ترویج زایمان طبیعی راه درازی در پیش دارد

[ad_1]

ترویج زایمان طبیعی راه درازی در پیش دارد

دانش > پزشکی - آمار سزارین در کشورهای پیشرفته ۵درصد است درحالی‌که بعد از طرح تحول سلامت این آمار در ایران به ۵۵درصد رسیده است. وزارت بهداشت با اجرای این طرح به‌دنبال کاهش سزارین تا ۳۰درصد است.

چندی پیش حسن قاضی‌زاده هاشمی، وزیر بهداشت در این‌باره گفت: تا پیش از آغاز طرح تحول نظام سلامت، زایمان‌های سزارین به شکل غیرمنطقی افزایش یافته و در برخی مراکز به میزان 90درصد رسیده بود که همین امر مشکلاتی را به همراه داشت. اکنون با تلاش‌های صورت گرفته، کاهش سزارین در مواردی به میزان زیر 20درصد رسیده البته عدد مورد انتظار در میزان متوسط کشوری برای کاهش سزارین 30درصد است که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم. لازم است همین مسیر در یک بازه 10ساله، پیگیری شود.

بخشی از دلایل تفاوت ایران با آمارهای جهانی به ویژگی‌های فرهنگی بر می‌گردد. دکتر فاطمه ارجمندتیموری متخصص زنان و ناباروری در گفت‌وگو با همشهری در این‌باره گفت: آنچه مردم در مورد انتخاب زایمان سزارین می‌گویند به ویژگی‌های فرهنگی برمی‌گردد. با وجود تغییر در سیاست‌های وزارت بهداشت، هنوز مادرانی هستند که می‌خواهند همان یک یا دوبچه‌ای را که به دنیا می‌آورند به روش سزارین و به زعم خودشان بی‌دردسر به دنیا بیاورند. آنها می‌ترسند که زایمان طبیعی طاقت فرسا و سخت باشد درحالی‌که زایمان سرازین نیز عوارض خاص خود را دارد. درست است که در زایمان طبیعی تغییرات فیزیکی در مادر ایجاد می‌شود که در سال‌های بعد خود را نشان می‌دهد، اما تحقیقات نشان داده است که روش‌هایی برای برطرف کردن آن آسیب‌ها با ورزش و نه جراحی وجود دارد.

وی افزود: هنوز چشم همچشمی یکی از دلایل مادران برای اصرار به انتخاب زایمان سزارین است. من به کرات دیده‌ام که می‌گویند می‌خواهیم با فلان دکتر سزارین انجام دهیم چون دستش خوب است درحالی‌که این حرف‌ها اساس علمی ندارد. سزارین خطر چسبندگی در بافت‌های درونی را ایجاد می‌کند، احتمال صدمه به جنین بالاست و عوارض بیهوشی تا مدت‌ها برای جنین و مادر وجود دارد. سال‌ها تبلیغ می‌شد که سزارین در باهوش‌شدن بچه تأثیر دارد، درحالی‌که تحقیقات بعدی نشان داد درست برعکس این صادق است. ضمن اینکه رد شدن جنین از کانال زایمان هورمون‌هایی را در بدن مادر ایجاد می‌کند که بعد‌ها در کاهش درد، ترمیم رحم و تخمدان و شیردهی تأثیر مثبت دارد.

فرزانه شولی متخصص مامایی، در گفت‌وگو با همشهری در مورد تأثیر طرح تحول در افزایش تعداد زایمان‌های طبیعی گفت: این طرح تأثیر خوبی در افزایش زایمان طبیعی داشته است. علاوه بر اینکه اطلاع‌رسانی در مراکز بهداشت و بیمارستان‌ها بیشتر شده، مادران انتخاب دیگری نیز ندارند. در واقع در بیمارستان‌های خصوصی نیز ممیزی گذاشته‌اند که پزشکان متخصص در ابتدای امر زایمان طبیعی را مدنظر قرار دهند. پیش از این پولی که برای زایمان طبیعی به متخصصان داده می‌شد حدود 30 تا 40هزار تومان بود، در نتیجه متخصصان تمایلی به حضور در بیمارستان و زایمان طبیعی نداشتند. اما هم‌اکنون این رقم به 500 تا 600 هزار تومان برای هر زایمان رسیده است. مادر باید در فرایند زایمان طبیعی قرار بگیرد و درصورت وجود یک اندیکاسیون یا مشکل، تغییر روش زایمان صورت بگیرد. اما این تغییرات شامل ماما‌ها در همه بیمه‌ها نشده است. بنابراین ماماها به زایمان طبیعی در بیمارستان‌های خصوصی روی آورده‌اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار گزارش و تصاویری تاسف بار از مزاحمت های خیابانی دختران در گزارشوتصاویریتاسفبارنظر ترامپ در خصوص لغو تحریم ها علیه روسیه خشکی واژن در زنان، علل و درمان با استفاده یک ایرانی در بوستون فرض کنید تیم کوهنوردی ایران قله کلیمانجارو رو فتح کرده و برگشته و دسته گل دور الف دلایل پرداخت‌های چند ده میلیونی به پزشکان از …بیشترین بی عدالتی در پرداخت در بین پزشکان است بروید و بررسی کنید ببینید که یک پزشک به تجاوز هولناک به زن در کرج با روش انرژی درمانی تجاوزهولناکبەزنباروشتجاوز به ۲۰ زن و دختر به بهانه انرژی درمانی این خبر در تاریخ ۳۱فروردین۱۳۹۲ به نقل از من و همسرم عاشقانه هم را دوست داریماسامی همراهان در آخر پست اضافه می شود هر سال اینجا دور هم ختم قرآن می کردیم یادتونه ؟الف چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری …هیچ کدام از اینها که شما میگویید و باقی دوستان عزیز نیست علت در تشدید میل به دیده شدن استان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز …چنین است که امروز مشاهده می کنیم شهرهای بزرگی چون سبزوار ، تربت حیدریه و نیشابور و زبان و ادبیات فارسی فولکلور ایران، توده شناسیشماره ی نوشته ۱۸ ۱۸ دکتر محمد جعفر محجوب فرهنگ عامه و زندگی در این روز‌ها دیگر گمان توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران کاهش نرخ های مس، آلومینیوم، نیکل، روی و سرب در بورس فلزات لندن به علت فروش های سوداگرانه پیش گزارش و تصاویری تاسف بار از مزاحمت های خیابانی دختران در گزارشوتصاویریتاسف نظر ترامپ در خصوص لغو تحریم ها علیه روسیه خشکی واژن در زنان، علل و درمان با استفاده از خواص یک ایرانی در بوستون فرض کنید تیم کوهنوردی ایران قله کلیمانجارو رو فتح کرده و برگشته و دسته گل دور الف دلایل پرداخت‌های چند ده میلیونی به پزشکان از شیر مادر بیشترین بی عدالتی در پرداخت در بین پزشکان است بروید و بررسی کنید ببینید که یک پزشک به کار تجاوز هولناک به زن در کرج با روش انرژی درمانی – جدیدترین تجاوزهولناکبەزن تجاوز به ۲۰ زن و دختر به بهانه انرژی درمانی این خبر در تاریخ ۳۱فروردین۱۳۹۲ به نقل از منبع من و همسرم عاشقانه هم را دوست داریم اسامی همراهان در آخر پست اضافه می شود هر سال اینجا دور هم ختم قرآن می کردیم یادتونه ؟ الف چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می‌روند؟ چرا هیچ کدام از اینها که شما میگویید و باقی دوستان عزیز نیست علت در تشدید میل به دیده شدن و کسب زبان و ادبیات فارسی فولکلور ایران، توده شناسی شماره ی نوشته ۱۹ ۱۸ محمد جعفری‌ قنواتی‌ پژوهشی در ادبیات‌ شفاهی‌ ادبیات‌ شفاهی‌ بخش استان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز اتحاد مجله چنین است که امروز مشاهده می کنیم شهرهای بزرگی چون سبزوار ، تربت حیدریه و نیشابور و شهرها و

این دردهای شدید از زایمان هم بدتر هستند

[ad_1]

برخی از دردها هستند که از زایمان هم بدتر می باشند و می توانند دردهای شدیدی را در بدن ایجاد کنند و منجر به بیهوش شدن هم شوند. 

بسیاری از افراد می‌گویند دردی سخت‌تر از درد زایمان وجود ندارد. اما در اینجا دردهایی را برایتان ذکر کرده‌ایم که حتی ممکن است از درد زایمان هم شدیدتر باشند.زنان باردار قبول دارند که چیزهای بسیاری در مورد بارداری هست که از آن بی اطلاع اند.

ممکن است مطمئن نباشند که چه هنگام نوزادشان تکان می خورد و حرکت می کند، هر هفته چه مراقبت‌های بارداری و پیش از زایمانی باید داشته باشند یا حتی چه زمان شکمشان بالا می آید، اما یک چیز هست که هر زن بارداری معتقد است که از آن کاملا مطمئن است: وضع حمل و درد زایمان بدترین درد دنیا است.

