مواظب خطرات پاک‌کننده‌ها هنگام نظافت باشید

طلعت قانع در خصوص رعایت نکات ایمنی به هنگام نظافت منزل افزود: از آنجا که پیش از شروع تعطیلات نوروز، بر اساس سنت حسنه قدیمی، نظافت و شستشوی خانه‌ها آغاز می‌شود باید توجه داشت که استفاده نابجا و بدون آگاهی از مواد شوینده و پاک کننده شیمیایی می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را ایجاد کند.

وی گفت: توجه به برخی نکات ساده مثل مطالعه برچسب روی بسته بندی در نور کافی، هنگام استفاده از فرآورده‌های شیمیایی و شوینده به دلیل خطرناک بودن استفاده از دارو‌ها و مواد شیمیایی در تاریکی می‌تواند ضامن سلامتی باشد.
قانع نکات مهم هنگام نظافت را چنین عنوان کرد:

* در هنگام استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده‌های شوینده و پاک کننده، پنجره‌ها را باز کنید تا هوا به خوبی در محیط جریان داشته باشد. بسیاری از این ترکیبات بخارات سمی ایجاد می‌کنند که به مخاط دهان، بینی و ریه صدمه می‌زند.

*در زمان نظافت سطوح و استفاده از ترکیبات شوینده و پاک کننده از دستکش لاستیکی، کفش جلوبسته و در صورت امکان ماسک استفاده کنید.

* از اختلاط مواد شیمیایی مانند جوهر نمک و مواد سفید کننده و لک بر جدا خودداری کنید. بخارات و گازهای ناشی از این اختلاط بسیار سمی و خفه کننده می‌باشند.

* بسیاری از دارو‌ها و محصولات خانگی مانند جوهر نمک، مواد شوینده و لک بر، لاک پاک کن، سموم حشره کش و جونده کش (مانند مرگ موش)، تینر، ضدیخ، بنزین و نفت می‌توانند در صورت بلعیده شدن و تماس با پوست و چشم و یا در صورت تنفس، بسیار سمی باشند.

*همیشه پس از استفاده از مواد شیمیایی سریعاً درب آن را ببندید و دقت نمایید که هیچ ظرف دربسته‌ای از دسترسی کودکان در امان نیست.

* کیف دستی، ساک خرید و کیسه‌های نایلونی را دور از دسترس کودکان قرار دهید. ممکن است داخل آن‌ها وسایلی باشد که توسط کودک بلعیده شود و یا کودک ضمن بازی آن‌ها را روی سرخود کشیده و سبب خفگی وی شود.

* در صورتی که کودک شما ماده‌ای غیر خوراکی را بلعید، با مرکز اورژانس ۱۱۵و یا مرکز اطلاع رسانی دارو‌ها و سموم ۱۴۹۰ تماس بگیرید.

دبیر ستاد مرکزی و مرکز ملی اطلاع رسانی دارو‌ها و سموم سازمان غذا ودارو همچنین با درخواست از مردم برای نگهداری محصولات شیمیایی، شوینده، نفت، بنزین و دارو‌ها در ظرف اصلی خودشان یادآور شد: نباید هیچ‌گاه این فرآورده‌ها در ظرف مواد خوراکی (مانند بطری نوشابه) نگهداری شوند که این عمل سبب خورده شدن اشتباهی مواد مزبور توسط کودکان و مسمومیت شدید خواهد شد. (ایرنا)

661

هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون خیره نشوید

دکتر کی‌پور افزود: محل تماشای تلویزیون باید دارای نور ملایم باشد زیرا نور زیاد کنتراست و وضوح تصاویر تلویزیونی را کاهش می‌دهد. تماشا تلویزیون در اتاق تاریک هم توصیه نمی‌گردد چرا که کنتراست تلویزیون به حداکثر می‌رسد که با دید راحت و مناسب تناسبی ندارد ولی زمانی که اتاق از نور ملایم برخوردار باشد کنتراست شدید و نامطلوب به حداقل می‌رسد.

