نکاتی که یک زن خانه دار باید بداند و ...

[ad_1]

ماهنامه سفره ایرانی: جیمز مارتین (James Martin) سرآشپز و شخصیت تلویزیونی معروف بریتانیایی است. او نکاتی مهم و کلیدی که هر زن خانه داری باید آنها را بداند، به شما یادآوری کرده است. این نکات را خوب به یاد بسپارید.

 

سوفله

سوفله درواقع نوعی کیک سبک است که در فر تهیه می شود. سوفله از یک فعل در زبان فرانسه مشتق می شود که به معنای پف کردن و بالا آمدن مواد می باشد. هر سوفله حداقل از دو ماده اصلی تشکیل می شود. یکی پوره و سسی که از کرم و خامه تشکیل می شود و دیگری سفیده تخم مرغ زده شده که همان مرنگ یا پفک است.

اگر سوفله غذایی باشد، سیب زمینی، ژامبون، سبزیجات، مرغ و... برای ایجاد تنوع در مزه و طعم به آن افزوده می شود. سوفله را در انواع ظروف قابل استفاده در فر می توان تهیه کرد ولی به صورت سنتی در ظرف گرد چینی به نام رامکین که کف صاف دارد تهیه و مستقیما سرو می شود.

سس چیمی چوری

چیمی چوری نوعی سس آرژانتینی است که با گوشت گریل شده (استیک) سرو می شود. برای تهیه این سس حدود 60 گرم برگ جعفری خردشده، یک دوم قاشق چای خوری ارگانوی تازه یا خشک، 2 حبه سیر، یک عدد پیاز کوچک خردشده و یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز پودر شده را در غذاساز ریخته و با هم ترکیب کنید.

2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، آب نصف یک عدد لیمو سنگی و 2 قاشق چای خوری سرکه بالزامیک را اضافه کرده و نمک و فلفل بزنید. مواد را دوباره در غذاساز مخلوط کرده و سپس سس را سرو کنید.

آب اضافی سبزیجات را بگیرید

آب اضافی سبزیجات در یک تابه داغ بخار ایجاد می کند. به عنوان مثال اگر اجازه ندهید اسفناج پس از شستن خشک شود، هنگام تفت دادن آن در تابه بخار ایجاد می شود و اسفناج به جای ترد و براق بودن له و آب پز می شود. علاوه بر این هنگامی که آب سرد با روغن داغ تماس پیدا کند باعث پاشیدن روغن به بیرون ظرف می شود. پس اجازه دهید سبزیجات کاملا خشک شده و آب آنها گرفته شود.

مدت زمان مرینیت کردن گوشت و سبزیجات

تنها یک الی دو ساعت زمان برای مرینیت کردن (مزه دار کردن) ماهی و میگو کافی است. در صورتی که چاشنی مرینیت بسیار ترش و اسیدی باشد، این زمان نباید بیش از 20 دقیقه باشد. 30 دقیقه الی یک ساعت زمان خوبی برای مزه دار کردن سبزیجات است. برای گوشت قرمز و مرغ هرچه زمان مرینیت بیشتر باشد بهتر است و یک شبانه روز خواباندن مواد در چاشنی ها بسیار توصیه می شود.

سیر را زود اضافه نکنید

سیر در کمتر از یک دقیقه برشته و طلایی می شود. بنابراین آن را نزدیک پایان فرایند پخت اضافه کنید. سیر اسلایس شده نسبت به سیر ریز خردشده دیرتر طلایی و برشته می شود.

گوشت را بلافاصله پس از پخت برش ندهید

هنگامی که گوشت داغ است، رشته های ماهیچه منقبض شده و آب گوشت پخش می شود. اگر گوشت را بلافاصله برش دهید، آب گوشت روی سطح برش می ریزد. اجازه دهید گوشت پس از پخت استراحت کند و کمی خنک شود.

گوشت را در فویل بپیچید و کنار بگذارید تا بیش از حد گرمای خود را از دست ندهد. مرغ درسته و برش های بزرگ گوشت کبابی حداقل 15 دقیقه و بوقلمون حدود 30 دقیقه پس از پخت به استراحت نیاز دارند. برش های کوچکتر گوشت از جمله استیک به 5 الی 10 دقیقه زمان نیاز دارند. به یاد داشته باشید که هنگام برش دادن استیک و تکه های بزرگ گوشت حتما برخلاف جهت رگه ها و بافت گوشت این کار را انجام دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …احتمالاً مستحضرید که بنده از ابتدای تیر ماه به دوره آموزشی سربازی اعزام شدم و اکنون هجده راز که زنان باید درباره ی مردان بدانندهجده راز که زنان باید درباره ی مردان بدانندبدبختی های یک زن چاق بدبختی های یک زن چاق در خصوص نگاههای غلط نسبت به مشکل چاقی می نویسمآموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل ویژگی لازم برای یک ازدواج موفقمبحث ازدواج از جمله مسائلی است که آحاد جامعه با آن درگیر هستند هر مکتب و دینی برای این گیاهانی که به خانه شما زیبایی می دهندگیاهانی که به خانه شما زیبایی می دهند اگر می خواهید خانه تان پر از گل ها و گیاهان آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمعلت اینکه شب باید مودم را خاموش کنیم چیست؟درست است که هنوز این موضوع به طور کامل و وظایف شوهر نسبت به زن سرپرستی خداوند حکیم در قرآن کریم می فرمایند الرّجالُ قوامون علی النساء مردان رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندو همچنین این را هم اضافه کن که آقایان محترم خانمها دوست ندارن با صدها زن دیگه در سایت تخصصی بانوانبسیار عجیب تولد یک بچه با عدد انگشت نوزاد بیست و شش انگشتی میانماری در کتاب نکاتی که باید درباره دوره آموزشی سربازی بدانید « آفتابگردان » به عنوان یک کانون مجازی با هدف فراهم کردن ‎محیطی لذت‌بخش، علمی و مفید و هجده راز که زنان باید درباره ی مردان بدانند عمل زیبایی واژن و هرآنچه که میخواهید درباره آن بدانید مهمترین نکاتی که باید درباره عمل بدبختی های یک زن چاق بدبختی های یک زن چاق در خصوص نگاههای غلط نسبت به مشکل چاقی می نویسم آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه ویژگی لازم برای یک ازدواج موفق مبحث ازدواج از جمله مسائلی است که آحاد جامعه با آن درگیر هستند هر مکتب و دینی برای این امر گیاهانی که به خانه شما زیبایی می دهند گیاهانی که به خانه شما زیبایی می دهند اگر می خواهید خانه تان پر از گل ها و گیاهان آپارتمانی آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم علت اینکه شب باید مودم را خاموش کنیم چیست؟درست است که هنوز این موضوع به طور کامل و علمی ثابت وظایف شوهر نسبت به زن سرپرستی خداوند حکیم در قرآن کریم می فرمایند الرّجالُ قوامون علی النساء مردان، سرپرست و رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند و همچنین این را هم اضافه کن که آقایان محترم خانمها دوست ندارن با صدها زن دیگه در ارتباط

نکاتی درباره ژپون لباس عروس و روش دوخت آن

[ad_1]

ژپون لباس عروس دامن فنرداری است که از آن برای پف‌دار شدن و خوش حالتی لباس عروس استفاده می‌شود. دوخت ژپون لباس عروس به مهارت خاصی نیاز دارد.

بیشتر خانم‌های جوان برای انتخاب لباس عروس به سراغ  مدل‌های پف‌دار و یا به اصطلاح پرنسسی می‌روند. خیاط‌ها برای این مدل لباس عروس که طرفداران خاص خود را هم دارد از ژپون استفاده می‌کنند. این دامن‌های پارچه‌ای با فنرهایی که با توجه به مدل لباس عروس در آن‌ها قرار گرفته است حالت زیبا و پف کرده‌ای به لباس عروس می‌بخشند.

ژپون لباس عروس چه کاربردی دارد؟

همانطور که گفتیم از ژپون لباس عروس برای خوش‌فرمی و به وجود آوردن حالت‌های عروسکی لباس استفاده می‌کنند. دامن‌های پف‌دار لباس عروس و یا پیراهن‌های عروسکی دختر کوچولو‌ها معمولا با استفاده از ژپون فرم خود را حفظ می‌کند. بعضی‌ها این دامن‌های زیری را به لباس می‌دوزند و بعضی‌ها هم یک ژپون آماده می‌کنند و زیر لباس‌های مورد استفاده که می‌خواهند پف‌دار باشد استفاده می‌کنند. اگر می‌خواهید در پارچه صرفه‌جویی کنید ما روش دوم را توصیه می‌کنیم.

درباره دوخت ژپون

برای دوخت ژپون لباس عروس باید به مهارت خیاطی آشنایی کامل داشت. برای درست کردن یک ژپون بسته به نوع پفی که مورد نظر شماست عمل می‌کنید. ژپون‌هایی که فنردار هستند بیشتر مناسب لباس‌های عروس دختر کوچولو‌هاست. برای دوخت آنها پارچه توری مخصوص آهاری که برای ژپون استفاده می‌شود تهیه کنید. اگر می‌خواهید لباس مدور باشد از فنر مخصوص لباس استفاده کنید. پایین دامن باید با گشادی مورد نظرتان در حالت باز و مدور یک اندازه باشد و بالای ژپون می‌تواند به اندازه دلخواه چین داشته باشد. این دامن 2 طبقه دوخته می‌شود و در تکه بالایی درزها را دوبل بدوزید تا از بین آن فنر رد شود. قبل از این کار قطعه طبقه دوم را به دامن وصل می‌کنید. در این بخش توری که دوخته می‌شود باید 3 برابر عرض پای دامن گرفته شود که چین زیبایی از زیر آن دیده شود.

توجه:

• بعد از دوخت تور، کمر دامن را هم لیفه کرده، کش می‌کشید و اگر نمی‌خواهید دور کمر پف داشته باشد آن را فون در نظر گرفته با یک قزن دو طرف کمر دامن را به هم می‌آورید.

• برای دامن‌هایی که می‌خواهید چین طبیعی داشته باشد از فنر استفاده نمی‌کنید در عوض 3 تا 4 برابر دور باسن گشادی دامن را در نظر گرفته بالای آن را چین می‌دهید تا دامن یک سره پف‌دار باشد.

