مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....موثر ترین کالری سوزها را بشناسید
[ad_1]
موثر ترین کالری سوزها را بشناسید
برای رژیم و لاغری باید کالری بسوزانیم,آن هم در حد بالا تا بتوانیم وزن کم کنیم. برای این کار روش های متعددی وجود دارد. کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام برای شما هم یک آرزوی دست نیافتنی شده اســت؟ اگر شما هم قصد کاهش وزن را دارید به شما پیشنهاد می کنیم با بهترین ورزش های کالری سوز وزن کم کنید.
کاهش وزن با برترین ورزش های کالری سوز
اگر با دنیای فیتنس آشنا باشید مسلما می دانید برای شکل گرفتن بدن و کاهش وزن چه چیزهایی لازم اســت : کالری دریافتی در برابر کالری مصرفی. هر چند تحقیقات جدید نشان داده که کاهش وزن سریع کاری دشوار اســت – تحقیقات سال 2016 نشان داد برای داشتن کاهش وزنی سریع باید به شدت ورزش داشت
و برنامه غذایی بسیار محدود در کالری را اجرا کرد – اما همچنان کالری ها با اهمیت هستند مخصوصا اگر آن ها را در باشگاه بسوزانید.وقتی مقدار کالری که ورزش مورد علاقه تان و دیگر ورزش ها می سوزانند را می دانید، می توانید کارآمدترین نوع برنامه ورزشی را طراحی کنید تا سرعت دست یابی به اهدافتان افزایش پیدا کند.
در میان ورزش های هوازی، دویدن و اسکیت در صدر جدول کالری سوزترین ورزش ها قرار دارند. اما در میان این ورزش ها تعداد دیگری هم هستند که می توانند در یک ساعت، 500 کالری بسوزانند.ورزش خود را میکس کنید و به خود این فرصت را بدهید که دیگر ورزش ها را نیز امتحان کنید.
تنوع بخشیدن به ورزش نه تنها باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید بلکه انگیزه تان را افزایش می دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید.
بزرگترین ورزش های کالری سوز :
اطلاعات این جدول بر اساس شخصی با وزن 72 کیلوگرم اســت.
دویدن با سرعت 13 کیلومتر بر ساعت : 861 کالری در یک ساعت
اسکیت : 548 کالری در یک ساعت
تکواندو : 752 کالری در یک ساعت
طناب زدن : 861 کالری در یک ساعت
تردمیل پله ای : 657 کالری در یک ساعت
دویدن آهسته با سرعت 8 کیلومتر بر ساعت : 606 کالری در یک ساعت
پیاده روی با کوله پشتی ( مسافرتی ) : 511 کالری در یک ساعت
راکت بال : 511 کالری در یک ساعت
اسکی ( شامل پیاده روی با چوب اسکی ) : 496 کالری در یک ساعت
ایروبیک با شدت بالا : 533 کالری در یک ساعت
مشخص اســت که این مقدار کالری ها تخمینی اســت و مقدار کالری مصرفی برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. ممکن اســت مسافتی که می پیمایید بنا به دلایل مختلف، متفاوت باشد از جمله شدت ورزشی که می کنید، وزنتان و سطح تناسب اندام کنونی تان. گاهی نیز به دلیل شکل بدن و ترکیب بدنی تان ممکن اســت
میزان کالری سوزی کاهش پیدا کند. تحقیقات نشان داده خانم های سیاه پوست برای سوزاندن مقدار مشخصی از وزن باید مقدار کالری کمتری به نسبت خانم های سفید پوست مصرف کنند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
موثر ترین کالری سوزها را بشناسید برای رژیم و لاغری باید کالری بسوزانیم,آن هم در حد بالا تا بتوانیم وزن کم کنیم برای این کار روش های متعددی وجود.کاهش وزن کم کردن وزن سوزاندن چربی بدن غذاهای چربی سوز میوه های چربی سوز,بهترین ... یکی از رایج ترین اشتباهات کاهش وزن ، تمرکز بیش از حد بر کالری سوزانده شده ... هایی را معرفی می کنیم که در کاهش وزن و از بین بردن چربی های تان موثر هستند.13 آگوست 2016 ... موثر ترین کالری سوزها را بشناسید. برای رژیم و لاغری باید کالری بسوزانیم,آن هم در حد بالا تا بتوانیم وزن کم کنیم. برای این کار روش های متعددی ...18 سپتامبر 2016 ... موثر ترين کالري سوزها را بشناسيد 1 . موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا را بشناسید! - باشگاه خبرنگاران جوان 27 مه 2016 ... نوشیدن چای سبز ماچا ...موثرترین لاغرکننده های دنیا و دشمنان چربی دور شکم را بشناسید. ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ مرضیه شکری ... خوراکی ها و نوشیدنی های کالری سوز. خوراکی ها براساس تاثیری که بر ...27 مه 2016 ... موثرترین نوشیدنی چربی سوز دنیا را بشناسید! نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سم زدایی کرده و قاتل سرطان ...موثرترین نوشیدنی چربی سوز دنیا را بشناسید. خوراکی هایی که لاغر میکنند را بشناسید -آکا. آکاایران: این خوراکی باعث سوزاندن چربي و سوختن کالری می شود و در کم ...موثر ترین کالری سوزها را بشناسید برای رژیم و لاغری باید کالری بسوزانیم,آن هم در حد بالا تا بتوانیم وزن کم کنیم برای ... www.parsnaz.ir › موثر-ترین-کالری-سو.می خواهید هنگام سوزاندن کالری تاثیر بیشتری را شاهد باشید. ... العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر. ... موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا را بشناسید!موثرترین نوشیدنی چربی سوز دنیا را بشناسید. چربی سوزترین نوشیدنی دنیا را بشناسید! به گزارش تراز ، چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر مردم در ...
کلماتی برای این موضوع
لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …تازه ترین پیشنهاد برای لاغری و کاهش وزن چاقی یک بیماری عوارض رژیم های لاغری و غذایی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن با این برنامه یک ماهه به سرعت شکم تان را کوچک کنید تناسب اندام خود را با موز حفظ کنیدبهترین زمان مصرف پروتئین وی پایگاه تخصصی …اینکه پروتئین مصرفی روزانه خود را چگونه در طول روز مصرف می کنید به اندازه رسیدن به آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به
ادامه مطلب ...
مناسبترین زمان «چربیسوزی» را بشناسید !
[ad_1]به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم ، کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او میشود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید.