وی ادامه داد: باید لامپ‌ها، پنجره‌ها و تلویزیون در موقعیتی نسبت به یکدیگر قرار بگیرند که اثر انعکاسی و خیرگی در صفحه تلویزیون تا حد امکان خنثی شود و به حداقل برسد. سطح تلویزیون با سطح چشم‌ها باید تنظیم باشد و از نگاه به بالا و پایین پرهیز گردد. فاصله استاندارد با تلویزیون نیز باید حداقل پنج برابر عرض تصویر تلویزیون باشد.

او گفت: اگر کودکی به دیدن تلویزیون در نزدیک‌ترین حالت اصرار می‌کند حاکی از وجود نزدیک‌بینی در کودک است که باید از لحاظ چشمی مورد معاینه قرار بگیرد و در نهایت در صورت وجود هر گونه عیوب انکساری در چشم باید از عینک مناسب با پوشش ضدانعکاس در حین تماشای تلویزیون استفاده شود. (باشگاه خبرنگاران)

41

آموزش تکنیکی؛ آنچه هنگام اصلاح ابرو باید رعایت کنید

برای شروع اصلاح ابرو، مداد را در کنار بینی به صورت عمودی نگه دارید، نقطه طلاقی مداد با ابرو،‌‌ همان محل شروع ابرو شماست. سپس مدادی را در کنار بینی به سمت قسمت خارجی عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) نگه دارید. محل طلاقی مداد با ابرو، محل بلند‌ترین نقطه ابروی شما را مشحص می‌کند. اکنون مداد را طوری نگهدارید که امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شما دقیقا نقطه پایانی ابروی شماست.

وقتی به ابروی خودتا ن نگاه می‌کنید، باید دو خط مرئی وجود داشته باشد. یکی از نقطه شروع ابرو تا بلند‌ترین نقطه ابرو و دومی از بلند‌ترین نقطه ابرو تا نقطه انتهای ابرو. این خطوط باید ممتد و بدون قطعی باشند و در انتها نازک شود.

حالا که این قوانین را یاد گرفتید می‌توانید در برداشتن ابروهایتان موفق‌تر باشید. با این حال، نکات چند نکته دیگر را نیز باید بدانید:

۱- پیش از اصلاح ابرو، پوست خود را آماده نمایید. یک تکه پنبه را به تقویت کننده یا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روی ابرو‌ها بمالید.

۲- ابروهایتان را با یک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبیعی برس بکشید. موهای ابرو را بسمت بالا شانه کرده و موهای بلندرا کوتاه کنید. موهایی که خارج از خط الگو می‌باشند را با موچین و یا بند انداختن کنید.

۳- از موچین جنس خوب و دارای لبه‌های نازک و کیپ استفاده کنید تا به هنگام برداشتن ابرو، باعث شکستن موی ابرو نشود.

۴- موچین را با زاویه ۴۵ درجه نگه داشته و سپس موهای زیر خط ابرو‌ها را بردارید. موهای ابرو را در جهت رشد مو‌ها بیرون بکشید. ابتدا از وسط ابرو، بالای بینی، شروع کنید تا به درد آن عادت کنید. چون این قسمت از پوست نسبت به پوست بالای چشم حساسیت کمتری دارد.. برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهید.

۵- اگر می‌خواهید چهره بازتری داشته باشید فاصله ابرو‌ها را کمی بیشتر کنید و اگر چشمان کشیده می‌خواهید بگذارید ابرو‌هایتان به هم نزدیک‌تر باشند.

۶- درپایان کار، یک پارچه لطیف سرد روی ابرو‌هایتان بگذارید تا سرخی پوست را کاهش دهد. اگر درد این کار زیاد بود قبل از ادامه مقداری خمیر دندان بر روی ابرویتان بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. این کار حالت بیحسی به پوست می‌دهد.

۷- بهترین حالت چک کردن ابرو‌ها بعد از برداشتن آن با چشمان بسته است که مسلما توسط شخص ثالث می‌توان انجام داد. ابرو‌ها باید به نسبت شکل صورت برداشته شوند نه به توصیه دوستان یا دنباله‌روی از مد.

۸- نواحی کم پشت ابرو که خالی به نظر می‌رسد را با یک مداد تیزشده ابرو پر کنید. مداد را خیلی کم‌رنگ و سطحی بر روی ابرو بکشید و با حرکات سریع روی موهای ابرو حرکت دهید. پودر ابرو ظاهری طبیعی‌تر به ابروهای شما می‌دهد. با استفاده از برس ابرو پودرهای روی ابرو را پاک کنید.

