بهداشت فردی و افزایش میل و شور جنسی

[ad_1]

چرا بهداشت فردی به بالا بردن شور جنسی کمک می‌کند

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ با اینکه در تئوری به نظر جذاب می‌آید، ولی اینکه بخواهید با کسی توی رختخواب بروید که بدنی کثیف و عرق‌کرده دارد به نظر چندش‌آور می‌رسد. البته اشتباه متوجه منظورمان نشوید. منظورمان این نیست که حین رابطه‌جنسی با همسرتان هر دو شما بخاطر فعالیت بالای بدنی عرق کنید. یکبار درمورد این موضوع با چند نفر از دوستانم صحبت می‌کردیم. تصور من این است که اکثریت قریب به اتفاق افراد متاهل تایید می‌کنند که دوست دارند با بدن‌هایی تمیز با همسرشان رابطه‌جنسی داشته باشند.

ضعف بهداشت فردی می‌تواند یکی از دلایل قوی در ضعف رابطه‌جنسی بین دو طرف باشد. این مسئله حتی ممکن است ایجاد استرس و فشارعصبی کند چون ممکن است آن طرف بخواهد این موضوع را به دیگری گوشزد کند و با برخورد دفاعی و رنجیده‌خاطر شدن او روبه‌رو شود.

تصور من این است که وقتی زن و شوهر تلاش می‌کنند تا با بدن‌هایی تمیز و آراسته با هم به رختخواب بروند، حین رابطه‌جنسی احساس راحتی بیشتری داشته و می‌توانند از جسم همدیگر لذت به مراتب بیشتری ببرند. شاید بد نباشد در این زمینه نکات زیر را به خاطر داشته باشید.

۱. قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید.

این شاید چندان موردعلاقه خیلی‌ها نباشد. از خیلی از خانم‌ها می‌شنوم که وقتی دوش آب گرم می‌گیرند، تنها چیزی که بعد از آن می‌خواهند خوابیدن است نه رابطه‌جنسی. بنابراین باید بگویم که نگذارید حمامتان طولانی شود. فقط یک دوش سریع برای اینکه تمیز و سرزنده شوید کافی است. یک ایده خوب دیگر این است که با هم برای دوش گرفتن به حمام بروید که می‌تواند مقدمه خیلی خوبی برای عشق‌بازی‌تان باشد. البته شاید برای هر شب ایده کاربردی نباشد ولی انجام هرازگاهی آن تاثیر قابل‌توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت.

یادتان باشد حتماً از صابون‌ها یا مایع‌های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید.

۲. دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ‌دندان بکشید.

مطمئناً همه شما می‌دانید که بوی بد دهان تاثیر مخربی بر عشق‌بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ‌دندان هنوز احساس می‌کنید دهانتان بوی خوبی نمی‌دهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.

۳. صورت و بدنتان را اصلاح کنید.

هیچوقت نمی‌فهمم چرا بعضی از خانم‌ها برای اصلاح موهای بدنشان تا این اندازه تنبل هستند. البته می‌دانم خیلی‌ها ایدئولوژی طبیعی بودن دارند ولی مطمئن باشید اینکار تاثیر مخربی بر صمیمیت جنسی شما خواهد داشت.

از همسرتان بپرسید. ببینید دوست دارد پاهایتان صاف و براق باشد یا مودار و اصلاح‌نکرده؟ حتی درمورد اصلاح اندام‌جنسی‌تان هم از او سوال کنید. زیربغل‌های خانم‌ها هم منطقه بسیار هوس‌انگیزی برای مردان است و مطمئناً اگر صاف و اصلاح‌شده باشد شوهرتان توجه بیشتری به این قسمت از بدنتان خواهد کرد. درمورد مردها هم وضع به همین منوال است. بعضی خانم‌ها دوست دارند شوهرشان بدنی تمیز و اصلاح‌شده داشته باشد و برای خیلی‌ها هم بدن مودار مردان جذاب است. در هر حال سعی کنید درمورد این موضوع با هم حرف بزنید و از علایق هم باخبر شوید تا بتوانید بدنتان را در چشم همسرتان جذاب‌تر نشان دهید.

۴. ناخن‌هایتان را مرتب کنید.

منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوق‌العاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخن‌هایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

خیلی از مردها ناخن‌های بلند و لاک‌زده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخن‌هایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابل‌توجهی روی رابطه‌تان می‌گذارند.

۵. از عطر، اسپری و مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسه‌انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه‌ها اسپری می‌کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه‌انگیز است را انتخاب کنید و بخرید.

می‌دانم که در تمام ازدواج‌ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می‌کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت‌تر و ساده‌تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی‌تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی، افزایش زنجبیل میل جنسی را کم می کند یا زیاد؟ گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهدمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردانافزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان تعداد هورمونهای مردانه و زنانه تا چه حد طبیعی خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی مردمانعلت خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی چیست؟ ارگاسم میتواند باعث سردرهای خفیف و یا روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه …آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواجرابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و ناتوانی جنسی در زن ها پزشکان ایرانناتوانی جنسی در خانم ها طی دوران جوانی خود، از رابطه ی جنسی سالم و خوبی لذت برده اید روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان …روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند مباحث طبقه بندی شده جنسی را در گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی، افزایش زنجبیل میل جنسی را کم می کند یا زیاد؟ گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان تعداد هورمونهای مردانه و زنانه تا چه حد طبیعی است و روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی مردمان علت خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی چیست؟ ارگاسم میتواند باعث سردرهای خفیف و یا شدید کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این ناتوانی جنسی در زن ها پزشکان ایران ناتوانی جنسی در خانم ها طی دوران جوانی خود، از رابطه ی جنسی سالم و خوبی لذت برده اید، اما آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه اطلاع رسانی آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواج

ده روش آسان و قدرتمند برای افزایش کارآیی فردی

[ad_1]

آموزش کارآیی فردی به طور قابل توجهی در محل کار و مدارس، محبوب شده اســت و به شرکت کننده‌ها کمک می‌کند بهره وری و بازده خود را افزایش دهند. این مقاله به شما کمک می‌کند که در مورد روان شناسی آن بیشتر بدانید.
حتی افراد سخت کوش با خانواده و دوستان خوب و پس انداز فراوان، گاهی اوقات احساس بی‌میلی، حقارت و بی‌کفایتی می‌کنند. این منع از لذت بردن از زندگی اســت. حضور در سمینارهای آموزشی برای چنین هدفی، می‌تواند به کشف راه حل‌هایی برای چنین احساسات منفی، کمک کند. تمام کاری که فرد باید انجام دهد این اســت که مهارت‌های فردی خود و تکنیک‌های تکمیلی را با چارچوب ذهنی مثبت ارتقا دهد. با این روش، فرد می‌تواند با طرز برخورد بهتر با افراد دیگر و شرایط مقابله کند و خیلی زود راهی به سمت موفقیت و شادی و خوشبختی پیدا کند.

کارآیی فردی چیست؟

این عبارت اشاره بر این دارد که از توانایی‌ها، مهارت‌ها، انرژی، زمان و استعدادهایی که به ما داده شده اســت، بیشترین استفاده را بکنیم. آن همانند بهترین استفاده از منابع موجودی اســت که تمام انسان‌ها در اختیار خود دارند. همه‌ی ما دوست داریم احساس ارزشمندی، مفید بودن و تقدیر و تشکر بکنیم؛ چه در محل کار باشد چه در خانواده و چه در جمع دوستان. اما وقتی در برنامه‌ی روتین روزانه‌ی خود که به تلاش بیشتری نیاز دارد، گیر می‌کنیم در آن صورت به نظر می‌رسد که زندگی اشتباه می‌رود. این ممکن اســت منجر به احساس بی‌فایدگی و عدم کارآیی از جنبه‌ی فردی شود.
با درک و شناخت این نیاز افراد حرفه‌ای، که عموماً از چنین احساسی رنج می‌برند، بسیاری از شرکت‌ها برای کارمندان خود آموزش، تدارک دیده و سازمان دهی می‌کنند. این کار به پرسنل کمک می‌کند که به نقاط قوت و شور و اشتیاق خود توجه کنند تا بتوانند کار خود را مدیریت کنند و بهره وری و بازده خود را افزایش دهند. آن الزاماً شاخه‌ای از حرکت خود یاوری اســت که با تنظیم هدف و دست یابی به موفقیت، به کمک طرز فکر مثبت و مدیریت موثر وظایف و کارها، سر و کار دارد.

افزایش کارآیی فردی :

راه‌های بسیار زیادی وجود دارند که با آنها می‌توانید کارآیی خود را افزایش و یا ارتقا دهید. در زیر برخی کارها آورده شده‌اند که در این امر به شما کمک خواهند کرد :

نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید :

هرگز خود را دست کم نگیرید. خود را ارزیابی کنید تا در هر زمینه‌ی زندگی به طور کارآمد عمل کنید. بسیار مهم اســت که نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید تا به روش درست با آنها مقابله کنید.

نقاط قوت خود را تقویت کنید و نقاط ضعف خود را کنار بگذارید :

از نقاط قوت خود به هنگام مقابله با مشکلات در زندگی، استفاده بکنید. هم چنین، به طور هم زمان سعی کنید نقط ضعف خود را با کار کردن مثبت بر روی آنها تقویت کنید.

به خود بهسازی مداوم اعتقاد داشته باشید :

به یادگیری و رشد برای بهتر شدن ادامه دهید. شما هم چنین باید در هر کاری، برای کمال بکوشید و تلاش کنید.

یادگیری مهارت‌های نرم :

مهارت‌های سازمانی خوب را جا افتاده کنید تا در زندگی موثرتر و کارآمدتر بشوید. مدیریت زمان، مدیریت خشم و مدیریت احساسات برای سازمان دهی کردن خود مهم هستند.