• اگر می‌خواهید پایین دامن فرفری باشد باید آن را با قرار دادن یک نخ ماهیگیری ضخیم زیگزاگ بزنید. حاصل کار بسیار فرفری و زیبا خواهد شد.

نکات مهم درباره استفاده از ژپون

عدم مشاهده ژپون از روی لباس عروس
ژپون عروس نباید از روی دامن پیدا باشد. بسیاری از مزون‌ها به این موضوع توجه ندارند اما خودتان باید به خاطر داشته باشید که مبلغی را که بابت لباستان هزینه کرده‌اید شامل ژپون هم می‌شود و خیاط وظیفه دارد به میل شما کار کند. بنابراین حتما از او بخواهید روی ژپون لباستان حداقل دو لایه تور بدهد تا خط فنر آن از روی لباس قابل تشخیص نباشد و زحماتتان زیر سوال نرود.

فنر ژپون لباس عروس
فنر ژپون‌ لباس عروس نباید خیلی ضخیم و محکم باشد که در صورت نشستن عروس روی صندلی دامن او بالا برود. همچنین فنر ژپون نباید خیلی نرم  و ظریف باشد که هیچ نقشی در پف لباس یا زیباتر شدن آن نداشته باشد. فنرهای نازک و نرم موجب می‌شوند که لباس عروس جلو پای او گیر کند و باعث آزار او هنگام راه رفتن شود.

اندازه‌ی قد ژپون لباس عروس
اندازه‌ی قد ژپون عروس نباید خیلی بلند یا خیلی کوتاه باشد. در صورت بلند بودن پارچه‌ی دامن به آن گیر کرده و باعث زمین خوردن عروس می‌شود و در صورت کوتاه بودن دامن لباس زیر آن رفته و خط فنر ژپون دیده می‌شود که در این صورت از زیبایی لباستان کاسته می‌شود . اندازه‌ی ژپون باید تا استخوان مچ پا باشد.

کمر ژپون لباس عروس
کمر ژپون لباس حتما باید کیپ تن باشد در صورت گشاد بودن آن مجبورید وسط مراسم آن را بالا بکشید تا زیر پایتان نرود و در صورت تنگ بودن کمرتان اذیت می‌شود و با درد و کبودی مواجه می‌شوید. کمر ژپون باید کاملا اندازه‌ی کمر شما باشد تا در آن احساس راحتی داشته باشید.

نکات ویژه در خصوص ژپون برای بهتر شدن فرم لباس عروس

مدل لباس عروس ماهی و ژپون
در صورتی که لباس عروستان مدل ماهی است بهتر است به جای آن که ژپون فنردار سفارش دهید چند لایه تور از زیر دامن از قسمت زیر زانو که پف لباس شروع می‌شود به لباس بدوزید تا لباس جلوه‌ی بیشتری پیدا کند. بعضی از مزون‌ها برای لباس‌های مدل ماهی از ژپون استفاده نمی‌کنند و یا فقط از ژپون فنردار استفاده می‌کنند که هر دوی این حالت‌ها از زیبایی لباس می‌کاهد.

مدل لباس عروس دنباله و ژپون
نکته‌ی دیگر این است که اگر لباس عروس دنباله‌دار باشد حتما باید ژپون را نیز دنباله‌دار بدوزید. در غیر این صورت پف لباس عروس به دنباله‌ی آن که می‌رسد قطع می‌شود و دنباله‌ی لباس زیر لباس پنهان می‌شود و اصلا به چشم نمی‌آید.

لباس عروس‌های کم پف
اگر دوست دارید پف لباس عروستان کم باشد بهتر است از ژپون‌های فنردار استفاده نکنید ، در عوض از خیاط خود بخواهید دو سه لایه تور از زیر به دامن لباستان بدوزد تا لباستان شیک‌تر جلوه کند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی درباره ژپون لباس عروس و روش دوخت آن نکاتی درباره ژپون لباس عروس و روش دوخت آن

نکاتی در مورد چیدمان آشپزخانه عروس + طرح‌ها و ایده‌ها

[ad_1]

چیدمان آشپزخانه عروس از بخش‌های مهم چیدمان جهیزیه عروس است که نیاز به ذوق، سلیقه و خلاقیت‌های خاص داشته و تاثیر زیادی در زیبایی جهیزیه دارد.

چیدمان آشپزخانه عروس از جمله کارهایی است که اغلب عروس خانم‌ها و اطرافیان آنها سعی می‌کنند با به کار بردن ذوق و سلیقه و خلاقیت‌های خاص آن را به بهترین شکل انجام داده و هنر و سلیقه خود را به نمایش بگذارند. تزیین آشپزخانه عروس از بخش‌های مهم چیدن جهیزیه عروس است که تاثیر زیادی در چیدمان جهیزیه و زیبایی دکوراسیون منزل دارد. اگر دوست دارید چیدمانی خاص داشته باشید باید نکاتی را در این باره بدانید.

نکات مورد توجه در چیدمان آشپزخانه عروس

برای انجام تزیین آشپزخانه عروس بهتر است به تزیین و چیدمان همه قسمت‌های آشپزخانه بپردازید تا تزیینات زیبا و جذابی داشته باشید. در ادامه ایده‌ها و مدل‌هایی را گردآوری کرده‌ایم که کمک زیادی در این جهت انجام به شما می‌کند و نقش کلیدی در زیبایی بیشتر و چشم نوازی فضای آن دارد.

توجه به هماهنگی رنگ‌ها

• اولین نکته‌ای که باید برای تزیینات به آن توجه کرد ترکیب رنگ وسیله‌ها است. به هماهنگی رنگ‌ها در چیدمان آشپزخانه اهمیت دهید تا یک آشپزخانه زیبا داشته باشید.

تزیین یخچال عروس

• یکی از مواردی که در چیدمان آشپزخانه عروس نقش مهمی دارد تزیین یخچال عروس است که انجام تزییناتش نیازمند صرف زمان و به کاربردن خلاقیت و ابتکار است. هرچقدر خلاقیت و حوصله بیشتری به خرج دهید می‌توانید آشپزخانه زیباتری داشته باشید. در ادامه نمونه‌هایی از چیدمان یخچال آشپزخانه را قرار داده‌ایم. شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود آن‌ها را ترکیب کنید.

    

تزیین سبد سیب زمینی و پیاز

• سبد سیب زمینی و پیاز را به شکل‌های فانتزی و زیبا تزیین کنید و در آشپزخانه قرار دهید. این کار زیبایی آشپزخانه را بیشتر می‌کند.

   

چیدمان داخل کابینت آشپزخانه

• یکی از قسمت هایی که در دکوراسیون و چیدمان آشپزخانه عروس اهمیت دارد چیدن کابینت‌ها به بهترین شکل است. اگر چه چیدمان داخل کابینت آشپزخانه در نمای ظاهری دکوراسیون آشپزخانه تاثیر مستقیمی ندارد اما باید بدانیم که نظم و انضباط و عدم شلوغی آشپزخانه با وسایل مختلف زیبایی آشپزخانه را تضمین می‌نماید.
• ظروف و وسایل داخل کابینت‌ها را با هماهنگی و نظم داخل کابینت‌ها بچینید، سعی کنید ظروف هر سرویس را داخل یک طبقه کابینت و یا کنار هم بچینید تا تزیینات شما زیبایی بیشتری داشته باشد.
• توجه نمایید که فضای داخلی کابینت دارای محدودیت است و باید برای قرار دادن تمام لوازم و مواد غذایی اضافی در داخل کابینت طرح و برنامه داشته باشید.
• تعدادی از وسایل و ظروفف آشپزخانه سایز بزرگ اما پهنایی کم دارند. بهترین گزینه برای این گروه از ظروف آشپزخانه چیدمان عمودی آنها داخل کابینت آشپزخانه است.
• چیدمان داخلی کابینت آشپزخانه یک هنر است. خانمی که بتواند در فضای داخلی کابینت آشپزخانه کوچک تمام وسایل مورد نیاز در آشپزخانه را به خوبی و با سلیقه بچیند خلاقیت دارد.

در زیر نمونه‌ای از چیدمان‌ آشپزخانه عروس را مشاهده می‌کنید که این چیدمان می‌تواند ایده خوبی برای آشپزخانه شما باشد.

   

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را تزئینات عقد و عروسی کلوب ازدواج و عشقتزئینات اتاق عقدتزئینات سفره ی عقدتزئینات خنچه عقدتزئینات نبات سر عقدتزئینات اتاق مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ تزئینات عقد و عروسی کلوب ازدواج و عشق سایت ازدواج، زناشویی ،آکا، انتخاب همسر ، همسریابی ، راهنمای ازدواج ، دانستنی های جنسی ، عقد مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا

احکام نماز و نکاتی که نمازگزار باید بداند

[ad_1]

احکام نماز شامل فتواهایی است که در مورد نحوه اقامه نماز وجود دارد. احکام نماز در رساله مراجع تقلید وجود دارد. آموختن احکام نماز ضروری است.

احکام نماز

نماز مهمترین اعمال دینى است که اگر قبول درگاه خداوند عالم شود، عبادت هاى دیگر هم قبول می شود و اگر پذیرفته نشود، اعمال دیگر هم قبول نمى‏شود. همانطور که اگر انسان شبانه روزى پنج نوبت در نهر آبى شستشو کند، چرک در بدنش نمی ماند، نمازهاى پنجگانه هم انسان را از گناهان پاک می کند. سزاوار است ‏که انسان نماز را در اول وقت بخواند و کسى که نماز را پست و سبک شمارد، مانند کسى است که نماز نمی خواند.

پیغمبر اکرم (ص) فرمود: «کسى که به نماز اهمیت ندهد و آن را سبک شمارد، سزاوار عذاب آخرت است». روزى حضرت در مسجد تشریف داشتند، مردى وارد و مشغول نماز شد. او رکوع و سجودش را کاملا به جا نیاورد. حضرت فرمودند: «اگر این مرد در حالى که نمازش این طور است از دنیا برود، به دین من از دنیا نرفته است».

