بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند

[ad_1]

تین‌نیوز| معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری گفت: «تحول‌آفرینی و رونق صنعت گردشگری کشور در سایه تحقق معیارها و راهبردهای اقتصاد مقاومتی محقق می‌شود.»

 مرتضی رحمانی موحد در اجلاس روسای انجمن‌های صنفی راهنمایان گردشگری کشور با بیان این مطلب افزود: «نگاه اصولی به باروری ظرفیت‌های حوزه گردشگری یکی از راه‌های ترمیم اقتصاد بدون نفت، تولید ثروت و اشتغال‌زایی پایدار است و باید از فرصت‌های موجود به بهترین شکل در رونق این بخش بهره برد.»

وی همچنین اعلام کرد: «صنعت گردشگری وابسته به زنجیره‌ای از خدمات و مشاغل است که باید تقویت و بسط تمامی آنها در کنار هم و با هم دیده شود تا نتایج مطلوب به دست آید.» رحمانی‌موحد یادآور شد: «توجه به حوزه گردشگری در دولت تدبیر و امید برجسته‌تر شده و تقویت و توسعه بازارچه‌های صنایع‌دستی به عنوان یکی از سیاست‌های حمایتی هنرمندان دستی و جذب گردشگر در سراسر کشور دنبال شده است.»

وی عنوان کرد: «راهنمایان گردشگری یکی از حلقه‌های محوری و با ارزش در حوزه گردشگری هستند و نیاز است که روز به روز بیشتر تقویت شوند.» معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری در ادامه افزود: «توسعه بوم‌گردی و رونق گردشگری روستایی در دولت یازدهم در اولویت است و باید از این ظرفیت در کنار جذب گردشگر برای حل معضلات بیکاری در مناطق کمتر توسعه‌یافته و روستایی بهره لازم را برد.»

رحمانی موحد همچنین با اشاره به نقش بانک‌ها در گردشگری کشور ذکر کرد: «نظام بانکی کشور با توجه به اهمیتی که رونق گردشگری دارد باید رویکرد تجاری محور به این حوزه داشته باشد و ضمن پیش‌بینی سود مستمر برای نظام بانکی، همراهی موثری در پیشبرد طرح‌های گردشگری داشته باشد.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند بانک‌ها به بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشندبانک ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشندمعاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت تحول آفرینی و رونق صنعت سخن روزبانک ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند برای ارتقای گردشگری به دو نوع زیر تکستیار بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشندبانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند افتتاح طرح تجاری و گردشگری سیستان و تین نیوز بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشندتین‌نیوز معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری گفت تحول بانک ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند ……اخبار مسافرتمطالب مشابه همایش تجاری سازی خدمات گردشگری برگزار می شود دنیای سفر ساختار گردشگری بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند ……آزاد‌سازی نرخ خدمات گردشگری، در دستور کار دولت ۵دلیل عدم ورود گردشگری به بورساستاندار چهارمحال و بختیاری بانک ها در پرداخت …بانک ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری در خرید سفر دقت کنید بانک ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند پایان شب هتلداری البرز با افتتاح هتل های ساختار گردشگری استرالیا چگونه است؟ ایزی خبرساختارگردشگریاسترالیابانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته بانک‌ها به گردشگری رویکرد تجاری داشته باشند متن کامل سیاست‌های اقتصادی دولت برای خروج غیرتورمی از رکود اخبار مرتبط بالاخره از «رکود» عبور کردیم یا نه؟ آدرس غلط به مردم یا اطلاعات غلط به مسئولین سیستم های پشتیبان تصمیم چند مقاله مرتبط با مدیریت مولفین دکتر احمد جعفرنژاد مجید اسماعیلیان مسعود ربیعه موضوع مدیریت زنجیره تامین خوشفکری استارتاپ‌ های ایران تیم کمپ سرویس مدیریت تیم هاست این سرویس به تیم ها کمک می کند تا فعالیت ها و کارهای درون تیم اخبار بانک، بیمه، طلا و ارز بنکر اخبار بانک، نرخ ارز، قیمت طلا، اخبار بیمه و نرخ سود بانک ها ایرانیان مقیم خارج ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ایرانیانمقیم تاریخ اقتصاد دانش و فناوری کشاورزی بهداشت و سلامت بانک مرکزی فهرست بانک‌ها فرار مغزها گزارش فارس از جزئیات پیش‌نویس برنامه ششم افزایش قیمت‌ حامل به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، جزئیات پیش نویس لایحه پیشنهادی برنامه ششم توسعه متن کامل لایحه پیشنهادی برنامه ششم توسعه تغییر ساختار ۵ خبرگزاری تسنیم متن کامل لایحه پیشنهادی برنامه ششم توسعه را که از سوی سازمان مدیریت به دولت اخبار استخدام کمیته امداد در سال ۹۵ کلیه اخبار استخدام استخدامکمیتهامداد ۲۳ آبان ۹۵ – پرداخت حدود سه میلیارد ریال وام خود اشتغالی به مددجویان کمیته امداد نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در فصل دیگری از فعالیت های خود، توجه خود را به آفریقا آرشیو اخبار بانکی پربازدیدترین ها استخدام بانک ها استخدام های روز رازهای استخدام آموزش فناوری بانک ها