رشتۀ رزمی موی تای گونه ای از رشتۀ رزمی کیک بوکسینگ بوده و بهعنوان ورزش ملی کشور تایلند به شمار می‌رود. این رشته مانند اکثر ورزش‌های رزمی شامل کاربرد تکنیک‌های بوکس و مبارزات تن به تن بوده و رده بندی فایترهای آن بر اساس وزن مشخص میشود. بنابراین مبارزان برای آماده سازی خود برای روز مسابقه می‌بایست وزنشان را کم یا زیاد کرده تا بتوانند بدون هیچ مشکلی در ردۀ وزنی خود به مبارزه بپردازند.
از آنجایی که کاهش وزن سریع موجب آسیب رساندن به ورزشکار شده و موجبات ضعف و خستگی او را فراهم می‌آورد پس باید با شیوه ای تدریجی و از چند هفته قبل برای رسیدن به این منظور دست بکار شوند. در ادامۀ مجید علی نژاد - کارشناس ورزش‌های رزمی راهکارهای مؤثر برای کاهش وزن را به شما معرفی میکند.
افزایش تمرینات کاردیو
یکی از این راهکارها، افزایش مدت زمان و تکرار جلسات تمرینات کاردیو اســت. چنانچه قبلاً به تمرینات کاردیو نمی‌پرداختید، میتوانید کارتان را با 20 دقیقه در روز آغاز کنید. بطوریکه طی 4 روز در هفته و سپس بطور تدریجی آن را افزایش دهید. انجام ورزش‌هایی نظیر دوچرخه سواری و شنا نیز در این رابطه به شما توصیه میشود. البته از طناب زنی هم نباید غافل شوید، چرا که جزو ورزش‌های رایج نه تنها برای آماده سازی مبارزات موی تای، بلکه سایر رشته‌های رزمی به شمار می‌رود.
کاهش دریافت کالری بدن
شما ضمن افزایش فعالیتهای ورزشی خود، میتوانید همزمان میزان کالری دریافتی بدنتان را کاهش دهید. بدینگونه بدنتان را مجبور میسازید چربی بیشتری سوزانده و به تبع آن شاهد کاهش وزنتان خواهید بود.
باز هم تأکید میشود که کار کاهش کالری دریافتی بدنتان را به‌صورت تدریجی شروع کنید تا به یکباره انرژی شما برای انجام تمرینات یا مبارزات تخلیه نشود. به این صورت هفته به هفته از میزان غذایتان به خصوص غذاهای سرشار از کالری، کاهش داده تا به یک تعادل و وزن دلخواه خود برسید.
با رعایت یک چنین برنامۀ رژیمی، میتوانید خود را کاملاً با شرایط مطلوب وزنی و رژیمی منطبق و هماهنگ سازید. از میزان چربی و قند دریافتی بدنتان بعنوان بزرگترین منبع کالری می‌بایست کم کنید، اینگونه دیگر لازم نیست تا مواد غذایی ارزرشمند و مفید برای بدنتان را از برنامۀ غذایی خود حذف کنید.
افزایش فعالیتهای روزمره
فعالیتهای روزمره به فعالیتهای فیزیکی غیر تمرینی و ورزشی اطلاق میشود. انجام چنین فعالیت‌هایی در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند. فعالیت‌هایی نظیر پیاده روی معمولی، دوچرخه سواری برای رسیدن به محل کار و یا هر جای دیگر، رسیدگی به امور باغ و باغبانی، بازی با کودکان و یا اینکه به جای کارواش، اتومبیل تان را خودتان بشوئید. اینگونه فعالیت‌ها را معمولاً در روز انجام دهید چراکه مناسب ترین زمان برای کالری و چربی سوزی و کاهش وزن اســت.
مدیریت میزان آب بدن
طبیعتاً شما می‌بایست وزنتان را به حد مطلوب مبارزه نزدیک کنید و اگر اضافه وزن شما بیش از حد متوسط باشد، پس باید برای کاهش چندین کیلوگرم، حتی در مصرف آب دریافتی بدن هم کنترل داشته و از افراط اجتناب کنید.
همراه با این کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیتهای خود را در زیر نور آفتاب و حتی المقدور با پوشیدن لباس‌های نایلونی انجام دهید. دقت کنید که این کاهش وزن بیشتر از یک کیلوگرم در روز نباشد تا سلامتی تان به خطر نیافتد. هر گاه که به حد وزن مطلوب برای روز مبارزه رسیدید می‌بایست حتماً میزان آب از دست رفتۀ بدنتان را جبران کنید.
این کارشناس ورزش‌های رزمی در خاتمه عنوان کرد: تأکید میشود که عمل کاهش آب دریافتی بدنتان زیر نظر یک پزشک متخصص و یا کارشناس طب ورزشی صورت پذیرد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
16 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز: کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند، ...مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسید. 17-9-2016 اجتماعی ... پیشگیری از دیابت نوع 2 با مصرف چربی های سالم/چربیهای سالم را بشناسید. 20-7-2016 علمی ...مناسبترین زمان چربی سوزی را بشناسید. مناسبترین زمان چربی سوزی را بشناسید کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود ... منبع مشاهده مطلب ...مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رشتۀ رزمی موی تای گونه ای از رشتۀ رزمی کیک بوکسینگ بوده و بهعنوان ...18 سپتامبر 2016 ... کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی میکند، همچنین کاهش وزن ...17 سپتامبر 2016 ... به گزارش سلام دلفان، شما ضمن افزایش فعالیتهای ورزشی خود، میتوانید همزمان میزان کالری دریافتی بدنتان را کاهش دهید. بدینگونه بدنتان را مجبور ...مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسید. کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی ...16 سپتامبر 2016 ... مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسید. منبع: سلامت نیوز. سلامت نیوز: کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی ...17 سپتامبر 2016 ... شما ضمن افزایش فعالیتهای ورزشی خود، میتوانید همزمان میزان کالری دریافتی بدنتان را کاهش دهید. بدینگونه بدنتان را مجبور میسازید چربی ...17 سپتامبر 2016 ... video, آشپزی, ترسناک, توریسم, دستهبندی نشده, زبان, زبان انگلیسی, شکمو دیدگاهها برای مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسید بسته هستند 0 ...
کلماتی برای این موضوع
الف مناسبترین زمان چربیسوزی را بشناسیدکاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش بدنسازی بانوان ورزش هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند حرکت پلنک بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این آب کردن شکم در هفته تعجب نکنید واقعا میتوانید ظرف هفته چربیهای شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد راه درست آب کردن شکم چیست رفلاکس معده ،علت ابتلا تشخیص به موقع و درمان سریع آن را بشناسید استامینوفن را هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیطرز تهیه بادمجان شکم پر کبابی طالع بینی ازدواج بر اساس ماه تولد سرانجام زن مفقود شده بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی …در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و همینطور آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به
ادامه مطلب ...
شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید
[ad_1]واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت اســت و تمام بیماریها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با مراجعه سالانه به پزشک درصد بروز آن را در خود کاهش دهید.
