دلیل احساس خستگی هنگام اوایل صبح

[ad_1]

دلیل احساس خستگی هنگام اوایل صبح 

وقتی هنگام صبح احساس خستگی می کنیم نباید متعجب شویم،چون بسیاری از افراد این مشکل را دارند. راه حلی برای رفع این حالت وجود دارد. من هر روز وقتی از خواب بیدار میشم احساس خستگی میکنم و هر روز گردن و اطراف مهره گردن و شانه درد دارم ممنون میشم همراهیم کنید.

پاسخ: بیشتر احتمال دارد نحوه خوابیدن مناسبی ندارید. به طرز خوابیدن تان توجه کنید. که با اصلاح آن دردها کاهش میابد یا نه. سعی شود پاها پایینتر و گرمتر از سایر نقاط بدن باشد. از بالش مناسبی استفاده کنید. به شکم به هیچ وجه نخوابید. خشکی صبحگاهی در مفاصل ندارید؟ برای بررسی علل خستگی آزمایش کامل خونی انجام شود.

بررسی از نطر هر گونه کمبود ویتامین و آهن و املاح معدنی، بهبود تغذیه، تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده با نبات روزانه مصرف عسل و مواد مقوی در طی روز تنطیم خواب: تاکید به کم خوابیدن . عدم خواب روز و پرهیز از خواب بین طلوعین ورزش ورزش ورزش پیاده روی سریع،

منقسم ده بار در روز، هر بار به مدت دو تا چهار دقیقه برای تسکین درد شانه ها: 1) ماساژ آرام عضلات گردن و شانه ها 2) قرار دادن کیسه آب گرم و یا حوله گرم روی گردن و شانه ها 3) ماساژ با روغن های گرم مثل روغن بابونه و گل سرخ

منبع: تبیان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علل ناکافی بودن شیر مادر دانشنامه فرزندنوزادبرخی از مادران به دلیل کم شدن شیر شان، کودک خود را از شیر محروم می سازند و شیردهی را کسایی که لک لانه گزینی دیدین لطفا راهنمایی …همه میپندارند که عکس پدرم رابه دیوارخانه ام آویخته ام اما نمیدانند که دیوار خانه ام بختک یا فلج خواب یک پزشک دلیل علمی چیزی که بهش می گن بختک رو خیلی ها می دونن دوست من که این مشکل رو داشت هم این مرکز جامع سرطان مقالاتمراقبت از بیمار مبتلا …اضطراب و ترس اضطراب احساس نگرانی و ترس احساسات شایعی است که بیماران و خانواده نوبت کاری و اثرات آن روی پرستاران پرستاران …اتاق عملمقدمه نوبت کاری از جمله پدیده های اجتماعی است که ریشه در تاریخ انسان دارد و امروزه آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار ……آموزش پرستاریدر هنگام مصرف از قطع خود سرانه ی دارو حتی در صورتی که احساس سلامت می کنید خودداری افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …انواع اضطراب ها و ترس ها ۱ اختلال اضطراب فراگیر اگر در تمام مدت روز بدون سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانبا سلام زیتون سیاه برای انگل با اسهال هم مفید استجستار احساس مسئولیت جستار بیانات رهبری کلیدواژه احساس مسئولیت جمع‌بندی من از همه‌ی این حرفها، عبارت چهار ستاره مانده به صبحچهار ستاره مانده به صبح گل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و علل ناکافی بودن شیر مادر دانشنامه فرزند نوزاد برخی از مادران به دلیل کم شدن شیر شان، کودک خود را از شیر محروم می سازند و شیردهی را قطع می کسایی که لک لانه گزینی دیدین لطفا راهنمایی کنید صفحه همه میپندارند که عکس پدرم رابه دیوارخانه ام آویخته ام اما نمیدانند که دیوار خانه ام رابه بختک یا فلج خواب یک پزشک دلیل علمی چیزی که بهش می گن بختک رو خیلی ها می دونن دوست من که این مشکل رو داشت هم این رو می چهار ستاره مانده به صبح چهار ستاره مانده به صبح گل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به مشاوره زوج همراز سلام من خیلی اتفاقی وبلاگ شما رو پیدا کردم من احساس میکنم باید با یه نفر حرف بزنم احساس سردرد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سردرد سردرد یکی از شایع‌ترین شکایتهای بیماریها است که در بیشتر موارد عللی خوش‌خیم دارد و نیاز به آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار – … آموزش پرستاری در هنگام مصرف از قطع خود سرانه ی دارو حتی در صورتی که احساس سلامت می کنید خودداری نمایید تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی صفحه سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان با سلام زیتون سیاه برای انگل با اسهال هم مفید است بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ این وبلاگ رو میسازم ، برای خودم دلیل شخصی دوست داشتید مطالعه کنیدو نظربدین

دلیل علمی جالب ناکامی برخی افراد در کاهش وزن

[ad_1]

خبرگزاری آریا- محققان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند کاهش وزن ممکن است اشتها را تا سه برابر افزایش دهد.
به گزارش سرویس اخبار جذاب خبرگزاری آریا، دانشمندان در موسسه تحقیقاتی جانسن در سان دیه گوی کالیفرنیا اعلام کردند هر کیلوگرم کاهش وزن، تمایل انسان را به افزایش مصرف انرژی به میزان یکصد کالری افزایش می دهد. دکتر دیوید پولیدوری و همکارانش می گویند شاید این نتیجه، دلیل ناکامی برخی افراد در کاهش وزن باشد.
 به گزارش پایگاه خبری مدسکیپ، عوامل موثر در ایجاد چاقی شامل عوامل ارثی، پرخوری، تغییر سوخت وساز بافت چربی، کاهش تولید گرما ، کاهش فعالیت جسمی بدون کاهش مقدار غذای دریافتی و برخی از داروهاست. افزایش چربی شکم نیز که به چاقی شکم موسوم است با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی همراه است. محققان بر این باورند که ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. برخی بیماران از افزایش پیشرونده وزن شکایت می کنند، حال آنکه مقدار غذای دریافتی آنها افزایش نیافته است. باید گفت که چنین وضعیتی کاملاً امکان پذیر است. کاهش پیشرونده توده عضلانی بدن که با افزایش سن روی می دهد، امری اجتناب ناپذیر است. در عین حال به دلیل کاهش توانایی بدن در سوزاندن چربی ها، وزن افزایش می یابد. در این حالت اگر مقدار کالری دریافتی به میزان قبلی باقی بماند، به ناچار افزایش وزن خواهیم داشت که بیشتر از چربی تشکیل شده است. بنابراین تولید انرژی کاهش می یابد و برای جبران انرژی از دست رفته نیاز به دریافت مقدار بیشتری ماده غذایی خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شاپور بختیار که بود؟ شاپور بختیار که بود؟ شاپور بختیار فرزند محمد رضا سردار فاتح بختیاری و ناز بیگم در افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم نرگس آباده شاپور بختیار که بود؟ شاپور بختیار که بود؟ شاپور بختیار فرزند محمد رضا سردار فاتح بختیاری و ناز بیگم در سال افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم، دلتنگی نرگس آباده

سامسونگ دلیل انفجار گلکسی نوت ۷ را شرح نمی‌دهد!

[ad_1]

علیرغم اینکه سامسونگ طی دو اطلاعیه، از دارندگان گلکسی نوت ۷ درخواست کرد تا این فبلت را به فروشگاه‌های اعلام شده بازگردانند، اما تا به حال دلیل انفجار این دیوایس را متوجه نشده بودند. اما امروز، بر اساس گزارشی که منتشر شده است، ظاهرا مسئولان سامسونگ موفق شده‌اند تا دلیل انفجار گلکسی نوت ۷ را پیدا کنند. این ایراد باعث شده تا کمپانی کره‌ای اشاره شده، چیزی حدود ۵ میلیارد دلار ضرر کند!

در حالی که سامسونگ موضوع انفجارها و اطلاعیه‌های بازگشت را با شرکت‌های داخلی مهم از جمله UL و Korea Testing Laboratory در میان گذاشته و از آنجایی که مسئولان این کمپانی، قول داده‌اند تا گزارش کاملی را در این مورد تا پایان سال آماده کنند، اما ظاهرا آنها نمی‌خواهند دلیل این انفجارها را به صورت عمومی اعلام کنند!