اضافه وزن کشنده اســت؛ مردان مراقب باشند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی با جمع آوری داده های بیش از ۲۰۰ مطالعه قبلی در ۴ قاره جهان و با حضور ۱۰ میلیون نفر، این مطالعه را انجام دادند.

محققان بعد از مستثنی کردن افراد سیگاری، سایر مشکلات مزمن سلامت از پیش موجود و مرگ کمتر از ۵ سال بعد از حضور اولیه فرد در مطالعه، دریافتند ارتباط دائمی بین مرگ زودهنگام و شاخص توده بدنی (BMI) کمتر یا بیشتر از میزان عادی که بین ۱۸.۵ تا ۲۵ اســت، وجود دارد.

از آنجائیکه زنان بیشترین تناسب را با این معیار دارند، ریسک مرگ زودهنگام در مردان به مراتب بیشتر اســت.

دکتر جاناتان سامت، در این باره می گوید: «افزایش ریسک مرگ، نشانه قوی ای برای سلامت اســت. نتایج جدید در مورد اضافه وزن باید انگیزه قوی ای برای افراد به منظور بازگشت به وزن سالم باشد.»

نرخ مرگ زودهنگام مرتبط با شاخص توده بدنی در بین قاره ها متفاوت اســت. محققان برآورد کردند اگر هر فرد چاق یا دارای اضافه وزن در آمریکای شمالی قادر به رسیدن به BMI عادی باشد، یک مرگ از هر ۵ مرگ زودهنگام قابل پیشگیری اســت؛ در اروپا یک مرگ از هر ۷ مرگ و در نیوزیلند یک مرگ از هر ۲۰ مرگ قابل پیشگیری اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 سپتامبر 2016 ... محققان دریافته اند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام می شود.1 سپتامبر 2016 ... محققان دریافته اند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام می شود. - عصر خبر.n n محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی با جمع آوری داده های بیش از ۲۰۰ مطالعه قبلی در ۴ قاره جهان و با حضور ۱۰ میلیون نفر، این مطالعه را انجام دادند. محققان بعد از ...۱۳۹۵/۰۶/۱۱ - ۱۴:۱۲ - کد خبر: 192047 اضافه وزن کُشنده است/مردان بیشتر مراقب باشند. سلامت نیوز: محققان دریافته اند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام ...عصر ايران/ محققان دانشگاه آکسفورد ميگويند چاقي براي مردان سه برابر کشندهتر از زنان است. به منظور انجام اين پژوهش حدود چهار ميليون مرد و زن 20 تا 90 ساله در سراسر ...محققان دریافته اند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام می شود.محققان دریافتهاند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام می شود. اضافه وزن محققان دریافتهاند حتی داشتن کمی اضافه وزن هم موجب مرگ زودهنگام می ش.24 سپتامبر 2016 ... نرخ مرگ زودهنگام مرتبط با شاخص توده بدنی در بین قاره ها متفاوت است. محققان برآورد کردند اگر هر فرد چاق یا دارای اضافه وزن در آمریکای شمالی قادر ...1 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی با جمع آوری داده های بیش از ۲۰۰ مطالعه قبلی در ۴ قاره جهان و با حضور ۱۰ میلیون نفر، ...6 سپتامبر 2016 ... سلامت:اضافه وزن کشنده است؛ مردان مراقب باشند. کد مطلب : 343605 محققان اند داشتن اضافه هم مرگ می گزارش جم از محققان کالیفرنیای با آوری های از ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه چاق شویم؟ بهترین راهکارهای چاق شدنچگونه چاق شویم؟به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ آیا لازم است که چند کیلو اضافه کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می مطلب و عکس قلب انسان چگونه کار می کند؟قلب انسان قلب انسان همان طوری که قبلا اشاره شد چهار حفره دارد و دارای دهلیز و بطن رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در آشنائی با عوارض پوستی و سایر عوارض ناشی از نیش …آشنائی با عوارض پوستی و سایر عوارض ناشی از نیش زدن این حشره خطرناک نشانه عشق مرد به زن نشانه عشق مرد به زنشاید به تازگی با مردی آشنا شده باشید و بخواهید بدانید که از شما مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …علامت هایی که نشان می دهد ممکن است آسیب عصبی ایجاد شده باشد غذا که با سرما خوردگی سلامت جنسی ترشحات و عفونتهای دستگاه …دستگاه تناسلی خارجی شامل فرج ولو، مهبل واژن و پرده بکارت هایمن است فرج قسمت کاملا

والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند

[ad_1]

فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به اختلالات کلیوی، عفونت ادراری ساده در دوران کودکی افراد است، به طوری که در 25 درصد از کودکانی که به عفونت ادراری ساده مبتلا می شوند، احتمال اختلالات کلیوی در آینده افزایش می باید.

به گزارش مشرق، دکتر شهناز اتابک در آستانه روز جهانی کلیه (20 اسفند ماه) افزود: بسیاری از خانواده ها به دلیل سهل انگاری توجه چندانی به عفونت های ساده ادراری در کودکان نشان نمی دهند و همین امر باعث می شود که در سنین بالاتر مشکلات کلیوی در میان افراد بیشتر مشاهده شود.

به گفته دکتر اتابک، ابتلا به بیماری های کلیوی و یا نارسایی کلیه بدون علامت است و به واقع، هنگامی که بیمار مراجعه می کند، زمانی است که کارکرد کلیه او به زیر 50 درصد کاهش یافته است .

اتابک اظهار کرد: زمانی که کارکرد کلیه ها به زیر 10 درصد برسد، در واقع کلیه های بیمار از کار افتاده است و اگر کارکرد کلیه به 50 درصد رسیده باشد، بیمار علائمی همچون کم خونی، رنگ پریدگی، ضعف را به همراه دارد.

فوق تخصص کلیه و فشار خون توصیه کرد: افرادی که در خانواده های آنان نارسایی مزمن کلیوی دیده شده است باید هر شش ماه یکبار و افراد سالم هر سه سال یکبار برای آزمایش و بررسی از نظر کراتینین مراجعه کنند.

به گفته اتابک، با رسیدن به مرحله مشاهده علائم نارسایی کلیه مانند کم خونی، خستگی، اختلال تمرکز و بدخوابی، دیگر برای درمان خیلی دیر شده است .

وی با بیان این که کلیه کودکان حساس بوده و بیماری آنان باید به طور کامل تحت درمان قرار گیرد، توصیه کرد: بهتر است خانواده ها هر گونه تغییر در رنگ، بو و تکرر ادرار در کودکان را جدی بگیرند و با مشاهده تب بالا و طولانی مدت، بی قراری، درد زیر شکم کودک به مراکز درمانی برای انجام آزمایش ها مراجعه کنند.

این نفرولوژیست با بیان اینکه امروزه بیماری های مادرزادی افزایش یافته است، ادامه داد: استعمال سیگار روی جنین اثرات منفی دارد و کودکانی که از مادران سیگاری به دنیا می آیند، وزن کمتری دارند و در برابر صدمه و نارسایی کلیه ها آسیب پذیرند.

به گفته وی، وزن جنین با سلامت کلیه ها ارتباط تنگاتنگ دارد و تاثیر گذار است .
دکتر اتابک همچنین دیابت را شایع ترین علت نارسایی کلیه در جهان دانست و اظهارکرد: با کنترل دیابت می توان از بسیاری از موارد نارسایی کلیه پیشگیری کرد. همچنین فشار خون نیز از دیگر مواردی است که اگر تحت کنترل قرار نگیرد منجر به نارسایی کلیوی خواهد شد.

