هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند

[ad_1]

به گزارش بلاغ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند.

باقلا
باقلا گیاه مفیدی است که می توان از آن آردی با مواد مغذی تهیه کرد.

در هر یک چهارم فنجان آرد باقلا در مقایسه با آردهای معمولی که یک گرم فیبر دارند، این آرد 8 گرم فیبر داشته و در عوض چهار گرم کربوهیدرات کمتر دارد و میزان پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان آن ها یکسان است.

شلغم
به جای ماده غذایی مانند سیب زمینی از یک جایگزین عالی مانند شلغم که دو سوم آن کالری دارد استفاده کنید.

این سبزی کم کالری حاوی منابع زیادی از فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین های K، C و A است، یک فنجان شلغم پوره شده تنها 35 کالری داشته و 8 گرم فیبر دارد که می توانید شلغم را بخار پز و پوره آن را در غذاها و سبزی ها استفاده کنید.

کدو سبز و هویج در غذاها
نودل کدو سبز یکی از محبوب ترین غذاهای کم کربوهیدرات بوده و دارای عطر و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در ماکارونی و پاستا به کاهش کربوهیدرات و افزایش فیبر در غذا کمک زیادی می کند.

گل کلم
گل کلم مانند شلغم در زمره سلامت ترین موادغذایی شناخته شده و با طعم منحصر به فرد خود می تواند به جای پوره سیب زمینی از آن استفاده کرد.

گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافیست این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید.

برنج کلم بروکلی
از کلم بروکلی به عنوان یک جایگزین برنج استفاده می شود، این سبزی را می توانید به صورت پوره، بخار پز شده یا سرخ شده در روغن زیتون به عنوان جایگزین برنج استفاده کنید.

کلم بروکلی حاوی فیبر، ویتامین K و ویتامین B6 بوده و خطر به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

کدو رشتی
با جایگزین کردن ماکارونی یا پاستا با کدو رشتی کالری دریافتی را کاهش دهید و فولات، پتاسیم و فیبر بیشتری دریافت کنید.

یک فنجان از پوره این کدو، تقریبا 200 کالری و 30 گرم کربوهیدرات دارد. به علاوه، این کدو یک ماده غذایی برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن و حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است. این کدو را می توانید با مارچوبه، رزماری، میوه کاج و سبزیجات تازه ترکیب و مصرف کنید.

ساندویج سیب
کره بادام زمینی و پنیر را لایه برش های سیب ساندویچ مالیده و آن را با به عنوان یک میان وعده با فیبر بالا مصرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران چند توصیه برای کمک به ترک سیگار آکاهمه ی افرادی که سیگار را ترک می کنند باید به فکر جبران اثرات نامطلوب سیگار بوده و از پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه به گفته محسن رضایی، فتنه ۸۸ سبب تعطیلی ۱۰ ماهه فنون مراقبت از پوست های حساس آکابنا به گزارش آکاایران نزدیک به ۴۰ درصد افراد تصور می کنند که پوست شان حساس استمطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از …مرض قند فشار خون کمر درد پادرد و انواع دردهای جسمی افسردگی تنگی نفس آسم چاقی هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، …ایدهراهاندازیکسبودر اوضاع کنونی اقتصادی کشور که حجم بالایی از نقدینگی در دست مردم است و التهاب بازار بیماری واگیر پزشکان ایرانسرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته میگنا راز اخلاط چهارگانه خلط و مزاج در طب سنتیخداوند متعال هر اندام و هر جانواری را مزاجی بخشیده است که به آن سزاوار است و این مزاج مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگرانلاغری و چند توصیه برای کمک به ترک سیگار آکا همه ی افرادی که سیگار را ترک می کنند باید به فکر جبران اثرات نامطلوب سیگار بوده و از طرف دیگر پارسینه پارسینه سایت خبری پارسینه به گفته محسن رضایی، فتنه ۸۸ سبب تعطیلی ۱۰ ماهه سرمایه فنون مراقبت از پوست های حساس آکا آکایران آکاایران به نقل از دنیای اطلاعات تعداد بیمارانی که با شکایت از پوست حساس شان به هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، مناسب برای ایدهراهاندازی در اوضاع کنونی اقتصادی کشور که حجم بالایی از نقدینگی در دست مردم است و التهاب بازار سکه و مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از اینترنت مرض قند فشار خون کمر درد پادرد و انواع دردهای جسمی افسردگی تنگی نفس آسم چاقی لاغری بیماری واگیر پزشکان ایران سرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ میگنا راز اخلاط چهارگانه خلط و مزاج در طب سنتی خداوند متعال هر اندام و هر جانواری را مزاجی بخشیده است که به آن سزاوار است و این مزاج با توان

تأثیر منفی چاقی والدین در رشد کودک

[ad_1]

به گزارش شفاف، تازه‌ترین مطالعات محققان در مؤسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می‌دهد، چاقی پدر و مادر در رشد فرزندانشان تأثیرات منفی به جای می‌گذارد. 

بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است، پدران و مادرانی که دچار اضافه وزن هستند، نه تنها خود را با بیماری‌ها و مشکلاتی ناشی از چاقی درگیر می‌کنند، بلکه این مسئله بر روی فرزندانشان نیز تأثیر مستقیم می‌گذارد و آنها را دچار اختلالات رشدی، حرکتی و حتی اجتماعی می‌کند. 

بر اساس این مطالعات، کودکانِ مادران چاق بیشتر از سایر کودکان در معرض تأخیر در رشد قابلیت حرکت عضلات کوچک قرار دارند و کودکان پدران چاق هم احتمال زیادتری دارد که در فعالیت‌های اجتماعی مانند ارتباط برقرار کردن با دوستان هم‌سن خود ناموفق باشند.

کودکانی که مبتلا به تأخیر در رشد حرکت عضلات کوچک مثل حرکات انگشتان هستند، قادر به بهره‌گیری از عضله‌های کوچک خود نیستند، پس کارهایی مثل نگه داشتن مداد رنگی با انگشتان، گرفتن قاشق در دست، نوشیدن آب و تمام فعالیت‌های این‌چنینی برای این دسته از خردسالان سخت است و نیاز به دقت دارد، ضمن اینکه والدین نیز باید حواسشان به کودک خردسالشان باشد. 