لزومی ندارد برای یافتن دلیل این حرف ذهن تان را به جاهای دور ببرید. تمام برنامه های تلویزیونی و سخنان اطرافیان همه تاییدی بر دردناک بودن این تجربه شیرین مادرانه است.قطعا من هم از این قاعده مستثنا نیستم و این درد را (چندین بار) تجربه کرده ام.اما به عقیده من چیزهایی هست که بیش از بچه دارد شدن آسیب زا و صدمه زننده هستند. مطمئنم پس از مطالعه موارد زیر نظرتان در مورد درد زایمان طبیعی عوض خواهد شد.

من از زنان بسیاری پرسیده ام که به عقیده ای آنها چه چیزهایی دردی فراتر از وضع حمل دارند و برآورد حرف‌های آنها عبارت است از:

چندین نفر وقتی از آنها پرسیده شد به نظرشان چه دردی بدتر از درد زایمان است به این درد اشاره کردند. یک نفر مشخصا به شکستن قوزک پا اشاره کرده است.من شخصا شکستن استخوان ترقوه را تجربه کرده ام و واقعا دردناک بود. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود.

بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید.به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیت‌های روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد.

سردرد میگرنی

سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است.همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند،تهوّع، استفراغ، حساسیت به نور و غیره. این درد مانع انجام فعالیتهای معمول و طبیعی تان می شود. باور کنید از دردناک ترین درد زایمان بدتر است.

سنگ کلیه

سنگ کلیه هم دردی گذرا و دوره ای است. اما من دوستی دارم که هم سنگ کلیه را تجربه کرده و هم درد زایمان را او قسم می خورد که زایمان هزار مرتبه بهتر و ساده تر از درد سنگ کلیه است.با این وجود از بسیاری شنیده ام که “درد سنگ کلیه برای مردان مانند درد زایمان برای خانم ها است.”

سنگ صفرا

سنگ صفرا هم می تواند درد دردناکی را ایجاد کند. مداوا و درمان این درد و نیز اجتناب از خوردن غذاهای مشکل ساز، می تواند تا مدتها باعث درد و ناراحتی شما شود.مادرانی که در تهیه این لیست کمک کرده اند می گویند حاضرند دوبرابر درد زایمان را تحمل کنند اما درد سنگ صفرا را هرگز نکشند.

عفونت مثانه

عفونت مثانه و مجاری ادراری نیز در این لیست قرار دارد. گفته می شود این درد طاقت فرسا و کشنده ده مرتبه از درد زایمان بدتر است.فردی این درد را به حلقه ای از آتش که روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد…

درمان ریشه دندان

می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید.برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد!همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما جوری طراحی شده که صاحب فرزند شویم.

و باید بدانیم که گاهی درد دندان حتی با ترمیم ریشه هم از بین نمی رود، و به دنبال ترمیم ریشه یکی دو روزی فعالیتهای روزانه تان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت.

عمل جراحی

داشتن هر گونه عمل جراحی قطعا دردناک تر از زایمان طبیعی است. عمل سزارین معمولا یکی از معمول‌ترین عمل‌ها است.واضح است که برخی از عمل‌های جراحی بزرگ‌تر از بقیه هستند، همان طور که برخی از زایمان‌ها هم از بقیه دردناک تر است، گرچه شاید در موقع عمل سزارین یا عمل‌های دیگر از شدت درد از پای در نمی آیید

اما قطعا بهبودی از این عمل طولانی تر و درد ناشی از آن نیز بیشتر از زایمان طبیعی است.خدا امکان زایمان طبیعی را در بدن ما قرار داده پس از این نعمت الهی بهره بجویید.

زایمان با تحریک

نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم.بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید.

باید اعتراف و اذعان کنم که مداخلات زیادی در زایمان با تحریک صورت می گیرد، که به درد زایمان می افزاید، که معمولا منجر به حرکت‌های محدود و کنترل شده و ترس از زایمان می شود.انتخاب عاقلانه این دسته از مداخلات و استفاده از آنها در تسکین این تاثیرات جانبی می تواند مفید واقع شود.خبر خوب این است که راه‌های بسیاری برایبرآمدن از پس درد زایمان طبیعی وجود دارد.

روش‌هایی از جمله تمدد اعصاب، آب درمانی، مداوایIV، بیهوشی نخاعی، زایمان بدون درد و …. اینها به هیچ وجه انتخاب‌های درست و غلط نیستند، بلکه صرفا به هر مادری حق انتخاب می دهند.دفعه بعد که با خودتان فکر کردید درد زایمان بدترین و شدیدترین درد دنیا است، چرا لحظه ای در افکارتان تجدید نظر نمی کنید و ذهن تان را دوباره از نو آموزش نمی دهید.

به خودتان بگویید که دردی که در هنگام زایمان تجربه می شود موقتی و گذرا است، حداقل روزها طول نمی کشد، و ادواری و متناوب است.به خودتان یادآور شوید که تکنیک‌ها و روش‌های بسیاری برای مواجهه با درد زایمان را در کلاس‌های زایمان آموخته اید، اما برای مقابله با بازوی شکسته هیچ آموزشی ندیده اید.

درد زایمان خیلی قابل پیش بینی تر از درد سنگ کلیه و سنگ صفرا است. و نتیجه کشیدن درد زایمان بسیار شیرین تر و قشنگ تر از ترمیم ریشه دندان است.بعد از تحمل این درد شما فرزند دلبندتان را در آغوش دارید، باور کنید تمام این درد ارزش دیدن صورت ماه فرزندتان را دارد.”ما یک رازی در فرهنگ مان داریم، این نیست که درد زایمان دردناک است، زنان ما خیلی قوی هستند.”

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دکتر اشرف معینیمتخصص زنان و زایمان …سلامت باشید – خانم دکتر اشرف معینی – متخصص زنان زایمان و نازایی عضو هیئت علمی علائم زایمان غیر از درد چیست؟اگر بارداری اول خود را تجربه می کنید و با علائم زایمان به صورت کلی آشنا هستید و از طرفی دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می گفت‌وگو با دکتر مهریار مشعوف تشخیص و درمان …گفت‌وگو از دکتر مسعود جوزی در شماره‌ی پیش با دکتر مهریار مشعوف، متخصص جراحی مغز و واریکوسل رژیم ازین چرندتر ندیدم، ،شب اول که از سردرد کابوس میدیدم،،روز دوم با سردرد شدید از دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه ویرایش جدید …دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه ویرا دکتر مهراد فخرالدینی متخصص قلب و عروق اطلاعات مهم در مورد اچ‌آی‌وی ایران اچ‌آی‌وی اچ‌آی‌وی ایدز منشا اچ‌آی‌وی ایدز انواع اچ‌آی‌وی چرخه زندگی اچ آی وی زایمان، شیرین ترین سختی دنیاا ز نیمه های مهر ماه به این ور چقدر اتفاقات مهم مربوط به نی نی اون روزا و محمد مهدی این این سرویس به دلایلی مسدود شده است، لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با شرکت سرور پارس تماس اگر زیاد نفخ می کنید حتما این مطالب مفید را بخوانیدقرص لاغری خانگی طرز تهیه معجونی از مواد سالم و شگفت انگیز سلامت چشم مواد مغذی که دکتر اشرف معینیمتخصص زنان و زایمانکیست تخمدان سلامت باشید – خانم دکتر اشرف معینی – متخصص زنان زایمان و نازایی عضو هیئت علمی دانشگاه علائم زایمان غیر از درد چیست؟ اگر بارداری اول خود را تجربه می کنید و با علائم زایمان به صورت کلی آشنا هستید و از طرفی هم به دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود گفت‌وگو با دکتر مهریار مشعوف تشخیص و درمان کمردرد بخش دوم گفت‌وگو از دکتر مسعود جوزی در شماره‌ی پیش با دکتر مهریار مشعوف، متخصص جراحی مغز و اعصاب واریکوسل رژیم ازین چرندتر ندیدم، ،شب اول که از سردرد کابوس میدیدم،،روز دوم با سردرد شدید از خواب اطلاعات مهم در مورد اچ‌آی‌وی ایران اچ‌آی‌وی اچ‌آی‌وی ایدز منشا اچ‌آی‌وی ایدز انواع اچ‌آی‌وی چرخه زندگی اچ آی وی اطلاعات مهم زایمان، شیرین ترین سختی دنیا ا ز نیمه های مهر ماه به این ور چقدر اتفاقات مهم مربوط به نی نی اون روزا و محمد مهدی این روزا دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه ویرایش جدید پزشک آنلاین دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه ویرا دکتر مهراد فخرالدینی متخصص قلب و عروق این سرویس به دلایلی مسدود شده است، لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با شرکت سرور پارس تماس حاصل

8 درد طاقت فرساتر از زایمان طبیعی

[ad_1]

لزومی ندارد برای یافتن دلیل این حرف ذهن تان را به جاهای دور ببرید. تمام برنامه های تلویزیونی و سخنان اطرافیان همه تاییدی بر دردناک بودن این تجربه شیرین مادرانه است.