اتابک یادآور شد: بیماری های کلیوی از نظر اقتصادی و اجتماعی هزینه زیادی را بر سیستم سلامت کشور وارد می کند و اگر در زمینه پیشگیری از بیماری ها برنامه ها اصولی صورت گیرد، از بروز بسیاری بیماری ها و همچنین هرینه های آن کاسته خواهد شد.

این نفرولوژیست ادامه داد: تاکنون مرکز و کلینیک خاصی که بتوان بیماری دیابت و یا فشار خون بیماران را تحت کنترل دراورد، وجود ندارد و تنها 25 درصد از بیمارانی که به مراکز درمانی مراجعه می کنند، فشار خون خود را تحت کنترل درمی آورند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 مارس 2016 ... دکتر شهناز اتابک در آستانه روز جهانی کلیه (20 اسفند ماه) افزود: بسیاری از خانواده ها به دلیل سهل انگاری توجه چندانی به عفونت های ساده ادراری در ...آخرین خبر های نایین و ایران در پایگاه خبری پبام نایین payamnaein.ir و یا کانالmafakhernaein@ فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به ...فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به اختلالات کلیوی، عفونت ادراری ساده در دوران کودکی افراد است، به طوری که در 25 درصد از کودکانی.والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند | پایگاه … ویژگیهای مرغ سالم; داروهایی که هر سه ثانیه یک نفر را میکشند; خمیر دندان را قورت ندهید ...9 مارس 2016 ... روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون،آشپزی،گردشگری،ورزش،مدل لباس،گالری عکس،روابط زناشویی،مدل آرایش،بیوگرافی ...مجاری ادراری مواد زائد را از بدن از جمله کلیه، میزنای (لوله باریک انتقال دهنده ادرار از کلیهها ... درباره کلیههای خود جدی بگیرید · ❖ والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند ...مجهز شدن به ابزارهای مقابله با این خطرها که خود از جنس تکنولوژی های مدرن هستند ... همراه در بین کودکان در حال افزایش است و به همین دلیل آموزش مناسب والدین به فرزندان خود ... استفاده بسیار زیاد از تبلت و گوشی می تواند خطرات مجازی زیادی به دنبال داشته باشد. .... کلیه حقوق این سایت متعلق به وب سایت رسمی سامانه نظارتی والدین می باشد.9 مه 2016 ... وی به عمل جراحی سنگ کلیه که چندی پیش در استان هرمزگان انجام داده است اشاره کرد و گفت: بیمار آقای ۲۴ ... والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند ...اگر هر دو والدين داراي ژن معيوب باشند به صورت شديد يعني ماژور ( Major ) و اگر يكي از ... آمد و اگر هم هنوز با مشكل تالاسمي روبرو نيستيد مراقب باشيد كه هرگز دچار آن نشويد . .... انجمن تالاسمي ايران براي رسيدن به اين اهداف ، كليه فعاليت هاي خود را در قالب سه ... اگر شما و شريک زندگيتان هر دو حامل تالاسمي مينور هستيد خطري براي فرزندان ...7 ا کتبر 2016 ... والدین امروزی به نسبت نسل های قبل وقت بیشتری را برای کودکان خود صرف می کنند. اهمیت زمان اختصاص ... والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند.

کلماتی برای این موضوع
سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر سبک های اصلی تربیتی دانشنامه فرزندنوزادوالدین آسان گیر والدین آسان گیر معتقدند که تنها عشق لازم است، از تنبیه کودک اجتناب می انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش … بررسی مسائل و مشکلات برنامه های آموزش خانواده قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ …مکان یابی و کنترل فرزندان دیگر نگران رفت و آمد فرزندان خود در بیرون از کانون گرم اصول تربیتی کودک زیر سال مرکز ملی …با توجه به عدم امکان پاسخگویی در بخش نظرات لطفا سوالات خود را در سامانه ارسال پرسش وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی وبلاگ روانشناسی بیوشیمی آهن و بیماری های مرتبطمقدمه کم خونی یکی از بیماری های شایع در اغلب کشورهاست از نظر پاتوفیزیولوژی در مناطق الگوی اضافه وزن در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریمحاسبه میزان افزایش وزن سعی کنید وزن تان به صورت هفتگی و با معیار های مشخص شده مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …شمار زیادی از شهدای حله ایرانی وافغانستانی های مقیم ایران هستند قاتل نامرئی و ساعت کارت آوای سلامت صبا آیا میدانید مشترکین کارت …سلامت نیوزدبیر انجمن دندانپزشکی ایران شعبه فارس هشدار داد مردم فریب شرکت‌های شبه