اضافه وزن، عدم ارتباط برقرار کردن با خردسالان هم‌سن خود، ضعف در حل مسائل و عدم بهره‌گیری درست از عضلات کوچک از جمله مواردیست که فرزندان والدین چاق در سن کودکی با‌ آنها دست و پنجه نرم می‌کنند.

هم‌چنین مطالعات بر روی حیوانات نشان می دهد که چاقی در دوران بارداری التهاب را افزایش می‌دهد که روی مغز جنین تأثیر می‌گذارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی‌ …مهران در ۱۷ام دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۸۲۸ سلام در نظر داشته باشید که رشد قد تا هجده سالگی به آنچه در مورد مهدکودک ها نمی دانیم، مهد کودک، مهدکودک آنچه در مورد مهدکودک ها نمی دانیم بسیاری از مادران و پدران با شنیدن اسم مهدکودک یاد رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و پیش دبستانی تا ششم ابتدایینقش مراکز پیش دبستانی در رشد همه جانبه کودکان یکی از نتایج عمومی شدن امر آموزش در این سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی تنظیم زمان والدین ، هیچ گاه اطمینان ندارند که آیا به اجبار کودک را به مدرسه فرستادن کار درستی است نقش ‌حساس پدر در ‌تربیت‌ فرزندانمدت‌هاست که روان‌شناسان بر این باورند که دخالت و نقش پدر در بزرگ کردن فرزند بسیار چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمرضچاقیمرض چاقی به عنوان یکی از علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سرتاسر جهان شناخته می‌شوداولین غذای کمکی دانشنامه فرزندنوزادآمادگی کودک برای شروع غذای واقعی پزشکان به والدین توصیه می کنند که تا حدود شش ماهگی آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی‌ میگذارد؟ پایگاه مهران در ۱۷ام دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۸۲۸ سلام در نظر داشته باشید که رشد قد تا هجده سالگی به شکل سریع آنچه در مورد مهدکودک ها نمی دانیم، مهد کودک، مهدکودک، تاثیر آنچه در مورد مهدکودک ها نمی دانیم بسیاری از مادران و پدران با شنیدن اسم مهدکودک یاد والدین رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک رشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و تکامل چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد انباشت بیش از پیش دبستانی تا ششم ابتدایی نقش مراکز پیش دبستانی در رشد همه جانبه کودکان یکی از نتایج عمومی شدن امر آموزش در این قرن سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام اس، پزشکی عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتیجالب روان شـناســی کودک والدین ، هیچ گاه اطمینان ندارند که آیا به اجبار کودک را به مدرسه فرستادن کار درستی است یا نه؟ نقش ‌حساس پدر در ‌تربیت‌ فرزندان مدت‌هاست که روان‌شناسان بر این باورند که دخالت و نقش پدر در بزرگ کردن فرزند بسیار مهم است اولین غذای کمکی دانشنامه فرزند نوزاد آمادگی کودک برای شروع غذای واقعی پزشکان به والدین توصیه می کنند که تا حدود شش ماهگی کودک

غذاهایی که باعث چاقی شکم میشود!

[ad_1]

اگر قصد لاغر شدن را دارید باید از خوردن برخی از خوراکی های ناسالم اجتناب کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خیلی ها از این که بعضی غذاها به نظر نا سالم نمیان باعث چاقی می شن شاکی هستن. حتی رایج ترین غذاها هم تا زمانی که ندونیم مواد تشکیل دهنده شون چه چیزایی هستن می تونن روی بدن ما تاثیر بزارن.

ما در اینجا لیستی از غذاهایی که می تونن بیشتر از اون چیزی که انتظار دارید روی هیکل تاثیر بزارن فراهم کرده ایم.

مقاله مرتبط: غذاهای مفید برای افزایش وزن سالم

غلات صبحانه ذرت

“غلات صبحانه بخور و لاغر بمان” این شعار تبلیغات غلات صبحانه است که خانوم های لاغر و ورزشکار به زبون میارن. اما آیا واقعا روی هیکل و اندام تاثیری نمی ذارن؟ میانگین هر وعده غلات صبحانه شامل ۳۷ گرم شکر است (برابر با کمی بیشتر از ۷ قاشق) که این مقدار از میانگین مصرف شکر روزانه بیشتر است.

ماست هیچ ضرری برای بدن نمی تونه داشته باشه. حتی دکترهای رژیم خوردن ماست رو پیشنهاد هم می کن. اما نه هر ماستی بلکه فقط ماست طبیعی و بدون هیچ نوع شیرین کننده و مواد افزودنی. این ماست ها حاوی ۶ قاشق چای خوری شکر هستند. پس سعی کنیم فقط ماست های ارگانیک و خونگی بخوریم.

شکلات

یکی از ساده ترین و سریع ترین راه ها برای انرژی گرفتن خوردن شکلات هست. اما مشکل این جاست که وقتی در هفته چند تا از این شکلات ها مصرف کنی دیگه شلوار جینی که داری اندازه ت نمیشه. بخاطر این که خیلی از برندهای شکلات مثل مارس و اسنیکرز و… با لایه ای از شکر پوشونده شده اند.هر شکلات در اندازه استاندارد ۵۵ گرمی شامل ۲۷ گرم برابر با ۶ قاشق چای خوری شکر است.

پپسی و کوکا کولا

همه ما این نوشیدنی ها رو دوست داریم چون تشنگی رو برطرف می کنه و حس گرسنگی رو کم می کنه. اما این دو تاثیر موقت هستن و بعد از یک ربع باز هم گرسنه و هم تشنه می شیم. شاید به همین خاطر هست که متوجه افزایش کالری در بدنمون نمیشیم. یک عدد نوشابه کوچک پپسی حاوی ۸ قاشق سر پر شکر و کوکا کولا حاوی ۷ قاشق شکر می باشد.

