مرز انتقال فرهنگ تا تهاجم فرهنگی مرز حساسی است. خواننده ایرانی میتواند با مطالعهی بینوایان ویکتور هوگو با اوضاع و احوال آن روز فرانسه آشنا شود و در عین حال به تبادل فرهنگی بپردازد ولی وقتی نویسندهی وطنی سعی میکند در کتابش طوری قلم بزند که فرهنگ و سبک زندگی فرانسوی را تبلیغ کند و فرهنگ و سبک زندگی ایرانی را به سخره بگیرد و بر ناخودآگاه خواننده اثر بگذارد مصداق تهاجم فرهنگی پیدا میکند.
سیب زمینی
کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی اســت مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.
نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.
زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان اســت.
نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.
کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.
نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.
انار منبع الاژیک اسید اســت که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.
نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.
مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.
نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.
این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر اســت این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.
نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت اســت: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.
اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.
نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.
این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده اســت داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.
نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی
آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف اســت. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.
نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.
کاهو یکی از سبزیجات برگ داری اســت که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.
نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.
شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.
نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.
مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست اســت.
نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.
به گزارش شفاف، وقتی کسب و کاری راه میاندازید حتماً مشکلات و موانعی دارید که هر روز باید با آنها سروکله بزنید و البته گاهی هم از آنها شکست میخورید. همین باعث میشود در طول روز استرس، نگرانی و ناراحتیهای زیادی داشته باشید و به اصطلاح انرژی منفی اطرافتان زیاد باشد. با راه حلهای سادهای میتوانید این انرژیهای منفی را دفع کرده و با حس و حال خوب کارتان را ادامه دهید. چون ادامه داشتن و مزمن شدن این استرسها و نگرانیها روی عملکرد شما حتماً تأثیر منفی میگذارد.
بسیاری از روانشناسان برای افرادی که در معرض استرس و مشکلات کاری
فراوان هستند، ورزشهایی مانند یوگا و تکنیکهایی مانند مدیتیشن را توصیه
میکنند.اگر فرصتش را دارید در کلاسهای یوگا ثبتنام کنید و با تکنیکهای
تن آرامی، آرامش را به خودتان هدیه بدهید. اگر هم فرصت ندارید میتوانید با
یاد گرفتن چند تکنیک ساده در طول روز اثرات منفی مشکلات کاری را کم کنید.
مثلاً تکنیک درست نفس کشیدن و تمرکز کردن که باعث میشود استرستان کم
شود.شانههایتان را به پایین بیندازید و چشمهایتان را ببندید، 4 ثانیه
هوا را از طریق بینی به داخل بکشید، نفس را تا 7 ثانیه نگه دارید و در طول 8
ثانیه نفس را بیرون دهید. این کار را سه بار ادامه دهید.
غیر از یوگا ورزشهای دیگر هم به آرامش، کلاهش استرس و نگرانیها،
کنترل خشم و البته سلامت جسمتان کمک میکنند. اگر فرصت دارید حداقل یک
بار در هفته یا به صورت منظم به کلاس ورزش بروید. اگر وقت ندارید
میتوانید از ورزشهای ساده مانند پیادهروی استفاده کنید. مسیری را بدون
اتومبیل و پیاده طی کنید یا از فرصتهایی مانند رفتن دنبال بچهها و
آوردنشان به خانه برای پیادهروی استفاده کنید. ورزش شما را شادابتر
میکند و انرژی بیشتری برای کار و حل مشکلات خواهید داشت و از استرسها
کمتر آسیب میبینید.
شاید وقت و انرژیتان را بیهوده برای کاری صرف میکنید که فقط
ناراحتی و فکر مشغول و زندگی پراسترس برایتان همراه دارد. برای اینکه
بفهمید دچار این مسأله هستید یا نه باید کارتان را ارزیابی کنید و متوجه
شوید کارتان چقدر جنبههای مثبت و چقدر جنبههای منفی دارد.شاید لازم باشد
نحوه کارتان را تغییر دهید یا حتی کارتان را عوض کنید تا کمتر ناراحتی و
استرس تحمل کنید.
