خبرگزاری آریا -
تحقیقات اخیر نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند و بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است. زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و تولد کودک این بیماری را در زنان آسیب پذیر شدیدتر می کند. این نوع افسردگی با اختلال در وضعیت سلامتی مادر و همچنین کودک او مرتبط می باشد.
در تحقیقات اخیر مشخص شد که بین بارداری، میزان امگا- 3 و واکنش شیمیایی که منجر به تولید سروتونین در مغز می شود ارتباط وجود دارد. سروتونین ماده ای است که در تنظیم خلق و خو نقش دارد. از آن جایی که امگا- 3 از مادر به جنین و همچنین از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود، میزان این اسید چرب در دوران بارداری و حداقل 6 هفته پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. مشکل دیگر این است که اغلب افراد از جمله زنان باردار و شیرده به میزان کافی امگا- 3 دریافت نمی کنند. بنابراین یکی از راه های پیشگیری و کنترل افسردگی پس از زایمان این است که به مادران توصیه کنیم در دوران بارداری و شیردهی به میزان کافی از اسیدهای چرب امگا- 3 استفاده کنند.
ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می روند.
منبع : سیمرغ
درد زایمان با روش های مختلفی تسکین می یابد. برای مقابله و کاهش درد زایمان از تسکین دهنده هایی همانند اپیدورال و مخدرها استفاده می شود
تحقیقات نشان داده است که بیشتر مادران باردار به طور غریزی از این مساله آگاهند که اگر در زمان شروع درد زایمان به اطراف حرکت کنند یا در یک حالت صاف نشسته باشند میتوانند به حرکت فرزندشان به سمت پایین کمک نمایند. وزن اضافی ناشی از سر نوزاد بر روی دهانهی رحم نیز میتواند به آماده شدن شما برای زایمان کمک کند. مطالعات نشان داده است، هنگامی که به مادران آزادی کامل در مورد حالت و وضعیتشان در هنگام بروز درد زایمان داده شود، بیشتر آنها ترجیح میدهند هنگامی که درد مانع استراحت کردن آنها میگردد به حرکت کردن و جابجا شدن در اطراف ادامه دهند. آنها راه میروند، مینشینند، چمباتمه میزنند، لم میدهند یا هر حالت دیگری که مطلوبشان باشد را به خود میگیرند.
اگرچه نیازی نیست که شما از قبل به تمرین حالتهای درد زایمان بپردازید، اما بد نیست کمی قبل از آغاز این دردها حالتهای قرار گیری متنوع را امتحان نمایید تا ببینید کدامیک برای شما و همسرتان مناسبترین حالت است. (این کار همچنین باعث میشود همسرتان بتواند در هنگام بروز درد زایمان و زمانی که شما نمیتوانید چیز زیادی را به یاد بیاورید با یادآوری حالتهای مناسب به شما کمک نماید)
در نهایت، حالت قرارگیری که به هنگام بروز دردهای زایمان فرزندتان انتخاب مینمایید، بسته به این است که چه نوع درد زایمانی را تجربه کنید. در ادامه چند حالت پیشنهاد شده است؛ شما میتوانید این حالتها را امتحان کنید و برای راحتیتان در آنها تغییراتی وارد کنید:
بسیاری از مادران، با این ایده که در هنگام تولد دارو مصرف نمایند مخالف هستند. زیرا این همه مدت برای فرا رسیدن این لحظه صبر کردهاند و نمیخواهند خاطرهشان از تولد مبهم و مهآلوده باشد. اما با این حال ممکن است نسبت به دردی که در پیش دارید احساس نگرانی داشته باشید. خبر خوب این است که داروها و روشهای بیهوشی در طی سالها و از دههی 50 میلادی (زمانی که خانمها در هنگام زایمان کاملا بیهوش میشدند و نوزاد تا چندین ساعت عوارض داروی بیهوشی را در خود داشت) پیشرفتهای قابل توجهی داشتهاند. امروزه داروهای بیهوشی با تاثیر گذاری موضعی و دوز کم و با تاثیر ناچیز بر روی بدن نوزاد مورد استفاده قرار میگیرند. اگرچه زایمان طبیعی همواره بهترین گزینه برای مادر و فرزند به حساب میآید اما در مواقعی که درد یا ترس از آن مانع پیشرفت زایمان میگردند (مثل وقتی که مادر دچار نفس نقس زدن، خستگی شدید و یا دیگر واکنشهای ناشی از استرس است) استفاده از داروهای بیهوشی و بیحسی میتواند گزینهی مناسبی باشد.
اگر در بیمارستان وضع حمل میکنید مسکنهایی که استفاده میکنند اپیدورال یا مخدرهایی مثل دمرول است.