اسمارتیز

چطور یک بسته کوچیک اسمارتیز M&M می تونه برامون ضرر داشته باشه؟ چون هر صد گرم اسمارتیز ۴۷۲ کیلوکالری داره. یا بهتر بگم هر بسته ۴۵ گرمی شامل ۶ قاشق پر شکر هست.

نوتلا

نون تست با نوتلا برای صبحانه می تونه خیلی دلچسب باشه اما فقط کافیه ی نگاهی به لیبل روی شیشه بندازید. بر اساس نوشته های روی لیبل اون ها نوتلا حاوی شکر، روغن خرما، آجیل، پودر کاکائو، پودر شیر، عصاره وانیل و پودر آب پنیر است. این غذا بسیار پر کالری است چون ۷۰ درصد مواد تشکیل دهنده آن چربی و شکر است. فقط ۲ قاشق غذاخوری نوتلا حاوی ۲۰۰ کیلوکالری و ۲۱ گرم شکر است.

قهوه فوری

زمانی که وقت کافی برای درست کردن قهوه نداریم قهوه های فوری بهترین انتخاب هستند چون خیلی راحت و سریع آماده میشن. هر بسته قهوه ۲۰ گرمی حاوی ۷۰ کیلو کالری و ۱۰ گرم (۲ قاشق چای خوری) شکر است. آیا راحتی شما ارزش اضافه کردن سایزتون رو داره؟ پس به فکر سلامتی مون باشیم و کمتر از این قهوه ها مصرف کنیم.

نوشیدنی های انرژی زا

خیلی ها وقتی کار زیادی برای انجام دادن دارن و می خوان خوابشون بپره نوشیدنی های انرژی زا می خورن. درسته این نوشیدنی ها برای مدتی شما رو بیدار نگه می داره اما هر روز نوشیدنشون درست نیست. چون این نوشیدنی ها فشار و قند خون رو بالا می برن. یک بطری نوشابه انرژی زا حاوی ۲۷ گرم شکر هست. پس اگر دائما از این نوشابه ها مصرف کنید وزنتون بالا می ره.

آبمیوه

از بچگی شنیدیم که آبمیوه هم خوش مزه ست و هم مفید. اما این مسئله در مورد بطری آبمیوه های شرکتی که توی سوپرمارکت ها پیدا میشن صدق نمی کنه. چون اون ها سرشار از شکر هستن. یک لیوان آب انگور حاوی ۵۸ گرم شکره. آب سیب ۳۹ گرم و آب گلابی ۳۷ گرم.

مقاله مرتبط: رژیم لاغری آبمیوه

سس کچاپ

حتما انتظار نداشتید که این مورد رو هم توی لیست آورده باشم درسته؟ کچاپ هم بر هلاف طعمش حاوی شکر هست.هر ۱۰۰ گرم سس حاوی ۲۰ تا ۳۰ گرم شکره. معمولا کسی دائما سس کچاپ استفاده نمی کنه اما برای کسانی که مصرفشون بالاست دونستن این حقایق لازمه.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به کیلینیک زیبایی در غرب تهرانکلینیک زیبایی پوست کلینیک زیبایی پوست کلینیکی است که در آنجا خدمات مربوط به پوست و رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری تهران توس بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع میشود؟بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع میشود؟ سلام من معده سرد و بدنم گرم هست دو سال هست یک روش عالی وسریع برای لاغری و کوچک کردن شکم می … سلام دوست عزیز در مورد چاقی هیچ راهی جز ورزش نیست به خصوص دو و ایروبیک در حال با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنیدکوچک کردن شکم تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر کوچک کردن شکم، آب کردن شکم کوچک کردن شکمآب کردن چربی شکم و پهلوآب کردن چربیهای شکم و پهلوآب کردن چربیهای شکمآب فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم …چاق کننده همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آناز آنجا که شاید امروز روز جهانی بیماران گوارشی باشد گفتیم بد نیست این مطلب را در مورد آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش کیلینیک زیبایی در غرب تهران کلینیک زیبایی پوست کلینیک زیبایی پوست کلینیکی است که در آنجا خدمات مربوط به پوست و زیبایی تهران توس بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع میشود؟ بلغم چیست وچگونه عارض وچگونه دفع میشود؟ سلام من معده سرد و بدنم گرم هست دو سال هست وقتی طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آن از آنجا که شاید امروز روز جهانی بیماران گوارشی باشد گفتیم بد نیست این مطلب را در مورد مشکل و یک روش عالی وسریع برای لاغری و کوچک کردن شکم می خواستم؟ سلام دوست عزیز در مورد چاقی هیچ راهی جز ورزش نیست به خصوص دو و ایروبیک در حال حاضر با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنید کوچک کردن شکم تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر کوچک کردن شکم، آب کردن شکم کوچک کردن شکمآب کردن چربی شکم و پهلوآب کردن چربیهای شکم و پهلوآب کردن چربیهای شکمآب کردن فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم تهرانی چاق کننده همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند غذاهایی که باعث چاقی باسن

توصیه هایی برای رهایی از چاقی موضعی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-برای از بین بردن چاقی موضعی می توان از روش طب سوزنی استفاده کردکه با افزایش جریان خون در ناحیه مورد نظر منجر به افزایش سوخت و ساز و کاهش سایز آن ناحیه می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ،چاقی یک بیماری متابولیکی است که از سوخت و ساز غیر طبیعی بدن ناشی می شود. در چاقی شخص قادر به کنترل وزن خود نیست و در نتیجه، این چاقی بیش از حد منجر به عوارض قلبی-عروقی، افزایش چربی بدن و فشارخون بالا می شود. از سوی دیگر این افزایش وزن مزمن می تواند به تدریج به روی بافت های استخوانی بدن فشار آورد و باعث ایجاد آرتروز مفاصل بخصوص سائیدگی زانو، ران و کمر شود.

یک متخصص طب فیزیکی گفت:طب سوزنی یک روش مکمل درمانی و بی خطر برای درمان چاقی موضعی است که در اکثر موارد نتیجه مطلوبی از آن گرفته می شود.

