هیچ وقت نگفتیم "یوز" و "پارسی جو" جای گوگل را بگیرند

[ad_1]

کد مطلب: 424507

معاون وزیر ارتباطات:

هیچ وقت نگفتیم "یوز" و "پارسی جو" جای گوگل را بگیرند

بخش دانش و فناوری الف،25 آذر95

رئیس سازمان فناوری اطلاعات تاکید دارد هیچگاه اینگونه گفته نشده که قرار است جستجوگرهای بومی «مثل یوز» و «پارسی جو» جای گوگل را بگیرند.

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۵

نصرالله جهانگرد در گفت وگو با ایسنا، در خصوص فعالیت موتورهای جستجوی بومی اظهار کرد: اکنون بطور عمومی موتورهای جستجوی بومی در حال استفاده هستند و فعالیت های خود را دارند.

معاون وزیر ارتباطات در ادامه در خصوص صدور مجوز برای فعالیت نرم افزارهای بومی عنوان کرد: زمانی که قرار است نرم افزار بومی تولید شود ما در گام اول برای آن قائل به ارائه مجوز نیستیم چرا که چنین موضوعی مانع رشد می شود.

وی ادامه داد: باید تولید نرم افزارها آزاد و با نوآوری همراه باشند اما زمانی که تعداد کاربران یک نرم افزار بیش از حد مشخصی شد طبیعی است مردم برای کار با آن به دنبال نوعی شناسایی و اعتماد خواهند بود.

جهانگرد همچنین متذکر شد: در این میان نرم افزارهای بین المللی که فعالیت خود را دارند اما برای فعایت نرم افزارهای داخلی پرکاربرد نیز لازم است نهادی مانند سازمان فناوری اطلاعات حضور داشته باشد که در این خصوص ما همچنان اعتقادی به صدور مجوز نداشته و بر این باوریم که رتبه بندی نرم افزارها می‌تواند راهکار بهتری باشد.

وی در ادامه به برخی سایت ها و نرم افزارها که موضوعاتی مانند تجارت الکترونیک را در بر می گیرند اشاره کرد و افزود: این سایت ها و نرم افزارها از آن جا که مسائل مالی و بانکی مردم در ارتباط هستند قطعا نماد اعتماد باعث می شود هویت پیدا کنند و مشترکان بدانند در صورت بروز مشکل امکان پیگیری وجود دارد.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+پارسی جو+گوگل

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هیچ وقت نگفتیم یوز و پارسی جو جای گوگل را بگیرند هیچ وقت نگفتیم یوز و پارسی جو جای گوگل را بگیرند

زایران نشانه های سرماخوردگی را جدی بگیرند

جام جم سرا:

دکتر محمدمهدی گویا، گفت: ویروس کرونا ویروسی است که جزو ویروس های سرماخوردگی محسوب می شود و بسیار شایع است اما ویروسی که امروز تحت عنوان MERS-CoVشناخته می شود، نوعی از ویروس کرونا است که با انواع قبلی متفاوت بوده و ایجاد بیماری های شدید تنفسی و گوارشی می کند.

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به این که این ویروس عوارض بیشتری نیز ممکن است داشته باشد، توضیح داد: موارد ابتلا به این ویروس جدید از حدود یک سال و نیم پیش در منطقه خاورمیانه بخصوص عربستان سعودی و به دنبال آن در کشورهای امارات، قطر، اردن، کویت و عمان مشاهده شد. البته تعداد موارد ابتلا به این عفونت در عربستان سعودی به مراتب بیشتر از سایر کشورها بود.

دکتر گویا با بیان این که مطالعات نشان می دهد ابتلا به موارد شدید این عفونت در یک سوم موارد منجر به مرگ می شود، خاطرنشان کرد: موارد شدید ابتلا و مرگ ناشی از این عفونت بیشتر در گروه های پرخطر دیده می شود که دارای یک بیماری زمینه ای هستند؛ از قبیل افراد مبتلا به دیابت شدید کنترل نشده، فشار خون بالا، بیماری های قلبی-ریوی شدید و مزمن، نارسایی کلیه، سرطان و سایر بیماری های خونی شدید، و همچنین بیماری ها و درمان هایی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند.

دکتر گویا همچنین توضیح داد: منبع این بیماری بر اساس آنچه که تاکنون معلوم شده، شتر بوده است. اما هنوز نقش سایر حیوانات معلوم نیست و راه های انتقال بیماری نیز به صورت قطعی مشخص نشده است. به هر حال نکته مسلم این است که تماس خیلی نزدیک با شتر، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده شتر بخصوص شیر و خوردن گوشت خوب پخته نشده شتر باعث ابتلا به این بیماری شده است.

این بیماری همچنین می تواند از طریق فرد مبتلا در بعضی موارد باعث انتقال به دیگران بخصوص اطرافیان نزدیک و کادر درمانی که وظیفه مراقبت از بیماران را دارند، شود. این موارد بخصوص هنگامی رخ می دهد که هنوز ابتلا به بیماری قطعی نشده و کادر درمانی رعایت نکات حفاظت از خود را نکرده باشند.

دکتر گویا گفت: موارد خفیف این بیماری بهتر است در منزل تحت مراقبت قرار گیرند. موارد شدید و توام با اختلال تنفسی باید حتما در بیمارستان و در شرایط ایزوله بستری شوند. ولی به هر حال تجربه نشان داده مراقبت در منزل در موارد خفیف به مراتب بهتر از بیمارستان بوده و احتمال انتقال بیماری را کمتر می کند. به شرط آنکه نکات ضروری رعایت شود در غیر این صورت بهتر است بیمار در بیمارستان بستری گردد.

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت ادامه داد: وظیفه مراقبت از بیمار در منزل تنها به یک نفر سپرده شود و بقیه اطرافیان در صورت امکان از رفت و آمد به اتاق بیمار حتی الامکان خودداری کرده و یا فاصله حداقل یک متر را هنگام تماس با بیمار رعایت نمایند. همچنین فردی که مراقبت از بیمار را بعهده دارد، نباید جزو گروه افراد پرخطری باشد که از آنها یاد شد. شستشوی دستها بخصوص قبل از تماس با بیمار و بعد از تماس با او اجباری بوده و اهمیت بسیاری در جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران دارد.

