مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....7 روش جادویی برای زیبایی پوست صورت
[ad_1]
خبرگزاری آریا-از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در زیر آورده شده است که انجام دادن آنها تا حد زیادی به سلامت پوست صورت شما کمک خواهد کرد.
پوست صورت شاداب
1. زمان خروج از منزل حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
این امکان وجود دارد که در میان روز صورت خود را شسته و دوباره کرم ضد آفتاب بمالید. در استفاده از کرم های ضدآفتاب توصیه می شود از کرمی با SPF بیشتر از 30 استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب تنها مختص فصل تابستان نیست بلکه از آنجایی که آفتاب در تمام فصول می تابد بنابر این استفاده از کرم آفتاب نیز مهم است.
2. از نوع پوست خود آگاه باشید
اگر پوست شما خیلی چرب است، از لوسیون های بدون چربی استفاده کنید تا منافذ پوست تان بسته نشوند. اگر پوست شما بیش از حد خشک است، از کرم های چرب استفاده کنید.
3. مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید
قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک آن می گردد. افزایش قند خون همچنین باعث عفونت قارچی پوست می شود و بثورات پوستی در زیرسینه ها، کشاله ران و حتی صورت نمایان می شود.
4. حتما سیگار نکشید
سیگار باعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر، پیرتر کند. سیگار رادیکال های آزاد در سیگاری ها، به کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و پوست را نازک تر، ضعیف تر و بیشتر مستعد ابتلا به چین وچروک می کند.
5. صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید
در طول روز، چربی، آلودگی هوا و گردوخاک روی پوست شما قرار می گیرد. اگر آرایش کنید، مواد آرایشی نیز به آلودگی های قبلی اضافه می شود و در صورتی که قبل از خواب صورت تان را نشویید، هنگامی که سرتان را روی بالش می گذارید، تمام این آلودگی ها به سطح بالش تان می مالد و منافذ پوست شما را می بندد، در نتیجه پوست دیگر نمی تواند نفس بکشد و جوش و سایر مشکلات پوستی به سراغ صورت شما می آید. اگر خیلی خسته هستید و نمی توانید این کار را انجام دهید، صورت خود را با دستمال مرطوب، پاک کنید.
6. در مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی به تاریخ مصرف آن دقت کنید
خانم ها توجه داشته باشند اگر بعد از استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی دچار ناراحتی پوستی یا چشمی شدند، آنها را دور بیندازند. مواد آرایشی را نباید بیشتر از سه ماه نگه داشت. هنگامی که یک ماده آرایشی برای اولین بار استفاده می شود، روی جعبه یا قوطی آن، با خودکار یا ماژیک، باید تاریخ آن روز نوشته شود.
7. مراجعه به پزشک متخصص
حداقل سالی یکبار به متخصص پوست مراجعه کنید. با مراجعه به پزشک متخصص پوست می توانید مشکلات پوستی خود را بهتر و سریع تر درمان کنید.
7 روش جادویی برای زیبایی پوست صورت
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
تراش سنگهای قیمتی و نیمه قیمتیکانی‌های قیمتی تراش سنگ هنرهای دستی ایران زیور الات صنایع دستی خواص سنگها صنایع راه های افزایش لذت جنسی مرکز مشاوره امام خمینی رهلطفا راه های افزایش لذت جنسی در روابط زناشویی را برای من بیان کنید با تشکرهر رنگ نماد چیست؟ هررنگنمادچیستهر رنگ نماد چیست؟ تاریخ درج تعداد نمایش قرمز نماد قدرت در شرق ، رنگ قرمز مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى رنگ، روانشناسی زندگی رنگ چیست؟ رنگ عبارت است از نوری که به سطح اشیا تابیده و به چشم منعکس می‌گردد و نامی دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولدخصوصیات کلی متولدین مهر ماه اهل اعتدال ، حامی وپشتیبان همسر ، شیرین بیان ، صلح جو قیمت ضد آفتاب اوریف لیم – ریال مرجع آخرین قیمت هاقیمتضدآفتاباوریفلیمقیمت ضد آفتاب اوریف لیم مشاور فروش مستقیم اوریف لیم کارشناس بیولوژی جولای …بازیگران ایرانیفارس شان کانری، بازیگر نامی هالیوود اعلام کرد که به خاطر خوشبخت شدن پسرش جیسون بهمن دایرة المعارف هورامانملا صلاح‌الدین پاوه‌ای صلاح‌الدین پاوه‌ای بن حاج لطف الله بن حاج عوض بن حاج عیسی تراش سنگهای قیمتی و نیمه یکی از صنایع دستی تزیینی کاربردی ایران تراش سنگهای قیمتی و نیمه قیمتی نام دارد راه های افزایش لذت جنسی مرکز مشاوره امام خمینی ره لطفا راه های افزایش لذت جنسی در روابط زناشویی را برای من بیان کنید با تشکر هر رنگ نماد چیست؟ هررنگنمادچیست هر رنگ نماد چیست؟ تاریخ درج تعداد نمایش قرمز نماد قدرت در شرق ، رنگ قرمز یادآور دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولد خصوصیات کلی متولدین دی ماه دارای شخصیّت عالی ، خیلی لایق و کاردان ، بهترین رئیس ، انتقامجوی بازیگران ایرانی ایسنا نسخه جدید و دنباله فیلم اکشن و مشهور «تاپ گان» که در دهه میلادی با حضور سینماگرانی رنگ، روانشناسی زندگی رنگ چیست؟ رنگ عبارت است از نوری که به سطح اشیا تابیده و به چشم منعکس می‌گردد و نامی عامی قیمت ضد آفتاب اوریف لیم – ریال مرجع آخرین قیمت ها قیمتضدآفتاباوریفلیم قیمت ضد آفتاب اوریف لیم مشاور فروش مستقیم اوریف لیم کارشناس بیولوژی جولای … مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های مرتبط آرشیو مواد مخدر و انواع ان شیره مطبوخ سوخته تریاک و تریاک را به نسبت به مخلوط کرده در آب حل بهمن دایرة المعارف هورامان ملا صلاح‌الدین پاوه‌ای صلاح‌الدین پاوه‌ای بن حاج لطف الله بن حاج عوض بن حاج عیسی بن حاج
ادامه مطلب ...
فواید خاویار ارگانیک را بشناسید خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
[ad_1]این ماده غذایی که در واقع تخم‌های بارور نشده تاس‌ماهیان است از دیرباز به دلیل خاصیت شفادهندگی در کشورهای مختلف مرسوم و مشهور بوده است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، افزایش توان باروری، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی عروقی، محافظت از دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
کارشناسان همچنین دریافتند مصرف خاویار توسط زنان باردار می تواند نقش موثری در رشد طبیعی مغز و چشم جنین داشته باشد و باعث افزایش هوشش شود.
مصرف این ماده غذایی می تواند باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون، درمان و پیشگیری از سرطان، زیبایی و جوانسازی پوست، جلوگیری از ریزش مو، کاهش فشار خون، محافظت از بدن در برابر ویروس ها و رفع کم خونی بویژه در درمان کم خونی های مزمن شود.
این ماده غذایی همچنین نقش بسزایی در تقویت قوای جسمی بیماران تحت شیمی درمانی، افزایش حجم عضلات در ورزشکاران، افزایش توان بدنی در مسابقات ورزشی و تقویت سیستم عصبی در انسان دارد.
کارشناسان به افراد توصیه می کنند از نوع ارگانیک خاویار استفاده کنند زیرا فاقد سموم، هورمون ها و مواد شیمیایی و آفت‌کش ها است و باعث حفظ سلامت افراد می شود.
البته کارشناسان توصیه اکیدا می کنند که افراد تنها از نمونه های سالم و غیر تقلبی خاویار استفاده کنند و از مراکز معتبر این ماده خوراکی را خریداری کنند و قبل از مصرف حتما تست آلرژی انجام دهند زیرا در برخی افراد خاویار می تواند باعث حساسیت شود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
فواید خاویار ارگانیک را بشناسید خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست فواید خاویار ارگانیک را بشناسید خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
ادامه مطلب ...
گوشی جادویی هواوی با قابلیت های شگفت انگیز +عکس
[ad_1]گوشی Honor Magic که ماه گذشته در چین عرضه شد، از قابلیت های شگفت انگیزی برخوردار است. این گوشی می تواند با استفاده از فناوری تشخیص چهره، نوتیفیکیشن ها را تنها برای صاحب گوشی نمایش دهد.