تصمیم گیری :

همیشه با تمرین خود سازمانی و انتخاب، وضعیت‌ها و شرایط را بر عهده بگیرید. هرگز اجازه ندهید که محیط شما را کنترل کند.

اولویت‌های خود را تنظیم کنید :

اولویت‌های خود را مرتب کنید و طبق آنها عمل کنید. کار را یکباره تمام کنید تا احساس استرس نکنید.

تصمیم‌ها و نتایج و عواقب :

بینشی داشته باشید که به شما کمک کند که با پایان در ذهن خود، شروع کنید. به طور خلاصه، شما باید هدف کارها و اعمال ویژه‌ای که انجام می‌دهید و تصمیماتی که می‌گیرید را بدانید.

ارتباط موثر :

بگذارید ارتباط شما همیشه سازنده و پذیرا باشد. پیام را نیز به خوبی منتقل کنید.

وقفه و مرخصی داشته باشید :

زمانی برای خودتان و برای چیزهایی که دوست دارید در آنها شرکت کنید، در نظر بگیرید.

بدن و ذهن سالم :

نهایتاً این که از سلامتی خود مراقبت بکنید چون آن مهم‌ترین چیز در زندگی شما اســت.
موسسات بسیار زیادی وجود دارند که برنامه‌های رشد فردی را برای افراد علاقمند فراهم می‌کنند. این برنامه‌ها برای افرادی که نیاز به مدیریت زمان، احساسات و الویت‌های خود دارند، خوب هستند. فرد باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بسازد و شخصیت کلی خودش را رشد دهد. کارآیی ارتقا یافته می‌تواند به شما کمک کند که زندگی خود را به طرز شادتر و راضی‌تر، رهبری و هدایت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنیدبرایهروقتی می فهمید که برنامه ریزی تا چه حد می تواند در بالا بردن کارایی و عملکرد شما مفید ۲۰ نکته برای بهبود قدرت در پرس سینه پایگاه …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه تمرینی کامل ۲۸ روزه برای رسیدن به شکمی شش تکه و پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال روش تحقیقموضوع روش تحقیق بررسی نمایش خلاق در پرورش جسم و روان کودکان پیش از دبستان موضوع تکلیف ۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند چطور…سبک زندگیعادات موفقیت۲ مراقبه و نیایش را فراموش نکنید پس از برخاستن از خواب، با مراقبه خود را در سمت و سویی صفحه اصلی شرکت پرندشرکت فنی مهندسی پرند تنها مجموعه نرم افزاری ۱۰۰٪ سازگار با آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیچه وقت باید رژیم کات را شروع کنیم ؟ میزان مناسب تکرارها و ست ها روش صحیح تنفس داستانهای واقعی از رازتجربه ی سارای عزیز خواهر یاسمن از راز سلام به همگی، امیدوارم که همه خوب و خوش و نانومحصول پیش روی شما با استفاده از تکنولوژی نانو بدون نیاز به برق و باتری و با قابلیت

چگونه فردی باهوش به نظر برسیم؟

[ad_1]

اگر میخواهید فردی باهوش باشید به راهکارهای زیر عمل کنید.این راهکار کمی در اجرا دشوار اسـت. خیلی ها سعی می کنند با حرف زدن دیگران را تحت تاثیر قرار بدهند. اما شما زمانی که به دیگران گوش می دهید می توانید مطالب جدیدی بیاموزید، به اطلاعاتی دست می یابید

که تا آنموقع از آنها بی خبر بوده اید و همچنین از موضوعاتی که برای طرف مقابل اهمیت دارد مطلع می شوید. اگر کمتر و سنجیده تر صحبت کنید، دیگران قطعا به صحبت های شما گوش می دهند ولی هر چه بیشتر صحبت کنید احتمال اینکه اصلا به صحبت های شما گوش ندهند

بیشتر میشود.شاید خیلی ها بگویند کاربرد گرامر صحیح امری غیر ضروری اسـت، ولی واقعیت این نیست. کاربرد صحیح دستور زبان تاثیر بسزایی در تفسیر صحبت های شما توسط دیگران دارد. در خیلی موارد نحوه استفاده شما از زبان میزان تحصیلات و همچنین آداب اجتماعی شما را به نمایش می گذارد

و قطعا دوست ندارید که این ویترین خود را خراب کنید.هر چه تعداد لغاتی که با آنها آشنایی دارید بیشتر باشد، انتقال افکارتان راحت تر خواهد بود. با تسلط به تعداد بیشتری از واژگان، درک تفاوت های کوچک در معنی کلمات شما را در رعایت نکات بسیار ظریفی در ارتباطات با افراد کمک می کند.

فقط مراقب باشید کاربرد کلمات شما را به یک فرهنگ لغات گویا تبدیل نکند. واژگان جدید را بیاموزید و سعی کنید آنها را به کار گیرید اما باید آنها را طوری به کار گیرید که جملات شما غیرطبیعی به نظر نرسند.اگر تمایل دارید که بتوانید در مکالمات با سایرین شرکت کنید و خودتان هم موضوعاتی را برای بحث و تبادل نظر پیش بکشید،

بیشتر مطالعه کنید. مطالعه هر مطلبی می تواند مفید باشد: داستانی، تاریخی، شعر، نمایشنامه و تمامی سبک ها. ایده های متعدد می تواند به شما نگرشی گسترده تر بدهد که نظر دیگران را جلب خواهد کرد. هر وقت هم لازم شد از نقل قول استفاده کنید تا علاقه شما به مطالعه خود را نشان دهد.نگارش نتیجه تفکر اسـت.

هر چه بیشتر بنویسید، بیشتر به باورهای خود می اندیشید و آنها را ویرایش می کنید. نامه، مقاله یا حتی پست های وبلاگی؛ همه اینها کمک می کنند که بتوانید عقاید خود را راحت تر بیان کنید. وقتی ایده های خود را به نگارش در می آورید، فرصت کافی برای تفکر دارید و این تمرین خوبی اسـت که به شما فرصت نظم و ترتیب دادن به افکارتان را می دهد. بدین ترتیب حس اعتماد به نفس شما برای اظهار نظر در جمع افزایش می یابد.

همه ما علایقی داریم و از بعضی چیزها هم ناخشنود می شویم. برای اینکه بتوانید قدرت تفکر خود را افزایش دهید سعی کنید نظری که کاملا با نظر شما مخالف اسـت را به بحث و بررسی بگذارید و از آن دفاع کنید. وکلا و مذاکره کنندگان در این فن بسیار حرفه ای هستند. در اینجاست که گاهی متوجه می شویم نظرات و باورهای ما ایراداتی دارند و یاد می گیریم

که در مباحثه با دیگران کمی انعطاف پذیرتر باشیم که نشانه بلوغ فکری ماست.شاید تنها نشانه مهم افراد باهوش این اسـت که آماده یادگیری و اصلاح اشتباهات هستند. در خصوص عقاید و نظرات خود با دیگران بحث و مذاکره کنید، ولی اگر طرف مقابل توانست موردی را پیش بکشد که نمی توانستید با آن مخالفت کنید، به اشتباه خود اعتراف کنید و آنچه آموخته اید را در طرز فکر و نگرش خود به کار گیرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چگونه درگفتگو باهوشتر از آنچه هستیم به نظر برسیم؟چگونه درگفتگو باهوشتر از آنچه هستیم به نظر برسیم شکست کنیم باهوش به نظر رسیدن چگونه لباس بپوشیم تا با هوش و شیک به نظر برسیم …چگونه لباس بپوشیم تا با هوش و شیک به نظر برسیم نظر دیگران باهوش فردی است که به چگونه فردی باهوش به نظر برسیم؟ ایران نازفردیباهوشنظربرسیم؟اگر میخواهید فردی باهوش باشید به راهکارهای زیر عمل کنیداین راهکار کمی در اجرا دشوار چگونه فردی باهوش به نظر برسیم؟چگونهفردیباهوشبهنظربرسیماگر میخواهید فردی باهوش باشید به راهکارهای زیر عمل کنیداین راهکار کمی در اجرا دشوار نشانه باهوش باهوش به نظر رسیدن از نگاه مردمنشانهباهوشباهوشبهنظرچگونه می توانیم از نظر مردم فردی باهوش تر و زرنگ تر به نظر برسیم هر کسی دوست دارد از عادت روزانه که شما را به فردی باهوش‌تر و دقیق‌تر … گونه به نظر برسیم اما باهوش و ما را به فردی باهوش‌تر چگونه پشتیبانی ده راهکار برای آنکه باهوش‌تر باشیم و باهوش به نظر برسیم راهکارباهوش و باهوش به نظر برسیم می‌کنند به عنوان فردی باهوش یاد می چگونه از استرس چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟ آکا چگونه باهوش به نظر برسیمچگونه کودکی باهوش داشته باشیمچگونه باهوش باشیم؟چگونه چگونه باهوش به نظر برسیم؟ کوکاچگونه باهوش به نظر برسیم در این مقاله با روش هایی برای اینکه باهوش تر به نظر برسید چگونه در یک قرار ملاقات باهوش به نظر برسیم؟مترجم آرش جمشیدنژاد منبع هیچ‌کس به دنبال آن نیست که فردی دستپاچه در قرارهایش باشد

بهداشت فردی و افزایش میل و شور جنسی

[ad_1]

چرا بهداشت فردی به بالا بردن شور جنسی کمک می‌کند

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ با اینکه در تئوری به نظر جذاب می‌آید، ولی اینکه بخواهید با کسی توی رختخواب بروید که بدنی کثیف و عرق‌کرده دارد به نظر چندش‌آور می‌رسد. البته اشتباه متوجه منظورمان نشوید. منظورمان این نیست که حین رابطه‌جنسی با همسرتان هر دو شما بخاطر فعالیت بالای بدنی عرق کنید. یکبار درمورد این موضوع با چند نفر از دوستانم صحبت می‌کردیم. تصور من این است که اکثریت قریب به اتفاق افراد متاهل تایید می‌کنند که دوست دارند با بدن‌هایی تمیز با همسرشان رابطه‌جنسی داشته باشند.