در اوایل این ماه، نوع طراحی باتری‌های گلکسی نوت ۷، دلیل آتش گرفتن این دیوایس اعلام شده بود. ظاهرا مسئولان سامسونگ خواسته بودند تا از کم ضخامت ترین باتری موجود، بیشتری میزان انرژی را دریافت کنند تا دیوایسی با ضخامت کم و عمر باتری بالا به دست کاربران خود برسانند که همین موضوع و انتظارات بالا، باعث اتفاقات جبران ناپذیر برای سامسونگ شد.

مهدی ده نبی

چند سالیه در زمینه نویسندگی مشغول به کار هستم و در کنارش، انواع کارهای گرافیکی را هم انجام می‌دم. البته سابقه کارهای گرافیکیم خیلی بیشتر از نویسندگی هست، اما به خاطر علاقه زیادی که به تکنولوژی دارم، نویسندگی را هم در کنار گرافیک دنبال می کنم؛ همین!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سامسونگ دلیل انفجار گلکسی نوت ۷ را شرح نمی‌دهد … دلیل انفجار گلکسی نوت ۷ را شرح نمی سامسونگ دلیل انفجار گلکسی نوت ۷ را شرح نمی‌دهدسامسونگ علت انفجار گلکسی نوت را ماه آینده شرح می‌دهد انفجار گلکسی نوت را سامسونگ علت انفجار گلکسی نوت را ماه آینده شرح سامسونگ علت انفجار گلکسی نوت را ماه آینده شرح می‌دهد نوت را ماه آینده شرح انفجار گلکسی نوت را گلکسی نوت ، سامسونگ سامسونگ ماه آینده علت انفجار گلکسی نوت را شرح می دهد انفجار گلکسی نوت را گلکسی نوت را شرح می دهد گلکسی نوت ، سامسونگ سامسونگ بالاخره دلیل انفجار گلکسی نوت را … انفجار گلکسی نوت را سامسونگ اجازه نمی دهد از سامسونگ به دلیل انفجار و سامسونگ ماه آینده علت انفجار گلکسی نوت را شرح می‌دهد علت انفجار گلکسی نوت را شرح گلکسی نوت را شرح می‌دهد سامسونگ گلکسی ۳ الف سامسونگ علت انفجار نوت را اعلام کرد علت انفجار گلکسی نوت را جدید سامسونگ گلکسی نوت کند که دلیل اصلی سامسونگ علت انفجار گلکسی نوت را ماه آینده شرح می‌دهدسامسونگ علت انفجار گلکسی نوت را ماه آینده شرح می‌دهد سامسونگ علت انفجار گلکسی نوت سامسونگ ماه آینده علت انفجار گلکسی نوت را شرح می‌دهد انفجار گلکسی نوت را گلکسی نوت ، سامسونگ جدید را با جزئیات شرح سامسونگ ماه آینده علت انفجار گلکسی نوت را شرح می‌دهد گلکسی نوت را شرح می‌دهد گلکسی نوت ، سامسونگ علت انفجار گلکسی نوت پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن کاربرد زن و شوهر های ایرانی چرا بهم خیانت میکنند – جدیدترین اخبار زنوشوهرهایایرانی توجه چنانچه این مطلب با جستجوی شما مطابقت ندارد، حتما مطالب مرتبط را در انتهای مطلب مشاهده

دلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد؟

[ad_1]

بامداد – همه سرفه ها مربوط به بیماری و دلیلی برای مراجعه افراد به دکتر نیستند، اغلب موارد سرفه ها موقتی هستند، اما حتی یک سرفه کوتاه مدت می تواند نشانه ای از یک مشکل بزرگتر باشد که باید توسط یک دکتر معاینه شود. در اینجا می گوییم که چگونه این سرفه ها را محدود کنیم تا بطور مثال از آسم به ذات الریه و سپس به سیاه سرفه تبدیل نشود.

ویروس سرماخوردگی

اگر سرفه های بی وقفه شما به مدت سه هفته یا کمتر ادامه داشت به احتمال زیاد به دلیل سرماخوردگی است. متاسفانه، این سرفه های بی وقفه که عمدتا سرفه خشک است با برخی مخاط روشن و خلط همراه است که می تواند تا یک ماه یا بیشتر پس از اینکه علائم سرما خوردگی شما از بین رفت نیز باقی بماند. این ویروس موجب تحریک انتهای اعصاب در راه های هوایی شما می شود، و آنها می توانند برای مدتی حساس باقی بمانند.

برای درمان سرفه های ناشی از ویروس سرماخوردگی چه کنیم:

هیچ درمانی برای عفونت های ویروسی وجود ندارد، بنابراین شما باید صبر کنید تا زمان آن طی شده و برطرف شود. اگر سرفه های شما جدی است و سرکوب کننده های سرفه و تسکین دهنده ها کارساز نیست با توضیحات شما ، پزشک ممکن است دارویی برای آرام کردن رفلکس سرفه تجویزکند .همچنین ضد احتقان یا اکسپکتورانت می تواند به نازک کردن مخاط کمک کند تا از طریق سرفه بیرون آیند.

سرفه خلط زرد یا سبز به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما در فشار است

آبریزش از عقب بینی

اگر شما سرفه های بی وقفه (مرطوب یا خشک) می کنید که هشت هفته یا بیشتر طول بکشد ، ممکن است ترشحات مزمن از پشت بینی و موکوس در سینوسها تجمع یابد و پایین پشت گلو ریخته و سبب درد شود و با ایجاد احساس تحریک سبب سرفه گردد.هیچ آزمایشی برای نشان دادن ترشح پشت حلق وجود ندارد، اما در این حالت ممکن است آبریزش بینی یا گرفتگی بینی داشته باشید (از علائم آلرژی و یا سرماخوردگی طولانی است) از دیگر علایم صاف کردن مکرر گلو و گلودرد است. چون خیلی رایج است پزشکان اغلب آن را درمان میکنند.

برای درمان سرفه های بی وقفه ناشی از ترشحات پشت بینی چه کنیم :

شستشو با سرم نمکی بینی ممکن است به برطرف شدن این مشکل کمک کند و یا ممکن است از استروئیدها یا آنتی هیستامین برای کاهش التهاب استفاده شود. به رنگ مخاط خود توجه کنید: سرفه خلط زرد یا سبز به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما در فشار است ، که می تواند نشانه یک عفونت باکتریایی باشد ، مانند سینوزیت،. در این صورت، شما نیاز به آنتی بیوتیک دارید.

آسم

آسم معمولا با خس خس سینه و تنگی نفس نشان داده می شود اما در افراد مبتلا به آسم سرفه مداوم خشک ممکن است تنها علامت باشد. این حالت اغلب در طی شب و یا مدت کوتاهی پس از ورزش، زمانی که شما در هوای سرد تنفس می کنید یا زمانی که در اطراف یک مورد آلرژی زا، مانند موی حیوانات خانگی یا گرده هستید اتفاق می افتد .

درمان سرفه آسم چگونه است

دکتر شما ممکن است به شما تست های تنفسی برای تشخیص آسم و یا استفاده از یک اینهالر دو بار در روز برای چند هفته را توصیه کند تا ببیند سرفه شما فروکش می کند یا خیر. آنتی هیستامین ها نیز ممکن است کمک کند.

رفلکس اسید معده

بیماری ریفلاکس معده (GERD) با حدود ۲۵٪ از موارد سرفه مزمن مرتبط است. هنگامی که اسید به بالا و درون مری جریان می یابد می تواند از انتها عصب را تحریک کند و تحریک مداوم سبب سرفه می شود اما می تواند برای تشخیص سخت باشد. هر کسی دچار GERD می شود سوزش سر دل دارد اما اگر شما بعد از غذا ،هنگامی که در شب برای خوابیدن دراز می کشید و یا هنگام برخواستن در صبح سرفه می کنید و یا اگر صدای متناوب خشن همراه با سرفه دارید این نکات هم ممکن است نشانه ریفلاکس معده باشد.

برای درمان سرفه مزمن به علت GERD چه کنیم :

اغلب موارد GERD نسبتا آسان و با داروهای ضد اسید معده درمان می شود ، اما سرفه شایع GERD می تواند سرسختانه ترباشد و شما نیاز به بررسی جدا توسط پزشک داشته باشید . ممکن است دوزهای بیشتر از دارو Rx نیازباشد و ممکن است شما شش تا هشت هفته بعد احساس بهتر داشته باشید . اضافه وزن گاهی اوقات به GERD کمک می کند. سعی کنید سر تخت خود را هنگامی که خواب هستید بالا ببرید تا سرتان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد .

سرفه های کوتاه مدت می تواند نشانه ای از یک مشکل بزرگتر باشد

ذات الریه

گاهی اوقات یک سرفه ممکن است یک بیماری شدید را نشان دهد. سینه پهلو میتواند زمانی که عفونت دستگاه تنفسی به ریه ها سرایت کرده باشد توسعه یابد و باعث شود تا کیسه های هوایی در ریه ها با چرک پر شوند . این مسئله باعث می شود تنفس سخت شود و سرفه نیز گاهی اوقات دردناک تر می شود این . وضعیت می تواند زندگی شما را تا چند روز تهدید. اگر شما هنگام سرفه مقدار زیادی خلط سبز و یا خون به همراه، تنگی نفس و یا ناراحتی قفسه سینه داشتید حتما به دکتر مراجعه کنید. تب و لرز از دیگر علائم هشدار دهنده هستند.

برای درمان ذات الریه چه کنیم :

رادیوگرافی قفسه سینه تنها راه برای اطمینان از این که شما مبتلا به پنومونی هستید یا خیر می باشد ، اما برخی از پزشکان آن را با گوش دادن به ریه های شما با گوشی پزشکی تشخیص می دهند اغلب موارد جدی در بزرگسالان باکتریایی و تحت درمان با آنتی بیوتیک است.

سیاه سرفه

این بیماری بسیار مسری است و مانند این است که نفس تازه برای تنفس کم داشته باشید و بعد از یک مدت ، شدیدا سرفه کنید حتی اگر شما واکسینه شده باشید (به دلیل تضعیف شات تزریقی در طول زمان)

درمان سیاه سرفه چگونه است:

اگر شما درمان را ظرف سه هفته از شروع عفونت آغاز کنید آنتی بیوتیک ممکن است علائم را کاهش دهد. آنها همچنین می توانند شما را از گسترش باکتری به دیگر افراد که بسیار مهم است محافظت کنند زیرا یک عفونت می تواند به بیماری های جدی، حتی مرگ، در نوزادان منجر شود.

علل دیگر

برای سرفه های بی وقفه که به درمان های بالا پاسخ نمی دهند، دکتر شما ممکن است رادیوگرافی از قفسه سینه یا سی تی اسکن از ریه ها و یا سینوس ها را تجویز کند. این کار می تواند در صورت وجود شرایطی جدی مانند بیماری های انسدادی مزمن ریه ، سرطان ریه کمک کند.

منبع:shafajoo.com

نوشته دلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد؟ سایت …سلامتدرمان و بیماری هاسرفه های بی وقفه سرفه های بی وقفه ذات الریه عفونت های ویروسی پنومونی عفونت دلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد؟ بامداد همه سرفهدلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد؟ بامداد همه سرفه ها مربوط به بیماری و دلیلی برای آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ آکا های بی وقفه ای بوجود آمده باشد که سرفه های بی وقفه سرفه مزمن به علت چه آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ محبوب ها …سرفههایبیوقفهبیماریاست بی وقفه ای بوجود آمده باشد که سرفه های بی وقفه ای سرفه مزمن به علت چه آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ بی وقفه ای بوجود آمده باشد که سرفه های بی وقفه سرفه مزمن به علت چه آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ آکا سرفه های بی وقفهآیا سرفه باشد همه سرفه ها های اخیر در دلیل سرفه های مکرر را جدی بگیرید یک پزشک متخصص …سرفههایمکررجدیبگیریددلیل سرفه های بی وقفه چه میتواند باشد وی تصریح کرد سرفه زیاد دلیل از بخور سرد آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟سرفهوقفهنشانهبیماریآیا سرفه های بی وقفه یک بیماری باشد همه سرفه ها مربوط میتواند زمانی که آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ آکا آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری باشد همه سرفه ها مربوط چه کنیم هیچ آیا سرفه های بی وقفه نشانه بیماری است؟ممکن است برای شما سرفه های بی وقفه ای بوجود آمده باشد که چه کنیم هیچ سرفه های بی محسن چاوشی «امیر بی‌گزند» برآمده از خَلَجان‌های روحی آدم محسن چاوشی «امیر بی‌گزند» برآمده از خَلَجان‌های روحی آدم‌هاست رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران در برخی موارد به دلیل خطرات خاص، رابطه جنسی از سوی پزشک ممنوع می‌شود یکی از سوالاتی که برای ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبر با توجه به تاکید رییس جمهور در همایش افق رسانه، مبنی بر اینکه بدنبال مشورت با همه صاحبنظران قلب تپش قلب تپش طپش قلب به معنی آگاهی از ضربان قلب خود است علیرغم تپش و فعالیت مداوم و بی‌وقفه‌ قلب شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا رجب‌زاده با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه با فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو اصول ارائه سخنرانی فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو آشنائی با فن خطابه ، اصول مخاطب شناسی ، مناظره مسمـومیتـها و نحوه برخورد با آنها گوارشی،بوتولیسم ، تماسی مسمـومیتـها و نحوه برخورد با آنها سـم به ماده ای گفته می شود که پس از ورود مقادیر نسبتا کمی کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و عوارض آفت پزشکی و سلامت چه بیماری هایی شبیه آفت هستند؟ برخی از ضایعات ممکن است شبیه آفت دهان باشند مانند تبخال ایران سرزمین بهشت گمشده علم ها علائم و آثار سنگ نگاره ها نگارنده چند سالی است که از قبرستان‌های قدیمی ایران بازدید می‌کنم و در این مدت سعی کرده‌ام

دلیل خونریزی واژن در بارداری چه علتی دارد؟

[ad_1]

بامداد – اغلب زنان بارداری که دچار خونریزی واژن می شوند، خصوصا در سه ماهه اول بارداری (هفته های یک تا دوازدهه بارداری)، نوزادانی سالم به دنیا می آورند. با این وجود باید خونریزی از واژن را در این دوران جدی گرفت.خونریزی واژن در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که به شدت خانم‌ها را نگران می‌کند و اولین چیزی که در این شرایط به آن فکر می‌کنند سقط شدن جنین‌شان است. با اینکه از کنار خونریزی‌های این دوران نباید به آسانی گذشت اما این اتفاق در این دوران همیشه خطرناک نیست و منجر به سقط نمی‌شود. بنابر‌این ما عوامل خونریزی‌های بارداری را در دوره های مختلف دوران بارداری برایتان بیان کرده ایم.

خونریزی‌در دوران بارداری یکی از مشکلاتی است که به شدت خانم‌ها را نگران می‌کند

علل خونریزی واژن در بارداری

۱- سه ماهه اول بارداری

– سرطان دهانه رحم

– تغییرات دهانه رحم شامل جریان خون بیشتر به سرویکس و نرم شدن آن باعث خونریزی واژینال بی خطر بعد از نزدیکی یا تست های لگنی می شود.
– بارداری خارج از رحم

– خونریزی در اثر لانه گزینی جنین در رحم، در اوایل بارداری طبیعی است که تقریبا ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از لقاح و در اثر اتصال تخم بارور شده به دیواره رحم رخ می دهد.
– سقط

– بارداری مولار یا بارداری پوچ: یک اتفاق نادر است که در آن به جای جنین یک توده غیرعادی بعد از لقاح در داخل رحم شکل می گیرد.

– بعضی عفونت های دهانه رحم

۲- سه ماهه دوم بارداری

– سقط جنین
– جفت سرراهی
– جداشدن ناگهانی جفت
– بازشدن زودرس دهانه رحم که سبب زایمان زودرس می شود.
– زایمان زودرس که ممکن است سبب خونریزی کمی شود، خصوصا اگر همراه با انقباضات منظم، کمردرد و فشار لگنی باشد.
– مشکلات دهانه رحم مثل عفونت، التهاب یا تومور دهانه رحم
– پارگی رحم: یک اتفاق نادر، اما تهدید کننده زندگی که در آن رحم در محل زخم بر اثر سزارین قبلی دچار پارگی می شود.
به یاد داشته باشید که در هفته های آخر بارداری، ترشح غلیظ و چسبنده واژن که همراه با خون باشد، نشانه طبیعی نزدیک بودن زمان زایمان است.