مخدرها: مخدرها درد را کاملا از بین نمیبرند، اما آن را به طور قابل ملاحظهای کاهش میدهند. متاسفانه در نتیجهی استفاده از آنها ممکن است احساس سستی و بیحالی شدید شما و فرزندتان را فرا بگیرد. مخدرهای با اثر کوتاه ممکن است به صورت داخل وریدی (IV) و یا داخل عضلانی مورد استفاده قرار بگیرند.
اپیدورال: یک گزینهی دیگر استفاده از اپیدورال است. در حدود نیمی از خانمهای باردار در ایالات متحده از اپیدورال استفاده میکنند. این میزان نسبت به 10 سال قبل دو برابر شده است و این روش به دلیل بهبود روشهای کنترل عملکرد دارو به شدت مورد استقبال قرار گرفته است.
اگر استفاده از اپیدورال را انتخاب کنید، متخصص بیهوشی از شما میخواهد تا به حالت نشسته یا به پهلو قرار بگیرید. او ابتدا موضعی از پشت شما را با مایع ضدعفونی استریل خواهد کرد و سپس یک تزریق مادهی مسکن موضعی در ناحیهی پایین کمرتان انجام میدهد. سپس با استفاده از یک سوزن بزرگ، یک تیوب باریک را به میان مهرههای کمر و نزدیک نخاعتان وارد میکند. سوزن بیرون آورده میشود و تیوب در فاصلهی اپیدورال باقی میماند تا یک دوز مناسب از مادهی بیحسی را به طور مداوم به بدنتان وارد نماید.
در گذشته سیستم اپیدورال به قدری قوی بود که افراد را در ناحیهی پاها و لگن دچار بیحسی میکرد و این مساله فشار دادن و کمک به خروج نوزاد توسط مادر را با مشکل مواجه مینمود. امروزه متخصصین بیهوشی با به کارگیری دوزهای کمتر از مواد بیحس کننده شرایطی را فراهم میکنند که در آن ضمن کاهش درد زایمان، احساس بیحسی بسیار کمتر باشد. در برخی بیمارستانها ممکن است به شما اجازهی راه رفتن هم بدهند. بیشتر اپیدورالها مانع فشار دادن شما و کمک به خروج نوزاد از رحمتان نمیشوند.
بیهوشی کامل: قبل از انجام عمل سزارین، معمولا بیهوشی کامل بر روی فرد اعمال میگردد. در این وضعیت، خانم باردار به طور موقت به خواب میرود و یک لوله برای ورود اکسیژن در درون نای وارد میگردد. بیشتر مادران دوست دارند به هوش باشند تا بتوانند اولین گریهی فرزندشان را بشنوند، به همین دلیل این روش معمولا برای موارد اضطراری مورد استفاده قرار میگیرد.
در هر عمل جراحی و هر مورد استفاده از مخدرها خطراتی وجود دارد. هنگامی که مخدرها به روش داخل وریدی به بدن مادر منتقل گردد، هم مادر و هم فرزندش احساس خواب آلودگی خواهند داشت. قلب جنین با کاهش ضربان نسبت به این پدیده واکنش نشان میدهد. البته این مساله بعد از بیدار شدن نوزاد برطرف میگردد. اگر این ماده در فاصلهی نزدیک به زایمان داده شود ممکن است جنین در تنفس دچار سستی باشد و به کمک نیاز داشته باشد.
خطر استفاده از بیحسی اپیدورال، سردردهای نخاعی (سردردهای شدید بعد از بیحسی موضعی که با ایستادن شدیدتر میگردند) در کمتر از یک درصد از افراد است. بعضی از خانمها از درد در ناحیهی پایین کمر پس از زایمان شکایت میکنند، اما موارد بسیار کمی از این ناراحتیها مربوط به بیحسی اپیدورال است. خانمهای دیگری ممکن است نگران بروز آسیبهای نخاعی ناشی از نزدیک شدن سوزن به نخاع خود باشند؛ اما باید بدانید که این یک مشکل بسیار نادر در موارد بیحسی موضعی است.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
دانش > پزشکی - آمار سزارین در کشورهای پیشرفته ۵درصد است درحالیکه بعد از طرح تحول سلامت این آمار در ایران به ۵۵درصد رسیده است. وزارت بهداشت با اجرای این طرح بهدنبال کاهش سزارین تا ۳۰درصد است.
