مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....نکته‌های کنکوری برای تازه‌ازدواج‌کرده‌ها
جام جم سرا:
در ازدواج‌هایی با اختلاف سنی زیاد، زوج کوچک‌تر ممکن است به جای ایفای نقش همسری، نقش کودک را ایفا کند؛ چرا که تجربه کمتری دارد. باید توجه داشت فردی که به عنوان یک کودک در زندگی مشترک ایفای نقش می‌کند به مرور زمان استقلال شخصیتی خود را از دست می‌دهد و به یک فرد وابسته و تسلیم شده تبدیل میشود. البته در برخی موارد زوج کوچک‌تر خود را بزرگ‌تر از حد واقعی نشان می‌دهد تا تعامل بیشتری با همسر خود برقرار کند، لذا قادر به برآورده کردن نیاز‌ها و رفتارهای متناسب با سن خود نیست که در این صورت نیز فرد نقش قربانی را پیدا می‌کند و این امر موجب میشود زوجین از زندگی مشترک رضایت خاطر نداشته باشند. با این حال واگرچه فاصله بیش از حد برای ازدواج توصیه نمی‌شود، ولی رعایت این نکات میتواند به پایداری چنین ازدواج‌هایی کمک بسزایی کند.
*با همسر خود تعامل داشته باشید زیرا یکی از مهمترین مشکلات زوج‌ها نداشتن تعامل است. به راحتی درباره هر موضوعی با هم صحبت کنید و درک و فهمتان از نقطه نظرات یکدیگر را تا حد امکان افزایش دهید؛ زیرا با این کار میتوانید علاوه بر ایجاد و حفظ تعامل مورد نیاز، به خواسته‌ها و نیازهای طرف مقابلتان نیز پی ببرید. چنین ارتباط‌هایی به شما در رسیدن به یک ارتباط سالم و بادوام کمک زیادی خواهد کرد.
*به درخواستهای همسرتان توجه کافی داشته باشید و در برآورده ساختن خواسته‌های معقول وی در اولین فرصت ممکن بکوشید.
*هرگز بزرگ‌تر بودن خود را به روی او نیاورید تا موجب تحقیر او نشوید. اگر چندین بار به او یادآوری کنید که به دلیل بزرگ‌تر بودن، از او بهتر می‌فهمید صدمات غیرقابل جبرانی به زندگیتان زده‌اید.
*به جای اینکه مدام سعی کنید او رفتار‌هایش را مانند شما تغییر دهد، بیشتر تلاش کنید تا او را درک کنید. بعد از درک کردن هم باید با همسرتان همراهی کنید و در تمام تصمیمات زندگیتان، کنارش باشید. به طور مثال اگر شما علاقه‌ای به تفریحات هیجانی ندارید اما همسرتان با توجه به رده سنی‌اش دوست دارد هیجاناتش را به آن نحو تخلیه کند، به خاطر تحکیم پایه‌های خانواده‌تان با او همراهی کنید.
*هرگاه احساس کردید که همسرتان متوجه درخواستهای شما نمی‌شود، به او حق داده و فرصت کافی در اختیارش قرار دهید تا با روحیات شما سازگار شود و راحت‌تر کنار بیاید.
* انجام فعالیت‌هایی که هر دونفرتان از آن لذت می‌برید در تقویت رابطه‌تان موثر است، به این فعالیت‌ها بیشتر بپردازید. به فعالیت‌هایی که هردویتان به آنها علاقه دارید مانند سینما رفتن، تئا‌تر، ورزش کردن و... روی بیاورید. زیرا اشتغال به کارهایی که برای هردویتان جالب است، پیوندتان را محکمتر می‌کند و تمرکزتان را نسبت به مسائل و مشکلات اختلاف سن به هم می‌زند.
* بهترین دوست همدیگر باشید. وقتی که یک رابطه بر اساس احترام و دوستی باشد اختلافات و تفاوت‌ها نمی‌تواند به اندازه یک دوستی دو طرفه نمایان گر شود و تاثیر چندانی بر ارتباط شما نخواهد داشت.
البته نباید فراموش کنید که حتی در ایده آل‌ترین ازدواج‌ها، اختلافات و ناهماهنگی‌هایی وجود دارد که کاملا طبیعی و قابل انتظار است لذا یاد بگیرید که واقعیات زندگی فعلیتان را بپذیرید یعنی آنچه را که قابل تغییر است با تلاش و همکاری با همسرتان، تغییر دهید و آنچه را که قابل تغییر نیست بپذیرید و با آن کنار بیایید.
در پایان هم کمک گرفتن از یک متخصص و مشاوره حضوری کمک بهتری به تحلیل روابط شما و همسرتان خواهد کرد.(حجت الاسلام محمد کاظم جباریان/خراسان)
ادامه مطلب ...
نکته‌های کدبانوگری برای خانه‌دارها
جام جم سرا:
برای به دست آوردن آب بیشتر یک لیموی تازه، آن را قبل از قاچ کردن با کمی فشار وارد کردن روی سطح میز بغلتانید.
برای تازه نگه داشتن نان یک شب کامل، یک ساقه کرفس را همراه با نان در کیسه پلاستیکی قرار دهید تا نان رطوبت و طعم تازه خود را حفظ کند.
قبل از بریدن فلفل تند، دست ها را با کمی روغن چرب کنید تا با ایجاد مانع، تندی و بوی آن جذب پوست نشود.
برای پوست کردن زنجبیل تازه، از قاشق استفاده کنید.
برای حفظ رنگ سبزی ها به ویژه گل کلم قرمز و شلغم، هنگام پخت کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. اسیدیته آن در حفظ رنگدانه و فلاوانوئید موثر است. اما از آن جا که سبزی های سبز رنگ، کلروفیل دارد، این روش موثر نخواهد بود.
آب جوشیده از آب شیر سریع تر یخ می زند.
برای پوست کردن آسان یک بوته سیر، آن را در یک قابلمه یا ظرف فلزی قرار دهید و روی آن قابلمه یا ظرف هم اندازه دیگری را برعکس بگذارید و محکم تکان دهید تا به آسانی پوست سیر جدا شود.
برای کم کردن طعم شور خورش یا سوپ، تکه ای سیب زمینی در آن بیندازید تا همانند اسفنج، نمک اضافه را به خود جذب کند.
در صورت سوختن ته برنج، قابلمه را از روی اجاق بردارید و به مدت ۱۰ دقیقه یک تکه نان روی برنج قرار دهید تا طعم سوختگی را به خود بگیرد.