سرطان از جمله بیماری هایی اســت که سلول های غیر طبیعی در آن به صورت نابهنجار و کنترل نشده رشد و بافت های بدن را از بین می برد که گاهی این عامل منجر به مرگ افراد می شود ولی تشخیص زود هنگام آنها میتواند باعث کاهش مشکلات و جلوگیری از هرگونه صدمات جسمی در افراد شود.
از مهمترین سرطان هایی که درصد بیشتر مردان را در بر می گیرد سرطان های پروستات و مثانه اســت که عدم درمان به موقع فرد را با عوارض جبران ناپذیر روبرو می کند.
مردان، در معرض خطر کشنده ترین سرطان!
محسن آیتی دبیر علمی نوزدهمین کنگره اورولوژی ایران درباره کشنده ترین سرطان ها در مردان گفت: بیماری های دستگاه ادراری از شایع ترین و کشنده ترین سرطان ها در اکثر مردان اســت.
وی ادامه داد : با جمع شدن باکتری در اندام گوارش و دستگاه ادراری سرطان مثانه بوجود می آید که در صورت عدم درمان به موقع ممکن اســت به صورت تومور رشد کرده و به خارج از مثانه گسترش یابد.
وی در ادامه بیان کرد: سرطان مثانه بدون درد و علامت اســت شیوع این بیماری نسبت به سرطان پروستات خیلی بیشتر اســت.
علیرضا خردمند متخصص اورولوژی در ادامه افزود: پروستات غده ای در گردن مثانه مردان اســت و غیرقابل تشخیص می باشد که با افزایش سن و رسیدن به ۵۰ سالگی شیوع آن بیشتر می شود.
دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد!
آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند.
آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون گوشت قرمز و خام، مصرف سیگار ، مواد مخدر ، افزایش وزن و عفونت های ادراری نیز از دلایل دیگر ابتلا به سرطان مثانه اســت.
خردمند با بیان اینکه سابقه بیماری های فامیلی یکی دیگر از عوامل ایجاد سرطان پروستات اســت اظهار داشت: مردانی که پدر و یا یکی از بستگان نزدیکشان دچار این بیماری هستند در معرض خطر ابتلا به پروستات قرار می گیرند.
این متخصص اورولوژی درباره علائم این بیماری تسریع کرد: از علائم سرطان پروستات دردهای استخوانی ،کم خونی، سوزش در ادرار، تب و لرز، تغییر رنگ ادرار و بند آمدن کامل ادرار اســت.
با نوشیدن آب ، سرطان مثانه را سرکوب کنید
دبیر علمی نوزدهمین کنگره اورولوژی نوشیدن آب را یکی از عوامل کاهش سرطان مثانه عنوان کرد و افزود: نوشیدن مایعات زیاد، تولید ادرار را افزایش داده و در نتیجه مثانه فرد فعالیت بیشتری میکند و هر نوع ماده سرطان‌زایی که در ادرار وجود د دارد، رقیق و دفع می گردد و به این ترتیب مدت زمانی که اینگونه مواد شیمیایی در مجاورت سلول های مثانه باقی می‌مانند، کم می شود.
آیتی ادامه داد: افرادی که در کارخانه‌هایی با مواد شیمیایی کار میکنند، بهتر اســت برای کاهش این سرطان ها از ایمن‌سازی صحیح محیط و نیز شیوه انجام کار اطمینان حاصل کنند.
خردمند به بعضی دیگر از عوامل کاهش این بیماری اشاره کرد و اذعان داشت: با ترک سیگار و کاهش مصرف الکل و مواد حاوی کافئین همچون چای پررنگ، قهوه و نوشابه‌های گازدار این سرطان ها را کاهش دهید.
وی در ادامه افزود: با مصرف گیاهان دارویی همچون نخل اره‌ای ایرانی، کتان روغنی، گزنه، کدوی پوست کاغذی، قارچ گانودرما، تویا، سویا، ادریسی، ذرت، شبدر قرمز و چای سبز درصد ابتلا به این سرطان ها را کاهش دهید.
از راه های درمانی این سرطان چه می دانید؟
این متخصص اورولوژی تجویز دارو را یکی از راه های درمان این بیماری بیان کرد و گفت: در این روش با تزریق دارو به بیمار سلول های بدخیم پروستات را کاهش و موجب توقف رشد و تکثیر این سلول ها می گردد و با تزریق آن می توان بیماران فاقد عمل جراحی را درمان کرد.
وی با بیان اینکه انجام معاینات پزشکی در تشخیص این بیماری موثر اســت اذعان داشت: انجام معاینات پزشکی ، آزمایش خون، سونوگرافی و نمونه برداری در تشخیص و ریشه کنی بیماری شایع پروستات تاثیر دارد.
خردمند در ادامه افزود: استفاده از اشعه درمانی و عمل جراحی نیز از دیگر راه های درمان بیماری پروستات اســت.
آیتی در ادامه افزود: درمان های طبی، شیمی درمانی و رادیوتراپی باعث کاهش بیماری می شود و عدم درمان به موقع آن، عمل جراحی را درپی خواهد داشت.
مردان مبتلا به سرطان یروستات و مثانه جهت بررسی علل ایجاد سرطان به متخصص اورولوژی مراجعه کنند تا برای کاهش و جلوگیری از پیشرفت آن تحت درمان های پزشکی قرار گیرند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
17 سپتامبر 2016 ... پروستات و مثانه، از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است که با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش می توان از بروز آن جلوگیری کرد.5 سپتامبر 2016 ... احتمال مرگ مردان مبتلا به سرطان بیش از زنان است، اما پیشرفت های علمی نظیر آنتی بیوتیک ها، واکسن و شیمی درمانی بر کاهش میزان مرگ ناشی از ...4 سپتامبر 2016 ... به گزارش ایرنا، آمار انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد، سرطان پروستات، ریه، روده، مثانه و ملانوم شایع ترین انواع سرطان در مردان هستند. شناخت شایع ...5 سپتامبر 2016 ... سرطان, بیماری شایع ترین سرطان های مردان را بشناسیدآمار انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد، سرطان پروستات، ریه، روده، مثانه و ملانوم شایع ترین انواع ...3 سپتامبر 2016 ... دانش > پزشکی - به گزارش ایرنا، آمار انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد، سرطان پروستات، ریه، روده، مثانه و ملانوم شایع ترین انواع سرطان در مردان هستند.پروستات و مثانه، از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است که با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش می توان از بروز آن جلوگیری کرد. به گزارش مشرق، پیشگیری بهتر از ...شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید. 3 دقیقه پیش ... این گیاه دیابت و فشار خون بالا و سرطان را درمان میکند · محبوبترین ... محبوب ترین مطالب. مصاحبه برانکو بعد ...به گزارش مشرق، پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می ...به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان سرطان پروستات، سرطان اصلی و پیشرو در بین مردان است، اما شمار دیگری از سرطان ها وجود دارند که مردان باید خودشان را در مقابل ...احتمال مرگ مردان مبتلا به سرطان بیش از زنان است، اما پیشرفت های علمی نظیر آنتی بیوتیک ها، واکسن و شیمی درمانی بر کاهش میزان مرگ ناشی از سرطان تا.