ضعف بهداشت فردی می‌تواند یکی از دلایل قوی در ضعف رابطه‌جنسی بین دو طرف باشد. این مسئله حتی ممکن است ایجاد استرس و فشارعصبی کند چون ممکن است آن طرف بخواهد این موضوع را به دیگری گوشزد کند و با برخورد دفاعی و رنجیده‌خاطر شدن او روبه‌رو شود.

تصور من این است که وقتی زن و شوهر تلاش می‌کنند تا با بدن‌هایی تمیز و آراسته با هم به رختخواب بروند، حین رابطه‌جنسی احساس راحتی بیشتری داشته و می‌توانند از جسم همدیگر لذت به مراتب بیشتری ببرند. شاید بد نباشد در این زمینه نکات زیر را به خاطر داشته باشید.

۱. قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید.

این شاید چندان موردعلاقه خیلی‌ها نباشد. از خیلی از خانم‌ها می‌شنوم که وقتی دوش آب گرم می‌گیرند، تنها چیزی که بعد از آن می‌خواهند خوابیدن است نه رابطه‌جنسی. بنابراین باید بگویم که نگذارید حمامتان طولانی شود. فقط یک دوش سریع برای اینکه تمیز و سرزنده شوید کافی است. یک ایده خوب دیگر این است که با هم برای دوش گرفتن به حمام بروید که می‌تواند مقدمه خیلی خوبی برای عشق‌بازی‌تان باشد. البته شاید برای هر شب ایده کاربردی نباشد ولی انجام هرازگاهی آن تاثیر قابل‌توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت.

یادتان باشد حتماً از صابون‌ها یا مایع‌های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید.

۲. دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ‌دندان بکشید.

مطمئناً همه شما می‌دانید که بوی بد دهان تاثیر مخربی بر عشق‌بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ‌دندان هنوز احساس می‌کنید دهانتان بوی خوبی نمی‌دهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.

۳. صورت و بدنتان را اصلاح کنید.

هیچوقت نمی‌فهمم چرا بعضی از خانم‌ها برای اصلاح موهای بدنشان تا این اندازه تنبل هستند. البته می‌دانم خیلی‌ها ایدئولوژی طبیعی بودن دارند ولی مطمئن باشید اینکار تاثیر مخربی بر صمیمیت جنسی شما خواهد داشت.

از همسرتان بپرسید. ببینید دوست دارد پاهایتان صاف و براق باشد یا مودار و اصلاح‌نکرده؟ حتی درمورد اصلاح اندام‌جنسی‌تان هم از او سوال کنید. زیربغل‌های خانم‌ها هم منطقه بسیار هوس‌انگیزی برای مردان است و مطمئناً اگر صاف و اصلاح‌شده باشد شوهرتان توجه بیشتری به این قسمت از بدنتان خواهد کرد. درمورد مردها هم وضع به همین منوال است. بعضی خانم‌ها دوست دارند شوهرشان بدنی تمیز و اصلاح‌شده داشته باشد و برای خیلی‌ها هم بدن مودار مردان جذاب است. در هر حال سعی کنید درمورد این موضوع با هم حرف بزنید و از علایق هم باخبر شوید تا بتوانید بدنتان را در چشم همسرتان جذاب‌تر نشان دهید.

۴. ناخن‌هایتان را مرتب کنید.

منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوق‌العاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخن‌هایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

خیلی از مردها ناخن‌های بلند و لاک‌زده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخن‌هایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابل‌توجهی روی رابطه‌تان می‌گذارند.

۵. از عطر، اسپری و مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسه‌انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه‌ها اسپری می‌کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه‌انگیز است را انتخاب کنید و بخرید.

می‌دانم که در تمام ازدواج‌ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می‌کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت‌تر و ساده‌تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی‌تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی، افزایش زنجبیل میل جنسی را کم می کند یا زیاد؟ گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهدمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردانافزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان تعداد هورمونهای مردانه و زنانه تا چه حد طبیعی خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی مردمانعلت خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی چیست؟ ارگاسم میتواند باعث سردرهای خفیف و یا روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه …آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواجرابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانمشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و ناتوانی جنسی در زن ها پزشکان ایرانناتوانی جنسی در خانم ها طی دوران جوانی خود، از رابطه ی جنسی سالم و خوبی لذت برده اید روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان …روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند مباحث طبقه بندی شده جنسی را در گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی، افزایش زنجبیل میل جنسی را کم می کند یا زیاد؟ گیاه محرک تمایلات جنسی، میل جنسی، افزایش میل جنسی میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان افزایش و کاهش هورمون های جنسی در مردان تعداد هورمونهای مردانه و زنانه تا چه حد طبیعی است و روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی مردمان علت خواب آلودگی و سر درد پس از رابطه جنسی چیست؟ ارگاسم میتواند باعث سردرهای خفیف و یا شدید کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر آقایان بخوانند مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این ناتوانی جنسی در زن ها پزشکان ایران ناتوانی جنسی در خانم ها طی دوران جوانی خود، از رابطه ی جنسی سالم و خوبی لذت برده اید، اما آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه اطلاع رسانی آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواج

با فردی که قصد خودکشی دارد چه باید کرد؟

[ad_1]

خودکشی سالانه جان تقریبا یک میلیون نفر را در جهان می‌گیرد. نوعی از مرگ که خودخواسته بوده و مقابله با آن معمولا سخت و طولانی ‌مدت است.

بسیاری از مردم عادی توانایی درک خودکشی و جرات سخن گفتن از آن‌را را ندارند. تصمیم برای خودکشی از عوامل و شرایط پیچیده روانی و محیطی نشات می‌گیرد. افسردگی شدید، اختلالات روانی و شکست‌های پیاپی در زندگی می‌تواند تصمیم به خودکشی را در افراد جدی سازد. خودکشی شوک‌آور «رابین ویلیامز»، کمدین و بازیگر مشهور هالیوود باعث شد، برنامه‌های تلویزیونی قطع شوند تا این خبر را اعلام گردد و در همان لحظه ویلیامز همه شبکه‌های آنلاین را به تسخیر خود درآورد حتی اوباما هم تاثر عمیقش را بلافاصله ابراز کرد. همین امر دلیل بحث‌های گسترده درباره راه‌های پیشگیری از خودکشی گردید.

واکنش در برابر خودکشی دیگران

خودکشی هیچ مرزی جمعیتی نمی‌شناسد و همه مردم را فارغ از جنسیت، نژاد، جایگاه اجتماعی- اقتصادی، فرهنگی، یا مذهب تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گفته‌ «بنیاد آمریکایی جلوگیری از خودکشی»، حدود یک میلیون نفر هر سال دست به خودکشی می‌زنند. طبق آخرین آمارگیری که در سال ۲۰۱۰ انجام شد ۳۸ هزار و ۳۶۴ آمریکایی در این سال دست به خودکشی منجر به مرگ زدند؛ یعنی یک خودکشی در هر ۱۳ دقیقه و هفت ثانیه. خودکشی دهمین عامل مرگ و میر در میان آمریکاییان و سومین عامل در میان جوانان ۲۴ـ ۱۵ساله است. برخلاف باقی عوامل مرگ و میر، تعداد افرادی که خودکشی می‌کنند، هر سال افزایش پیدا می‌کند.

در بسیاری از موارد افراد عادی روش صحیح برخورد و مواجه با این موضوع را نمی‌دانند و نسبت به آن آگاهی ندارند. در این مطلب سعی می‌کنیم یکی از بهترین واکنش‌های فردی را، در مقابل افرادی که سخن از خودکشی می‌زنند بیان کنیم.

دلایل خودکشی چیست؟

معیارهای ریسک خودکشی موجود است؛ ۹۰درصد افرادی که خودکشی می‌کنند در زمان مرگ از بیماری‌های ذهنی رنج می‌برند که اغلب شناسایی نشده و تحت معالجه قرار نگرفته‌اند. دیگر معیارهای ریسک شامل اقدام قبلی برای خودکشی، سابقه‌ خودکشی در خانواده، سابقه‌ ضربه‌ روحی و آزار دیدن، درد مزمن یا یک بیماری جدی می‌شوند. عوامل استرس‌زایی چون از دست دادن یکی از عزیزان، ضرر مالی، مشکلات قضایی و مورد ظلم واقع شدن می‌تواند پتانسیل خودکشی را در افراد بالا ببرد.

معمولا افرادی که در خودکشی جان خود را از دست می‌دهند، نشانه‌هایی از خطر قریب‌الوقوع را از خود بروز می‌دهند. فردی که قصد خودکشی دارد ممکن است به اطرافیان خودبگوید، قصد خودکشی دارد. علائم هشدار دهنده‌ دیگر می‌توانند این‌ موارد باشند: احساس ناامیدی، گیر افتادن، ناگزیری، تحقیر شدن و بی‌علاقگی. برخی از افراد دچار بی‌خوابی می‌شوند، از خانواده و دوستانشان منزوی و بدخلق می‌شوند.

اگر شخصی درباره خودکشی صحبت می‌کند یا برای آن برنامه‌ریزی می‌کند، این یک بحران است که باید سریعا به آن رسیدگی شود. شخصی که به خودکشی خود در آینده‌ای نزدیک اقرار می‌کند، به بستری شدن و یک فضای امن نیاز دارد تا زمانی که دیگر به خودکشی فکر نکند. افسردگی او باید با جدیت تحت درمان قرار گیرد و این کار را نمی‌توان به صورت سرپایی انجام داد. وقتی شخص از خودکشی صحبت می‌کند یعنی افسردگی او بسیار جدی شده است.

براساس آمار وب‌سایت "بنیاد آمریکایی جلوگیری از خودکشی"، ۵۰ تا ۷۵ درصد افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، حداقل یک نفر را از نیت خود با خبر می‌کنند. اگر شخصی علائم هشدار دهنده را از خود بروز دهد، باید او را جدی گرفت.

