بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان

[ad_1]

از طرف دیگر از عوارض جانبی برخی داروهای مورد استفاده در درمان بیماری‌‌های روانی ایجاد کمبود‌‌های تغذیه‌ای است که به نوبه خود میتواند وضعیت بیماری فرد را تشدید نماید.

متاسفانه اختلالات روحی و روانی مانند سایر بیماری‌‌ها به سرعت تشخیص داده نمی‌شوند و ممکن است علایم واضح و مشخصی نداشته باشند اما با دریافت تاریخچه رژیم غذایی فرد مشکوک و شناخت عادات غذایی و انجام ازمایش‌‌های شیمیایی م‌یتوان کمبودهای رژیمی را اصلاح و وضعیت روانی فرد را بهبود بخشید.
سلامت دستگاه گوارش و سلامت روان

جالب است بدانید که دستگاه گوارش دارای تعداد زیادی سلول عصبی می باشد به طوری که به آن مغز دوم نیز می‌گویند.

همان طور که عوامل روحی و روانی زمان انتقال مواد در لوله گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهند. باکتری‌هایی که در لوله گوارش نیز زندگی می‌کنند به وسیله مواد تولیدیشان می‌توانند بر عملکرد مغز و رفتار اثر بگذارند.

عفونت‌های دستگاه گوارش همراه با میکروارگانسیم‌های مضر می‌توانند با افزایش نفوذپذیری غشای دستگاه گوارش به عوامل بیماری‌زا عملکرد مغز را تخت تاثیر قرار دهند.

بنابراین مصرف پرو بیوتیک‌ها و پربیوتیک‌ها جهت تامین سلامت دستگاه گوارش و سیستم عصبی می‌تواند مفید واقع شود.
تنظیم قندخون

دریافت قند و مواد کربوهیدراتی ساده اضافی میتواند منجر به نوسانات شدید قند خون شود و ناهنجاری‌‌های روحی وروانی را تشدید کند.

هر دو وضعیت افت قند خون و قند خون بالا بر وضعیت روانی مانند افسردگی ،اضطراب و اسکیزوفرنی تاثیرات قابل ملاحظه ای میگذارد.

افزایش سریع قند خون باعث ازاد شدن ناگهانی انسولین میشود و همین منجر به افت سریع قند خون و ورود ان به سلول‌‌ها می‌شود.

جهت جبران این کاهش قند خون بدن هورمونهایی مانند اپینفرین و کورتیزول ترشح میکند که هر دو محرک تغییرات رفتاری و احساسی هستند.

هم چنین افزایش مصرف شیرینی هنگام استرس‌های روانی به این دلیل است که انسولین به صورت انتخابی سایر امینو اسید‌‌ها را به درون ماهیچه می‌راند و تریپتوفان بیشتری وارد مغز میشود سپس سطح سروتونین افزایش یافته و منجر به احساس آرامش می‌شود و به همین دلیل مردم در مواجهه با استرس شیرینی مصرف می‌کنند.

از طرف دیگر مصرف کافی از کربوهیدرات‌‌های پیچیده جز مهم رژیم غذایی می باشد. زیرا رژیم کم کربوهیدرات نیز اثرات منفی بر حالات روحی می‌گذارد.

دریافت پروتئین بیشتر به همراه چربی‌های سالم میتواند باعث ثبات در قند خون و تغییرات قابل توجه احساسی شود که به دلیلی ایجاد تعادل بین درشت مغذی‌ها می‌باشد.
اسیدهای چرب رژیمی

در مطالعات بسیاری دیده شده است که دریافت غذاهای دریایی رابطه معکوسی با بروز افسردگی دارد و هم چنین در کشورهایی که دریافت اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای دریایی انها کم بوده خودکشی بیشتر می‌باشد.

به دلیل اینکه ترکیب عمده روغن ماهی در بسیاری از بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اسکیزوفرنی مقاوم به دارو ودرمان و جهت درمان افسردگی واختلال دوقطبی مفید می‌باشد.

رژیم مدیترانه‌ای که سرشار از انتی اکسیدان‌‌ها و کولین، فسفاتیدیل کولین می‌باشد و اسید‌‌های چرب امگا 3 است جهت عملکرد بهتر مغز رژیم مناسبی می‌باشد.

مصرف این رژیم غذایی در سالمندان نیز با کاهش اختلالات شناختی همراه است.

مکمل‌های امگا 3 حاوی روغن کریل مزایای بیشتری دارند زیرا حاوی فسفاتیدیل کولین و فیتونوترینت آستازانتین که انتی اکسیدانی طبیعی است که به روغن کریل رنگ قرمز می‌دهد می‌باشد.

به طور معمول هر 1000 میلی‌گرم روغن ماهی حاوی 180 میلی گرم EPA و 120 گرم DHA می‌باشد. دوز درمانی EPAوDHA با تقریبا مقدار 400 میلی‌گرم از هر کدام شروع می‌شود.
فیتوکمیکال‌ها

غذاهای گیاهی سرشار از فیتوکمیکال‌ها‌ می‌باشند که این امر اهمیت نقش تغذیه و بیوکمیکال در عملکرد نرمال مغز و سلامت روان را نشان می‌دهد.

فیتوکمیکال‌‌ها درغذاهایی نظیر توت‌ها، ‌مرکبات، چای سبز و برخی چاشنی‌ها پیاز، زنجبیل، ‌زردچوبه، پونه، sage، رزماری و سیر موجود می‌باشند.