این متخصص طب فیزیک اظهار داشت:درمان چاقی و اضافه وزن به روش طب سوزنی یک روش بی خطر است که در اکثر موارد پاسخ مثبتی از آن گرفته می شود البته ممکن است در 30 درصد افراد نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

وی اضافه کرد:به کارگیری روش طب سوزنی برای درمان چاقی یک روش مکمل بوده و نمی توان این روش را جایگزین روش های اصلی درمانی کرد.

مکانیسم درمان چاقی با روش طب سوزنی که بیشتر در خانم ها طرفدار دارد، به گونه ای است که با کاهش اشتهای فرد، سبب کنترل بیمار بر میزان مصرف مواد غذایی و در نتیجه کاهش وزن وی می شود.

این متخصص طب فیزیکی بیان کرد:از روش طب سوزنی برای لاغری های موضعی نیز استفاده می شود که با افزایش جریان خون در ناحیه مورد نظر منجر به افزایش سوخت و ساز و کاهش سایز آن ناحیه می شود.

چاقی موضعی
درمان چاقی با طب سوزنی

وی در خصوص مدت زمان این درمان گفت:معمولا توصیه می شود بیماران هفته ای 2 جلسه و به مدت 12 جلسه درمان را ادامه دهند تا به نتیجه مطلوب برسند، البته گاهی به زمان بیشتری برای رسیدن به وزن مناسب احتیاج است و در برخی موارد نتیجه مطلوب تا مدت ها پس از درمان ظاهر می شود.

ایشان همچنان درباره هزینه های درمان با طب سوزنی گفت:درمان با طب سوزنی تحت هیچ گونه پوشش بیمه ای نیست چراکه یک درمان مکمل است و افرادی که خواهان این نوع درمان هستند، هزینه های آن را به صورت آزاد و تعرفه های تعیین شده توسط وزارت بهداشت، پرداخت می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پرستار فارماکولوژیهمه ی انسانها در طول زندگی خود از دوره نوزادی تا هنگام مرگ بارها استامینوفن را مصرف می بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالبا سیستم مسلح کنندهعلوم نظامى دستگاه مسلح کننده پروانه ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیشیر مادر؛ نابود کنندۀ جزئی ناشناخته در شیر مادر وجود دارد که ذرات اچ آی وی و آریوبرزن پزشکیصرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …نوزاد نارس ــــــــــــــــــ به نوزادی گفته می شود که قبل از هفته به دنیا بیاید پرستار فارماکولوژی همه ی انسانها در طول زندگی خود از دوره نوزادی تا هنگام مرگ بارها استامینوفن را مصرف می کنند ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی شیر مادر؛ نابود کنندۀ جزئی ناشناخته در شیر مادر وجود دارد که ذرات اچ آی وی و سلول سیستم مسلح کنندهعلوم نظامى دستگاه مسلح کننده پروانه مسلح بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالباً در آریوبرزن پزشکی صرع تشنج از بیماری‌های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج صرع بزرگ اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های بدانیم ـــــــــــــــــــ از سن بلوغ قند وچربی خون هر سال یک بار در افراد سالم بایستی چک

غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید

[ad_1]

به گزارش ستاره ها؛ چربی های شکم هنوز سر جایشان قرار دارند. مثل این که اصلا قصد ندارد از جای خودش حرکت کند. بنابراین اگر می خواهید چربی اضافه شکم نیاورید در ابتدا باید بدانید که چه غذاهایی را نباید خورد.

نوشابه را کنار بگذارید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بدونیم، بارها و بارها این جمله را شنیده ایم اما کنار گذاشتن این نوشیدنی شاید برای مان کمی سخت باشد. اگر واقعا می خواهید از چربی های شکم خلاص شوید باید خوردن نوشابه را متوقف کنید. حتی نوشابه های کم کالری که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و باعث می شود بدن چربی جذب کند.

دیگر آدامس نخرید

وقتی آدامس می جوید مغز و شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید.

این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های اضافی شکم نیز می شوند.

با فست فود خداحافظی کنید

واضح است که فست فودها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند. اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این غذا را کنار بگذارید به خاطر بسپارید که این غذاها مسئول جلوگیری از آب شدن چربی های شکم تان هستند.

مایونز را فراموش کنید

اگر شما هم از دوستداران سس مایونز هستید و همیشه در سالاد از این سس استفاده می کنید باید بدانید که این سس ۸۰ درصد چربی است. بهترین جایگزین سس مایونز پوره سبزیجات و سس گوجه فرنگی طبیعی است.

به سیب زمینی سرخ شده نه بگویید

هر چقدر هم این غذا را دوست داشته باشید باید آن را کنار بگذارید. سیب زمینی سرخ شده مثل اسفنجی می ماند که چربی های اشباع شده را جذب می کند. چربی های اشباع شده روی عملکرد مغز تاثیر می گذار به طوری که نمی تواند تشخیص دهد چه اندازه غذا دریافت کرده اید. در نتیجه بدون این که متوجه شوید مقدار زیادی سیب زمینی می خورید.

بستنی ممنوع

این مورد هم کاملا واضح است. غذاهای سرشار از قند تبدیل به چربی شکم می شوند که مضرترین چربی های بدن هستند.

غذاهای نفاخ نخورید

حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شان بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها را نخورید و ورزش کنید تا دستگاه گوارشی غذا را بهتر هضم کند.