اقدامات لازم به هنگام پی بردن به خودکشی فرد نزدیک به شما

اگر علائم هشدار دهنده‌ خودکشی را در شخصی که می‌شناسید مشاهده کردید، کارهای زیر را انجام دهید:

• به خود آن شخص بگویید که نگرانش هستید.
• از اینکه بپرسید آیا به خودکشی فکر می‌کند یا خیر و آیا برنامه مشخصی در نظر دارد هراس نداشته باشید. در صورتی که آن فرد خودکشی را در نظر نگرفته باشد، این سوالات او را به سمت خودکشی هدایت نخواهد کرد.
• از او بپرسید که آیا دکتر می‌رود یا دارو می‌خورد؟ اگر پاسخ مثبت بود، تشویقش کنید که سریعا با پزشکش تماس بگیرد. درخواست کنید که با او به مطب دکتر بروید. اگر پاسخ منفی بود، به او کمک کنید تا به کلینیک روانشناسی در بیمارستان یا اتاق اورژانس برود.
• تلاش نکنید که او را از خودکشی منصرف کنید. بگذارید او بداند که برای شما شخص مهمی است، بداند که تنها نیست و بداند که می‌تواند کمک بخواهد. سخنانی از قبیل «خیلی دلایل برای زندگی داری» یا «اگر خودت را بکشی به خانواده‌ات آسیب می‌زنی» را نگویید.
• با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید یا اگر مرکزی برای پیشگیری از خودکشی می‌شناسید، به آن‌ها زنگ بزنید.
• او را به هیچ وجه تنها نگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با فردی که قصد خودکشی دارد چه باید کرد؟ اثر دکتر … شدید که فردی قصد خودکشی خودکشی دارد چه باید کرد؟ با فردی که قصد خودکشی با فردی که قصد خودکشی دارد چه باید کرد؟خودکشی سالانه جان تقریبا یک میلیون نفر را در جهان می‌گیرد نوعی از مرگ که خودخواسته به فردی که قصد خودکشی دارد این ۱۰ چیز را نگویید …بهفردیکهقصدخودکشیدارداینبه فردی که قصد خودکشی دارد با قصد خودکشی را برای نیست چه باید کرد نشانه هایی که به شما می گویند فردی قصد خودکشی دارد …روانپزشکیافسردگینشانه هایی که به شما می گویند فردی قصد خودکشی دارد که با زرشک و که قصد خودکشی علت و نشانه های قبل از خودکشیخودکشی از خودکشی چه باید کرد؟ با فردی که در فکر خودکشی فردی که قصد خودکشی دارد از چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟ شود که ارتکاب به خودکشی با چه داند قصد خودکشی دارد به فردی که شخص به فردی که قصد خودکشی دارد این ۱۰ چیز را نگویید …بهفردیکهقصدخودکشیدارداینمن قصد خودکشی دارم تماس با ما درباره به فردی که قصد خودکشی دارد این ۱۰ چیز را اگر کسی تهدید به خودکشی کرد،‌ چه کار کنیم وجود دارد که اطرافیان فردی که چرا فرد قصد خودکشی دارد خودکشی کرد،‌ چه بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیس شود فردی که قصد خودکشی دارد باید حذر کرد ، که چه رفتاری باید با کسی که بحران خودکشی بحرانچه چیزی به بحران خودکشی آنها می‌باید مستقیما با فردی که قصد خودکشی دارد مشاوره حقوقی پارسینه؛ با فروش مال غیر چه باید کرد؟ با سلام و احترام یک قطعه زمینی را از آقای خریده ام و آقای زمین را به و شخص دیگری فروخته سئوالات متداول درباره چک؛ با چک برگشتی چه باید کرد؟ با احترام بنده یک چک در تاریخ تعطیلات برای شرکتی کشیدم که امکان پرکردن وجه چک در سر رسید آیا می‌توانیم با ناخنهایی که لاک دارد نماز بخوانیم؟ شهر سوال آیا می‌توانیم با ناخنهایی که لاک دارد نماز بخوانیم؟ تدبیر سایت خبری تحلیلی در آستانه ١٦ آذر، روز دانشجو، فعالان سیاسی با دانشجویان رودر رو شدند از برجام و املاک بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیس با سلام مطلبی که نوشته بودید، گرچه کوتاه بود اما تقریبا جامع و کامل بود اما لازم دیدم به با مخالفت والدین در ازدواج، چه باید کرد؟ شهر سوال با سلام من دختری ۲۴ ساله هستم مدت ۱۵ سال است که با یکی از همسایگان خود رفت و آمد خانوادگی عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های آیا با عمل ترمیم پرده بکارت به حالت عادی بر میگردد مجله خواهر من متخصص زنان هست وهر روز با این سوژه ها سرو کار داره و میگه که روزبروز متقاضی این نوع آیا ازدواج خوب است ؟ برای ازدواج کردن چه زمانی مناسب است آیا ازدواج خوب است ؟ برای ازدواج کردن چه زمانی مناسب است ؟ مصاحبه با خانمی که همسر موقت است مجله اینترنتی چه متأهل و چه مجرد این سومین مصاحبه‌ی زنان‌پرس با کسی است که تجربه عقد موقت دارد؛ پیش از

چرا بهداشت فردی به بالا بردن شور جنسی کمک می‌کند

[ad_1]

بااینکه در تئوری به نظر جذاب می‌آید، ولی اینکه بخواهید با کسی توی رختخواب بروید که بدنی کثیف و عرق‌کرده دارد به نظر چندش‌آور می‌رسد. البته اشتباه متوجه منظورمان نشوید. منظورمان این نیست که حین رابطه‌جنسی با همسرتان هر دو شما بخاطر فعالیت بالای بدنی عرق کنید. یکبار درمورد این موضوع با چند نفر از دوستانم صحبت می‌کردیم. تصور من این است که اکثریت قریب به اتفاق افراد متاهل تایید می‌کنند که دوست دارند با بدن‌هایی تمیز با همسرشان رابطه‌جنسی داشته باشند.

ضعف بهداشت فردی می‌تواند یکی از دلایل قوی در ضعف رابطه‌جنسی بین دو طرف باشد. این مسئله حتی ممکن است ایجاد استرس و فشارعصبی کند چون ممکن است آن طرف بخواهد این موضوع را به دیگری گوشزد کند و با برخورد دفاعی و رنجیده‌خاطر شدن او روبه‌رو شود.

تصور من این است که وقتی زن و شوهر تلاش می‌کنند تا با بدن‌هایی تمیز و آراسته با هم به رختخواب بروند، حین رابطه‌جنسی احساس راحتی بیشتری داشته و می‌توانند از جسم همدیگر لذت به مراتب بیشتری ببرند. شاید بد نباشد در این زمینه نکات زیر را به خاطر داشته باشید.

۱. قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید.

این شاید چندان موردعلاقه خیلی‌ها نباشد. از خیلی از خانم‌ها می‌شنوم که وقتی دوش آب گرم می‌گیرند، تنها چیزی که بعد از آن می‌خواهند خوابیدن است نه رابطه‌جنسی. بنابراین باید بگویم که نگذارید حمامتان طولانی شود. فقط یک دوش سریع برای اینکه تمیز و سرزنده شوید کافی است. یک ایده خوب دیگر این است که با هم برای دوش گرفتن به حمام بروید که می‌تواند مقدمه خیلی خوبی برای عشق‌بازی‌تان باشد. البته شاید برای هر شب ایده کاربردی نباشد ولی انجام هرازگاهی آن تاثیر قابل‌توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت.

یادتان باشد حتماً از صابون‌ها یا مایع‌های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید.

۲. دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ‌دندان بکشید.

مطمئناً همه شما می‌دانید که بدبو بودن دهان تاثیر مخربی بر عشق‌بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ‌دندان هنوز احساس می‌کنید دهانتان بوی خوبی نمی‌دهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.

۳. صورت و بدنتان را اصلاح کنید.

هیچوقت نمی‌فهمم چرا بعضی از خانم‌ها برای اصلاح موهای بدنشان تا این اندازه تنبل هستند. البته می‌دانم خیلی‌ها ایدئولوژی طبیعی بودن دارند ولی مطمئن باشید اینکار تاثیر مخربی بر صمیمیت جنسی شما خواهد داشت.

از همسرتان بپرسید. ببینید دوست دارد پاهایتان صاف و براق باشد یا مودار و اصلاح‌نکرده؟ حتی درمورد اصلاح اندام‌جنسی‌تان هم از او سوال کنید. زیربغل‌های خانم‌ها هم منطقه بسیار هوس‌انگیزی برای مردان است و مطمئناً اگر صاف و اصلاح‌شده باشد شوهرتان توجه بیشتری به این قسمت از بدنتان خواهد کرد. درمورد مردها هم وضع به همین منوال است. بعضی خانم‌ها دوست دارند شوهرشان بدنی تمیز و اصلاح‌شده داشته باشد و برای خیلی‌ها هم بدن مودار مردان جذاب است. در هر حال سعی کنید درمورد این موضوع با هم حرف بزنید و از علایق هم باخبر شوید تا بتوانید بدنتان را در چشم همسرتان جذاب‌تر نشان دهید.

۴. ناخن‌هایتان را مرتب کنید.

منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوق‌العاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخن‌هایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

خیلی از مردها ناخن‌های بلند و لاک‌زده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخن‌هایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابل‌توجهی روی رابطه‌تان می‌گذارند.

۵. از عطر، اسپری و مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.

من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسه‌انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه‌ها اسپری می‌کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه‌انگیز است را انتخاب کنید و بخرید.

می‌دانم که در تمام ازدواج‌ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می‌کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت‌تر و ساده‌تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی‌تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.