چندی پیش حسن قاضیزاده هاشمی، وزیر بهداشت در اینباره گفت: تا پیش از آغاز طرح تحول نظام سلامت، زایمانهای سزارین به شکل غیرمنطقی افزایش یافته و در برخی مراکز به میزان 90درصد رسیده بود که همین امر مشکلاتی را به همراه داشت. اکنون با تلاشهای صورت گرفته، کاهش سزارین در مواردی به میزان زیر 20درصد رسیده البته عدد مورد انتظار در میزان متوسط کشوری برای کاهش سزارین 30درصد است که برای رسیدن به آن تلاش میکنیم. لازم است همین مسیر در یک بازه 10ساله، پیگیری شود.
بخشی از دلایل تفاوت ایران با آمارهای جهانی به ویژگیهای فرهنگی بر میگردد. دکتر فاطمه ارجمندتیموری متخصص زنان و ناباروری در گفتوگو با همشهری در اینباره گفت: آنچه مردم در مورد انتخاب زایمان سزارین میگویند به ویژگیهای فرهنگی برمیگردد. با وجود تغییر در سیاستهای وزارت بهداشت، هنوز مادرانی هستند که میخواهند همان یک یا دوبچهای را که به دنیا میآورند به روش سزارین و به زعم خودشان بیدردسر به دنیا بیاورند. آنها میترسند که زایمان طبیعی طاقت فرسا و سخت باشد درحالیکه زایمان سرازین نیز عوارض خاص خود را دارد. درست است که در زایمان طبیعی تغییرات فیزیکی در مادر ایجاد میشود که در سالهای بعد خود را نشان میدهد، اما تحقیقات نشان داده است که روشهایی برای برطرف کردن آن آسیبها با ورزش و نه جراحی وجود دارد.
وی افزود: هنوز چشم همچشمی یکی از دلایل مادران برای اصرار به انتخاب زایمان سزارین است. من به کرات دیدهام که میگویند میخواهیم با فلان دکتر سزارین انجام دهیم چون دستش خوب است درحالیکه این حرفها اساس علمی ندارد. سزارین خطر چسبندگی در بافتهای درونی را ایجاد میکند، احتمال صدمه به جنین بالاست و عوارض بیهوشی تا مدتها برای جنین و مادر وجود دارد. سالها تبلیغ میشد که سزارین در باهوششدن بچه تأثیر دارد، درحالیکه تحقیقات بعدی نشان داد درست برعکس این صادق است. ضمن اینکه رد شدن جنین از کانال زایمان هورمونهایی را در بدن مادر ایجاد میکند که بعدها در کاهش درد، ترمیم رحم و تخمدان و شیردهی تأثیر مثبت دارد.
فرزانه شولی متخصص مامایی، در گفتوگو با همشهری در مورد تأثیر طرح تحول در افزایش تعداد زایمانهای طبیعی گفت: این طرح تأثیر خوبی در افزایش زایمان طبیعی داشته است. علاوه بر اینکه اطلاعرسانی در مراکز بهداشت و بیمارستانها بیشتر شده، مادران انتخاب دیگری نیز ندارند. در واقع در بیمارستانهای خصوصی نیز ممیزی گذاشتهاند که پزشکان متخصص در ابتدای امر زایمان طبیعی را مدنظر قرار دهند. پیش از این پولی که برای زایمان طبیعی به متخصصان داده میشد حدود 30 تا 40هزار تومان بود، در نتیجه متخصصان تمایلی به حضور در بیمارستان و زایمان طبیعی نداشتند. اما هماکنون این رقم به 500 تا 600 هزار تومان برای هر زایمان رسیده است. مادر باید در فرایند زایمان طبیعی قرار بگیرد و درصورت وجود یک اندیکاسیون یا مشکل، تغییر روش زایمان صورت بگیرد. اما این تغییرات شامل ماماها در همه بیمهها نشده است. بنابراین ماماها به زایمان طبیعی در بیمارستانهای خصوصی روی آوردهاند.
برخی از دردها هستند که از زایمان هم بدتر می باشند و می توانند دردهای شدیدی را در بدن ایجاد کنند و منجر به بیهوش شدن هم شوند.
بسیاری از افراد میگویند دردی سختتر از درد زایمان وجود ندارد. اما در اینجا دردهایی را برایتان ذکر کردهایم که حتی ممکن است از درد زایمان هم شدیدتر باشند.زنان باردار قبول دارند که چیزهای بسیاری در مورد بارداری هست که از آن بی اطلاع اند.
ممکن است مطمئن نباشند که چه هنگام نوزادشان تکان می خورد و حرکت می کند، هر هفته چه مراقبتهای بارداری و پیش از زایمانی باید داشته باشند یا حتی چه زمان شکمشان بالا می آید، اما یک چیز هست که هر زن بارداری معتقد است که از آن کاملا مطمئن است: وضع حمل و درد زایمان بدترین درد دنیا است.