گوشی Honor Magic ماه گذشته در چین عرضه شد. همانطور که از نام این گوشی پیدا است، از قابلیت های منحصر به فردی برخوردار است. قابلیت های مرتبط با هوش مصنوعی بخشی از قابلیت های این گوشی است. این گوشی می تواند به صورتی تنظیم شود که نوتیفیکیشن ها تنها زمانی که صفحه نمایش گوشی در مقابل صورت شما قرار دارد، نمایش داده شوند و یا مثلا زمانی که در حال صحبت کردن در مورد موضوع خاصی هستید (مثلا زمان فیلم ها) یک سری اطلاعات اضافه، نمایش داده شود.
برای استفاده از قابلیت های مرتبط با هوش مصنوعی این گوشی نیازمند استفاده از اینترنت هستید؛ اما بدون اینترنت می توانید از قابلیت های دیگر این گوشی، همچون نمایش نوتیفیکیشن ها تنها برای خودتان با استفاده از فناوری تشخیص چهره استفاده کنید؛ مثلا اگر عینکی هستید، می توانید یک تصویر با عینک و یک تصویر بدون عینک از خود بگیرید و سپس خواهید دید که این گوشی جادویی نوتیفیکیشن ها را فقط برای شما نمایش می دهد که قابلیت جالبی است.
دوربین این گوشی نیز عملکرد بسیار خوبی دارد و دریچه دیافراگم عریض آن باعث می شود افکت بوکه (تار شدن پس زمینه تصویر که باعث می شود سوژه اصلی تصویر بهتر دیده است) در تصویر به خوبی ایجاد شود. دوربین سلفی این گوشی نیز از کیفیت خوبی برخوردار است و شما می توانید با گرفتن تصویر از خودتان از زاوایای مختلف، یک عکس سلفی خوب از خود بگیرید. این حالت ها در دوربین سایر گوشی های این شرکت مانند Honor 6X که این هفته معرفی شد، نیز دیده می شوند.
این گوشی از طراحی زیبایی برخوردار است و امیدواریم این طراحی زیبا در گوشی های آینده این شرکت نیز به کار گرفته شود. صفحه نمایش منحنی، نوار صورتی رنگ پایین گوشی و شیشه ای بودن قسمت پشت گوشی، همه جزء ویژگی های طراحی زیبا و منحصر به فرد این گوشی محسوب می شوند. البته لازم به ذکر است ممکن است که جای انگشتان شما بر روی این قاب شیشه ای باقی بماند.
کلیک
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
با ویژگی های گوشی نوا و نوا پلاس هواوی آشنا شوید …هواوی در نمایشگاه از مدل‌های جدید و رونمایی کرد که اولین گوشی‌های لیست آخرین آپدیت گوشی های هواوی خرداد گجت …آخرینآپدیتگوشیهایهواویلیست آخرین آپدیت گوشی های هواوی خرداد ۹۸ دیدگاه ارسال شده توسط یاشار فتحعلی زاده سیب هفت ، جدیدترین ها و جالب ترین هااسپیکر بلوتوثی حبابی ژله ای بزرگ جادویی شارژی با قابلیت تغییر رنگ نور به همرنگ سطح اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید مخصوص همه خانم ها زیباتر شوید خانه ایی شیک و با رایانه‌تان تماس تلفنی بگیریدتصور کنید در حال کار با لپ تاپتان هستید و تلفن همراه تان زنگ می خورد مجبورید دست از تک شات اخبار داغ فناوریلپ تاپ ال جی جدیدترین لپ تاپ های سری را معرفی کرد لپ تاپ های امروزی در مقایسه با لپ برترین موزه‌های جهان از نظر طراحی زومیتبرخی از شگفت‌انگیزترین طراحی‌های موزه‌های جهان از نظر معماری را معرفی خواهیم کردده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر …ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید با ویژگی های گوشی نوا و نوا پلاس هواوی آشنا شوید زومیت هواوی در نمایشگاه از مدل‌های جدید و رونمایی کرد که اولین گوشی‌های هوشمند این لیست آخرین آپدیت گوشی های هواوی خرداد گجت نیوز آخرینآپدیتگوشی لیست آخرین آپدیت گوشی های هواوی خرداد ۹۸ دیدگاه ارسال شده توسط یاشار فتحعلی زاده ۱۵ سیب هفت ، جدیدترین ها و جالب ترین ها اسپیکر بلوتوثی حبابی ژله ای بزرگ جادویی شارژی با قابلیت تغییر رنگ نور به همرنگ سطح زیر اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ تاپ،تلویزیون،دوربین عکاسی با این کار همسرتان را شگفت زده کنید مخصوص همه خانم ها زیباتر شوید خانه ایی شیک و لوکس با رایانه‌تان تماس تلفنی بگیرید تصور کنید در حال کار با لپ تاپتان هستید و تلفن همراه تان زنگ می خورد مجبورید دست از کار با تک شات اخبار داغ فناوری لپ تاپ ال جی جدیدترین لپ تاپ های سری را معرفی کرد لپ تاپ های امروزی در مقایسه با لپ تاپ برترین موزه‌های جهان از نظر طراحی زومیت برخی از شگفت‌انگیزترین طراحی‌های موزه‌های جهان از نظر معماری را معرفی خواهیم کرد زومیت ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید
ادامه مطلب ...
نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی
[ad_1]در یک شیوه جالب پخت این کیک به شیوه ژاپنی ها، تنها به سه ماده اولیه نیاز است تا در عرض کمتر از نیم ساعت بتوانید از این خوراکی خوش طعم استفاده کرده و لذت ببرید.
برای درست کردن این خوراکی خوش طعم تنها به سه ماده اصلی به شرح زیر نیاز است:
تخم مرغ سه عدد
شکلات تلخ یا شکلات شیری سه بسته
پنیر خامه ای یک بسته
ابتدا فر را بر روی 170 درجه سانتیگراد گذاشته تا گرم شود، سپس زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا و سفیده تخم مرغ را با همزن برقی مخلوط کنید تا کاملاً سفت و محکم شود.
شکلات تلخ را در یک کاسه روی یک ظرف بزرگ حاوی آب داغ قرار داده و شکلات ها را با کفگیر هم بزنید تا کاملاً حالت مایع پیدا کند. سپس پنیر خامه ای را به مخلوط شکلات ها اضافه کرده و هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند.
در پایان زرده تخم مرغ را به ترکیب اضافه کنید و هم بزنید و دوباره مقداری پنیر خامه ای به مخلوط اضافه کنید تا سفت و تبدیل به یک خمیر پرقوام شود.
به کاغذ مخصوص آشپزی مقدار روغن بپاشید یا با کره آن را چرب کنید و مخلوط را در یک قالب گرد بریزید.
برای مغز پخت شدن این کیک مقداری آب در یک سینی بریزید و ظرف قالب کیک را وسط آن قرار دهید. اکنون می‌توانید قالب را درون فر قرار دهید. این کیک حدود 15 دقیقه نیاز دارد تا در دمای 170 درجه سانتیگراد پخته و آماده شود.
پس از پایان زمان پخت 15 دقیقه صبر کنید و بعد کیک را از فر خارج کنید زیرا به دلیل حرارت زیاد ممکن است باعث سوختگی دستتان شود.
کیک را از قالب خارج کرده و با پودر نارگیل یا خاک قند آن را تزئین کنید.
چیزکیک شما اکنون آماده است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی نسخه‌ای جادویی برای تهیه چیزکیک ژاپنی
ادامه مطلب ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
[ad_1]
خبرگزاری آریا - امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است.
خبرگزاری ایسنا: آب انار حاوی بیش از 100 ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است.
امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است.
سایت هلث لاین در این مقاله به برخی از خواص آب انار طبیعی اشاره کرده که به شرح زیر است:
حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: دانه‌های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول‌ها می‌گیرند. این ترکیب‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. آب انار حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌هاست که نسبت به آبمیوه‌های دیگر بیشتر است.
آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار میتواند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد، حفظ سلول‌ها از آسیب‌دیدگی و کاهش التهاب کمک کند.
حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیش از 40 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه کردن ماده خوراکی تجزیه میشود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه میشود.
پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند آب انار میتواند به توقف رشد سلول‌های سرطان پروستات کمک کند. با این حال به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد تاثیر آب این میوه بر سرطان پروستات نتایج به دست آمده قطعی نیستند.
محافظ در برابر آلزایمر: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انار و غلظت بالای آنها، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می‌کند.
کمک به هضم غذا: آب انار التهاب روده‌ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می‌کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماریهای روده ملتهب مفید است.
خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها است. آب انار همچنین میتواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو میشود.
ضد آرتریت: فلاونول‌های موجود در آب انار میتواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی کمک کند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است.