کلماتی برای این موضوع
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسیدعلائمسرطانمعدهعلائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا مهمترین بیماریهای ناحیه تناسلی در مردانبیماری‌های مهم این ناحیه از بدن را که تاثیر مهمی در کیفیت زندگی هر فرد می‌گذارد و حتی مهمترین بیماریهای ناحیه تناسلی در مردانمهم‌ترین بیماریهای ناحیه تناسلی در مردان بیماریهای مهم این ناحیه از بدن را که علامت سرطان خون را بشناسیدلوسمی نوعی سرطان خون یا مغز استخوان است در این بیماری، سلولهای خون به ویژه سلول همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان …سرطانسرطان الثدیسرطان سینهسرطان خونسرطان الدمسرطان رودهسرطان ریهسرطان پروستات گیاهان ضدسرطان را بشناسید گیاهان ضدسرطانداروی گیاهی سرطانگیاهان دارویی سرطانداروی سرطانعلایم سرطاندرمان به درد نخورترین وسایل سیسمونی نوزاد را بشناسیدریخت و پاش کردن کودک و آنچه از این کار می آموزد؟ برای جلوگیری از ریزش مو در مردان نشانه های بارداری را بشناسیدنشانه های بارداری را بشناسید در بسیاری از موارد حتی قبل از تایید قاطع به وسیله طب پوست و مو پزشکان ایران بیماریهای پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا میکنند؟ تظاهرات پوستی در سرطان پروستات؛ علل و علائم آنهمه ی داستان زیر سر غده ای است که نامش را پروستات گذاشته اند و فقط در مردان می
ادامه مطلب ...
جایگزین طبیعی برای بوتاکس را بشناسید
[ad_1]ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.
دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی در گفتو گو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: چین و چروک در پوست تا حدی طبیعی است و به مرور زمان و بالا رفتن سن ایجادمی شود اما گاهی این چین و چروکها به صورت غیر عادی و بیمار گونه در حال افزایش است که بایدعامل اصلی آن را شناسایی کرد و از بین برد.
وی درباره علل پیری زودرس بیان کرد: تغذیه نامناسب، هوای آلوده، کلر موجود در آب، نداشتن خواب منظم، استرس، نرسیدن مواد لازم از قبیل مس، آهن به بدن و ورزش نکردن منجر به پیرری زودرس پوست می‌شوند.
وی ادامه داد: یکی از داروهایی که به جای بوتاکس می‌توان استفاده کرد مصرف منظم زیتون است. در کنار وعده‌های غذایتان حتما زیتون بخورید و روغن زیتون و کنجد و حیوانی را جایگزین روغن نباتی کنید چون این روغنها چین و چروک را به تاخیر می‌اندازند.
وی اظهار داشت: ماسک زیتون تاثیر به سزایی در جلوگیری از پیشرفت چین و چروکها دارد. برای تهیه این ماسک زیتون را ریز رنده کرده و شبها روی چین و چروکهای صورت قرار دهید.
اکبری در پایان خاطرنشان کرد: استفاده از کرم رازیانه در شب قبل از خواب برای پوست بسیار مفید می‌باشد.
همچنین ماسک روغن زیتون با عصاره خیار را برای تقویت سلولهای پوستی و آبرسانی به آنها و از بین بردن چین و چروکهای صورت توصیه کرد، برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را با پوست ریز رنده کنید و آن را با یک قاشق روغن زیتون بودار طبیعی ترکیب کرده و هر شب روی پوست خود قرار دهید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
21 ژانويه 2016 ... جایگزین طبیعی برای بوتاکس را بشناسید. ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند. دکتر حسن ...ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.7 مه 2016 ... جایگزین طبیعی برای بوتاکس را بشناسید ... طب اسلامی ایرانی در گفتو گو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: چین و چروک در پوست تا حدی طبیعی ...26 جولای 2016 ... دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی در گفتو گو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: چین و چروک در پوست تا حدی ...جایگزین طبیعی برای بوتاکس را بشناسید. ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند. دکتر حسن اکبری متخصص آسیب ...ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.21 ژانويه 2016 ... جایگزین طبیعی برای بوتاکس را بشناسید. ماسک زیتون و روغن آن تاثیر شگفت انگیزی در از بین بردن چین و چروک پوست دارند.برترین ها: افراد بسیاری هستند که زیبایی طبیعی خود را نادیده می گیرند و خودشان را به دست عمل های جراحی پلاستیک و بوتاکس می سپارند. در این بین چهره های ...
کلماتی برای این موضوع
جایگزین‌های طبیعی ژلوفن و کدئین را بشناسید پزشکی خود را جایگزین‌های طبیعی ژلوفن از مسکن‌های طبیعی مختلف برای جایگزین های طبیعی برای داروهای شیمیاییپرشین …جایگزین های طبیعی برای برای بوتاکس کردن این را امتحان کنید برای کاهش یک جایگزین طبیعی برای آنتی‌بیوتیک‌هایک جایگزین طبیعی برای آنتی طبیعی را بشناسید ژل و بوتاکس صورت و پیشنهادی برای بوتاکس طبیعی و دائمی در منزلپیشنهادیبرایبوتاکسپیشنهادی برای بوتاکس طبیعی و خود را به وسیله بوتاکس برای را بشناسیدجایگزین‌هایی برای بوتاکس نیلگونتناسب اندام، …زیباییاین درمان همان اثر بوتاکس را می گذارد این ها جایگزین های اصلی برای غلط را بشناسیدجایگزین هایی برای بوتاکس جایگزینهاییجایگزین هایی برای بوتاکس اثر بوتاکس را می سال رو بشناسید و برای سفر به شامپوهای طبیعی را بشناسید آکابرای پیشگیری از عوارض شامپوهای صنعتی می توانید جایگزین های مناسب و طبیعی برای آن ها جایگزین های گوشت قرمز و مرغ را بشناسیدپرشین … قرمز و مرغ را بشناسید برای بوتاکس کردن اند سویا را جایگزین گوشت کنند سیر ، جایگزین طبیعی انسولینسیر ، جایگزین طبیعی سیر،جایگزین خوبی برای انسولین در برزیلی را بشناسید ضد آفتاب های طبیعی را بشناسیدضد آفتاب های طبیعی را بشناسید های طبیعی می تواند جایگزین بسیار آن برای سلامت
ادامه مطلب ...