دکتر گویا با اشاره به این که سطوح داخل اتاق بیمار لازم است روزانه ضدعفونی و تمیز شود، خاطرنشان کرد: مدفوع و ادرار بیمار می تواند برای دیگران آلوده کننده باشد. خود بیمار و فرد باید به دقت نکات بهداشتی را در این رابطه رعایت کرده و دستهای خود را مکررا شستشو دهند.

وی توضیح داد: کسانی که از مسافرت حج یا یکی از کشورهای یادشده بازمی گردند، بخصوص زائران حج تا 14 روز بعد از بازگشت لازم است مراقب بوده و چنانچه علائمی از یک سرماخوردگی یا بیماری اسهالی پیدا کردند، از خوددرمانی اکیدا پرهیز و به پزشک یا نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند. همچنین این افراد باید اعلام کنند که از سفر حج بازگشته اند.

دکتر گویا با بیان این که زائری که دچار چنین علائمی می شود، حدالامکان از دیده بوسی و تماس نزدیک با دیگران پرهیز کند، در پایان گفت: این بیماری در حال حاضر واکسن ندارد. دارویی نیز در دنیا برای درمان آن در دسترس نیست. علاوه بر این بهترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس، رعایت نکات بهداشتی یاد شده است.

در حال حاضر موارد ابتلا به این بیماری در کشورهای ایالات متحده آمریکا، انگلستان، فرانسه، ایتالیا، یونان، هلند، عربستان، امارات متحده عربی، قطر، اردن، عمان، کویت، مصر، یمن، لبنان، تونس، مالزی و فیلیپین گزارش شده است. همچنین براساس اعلام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در حال حاضر 672 نفر در 18 کشور جهان مبتلا به این بیماری شده اند که از این تعداد 207 نفر فوت کرده اند.

مشمولان غایب پس از پرداخت جریمه، می‌توانند گذرنامه بگیرند

سردار موسی کمالی درباره اینکه گفته می‌شود مشمولان دارای هشت سال غیبت و بیشتر از آن، پس از پرداخت جریمه ریالی دیگر امکان گرفتن گذرنامه و خروج از کشور را نخواهند داشت، اظهار کرد: چنین چیزی به هیچ عنوان صحت ندارد و تمام مشمولانی که دارای هشت سال غیبت یا بیشتر از آن هستند پس از پرداخت جریمه ریالی از سربازی معاف خواهند شد و کارت معافیت به آنان داده می‌شود، بنابراین آنان نیز می‌توانند مانند دیگر افرادی که وضعیت سربازیشان مشخص شده برای دریافت گذرنامه خود اقدام کنند.

جانشین اداره منابع انسانی ستاد کل نیروهای مسلح با تاکید بر اینکه شهروندان می‌بایست اخبار و آخرین تحولات حوزه سربازی را از ستادکل نیروهای مسلح و افراد مسئول در حوزه سربازی پیگیری کنند، تصریح کرد: خبرهایی از این دست به هیچ عنوان صحت ندارد و باز هم می‌گویم که اگر فردی با پرداخت جریمه ریالی از انجام خدمت سربازی معاف شود، امکان دریافت گذرنامه و خروج از کشور را خواهد داشت.
از روز گذشته این شایعه در برخی رسانه‌ها منتشر شده بود، اما با اعلام سردار کمالی، مشمولان غایبی که تا پایان سال ۹۴ مدت غیبتشان از سربازی به هشت سال یا بیشتر از آن می‌رسد می‌توانند در صورت تمایل به پرداخت جریمه ریالی از ۱۵ بهمن تا ۱۵ اسفند سال جاری به تمامی دفا‌تر پلیس ۱۰+ مراجعه کنند و ثبت نام اولیه را انجام دهند.

همچنین مشمولان خارج از کشور نیز می‌توانند با مراجعه به سفارتخانه‌ها یا کنسولگری‌های جمهوری اسلامی یا از طریق مراجعه اقوام درجه یکشان به دفا‌تر پلیس ۱۰+ در مدت مذکور درخواست خود را ثبت کنند.

مدارک لازم برای ثبت نام و پاسخ به یک ابهام

همچنین روز گذشته در پی انتشار خبر جزئیات ثبت‌نام پرداخت جریمه مشمولان غایب و مدارک مورد نیاز برای آن، برخی مخاطبان ابهامی را مطرح کردند که سردار ابراهیم کریمی، جانشین رییس سازمان وظیفه عمومی ناجا در پاسخ به آن گفت: مشمولانی که اصل مدرک تحصیلی خود را در اختیار ندارند می‌توانند با مراجعه به مرکز آموزشی که در آن تحصیل می‌کردند، گواهی معتبری را که اثبات کند مدرک خود را اخذ کرده‌اند، دریافت کنند. البته این گواهی باید به تایید و امضای مرکز آموزشی مذکور رسید باشد.

وی ادامه داد: گواهی دریافت شده بیانگر آخرین مدرک تحصیلی مشمول غایب است و این دسته از افراد می‌توانند با ارائه این مدرک در کنار دیگر مدارک موردنیاز، نسبت به پیش‌ثبت‌نام جریمه ریالی مشمولان غایب اقدام کنند.

کریمی درباره مدارک ثبت درخواست نیز گفت: برای ثبت درخواست، اصل و کپی شناسنامه و کارت ملی، اصل آخرین مدرک تحصیلی یا گواهی معتبری که شرح آن داده شد، اصل و کپی شناسنامه همسر و فرزندان به همراه چند قطعه عکس و ۱۰۰ هزار ریال وجه نقد از متقاضیان دریافت می‌شود. (ایسنا)

233

زنان باردار عوارض کمبود ید را جدی بگیرند

دکتر محبوبه سادات حسینی، دریافت ید در دوران بارداری را برای مادر و تکامل جنین بسیار مهم و موثر دانست و گفت: در سه ماهه اول بارداری، جنین به هورمون‌های مادر بسیار وابسته است و بعد از این مدت جنین برای رشد خود غده تیروئید تولید می‌کند که برای تولید میزان زیادی ید نیاز دارد و باید آن را از طریق مادر دریافت کند.