به نظر می‌رسد این غذاها با اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی خود بر مغز تأثیر می‌گذارند.

کورکومین موجود در زردچوبه مخصوصا نقش محافظت کننده نورونی دارد و با کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر یا پارکینسون در ارتباط است.
روی

کمبود روی ممکن است بر آلزایمر، افسردگی و از دست دادن عملکرد شناختی در اثر بالا رفتن سن دخیل باشد.

همچنین روی ممکن است در تنظیم تولید دوپامین در مغز نیز نقش داشته باشد.

روی از طریق که منجر به کاهش علایم افسردگی می‌شود کاهش باز جذب دوپامین به وسیله اتصال به گیرنده‌‌های دوپامین، افزایش تبدیل هورمون تیروییدی T4 به T3 و ارتقاء عملکرد انتقال دهنده عصبی تحریکی می تواند منجر به کاهش افسردگی شود.
آهن

کمبود اهن منجر به میلینه شدن ضعیف مغز و اختلال در متابولیسم مونو آمین‌ها می‌شود.

این تغییرات نه تنها باعث نقصان حافظه توانایی یادگیری و مهارت‌های حرکتی می‌شود بلکه بر مشکلات روحی و روانی نیز اثر می‌گذارد.

آنمی فقر آهن در کودکان با افزایش چشمگیر خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند ADHD، اوتیسم بیماری‌های روحی و اختلالات حرکتی در ارتباط است.
فولیک اسید

کمبود فولات با افسردگی، کاهش شناخت، دمانس و همچنین با افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی در ارتباط است.

مکمل یاری فولات همرا با B12 علایم فاز منفی اسکیزوفرنی را کاهش می‌دهد. گرچه پاسخ به درمان به تفاوت‌های ژنتیکی در جذب فولات نیز بستگی دارد.

مکمل یاری با فولات همچنین ممکن است به حافظه کمک کند و در مطالعات اخیر دیده شده است که مقادیر بالای فولات با کاهش 50 درصدی پیشرفت بیماری آلزایمر همراه است.
ویتامین D

ویتامین D صدها ژن را در انسان تحت تأثیر قرار داده و ماده مغذی مهمی برای سلامت مغز و نیز سلامت استخوان و اسکلت بدن محسوب می‌شود.

بهترین منبع ویتامین D مواجهه با نور خورشید، غذاهایی نظیر ماهی‌‌های چرب، زرده تخم‌مرغ، و غذاهای غنی شده مانند شیر گاو، شیر سویا و یا سایر شیرها و غلات هستند.

مواجهه کافی با آفتاب و یا دریافت ویتامین D3 می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند.

افراد زرده ی تخم مرغ، ماهی‌های چرب و غذاهای غنی شده به مقادیر کافی که RDA ویتامین D آنها تأمین کند مصرف نمی‌کنند.

لذا توصیه به مصرف مکمل یا اطمینان از مصرف منظم غذاهای غنی شده ضروری می باشد.

کمبود ویتامین D با بروز اختلالات خلقی، اختلالات شناختی و نیز افزایش خطر افسردگی مینور و ماژور در بزرگسالان می‌باشند.

سطح سرمی حداقل 30ng/ml, حداقل برای درمان سرطان، دیابت، بیماری خودایمنی، و یا سطح 60 تا 80 ng/ml جهت درمان افسردگی مفید می‌باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین مواد غذایی پاییزی برای حفظ سلامت کبد …تغذیهمواد غذاییسلامت نیوزهمه ما می توانیم روز خود را صرف جمع کردن فهرست سمومی بکنیم که از طریق هوا مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار سریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیسریعترین روش برایلطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بدهنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش سلامت جسم و روان با منیزیم منیزیم از ریزمغذی‌هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاح می بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …رانندگانش آن را بهترین وسیله نقلیه برای شهر پرترافیکی مثل تهران می‌دانند؛ دلیلش هم پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو سریعترین روش برای درمان آفت دهان « سلامت و پزشکی سریعترین روش لطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بده سلامت جسم و روان با منیزیم این ریزمغذی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، نعنا و علاوه بر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی القرآن الکریم آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد رانندگانش آن را بهترین وسیله نقلیه برای شهر پرترافیکی مثل تهران می‌دانند؛ دلیلش هم مشخص برای حفظ سلامت پوست چه کار کنیم نقاشی برای حفظ سلامت پوست

اعلام وضعیت دانشجویان علوم پزشکی در حوزه سلامت روان

[ad_1]

به گزارش میگنا دکتر محمدرضا فراهانی در گفتگو با مهر با اشاره به نتاج طرح سنجش سلامت دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی گفت: این طرح برای اولین بار برای دانشجویان ورودی سال گذشته علوم پزشکی اجرا شد و بیش از ۲۷۰ سئوال داشت و در واقع با یک تست متمرکز دانشجویان مورد ارزیابی قرار گرفتند.

وی ادامه داد: براساس نتایج این طرح ۲ درصد از دانشجویان در حوزه سلامت روان دچار آسیب بودند، ۱۸ درصد در معرض آسیب ها بودند و حدود ۴۰ درصد مشکوک اعلام شدند که باید با آنها مصاحبه صورت می گرفت.
معاون دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: اسامی و اطلاعات این دانشجویان به دانشگاه ها ارائه شده و کلاس های توجیهی نیز برگزار شد در واقع مشاوران دانشگاه ها با روش مصاحبه، باید نتیجه مصاحبه آن ۴۰ درصد را مشخص می کردند که تا آخر آذرماه نیز نتایج این ۴۰ درصد مشخص می شود.