شهر های جادویی دنیا را بشناسید
[ad_1]نام شهر های معروف دنیا بار ها و بار ها در لیست های مختلف آمده اســت. اما این بار یک لیست جادویی در برابر خود داریم.
نیویورک، آمریکا
کن، فرانسه
سنگاپور
مادرید، اسپانیا
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
شهر های جادویی دنیا را بشناسید برترین هاشهر های جادویی دنیا را بشناسید بولتن نیوزشهر های جادویی دنیا را بشناسید به گزارش شهر های جادویی دنیا را بشناسید آکانوشته شده در تاریخ در دسته بندی دیدنی های جهان از هر پنج قاره پرتال آکاایران شهر های جادویی دنیا را بشناسید آکاگروهی از گرافیست های روسی عکس هایی پانورامیک و درجه از این مناطق گرفته اند تعدادی شهر های جادویی دنیا را بشناسیدکد خبر ۳۶۲۵۹۱ ۱۸۰ بازدید گروهی از گرافیست های روسی عکس هایی پانورامیک و درجه از شهر هوشمند سئول را بیشتر بشناسیدشهر های جادویی دنیا را زیباترین شهرهای جزیره‌ای دنیا را بشناسید مطالب شهر های جادویی دنیا را بشناسید سلامت دیجیتالشهرهایجادوییدنیاراگروهی از گرافیست های روسی عکس هایی پانورامیک و ۳۶۰ درجه از این مناطق گرفته اندشهر های جادویی دنیا را بشناسید خبرخونشهر های جادویی دنیا را بشناسید سیبنا، سیبناگردشگری به اشتراک بگذارید شهر جادویی ترکیه شهرهایجادوییترکیهشهرهای جادویی و توریستی ترکیه را بشناسید دنیا را بشناسید های آناتولی به شهر خائن های بزرگ ال کلاسیکو را بشناسید خائنهایبزرگرابشناسیدشهر های جادویی دنیا را بشناسید شهر های جادویی دنیا را جهان شناسی و جهانگردی دیدنی های جهان آکاایران گردی دور دنیا دنیا دیدنی های کشورهای جهان را بشناسید های شهر ممنوعه
ادامه مطلب ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
[ad_1]محققان می گویند برخی از فعالیت های روزمره ما موجب تضعیف توانایی بدن در مقابله با بیماری ها می شود.
عملکرد اصلی سیستم ایمنی حفاظت از بدن در مقابل عفونت اسـت. تقویت سیستم ایمنی گامی ضروری برای دستیابی به مقاومت در مقابل بیماری ها و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان اسـت.
افراد باید برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، سبک زندگی سالمی داشته باشند، استرس را مدیریت کنند، ورزش کنند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و به درستی از مکمل های غذایی و داروهای گیاهی استفاده کنند.
در ادامه بر عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی اشاره می شود.
استرس: طبق اعلام موسسه ملی سرطان، دوره های طولانی مدت استرس می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد. به گفته محققان، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند.
خواب نامناسب: خواب ارتباط قوی ای با عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. خواب نامناسب موجب کاهش تعداد سلول های قاتلی می شود که با میکروب ها می جنگند. محققان دانشگاه شیکاگو در یک مطالعه دریافتند مردانی که فقط یک هفته ۴ ساعت در شب خوابیده بودند در مقایسه با مردانی که ۷ تا ۸ ساعت خوابیده بودند، فقط نیمی از آنتی بادی های مقابله کننده با آنفولانزا را در خون شان داشتند.
الکل: محققان معتقدند مصرف الکل موجب کاهش واکنش سیستم ایمنی در هجوم به پاتوژن ها می شود. متابولیت اصلی الکل موسوم به استالدهید، به عملکرد مژک های ریه ها آسیب رسانده و آنها را مستعد هجوم ویروسی و باکتریایی می کند.
رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از اندازه مواد قندی تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی های شیمیایی و آفت کش ها می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی شود. طبق مطالعه محققان، توانایی کشتن سلول های سفید خون بعد از خوردن ۱۰۰ گرم قند آسیب می بیند.
چاقی: چاقی می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شود چراکه بر توانایی سلول های سفید خون در تکثیر و تولید آنتی بادی ها و پیشگیری از التهاب تاثیر می گذارد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
11 سپتامبر 2016 ... محققان می گویند برخی از فعالیت های روزمره ما موجب تضعیف توانایی بدن در مقابله با بیماری ها می شود.11 سپتامبر 2016 ... به گزارش مشرق، سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف و منفعل موجب بروز بیماری ها و امراض گوناگونی در بدن می شود. گاهی اوقات فعالیت های روزمره، منجر به ...11 سپتامبر 2016 ... محققان میگویند برخی از فعالیتهای روزمره ما موجب تضعیف توانایی بدن در مقابله با بیماریها میشود. به گزارش مهر، سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف و ...محققان می گویند برخی از فعالیت های روزمره ما موجب تضعیف توانایی بدن در مقابله با بیماری ها می شود. به گزارش مشرق، سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف و منفعل موجب ...11 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار مهر، سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف و منفعل موجب بروز بیماری ها و امراض گوناگونی در بدن می شود. گاهی اوقات فعالیت های روزمره، ...محققان می گویند برخی از فعالیت های روزمره ما موجب تضعیف توانایی بدن در مقابله با بیماری ها می شود. ادامهی خبر را از سایت اصلی بخوانید.شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدبه گزارش کشاورزنیوز؛ سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف و منفعل موجب بروز بیماری ها و امراض گوناگونی در بدن می شود.11 سپتامبر 2016 ... عملکرد اصلی سیستم ایمنی حفاظت از بدن در مقابل عفونت است. تقویت سیستم ایمنی گامی ضروری برای دستیابی به مقاومت در مقابل بیماری ها و ...11 سپتامبر 2016 ... سلامت:عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید. کد مطلب : 348201 نیوز:محققان گویند از های ما تضعیف بدن مقابله بیماری می گزارش نیوز ...محققان می گویند برخی از فعالیت های روزمره ما موجب تضعيف توانایی بدن در مقابله با بیماری ها می شود. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سيستم ايمني ...