---

احکام نماز

نمازهای واجب

نمازهاى واجب شش مورد است:

اول: نماز یومیه

دوم: نماز آیات

سوم: نماز میت

چهارم: نماز طواف واجب خانه کعبه

پنجم: نماز قضاى پدر که بر پسر بزرگتر واجب است

ششم: نمازى که به واسطه اجاره، نذر و قسم و عهد واجب می شود

احکام نماز

نمازهاى واجب یومیه

نمازهاى واجب یومیه: ظهر و عصر هر کدام چهار رکعت، مغرب سه رکعت، عشا چهار رکعت، صبح دو رکعت می باشد.

• در سفر باید نمازهاى چهار رکعتى را با شرایطی که گفته می شود، دو رکعت‏ خواند.

• اگر پیش از خواندن نماز ظهر سهوا مشغول نماز عصر شود و در بین نماز بفهمد اشتباه کرده است، چنانچه در وقت مشترک باشد، باید نیت را به نماز ظهر برگرداند. یعنى نیت کند که آنچه تا حال خوانده‏ام و آنچه را مشغولم و آنچه بعد مى‏خوانم، همه نماز ظهر باشد. بعد از آن که نماز را تمام کرد، نماز عصر را بخواند.

• اگر در وقت مخصوص به ظهر باشد، باید نیت را به نماز ظهر برگرداند و نماز را تمام کند و بعد نماز عصر را بخواند و احتیاط آن است که دوباره نماز عصر را هم بعد از آن بخواند، و این احتیاط خیلى خوب است.

احکام نماز

نمازهاى مستحب

نمازهاى مستحبى زیاد است و آن ها را نافله گویند. در بین نمازهاى مستحبى، به خواندن نافله‏هاى شبانه روز بیشتر سفارش شده است. نمازهای نافله در غیر روز جمعه 34 رکعت هستند؛ هشت رکعت آن نافله ظهر، هشت رکعت نافله عصر، چهار رکعت نافله مغرب، دو رکعت نافله عشا، یازده رکعت نافله شب و دو رکعت نافله صبح می ‏باشد.

چون دو رکعت نافله عشا را بنابر احتیاط واجب باید نشسته خواند، یک رکعت‏حساب می ‏شود ولى در روز جمعه بر 16 رکعت نافله ظهر و عصر، چهار رکعت اضافه مى‏شود.

از یازده رکعت نافله شب، هشت رکعت آن باید به نیت نافله شب، دو رکعت آن به نیت نماز شفع و یک رکعت آن به نیت نماز وتر خوانده شود.

نمازهاى نافله را می ‏شود نشسته خواند ولى بهتر است دو رکعت نماز نافله نشسته را یک رکعت ‏حساب کند؛ مثلا کسى که می ‏خواهد نافله ظهر را که هشت رکعت است نشسته بخواند، بهتر است ‏شانزده رکعت بخواند و اگر می خواهد نماز وتر را نشسته بخواند، دو نماز یک رکعتى نشسته بخواند.

---

احکام نماز

پوشانیدن بدن در نماز

• مرد باید در حال نماز اگر چه کسى او را نمی ‏بیند، عورتین خود را بپوشاند و بهتر است از ناف تا زانو را هم بپوشاند.

• زن باید در موقع نماز تمام بدن، حتى سر و موى خود را بپوشاند ولى پوشاندن صورت به مقدارى که در وضو شسته مى‏شود و دستها و پاها تا مچ لازم نیست. براى آنکه یقین کند که مقدار واجب را پوشانده است، باید مقدارى از اطراف صورت و قدرى پایین تر از مچ را هم بپوشاند.

• علاوه بر زمان نماز، موقعى که انسان قضاى سجده فراموش شده یا تشهد فراموش شده را بجا می ‏آورد، بلکه بنابر احتیاط واجب در موقع سجده سهو هم، باید خود را مثل موقع نماز بپوشاند.

• اگر انسان عمدا در نماز عورتش را نپوشاند، نمازش باطل است و ‏اگر از روى ندانستن مساله هم باشد، بنابر احتیاط واجب باید نمازش را دوباره بخواند.

• اگر در بین نماز بفهمد که عورتش پیدا است، باید آن را بپوشاند و چنانچه پوشاندن عورت زیاد طول بکشد، احتیاط واجب آن است که نماز را تمام کند و دوباره بخواند. ولى اگر بعداز نماز بفهمد که در نماز عورت او پیدا بوده، نمازش صحیح است.

• اگر در حال ایستاده، لباسش عورت او را می ‏پوشاند، ولى ممکن است در حال دیگر مثلا در حال رکوع و سجود نپوشاند، چنانچه موقعى که عورت او پیدا مى‏شود به‏ وسیله‏ اى آن را بپوشاند، نماز او صحیح است. ولى احتیاط مستحب آن است که با آن لباس نماز نخواند.

• انسان می ‏تواند در نماز خود را به علف و برگ درختان بپوشاند، ولى احتیاط مستحب آن است که موقعى خود را با اینها بپوشاند که چیز دیگرى نداشته باشد.

• اگر غیر از گل هیچ چیز ندارد که در نماز خود را بپوشاند، گل ساتر نیست و می ‏تواند برهنه نماز بخواند.

• اگر چیزى ندارد که در نماز خود را با آن بپوشاند، چنانچه احتمال دهد که پیدا مى‏کند، بنابر احتیاط واجب باید نماز را ت‏اخیر بیندازد و اگر چیزى پیدا نکرد، در آخر وقت مطابق وظیفه‏ اش نماز بخواند.

• کسى که می ‏خواهد نماز بخواند، اگر براى پوشاندن خود حتى برگ درخت و علف نداشته باشد، و احتمال ندهد که تا آخر وقت چیزى پیدا کند که خود را باآن بپوشاند، در صورتى که نامحرم او را می ‏بیند، باید نشسته نماز بخواند و عورت خود را با ران خود بپوشاند. و اگر کسى او را نمی ‏بیند، ایستاده نماز بخواند و جلوى خود را با دست بپوشاند. و در هر صورت رکوع و سجود را با اشاره انجام می ‏دهد و براى سجود سر را قدرى پایین‏تر می ‏آورد.

---

احکام نماز

لباس نمازگزار

لباس نمازگزار شش شرط دارد:

• از اجزاى مردار نباشد.

• از حیوان حرام گوشت نباشد.

• اگر نمازگزار مرد است، لباس او ابریشم خالص و طلاباف نباشد

---

احکام نماز

مکان نمازگزار

مکان نمازگزار چند شرط دارد:

کسى که در ملک غصبى نماز مى‏خواند، اگر چه روى فرش و تخت و مانند اینها باشد، نمازش باطل است. ولى نماز خواندن در زیر سقف غصبى و خیمه غصبى، مانعى ندارد.

• باید بی حرکت باشد

اگر به واسطه تنگى وقت ‏یا جهت دیگر ناچار باشد در جایى که حرکت دارد مانند اتومبیل و کشتى و ترن نماز بخواند، به قدرى که ممکن است باید در حال حرکت چیزى نخواند و اگر آن ها از قبله به طرف دیگر حرکت کنند به طرف قبله برگردد.

نماز خواندن در اتومبیل و کشتى و ترن و مانند اینها، وقتى ایستاده‏اند، مانعى ندارد.

• سقف بلند داشته باشد

در جایى که سقف آن کوتاه است و نمى‏تواند در آنجا راست بایستد، یا به اندازه‏اى کوچک است که جاى رکوع و سجود ندارد، نماز نخواند. اگر ناچار شود که در چنین جایى نماز بخواند، باید به قدرى که ممکن است قیام و رکوع و سجود را بجا آورد.

مکان نمازگزار اگر نجس است به طورى تر نباشد که رطوبت آن به بدن یا لباس او برسد، ولى جایى که پیشانى را بر آن مى‏گذارد اگر نجس باشد در صورتى که خشک هم باشد، نماز باطل است و احتیاط مستحب آن است که مکان نمازگزار اصلا نجس نباشد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شک در نماز سایت موسسه فرهنگی و سوال اگر در نماز بین سجده دوم ،سوم و یا بین رکعت دو و سه و سه و چهار شک کردیم چه کنیم ؟وقف های جالب و شگفت انگیز در ایران آکابنا به گزارش آکاایران بخش عمده نیاتی که واقفان دوراندیش و نیکوکار در طول تاریخ وقف آموزش نماز نماز برای پرستش خدا و راز و نیاز با اوست که در آن جنبه های ارزنده و آمرزنده خاصی در نظر چرا اهل تسنن دست بسته نماز می خوانند شهر سوالپاسخ با سلام وتشکر در ابتدا باید اشاره نمود که انصاف هم چیزی خوبی است آیا پدیده های قرائت فراموش شده بازخوانی نظریۀ علمای ابرار، …امامت کانونی‌ترین اصل در تلقی شیعی از اسلام است سوال این است که آیا شیعیان درباره آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیقبل از هر چیز بدانیم که وضو داشتن هنگام پخت غذا و خوردن غذا و ذکر نام جستار احساس مسئولیت جستار بیانات رهبری کلیدواژه احساس مسئولیت جمع‌بندی من از همه‌ی این حرفها، عبارت داستان من و خواهر زنم نرگس آبادهبرای من وتو مینویسه که با اون خیلی فرق داریم برای من وتویی مینویسه که هنوز مادر برامون شک در نماز سایت موسسه فرهنگی و سوال اگر در نماز بین سجده دوم ،سوم و یا بین رکعت دو و سه و سه و چهار شک کردیم چه کنیم ؟ وقف های جالب و شگفت انگیز در ایران آکا وقف برای تامین وسایل بازی و تفریح کودکان در تهران در سال در تهران نیز وقفی ثبت شده که آموزش نماز نماز برای پرستش خدا و راز و نیاز با اوست که در آن جنبه های ارزنده و آمرزنده خاصی در نظر گرفته چرا اهل تسنن دست بسته نماز می خوانند شهر سوال پاسخ با سلام وتشکر در ابتدا باید اشاره نمود که انصاف هم چیزی خوبی است آیا پدیده های یاد قرائت فراموش شده بازخوانی نظریۀ علمای ابرار، تلقی اولیۀ امامت کانونی‌ترین اصل در تلقی شیعی از اسلام است سوال این است که آیا شیعیان درباره این اصل آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی قبل از هر چیز بدانیم که وضو داشتن هنگام پخت غذا و خوردن غذا و ذکر نام خدا و جستار احساس مسئولیت جستار بیانات رهبری کلیدواژه احساس مسئولیت جمع‌بندی من از همه‌ی این حرفها، عبارت است از داستان من و خواهر زنم نرگس آباده برای من وتو مینویسه که با اون خیلی فرق داریم برای من وتویی مینویسه که هنوز مادر برامون معنی

نکاتی درباره خرید سرویس طلا عروس

[ad_1]

برگزاری مجلس عروسی و جزییات آن از دیرباز یکی از دغدغه‌های افراد در تمامی فرهنگ‌های دنیا بوده است. البته بسته به مشکل‌پسندی عروس و داماد و اطرافیان این روند می‌تواند به یک پروسه لذت‌بخش و فراموش‌نشدنی و یا برعکس، به یک فاجعه استرس‌زا و پر از اعصاب‌خردی تبدیل شود.  