زیر خورش، سس یا سوپ چرب را خاموش کنید و بگذارید کمی بماند تا چربی ها رو بیاید. چند تکه یخ را در آن قرار دهید تا چربی های اطراف سفت شود، سپس سریع قبل از آب شدن یخ چربی ها را خارج کنید.
برای طولانی کردن ماندگاری پنیر، خامه و... ظرف بسته بندی شده آن را برعکس در یخچال قرار دهید تا با ایجاد حالت واکیوم، مانع از رشد باکتری فاسدکننده غذا شود.
هنگام جوشیدن شیر، آب در سطح آن شروع به تبخیر شدن می کند و لایه چربی و پروتئین با تراکم ضخیم روی سطح آن به وجود می آید. این لایه به قدری ضخیم می شود که بخار به آسانی نمی تواند از شیر عبور کند و حالت انفجار به وجود می آید. برای پیش گیری، کافی است یک ملاقه در ظرف شیر در حال جوشیدن قرار دهید تا شیر سر نرود.
پیاز را در کاسه آب قرار دهید وپوست آن را بگیرید. این کار مانع از خارج شدن گاز ایجاد کننده سوزش چشم از پیاز می شود. همچنین می توانید چاقو را به کمی آب لیمو آغشته کنید تا اسید موجود در لیمو با ترکیب شیمیایی در پیاز واکنش نشان دهد و در نتیجه گاز کمتری رها شود.
برای پیشگیری از فاسد شدن سبزی ها، در کشوی ویژه سبزیجات یخچال، حوله کاغذی قرار دهید تا با جذب کردن آب اضافه، مانع از پوسیدگی آن ها شود.
برای تمیز کردن ظروف چدن به جای مایع ظرفشویی از نمک و دستمال کاغذی خشک استفاده کنید.
جوشاندن پوست سیب به مدت ۳۰ دقیقه در قابلمه آلومینیومی، مانع کدری آن خواهد شد.
برای از بین بردن لک قهوه و چای از ظروف چینی، مخلوطی از جوش شیرین، آب لیمو و پودر تارتار روی آن بکشید.
از کچاپ گوجه فرنگی برای تمیز کردن ظروف مس استفاده کنید.
همیشه تخم مرغ را روی سطح صاف و نه لبه کاسه بشکنید. زیرا احتمال افتادن پوسته و آلوده شدن تخم مرغ وجود دارد.
مربای باقی مانده در ته شیشه را دور نریزید به مقدار مساوی روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید، سپس روی سالاد بریزید.
هنگام سرخ کردن پیاز، کمی جوش شیرین به آن اضافه کنید تا سریع تر سرخ شود.
هنگام افزودن ادویه برای پخت نان یا کیک، آن را به کره اضافه کنید. چربی کره، طعم ادویه را می گیرد و کیک یا نان طعم بهتری پیدا می کند.(خراسان)
ادامه مطلب ...
نکته‌های حقوقی در روابط «کارگر و کارفرما»
جام جم سرا:
اگر علاقه‌مند به اطلاع از چنین موضوعی هستید، گفت‌وگو با علی همت کلی‌وند، رئیس شعبه 20 دیوان عدالت اداری را در ادامه بخوانید:
بیشترین مشکلات کارگر و کارفرما در چه زمینه ای است؟
طبق قانون‌کار،کارگر فردی است که تنها سرمایه وی کار، قدرت و توان اوست و کارفرما فردی است که صاحب و مالک کارگاه و سرمایه است و شاید بتوان گفت در تقابل کارگر و کارفرما، کارفرما به پشتوانه سرمایه خویش دست برتر را دارد. در زمان تصویب قانون‌کار، مجلس نیز تحت تاثیر این تفکر (مانند بسیاری از کشورها)، معتقد بود کارگردر تقابل با کارفرما ضعیف‌تر بوده و باید اورا مورد حمایت قرار داد. البته به‌نظر بنده در این زمینه مجلس کمی افراطی عمل کرده و می‌توان گفت ضعف قانون‌کار نیز همین مسئله است که یک سویه بوده و فقط منافع کارگر را مد نظر قرار داده‌است. در ماده 8 قانون کار آمده‌است« شروط مذکور در قانون کار و تغییرات بعد از آن در صورتی نافذ خواهد بود که مزایای کارگر کمتر از امتیازات وارد شده در قانون کار نباشد.» برای مثال در صورتی که کارگر و کارفرما بر سرمقدار معینی حقوق با هم توافق کنند قانون، توافق میان کارگر و کارفرما را در صورتی می‌پذیرد که کمتر از مزایای این قانون نباشد، پس باید گفت، مجلس پایبندی به قراردادها را نقض کرده‌است، در صورتی که نظر فقهای‌شورای نگهبان این است که وقتی شخص قراردادی را امضا می‌کند باید به مفاد آن قرارداد پایبند باشد. به همین لحاظ در زمان تصویب قانون‌کار شورای نگهبان به این موضوع ایراد شرعی گرفت و اختلاف میان مجلس و شورای نگهبان، باعث شد این قانون در مجمع تشخیص مصلحت نظام با نظر مجلس به تصویب برسد و باید گفت اختلافات عمده میان کارگر و کارفرما ناشی از همین قانون است.
اگر کارگر از کارفرما شکایتی داشته باشد باید ابتدا به کجا مراجعه کند؟
در ماده 157 قانون کار آمده است کلیه اختلافات کارگر و کارفرما ناشی از اجرای مقررات این قانون وسایر مقررات کار، بدوا درادارات کار و در هیاتهای تشخیص وحل اختلاف رسیدگی میشود که اصولا، در این هیات‌ها اصل بر سازش بوده و درصورتی‌که میان کارگر و کارفرما سازش حاصل شد، سازش‌نامه تحت عنوان یک گزارش اصلاحی در رای لحاظ شده که اصولا همان رای محسوب میشود. اگر سازش حاصل نشد، به موجب مقررات قانون‌کار به پرونده رسیدگی، و حکم صادر میشود.
چه موقع پرونده وارد دیوان عدالت اداری میشود؟
در ماده 10 اصلاحیه اخیر آیین دادرسی دیوان عدالت اداری در بند2 آمده است که آرای قطعی صادره از هیات‌هایی مانند هیات حل‌اختلاف، در دیوان عدالت اداری رسیدگی میشود. پس صلاحیت اساسی و ذاتی رسیدگی به شکایات کارگر و کارفرما با هیاتهای تشخیص حل اختلاف کار است و در صورت اعتراض به آرا، می‌توانند در راستای ماده 10 آیین‌دادرسی به دیوان‌عدالت‌اداری شکایت کنند.