۹- اگر به رنگ کردن ابرو علاقه‌مندید رنگ ابرو باید از رنگ مو دو درجه روشن‌تر باشد و اگر موهای شما بلوند باشد برعکس باید دو درجه تیره‌تر باشد. مدادهای آرایشی ابرو معمولا به رنگهای قهوه‌ای روشن، متوسط، تیره، زغالی، سیاه و جگری تیره هستند. (آرایشیک)

حرکت به سمت مرگ و بیماری هنگام گردگیری

پژوهش‌ها نشان می‌دهد هنگام تمیز کردن منزل، هوای داخل منزل دو تا صد برابر آلوده‌تر از هوای بیرون از خانه است. به همین دلیل بهتر است هنگام گردگیری، درها و پنجره‌های خانه باز شود تا این مواد آلاینده با وزش باد از خانه خارج شده و آسیب کمتری به دستگاه تنفسی وارد شود.

مواد شوینده و ریه‌ها

بعضی مواد شوینده که برای تمیز کردن خانه و برای از بین بردن جرم‌ها و شست‌وشوی سرویس بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرند، حاوی گازهای شیمیایی و ترکیب‌های مضری است که در صورت رعایت نکردن بهداشت می‌تواند آسیب شدیدی به دستگاه تنفسی و پوست وارد کند. بنابراین پیش از استفاده از این مواد باید تمهیدات لازم را برای جلوگیری از آسیب بخار آنها به ریه‌ها در نظر گرفت.

برای این منظور علاوه بر انتخاب نوع کم ضررتر مواد شوینده بهتر است از ماسک‌های مخصوص برای جلوگیری از استنشاق گازهای سمی و ورود گرد وغبار به دستگاه تنفسی هنگام خانه‌تکانی استفاده شود.

توصیه ویژه بیماران

افرادی که مبتلا به آسم یا بیماری‌های مزمن تنفسی باشند، حتی در تماس با مقدار اندک مواد شیمیایی نیز ممکن است دچار عوارض خطرناکی شوند که موجب تشدید بیماری ریوی آنها شود. تماس با پودرهای شوینده و استنشاق بوی آنزیم‌های این مواد می‌تواند باعث بروز حمله‌های آسم و تنگی نفس در این افراد شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد آنزیم‌ها یکی از علل مهم بروز آسم شغلی در افرادی است که با این مواد در تماس هستند.

نشانه‌ها را بشناسید

تماس‌ مکرر با مواد شوینده‌ ممکن است نشانه‌هایی مانند سردرد، تهوع، استفراغ و سوزش چشم را به صورت گذرا به همراه داشته باشد، اما معمولا افراد این نشانه‌ها را نادیده می‌گیرند. ‌در حالی که تماس طولانی‌مدت با مواد شوینده باعث بروز بیماری‌های مختلف تنفسی و آسم، حساسیت و حتی سرطان‌های بدخیم ریه و آسیب به دیگر بافت‌ها و اندام‌ها می‌شود.

علائم اولیه مسمومیت با مواد شوینده درسیستم تنفسی ایجاد شده و ممکن است از سوزش و خارش در سیستم تنفسی،‌ حلق و مجاری حلقی شروع و با علائم دیگری مانند سرفه‌های خشک، ‌بروز تنگی نفس و حتی خس‌خس سینه همراه شود. در موارد شدید نشانه‌ها می‌تواند باعث ایجاد اختلال در میزان اکسیژن و در نهایت خفگی شود. به محض بروز نشانه‌های اولیه سرفه، خارش و سوزش در حلق و گلو فرد باید از محیط خارج شده و هوای تازه استنشاق کند. در صورت عدم رفع نشانه‌ها پس از شست‌وشوی مخاطی، فرد باید بلافاصله به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کند.

انواع و خطرات مواد شوینده را بشناسید

مواد شوینده انواع مختلفی دارند و از آنجا که هرکدام حاوی ترکیب‌های ویژه‌ای هستند، به همان نسبت هم می‌توانند اثرهای سویی بر بخش‌های مختلف بدن بویژه دستگاه تنفسی به جا بگذارند.