وی با بیان اینکه کمبود ید در دوران بارداری بسیار خطرناک است، افزود: به دلیل کمبود ید در دوران بارداری، ساخت هورمون تیرویید برای رشد و تکامل جنین کم می‌شود و این امر می‌تواند باعث کم کاری مادرزادی تیروئید، اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین شود. همچنین به دنیا آمدن کودکان عقب افتاده ذهنی از عوارض کمبود ید است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله، خاطرنشان کرد: پرکاری و کم کاری تیروئید در دوران بارداری با علایم، معاینه فیزیکی و آزمایش خون تشخیص داده می‌شود. همچنین برای اندازه‌گیری سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH)، هورمون‌های تیروئید T4 و برای پرکاری تیروئید نیز اندازه‌گیری T3 انجام می‌شود.

حسینی زایمان زودرس را از عوارضی دانست که در کم کاری و پرکاری تیروئید در دوران بارداری ایجاد می‌شود و گفت: پرکاری تیروئید باعث نارسایی قلبی، مرگ داخل رحمی جنین و مسمومیت مادر در دوران بارداری می‌شود. همچنین کم کاری تیروئید باعث تغییر در تکامل عصبی جنین و ایجاد فشار خون در مادر می‌شود.

این فوق تخصص غدد تجویز داروهای ضد تیروئید را راهکاری مناسب برای درمان پرکاری تیروئید دانست و اظهار کرد: از آنجایی که تیروئید با استفاده از ید به ساختن هورمون تیروئید می‌پردازد، ید یک ماده معدنی مهم برای مادر در دوران بارداری است، بنابراین در دوران بارداری باید به اندازه کافی در رژیم غذایی ید دریافت شود.

وی یادآور شد: با توجه به تغییر در عملکرد تیروئید رژیم غذایی خاصی توصیه نمی‌شود و اگر درمان دارویی جواب ندهد، در زمان خاصی فرد جراحی می‌شود و توصیه می‌شود که در سه ماهه دوم بارداری این عمل انجام شود که خطر سقط جنین کمتر باشد. همچنین ید رادیواکتیو در زمان بارداری ممنوع است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله با اشاره به اینکه با تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید، هیچ مشکلی برای نوزاد ایجاد نمی‌شود، در پایان افزود: توصیه می‌شود زنانی که قبل از بارداری یا در زمان بارداری، کم کاری تیروئید دارند با تجویز پزشک معالج هر چهار هفته یک بار آزمایش تیروئید انجام دهند تا از مقدار طبیعی هورمون‌های تیروئید آگاهی یابند. (ایسنا)

354

ملاحظاتی که افراد باید در روابط زناشویی در نظر بگیرند

به گزارش جام جم سرا به نقل از تسنیم، ناصر رضایی‌پور درباره تدابیر آداب زناشویی اظهار داشت: روابط زناشویی از دیدگاه طب سنتی از اصول حفظ سلامتی محسوب می‌شود.

به‌گفته وی، نزدیکی جنسی بهتر است که بعد از استحمام، در حالت پُری شکم، در حال گرسنگی و بعد از ورزش کردن نباشد، چرا که نزدیکی جنسی نوعی پاکسازی بدن محسوب می‌شود و هیچ‌وقت دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی‌گیرد.

نزدیکی جنسی به‌عنوان ورزش جسمانی و نفسانی محسوب می‌شود

این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: نزدیکی جنسی به‌عنوان ورزش جسمانی و نفسانی محسوب می‌شود. نزدیکی جنسی بدن را به‌سمت افزایش حرارت و خشکی سوق می‌دهد، بهتر است بعد از شادی زیاد یا غمگینی صورت نپذیرد.

رضایی‌پور درباره علائمی که نشان دهنده این است که نزدیکی برای فرد زیان دارد، اضافه کرد: احساس سرما بعد از نزدیکی در بدن، احساس کوفتگی در اندام‌ها و بوی بَد بدن بعد از نزدیکی از نشانه‌های زیان‌بخش بودن روابط زناشویی است.

وی ادامه داد: بهتر است که یک هفته از نزدیکی پرهیز شود, غذای مفید و مغذی مصرف شود و با رعایت تدابیری اخلاط بد را از بدن دفع کرد و باید گفت که شیوع اختلالات جنسی در افراد جامعه بالاست.

نزدیکی در افراد سرد و خشک باعث غلبه خشکی و لاغری می‌شود

این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: نزدیکی جنسی برای افراد دارای طبیعت گرم و تَر کمترین زیان را دارد، همچنین در افرادی که گرم و خشک هستند باعث غلبه خشکی می‌شود، همچنین در افراد سرد و تَر منجر به ضعف قوای بدنی می‌شود.

سرطان و 14 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، در اینجا به برخی علائم هرچند جزئی اشاره شده است که تاکید نمی کند یک زن حتما به سرطان مبتلا شده اما این علائم در صورت تداوم باید برای رد سرطان تحت پیگیری و ارزیابی قرار گیرند:

کاهش وزن بدون علت: کاهش وزن بدون علت می تواند نشانه ای از ابتلا به یک سرطان باشد. زمانی که این کاهش وزن در یک زن بدون رژیم غذایی یا ورزش اتفاق می افتد، باید به دنبال علت بود. سلول های سرطانی اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی سرطان، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد.

نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به عنوان بخشی طبیعی از چرخه ماهانه خود قلمداد می کنند. اما اگر نفخ هر روز و به مدت چند هفته ادامه یابد، باید با پزشک مشورت کرد. علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل گوارش، و لگن است. احساس سیری به سرعت حتی اگر خیلی هم غذا نخورده باشید، و اضطرار برای تخلیه ادرار، نیاز به پیگیری از طریق آزمایش خون و سی تی اسکن دارد.