بیسکوییت های بدون شکر مصرف نکنید

غذاهایی که شامل جایگزین های شکر هستند فقط برای دیابتی ها مناسب است. این محصولات بدون شکر در بزرگ شدن سایز شکم تان موثر هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه …راههای جلوگیری از چاقی شکم همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند،چه غذاها و روش هایی جالب برای جلوگیری از آبریزش بینییکی دیگر از روش هایی که با کمک آن می توانید مزاج سرد و تر خود را معتدل کنید گنجاندن یک روش عالی وسریع برای لاغری و کوچک کردن شکم می …بهترین راه برای کوچک کردن شکم انجام ورزش و جلوگیری از پرخوری های بی مورد هست شما باید راهنمایی سریع برای آب کردن شکممـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …چطور چربی شکم را آب کنیم ؟ داروهای اشتها آور و ضد اشتها تازه ترین پیشنهاد برای لاغری و مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنمعمولا نداشتن حق انتخاب در لیست های غذایی، می تواند فرد را از ادامه ی یک رژیم غذایی کسی می دونه تیر کشیدن قلب برای چیه؟؟؟ صفحه کسی که در قفسه سینه احساس درد دارد از کجا بداند درد قلبی است یا مشکلات جزیی دیگرمثل هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریفشار خون شما بعد از مدتی پایین بودن اکنون بالا می رود و به حدی می رسد که قبل از بارداری آیا غذا خوردن بعد از ورزش باعث چاقی می شود …آیا غذا خوردن بعد از ورزش باعث چاقی می شود چرا که معمولا عملیات جذب صورت نمی‏گیرد و راههای جلوگیری از چاقی شکم، جلوگیری، جلوگیری از، راه های گیاهانی که از ریزش مو جلوگیری می کند برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون این سبزی را بخورید روش هایی جالب برای جلوگیری از آبریزش بینی حتما تا به حال با افرادی مواجه شده اید که با شروع فصل های سرد اخم های شان در هم فرو می رود و از یک روش عالی وسریع برای لاغری و کوچک کردن شکم می خواستم؟ بهترین راه برای کوچک کردن شکم انجام ورزش و جلوگیری از پرخوری های بی مورد هست شما باید انجام راهنمایی سریع برای آب کردن شکم لاغر کردن شکم راه لاغری سریع رژیم لاغری سریع روش آب کردن شکملاغری سریع آب کردن شکم سس سویا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات سلامت لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با برنامه کسی می دونه تیر کشیدن قلب برای چیه؟؟؟ صفحه کسی که در قفسه سینه احساس درد دارد از کجا بداند درد قلبی است یا مشکلات جزیی دیگرمثل درد معده مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن زمان زیادی تا طولانی ترین شب سال، یلدا، باقی نمانده و شرکت های مختلف برای آنکه خاطره این شب هفته بیست و ششم از تصمیم تا تربیت بارداری فشار خون شما بعد از مدتی پایین بودن اکنون بالا می رود و به حدی می رسد که قبل از بارداری بودید بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی ایبوپروفن پیشگیری کننده از پارکینسون نتایج یک پژوهش کانادایی که توسط وزارت سلامت آمریکا

چاقی موجب تغییر ژنتیک می شود

[ad_1]

یافته پزشکی نشان می دهد؛

چاقی موجب تغییر ژنتیک می شود

تاریخ انتشار : دوشنبه ۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۱

چاقی

«وراژنتیک» بررسی و مطالعه ای است در مورد اینکه چگونه رفتارها و تجارب ما می تواند DNA را تغییر داده و صفات جدیدی را به نسل های آینده منتقل کند.

به گزارش ستاره ها؛ اخیرا محققان بیان کردند که چاقی می تواند تغییرات وراژنتیک در DNA ما ایجاد کند و عواقب نامطلوب بهداشتی را برای فرزندان آینده ما به همراه آورد.

در یک مطالعه که هنوز به عنوان بزرگترین مطالعه در مورد اثر شاخص توده بدنی (BMI) بر روی  DNAانجام شده، محققان دریافتند که تغییرات قابل توجهی در حالت ژن هایی که مسئول متابولیسم چربی و حامل لایه و در جایگاه ژن مرتبط با التهاب درDNA افراد با نمایه توده بدنی بالا بودند، ایجاد شد.
در نهایت، این تیم قادر به شناسایی علامت های وراژنتیکی شد که می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را پیش بینی کند. کریستین گیگر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما بینش های جدیدی را در رابطه با این که خط سیرهای سیگنالینگ به وسیله چاقی تحت تاثیر قرار می گیرند، ایجاد کرده است. ما امیدواریم این کار به شیوه های جدید پیش بینی و احتمالا جلوگیری از دیابت نوع ۲ و دیگر عواقب اضافه وزن منجر شود.»
برای این مطالعه، این تیم نمونه خون بیش از ۱۰ هزار زن و مرد در اروپا را بررسی کردند. بخش بزرگی از آنها ساکن لندن اما با اصل و نسب هندی بودند، که از نظر ژنتیکی در معرض خطر بالای چاقی و بیماری های متابولیکی قرار داشتند. این تیم تحقیقاتی در ۵۳۸۷ نمونه، ۲۰۷ جایگاه ژنی را که از لحاظ وراژنتیکی وابستگی شان به BMI  تغییر کرده بود، شناسایی کردند.
با توجه به یافته های این تیم، نیم میلیارد نفر در سراسر جهان اضافه وزن دارند. در حالی که نتایج به دست آمده وخیم به نظر می رسد، اما این تیم امید دارد با یافته های خود بتواند به کسانی که بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند، کمک کند تا تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمرضچاقیمرض چاقی به عنوان یکی از علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سرتاسر جهان شناخته می‌شودنمونه سوالات ریاضیات عمومی یک محمد علی کرایه …شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شویدگزارش کار آزمایشگاه زیست گیاهی مدرن ژنتیکژنتیک …شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شویدتوصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانزگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی کلینیک بین المللی تخصصی پوست، مو،کاشت مو …خیر – این عمل به روش بی حسی موضعی انجام می شود و تنها درد بسیار درد تزریق بی حسی در سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسروتونینسروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است هفته بیست و ششم دانشنامه فرزندبارداریهفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر پرسش و پاسخبا توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می بسته ویژه مشاور سلامت غذاهایی که فشارخون را بالا می…غذاهایی که فشارخون را بالا می‌برندابتلا به بیماری آرنج تنیس بازان در خانه‌تکانی چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی مرض چاقی به عنوان یکی از علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سرتاسر جهان شناخته می‌شود نمونه سوالات ریاضیات عمومی یک محمد علی کرایه چیان مدرن همه مجردها می دانند که قبل از ازدواج باید آزمایش خون داد اما اینکه چه آزمایشی و برای چه را گزارش کار آزمایشگاه زیست گیاهی مدرن ژنتیکژنتیک نیوز همه مجردها می دانند که قبل از ازدواج باید آزمایش خون داد اما اینکه چه آزمایشی و برای چه را توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران زگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد شمار مبتلایان به زگیل پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای کلینیک بین المللی تخصصی پوست، مو،کاشت مو و زیبایی دکتر وفاجو خیر – این عمل به روش بی حسی موضعی انجام می شود و تنها درد بسیار درد تزریق بی حسی در ابتدای سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سروتونین سروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است، سروتونین در هفته بیست و ششم دانشنامه فرزند بارداری هفته شانزدهم به احتمال زیاد اکنون جنسیت فرزند خود را می دانید، پس بهتر است تا پرسش و پاسخ با توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می گردد که بسته ویژه مشاور سلامت غذاهایی که فشارخون را بالا می‌برند بسته ویژه مشاور سلامت غذاهایی که فشارخون را بالا می‌برندابتلا به بیماری «آرنج تنیس بازان

