگیر است که به این حالت کولیت سرتاسری یا پان‌کولیت گفته می‌شود.

در بیماران مبتلا به کرون، تمامی قسمت‌های دستگاه گوارش بیماران از دهان تا معقد ممکن است مبتلا شود اما درگیری به طور عمده در روده کوچک و بزرگ می‌باشد.در حدود 50 درصد بیماران مبتلا به بیماری کرون، روده بزرگ و کوچک به طور همزمان مبتلا می‌باشد.

در این بیماری همچنین تمامی لایه‌های روده (بزرگ و کوچک) درگیر می‌شود. یعنی تمام ضخامت روده ممکن است درگیر باشد. درگیری مقعد نیز در این بیماران شایع است.در بیماری کولیت زخمی، بیماری یک ناحیه از روده را به صورت یکنواخت درگیر می‌کند و در فاصله نواحی دیگر، ناحیه سالم وجود ندارد اما در بیماری کرون در فاصله بین نواحی مبتلا ناحیه سالم نیز وجود دارد و درگیری به صورت پراکنده و غیریکنواخت می‌باشد.

علایم این دو بیماری تا حد زیادی به هم شبیه است.در کشور ما بیماری کولیت زخمی از بیماری کرون شایع‌تر می‌باشد اما در کشورهای غربی بیماری کرون شایع‌تر است.

علل بیماری‌های التهابی روده
یکی از سوالاتی که بیماران مبتلا به بیماری‌های التهاب روده در بسیاری از موارد از پزشکان معالج خود می‌پرسند این است که:

چرا من به این بیماری مبتلا شده‌ام؟
در جواب باید گفت که متاسفانه تاکنون علم پزشکی نتوانسته است پاسخ قانع‌کننده‌ای به این سوال بدهد و علت یا علل این دسته از بیماری‌ها را به طور دقیق مشخص کند.هم‌اکنون در کشور ما و در کشورهای دیگر تحقیقات متعددی در این زمینه در دست انجام می‌باشد و امید است که نتایج این تحقیقات بتواند با مشخص کردن علل بیماری، پزشکان را در یافتن روش‌های بهتر و موثرتر درمان یاری دهد.

در بررسی‌های انجام شده تاکنون علل و عوامل متعددی که با ایجاد این بیماری در ارتباط هستند، مشخص شده‌اند اما نمی‌توان هیچ‌یک از این عوامل را به عنوان عامل قطعی ایجاد کننده این بیماری‌ها در نظر گرفت.برای تشریح اینکه چه عواملی در ایجاد این بیماری‌ها نقش دارند، بهتر است ابتدا با نحوه ایجاد ‌آنها آشنا شویم.

بدن انسان همواره در معرض عوامل مهاجم و بیگانه بسیاری از جمله باکتری‌ها، ویروس‌ها، سموم و مواد خارجی قرار دارد. برای اینکه این عوامل مهاجم به بدن آسیب نرسانند، سیستم دفاعی بدن انسان با مکانیسم‌های متعدد اقدام به مقابله با این عوامل می‌نماید.عمده‌ترین نقش را برای مقابله با این عوامل در سیستم دفاعی بدن انسان، که دستگاه ایمنی نام دارد، سلول‌های ایمنی به عهده دارند.

در اثر ورود عامل بیگانه به بدن سلول‌های ایمنی فعال می‌شوند، فعال شدن آنها باعث ترشح موادی می‌گردد که بعضی از آنها مستقیما بر روی عوامل بیگانه تاثیر می‌کنند و باعث تخریب آنها می‌شوند و بعضی دیگر در تنظیم فعالیت سلول‌های ایمنی و فعال کردن آنها نقش دارند.در نتیجه ترشح این مواد و فعال شدن سلول‌ها، عامل بیگانه تخریب و نابود می‌شود.

اما همان‌گونه که در هر جنگی به هر حال نیروهای خودی و تاسیسات خودی نیز تا حدی تخریب می‌گردد و آسیب می‌بیند، در جنگ بین سلول‌های ایمنی خودی و عوامل بیگانه آسیب‌های جزئی به محل برخورد وارد می‌شود و تغییراتی در این محل به وجود می‌آید که به آن التهاب می‌گویند.

در بعضی از موارد و به دلایلی که تاکنون چندان شناخته نیست، سیستم ایمنی بدن سلول‌های قسمت‌های مختلف بدن را با عوامل بیگانه اشتباه می‌گیرد و شروع به واکنش نشان دادن برعلیه آنها و تخریب آنها می‌کند.