خونریزی در اثر لانه گزینی جنین در رحم، در اوایل بارداری طبیعی است

۳- خونریزی واژینال طبیعی در اواخر زایمان

غیر از خونریزی هایی که می توانند سبب ناراحتی شوند، بعضی از خونریزی های واژن در اواخر بارداری طبیعی است.

با نازک شدن دیواره رحم و آمادگی آن برای زایمان، موکوسی که دهانه رحم را مسدود کرده است خارج می شود.

در این زمان شما متوجه ترشح چسبناکی خواهید شد که می تواند همراه کمی خون باشد.

این خونریزی نشانه طبیعی زایمان است که می تواند یک یا دو هفته بعد رخ دهد.

چه زمانی نگران لکه‌بینی‌و خونریزی باشیم؟
اگرچه لکه‌ بینی برای بعضی از خانم‌های باردار اتفاق می‌افتد، اما این اتفاق اغلب سلامت مادر و کودک را تهدید نمی‌کند و معمولا برای درصد کمی از خانم‌های باردار، لکه‌بینی بعد از عمل نزدیکی رایج است. بقیه هم ممکن است به دلایلی خونریزی داشته باشند که هیچ ربطی به حاملگی ندارد. دلایلی مانند عفونت یا پارگی دیواره آلت تناسلی. بسیاری از لکه‌بینی‌ها بی‌خطر هستند. اما خونریزی، هرچقدر هم که اندک، ممکن است نمایانگر مشکلاتی مانند سقط‌ جنین، حاملگی خارج از رحم یا بسته شدن دهانه رحم توسط جفت جنین باشد.

هشدار 

به یاد داشته باشید که در هفته های آخر بارداری، ترشح غلیظ و چسبنده واژن که همراه با خون باشد، نشانه طبیعی نزدیک بودن زمان زایمان است.

گردآوری:بخش زناشویی بیتوته

منابع:

tebyan.net

ninisite.com

نوشته دلیل خونریزی واژن در بارداری چه علتی دارد؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریخون ریزی در سه ماهه اول بارداری در صورتی که در اوایل دوران بارداری، دچار خون ریزی یا سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری شیردهی در زمان بارداری دانشنامه فرزندنوزادحذف وعده شیر شبانگاهی کودکان در سن شش ماهگی به طور میانگین ساعت در طول قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …کمردرد در ماه آخر بارداری کمردرد در بارداری نشانه چیست؟ راهکارهای کاهش کمردرد بارداریبا تهوع بارداری چه ‌کار کنیم؟زنان در بارداری معمولا ویار را به شکل تجربه می کنند اکثریت زنان باردار، از تهوع دکتر رهام صادقی پریود نامنظم و احتمال بارداریتاریخ سه‌شنبه اردیبهشت عنوان پریود نامنظم و احتمال بارداری پست آموزه های زندگی و زناشوییعفونت برخی از دخترها در رحم خود، میکروبها و قارچ های بالقوه ای دارند که پس از اولین سقط جنین سئوال سلام من تسب غربالگری را انجام دادم خدا را شکر مشکلی نبوددر هفته دچار خونریزی کلاسهای بارداری و آمادگی برای زایمان صفحه سلاممن کلاسهای آمادگی دوران بارداری خانم ثاقب رای در بندرعباس شرکت کردمخیلی عالی حاملگی خارج از رحم چیست؟آیا خطرناک است؟ ایران نازچه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟ خطر بارداری خارج رحمی در زنانی که دچار عفونت‌های لگن خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری خون ریزی یا لکه بینی در زمان های مختلف بارداری معنای متفاوتی دارد گاهی بی ضرر و گاهی نیز می سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودک سلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراریتخمدان شیردهی در زمان بارداری دانشنامه فرزند نوزاد حذف وعده شیر شبانگاهی کودکان در سن شش ماهگی به طور میانگین ساعت در طول شب می قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض دوفاستون کمردرد در ماه آخر بارداری کمردرد در بارداری نشانه چیست؟ راهکارهای کاهش کمردرد بارداری آموزه های زندگی و زناشویی عفونت برخی از دخترها در رحم خود، میکروبها و قارچ های بالقوه ای دارند که پس از اولین ارتباط کلاسهای بارداری و آمادگی برای زایمان صفحه سلاممن کلاسهای آمادگی دوران بارداری خانم ثاقب رای در بندرعباس شرکت کردمخیلی عالی بود و به با تهوع بارداری چه ‌کار کنیم؟ زنان در بارداری معمولا ویار را به شکل تجربه می کنند اکثریت زنان باردار، از تهوع صبحگاهی دکتر رهام صادقی پریود نامنظم و احتمال بارداری تاریخ سه‌شنبه اردیبهشت عنوان پریود نامنظم و احتمال بارداری پست سقط جنین سئوال سلام من تسب غربالگری را انجام دادم خدا را شکر مشکلی نبوددر هفته دچار خونریزی شدم سقط جنین سقط جنین شایع‌ترین عارضه بارداری سقط جنین است این جمله یعنی این که شایع‌ترین مشکل و خطری

دلیل درد و صدا کردن فک صورت

[ad_1]

بامداد – ویستا/ تعدادی از مشکلات هستند که می توانند باعث درد فک شوند که برخی از آن ها شامل شکستگی، قرارگیری نامناسب، آرتروز، آبسه دندان و مشکلات مفصل فک هستند.چند وقتی بود که مهرداد ۲۲ ساله از صداهای فکش دائما گلایه می‌کرد. بعد از دو ماه حتی صبح‌ها بسختی دهانش باز می‌شد و احساس درد برایش قابل تحمل نبود. گاهی هم فکر می‌کرد فکش از جا در رفته است. کار به جایی رسید که اگر نزدیکش می‌نشستی، صدای فکش هنگام غذا خوردن را براحتی می‌شنیدی.
«بروز صداهای فکی، وزوز و احساس پری در گوش، احساس دررفتگی ناحیه فک و قفل شدن فک هنگام باز و بسته شدن از علائم مشکلات فک هستند که می‌توان گفت مشکلات شایعی هستند.
حتی برخی سردردها که در بسیاری موارد با سردردهای میگرنی اشتباه گرفته می‌شوند، ناشی از مشکلات فکی هستند.
بعضی عادات غلط مانند گذاشتن دست زیر چانه به مدت طولانی به نحوی که سنگینی نیم تنه بالایی بدن روی فک قرار بگیرد، یا غذا خوردن به گونه‌ای که دهان بیش از ۳۶ میلی‌متر باز شود، از عواملی هستند که می‌توانند سبب آسیب رسیدن به ناحیه فک شوند.
سن شایعی که به دلایل مذکور افراد به این مشکل دچار می‌شوند، حدود ۲۰ تا ۴۰ سال است. البته خدمات دندانپزشکی نابجا و طولانی مدت یعنی باز ماندن دهان بیشتر از ۴۰ دقیقه هم می‌تواند زمینه‌ساز این مشکل باشد.
بنابراین بهتر است دندان‌پزشکان محترم در جلسات متناوب و نه فشرده روی دندان بیماران کار کنند.»
علل روحی مختلف که در راس آن‌ها اضطراب قرار دارد نیز می‌تواند زمینه‌ساز این دردها باشد، بیان می‌دارد: «مشکلات روحی می‌توانند منجر به بروز برخی عادات ناخواسته مانند دندان‌قروچه شوند که خود زمینه‌ساز اختلالات مفصل فک خواهند بود.
البته برخی علل اختلالات فک ربطی به عادات فردی ندارند و به ارگونومی و ساختار فیزیکی و موقعیت‌های ژنتیک نادرست در ساختار بدن از زمان تولد مربوط می‌شوند.برای جلوگیری از بروز اختلالات فک، چانه خود را برای استراحت روی دست ها قرار ندهید و یا تلفن را بین شانه و گوش خود نگیرید

کاربرد مفصل فک
باز و بسته کردن دهان مهم‌ترین کار مفصل فک است، این فوق تخصص دردهای دهان، فک و صورت در زمینه عملکرد این مفصل مهم می‌گوید:
«این مفصل از اجزای استخوانی و عضلانی تشکیل شده که اجزای استخوانی دو جزء اصلی دارد، یک جزء آن وابسته به استخوان گیجگاهی و دیگری وابسته به استخوان فک تحتانی است.
چهار عضله اصلی هم در باز و بسته کردن دهان نقش دارند و در بین دو استخوان مفصل، دیسک مفصلی قرار گرفته که مانع سایش دو استخوان به هم می‌شود.
جزء دیگر مهم در مفصل گیجگاهی- فکی، لیگامان‌ها هستند که اغلب دارای نقش کنترل‌کننده و مهاری در عملکرد دیسک مفصلی هستند و اختلال در هر کدام از این اجزا منجر به بروز مشکل در عملکرد مفصل گیجگاهی- فکی می‌شود.»

