مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

دیابت؛ درد مشترک 5 میلیون ایرانی

دیروز هم رئیس ستاد برگزاری هفته سلامت از آمار 37.11 درصدی ابتلا به دیابت در کشور خبر و نسبت به بروز اپیدمی این بیماری و دو برابر شدن جمعیت مبتلایان به آن در 10 تا 15 سال آینده در کشورمان هشدار داد.

به گزارش جام‌جم ، روز گذشته دکتر عباس زارع‌نژاد در نشست خبری هفته سلامت تاکید کرد که حدود پنج میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، اما تقریبا نیمی از آنها از بیماری خود بی خبرند.

البته در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته هم دیابت به عنوان یک معضل جدی در این جوامع مطرح است و حتی شعار امسال سازمان بهداشت جهانی نیز «غلبه بر دیابت» اعلام شده، ولی نکته قابل تامل اینجاست که این بیماری در ایران با سرعت بسیار بیشتری نسبت به این کشورها در حال افزایش است.

آن‌طور که مشاور وزیر بهداشت تصریح کرده، این احتمال قوی وجود دارد که تا یک دهه آینده ده میلیون ایرانی به بیماری دیابت مبتلا شوند؛ بیماری که گفته می‌شود هم اکنون سالانه بین 70 تا 80 میلیارد دلار، معادل 234 هزار میلیارد تومان، صرف هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم درمان این بیماری می‌شود.

با این حال در شرایطی که از فردا به مدت هفت روز، هفته سلامت در ایران نامگذاری شده و قرار است طی آن نسبت به خطرات دیابت و آمار رو به افزایش این بیماری هشدار داده شود، بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت در ایران عقیده دارند که با توجه به سبک زندگی ایرانی ها، بعید است در سال‌های آینده، شیب ابتلا به دیابت در ایران نزولی شود.

دیابت؛ عامل 2 درصد مرگ و میرها

«2 درصد مرگ و میرها در کشور ناشی از دیابت است.» این تازه‌ترین آماری است که رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت مطرح می‌کند. بدتر از همه این که به گفته احمد کوشا، در فاصله بین سال‌های 85 تا 90 شیوع دیابت 35.1 درصد افزایش داشته است. البته احتمال دارد که بسیاری از مبتلایان به دیابت، حتی از جنس بیماری خود هم بی‌اطلاع باشند اما خوشبختانه وزارت بهداشت اعلام کرده که در فاصله سال‌های 84 تا 90 میزان شیوع بیماری دیابت تشخیص داده نشده از 45 درصد به 24.7 رسیده است. با این حال هنوز کم نیستند بیمارانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، اما به‌دلیل این که بیماری به مرحله حاد نرسیده است، از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.

پیشگیری؛ قاتل شماره یک دیابت

بیماری دیابت یا همان افزایش قند خون، یک بیماری غیرواگیر به حساب می‌آید که در اغلب موارد قابل پیشگیری است. دکتر علیرضا اسپید، نایب رئیس مجمع عمومی نظام پزشکی کشور در گفتگو با جام‌جم درباره مسیر درست پیشگیری از این بیماری معتقد است که در بحث سلامت جامعه، نباید موضعی برخورد کنیم، بلکه باید به مسائل نظام سلامت به شکل ریشه‌ای و پایه‌ای برخورد کنیم: «نباید منتظر بمانیم تا مثلا آمار بیماری دیابت در جامعه بیداد کند سپس به فکر مهار آن بیفتیم. باید با برنامه‌ریزی و فرهنگ‌سازی در مسیری حرکت کنیم که پیشگیری از انواع بیماری‌های غیرواگیر در دستور کار قرار گیرد.»

به باور این مقام مسئول، درمان باید آخرین مرحله از فرآیند مقابله با بیماری دیابت باشد: «تغییر سبک زندگی و نوع تغذیه، و کاهش اضطراب در جامعه باید در اولویت مقابله با بیماری دیابت قرار بگیرد.»

شناسایی همه مبتلایان به دیابت، آگاهی بخشی به مردم، تحرک و ورزش هم شیوه‌های مهم دیگر مقابله با دیابت است که اسپید به آن اشاره می‌کند. او تاکید دارد تا وقتی که افراد در آخرین مرحله دیابت و با دیدن عوارض گوناگون این بیماری به پزشک مراجعه می‌کنند و پیشگیری را جدی نمی‌گیرند، موج ابتلا به این بیماری فروکش نخواهد کرد.

کنترل سرطان خاموش با کلینیک‌های دیابت

ارائه آموزش‌های گروهی به خانواده‌ها و بیماران، راه حلی مطمئن است که به گفته دکتر فرزاد فرقان، می‌تواند سونامی دیابت در ایران را مهار کند. او از دیابت به عنوان سرطان خاموش یاد می‌کند که با آموزش و فرهنگ سازی، تا حد زیادی قابل مهار است.