آماده کردن عروس و متعلقات او در شب عروسی یکی از مهم‌ترین و البته وقت‌گیرترین قسمت‌های آماده‌شدن برای جشن عروسی است که تقریبا همه افراد اطراف عروس و داماد را درگیر خود می‌کند. 

خرید لباس عروسی، انتخاب مدل سرویس طلا، خرید حلقه، انتخاب آرایشگاه، انتخاب آتلیه عکس و ... از جمله مهم‌ترین و ضروری‌ترین قسمت‌های برگزاری یک جش عروسی خوب و باشکوه محسوب می‌شوند که از این میان، خرید سرویس طلا به دلیل پرهزینه‌تر بودن نسبت به سایر قسمت‌ها، وقت و توجه بیشتری نیاز دارد.

از آنجا که  هدیه دادن طلا و جواهر به عروس از گذشته تا به امروز، یکی از سنت‌های اصیل و مهم هند بوده، استفاده از سرویس طلا و جواهر برای عروس نیز بیش از هر شهر یا کشور دیگری، مورد توجه عروس‌های هندی بوده است. هندی‌ها معتقدند که عروس باید با انواع طلا و جواهر تزیین شود تا همانند خورشید بدرخشد. همچنین؛ داشتن طلا و جواهرات بیشتر نوعی کسب اعتبار نزد خانواده همسر یک عروس هندی محسوب می‌شود.

بر عکس هندی‌ها، عروس‌های اروپایی و آمریکایی به ندرت از زیورآلات سنگین و پر زرق‌وبرق استفاده می‌کنند زیرا اکثر طراحان مد عروسی معتقدند که خود عروس باید محور مجلس عروسی باشد نه زرق و برق‌ جواهرات و لباس عروس. 

البته بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که اخیرا توجه عروس‌های اروپایی و امریکایی نیز تا حدودی به سمت زیورآلات بزرگ و سنگین جلب شده اما با این حال؛ تنها یک تکه طلا را برای آراستن عروس کافی می‌دانند. در ایران اما خرید سرویس طلای عروسی که یکی از رسوم و آداب مهم عروسی ایرانی‌هاست، در واقع نوعی هدیه داماد به عروس محسوب می‌شود و از آنجا که خرید طلا در ایران نوعی سرمایه‌گذاری به شمار می‌رود، خرید یک سرویس طلای خوب و سنگین، هم برای عروس و هم برای داماد اهمیت دارد. 

نکات مهم قبل از خرید سرویس طلا عروس:

همان‌طور که احتمالا دیده یا شنیده‌اید، خرید طلا از آن خریدهایی است که عروس خانم و آقا داماد را حسابی کلافه و خسته می‌کند. گشتن به دنبال مدل دل‌خواه با قیمت مناسب و همچنین در نظر گرفتن پشنهادات و انتقادات اطرافیان برای این خرید سنگین و پرهزینه باعث می‌شود که این پروسه در بسیاری از موارد به یک کار خسته‌کننده و عذاب‌آور تبدیل شود اما اگر قبل از رفتن به طلافروشی‌، بودجه خود را برآورد کرده و مدل مورد نظرتان را انتخاب کرده باشید، در وقت خود صرفه‌جویی نموده و دچار حاشیه و سردرگمی و احتمالا پشیمانی نخواهید شد. 

با توجه به اهمیت موضوع، نکات و جزییات مهم درباره خرید سرویس طلای عروس را به صورت کامل و جامع برای شما آماده نموده‌ایم و امیدواریم بتوانید از این نکته‌ها هنگام خرید سرویس و حلقه طلای عروسی استفاده کنید. 

• از فروشنده فاکتور بگیرید

اولین سوالی که ممکن است موقع خرید طلا به ذهن شما برسد، عیار طلاست. بهترین طلا در ایران، طلای 18 عیار است. 

تنها طلای 24 عیار خالص، شمش طلاست که به دلیل نرمی بودن آن، نمی‌توان به تنهایی از آن برای ساخت زیورآلات استفاده نمود. سازندگان طلا برای آنکه بتوانند آن را به زیورآلات تبدیل کنند، مقادری مشخصی مس و نقره نیز به آن اضافه می‌کنند تا با پایین آمدن عیار، به فلزی قابل ساخت تبدیل شود.

تشخیص عیار طلا راه اساسی ندارد. مواردی مثل شماره و چیزهایی که روی طلا حک می شود نیز نمی‌توانند میزان خالص بودن طلا (عیار طلا) را تایید کنند. در نتیجه تنها راه تضمین عیار طلا فاکتور فروشنده است.

در فاکتور خرید، به مشتری اطمینان داده می‌شود که فروشنده بابت اصل بودن و عیار واقعی طلا مسئول است. پس حتما حلقه‌ها و سرویس طلای خود را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید و هرگز بدون دریافت فاکتوری که نوع جنس، وزن و عیار طلا روی آن نوشته شده باشد و به امضای فروشنده رسیده باشد، طلا نخرید. 

• از فروشگاه‌های معتبر خرید کنید

معمولا اتحادیه طلا فروشان سالی دو بار دقت ترازوهای طلا فروشی‌ها را اندازه می‌گیرند البته شما برای اطمینان می‌توانید طلای خریداری شده را در مغازه دیگری نیز وزن کنید.

سازمان ملی استاندارد نیز به تولیدکنندگان طلا، کدی اختصاص داده که طلای ساخته شده را از طریق کد سازنده قابل رهگیری می‌کند. همچنین اگر فردی به عیار طلای خریداری شده شک کند می‌تواند به همراه اصل جنس و فاکتور خرید آن به اتحادیه طلا و جواهر مراجعه کند و واحد فروشنده باید پاسخگو باشد. البته لازمه این نکته این است که از طلافروشی‌هایی که زیر نظر اتحادیه طلا و جواهر هستند، خرید کرده باشید چون در غیر این صورت اتحادیه هیچ مسئولیتی در این زمینه نخواهد داشت.

سازمان ملی استاندارد نیز هر ماه یک‌بار به طلا فروشیها مراجعه کرده و یک نمونه از اجناس را برای آزمایش می‌برد. در صورتی که عیار جنس طلای آزمایش شده پایین باشد، طلافروش و شرکت سازنده باید پاسخگو باشند. از سوی دیگر، ترازوهای طلافروشی‌ها دیجیتالی بوده و از طریق سازمان ملی استاندارد کنترل شده است و امکان خطا در آنها وجود ندارد. با این حال سالی یک‌بارترازوها توسط اتحادیه طلا و جواهر و سالی دو بار توسط کارشناسان سازمان ملی استاندارد بازبینی و کنترل می‌شود. 

• مواظب شیادها و سودجویان باشید

یک نکته مهم موقع خرید طلا، تشخیص طلای دست دوم است. طلای دست دوم را در بسیاری از موراد می‌توان از قفل آن شناخت به این ترتیب که باید یک نگاه به ظاهر آن به خصوص به قفل و بندی است که در آن به کار رفته است بیندازید. در طلای دست دوم، این قسمت‌ها در مقایسه با بخش‌های دیگر، براقیت کمتری دارند و این به خاطر استفاده‌هایی است که از طلا شده. همچنین در این قسمت خش‌هایی هم ممکن است دیده شود.

طرفداران جواهرات بخوانند

اگر به خرید جواهر علاقه مند هستید، حتما جواهرات و سنگ‌های قیمتی را فقط و فقط از واحدهایی که زیر نظر اتحادیه طلا و جواهر هستند و پروانه کسب دارند، خریداری کنید تا اگر خلافی صورت گرفت از سوی اتحادیه قابل پیگیری باشد. نکات انتخاب جواهر اصل هم تا حدودی مثل طلاست، یعنی باید طبق فاکتور به فروشنده اعتماد کرد. بهترین راسته برای خریدن جواهر راسته خیابان کریم خان زند است اما اگر خودتان مغازه ای را سراغ دارید که قابل اعتماد است، می توانید به آن مراجعه کنید. جواهر فروشیهای گاندی و میرداماد را هم فراموش نکنید. جواهرسازان قدیمی مثل گوهربین، ساعتچی،زمردیان و مظفریان هم از صاحب نامان عرصه طلا و جواهر در ایران هستند.

در مورد جواهرات این را بدانید که به طور کلی، ۴نوع سنگ قیمتی (الماس، زمرد، یاقوت کبود و یاقوت قرمز) وجود دارد و تعداد زیادی سنگ‌های نیمه قیمتی مانند آمیتیس، سیترین، توپاژ و... که پیاده شدن این سنگ‌ها روی طلا، آن را به جواهر تبدیل می‌کند. اینکه هنگام خرید جواهر چه سنگی را در اولویت قرار دهید یا تشخیص مرغوب بودن سنگ، دغدغه بسیاری از خریداران جواهر است؛ اصلی ترین راه شناسایی سنگ های قیمتی ونیمه قیمتی از مشابه های مصنوعی یا کم ارزش آن ، مقایسه خواص فیزیکی و شیمیایی آن هاست که یا با مشاهده ظاهری تشخیص داده می شود و یا با آزمایش قابل بررسی است.