درمان اختلالات فکی
درمان‌های اختلالات این مفصل بیشتر درمان‌های محافظه‌کارانه است و در بیشتر مواقع حتی با آموزش‌های ساده قابل درمان است.
دکتر ابراهیمی می‌گوید: «کمتر نیاز به جراحی‌های پیشرفته وجود دارد. البته در موارد پیشرفته ممکن است نیاز به جریان‌های الکترومغناطیسی و لیزر و استفاده از دستگاه‌های داخل دهانی باشد.
در مورد درمان‌های تهاجمی‌تر می‌توان به آرتروسنتز یا شست‌وشوی داخل مفصلی یا آرتروسکوپی اشاره کرد.
در برخی موارد هم درمان‌های دارویی و استفاده از داروهای ضد التهاب، شل‌کننده‌های عضلانی و حتی داروهای ضد اضطراب می‌توانند در درمان دردها و اختلالات فکی موثر باشند.
هر چه درمان سریع‌تر آغاز شود، نتایج بهتری هم گرفته می‌شود و باید همه افراد از باز کردن بیش از اندازه طبیعی دهان خود جلوگیری کنند و در صورت مشاهده علائم اختلالات مفصل فک، باید این امر بیشتر رعایت شود.»

کیسه یخ برای درد فک
۱- استفاده از کیسه یخ یا آب گرم: مدت ۱۰ دقیقه، کیسه یخ را روی ناحیه فک و شقیقه خود بگذارید.
سپس از نرمش های کششی ساده برای فک خود مطابق دستورالعمل دندان پزشک یا متخصص استفاده کنید.
پس از نرمش، حوله گرم را حدود ۵ دقیقه روی صورت تان بگذارید. این کار را بطور منظم چند بار در روز انجام دهید.
۲- خوردن غذاهای نرم : از موادغذایی نرم همچون ماست، پوره سیب زمینی، سوپ، تخم مرغ، املت، ماهی و میوه های پخته استفاده کنید. علاوه بر این، غذای خود را به قسمت های کوچک تقسیم کنید تا مقدار جویدن غذا را کاهش دهید. از خوردن غذاهای سفت و نیز تکه های بزرگ غذا که نیاز به باز کردن زیاد دهان دارند، خودداری کنید.
۳- دارو: برای تسکین درد فک از داروهای مسکن مانند آسپیرین یا ایبوپرفن استفاده کنید. در صورت تشخیص پزشک و در صورت نیاز، از داروهای ضد اضطراب (برای دندان قروچه) و داروهای ضد افسردگی برای آرامش عضلات صورت استفاده کنید.
۴- لیزر درمانی: این روش برای کاهش درد استخوان فک و التهاب و نیز افزایش مقدار حرکت گردن و نیز بهبود عملکرد باز و بسته کردن دهان استفاده می شود.
۵- استفاده از اسپلینت یا محافظ شبانه (نایت گارد): این محافظ ها از دندان های بالا و پایین در برابر ساییده شدن به هم جلوگیری می کنند و به این ترتیب عوارض ناشی از دندان قروچه مانند درد فک را کاهش می دهند.
تفاوت اصلی بین اسپلینت ها و نایت گارد در این است که محافظ شبانه در زمان شب استفاده می شود ولی امکان استفاده از اسپلینت ها در کل روز وجود دارد.
۶- استفاده از روش های دندان پزشکی ترمیمی: جایگزینی دندان های افتاده، استفاده از روکش، پل یا براکت برای اصلاح سطح گاز گرفتن دندان ها و نیز اصلاح مشکلات گاز گرفتن دندان ها هنگام غذا خوردن می تواند به کاهش مشکلات و درد فک کمک کند.
۷- اجتناب از حرکت دادن زیاد فک: جویدن غذا (به خصوص آدامس یا یخ) در سطح حداقل و اجتناب از حرکت بیش از حد فک در زمان خمیازه کشیدن یا آواز خواندن نقش موثری در کاهش درد فک دارد.
۸- اصلاح وضعیت: چانه خود را برای استراحت روی دست ها قرار ندهید، و یا تلفن را بین شانه و گوش خود نگیرید.
وضعیت قرارگیری چانه خود را به نحو مناسب تنظیم کنید تا به این ترتیب درد گردن و صورت خود را کاهش دهید.
دندان های خود را کمی با فاصله از یکدیگر نگه دارید تا بتوانید از وارد شدن فشار به فک جلوگیری کنید.
برای کنترل ساییدن دندان ها به یکدیگر یا دندان قروچه در طول روز، زبان خود را بین دندان ها قرار دهید.
۹- روش های ریلکس کردن: تا به کنترل کشش عضلات در فک کمک کنید. از دندانپزشک خود درباره نیاز به فیزیوتراپی یا ماساژ برای درمان درد فک پایین و بالا سوال کنید. در این رابطه شما می توانید از روش های کاهش دهنده استرس مانند بیو فیدبک نیز استفاده نمایید.
۱۰- جراحی : در اکثر موارد، درد فک با درمان های بدون جراحی درمان می شود و تنها در صورتی که با سایر روش های درمانی، علائم در بیمار کاهش پیدا نکند و مشکلات جدی و ناتوان کننده باشد، پزشک روش جراحی را توصیه می کند.

نوشته دلیل درد و صدا کردن فک صورت اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان خانگی درد فک صورت علت‌های دیگر ایجادکننده درد مثل عفونت‌های سینوس، عفونت‌های گوش، انواع سردردها و کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به دررفتگی فک صورت فک پایین صورت با مفصل به استخوان های کناری متصل شده است، اما این مفاصل کمی شل هستند و دلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد مجله …۳ احساس تنهایی کردن مسایل شخصیتی وجود دارد که امکان دارد یک زن تحمل تنهایی و بیکاری درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …درد زانودرد زانو و درمان آندرد زانوی پادرد زانو در جواناندرد زانو بعد از ورزشدرد درد در ناحیه‌ی عقب سر و گردندرد در ناحیه‌یچه عاملی باعث ایجاد درد در ناحیه‌ی پشت سر و گردن می‌شود؟ سر با وجود مهره‌هایی در نظرات براى تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک …نظرات براى مطلب تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت بدانیدآموزش باردار و حامله کردن زن دختران و زنانتصاویر اخبار آموزش ها و همه چیز در مورد دختران و زنان ایران و جهانحل مشکل نشناختن بی دلیل سیم کارت و از بین …سلام و با تشکر از اسارتر تایپیک بابت اطلاع رسانی خوبشون اصلا نمیخوام زحمات دوست خوبم درمان خانگی درد فک صورت مفصل گیجگاهی فکی ، جایی است که فک پایین به جمجمه متصل می‌شود و وجود همین مفصل است که باعث کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و دررفتگی فک صورت فک پایین صورت با مفصل به استخوان های کناری متصل شده است، اما این مفاصل کمی شل هستند و در تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت صبح ساعت صبح بیدار شدم و ساعت و نیم رفتیم دنبال برادرم که پزشکه و رفتیم به سمت بیمارستان دلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد مجله اینترنتی ۳ احساس تنهایی کردن مسایل شخصیتی وجود دارد که امکان دارد یک زن تحمل تنهایی و بیکاری را درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری زانو آکا درد زانودرد زانو و درمان آندرد زانوی پادرد زانو در جواناندرد زانو بعد از ورزشدرد زانو در حل مشکل نشناختن بی دلیل سیم کارت و از بین رفتن سریال نامبر سلام امیدوارم قبلا همچین تاپیکی زده نشده باشه سرچ کردم نبود و لازم دیدم که قرار بدم تا درد در ناحیه‌ی عقب سر و گردن درد در ناحیه چه عاملی باعث ایجاد درد در ناحیه‌ی پشت سر و گردن می‌شود؟ سر با وجود مهره‌هایی در ناحیه‌ی خاطرات زایمان صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد آموزش باردار و حامله کردن زن دختران و زنان تصاویر اخبار آموزش ها و همه چیز در مورد دختران و زنان ایران و جهان صدا کردن فک هنگام خوردن

دلیل ورم و بزرگی شکم چیست؟

[ad_1]

برای این که شکمتان را کوچک کنید به هر رژیم و ورزشی روی آورده اید اما باز هم کارساز نبوده است,در این صورت شما باید دلیل بزرگی شکم را در جای دیگری جستجو کنید. اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم.

برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند. اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود.
باید بدانید که آنتی بیوتیک ها باعث برهم زدن تعادل فلور روده ها می شود و به این ترتیب میزان باکتری هایی که عامل تخمیر هستند افزایش یافته مشکلات شکمی بیشتر می شود.

بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک (ماست پروبیوتیک) استفاده کنید تا عوارض جانبی دارو کاهش پیدا کند.

۸ علت پنهان ورم و بزرگی شکم

عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست. زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود.

در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب (مصرف چربی و پروتئین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود. تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد.در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید.

به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود.

نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی

افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند

نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به «فودمپ» ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند.

ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود.این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و

حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود. البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند. فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

احتباس آب

احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود. بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی شکم می شود. اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود. بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود.

وجود یک بیماری گوارشی نادر اما مزمن

در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند. در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شوند روده بزرگ در میان است. این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند.

عدم تعادل هورمونی

گاهی مواقع علت شکم ورم کرده و بزرگ را باید در میزان هورمون ها جستجو کرد. برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است روی حجم و اندازه شکم تأثیر می گذارند. بهتر است بدانید که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند.

هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند.اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود. در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند

و این تصور به وجود می آید که شکم درآورده اند. اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود.

شل شدن عضلات شکمی

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست. زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود

اگر عضلات شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت. برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود.

استرس منبع التهاب روده ای

افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود.

برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد. با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید.

تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود. همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید.

منبع:پارس ناز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عامل بزرگ شدن شکم شکم بزرگ به دلیل استرس زمانی که کیفیت خواب کاهش پیدا می کند، استرس بوجود آمده باعث ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های فاصله مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمانبا سلام لطفا در مورد فاصله در مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان توضیح دهیدوقتی غدد لنفاوی بزرگ و دردناک می‌شودبزرگی غدد لنفاوی زیر فکی و گردنی زیر دو سانتی متر در کودکان به دلیل ابتلای مکرر به دلیل بزرگ و کوچک بودن جنین هاپارس کردن عجیب این ماهی همه را متحیر کرد زنانی با دوستی عجیب و غریب و چندین ساله عکس بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتعلائم و عوارض تب مالت راه درمان و پیشگیری از تب مالت تب مالت،درمان تب مالتتب مالت ورم غدد لنفاوی …ورمغددلنفاویوقتی زیرگلوی کودک ورم می‏کند و غدد لنفاوی این ناحیه بزرگ می‏شوند، اطرافیان بیمار به برای پسرها و دخترها پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات پرسش و پاسخ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟ عامل بزرگ شدن شکم شکم بزرگ به دلیل استرس زمانی که کیفیت خواب کاهش پیدا می کند، استرس بوجود آمده باعث ایجاد ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ ورم معده چیست گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های معده فاصله مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان با سلام لطفا در مورد فاصله در مهره های کمر،دلیل ایجاد،و راههای درمان توضیح دهید وقتی غدد لنفاوی بزرگ و دردناک می‌شود بزرگی غدد لنفاوی زیر فکی و گردنی زیر دو سانتی متر در کودکان به دلیل ابتلای مکرر به دلیل بزرگ و کوچک بودن جنین ها پارس کردن عجیب این ماهی همه را متحیر کرد زنانی با دوستی عجیب و غریب و چندین ساله عکس مریم بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش سلیقه کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان بیماری تب مالت پزشکی و سلامت علائم و عوارض تب مالت راه درمان و پیشگیری از تب مالت تب مالت،درمان تب مالتتب مالت چیست دکتر محمد علی بیات شهبازی فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی و دکتر محمد علی بیات شهبازی فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی با دو دهه تجربه در جراحی ورم غدد لنفاوی غددلنفاویگواترکوشینگادیسونالبینیسم ورمغددلنفاوی وقتی زیرگلوی کودک ورم می‏کند و غدد لنفاوی این ناحیه بزرگ می‏شوند، اطرافیان بیمار به شدت بزرگی شکم بعد از زایمان بزرگی شکم در بارداری علت بزرگی شکم بزرگی شکم درمان بزرگی شکم

دلیل وجوب غسل جنابت

[ad_1]

بامداد – سوال: چرا اسلام دستور می دهد که به هنگام جنب شدن تمام بدن را بشوییم در حالی که فقط عضو معینی آلوده می شود و آیا میان بول کردن و خارج شدن منی تفاوتی هست که در یکی فقط محل را باید شست و در دیگری تمام بدن را؟

پاسخ این است که خارج شدن منی از انسان یک عمل موضعی نیست (مانند بول و سایر زواید) به دلیل اینکه اثر آن در تمام بدن آشکار می گردد و تمام سلول های بدن به دنبال خروج آن در یک حالت سستی مخصوص فرو می روند و این خود نشانه تأثیر آن روی تمام اجزاء بدن است.

طبق تحقیقات دانشمندان در بدن انسان دو سلسله اعصاب نباتی وجود دارد که تمام فعالیت های بدن را کنترل می کند (اعصاب سمپاتیک) و (اعصاب پاراسمپاتیک) این دو رشته اعصاب در سراسر بدن انسان و در اطراف تمام دستگاه ها و جهازات داخلی و خارجی گسترده اند.

وظیفه اعصاب سمپاتیک (تند کردن) و به فعالیت واداشتن دستگاه های مختلف بدن است و وظیفه اعصاب (پاراسمپاتیک) (کند کردن) فعالیت آنهاست و از تعادل فعالیت این دو دسته اعصاب نباتی دستگاه های بدن به طور متعادل کار می کند.

گاهی جریان هایی در بدن رخ می دهد که این تعادل را به هم می زند، از جمله این جریانها مسأله (ارگاسم = اوج لذّت جنسی) است که معمولاً مقارن خروج منی صورت می گیرد.

در این موقع سلسله اعصاب پاراسمپاتیک بر اعصاب سمپاتیک پیشی می گیرد و تعادل به شکل منفی به هم می خورد.

این موضوع نیز ثابت شده است که از جمله اموری که می تواند اعصاب سمپاتیک را بکار وادارد و تعادل از دست رفته را تأمین کند تماس آب با بدن است و از آن جا که تأثیر (ارگاسم) روی تمام اعضای بدن به طور محسوس دیده می شود و تعادل این دو دسته اعصاب در سراسر بدن به هم می خورد دستور داده شده است که پس از آمیزش جنسی یا خروج منی تمام بدن با آب شسته شود و در پرتو اثر حیات بخش آن تعادل کامل در میان آن دو دسته اعصاب در سراسر بدن برقرار گردد. (و اینکه می بینیم در خبری از امام علی بن موسی الرضا ـ علیه السّلام ـ نقل شده که فرمودند: ان الجنابه خارجه من کل جسده فلذلک وجب علیه تطهیر جسده کله» «جنابت از تمام بدن بیرون می آید و لذا باید تمام بدن را شست» (وسائل الشیعه، ج ۱، ص ۴۶۶) گویا اشاره به همین موضوع است.)

البته فایده غسل منحصر به این نیست بلکه غسل کردن علاوه بر این یک نوع عبادت و پرستش نیز می باشد که اثرات اخلاقی آن قابل انکار نیست و به همین دلیل اگر بدن را بدون نیّت و قصد قربت بشوییم غسل صحیح نیست.

در حقیقت به هنگام خروج منی یا آمیزش جنسی هم روح متأثر می شود و هم جسم. روح به سوی شهوات مادی کشیده می شود و جسم به سوی سستی و رکود. غسل جنابت که هم شستشوی جسم است و هم به علت اینکه به قصد قربت انجام می یابد شستشوی جان است، اثر دوگانه ای روی جسم و روح می گذارد تا روح را به سوی خدا و معنویت سوق دهد و جسم را به سوی پاکی و نشاط و فعالیت.