شوینده‌های شیمیایی حاوی آمونیا: این مواد دارای ترکیب‌های آمونیا یا آمونیاک هستند. استفاده بیش ازحد از این مواد شیمیایی باعث تحریک مخاط چشم، پوست، مجراهای تنفسی و ریه‌ها می‌شود.

شوینده‌های حاوی ترکیب‌های آمونیوم: این گروه از شوینده‌ها علاوه بر عوارضی که برای شوینده‌های آمونیاکی ذکر شد، باعث ضعف سیستم ایمنی بدن نیز خواهند شد. این اختلال فرد را درمقابل ابتلا به انواع بیماری‌ها، ضعیف و مستعد می‌کند.

شوینده‌های حاوی ترکیب‌های کلرین: این ماده شیمیایی اثرات تحریکی و تخریبی در سطوح مخاطی بدن از جمله چشم، گلو، پوست و ریه‌ها به جا‌ می‌گذارد. این عامل محرک در افراد سالم عارضه ریوی واضحی نداشته، ولی در بیماران مبتلا به بیماری‌های ریوی خطرناک بوده و ممکن است آسیب‌های جدی به آنها وارد کند.

شوینده‌های حاوی هیدروکسید سدیم: این ترکیب ماده شیمیایی دیگری است که علاوه بر تحریک سیستم تنفسی، باعث آسیب پوست، چشم و دیگر اندام‌ها می‌شود. این ترکیب ماده‌ای سوزاننده بوده و از بین برنده بافت‌های مخاطی به شمار می‌آید.

برای امنیت به این نکته‌ها دقت کنید

هنگام تمیز‌کردن منزل بویژه وقتی از مواد شوینده استفاده می‌کنید، به این نکته‌ها دقت کنید تا از آسیب ناشی از آلاینده‌ها در امان بمانید. رعایت این نکته‌ها بویژه برای افرادی که دچار حساسیت بهاری هستند، بسیار مهم است.

ـ هنگام گردگیری و شست‌وشوی بخش‌های مختلف منزل، درها و پنجره‌ها را بازبگذارید.

ـ برای حفظ سلامتی ریه‌ها و دیگر بخش‌های تنفسی از ماسک‌ مناسب استفاده کنید.

ـ برای شست‌وشو و گردگیری از دستکش مناسب یعنی انواع ضخیم با لایه محافظ درونی استفاده کنید. اگر لایه داخلی دستکش به پوست‌ دست‌تان آسیب می‌رساند، ابتدا دستکش نخی پوشیده و سپس دستکش لاستیکی را دست کنید. بهتر است دستکش‌هایی با یک لایه محافظ داخلی را انتخاب کنید.

ـ اگر به بیماری ریوی یا آسم دچار هستید یا دچار حساسیت فصلی هستید، به‌هیچ وجه از شوینده‌های شیمیایی استفاده نکنید.

ـ اگر فرزند شما زمینه حساسیت یا آسم دارد، هنگام خانه‌تکانی او را از منزل بیرون ببرید و بعد خانه‌تکانی را شروع کنید.

دکتر سهیلا خلیل‌زاده، متخصص ریه و فوق‌تخصص ریه کودکان‌/‌ استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

هشدار: هنگام خرید دقت کنید؛ تزریق رنگ به هندوانه و پرتقال!

پدر علم کویرشناسی با بیان اینکه برخی رنگ هندوانه‌ها تزریقی است، گفت: هندوانه مکعبی شکل جنوب را بخرید چراکه هندوانه‌های جنوب طبیعی است.

کردوانی درباره تزریق رنگ به برخی میوه‌ها از جمله هندوانه و پرتقال، اظهار داشت: البته به دلیل هزینه بسیاری که مربوط به تزریق رنگ است این اتفاق نمی‌افتد ولی نمی‌توانیم بگوییم چنین چیزی وجود ندارد چراکه برخی رنگ میوه‌های فوق تزریقی است.

وی با بیان اینکه در سواحل جنوب بهترین نوع هندوانه به شکل طبیعی (مکعبی شکل) یافت می‌شود، گفت: در جنوب کاشان در نزدیکی تپه ماسه‌ای با کود حیوانی هندوانه‌هایی با رنگ‌های متفاوت عمل می‌آورند که رنگ این هندوانه‌ها کاملاً طبیعی است.