این عضو شورای عالی نظام پزشکی کشور در گفتگو با جام‌جم، یادآوری می‌کند که توسعه کلینیک‌های دیابت در کشور می‌تواند تا حد زیادی موجب فروکش کردن موج ابتلا به این بیماری شود.

در این کلینیک‌ها قرار است از ظرفیت پزشکان عمومی استفاده شود. آموزش بیمار، درمان او در سطح اول و ارجاع بیمار به سطوح تخصصی و فوق تخصصی، از وظایف این کلینیک هاست که فرقان به آن اشاره دارد.

از نگاه او، در صورت تاسیس این کلینیک‌ها که مراحل رایزنی آن با وزارت بهداشت در حال انجام است، جلوی عوارض سنگین بیماری دیابت در ایران گرفته می‌شود و از توان بالای پزشکان عمومی نیز استفاده خواهد شد، زیرا به باور او، همیشه هم نیاز نیست بیمار مبتلا به دیابت به فوق‌تخصص غدد مراجعه کند، بلکه خیلی اوقات بیمار در همان سطح اول درمان هم می‌تواند با کمک و مشاوره‌های پزشکان عمومی از چنگال این بیماری رها شود.

دیابت، سلامت زنان را نشانه رفته است

بیماری دیابت در افراد چاق و کم‌تحرک، شیوع بیشتری دارد. دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم نیز در گفت‌وگو با جام‌جم به همین مساله اشاره دارد و می‌گوید: چاقی و کم تحرکی در ایرانی‌ها افزایش یافته است و با توجه به این که سبک زندگی ایرانی ها، به سمت کم تحرکی و تغذیه نامناسب پیش می‌رود، پیش‌بینی می‌کنیم در سال‌های آینده، اوضاع بدتر شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، یادآوری می‌کند که زنان ایرانی بیشتر از مردان در معرض ابتلا به دیابت هستند، در حالی که آمارهای جهانی حاکی است که زنان و مردان، تقریبا به یک نسبت به دیابت مبتلا می‌شوند. همچنین به گفته استقامتی، در دهه هفتم و هشتم زندگی ایرانی‌ها، شاهد هستیم که از هر چهار نفر حدود یک نفر به دیابت مبتلاست.

از سوی دیگر، نباید فراموش کرد که احتمال ابتلا به دیابت با افزایش سن نیز بیشتر می‌شود. بنابراین با توجه به پیرتر شدن جمعیت، می‌توان پیش بینی افزایش آمار دیابت در ایران را بسیار نزدیک به واقعیت دانست.

تاملی بر آمار‌های جهانی

422 میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند و گفته می‌شود در دهه‌های آینده حدود 800 میلیون نفر در دنیا به این بیماری گرفتار می‌شوند. آمار ابتلا به دیابت در کشورهای منطقه هم بین 15 تا 17 درصد اعلام شده و 15 درصد بودجه سالانه این کشورها هم برای درمان این بیماری، صرف می‌شود. در کشور ما نیز بالاترین آمار ابتلا به دیابت در استان یزد گزارش شده است، به نحوی که 17 درصد مردم این استان به دیابت مبتلا هستند.

امین جلالوند - جامعه


ادامه مطلب ...

چیزهایی که می تواند به مرگ یک زندگی مشترک ختم شود

‏بسیاری از این موارد ناشی از احساس عدم امنیت و تمایل به کنترل و قدرت طلبی شریک زندگی است. او ممکن است دائما شما را متهم به خیانت کند، نسبت به دستاوردها و هدف‌هایتان، بی‌رحمانه اظهار نظر کند و یا تلاش کند مشکلات خودش را به گردن شما بیندازد و از آن اظهار نارضایتی کند. گاهی همین نوع رفتارها بنای خشونت جسمی، جنسی و روانی است.‏‏ این طبیعی نیست که یک نفر در رابطه، شما را کوچک، بی‌ارزش، احمق و نادان بداند.


ادامه مطلب ...

بیماری‌های مشترک انسان و دام را جدی بگیریم!

چه افرادی در معرض خطر بیماری‌های مشترک انسان و دام قرار دارند؟

گروه‌های هدف تمام مردم هستند. هر چند این بیماری‌ها به خاطر شغل و نحوه ارتباط با دام انتقال بیشتری دارند.

شیوه‌های انتقال کدام است؟ چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟

راه‌های انتقال از طریق تنفس، تماس مستقیم و خوردن فرآورده‌های غذایی است. اطفال، افراد مسن، خانم‌های باردار و افرادی که تحت استرس هستند مثل ورزشکاران بیشتر در معرض خطر قرار دارند. بهترین راه پیشگیری از بروز این بیماری‌ها آموزش عمومی و اطلاع‌رسانی به مردم است.

آیا بیماری‌های نوپدیدی که مشترک بین انسان و دام باشد وجود دارد؟

بله. در حال حاضر این بیماری‌ها در ده سال اخیر مطرح هستند که هم توسط وزارت بهداشت و هم از سمت سازمان دامپزشکی پیگیری می‌شوند. مثال آن تب‌های خونریزی‌دهنده است که مهم‌ترین آن کریمه کنگو است. بیماری‌های دیگر هم در حال پایش هستند.