بیماری قلبی: آب انار از سالم‌ترین آبمیوه‌ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ‌ها هم حفاظت می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ‌ها را در برابر سفت شدن حفاظت می‌کند، اما انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون همچون استاتین‌ها واکنش منفی نشان می‌دهد.
کاهش فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می‌کند. هرچند لازم است مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود آیا آب انار میتواند مجموع فشار خون را در طولانی مدت کاهش دهد.
ضد ویروس: آب انار میتواند از بیماری‌ها پیشگیری کند و با آلودگی‌ها مقابله می‌کند. همچنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت است.
حاوی انواع ویتامین‌ها: علاوه بر ویتامین C و E آب انار منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین K و اسید فولیک است.
تقویت حافظه: نوشیدن روزانه آب انار قدرت حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند.
تاثیر در قدرت باروری: وجود آنتی اکسیدان‌ها و قابلیت تاثیرگذاری این نوشیدنی بر استرس اکسیداتیو بر تقویت قدرت باروری کمک می‌کند.
تقویت استقامت و عملکرد ورزشی: آب انار ممکن است تقویت کننده جدیدی برای عملکرد ورزشی باشد. این آبمیوه به کاهش درد و تقویت بازیابی قدرت بدنی کمک کند.
درمان دیابت: انار داروی سنتی برای درمان دیابت در خاورمیانه و هند بوده است. در حالی که اطلاعات بسیاری در مورد تاثیرات انار بر دیابت وجود ندارد اما میتواند به کاهش مقاومت انسولین و پایین آمدن قند خون کمک کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و شنـــا کیک خوشمزه و ساده عکس ممه خوشمزه و بزرگ غذاهای خوشمزه و آسان غذاهای خوشمزه و زیبا یک غذای خوشمزه و جدید دسر خوشمزه و ساده لقمه های خوشمزه و راحت غذای خوشمزه و ساده
ادامه مطلب ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
[ad_1]خبرگزاری ایسنا: آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است.
امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است.
سایت هلث لاین در این مقاله به برخی از خواص آب انار طبیعی اشاره کرده که به شرح زیر است:
حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: دانه‌های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول‌ها می‌گیرند. این ترکیب‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند. آب انار حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌هاست که نسبت به آبمیوه‌های دیگر بیشتر است.
آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار میتواند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد، حفظ سلول‌ها از آسیب‌دیدگی و کاهش التهاب کمک کند.
حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیش از ۴۰ درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه کردن ماده خوراکی تجزیه میشود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه میشود.
پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند آب انار میتواند به توقف رشد سلول‌های سرطان پروستات کمک کند. با این حال به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد تاثیر آب این میوه بر سرطان پروستات نتایج به دست آمده قطعی نیستند.
محافظ در برابر آلزایمر: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انار و غلظت بالای آنها، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می‌کند.
کمک به هضم غذا: آب انار التهاب روده‌ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می‌کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماریهای روده ملتهب مفید است.
خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها است. آب انار همچنین میتواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو میشود.
ضد آرتریت: فلاونول‌های موجود در آب انار میتواند به از بین بردن التهابِ موثر در بروز استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی کمک کند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است.
بیماری قلبی: آب انار از سالم‌ترین آبمیوه‌ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ‌ها هم حفاظت می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ‌ها را در برابر سفت شدن حفاظت می‌کند، اما انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون همچون استاتین‌ها واکنش منفی نشان می‌دهد.
کاهش فشار خون: نوشیدن روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می‌کند. هرچند لازم است مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود آیا آب انار میتواند مجموع فشار خون را در طولانی مدت کاهش دهد.
ضد ویروس: آب انار میتواند از بیماری‌ها پیشگیری کند و با آلودگی‌ها مقابله می‌کند. همچنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت است.
حاوی انواع ویتامین‌ها: علاوه بر ویتامین C و E آب انار منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین K و اسید فولیک است.
تقویت حافظه: نوشیدن روزانه آب انار قدرت حافظه و یادگیری را تقویت می‌کند.
تاثیر در قدرت باروری: وجود آنتی اکسیدان‌ها و قابلیت تاثیرگذاری این نوشیدنی بر استرس اکسیداتیو بر تقویت قدرت باروری کمک می‌کند.
تقویت استقامت و عملکرد ورزشی: آب انار ممکن است تقویت کننده جدیدی برای عملکرد ورزشی باشد. این آبمیوه به کاهش درد و تقویت بازیابی قدرت بدنی کمک کند.