این واکنش، واکنش خود ایمنی نامیده می‌شود و در این ضمن واکنش التهابی نیز در قسمت‌های درگیر به وجود می‌آید. در بیماری‌های التهابی روده محل این جنگ در قسمت‌های مختلف روده کوچک و بزرگ می‌باشد.در این شرایط واکنش خود ایمنی بر ضد سلول‌های نواحی مختلف روده ایجاد می‌شود و باعث تخریب آنها و بروز التهاب در این قسمت‌ها می‌گردد.

چرا در افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده سلول‌های ایمنی برعلیه سلول‌های خودی واکنش نشان می‌دهند؟
پاسخ به این سوال در حقیقت همان نکته‌ای است که دانشمندان و محققین برای پی بردن به علت آن سالیان دراز است مشغول بررسی هستند.

اگر دلیل این امر مشخص شود، گام عمده‌ای در جهت روشن کردن علت بیماری‌های التهابی روده و سایر بیماری‌هایی که از آنها به عنوان بیماری‌های خود ایمنی نام برده می‌شود، برداشته خواهد شد.

در حال حاضر دانشمندان علل احتمالی زیر را برای این مساله مطرح می‌کنند (توجه داشته باشید که این علل، تنها به عنوان احتمال مطرح هستند و هنوز ارتباط هیچ یک از آنها با بیماری‌های التهابی روده بطور قطع مشخص نشده است!):

نژاد
این بیماری در سفیدپوستان شایعتر از سیاه‌پوستان است. از طرفی در سیاه‌پوستانی که در آمریکا و یا سایر کشورهای غیرآفریقایی زندگی می‌کنند، فراوانی این بیماری با افراد بومی ساکن آن کشور (مثلا سفیدپوستان) تفاوتی ندارد که این مساله نشانگر این حقیقت است که با وجود نقش مسائلی ارثی و نژادیف محیط زیست نیز تاثیر عمده‌ای در ایجاد این بیماری دارد.

از طرفی شایع‌تر بودن این بیماری در برخی از جمعیت‌های خاص (مانند یهودیان) نشان‌دهنده اهمیت نقش وراثت در این بیماری است.چون یهودیان ساکن در کشورهای مختلف، میزان ابتلای بالاتری نسبت به ساکنان بومی ‌آن کشورها دارند.

وراثت
در حدود 25 درصد بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی روده یک فرد مبتلا به این بیماری در خانواده‌هایشان دارند.بررسی‌های متعدد نشان دهنده این مساله است که وجود ویژگی های ژنتیکی خاصی در مبتلایان به این بیماری‌ها آنها را مستعد ابتلا به این بیماری می‌کند.

من یک بیمار مبتلا به بیماری کولیت زخمی روده هستم و در حال حاضر قصد ازدواج دارم. نگرانی من از این مساله است که بعد از ازدواج فرزند من نیز دچار این بیماری گردد. آیا این احتمال وجود دارد؟

با وجود نقش وراثت در ایجاد این بیماری، احتمال ابتلای فرزندان مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده به این بیماری دچار آن می‌گردند. نکته قابل توجه در این زمینه این است که در صورت ابتلای فرزندان افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده به این بیماری نوع بیماری، در درصد بالایی از موارد، مشابه والدین می‌باشد مثلا فرزند فرد مبتلا به کولیت زخمی در صورت ابتلا به این بیماری مبتلا به کولیت زخمی خواهد شد.

ضمنا به نظر می‌رسد که انتقال ارثی در بیماری کرون بیشتر از کولیت زخمی دیده می‌شود و شایع‌ترین حالت انتقال از مادر به فرزند و نادرترین حالت آن از پدر به فرزند است.

عوامل محیطی
دسته عمده‌ای از عواملی که از آنها به عنوان عوامل مستعدکننده بیماری‌های التهابی روده نام برده می‌شود را می‌توان عوامل محیطی نامید. از جمله عوامل محیطی مربوط به این مساله وضعیت اقتصادی، عوامل شغلی، وضعیت تغذیه و سایر عوامل می‌باشند.

در تحقیقات انجام شده مشخص گردیده است که این بیماری بیشتر در طبقات مرفه جامعه و گروه‌هایی که وضعیت اقتصادی بهتری دارند دیده می‌شود. حتی دیده شده است که در کشورهایی که وضعیت اقتصادی بهتری دارند، این بیماری از کشورهای فقیر شایع‌تر است.