وی افزود: تزریق رنگ به میوه ضرر دارد ولی کشنده نیست. حتی ما شاهدیم که به پوست سیب پارافین می‌زنند که این خود بسیار مضر محسوب می‌شود.

کردوانی ادامه داد: در منطقه چابهار میوه‌های بدون آبیاری را می‌توان کاشت و از نتیجه آن بهره برد. به طور مثال یک درخت موز در چابهار ۱۷۰۰ موز می‌دهد. منطقه چابهار مورد غفلت قرار گرفته است، در حالی که تابستان‌ها این منطقه به عنوان خنک‌ترین شهر ساحلی و در زمستان گرم‌ترین منطقه محسوب می‌شود. همچنین باید بگویم هیچ‌ گیاهی در چابهار خزان ندارد.

کردوانی همچنین درباره ماهی و میگوی چابهار گفت: ۵ نوع میگو در این منطقه وجود دارد که هر کدام مزایای بسیاری دارد. همچنین باید بگویم برخی ماهی‌ها در چابهار در حال انقراض است که باید فکری اساسی برای آن کرد. (تسنیم)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

مصرف داروهای ضد افسردگی و افزایش خطر نقص‌ هنگام تولد

مصرف داروهای ضد افسردگی توسط مادر، به عنوان مهارکننده‌های باز جذب سروتونین با نام مخفف اس‌ اس ‌آر آی ‌ها (SSRI) شناخته می شوند،باعث افزایش خطر نقص نوزاد هنگام تولد می شود.

این مطالعه نشان می دهد که زنانی که در اوایل حاملگی از داروهای SSRI استفاده کرده اند به احتمال بیشتر فرزندانی به دنیا می آورند که نواقصی چون مشکلات قلب و شکل غیر طبیعی مغز و جمجمه دارند.

به گفته وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، حدود ۱۳درصد از زنان باردار و مادرانی که تازه فارغ شده اند دچار افسردگی می شوند. برخی از این زنان به داروهای ضد افسردگی، که یکی از شایع ترین آن ها SSRI ها هستند، روی می آورند.

کاربرد اصلی SSRI ها در درمان افسردگی بالینی است. این داروها غالبا برای اختلالات اضطرابی ، مانند اضطراب اجتماعی، اختلالات هراس، اختلال وسواس، اختلالات خوردن، درد مزمن و گاهی اوقات، اختلال استرس پس از سانحه تجویز می‌شوند. آنها همچنین اغلب برای درمان اختلال مسخ شخصیت استفاده می‌شوند، هر چند به طور کلی با نتایجی ضعیف همراه هستند.(مهر)

هنگام حرکت خودرو از محصولات آرایشی استفاده نکنید

رویا مرجانیان در مورد نحوره مصرف و خرید برخی محصولات لوازم آرایشی نکاتی را بیان کرد و اظهار کرد: محصولات آرایشی و بهداشتی قبل از ورود به بازار باید از سازمان غذا و دارو مجوزهای لازم را اخذ کنند لذا این سازمان شرایط تولید و مواد اولیه مورد مصرف در این محصولات را جهت در دسترس قرار گرفتن محصولات سالم مورد بررسی دقیق قرار می‌دهد.

مرجانیان افزود: گاهی عدم رعایت اصول بهداشتی در زمان مصرف توسط مصرف کنندگان منجر به آسیب آنها می‌شود لذا چند توصیه بهداشتی در خصوص محصولات آرایشی چشم (ریمل و خط چشم) برای جلوگیری از آسیب به مصرف کننده توصیه می‌شود.

- تمامی محصولات را در شرایط تمیز نگهداری کنید. عدم رعایت اصول بهداشتی در زمان مصرف باعث می شود باکتری‌ها در محصولات از قبیل ریمل و خط چشم رشد کنند و باعث ایجاد عفونت در چشم شوند به طور مثال برس ریمل را روی میز قرار ندهید چون باعث آلودگی آن می‌شود ، همیشه قبل از مصرف محصولات آرایشی چشم، دستهایتان را بشویید.

- هیچگاه به محصولات چشمی، آب یا بزاق دهان را اضافه نکنید چون باعث وارد شدن آلودگی به محصول شده و باعث آسیب رسیدن به چشم می‌شود.