وی یادآورشد: با توجه به نتایج خوبی که ازاین تست بدست آوردیم، امسال پرسشنامه طرح سنجش و سلامت روان را برروی سایت قرار دادیم و دانشجویان در زمان انتخاب واحد ملزم هستند که پرسشنامه مذکور را نیز تکمیل کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس آخرین اطلاعیه دانشگاه پیام نور ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور از میگنا اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در …اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در مدارس تهرانپارسی نیوزخبرگزاری فارس حجت‌الاسلام رنجبر شیرازی رایزن فرهنگی ایران در سوریه گفت یکی از معرفی رشته های دانشگاهی مطالعه این بخش برای دانش آموزانی که در شهرها و در کوچه پس کوچه های شهرهای بزرگ فقط میگنا اعلام شهریه دوره های مختلف ارشد جدول …شهریه های ثابت و متغیر با تصویب هیات امنا افزایش می یابد در حال حاضر نرخ افزایش وبلاگ پرستاری و مامایی شهید بهشتی و اراک …این وبلاگ در جهت اهداف صنفی و آموزشی پرستاری و متعلق به مدیر وبلاگ میباشدساحل علماطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور در باره شرایط و ضوابط، تاریخ و نحوه ثبت نام در آزمون ساحل علم رشته های بدون کنکوررشتههایبدونکنکورآیاامکان شرکت افراد پذیرفته شده بدون آزمونها در کنکور وجود دارد؟ برچسب‌ها بدون استخدام جدید ترین آگهی های استخدام در ادارات ، …آخرین خبر ها اعلام زمان نتایج و ضوابط آزمون استخدام ۱۰ هزار نفر در آموزش و پرورشمرکز ملی مطالعات اعتیاد ایراندوره آموزش سرنگ و سوزن صبح امروز پانزدهم آبان در مرکز ملی مطالعات اعتیاد آغاز شد ثبت نام فراگیر پیام نور بر اساس آخرین اطلاعیه دانشگاه پیام نور ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور از سوم میگنا اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در مدارس تهران اعلام برنامه های ویژه هفته بهداشت روان در مدارس تهران پارسی نیوز «خبرگزاری فارس» حجت‌الاسلام رنجبر شیرازی رایزن فرهنگی ایران در سوریه گفت یکی از تهمت معرفی رشته های دانشگاهی مطالعه این بخش برای دانش آموزانی که در شهرها و در کوچه پس کوچه های شهرهای بزرگ فقط ساختمان وبلاگ پرستاری و مامایی شهید بهشتی و اراک معرفی رشته های وبلاگ پرستاری و مامایی شهید بهشتی و اراک وبلاگ آموزشی و صنفی دانشجویان دانشکده پرستاری و میگنا اعلام شهریه دوره های مختلف ارشد جدول شهریه دوره شهریه های ثابت و متغیر با تصویب هیات امنا افزایش می یابد در حال حاضر نرخ افزایش سالانه حدود ساحل علم اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور در باره شرایط و ضوابط، تاریخ و نحوه ثبت نام در آزمون ورودی ساحل علم رشته های بدون کنکور رشتههای آیاامکان شرکت افراد پذیرفته شده بدون آزمونها در کنکور وجود دارد؟ برچسب‌ها بدون کنکور استخدام جدید ترین آگهی های استخدام در ادارات ، سازمانها آخرین خبر ها اعلام زمان نتایج و ضوابط آزمون استخدام ۱۰ هزار نفر در آموزش و پرورش مرکز ملی مطالعات اعتیاد ایران برگزاری دوره آموزش عملی در خصوص درمان و توان‌بخشی اعتیاد برای کشورهای فارسی زبان در مرکز

مصرف ویتامین برای سلامتی روان

[ad_1]

شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه دارید.ما انسان ها بیشتر وقت مان را با انواع و اقسام ماشین های مختلف- خودرو، رایانه، تلفن‌های همراه- و صداهای ناهنجار زندگی شهری می‌گذرانیم. به دلیل عدم دسترسی به طبیعت و ریتم طبیعی بدن خودمان،

روز به روز تعادل روحی مان را از دست می دهیم و دچار مشکلی می شویم که ریچارد لوو- نویسنده و روزنامه نگار زیست‌محیطی- آن را “اختلال کمبود طبیعت” می نامد.لوو، نام طبیعت را “ویتامین N” – حرف اول nature (به معنی طبیعت)– گذاشته اسـت

و معتقد می باشد عامل مهمی در سلامت عاطفی و جسمانی ما می باشد. به دنبال دهه ها تحقیق روی روانشناسی زیست محیطی، ثابت شده اسـت که این موضوع کاملا صحت دارد.سال 1984 در تحقیقی قدیمی در بیمارستان فیلادلفیا (آمریکا)، مشخص شده اسـت

بیمارانی که پس از عمل جراحی، در اتاقی که پنجره ای رو به درختان داشته اسـت قرار می گرفتند، زودتر از بیماران دیگر که مقابل پنجره اتاق شان دیوارهای آجری وجود داشته اسـت خوب شده و از بیمارستان مرخص می شدند. تمام این بیماران از رسیدگی های کاملا برابر برخوردار بودند.