همچنین این بیماری در افرادی که زندگی کم‌‌تحرک و مشاغل نشسته دارند بیشتر از افرادی که زندگی پرتحرک دارند دیده می‌شود.در بررسی‌های انجام شده مشخص شده است که بیماری کرون در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری و بیماری کولیت زخمی در افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری دیده می‌شود

(البته باید توجه داشت که این مسئله به این معنا نیست که مبتلایان به کولیت زخمی باید سیگار بکشند!چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاههای مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها می‌شود و در مبتلایان به کولیت زخمی نیز احتمال بروز تمامی این مشکلات با مصرف سیگار وجود خواهد داشت.

در اخبار و برنامه‌های علمی تلویزیون و رادیو و نیز خبرهای علمی روزنامه‌ها، چندین بار به این مسئله برخورده‌ایم که عامل ایجاد کننده زخم معده یک میکروب می‌باشد.

آیا ممکن است که عامل به وجود آورنده بیماری‌‌های التهابی روده نیز یک میکروب باشد؟
بررسی‌های متعددی در زمینه ارتباط باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و سایر عوامل عفونی با این بیماری انجام شده است اما تاکنون دلیل محکمی به دست نیامده است که نشانگر وجود نقش یک باکتری یا انگل باشد.گاهی اوقات یک عفونت روده‌ای می‌‌تواند زمینه تشدید بیماری را فراهم کند. به همین دلیل بعضا در درمان موارد عود بیماری، از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌شود.

در اوایل ابتلا به این بیماری با یکی از دوستانم در این زمینه صحبت می‌کردم.اعتقاد او بر این بود که گروه خاصی از مواد غذایی عامل ایجاد کننده این بیماری هستند و در صورت رعایت رژیم خاص غذایی بهبود فراهم یافت. آیا این مسئله صحت دارد؟

باید گفت یکی از مسائلی که اخیرا در زمینه نحوه ایجاد این بیماری، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است نقش تغذیه در ایجاد این بیماری است ولی با وجود مطالعات انجام شده هنوز تاثیر مواد غذایی و نحوه تغذیه در ایجاد این بیماری مشخص نشده است و لذا نمی‌‌توان گفت که نوعی خاصی از غذا در ایجاد این بیماری دخالت دارد تا با مصرف نکردن آن بیماری بهبود یابد.

از زمان ابتلا من به این بیماری این نگرانی در همکاران نزدیک من در محیط کار ایجاد شده است که ممکن است این بیماری به آنان نیز سرایت کند آیا این امکان وجود دارد؟خیر، با قاطعیت می‌‌توان گفت که در این بیماری عامل عفونی که بخواهد از فردی به فرد دیگر منتقل شود و او را مبتلا کند وجود ندارد و در این زمینه نگرانی بی‌مورد است.

آیا در نهایت می‌توان گفت که نقش عامل وراثت و استعداد ژنتیکی در مورد ابتلا به بیماری‌‌های التهابی مهمتر است یا نقش عوامل محیطی؟پاسخی که دانشمندان به این سوال می‌دهند این است که در فردی که از لحاظ ژنتیکی زمینه‌‌های ابتلا به این بیماری را دارد، اگر بعضی از عوامل محیطی موثر وجود داشته باشند یا تاثیر بگذارند، بیماری به وجود می‌آید.

لذا چون پیشگیری یا از بین بردن زمینه‌های ارثی ابتلا به این بیماری کار مشکلی است دانشمندان در صددند با شناسایی دقیق عوامل محیطی زمینه‌ساز راه را برای پیشگیری از ایجاد این بیماریها و درمان قطعی آنها باز کنند.

علایم
در این دسته از بیماریها علائم متعدد و متفاوتی ممکن است بروز کند. دسته‌ای از این علائم که ناشی از تاثیرات این بیماری بر روی دستگاه گوارش فرد (بخصوص روده‌ها) می‌باشد، علائم روده‌ای و دسته‌ای از علائم که ناشی از اثرات و عوارض این بیماریها در خارج از دستگاه گوارش می‌باشد، علائم خارج روده‌ای نامیده می‌شوند

در بسیاری از موارد این بیماری دارای عوارض و علائمی می‌باشد که اختصاصی به اندام و ارگان خاصی ندارد و ناشی از ماهیت بیماری و علائم آن است (مثل خستگی و ضعف، تب و کم‌خونی) که به آنها علایم عمومی بیماری گفته می‌شود.