منبع مقاله : intimacyinmarriage.com

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی بالا برنده های میل جنسی بالا برنده های میل جنسی میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا مردمانفشار خون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است دارو می بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک روش طبیعیجدیدترین روش بزرگ کردن آلت تناسلی مردان بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک روش طبیعیچگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من قرائتی مبارز کلیپپیشنهاد مبارز قرائتی چرا منکر غدیر شده اند؟ پناهیان روضه غیرت پادکست صوتی در مورد سایت تخصصی بانواندرباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های مردمان پورتال جوانان ایرانی پورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی اعتیاد بالا برنده های میل جنسی بالا برنده های میل جنسی میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا مردمان گوشت مرغ بدترین ومضرترین گوشتدراخرمتن ارتباط سازمان جهانی بهداشت بارژیم صهیونیست رااثباط بزرگ کردن آلت تناسلی به کمک روش طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی به روش پنیمور روش به عنوان یکی از معتبرترین روشهای بزرگ کردن آلت چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چیزهایی فکر قرائتی مبارز کلیپ پیشنهاد مبارز قرائتی چرا منکر غدیر شده اند؟ پناهیان روضه غیرت پادکست صوتی در مورد پادگان سایت تخصصی بانوان درباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های قارچی

عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند

[ad_1]

وب‌سایت بازده: هنگامی‌که راه‌بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می‌دهید تمرکز بر کسب و کار آسان می‌شود. زندگی شخصی ما بیش‌تر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و کار مان وابسته اســت. هرچند راحت اســت وانمود کنیم همه چیز از هم جداست، اما واقعیت این اســت که هر جنبه از زندگی ما در سایر جنبه‌ها ریشه می‌دواند. کسب و کار شما شخصیت تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، و بالعکس زندگی شخصی‌تان کسب‌وکارتان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اگر کسب و کارتان دچار مشکل شده اســت، شاید زمان آن رسیده‌باشد که زندگی شخصی خود و اثرات آن را روی کسب و کارتان بررسی کنید. پنج عادت فردی زیر به کسب و کار شما آسیب می‌رسانند.

۱-کشمکش با حدومرز کاری

اینکه نتوان بین نگرانی و مسئولیت تمایز گذاشت باعث می‌شود بسیاری از کارآفرینان به‌شدت فرسوده و درمانده شوند. وقتی حدومرز کار ترسیم نشده باشد، کل دنیا بر روی شانه‌هایتان خواهد بود و زیر فشار بسیار سنگینی خواهید رفت.

کمی از کار خود فاصله بگیرید و به‌قدری استراحت کنید تا بتوانید خلاق، کارا و اثربخش باشید. با اختصاص میزان کافی استراحت به ذهن و جسم خود، کسب‌وکارتان را به مراحل بعدی هدایت کنید.

۲- ضعیف بودن در امور مالی فردی

کنترل نداشتن بر امورمالی فردی می‌تواند ذهن شما و کسب‌وکارتان را به بیراهه ببرد. وقتی ذهنتان درگیر مسائل مالی باشد، مغزتان آزاد نیست و نمی‌توانید آن کارآفرین خلاقی شوید که می‌توانستید باشید. تأثیر افزایش مخارج فردی‌تان روی  کسب‌وکارتان فراتر از اثرات ذهنی اســت. چون ممکن اســت این وسوسه را در شما ایجاد کند که حقوق خود را افزایش دهید و آن پولی که می‌توانست به توسعه کسب‌وکارتان کمک کند را از شرکت خارج کنید.

اگر کنترل خود بر مخارجتان را بازپس گیرید، کسب‌وکارتان رشد می‌کند و پررونق خواهد شد.

۳- مشکلات در روابط فردی

مشکلات در روابط فردی – به‌ویژه مشکلات حاد – می‌تواند درهای بسیاری را روی تجارت شما ببندد. مشکلات در روابط فردی  انرژی را از کسب‌وکارتان می‌گیرد و سرزندگی را از شما دور می‌کند. هرچه رابطه نزدیک‌تر باشد، مشکلات بیش‌تری از لحاظ عاطفی، ذهنی و جسمی گریبان‌گیرتان خواهد بود.

وقت بگذارید و روابطی را که نیاز به ترمیم دارند بهبود ببخشید و روابطی که سمی هستند را کنار بگذارید. با بهبود روابط فردی خود، کسب‌وکارتان را بهبود بخشید.

۴- ورزش نکردن

مشهور اســت که بسیاری از کارآفرینان به جسم خود بی توجه‌اند. ورزش نکردن قدرت جسمی و ذهنی شما را کاهش خواهد داد. اگر به میزان کافی فعالیت جسمانی نداشته باشید، اعتماد به نفستان نیز دچار خدشه خواهدشد. با توجه به تمامی اثرات مثبت ورزش بر سلامت جسمی و ذهنی، انجام آن بسیار حیاتی می‌نماید. اگر مدتی اســت که از لحاظ جسمی فعالیت کمی داشته‌اید، ورزش‌کردن می‌تواند باعث صدمه‌هایی شود لذا به آهستگی شروع به ورزش کنید در آن مپاومت داشته باشید.

۵-  استراحت نکردن

بدون استراحت کردن کارهای‌تان دو برابر مدت زمانی که یک خواب کامل داشته باشید به طول خواهد انجامید.  مغز خسته مغزی کند خواهدبود ولی با وجود این، ما کارآفرینان آن‌چنان در کار غرق می‌شویم که جایی برای استراحت و تمدد اعصاب باقی نمی‌ماند.

 

روی بهبود چیزی تمرکز کنید که جزیی از مسئولیت‌های شما اســت و نگرانی‌هایتان را به کسانی واگذار کنید که مسئول آن‌ها هستند. این‌گونه می‌توانید موانع ذهنی‌تان آ برطرف کنید. با ترسیم حدود کاری تزلزل‌ناپذیر، ذهن خود و کسب‌وکارتان را نجات دهید.

پرورش این پنج عادت کمک خواهد کرد تا شرکت خود را متحول کنید و آن را به مراحل بعدی هدایت کنید. هرچند کمال یک شبه میسر نمی‌شود، اما می‌توانید تنها با اندکی تمرکز بهبودهایی شگرف بیابید. اگر متوجه شدید که عادتی خاص بزرگ‌ترین معضل شما اســت، انرژی زیادی را برای بهبود آن عادت خاص اختصاص دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 سپتامبر 2016 ... هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و کار ...19 سپتامبر 2016 ... کسب و کار، عادات مضر، عادت های فردی نیامدن پوگبا به یونایتد لطمه می زند | فردیناندهنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر ...عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند اگر کسب و کارتان دچار مشکل شده است، شاید زمان آن رسیدهباشد که زندگی شخصی خود و اثرات آن را روی کسب و کارتان ...19 سپتامبر 2016 ... شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته ...19 سپتامبر 2016 ... عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی خصوصی ما ...19 سپتامبر 2016 ... هنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر کسب و کار آسان می شود. زندگی شخصی ما بیش تر از آنچه.20 سپتامبر 2016 ... بازده: راهبردهای را مطالعه میدهید بر و آسان زندگی ما از باور باشیم کسب کار وابسته هرچند است کنیم چیز هم اما این که جنبه زندگی در جنبهها میدواند.19 سپتامبر 2016 ... هنگامی که راه بردهای رشد را مورد مطالعه قرار می دهید تمرکز بر کسب و کار آسان می شود. زندگی شخصی ما بیش تر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و ...شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامیکه راهبردهای رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر از آنچه باور داشته باشیم به کسب و ...عادت های فردی که به کسب و کار لطمه می زنند. وبسایت بازده: هنگامیکه راهبردهاي رشد را مورد مطالعه قرار میدهید تمرکز بر کسب و کار آسان میشود. زندگی شخصی ما بیشتر ...

کلماتی برای این موضوع
عصر ایران تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم شکسپیرفیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های رازهای محبوب شدن و محبوب ماندن اینجاسترازهای محبوب شدن و محبوب ماندن رازهای محبوب شدناحساس امنیتمتخصص رفتارشناسی ویژگی داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و الف اظهارات مخالفان و موافقان وزیر پیشنهادی آموزش و …بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان مخالف در برزیل پله را وزیر ورزش معرفی می پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره مسائل …آیا به کتب درسی خمس تعلق میگیرد؟ کتابهای درسی مورد نیاز خمس ندارد، یعنی اگر کتاب نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان …رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار پاسخ آیت الله مکارم شیرازی به سئوالاتی پیرامون روابط زن و …ایا زنی که شوهرش بابت خرج و مخارج زن پول نمیدهد یا به سختی و با دعوا و خردشدن اعصاب و همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …پسر مورد علاقه ام به من پیشنهاد بیشرمانه می دهد، اما من او را دوست دارم نوزاد خود را

چگونه فردی خلاق باشیم؟!

[ad_1]

اگر میخواهید فردی خلاق باشید به این چند روش دقت فرمایید.افراد خلاق وقتی احساس می‎کنند که تحت فشار کار قرار گرفته‎اند باید کمی از کارشان فاصله بگیرند و یا استراحت‎های منظمی را برنامه‎ریزی کنند که به آن‎ها امکان نگریستن به تلاش‎های‎شان از فاصله دور و از نقطه نظری بی‎طرفانه می‎دهد.

با فاصله دادن بین چشم‎انداز اصلی و چشم‎اندازهای جدید می‎توانید باعث ایجاد تفکر مستقل شوید و اصالت کارتان را بالا ببرید. به منظور عملی کردن این موضوع، اطمینان حاصل کنید که با تکمیل‎کردن عناصری خاص، کمی از آن دور می‎شوید و حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت و وقفه‎ای ایجاد می‎کنید.

سپس در صورت امکان، با چشم‎اندازی تازه از زاویه‎ای جدید بازگردید.چه به عنوان خلاقی مستقل کار کنید یا برای یک آژانس مشغول فعالیت باشید یا پروژه‎ای را برای خودتان آغاز کنید، زمان‎بندی کاری خواهید داشت که روی ساعت‎های خاصی در روز متمرکز اســت.