تغییرات پستان: این تغییرات در زنان باید مکررا آزمایش شوند. علائم و نشانه های سرطان پستان از قبیل قرمزی و ضخیم شدن پوست است. نشانه های کهیر روی پستان برای مدت ها نیز علامت دیگری است. در صورتی که متوجه این تغییرات شدید، با پزشک خود حتما برای انجام بررسی های ماموگرافی، سونوگرافی و بیوپسی مشورت کنید.

عادات ماهانه غیر منظم: در صورت این اتفاق، برای نگرانی دلیل وجود دارد. خونریزی بعد از یائسگی نیز می تواند نشانه و علامت اولیه ابتلا به سرطان آندومتر باشد. زنان همچنین تمایل به نادیده گرفتن خونریزی از دستگاه گوارش دارند که می تواند با خونریزی قاعدگی اشتباه گرفته شود. خونریزی گوارشی می تواند نشانه سرطان روده بزرگ باشد. برای قطعیت این تشخیص ها پزشک سونوگرافی و بیوپسی را تجویز خواهد کرد.

تغییرات پوستی: سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایالات متحده است و آن هم با علائمی از قبیل تغییر رنگ در پوست، خونریزی و پوسته پوسته شدن بیش از حد پوست. از آنجا که ملانوم تهاجمی ترین شکل سرطان پوست است، در صورت بروز هر کدام از این تغییرات و ماندگاری آنها به پزشک مراجعه کنید.

اشکال در بلع: این علامت ممکن است نشانه ای از ابتلا به سرطان مری باشد. پزشک شما علاوه بر معاینات فیزیکی، به احتمال زیاد دستور تست هایی مانند رادیوگرافی قفسه سینه و یا آندوسکوپی را خواهد داد.

خون در مدفوع: این علامت می تواند نشانه عارضه ای خوش خیم مانند هموروئید باشد. اما شاید به سرطان روده بزرگ نیز مربوط شود. پزشک با تجویز یک آزمایش مانند کولونوسکوپی، می تواند به این تشخیص برسد. خون در ادرار نیز می تواند نشانه سرطان مثانه یا کلیه باشد. در صورت بروز سرفه های خونی نیز باید به پزشک مراجعه کنید.

سوء هاضمه: شاید این علامت به علت وعده های غذایی پرچرب و یا بارداری باشد اما سوء هاضمه غیر قابل توضیح می تواند از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان مری، گلو و یا معده نیز باشد.

تغییرات دهان: لکه های سفید روی زبان یا داخل دهان ممکن است از یک بیماری پیش سرطانی به نام لکوپلاکیا خبر دهد. این وضعیت در افراد سیگاری شایع تر است و در صورت مشاهده این لکه ها باید به دندان پزشک مراجعه کرد.

درد: درد با علت ناشناخته ممکن است نشانه سرطان باشد.

تغییرات در غدد لنفاوی: بزرگ شدن غدد لنفاوی یا توده در این غدد در زیر بغل یا گردن می تواند نشانه ای از سرطان باشد. اگر اندازه توده افزایش داشت و برای بیش از یک ماه ماندگار شد به پزشک مراجعه کنید. این اتفاق می تواند به دلیل عفونت هم باشد اما باید از نظر ابتلا به سرطان نیز بررسی شوید.

تب: تب ممکن است ناشی از آنفلوآنزا باشد اما تب غیر قابل توضیح می تواند از سرطان حکایت کند. تب علامت اولیه ابتلا به سرطان خون، مانند لوسمی، و یا لنفوم است. تب می تواند نشانه متاستاز سرطان نیز باشد. اگر شما متوجه زردی پوست، و یا تغییر رنگ در مدفوع شدید، حتما با پزشک در تماس باشید. تب با علت ناشناخته نیاز به سی تی اسکن، ام آر آی، و اشعه ایکس قفسه سینه دارد.

خستگی: این عارضه ناشی از بسیاری از بیماری ها و شرایط پزشکیست اما می تواند نشانه ای از سرطان خون، روده و معده نیز باشد. اگر خستگی غیر قابل توضیح دارید، به پزشک مراجعه کنید.

سرفه مداوم: سرفه های طولانی مدت در صورت عدم ابتلا به بیماری سرماخوردگی، که بیش از سه تا چهارهفته ادامه یابد، نیاز به مشورت با پزشک دارد، بخصوص اگر شما سیگار می کشید.

15 نشانه سرطان که مردها نباید نادیده بگیرند

به گزارش جام جم سرا ، مرگ سالانه 300 هزار مرد به علت ابتلا به سرطان، رکورد قابل توجهی در ایالات متحده است که اگر تعداد مرگ و میر ناشی از این بیماری مهلک در سایر کشورهای جهان- به خصوص کشورهای در حال توسعه همچون ایران- را به آن بیفزاییم، در می یابیم که با قاتلی بالفطره مواجهیم که به راحتی می تواند جان مردان را بگیرد. اکنون پرسش اصلی این است که هیچ راهی برای شناسایی این بیماری پیش از نمایان شدن اش وجود ندارد؟

متخصصان به مردان توصیه می کنند به برخی از علایم و نشانه های سرطان که با بی توجهی از کنارشان می گذرند امنیت دهند تا عواقب مرگبارش گریبان شان را نگیرد. یکی از بهترین روش های مبارزه با سرطان، شناسایی علایم و نشانه های آن در مراحل ابتدایی است. سرطان در این مرحله آسان تر کنترل و درمان می شود، اما متاسفانه علایمی که مردها در این برهه زمانی حس می کنند، آن قدر خفیف است که به سختی می توان آنها را به سرطان ربط داد. در ادامه شما را با 15 علامت و نشانه جسمی ابتلا به سرطان آشنا می کنیم.