کلماتی برای این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم پشت شدن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیدعلائم اولیه ایدز، علائم، علائم بیماری، تشخیص علائم …علائم اولیه ایدزعلایم اولیه ایدزعلائم اولیه ایدز در بدنعلائم اولیه ایدز در زنان بیماری ایدز، شناخت ایدز، درمان ایدز، پیشگیری از ایدز …آکاایران از سال که اولین بیمار مبتلا به ایدز دیده شد تا به امروز تلاش های فراوانی سرطان پوست سایت پزشکان بدون مرزسرطان پوست چیست؟ سرطان پوست ، سرطان سلول سنگفرشی رشد بدخیم لایه اپی تلیالی سطح خارجی چه کسانی عفونت خون می گیرند؟اگر شما دچار عفونت خون شوید، در وضعیت کاهش فشار خون که به آن شوک می گویند خواهید بودعلت خارش و سوزش آلت تناسلی زنانه چیست ؟ جدید علتخارشوسوزشآلتتناسلیعلت خارش و سوزش آلت تناسلی زنانه چیست ؟ رکاندیدیاز، شایع ترین عامل سوزش و خاش تناسلی بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …عقل سالم در بدن سالم عمل جراحی که اغلب برای درمان سرطان پانکراس صورت می‌گیرد، شامل خانمای بارداری که در مورد مصرف کندر سوال دارند … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبیماری ایدز سه مرحله دارد؛ مرحله اول زمانی است که ویروس وارد بدن می شود، فرد را
ادامه مطلب ...
4 سرطان شایع میان زنان را بشناسید
[ad_1]برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود.
سرطان سینه
نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای پیشرفته به دلیل فاکتورهای نظیر رژیم غذایی بسیار بالاتر اسـت. به عنوان مثال در آمریکا، نرخ ابتلا به سرطان سینه ۲۶ درصد از موارد ابتلا به سرطان در زنان را شامل میشود و از هر ۸ زن آمریکایی، یک زن احتمالا به این سرطان مبتلا میشود.
سرطان ریه
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، سرطان ریه دومین سرطان متداول و علت اصلی مرگ ناشی از سرطان هم در مردان و هم در زنان اسـت. این بیماری سالانه موجب مرگ ۱۰۶,۴۷۰ زن در آمریکا میشود. سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه اسـت و بعد از گاز رادون قرار دارد. در بین زنان آمریکایی، از هر ۱۷ نفر یک نفر در طول زندگی اش مبتلا به این سرطان میشود. معمولا این سرطان در بین افراد مسن ۶۵ سال و بالاتر شایعتر اسـت.
سرطان روده
این سرطان سومین سرطان شایع در بین زنان اسـت و غالبا در افراد ۵۰ سال به بالا شیوع بیشتری دارد. این سرطان به دلیل رشد کنترل نشده سلول در روده بزرگ آغاز میشود که در نهایت منجر به رشد تومورهای کوچکی موسوم به پولیپ میشود. معمولا این سرطان در مراحل اولیه تشخیص قابل درمان اسـت.
سرطان آندومتر (غشای داخلی رحم)
سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتا بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تاثیر می‌گذارد. متداول‌ترین علائم این سرطان، خونریزی غیرعادی واژن اسـت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
10 سپتامبر 2016 ... 4 سرطان شایع میان زنان را بشناسید. به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین ...11 سپتامبر 2016 ... به گزارش تابناک یزد،به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است ...11 سپتامبر 2016 ... به گزارش تابناک یزد،به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است ...10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است.این بیماری در دهه های گذشته به شایع ترین بیماری میان زنان ایران هم تبدیل شده و هر سال هفت ... بیماری سرطان پستان مانند سایر بیماری های سرطان 4 مرحله اول تا چهارم دارد.15 سپتامبر 2016 ... به گزارش تابناک یزد،به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر ...4 سرطان شایع میان زنان را بشناسید. به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است.به گزارش نامه نیوز، برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود. سرطان سینه... 4 سرطان شایع میان زنان را بشناسید. 2 روز قبل ...به گزارش تابناک یزد ، به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است. برخی.
کلماتی برای این موضوع
سرطان دهانه رحم در زنان چگونه موجب سرطان دهانه رحم می شود؟ اگر یکی از گونه های خطرناک در بدن وجود اشته بیماریهای زنان،بهداشت زنان،دانستنیهای زنان،دکتر زنان مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان …سرطانسرطان الثدیسرطان سینهسرطان خونسرطان الدمسرطان رودهسرطان ریهسرطان پروستات مواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …سرطان معده و علائم آن بیمار آقای ساله ای هستم که از حدود دو ماه قبل دچار درد معده بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکبچه دار شدن بعد از سرطان،شدنیست؟ کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران مرکز جامع سرطان مقالاتاسهالاسهال اسهال دفع مدفوع شل و آبکی سه بار یا بیشتر در روز با یا بدون احساس ناراحتی استآرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی سلامتخبرهای پزشکیاخبار پزشکیروانشناسی …بخش سلامت شاملاخبار پزشکی و سلامتیسلامت خانوادهسلامت روان و روحپوست مو و زیبائی
ادامه مطلب ...
چهار سرطان شایع زنان را بشناسید
[ad_1]به گزارش مشرق، برخی از انواع سرطان ها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره می شود.
سرطان سینه
نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای پیشرفته به دلیل فاکتورهای نظیر رژیم غذایی و مصرف الکل بسیار بالاتر اسـت. به عنوان مثال در آمریکا، نرخ ابتلا به سرطان سینه ۲۶ درصد از موارد ابتلا به سرطان در زنان را شامل می شود و از هر ۸ زن آمریکایی، یک زن احتمالا به این سرطان مبتلا می شود.
سرطان ریه
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سرطان ریه دومین سرطان متداول و علت اصلی مرگ ناشی از سرطان هم در مردان و هم در زنان اسـت. این بیماری سالانه موجب مرگ ۱۰۶,۴۷۰ زن در آمریکا می شود. سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه اسـت و بعد از گاز رادون قرار دارد. در بین زنان آمریکایی، از هر ۱۷ نفر یک نفر در طول زندگی اش مبتلا به این سرطان می شود. معمولا این سرطان در بین افراد مسن ۶۵ سال و بالاتر شایع تر اسـت.
سرطان روده
این سرطان سومین سرطان شایع در بین زنان اسـت و غالبا در افراد ۵۰ سال به بالا شیوع بیشتری دارد. این سرطان به دلیل رشد کنترل نشده سلول در روده بزرگ آغاز می شود که در نهایت منجر به رشد تومورهای کوچکی موسوم به پولیپ می شود. معمولا این سرطان در مراحل اولیه تشخیص قابل درمان اسـت.
سرطان آندومتر (غشای داخلی رحم)
سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتا بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تاثیر می گذارد. متداول ترین علائم این سرطان، خونریزی غیرعادی واژن اسـت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است.10 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز:به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است.10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است. - مشرق نیوز.10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است.چهار سرطان شایع زنان را بشناسید. تاریخ انتشار : شنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۶. به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ...10 سپتامبر 2016 ... گزارش جدید محققان؛چهار سرطان شایع زنان را بشناسیدبه گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی ...10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است. به گزارش شعاع مشرق ...11 سپتامبر 2016 ... سرطان در زنان ، بیماری سرطان ، اخبار ، سرطانهای شایع زنان ، علایم سرطانهای شایع زنان ، سرطان زنان,چهار سرطان شایع زنان را بشناسید!10 سپتامبر 2016 ... جارستان-به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است. برخی از ...