• حواستان به نگین هایی تقلبی باشد

امروزه با رشد تکنولوژی اگر چه شباهت نگین‌های مصنوعی به اصل بسیار زیاد شده؛ اما ابزار بررسی و راه‌های تشخیص اصل از بدل نیز دقیق تر شده‌اند.

از جمله مشخصات ظاهری برای تشخیص سنگ‌ها می توان به رنگ ، شفافیت ، جلا و ناخالصی‌های طبیعی اشاره کرد که البته این تشخیص تنها از عهده کارشناسان حرفه‌ای برمی‌آید. 

 برای جلوگیری از به وجود آمدن مشکلات عدیده، تنها راه این است که از جواهر‌فروشی‌هایی خرید کنید که معتبر بوده و جنس خریداری شده را تضمین کنند. 

امیدواریم با رعایت نکات ذکرشده، خریدی عالی، مناسب و تضمین‌شده داشته باشید و در طول این مسیر فراموش‌نشدنی به مشکلی برنخورید تا خاطره‌ای خوش از این روزها در خاطر خود و اطرافیان‌تان شکل بگیرد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سرویس طلای عروس طلا و جواهری خرید فروش سرویس عروس طلا نکاتی در خرید سرویس های ست طلا سرویس طلا برای راهنمای خرید سرویس طلا و جواهر برای عروسی نوعروسراهنمای خرید سرویس طلا و مهم داره،خرید سرویس طلا برا عروس خانم درباره نوعروس مهم ترین نکات در هنگام خریدن طلا مدل سرویس طلا سرویس مهم ترین نکاتی که در خرید طلا برای درباره طلا و طلا،طلا و جواهر،انگشتر،گردنبند،سرویس طلا…حلقه نامزدیسرویس طلا عروسحلقه ازدواجسرویس طلاطلا و جواهر نکاتی درباره خرید سرویس طلا و سرویس عروسخریدسرویسطلاوسرویس خرید سرویس طلا و سرویس عروس میلیون و دویست این حدودا سرویس طلا خرید درباره ما سرویس طلا عروس مدل سرویس طلاسرویس طلا عروس خرید طلا هنگام خرید طلا و جواهر به چه نکاتی قیمت سکهنکاتی درباره خرید قیمت سکه و طلا در بازار خرید طلا قیمت سکهنکاتی درباره خرید طلا مدل سرویس طلای عروسطلاوجواهراتگالری طلاوجواهرگالری زرین تخت طلا و …طلا و جواهرات عروسدرباره ما خدمات عروس برای خرید سرویس طلا و جواهرات عروس باید به چه نکاتی سرویس طلاسرویس طلای عروس خانم زوجین برای خرید سرویس طلا هم به طلا و جواهر به چه نکاتی فروشگاه آنلاین سرویس طلا و جواهرات عروس سایت …خرید فروشطلا فروشی طلاخرید آنلاین سرویس جواهراتخرید اینترنتی سرویس جواهرات عروسخرید سرویس نکاتی سرویس طلا عروس سرویس طلای سفید عروس با نگین الماس تراش برلیان مدل سرویس قاشق و چنگال و نکاتی برای خرید نکاتی برای خرید قاشق و چنگال خرید قاشق و چنگالخرید سرویس قاشق و چنگالراهنمای خرید سرویس سایت زر،قیمت زنده طلا،قیمت سکه،خرید سرویس طلا،خرید حلقه ازدواج معانی انگشتر مردانه در انگشتهای مختلف دست خرید طلا بهترین سرمایه گذاری در میان مردم طلا،طلا و جواهر،انگشتر،گردنبند،سرویس طلا،حلقه،النگو حلقه نامزدیسرویس طلا عروسحلقه ازدواجسرویس طلاطلا و جواهر گردنبند طلامدل ساعتطلا سرویس لیست کامل و تفکیک شده جهیزیه عروس یاس گروپ … دانستنی ها لیست کامل و تفکیک شده جهیزیه عروس این لیست یک لیست کامل برای خانه ای است که همه چیز دارد این راهنمای انتخاب مناسب ترین کت و شلوار داماد نوعروس زیبایی آقای داماد وقتی کنار عروس خانم می ایستد ،کت و شلوار اوست،کت و شلواری که باید روی اصول طلا گلزار، سوپرمدلی در لس آنجلس طلا گلزار مانکن ایرانی در آمریکا طلا گلزار، دختر ساله ایست که در فوریه سال در لس خرید سرویس طلا

نکاتی مفید در گذراندن روزهای سرد

[ad_1]

با انجام فعالیت‌هایی مناسب و رعایت نکاتی در مورد مصرف مواد غذایی در روزهای سرد سیستم ایمنی بدن خود را در مقابل بیمار‌ی‌های فصلی تقویت کنید.

بنابر تحقیقات انجام گرفته با توجه به طبع سرد و خشک فصل پاییز و زمستان بیشتر خوردن غذاهای معتدل و یا با طبع گرم توصیه می‌شود. از سوی دیگر این مواد غذایی با طبع گرم را می‌بایست  سالمندان و افراد سالخورده مصرف کنند تا از مبتلا شدن به بیماری‌های فصلی مصون بمانند.

از دیرباز ارتباط بین سرماخوردگی و سردی هوا برای بشر معلوم بوده است. عامل اصلی سرماخوردگی، ویروس ها هستند که در شرایط حساس، مخاط دستگاه تنفسی فوقانی (بینی، حلق و حنجره ) را مورد حمله قرار داده و در نواحی مزبور ایجاد التهاب می کنند. بنابراین با دانستن نکاتی در مورد مصرف مواد غذایی مناسب در فصول سرد و رعایت اصول و مواردی، بدن خود را در مقابل سرماخوردگی و بیماری‌های این نوع فصل‌ها مقاوم کنید.

در روزهای سرد چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟

با توجه به اینکه مزاج فصل سرد و زمستان بسیار سرد و خشک است و این مزاج باعث خشکی بدن می‌شود بنابراین بایستی از مصرف مواد غذایی‌ای که خشکی بدن را کاهش می‌نماید اجتناب نمود.

• افراد باید در وعده‌های غذایی روزانه مقادیری گوشت را گنجانده تا علاوه بر افزایش گرمای بدن میزان خشکی بدن را کاهش دهند.
• سیر نخورید: از جمله مواد غذایی که باعث خشکی و سردی در بدن می‌‌شود سیر است. از این‌رو باید در این فصل مصرف سیر را کاهش داد
• از ادویه‌جات در غذاها کمتر استفاده کنید.

 مصرف غذاهای پرنمک و حتی آب لیمو و سرکه باعث کاهش رطوبت بدن شده و به خشکی بدن می‌افزاید. بنابراین در روزهای سرد این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید.

• به و گلابی مصرف کنید

یکی از مفید‌ترین میوه‌هایی که در فصل پاییز طراوت لازم را در بدن فراهم می‌کند، مصرف میوه‌هایی چون «به» و «گلابی» است. این دو میوه پر انرژی در این فصل افراد را در برابر بیماری‌های فصلی مصون نگه می‌دارند.

بر روی سالاد خود روغن زیتون بریزید و یا غذاهای خود را با روغن زیتون سرخ کنید. زیرا روغن زیتون فعالیت و تحرک سلول‌های بدن را بالا می‌برد. این عمل در زمستان بسیار به سلول‌های شما کمک می‌کند و باعث می‌شود شما احساس سرما نداشته باشید.

• دمنوش‌های گیاهی را فراموش نکنید

در فصل زمستان باتوجه به سرمای هوا و رطوبت بالا استفاده از دمنوش‌های گیاهی توصیه فراوان شده است. دمنوش‌هایی مانند دمنوش آویشن، دمنوش بابونه و گل گاو زبان می‌توانند علاوه بر آرامش شما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن گردند.

• حبوبات و سبزبجات نوش جان کنید

در روزهای سرد سال مواد غذایی مانند حبوبات، سیب، میوه‌های شیرین، مویز، بادام، انجیر، دارچین و... را بیشتر مورد توجه قرار دهید. همچنین مصرف سبزیجات، چغندر، کلم بروکلی و کرفس در فصل زمستان توصیه می‌شود.

چه فعالیت‌هایی در روزهای سرد باید انجام شود؟

• تصور غلط زیاد لباس پوشیدن

خیلی از افراد تصور می‌کنند که هوای سرد موجب سرما خوردگی آنان شده است و به همین دلیل لباس زیادی می‌پوشند. این تصور کاملا نادرست است چرا که سرماخوردگی به علت ویروس است نه لرز کردن. پس اگر می‌خواهید در فصول سرد کمتر سرما بخورید لباس هایی را انتخاب کنید که 

1. گرم و راحت باشند 
2. کمتر در برف و باران خیس بشوند تا با احساس راحتی با ان ها وقت بیشتری را در هوای تازه بیرون بگذرانید.

• از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید

توصیه می‌شود در فصل زمستان به وسیله کرم های مرطوب کننده از پوست خود مراقبت نمایید. کرم مرطوب کننده با از بین بردن این خشکی از پوست افراد در برابر سرما محافظت می‌کند و از بروز پیری زودرس پوست نیز پیشگیری می‌نماید.

• مایعات فراوان بنوشید 

 یکی دیگر از مواردی که در طب سنتی از اهمیت ویژه ای برخوردار بود ولی در زندگی شهری امروز نادیده گرفته می‌شود نوشیدن مایعات به ویژه آب است. امروزه، در زندگی شهرنشینی میزان مایعات کاهش پیدا کرده است و آن دسته از افرادی که تمایل به نوشیدن آب دارند بیشتر آب سرد می‌نوشند در صورتی که نوشیدن آب سرد در فصل زمستان باعث افزایش بیماری‌های تنفسی شده و توصیه اکید می‌شود در این فصل مایعات خیلی سرد کمتر نوشیده شود.

• در محیط های بسته نمانید

افراد در فصل سرما ترجیح می دهند که به جای پیاده روی در یک پارک به سینما بروند. ویروس ها از طریق دست و یا از طریق سرفه و عطسه از راه هوا منتقل می شوند. اگر بودن در محیط های سربسته برایتان اجتناب ناپذیر است حتما دست هایتان را به خوبی با آب و صابون بشویید. هم چنین برخی مطالعات نشان داده است که ویروس سرما خوردگی در محل های مرطوب زنده نمی ماند.