بروز اشکال در دفع ادرار

تعداد زیادی از آقایان به مرور زمان و با افزایش سن با برخی از علایم و نشانه های اختلال دفع ادرار دست و پنجه نرم خواهندکرد که عبارتند از:

• احساس نیاز به ادرار کردن پی در پی در طول شب

• بی اختیاری استرسی و نشت ادرار

• فشار اندک و خروج دشوار ادرار

بزرگ شدن غده پروستات می تواند باعث بروز هر یک از علایم و نشانه های فوق شود. بنابراین اگر از یکی از علایم و نشانه های فوق رنج می برید، بلافاصله به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مرحله پروستات باید از طریق مقعد معاینه و اندازه گیری شود. علاوه بر این، پزشک ممکن است با هدف سنجش میزان آنتی ژن ویژه پروستات در خون، آزمایش PSA تجویز کند.

آنتی ژن ویژه پروستات (PSA) نوعی پروتئین است که توسط غده پروستات تولید شده و در حالت عادی در خون همه مردان بالغ وجود دارد و مانع انعقاد مایع منی خارج شده از آلت جنسی مردانه می شود. اما میزان آنتی ژن ویژه پروستات افرادی که از سرطان پروستات رنج می برند به شدت افزایش می یابد. البته علاوه بر ایجاد و گسترش توده های سرطانی، افزایش سن، ویژگی های نژادی، ابتلا به عفونت مجاری ادرار یا پروستات، بزرگ شدن خوش خیم غده پروستات و... نیز در افزایش میزان آنتی ژن ویژه پروستات نیز موثرند. به این دلیل است که پزشکان، نتیجه آزمایش خون را روش قطعی تشخیص سرطان پروستات نمی دانند.

تغییر در اندازه بیضه ها

باید بلافاصله پس از مشاهده تغییر اندازه بیضه ها، احساس سنگینی یا وجود توده به پزشک مراجعه کنید. اکثر مبتلایان به این بیماری را مردان 25 تا 34 ساله تشکیل می دهند. متاسفانه تا درگیر نشدن بافت های اطراف بیضه ها علایم و نشانه های- ورم پا، کمر یا دل درد و...- این بیماری نمایان نمی شوند. جالب است بدانید که از هر 100 فرد مبتلا به این نوع سرطان که علایم و نشانه های بیماری شان در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود، 95 نفر درمان می شوند.

خوشبختانه روش شناسایی علایم و نشانه های اولیه ابتلا به سرطان بیضه ساده است. مردان باید یک بار در ماه، هنگام قرار گرفتن در زیردوش آب گرم، انگشت شست را در جلو و انگشت های اشاره و میانی را در پشت بیضه قرار دهند و به آرامی آن را لمس کرده و پس از احساس وجود توده یا برجستگی مشکوک به پزشک مراجعه کنند.

وجود خون در مدفوع یا ادرار

وجود خون در مدفوع می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه، کلیه یا روده بزرگ باشد، اما مشکل اصلی این جاست که در اکثر موارد خون موجود در مدفوع به علت خون ریزی هموروئید است که آقایان درمانش نمی کنند. به خاطر داشته باشید که خون ریزی هموروئید عامل بروز سرطان نیست، اما ممکن است باعث منحرف شدن ذهن بیمار و از دست رفتن زمان شود.

خستگی

پزشکان روزانه با تعداد زیادی از مردانی که خستگی مفرط و مزمن کلافه شان کرده است روبرو می شوند. عوامل متعدد و مبهمی در بروز این حالت موثرند که یکی از آنها سرطان است. افرادی که از سرطان های معده، روده بزرگ و خون رنج می برند، در مراحل ابتدایی بیماری احساس خستگی می کنند. اگر استراحت کردن خستگی تان را رفع نمی کند، به پزشک مراجعه کنید.

وجود توده در سینه

سرطان سینه در مردان؟ مگر چنین چیزی ممکن است؟ متاسفانه اکثریت قریب به اتفاق آقایان سرطان سینه را بیماری کاملا زنانه می دانند و علایم و نشانه های ابتلا، به آن را جدی نمی گیرند. اگر در پوست و نوک سینه تان فرورفتگی، قرمزشدگی یا پوسته ریزی مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید.

کاهش بی دلیل وزن

کاهش وزن آرزوی دیرینه افرادی است که دوست دارند اندام متناسب تری داشته باشند. اگر از رژیم غذایی خاص پیروی نمی کنید، فعالیت بدنی ندارید داروی چربی سوز مصرف نمی کنید و روز به روز لاغرتر می شوید باید به سلامت تان شک کنید. این مسئله زمانی اهمیت پیدا می کند که در طول دو ماه 10 درصد وزن بدن تان را از دست بدهید.

درد

تا به حال دردهای مبهمی که منشاءشان مشخص نیست را تحمل کرده اید؟ در این شرایط چه می کنید؟ مسکن می خورید، استراحت می کنید یا به بیمارستان می روید؟ متاسفانه اکثر آقایان روش اول را انتخاب می کنند و نمی دانند این گونه دردها در برخی از موارد علایم و نشانه ابتلا به سرطان هستند.

تغییرات دهانی

ایجاد زخم، توده یا برجستگی های سفید و قرمز رنگ در داخل دهان جزو عوامل خطرزایی هستند که مردان باید به آنها توجه کنند. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده که سالانه 34 هزار نفر به سرطان های دهان و لثه مبتلا می شوند که اکثرشان را مردان تشکیل می دهند. اگر گلو دردتان خوب نمی شود در دهان تان زخم و لکه های سفیدرنگ می بینید پلاک های قرمز و سفیدرنگ روی زبان تان وجود دارند یا دندان های تان بی دلیل می افتند باید به پزشک مراجعه کنید. سیگاری ها باید نسبت به بروز لکه های سفید درون دهان و روی زبان تان حساس باشند.

تب

اگر سرما نخورده اید و درجه حرارت بدن تان بالاست و تب دارید، وقتش رسیده که از پزشک تان بخواهید ریشه بروز تب را پیدا کند. یکی از علایم گسترش توده های سرطانی به سایر اندام های بدن بروز تب است.

تغییر اندازه غدد لنفاوی

اگر حس کردید توده ای در زیربغل یا گردن تان به وجود آمده و هر روز بزرگ تر می شود و بیش از یک ماه است که از میان نرفته، بدون اینکه دستکاری اش کنید به پزشک مراجعه کنید. البته بروز برخی عفونت ها نیز ممکن است چنین علایمی داشته باشند.