قطعا من هم از این قاعده مستثنا نیستم و این درد را (چندین بار) تجربه کرده ام.

اما به عقیده من چیزهایی هست که بیش از بچه دارد شدن آسیب زا و صدمه زننده هستند. مطمئنم پس از مطالعه موارد زیر نظرتان در مورد درد زایمان طبیعی عوض خواهد شد.

من از زنان بسیاری پرسیده ام که به عقیده ای آنها چه چیزهایی دردی فراتر از وضع حمل دارند و برآورد حرف‌های آنها عبارت است از:
شکستن استخوان

چندین نفر وقتی از آنها پرسیده شد به نظرشان چه دردی بدتر از درد زایمان است به این درد اشاره کردند. یک نفر مشخصا به شکستن قوزک پا اشاره کرده است.

من شخصا شکستن استخوان ترقوه را تجربه کرده ام و واقعا دردناک بود. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود.

بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید.

به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیت‌های روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد.
سردرد میگرنی

سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است.

همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند،تهوّع، استفراغ، حساسیت به نور و غیره. این درد مانع انجام فعالیتهای معمول و طبیعی تان می شود. باور کنید از دردناک ترین درد زایمان بدتر است.
سنگ کلیه

سنگ کلیه هم دردی گذرا و دوره ای است. اما من دوستی دارم که هم سنگ کلیه را تجربه کرده و هم درد زایمان را او قسم می خورد که زایمان هزار مرتبه بهتر و ساده تر از درد سنگ کلیه است.

با این وجود از بسیاری شنیده ام که "درد سنگ کلیه برای مردان مانند درد زایمان برای خانم ها است."
سنگ صفرا

سنگ صفرا هم می تواند درد دردناکی را ایجاد کند. مداوا و درمان این درد و نیز اجتناب از خوردن غذاهای مشکل ساز، می تواند تا مدتها باعث درد و ناراحتی شما شود.

مادرانی که در تهیه این لیست کمک کرده اند می گویند حاضرند دوبرابر درد زایمان را تحمل کنند اما درد سنگ صفرا را هرگز نکشند.
عفونت مثانه

عفونت مثانه و مجاری ادراری نیز در این لیست قرار دارد. گفته می شود این درد طاقت فرسا و کشنده ده مرتبه از درد زایمان بدتر است.

فردی این درد را به حلقه ای از آتش که روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد...
درمان ریشه دندان

می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید.

برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد!

همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما جوری طراحی شده که صاحب فرزند شویم.

و باید بدانیم که گاهی درد دندان حتی با ترمیم ریشه هم از بین نمی رود، و به دنبال ترمیم ریشه یکی دو روزی فعالیتهای روزانه تان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت.

عمل جراحی

داشتن هر گونه عمل جراحی قطعا دردناک تر از زایمان طبیعی است. عمل سزارین معمولا یکی از معمول‌ترین عمل‌ها است.

واضح است که برخی از عمل‌های جراحی بزرگ‌تر از بقیه هستند، همان طور که برخی از زایمان‌ها هم از بقیه دردناک تر است، گرچه شاید در موقع عمل سزارین یا عمل‌های دیگر از شدت درد از پای در نمی آیید اما قطعا بهبودی از این عمل طولانی تر و درد ناشی از آن نیز بیشتر از زایمان طبیعی است.

خدا امکان زایمان طبیعی را در بدن ما قرار داده پس از این نعمت الهی بهره بجویید.
زایمان با تحریک

نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم.

بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید.

باید اعتراف و اذعان کنم که مداخلات زیادی در زایمان با تحریک صورت می گیرد، که به درد زایمان می افزاید، که معمولا منجر به حرکت‌های محدود و کنترل شده و ترس از زایمان می شود.

انتخاب عاقلانه این دسته از مداخلات و استفاده از آنها در تسکین این تاثیرات جانبی می تواند مفید واقع شود.

خبر خوب این است که راه‌های بسیاری برایبرآمدن از پس درد زایمان طبیعی وجود دارد.

روش‌هایی از جمله تمدد اعصاب، آب درمانی، مداوایIV، بیهوشی نخاعی، زایمان بدون درد و .... اینها به هیچ وجه انتخاب‌های درست و غلط نیستند، بلکه صرفا به هر مادری حق انتخاب می دهند.

دفعه بعد که با خودتان فکر کردید درد زایمان بدترین و شدیدترین درد دنیا است، چرا لحظه ای در افکارتان تجدید نظر نمی کنید و ذهن تان را دوباره از نو آموزش نمی دهید.

به خودتان بگویید که دردی که در هنگام زایمان تجربه می شود موقتی و گذرا است، حداقل روزها طول نمی کشد، و ادواری و متناوب است.

به خودتان یادآور شوید که تکنیک‌ها و روش‌های بسیاری برای مواجهه با درد زایمان را در کلاس‌های زایمان آموخته اید، اما برای مقابله با بازوی شکسته هیچ آموزشی ندیده اید.

درد زایمان خیلی قابل پیش بینی تر از درد سنگ کلیه و سنگ صفرا است. و نتیجه کشیدن درد زایمان بسیار شیرین تر و قشنگ تر از ترمیم ریشه دندان است.

بعد از تحمل این درد شما فرزند دلبندتان را در آغوش دارید، باور کنید تمام این درد ارزش دیدن صورت ماه فرزندتان را دارد.

"ما یک رازی در فرهنگ مان داریم، این نیست که درد زایمان دردناک است، زنان ما خیلی قوی هستند."

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درد طاقت فرساتر از زایمان طبیعی درد طاقت فرساتر از زایمان طبیعی

مادران و تغذیه پس از زایمان

[ad_1]

مادران و تغذیه پس از زایمان 

مادران وقتی فرزند خود را به دنیا می آورند بلافاصله به فکر رژیم و لاغر شدن خود هستند که این کار باید طوری باشد تا به تغذیه مادر آسیب نرسد. بعد از زایمان دغدغه‌های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی اســت اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی اســت.

به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می‌تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه‌ کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی‌توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید.بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند.

نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس‌دهی به سایر افراد خانواده ممکن اســت بدن مادر را خسته و بی‌رمق کند و ضعف فیزیکی باعث افزایش نوسانات خلقی و افزایش و تشدید نگرانی و استرس شود.برنامه غذایی منظم و مصرف غذاهای سالم و مفید باعث بهبود وضعیت می‌شود.

اسیدهای چرب امگا 3

متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا 3 برای خانم‌هایی که به تازگی وضع حمل کرده‌اند، بسیار ضروری می‌باشند.این اسیدهای چرب عمدتاً در ماهی سالمون و برخی از آجیل‌ها و دانه‌ها یافت می‌شوند اسیدهای چرب امگا 3 باعث عملکرد بهتر بدن می‌شوند و از آن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند،

حتی بسیاری از تحقیقات حاکی از آن می‌باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در خانم‌ها در این مرحله از زندگی‌شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می‌شود.

اگر چنانچه علاقه‌ای به خوردن ماهی و تخم‌مرغ ندارید، می‌توانید از مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب استفاده کنید.ماهی سالمون که از مغذی‌ترین و بهترین مواد غذایی برای خانم‌ها در این مدت اســت چربی خاصی که در سالمون وجود دارد، DHA برای رشد سیستم عصبی نوزاد لازم اســت.

شیر مادر حاوی DHA اســت ولی با دریافت آن از طریق برنامه غذایی، مقدار آن افزایش می‌یابد و برای نوزاد بسیار مفید اســت.DHA برای حفظ سلامت روحی و رفتاری مادر نیز مفید اســت و نقش زیادی در جلوگیری از بروز افسردگی پس از زایمان دارد.مقدار جیوه موجود در سالمون بسیار اندک اســت اگر بتوانید هفته‌ای دو یا سه بار سالمون بخورید، بسیار خوب اســت.

هرگز نسبت به مصرف پروتئین‌ها در این دوره بی‌تفاوت نباشید

بهتر اســت که پروتئین کافی در برنامه غذایی خود بگنجانید مصرف مقداری پروتئین در طول روز باعث افزایش قندخون و ثبات حالات روحی – روانی می‌شود مرغ، گوشت، ماهی، حبوبات و غلات حاوی پروتئین هستند و در بدن سروتونین تولید می‌کنند که برای مغز خاصیت آرام‌بخشی دارد.

خانم‌هایی که شیر می‌دهند نسبت به خانم‌هایی که از شیر خودشان به نوزادشان نمی‌دهند، نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند تقریبا روزانه 71 گرم پروتئین لازم دارند.

محصولات لبنی کم‌چرب

شیر، مادر، دوغ، پنیر و… نقش مهمی در سالم بودن شیر مادر دارند. شیر حاوی ویتامین D اســت که برای سلامت و تقویت استخوان‌ها ضروری اســت.علاوه بر این برای تأمین پروتئین و ویتامین‌های گروه B، مصرف لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، لازم می‌باشد.