از همه اینها گذشته وجوب غسل جنابت یک الزام اسلامی برای پاک نگه داشتن بدن و رعایت بهداشت در طول زندگی است زیرا بسیارند کسانی که از نظافت خود غافل می شوند ولی این حکم اسلامی آنها را وادار می کند که در فواصل مختلفی خود را شستشو دهند و بدن را پاک نگاهدارند این موضوع اختصاصی به مردم اعصار گذشته ندارد در عصر و زمان ما نیز بسیارند کسانی که به علل مختلفی از نظافت و بهداشت بدن غافلند. (البته این حکم به صورت یک قانون کلی و عمومی است حتی کسی را که تازه بدن خود را شسته، شامل می شود).

مجموعه جهات سه گانه فوق روشن می سازد که چرا باید به هنگام خروج منی (در خواب یا بیداری) و همچنین آمیزش جنسی (اگر چه منی خارج نشود) غسل جنابت کرد و تمام بدن را شست.

منبع:ناقلا

نوشته دلیل وجوب غسل جنابت اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا می توان غسل حیض و جنابت را باهم بجا آورد ؟ شهر …آیا در زمانی که خانمی حائض است، جنب شود؛ واجب است غسل جنابت را انجام دهد و آیا می‏توان احتلامغسل جنابتپاسخ آری باید غسل کنند ولی توجه داشته باشید که هر رطوبتی که از انسان خارج می شود غسل غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام …غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟حمیدرضا فلاح احکام جامع جنابتحمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از چه وقت غسل جنابت بر دختر مجرد واجب می شود؟ مرکز …با سلام من دختری ساله و مجرد هستم گاها به دلیل مواجه شدن با نوشته ها یا عکس های تحریک حمیدرضا فلاح احکام ضروری مربوط به غسل کردنحمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه مسائل زناشوئی و …با سلام و خسته نباشید میخواستم بپرسم دقیقا چه زمانی غسل جنابت به خانم ها واجب میشه؟زنان چه غسل هایی را باید بدانند؟اجرای صحیح و گسترش احکام الهی به ویژه احکام بانوان، مستلزم تدوین درست و تفهیم آن به احکام بانوانآرشیو سوالات احکامقدیمیدر استحاضه متوسطه باید زن برای نماز صبح غسل کند و تا صبح دیگر برای نمازهای خود سری چهارم از پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه …پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه مسائل جنسی و روابط زناشوئی آیا می توان غسل حیض و جنابت را باهم بجا آورد ؟ شهر سوال آیا در زمانی که خانمی حائض است، جنب شود؛ واجب است غسل جنابت را انجام دهد و آیا می‏توان به احتلامغسل جنابت پاسخ آری باید غسل کنند ولی توجه داشته باشید که هر رطوبتی که از انسان خارج می شود غسل ندارد غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟ شهر سوال غسل جنابت به چه صورت هست ؟درچه مواردی بایدانجام داد؟ حمیدرضا فلاح » احکام جامع جنابت حمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از جمله چه وقت غسل جنابت بر دختر مجرد واجب می شود؟ مرکز ملی با سلام من دختری ساله و مجرد هستم گاها به دلیل مواجه شدن با نوشته ها یا عکس های تحریک آمیز حمیدرضا فلاح » احکام ضروری مربوط به غسل کردن حمیدرضا فلاح تفتی بسم الله الرحمن الرحیم دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و از جمله زنان چه غسل هایی را باید بدانند؟ اجرای صحیح و گسترش احکام الهی به ویژه احکام بانوان، مستلزم تدوین درست و تفهیم آن به مخاطب است احکام بانوانآرشیو سوالات احکامقدیمی انهار، جامع ترین وبسایت احکام و مسائل شرعی در استحاضه متوسطه باید زن برای نماز صبح غسل پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه مسائل زناشوئی و جنسی با سلام و خسته نباشید میخواستم بپرسم دقیقا چه زمانی غسل جنابت به خانم ها واجب میشه؟ معنای «فرض» و «واجب» چیست؟ فرض و واجب در موارد متعددی، بویژه اگر جداگانه نه با هم استعمال و استفاده شوند، به معنای قطع وجوب غسل جنابت

5 دلیل برای انتخاب PS4 Slim به جای Xbox One S +عکس

[ad_1]

بسیاری از افراد به دنبال خرید یک دستگاه سرگرمی مناسب برای سرگرم شدن در اوقات فراغت خود هستند که با توجه به گزینه‌های موجود می‌تواند انتخاب سختی در انتظار آن‌ها باشد.

به گزارش صبحانه،عرضه ورژن اسلیم برای کنسول‌های پلی‌استیشن به یک سنت تبدیل شده است و در نسل‌های مختلف، ورژن نهایی کنسول را تعیین می‌کنند. در نمونه‌های دو نسل قبلی کمپانی سونی، این ورژن به خوبی جوابگو بوده و توانسته تاثیر بسزایی در فروش آن‌ها داشته باشد. هرچند قضیه پلی‌استیشن 4 اسلیم مقداری متفاوت است. پلی‌استیشن 4 اورجینال طراحی بسیار زیبایی داشت و در حالی که ورژن اسلیم نه تنها در این زمینه پیشرفتی نداشته بلکه قیافه زشت‌تری هم برای خود درست کرده است. همچنین بهبود یا ویژگی جذابی نیز که بتوان به آن اشاره کرد، افزوده نشده است. پس افرادی که اکنون پلی‌استیشن 4 اورجینال دارند، چه دلیلی برای خرید این مدل اسلیم می‌توانند داشته باشند؟ آیا دلیلی برای ترجیح دادن پلی‌استیشن 4 اسلیم به دیگر کنسول‌ها وجود دارد؟ مثلا ترجیح آن به کنسول Xbox One S؟

۱. قدرت بیشتر

اکس‌باکس وان اس با وجود تمامی پیشرفت‌هایی که کرده است، از نظر قدرت و سخت‌افزار باز هم در حد همان اکس‌باکس وان اورجینال قرار داشته و مشکلاتی مشابه آن را با خود به همراه دارد. کنسول اکس‌باکس وان اورجینال در زمان عرضه عملکرد سخت‌افزاری ضعیفی داشت و این قضیه به مرور زمان بدتر نیز شد و در نهایت منجر به معرفی کنسول قدرتمندتر Xbox One Scorpio از سوی مایکروسافت شد که در سال آینده منتشر می‌شود. اکس‌باکس وان اس سخت‌افزار اکس‌باکس وان اورجینال را داراست و در نتیجه ضعیف‌تر از کنسول پلی‌استیشن 4 اسلیم است. بنابراین اگر خواهان بهترین تجربه انجام بازی‌ها هستید و قدرت، فاکتور اول شما در انتخاب یک کنسول بازی است، بدون شک باید سراغ پلی‌استیشن 4 اسلیم بروید.

۲. انحصاری‌های بیشتر

مایکروسافت در حال افزایش تعداد بازی‌های فِرست‌پارتی خود است اما هنوز راه دور و درازی دارد تا در این زمینه بتواند به کمپانی سونی برسد. سونی سه نسل پیاپی است که در این زمینه به مایکروسافت برتری دارد و مایکروسافت توانایی مقابله با لیست بلند بالای انحصاری‌های سونی را ندارد. از Uncharted گرفته تا The Last of Us، از Ratchet and Clank تا Bloodborne، از Until Dawn تا The Last Guardian، از Horizon تا Killzone، از God of War تا inFamous و بسیاری عناوین دیگر، سونی ارتشی متنوع از بازی‌های انحصاری در اختیار دارد. این بازی‌های زیبا تنها بر روی کنسول پلی‌استیشن 4 قابل بازی است و این بدان معناست که اگر به دنبال تجربه هر یک از این بازی‌ها هستید، تنها راه شما خرید یک کنسول پلی‌استیشن 4 خواهد بود.