درد شکمی و افسردگی

پزشکان معتقدند بروز درد شکمی و افسردگی به همراه زرد و خاکستری رنگ شدن پوست و مدفوع از جمله نشانه های اولیه ابتلا به سرطان پانکراس است.

سرفه مداوم

سرفه و صاف کردن مداوم گلو، هنگام بروز حساسیت فصلی، سرماخوردگی یا آنفولانزا طبیعی است، اما در حالت عادی نشانه ای است که باید جدی گرفته شود. پزشکان معتقدند، سرفه و صاف کردن متعدد گلو از جمله نشانه های ابتلاء به سرطان است. البته در برخی از موارد، ترش کردن معده نیز باعث سرفه کردن طولانی مدت می شود.

اشکال در بلع غذا

اگر هنگام بلع غذا با درد و مشکل مواجه اید و مدت هاست غذاهای آبکی و پوره شده مصرف می کنید بهتر است به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا او با استفاده از آندوسکوپی، احتمال وجود توده های سرطانی در دستگاه گوارش فوقانی تان را ارزیابی کنید.

تغییرات پوست

ضایعات پوستی افزایش یابنده- ضایعات سفید، سیاه و چند رنگ پوستی، خال هایی که به تازگی تغییر رنگ، شکل و اندازه داده اند و...- می توانند از جمله علایم و نشان های ابتدایی ابتلاء به سرطان پوست باشند. سرطان پوست بیماری مهلک و کشنده ای است که خانم ها و آقایان را مبتلا می کند، اما با انجام دادن معاینات ماهانه می توان علایم و نشانه های بروز این سرطان- ایجاد و تغییر رنگ خال های بزرگ تر از شش میلی متر که بیش از سه هفته است باقی مانده اند- را شناسایی کرد.

سوء هاضمه

تعدادی زیادی از مردان در مراحل مختلف عمرشان به سوءهاضمه مبتلا می شوند، اما علایم و نشانه های این بیماری را با سکته قلبی اشتباه می گیرند. پزشکان معتقدند، سوءهاضمه از جمله علایم و نشانه های ابتلا به سرطان های گلو، معده و مری باشد.

منبع : ماهنامه سلامانه

مبتلایان زخم‌های گوارشی روزه بگیرند یا نه؟

بیماران مبتلا به زخم‌های گوارشی فعال که زخم حاد دارند و درمان آنها نباید عقب بیفتد و گرسنگی باعث تشدید بیماریشان می‌شود، نباید روزه بگیرند. همچنین افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری که زخم حاد هم دارند باید درمان شوند و بعد از بهبود، روزه بگیرند. اما اگر فرد میکروب هلیکوباکتر پیلوری در بدن دارد و زخم گوارشی ندارد چون مشکل حاد نیست، می‌تواند درمان را به بعد از ماه مبارک رمضان موکول کند و روزه بگیرد. افرادی که گاستروآتریت حاد و استفراغ‌های حاد یا مسمومیت‌های غذایی دارند، طبیعی است در فاز حاد بیماری که دو تا سه روز طول می‌کشد روزه نگیرند؛ چرا که این افراد توان روزه گرفتن ندارند و بعد از طی کردن دوره حاد بیماری می‌توانند روزه بگیرند.

آیا روزه‌داری در افراد مبتلا به کولیت عصبی باید قطع شود؟

برای کسی که کولیت عصبی (سندرم روده تحریک‌پذیر) تثبیت شده دارد، چون این بیماری‌ها مزمن هستند و نیاز به مصرف دارو دارند اگر زمان مصرف دارو را با مشورت پزشک خود در زمان سحر و افطار موکول کنند می‌توانند روزه بگیرند چون این افراد در فاز حاد بیماری نیستند.

افراد مبتلا به شقاق یا هموروئید در چه شرایطی باید روزه خود را قطع کنند؟

افرادی که شقاق یا هموروئید دارند، اگر عامل شقاق آنها یبوست است یا یبوست، شقاق را تشدید می‌کند یا قبلا شقاق داشته و خوب شده‌اند و الان بیماریشان عود کرده، بهتر است دو سه روز، روزه نگیرند و در آن فاز حاد، مایعات و مواد غذایی فیبردار مصرف کنند تا مشکل‌شان حل شود. بعد از حل شدن مشکل می‌توانند روزه بگیرند. این افراد باید میوه‌های خام و رسیده مصرف کنند سبزیجات، کاهو و حبوبات بخورند و ورزش هم بکنند. البته همراه اینها آب و مایعات مصرف کنند. در این بین پزشک همزمان در فازهای اول درمان ممکن است دارو تجویز کند. تجویز داروها هم بهتر است به افطار و سحر موکول شود، اما اگر این افراد با این همه اقدامات دچار خونریزی و سایر علائم شدند، می‌توانند در این فاز روزه‌داری را قطع کنند.

آیا افراد مبتلا به کرون یا کولیت زخمی مجاز به روزه‌داری هستند؟

در مورد روزه‌داری افراد مبتلا به کولیت زخمی یا کرون باید بگوییم اگر بیماری این افراد فعال است و اسهال و آبسه دارند، نمی‌توانند روزه بگیرند؛ اما اگر بیمار در فاز کنترل نگهداری شده باشد می‌تواند روزه‌ بگیرد. البته کسی که آبسه فعال داشته و به آنتی بیوتیک درمانی منظم نیاز دارد هم نمی‌تواند روزه بگیرد.

برای افرادی که احساس سنگینی و تهوع بعد از صرف افطار دارند، چه توصیه‌ای می‌کنید؟

برای این افراد توصیه می‌شود با سرعت غذا نخورند. همچنین حجم غذای مصرفی را کاهش دهند، غذاهای سرد، گرم و داغ پشت سر هم نخورند. از آنجاکه اینها غذاها را تند و با حجم زیاد می‌خورند و تنوع غذایشان زیاد است، احساس می‌کنند با روزه‌داری دچار مشکل شده‌اند، اما اگر این نکات را رعایت کنند دچار مشکل نمی‌شوند.