از آن‎جایی که هر یک از ما در ساعات خاصی از روز کارایی بهتری داریم، شخصی‎کردن و تنظیم این برنامه از اهمیت خاصی برخوردار اســت. برای کشف مفیدترین ساعات روز خود، پیشرفت خود در یک هفته را در نظر بگیرید و تمامی کارها و تلاش‎های خود را در یک دفتر روزانه یادداشت کنید.

سپس باید یک برنامه پیشبرد روزانه یا هفتگی مبتنی بر این اطلاعات ایجاد کنید و مطمئن شوید که در آن ساعات مفید، ساعات کاری خود را بیشتر می‎کنید و وقتی انگیزه کمتری دارید، استراحت می‎کنید و وقفه‎ای به وجود می‎آورید.در بازار برنامه‎های موبایل حدود ۱.۵۵ میلیون عنوان تنها در گوگل‌پلی گزارش شده اســت.

بسیاری از آن‎ها روی کارایی تمرکز دارند و تعدادی برنامه هستند که می‎توانند به افراد خلاق کمک کنند تا زمان خود را مدیریت کنند و نتایج خود را ارتقا دهند. یکی از بهترین برنامه‎های کاربردی RescueTime اســت که به شما امکان پیگیری برنامه‎های روزانه‎تان را می‎دهد و هر زمینه‎ای را که در آن کارایی نداشتید،

شناسایی می‎کند..در مطالعه‎ای در سال ۲۰۰۵ برای دانشجویان رودآیلند از تست معروف تورانس برای تفکر خلاق استفاده شد و این نتیجه به دست آمد افرادی که تمرینات ورزشی شدید انجام می‎دهند، تا دو ساعت پس از انجام تمرین، از نظر ذهنی آمادگی بیشتری دارند.

بنابراین تنها با ایجاد وقفه‎های منظم در پروژه‎ها برای لذت بردن از ورزش می‎توانید خلاقیت‎تان را افزایش دهید و در طول زمان پربارتر باشید و در عین حال تناسب اندام‎تان را هم حفظ کنید.خلاقیت به راحتی با تحت فشار قرارگرفتن خاموش می‎شود. در سال ۱۹۸۷تحقیقی روی دانشجویان نویسندگی خلاق دانشگاه برندیس صورت گرفت.

نتایج نشان داد که وقتی به آنها گفته شد که برای تلاش‎های‎شان پاداش خواهند گرفت، سطح انگیزه و خلاقیت آنان کاهش یافت. اگر خود را تحت فشار یافتید یا با پاداش‎ها انگیزه‎تان را از دست دادید، زمانی را برای خروج درنظر بگیرید تا دوباره تمرکز خود را به دست آورید و به الهامات اولیه‎تان بازگردید.

ثابت شده که استرس در طولانی‎مدت علایم خلاقیت و توانایی‎تان برای حفظ باروری فکری را از بین می‎برد. با درنظر گرفتن این نکته، اقدام پیشگیرانه و پرورش مهارت مدیریت استرس برای یک فرد خلاق مهم اســت. پس از همان ابتدا با مراجعین کاری خود صادق باشید و از فشار ناشی از فرجه‎های زمانی غیرواقعی یا معیارهای جدی و محکم زمانی در پروژه پرهیز کنید.

شاید عجیب بنظر برسد اما محققان به شواهدی دست یافته‎اند که دوزبانه یا چند زبانه بودن، مهارت‎های خلاقانه و کاربردشان را افزایش می‎دهد. اگرچه این ارتباط بسیار ظریف اســت؛ ولی افرادی که توانایی صحبت به بیش از یک زبان را دارند از مهارت‎های چندگانه برخوردارند و به ادراک برتر مشهور هستند.

این‎ها اجزای بسیار مهم مهار و انتقال موفق خلاقیت هستند و خلاقیت نیز به نوبه خودبزرگ‎ترین چالش کسانی‎ست که دارای ذهنی فعال و پربار هستند. بنابراین اگر در مدیریت خلاقیت و هدایت باروری فکری خود جدی هستید، یادگیری زبان جدید می‎تواند شما را با مهارت کاری پرثمرتر و پردازش همزمان فرایندهای چندین ایده تجهیز کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 فوریه 2015 ... چگونه فردی خلاق و نوآور باشیم , موانع و عوامل آسيبرسان به خلاقيت , پرورش خلاقيت , عوامل خلاقيت , رشد خلاقيت , بهبود خلاقيت , خلاقيت کودک ...همه ما می خواهیم زندگی خلاقانه و سازنده ای داشته باشیم, اما واقعا اینگونه زندگی کردن می تواند برای ما چالش برانگیز باشد. نکته ای که باید مد نظر داشته باشید این است ...بر این اساس امکانات مادی و سایر امکانات و عوامل به تنهایی نخواهند توانست در موفقیت فرد موثر باشند. در صورتیکه یک فرد خلاق در نبود این امکانات نیز میتواند از ...نشانههای یک فرد خلاق چیست؟ اگر بخواهیم خلاق باشیم چگونه باید باشیم؟ از دیدگاهی، اولین گامها برائ شناخت نحوه بازیابی خلاقیت، شناسایی خصوصیات اشخاص خلاق ...آیا من هم می توانم فردی خلاق باشم؟ به راستی آیا ... دوره آموزش آفلاین چگونه میتوانم فردی خلاق باشم؟ - فرم ثبت ... آیا هر یک از ما هم میتوانیم خلاق باشیم؟ اگر جوابتان ...31 مه 2015 ... چگونه فردی خلاق باشیم-در این مقاله ۱۰ روش موثر برای خلق ایدههای بیشتر ارائه شدهاست که آنها را به اختصار توضیح می دهیم: ۱. ذهن شما در زمان خستگی ...اگر میخواهید فردی خلاق باشید به این چند روش دقت فرماییدافراد خلاق وقتی احساس می کنند که تحت فشار کار قرار گرفته اند باید کمی از کارشان فاصله بگی.30 مه 2013 ... چگونه ذهنی خلاق و پویا داشته باشیم؟ ... که این اقدام فعالیت ذهنی خوبی باشد و میتواند به طور بالقوهای به تغییر ساختار فیزیکی مغز فرد منتج شود.چگونه به فردی خلاق تبدیل شوم؟ ... اما چگونه خلاقیت را به بخشی از زندگی روزمرهی خود تبدیل خواهید کرد؟ ... این کار توبیخ شده باشیم، اما اکنون زمان آن فرا رسیده که این کار را دوباره انجام دهیم. ... حقیقت این است که هر فردی (حتی شما) میتواند خلاق باشد.18 آوريل 2012 ... چگونه با دیگران متفاوت باشیم-خلاقیت را می شود ساخت؟, ... خلاقیت را قوه و استعدادی می دانند که تصویرهای ذهنی را به نحوی منحصربه فرد، با هم ترکیب یا ... خلاق بودن یعنی دیدن چیزهایی در عالم و آدم که به چشم دیگران نیاید آسان نیست.

کلماتی برای این موضوع
چگونه فردی باکلاس باشیم باکلاس بودن ، چگونه فردی باکلاس باشیم ، آداب اجتماعی ، آداب رفتار کردن با دیگران معلم خلاق چگونه یک کلاس با نشاط داشته باشیممعلم خلاق چگونه یک کلاس با نشاط داشته باشیم نکته ای چند درباره ی پایه ی ششم ابتدایی چگونه تدریس خلاقی داشته باشیم؟ فناوری در …چگونه تدریس خلاقی داشته باشیم؟ خلاقیت یک توانایی است که تحت تأثیر عوامل مختلف فردی و چگونه بتوانیم بازاریاب موفقی باشیم فرانگرتصور کنید در مقابل فردی ایستاده اید که حال سر پا ایستادن را هم ندارد شل، وارفته، بی آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم… فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم سایت معلم خلاق آموزش مجازی و حضوری خلاقیت و نوآوریسایت معلم خلاق سایتی آموزشی است که مفاهیم خلاقیت و نوآوری، موارد کاربرد آن در زندگی و چگونه بفهمیم عاشقیم؟ نشانه عشق و عاشقیچگونه بفهمیم عاشقیم؟معمولاً هر عاشقی به خوبی از احوال خودش خبر دارد و می‌داند که چگونه زبان بدن مردان را بخوانیم؟ رمزگشایی زبان بدن …چگونه زبان بدن مردان را بخوانیم؟خواندن زبان بدن مردان کار راحتی نیست اما با استفاده مهارتهای ارتباطی چگونه با دیگران برخورد کنیم ؟ …سوال در هنگام تمسخر و متلک پرانی و طعنه زنی افراد بی شخصیت چگونه برخورد کنیم ؟ مقابله خانه سایت ایده، خلاقیت، نوآوری و کارآفرینیانتخاب نوع اسباب بازی به تقویت ذهن خلاق در کودکان کمک می کند …

چگونه فردی باحال و خوش رو باشیم؟

[ad_1]

راه هایی برای اینکه خودتان را باحال و خوش رو جلوه دهید وجود دارد.با این مقدمه با ما همراه باشید با چند نکته خوب برای انرژی مثبت های خوب. ببخشید! معذرت میخواهم! این دو جمله کوتاه، بین انگلیسی ها خیلی شهرت دارد. انگلیسی ها چه کار مثبت برای شما انجام بدهندو چه احیانا رفتار منفی از ان ها سر بزند، همواره می گویند:

excuse me!. همواره حالت مهربانی داشتن و تکریم طرف مقابل با بیان ادبیات گفتاری محترمانه و مودبانه، می تواند روشی برای افزایش انرژی مثبت باشد. برای کار های مثبت خود، به دنبال پاداش گرفتن نباشید. هر چقدر کار ها را برای دل خود و راضی نگه داشتن وجدان خود انجام بدهید،

در واقع تلاشی مهمی برای شاد بودنتان کرده اید. پس، کادو دادن و هدیه دادن و خیرات کردن و خیر بودن و منش و مسلک لوطی گری و مشتی گری را فراموش نکنید. لوطی ها و مشتی ها و پهلوانان، افراد انرژی مثبت هستند. . . پهلوان زندگی خود باشید!خیلی از روان شناسان معتقدند

که برای کاهش استرس و شاد بودن و شاد زیستن و به قولی انرژی مثبت بودن، باید همواره از دیگران به خاطر لطف های مستقیم و غیر مستقیم شان به خودمان قدردان باشیم. بد نیست که آخر هفته ها که فرصت بیش تری دارید، فهرستی از افرادی که در طول هفته آینده باید به واسطه خدماتی که ازشان دریافت کرده اید،

قدردانی کنید آماده نمایید. این لیست، کمکی برای نشان دادن چهره شجاع و قدردان شما اســت که هم تاثیر انرژی مثبت روی خودتان و هم دیگران خواهد داشت.با گل دادن و گل گرفتن آشتی کنید! گل همین چند روز و شش باشد، اما دل شما را شاد و دل طرف مقاابل را خوشحال می کند. با گل و بوییدن گل، همواره عجین باشید.