درمان دیابت: انار داروی سنتی برای درمان دیابت در خاورمیانه و هند بوده است. در حالی که اطلاعات بسیاری در مورد تاثیرات انار بر دیابت وجود ندارد اما میتواند به کاهش مقاومت انسولین و پایین آمدن قند خون کمک کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با خواص قلم گاو و گوساله و آب قلمخواص قلم بیشمار و بی نظیر است طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می خواص دارویی و مضرات هندوانهخواص دارویی و مضرات هندوانه ترکیبات شیمیایی هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام شکم صاف و شکم کشیده داشته باشیم، شکم، چربی …حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم ، کمر و پهلوها آب کردن چربی های شکم و پهلو با این ده خواص انبه در طب سنتی آکا آکابانوخواص انبه در طب سنتی نحوه استفاده برگ، گل، میوه و هسته آن مصارف خوراکی دارند خواص تغذیه و سلامتی و مشاوره ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و خواص نارنگی برای زیبایی و سلامتخواصنارنگیخواص نارنگی و خواص نارنگی برای تمام اعضای بدن و خواص پوست نارنگی و درمان بیماری ها و طرز تهیه ساندویچ متنوع برای نهار کودکانآشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریخواص خوراکی ها ایران کوکخواصخوراکیهاغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنورینی نی به به دسرصبحانهعصرانهسیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده می کنیم و کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می کنیم آشنایی با خواص قلم گاو و گوساله و آب قلم خواص قلم بیشمار و بی نظیر است طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند خواص دارویی و مضرات هندوانه خواص دارویی و مضرات هندوانه ترکیبات شیمیایی هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و شکم صاف و شکم کشیده داشته باشیم، شکم، چربی شکم، چربی پهلو، آب حرکات ورزشی برای آب کردن چربی شکم ، کمر و پهلوها آب کردن چربی های شکم و پهلو با این ده ترکیب خواص انبه در طب سنتی آکا آکاایران خواص انبه در طب سنتی نحوه استفاده برگ، گل، میوه و هسته آن مصارف خوراکی دارند خواص انبه خواص نارنگی برای زیبایی و سلامت خواصنارنگی خواص نارنگی درمانی برای بسیاری از بیماری ها و تاثیر بینظیر آن بر زیبایی پوست خواص نارنگی طرز تهیه ساندویچ متنوع برای نهار کودکان آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و چروک کیک خوشمزه و ساده عکس ممه خوشمزه و بزرگ غذاهای خوشمزه و آسان غذاهای خوشمزه و زیبا یک غذای خوشمزه و جدید دسر خوشمزه و ساده لقمه های خوشمزه و راحت غذای خوشمزه و ساده
ادامه مطلب ...
یغما گلرویی با تیشرت جادویی اش
[ad_1]
«خبرگزاری آریا» یک خبرگزارى رسمی و مستقل ایرانى است با شعار «حرکت شفاف، صادقانه و حرفه اى در اطلاع رسانی»
اشتراک در:
امروز: دوشنبه ۶ دی ۱۳۹۵
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
یغما گلرویی با تیشرت جادویی اش یغما گلرویی با تیشرت جادویی اش
ادامه مطلب ...
پودر جادویی که عمر میوه و سبزیجات خانه را دوبرابر می‌کند!
[ad_1]
پودر جادویی که عمر میوه و سبزیجات خانه را دوبرابر می‌کند!
این پوشش که Edipeel نام دارد، یک ماده گیاهی است که برای کمک به مبارزه با مشکلات زباله‌های مواد غذایی جهانی تولید شده است.
محققان در این پژوهش از موادی مانند پوست پرتقال، ساقه و برگ‌ها برای ایجاد یک پوشش پودر مانند استفاده کردند که از فاسد شدن مواد غذایی جلوگیری می‌کند.
این پوشش فاقد مزه بوده و با محدود کردن دو عامل مهم مانند از دست دادن آب و اکسیداسیون که باعث خرابی مواد غذایی می‌شوند، عمر این محصولات را افزایش می‌دهد.
به عنوان مثال، از این پوشش می‌توان بر روی یک دسته موز استفاده کرد و رسیده و له شدن آن را به تعویق انداخت.
همچنین می‌توان از این پوشش بر روی سبزیجات استفاده کرد و در زمان لزوم از آنها به صورت کاملا تازه در پخت و پز استفاده کرد.