لزومی ندارد برای یافتن دلیل این حرف ذهن تان را به جاهای دور ببرید. تمام برنامه های تلویزیونی و سخنان اطرافیان همه تاییدی بر دردناک بودن این تجربه شیرین مادرانه است.قطعا من هم از این قاعده مستثنا نیستم و این درد را (چندین بار) تجربه کرده ام.اما به عقیده من چیزهایی هست که بیش از بچه دارد شدن آسیب زا و صدمه زننده هستند. مطمئنم پس از مطالعه موارد زیر نظرتان در مورد درد زایمان طبیعی عوض خواهد شد.
من از زنان بسیاری پرسیده ام که به عقیده ای آنها چه چیزهایی دردی فراتر از وضع حمل دارند و برآورد حرفهای آنها عبارت است از:
چندین نفر وقتی از آنها پرسیده شد به نظرشان چه دردی بدتر از درد زایمان است به این درد اشاره کردند. یک نفر مشخصا به شکستن قوزک پا اشاره کرده است.من شخصا شکستن استخوان ترقوه را تجربه کرده ام و واقعا دردناک بود. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود.
بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید.به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیتهای روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد.
سردرد میگرنی
سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است.همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند،تهوّع، استفراغ، حساسیت به نور و غیره. این درد مانع انجام فعالیتهای معمول و طبیعی تان می شود. باور کنید از دردناک ترین درد زایمان بدتر است.
سنگ کلیه
سنگ کلیه هم دردی گذرا و دوره ای است. اما من دوستی دارم که هم سنگ کلیه را تجربه کرده و هم درد زایمان را او قسم می خورد که زایمان هزار مرتبه بهتر و ساده تر از درد سنگ کلیه است.با این وجود از بسیاری شنیده ام که “درد سنگ کلیه برای مردان مانند درد زایمان برای خانم ها است.”
سنگ صفرا
سنگ صفرا هم می تواند درد دردناکی را ایجاد کند. مداوا و درمان این درد و نیز اجتناب از خوردن غذاهای مشکل ساز، می تواند تا مدتها باعث درد و ناراحتی شما شود.مادرانی که در تهیه این لیست کمک کرده اند می گویند حاضرند دوبرابر درد زایمان را تحمل کنند اما درد سنگ صفرا را هرگز نکشند.
عفونت مثانه
عفونت مثانه و مجاری ادراری نیز در این لیست قرار دارد. گفته می شود این درد طاقت فرسا و کشنده ده مرتبه از درد زایمان بدتر است.فردی این درد را به حلقه ای از آتش که روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد…
درمان ریشه دندان
می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید.برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد!همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما جوری طراحی شده که صاحب فرزند شویم.
و باید بدانیم که گاهی درد دندان حتی با ترمیم ریشه هم از بین نمی رود، و به دنبال ترمیم ریشه یکی دو روزی فعالیتهای روزانه تان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت.
عمل جراحی
داشتن هر گونه عمل جراحی قطعا دردناک تر از زایمان طبیعی است. عمل سزارین معمولا یکی از معمولترین عملها است.واضح است که برخی از عملهای جراحی بزرگتر از بقیه هستند، همان طور که برخی از زایمانها هم از بقیه دردناک تر است، گرچه شاید در موقع عمل سزارین یا عملهای دیگر از شدت درد از پای در نمی آیید
اما قطعا بهبودی از این عمل طولانی تر و درد ناشی از آن نیز بیشتر از زایمان طبیعی است.خدا امکان زایمان طبیعی را در بدن ما قرار داده پس از این نعمت الهی بهره بجویید.
زایمان با تحریک
نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم.بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید.
باید اعتراف و اذعان کنم که مداخلات زیادی در زایمان با تحریک صورت می گیرد، که به درد زایمان می افزاید، که معمولا منجر به حرکتهای محدود و کنترل شده و ترس از زایمان می شود.انتخاب عاقلانه این دسته از مداخلات و استفاده از آنها در تسکین این تاثیرات جانبی می تواند مفید واقع شود.خبر خوب این است که راههای بسیاری برایبرآمدن از پس درد زایمان طبیعی وجود دارد.
روشهایی از جمله تمدد اعصاب، آب درمانی، مداوایIV، بیهوشی نخاعی، زایمان بدون درد و …. اینها به هیچ وجه انتخابهای درست و غلط نیستند، بلکه صرفا به هر مادری حق انتخاب می دهند.دفعه بعد که با خودتان فکر کردید درد زایمان بدترین و شدیدترین درد دنیا است، چرا لحظه ای در افکارتان تجدید نظر نمی کنید و ذهن تان را دوباره از نو آموزش نمی دهید.