ورزش کردن به مدت نیم ساعت در روز، توصیه همیشگی پزشکان بوده و هست. ورزش، سبب باز شدن عضلات و خلل و فرج های روحی و جسمی شما شده و همان طور که ذهن سالم در بدن سالم اســت، بدن سالم نیز مدیون ورزش اســت. آخر هر روز، به آن چه در طول روز بر شما گذشت، فکر کنید.

سعی کنید فرهنگ اندیشه کردن در سبک زندگی دیجیتالی و ماشینی شده امروزی شما جلوه بیش تری داشته باشد. بعضی وقت ها زمانی که به رویداد های در طول روز فکر می کنید، می بینید برای فلان موضع و یا فلان موقع یا فلان برخورد با فلان موضوع،

می توانستید بهتر عمل کنید و شاید نیاز به تند خویی و تند مزاجی و پر خاشگری و نبود! حالا با این درک، سعی کنید فردا، ناهنجاری هایی که سبب شده تا شما دیروز انرژی منفی باشید را نداشته باشید. هر روز، بهتر از دیروز بودن، عملی اســت  .برای شاد بودن و انرژی مثبت بودن،

نمی توان ادبیات زشت و ناپسند گفتاری و نوشتاری داشت. سعی کنید، فرهنگ صحبت کردن شما شبیه فرهنگ صحبت کردن فردی فرهیخته باشد. حتی در بدد ترین شرایط که گستاخی یا سخن ناپسند و رکیکی به شما گفته می شود ، برای احترام به وجدان خود و تلاش برای حفظ روحیه آرام و صبور انرژی مثبت خود،

تامل کرده و با ادبیات شایسته و فاخر، پاسخ طرف مقابل را بدهید. خیلی اوقات، پاسخ محترمانه و فاخر، طرف مقابل را از رفتار ناهنجارش، پشیمان می کند. نوشته های مثبت بخوانید و بنویسید و جملات قشنگ را همواره در ذهن خود مرور کنید. اینستاگرام و فیس بوک و اینترنت مملو از مطالب نامطلوب اســت.

با خواندن محتواهایی که به درد شما نمی خورد و کمکی به رشد علمی و جسمی و روحی شما و تقویت ذهن زیبای شما نمی کند پرهیز کنید. شما هیچ وظیفه ای برای خواندن همه مطالب با ربط یا بی ربط به زندگی خودتان ندارید.

به ذهن خود آرامش دهید. همراهی با دوستان و وقت گذاشتن با خانواده، راه حلی برای شاد زیستن اســت. فرار از افسردگی که بیماری هزاره سوم شده اســت، با تعامل بیش تر با خانواده و دوستان و اقوام، به دست خواهد آمد. به این موضوع توجه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

چگونه فردی جالب و خوش مشرب باشیم.همه می خواهند که از ... و از آنجا که آنها فقط شما را می شناسند، احتمالاً وقتی با هم روبه رو می شوند در مورد شما صحبت خواهند کرد. همیشه دیر ...راه هایی برای اینکه خودتان را باحال و خوش رو جلوه دهید وجود داردبا این مقدمه با ما همراه باشید با چند نکته خوب برای انرژی مثبت های خوب ببخشید.چگونه رفتاری صمیمیتر و اجتماعیتر داشته باشیم. در این مقاله ... این دو به یکدیگر مرتبط هستند اما شما کنترل زیادی روی حالات خودتان نسبت به سایرین ندارید. اگر در یک ... نمی توانید فوراً به فردی بشاش و گرم تبدیل شوید. .... وقتی با دیگران بیرون هستید کاری کنید به همه خوش بگذرد ... یک راه جالب برای ثروتمند شدن/حتما ببینید.چگونه به شدت جذاب تر شویم شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید اگر شما احساس جذاب بودن ... عکس خبری دیدنی و جالب امروز ... چطور در 45 روز بدون عمل جراحی زیبا ترین بینی دنیا رو داشته باشیم ..... عکس خوش چهره ترین مرد ورزشکار المپیک لندن.موفقیت و پیروزی - چگونه فردی جذاب و دوست داشتنی باشیم - موفقیت رازهای زندگی شاد و ... ابراز کنید که مایلید ادامه صحبت هاش رو بشنوید و این رو با گفتن کلماتی مثل: چه جالب، ادامه میدی و یا . ... دليل آن خوش قيافه ، پولدار يا زيرك بودن آنها نيست .4 ژانويه 2015 ... در این مقاله جذبه ترکیبی از خوش صحبت بودن و خوش مشرب بودن و نیک سرشت بودن و … .... حتی اگر این آدم از لحاظ سایر خصوصیات اخلاقی چندان جالب نباشد. ... از رو ببرید، اما اگر در گفتگوهای روزمرهتان با مردم مهربان باشید به فرد با ...2 مه 2012 ... می توانیم اجتماعی بودن را اینگونه تفسیر کنیم: کسی که در اجتماع و در دید مردم و بیشتر خارج از خانه است. چرا که بسیاری از کسانی که خیلی ...۵ – از شوخی زیاد بپرهیزیم، اما خنده رو باشیم ..... خیلی جالب بود ... چون الان زمونه طوری شده ک اگه مدام خوش مشرب باشی و درحال شوخی باشی بیشتر مورد پسندی..چون هستن ...17 ژوئن 2012 ... اگر می خواهید کاری کنید که فردی احساس راحتی و آسودگی کند می توانید با ... *سعی کنید با لبخند و شوخی های لطیف همیشه روی خوش داشته باشید؛ حتی اگر خود شما ... *حس شوخ طبعی خود را با خواندن کتاب های خنده دار تقویت کنید. ... هنگامی بردباری با موفقیت همراه است که در برابر فعالیت های انسانی، شوخ طبع باشیم.

کلماتی برای این موضوع
دوستی چگونه رابطه بهتری با جنس مخالف داشته باشیمدوستیچگونه رابطه بهتری با جنس مخالف داشته باشیم چگونه رابطه بهتری با جنس مخالف داشته باشیم چگونه وبلاگ بسازیم؟؟ آموزش ساخت …در این آموزش قصد دارم شما را با نحوه ساختن وبلاگ در یکی از بزرگ‌ترین سایت‌هایی که درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدینای جونــمبه وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدینای جونــم باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن حملات پانیک چیست و چگونه مقابله کنیم؟ روان …حملاتپانیکچیستویکی از اشنایان تعریف می کردیک شب، من تمام هوشیاری ام را از دست دادم هر چیزی که در ذهنم عکس های لو رفته از کارخانه سوسیس و کالباس در …شش ماه دویدم و پیگیری کردم و اجازه گرفتم و یک ویدئو ساختم تا مردم برای نخستین‌بار نکاتی که باید درباره دوره آموزشی …احتمالاً مستحضرید که بنده از ابتدای تیر ماه به دوره آموزشی سربازی اعزام شدم و اکنون عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت اس ام اس برای همهروزانه با جدیدترین و برترین اس ام اس ها و مطالب و عکس های جالب و دیدنیچگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و

چگونه می توانیم فردی دوست داشتنی باشیم؟

[ad_1]

اگر میخواهید فردی دوست داشتنی باشید به نکات زیر توجه کنید.استفاده از کلماتی مثل «لطفا» و «متشکرم» ممکن اسـت همه جا ضرورتی نداشته باشد اما اگر می‌خواهید کاریزماتیک باشید استفاده از آنها بسیار به نفع‌تان خواهد بود.وقتی کسی به خاطر چیزی از شما تشکر می‌کند گفتن دوکلمه‌ی «خواهش می‌کنم»

خیلی بیشتر از «حرفشم نزن» (یا مثلا «باشه») اثر دارد. آدم‌های دوست‌داشتنی از شنیدن تشکر خوشحال می‌شوند و با کلام به آن پاسخ می‌دهند.در اینجا «واقعی» کلمه‌ی کلیدی اسـت. افراد کاریزماتیک تعریف‌های واقعی به زبان می‌آورند. نه بیهوده تعریف می‌کنند نه چاپلوس‌اند. اگر کسی شایسته‌ی تعریف باشد

از گفتن‌اش دریغ نمی‌کنند.آنها از عباراتی مانند «حتما خیلی احساس غرور کردی» یا «می‌تونم تصور کنم چقدر عصبانی شدی» استفاده می‌کنند بنابراین هم با احساسات افراد دیگر همراهی می‌کنند و هم به آنها بها می‌دهند (بد نیست این راز را بدانید که آدمها دوست دارند دیگران درک‌شان کنند!)