الف) علائم روده‌ای

اسهال

شایع‌ترین علامت این دسته از بیماریها است که به مدفوع آبکی یا مدفوع نسبتا شل که به صورت مکرر دفع گردد اشاره دارد.اسهال در این بیماران گاهی آنقدر شدید است که بیمار مجبور می‌گردد به دفعات مکرر جهت اجابت مزاج مراجعه نماید (گاهی 20 بار در طول یک روز) البته ممکن است بسته به فعال بودن یا نبودن بیماری و نوع غذای مصرفی، دفعات اسهال تغییرنماید.

دل‌پیچه
در بعضی از موارد انقباضات مکرر شکم ممکن است وجود داشته باشد که فرد را نیازمند اجابت مزاج‌های مکرر با مقدار کمی مدفوع شل می‌‌کند. این انقباضات به دلیل تحریک جدار روده ناشی از التهاب رخ می‌دهند.

وجود خون در مدفوع و خونریزی از مقعد
به دلیل وجود التهاب و آسیب مخاط روده‌ها در بیماران مبتلا به کولیت زخمی و کرون، خونریزی، بخصوص در مواقعی که بیماری فعال است، دیده می‌شود در این حالت مدفوع بیمار ممکن است آغشته به خون باشد یا خون روشن از مقعد دفع شود.

یبوست
بعضی از مبتلایان به بیماری کولیت زخمی و یا کرون از یبوست‌های دوره‌ای شکایت دارند.بیماری کرون این مساله می‌تواند ناشی از انسداد نسبی روده کوچک باشد و در بیماری کولیت زخمی یبوست غالبا در نتیجه وجود التهاب در قسمت انتهایی روده بزرگ یعنی رکتوم می‌باشد که در این حالت واکنش عصبی روده بزرگ باعث عدم دفع مدفوع و در نتیجه یبوست می‌گردد.

درد شکمی
معمولا نتیجه انقباضات روده و یا التهاب است. التهاب باعث تحریک‌پذیری اعصاب و عضلاتی می‌گردد که انقباضات روده‌ای را تحت کنترل دارند.درد بیماران مبتلا به کولیت زخمی بیشتر در قسمت پایین شکم احساس می‌شود و بیشتر در ارتباط با دفع است و با دفع مدفوع، بهتر می‌شود

در بیماری کرون درد شکمی معمولا در ناحیه راست و پایین شکم احساس می‌شود، یعنی جائی که ناحیه انتهایی روده کوچک واقع شده است و احساس درد نشان دهنده وجود التهاب در این قسمت روده کوچک می‌باشد.در بعضی از موارد ممکن است درگیری در یک قسمت از روده باشد اما درد شکمی در قسمت دیگری احساس شود.

در بعضی موارد درد در این بیماران نشان دهنده عوارض بیماری مانند آبسه است به طور کلی دردی که به صورت ناگهانی شروع شود و یا در کیفیت و چگونگی آن تغییر قابل ملاحظه‌ای پدید آید، باید حتما به اطلاع پزشک رسانده شود.

عدم توانایی در نگه داشتن مدفوع
این مسئله از شکایت‌هایی است که بخصوص در موقع فعال بودن بیماری مشاهده می‌شود.نکته: توجه به این مسئله بسیار مهم است چون در صورتی که در زمان مناسب به پزشک اطلاع داده شود، با استفده از داروهای موضعی بهبود‌پذیر می‌باشد.

خلاصه علائم روده‌ای
1- اسهال

2- دل‌پیچه

3- وجود خون در مدفوعو خونریزی از مقعد

4- یبوست

5- درد شکمی

6- عدم توانایی در نگهداری مدفوع

ب) علائم خارج روده‌ای
تعدادی از بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی روده علائم خارج روده‌ای را تجربه می‌کنند. شایع‌ترین این درگیری‌ها، درد مفاصل به علت التهاب می‌باشد (آرتریت) در حال حاضر توضیح رضایت‌بخشی برای علت وقوع عوارض خارج روده‌ای بیماری وجود ندارد.

بعضی از پزشکان این عوارض را ثانویه به بیماری التهابی روده می‌دانند در حالی‌که عده‌ای دیگر آنها را مانند بیماری التهابی موجود در روده التهابی که کل بدن را درگیر کرده است قرض می‌کنند، مشخص شدن علت قطعی این عوارض به یافتن علت اصلی بیماری‌های التهابی روده بستگی دارد.