کارگران با این تفکر که در صورت شکایت از کارفرما، از کار اخراج میشوند شکایت خود را مطرح نمی‌کنند، آیا این تفکر درست است؟
خیر، شاید به جرات بتوان گفت 98درصد اختلافات کارگر و کارفرما ناشی از اخراج کارگر است. یعنی تا زمانی که کارگر مشغول به کار است اعتراضی ندارد ولی بعد از اخراج و قطع رابطه‌کاری شکایت‌ها شروع میشود. البته 50 درصد پرونده‌ها در همان مرحله اول رفع اختلاف میشود. در قانون‌کار مواردی وجود دارد که باب سوءاستفاده را برای برخی باز کرده است برای مثال در ماده 164 قانون کار آمده‌است: اثبات رابطه کارگری و کارفرمایی با کارگر و اثبات پرداخت مزایای قانون کار و ارائه رسید آنها با کارفرماست . اما اکثر کارفرماها از این موضوع بی‌اطلاع هستند. البته در حال حاضر با وجود حساب‌های بانکی و وسایل الکترونیکی پرداخت و آیین نامه ارشادی وزارت کار در این زمینه، این مشکل تا حدودی برطرف شده است.
اصولا ثبت شکایت‌ها ،رسیدگی و صدور حکم چقدر طول می‌کشد ؟
بستگی به ورودی پرونده‌ها دارد، معمولا قضات خیلی تلاش می‌کنند که در ماه به 100 تا 150 پرونده رسیدگی و رای صادر کنند که این تعداد پرونده بسیار زمان‌بر و سخت خواهد بود. پس نمی‌توان به‌طور دقیق این زمان را مشخص کرد.
اگر کارگر در حین کار دچار صدماتی‌شود قانون چه حمایت‌هایی از این فرد انجام می‌دهد؟
قانون‌کار حمایت‌هایی در حین‌کار و هنگام قطع رابطه کار برای کارگر درنظرگرفته‌است. در حین کار این حمایت‌ها شامل بیمه و مزایای رفاهی است و هنگام قطع رابطه کار در صورتی‌که کارگر بازنشسته، از کار افتاده یا مدت قراردادکاری وی منقضی شده‌باشد برای هرکدام حمایت‌های خاصی مد نظر قرارداده است. اصولا وقتی فردی دچار سانحه‌ای میشود (مثلا 3 ماه باید استراحت کند) قراردادکار وی معلق میشود و کارفرما به اداره کار و تامین اجتماعی این موضوع را اعلام می‌کند از آن لحظه فرد تحت شمول مقررات تامین اجتماعی قرار می‌گیرد. زیرا بیمه در قبال کار است و این کارگر از تحت شمول مقررات قانون کار خارج و تحت شمول بیمه‌گر قرار می‌گیرد. حال اگر فرد بعد از مدت استراحت به کار بازگردد مدت استراحت جزو سابقه‌کاری وی محسوب میشود و در صورت عدم بازگشت رابطه کاری قطع میشود و باید گفت تازمانی که اتفاقی برای کارگر نیفتاده رابطه کاری پابرجاست.
گاهی اوقات کارفرما حین انعقاد کار از کارگر سفته گرفته یا امضا مبنی بر عدم بیمه از کارگر می‌گیرد، قانون برای حل این مشکلات چه راه‌هایی پیش‌بینی کرده است؟
وقتی احساس دفاع یک‌سویه قانونی از کارگر در جامعه کارگر و کارفرمایی، قوت گرفته است، طبیعی است کارفرما نیز زیر فشار، مجبور است چنین اقداماتی انجام دهد. البته باید گفت که گرفتن سفته از کارگر، هم خلاف قانون و هم برای کارفرما فایده‌ای نخواهد داشت. گرفتن امضا از کارگر مبنی بر نخواستن بیمه نیز ارزش قانونی ندارد. بیمه در قبال کار از قوانین آمره بوده و تنظیم‌کننده رابطه مردم و دولت است.کارگری که 30 سال خدمت کرده باید تحت حمایت بیمه قرار بگیرد . در ماده 8 آمده است شروط مذکور در قرارداد کار یا تغییرات بعدی آن درصورتی نافذ خواهد بود که برای کارگر مزایایی کمتر از امتیازات مقرر در این قانون منظور نکند.کارفرما مکلف است کارگر را بیمه کند و این قضیه از موارد قانونی بوده و از جمله موضوعاتی است که قابل اسقاط نیست .
به‌نظر شما قانون کار بیشتر از کارگر حمایت می‌کند، این درست است؟
البته هر کس برداشتی متفاوت از قانون کار دارد. ولی می شود گفت، کفه دفاع از کارگر سنگین‌تر است و بیشتر منافع کارگر را مد نظر قرار داده تا کارفرما و این باعث میشود که کارفرما متضرر شده و به جای کارگر هم‌وطن خود، اتباع بیگانه را استخدام کند که متاسفانه در حال حاضر میلیون ها کارگر تبعه بیگانه در بازار کار جذب شده‌اند. در حالی که جوانان تحصیلکرده کشور بیکار هستند. به اعتقاد بنده قانون کار، به نوعی ریشه کارگر و کارفرما را می‌زند و باید گفت این حمایت از کارگر نیست و شاید بتوان ادعا کرد که قانون فعلی کار، بزرگترین چالش کار و تولید و پویایی اقتصادی است.
در مورد مشکلات کارگران خانم که باحقوق پایین استخدام میشوند قانون تمهیداتی اندیشیده‌است؟
در قانون کار زن ومرد مطرح نیست بلکه فقط لفظ کارگر به‌کار برده شده حال اگر کارفرمایی از ضعف و حساسیت کمتر خانم‌ها سوءاستفاده می‌کند باید پاسخگو باشد و این موضوع ناشی از قانونگریزی افراد است.
به نظر شما با توجه به نقص قانون کار چرا تا به حال لایحه اصلاحی قانون کار در مجلس تصویب نشده است؟
باید در این مورد از نمایندگان مجلس سوال شود البته باید گفت دلیل آن این است که این مشکلات در جامعه منعکس نمی‌شود وکسی به دنبال طرح مسئله نیست. نمایندگان باید دغدغه‌های مردم و جامعه را درک کنند و قانون کار را مورد بازنگری و آسیب شناسی کارشناسانه با استفاده از همه ظرفیت ها قرار دهند.