• در روزهای سرد ورزش کنید

یکی دیگر از توصیه‌های مهم این فصل حفظ انرژی بدن با فعالیت‌های بدنی است. از این رو ورزش مداوم و فعالیت‌های مستمر موجب کاهش سردی مزاج می‌شود. تحقیقات و مطالعات فراوان در این زمینه نشان داده است هرچه میزان رطوبت بدن در این دو فصل بیشتر باشد، افراد زودتر مستعد انواع عفونت می‌شوند و به همین علت است که عفونت‌های گوش، حلق و سینوزیت در فصل سرما شایع‌تر است.

کلام اخر

با رعایت این نکات و مصرف مواد غذایی مناسب در فصول سرد خود و نزدیکانتان را  از ابتلا به بیماری‌های این فصول محافظت کنید و از سلامت کامل برخوردار شوید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق انواع پنیر و موارد صحیح مصرف آنها در غذا سرآشپزموارد مصرف پنیر فیلا فیلا در پیتزا، انواع غذاهای ایتالیایی و سوپ ها مصرف می شودکاردرمانی اوتیسمدر مورد اهمیت مدرسه ، فواید آن ، مشکلات معمول کودکان دارای اوتیسم ، نگرانی ها و چالش کلیه کبد ریه و قلب شما را خریداریمدر انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته …چگونه می شود چین و چروک پوست را پنهان کرد؟ شوره سر و خارش پوست سر علل و درمان زیبایی تنظیم زمان دکتر اسکالار می گوید قابلیت بچه ها برای تنها بازی کردن به حال و وضعیت آن ها هم بستگی صفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشداداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش …وقتی زندگی در هیاهوی شهر خسته کننده می شود دلمان می خواد در محیطی دنج به فعالیت ها و کنار آمدن با شیمی درمانی در انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار نکاتی که باید درباره دوره آموزشی سربازی بدانید قبل از دانشگاه کاری که قبل از سالگی باید انجام دهید خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ انواع پنیر و موارد صحیح مصرف آنها در غذا سرآشپز این پنیر بسیار غنی است و در هر کیلوی آن کالری وجود دارد، همچنین دارای چربی و پروتئین می کاردرمانی اوتیسم در مورد اهمیت مدرسه ، فواید آن ، مشکلات معمول کودکان دارای اوتیسم ، نگرانی ها و چالش هایی که با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید، جوان سازی، جوانسازی پوست، جوان سازی پوست روان شـناســی کودک روان شـناســی کودک دکتر سیما فردوسی به‌ دوران‌ گذشته‌ انسان‌ها که‌ رجوع‌ می ‌کنیم صفحه نخست اولدوز توریسم تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش استان فارس وقتی زندگی در هیاهوی شهر خسته کننده می شود دلمان می خواد در محیطی دنج به فعالیت ها و کلیه کبد ریه و قلب شما را خریداریم در انتخاب تور لحظه آخری و مناسب به چه نکاتی باید توجه نمود؟ شاید بارها با واژه هایی از قبیل انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت چیست؟

نکاتی درباره خرید انواع حلقه نامزدی

[ad_1]

خرید حلقه نامزدی یکی از مهمترین خریدهای قبل از عروسی است. با انواع حلقه نامزدی و نکات مهم درباره قیمت و انتخاب حلقه نامزدی آشنا شوید.

حلقه نامزدی حلقه‌ای است که تا آخر عمر در انگشت شما خواهد بود و نمادی از ازدواج شما محسوب خواهد شد پس بهتر است قبل از خرید، آن را از هر نظر بررسی کنید تا استفاده از آن برای شما ساده و راحت باشد. اگر به دنبال یک حلقه شیک و خاص هستید، این مطلب را بخوانید تا بتوانید حلقه‌ای مناسب طبق سلیقه و بودجه موجود انتخاب کنید اما قبل از آن بهتر است تفاوت بین حلقه و انگشتر را توضیح دهیم:

فرق حلقه با انگشتر:

آنچه مسلم است این است که حلقه با انگشتر فرق دارد. انگشترهای بزرگ و پرنگین حلقه به شمار نمی‌آیند. معمولا حلقه ظریف و گاهی بدون نگین و ساده است اما گاهی نیز روی آن یک ردیف نگین قرار دارد. حلقه نامزدی همچنین می‌تواند تنها یک نگین درشت داشته باشد که در این صورت سنگین‌تر به نظر می‌رسد.
اگر نسبت به طرح و نقشه حلقه نامزدی‌ خود حساس هستید و مدل‌های موجود در بازار را نمی پسندید، می‌توانید یک جواهرسازی معتبر پیدا کرده و حلقه مورد نظرتان را سفارش دهید.

جنس انواع حلقه نامزدی:

اولین قدم برای انتخاب حلقه نامزدی، انتخاب جنس آن است. فلزهای قیمتی زیادی وجود دارد که شما بسته به سلیقه، بودجه و سبکی که می‌پسندید، می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. آنچه مسلم است این است که استفاده از طلای سفید یا زرد برای حلقه نامزدی مرسوم‌تر است اما اگر می‌خواهید در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنید می‌توانید فلزات دیگری را انتخاب کنید. 

• حلقه نامزدی از جنس طلای زرد:

طلای زرد برای عروس و دامادهای سنتی بهترین گزینه است. استفاده از طلای 22 عیار به عنوان حلقه‌ای که هر روز بخواهید ان را ست کنید مناسب به نظر نمی‌رسد بنابراین بهتر است سراغ طلای 18 عیار، 14 و یا 9 عیار بروید. این حلقه‌ها با فلزهای مقاوم‌تری ترکیب شده و برای اینکه هر روز از آنها استفاده کنید مناسب‌تر هستند. 

• حلقه نامزدی از جنس طلای سفید:

طلای سفید بهترین گزینه برای افرادی است که تمایل زیادی به تجمل‌گرایی و زرق‌وبرق نداشته و در عین حال دوست دارند یک تکه طلای شیک و زیبا داشته باشند. یکی از مزایای طلای سفید این است که هر وقت روی آن خط یا خشی افتاد، می‌توانید به راحتی آن را تعمیر کنید تا مثل روز اول شود.

• حلقه نامزدی از جنس پلاتین یا پلاتینیوم

حلقه‌های پلاتینیومی اخیرا طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و اغلب دختران جوان این حلقه‌ها را به طلای سفید یا زرد، ترجیح می‌دهند. پلاتینیوم که نوعی فلز سفید رنگ است، مقاومت بالایی دارد و می‌توان هر روز با خیال راحت این حلقه‌ها را در دست داشت بدون اینکه لازم باشد نگران باشید که نکند خط و خشی روی آن بیفتد. البته فلز پلاتین یا پلاتینیوم از طلا نایاب‌تر بوده و قیمت بیشتری نیز دارد اما هرچه باشد، ماندنی‌ است.

انتخاب مدل انواع حلقه نامزدی:

• انواع حلقه نامزدی طرح‌دار

معمولا حلقه نامزدی و عروسی همراه با هم در انگشت عروس جای می‌گیرند بنابراین باید از لحاظ طرح، رنگ و جنس با یکدیگر هماهنگ باشند. اگر طرفدار زرق‌وبرق نیستید، بهتر است حلقه نامزدی‌ شما یک حلقه‌ای معمولی و بدون نگین باشد تا بعدا حلقه عروسی خود را نیز از نوع ساده انتخاب کنید.

• انواع حلقه نامزدی نگین‌دار 

اگر از طرفداران الماس یا دیگر سنگ‌های قیمتی بزرگ و پر زرق‌و برق هستید و شرایط مالی‌تان هم اجازه می‌دهد که حلقه‌ای الماس نشان تهیه کنید، بهتر است سراغ برش‌های دایره‌ای یا پرنسسی (مربعی) بروید که جزو پرطرفدارترین برش‌های الماس برای حلقه نامزدی محسوب می‌شوند.

بعد از معرفی جنس انواع حلقه نامزدی به نکات مهم در انتخاب و خرید حلقه نامزدی و ازدواج اشاره خواهیم کرد:

به نگین‌های حلقه دقت کنید

هنگامی که می‌خواهید یک حلقه بخرید باید به نگین‌های آن خوب دقت کنید. بهترین حالت این است که هر نگین در یک قاب از جنس طلا، محکم شده باشد چون در غیر این صورت احتمال افتادن و گم‌شدن نگین‌ها بیشتر است. نگین‌هایی که با چسب به انگشتر چسبیده‌اند ممکن است با یک ضربه و یا حتی زمین خوردن، از حلقه جدا شوند و دوباره جایگزین‌کردن این نگین‌ها گران تمام خواهد شد.

حلقه جفت یا ست بخرید

یک پیشنهاد خوب برای زوج‌های عاشق این است که سعی کنید حلقه نامزدی خود را جفت یا ست بخرید. درست است که در این صورت پیداکردن حلقه‌ای که هم برای یک مرد مناسب باشد و هم در عین حال ظرافت لازم برای دست یک خانم را داشته باشد سخت است اما به لطف طراحی‌های جدید و خلاقانه طراحان این رشته، این روزها حلقه‌های زیبای جفت زیادی در بازار وجود دارند که می‌توانید یک جفت از آن‌ها را انتخاب و خریداری کنید.

و اما در نهایت...

از انواع مدل حلقه نامزدی موجود در اینترنت ایده بگیرید

پیش از اینکه همراه همسرتان برای خرید حلقه به بازار بروید، بد نیست سری به اینترنت بزنید ومدل‌های مختلف انواع حلقه نامزدی را خوب ببینید و مدل‌های مورد علاقه خود را جدا کنید. از طرف دیگر می‌توانید یکی دو بار بدون حضور همسرتان و به همراه یک دوست یا آشنای باتجربه سری به طلا فروشی‌ها بزنید تا آخرین مدل‌های موجود در بازار را ببینید و دست‌تان بیاید که اصلا چه مدل حلقه‌ای می‌خواهید و بعد با کمک همسرتان یکی را انتخاب کنید زیرا مردها معمولا حوصله چند بار گشتن و بالا و پایین کردن بازار را ندارند.