در حال حاضر کشور ما برای کنترل بیماری هاری چه اقداماتی انجام داده و چه نتیجه‌ای داشته است؟

آگاهی‌های عمومی از طریق رسانه‌ها و مراجعه بموقع بیماران و افراد به مراکز درمانی افزایش پیدا کرده و در ایران مرگ بر اثر این بیماری به چهار نفر در سال رسیده که این افراد یا دیر مراجعه کرده یا اصلا مراجعه نکرده‌اند.

مرغ‌های خانگی که به دنبال تورم شکم از بین می‌رود، آیا این بیماری مشترک بین انسان و حیوان است؟

عوامل مختلفی می‌توانند موجب بروز این علامت شوند، ولی شایع‌ترین علت در این خصوص، مشکلات تغذیه‌ای است. احتمالا بیماری مورد نظر، مشترک نبوده است. مهم‌ترین بحث که از طرف پرندگان انسان را تهدید می‌کنند آنفلوآنزای فوق‌حاد است که با خونریزی زیر پوستی، خونریزی در تاج، ریش و ساق پا مشخص می‌شود. وقتی گوشت سینه را باز می‌کنند لکه‌های حاصل از خونریزی‌های متعدد را در محل می‌بینند. تماس با این دام‌ها و گوشت و محصولات آن برای انسان خطرناک است. اگر این پرندگان و گوشتشان به طور کامل پخته شود باعث از بین رفتن عوامل پاتوژن یا بیماری زا می‌شود.

برای افرادی که از دام نگهداری می‌کنند یا افرادی که سر و کارشان با دام است چه توصیه‌ای دارید؟

باید دام سالم را برای نگهداری و ذبح انتخاب کنند. حتما افراد از سلامت دام چه دام خانگی و چه دام صنعتی اطمینان حاصل کنند و حتی افرادی که از حیوانات خانگی در منزل نگهداری می‌کنند از سلامت این حیوانات مطلع باشند.

به نظرشما آغشته کردن در منزل یا ماشین به خون دام باور درستی است. در این خصوص چه توصیه‌ای دارید؟

خیر. عوامل بیماریزا برای انتقال، به این نوع وسایل نیاز دارند و این یک اعتقاد غیرعلمی است. این کار در حقیقت باعث انتشار عوامل بیماریزا می‌شود. باید گوشت دام، تحت نظارت مصرف شود یا گوشت را به مدت 24 ساعت در دمای یخچال نگهداری، بعد آن را توزیع کنیم. افرادی که این گوشت‌ها را دریافت می‌کنند به مدت 24 ساعت آن را در یخچال نگهداری و سپس مصرف کنند. همچنین از دستکاری فرآورده‌های دامی و گوشت قبل از پخته شدن خودداری کنیم. از دستکش استفاده کنیم چراکه عوامل نوپدید به وجود آمده به هر علتی می‌تواند بسیار کشنده‌تر و سریع‌الاثرتر باشد و راه انتقال آنها ناشناخته است.

دکتر داریوش جهان‌پیما

معاون فنی سازمان دامپزشکی


ادامه مطلب ...

اشتباهاتی که زندگی مشترک را با خطر طلاق مواجه می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، رضا آذریان، کارشناس ارشد روان شناسی به چند اشتباه زوجین که ممکن است زمینه ساز طلاق آن ها شود، اشاره می کند.

در زندگی تان شادی نمی بینید

هر زمانی در زندگی مشترک به این نتیجه رسیدید که لحظات شادتان در حال کم شدن است و بیشتر اوقات با هم بودن تان را برای مشاجره و بحث های بیهوده صرف می کنید، باید بدانید طلاق در نزدیکی شما کمین کرده تا ناگهان غافلگیرتان کند! البته هیچ ازدواجی بدون مشکل نیست و زندگی فراز و نشیب دارد و گاهی پیش می آید روزهای بدی را بگذرانید و بین شما و همسرتان اختلاف نظر هایی به وجود بیاید اما باید حساب کنید تعداد روزهای شاد زندگی تان چقدر است. اگر به این نتیجه رسیدید که لحظات خوب زندگی شما بر روزهای بد غلبه دارد جای نگرانی نیست اما موضوع زمانی وخیم می شود که تمام شادی های زندگی مشترک تان در اعماق جنگ و دعواهای روزمره دفن شود و دیگر جایی برای لذت بردن باقی نماند. اینجاست که باید به فکر چاره باشید.

دنبال نمره دادن به یکدیگر نباشید

زن و شوهر موفق، کارهای زندگی مشترک را منصفانه بین خود تقسیم می کنند؛ برای مثال شستن ظرف ها، آشپزی، تمیز کردن خانه و ... از سوی مردان مخصوصا در جوامع امروز که بعضی زنان هم مانند مردان کار می کنند، پسندیده است؛ اما حساب و کتاب کردن ممکن است برای شما ایجاد مشکل کند. این که دائم به این فکر کنید که کدام کارها را شما و کدام‌ را همسرتان انجام داده است، پسندیده نیست. از خودگذشتگی لازمه زندگی مشترک است. حساب و کتاب و نمره دادن باعث می شود رابطه شما از روال طبیعی خارج شود و دائم به مشکل بخورید.