به اعتقاد بنده تمامی علوم به هم وابسته هستند و تقسیم‌بندی علوم به جهت گستردگی آن و پیشرفتگی جوامع صورت گرفته است قانون‌کار باید با واقع‌بینی با توجه به وضعیت اجتماعی، اقتصادی، سیاسی جامعه تنظیم شود و درصدد رفع مشکلات مردم وجامعه باشد. در حال حاضر امیدواریم قانون‌کار با واقع بینی و با توجه به وضعیت اقتصادی، اجتماعی و سیاسی کشو ر مورد بازبینی قرار گیرد. در این زمینه از نظر و تجربه کارشناسان و قضات استفاده شود تا قانونی جامع و کامل در جهت حمایت از حقوق کارگر و کارفرما تدوین شود. (نفیسه صباغی/قانون)
*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوما به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر میشود.
ادامه مطلب ...
نکته‌های آرایشی برای استفاده از رنگ طلایی
جام جم سرا:
آیا همه افراد می‌توانند از رنگ طلایی برای پوست خود استفاده کنند؟
خانم جولیا ردفورد، مشاور امور زیبایی، پاسخ مثبت به این سوال می‌دهد و می‌گوید فقط کافی است که باشیوه‌های استفاده از این رنگ آشنا شوید. اگر می‌خواهید از رنگ طلایی در نواحی چشم خود استفاده کنید، باید کمی برق لب طلایی نیز روی لب‌هایتان بمالید. سایه‌های طلایی و براق به تنهایی و یا با خط چشم‌های مشکی قیافه شما را جذاب و خواستنی می‌کند. توجه داشته باشید که در این نوع آرایش لب‌ها نباید بیش از اندازه پر رنگ شوند و استفاه از یک برق لب ملایم کفایت می‌کند.
به نقل از بانوی الوند، استفاده از رنگ‌های طلایی بر روی چشم جلوه خاصی دارد. این چشم‌های شماست که بیشترین تاثیر را بر فرد مقابل می‌گذارد. جولیا معتقد است زمانی که در حال صحبت کردن با کسی هستید آنها به چشمانتان نگاه می‌کنند و از این گذشته سایه چشم طی مدتی طولانی از بین نمی‌رود و لازم نیست هر چند ساعت یک بار تجدید شود.
یکی از متدهای جدید آرایش هم آن است که فقط مقدار کمی از رنگ طلایی استفاده کنید و تا آنجا که ممکن است آن را به زردی متمایل نکنید. به دنبال رنگ‌های طلایی گرم و یا طلایی مخلوط برنز بروید. چشمانتان هر رنگی باشد با رنگ‌های ذکر شده متناسب خواهند بود.
هیچ‌گاه کل پلک خود را طلایی نکنید. در نزدیکی مژه‌ها از رنگ طلایی پر رنگ‌تر استفاده کنید و هرچه از مژه‌ها دور می‌شوید تن طلایی را ملایم‌تر کنید و برای جذابیت بیشتر، از بعد پلک تا زیر ابرو را محو کنید. سعی کنید که سایه، از رنگ تقریبا طلایی در قسمت نزدیک به گوشه داخلی چشم شروع شود و در گوشه خارجی چشم به نقره‌ای برسد. این کار باعث میشود که رنگ‌ها حالت طبیعی‌تری را به چشمان شما القا کند.
اگر قصد دارید کمی رنگ طلایی به صورت خود اضافه کنید، باید مطمئن شوید که پوستتان در شرایط مناسبی است، چون رنگ طلایی لک‌ها و جوش‌ها را برجسته‌تر می‌کند. پیش از استفاده از رنگ طلایی پوستتان را تمیز کنید و بعد مقداری مرطوب کننده استفاده کنید.
جولیا معتقد است زمانی که پوست تمیز است درخشندگی بیشتری دارد. حواستان باشد که خیلی خودتان را طلایی نکنید! بهتر است از یک رژگونه طلایی ملایم هم برای گونه‌ها استفاه کنید. استفاده از ریمل در این نوع آرایش الزامی است. اگر مجلس زنانه شادی هم در پیش است میتوانید بعد از خشک شدن ریمل روی مژه‌ها مقداری اکریل طلایی بریزید. سپس به وسط پیشانی و زیر برجستگی گونه‌های خود مقداری کمی پنکیک طلایی ملایم بزنید.
ادامه مطلب ...
تست نوروزی: نکته‌های کنکوری برای جوانان پشت کنکور
نوروز برای کسانی که وقت کنکورشان رسیده، تعطیلات متفاوتی است؛ تعطیلاتی که چندان رنگ و بوی تعطیلی و گشت و‌گذار و استراحت ندارد. یک برنامه‌ریزی دقیق برای مطالعه و استفاده صحیح از تعطیلات نوروز، میتواند سرنوشت و نتیجه آزمون یک کنکوری را طوری رقم بزند که فقط همین یک سال به او سخت بگذرد و برای سال‌های بعد، تعطیلاتی که واقعا تعطیلات باشد، انتظار او را بکشد.
ما اینجا یک راهنما به کمک «میثم رجالی» که خود دانشجوی دکتری پزشکی در یکی از دانشگاه‌های دولتی است برای کنکوری‌ها تدارک دیده‌ایم. کنکوری‌ها، خواندن این راهنما را از دست ندهند.
رقبا را در این فرصت جا بگذارید
در روزهای تعطیلات نوروز، به گروهی از رقیبانتان فکر کنید که کتاب‌ها را کنار گذاشته‌اند و دارند در مهمانی‌ها پسته می‌خورند و تخمه می‌شکنند. آنها میدان را خالی کرده‌اند، پس با سرعت و تا جایی که میتوانید آنها را عقب بگذارید. اگر می‌بینید که از برنامه‌های درسی جا مانده‌اید و مباحث مهمی را نخوانده یا یاد نگرفته‌اید، تعطیلات نوروز فرصت مناسبی است که این ضعف را جبران کنید و به رقیبان اصلی خود نزدیک شوید. اگر هم بر این باورید که از گروه خوب‌های کنکوری هستید و دارید همراه با بقیه در گروه نخست به سمت خط پایان می‌دوید، نوروز را دریابید تا از همین گروه خوب‌ها هم سبقت بگیرید و عده‌ای از آنها را پشت سر بگذارید.
فراموش نکنید که رقیبان شما هم در تکاپو هستند و قطعا با دستانی بسته در انتظار عبور شما از کنار خودشان نخواهند نشست.