اگر شیر می‌دهید، شیر شما سرشار از کلسیم اســت که به شکل‌گیری و تقویت استخوان‌های نوزاد کمک می‌کند بنابراین دریافت کلسیم کافی از طریق رژیم غذایی، ضروری اســت سعی کنید روزانه لااقل 3 فنجان محصولات لبنی مصرف کنید.

گوشت گوساله

مصرف گوشت گوساله،‌ انرژی از دست رفته بدن مادر را به او باز می‌گرداند.کمبود آهن باعث کاهش میزان انرژی بدن می‌شود و البته به نوزاد نیز آسیب می‌رساند. گوشت گوساله حاوی ویتامین B12 و پروتئین نیز می‌باشد که برای بدن مادر کاملا لازم هستند.

مصرف گیاهان و سبزیجات

لوبیا سبز حاوی آهن اســت، لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی نیز آهن زیادی دارند برای این دوران بسیار مفیدند مخصوصا برای خانم‌های گیاهخوار

برنج قهوه‌ای

حتما در برنامه غذایی خود مقداری برنج قهوه‌ای بگنجانید تا سطح انرژی فیزیکی‌تان را بالا ببرد. برنج قهوه‌ای کمک می‌کند که به بدن نوزاد نیز کالری کافی برسد و شیر مادر مغذی‌تر و کامل‌تر شود.

پرتقال

پرتقال یک میوه فوق‌العاده برای این دوران اســت چرا که سرشار از ویتامین C‌ اســت اگر وقت و فرصت کافی برای تهیه یک غذای میان وعده ندارید، خیلی سریع وارد عمل شوید و از یخچال یک پرتقال بردارید، آن را قاچ بزنید و نوش جان کنید.

به مقدار کافی مایعات و آب بنوشید

کم آبی بدن باعث تشدید افسردگی و مشکلات روحی – روانی در این دوران می‌شود. خستگی مفرط، نگرانی و دلهره همگی از نشانه‌های کم‌آب بدن هستند.سعی کنید دست‌کم 8 لیوان آب مایعات بنوشید. آب بهتر از سایر نوشیدنی‌هاست چرا که باعث بالا رفتن قندخون‌تان نمی‌شود.

منتظر نمانید تا با احساس تشنگی به سراغ آب بروید، سعی کنید هر ساعت یک لیوان آب بنوشید چرا که در طول دوران شیردهی مصرف آب کافی ضروری اســت.

سبزیجات برگدار

اسفناج، کاهو، بروکلی و… سرشار از ویتامین A هستند.هم برای خودتان و هم برای نوزادتان مفید هستند سبزیجات برگدار سرشار از آهن و ویتامین C نیز می‌باشند و برای سلامت قلب مفیدند و از طرفی کم کالری هستند و کمک زیادی به کاهش وزن می‌کنند.سبزیجات و میوه‌ها کربوهیدرات‌های سالم هستند که میزان انرژی بدن را بالا می‌برند و ویتامین‌ها و املاح کافی دارند.

فیبر موجود در آنها برای مادر و نوزاد بسیار مفید اســت. مخصوصا اگر زایمان شما از نوع سزارین بوده اســت، تاکید بیشتری بر مصرف سبزیجات و میوه‌‌ها شده اســت.نسبت به شست‌وشوی میوه‌ها و سبزیجات اهمیت بیشتری دهید و سعی کنید بیشتر آنهایی را مصرف کنید که می‌دانید آفت‌کش‌های کمتری دارند، مثل آووکادو، آناناس، ذرت (بلال) انبه، کیوی، هندوانه مارچوبه و انار

دانه‌های کنجد (سیاه و سفید)

دانه‌های ریز کنجد حاوی کلسیم، آهن، مس، منیزیم و فسفر هستند، بنابراین مصرف آنها در این مدت بسیار خوب و مفید اســت.هر آنچه که شما برای خوردن انتخاب می‌کنید، کمک می‌‌کند تا برنامه غذایی متعادلی داشته باشید.اگر برخی از ویتامین‌ها را نمی‌توانید از طریق برنامه غذایی خود تامین نمایید حتما با مشورت با پزشک متخصص نسبت به مصرف مکمل‌های آن اقدام نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانپرشین …افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانعلائم افسردگی پس از زایمانافسردگی پس از مراقبتهای ضـروری پس از زایمــان زیباشو دات کامشش هفته اول بعد از زایمان ، دوران نقاهت پس از زایمان نفاس نامیده میشود دراین مدت نیز تغذیه و رژیم غذایی مادران باردار در سه ماهه اول حاملگی سلامت تغذیه و رژیم غذائی تغذیه و بارداری مادران تغذیه و رژیم غذایی مادران باردار نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایماننگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان رستن از پیلهمراقبت های پس از زایمانبه نام خدا و عرض سلام و تشکر از مطالب بسیار عالی پایگاه شما ببخشید بنده سوالی داشتمنی نی سایت راهنمای بارداری و بچه داریراهنمای بارداری و بچه داری مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و علل و راههای جلوگیری از ریزش مو در بارداری و پس از زایمان ریزش مو بعد از زایماندرمان ریزش مو بعد از زایمانریزش مو در بارداریعلل ریزش مو در افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان به دلایل متعدد به ویژه تغییرات هورمونی بروز می‌کند در دوران روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان ورزش آکاورزش ورزش بانوان روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان آیا شما هم پس از زایمان، از شکم درمان افتادگی و شل شدن سینه بعد از زایمانبهداشت و سلامتزنانفرم‌دهی و سفت کردن سینه‌ها بعد از زایمان بدون جراحی

مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند!

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا اســت.

گفتنی اســت، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس مناسب، برهم خوردن تناسب اندام، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت ابتلا به بیماری های مزمن هچون دیابت و فشارخون می شود اما با انجام راهکارهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.

علاوه بر رعایت رژیم غذایی، خوردن میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از خوردن مواد چرب و شیرین انجام ورزش هایی خاص می تواند این سلولیت ها و توده های چربی زائد را از بین ببرد و تناسب اندام را به خانم ها بازگرداند.

از جمله تمرینات ورزشی خوابیدن روی زمین و بلند شدن برروی آرنج های دست وخم کردن زانوها و جدا کردن پاها از زمین اســت که می تواند باعث سفت شدن عضلات ران و آب شدن چربی ها شود.

شیردهی به نوزاد، پیاده روی ، انجام ورزش های کششی ، انجام ورزش در هوای گرم، مصرف نوشیدنی های فاقد شکر، ماساژ بدن، اندازه گیری وزن در هر روز ، انجام ورزش "بشین و پاشو"همگی می توانند سلولیت ها را حذف کنند و درایجاد تناسب اندام موثر باشند.

اما توجه به این نکته الزامی اســت که برای حفظ تناسب اندام انجام ورزش باید حالت مداوم داشته باشد در غیر این صورت سلولیت مجدداً ایجاد می شود.

نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می‌شود که بدن شما دهیدراته نشود یعنی آب خود را از دست ندهید. از این گذشته آب باعث سیری می‌شود نمی‌گذارد که در خوردن زیاده‌روی کنید.

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهند که آب می‌تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و دفعاتی را که به دست‌شویی نیاز دارید را مبنا قرار دهید. اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن‌تر اســت و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید.

۲۰۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 ژوئن 2016 ... مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند.همه خانمها در زمان بارداری بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از ...به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا ...مادراني که در حسرت اندام پيش از زايمان هستند، بخوانند جام نيوز/ همه خانمها در زمان بارداري بين 11 تا 16 کيلو گرم و در برخي موارد بيشتر وزن اضافه ميکنند. مسئلهي مهمي ...3 ژوئن 2016 ... فقط مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! ... مشاهده مطلب; کاهش افسردگی در مادرانی که به روش طبیعی زایمان میکنند مشاهده مطلب ...... بین 11 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند....... بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه میکنند. مسئلهی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند.مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند! - جام نیوز | خبرپو.3 ژوئن 2016 ... همه در بارداری 11 16 گرم در موارد وزن میکنند. مهمی وجود این که اضافه در باید از کاهش کند. گزارش کلینیک علمی باشگاه یکی مشکلات بویژه از و اضافه ...

کلماتی برای این موضوع
مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه

ترس از درد زایمان علت گرایش زنان ایرانی به سزارین

[ad_1]
مفیدستان:

رئیس انجمن علمی مامایی ایران عنوان کرد؛

ترس از درد زایمان علت گرایش زنان ایرانی به سزارین

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۲۸

سزارین

رئیس انجمن علمی مامایی ایران، گفت: بسیاری از زنان ما به خاطر ترس از درد زایمان متقاضی سزارین هستند ولی می توانیم با روش های کم تهاجمی تر درد را مدیریت کنیم.