بعضی‌ها اطلاعات را فقط برای خودشان می‌خواهند چون فکر می‌کنند که این کار باعث قدرت آنها می‌شود. چنین آدمی نباشید. البته توجه کنید که: آدم‌های واقعا دوست‌داشتنی متوجه هستند که «اطلاعات» با «شایعات» تفاوت دارد.خیلی از ما دلمان می‌خواهد به جامعه کمک کنیم

اما نمی‌دانیم از کجا باید شروع کرد. کاریزماتیک‌ترین آدم‌ها خیلی ساده در جستجوی فرصتی برای کمک، فقط به اطراف‌شان نگاه می‌کنند- در خانواده، در جامعه و در هر لحظه از زندگی روزمره (این کار می‌تواند در حد باز نگه داشتن در برای کسی باشد که پشت سر شما دارد وارد می‌شود).

احساس رفاقت می‌تواند موقعیت‌های سخت را قابل تحمل کند. شوخ‌طبعی حتی می‌تواند باعث لذت‌بخش شدن چنین موقعیت‌هایی بشود. آدم‌های خیلی کاریزماتیک در موقعیت‌های سخت جملاتی مثل این به زبان می‌آورند: «عیب نداره، برای همه‌مون همینطوره» و بعد در کنار بقیه برای رسیدن به اهداف تیم تلاش می‌کنند.

آدم‌های کاریزماتیک اسامی دیگران را به خاطر می‌سپارند و در موقعیت‌هایی که استفاده از عناوین، افراد را خوشحال می‌کند آنها را به کار می‌برند. کسب عناوینی مثل «دکتر» یا «سرهنگ» زمان می‌برد؛ پس چرا از آنها استفاده نکنیم؟لاف نمی‌زنند اما در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز-

به خصوص چیزهایی که روی زندگی دیگران اثر دارند- با آرامش، کنجکاوی و اعتماد به نفس به مسئله نزدیک می‌شوند. معمولا می‌شود جملاتی مانند این را از زبان‌شان شنید: «خب، ببینیم چطور باید این مشکلو حل کرد»می دانید بهترین چیزی که کسی می‌تواند

همزمان به دو نفر بگوید چیست؟ «اجازه بدید … را به شما معرفی کنم.» البته ظاهرا این روزها همه به دنبال برقراری ارتباط هستیم اما آدم‌های کاریزماتیک کسانی هستند که علاوه بر ساختن شبکه‌ی ارتباطی خودشان به دیگران هم کمک می‌کنند تا با افراد بیشتری آشنا بشوند.

آدم‌های واقعا کاریزماتیک به نظر خود اعتماد دارند اما در عین حال متوجه هستند که دیگران ممکن اسـت دیدگاه متفاوتی داشته باشند و باید بتوانند مسیر زندگی خودشان را انتخاب کنند. به علاوه، رهبران کاریزماتیک از دادن اختیار و سپس اعتماد به دیگران برای دستیابی به چیزی که از آنها خواسته شده ترسی ندارند.

فقط سه کلمه :«بهت ایمان دارم». همین کلمات ساده می‌توانند الهام‌بخش موفقیت باشند. همه‌ی افراد به تصدیق شدن نیاز دارند. در عین حال این تصدیق باعث ایجاد محبت نسبت به فرد گوینده می‌شود.آدم‌های دوست‌داشتنی وقتی که برای انجام کاری چه مفرح و چه دشوار و ناراحت‌کننده نوبت آنها باشد نمی‌ترسند

و قدم پیش می‌گذارند . به عبارت دیگر، آنها اگرچه از دیگران تعریف می‌کنند یا بخشنده هستند اما در عین حال یادشان نمی‌رود که این دفعه مثلا پرداخت صورتحساب ناهار نوبت آنهاست.آدم‌های خیلی دوست‌داشتنی شنونده‌های فعال و صادقی هستند.

می‌توانید با آنها درباره نظرات یا ماجراهایتان صحبت کنید یا از آنها راهنمایی بخواهید و آنها با پرسیدن سئوال و دادن نشانه‌های کلامی نشان می‌دهند که در لحظه حاضر و حتی به موضوع علاقه‌مند هستند.

زمان برای همه‌ی ما با ارزش‌ترین منبع اسـت اما آنها حاضرند وقت‌شان را در اختیار شما بگذارند.این آدم‌ها مسئولیت کار یا خطایشان را می‌پذیرند و کنترل اموری را که باید تحت نظارت‌شان باشد به دست می‌گیرند.

بنابراین با عقل جور درمی‌آید که بگوییم آدمهای قابل اعتماد بسیار دوست داشتنی‌اند.ما آدم‌هایی را که کنارمان می‌مانند و کاری می کنند احساس کنیم ما را حمایت می‌کنند دوست داریم. در ارتش به این کار می‌گویند

«هوای ساعت شش همدیگه را داشتن» (ساعت شش موقعیت پشت سر فرد اسـت). کسی را به یاد بیاورید که در موقع نیاز از شما حمایت کرده اسـت و به من بگویید

که در آن لحظه چقدر برایتان دوست داشتنی می‌نمود؟آدم‌های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند. رابرت اف کندی این آدم‌ها را به بهترین وجه توصیف کرده اسـت:

«بعضی‌ها عادت دارند چیزها را همانطور که هستند نگاه کنند و بپرسند چرا؟ من رویای چیزهایی را می‌بینم که هرگز وجود نداشته‌اند و می‌پرسم چرا که نه؟» 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

موفقیت و پیروزی - چگونه فردی جذاب و دوست داشتنی باشیم - موفقیت رازهای ... اول قدم آن است که خود به این باور برسید که می توانید جذاب باشید و در پی آن به ..... ذهن خود بشنويم و نوع حركات را مرور كنيم، مي توانيم آن فعاليت را بسيار مؤثرتر انجام دهيم.در این مقاله راهکارهایی کاربردی در مورد این که چطور دوست داشتنی باشیم و دیگران را ... فردی را تصور کنید که لباسهای کهنه، پاره و نامرتبی به تن دارد، به نظر میرسد که ماههاست که حمام ... یکی از بهترین کارهایی که میتوانیم انجام دهیم تکمیل اطلاعات است.مشک - چگونه یک شخصیت دوست داشتنی داشته باشیم - می خواستم بهترین دوست را تعریف ... اگر می خواهید فردی موفق و نافذ در قلب ها باشید و از موفقیت لذت ببرید نخست باید با خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید. ..... ما نیز می توانیم اینطور باشیم.به گفته هیل، در قرن 19 میلادی، فردی به نام چارلز امشوآب از یک کارگر روزمزد جایگاه خود را به یکی از ... برای اینکه بدانید چطور انسان دوستداشتنی باشید که همیشه مورد توجه اطرافیان است و بهواسطه آنها .... زن ها عاشق و شیدای چنین مردانی می شوند!اگر میخواهید فردی دوست داشتنی باشید به نکات زیر توجه کنیداستفاده از کلماتی مثل لطفا و متشکرم ممکن است همه جا ضرورتی نداشته باشد اما اگر میخ.چگونه فردی جذاب و دوست داشتنی باشیم چگونه جذاب شویم؟ ... باشند ولی خیلی از ماها نمیدونیم چگونه دیگران را جذب خودمون کنیم و گاه در این راه با مشکل مواجه می شویم.مرتب و تمیز باشیم، هماهنگی و پاکیزگی ناخودآگاه باعث جذب مردم می شود. البته باید دقت ... جذب می کنیم؟ چهار اشتباه پیش پا افتاده، مانع داشتن زندگی ایده آل .... رفتاری رو که دوست داری و اون صمیمیتتو با دوستات داشته باش نه با هر کسی.چون این جوری ...26 آگوست 2008 ... چگونه شخصیت خود را دوست داشتنی کنیم؟ ... شخصی می تواند زیبا اشد ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می تواند جذاب باشد ولی زیبا نباشد طرز سلوک ...4 ژانويه 2015 ... چه کار کنیم تا با جذبه شویم و مردم دوستمان داشته باشند؟ ... است تا حسی که از به خاطر آوردن فردی مثل صدام حسین به انسان دست میدهد. اگر دنبال ... اما یک آدم دوست داشتنی و کاریزماتیک به افراد اجازه می دهد که درباره خودشان صحبت کنند.1 ا کتبر 2016 ... اگر میخواهید فردی دوست داشتنی باشید به نکات زیر توجه کنیداستفاده از کلماتی مثل لطفا و متشکرم ممکن است همه جا ضرورتی نداشته باشد اما اگر ...

کلماتی برای این موضوع
جام نیوز چگونه می توانیم کسی را که …چگونه می توانیم کسی را که خیلی دوستش داریم فراموش کنیم راهکاری که شما را فردی دوست‌داشتنی می‌کند راهکاری که شما را فردی دوست‌داشتنی می‌کندآیا دوست دارید یکی از آن آدم‌های شاد و چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من دوره غیرحضوری و تصویری چطور جذاب و دوست داشتنی باشیم چطورجذابودوستداشتنیبا تهیه دوره غیر حضوری چطور جذاب و دوست داشتنی باشیم، دوست داشتنی‌تر و اثرگذارتر از رفتار قاطعانه رک بودن چیست ؟ چگونه رک باشیم ؟ …رفتارقاطعانهورکبودندر پایان صمیمانه ازتون می خوام نظرتان را در مورد این مقاله و به طور کلی رفتار قاطعانه عشق واقعی بنام خدا حرفهای خودمانی آیا به دنبال عشقید ؟ ایا می خواهید که زندگی مملو ازعشق و دبیر فیزیک رضاقلی زاده چگونه مدرس ای با نشاط داشته باشیم؟دبیر فیزیک رضاقلی زاده چگونه مدرس ای با نشاط داشته باشیم؟ مطالب مختلف از دروس سایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با چطور از حسادت دوری می‌کنیم؟یکی از دلایل حسادت، ترس از مقایسه شدن است اما چرا مقایسه شدن، انسان‌ها را می‌ترساند؟چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟در شرایط سخت و بحرانی باید خودتان را