یک گوشه دنج در دنیا بیابید
نوروز فصل طراوت، دید و بازدیدهای فراوان و رفت و آمدهای پر سر و صداست و طبیعتا درس خواندن در این شرایط، چندان آسان نیست. به جای اینکه در‌ها را به روی مهمان‌ها ببندید و باقی اعضای خانواده را از داشتن نوروز بازدارید، سعی کنید یک گوشه دنج برای خود پیدا کنید.
اگر اتاق خود را جای امن و آرامی برای مطالعه نمی‌دانید و با فرض اینکه مدرسه‌تان فضایی برای مطالعه در ایام نوروز درنظر نگرفته، به نزدیک‌ترین کتابخانه عمومی پناه ببرید. اغلب کتابخانه‌های عمومی، ساعت‌های کاری خود را متناسب با درخواست مخاطبانشان تعیین می‌کنند و قطعا کتابخانه‌ای که فعال و مملو از کنکوری باشد، پیدا خواهید کرد. امتیاز دیگری که کتابخانه‌ها دارند این است که تماشای رقیبانی که با جدیت درس می‌خوانند، رخوت بهاری را از تن داوطلب به در می‌کند و او را در یک فضای رقابتی برای درس خواندن قرار می‌دهد. پس هر طور هست در خانه نمانید و اوقات مهمانی را با اعصاب خرد و چهره‌ای برافروخته، بر خود و مهمان‌ها تلخ نکنید.
نوروز؛ فرصتی برای استراحت
کنکور یک مسابقه است، مثل مسابقه دو. دونده‌ای که اندکی از مسیر را آرام‌تر بدود، از بقیه جا می‌ماند. بنابراین در طول مسابقه، نباید چشم از رقیبانی که دارند نزدیک میشوند برداشت اما یک موضوع دیگر هم هست و آن اینکه این دونده در طول مدتی که اندکی از سرعتش کم کرده، به ماهیچه‌هایش استراحت داده و وقتی باز با تمام توان شروع به دویدن کند، احتمالا بهتر از رقیبان خواهد دوید. بنابراین استراحت دادن به ماهیچه‌ها ولو اینکه به اندکی جاماندن ختم شود، در آینده نشان خواهد داد که تصمیم درستی بوده.
کنکوری‌هایی که حسابی درس خوانده‌اند و فشار روحی و ذهنی مضاعفی را تحمل کرده‌اند، بد نیست که ایام نوروز را مثل توقف کوتاهی در طول مسیر مسابقه بدانند که آرامش را به سلولهای مغز آنان بازمی‌گرداند و آنان را برای یک آغاز پرانرژی و یک جهش حسابی آماده می‌کند اما فراموش نکنیم که این استراحت، نباید طوری باشد که دونده داستان، به آخرین نفر در مسابقه تبدیل شود و نکته مهم‌تر اینکه استراحت به ماهیچه‌ها، تنها برای دونده‌ای مجاز است که موقعیتش در میدان مسابقه مناسب است. پیشنهاد می‌کنیم که یکی، دو روزی را به استراحت بپردازند.
در نوروز چه بخوانیم بهتر است؟
هر داوطلب کنکور بهتر از همه می‌داند که در چه درس‌هایی لنگ می‌زند. ضعف داشتن در هر یک از منابع آزمون ممکن است صدمه‌ای جدی به رتبه داوطلب بزند؛ بنابراین هیچ یک از درس‌ها را نادیده نگیرید و سعی کنید از روزهای نوروز برای آموختن آن و رساندن خود به باقی داوطلب‌ها بهره ببرید.
حالا که مدرسه تعطیل شده و مبحث جدیدی به شما آموزش داده نمی‌شود، نگاهی به عقب بیندازید و ببینید که در کدام مباحث دچار ضعف هستید. نوروز بهترین فرصت برای جبران عقب‌ماندگی‌هاست. اگر حس می‌کنید که تمام مباحث را به‌صورت همعرض فرا گرفته‌اید و اشکال خاصی در دروس ندارید، تا میتوانید مرور کنید و بکوشید که مطالب تثبیت شده در ذهنتان را نظم دهید. هر اندازه که بیشتر مرور کنید، مباحث با عمق بیشتری ملکه ذهنتان خواهد شد و فقط در سر جلسه کنکور خواهید فهمید که چقدر این مرور‌ها و ملکه ذهن شدن‌ها به دردتان می‌خورد. فراموش نکنید که مرور تمام‌شدنی نیست.
برنامه‌ریزی واقع‌بینانه داشته باشید
یادتان باشد هر چقدر در تعطیلات نوروز درس بخوانید، غنیمت است. پس به‌دلیل کمتر خواندن از روزهای قبل، خودتان را سرزنش نکنید. برای هر یک از روزهای نوروز، برنامه‌ای درنظر بگیرید و یادداشت کنید. معمولا داوطلب‌ها از برنامه‌ریزی‌های خود عقب می‌مانند. بنابراین واقع‌بینانه و مطابق با توانایی‌های خود برنامه‌ریزی کنید تا از آن جا نمانید و دچار تشویش نشوید.
واقع‌بین بودن برای داوطلب، یک اصل حیاتی است. هر برنامه‌ای که برای آینده خود می‌ریزید، باید متناسب با توانمندی‌هایتان باشد. طوری برنامه‌ریزی کنید که اگر از آنجا ماندید، نهایتا با یکی‌دو ساعت مطالعه جبران شود. فراموش نکنید که تعطیلات نوروز ۲ هفته است و قرار نیست در آن معجزه کنید. هرقدر از این ۲ هفته بهتر استفاده کنید، ۳ماه بعدی را با آرامش بیشتری خواهید گذراند.
حواستان به دام‌های نوروزی باشد
معمولا حتی برای کسانی که برنامه‌های تلویزیونی را کمتر نگاه می‌کنند، برنامه‌های نوروز جذاب است و یکی از دام‌ها برای کنکوری‌ها، همین برنامه‌هاست. فراموش نکنید که تماشای تلویزیون، نباید اوقات استراحت شما را پر کند، چون تماشای تلویزیون خودش انرژی‌بر است و البته چشم‌ها را خسته می‌کند. مسافرت در نوروز هم از آن موارد وسوسه‌انگیز است که کنکوری‌ها باید از آن حذر کنند. با فرض اینکه تمام کتاب‌های درسی را هم با خود ببرید، قطعا دل به درس نخواهید داد. چون مسافرت برای یک کنکوری که ماه‌ها سرش در کتاب و نکته و تست بوده، بیشتر از بقیه افراد جذابیت دارد و به این ترتیب همه‌چیز در سفر هست الا تمرکز.