حل نشدن مشکلات را شوخی نگیرید

وقتی مشکلی یا بحثی بین شما و همسرتان پیش می آید، فرقی نمی کند که این مشکل کوچک باشد یا بزرگ، بهتر است هر چه زودتر با واقعیت رو به رو شوید و برای حل مشکل، خوب فکر کنید تا بفهمید چه کاری باید انجام دهید. اگر نسبت به موضوع بی تفاوت باشید یا آن را به شوخی بگیرید و به سادگی از آن عبور کنید، این طرز برخورد روش خوبی برای مقابله با مشکل نیست و اوضاع را روز به روز بد و بد تر می کند و باعث سوءتفاهم های جدید خواهد شد.

نگذارید احساسات تان از کنترل خارج شود

هنگامی که در زندگی مشترک دچار مشکل می شوید، شاید جر و بحث های کهنه را مدام پیش بکشید، ناراحتی های قدیمی را زنده کنید، به شدت اشک بریزید یا عصبانی شوید. این واکنش ها خیلی زود ابعاد مشکلات کوچک را بزرگ و بزرگ تر می کند و باعث می شود همه امیدها و آرزوهای زندگی تان را از دست بدهید. علاوه بر این وقتی احساسات شما از کنترل تان خارج می شود، بسیار دشوار است که تمام راه های ممکن را به درستی شناسایی و شرایط را به طور منطقی ارزیابی کنید تا بتوانید با مشکل کنار بیایید. به عنوان یک راه حل باید درباره وضعیت موجود قضاوت درستی داشته باشید تا بفهمید اوضاع تا چه حد بد یا قابل کنترل است؛ البته علائمی مانند خیانت، اهانت و تحقیر هم هشدارهایی است که نقطه بحرانی یک رابطه را نشان می دهد.

لطفا کمی منصف بمانید
مجله «زندگی ایده آل» هم در این باره می نویسد: در جر و بحث های زن و شوهری به جای این که سعی کنید برنده بحث های خانوادگی باشید، سعی کنید منصف بمانید و به جای پیشبرد هدف خودتان به بهتر کردن رابطه فکر کنید. معمولا ما عادت داریم فقط بدی ها را گوشزد کنیم، اما گفتن خوبی ها مهم تر است. اگر همسر شما کار خوبی انجام داده از او تقدیر کنید. نشان دهید تلاش های او را در زندگی می بینید و قدردان آن ها هستید. این کار باعث می شود همسرتان اعتماد به نفس داشته باشد و علاوه بر این بتواند شما را بهتر بشناسد و بفهمد از چه خوش تان می آید و از چه بدتان.

همسرتان را بی اعتماد نکنید
دروغ می تواند به راحتی به هر رابطه ای آسیب برساند و خیلی راحت تر از آن که فکرش را بکنید، زندگی مشترک تان را تا آستانه طلاق و متاسفانه تا خود طلاق پیش ببرد. کافی است همسر شما متوجه دروغی که به او گفته اید بشود تا برای همیشه اعتماد خود را نسبت به شما از دست بدهد حتی پنهان کردن مسائل هم در برخی موارد باعث از بین رفتن اعتماد می شود. اگر همسر شما دوست ندارد با فرد خاصی رابطه داشته باشید، راهش این نیست که پنهان از او این کار را انجام دهید. به جایش با او حرف بزنید و او را متقاعد کنید. حرف های او را هم بشنوید، شاید واقعا حق داشته باشد. زندگی مشترک تان را با خیلی موضوعات دیگر که به اعتمادتان آسیب می رساند به طلاق منجر نکنید.


ادامه مطلب ...

شغل مشترک چه تأثیری بر رابطه همسران دارد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه ایران، اگر با هم همکار هستید به این چند نکته برای حفظ کیفیت رابطه توجه کنید:


مسأله کار و رابطه را از هم جدا کنید

ارتباط شما باهم در محیط کار و در زندگی خانوادگی دو مسأله متفاوت هستند. به همین ترتیب رفتار شما نیز با همسرتان در این دو محیط متفاوت است.آنچه در رابطه عاطفی وجود دارد نباید در محیط کار تأثیری داشته باشد.اگر در خانه سر هر موضوع مشترک زناشویی اختلاف و جروبحثی داشته‌اید، نباید آن را وارد مسائل کاری‌تان کنید همچنین عواطف و احساسات شما نباید کیفیت انجام کاری را که به عهده شماست تحت تأثیر قرار بدهد.