از آن زمان به بعد اکثر بیمارستان ها به بوستان های شفابخش و فضاهای سبز آرام که امکان تفکر و اندیشیدن را می دهد مجهز شدند.در تحقیق دیگر در دهه 1990، 88 درصد از بیماران بیمارستانی در سانفرانسیسکو و حتی کارکنان و ملاقات کننده ها که از بوستان های ایجاد شده در این بیمارستان دیدن کرده بودند،

احساس آرامش و آسایش بیشتری داشتند.استفن و راشل کاپلان، روانشناس‌های زیست‌محیطی در تحقیق های سال 1989 خود نیز به قدرت طبیعت در شفابخشی پی برده و در مقاله هایشان به این موضوع اشاره کرده بودند.خانه ای را با این ویژگی تصور کنید:

محصور از درختان زیبای لیمو، سرو، برگ بو، آووکادو و همچنین انواع و اقسام گل های زیبا با رنگ‌های متنوع.روبه روی خانه، خط ساحل دریا و چشم اندازی زیبا از پهنه آبی دریا و آسمان نیلگون.

باور کنید در چنین خانه ای با وجود این نقش و نگارهای طبیعی هرگز دچار اضطراب و نگرانی نمی‌شوید.شما چقدر می توانید ویتامین N (طبیعت) مصرف کنید؟اگر نمی توانید چنین خانه ای داشته باشید،

پس بهتر می باشد حداقل هفته ای یکبار قدم به طبیعت گذارید و تا می توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید و پس از مدتی می بینید که حال تان چقدر بهتر شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه داریدما انسان ها بیشتر وقت مان را با انواع و ... و معتقد می باشد عامل مهمی در سلامت عاطفی و جسمانی ما می باشد.اگرچه ويتامين A براي سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه آن موجب تجمع این ويتامين در بدن می شود. وجود میزان بالای ويتامين A در بدن می تواند منجر به خشکی و ...14 ا کتبر 2016 ... مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا ... مصرف ویتامین برای سلامتی روان آکاایران: شما عزیزان میتوانید با مصرف ویتامین روان خود را سالم نگه دارید.مصرف ویتامین برای سلامتی روانمصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکامصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکاآکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روانآکاایران: شما ...2 ا کتبر 2016 ... آکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روان... ... دانلود مقاله یک مدل بهبود داده شده برای کاهش مصرف سوخت · دانلودمقاله آشنایی با فلش · 9 - پایان نامه ...مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا. نتایج جستجو: مصرف ویتامین برای سلامتی روان -آکا. آکاایران: مصرف ویتامین برای سلامتی روان... برای خواندن مطلب بصورت ...20 دسامبر 2015 ... مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: استفاده از غذاهای کم ویتامین و غذاهایی که مواد ...رابطه تغذیه بااعصاب و روان تاثیرفاکتورهای غذایی بر سلامت اعصاب و روان,تنوع ... با آزمایش روی گروه های گیرنده ویتامین D و گروهی که فقط پلاسیبو (دارونما) مصرف ...6 مارس 2016 ... زيادهروي در مصرف اين ويتامين هم ميتواند سلامتي شما را تهديد كند. .... ارتباط افزایش ضربان قلب و ریسک بروز اختلالات روانی در مردان · تایید اولین ...7 سپتامبر 2016 ... اگرچه ویتامین A برای سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه آن موجب ... این ویتامین در طول بارداری موجب بروز مشکلات روانی در نوزاد می شود.

کلماتی برای این موضوع
خواص شگفت انگیز هلو برای سلامتیشکر و قند چه و ضررهایی برای سلامتی بدن ما دارد؟ نگهداری زعفران و مقدار مجاز مصرف مصرف مداوم مکمل های اسید فولیک و ویتامین ب …مصرف مداوم مکمل های اسید فولیک و ویتامین ب خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهدمواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانامروزه مصرف ملین ها برای کاهش وزن، به یک روش لاغری در سراسر جهان تبدیل شده است که در باره میوه ها و نقش آنها در سلامتی انسانپرشین …سبزی ها و میوه ها تنها منابعی هستند که دارای آهن،املاح معدنی و ویتامین ها هستند و این مصرف عسل و ارده برای بلغمی مزاج ها نیک صالحی …مصرف موز و تضمین شدن سلامتی بدن شما خرما چه خاصیت هایی برای سلامت بدن انسان دارد؟برای آرامش اعصاب چه باید خوردبرای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی ، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها ناشتا معجزه‌ی آب گرم و چند قطره لیمونوشیدنی لیموترش برای شادابی روح و روان زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و خاصیت شگفت انگیز شاتوت اسلایددقت در مصرف شاتوت ۱ در طب پزشکی سنتی، شاتوت میوه‌ای با طبیعت سرد و خشک بوده و باعث از خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی … خوراکی برای سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری فواید ویتامین و منابع تامین آنسلامت نیوز زمستان و قارچ و ویتامین قارچ استخوان‌ها را تقویت، خستگی را رفع و کمبود

آیا از سلامت روان برخوردارید؟

[ad_1]

کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راه‌های مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی می‌تواند در بوجود آوردن و پایه‌ریزی عدم سلامت روان در افراد تاثیرگذار باشد که فشارهای اجتماعی، فقر مادی، اختلافات خانوادگی، تصادفات،

بیماری‌ها، مرگ و میرهای پیش بینی نشده و بسیاری از عوامل خانوادگی و وراثتی دیگر از این دست است.