امیدواریم از این نکته‌های ریز اما مهم در موقع انتخاب و خرید حلقه نامزدی خود استفاده کنید و یک خرید خوب و بدون پشیمانی داشته باشید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سایت زر،قیمت زنده طلا،قیمت سکه،خرید سرویس طلا،خرید حلقه …معانی انگشتر مردانه در انگشتهای مختلف دست خرید طلا بهترین سرمایه گذاری در میان مردمحلقه ازدواج حلقه نامزدیحلقه نامزدی فلاور طلای سفید با نگین الماس تراش برلیان مدل سرویس قاشق و چنگال و نکاتی برای خریدنکاتی برای خرید قاشق و چنگال خرید قاشق و چنگالخرید سرویس قاشق و چنگالراهنمای خرید سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگیبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش دانلود فیلم سریال مستند عکس های جدید مدل …دانلود فیلم سریال مستند با کیفیت و عکس های جدید چهره ها مدل لباس آرایش راز لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …عکس های لیندا کیانی با تیپ و چهره زمستانی ماجرای ازدواج شبنم فرشادجو بازیگر ساله با شش اشتباه رایج در دوران نامزدی، نامزد، دوران نامزدی، …شش اشتباه رایج در دوران نامزدی دوران نامزدی، بهترین فرصت برای محک زدن روابط آینده استهمه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفشنگهداری ، تمیزکردن ،انواع ،کفشهمه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفشمیز نامزدی بچینید نامزدی دورانی است که پس از توافق دختر و پسر و خانواده‌ها یشان برای امر ازدواج آغاز می سرویس قاشق و چنگال و نکاتی برای خرید نکاتی برای خرید قاشق و چنگال خرید قاشق و چنگالخرید سرویس قاشق و چنگالراهنمای خرید سرویس حلقه ازدواج حلقه نامزدی حلقه نامزدی فلاور طلای سفید با نگین الماس تراش برلیان مدل سایت زر،قیمت زنده طلا،قیمت سکه،خرید سرویس طلا،خرید حلقه ازدواج معانی انگشتر مردانه در انگشتهای مختلف دست خرید طلا بهترین سرمایه گذاری در میان مردم طلا،طلا و جواهر،انگشتر،گردنبند،سرویس طلا،حلقه،النگو حلقه نامزدیسرویس طلا عروسحلقه ازدواجسرویس طلاطلا و جواهر گردنبند طلامدل ساعتطلا سرویس شش اشتباه رایج در دوران نامزدی، نامزد، دوران نامزدی، نکات شش اشتباه رایج در دوران نامزدی دوران نامزدی، بهترین فرصت برای محک زدن روابط آینده است همه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفش نگهداری ، تمیزکردن ،انواع ،کفشهمه چیز درباره نگهداری و تمیزکردن انواع کفش مدل های بسیار شیک لباس عروسی و نامزدی ، مدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی پوشیدهمدل لباس نامزدی مدل لباس نامزدی کوتاهمدل لباس میز نامزدی بچینید نامزدی دورانی است که پس از توافق دختر و پسر و خانواده‌ها یشان برای امر ازدواج آغاز می‌شود و راهنمای انتخاب مناسب ترین کت و شلوار داماد نوعروس از کجا بخریم؟ اگر دامادی ساکن تهران هستید یا برای خرید کت و شلوار دامادی‌تان می‌خواهید به

نکاتی برای داشتن سیستم ایمنی قوی

[ad_1]

بامداد – مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع‌تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود.

سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده در حقیقت ارتشی قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی محسوب می شوند، اما قدرت این ارتش به تغذیه مناسب گره خورده است. و اگر بیمار شوید برخی مواد غذای می توانند به روند سریع‌تر بهبودی کمک کنند. در حقیقت، آنچه امروز مصرف می کنید، می تواند تعیین کند که آیا فردا بیمار می شوید یا خیر.

یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود

سیستم ایمنی بهترین خط دفاعی شما محسوب می شود

مبارزه بدن برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند.

در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا حضور در روده کوچک و روده بزرگ جلوگیری می کنند. این باکتری های خوب به نام پروبیوتیک شناخته می شوند.

ارتش باکتری های خوب خود را تغذیه کنید

دستگاه گوارش بیش از ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. مواد غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود.

به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد، بیشتر مریض می شوید و هنگامی که مریض می شوید، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید. یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود. در مقابل، تغذیه خوب و متعادل بدن را قادر می سازد تا دفاع قدرتمندتری در برابر میکروب های مهاجم داشته باشد.

پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها را مصرف کنید. از جمله بهترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، و پیاز

کربوهیدارت ها: جو، لوبیا، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین

میوه ها: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی

چربی ها: دانه کتان و دانه چیا

همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید.

پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند.

اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید و اگر در تلاش برای پیشگیری یا کاهش یک مشکل پزشکی هستید، می توانید تعداد وعده ها را افزایش دهید.

از دیگر منابع سرشار از پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

فرآورده های لبنی: ماست، پنیر و کفیر

سبزیجات تخمیر شده: ترشی، کلم ترش، کیمچی

سویای تخمیر شده: میسو، تمپه

موارد دیگر: سس سویا

مصرف زیاد پروبیوتیک به بدن در مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. اما حتی سالم‌ترین رژیم غذایی نیز نمی تواند به صورت صد درصد در برابر تمامی عوامل مهاجم از شما محافظت کند و گاهی اوقات ما مریض می شویم.

پرخوری یا کم خوری مداوم می تواند بر چگونگی واکنش سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشد

چگونه روند بهبودی بیماری را تسریع کنیم؟

بارها گرفته شده است که درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد و دوره بیماری باید سپری شوید. اما حداقل می توانید روند بهبودی را تسریع کنید. برخی مواد غذایی می توانند به این کار کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سیر: این ماده غذایی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و شدت سرماخوردگی و دیگر عفونت ها را کاهش می دهد.

سوپ مرغ: سوپ مرغ مایعات و الکترولیت های لازم را برای بدن تامین می کند و می تواند حاوی ویژگی های ضد التهابی باشد که نشانه های سرماخوردگی را کاهش می دهد.

چای سبز: این نوشیدنی تولید پادتن های سلول B را تقویت می کند که به ما در خلاص شدن از شر پاتوژن های مهاجم کمک می کند.

عسل: این ماده غذایی دارای ویژگی های ضد باکتری و ضد میکروبی است و به تسکین سرفه کمک می کند. تنها چند قاشق عسل در یک فنجان چای سبز چیزی است که شما نیاز دارید.

تغذیه فرد سرماخورده یا تب دار چگونه باید باشد؟

آیا هنگامی که تب داریم نباید چیز زیادی بخوریم و به نوعی روزه دار باشیم؟ به عنوان مثال، هنگامی که به آنفلوانزا یا اسهال و استفراغ مبتلا می شویم، تمایل کمتری به خوردن غذا داریم. این به دلیل آن است که میکروب ها و عفونت های باکتریایی التهاب ایجاد می کنند که کاهش اشتها را در پی دارد. در نتیجه، اگر بدن به شما فرمان می دهد تا چیز زیادی نخورید، شاید بهتر باشد به این فرمان گوش دهید.

بیشتر وقت ها چه چیزی مصرف می کنید؟

اگر قصد دارید سیستم ایمنی بدن خود را به واقع تقویت کنید، باید به مواد غذایی که بیشتر وقت ها مصرف می کنید، توجه داشته باشید. به عنوان مثال:

چه میزان غذا می خورید؟ پرخوری یا کم خوری مداوم می تواند بر چگونگی واکنش سیستم ایمنی بدن به عوامل مهاجم تاثیرگذار باشد. اگر از رژیم غذایی متعادلی برخوردار نیستید، بهتر است دستیابی به این هدف را مد نظر قرار دهید.

میزان چربی مصرفی شما چقدر است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-۶) می تواند به روده آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار دهد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزهای خوراکی، و آوکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E را تامین کند که در به حداقل رساندن خطر ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های تنفسی موثر است.

زیاد قند مصرف می کنید؟ قندهای افزوده شده و رژیم های غذایی با گلیسمیک بالا می توانند کاهش عملکرد گلبول های سفید خون را موجب شده و به شکل گیری التهاب، و آسیب سیستم ایمنی منجر شود.

به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ کمبود پروتئین و/یا فقر آهن و روی می تواند ایمنی کلی بدن را کاهش دهد.

به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف می کنید؟ برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی بدن باید به میزان کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید. از جمله مواد مغذی مورد نیاز می توان به آهن، روی، منیزیم، منگنز، سلنیم، مس، اسید فولیک و ویتامین های A، C، D، E، B6، و B12 اشاره کرد.

به خاطر داشته باشید که یک رژیم غذایی متعادل و سالم بهترین گزینه برای تقویت و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری محسوب می شود.