فردیت‌تان را از دست ندهید

زمانی که زن وشوهر همکاری نزدیکی در محیط کار دارند به سختی می‌توانند هویت و شخصیت مستقل خود را حفظ کنند. راهکارهای زیادی برای حفط فردیت هرکدام از شما وجود دارد و شما باید با توجه به نوع باید راه حفظ هویت خودتان را پیدا کنید. توانایی گرفتن تصمیم‌های شخصی و داشتن ایده‌های مجزا و حذف وابستگی‌ در تصمیم‌گیری‌ها می‌تواند راهکاری برای شما باشد..


فضای کار را از هم جدا کنید

یکی از راههای حفظ هویت و حریم خصوصی جداکردن محیط کار از همسرتان است. خوب است اتاق کار و فضای‌تان از همسرتان جدا باشد. حتی اگرهردو در خانه کار می‌کنید زمان و مکان کار را تا جایی که برایتان امکان دارد از هم جدا کنید.زمانی که هردو روی یک موضوع کار می‌کنید نیز باید فضای کاری هرکدام از شما جدا باشد.مدارک، اسناد، وسایل مورد نیاز برای کار را از هم جدا کنید،حتی اگر لازم است برنامه‌های کاری را با نامه به هم اطلاع بدهید و واسطه‌ای برای کار مشترک داشته باشید.


کار در بخش‌ها و محیط‌های مجزا

اگر کار شما مشترک و بسیار نزدیک به هم است در امور هم دخالت نکنید. تا زمانی که همسرتان از شما مشاوره به‌عنوان یک همکار نخواسته است در امور کاری اش دخالت نکنید. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید مداخله نکنید در بخش‌های متفاوت کار کنید.شرکت یا مؤسسه می‌تواند کارهای متفاوتی را به شما پیشنهاد بدهد.


باوجود اختلاف نظرها باهم کار کنید

زن و شوهرهای همکار معمولاً تنش و اختلاف‌نظرهای بیشتری باهم دارند؛کم‌کردن اختلاف نظرها و رسیدن به توافق جمعی کار سختی است.شما باید یاد بگیرید با همدلی، درک تفاوت‌ها و تلاش برای رسیدن به یک توافق مشترک تنش‌ها را کم کنید.


به وظایف خودتان عمل کنید

به این دلیل که باهم همکار هستید نباید مسئولیت‌هایتان را به دوش دیگری بیندازید.هرکدام از شما باید دقیقاً پایبند وظایف خودش باشد و همان مناسباتی که با همکاران دیگرتان دارید باید با همسرتان داشته باشید.


به پیشرفت فکر کنید

همکار بودن با همسرتان و احساس صمیمیت و نزدیکی همیشه هم خوب نیست.همسرتان ممکن است نقص‌ها و ناتوانی‌تان را نادیده بگیرد یا جبران کند.از همسرتان بخواهید صرف نظر از اینکه چقدر دوستتان دارد به شما بگوید ایراد کارتان کجاست و به‌جای جبران، شما را برای بهبود مهارت‌هایتان تشویق کند.


ارزش‌ همکار بودن

کارکردن با همسرتان در یک محیط ممکن است با چالش همراه باشد اما فایده‌های ویژه‌ای هم دارد؛درک شما از موقعیت کاری یکدیگر، کارکردن با عشق و درکنار کسی که دوستش دارید، اعتماد و تعهدی که نسبت به کار مشترک احساس می‌کنید همگی مزیت به حساب می‌آیند.


ادامه مطلب ...

وجود یک ویروس مشترک عامل بروز دیابت و بیماری قلبی در برخی زنان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند، زنان پایین تر از ۵۰ سال با وزن نرمال که به «سیتومگالوویروس» (CMV) آلوده شده اند بیش از همسن و سال های خود در معرض ابتلا به سندروم متابولیک قرار دارند.

سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر بیماری قلبی و دیابت است که شامل چربی اضافی شکمی، میزان کلسترول ناسالم، فشارخون بالا و میزان قندخون بالا است.

معمولا افرادی که به ویروس CMV آلوده می شوند هیچ علائمی از خود بروز نمی دهند تا اینکه سیستم ایمنی فرد ضعیف می شود.

طبق یافته های تحقیقاتی، سندروم متابولیک بواسطه التهاب طولانی ایجاد می شوند. محققان تاکید می کنند عفونت CMV با سایر مشکلات التهابی نظیر بیماری التهاب روده و بیماری های عروق خونی نیز مرتبط است.

در این مطالعه محققان داده های بیش از ۲۵۰۰ فرد بین رده سنی ۲۰ تا ۴۹ سال را از سال ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۴ بررسی کردند.


ادامه مطلب ...

اولین فیلم از زندگی مشترک فاطمه صبا راد و مانی رهنما اردیبهشت ۹۶

اولین فیلم از زندگی مشترک فاطمه صبا راد و مانی رهنما اردیبهشت ۹۶

همانطور که در مقالات پیشبین به اطلاع شما رساندیم فاطمه صبا راد مجری به خانه بر می گردیم بعد از جدایی از همسرش با مانی رهنما خواننده ازدواج کرد. در این مقاله از پورتال وهاران برای شما فیلمی از مانی رهنما و فاطمه صبا راد در شهرک غزالی را منتشر کرده ایم که گویا درحال کار کردن روی آلبوم با خودم می رقصم مانی رهنما هستند. با ما همراه باشید.