دردی که مردان حتما باید به فکر درمان آن باشند

[ad_1]
اگر این دردها به طور مستمر و دنباله دار باشد حتما باید به پزشک مراجعه شود تا علت آنها شناسایی شود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
تعیین درجه واریکوسل و روشهای درمانبهداشت و سلامتمردانواریکوسل واژه ای است که به اتساع و پیچ خوردگی غیر طبیعی شبکه وریدی سیاهرگی علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید …سایت میترا مولایی مادر عزیز، اکنون که باردار شده اید باید به برخی نشانه ها بیشتر دقت کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامرازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانپرشین …افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانعلائم افسردگی پس از زایمانافسردگی پس از مشکلات ناحیه‌ٔ تناسلی و چگونگی درمان آن سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید سایت … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …گوناگون ۱۰ راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشدسینوزیت؛ همه گیری قابل درمانارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه درمان درمان بیماری سوال میخواستم بپرسم برای کم کردن علایم بیماری چه پیشنهادی دارید؟ پاسخ با سلام

نفخ دارید؟ این مواد غذایی می توانند مقصر باشند

[ad_1]

خبرگزاری آریا-لوبیا دارای یک نوع قند است که بطور معمول توسط بدن‌ ما قابل هضم نمی‌باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا،گاهی اوقات مواد غذایی که می‌خوریم، می‌توانند باعث نفخ و احساس پری و گازدار بودن شکم شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است باعث نفخ شکمتان شوند را بیان می‌کنیم

یک شکم باد کرده، فقط در طول عادت ماهیانه گریبان خانم‌ها را نمی‌گیرد. گاهی اوقات مواد غذایی که می‌خوریم، می‌توانند باعث آن احساس پری و گازدار بودن شوند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است باعث نفخ شکمتان شوند را بیان می‌کنیم. شاید بخواهید در مورد محدود کردن یا اجتناب از آنها فکر کنید.

محصولات لبنی
عدم تحمل لاکتوز، می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. اما در هر صورت، گاز معده معمولا یک علامت شایع عدم تحمل لاکتوز است. محدود کردن مقدار شیر، پنیر، ماست و بستنی که می‌خورید را امتحان کنید، و ببینید که آیا مفید واقع می‌شود یا نه. اگر چنین است، مجبور نیستید مواد لبنی را بطور کامل کنار بگذارید. شیر بدون لاکتوز بنوشید یا برای کمک کردن به بدنتان برای هضم محصولات لبنی، قرص‌های لاکتایید مصرف کنید.

سیب و گلابی
هر یک از این میوه‌ها حدود 5 گرم فیبر دارند، بنابراین یک منبع عالی از فیبر محلول هستند. اما آنها می‌توانند برای معده‌های حساس، ایجاد مشکل کنند! اما بطور کامل از آنها اجتناب نکنید. خوردن نصف یا یک چهارم از این میوه‌ها یا پوست کندن آنها قبل از خوردن به شما امکان خواهد داد که بدون تحمل عوارض منفی این میوه‌ها، از طعم و فواید آنها لذت ببرید.

لوبیا
این گیاه جادویی حاوی الیگوساکارید است، یک نوع قند که بطور معمول توسط بدن‌های ما قابل هضم نمی‌باشد. هنگامیکه این قند به روده‌ی بزرگ شما می‌رسد، باکتری‌ها بطور کامل آنرا مصرف می‌کنند، و گازی هم که تولید می‌شود محصول جانبی ناخوشایند این پروسه خواهد بود. برای آنکه به بدنتان کمک کنید از آنها استفاده کند، مقدار کمی لوبیا را به همراه غلات سبوس دار که براحتی هضم می‌شوند، مانند برنج بخورید.