منبع:asriran.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی مهم برای انتخاب رشته – در انتخاب رشته ……راهنمای انتخاب رشتهنکاتی مهم برای انتخاب رشته — در انتخاب رشته آگاهانه عمل کنید در مقاله ای که در ادامه کاروفناوری کَلالهکاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنیدایمنی، بهداشت و محیط زیست … ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانیسیستم مدیریت ساختمان در دیتا سنترها به سامانه ای اطلاق می شود که قابلیت تجمیع و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نکاتی که باید درباره چای بدانید شرح تاثیر چای بر پوست میلی‌لیتر چای، میلی‌گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیرساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت علم ورزش تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می برای داشتن ناخن هایی زیبا از آنها سواستفاده نکنید …برای داشتن ناخن هایی زیبا از آنها سواستفاده نکنید و آنها را تقویت کنیدچطور می‌توانیم در برابر مشکلات زندگی قوی باشیم؟ …حالا که واقعیت‌های قبل را فهمیدید، باید برنامه‌ای طرح کنید که به شما برای قوی بودن برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …دوربینهای تصویری مورد استفاده برای کارکرد مطلوب نیاز به ولتاژ متوسطی حدود ولت دارند ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ نکاتی مهم برای انتخاب رشته – در انتخاب رشته آگاهانه عمل کنید … راهنمای انتخاب رشته نکاتی مهم برای انتخاب رشته — در انتخاب رشته آگاهانه عمل کنید در مقاله ای که در ادامه مطلب ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی گاز به عنوان جایگزین هالونها در صنعت اطفا حریق عرضه شد و مشکلاتی را که هالونها برای محیط نکاتی که باید درباره چای بدانید شرح تاثیر چای بر پوست میلی‌لیتر چای، میلی‌گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین برای داشتن ناخن هایی زیبا از آنها سواستفاده نکنید آکا برای داشتن ناخن هایی زیبا از آنها سواستفاده نکنید و آنها را تقویت کنید آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازی رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت علم ورزش تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟ نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی چطور می‌توانیم در برابر مشکلات زندگی قوی باشیم؟ مردمان حالا که واقعیت‌های قبل را فهمیدید، باید برنامه‌ای طرح کنید که به شما برای قوی بودن در اجرای تاسیسات و لوله کشی ساختمان و صنعتی لوله کشی شوفاژنصب برای اطمینان از صحت کار دستگاههای مختلف یک سیستم حرارت مرکزی لازم است که بعضی کمیتهای سیستم ایمنی بدن انسان بالا بردن سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سیستم ایمنی بدن بیماری های سیستم ایمنی سیستم ایمنی خودرو سرطان و سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی کودکان

نکاتی درباره زایمان آسان از منظر طب سنتی

[ad_1]

یک دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد نکاتی درباره زایمان آسان از منظر طب سنتی را تشریح کرد.

به گزارش مشرق، مهدی عدل - دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد نکاتی درباره زایمان آسان, اظهار داشت: یکی از سؤالات و درخواست‌های زنان بادار این است که روش‌هایی به آنها پیشنهاد شود که بتوانند زایمان طبیعی را با سختی کمتری تحمل کنند و کارشان به سزارین نکشد.

به گفته وی با توجه به اینکه عمده زایمان‌ها در قرن‌های گذشته زایمان طبیعی بوده‌اند و زایمان با دستکاری رحم بسیار محدود بوده است و پرخطر؛ لذا حکمای ایرانی دستوراتی را برای ماه آخر حاملگی به زنان باردار توصیه می‌کردند تا زایمان آنها تسهبل شود و البته در زمان زایمان نیز دستوراتی به کار می‌رفت که زایمان با سختی کمتر و سرعتی بیشتر طی شود.

تدابیر ماه نهم حاملگی در تسهیل زایمان طبیعی

این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: هر روز یک قاشق روغن بادام شیرین در حالت ناشتا مصرف شود. (ماه آخر بارداری) همچنین در ماه آخر بارداری از خوردن خوراکی‌های ترش, گس, قابض و دیرهضم تا حد امکان پرهیز شود همچنین نوشیدن روزانه شیر گاو بر حسب تحمل و وضعیت دستگاه گوارش بسیار مفید است.

 توصیه های نزدیک زایمان

عدل گفت: استحمام با شروع علائم زایمان و نشستن در آبی که در آن جوشانده‌ای از مخلوط شنبلیه و شبت و تخم کتان و کرنب ریخته باشند. روغن مالی پشت و شکم با روغن شبت، بابونه یا کنجد بعد از خروج از جوشانده مذکور.

وی ادامه داد: خوردن غذاهای نرم و سبک و غذاهای چرب مانند سوپ و شوربای تهیه شده از جوجه. خوردن شیرینی‌های تهیه شده از شکر و روغن بادام بسیار به زایمان کمک می‌کند.

این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطرنشان کرد: البته بهترین حالت این است که با یک متخصص طب سنتی در تماس باشید و تحت نظارت او توصیه‌های مفید در طول بارداری و زایمان را انجام دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ردپای زشتی روی صورت تان را بپوشانیدطب سوزنی زیبایی وپاسخ به پرسش های متدوال در زمینه معنای تکنوکرات در ایران چیست؟ فرهنگ نیوزدر مقابل، در جناح راست نیز تغییراتى پدید آمد؛ و یکى از نتایج آن منشعب شدن جریانى بود ماماسایتمشاوره تلفنی مامایی، مشاوره ماماییبعد از خواندن این مقاله ماما سایتی ها میدانند زایمان فیزیولوژیک چیست؟ چرا و به چه آموزش درج و ویرایش نمودارها فرهنگ نیوزبا استفاده از گزینه می توان اطلاعات مندرج در ستون ها را انتخاب، حذف و اضافه کردسلامت نیوز بخش قابل توجهی از تبلیغات خیابانی به بازار خرید و فروش کلیه اختصاص یافته است در این ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …صفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت طب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی ایران ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت معنای تکنوکرات در ایران چیست؟ فرهنگ نیوز در مقابل، در جناح راست نیز تغییراتى پدید آمد؛ و یکى از نتایج آن منشعب شدن جریانى بود که گاه ماماسایتمشاوره تلفنی مامایی، مشاوره مامایی مشاوره مامایی، مشاوره تلفنی مامایی و پاسخ به سوالات مامایی، سوالات جنسی، سوالات قبل از آموزش درج و ویرایش نمودارها فرهنگ نیوز در ادامه آموزش های آفیس بعد از یادگیری ساخت و ویرایش جدول ها و شکل های گرافیکی و به آموزش ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی وسنتی حکیم سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایران تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امید داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ با پزشک او تماس بگیرید چرا نمی‌توان از نقص ایمنی

نکاتی برای کاشت و برداشت سبزیجات در خانه

جام جم سرا:

ادامه این مطلب یک پیشنهاد هیجان انگیز برای افرادی دارد که می خواهند هر روز یک ظرف سبزی تازه و خانگی را سر سفره های شان ببینند.

سبزی های تان را مقابل پنجره بگذارید

برای کاشت سبزی، کافی است یک پنجره آفتاب گیر داشته باشید. خیلی آسان تر از آن چه که فکرش را می کنید، می توانید جلوی پنجره تان سبزی ها را پرورش دهید. با توجه به این که می خواهید در یکی از اتاق های منزل تان باغچه راه بیندازید، بهتر است حواس تان به زیبایی کار هم باشد. پس سعی کنید گلدان های پلاستیکی سبک و تمیز بخرید و گلدان ها را هم با سلیقه خودتان تزئین کنید. اگر پنجره قدی دارید و نور سرتاسری به اتاق می رسد، می توانید گلدان های سبزی را روی زمین بچینید اما اگر پنجره های کوتاهی دارید، بهتر است یک میز زیر پنجره بگذارید تا قد گلدان ها به پنجره برسد و سبزی ها مجبور نباشند دنبال نور بگردند. اگر به سبزی ها نور کمی برسد، لاغر و دراز می شوند و به خوبی رشد نمی کنند.

با نحوه کاشت بذر سبزیجات آشنا شوید

حالا که جای مناسب برای کاشت سبزی ها را پیدا کردید، موقع کاشتن بذرهاست. باید صبر داشته باشید و بدانید که همین طوری نمی شود بذر را زیر خاک گذاشت و از آن انتظار داشت که سبز شود. باید چندین مرحله طی شود که سبزی ها درست و حسابی رشد کنند. اول باید بذر مناسب بخرید. قبل از این که بذرها را در خاک بگذارید، بهتر است مدتی در آب باشند. شما باید صبر کنید تا بذرها لعاب بیندازند و کمی بزرگ شوند البته آنقدر نباید در آب بمانند که گندیده شوند. برای این کار، حداکثر 2 روز کافی است.

حواس تان به کیفیت خاک هم باشد

خاک مناسب برای سبزیکاری بهتر است ترکیبی از خاک شنی و خاک پیت موس (متشکل از نوعی خزه) باشد. اولی راحت آب را از خودش عبور می دهد و دومی خاکی خیلی قوی است که باعث می شود سبزی ها خیلی خوب رشد کنند. خاک باغچه معمولی را هم می توانید بردارید و الک کنید تا یکدست شود و در گلدان بریزید اما باید آن را با کود تقویت کنید. گلدان تان را تا 2 یا 3 بند انگشت مانده به لبه گلدان، پر از خاک کنید و بذرهای خیس خورده را روی خاک بریزید. خیلی وسواس به خرج ندهید که منظم باشند، همین که به صورت متناسب پراکنده شوند کافی است. بعد روی آن ها یک لایه نازک یک یا 2 میلی متری خاک بپاشید.

گلدان های سبزی تان را هر روز آبیاری کنید

برای این که موقع آبیاری، خاک روی بذرها شسته نشود باید یک پارچه یا یک تکه روزنامه باطله نم دار روی خاک بگذارید و از روی آن به بذر ها آب بدهید تا زمانی که بذرها جوانه بزنند. بهتر است تا چند روز جای بذرها را گرم نگه دارید. بذرها که جوانه زدند و حدود 15 روز از کاشتن آن ها گذشت، خوب است که کود طبیعی روی خاک بریزید. بهتر است کودهای طبیعی مثل خاک برگ، کود های حیوانی یا کمپوست تهیه کنید. توجه داشته باشید که آبیاری روزانه هم یادتان نرود.

برای چیدن سبزی ها عجله نکنید

بعد از 15 روز تقریبا سبزی ها سبز می شوند، برگ می دهند و موقع برداشت آن ها می رسد اما فوری به سراغ چیدن و خوردن سبزی ها نروید. یک یا 2 هفته دیگر به آن ها فرصت دهید که خوب و کامل شوند و برگ های بیشتری بدهند. بهتر است در این مدت سر برگ های آن ها را بچینید تا ریشه شان محکم تر شود.

نکته ای درباره سبزی های خوشبو ولی بدقلق

نعناع و پونه 2 سبزی پرطرفدار هستند. بذر این ۲ سبزی، خیلی راحت قابل کاشت و برداشت نیست پس بهتر است وقتی نعناع یا پونه می خرید، یک یا 2 ساقه از آن ها را داخل آب بگذارید تا ریشه دهند و بعد آن را بکارید. این طوری هم گلدان زیباتری دارید و هم سبزی تان بهتر رشد می کند.(خراسان)