اولین فیلم از زندگی مشترک فاطمه صبا راد و مانی رهنما اردیبهشت 96

دانلود فیلم حضور فاطمه صبا راد و مانی رهنما در شهرک غزالی

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)
همچنین بخوانید:  دانلود برنامه face app برای اندروید (برنامه تغییر چهره)


ادامه مطلب ...

مکانیزم مشترک تحریک جنسی و داروی اعتیاد آور

دیگرخصوصیاتی که رابطه جنسی اینترنتی را از دیگر مواد و رفتارهای اعتیاد آور مجزا می کنند را می شناسید؟ 

مکانیزم مشترک تحریک جنسی و داروی اعتیاد آور

۱ – مطالعات نشان می دهند که رابطه جنسی ویدئویی از تصاویر ثابت تحریک کننده تر است.

۲- برای افزایش بر انگیختگی جنسی (و بالا بردن سطح دوپامین در زمان افول) فرد می تواند پیوسته در یک زمان، خود ارضایی و سبک رابطه جنسی را تغییر دهد. در حالی که این کار قبل از سال ۲۰۰۶۶ یعنی زمان پدیدار شدن سایت هایی مشابه youtubee ممکن نبود.

۳- بر خلاف تصاویر برهنه، ویدئوها می توانند جایگزین تخیل شما بشوند، و ممکن است ذائقه جنسی یا خط سیر شما را تغییر دهند (خصوصا در افراد نوجوانان).

۴ – رابطه جنسی در مغز شما ذخیره می شود و شما هر زمان که نیاز به یک هُل تحریک آمیز دارید می توانید آن را مرور کنید.

۵- بر خلاف غذا و مواد که برای مصرف آنها محدودیت وجود دارد، محدودیت فیزیکی برای رابطه جنسی وجود ندارد.

مکانیزم های طبیعی ارضاء شدن مغز، فعال نمی شوند مگر فرد به اوج تجربه برسد. حتی پس از آن نیز فرد می تواند بر روی چیزی هیجان انگیز کلیک کند تا دوباره تحریک شود.

۶- در استفاده غذا و مواد، فرد فقط می تواند از طریق استفاده بیشتر بالاتر برود.

در رابطه جنسی اینترنتی ، فرد می تواند این تجربه را هم با شرکای جنسی تازه و هم دیدن سبک های جدید و غیر معمول افزایش دهد.

۷- سنی که فرد شروع به استفاده از رابطه جنسی می کند.

مغز یک نوجوان در اوج تولید دوپامین و شکل گیری می باشد که موجب می شود قویا در برابر اعتیاد و شرطی شدن جنسی نفوذ پذیر باشد. حیوانات نوجوان نیز سطوح بیشتری از DeltaFosB  را در پاسخ به مواد و پاداش های طبیعی تولید می کنند.

 فعال سازی مسیر پاداش توسط مواد اعتیاد آورتحریک جنسی و مواد اعتیاد آور، دقیقا همان سلولهای عصبی مسیر پاداش را فعال می کنند. در برابر آن تنها درصد کمی فعالسازی مشترک سلول عصبی بین مواد اعتیاد آور و دیگر پاداش های طبیعی از جمله آب یا غذا وجود دارد.

فعال شدن سلولهای عصبی که برانگیختگی جنسی را بسیار قابل توجه می کنند کمک می کند توضیح دهیم که چرا مِت (داروی آرام بخش شبیه مرفین)، کوکائین، و هروئین می توانند بسیار اعتیاد آور باشند.

تقویت سلولهای عصبی مسیر پاداشجالب است که معتادان به هروئین اغلب ادعا می کنند که بالا کشیدن مواد حسی مثل اُرگاسم دارد. انزال تاثیرات اعتیاد به هروئین در همان مسیر سلولهای عصبی مسیر پاداش، تقویت می کند. خصوصا، انزال همان سلولهای عصبی مسیر پاداش را کوچک (مستهلک) می کند که با استفاده هروئین مسحتلک می شوند.

این بدین معنی نیست که  رابطه جنسی  بد است. این به ما نشان می دهد که داروهای اعتیاد آور دقیقا همان مکانیزمها را تحت کنترل می گیرند که ما را وادار می کنند به تخت خواب برگردیم.

عوامل مؤثر در تجمع دِلتا فاس بیبعلاوه، هم رابطه جنسی و هم استفاده از مواد، موجب تجمع “دِلتا فاس بی (DeltaFosB) می شوند، یک پروتئین که ژنهای مربوط به اعتیاد را فعال می کند. تغییر مولکولی که آن ایجاد می کند تقریبا مساوی با شرطی شدن جنسی و استفاده مزمن از مواد می باشد.