وی افزود: پرداختن به فعالیت‌های ورزشی می‌تواند تنش‌های روانی را در فرد از بین ببرد. نیک نژاد با بیان اینکه بهتر است موقعیت خود را شناسایی کرده و به جای جنگیدن با آن خود را با شرایط سازگار نماییم توصیه کرد: با تغذیه مناسب، ورزش، استراحت کافی و مراقبت از سلامت جسمی به سلامت روان خود کمک خواهیم کرد.

این کارشناس مسئول ادامه داد: با دیگران معاشرت و دوستی کنید و برای انجام هر کاری زمان خاص و منظمی داشته باشید و همچنین یاد بگیرید همیشه فرد خونسرد و راحتی باشید. در نهایت اگر دارای توانایی لازم برای تحمل درد و رنج هستید و در موقع لزوم با شهامت و بردباری برخورد می‌کنید و به زندگی و رفاه دیگران علاقه‌مند هستید و در این زمینه فعالیت دارید شما از سلامت روان برخوردار هستید.

ایسنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 ژانويه 2016 ... کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راههای مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی میتواند در ...کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راههای مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی میتواند در بوجود آوردن و ...کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راههای مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی میتواند در بوجود آوردن و ...بیماریها، مرگ و میرهای پیش بینی نشده و بسیاری از عوامل خانوادگی و وراثتی دیگر از این دست است.وی افزود: پرداختن به فعالیتهای ورزشی میتواند تنشهای روانی را در ...کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راههای مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی میتواند در بوجود آوردن و پایهر.مهدی میرمحمد صادقی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به لزوم توسعه خدمات سلامت روان در سطح جامعه افزود: یکی از راهکارهای عملی برای رسیدن به این هدف بیمه خدمات ...سلامت نیوز: سلامت روان فقط به فقدان بیماری روانپزشکی و روانشناختی محدود نمیشود، بلکه فرد دارای سلامت روان کسی است که توانمندیهای خود را میشناسد و توانایی ...کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در خصوص راههای مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی میتواند در بوجود آوردن و پایهریزی عدم سلامت روان در افراد تاثیرگذار باشد ... آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟21 ژانويه 2016 ... کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: با تغذیه مناسب، ورزش، استراحت کافی و مراقبت از ... آیا فرزند من بیش فعال است؟ ... کلمات کليدی: دکتر مجید نیک نژاد،شما از سلامت روان برخوردارید؟16 مارس 2011 ... کرمانشاه - آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که تا چه حد از سلامت روان برخوردارید؟

کلماتی برای این موضوع
مقاله در رابطه با اهمیت و تاثیر ورزش بر سلامت روان تأثیر ورزش در سلامت روان مجموعه از شما از سلامت روان برخوردارید آیا تا به حال دقت بهنام رایانه چگونگی مبارزه با بیماری روانی با ورزش فعالیت داشتید شما از سلامت روان برخوردارید ایا این حرف به این در سلامت روانورزش و زندگی کاملترین مقاله در رابطه با اهمیت و … عدم سلامت روان است از مراجعه به پزشک روان از سلامت روان برخورداریدچگونگی مبارزه ورزش با بیماری روانی داشتید شما از سلامت روان برخوردارید آیا تا به مراقبت از سلامت روان بهترین تاثیر ورزش در سلامت روان داشتید شما از سلامت روان برخوردارید آیا تا به مراقبت از سلامت روان مشاوره، مقالات روان شناسی و اختلال روانیآیا افراد عاشق از حیث سلامت روان دچار آیا از این آیه فهمیده نمی شود که اسلام بامیان بام جهان تقویت اعصاب با ورزش به تعریفی کلی از سلامت روان و اعصاب به شما از سلامت روان و اعصاب برخوردارید پایگاه اطلاعات ورزش تمرینات تخصصی ورزشی … ورزش بر سلامت روان داشتید شما از سلامت روان برخوردارید آیا تا به حال تاثیر ورزش در سلامت روان تاثیر ورزش در سلامت روان های مختلف انجام می‌دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله‌ای در وبلاگ روانشناسی شفای درون آزمونهای روانی و …آیا از اینکه اوقات فراغت هیچ برای ارتقا بخشیدن به سلامت جسم و روانتان نگاه میکنید

خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟

[ad_1]

هفته نامه سلامت - دکتر کتایون خوشابی^*: آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما وجود ندارد زیرا معمولا کودکان از سوی بستگان نزدیک یا درجه 2 مورد خشونت قرار می گیرند و آزار جسمی کودک در بطن خانواده پنهان می شود. وقتی در مورد خشونت علیه کودکان صحبت می شود، مسلما آمار واقعی از آمار موجودی که در آن کار به قوه قضاییه کشیده می شود و شکایتی علیه آزارگر مطرح می شود، بسیار بیشتر اســت.