در ذیل در مورد برخی از این علائم و چگونگی آنها توضیح می‌دهیم:

التهاب و درد مفاصل
از هر 5 بیمار مبتلا به بیماریهای التهابی روده حدوداً یک نفر دچار عوارض مفصلی بیماری می‌گردد. این عارضه بیشتر در بیمارانی که روده بزرگ‌شان درگیر است دیده می‌شود به همین علت التهاب مفاصل در افراد مبتلا به کولیت زخمی شایع‌تر از مبتلایان به بیماری کرون است که تنها روده کوچکشان درگیر می‌باشد.

از آنجائی که مشکلات مفصلی وابسته به وجود التهاب در روده است علائم درگیری مفصل و درد آن، هنگامی که بیماری فعال است شایع می‌باشد.افرادی که دچار علائم مفصلی می‌گردند نباید از داروهای مسکنی همچون آسپیرین، دیکلوفناک، ایبوبروفن و… استفاده نمایند زیرا اگرچه این داروها در کاهش التهاب مفصلی موثر هستند؛ اما استفاده مداوم از آنها می‌تواند باعث تشدید بیماری اصلی شود.

پوکی استخوان
ابتدا تصور می‌شد که کاهش قطر استخوان در این بیماران به دلیل استفاده طولانی مدت و یا دوزهای بالای داروهای کورتونی است اما تاکنون مشخص شده است که این واکنش‌های التهابی هستند که باعث تغییرات استخوانی می‌گردند.

به همین دلیل توصیه می‌شود که مبتلایان به این بیماری‌ها در فواصل زمانی مشخص آزمایش اندازه‌گیری تراکم استخوان انجام دهند تا در صورت وجود چنین تغییراتی پزشک معالج به سرعت مطلع گردد.

چشم
شایع‌ترین شکایت چشمی در این بیماری قرمزی چشم بدون وجود درد می‌باشد. این مشکل نیز همزمان با عود بیماری ایجاد شده هنگامی که بیماری فروکش می‌نماید بهبود پیدا می‌کند در قسمت‌های دیگری چشم نیز درگیری‌هایی ممکن است به وجود بیاید که بعضی از این درگیری‌ها در صورت عدم توجه به ضایعات پایدار مانند آب مروارید یا آب سیاه (گلوکوم) تبدیل می‌گردد.

به همین دلیل انجام معاینات مکرر چشمی در بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده توصیه می‌شود. در بیشتر موارد بهبود علائم گوارشی باعث بهبود ضایعات چشمی می‌شود.

پوست
شایعترین تغییر پوستی در این بیماری ضایعه‌ای به نام اریتم ندوزوم است که معمولا در مراحل اولیه بیماری التهابی روده ایجاد گردیده و در 80 درصد موارد همراه با درگیری‌های مفصلی می‌باشد این ضایعه غالبا به صورت نقاط برجسته و حساس اغلب روی هر دو پاست که گاهی می‌تواند قبل از بروز علائم گوارشی نیز پدید آید.

ضایعه دیگر پیودرماگانگرنوزوم است که حتی می‌تواند بدون ارتباط با فعالیت بیماری نیز دیده ‌شود و معمولا روی قفسه سینه و شکم دیده می‌شود و در اثر آسیب به عروق خونی کوچک زیر پوست و لایه پوشاننده آنهاست.ترک خوردگی گوشه دهان، ترک روی لبها و یا حتی قرمزی پوست اطراف لبها می‌تواند نشانه‌ای از وقایع گوارشی زمینه‌ای باشد.