- هیچگاه محصولات آرایشی چشم خود را با دیگران به صورت مشترک استفاده نکنید؛ در صورت استفاده مشترک از محصولات ممکن است میکروب از یک فرد به فرد دیگر منتقل شود، همچنین از تسترهایی که در فروشگاه‌ها به طور مشترک استفاده می شود خودداری کنید.

- هنگام حرکت ماشین هیچگاه از محصولات آرایشی چشم استفاده نکنید چون ممکن است توقف ناگهانی باعث ضربت توسط برس ریمل و آسیب به چشم شود.

- محصولات مخصوص چشم را صرفاً برای آرایش چشم استفاده کنید، هیچگاه خط لب را به عنوان خط چشم استفاده نکنید چون ممکن است آلودگی از لب به چشم منتقل شود؛ همچنین رنگ‌هایی که اجازه استفاده در محصولات لب را دارند ممکن است اجازه استفاده در محصولات چشمی را نداشته باشند.

- اگر استفاده از یک محصول باعث التهاب و تحریک چشم شد استفاده آن را متوقف کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

- در صورت داشتن عفونت چشم از مصرف محصولات آرایشی چشم خودداری کنید و تمامی محصولاتی که شما در این زمان استفاده کرده بودید را دور بیندازید، همچنین از مصرف محصولات آرایشی چشم در صورتی که پوست اطراف چشم شما ملتهب است خودداری کنید.

این کارشناس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در پایان خاطرنشان کرد: مصرف کنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی حتماً از محصولات دارای مجوز از اداره کل نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو استفاده کنند و با توجه به اینکه تعداد محدودی رنگ مجاز به استفاده در محصولات چشم است لذا بررسی‌ها و کنترل در این خصوص با دقت و حساسیت خاصی صورت می‌پذیرد.(تسنیم)

چگونگی پیشگیری از قرمزی چشم هنگام شنا کردن

دکتر مهرداد مهرآزما در گفت‌وگویی با اشاره به اینکه کلر که برای ضد عفونی کردن و از بین بردن باکتری‌ها به آب استخر اضافه می‌شود به خودی خود مشکل ساز نیست، گفت: مشکل زمانی رخ می‌دهد که کلر در مجاورت نیتروژن یا آمونیاک موجود در آب قرار می‌گیرد و از ترکیب این مواد کلرامین تشکیل می‌شود.

وی اضافه کرد: علت اصلی قرمزی چشم کلرامین است. عروق سطحی روی سفیدی چشم بر اثر تماس با کلرامین ملتهب و چشم قرمز می‌شود. کلرامین لایه موقتی روی قرنیه ایجاد می‌کند که سبب التهاب، حساسیت، خشکی و قرمزی چشم می‌شود که به این وضعیت کراتیت می‌گویند.

عضو آکادمی شبکیه اروپا گفت: بر خلاف اینکه بسیاری تصور می‌کنند درمان این وضعیت استفاده از قطره‌هایی است که قرمزی چشم را کم می‌کنند، درمان صحیح استفاده از ترکیباتی نظیر اشک مصنوعی است.

مهرآزما افزود: اشک مصنوعی لایه‌ای روی قرنیه ایجاد می‌کند و به آن فرصت می‌دهد التیام یابد. مکانیسم اثر ترکیباتی که قرمزی چشم را کم می‌کنند، منقبض کردن عروق خونی است و قطع این داروها سبب شدیدتر شدن مشکل می‌شود. اگر قرمزی و سوزش چشم شدید باشد یا به دفعات تکرار شود یک راه دیگر استفاده از عینک شنا است.

این فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزیک یادآور شد: اغلب تصور می‌شود قرمزی چشم ناشی از زیاد بودن کلر آب استخر است، در حالی که واقعیت بر عکس این است و این مسئله اغلب ناشی از کم بودن کلر آب است. حتی بوی تندی که اغلب افراد تصور می‌کنند ناشی از زیاد بودن کلر است نیز به خاطر کم بودن کلر آب ایجاد می‌شود.

وی اضافه کرد: دلیل این مسئله این است که مولکول‌های آزاد کلر با نیتروژن و آمونیاک ترکیب می‌شوند و کلرامین ایجاد می‌کنند. افزایش کلر آب علاوه بر اینکه مانع رشد باکتری‌ها در آب استخر می‌شود، سبب شکسته شدن پیوندهای شیمیایی کلرامین و شکسته شدن مولکول‌های آن شده و مشکلات مربوطه را کاهش می‌دهد.