یکی از بارزترین انواع خشونت علیه کودکان خشونت جسمی اســت که تبعات جسمی و روان شناختی بسیار مهمی در ذهن و جسم آنها به جا می گذارد. عواقب جسمی شاید قابل ترمیم باشد اما آسیب های عاطفی تا آخر عمر با کودک خواهدبود. در ادامه به برخی از این آسیب های روانی اشاره می کنیم:

از دست دادن اعتماد خود به دنیا

کودکان که به وسیله نزدیک ترین افراد از نظر عاطفی مثل پدر و مادر مورد خشونت قرار می گیرند، اطمینان و اعتماد خود را به تمام دنیا از دست می دهند. قاعدتا از نظر این کودکان فردی که باید آنها را در مقابل جامعه مورد حمایت قرار دهد به آزارگر تبدیل می شود. کودک به دنبال این آسیب اعتماد خود را به دنیا از دست می دهد و این موضوع گاهی تا آخر عمر فرد نیز غیرقابل جبران اســت.

اضطراب، ترس های اجتماعی و رفتارهای بازگشتی

اضطراب از دیگر عوارض روان شناختی شایع در کودکان قربانی آزار اســت. در این کودکان سطح اضطراب و گوش به زنگی بالاست و این اضطراب را خصوصا در ارتباط با فرد آزارگر و در مورد سایر افراد به صورت عمومی تر می توان دید.ترس های اجتماعی هم در این کودکان بیشتر اســت و حتی ممکن اســت شاهد رفتارهای بازگشتی باشیم. یعنی کودکی که کنترل ادرار و مدفوع داشته بعد از خشونت های جسمی ممکن اســت دچار ناتوانی در کنترل ادرار و مدفوع شود.

افسردگی و اضطراب

افسردگی از دیگر عوامل روان شناختی شایع در کودکان مورد آزار جسمی اســت. این افسردگی ممکن اســت طی دوره و بعد از دوره آزار جسمی دیده شود یا در سال های بعد یعنی در نوجوانی و بزرگسالی بروز کند.

ناتوانی در برقراری ارتباط

متاسفانه این کودکان در آینده در برقراری ارتباط با همسالان و بزرگسالان مشکل پیدا می کنند. دنیای کودکی که مورد آزار جسمی قرار گرفته با دنیای همسالان خود متفاوت اســت. این کودک تجربه هایی کسب کرده که کودکان همسن و سال او در مدرسه یا مهد تجربیات مشابه آن را ندارند و این مساله باعث می شود کودک خود را از دیگر کودکان جدا حس کند و نتواند ارتباط خوبی داشته باشد و در بازی ها و فعالیت های گروهی با آنها همراه نشود.

ضعف در فرزندپروری

وقتی این کودکان در بزرگسالی نقش مادر و پدر می گیرند، ارتباط خوبی با فرزندانشان نخواهندداشت و تحت تاثیر ضربه عاطفی دوران کودکی قرار می گیرند. کودکان دختر مهارت های فرزندپروری را از مادر و کودکان پسر از پدر دریافت می کنند. کودکی که مورد آزار جسمی پدر یا مادر قرار می گیرد، در آینده دچار مشکل می شود. با وجود اینکه کودک از این آزار آسیب دیده و رنج کشیده و از نظر ذهنی شکنجه شده، ممکن اســت شیوه های فرزندپروری مشابه والدین خود را پیش بگیرد و خشونت گرا شود و حتی در تربیت فرزندانش از خشونت جسمی استفاده کند.

ممکن اســت این کودکان در آینده به دلیل تجربیات تلخ گذشته روابط عاطفی به شدت قوی با فرزندانشان برقرار کنند و سطح اضطرابشان در مورد کودکانشان بالا باشد و حس کنند باید همیشه فرزندشان را مورد حمایت قرار دهند اما این رابطه هم بیمارگونه اســت و جلوی رشد اجتماعی کودک را می گیرد.عوارض ناشی از خشونت همیشه باقی می ماند حتی اگر کودکی خود مورد آزار قرار نگیرد ولی شاهد آزار دیدن مادر، خواهر، پدر یا برادرش باشد. اضطراب و افسردگی در این شرایط نیز با شدت کمتر بروز می کند.

*عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 ژوئن 2016 ... خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟ آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما وجود ندارد زیرا معمولا کودکان ...12 ژوئن 2016 ... به گزارش کشاورزنیوز؛ یکی از بارزترین انواع خشونت علیه کودکان خشونت جسمی است که تبعات جسمی و روان شناختی بسیار مهمی در ذهن و جسم آنها به ...12 ژوئن 2016 ... کودک آزاری, خشونت خانگی در رابطه با خشونت خانگی فاقد راه حل ریشه ای هستیم آمار مشخصی اَز میزان کودکانی قربانی خشونت هایِ جسمی وَ خانگی دَر ...12 ژوئن 2016 ... یکی از بارزترین انواع خشونت علیه کودکان خشونت جسمی است که تبعات جسمی و روان شناختی بسیار مهمی در ذهن و جسم آنها به جا می گذارد.هفته نامه سلامت - دکتر کتایون خوشابی*: آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما هستی ندارد زیرا معمولا کودکان از سوی بستگان ...پست با عنوان خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟ از وب سایت بلاگفا با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این صفحه نمایش داده شده است.سلامت روان کودکان رابطه ی مستقیم با رفتار والدین در خانواده دارد . ... اختلافات خانوادگی در رفتار کودکان تأثیر بسزایی خواهد داشت که منجر به خشونت، اضطراب و حتی ...پست با عنوان خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟ از وب سایت بلاگفا با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این صفحه نمایش داده شده است.12 ژوئن 2016 ... آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما وجود ندارد زیرا معمولا کودکان از سوی بستگان نزدیک یا درجه 2 مورد خشونت ...12 ژوئن 2016 ... نامه - کتایون : مشخصی میزان قربانی های و در ما ندارد معمولا از بستگان یا 2 خشونت می و جسمی در خانواده می وقتی مورد علیه صحبت شود، آمار از موجودی در ...