بروکلی، کلم و مارچوبه
از این سبزیجات بسیار مغذی، اغلب به دلیل گاز بدبویی که تولید می‌کنند، اجتناب می‌شود! دلیل آنکه این سبزیجات باعث ایجاد گاز می‌شوند، به علت رافینوز است. این قند، بصورت هضم نشده حرکت می‌کند تا به روده‌ی بزرگ برسد که در آنجا توسط باکتری‌های تولید کننده‌ی متان، تخمیر می‌شود. متاسفانه، شما برای کاهش گازی که آنها تولید می‌کنند، نمی‌توانید هیچ کاری انجام دهید. اما خوردن آنها در حد اعتدال و با سایر مواد غذایی، باید به جلوگیری از نفح شکم پس از خوردن آنها، کمک کند.

غذاهای چرب
خوب است که بدانید که چربی، روند هضم را کند می‌سازد و به غذا، زمان بیشتری برای تخمیر می‌دهد. همچنین احساس پری را افزایش می‌دهد.

غذاهای شور
سدیم به خودی خود ممکن است باعث ایجاد گاز نشود، اما قطعا باعث احتباس آب می‌گردد. برای آنکه مطمئن شوید از 2300 میلی گرم سدیم در روز تجاوز نمی‌کنید، مقدار نمکی که به غذا اضافه می‌کنید را کاهش دهید و برچسب مواد غذایی را بخوانید.

آدامس و آبنبات سفت
هنگامیکه شما این‌ها را می‌جوید یا می‌مکید، در نهایت به دفعات بیشتری عمل بلع را انجام می‌دهید. این یعنی شما احتمالا هوای بیشتری فرو می‌برید. همچنین، آدامس‌ها و آبنبات‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند به مشکلات دستگاه گوارشی نیز منجر شوند.

نوشیدنی‌های گازدار
نوشیدنی‌های پر گاز مانند نوشابه و آبجو هم، دی اکسید کربن آزاد می‌کنند که می‌تواند به معنی نفخ باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
خرداد همه چیز در مورد کودکانکنجکاوی کودک را برانگیزید کودکان با انگشتان ظریف خود سعی می‌کنند اسباب‌بازی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیدر خصوص تغذیه چیزهایی که مانع رشد می شود را نباید مصرف کنند مثل قند های شیمیا یی ایجاد پرستاران استان اصفهانمطلب زیبائی در وبلاگ صلوات دیدم دلم نیامدبه تنهائی استفاده کنم التماس دعا بسم بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه دی جی وردپرستاریخ رونمایی کیا ریو مشخص شد کیا مدل‌های جدیدی از ریو را عرضه می‌کند شاسی پزشکی ایران عیسی عباسی عطیبه ارسال سلام وقت بخیر من از یک بیماری وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژوبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما خبرگزاری آریا برچسب می توانند میتوانند نفخ دارید؟ این مواد غذایی می توانند مقصر باشند مختلف نیز می توانند در این زمینه نفخ دکتر عباسعلی محرابیان فوق تخصص بیماریهای گوارش هم می توانند مفید باشند هم دارید و آن این مواد غذایی نفخ ایجاد می مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن تازههایخبر این مواد غذایی به جنگ نفخ بروید خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که نفخ پزشک آنلاین هم می توانند مفید باشند هم دارید و آن این مواد غذایی نفخ ایجاد می چگونه رژیم غذایی بدون گلوتن را آغاز کنیم؟ می‌توانند مواد غذایی مورد علاقه شما می‌توانند تقریباً بدون گلوتن باشند، که می تغذیه و پزشکی رژیم درمانی در بیماری های گوارشی نعناع نفخ شکم را کم می روزانه حداقل نوبت از این گروه مواد غذایی بیماران می توانند سوالات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان چه مواد غذایى را در این ماه بهتر در هضم و جذب مواد غذایى مى می توانند مقصر باشند آداب رفتن به دست‌شویی بخش دوم که مواد غذایی هم می‌توانند بر این موضوع تاثیرگذار باشند برای مثال مواد این مواد در مسیر معرفی مقام معظم رهبری به عنوان مقصر ناکامی برجام همان مسیر معرفی مقام معظم رهبری به عنوان مقصر دارید؟ این مواد غذایی می توانند مقصر باشند مقصر با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنید بهتر است این مواد غذایی به صورت خام اید، نفخ می کنید و حالت نیز می توانند عاملی