به خودتان بگویید که دردی که در هنگام زایمان تجربه می شود موقتی و گذرا است، حداقل روزها طول نمی کشد، و ادواری و متناوب است.به خودتان یادآور شوید که تکنیکها و روشهای بسیاری برای مواجهه با درد زایمان را در کلاسهای زایمان آموخته اید، اما برای مقابله با بازوی شکسته هیچ آموزشی ندیده اید.
درد زایمان خیلی قابل پیش بینی تر از درد سنگ کلیه و سنگ صفرا است. و نتیجه کشیدن درد زایمان بسیار شیرین تر و قشنگ تر از ترمیم ریشه دندان است.بعد از تحمل این درد شما فرزند دلبندتان را در آغوش دارید، باور کنید تمام این درد ارزش دیدن صورت ماه فرزندتان را دارد.”ما یک رازی در فرهنگ مان داریم، این نیست که درد زایمان دردناک است، زنان ما خیلی قوی هستند.”
قطعا من هم از این قاعده مستثنا نیستم و این درد را (چندین بار) تجربه کرده ام.
اما به عقیده من چیزهایی هست که بیش از بچه دارد شدن آسیب زا و صدمه زننده هستند. مطمئنم پس از مطالعه موارد زیر نظرتان در مورد درد زایمان طبیعی عوض خواهد شد.
من از زنان بسیاری پرسیده ام که به عقیده ای آنها چه چیزهایی دردی فراتر از وضع حمل دارند و برآورد حرفهای آنها عبارت است از:
شکستن استخوان
چندین نفر وقتی از آنها پرسیده شد به نظرشان چه دردی بدتر از درد زایمان است به این درد اشاره کردند. یک نفر مشخصا به شکستن قوزک پا اشاره کرده است.
من شخصا شکستن استخوان ترقوه را تجربه کرده ام و واقعا دردناک بود. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود.
بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید.
به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیتهای روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد.
سردرد میگرنی
سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است.
همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند،تهوّع، استفراغ، حساسیت به نور و غیره. این درد مانع انجام فعالیتهای معمول و طبیعی تان می شود. باور کنید از دردناک ترین درد زایمان بدتر است.
سنگ کلیه
سنگ کلیه هم دردی گذرا و دوره ای است. اما من دوستی دارم که هم سنگ کلیه را تجربه کرده و هم درد زایمان را او قسم می خورد که زایمان هزار مرتبه بهتر و ساده تر از درد سنگ کلیه است.
با این وجود از بسیاری شنیده ام که "درد سنگ کلیه برای مردان مانند درد زایمان برای خانم ها است."
سنگ صفرا
سنگ صفرا هم می تواند درد دردناکی را ایجاد کند. مداوا و درمان این درد و نیز اجتناب از خوردن غذاهای مشکل ساز، می تواند تا مدتها باعث درد و ناراحتی شما شود.
مادرانی که در تهیه این لیست کمک کرده اند می گویند حاضرند دوبرابر درد زایمان را تحمل کنند اما درد سنگ صفرا را هرگز نکشند.
عفونت مثانه
عفونت مثانه و مجاری ادراری نیز در این لیست قرار دارد. گفته می شود این درد طاقت فرسا و کشنده ده مرتبه از درد زایمان بدتر است.
فردی این درد را به حلقه ای از آتش که روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد...
درمان ریشه دندان
می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید.
برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد!
همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما جوری طراحی شده که صاحب فرزند شویم.
و باید بدانیم که گاهی درد دندان حتی با ترمیم ریشه هم از بین نمی رود، و به دنبال ترمیم ریشه یکی دو روزی فعالیتهای روزانه تان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت.
عمل جراحی
داشتن هر گونه عمل جراحی قطعا دردناک تر از زایمان طبیعی است. عمل سزارین معمولا یکی از معمولترین عملها است.
واضح است که برخی از عملهای جراحی بزرگتر از بقیه هستند، همان طور که برخی از زایمانها هم از بقیه دردناک تر است، گرچه شاید در موقع عمل سزارین یا عملهای دیگر از شدت درد از پای در نمی آیید اما قطعا بهبودی از این عمل طولانی تر و درد ناشی از آن نیز بیشتر از زایمان طبیعی است.
خدا امکان زایمان طبیعی را در بدن ما قرار داده پس از این نعمت الهی بهره بجویید.
زایمان با تحریک
نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم.
بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید.
باید اعتراف و اذعان کنم که مداخلات زیادی در زایمان با تحریک صورت می گیرد، که به درد زایمان می افزاید، که معمولا منجر به حرکتهای محدود و کنترل شده و ترس از زایمان می شود.
انتخاب عاقلانه این دسته از مداخلات و استفاده از آنها در تسکین این تاثیرات جانبی می تواند مفید واقع شود.