طب سنتی چه دستورات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی دارد ؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مریم ایران‌زاد اصل درباره راه‌های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، روی هم‌خوری، ریزه‌خواری و باهم‌خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است در هر وعده غذایی، یک نوع غذای ساده مصرف شود.

وی افزود: جویدن مناسب غذا باید به گونه‌ای باشد که هنگام بلعیدن، شیرآبه‌ای باشد یعنی کاملا له شده و با بزاق دهان مخلوط شود؛ همواره به خاطر داشته باشند که معده دندان ندارد.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران متذکر شد: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای چرب و شیرین و بی‌مزه مانند انواع شیرینی خامه‌ای، حلواها، شله‌زرد، چربی دنبه و انواع روغن‌ها که در بدن "تری یا چاقی" ایجاد می‌کنند.

ایران‌زاد اصل یادآور شد: پرهیز از خوردن غذاهای کثیرالغذا (پرکالری) مانند حلواها، گوشت‌ها، حبوب یا غلات به همراه شیر (مانند شیر‌برنج)، گندم، آجیل تازه، فرنی‌ها نیز از بروز چاقی پیشگیری می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهایی که خون غلیظ ایجاد می‌کنند مانند حلیم و کله و پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه، تخم مرغ سفت شده، پنیر تازه، عدس، فست فودها نیز برای پیشگیری از چاق شدن اهمیت دارد.

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: برای پیشگیری از چاق شدن، مصرف غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می‌کنند مانند انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین اهمیت دارد.

ایران‌زاد اصل تصریح کرد: توصیه به خوردن نانهای برشته و نان جو و پرهیز از نانهای خمیری و نخوردن مخلفات همراه با غذا، بسیار قابل توجه است البته در برخی کتب، توصیه به مصرف زیتون با غذا شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامیارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی سایت حکیم دکتر روازاده طب اسلایدر صفحه اولطب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلامجایگاه طب سنتی در سلامت کودکان آن چه اغلب مادران در صحبت هایشان راجع به کودکانشان می بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب …رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی که با حوصله و استمرار در مصرف داروهای مربوطه و ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتیطبسنتی‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی …عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد دکتر بیژن فروغ ماساز درمانیامروزه انواع مختلفی از تکنیک های تخصص یافته ماساژ مورد استفاده قرار می گیرند اما رایج اگر کودکتان مبتلا به اسهال شد لبنیات و تخم مرغ نیز غذاهای مناسبی برای کودکان مبتلا به اسهال می‌باشند آب‌میوه تازه ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامی من البته به کمک خانمم با استفاده از مطالب محلول اب و عسل بخور بابونه استشمام دود عنبر نسا راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب ریحانه ی هستی راهکار برای کاهش فشار خون بالا توصیه های طب سنتی نکات اموزشی برای زندگی مرجع طب سنتی ایرانی اسلامی سایت حکیم دکتر روازاده طب اسلامی اسلایدر صفحه اول طب سنتی ،روزاده،دکتر روازاده،حجامت،فیلم،کلیپ،اخبار،خبر،درمان سرطان،آشپزی ایرانی،آموزش بهترین درمان دیسک کمر رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی رفع کمردرد و دردهای سیاتیکی در طب سنتی که با حوصله و استمرار در مصرف داروهای مربوطه و ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی طبسنتی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی طب سنتی درمان بیماریها بدون مصرف دارو ‌طب اسلامی سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک طب شیعه ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی دردهای عصب سیاتیک عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد عملکرد نادرست عصب تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلام جایگاه طب سنتی در سلامت کودکان آن چه اغلب مادران در صحبت هایشان راجع به کودکانشان می خواهند دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش طب و درمان پسر دار شدن پسردارشدن بسم الله الرحمن الرحیم نا باروری و پسر شدن جنین یا

خاموش کردن این پروتئین در جلوگیری از چاقی بسیار موثر است

[ad_1]