به گزارش ستاره ها به نقل از مهر؛ دکتر ناهید خداکرمی در آستانه برگزاری کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی، افزود: در بارداری و زایمان ما گاهی با مسائل غیر طبیعی روبرو می شویم و با توجه به بیماری های زمینه ای مادر حکم می کند مداخلاتی برای تولد و زایمان انجام شود که از جمله سزارین و زایمان به روش جراحی یکی از مداخلات مفیدی است که بسیار نجات بخش است.

مسئول بخش مامایی دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران، ادامه داد: در کنار آن روش های کم تهاجمی مفیدتری داریم که باید تقویت شود تا مادر به خاطر درد خود را در معرض خطرات ناشی از جراحی قرار ندهد. روشهایی مانند زایمان های کم درد غیر دارویی ، و داروییً توانیم  زایمان  طبیعی را ترویج دهیم.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: روش های کم تهاجمی مانند استفاده از واکیوم یا وانتوز در زمان اختلالات  قرارگیری جنین در داخل کانال واژن  بسیار کاربردی است و در مواقعی که در انتهای پروسه زایمان نیاز به مداخله بیشتر است، می توانیم از این روش استفاده کنیم.
خداکرمی تاکید کرد: یکی از بحث هایی که در زایمان داریم به نام درد زایمان است که به عنوان شدیدترین درد تلقی می شود و بسیاری از زنان ما به خاطر ترس از درد زایمان متقاضی سزارین هستند ولی ما می توانیم با روش های کم تهاجمی تر درد را مدیریت کنیم.
وی افزود: بسیاری از افراد به دلیل ترس از درد خودشان را در معرض سزارین قرار می دهند که هم بیهوشی دارد و هم عوارض جراحی دارد، اما می توان با استفاده از زایمان های بی درد دارویی پروسه درد را مدیریت کرد و مادر بدون درد زایمان کند.
خداکرمی به روش های زایمان کم درد غیر دارویی اشاره کرد و گفت: در این روش ما بدون اینکه دارویی استفاده کنیم می توانیم با استفاده از روش های حمایتی و استفاده از تکنیک های دستی و بدون نیاز به دارو، که توسط ماماها بکار می رود ، درد مادر را در حین زایمان کم کرد.وی افزود  روش های کاهش درد غیر دارویی مثل ماساژ درمانی، زایمان در آب ، کم تهاجمی و بی ضرر است و تا حد زیادی  درد مادر را کاهش می دهد و باعث نشاط و زایمان خوشایند برای نوزاد و مادر شد.
خداکرمی با اشاره به برگزاری کنگره روش های کم تهاجمی زنان و مامای، گفت: امیدواریم با برپایی این قبیل کنگره ها بتوان هرچه بیشتر روش های ساده، منطقی، علمی و کم تهاجمی در زایمان و بارداری را شاهد باشیم.
دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران در روزهای ۳۰ دی تا سوم بهمن ۹۵ در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود و ۲۰ امتیاز بازآموزی برای تمامی شرکت کنندگان دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ماجرا و علت توهین به لیلا رجبی ورزشکار کشورمان چه …پربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از اصول تربیتی نوجوان اعمال رویکرد عدالت جنسیتی بر مبنای اصول اسلامی گسترش شیوع آنفلوانزای پرندگان به ۱۱ توصیه های هفته آخر بارداریماموگرافی، یک آزمایش ضروری که برای همه زنان واجب است ناحیه تناسلی خانمها پس از مصرف میگنا تعریف سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و متاسفانه این روزها زایمان به روش سزارین به یک مد در جامعه تبدیل شده و بسیاری از خانم چه‌قدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟به تولد بین هفته های تا بارداری زایمان زودرس گفته می شود سن بارداری به طور معکوس با مجله آنلاین شبنم چگونه دیر ارضا شویم؟؟؟چگونهدیرارضاشویمچگونه دیر ارضا شویمراه های درمان انزال زودرس مجموعه دانستنیهای جنسی چگونه دیر ارضا مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …انجام پایان نامه، خدمات انجام پایان نامه به همراه قیمت انجام پایان نامه انجام پایان الف چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری …هیچ کدام از اینها که شما میگویید و باقی دوستان عزیز نیست علت در تشدید میل به دیده شدن روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان …پورنوگرافی مملو از ایده های اشتباهی است که از نظر علمی اشتباه بودن آنها اثبات شده است ماجرا و علت توهین به لیلا رجبی ورزشکار کشورمان چه بود پربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از درگذشت اصول تربیتی نوجوان اعمال رویکرد عدالت جنسیتی بر مبنای اصول اسلامی گسترش شیوع آنفلوانزای پرندگان به ۱۱ استان توصیه های هفته آخر بارداری ماموگرافی، یک آزمایش ضروری که برای همه زنان واجب است ناحیه تناسلی خانمها پس از مصرف دستمال میگنا تعریف سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و عوارض متاسفانه این روزها زایمان به روش سزارین به یک مد در جامعه تبدیل شده و بسیاری از خانم‌ها چه‌قدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟ میزان وزنی که در دوران بارداری اضافه می‌شود در واقع به شرایط شما قبل از بارداری مربوط است مجله آنلاین شبنم چگونه دیر ارضا شویم؟؟؟ چگونهدیرارضا چگونه دیر ارضا شویمراه های درمان انزال زودرس مجموعه دانستنیهای جنسی چگونه دیر ارضا شویم روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند پورنوگرافی مملو از ایده های اشتباهی است که از نظر علمی اشتباه بودن آنها اثبات شده است مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار انجام پایان نامه، خدمات انجام پایان نامه به همراه قیمت انجام پایان نامه انجام پایان نامه و چرا برخی زنان دنبال بدحجابی و عشوه گری می‌روند؟ چرا جامعه به هیچ کدام از اینها که شما میگویید و باقی دوستان عزیز نیست علت در تشدید میل به دیده شدن و کسب

امکان مدیریت درد زایمان از طریق روش‌های کم تهاجمی

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا-رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: درد زایمان به عنوان شدیدترین درد تلقی می‌شود و بسیاری از زنان ما به خاطر ترس از درد زایمان متقاضی سزارین هستند ولی می‌توانیم با روش‌های کم تهاجمی‌تر درد را مدیریت کنیم.
به گزارش خبرگزاری آریا،دکتر ناهید خداکرمی در آستانه برگزاری همایش بین‌المللی روش‌های کم تهاجمی زنان و مامایی، افزود: در بارداری و زایمان ما گاهی با مسائل غیر طبیعی روبرو می شویم و با توجه به بیماری‌های زمینه‌ای مادر، حکم می‌کند مداخلاتی برای تولد و زایمان انجام شود که از جمله سزارین و زایمان به روش جراحی یکی از مداخلات مفیدی است که بسیار نجات بخش است.
مسئول بخش مامایی دومین همایش بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین همایش بین المللی زنان و مامایی ایران، گفت: در کنار آن روش های کم تهاجمی مفیدتری داریم که باید تقویت شود تا مادر به خاطر درد خود را در معرض خطرات ناشی از جراحی قرار ندهد. با روش‌هایی مانند زایمان‌های کم درد غیر دارویی و دارویی می‌توانیم زایمان طبیعی را ترویج کنیم.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: روش های کم تهاجمی مانند استفاده از واکیوم یا وانتوز در زمان اختلالات قرارگیری جنین در داخل کانال واژن بسیار کاربردی است و در مواقعی که در انتهای پروسه زایمان نیاز به مداخله بیشتر است، می توانیم از این روش استفاده کنیم.
خداکرمی گفت: بسیاری از افراد به دلیل ترس از درد زایمان خودشان را در معرض سزارین قرار می دهند که هم بیهوشی دارد  و هم عوارض جراحی دارد، اما می توان با استفاده از زایمان های بی درد دارویی پروسه درد را مدیریت کرد و مادر بدون درد زایمان کند.
وی به روش های زایمان کم درد غیر دارویی اشاره کرد و افزود: در این روش ما بدون اینکه دارویی استفاده کنیم می توانیم با استفاده از روش های حمایتی و استفاده از تکنیک های دستی و بدون نیاز به دارو، که توسط ماماها بکار می رود، درد مادر را در حین زایمان کم کرد.
خداکرمی گفت: روش‌های کاهش درد غیر دارویی مثل ماساژ درمانی، زایمان در آب، کم تهاجمی و بی ضرر است و تا حد زیادی درد مادر را کاهش می‌دهد و باعث نشاط و زایمان خوشایند برای نوزاد و مادر می شود.
دومین همایش بین‌المللی روش‌های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین همایش بین المللی زنان و مامایی ایران در روزهای 30 دی تا 3 بهمن در مرکز همایش‌های رازی تهران برگزار می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نتایج جستجو برای چرا خرید ایرباس اتفاق مهمی استامکان مدیریت درد زایمان از طریق روش‌های کم تهاجمی در قانون فوق از قبیل زایمان بدون درد، امکان زایمانبدوندردامکاندارد ها برای رهایی از این درد، سزارین روبرو بوده اند درد زایمان است که اغلب پارکینگ ویژه زنان در دبی عکس پارکینگویژهزناندردبیعکسامکان مدیریت درد زایمان از طریق روش‌های کم تهاجمی در قانون فوق از قبیل روش‌های کاهش درد در زایمان طبیعی ی دوم زایمان، درد، ناشی از و درد و اضطراب را کم از روش های کاهش درد خبرگزاری آریا انهدام باند سارقین حرفه ای با کشف …امکان مدیریت درد زایمان از طریق روش‌های کم تهاجمی شهرستان لاهیجان از انهدام اپی‌دورال یک زایمان بدون درد داد و پس از زایمان کاتتر را خارج روش درد زایمان طبیعی را کم کم ترین قیمت زایمان در آب ، زایمان طبیعی روش های زایمان طبیعی است که به عنوان یک روش غیر تهاجمی زایمان افزود ترس از درد انجمن مامایی کرج آشنایی با انواع زایمان بدون درد بیشتر از زایمان بدون درد غیر تهاجمی مثل استفاده از از طریق چگونه می توان درد زایمان را کاهش داد چگونه می توان از طریق بیوفیریک درد خود را درد زایمان از کم خونی در زایمان بدون درد …پرستاری و مامایی کم درد در دنیا روش هاى مختلفى اعم از دارویى و غیردارویى براى کاهش درد زایمان به سایت تخصصی بهداشت محیط محققان آزمایشگاه ملی پاسیفیک نورث‌وست آمریکا، از سرامیک‌های نانوحفره‌ای که با تک‌لایه پزشکی ایران ارسال سلام با تشکر از سایت خوب شما، مدتی است در ناحیه سمفیزم پوبیس بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالباً در وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ کالیبر از فرانسه درسلاح‌های گرم به معنی قطر داخلی لوله سلاح است گاه این اصطلاح برای دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن کوسه ماهی کوسه یکی از انواع ماهی های غضروفیست لذا موجودی دارای قابلیت انعطاف با لاست وحرکات