کلماتی برای این موضوع
الف چهار سرطان شایع زنان را بشناسیدبه گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به چهار سرطان شایع زنان را بشناسیدبه گزارش خبرنگار مهر، برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در چهار سرطان شایع زنان را بشناسید پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز ، برخی از انواع سرطان ها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به چهار سرطان شایع زنان را بشناسید زنان خانواده …خانوادهزنانسلامت نیوزبه گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد چهار سرطان شایع زنان را بشناسید دولت بهار …چهار سرطان شایع زنان را بشناسید دولت بهار به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به چهار سرطان شایع میان زنان را بشناسیدبرخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره می‌شودچهار سرطان شایع زنان را بشناسیدبه گزارش مهر برخی از انواع سرطان ها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها چهار سرطان شایع زنان را بشناسید آفتاببه گزارش خبرنگار مهر، برخی از انواع سرطان ها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه چهار سرطان شایع زنان را بشناسیدبه گزارش مهر، برخی از انواع سرطان ها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها خبرگزاری تسنیم چهار سرطان شایع زنان را بشناسیدچهارسرطانبه گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا
ادامه مطلب ...
چهار سرطان شایع میان زنان را بشناسید
[ad_1]برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود.
سرطان سینه
نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای پیشرفته به دلیل فاکتورهای نظیر رژیم غذایی بسیار بالاتر اســت. به عنوان مثال در آمریکا، نرخ ابتلا به سرطان سینه ۲۶ درصد از موارد ابتلا به سرطان در زنان را شامل میشود و از هر ۸ زن آمریکایی، یک زن احتمالا به این سرطان مبتلا میشود.
سرطان ریه
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، سرطان ریه دومین سرطان متداول و علت اصلی مرگ ناشی از سرطان هم در مردان و هم در زنان اســت. این بیماری سالانه موجب مرگ ۱۰۶,۴۷۰ زن در آمریکا میشود. سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه اســت و بعد از گاز رادون قرار دارد. در بین زنان آمریکایی، از هر ۱۷ نفر یک نفر در طول زندگی اش مبتلا به این سرطان میشود. معمولا این سرطان در بین افراد مسن ۶۵ سال و بالاتر شایعتر اســت.
سرطان روده
این سرطان سومین سرطان شایع در بین زنان اســت و غالبا در افراد ۵۰ سال به بالا شیوع بیشتری دارد. این سرطان به دلیل رشد کنترل نشده سلول در روده بزرگ آغاز میشود که در نهایت منجر به رشد تومورهای کوچکی موسوم به پولیپ میشود. معمولا این سرطان در مراحل اولیه تشخیص قابل درمان اســت.
سرطان آندومتر (غشای داخلی رحم)
سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتا بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تاثیر می‌گذارد. متداول‌ترین علائم این سرطان، خونریزی غیرعادی واژن اســت.
5454
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
10 سپتامبر 2016 ... به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است.به گزارش انتخاب، برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود. سرطان سینه نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای ...10 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز:به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطان ها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطان ها در بین زنان شایع تر است.10 سپتامبر 2016 ... جارستان-به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است. برخی از ...10 سپتامبر 2016 ... دانش > پزشکی - مهر نوشت: به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر ...این بیماری در دهه های گذشته به شایع ترین بیماری میان زنان ایران هم تبدیل شده و هر ... همه زنان 80 سال عمر کنند یک نفر از هر چهار نفر به سرطان سینه مبتلا می شود و این ...مهر نوشت: به گفته متخصصان در حالی که ریسک ابتلا به انواع سرطانها همواره وجود دارد، اما ابتلا به برخی سرطانها در بین زنان شایعتر است. برخی از انواع سرطانها...10 سپتامبر 2016 ... برخی از انواع سرطانها شیوع بیشتری در بین زنان دارند که در ادامه به آنها اشاره میشود. سرطان سینه نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای ...نرخ ابتلا به سرطان سینه در بین زنان در کشورهای پیشرفته به دلیل فاکتورهای نظیر رژیم غذایی بسیار بالاتر است. به عنوان مثال در آمریکا، نرخ ابتلا به سرطان ...
کلماتی برای این موضوع
سرطان دهانه رحم در زنان چگونه موجب سرطان دهانه رحم می شود؟ اگر یکی از گونه های خطرناک در بدن وجود اشته بیماریهای زنان،بهداشت زنان،دانستنیهای زنان،دکتر زنان مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم پشت شدن همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان …سرطانسرطان الثدیسرطان سینهسرطان خونسرطان الدمسرطان رودهسرطان ریهسرطان پروستات مواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن را می شناسید؟در اینجا به مواد غذایی مفید اشاره می کنیم لیموترش برای کبد، تصلب شرائین، روماتیسم و اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزسرطان پستان از جمله سرطان های قابل پیشگیری و قابل تشخیص زودرس است که با ارائه ۱۰ خط قرمز برای مردان پیشگیری از ابتلا به بیماری و مراجعه به پزشک به منظور بررسی وضعیت بدن قبل از ایجاد ویتامین ها و گیاهانی که باعث تقویت رحم و تخمدان و …چگونه قدرت باروری را تقویت کنیم؟ خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکبچه دار شدن بعد از سرطان،شدنیست؟ کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران تغذیه مردان برای افزایش قدرت باروری دانشنامه فرزندپیش از بارداریدر باور سنتی معمولا زنان را مسئول ناباروری یک زوج می دانستند اما امروزه می دانیم که
ادامه مطلب ...
نشانه‌های معتاد شدن فرزندتان را بشناسید
[ad_1]
• خانواده ای که سابقه مصرف موادمخدر دارد
• افسردگی
• کمبود اعتماد به نفس
• رفتار پرخاشگرانه ابتدایی
• احساس طرد اجتماعی
• فقدان نظارت اجتماعی
• فقر
• در دسترس بودن مواد مخدر
عواقب مصرف موادمخدر توسط نوجوانان
اعتیاد نوجوانان به مواد مخدر می تواند عواقب منفی فراوانی به همراه داشته باشد که عبارتند از:
* اختلال در رانندگی
رانندگی پس از مصرف موادمخدر خطرناک اســت و باعث مرگ رانندگان خودروها و موتورسیکلت ها می شود و هزینه بسیار زیادی را به نظام بهداشت و قضا تحمیل می کند.
* وابستگی به مواد
نوجوانانی که معتاد هستند به احتمال بسیار زیاد در دوران بزرگسالی نیز به مصرف مواد ادامه خواهندداد.