به دلیل کار زیاد لذتهای کوچک زندگی را از دست ندهید. گذراندن
وقت با خانواده و بچهها، بیرون رفتن با دوستان، تماشای فیلم و... باعث
میشوند مشکلات طول روز را تا حدی فراموش کرده و اثرات منفی آنها را بر
ذهنتان کمرنگ کنید. اگر به دلیل کار زیاد از این تفریحات و لذتهای کوچک
بگذرید استرس و کار همه زندگیتان را میگیرد و دیگر لذتی از زندگی
نمیبرید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کندر ماده گیاهی شناخته شده چند هزار ساله است و از زمان های قدیم تاکنون عصاره یا اسانس آن با توجه به خواص درمانی معجزه آسایش استفادههای زیادی دارد. مصریان معتقد بودند که حمام روغن کندر سرچشمه جوانی است.
اسانس کندر از رزین درخت آن تولید شده و بویی شبیه ترکیب عسل طبیعی و لیمو دارد. علاوه بر اسانس، روغن کندر نیز دارای خواص درمانی متعددی است که در ادامه به 10 مورد از آن اشاره شده است:
گزش و نیش حشرات را با روغن کندر تسکین دهید
به منظور جلوگیری از سوزش و خارش ناشی از گزش حشرات، فقط کافی است که روغن کندر را در منطقه آسیب دیده ماساژ داده و معجزه آن را ببینید.
با این روش به سرعت یک چشم به هم زدن خوابتان می برد
اگر شما مشکل بی خوابی یا بدخوابی شبانه داشته و نمی توانید خوب استراحت کنید، فقط کافی است که مقداری از اسانس کندر را در یک کاسه کوچک ریخته و آن را کنار رختخواب خود قرار دهید.
این روش با ایجاد آرامش و خواب آلودگی به شما کمک می کند که هر زمان که دوست داشتید به خواب بروید.
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را این بار با کندر درمان کنید
مصرف روغن کندر به صورت روزانه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به کمک آن می توانید به راحتی با عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقابله کنید.
به جای قرص آرامبخش از کندر استفاده کنید
روغن کندر خاصیتی آرامش بخش دارد. کافی است که این روغن را روی گردن و شانه های خود ماساژ داده تا احساس تسکین و آرامش پیدا کنید.
تماس این روغن با منافذ پوست شما منجر به افزایش تولید دوپامین و نوراپینفرین در بدن شده و باعث ایجاد آرامش و مبارزه با علائم خستگی می شود.
بهبود سریع جای بریدگی با روغن کندر
به منظور بهبود سریع بریدگی، ساییدگی یا از بین بردن کبودی، کافی است این روغن را بعد از شستشو و خشک کردن با حوله تمیز بر روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید.
اضطراب را با این روغن فراری دهید
به منظور کاهش اضطراب، روغن کندر را بر روی کف دست خود ریخته و آن را استنشاق کنید.
با روغن کندر دیگر نگران جای زخم نباشید
مقدار مساوی از روغن نارگیل و کندر را با هم ترکیب کرده و آن را روزانه بر روی زخم ماساژ دهید. پس از مدتی می بینید که جای زخم به طور معجزه آسایی از بین رفته است.
درمان سرفه با ماساژ روغن کندر روی گردن
اگر شما از سرفه مداوم رنج می برید، کافی است مخلوط آب و چند قطره روغن کندر را قرقره کرده و از سرفه کردن مداوم خلاص شوید. یا اینکه این روغن را روی گردن خود ماساژ داده و معجزه آن را در تسکین و بهبود سرفه به خصوص در فصل سرد سال نظارهگر باشید.
روغن کندر اکسیر جوانی
این روغن به کاهش چین و چروک پوست کمک شایانی می کند. به منظور استفاده از این خاصیت باید مخلوطی از روغن کندر و پودر برگ های اسطوخودوس را تهیه و آن را روزانه بر روی صورت قرار دهید. بهتر است برای نتیجه بهتر، سه بار صبح، غروب و قبل از خواب از این مخلوط بر روی پوستتان استفاده کنید. ماسکی که شب قبل خواب بر روی صورت مالیدهاید صبح با استفاده از آب گرم و صابون بشویید.
تمرکز شما با این اسانس در محیط کار و درس چند برابر میشود
روغن کندر یک انتخاب عالی است که در بهبود هوشیاری و تمرکز بسیار موثر بوده و کافی است اسانس کندر را در محیط فعالیت خود قرار داده و نتیجه شگفت آور آن را مشاهده کنید.