خبرگزاری آریا-مطالعات محققان نشان می دهد غیرفعال کردن یک پروتئین سبب کاهش چربی بدن و بهبود سطح قند خون می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا، چاقی بر تمام اندام های بدن تاثیر می گذارد و در این میان کبد جزء آسیب پذیرترین ها است. بیماری های مزمن کبدی، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین آسیب های ناشی از اضافه وزن هستند.
محققان دانشگاه سنت لوییس با غیر فعال کردن یک پروتئین، موفق به کاهش چربی بدن و کنترل میزان قند خون در نمونه های حیوانی شده اند. این پروتئین FSP27 نام دارد. نقش چربی بدن ذخیره انرژی برای مواقع ضروری است؛ ولی پروتئین FSP27 از سوخت و ساز چربی جلوگیری کرده و سبب انباشته شدن چربی در سلول ها می شود. رژیم چرب منجر به افزایش پروتئین FSP27 شده و این چربی در کبد ذخیره می شود. محققان با غیر فعال کردن این پروتئین چربی بدن موش های آزمایشگاهی را کاهش داده اند. افزایش میزان حساسیت نسبت به انسولین در موش ها، از دیگر اثرات غیر فعال کردن این پروتئین گزارش شده است.
محققان در تلاشند تا این روش را در انسان مورد بررسی قرار دهند. این آزمایش در صورت موفقیت، راهکار موثری برای مقابله با چاقی و اضافه وزن است.
نتایج این مطالعه در نشریه Lipid Research منتشر شده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نحوه نگهداری از قناری ها پزشکی مجمع فرهنگی …متن کامل محل نگهداری ازقناری به تجربه ثابت شده است پرندگانی که در قفسهای وسیع و همه چیز در مورد کودکانتغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی صحـت و ســلامت صحـتوســلامتبه سایت ساز و آواز خوش آمدید در این سایت همه انواع موسیقى فلم و ویدیوکتاب طنزو اخبار پرستاری سایت پزشکان بدون مرزفشار خون یکی از علایم حیاتی مهم است با اندازه گیری فشار خون اطلاعات مهمی در مورد عکسهای داغ داغ طوطی کاسکوسبزیجات و میوه جات مفید برای پرندگان زینتی در این قسمت به معرفی تعدادی از سبزیجات که طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاگر به کشیدگی عضله دچار شده اید ، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم سیستم مسلح کنندهعلوم نظامى دستگاه مسلح کننده پروانه همه چیز در مورد کودکان تغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی سالم و صحـت و ســلامت صحـتوســلامت به سایت ساز و آواز خوش آمدید در این سایت همه انواع موسیقى فلم و ویدیوکتاب طنزو فکاهیات بنشر نحوه نگهداری از قناری ها پزشکی مجمع فرهنگی سفیدشهر لید مقاله به تجربه ثابت شده است پرندگانی که در قفسهای وسیع و مناسب زندگی می کنند همواره اخبار پرستاری سایت پزشکان بدون مرز فشار خون یکی از علایم حیاتی مهم است با اندازه گیری فشار خون اطلاعات مهمی در مورد سلامتی عکسهای داغ داغ طوطی کاسکو سبزیجات و میوه جات مفید برای پرندگان زینتی در این قسمت به معرفی تعدادی از سبزیجات که از ارزش طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید ، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک سایت من سکوت قلبم این بار تو را بهانه کرده تو صداى تنهایى من باش بین این همه آدم که مرا از آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی داروهای استروئیدی داروهای حتما در لینک تلگرام من عضو شوید اگه تعداد ها بالا بره حتما هر روز افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم، دلتنگی

ارتباط ژنتیکی بین اختلال خواب و چاقی

[ad_1]

یافته جدید محققان؛

ارتباط ژنتیکی بین اختلال خواب و چاقی

تاریخ انتشار : سه شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۴

خواب و چاقی

طبق گزارش محققان، به نظر می رسد بین بد خوابی و برخی مشکلات پزشکی از جمله چاقی، سندروم پای بی قرار و شیزوفرنی ارتباط ژنتیکی وجود داشته باشد.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر مارتین روتر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه منچستر انگلستان، در این باره می گوید: «این علم بالینی گامی مهم به سوی فهم مبنای بیولوژیکی این شرایط و مشکلات است.»

روتر در ادامه می افزاید: «دانشمندان از مدت ها قبل رابطه بین اختلالات خواب و این مشکلات را در مطالعات اپیدمیولوژیکی مشاهده کرده اند. اما برای اولین بار است که این ارتباط بیولوژیکی در سطح مولکولی شناسایی شده است.»
در این تحقیق، محققان ژن های نقشه برداری شده بیش از ۱۱۲ هزار نفر را به منظور جستجوی ارتباط بین ژن های شرکت کنندگان و عادات خواب شان بررسی کردند.
محققان مناطق ژنوم مرتبط با انواع گوناگون مشکلات خواب (از جمله بیخوابی و خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز) را شناسایی کردند و سپس آن را به برخی مشکلات پزشکی نظیر سندروم پای بیقرار، شیزوفرنی و چاقی ربط دادند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ویکی‌پدیا، ……اختلال کم‌توجّهی بیش‌فعالی به انگلیسی به صورت مخفف یک اختلالات اضطرابی چیست؟ اعصاب و روان سلامت نیوزاعصاب و روانمطالب مرتبط احتمالِ رفتن تهران به زیر زمین عکستدوین آیین‌نامه کاهش تولید و مصرف خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادخوابخواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن فیبرو میالژی بیماری درد عضلانی منتشرخدمات تخصصی درمانی سردردهای میگرنی افزایش تمرکز و حافظه کودکان بیش فعال و کم توجهارتباط استرس با بیماری ها استرس، سن و سال نمی ‌شناسد و نژاد و جنسیت و حتی طبقه و کلاس اجتماعی برایش فرقی ندارداختلال هیپوتالاموس چه علائمی دارد؟هیپوتالاموس در زیر تالاموس و بالای ساقه مغز واقع شده است اندازه هیپوتالاموس در انسان کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، …اخبار یودیاناخبار طنز کودکانهاخبار کودکان و نوجواناناخبار کودکانجدیدترین اخبار انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین …پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایرانفشار خون بالا فشارخونفشار خون چیست؟ شرح بیماری علایم‌ شایع‌ فشار خون بالا علل فشار خون بالا عوامل مستعد کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا، « »، ویکی‌پدیای انگلیسی، دانشنامهٔ آزاد بازیابی در ۲۹ خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد خواب خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً فیبرو میالژی بیماری درد عضلانی منتشر خدمات تخصصی درمانی سردردهای میگرنی افزایش تمرکز و حافظه کودکان بیش فعال و کم توجه ارتباط استرس با بیماری ها استرس سن و سال نمی ‌شناسد و نژاد و جنسیت و حتی طبقه و کلاس اجتماعی برایش فرقی ندارد خلاصه اختلال هیپوتالاموس چه علائمی دارد؟ هیپوتالاموس در زیر تالاموس و بالای ساقه مغز واقع شده است اندازه هیپوتالاموس در انسان انجمن علمی سرطان های زنان ایران پنجمین کنگره بین المللی پنجمین کنگره بین المللی انجمن علمی سرطان های زنان ایران کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، کودک آزاری غفلت متولیان مجتمع مسکونی کودکان قاین رادست به کارکردتصاویر مشکلات حاد و خاص در حوزه بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی تشنج، تغییر ناگهانی فعالیت حرکتی در فرد است که ناشی از اختلال در فعالیت الکتریکی مغز بوده و فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در