محاسبه زمان زایمان با ماشین حساب زایمان (محاسبه تاریخ زایمان)

[ad_1]

زمان زایمان معمولا مطابق آخرین پریود محاسبه می‌شود ولی تعیین زمان زایمان با این روش دقیق نیست.برای اینکار از ماشین حساب زایمان استفاده کنید.

ممکن است زمان زیمان تان را بر اساس زمان دقیق آخرین پریودتان تعیین کرده باشید یا اینکه پزشک‌تان با استفاده از تصاویر سونوگرافی و اندازه‌ی رحم، زمان زایمان را تخمین زده باشد. در هر دو صورت احتمال آنکه تولد فرزندتان دقیقا در همان روز اتفاق بیافتد بسیار پایین است. باور اینکه روز زایمان کاملا دقیق است تنها یک باور امیدوار کننده برای ماست.

در واقعیت بیشتر خانم‌ها فرزندشان را در فاصله‌ی بین هفته‌ی 37 تا 42 بارداری در سلامت و بدون مشکل به دنیا می‌آورند. تنها 5 درصد خانم‌های باردار دقیقا در موعد تعیین شده اقدام به وضع حمل می‌کنند.

طریقه محاسبه زمان زایمان

شما و پزشک‌تان با اضافه کردن 280 روز یا 40 هفته به تاریخ دقیق آخرین پریود ماهانه‌تان اقدام به محاسبه‌ تاریخ زایمان کرده‌اید. اما این تخمین بر این اساس است که شما پریودهای ماهانه‌ی دقیق 28 روزه داشته باشید در حالیکه در واقعیت این بازه می‌تواند بین 23 تا 32 روزه باشد و یا به قدری متنوع باشد که اصلا زحمت دنبال کردن آن را به خود ندهید.

به طور کلی اگر چرخه‌ی پریودی طولانی‌تری داشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که فرزندتان را بعد از تاریخ تعیین شده به دنیا بیاورید، اما هرگز نمی‌توان با قاطعیت از قبل در این مورد نظر داد.

حدس آموزشی برای تخمین زمان زایمان

پس چطور می‌توانیم بفهمیم که جنین کی به دنیا می‌آید؟ در واقع تا روز اصلی از این تاریخ اطلاع نخواهید داشت. تا آن زمان می‌توانید حدس آموزشی بزنید. به عنوان مثال اگر این اولین بارداری‌تان است و مادرتان زودتر از موعد مقرر فرزندش را به دنیا آورده است احتمال آنکه شما نیز قبل از تاریخ تعیین شده فرزندتان را به دنیا بیاورید زیاد است. خانم‌های زیر 30 سال معمولا دوره بارداری طولانی‌تری دارند. فرزندان دختر معمولا زودتر از نوزادان پسر به دنیا می‌آیند. محبوب‌ترین روز تولد در امریکا دوشنبه است.

اگر بارداری شما بیش از 41 هفته ادامه پیدا کند احتمالا پزشک شما تست‌های بدون استرس را برای شما انجام می‌دهد. البته برخی پزشکان در صورتی که مادر و فرزند مشکلی نداشته باشند انجام این تست را از هفته‌ی 42 انجام می دهند.

---

ماشین حساب زایمان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ماشین حساب زایمان دانشنامه فرزندابزار و محاسبه‌گرهازمان زایمان برآورد شده توسط این ماشین حساب معادل تاریخی است که در آن احتمال محاسبه زمان زایمان براساس سونوگرافی دانشنامه …ابزار و محاسبه‌گرهابرای محاسبه تاریخ تقریبی زایمان با استفاده از تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی و عصر ایران امام جمعه تهران دعوای رسانه‌ای مسئولان به مصلحت نظام نیستقوه قضاییه با سرعت و دقت دلایل زایمان زودرس پرتال پارسه گرددلایلزایمانزودرسزایمان زودرس از مشکلات رایجی است که هر زوجی ممکن است با آن مواجه شوند؛ با دلایل آن و کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل …دانلود فیلم سریال مستند با کیفیت و عکس های جدید چهره ها مدل لباس آرایش راز زایمان، شیرین ترین سختی دنیاوبلاگ زایمان، شیرین ترین سختی دنیا سلام مامانای فداکار میخوام خاطره زایمانم رو بانک سینا بانک سینا چند سال قدمت دارد؟ مجوز فعالیت بانک سینا در تاریخ رسما به امضای رئیس شرایط فروش نقدی و اقساطی محصولات ایران خودرو – …شرایطفروشنقدیواقساطیشرایط فروش اقساطی پژو ۲۰۶ صندوقدار لیزینگ ایران خودرو با مشارکت شرکت لیزینگ خبرگزاری اقتصاد ایراناولین تصویر لو رفته از اکسپریا جدید شفاف سازی، راهکار برون رفت از وضعیت نابسامان ماشین حساب زایمان دانشنامه فرزند ابزار و محاسبه‌گرها زمان زایمان برآورد شده توسط این ماشین حساب معادل تاریخی است که در آن احتمال دارد زایمان محاسبه زمان زایمان براساس سونوگرافی دانشنامه فرزند ابزار و محاسبه‌گرها زمان زایمان برآورد شده توسط این ماشین حساب معادل تاریخی است که در آن احتمال دارد زایمان دلایل زایمان زودرس پرتال پارسه گرد دلایلزایمان زایمان زودرس از مشکلات رایجی است که هر زوجی ممکن است با آن مواجه شوند؛ با دلایل آن و نحوه زایمان، شیرین ترین سختی دنیا وبلاگ زایمان، شیرین ترین سختی دنیا سلام مامانای فداکار میخوام خاطره زایمانم رو واستون کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت باب سوم مالیات بردرآمدفصل چهارم مالیات بردرآمد مشاغلمواد بابسوممالیات مدیر سایت پاسخ در تاریخ آبان ۴ام ۱۳۹۱ ۸۱۲ قظ باسلام و احترام چنانچه با هماهنگی با واحد بانک سینا بانک سینا چند سال قدمت دارد؟ مجوز فعالیت بانک سینا در تاریخ رسما به امضای رئیس کل بانک شرایط فروش نقدی و اقساطی محصولات ایران خودرو – جدیدترین اخبار شرایطفروشنقدیو شرایط فروش اقساطی پژو ۲۰۶ صندوقدار لیزینگ ایران خودرو با مشارکت شرکت لیزینگ ایرانیان محاسبه زمان باروری پورتال پارسه گرد محاسبهزمانبارو با استفاده از ابزار محاسبه باروری پارسه‌گرد، محتمل‌ترین زمان برای باردار شدنتان را پیدا دنیا دنیا آرامش با بیمه پارسیان درباره بیمه پارسیان دفتر نمایندگی تماس با بیمه پارسیان دفتر نمایندگی چرا بیمه پارسیان را

آشنایی با تکنیک‌ های تنفس در زایمان

[ad_1]

تکنیک های تنفس در زایمان به آسان تر شدن فرایند زایمان شما کمک می کنند. بهتر است قبل از زایمان به تمرین تکنیک‌ های تنفس در زایمان بپردازید.