مهرآزما گفت: در صورتی که کلر آب کم باشد احتمال عفونت چشم ناشی از وجود باکتری‌ها در آب افزایش می‌یابد. عفونت چشمی علاوه بر قرمزی و التهاب با درد و ترشح همراه است. در صورتی که قرمزی بعد از شنا در استخر از حد یک التهاب خفیف فراتر رود و با ترشح همراه باشد، بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید.

وی با بیان اینکه در مجموع رعایت نکاتی تا حدود زیادی مانع از مشکلات چشم ناشی از شنا در استخر می‌شود، در این باره گفت: بلافاصله پس از بیرون آمدن از آب دوش بگیرد. دوش گرفتن پس از شنا سبب می‌شود کلرامین از پوست، مو و چشم شما شسته شود. بلافاصله پس از شنا از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید و از عینک شنا استفاده کنید.(سلامانه)

هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید

دکتر بهرام عین‌الهی، با اشاره به اینکه مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی که بر اثر کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند، سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر یا CVS نامیده می‌شود، گفت: خستگی چشم، سوزش، ریزش اشک، تاری دید و درد گردن و شانه‌ها از جمله علایم ابتلا به این سندروم بینایی است.

به گزارش ایسنا وی اضافه کرد: یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با کامپیوتر کاهش میزان پلک زدن است که با خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می‌شود تا پلک‌ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع‌تر تبخیر ‌شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، تصریح کرد: پلک زدن ارادی سبب می‌شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود و در صورتی که خشکی چشم شدید باشد، می‌توان از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کرد.

عین‌الهی با بیان اینکه هنگام کار با کامپیوتر لازم است تا روشنایی اتاق به نصف وضعیت معمولی کاهش یابد، خاطرنشان کرد: هنگام کار با کامپیوتر باید هر پنج تا ۱۰ دقیقه چشم را از مانیتور برداشته و طی مدت پنج تا ۱۰ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه شود، این کار سبب استراحت عضلات چشم می‌شود. همچنین زمان پلک زدن طبیعی و به دست آوردن رطوبت کافی برای چشم‌ها فراهم می‌شود.

این جراح و متخصص بیماری‌های چشم در پایان یادآور شد: در صورت رعایت توصیه‌ پزشکان و عدم برطرف شدن علایم سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر می‌توان از عینک‌های مخصوص با دید متوسط استفاده کرد، زیرا گاهی مشکل در دید متوسط افراد است اما رعایت آن مورد فراموشی قرار می‌گیرد.

رعایت چند نکته ساده هنگام استفاده از لنز

طبق اعلام کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا نزدیک به تمامی 41 میلیون نفری که در این کشور از لنز استفاده می‌کنند هنگام استفاده از لنز حداقل یک نکته بهداشتی را رعایت نمی‌کنند که موجب می‌شود چشمانشان در معرض ابتلا به عفونت قرار بگیرد.

دکتر «جنیفر کوپه» از مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا گفت: برخورداری از قدرت بینایی خوب به فرد کمک می‌کند بتواند استقلال خود را در انجام کارهایش حفظ کند به همین دلیل مهم است افراد هنگام استفاده از لنز نکات بهداشتی را رعایت کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد بسیاری از افرادی که از لنز استفاده می‌کنند در مورد نحوه صحیح گذاشتن آن داخل چشم و مراقبت از لنز آگاهی ندارند و عدم رعایت این نکات خطر بروز عفونت چشمی را در آنان پنج برابر یا بیشتر افزایش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا رعایت چند نکته بهداشتی را هنگام استفاده از لنز توصیه می‌کند:

- ابتدا دستان خود را با آب و صابون شسته و پیش از تماس با لنز دست‌های خود را خشک کنید.

- پیش از خوابیدن، استحمام یا شنا کردن لنز را از چشمتان خارج کنید.

- لنزهای خود را داخل محلول ضدعفونی کننده قرار دهید.

- از اضافه کردن محلول تازه به محلول قدیمی خودداری کنید.