چه آن  رابطه جنسی  باشد چه سوء مصرف مواد، سطوح بالای دلتا فاس بی، مغز را مدار بندی (برنامه ریزی) مجدد می کنند تا طلب “آن” را بکند. به عبارتی دیگر، داروهای اعتیاد آور همان سلولها و مکانیزم هایی را تسخیر می کنند که باعث می شود  رابطه جنسی  بسیار خوش آیند باشد.

سرجمع، داروهای اعتیاد آور مثل مِت و هروئین، کشش زیادی دارند چون همان سلولهای عصبی و مکانیزم هایی که رابطه جنسی را بسیار جذاب می کنند، تحت کنترل می گیرند.

در حالی که بیشتر لذت های دیگر این کار را نمی کنند. بنابراین، صحبت های رایج در این مورد همچون این توضیح به کنار می روند “خوب، بسیاری از فعالیتها، دوپامین را افزایش می دهند، پس رابطه جنسی اینترنتی بیشتر از بازی گلف یا تماشای غروب خورشید اعتیاد آور نیست.”  این یک نقل قول واقعی از یک  درمانگر رابطه جنسی تحصیل کرده است که جهالت او را نشان می دهد.

نکته سرجمع و نهایی این مفهوم این است که مواد مخدر می توانند نرون های رابطه جنسی  را فعال کنند و موجب به صدا در آوردن آنها (فعال کردن) بدون اینکه واقعا  رابطه جنسی ای در کار باشد بشوند. رابطه جنسی اینترنتی نیز می تواند این کار را بکند. بازی گلف و غروب خورشید این توانایی را ندارند.

به همین خاطر ، یک آهنگ قدیمی و عالی هم نمی تواند این کار را بکند. برای ایجاد تاثیرات منفی یا تغییرات موجب شده توسط رابطه جنسی نیازی به اعتیاد نمی باشد.


ادامه مطلب ...

نکات زندگی مشترک که هر مردی باید بداند!

بعضی از آقایان، قبل از ازدواج نکاتی را نمی دانند یا اگر می دانند گاهی فراموش می کنند که با انجام یک سری کارهای خیلی ساده ولی لازم می توانند به همسر خود بفهمانند که برایش مهم هست و زندگی مشترک خود را گرمتر کنند.

نکات زندگی مشترک که هر مردی باید بداند!

گاهی فراموش می کنند که بعد از متاهل شدن، دیگر نباید پنج شنبه ها و جمعه ها، مجردی بیرون روند و یا حتی گاهی از کنترل تلویزیون بگذرند.

نکات زندگی مشترک، ساده ولی حیاتی

۱- جشن بگیرید

زمانی که خسته هستید سرگرمی‎ها برای تان مشکل و طاقت فرسا می شوند. سرگرمی ها در تضاد با آن چیزی هستند که می خواهید انجام دهید اما دقیقا همان چیزی باشد که نیاز دارید. پس با هم جشن بگیرید.

نیاز نیست جشنی که می گیرید حتما باشکوه باشد. حتی دعوت تعدادی از دوستان به یک غذای ساده ایرانی هم می توانید شما را از گذران زندگی روتین روزانه دربیاورد و تبدیل به خاطره ای شاد و لذت بخش در زندگی مشترک تان شود.

۲- کنار گذاشتن گوشی

چگونه می شود یکی از زوجین سرش به گوشی موبایل باشد در حالی که دیگری در سکوت نشسته و غذا می خورد. این کار به نوعی بی احترامی است و درست مثل این است که به او بگویید آنقدر برایم مهم نیستی که بخواهم به تو توجه کنم. پس در زندگی مشترک خود وقتی برای شام به رستوران می روید یا وقتی سر سفره شام در منزل می نشینید گوشی را در کناری بگذارید.

شاید این کار در ابتدا برای تان کمی سخت باشد اما خیلی زود به آن عادت می کنید.

۳- نپرسید: امروزت چطور بود؟

به جای پرسیدن، سعی کنید بفهمید که روزش چگونه گذشته است. وقتی می پرسید، حس ماموریت را به همسرتان می دهد اما وقتی سعی کنید به جای پرسیدن، خودتان آن را بفهمید به دل همسرتان بیشتر می نشیند و رابطه ای عمیق تر ایجاد می کند. اگر همسرتان شاغل است و بعد از یک روز کاری درباره ملاقات با رئیس یا همکار جدیدش برای تان تعریف می کند درباره تاثیر این اتفاقات بر او بپرسید.

در واقع با این کار نشان می دهید که اینجا در کنارش هستید تا او را تحت حمایت احساسی خود قرار دهید و همینطور باعث می شود بیشتر به دنیای درون او نفوذ کنید.

۴- در ماه یک بار نقش همسر را نداشته باشید

شاید کمی بابت این کار احساس گناه کنید اما شک نکنید که به بهتر شدن روابط تان و زندگی مشترک تان کمک بزرگی می کند. در جامعه ما باور مردها این است که ما باید از همسرمان مراقبت و حمایت کنیم. این باور تا حدودی درست است اما باعث می شود مهم ترین شخص، یعنی خودمان را نادیده بگیریم.