کودک و نوجوان > دانش - سپنتا سلیمی:
فناوری حالا با یک تیر دو نشان زده است، این بار در آیندهوونِ هلند. نمونه اولیه یک آسانسور فقط با نیروی انسانی در آزمایشگاه رمباوت، با موفقیت آزمایش شد.
قرقرهها و تسمههایی که با یک بشین و پاشوی ساده کاربر را بالا و پایین میبرند.
کوچک و باریک، شاید فقط به اندازهی یک دستگاه سادهی ورزشی جا بگیرد.
این آسانسور تک نفره میتواند در فضاهاى کوچک نیز جا بگیرد و نیازى به تجهیزات پیچیده ندارد.
یک صندلی و یک زیرپایی. به همین سادگی!
یک بالابر کاربردی برای سالمندان یا معلولان.
این آسانسور که فقط با چند قرقره و تسمه کار میکند کاملاً به نیروی انسان متکی است و هیچ خبری از نیروی برق در آن نیست.
این آسانسور ایدهای درخشان در دنیای فناوری است. دنیایی که مدتی است انسان را از تکیه بر نیروهای خودش بینیاز کرده و همهچیز را به ابزارکها و روباتها سپرده است.
اما ایدهی ساخت آسانسوری با نیروی انسانی میتواند تکانی به دنیای فناوری بدهد. بهخصوص که این آسانسور فضایی بسیار کم و کوچک اشغال میکند و در ساختمانهای امروزی که فضا بیشتر به طلا میماند، بسیار قابل استفاده است.
این آسانسور هم جای راهپله را میگیرد و هم جای آسانسورهای معمولی؛ آسانسورهایی که برق زیادی مصرف میکنند، جای زیادی میگیرند، نیازمند مراقبت و تعمیرند و هزینهی بالایی هم دارند.
کاربری که سوار این آسانسور میشود، فقط باید روی یک صندلی بنشیند و با دست، خودش را بالا یا پایین بکشد.
در مکانهایی که امکان نصب بالابر برای سالمندان و معلولین وجود ندارد، این آسانسور میتواند بسیار کاربردی باشد. چرا که فقط به ده درصد نیروی بالارفتن از پله احتیاج دارد و یک سالمند یا معلول کاملاً با آن راحت است.
این آسانسور نویدبخش حرکت به سمت حفظ محیطزیست است، به کاربر اجازه میدهد خیلی آرام و بدون خستگی بین طبقات یک ساختمان بالا یا پایین برود و در آیندهای که کمبود زمین و نیاز به فضا در آپارتمانها بازهم بیشتر میشود، این فناوری میتواند بسیار مورد استفاده باشد و زمینهی میلیاردها دلار صرفهجویی را فراهم کند.
از طرف دیگر این آسانسور میتواند به کاربرانی نیز کمک کند که در فضاهای کوچک آپارتمانی زندگی میکنند، درگیر روزمرهگی هستند و جا یا فرصتی برای ورزش ندارند. رفتوآمد هر روزه با این آسانسور، همزمان باعث فعالیت بدنی میشود و بدن بسیار بیشتر از بالا یا پایین رفتن با یک آسانسور معمولی کالری میسوزاند.
در بسیاری از آپارتمانها به دلیل کمبود فضا یا بالا بودن هزینهی آسانسور، نصب آن امکانپذیر نیست. اینجاست که اختراع یک آسانسور این چنینی بسیار کارآمد است و شاید یکی از دلایلی که این ایده به ذهن طراحان این دستگاه رسیده است، زندگی در کشور هلند باشد.
هلند یک کشور اروپایی بسیار کوچک و قدیمی است، با ساختمانهایی چند صد ساله که همه میراث فرهنگی بهشمار میآیند و ساکنان آنها اجازه ندارند دست به تخریب یا بازسازی عمیق آنها بزنند. علاوه براین، هلند با کمبود زمین مواجه است و همین مسئله باعث شده تا مردم در آپارتمانهایی کوچک زندگی کنند و در این شرایط نقش فضا بسیار پررنگ میشود.
این شرایط اما فقط مختص کشور هلند نیست و در بیشتر کشورهای اروپایی و چه بسا بیشتر کشورهای دنیا چنین وضعیتی حاکم است.