درس‌های عمومی را فراموش نکنید
بخش قابل توجهی از داوطلب‌های کنکور که خوب خودشان را در درس‌های تخصصی آماده کرده‌اند، با ناباوری از جانب درس‌های عمومی لطمه می‌خورند. این جریان همیشه در تاریخ کنکور وجود داشته و خواهد داشت. پس سعی کنید در این جریان قرار نگیرید. هر اندازه هم که ادبیات سخت باشد و زبان را دوست نداشته باشید، درس‌هایی هستند که در کنکور از شما پرسیده میشوند و باید از سد آنها عبور کنید.
اگر تا امروز درس‌های عمومی را کنار گذاشته بودید، بخش قابل توجهی از تعطیلات نوروز را به آنها اختصاص دهید و سعی کنید زیبایی‌های دروس عمومی را درک کنید و از خواندن آنها لذت ببرید.
۳ نکته کنکوری
اسمش را گذاشته‌اند کسالت بهاری و در توضیحش می‌گویند که از دیدگاه پزشکی، بیماری محسوب نمی‌شود و کاملا طبیعی است. برای مقابله با کسالت بهاری و تنظیم ساعت بدن با تغییرات فصلی، روش‌های زیادی توصیه شده؛ مثل خوردن سبزیجات و خرما.
یک روش مؤثر دیگر هم پیاده‌روی صبحگاهی است. با این کار بدنتان شاداب میشود و قدرت بیشتری برای مواجهه با نکته‌ها و تست‌ها می‌یابید.
خوردن میوه‌های بهاری و پرهیز از خوراکی‌های چرب هم خواب‌آلودگی را دور می‌کند.
کنکوری‌ها معمولا بخش مهمی از تعطیلات نوروز را به تست زدن می‌پردازند. خود را محک زدن خوب است اما اگر به‌صورت ناصحیح انجام شود، داوطلب را ناامید می‌کند. به‌خاطر داشته باشید که با تست زدن، نمی‌توان درس را یاد گرفت و پیش از تست زدن، باید حتما به تسلط خوبی در مبحث درسی رسیده باشید.
توقع نابه‌جا از خود داشتن، تقریبا هرگز کسی را به جایی نرسانده. ۱۲ سال تحصیل در مدرسه به شما نشان داده که در مقایسه با باقی دانش‌آموزان، کجای کارید. بنابراین برای کنکور انتظار شگفت‌انگیزی از خود نداشته باشید و اگر همیشه شاگرد متوسطی بوده‌اید، برای برق شریف و پزشکی تهران و امثال آن تلاش بکنید اما هدف‌گذاری نکنید. اگر هدف خیلی بزرگ‌تر از توانتان باشد، آن را نمی‌یابید و احساس شکست و سرخوردگی خواهید کرد. (محسن رخش‌خورشید/همشهری)
90
ادامه مطلب ...
نکته‌های باریک‌تر از مو در آشنایی‌های پیش از ازدواج
زوج مراجعه‌کننده‌ای داشتم که از طریق یک اتفاق ساده با هم آشنا شده بودند. خانمی به اشتباه با شماره آقایی تماس گرفته بود و بعد از آن، این مکالمه باز هم تکرار شده بود و در نهایت آشناییشان ۶ ماه ادامه داشت تا سرانجام تصمیم گرفته بودند با هم ازدواج کنند و برای مشاوره مراجعه کردند.
افراد می‌توانند به شیوه‌های مختلفی باهم آشنا شوند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد اما زمانی که برای ازدواج تصمیم می‌گیرند، مهم است از نظر اعضای خانواده بهره بگیرند. اگر فکر می‌کنند ممکن است تصمیم آنها هیجانی باشد، توصیه میشود از مشاور کمک بگیرند. نباید تصور کنند خودشان قادر به حل همه مشکلات هستند. قبل از ازدواج تعهدی وجود ندارد، اما اگر انتخاب صحیح نباشد در آینده مشکلاتی ایجاد میشود.
رفت و آمد برای شناخت بیشتر
زوج‌ها قبل از ازدواج به منظور آشنایی با خصوصیات رفتاری و اخلاقی هم باید باهم رفت و آمد کنند. در گذشته برخی از خانواده‌ها برای اینکه بفهمند پسری برای ازدواج مناسب است، تحقیقاتی را انجام می‌دادند. تا زمانی که رفت و آمد وجود نداشته باشد، رفتارهای افراد و خانواده‌ها نامعلوم باقی می‌ماند.
وسیله ارتباطی انسان‌ها زبانشان است. پس بهتر است دختر و پسر قبل از ازدواج و شروع زندگی مشترک درباره مهریه، نحوه زندگی، برقراری ارتباط با خانواده‌ها و... با هم صحبت کنند. متأسفانه در مواردی می‌بینیم به دلیل باور‌ها یا تعصبات خانواده‌ها، تا قبل از برگزاری مراسم عقد، رفت و آمدهای کمی انجام میشود.
ممکن است پدر اجازه ندهد دختر با خواستگارش بیرون برود. در چنین شرایطی خانواده‌ها و دختر و پسر می‌توانند با همین میزان ارتباط یا ارتباطات تلفنی از هم پرس و جو کنند و سؤالاتشان را بپرسند. حتی دختر و پسر می‌توانند در حضور خانواده در گوشه‌ای صحبت کنند.
والدین دختر باید بدانند غرض ازدواج است و هیچ پسری برای آزار و اذیت برای خواستگاری به خانه کسی نمی‌رود. مادر‌ها می‌توانند در این زمان تلفنی باهم حرف بزنند، دختر و پسر در محل کار همدیگر را ببینند و.... به هر حال راه‌های مختلفی برای حرف زدن هست اما در برخی خانواده‌ها به دلیل وجود تعصبات، بعضی از دختران ازدواج نمی‌کنند یا پس از ازدواج به دلیل نداشتن شناخت کافی، با مشکلات مختلفی رو به رو میشوند.
پرسیدن عیب نیست
یکی از مهمترین نکات در زمینه آشنایی‌های قبل از ازدواج که به شناخت رفتارهای فردی کمک می‌کند «سؤال پرسیدن» است. در واقع رفتار‌ها تا زمانی که درباره آنها صحبت نشود، ناشناخته می‌مانند بنابراین بهتر است افراد هنگام آشنایی‌های قبل از ازدواج باهم صحبت کنند و ارتباط بیشتری داشته باشند. آنها باید درباره هر موضوعی که برایشان مهم است از همسر آینده‌شان سؤال کنند.