وقتی همیشه همسر، بچه، همکار، مشتری و خانواده را در اولویت قرار دهیم انرژی مان کاملا تخلیه می شود. به یک سفر کوتاه بروید، برای خودتان سرگرمی داشته باشید، به پیاده روی بروید یا حتی در محوطه کمی دراز بکشید و استراحت کنید.

۵- یاد گرفتن توقعات

حرف مان این نیست که توقعات تان را پایین بیاورید. بیشتر آقایان انتظارات و توقعاتی که از یک رابطه دارند این است که همسرشان باید بتواند آنها را خوشحال و شاد کند اما او چیزی درباره این انتظار نمی داند. به عنوان مثال خانمی می گوید من از همسرم انتظار دارم هر سال روز تولدم برایم کادو بخرد.

پس وقتی او این کار را انجام ندهد شما افسرده و غمگین می شوید. همسرتان قادر به خواندن ذهن شما نیست. با او درباره انتظارات تان صحبت کنید تا رابطه ای شاد و محکم داشته باشید.

۶- یاد گرفتن تفاوت بین انتقاد و شکایت

انتقاد یعنی حمله به شخصیت طرف مقابل همراه با رنجش احساسی اما شکایت پیشنهادی است برای تغییر در رفتار. بیشتر مردان شکایت را با انتقاد اشتباه می گیرند و در نتیجه نمی توانند رابطه خوبی با همسرشان برقرار کنند. وقتی همسرتان درباره موضوعی به شما شکایتی می کند آن را به دیده توهین و تحقیر نبینید بلکه انرژی خود را صرف درک نکته هایی که در شکایات او هست کنید.

به عنوان مثال: همیشه آخر هفته ها در تمیز کردن حیاط به من کمک می کردی ما از انجام این کار با هم واقعا لذت می بردیم ولی الان دیگر خودم همه کارها را انجام می دهم.

نکته شکایت: می خواهم حیاط را با هم تمیز کنیم. می خواهم مثل قبل ها این کار را با همکاری هم انجام دهیم. قبلا از انجام این کار واقعا لذت می بردم ولی الان نه.


ادامه مطلب ...

جداسازی دوقلوهای به هم چسبیده دارای اندام‌ مشترک + عکس

جداسازی دوقلوهای به هم چسبیده دارای اندام‌ مشترک + عکس

دوقلوهای به‌هم چسبیده امریکایی با اندام‌های حیاتی مشترک نخستین مرحله از عمل جداسازی را بدون مشکلی جدی پشت سر گذاشتند.

عکس دو قلوها

این دوقلوهای ۱۰ ماهه که هر دو دختر هستند از زمان تولد از ناحیه شکم و سینه به یکدیگر متصل بودند و در معاینات اولیه مشخص شده بود آنها با شش، کبد، روده کوچک و بزرگ، حفره کلیوی و رگ‌های قلبی یکسان زندگی می‌کردند. از آنجا که تا پیش از این همه دوقلوهای به هم چسبیده با اندام‌های مشترک از عمل جراحی زنده بیرون نیامده‌اند، خانواده‌ این دختران با پذیرش خطر احتمالی به عمل جداسازی دوقلوها رضایت داده‌اند.

عکس دو قلوها

در این عمل جراحی نفسگیر که ۲۶ ساعت ادامه داشت ۱۲ جراح، شش متخصص اطفال و هشت پرستار ویژه اتاق عمل حضور داشتند که با تلاش بی‌وقفه توانستند مرحله اول جداسازی را برای نخستین‌بار در جهان با موفقیت به پایان برسانند.

عکس دو قلوها

این دوقلوها پیش از رفتن زیر تیغ جراحی پنج ساعت با روند خاصی در ناحیه شکم و سینه پوست‌ بدن‌شان با بافت‌های مصنوعی بزرگ‌تر شده تا در عمل جراحی مشکلی به وجود نیاید. این عمل که نخستین جراحی موفقیت‌آمیز در نوع خود برای دوقلوهای به‌هم چسبیده با اندام‌های مشترک بود، در بیمارستان تخصصی تگزاس انجام شده است.

عکس دو قلوها

در حال حاضر هر دو کودک در وضعیت نسبتاً خوبی به‌سر می‌برند اما به علت اینکه احتمال بروز واکنش‌های شدیدی بعد از عمل وجود دارد، تحت مراقبت ویژه قرار گرفته‌اند. تاریخ مرحله دوم این جراحی باتوجه به شرایط جسمانی کودکان تعیین خواهد شد. سخنگوی تیم پزشکی بیمارستان تگزاس پس از این عمل جراحی گفت: ما پیش از انجام این عمل، مدل شبیه‌سازی شده کامپیوتری این جراحی را بارها مرور کرده بودیم و با آگاهی کامل مرحله به مرحله پیش رفتیم.

عکس دو قلوها


ادامه مطلب ...