دکتر حسین خدمت

فوق‌تخصص گوارش

خانم ها این 5 نشانه را جدی بگیرند تغییرات هورمونی می تواند به سرطان منجر شود

دکتر فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : مشکلات هورمونی اولین عامل در اختلالات قاعدگی است . اکثر زنان بین ۲۱ تا ۳۵ روز یک بار دچار قاعدگی می‌شوند. اگر خانمی هم در یک چنین بازه زمانی در ماه دچار قاعدگی می‌شود یا آنکه چند ماه به چند ماه قاعده نمی‌شود‌، نشان‌دهنده میزان زیاد یا کم برخی هورمون‌ها در بدنش است . اگر در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی این مشکل برای زنان بیافتد ، دلیل آن می‌تواند دوران نزدیک به یائسگی باشد.

وی می افزاید : سن شروع قاعدگی معمولاً حدود 11 تا 13 سالگی است. اگر قاعدگی قبل از 9 سالگی یا پس از 16 سالگی ظاهر شود باید به پزشک مراجعه شود. در 1 تا 2 سال اول پس از شروع، وجود بی‌نظمی در قاعدگی امری طبیعی است که بعدا به تدریج منظم می‌شود. پریود نامنظم نوعی خونریزی است که در مقایسه با قاعدگی‌های قبلی غیرطبیعی است و می‌تواند شامل هر مشکلی اعم از دیر شدن یا زود رسیدن عادت‌ماهیانه ، خونریزی بسیار کم تا خونریزی خیلی شدید باشد.

مشیری در رابطه با علل نامنظمی عادت ماهیانه اظهار کرد : مشکلات هورمونی ، اولین و شایع ترین عامل در بروز این عارضه است اما مواردی چون استرس ، رژیم غذایی ، ورزش ، قرص های ضد بارداری ، مصرف الکل ، سندروم پلی کیستیک و مصرف برخی از داروها از عوامل شایع دیگری است که می توان به آن اشاره کرد .

در رابطه با شایع ترین علت اختلالات قاعدگی می توان گفت ، تغییرات هورمونی نشانه های متعددی دارند اما شایع ترین علامت های این عارضه که می توان آن اشاره کرد کاهش میل جنسی ، تغییرات در خلق و خو ، تغییر در کیفیت خواب ، افزایش و کاهش وزن ، ریزش مو و خستگی مداوم است .

این متخصص زنان یادآور شد : ریزش موی سر، افزایش موهای زائد ، بروز جوش و آکنه ، کدری پوست و چاق شدن بالا تنه در خانم‌ها علل بسیار زیادی می‌تواند داشته باشد اما اگر هر 5 نشانه با هم اتفاق بیفتد مهم‌ترین علت آن افزایش هورمون‌های مردانه است که این عامل خود می تواند عامل اختلالات پریودی باشد همچنین کاهش هورمون هم در زنان مشکلاتی را بوجود می آورد که مهم ترین آنها نامنظمی عادت ماهیانه است .

اما در صورتی که خانمی دچار اختلالی در قاعدگی اش وجود داشته باشد و علامت ظاهری در خود نبیند سریعا باید به متخصص زنان مراجعه کند چرا که مشکوک به سرطان رحم و التهاب زیر رحم است و باید جدی تحت نظر قرار بگیرد.لازم به ذکر است زنانی که یائسه شده اند در مواجه با مشاهده حتی کوچک ترین لکه و خون ریزی باید به پزشک مراجعه کنند چراکه ممکن است سرطان رحم در این اینجا مطرح باشد و حتما باید نمونه برداری صورت گیرد .

وی در پایان خاطرنشان کرد : علت اختلالات پریودی چون تغییرات هورمونی است در حقیقت این زنان در معرض عوارض جدی مانند نازایی ، افزایش خطر سرطان دیواره رحم و پستان، اختلال در چربی های خون، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی عروقی و دیابت قرار دارند.

برای درمان اختلالات هورمونی و مرتب شدن عادت‌ماهانه‌ها می‌توان از داروهایی مثل قرص‌های ضدبارداری LD، یاسمین، مارولون، یاز، دیان و. . . استفاده کرد. داروهای دیگری نیز وجود دارند که ضد هورمون‌های مردانه هستند؛ از جمله سیپروترون استات و فلوتامید. گروه دیگری از داروها از جمله فیناستراید نیز تبدیل هورمون مردانه را به فرم فعالی که باعث ریزش موی مردانه یا رشد موهای زائد می‌شود، مهار می‌کنند بنابراین خانواده‌های دارویی در درمان اختلالات هورمونی بسیار متنوع هستند و حتما توصیه می شود خانم ها برای اختلالات بوجود آمده به هیچ عنوان نباید خودسر قرصی را مصرف کنند چرا که پزشک باید با توجه به شرایط بیمار نوع مناسب آنها را تجویز کند.

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

معلمان سلامت خود را جدی بگیرند

به گزارش جام جم آنلاین، او عاشقانه در مسیری که انتخاب کرده حرکت می‌کند، اما بتدریج فرسودگی، آسیب و خستگی‌های شغلی به سراغ‌اش می‌آید...

اما نکته مهم اینجاست که آسیب‌های ناشی از معلمی با کمی دقت و توجه قابل پیشگیری و کنترل هستند.

پاهایی که با درد هم خانه می‌شوند

یکی از عمده مشکلات فیزیکی معلمان شامل پادرد و مشکلات مفصلی در اندام‌های تحتانی می‌شود. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی‌مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است.

دکتر ابراهیم انتظاری، فیزیوتراپیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران دراین باره به جام‌جم می‌گوید: درواقع، واریس به خاطر ایستادن بیش از حد ایجاد می‌شود، البته نشستن‌ طولانی مدت و بی‌حرکتی نیز به همین اندازه خطرناک است و می‌تواند منجر به ایجاد واریس شود. به بیان دیگر، ایستادن از نشستن بدتر است، چراکه منجر به عوارض زیادی از جمله چاقی و مشکلات قلبی عروقی نیز می‌شود.

این عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران راهکارهایی را برای کاهش فشارهای ناشی از ایستادن طولانی ارائه کرده و می‌افزاید: توصیه می‌شود معلمان تحرک بیشتری داشته باشند. همچنین کفش مناسب که نه پاشنه بلند و نه کوتاه باشد، بپوشند. بعلاوه طی کلاس درس باید مختصری بنشینند و سپس بلند شده و قدم بزنند. صندلی‌شان نیز باید استاندارد و با ارتفاع مناسب انتخاب شود .

امان از درد کمر

یکی دیگر از عوارض جسمانی معلمان، دردهای مچ پا، زانو، لگن و کمر است. به گفته این فیزیوتراپیست، معلمان معمولا زیاد می‌ایستند و به همین دلیل، عضلاتشان که معمولا از آمادگی لازم نیز برخوردار نیست، خسته می‌شود. به همین علت معلمان باید تمرین‌های مخصوص کمردرد و پادرد را یاد بگیرند و به تقویت عضلاتشان توجه بیشتری نشان دهند.

وی تاکید می‌کند: همچنین ضروری است که معلمان پس از مدتی که نشسته‌اند مچ پایشان را حرکت بدهند و راه بروند. به این ترتیب گردش و پمپاژ بهتر خون داخل عروق اجازه نمی‌دهد که واریس بگیرند. همچنین مراقب باشند که مچ پا و زانویشان در زاویه معینی نماند که این مساله به جلوگیری از آسیب‌های زانو و مچ پا کمک می‌کند.

خانم معلم‌ها بیشتر مراقب باشند

کمردرد بویژه در خانم معلم‌ها که گودی کمر بیشتری نسبت به مردان دارند، شایع‌تر است. به همین دلیل دکتر انتظاری بر انجام ورزش‌های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم بویژه در این دسته از افراد تاکید کرده و می‌افزاید: توجه به انتخاب کفش استاندارد و راحت و نیز میز و صندلی که براساس اصول ارگونومی و فیزیک بدن ساخته شده باشد، ضروری است. همچنین معلمان باید به این نکته دقت کنند که اگر باید مدت طولانی بایستند، یک پا روی بلندی و دیگری را در سطح پایین‌تر قرار دهند و به طور متناوب جای پاهایشان را عوض کنند تا از این طریق، جلوی کمردرد را بگیرد و از خستگی بیش از حد کمر و پاها جلوگیری کنند. از سوی دیگر باید از حمل بارهای سنگین اجتناب کنند .

معلمان حتما نرمش کنند

توجه داشته باشید که ساعت‌ها روی پا ایستادن و نوشتن روی تخته در سنین جوانی شاید مشکل خاصی ایجاد نکند، ولی در سنین بالاتر و بویژه اگر مشکلات آرتروز شانه در شخص وجود داشته باشد، بالا قرار گرفتن شانه به مدت طولانی ایجاد درد و ناراحتی می‌کند. بهترین شیوه برای بهبود درد انجام نرمش‌های روزانه است. نرمش شرایط فیزیولوژیک عضلات و تاندون‌ها را بهتر می‌کند و از این عوارض می‌کاهد.

سر و کله زدن با دانش‌آموزان، استرس‌زاست

باید توجه داشت که مسئولیت‌ها و وسیع بودن وظایف معلمان و سر و کله زدن با طیف وسیعی از دانش‌آموزان بسیار استرس‌زاست و باعث می‌شود که خیلی از معلم‌ها پس از مدتی احساس فرسودگی کنند. برای کاهش و کنترل چنین عوارضی ضروری است که معلمان تکنیک‌های کنترل استرس و اضطراب را از طریق مطالعه یا گذراندن دوره‌های آموزشی خاص یاد بگیرند.

دردسرهای گچی

گرچه در حال حاضر در بسیاری از مدارس، خبری از گچ و تخته سیاه نیست و تخته‌های هوشمند جایگزین نوستالژی گچ و تخته سیاه شده‌اند، اما به نظر می‌رسد همچنان در بسیاری از شهرها در مدارس از تخته سیاه و گچ استفاده می‌شود.

باید توجه داشت کارکردن با گچ باعث ایجاد مشکلات پوستی، التهاب و اگزما و خشکی پوست و حتی ایجاد آلرژی می‌شود. بعلاوه گردوغبار ناشی از گچ برای بسیاری از معلمان مشکلات تنفسی ایجاد می‌کند که در شدیدترین شکل آن، احتمال بروز آسم وجود دارد.

توصیه می‌شود معلمانی که مجبور به‌کار کردن با گچ و تخته سیاه هستند یا از ماژیک و وایتبورد استفاده می‌کنند، در همه حال از دستکش استفاده کنند.

دستان خود را مرتب کرم نرم‌کننده بزنند تا دچار اگزما نشوند.

اگر با گچ کار می‌کنید، هنگام نوشتن یا پاک کردن تخته، ماسک بزنید.

تخته را با ابر مرطوب تمیز کنید تا ذرات گچ در هوا پخش نشود.

معلم‌ها با حنجره خود مهربان‌تر باشند

گرفتگی صدا و التهاب حنجره، یکی دیگر از مشکلاتی است که معلمان بویژه در مقطع ابتدایی با آن مواجه‌اند. این مشکل، با گرفتگی صدا مشخص می‌شود و ممکن است علائم آن 7 تا 10روز ادامه داشته باشد.

به همین دلیل رعایت نکات زیر از سوی معلمان برای پیشگیری از عوارض ناشی از التهاب تارهای صوتی ضروری است:

در خانه و مدرسه، تمرینات دم و بازدم را از طریق بینی و دهان انجام دهید.

از قرار گرفتن در مکان‌های دودزا، گردوغبار و مصرف مواد تحریک‌کننده پرهیز کنید.

به جای بلند حرف زدن یا فریاد زدن، از ابزارهای دیگری برای رساندن صدای خود به گوش بچه‌ها یا جلب توجه آنها استفاده کنید.

بخور آب گرم بدهید و نوشیدنی‌های گرم بنوشید.

درصورتی که قطع صدا با درد بسیار شدید یا مشکلات بلعی همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.