این پودر مانند شکر در بسته های کوچک توزیع شده و حمل ,نقل و نگهداری آن بسیار آسان است.
این شرکت ادعا می‌کند که پودر آنها میتواند زباله‌های حاصل از مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات را به شدت کاهش دهد.
Edipeel همچنین میتواند به کشاورزانی که محصولات آنها پس از برداشت و قبل از رسیدن به بازار فروش آسیب دیده و از بین می‌رود، کمک بسزایی کند.
این پودر جادویی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تائید شده و سازندگان آن قصد دارند تا محصول خود را به تولید انبوه برسانند.
5454
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی …مهدی در ۵ام فروردین ۱۳۹۴ ساعت ۲۱۴۸ آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می‌کند؟ تمرین با وزنه به گزارش اخبار پیام نور، ثبت نام و انتخاب واحد نیمسال اول دانشجویان ورودی قدیم توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت استفاده از قدرت ذهن بخش سومتلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل …به نظر من ایده های دوستان به درد پیره زنا میخوره تی شرت و شمع و اینا ایده نیست اینا به گزارش اخبار پیام نور، ثبت نام و انتخاب واحد نیمسال اول دانشجویان ورودی قدیم دانشگاه پیام آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی میگذارد؟ پایگاه مهدی در ۵ام فروردین ۱۳۹۴ ساعت ۲۱۴۸ آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می‌کند؟ تمرین با وزنه توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت می کند استفاده از قدرت ذهن بخش سوم تلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را می ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ثروت با سلام خدمت مدیریت و دوستان عزیز یادم باشه تا زمانی که انگشت تمسخر و نا امیدی به سمت کسی
ادامه مطلب ...
آنر جادویی هواوی معرفی شد +عکس
[ad_1]همانطور که از قبل مشخص شده بود، شرکت هواوی یک گوشی جدید از برند «آنر» (Honor) معرفی کرد. محصولی که با نام «جادو» (Magic) راهی بازار خواهد شد و ویژگی‌های جالب توجهی روی آن قرار گرفته است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند …گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند با قیمت ۱۲۹ دلار ۹ دیدگاه ارسال شده قیمت هواوی و پلاس اعلام شد گجت نیوزقیمتهواویوپلاسهواوی و پلاس در کشور از سراسر جهان عرضه خواهد شد این لیست طولانی از کشورهایی است با ویژگی های گوشی نوا و نوا پلاس هواوی آشنا شوید …هواوی در نمایشگاه از مدل‌های جدید و رونمایی کرد که اولین گوشی‌های فایل آموزش آسان و سریع اکسل فایلآموزشآسانوفایل آموزش آسان و سریع اکسل آموزش آفیس و آفیس ، دانلود آموزش اکسل ، دانلود ۷ اپلیکیشن برتر برای ویرایش عکس حرفه‌ای در …۲ اپلیکیشن اویاری نرم‌افزاری قدرتمند برای ویرایش و اصلاح عکس است که به تلویزیون ال ای دی سه بعدی هوشمند براویا سونی …کمپانی سونی مفتخر است تلویزیون ال ای دی را به شما معرفی کند که بابکارگیری آخرین مروری بر تاریخچه غول فناوری؛ اپل چگونه …در اوایل سال ۲۰۱۵ میلادی اپل وارد بازار ساعت‌های هوشمند شد و اپل واچ را به عنوان خبرهای فناوری و ارتباطات خبر فارسیبه گزارش اتاق خبر به نقل از کاراسکوپ، لکسوس و گروه صنعتی ویوو در همکاری یکدیگر پوشش گلکسی اس یا نوت ؟ کدام را بخرم؟ پارسیشبا عرضه دو گوشی سطح بالا از سامسونگ در یک زمان تقریبا واحد خیلی ها در خرید یکی از این ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر …ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند با قیمت گوشی هواوی معرفی شد میان رده ای قدرتمند با قیمت ۱۲۹ دلار ۹ دیدگاه ارسال شده توسط قیمت هواوی و پلاس اعلام شد گجت نیوز قیمتهواویوپلاس هواوی و پلاس در کشور از سراسر جهان عرضه خواهد شد این لیست طولانی از کشورهایی است که با ویژگی های گوشی نوا و نوا پلاس هواوی آشنا شوید زومیت هواوی در نمایشگاه از مدل‌های جدید و رونمایی کرد که اولین گوشی‌های هوشمند این فایل آموزش آسان و سریع اکسل فایلآموزش فایل آموزش آسان و سریع اکسل آموزش آفیس و آفیس ، دانلود آموزش اکسل ، دانلود فیلم ۷ اپلیکیشن برتر برای ویرایش عکس حرفه‌ای در اندروید فارنت ۲ اپلیکیشن اویاری نرم‌افزاری قدرتمند برای ویرایش و اصلاح عکس است که به شیوه تلویزیون ال ای دی سه بعدی هوشمند براویا سونی صفحه اصلی انواع تلویزیون تلویزیون بر اساس سازنده تلویزیون سونی ال ای دی سه بعدی مروری بر تاریخچه غول فناوری؛ اپل چگونه ارزشمند‌ترین برند دنیا در اوایل سال ۲۰۱۵ میلادی اپل وارد بازار ساعت‌های هوشمند شد و اپل واچ را به عنوان اولین ساعت خبرهای فناوری و ارتباطات خبر فارسی ال جی یکی از برندهای کره ای است که در صنایع مختلف فعالیت می کند امروز واقعیت از این کمپانی گلکسی اس یا نوت ؟ کدام را بخرم؟ پارسیش با عرضه دو گوشی سطح بالا از سامسونگ در یک زمان تقریبا واحد خیلی ها در خرید یکی از این دو گوشی ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید ده واقعیت جذاب درباره کره زمین که احتمالا از آنها خبر ندارید
ادامه مطلب ...
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
[ad_1]
خبرگزاری آریا-ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می‌دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست می‌خورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزه‌آسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است:
1. مواقعی که آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنید، ماست مانند یک پادزهر عمل می‌کند و تا زمانی که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیک‌ها در هنگام بیماری باکتری‌های مولد آن بیماری را از بین می‌برند، موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید نیز می‌شوند. پس در صورتی که می‌خواهید از عوارض مصرف آنتی‌بیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتری‌های مفید را می‌کند.
2. ماست در تولید ویتامین B نقش دارد. بدن ما بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را تولید می‌کند اما در این میان ویتامین‌های B و K از طریق فرآیندهای شیمیایی در روده تولید می‌شوند. بنابراین در این میان کسانی که به طور مرتب ماست می‌خورند به تولید ویتامین B در دستگاه گوارش‌شان کمک می‌کنند. از جمله فواید تولید ویتامین B، تعادل انرژی در بدن و همچنین پیشگیری از بیماریهای عصبی و خودایمنی است. برای افزایش این خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست‌های معمولی بسیار بهتر از ماست‌های چکیده است.
3. ماست قندخون‌تان را تنظیم می‌کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده‌ها میشود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می‌یابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است.
4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری‌ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک فضای اسیدی در سیستم گوارشی از تولید سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماریهای عفونی و مسری، بیماریهای روده‌ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می‌دهد.
5. به هضم غذا کمک می‌کند. «لاکتوباسیلوس بولگاریکوز»، باکتری است که حرکات روده را سریعتر و منظم‌تر می‌کند و نمی‌توان آن را در هیچ ماده غذایی دیگری غیر از ماست، پیدا کرد. همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست، باکتری‌های مضر در سیستم گوارشی را از بین می‌برد و از بیماریهایی همچون اسهال جلوگیری کرده و به سلامت کلی سیستم هاضمه و گوارش کمک می‌کند. در واقع این ماده نسبی را می‌توان ضدعفونی کننده روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.
سلامت سیستم گوارشی, تغذیه سالم
چند خاصیت جادویی ماست
1. ماست منبع غنی از «اسید لینولئیک» است که از بروز سرطان‌های روده و سینه جلوگیری می‌کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.
2. مصرف ماست از عفونت‌های میکروب هلیکوباکتر جلوگیری می‌کند. این میکروب اخیرا عامل اصلی 60 درصد از سرطان‌ها در جهان است. اسید لاکتیک موجود در ماست این میکروب را از بین برده و از رشد آن در شکم جلوگیری می‌کند.
3. ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت‌های غذایی جلوگیری می‌کند.
4. ماست برای سلامت زنان بسیار مفید است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری می‌کند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف می‌کنند بیماریهای قارچی کمتری دارند.
به طور کلی اگرچه مارک‌های معتبر ماست‌های صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارنده‌ای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید این خوردنی جادویی را هر روز بخورید
ادامه مطلب ...