تبلت و گوشی بیشتر از تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود

[ad_1]

تبلت و گوشی بیشتر از تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۳۳

تا پیش از ورود انواع و اقسام وسایل ارتباطی تنها تلویزیون به عنوان عامل اثرگذار بر اضافه وزن مردم به ویژه کودکان شناخته می شد. حالا فراگیر شدن تبلت ها و گوشی های هوشمند کاری کرده است که در کنار تماشای تلویزیون به چاقی کودکان دامن می زنند.

به گزارش ستاره ها؛ محققان مؤسسه سلامت عمومی در ماساچوست با انجام پیمایشی از سال 2013 تا 2015 با شرکت حدود 25 هزار نوجوان پایه های 9 تا 12 به نتایج جالبی در مورد رفتارهای پرخطر جوانان رسیدند.

آنها این موارد را اندازه گیری کردند: تعداد ساعاتی که افراد برای وسایل دارای صفحه الکترونیکی (مانند تلفن هوشمند، تبلت، رایانه و بازی ویدئویی) و همچنین تعداد ساعات گذرانده شده برای تماشای تلویزیون وقت می گذارند، میزان ساعات خواب، تعداد نوشیدنی های شیرین و قندی مصرف شده در هفته گذشته و مقدار فعالیت جسمی (حداقل 60 دقیقه در روز) در هفته گذشته.

نتیجه این بود که تقریباً 20 درصد نوجوانان آمریکایی بیش از 5 ساعت در روز را صرف وسایل مختلف الکترونیکی می کنند و تنها 8 درصد از آن‌ها این ساعات را به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند. همچنان تماشای زیاد تلویزیون با چاقی و رژیم غذایی نادرست در میان نوجوانان مرتبط است.

اما یافته اصلی این پژوهش این است که احتمال می رود نوجوانانی که بیش از 5 ساعت در روز را صرف نگاه کردن به صفحات گوشی و تبلت می کنند دو برابر بیشتر به نوشیدن نوشیدنی های قند دار و نداشتن خواب کافی یا ورزش روی بیاورند و حدود 43 درصد بیشتر احتمال دارد که در مقایسه با نوجوانانی که چنین زمانی را صرف این وسایل نمی کنند چاق شوند.

بااینکه این مطالعه نمی تواند به طور قطعی استفاده از دستگاه های الکترونیکی مختلف را دلیل میزان بالای چاقی بداند اما یافته های این پژوهش نگرانی در مورد رفتارهای جوانان را افزایش می دهد. شاید بهتر باشد به جای محدود کردن کودکان و نوجوانان از تماشای تلویزیون از درگیر شدن بیش از حد آن‌ها در استفاده از وسایل الکترونیکی مختلف داری صفحات نوری جلوگیری کنیم.

مرجع : شفقنا زندگی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلیلی که سبب چاقی می‌شود این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن می‌شویم که یا زیاد بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …برخی از خودروها در زمان فروش، به سرعت و با کمترین افت در بازار به فروش می رسند ولی برخی شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن این استرس مداوم، نتایج و عوارض نامطلوبی روی وضعیت بدنی و ظاهرتان خواهد داشت توصیه می آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمروشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون استهنگام استفاده از دستگاه اپلی معرفی نشانه های بارداریعکسمعرفینشانههایبارداریعکسصبح بخیر ایران از تلویزیون خداحافظی کرد معرفی خودروی جدید جگوار ایکس ای مدل ۲۰۱۶جملاتی جالب که دل خانم ها را آب می کندبا دانستن خصوصیات و روحیات خانم ها بیشتر از هر وقتی خودتان را در دل آنها جا کنیدسایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیانکودکم تلویزیون را سرمشق می کند چقدر تلویزیون نگاه می کنی، چرا بلند نمی شی بری تکالیفت علائم آنفولانزا و درمان آن آنفولانزااز آنجایی که درمان خاصی برای سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد، پیشگیری بهترین سلاح مهمترین اخبار ایران و جهانعکس فرار مردم از دست گروه های تروریستی در شرق حلب برای من همه‌ چیز از شب سال تحویل درباره آسپرین و استامینوفن آسپرین و استامینوفن دو دارویی هستند که دردسترس بیشتر ایرانی ها قرار دارند، آنها به دلیلی که سبب چاقی می‌شود این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن می‌شویم که یا زیاد غذا بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد برخی از خودروها در زمان فروش، به سرعت و با کمترین افت در بازار به فروش می رسند ولی برخی دیگر شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن این استرس مداوم، نتایج و عوارض نامطلوبی روی وضعیت بدنی و ظاهرتان خواهد داشت توصیه می کنیم آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم روشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون استهنگام استفاده از دستگاه اپلی دارای معرفی نشانه های بارداریعکس معرفینشانههای صبح بخیر ایران از تلویزیون خداحافظی کرد معرفی خودروی جدید جگوار ایکس ای مدل ۲۰۱۶ جملاتی جالب که دل خانم ها را آب می کند نازوب با دانستن خصوصیات و روحیات خانم ها بیشتر از هر وقتی خودتان را در دل آنها جا کنید اگر از آن آنفولانزاعلائم آنفولانزا و درمان آن آنفولانزا از آنجایی که درمان خاصی برای سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد، پیشگیری بهترین سلاح برای مهمترین اخبار ایران و جهان عکس فرار مردم از دست گروه های تروریستی در شرق حلب برای من همه‌ چیز از شب سال تحویل سال شصت و درباره آسپرین و استامینوفن آسپرین و استامینوفن دو دارویی هستند که دردسترس بیشتر ایرانی ها قرار دارند، آنها به اصطلاح