فارغ از اینکه چه نوع زایمانی را تجربه خواهید کرد، تکنیک‌ های تنفس در زایمان می‌تواند انجام آن را سریع‌تر و آسان‌تر کند. تمرین مداوم این روش‌ها در هفته‌های پایانی بارداری می‌تواند شما را از مصرف داروهای مسکن در زمان زایمان بی نیاز نماید. در صورتی که به کلاس‌ های تمرین زایمان مراجعه نمایید بدون شک با روش لاماز و دیگر تکنیک‌های تنفس آشنا خواهید شد. با اینکه روش‌های مختلفی وجود دارد، اما هدف همگی این تمرین‌ها این است که به شما یاد بدهند تا در زمان زایمان بر روی بدن و انرژی‌تان کنترل داشته باشید.

تکنیک های تنفس در زایمان

تنفس با سرعت یکنواخت

هنگامی که انقباضات زایمان در شما به قدری شدت پیدا ‌کنند که باعث شوند حرف‌تان را نیمه کاره رها کنید یا از انجام کاری دست برداشته درنگ نمایید، زمان آن رسیده است که از تکنیک تنفس سرعت یکنواخت تان استفاده نمایید. تکنیک تنفس با سرعت یکنواخت یکی از تکنیک‌ های تنفس در زایمان است که باید هر روز و حداقل از 2 ماه قبل از تاریخ زایمان‌تان به تمرین آن بپردازید. برای تمرین این تکنیک کارهای زیر را انجام دهید:

• یک نفس عمیق بکشید و ریه‌هایتان را کامل از هوا پر و خالی نمایید.
• با تمرکز بر روی نقطه‌ای روی دیوار یا سقف انرژی‌تان را هدایت نمایید.

هنگامی که مربی‌تان به شما می‌گوید "انقباض شروع شد"، 5 تا 10 دم و بازدم عمیق را در مدت یک دقیقه انجام دهید. در هنگام دم، دستان‌تان را بر روی قسمت پایینی شکم‌تان قرار داده به آرامی به روبه بالا و به سمت دنده‌ها فشار بیاورید و همزمان با بازدم دستان‌تان را رها نمایید. ماساژ دادن رحم در هنگام انقباض می‌تواند در کاهش درد بسیار موثر باشد. مربی‌تان گذر زمان در یک دقیقه‌ها را در بازه‌های 15 ثانیه‌ای به شما اعلام می‌کند تا بتوانید گذر زمان و زمان اوج هر انقباض را در نظر داشته باشید.

• هنگامی که مربی‌تان می‌گوید "انقباض تمام شد" تنفس‌تان را به حالت عادی برگردانید.
• تنفس با سرعت یکنواخت‌تان را در تمامی حالت‌های قرارگیری هنگام زایمان تمرین نمایید؛ نشستن بر روی صندلی، تکیه دادن به بالش، دراز کشیدن به پهلو، ایستاده.

تنفس با سرعت یکنواخت بهبود یافته: در درد زایمان مرحله‌ی 1 فعال (هنگامی که دهانه‌ی رحم در حدود 5 سانتی‌متر گشاد شده است) نفس‌های کند و عمیق روش تنفس با سرعت یکنواخت برای کمک به شما در طی کردن انقباضات کافی نیستند. زمان آن رسیده است که سرعت تنفس یکنواخت‌تان را متناسب با شرایط زایمان بهبود دهید. این روش تنفسی را حداقل از 6 هفته قبل از زایمان تمرین نمایید. تمرین روزانه‌ی این تکنیک می‌تواند به شما کمک کند تا واکنش‌های سریعی نسبت به دستورات مربی‌تان داشته باشید:

• یک نفس عمیق و آرامش‌بخش بکشید.
• هنگامی که مربی‌تان می‌گوید "انقباض شروع شد" با تنفس آرام شروع نمایید. همزمان با جلو رفتن و شدیدتر شدن انقباض، سرعت دم و بازدم‌تان را بالا ببرید. اگر احساس سرگیجه نمودید، به این معنی است که میزان اکسیژنی که توسط دم دریافت می‌کنید از میزانی که در بازدم خارج می‌نمایید بیشتر است؛ اگر حس نمودید نفس‌هایتان کم عمق است، احتمالا هوایی که خارج می‌کنید از دم‌تان بیشتر است.
• ماساژی که در بالا گفته شد در این مرحله نیز می‌تواند به شما کمک نماید تا علاوه بر کنترل زمان، انقباض را راحت‌تر پشت سر بگذارید. اگرچه برخی خانم‌ها در این مرحله این احساس را برنمی‌تابند و باید آن را متوقف نمایند. می‌توانید به جای آن از همسرتان بخواهید ران‌ها یا کمرتان را ماساژ دهد.

تکنیک های تنفس در زایمان

تنفس در هنگام گذار و فشار دادن (تکنیک‌ های تنفس در زایمان)

هدف از انجام تنفس کنترل شده در هنگام گذار و مرحله‌ی دوم زایمان این است که از فشار دادن تا زمانی که پزشک یا ماما به شما می‌گوید دهانه‌ی رحم به اندازه‌ی کافی گشوده شده است خودداری نمایید. شما در این مرحله فشار زیادی را در رحم‌تان متحمل می‌شوید و نیاز به تنفس خاصی دارید تا جلوی میل‌تان به فشار دادن و تلاش زودهنگام برای خروج فرزندتان را بگیرید. این مساله بسیار مهم است زیرا اگر زودتر از موعد اقدام به فشار دادن و زور زدن نمایید با تورم و خراشیدگی‌های بیشتری در ناحیه‌ی دهانه‌ی رحم مواجه خواهید شد. از تکنیک‌های زیر استفاده نمایید:

• هنگامی که مربی‌تان به شما می‌گوید "انقباض شروع شد" نفسی عمیق بکشید؛ سپس چندین بار نفس بریده و سریع هوای بیشتری به درون ریه‌تان وارد کنید.
• هنگامی که مربی‌تان می‌گوید "تمایل" به جای اینکه هوا را با یک بازدم خارج نمایید، شمعی را جلوی‌تان تصور کرده، لب‌هایتان را به شکل حرف O در بیارید و سعی کنید شمع را فوت نمایید.
• این الگو را چندین بار تکرار نمایید. بسیاری از پزشکان این روش را با نام "شش دم کوتاه و یک فوت" می‌شناسند. فوت کردن هوا به سمت بیرون، مانع فشار وارد کردن برای خروج جنین می‌شود.
• هنگامی که زمان فشار آوردن فرا برسد، باید از همه‌ی بدن‌تان برای وارد کردن فشار لازم هم راستا با انقباض برای خروج جنین استفاده کنید. پس نفس‌های عمیقی بکشید.
• با همه‌ی توان‌تان انرژی بگذارید. هنگامی که با فشار ماهیچه‌های پایین شکم‌تان را منقبض کرده فشار بر روی دیافراگم‌تان وارد می‌نمایید، هوا را به آرامی از ریه‌ها خارج کنید. فرزندتان را تجسم کنید که در مسیر خروج از رحم و تولد در حال حرکت کردن است و در حالتی قرار بگیرید که جاذبه به شما کمک نماید.
• بین انقباض‌ها فشار وارد نیاورید؛ از این فرصت برای استراحت و تجدید قوایتان استفاده کنید.
• این تنفس مخصوص خروج نوزاد را در حالت‌های مختلف زایمان تمرین نمایید تا حالت مطلوب‌تان را شناسایی کنید. اما به خاطر داشته باشید در هنگام تمرین برای خروج نوزاد فشار وارد نکنید زیرا که هنوز برای این کار خیلی زود است.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت …آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت استفاده ماماها و زنان باردارلحظه های سخت پرستاران اورژانستصاویر و پوسترهای آموزشی فیلم آموزشی زایمان در اورژانس پیش بیمارستانیکتابچه های فیلم شگفت انگیز از لحظه تولد همراه با زیرنویس از زایمان بهداشت بانوانلینک دانلود فیلم زایمان طبیعی در فیلم دوم نحوه جایگیری جنین در شکم مادر و تولد او را آموزش آشنایی با قطعات و اجزا و اصطلاحات مبتدیکمک فنر یا در صورتی که خودرویی تنها مجهز به فنر باشد ، زمانی که باری معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی مرتبط با …شما در حال مشاهده انجمن بصورت میهمان هستید برای شرکت در بحث ها ، ارتباط با سایر استانداردهای خدمات پرستاری در بیماری های تنفسی …پرستاریپرستاری داخلیاصول کار با الکتروشوک با مطالعه این مطلب روش استفاده از دستگاه الکتروشوک را بطور کلاسهای بارداری و آمادگی برای زایمان صفحه فلسفه زایمان طبیعی اعتقاد بر این است که یک زایمان خوب و بدون مداخله، نیاز به عوامل بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی فیلم زایمان طبیعی فیلم آموزشی زیبا از زایمان …فیلمزایمانطبیعیفیلم آموزشی زیبا از زایمان طبیعی زمانی است که دهانۀ رحم ۸ سانتی متر باز شد تا وقتی که اطلاعاتی درمورد شنا کرال سینه از طرف دیگر، حرکاتی کاملا تعریف شده و مشخص دارد شانه ها باید با آب در یک خط آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت استفاده ماماها و آشنایی با مراحل وضع حمل و زایمان طبیعی جهت استفاده ماماها و زنان باردار لحظه های سخت پرستاران اورژانس تصاویر و پوسترهای آموزشی فیلم آموزشی زایمان در اورژانس پیش بیمارستانیکتابچه های آموزشی فیلم شگفت انگیز از لحظه تولد همراه با زیرنویس از زایمان طبیعی بهداشت بانوان لینک دانلود فیلم زایمان طبیعی در فیلم دوم نحوه جایگیری جنین در شکم مادر و تولد او را مشاهده آموزش آشنایی با قطعات و اجزا و اصطلاحات مبتدی کمک فنر یا در صورتی که خودرویی تنها مجهز به فنر باشد ، زمانی که باری اضافه بر کلاسهای بارداری و آمادگی برای زایمان صفحه سلاممن کلاسهای آمادگی دوران بارداری خانم ثاقب رای در بندرعباس شرکت کردمخیلی عالی بود و به معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی مرتبط با آن شما در حال مشاهده انجمن بصورت میهمان هستید برای شرکت در بحث ها ، ارتباط با سایر کاربران و بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری استانداردهای خدمات پرستاری در بیماری های تنفسی پرستاران … پرستاری داخلی اصول کار با الکتروشوک با مطالعه این مطلب روش استفاده از دستگاه الکتروشوک را بطور اصولی فیزیوتراپی چه آن زمانی که در دوره وفور درآمدهای نفتی نسبت به ظهور پدیده بیماری هلندی و سقوط اقتصاد فیلم زایمان طبیعی فیلم آموزشی زیبا از زایمان طبیعی انسان فیلمزایمان فیلم آموزشی زیبا از زایمان طبیعی زمانی است که دهانۀ رحم ۸ سانتی متر باز شد تا وقتی که به ۱۰