شاید قبل از ازدواج فرد خودش را از هر نظر خوب نشان دهد، اما وقتی حرف می‌زند، رفتار‌هایش معلوم میشود. وقتی افراد قبل از ازدواج باهم حرف می‌زنند بهتر است بدانند خیلی از حرف‌ها و نظرات قبل از ازدواج، در رفتارهای پس از ازدواج ظاهر میشوند، به طور مثال آقایی که می‌گوید مخالف کار کردن خانم در محیط مردانه است، پس از ازدواج فکرش عوض نمی‌شود.
با صحبت‌های پیش از ازدواج خیلی از رفتار‌ها معلوم میشوند. ازدواج مهم است و باید انجام شود اما درباره آن نباید خیلی زود تصمیم گرفت. وقتی مورد مناسبی پیدا شد باید روی آن فکر کنید و با عجله تصمیم نگیرید. اگر ازدواج بدون شناخت کافی و عجولانه انجام شود، تصمیم درستی نیست. در چنین شرایطی اگر ازدواج به طلاق منجر شود اثرات بدتری بر جای می‌گذارد و اگر بچه‌ای هم به دنیا آمده باشد مشکلات به مراتب بیشتر میشوند.
شناسایی مرد خسیس
یکی از خصوصیاتی که ممکن است برخی از مرد‌ها داشته باشند، خساست است، این ویژگی در رفتارهای قبل از ازدواج هم خودش را نشان می‌دهد. وقتی خانواده‌ای به دختر و پسر اجازه می‌دهند باهم معاشرت داشته باشند و بیرون بروند، خانم‌ها می‌توانند با توجه به چند رفتار به ظاهر ساده به این خصوصیت رفتاری پی ببرند. به طور مثال به این نکته توجه کنند که پسر آنها را کجا می‌برد، تعارف می‌کند یا نه و غیره.
مناسبت‌هایی مانند روز تولد یا روز زن وجود دارد که بهتر است مرد‌ها به عنوان خواستگار هدیه‌ای برای زنان بخرند. به هر ترتیب نوع خرج کردن مهم است و افراد خسیس زود خودشان را لو می‌دهند. پس از ازدواج هم رفتار‌هایشان در قالب خرجی ندادن بروز می‌کند.
خیلی از افرادی که برای مشاوره مراجعه می‌کنند به دلیل خساست شوهرانشان افسردگی گرفته‌اند. مرد به مادر خودش نگاه می‌کند که در شهر کوچکی زندگی کرده و هر چند سال یکبار فقط یک چادر می‌خریده است. در نتیجه توقع چنین رفتاری را از همسرش دارد و خیلی از انتظارات دختران امروزی را نادیده می‌گیرد. به هر حال زندگی با مرد خسیس مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند.
هشدار در زمینه اعتیاد و بیکاری
برخی از افرادی که برای مشاوره مراجعه می‌کنند درباره رفتارهایی حرف می‌زنند که قبل از ازدواج از همسرشان دیده و چشم‌پوشی کرده بودند به طور مثال از قبل می‌دانستند همسرشان معتاد است یا شغلی ندارد، اما بازهم با او ازدواج کرده بودند. گاهی اوقات هم خانواده‌ها می‌گویند پسر ازدواج می‌کند، بعد مشکلاتش حل میشود. اگر فردی قبل از ازدواج فردی تنبل و بیکار است، پس از ازدواج هم چنین رفتاری را ادامه می‌دهد. لازم است قبل از ازدواج به وجود چنین رفتارهایی دقت شود.
برخی افراد در خانه پدری راحت بوده‌اند و خرجشان را با حمایت‌های خانواده تأمین می‌کرده‌اند، به همین دلیل پس از ازدواج نمی‌خواهند سر کار بروند. البته گروهی از مرد‌ها اصلا دوست ندارند همسرشان در محیط‌های مردانه کار کند و برخی دلشان می‌خواهد همسر آنها شغل و در آمدی داشته باشد. به هر حال بهتر است دختر و پسر قبل از ازدواج درباره این موضوع باهم صحبت کنند و حتی درباره اینکه درآمد خانم در چه بخش از خانواده و چطور تقسیم شود هم حرف بزنند تا درآینده مشکلاتی برایشان پیش نیاید.
اشتغال مرد‌ها اهمیت زیادی دارد. مهم است مرد قبل از ازدواج توانایی مالی لازم را داشته و مستقل باشد. خانواده‌ها می‌توانند تا حدودی کمک کنند، اما نه خیلی زیاد. وقتی کمک‌های مالی خانواده بیشتر میشود فرد از خانواده‌اش تأثیر می‌گیرد و شاید دخالت‌هایی پیش بیاید که زوج‌ها را با مشکلاتی رو به رو کند.
رفت و آمد با مجرد‌ها
گروهی از افراد به‌ویژه زنان نسبت به رفت و آمد شوهرانشان با دوستانشان حساس هستند و چنین رفتاری را مناسب نمی‌دانند. به همین دلیل تصور می‌کنند چنین ارتباطاتی باید محدود یا قطع شود. در صورتی که آنان باید بدانند وقتی همسرشان دوستانی دارد که مدت‌هاست با آنها رفت و آمد می‌کند، نمی‌تواند این ارتباط را قطع کند. چنین روابط و رفتارهایی باید مدیریت شود، هر دو طرف شرایط را در نظر بگیرند و قبل و بعد از ازدواج درباره این رفت و آمد‌ها، درخواستهای نامعمول نداشته باشند. (دکتر آناهیتا خدابخش کولایی - روانشناس و مشاور خانواده /ایسنا)
ادامه مطلب ...
نکته‌های حیرت‌انگیز در مورد اهدای خون که تا به حال نشنیده‌اید
[ad_1]مفیدستان:
همه ما اجمالاً با فواید انتقال خون آگاهی داریم؛ از جمله اینکه اهدای خون به سلامت قلب کمک می‌کند. در اینجا برخی از نکات جالب و حیرت‌انگیز اهدای خون که ممکن است شما را بیشتر مشتاق به اهدای خون کند، فهرست کرده‌ایم. چیزهایی که ممکن است تاکنون نشنیده باشید!