آیا یک ماهعسل دیگر میتواند ازدواجتان را نجات دهد؟
ممکن است به نظرتان برسد در این نقطه از زندگیتان رفتن دوباره به ماه عسل ایدهی مسخرهای باشد. هر دو شما کار میکنید، بچه و مسئولیتهای زیادی دارید که اینکار را برایتان غیرممکن میکند. اما فقط به این دلیل که ماه عسل دوم به نظرتان دور از دسترس میرسد به این معنی نیست که ارزش سرمایهگذاری و تلاش کردن را ندارد. در زیر به ۱۲ دلیلی اشاره میکنیم که نشان میدهند رفتن به ماه عسل دوم تفاوت شگرفی در ازدواجتان ایجاد خواهد کرد.
۱. عشق را در زندگیتان تقویت کنید.
اگر زندگی زناشوییتان دچار چالش شده است، رفتن به ماهعسل دوم شاید مناسبترین راه چاره باشد. وقتی نیروهای بیرونی را از زندگیتان جدا کنید، خواهید توانست فقط روی رابطهتان تمرکز کنید. این یک فرصت برای بازسازی صمیمیت هم احساسی و هم فیزیکی در ازدواجتان است.
۲. بزرگسال باشید.
وقتی فقط به همراه همسرتان به مسافرت میروید، خواهید توانست بدون در نظر گرفتن نیازهای مربوط به بچهها دقیقاً کارها و تفریحاتی را انجام دهید که خودتان میخواهید و مجبور نباشید بخاطر حضور بچهها از خیلی از آنها صرفنظر کنید.
۳. به همسرتان اولویت بدهید.
خیلی مهم است که همسرتان بداند مهمترین فرد در زندگی شما است. اینکه وقتی را فقط با او به تنهایی کنار بگذارید یعنی برای او و ازدواجتان ارزش قائلید.
۴. روابطتان با دیگران را ارتقا دهید.
یک ماهعسل دوم نه تنها برای شما و همسرتان فایده دارد، بلکه دیگران هم از آن سود خواهند برد. درست مثل خطوط هوایی که به مسافرات توصیه میکنند اول ماسک اکسیژن خودشان را بگذارند تا بتوانند به اطرافیانشان هم کمک کنند، اگر بخواهید رابطهای مثبت با بچهها و سایر اعضای خانوادهتان داشته باشید، باید اول اطمینان یابید که رابطه اصلیتان سالم و درست است.
۵. به خودتان استراحت بدهید.
خیلی وقتها لازم است که از کار، بچهها و برنامهها و مسئولیتهای بلندبالای روزانهتان فرار کنید. ماهعسل دوم موقعیتی عالی برای استراحت و تمدید انرژی است.
۶. تنها باشید.
بااینکه فرزندتان یاد گرفته است که در زمانهایی مزاحم شما دو نفر نباشد و اگر بخواهد وارد اتاقتان شود حتماً قبلش در میزند ولی وقتی بچهدار باشید پیدا کردن زمانی که هر دو با هم تنها باشید کمی سخت است. ماه عسل دوم این فرصت را در اختیارتان قرار میدهد که از داشتن این حریم شخصی به شدت لذت ببرید.
۷. همدیگر را بشناسید.
شما ازدواج کردهاید، پس حتماً همدیگر را میشناسید. ولی زمان گذشته است و الان آدمهای متفاوتی شدهاید. یک ماه عسل دوم به هر دو شما کمک میکند خودهای جدیدتان را بشناسید. اصلاً تصور کنید برای اولین بار با هم ملاقات کردهاید و هر سوالی که دوست داشتید از هم بپرسید.
۸. درمورد موضوعات مهم حرف بزنید.
مکالمات روزمره شما احتمالاً پر از مسائلی است که فقط اهمیت کوتاهمدت دارند. وقتی خودتان را از فشارهای روزانه زندگی بیرون بکشید، این فرصت را خواهید داشت که مکالماتی ارزشمند و عمیق برای تقویت رابطهتان با هم داشته باشید.
۹. جبران ماهعسل اول را بکنید.