خبر خوب این است که راههای بسیاری برایبرآمدن از پس درد زایمان طبیعی وجود دارد.
روشهایی از جمله تمدد اعصاب، آب درمانی، مداوایIV، بیهوشی نخاعی، زایمان بدون درد و .... اینها به هیچ وجه انتخابهای درست و غلط نیستند، بلکه صرفا به هر مادری حق انتخاب می دهند.
دفعه بعد که با خودتان فکر کردید درد زایمان بدترین و شدیدترین درد دنیا است، چرا لحظه ای در افکارتان تجدید نظر نمی کنید و ذهن تان را دوباره از نو آموزش نمی دهید.
به خودتان بگویید که دردی که در هنگام زایمان تجربه می شود موقتی و گذرا است، حداقل روزها طول نمی کشد، و ادواری و متناوب است.
به خودتان یادآور شوید که تکنیکها و روشهای بسیاری برای مواجهه با درد زایمان را در کلاسهای زایمان آموخته اید، اما برای مقابله با بازوی شکسته هیچ آموزشی ندیده اید.
درد زایمان خیلی قابل پیش بینی تر از درد سنگ کلیه و سنگ صفرا است. و نتیجه کشیدن درد زایمان بسیار شیرین تر و قشنگ تر از ترمیم ریشه دندان است.
بعد از تحمل این درد شما فرزند دلبندتان را در آغوش دارید، باور کنید تمام این درد ارزش دیدن صورت ماه فرزندتان را دارد.
"ما یک رازی در فرهنگ مان داریم، این نیست که درد زایمان دردناک است، زنان ما خیلی قوی هستند."
محققان پی بردند؛
رسوبات کلسیم عامل زایمان زودرس
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۵۰
زایمان زودرس
محققان فاکتور پرخطر احتمالی زایمان زودهنگام را شناسایی کرده اند.
تیمی از محققان بیمارستان کودکان نیشن واید اوهایو دریافته اند که رسوبات کلسیم به شکل زودهنگام در غشای پیرامونی جنین تشکیل می شوند و ممکن است موجب پاره شدن زودهنگام کیسه آب مادر شوند. این رسوبات که نشانگرهای اولیه استخوان هستند، موجب می شوند خاصیت الاستیکی غشاء کمتر شود.
این نوع رسوبات در سنگ کلیه و سخت شدن عروق خونی نیز مشاهده می شوند.
دکتر ایرینا بوهیمچی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما شاهد رسوبات کلسیم در مورد زایمان های بموقع نیز هستیم. اما به نظر می اید این غشاء در زمانیکه بار رسوبات کلسیمی اش بیش از اندازه شود پاره می شود و در نتیجه زایمان زودهنگام اتفاق می افتد.»
با وجود این محققان عنوان می کنند که این رابطه هنوز به اثبات نرسیده و نیاز به مطالعات بیشتری است.
علت زایمان زودرس (زایمان نارس) میتواند فیبروم رحم، عفونت واژن و... باشد. وجود انقباظات رحمی از علائم زایمان زودرس به شمار میآید.
زمان تولد نوزاد به طور طبیعی، هفته سی و هفتم بارداری به بعد میباشد. به زایمانی که بین هفته بیستم بارداری تا هفته سی و هفتم بارداری اتفاق افتد اصطلاحا زایمان زودرس (زایمان نارس) گفته میشود. آمارها نشان میدهد که 71% از نوزدان در بین هفته های سی و چهار تا سی و ششم بارداری متولد میشوند. هر چقدر تولد نوزاد زودتر از زمان موعد اتفاق افتد، احتمال وقوع مشکلات جدی برای نوزاد بیشتر میشود. نوزادانی که قبل از هفته بیست و چهارم بارداری متولد میشوند احتمال زنده ماندنشان بسیار کم میباشد و در صورت زنده ماندن مشکلات زیادی در بحث سلامت برای آنها پیش خواهد آمد؛ مشکلاتی همچون یادگیری، مهارتهای حرکتی، تکلم و.... نوزادانی که یک تا سه هفته زودتر از زمان موعد به دنیا میآیند احتمال مرگشان در هفته اول تولد شش برابر و در سال اول تولد سه برابر بیشتر از نوزادانی است که به موقع به دنیا میآیند.
با این وجود در اغلب موارد علت زایمان زودرس ناشناخته میباشد و میتواند در ارتباط با مشکلات مربوط به جنین، مادر و یا هر دوی آنها اتفاق افتد. معمولا ترکیبی از چند عامل جداگانه باعث بروز این زایمان نارس میشود و از میان هر سه زایمان نارس علت یکی از آنها ناشناخته است.