ترس از زایمان و راه های مقابله با آن

[ad_1]

ترس از زایمان ترسی است که ابا وجود زایمان قبلی باز ممکن است سراغ شما آید. برای مقابله با ترس از زایمان با پزشک حود یا یک مشاور مشورت کنید.

تولد بیش از یک فرآیند بیولوژیکی، طبیعی است؛ تولد یک خلق بنیادین، مقدس و عاشقانه است. زندگی بخشیدن یک سلوک برای بسیاری از زنان است که در آن ضمن به حیات در آوردن یک روح جدید، قدرت‌های پنهان خود را نیز باز می‌شناسند. این مسیر منجر به تحولات عمیق در آنان می‌گردد. حتی اگر از قبل فرزند دیگری داشته‌اید، کاملا طبیعی است اگر همزمان با نزدیک شدن زمان تولد فرزندتان دچار ترس از زایمان، احساس نگرانی و حتی سردرگمی شده باشید.

با این حال چیزی در حدود 10 درصد از خانم‌های باردار چنان احساس نگرانی نسبت به تولد فرزندشان در خود احساس می‌کنند که این حس بر زایمان‌شان تاثیر می‌گذارد. اگر شما نیز جز این دسته باشید، با اضطراب فلج کننده، نگرانی شدید، همراه با علائمی مثل تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس و یا نوسان در تپش قلب مواجه هستید. همچنین ممکن است با کابوس‌ و ناتوانی در تمرکز بر روی مسائل مربوط به بارداری مواجه باشید.

توجه داشته باشید که کمی استرس و ترس از زایمان برای شما خوب است. این ترس اندورفین را به جریان خون شما وارد می‌کند و شما را برای مواجهه با چالش‌ها آماده می‌کند. با این حال اگر بیش از اندازه ترسیده باشیدف عملکرد سیستم‌های بدن‌تان و ماهیچه‌ها مختل می‌شود. اگر ترس شما نسبت به زایمان شما را در وضعیت دائمی وحشت نگه داشته است، این ترس‌ها را با پزشک‌تان مطرح نمایید. پزشک‌تان موارد سوء تفاهم را برای شما برطرف می‌کند و برای رفع نگرانی‌های شما پیشنهادات مناسبی ارائه می‌کند.

راه های مقابله با ترس از زایمان

بهترین راه برای مواجهه با زایمان این است که از آن نترسید. درست است بخشی از پروسه‌ی زایمان با ناراحتی و درد همراه است. اما راه‌های بسیاری برای کنترل درد وجود دارد. شما نیز مثل تمامی نسل‌های گذشته از آن جان به در خواهید برد و در پایان روز، فرزندتان را در آغوش خواهید گرفت. اکنون به راه‌هایی برای کاهش ترس‌تان نیاز دارید.

دلیل ترس‌تان را مشخص کنید: به عنوان مثال اگر سابقه‌ی سقط جنین یا تولد فرزندی مرده، زایمان سخت فرزند قبلی، یا شنیدن داستان‌های دردناک زایمان افراد دیگر را دارید، بهتر است اطلاعات دقیق و واقعی نسبت به پروسه‌ی زایمان به دست اورید و از سلامت بارداری‌تان اطمینان حاصل نمایید. نگرانی‌هایتان را در مورد داروها، عمل سزارین و سلامت فرزندتان یادداشت نمایید. این تفکرات وحشت‌آور را با پزشک‌تان در میان بگذارید، او می‌تواند راهکارهای مناسبی برای مقابله با این مسائل پیشنهاد دهد.

صحبت با یک مشاور را مد نظر قرار دهید: تحقیقات نشان داده است زنانی که با ترس شدید نسبت به زایمان به مشاور مراجعه می‌نمایند، درد زایمان کوتاه‌تری را سپری می‌کنند و کمتر مجبور به عمل سزارین می‌گردند. پزشک شما می‌تواند شما را به مشاور مناسب معرفی نماید.

در نهایت از داستان‌های منفی و سیاه دوری نمایید. از برنامه‌های ترسناک تلویزیون در مورد زایمان بپرهیزید و اگر دوستان‌تان شروع به تعریف داستان‌ مشقت‌های زایمان‌شان سرگرم نمایند، از آنها بخواهید تا موضوع صحبت را تغییر دهند. روش‌ها ریلکسیشن را بشناسید و تا حد امکان از آنها برای ایجاد آرامش در خود استفاده نمایید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نگاهی به ریشه های کنایه و نیش زبان و راهکار مقابله با آن نگاهی به ریشه های کنایه و نیش زبان و راهکار مقابله با آنو زن ها بیشتر از مردان اهل نیش افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانپرشین …افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانعلائم افسردگی پس از زایمانافسردگی پس از بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با …بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و بد چیست؟بارداری و زایمان پاسخ به سوالات شما سایت …مراقبتهای دوران بارداری بین ۵ تا ۲۰ از حاملگی ها ممکن است با عوارض همراه شوند لذا هر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسربهانه جویی و ناسازگاری میان برخی زوجین،از عارضه هایی به شمار می رود که استمرار آن به بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …سینه های زیبا و خوش فرم داشته باشید بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عصر ایران مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گرددبیماری های منتقله از راه جنسیبسمه تعالی بیماریهای منتقله از راه جنسی گردآورنده حامد عبدلی یقینی استاد بایدها و نباید‌های کودکانه در استفاده از تکنولوژیسام ساله و برادر ساله‌اش رامین تا وقتی که و نیم ساله شوند تلویزیون تماشا نمی زناشوییدانستنیهای جنسیدانستنیهای زناشویی بارداریزایمان با روش های تنگ کردن واژنمهبل آشنا شوید طولانی شدن ارگاسم مردان و جلوگیری از زود نگاهی به ریشه های کنایه و نیش زبان و راهکار مقابله با آن نگاهی به ریشه های کنایه و نیش زبان و راهکار مقابله با آنو زن ها بیشتر از مردان اهل نیش و افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانپرشین پرشیا افسردگی پس از زایمان مادران و راههای درمانعلائم افسردگی پس از زایمانافسردگی پس از زایمان روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این وبلاگ به صورت کاملا بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و بد چیست؟ بارداری و زایمان پاسخ به سوالات شما سایت پزشکان بدون مرز مراقبتهای دوران بارداری بین ۵ تا ۲۰ از حاملگی ها ممکن است با عوارض همراه شوند لذا هر زن بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست سینه های زیبا و خوش فرم داشته باشید بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید اطلاعاتی راجع عصر ایران این گزارش تصاویری دارد که برای اولین بار منتشر می‌شوند و با اجازه، از دست دخترها گرفته شده بیماری های منتقله از راه جنسی بسمه تعالی بیماری­های منتقله از راه جنسی گردآورنده حامد عبدلی یقینی استاد راهنما دوران بارداری این گونه به نظر می رسد که کمر درد و بارداری با هم همراه هستند کمردرد در هنگام بارداری، شاید بایدها و نباید‌های کودکانه در استفاده از تکنولوژی سام ساله و برادر ساله‌اش رامین تا وقتی که و نیم ساله شوند تلویزیون تماشا نمی‌کردند