شاید اولین ماهعسلتان تمام انتظاراتتان را برآورده نکرده باشد. شاید بعد از هزینههای گزاف مراسم عروسی، پول کافی برای یک مسافرت درستحسابی را نداشتهاید یا شاید در طول سفر دچار مسمومیت غذایی شدید و مجبور شدید بقیه زمان مسافرت را فقط استراحت کنید. هر چه که بوده، اگر اولین ماهعسلتان چیزی نبود که آرزویش را داشتید، یک شانس دوباره به آن بدهید.
۱۰. خاطرات ماه عسل اول را زنده کنید.
از طرف دیگر، شاید اولین ماهعسلتان همه چیزی بوده که آرزویش را داشتهاید. در این صورت دلیل لازم برای اینکه خاطرات آن را دوباره زنده کنید دارید.
۱۱. ببینید تا کجا با هم پیش آمدهاید.
ماه عسل دوم فرصتی مفرح است تا بفهمید از ماهعسل قبلی تاکنون تا چه اندازه پیش آمدهاید. الان پیرتر و عاقلتر شدهاید و رابطهتان هم پیرتر و عاقلانهتر شده است.
۱۲. دوباره عاشق شوید.
از همه مهمتر اینکه، ماهعسل دوم فرصتی برای دوباره عاشق شدن است. بعد از اینکه همه این دلایل را برای رفتن دوباره به ماه عسل خواندید، احتمالاً خودتان و همسرتان را که با آرامش کنار هم روی ساحل دراز کشیدهاید یا مشغول بوسیدن هم در هتل هستید تجسم میکنید. اگر تصور میکنید قادر به پرداخت هزینههای یک ماه عسل دیگر را ندارید، از سایتهایی استفاده کنید که گاهی نرخهای ویژه برای مقاصد تفریحی خاص ارائه میکنند.
منبع مقاله : familyshare.com
مترجم : زینب آرمند
مرز انتقال فرهنگ تا تهاجم فرهنگی مرز حساسی است. خواننده ایرانی میتواند با مطالعهی بینوایان ویکتور هوگو با اوضاع و احوال آن روز فرانسه آشنا شود و در عین حال به تبادل فرهنگی بپردازد ولی وقتی نویسندهی وطنی سعی میکند در کتابش طوری قلم بزند که فرهنگ و سبک زندگی فرانسوی را تبلیغ کند و فرهنگ و سبک زندگی ایرانی را به سخره بگیرد و بر ناخودآگاه خواننده اثر بگذارد مصداق تهاجم فرهنگی پیدا میکند.
سیب زمینی
کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی اســت مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.
نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.
زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان اســت.
نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.
کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.
نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.
انار منبع الاژیک اسید اســت که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.
نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.
مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.
نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.
این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر اســت این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.
نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت اســت: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.
اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.
نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.
این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده اســت داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.
نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی
آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف اســت. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.
نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.
کاهو یکی از سبزیجات برگ داری اســت که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.
نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.
شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.
نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.
مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست اســت.
نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.
شاید این موضوع کمی عجیب به نظر برسد اما این اتفاق ریشه در تئوری جنجالی نسبیت انیشتین دارد. اما تئوری نسبیت انشتین چهبود و بر چه مبانی علمی استوار بود؟ این تئوری به این نکته اشاره می کند که زمان برای اشیا در حرکت کند تر از فردی که در حال نگاه کردن به آن شی متحرک است می گذرد. این زمان هر چه به مرکز جرم گرانشی(مثل زمین) نزدیکتر می شویم آهسته تر سپری می شود. به عبارت دیگر، همه ما زمان را به همان نرخی سرعتی که در حال سپری شدن است به صورت یکسان درک نمی کنیم.
این دو برادر در سال ۱۹۶۴ در فاصله زمانی ۶ ثانیه از هم به دنیا آمدند و اکنون این فاصله زمانی به ۶ ثانیه و ۵ میلی ثانیه تغییر کرده است. به این تغییر زمانی در علم، اتساع زمانی گفته می شود و برادران کلی این نظریه علمی را اثبات کردند. اما به واقع با چه سرعت نسبی آنها نسب به یکدیگر و نسبت به مرکز جرم گرانشی در حرکت بودند؟
البته در دوقلو بودن این دو برادر تردیدی وجود ندارد اما این مسائل از این حیث مهم هستند که ناسا می خواهد از مطالعات علمی برروی بدن این دو فرد برای مقاصد دیگر بر روی دیگر افراد استفاده کند. موضوع مهم این است که مارک(برادری که ۶ ثانیه بزرگتر است) از لحاظ علمی بهتر می تواند در فضا دوام بیاورد چرا که ناسا به این نتیجه رسیده است که در صورت اعزام برادر کوچکتر، بدن وی زودتر تحلیل می رود.
وبسایت زوم تک - مهگل آزاد: در حالیکه برخی افراد در طول فصول سرد سال فقط زکام را تجربه می کنند، اکثر افراد بدون شک با سرماخوردگی یا آنفولانزا مبارزه می کنند.اگر شما خوش شانس نباشید و جزء گروه دوم باشید، احتمالا دست به دامن انواع و اقسام داروها و واکسیناسیون خواهید شد. اما آیا واقعا لازم است؟
در پاسخ باید گفت نه واقعا لازم نیست! در اطراف ما غذاها و گیاهان دارویی بسیاری هستند که با سرعت بیشتری نسبت به داروها از علائم سرماخوردگی پیشگیری می کنند.ما در این مقاله قصد داریم به معرفی غذاها و گیاهان دارویی ای بپردازیم که سیستم ایمنی بدنتان را در برابر بیماری های مرتبط تقویت خواهد کرد. بنابراین توصیه می کنیم با ما همراه باشید.
"ویتامین ث” به خودی خود یک ابزار فوق العاده به منظور افزایش سیستم ایمنی بدن و مبارزه با علائم بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی است. یک مطالعه در کتابخانه کوکرن نشان داده است ورزشکارانی که مکمل های ویتامین ث مصرف کرده بودند بیشتر از سایر ورزشکاران قادر به مبارزه با سرماخوردگی بوده اند.
۲. کیوی
فواید میوه "کیوی” شگفت انگیز است. کیوی ها سرشار از ویتامین ث، ویتامین های ب و فیبر هستند. اخیرا یک مطالعه که در مجله انگلیسی تغذیه به چاپ رسید، نشان داد که رژیم غذایی غنی از کیوی قادر به کاهش علائم سرماخوردگی (سردرد و گلودرد) می باشد.
۳. سرکه سیب
"سرکه سیب” یک ماده آنتی باکتریال، آنتی ویروس، ضد قارچ و ضد التهاب است که به منظور درمان های بی شماری مورد استفاده قرار می گیرد. حالت قلیایی آن در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های زیادی موثر است. اگر خوردن سرکه سیب به تنهایی برایتان دشوار است می توانید آن را با آب گرم و مقدار اندک عسل مصرف نمائید.
در حالیکه به طور معمول از "زنجبیل” به عنوان یک راه حل برای درد معده تان یاد می کنید، خواص تسکین دهنده دیگری هم دارد. علاوه بر خواص ضد سرطانی و ضد التهابی، زنجبیل برای درمان احتقان، سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی استفاده می شود. همچنین می تواند تعریق و سم زدایی را ترویج دهد.
۵. اکیناسه
"اکیناسه”، در فروشگاه های موادغذایی یا عطاری ها به عنوان یک نوع چای یا دم نوش فروخته و عرضه می شود. از خواص اکیناسه می توان به تقویت کنندگی و افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. مصرف اکیناسه در طول دوران سرماخوردگی می تواند به کمتر کردن دوره بیماریتان تا چند روز کمک کند. یک مطالعه بالینی نشان داده است که اکیناسه می تواند مدت زمان سرماخوردگی را تا ۲۶% کاهش دهد.
۶. روغن پونه کوهی
"روغن پونه کوهی” که به صورت مایع یا کپسول موجود است، به عنوان یک عامل شفادهنده قدرتمند محسوب می شود. مطالعات نشان داده اند که روغن پونه کوهی قادر به پیشگیری از نفوذ ویروس ها بوده و می تواند آن ها را از بین ببرند. خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن در طول دوران سرماخوردگی به کار می آید.
"روی” به طور طبیعی در مواد غذایی مانند جو دو سر و دانه ها وجود دارد. اما شما می توانید مستقیما قرص های روی را مصرف کنید. روی به منظور افزایش سیستم تقویت ایمنی بدن و همچنین مبارزه با سرماخوردگی استفاده می شود.