* فقدان انگیزه
مصرف مواد مخدر انگیزه لازم برای تلاش و موفقیت در مدرسه و زندگی را از نوجوان می گیرد و او را به انسانی بی انگیزه و بی تفاوت بدل می کند.
* افزایش مشکلات
مصرف موادمخدر، مانند ماری جوانا، بر قسمتی از مغز نوجوان که کنترل حافظه، انگیزه، توجه و یادگیری را عهده دار اســت آسیب می زند و مشکلات عدیده ای در یادگیری، عملکرد شغلی و عاطفی برای نوجوان به وجود می آورد.
مصرف مواد مخدر در دوز بالا، می تواند در اندام های حیاتی بدن مانند کلیه ها، ریه ها و قلب اختلال ایجاد کنند. مصرف متافتامین می تواند باعث صدمه دیدن قلب، سیستم عصبی بدن، ایجاد رفتارهای روانی و پرخاشگری شود. مصرف مخدرهای استنشاقی تاثیر مخربی بر مغز، قلب، ریه ها، کبد و کلیه ها می گذارد. علاوه بر این، اعتیاد به داروهایی که توسط پزشک تجویز شده اند باعث بروز افسردگی، بیماری های عروق قلب و تشنج می شود.
گفت و گو درباره اعتیاد نوجوان به مواد مخدر
گفت و گو با نوجوان درباره اعتیاد به مواد مخدر می تواند بسیار دشوار باشد. گفت و گو را در موقعیت و زمان مناسب آغاز کنید. اگر دلشوره دارید آن را با فرزندتان در میان بگذارید.
هنگام گفت و گو با فرزندتان درباره مواد مخدر:
* از دیدگاه او نسبت به مصرف مواد مخدر بپرسید
نظرات فرزندتان را بشنوید و درباره مصرف مواد مخدر از او سوال کنید. پس از پایان گفت و گوی روشن و واضح با فرزندتان او را تشویق کنید.
* به پیام های رسانه ها توجه کنید
برخی از برنامه های تلویزیونی، سینماها، وب سایت ها و ترانه ها، نوجوان را به مصرف مواد مخدر ترغیب می کنند. درباره همه برنامه ها، فیلم ها و ترانه هایی که فرزندتان می بیند و می شنود با او گفت و گو کنید.
* آماده گفت و گو درباره اعتیادتان به مواد مخدر باشید
به
سوران فرزندتان درباره اعتیادتان به مخدر پاسخی منطقی و صحیح بدهید. اگر
مصرف مخدر را کنار گذاشته اید صادقانه به او بگویید که به موفقیت بزرگی دست
یافته اید.
هرگز از صبحت با فرزندتان درباره اعتیاد به مواد مخدر
نترسید. گفت و گو درباره اعتیاد به مواد مخدر سبب نمی شود او به مصرف کننده
تبدیل شود. صحبت کردن درباره اعتیاد به مواد مخدر به فرزندتان اجازه می
دهد با دیدگاه شما نسبت به این موضوع آگاه شود و بداند که توقع شما از او
چیست.
استراتژی های گوناگون در پیشگیری از اعتیاد به موادمخدر
علاوه بر گفت و گو با نوجوان می توان روش های دیگری را نیز تجربه کرد:
* از فعالیت های روزانه فرزندتان مطلع باشید
به فعالیت ها و مکان هایی که فرزندتان به آنجا رفت و آمد می کند توجه کنید. برای افراد صاحب صلاحیتی که بتوانند فرزندتان را به فعالیت های سالم و مفید ترغیب کنند جایزه بدهید.
* وضع قوانین و اعمال مجازات
وضع قوانین و اعمال مجازات نشان می دهند اعتیاد به مواد مخدر را تحمل نمی کنید. ترک میهمانی هایی که در آن مخدر مصرف می شود، سوار نشدن به خودرویی که راننده اش موادمخدر مصرف کرده نمونه ای از قوانین وضع شده هستند. مجازات را نیز بلافاصله پس از تخطی از قوانین اعمال کنید.
اگر دوست فرزندتان به مواد مخدر معتاد اســت احتمالا او را برای مصرف مخدر تحت فشار قرار می دهد. برای پیشگیری از اعتیاد فرزندتان به مواد مخدر با دوستان فرزندتان و والدین شان آشنا شوید.
* محافظت از داروهای تجویزشده
درباره مخدربودن داروهای تجویز شده برای اعضای خانواده از پزشک سوال کنید. فهرستی از داروهای موجود در خانه تهیه و از آنها محافظت کنید. از معلم بهداشت مدرسه فرزندتان بخواهید تا فرزندتان را کنترل کند تا او دارویی مصرف نکند.
* حمایت کردن
فرزندتان را تشویق کنید و از موفقیت او شاد شوید. ایجاد رابطه دوستانه میان والدین و فرزند کمک زیاد به پیشگیری از اعتیاد فرزند به مواد مخدر دارد.
* ارائه مثال مناسب
اگر در گذشته مخدر مصرف می کردید و ترک کرده اید به فرزندتان بگویید.
شناخت نشانه های هشداردهنده مصرف مواد مخدر در نوجوانان
علایم هشداردهنده عبارتند از:
• تغییر ناگهانی دوستان، عادات تغذیه ای ساعات خواب، فعالیت های فیزیکی و بدنی و عملکرد تحصیلی
• عدم توجه به فعالیت های مورد علاقه
• به وجود آمدن نگرش خصمانه
• مشاهده وب سایت هایی که افراد را به مصرف موادمخدر ترغیب می کنند.
• پنهان کردن اعمال و اموال
• ناپدیدشدن غیرقابل توضیح و توجیه پول از خانه
• وجود جعبه خالی داروهای گوناگون در اتاق نوجوان
• شنیدن بوهای غیرعادی داروها و مواد شیمیایی در اتاق نوجوان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
نشانه های مصرف شیشه را بشناسیدنشانه های مصرف شیشه را بشناسید بیشتر مردم خیال میکنند نشانه‌های شروع اعتیاد در فرد نکته برای شناسایی افراد معتادخواندن این توصیه‌ها را به اولیایی که به تغییر رفتار و گفتار فرزند خود مشکوک شده و مرکز سلامت مرکز سلامت مجله اینترنتی سلامت و بهداشت ، تغذیه سالم بیماری ها و راه درمان بهداشت ترک اعتیاد ، ترک مواد مخدر ترک سیگار ترک کراک …مبارزه با اعتیاد به مواد مخدر روش پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر مسمومیت با تریاک را رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را روانشناسی پزشکان ایران چگونه می توانیم غم و غصه را از خود دور کنیم و از ناراحتی و اندوه رهایی پیدا کنیم چه روش
ادامه مطلب ...