۳. بازی‌های ژاپنی

در یک زمینه که اکس‌باکس هیچ‌وقت نمی‌تواند به پای پلی‌استیشن برسد، مطمئنا در زمینه بازی‌های ژاپنی است. اکس‌باکس هیچگاه نتوانسته جایگاه ثابتی برای خود در سرزمین طلوع آفتاب دست و پا کند و در بهترین شرایط تنها توانسته به عنوان یکی از پلتفرم‌های یک بازی غیرانحصاری ژاپنی خوب انتخاب شود که می‌خواهد در ابعاد بزرگ‌تری برای طرفدارانش عرضه شود. البته به ازای هر بازی ژاپنی که برای اکس‌باکس عرضه می‌شود، دو بازی ژاپنی و عالی دیگر برای آن منتشر نخواهد شد. برای مثال طرفداران اکس‌باکس عناوینی مانند Nioh، NieR: Automata، Kingdom Hearts 2.8 HD، Street Fighter 5، Tales of Berseria و از همه مهمتر، Persona 5 را تجربه نخواهند کرد. اگر کوپک‌ترین علاقه‌ای به عناوین ژاپنی دارید، به کنسولی غیر از پلی‌استیشن 4 فکر نکنید.

۴. تجربه بازی‌های واقعیت مجازی

اگر به فکر تجربه واقعیت مجازی هستید پس کنسول پلی‌استیشن 4 تنها گزینه خرید شماست. براساس گفته‌های مایکروسافت در آینده و پس از عرضه اکس‌باکس اسکورپیو شاهد ارائه پشتیبانی از واقعیت مجازی از سوی این کمپانی خواهیم بود ولی چه کسی خبر دارد که این پیشتیبانی چگونه، چه وقت و چه شکلی خواهد بود. اگر اکنون به دنبال تجربه واقعیت مجازی هستید، پلی‌استیشن 4 با پلی‌استیشن وی‌آر خود بهترین گزینه خواهد بود، حتی اگر هدست‌های واقعیت مجازی پی‌سی را نیز وارد قضیه کنیم. سونی نهایت تلاشش را کرده است تا لیست کاملی از بازی‌های واقعیت مجازی را برای طرفداران خود جمع‌آوری کرده و اگر قرار باشد انجام بازی‌های واقعیت مجازی مرسوم شود، مطمئنا پلی‌استیشن وی‌آر پیشگام خواهد بود. پس اگر از طرفداران تجربه بازی‌ها به صورتی واقعیت مجازی هستید، پلی‌استیشن 4 و پلی‌استیشن وی‌آر در حال حاضر تنها گزینه شماست.

۵. اندازه کوچک‌تر

کنسول اکس‌باکس وان اس واقعا کوچک است، کوچک و جذاب; و توانسته کنسول تخته مانند و زشت قبلی اکس‌باکس وان را به یک کنسول بازی خوش‌تراش و زیبا تبدیل کند. پلی‌استیشن 4 اسلیم زشت و البته ارزان‌تر است. اما مهم کاری است که انجام می‌دهد و شکل آن زیاد مد نظر نیست و در این زمینه پلی‌استیشن 4 اسلیم برتری محسوسی دارد. پلی‌استیشن 4 اسلیم بسیار کوچک بوده و در حقیقت می‌توان گفت حتی از یک اکس‌باکس وان اس نیز کوچک‌تر است. اگر از نظر فضا در منزل خود به مشکل برخورده‌اید پس پلی‌استیشن 4 اسلیم مناسب‌ترین گزینه برای شماست.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فارنت اخبار دنیای صفر و یکآخرین اخبار دنیای صفر و یک اخبار جذاب دنیای گوشی‌های هوشمند تلفن همراه لپ‌تاپ نکته برای اینکه سلفی های جذاب‌تری بگیرید …با جست و جوی واژه در اینستاگرام، با میلیون عکس سلفی مواجه می شوید اما پیدا کردن پایگاه خبری تحلیلی صبحانه با خبرمجوز دولت برای واردات بالگرد نیمه سنگین آمریکایی چیست و چه امکاناتی دارد؟ سندآخرین قیمت محصولات مدیران خودرو جدول صبحانه …به گزارش صبحانه، شرکت مدیران خودرو تاکنون مدل های ذیل را به بازار معرفی کرده است نکته برای اینکه سلفی های جذاب‌تری بگیرید فارنت در این مطلب چند نوع ژست و هم چنین چند نکته برای گرفتن سلفی های بهتر، خلاقانه تر و جذاب تر به لانچر سریع، سبک، قدرتمند و زیبا برای گوشی اندرویدی شما بله نه‌تنها لانچرهای اختصاصی به شما اجازه داشتن محیط کاربری متفاوتی را می‌دهند، بلکه آخرین قیمت محصولات مدیران خودرو جدول صبحانه آنلاین بهتره دوست عزیز اول به این صفحه های اعتراضی ای که نسبت به این خودرو ها و البته در اعتراض به پایگاه خبری تحلیلی صبحانه با خبر مجوز دولت برای واردات بالگرد نیمه سنگین آمریکایی « » چیست و چه امکاناتی دارد؟ سند

دلیل ورم کرد و برآمده شدن شکم چیست؟

[ad_1]

دلیل ورم کرد و برآمده شدن شکم چیست؟ 

برای این که شکمتان را کوچک کنید به هر رژیم و ورزشی روی آورده اید اما باز هم کارساز نبوده است,در این صورت شما باید دلیل چاقی را در جای دیگری جستجو کنید. اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم.

برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند. اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود.
باید بدانید که آنتی بیوتیک ها باعث برهم زدن تعادل فلور روده ها می شود و به این ترتیب میزان باکتری هایی که عامل تخمیر هستند افزایش یافته مشکلات شکمی بیشتر می شود.

بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک (ماست پروبیوتیک) استفاده کنید تا عوارض جانبی دارو کاهش پیدا کند.

8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم

عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست. زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود.

در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب (مصرف چربی و پروتئین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود. تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد.در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید.

به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود.

نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی

افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند

نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به «فودمپ» ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند.

ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود.این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و

حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود. البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند. فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

احتباس آب

احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود. بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود. اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود. بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود.

وجود یک بیماری گوارشی نادر اما مزمن

در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند. در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شوند روده بزرگ در میان است. این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند.

عدم تعادل هورمونی

گاهی مواقع علت شکم ورم کرده و بزرگ را باید در میزان هورمون ها جستجو کرد. برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است روی حجم و اندازه شکم تأثیر می گذارند. بهتر است بدانید که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند.

هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند.اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود. در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند

و این تصور به وجود می آید که شکم درآورده اند. اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود.

شل شدن عضلات شکمی

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست. زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود

اگر عضلات شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت. برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود.

استرس منبع التهاب روده ای

افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود.

برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد. با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید.

تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود. همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علت های عجیب بزرگ شدن شکم چربی های ترانس میزان چربی دور شکم را افزایش می دهد چربی های ترانس در مواد غذایی مانند دلیل بزرگ و کوچک بودن جنین هاپارس کردن عجیب این ماهی همه را متحیر کرد زنانی با دوستی عجیب و غریب و چندین ساله عکس رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ کاهش سایز شکم در یک ماه می توانید با استفاده از برنامه غذایی خود از نرم شدن بیش از حد ناحیه شکم جلوگیری کنیدبرای پسرها و دخترها پزشکان ایرانبزرگ شدن سینه ی مردان بزرگ شدن سینه در مردان حالتی است که به آن ژنیکوماستی علت های عجیب بزرگ شدن شکم علل شکم در آوردن ، راه های آب کردن شکم ، چگونه شکم خود را آب کنیم ، رژیم غذایی برای جلوگیری از دلیل بزرگ و کوچک بودن جنین ها پارس کردن عجیب این ماهی همه را متحیر کرد زنانی با دوستی عجیب و غریب و چندین ساله عکس مریم رژیم و تغذیه رژیم و تغذیهرژیم لاغریکوچک کردن شکمچگونه لاغر شویمورزش شکمچگونه چاق شویمغذاهای رژیمی غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای کاهش سایز شکم در یک ماه چهارشنبه در یخچال را باز کرده و در هر طبقه مواد غذایی بگذارید یادتان باشد اگر غذاهای سالم برای پسرها و دخترها پزشکان ایران بزرگ شدن سینه ی مردان بزرگ شدن سینه در مردان حالتی است که به آن ژنیکوماستی گفته می