زندگی آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
علامت های بیماری التهاب روده را بشناسید ،دل درد،دل پیچه،درمان بیماری التهاب روده،التهاب روده دردناک،بررسی التهاب روده،مطالب پزشکی مفید،بیماری های روده.24 ژانويه 2013 ... ... را دارا می باشند. در این مطلب درباره علل و علائم بیماری های کورون، سندرم روده تحریک پذیر. ... کورون یک بیماری مزمن است که موجب التهاب روده می شود.1 نوامبر 2016 ... بیماری های التهابی روده به گروهی از بیماری ها گفته می شود که در آن ها بیماران دارای تعدادی از علائم و ... علایم این دو بیماری تا حد زیادی به هم شبیه است.بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب، حالت ... به علت افزایش میزان مایعات در روده و معده استفراغ امری طبیعی است.دوشنبه, 17 آبان 1395. سلامت و بهداشتبیماری ها و راه درماننشانه های وبا را بشناسیم ... نشانه های بیماری ناشی از سمی است که توسط میکروب در روده افراد آلوده ترشح می شود. سبزیجـات و میوه جـات شسـته نشـده، .... بیماری التهابی, علائم سندروم شانه یخ زده ...این بیماری با نامهای رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شونده روده بزرگ و به اختصار ... داروهایی که برای کنترل علایم بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار تجویز ...بیماری کرون (به انگلیسی: Crohn's disease ) یکی از بیماریهای التهابی روده است که با التهاب ... علایم و سمپتوم بیماری شامل اسهال مزمن، کاهش وزن و درد شکم است.در بعضيها يك باور فرهنگي وجود دارد كه تصور ميكنند سرطان بيماري لاعلاج است به همين ... سرطان سينه باشد، در ضمن سرطان سينه التهابي هم بايد مورد آزمايش قرار گيرد. ... هيچ وجه تصور نكنيد كه حتما از بواسير باشد، بلكه ميتواند نشانه سرطان روده باشد.بعد از آن سندروم روده تحریک پذیر، زخم معده، اثنی عشر و بیماری های التهابی روده که ... مورد بیماری های گوارشی نیز همانند دیگر بیماری ها، پیش گیری مقدم بر درمان است.درمان تضمینی بیماری کولیت روده یا کولیت اولسروز با داروی ترکیبی گیاهی و رژیم غذایی ... این بیماری با نام های کولیت اولسراتیو و رکتوکولیت هموراژیک و یا التهاب زخمی شونده روده بزرگنیز شناخته میشود. علائم کولیت روده را بهتر بشناسید. 1.

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …بیماری های دستگاه گوارش زخم معده – زخم اثنی عشر – ورم معده – رابطه هلیکوباکتری وزخم علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسیدعلائمسرطانمعدهعلائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در بیماری های گوارشی غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسید به گفته محققان، آنچه که شما می زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید کدبانوی …زنانهترینهورمونهایبدنتانزنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید نکته هایی در مورد هورمون هایی که همه چیز بدن بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان قلب علائم بیماری قلبیعلائم بیماری قلبی را بشناسید مطالب مرتبط آشنایی با عوامل خطر بیماری قلبی قلب سالمبیماری‌ تب‌ مالت‌ بیماری‌ تب‌ مالت‌ یا بروسلوز که‌ در حیوانات ‌به‌ نام‌ سقط جنین‌ واگیر مرسوم‌ است فارنژیت؛ التهابی خفته در گلوالتهاب گلو یا فارنژیت، به عنوان یک علامت در بسیاری از بیماری ‌های عفونی و التهابی آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن …یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار علامت های بیماری التهاب روده را بشناسید علامتهایبیماری علامت های بیماری التهاب روده را علامت های بیماری التهاب روده را بشناسید بیماری علائم التهاب معده و روده را بشناسید این متخصص بیماری‌های گوارشی به موارد علائم التهاب معده و روده را بر پوست بدن را بشناسید مشکلات روده علائم و نشانه ها را بشناسید آکا مشکلات روده علائم و نشانه ها را بشناسید با بیماری های روده و موجب التهاب چگونه بیماری‌های روده را بشناسیم؟ بیماری های روده انواع مختلفی دارند به علائم التهابی را ندارد علائم التهاب عوارض و درمان بیماری‌های التهابی روده در بیماری کورون، التهاب مزمن عوارض بیماری‌های التهابی روده چگونه بیماری‌های روده را علائم کولیت روده را بهتر بشناسید باعث التهاب پوشش داخلی روده روده را بهتر بشناسید به بیماری های کلیوی را علائم سرطان روده بزرگ را بشناسید علائم سرطان روده بزرگ را بشناسید بدون علامت است و به به نشانه های بیماری وقتی روده ملتهب می‌شود کرون دستگاه گوارش التهاب روده بیماری کولون تازه های بیماری و در سالمندان را بشناسید بیماری التهاب روده التهاب روده کوچک را در صورت گرفتار شدن کولون علامت اصلی تشخیص بیماری‌های التهابی روده علائم سرطان روده بزرگ و مراحل تشخیص آن تب، بواسیر و بیماری‌های التهابی روده کلیه را بشناسید التهاب و درد