تشخیص زمان زایمان کار آسانی نیست؛ مخصوصا اگر زایمان زودس بخواهد اتفاق افتد. اما بهتر است با علائم و نشانه های زایمان نارس آشنا باشید:
اگر هر یک از نشانههای بالا را در خود مشاهده کردید و گمان میکنید که علائم زایمان زودرس در شما وجود دارد حتما با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید. آنها میتوانند با معاینه و بررسیهای لازم به پاره شدن کیسه، وجود عفونت یا گشاد شدن دهانه رحم پی ببرند.
یکی از روشهای تشخیصی دیگر برای پی بردن به زایمان نارس بررسی وجود پروتئین در واژن است؛ این نمونه برداری بدون بروز درد انجام میشود. عدم وجود پروتئین در واژن میتواند نشان دهد که زایمان شما به احتمال زیاد زودتر از موعد انجام نمیپذیرد؛ اما نه به طور قطعی.
پزشکان همچنین با بررسی ضربان قلب جنین و سونوگرافی و انجام آزمایش مایع آمنیوتیک به بررسی میزان رشد جنین پرداخته و تشخیص میدهند که آیا جنین به حدی رشد پیدا کرده است که برای تولد آماده باشد یا خیر.
بسته به وضعیت خطر در زمان زایمان زودرس، پزشک در مورد خطرات زایمان زودرس و خطرات ادامه بارداری تصمیم میگیرد؛ پزشک ممک است هر یک از تصمیمات زیر را اتخاذ نماید:
نوزادی که پیش از موعد به دنیا آید ممکن است د]ار مشکلاتی مانند خونریزی مغزی یا بیماریهای مزمن ریوی گردد. به هر میزان نوزاد زودتر متولد شود احتمال خطر نیز بیشتر است.
نوزادانی که در حدود 32 هفتگی (کمی بیشتر از 7 ماه) متولد میشوند، احتمالا قادر به تنفس، تغذیه و تنظیم دمای بدنشان نیستند. اما معمولا بعد از این کودکان برای رشد زمان دارند و بیشتر آنها از بیمارستان مرخص میشوند.
نوزادانی که پیش از 26 هفتگی (زیر 6 ماه) متولد میشوند بیشتر احتمال دارد که دچار مشکلات جدی شوند. اگر نوزاد شما با جثه بسیار کوچک یا بیمار متولد شده است، ممکن است مجبور باشید برای درمان او تصمیمات سختی بگیرید.
نوزادان نارسی که به بخش مراقبتهای ویژه نوزادان منتقل میشوند، تحت مراقبتهای شدید برای جلوگیری از عفونت و یا تغییرات تنفسی و ضربان قلب قرار می گیرند و تا زمانی که قادر به حفظ حرارت بدنشان نشدهاند، در تختهای مخصوص گرم نگهداری میشوند.
گرداوری: مجله اینترنتی ستاره
یک دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد نکاتی درباره زایمان آسان از منظر طب سنتی را تشریح کرد.
به گفته وی با توجه به اینکه عمده زایمانها در قرنهای گذشته زایمان طبیعی بودهاند و زایمان با دستکاری رحم بسیار محدود بوده است و پرخطر؛ لذا حکمای ایرانی دستوراتی را برای ماه آخر حاملگی به زنان باردار توصیه میکردند تا زایمان آنها تسهبل شود و البته در زمان زایمان نیز دستوراتی به کار میرفت که زایمان با سختی کمتر و سرعتی بیشتر طی شود.
تدابیر ماه نهم حاملگی در تسهیل زایمان طبیعی
این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: هر روز یک قاشق روغن بادام شیرین در حالت ناشتا مصرف شود. (ماه آخر بارداری) همچنین در ماه آخر بارداری از خوردن خوراکیهای ترش, گس, قابض و دیرهضم تا حد امکان پرهیز شود همچنین نوشیدن روزانه شیر گاو بر حسب تحمل و وضعیت دستگاه گوارش بسیار مفید است.
توصیه های نزدیک زایمان
عدل گفت: استحمام با شروع علائم زایمان و نشستن در آبی که در آن جوشاندهای از مخلوط شنبلیه و شبت و تخم کتان و کرنب ریخته باشند. روغن مالی پشت و شکم با روغن شبت، بابونه یا کنجد بعد از خروج از جوشانده مذکور.
وی ادامه داد: خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه. خوردن شیرینیهای تهیه شده از شکر و روغن بادام بسیار به زایمان کمک میکند.
این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطرنشان کرد: البته بهترین حالت این است که با یک متخصص طب سنتی در تماس باشید و تحت نظارت او توصیههای مفید در طول بارداری و زایمان را انجام دهید.
عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی:
دندان های خراب منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
تاریخ انتشار : شنبه ۶ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۴۳
دندان خراب
عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران، گفت: زنانی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمیکنند ۵ تا ۷ برابر بیشتر زایمانهای زودرس خواهند داشت.
وی اظهار داشت: سازمان بهداشت جهانی در افق ۲۰۲۰ برای بهبود شاخصهای سلامت دهان برنامه دارد زیرا موضوع سلامت دهان و پوسیدگی دندان مسئله ناحیهای نیست بلکه با سلامت کل بدن در ارتباط است.
این متخصص دندانپزشکی ترمیمی گفت: با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است ۷۰ درصد بیماریهای عمومی با مشکلات دهان و دندان در ارتباط هستند به عنوان مثال اگر لثه سالم نباشد یا دهان فرد باکتریزایی داشته باشد بیماریهای قلبی، کلیه و تنفسی پیش میآید.
اخوان زنجانی ادامه داد: زنانی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمیکنند ۵ تا ۷ برابر بیشتر زایمانهای زودرس خواهند داشت همچنین افرادی که این بهداشت را رعایت نمیکنند ۴ تا ۶ برابر بیش از افراد دیگر به بیماریهای مزمن تنفسی دچار میشوند.
وی در خصوص تعداد مسواک زدن گفت: به طور معمول روزی ۲ بار مخصوصاً باید موقع خواب مسواک زده شود و بعد از آن چیزی مصرف نشود.
اخوان زنجانی اظهار داشت: اگر استفاده از دهانشویهها با مشورت دندانپزشک دریافت شود مناسبتر است زیرا تمامی دستورات همچون نخ دندان، دهانشویه و حتی مسواک زدن اگر اشتباه انجام شود میتواند سبب تخریب دندانها شود اما به طور کلی دهانشویههای حاوی فلوراید بهترین انتخاب برای حفظ سلامت دندانها هستند.
وی در مورد استفاده از نخ دندان، گفت: اگر نخ دندان اشتباه استفاده شود میتواند سبب خرابی لثه ی بین دندانها شده پس لازم است حتماً به دندانپزشک مراجعه شود و آموزش صحیح این تکنیک را دریافت کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: بهتر است کودکان زیر ۶ سال مسواک و خمیردندان را به تنهایی استفاده نکنند مخصوصاً خمیردندانهای فلورایددار باید به مقدار کم و بالای ۳ سال و با حضور والدین مصرف شود زیرا این خمیردندانها ممکن است قورت داده شود و سبب مسمومیت کودک شود.
در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد از زایمان، طب سنتی راهکارهای خودش را دارد. برای آماده شدن مادر و راحتتر شدن زایمان، در هفتههای پایانی بارداری گیاهان مختلفی کمککننده هستند که ما در این مقاله به برخی از آنها به اختصار اشاره میکنیم؛
۱٫ خاکشیر
شاید ندانید که دانه خاکشیر میتواند به زایمان راحت شما کمک کند! الان که فصل گرماست و خوردن نوشیدنیهای خنک بسیار متداول است، میتوانید برای راحتی زایمان خود روزانه چند لیوان شربت خاکشیر میل کنید.
دانه خاکشیر میتواند به زایمان راحت کمک کند
۲٫ گل شاهپسند
دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست میآید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت میشود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است.
۳٫ رازیانه
مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام میشود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین میشوند اما همین گیاهان اگر در ماههای آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمیکنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر میشوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه میشود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود.
۴٫ زعفران
اغلب خانمها این ادویه خوش عطر و خوشرنگ را به عنوان عاملی برای سقط جنین میشناسند. درست است که مصرف بیرویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و میتواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان میکند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخممرغ به راحتتر شدن زایمان شما کمک میکند.
۵٫ برگ ختمی
تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است.
استفاده از دمنوش برگ خطمی به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است
۶٫ شنبلیله و گل شببو
آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شستوشو دهید. همچنین میتوانید از گل شب بو جوشانده تهیه کرده و با استفاده از آن منطقه واژن را بشویید. این کار به زایمان راحتتر شما کمک میکند.
۷٫ تخم شوید
دمنوش تخم شوید در هنگام شروع دردهای زایمان میتواند از شدت آنها بکاهد. تخم شوید همچنین میتواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود.
۸٫ سیاهدانه
از این دانه میتوانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوستتان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برایتان آسانتر میکند.
استفاده از سیاهدانه برای زایمان راحت مفید است
۹٫ روغن
برخی از روشهای موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغنها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه میتواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید.
منبع:ninisite.com
نوشته این گیاهان دارویی را برای زایمان راحت استفاده کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.