۱. اهدای خون برای کارکرد قلب مفید است
حجم و جریان خون برای نگه داشتن صحیح ضربان قلب ضروری است. اهدای خون به طور منظم میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. یادتان باشد اهدای «منظم» خون! اهدای منظم خون میتواند به کاهش غلظت و چسبناک بودن خون شما کمک کند. بدین ترتیب که فرایند اهدا، به خون اجازه می‌دهد سریع‌تر و آسان‌تر در رگ‌های خونی حرکت کند و به قلب برسد.
۲. اهدای خون احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد
درست خواندید! اهدای خون، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد! در واقع، اهدای خون از توسعه سلولهای سرطانی جلوگیری می‌کند. آهن، یکی ازمواد معدنی خون است که هر چه افزایش یابد، آسیب در رادیکال‌های آزاد بدن را افزایش می‌دهد. با این حال بر اساس یک تحقیق علمی که در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، اهدای خون به کاهش ذخیره آهن کمک می‌کند و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان را به طور کلی کاهش می‌دهد.
۳. اهدای خون وزن شما را کاهش می‌دهد
اگر دلایلی که گفتیم و دلایلی که می‌شناسید، مانند اهمیت نجات جان دیگران و بهبود سلامت شخصی، برای اینکه شما را به اهدای خون ترغیب کند، کافی نیست؛ چطور است به امکان کاهش وزن فکر کنید؟! با توجه به تحقیقات جدید مؤسسه مطالعاتی «لیواسترانگ» (LiveStrong) شما میتوانید در هر نوبت اهدای خون حدود ۶۵۰ کالری بسوزانید که معادل ۳۰ دقیقه دویدن است.
۴. شخصی با اهدای گروه خونی نادر خود ۲ میلیون نوزاد را نجات داده است
تخمین زده میشود هر فرد در طول عمر خود میتواند با اهدای خون زندگی حدود ۱۰۰۰ نفر را نجات دهد. با این حساب، فردی به نام «جیمز هاریسون» (James Harrison ) توانسته زندگی ۲ میلیون نفر را با توجه به گروه خونی نادر خود نجات دهد. خون هاریسون حاوی مقدار زیادی نوعی از پادتن به نام «آنتی‌دی‌هموگلوبین» است که به طور خاص برای نوزادانی که به بیماری رزوس مبتلا هستند، استفاده میشود. در مورد این بیماری باید گفت به طور خلاصه، سیستم ایمنی مادران کودکان مبتلا به رزوس به بدن جنین حمله می‌کند. با این حال تزریق خون هاریسون میتواند از این حملات جلوگیری کند.
۵. آب نارگیل میتواند جایگزین پلاسمای خون شود
بر اساس اعلام شبکه خبری استرالیای «ای‌بی ساینس» (ABC Science) در برخی موارد اضطراری متخصصان پزشکی می‌توانند آب نارگیل را جایگزین پلاسما کنند. بنا به گفته ایشان، اگر چه پلاسمای خون و آب نارگیل به هم شبیه‌اند، آب نارگیل حدود یک چهلم سدیم پلاسما را داراست، در حالی که پتاسیم آن از پتاسیم پلاسمای خون حدود ۱۰-۱۵ بار بالاتر است. در موقعیتی که رگ‌های بیماری که کم‌آبی مفرط دارد، در دسترس نیست؛ آب نارگیل میتواند مفید باشد.
۶. خون اغلب برای بیماران سرطانی کاربرد دارد
شاید ما تصور کنیم که خون برای کسانی که از طریق زخم و جراحت، خون از دست داده‌اند؛ کاربرد دارد، ولی در اصل فقط حدود ۲ درصد از خون اهدا شده برای این گونه بیماران است. مهم است که بدانید بیماران سرطانی بیشترین افراد دریافت‌کننده خون هستند.
۷. کمبود خون بیشتر در روزهای تعطیل اتفاق می‌افتد
روند اهدای خون نشان می‌دهد که در روزهای تعطیل تمایل بیماران به گرفتن خون بیشتر است. بر اساس تحقیقات انجمن بانک خون شمال غربی پنسیلوانیا و نیویورک آمریکا، کمبود خون بیشتر در طول تعطیلات تابستانی و زمستانی رخ می‌دهد. پس این موضوع را همیشه در ذهن بسپارید و در روزهای تعطیل هم خون بدهید.
۸. برخی درامریکا هر دو ثانیه به خون احتیاج دارند
تصور اهمیت اهدای خون دشوار است! بر اساس اعلام صلیب سرخ امریکا، بعضی در امریکا هستند که هر دو ثانیه به خون نیاز دارند. گذشته از سرطان و بیماری‌های تروما، اهدای خون برای جراحی‌ها، بیماری‌های زنان و بیماران مبتلا به اختلالات خونی خاص کاربرد دارد.
۹. با ارزش‌ترین گروه خونی مورد نیاز، معمولاً گروه خونی O+ است
اگرچه به همه گروه‌های خونی نیاز است، به گروه خونی O+ بیشتر نیاز است، چرا که رایج‌ترین گروه خونی است که قابل انتقال است.
۱۰. فقط ۱۰ درصد جمعیت امریکا واجد شرایط اهدای خون هستند
بر اساس اعلام بانک خون نیویورک، کسی که ۱۷ سال داشته باشد، باید حداقل ۱۱۰ پوند وزن داشته باشد و سالم باشد تا قابلیت اهدای خون پیدا کند. اما کمتر از ۱۰ درصد جمعیت این‌گونه‌اند. چرا که سلامت و وزن اهمیت جدی دارد.
بیایید یک بار هم که شده بدانیم در اهدای خون چه اتفاقی می‌افتد؟
۱. مقداری از خون از اهداکننده دریافت میشود.
۲. خون در بسته‌بندی استریل جمع‌آوری شده و برچسب می‌خورد.
۳. خون به یک آزمایشگاه جهت آزمایش انتقال داده میشود.
۴. خون، فرآوری شده و به اجزای مختلفی تقسیم میشود: پلاسما، گلبول قرمز، پلاکت.
۵. برای اطمینان از بی‌خطر بودن خون آن را آزمایش می‌کنند.
۶. سفارشات خون برای نیازهای خاص در بیمارستان‌های محلی را فهرست می‌کنند.
۷. محصولات خون، ذخیره شده و برای تزریق آماده است. پلاکت‌ها در ۵ روز و گلبول‌های قرمز در ۴۲ روز و پلاسما تا ۲ سال قابل استفاده‌اند.
۸. به آرامی خون تزریق میشود. یک اهداکننده خون قابلیت نجات ۳ نفر را دارد!
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
ادامه مطلب ...