کلماتی برای این موضوع
خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟ آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد کودکان قربانی خشونت آزار جسمی کودک انواع میگنا خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟یکی از بارزترین انواع خشونت علیه کودکان خشونت جسمی است که تبعات جسمی و روان شناختی خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما وجود ندارد زیرا خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟ سایت …نوزادسندرم ترنر؛ اختلال کروموزومی دخترانه کدام تشنج‌ها در کودکان خبر از صرع می‌دهند؟خشونت خانگی سایت خبریخشونتخانگیامکان دارد با وجود باز هم خشونت خانگی خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟خانواده و جامعهفرزندانمجله اینترنتی گلثمین آموزشخانواده و جامعهسلامت و پزشکیدین و مذهب فرهنگ و هنرورزش نکات مهم درباره مصرف نکات مهم درباره مصرف پاستیل د‌‌ر کود‌‌کان خشونت خانگی چه تاثیری بر روان کودک دارد؟میگنا آرشیو بخش روانشناسی کودکانکتک زدن کودک چه اثراتی دارد روان شناسان در خشونت خانگی چه تاثیری بر روان خشونت علیه زنان و عواقب منفی آن بر کودکانخشونت بر زنان بیشتر دیگر دوام دارد خشونت علیه زن و منفی را بر روان شان

اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روان

[ad_1]

معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تخت‌های بیمارستان‌های عمومی در سراسر کشور خبر داد.

 به گزارش مشرق، دکتر محمد آقاجانی معاون درمان وزارت بهداشت، گفت: خبر خوش ما برای حوزه روانپزشکی کشور این است که امسال نهضتی را با عنوان نهضت راه‌اندازی 1000 تخت روانپزشکی در سراسر دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور راه‌اندازی کرده‌ایم.

وی با بیان اینکه اکنون که در اواخر سال 94 به سر می‌بریم، خوشبختانه این موضوع محقق شده است، افزود: بنابراین حدود 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تخت‌های موجود در بیمارستان‌های عمومی که در مناطق کم جمعیت قرار گرفتند و ضریب اشغال کمتر از 60 درصد دارند، از مسیر تغییر کاربری آنها توانسته‌ایم این تعداد تخت روانپزشکی را به مجموعه تخت‌های روانپزشکی کشور اضافه کنیم.

آقاجانی همچنین اظهار کرد: بر این اساس تا پایان سال 94 این وعده محقق خواهد شد و برای اولین بار در طی یکسال، 1000 تخت روانپزشکی به تخت‌های کشور اضافه می‌شود. البته تا آخر بهمن ماه سال جاری 600 تخت روانپزشکی به بهره‌برداری رسیده است و تال پایان سال نیز تعداد آن به 1000 تخت می‌رسد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 فوریه 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تختهای ... اقدام ویژه وزارت بهداشت برای مبتلایان به اختلالات روانپزشکی .... پیگیری پرونده بیماری که حین عمل قلب دچار سوختگی شد.29 فوریه 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تختهای بیمارستانهای عمومی در سراسر کشور خبر داد.1 مارس 2016 ... اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روانی. اخبار. هزار تخت از طریق تغییر کاربری تختهای بیمارستانهای عمومی در سراسر کشور به بخشهای ...اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روان. کد خبر: 70801. تاریخ انتشار: ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۹:۳۲ ق.ظ. نسخه چاپی. معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن ۱۰۰۰ تخت ...29 فوریه 2016 ... خبرگزاری ایسنا: معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تختهای بیمارستانهای عمومی در سراسر کشور ...اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روان. ... اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روان. گوگل پلاس فیس نما کلوب linkedin.به گزارش ایران مسافر، دکتر محمد آقاجانی معاون درمان وزارت بهداشت، گفت: خبر خوش ما برای حوزه روانپزشکی کشور این است که امسال نهضتی را با عنوان نهضت راهاندازی ...معاون درمان وزارت بهداشت از اضافه شدن 1000 تخت روانپزشکی از طریق تغییر کاربری تختهای بیمارستانهای عمومی در سراسر کشور خبر داد.29 فوریه 2016 ... درمان صبح دوشنبه دهم اسفند ماه 1394 خبر اقدام ویژه وزارت بهداشت برای بیماران روانی.

کلماتی برای این موضوع
بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزبسیاری از افرادی که متارکه کرده اند خود را فردی ناتوان و فاقد توان کافی برای ازدواج الف شماره جدید شکایتهای مردم به وزارت بهداشترئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت گفت همه شماره تلفن های قدیم مربوط به دریافت شکایت توسط وزارت خارجه منتشر شد متن کامل و ۵ ضمیمه …توسط وزارت خارجه منتشر شد متن کامل و ۵ ضمیمه برنامه جامع اقدام مشترکقانون سلامت روان یا اسکان دادن اجباری شهروندان در اتاقی برای مراقبت ویژه از بیماران روانی در بیمارستان روزبه در تهران عکس خبرگزاری دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قمپیام تسلیت دکتر ایرانی خواه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت ارتحال آیت الله بسمه تعالی آیین‌نامه تبلیغات چهارمین دوره انتخابات شورای مرکزی و هیأت بازرساندانشگاه علوم پزشکی زنجان کلینیک های ویژه …دکتر مصطفی محمدی مسئول کلینیک های ویژه دانشگاه مسئول کلینیک ویژه هفت تیر دکتر بیمارستان و زایشگاه سینا، مشهداقدام ابتکاری بیمارستان سینا در رابطه با تکریم ارباب رجوع بیمارستان و زایشگاه سینا پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی بهداشت محیط در بیمارستان پرستاران توانمند ایراناتاق عملکسب افتخاری دیگر برای سایت پرستاران توانمند ایران به اطلاع عموم بازدیدکنندگان می

وزیر بهداشت: بیماری‌های اعصاب و روان در کشور جدی است

[ad_1]
وزیر بهداشت با اشاره به ریشه‌های خودکشی در کشور گفت: ابتلا به بیماری‌های اعصاب و روان در کشور جدی بوده و تنها راه پیشگیری از آن توانمند شدن مردم است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 مه 2016 ... وزیر بهداشت با اشاره به ریشههای خودکشی در کشور گفت: ابتلا به بیماریهای اعصاب و روان در کشور جدی بوده و تنها راه پیشگیری از آن توانمند شدن ...8 مه 2016 ... وزیر بهداشت با اشاره به ریشه های خودکشی در کشور گفت: ابتلا به بیماری های اعصاب و روان در کشور جدی بوده و تنها را.وزیر بهداشت با نگرانی از جدی بودن بیماریهای اعصاب و روان در کشور و پرهیز مردم و مسئولان از انکار این بیماری گفت: اختلالات روان به معنای اضطراب، بدخوابی و ...وزیر بهداشت با اشاره به ریشه های خودکشی در کشور گفت: ابتلا به بیماری های اعصاب و روان در کشور جدی بوده و تنها راه پیشگیری از آن توانمند شدن مردم است.وزیر بهداشت ضمن اشاره به آمار بیماریهای اعصاب و روان و افسردگی در کشور، خطاب ... اعصاب و روان در کشور جدی است و این موضوع در برخی استانها جدیتر است، اما از نظر ...28 جولای 2016 ... دکتر حسن هاشمی در گردهمایی روسای دانشگاههای علوم پزشکی کشور که در دانشکده ... وزیر بهداشت:شیوع بیماریهای اعصاب و روان در کشور جدی است ...1 ژوئن 2016 ... وزیر بهداشت ضمن ابراز تاسف از وقوع خودکشی در کشور، از رسانه ها ... بیماری های اعصاب و روان در کشور جدی و در برخی از استانها جدی تر است و از نظر ...8 مه 2016 ... وزیر بهداشت با بیان اینکه آمار بیماریهای اعصاب و روان در کشور بسیار جدی است گفت: در حال حاضر بیش از ۱۲ درصد مردم دچار افسردگی بوده و نیاز به ...8 مه 2016 ... وزیر بهداشت جمهوری اسلامی خوشبینانه ۱۲ درصد ایرانیها را افسرده دانست ... به بیماریهای اعصاب و روان در کشور جدی و در برخی از استانها جدیتر است.وزیر بهداشت به تشریح ریشههای خودکشی در کشور پرداخت و گفت: ابتلا به بیماریهای اعصاب و روان در کشور جدی بوده و تنها راه پیشگیری از آن توانمند شدن مردم است ...

کلماتی برای این موضوع
سلامت نیوز مدتی است فروش نرم‌افزاری به نام صیغه یاب در فضاهای خارج از عرف و اخلاق تلگرام باب شده پزشکان گیل ویژه‌ی درمان و درمانگران ترک اعتیاد در …یکی از کارهایی که در سال‌های اخیر با استقبال زیاد همکاران پزشک عمومی رو‌به‌رو شده گفت‌وگو با دکتر ایرج فاضل، رییس سابق …گفت‌وگو دکتر مسعود جوزی عکس مهراب جوزی این روتیتر رییس سابق فرهنگستان علوم پزشکی بلوغ با جسم و روان دختران چه می کند؟بلوغ یعنی دوره انتقال از مرحله کودکی به بزرگسالی و کسب قدرت باروری از نظر لغوی، بلوغ مهم‌ترین بیماری‌های ناحیه تناسلی در مردانمهم‌ترین بیماری‌های ناحیه تناسلی در مردان بیماری‌های مهم این ناحیه از بدن را که دردهای پرخطر و کم خطر در هفت ناحیه از شکم بیماری مراقبتبیماریسلامت نیوز شایع‌ترین علت درد در سمت راست شکم آپاندیسیت است اما باید توجه داشته باشید ثبت نام فراگیر پیام نور در بخشنامه ای که از سوی معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیام نور آقای ابوالفضل خانه روانشناسی ایران تخصصی ترین سایت …وزیر بهداشت با نگرانی از جدی بودن بیماری‌های اعصاب و روان در کشور و پرهیز مردم و الف سرگذشت پسری که از بهزیستی به سربازی …باید برود خدمت و چند جوان دیگر را بقتل برساند انوقت تصمیم به معافیت دایم برایش بگیرند سه خوراکی موثر در کاهش قندخوندکترمحمد حسین صالحی سورمقی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان