اتصال 400 دانشگاه و مرکز تحقیقاتی تا بهار آینده به شبکه علمی کشور

[ad_1]

مسوولان آموزش عالی و حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات در نشست بررسی شبکه علمی کشور مقرر کردند تا اردیبهشت ماه آینده، 400 دانشگاه و مرکز تحقیقاتی کشور به این شبکه متصل شوند.

به گزارش ایرنا از وزارت علوم، نشست بررسی شبکه علمی کشور روز سه شنبه با حضور محمد فرهادی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، نصرالله جهانگرد معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران و برخی از روسای دانشگاههای تهران برگزار شد.
فرهادی در این نشست با اشاره به اهمیت شبکه علمی کشور در ایجاد دسترسی علمی و کاهش هزینه ها گفت: سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران به عنوان مسئول راه اندازی شبکه علمی کشور با کمک وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات نقش مهمی در به روز کردن ساختار و استقرار کامل شبکه علمی کشور دارد.
وی با تاکید بر رفع فاصله میان وضعیت موجود و مطلوب، ابراز امیدواری کرد تا پایان اردیبهشت ماه 1396، همه دانشگاهها و موسسات آموزش عالی شهرتهران طبق زمان بندی و با همکاری وزارت علوم و وزارت ارتباطات به شبکه علمی متصل شوند.
به گزارش سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران، رئیس این سازمان نیز در جلسه امروز ضمن ارائه گزارشی از فعالیتهای پیشرفت طرح شبکه علمی کشور اظهار داشت: ضرورت ایجاد شبکه علمی کشور از سال 62 در بین جامعه علمی کشور احساس و طرح پیشنهادی از همان سال ارائه شد که در این مدت با فراز و نشیب‌های زیادی روبرو شد.
فتح الله مضطرزاده افزود: سرانجام با حکم وزیر علوم، مسئولیت راه‌اندازی این شبکه به سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی کشور واگذار شد و با حمایت وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، پروانه شبکه علمی کشور در تیر 1395 به مدت 5 سال تمدید و برخی از بندهای آن اصلاح شد.
به گفته وی تاکنون اقدامات مناسبی با همکاری سازمان های ذیربط در زمینه شبکه علمی کشور انجام شده و به منظور جلب مشارکت و سرمایه گذاری بخش خصوصی نیز گام‌های مؤثری برداشته شده است.
مضطرزاده تاکید کرد: با توجه به اقدامات انجام شده و توافقات به‌دست آمده اکنون زیرساخت برای پیوستن 162 دانشگاه و مرکز علمی و تحقیقاتی به شبکه علمی کشور فراهم شده‌ است و طبق زمان‌بندی این طرح تا پایان اردبیبهشت 96 تعداد آن به 400 دانشگاه و مرکز علمی خواهد رسید.
وی وجود یک شبکه مستقل از شبکه مخابرات، سرعت بالای شبکه، ‌پهنای باند یک گیگابایت به قیمت اینترانت مخابرات را از جمله مزایای استفاده از شبکه علمی کشور عنوان کرد.
مضطرزاده همچنین به امکان ارائه سرویس‌های متنوع آموزشی،‌ پردازش، ‌ذخیره‌سازی بانک‌های اطلاعاتی، ‌سرویس‌های چندرسانه‌ای، سرویس‌های زیرساختی و اشتراک انواع منابع و امکان درآمدزایی دانشگاه‌ها و همچنین تخفیف ویژه 50 درصدی سرویس اینترنت شرکت زیرساخت به عنوان دیگر مزایای استفاده از این شبکه اشاره کرد.
رئیس سازمان فناوری اطلاعات نیز در این جلسه درخصوص مزیت شبکه علمی کشور برای دانشگاه‌ها اظهار داشت: شبکه‌های علمی در دنیا دارای دو سطح مزیت هستند که سطح اول ایجاد یک بستر مشترک و اختصاصی بین مراکز علمی است تا بتوانند ظرفیت‌های علمی خود را به اشتراک بگذارند و در سطح دوم سرویس‌ها و خدماتی است که بین یکدیگر به اشتراک گذاشته می‌شود و از ترکیب آن‌ها ارزش‌های افزوده بالاتری از نظر علمی به وجود می‌آورند که هزینه‌های مشترک نیز کاهش می‌یابد.
نصرالله جهانگرد افزود: انتظار داریم شبکه علمی در کشور بتواند علاوه بر ایجاد یک محیط اختصاصی، مبادله داده و محتوا بین مراکز علمی در لایه سرویس‌ها و محتوا نیز یک محیط مبادله و بازار ثانویه ارزش افزوده بین دانشگاه‌ها ایجاد کند.

تنظیم کننده : زینب کارگر **انتشار: گلشن
برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:
irnaelm@
https://telegram.me

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دکتر حمید بهبهانی دانشگاه علم و صنعت ایران دانشگاه …حمید بهبهانی استاد رتبه علمی راه و ترابری گروه آموزشیعناوین پروژه های کارشناسی از سال تا دانشگاه علم و ردیف شماره عنوان پروژه نام دانشجو نام استاد طراحی و پیاده سازی یک سیستم خبرگزاری فارس صفحه اصلی دوئل موافقان و مخالفان شفافیت در مجلس لزوم ایجاد اتاق شیشه‌ای درباره حقوق و مزایای دیدگاههای نو در مهندسی برق انرژی های نودوستان و عزیزان همراه با درود و مهر و ادب با توجه به اینکه سایت دیدگاههای نو در آرشیو اخبار بانکی مرجع کاربردی بانک و اقتصاد ایران جدول نرخ ارز ارز آخرین نرخ تغییر لحظه ای درصد ریال راهنمای انتخاب رشته کاردانی به کارشناسی …پکیج جامع جزوات کنکور کارشناسی ارشد کامپیوتر و از جزوات این بسته میتوان به عنوان مهندسی عمران سازه سازهزلزله افتتاح سریع ترین قطار دنیا در چین سریعترین قطار جهان با میانگین سرعت کیلومتر و اخبـار مربـوط بـه تلـفن ثابـت و مخابـرات آرشیو هزینه تماس از تلفن های ثابت شرکت مخابرات ایران با تغییر تعرفه پایه از پالس به دقیقه نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنابه نقل از ایلنا، علیرضا دائمی معاون وزیر نیرو در برنامه ریزی و امور اقتصادی درباره مهندسی عمران راه و ساختمانمنبع دانلود راهنمای طرح اختلاط بتن معمولی به روش نقل قول طرح مخلوط بنم به روش دکتر حمید بهبهانی دانشگاه علم و صنعت ایران دانشگاه علم و حمید بهبهانی استاد رتبه علمی راه و ترابری گروه آموزشی عناوین پروژه های کارشناسی از سال تا دانشگاه علم و ردیف شماره عنوان پروژه نام دانشجو نام استاد طراحی و پیاده سازی یک سیستم مدیریت داده مهندسی عمران سازه سازهزلزله افتتاح سریع ترین قطار دنیا در چین سریعترین قطار جهان با میانگین سرعت کیلومتر و حداکثر دیدگاههای نو در مهندسی برق انرژی های نو دوستان و عزیزان همراه با درود و مهر و ادب با توجه به اینکه سایت دیدگاههای نو در مهندسی برق خبرگزاری فارس صفحه اصلی تازه ترین اخبار ورزشی، حوادث، سیاسی و اقتصادی ایران، افغانستان، آسیای مرکزی و سایر مناطق آرشیو اخبار بانکی مرجع کاربردی بانک و اقتصاد ایران جدول نرخ ارز ارز آخرین نرخ تغییر لحظه ای درصد ریال » راهنمای انتخاب رشته کاردانی به کارشناسی کامپیوتر » کنکور پکیج جامع جزوات کنکور کارشناسی ارشد کامپیوتر و از جزوات این بسته میتوان به عنوان منبع ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی مهندسی عمران راه و ساختمان مطالعه آنلاین روابط بین عیار سیمان و مقاومت فشاری مشخصه بتن نقل قول روابط بین عیار سیمان و نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا به گزارش ایرنا از وزارتخانه مزبور، اوج مصرف برق در هفته منتهی به چهارم تیرماه، هزار و

خواص عرق بهار نارنج + عرق بهار نارنج در بارداری

[ad_1]

مهم‌ترین خاصیت عرق بهار نارنج، ایجاد آرامش و شادابی روح و جسم است، همچنین استفاده محدود از عرق بهار نارنج در دوران بارداری مفید خواهد بود.

بهار نارنج شکوفه بسیار زیبا و خوشبوی درخت نارنج است که در فصل بهار می‌روید و بویی بسیار دلنشین دارد و در فصل های پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌‌دهد.

شکوفه‌های بهار نارنج در همان فصل بهار چیده شده و پس از خشک شدن در عطاری‌ها به فروش می‌رسند. از جمله کاربردهای این شکوفه، استفاده از آن در پخت مربا، شربت و به صورت عرق گیاهی است و همچنین به صورت دمنوش هم طعم بسیار خوبی دارد .

مهم‌ترین و مطرح‌ترین خاصیت دارویی عرق گرفته شده از شکوفه‌های درخت نارنج، تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است که به اندازه زیادی آرامش بخش و کنترل کننده هیجانات عصبی می‌باشد. کاربرد دارویی این گل به‌ همان صورت گل خشک و به ‌خصوص عرق در طب گیاهی است .

عرقی که از شکوفه‌های نارنج تهیه می‌شود عرق بهار نارنج نامیده می‌شود که طبیعت آن نیز گرم و خشک است. خواص بهار نارنج شامل خاصیت نشاط آوری، تقویت کننده مغز، باز کننده گرفتگی مجاری بینی، از بین برنده ترشحات سینوس‌ها و دستگاه تنفس می‌باشد. همچنین این گیاه بسیار آرامبخش می‌باشد و تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارد و سردردهای عصبی را درمان میکند.

برای مصرف دارویی، شکوفه‌های بهار نارنج را صبح زود که به حالت غنچه نشکفته است، می‌چینند و سپس در محلی تاریک سریع خشک می ‌کنند تا تغییر رنگ ندهند.

خواص عرق بهار نارنج

• از خواص عرق شکوفه بهار نارنج، درمان کم خوابی و بدخوابی است، چنانچه قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج همراه با آب بنوشید، خوابی آرام خواهید داشت.
• رفع دل پیچه و سکسکه، گاز معده و همچنین تقویت معده نیز از جمله فواید عرق بهارنارنج می‌باشد .
• کنترل تشنج و رفع تپش نامنظم قلب و کاهش اضطراب نیز از دیگر تاثیرات مفید عرق این گیاه می‌باشد.
• برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ‌ها استفاده می‌شود.
• مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.
• این عرق، اشتها آور و ضد سرفه است.
• از مخلوط آب کرفس و این عرق برای دفع سنگهای کلیه و مثانه و خرد کردن آنها نیز استفاده می‌شود.
• عرق بهار نارنج زود فاسد می‌شود و بهتر است دور از نور نگهداری شود.
• مصرف این عرق هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می‌شود، لذا وجود یک شیشه از آن در منزل لازم است.
• نوشیدن عرق تهیه شده از بهار نارنج می‌تواند به تسکین و دردهای ناشی از نفخ معده کمک کند.
• برای باز شدن عادت ماهانه خانم‌ها پنبه را به عرق شکوفه بهارنارنج آغشته و استعمال کنند.
• زیاده‌روی در خوردن عرق تهیه شده از بهار نارنج بی‌خوابی ایجاد میکند.

عرق بهار نارنج در بارداری

از آن جایی که در دوران بارداری، زنان از نظر جسمی و روحی دچار تغییرات بسیاری می‌شوند، ممکن است بسیاری از زنان از این دوران خاطره خوبی نداشته باشند. به دلیل خاصیتهای شگفت آور عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی های جسمی و روحی، امروزه این عرق مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است. اما استفاده بیش از حد از عرق بهار نارنج ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری و شیردهی باید با احتیاط صورت بگیرد. از آن جایی که زنان در طول بارداری مجاز به مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی نمی باشند، استفاده محدود از عرق بهار نارنج در این دوران مشکلی ایجاد نمی‌کند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنجبهار نارنج و گل بهار نارنج و خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج و فواید بهار نارنج و دم خواص عرق بهار نارنج خواص عرق بهار نارنج بهار نارنج آرامش ‌بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است، سردردهای عصبی خواص درمانی عرق شاتره شاتره گیاهی علفی است که در فصل بهار در مزارع، باغ‌ها، کنار جاده‌ها و زمین‌های عرقیات گیاهی و خواص آنها تمام خواص عرقیات در یک نگاه عرق آویشن مسکن – ضد سرما خوردگی – مقوی خواص انواع عرقیات گیاهی پربیننده ترین خبرها شگرد جادویی جذاب‌تر شدن در جلسه خواستگاری عکس یادگاری مسی و خواص درمانی گیاهان دارویی خواص درمانی بو مادران گیاهی خودرو می باشد و در دشت ها و کنار جاده ها و کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در بارداری مواد غذایی و تغذیههمه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرک خلاصه خواص و طریقه مصرف نوع از عرقیات گیاهی …عرق گیاه شاه اسپرم تقویت معده ، بادشکن ، ضد عفونی دهان ئ دستگاه گوارش، رفع دل درد،بوی خواص درمانی بی نظیر انگور حکیم تهرانیمیوه هامتولد کرمان محقق طب سنتی با بیش از نیم قرن تجربه در رابطه با تهیه و ارائه انواع عرق کرفس حکیم تهرانیعرقیات گیاهی بی شک شما هم با کرفس این گیاه شگفت انگیز آشنایی دارید، شاید در میان ما کسی فواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنج بهار نارنج و گل بهار نارنج و خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج و فواید بهار نارنج و دم کرده خواص عرق بهار نارنج خواص عرق بهار نارنج بهار نارنج آرامش ‌بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است، سردردهای عصبی و خواص درمانی عرق شاتره شاتره گیاهی علفی است که در فصل بهار در مزارع، باغ‌ها، کنار جاده‌ها و زمین‌های کشاورزی به عرقیات گیاهی و خواص آنها تمام خواص عرقیات در یک نگاه عرق آویشن مسکن – ضد سرما خوردگی – مقوی معده خواص درمانی گیاهان دارویی خواص درمانی بو مادران گیاهی خودرو می باشد و در دشت ها و کنار جاده ها و مناطق خواص انواع عرقیات گیاهی پربیننده ترین خبرها شگرد جادویی جذاب‌تر شدن در جلسه خواستگاری عکس یادگاری مسی و کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری مواد غذایی و تغذیه همه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرکخرما در خواص درمانی بی نظیر انگور حکیم تهرانی میوه ها نام های دیگر ُمو ، تاک نام علمی مو و یا انگور درختی است رونده که به دور خودش خلاصه خواص و طریقه مصرف نوع از عرقیات گیاهی متا عرق گیاه شاه اسپرم تقویت معده ، بادشکن ، ضد عفونی دهان ئ دستگاه گوارش، رفع دل درد،بوی بد عرق کرفس حکیم تهرانی عرقیات گیاهی بی شک شما هم با کرفس این گیاه شگفت انگیز آشنایی دارید، شاید در میان ما کسی باشد که

طرز تهیه شربت بهار نارنج خوشمزه به دو روش

[ad_1]

با استفاده از بهار نارنج یا شکوفه درخت نارنج که در بهار می‌روید، مربا و شربت بهار نارنج تهیه می‌شود. با طرز تهیه شربت بهار نارنج آشنا شوید.

منظور از بهار نارنج شکوفه یا گل درخت نارنج است که در بهار به بازار می‌آید. بهار نارنج عطر تند و تلخی زننده‌ای دارد که در صورتی که بخواهید از آن مربا یا شربت تهیه کنید، این تلخی باید گرفته شود. در کل داشتن یک رگه تلخی مختصر جز مشخصات مربای بهارنارنج است.

اگر در فصل بهار دست به کار شده و تصمیم به تهیه مربای بهار نارنج گرفتید، در کنار این مربا می‌توانید شربت بهار نارنج نیز تهیه کنید. در ادامه با طرز تهیه شربت بهار نارنج به دو روش آشنا شوید.

مواد لازم برای تهیه شربت بهار نارنج:

عرق بهار نارنج	2 پیمانه
شکر	5 پیمانه
آبلیمو	1 ق سوپ‌خوری
آب	3 پیمانه

طرز تهیه شربت بهار نارنج با عرق بهار نارنج:

1. برای تهیه شربت بهار می‌توانید از عرق بهار نارنج استفاده کنید به این صورت که ابتدا باید شکر، آب و عرق بهارنارنج را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.
2. حدودا ده دقیقه قبل از قوام آمدن شربت، آبلیمو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا ده دقیقه دیگر بجوشد.
3. وقتی شربت قوام آمد، (کمی رقیق‌تر از شربت مربا شد) آن را از روی حرارت بردارید و بعد از سردشدن سرو کنید.
4. بهتر است شربت بهار را  در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشود.

طرز تهیه شربت بهار نارنج (روش دوم):

1. روش دیگر برای تهیه شربت بهار نارنج این است که از آبی که از جوشاندن بهارنارنج برای تهیه مربای بهار نارنج به دست می‌آید استفاده کنید؛ به این ترتیب که باید مقداری بهار را 3 بار و هر بار در 2 لیتر آب، نیم ساعت بجوشانید.
2. سپس آن‌ها را یک شب در آب سرد بخابانید.
3. شکر را در سه پیمانه آب بریزید و با حرارت زیاد حدود 15 دقیقه بجوشانید.
4. سپس بهار را آبکش کنید ولی این آب را دور نریزید. 
5. روی بهار آبکش‌شده آبلیمو بریزید.
6. حالا مواد را روی حرارت زیاد بجوشانید تا مربا قوام آید. 
7. تا اینجا مربای شما آماده شده، برای تهیه شربت اما به آبی که از جوشاندن بهار نارنج بدست آمده شکر اضافه کرده و آن را قوام بیاورید. 
8. در آخر کمی آبلیمو اضافه کنید تا یک شربت معطر بدست بیاید. 
9. شربت بهار نارنج خانگی را در تابستان با آب و یخ بنوشیدخیلی گواراست.

این شربت معمولا به روش اول تهیه می‌شود اما اگر در حال تهیه مربای بهار نارنج هستید، در کنار آن این شربت دلپذیر و مطبوع را نیز تهیه کنید و از آن لذت ببرید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …طرز تهیه قهوه مجلسی طرز تهیه آیس میلک شکلاتیدسر فوق العاده خوشمزه و ساده تابستانیطرز تهیه شربت، طرز تهیه شربت سکنجبینطرز تهیه شربت سکنجبین آکاایران لیوان آب را با شکر مخلوط کرده و روی حرارت می گذاریم طرز تهیه شیرینی مشهدی آلمانی یا مرباییطرز تهیه سس باتر اسکاچبسیار خوشمزه مخصوص رویه بستنی،کیک و انواع شیرینیطرز تهیه شربت بهارنارنج • انواع نوشیدنی و شربت …آشپزیانواع نوشیدنی و شربتمواد اولیه عرق بهار نارنج طرز تهیه ی انواع کیک و شیرینی طرز تهیه انواع کیکطرز تهیه کیک آلبالو مواد لازم تخم‌مرغ سه عدد شکر یک و نیم پیمانهآموزش آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، شیرینی ها آشپزی رنگین منصوره کتابی ٍ سلام به سایت آشپزی رنگین خوش آمدید دبیر بازنشسته و اهل کرمانشاه شیرینی آلمانی سپیده خالقی سرآشپز افتخاری شیرینی آلمانی هم یکی دیگه از شیرینی های پرطرفدار نوروز طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم …چاق کنندهمصرف این ترکیب به درمان مشکلاتی مانند کم خونی و کم اشتهایی بپردازید و احساس شادابی و دانلود کتاب آموزش آشپزی شیرینی کیک دسر …دانلودکتابآموزشپایگاه اینترنتی دانلود رایگان کتاب تک بوک در ستاد ساماندهی سایتهای ایرانی به ثبت انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم طرز تهیه قهوه مجلسی طرز تهیه آیس میلک شکلاتیدسر فوق العاده خوشمزه و ساده تابستانی طرز تهیه شربت، طرز تهیه شربت سکنجبین طرز تهیه شربت سکنجبین آکاایران لیوان آب را با شکر مخلوط کرده و روی حرارت می گذاریم تا طرز تهیه شیرینی مشهدی آلمانی یا مربایی طرز تهیه سس باتر اسکاچبسیار خوشمزه مخصوص رویه بستنی،کیک و انواع شیرینی طرز تهیه ی انواع کیک و شیرینی طرز تهیه انواع کیک طرز تهیه کیک آلبالو مواد لازم تخم‌مرغ سه عدد شکر یک و نیم پیمانه طرز تهیه شربت بهارنارنج • انواع نوشیدنی و شربت همراه با علم … انواع نوشیدنی و شربت مواد اولیه عرق بهار نارنج نصف آموزش آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، شیرینی ها، دسرها آشپزی رنگین منصوره کتابی ٍ سلام به سایت آشپزی رنگین خوش آمدید دبیر بازنشسته و اهل کرمانشاه هستم شیرینی آلمانی سپیده خالقی سرآشپز افتخاری شیرینی آلمانی هم یکی دیگه از شیرینی های پرطرفدار نوروز هست که طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم تهرانی چاق کننده سلامتور خدا به من بگین واسه تنبلی تخمدان چی خوبه؟۲ سال ازدواج کردم خیلی دوا درمان کردم و

طرز تهیه مربای بهار نارنج

[ad_1]

به شکوفه یا گلهای درخت نارنج، بهار نارنج میگویند و با استفاده از این گل‌ها، مربای بهار نارنج تهیه میشود. با طرز تهیه مربای بهار نارنج آشنا شوید.

نارنج:

به شکوفه‌های درخت نارنج، بهار نارنج گفته می‌شود. گل‌های این درخت یکی از معطرترین گل‌های مرکبات است اما عطر تند و طعم تلخی دارد. درخت نارنج از جمله درخت‌های پیوندی حسوب می‌شود که از پیوند بین دو نوع از مرکبات یعنی دارابی و نارنگی به‌دست آمده است. 

گیاه نارنج بومی مناطق استوایی آسیا از جمله هند و چین است و در مناطق گرم و نیمه گرم به خوبی رشد می‌کند. در ایران در استان‌های گیلان و مازندران و فارس بیشترین رویش را دارد. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ، میوه و آب نارنج است که همگی دارای خواص دارویی هستند.

یکی از مشهورترین فراورده‌هایی که با استفاده از بهارنارنج تهیه می‌شود، مربای بهار نارنج است که بسیار مطبوع و لذیذ است و از شکوفه‌های درخت نارنج تهیه می‌شود. در ادامه شما را با طرر تهیه مربای بهارنارنج آشنا می‌کنیم. 

مواد لازم برای تهیه مربای بهار نارنج:

بهار نارنج	۲ پیمانه
شکر	۴ پیمانه
آبلیمو	۱ ق غذاخوری
آهک	1 پیمانه
آب	7 پیمانه
پودر ژلاتین	1 ق غذاخوری
آب گرم	نصف پیمانه

طرز تهیه مربای بهار نارنج:

برای تهیه مربای بهار نارنج ابتدا پنج پیمانه از هفت پیمانه آب را با آهک مخلوط کرده و بعد از چهار ساعت، آب آن را جدا کنید.

بهار نارنج‌ها را حدود 2 ساعت داخل آن قرار دهید و بعد خارج کنید.

بهارها را حدود 24 ساعت درون آب قرار دهید. (آب را چند بار تعویض کنید.)

در این مرحله، بهارنارنج‌ها را دو بار در آب بجوشانید تا تلخی آن‌ها گرفته شود.

شکر و دو پیمانه آب را بجوشانید تا قوام بیاید.

سپس بهار نارنج‌ها را به این شربت اضافه کنید و پس از پنج دقیقه حرارت را خاموش کرده و آبلیمو را اضافه کنید.

پودر ژلاتین را با نصف پیمانه آب گرم به روش بن‌ماری حل کرده و به مربای بهار نارنج اضافه کنید تا مربای سفت‌تری داشته باشید.

مربای بهارنارنج خوشمزه و خوش عطر شما آماده است. بهتر است مربا در ظرف لعابی تهیه شود و بعد از 24 ساعت به ظرف مورد نظر منتقل گردد. 

نکته:

برای تهیه این مربا باید فقط از گلبرگ تازه استفاده کنید چون گرده، کاسبرگ و مادگی گل‌ها از شفافیت و زیبایی مربا کم می‌کند.

امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و در فصل بهار، این مربای بهاری معطر و خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه مربای به تصویری آکااموزش مربای بهطرز تهیه مربای بهمواد لازم مربای بهمربای به خوشمزهدرست کردن مربای به طرز تهیه مربای سیب تصویری آکاطرز تهیه مربای سیب گلاب درسته مربای یونانی روش درست کردن مربای سیب با کشمشطرز تهیه مربا ، ترشی، شربتطرز تهیه ترشیانواع مرباانواع ترشیمربای هویجترشی لیتهآشپزیاشپزی مرباترشیجاتطرز انواع مربا مارمالاد ایران کوکانواع مربا هویج،مربای توت فرنگی،مربای بالنگ،مربای سیب،مربای کیوی،مربای به،مربای طرز تهیه انواع ترشی با گوجه فرنگیطرز تهیه مربای پرتقال حلقه ای مواد لازم برای مربای پرتقال حلقه ای پرتقال ۱ کیلو شکر ۱ آشنایی با روش تهیه مربای بهدر همین زمینه آشنایی با روش تهیه مربای پوست پرتقال آشنایی با مجله مربا آشنایی با روش آشنایی با روش تهیه مربای پوست پستهدر همین زمینه آشنایی با مجله مربا آشنایی با روش تهیه مربای سیب آشنایی با روش تهیه طرز تهیه سس ماست با لیمو ترش مخصوص انواع …طرز تهیه سس ماست با لیمو ترش مخصوص انواع سالاد سبزیفواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنجبهار نارنج و گل بهار نارنج و خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج و فواید بهار نارنج و دم مروری بر خواص نارنج و بهارنارنجبهار با بهارنارنج در فصل بهار درخت نارنج به شکوفه می‌نشیند و گل سفید معطری می‌دهد که مربا بهارنارنج، طرز تهیه مربای بهار نارنج مربا بهارنارنجطرز تهیه مربا بهارنارنجدستور تهیه مربا بهارنارنجمربا نارنجمربای طرز تهیه مربای هویج و پرتقال آکا طرز تهیه مربای هویج و پرتقال هویج فرنگی ها را پس از شستن یا به صورت خلالهای باریک و نسبتاً طرز تهیه مربا ، ترشی، شربت طرز تهیه ترشیانواع مرباانواع ترشیمربای هویجترشی لیتهآشپزیاشپزی مرباترشیجاتطرز تهیه طرز تهیه مربا گل سرخ طرز تهیه ابتدا گلبرگ های گل را از مواد اضافی پاک کرده و آن را دانه دانه بشویید و داخل آبکش انواع مربا مارمالاد ایران کوک انواع مربا هویج،مربای توت فرنگی،مربای بالنگ،مربای سیب،مربای کیوی،مربای به،مربای پوست طرز تهیه ترشی انجیر طرز تهیه مربای پرتقال حلقه ای مواد لازم برای مربای پرتقال حلقه ای پرتقال ۱ کیلو شکر ۱ کیلو آشنایی با روش تهیه مربای به در همین زمینه آشنایی با روش تهیه مربای پوست پرتقال آشنایی با مجله مربا آشنایی با روش تهیه آشنایی با روش تهیه مربای پوست پسته در همین زمینه آشنایی با مجله مربا آشنایی با روش تهیه مربای سیب آشنایی با روش تهیه مربای طرز تهیه سس ماست با لیمو ترش مخصوص انواع سالاد سبزیپرشین پرشیا طرز تهیه سس ماست با لیمو ترش مخصوص انواع سالاد سبزی فواید و خواص بهار نارنج خواصبهارنارنج بهار نارنج تازه در تهیه آب مقطر بهار نارنج کار می رود بهار نارنج خشک شده به صورت دم کرده و طرز تهیه مربای بهار

مواد خوراکی تشدید کننده آلرژی فصلی بهار

[ad_1]

مواد خوراکی تشدید کننده آلرژی فصلی بهار 

آلرژی های مفصلی با مواد خوراکی رابطه مستقیمی دارند و خوردن برخی از مواد می تواند اثرات آلرژی را بسیار زاد کند. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید.

احتقان و دیگر علائم آلرژی برای افرادی که دچار حساسیت هستند آزاردهنده است. خیلی از افراد با فرا رسیدن فصل زیبای بهار دچار مشکل می شوند و علائم کلافه کننده ای تجربه می کنند. در برخی موارد مواد غذایی نیز باعث تشدید یا بروز این علائم می شود. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید،

چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی را ذکر می کنیم که باید از مصرف آن ها بپرهیزید تا آلرژی تان کاهش پیدا کند.

گوجه فرنگی

متأسفانه این سبزی خوش رنگ که زینت بخش سالادها است می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها شود. گوجه فرنگی در بین میوه و سبزیجات دیگر بیشترین واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند.

به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده و با آن مانند گرده های آلرژی زا برخورد می کند. بنابراین خوردن گوجه فرنگی که حاوی این پروتئین است باعث بروز واکنش های آلرژیک می شود.

موز

میوه ی خندان، مغذی و مفید که مصرف آن توصیه می شود برای افرادی که دچار آلرژی هستند دردسرساز می شود. برخی میوه ها مانند موز روی افرادی که نسبت به گرده ی گیاهان حساسیت دارند تأثیر منفی می گذارد. موز در لیست میوه ها و سبزیجات ایجاد کننده ی سندرم آلرژی دهانی قرار دارد. البته تشخیص حساسیت نسبت به میوه کار سختی نیست. علائم بعد از نیم ساعت از مصرف میوه ی خاص بروز می کنند.

ماست

مازاد بلغم باعث بروز مشکلات آلرژیک فصلی می شود. محصولات لبنی مانند ماست می توانند باعث بروز این مشکل شوند. به گزارش این سایت مصرف ماست می تواند باعث غلیظ شدن بلغم شود و این مسئله مانع از حرکت راحت آن در بدن می شود. این بلغم که وظیفه ی بیرون ریختن ترکیبات بیگانه از بدن را بر عهده دارد

اگر غلیظ و ساکن شود نمی تواند ترکیبات آلرژن و حساسیت زا را به سرعت از بدن بیرون بریزد و آن گونه که باید مؤثر عمل نمی کند.بنابراین اگر شما جزو قربانی های آلرژی های بهاری هستید از مصرف ماست خودداری کنید. در واقع خود فرد آلرژیک بهتر از هر فرد دیگری مواد غذایی حساسیت زا را تشخیص می دهد.

چرا که نتایج برخی دیگر از پژوهش ها نشان می دهد که فرزندان مادرانی که در دوره ی بارداری ماست پروبیوتیک مصرف کرده اند در بزرگسالی کمتر دچار آلرژی شده اند. بهتر است محصولاتی با ترکیباتی مانند لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و باسیلوس کلوسی تهیه کنید و در صورت عدم واکنش های آلرژیک از آن مصرف کنید.

قارچ ها

بدون شک با واژه ی «آنتی هیستامین» روی قرص ها زیاد برخورد کرده اید. هیستامین ها ترکیباتی هستند که توسط بدن تولید می شوند و داخل مواد غذایی وجود دارند. این ترکیبات می توانند باعث بروز برخی از واکنش های آلرژیک بخصوص در افراد حساس به قارچ ها و کپک ها شوند. قارچ های خوراکی

(پسرعموهای کپک ها) باعث افزایش هیستامین ها شده و فرد را به عطسه و دیگر علائم آلرژیک وا می دارد. بهتر است از مصرف زیاد قارچ بپرهیزید.

مواد غذایی تند و ادویه دار

در فصل گرده ها از مصرف مواد غذایی تند و غذاهای ادویه دار بپرهیزید. مواد غذایی تند باعث افزایش هیستامین می شود و علائم آلرژیک را تشدید می کند. البته این بدین معنی نیست که افراد آلرژیک باید به طور کامل از مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار محروم شوند. کافی است که مصرف این مواد غذایی محدود شود یا اینکه از انواع کم ادویه تر و ملایم تر این مواد غذایی استفاده شود.

مواد غذایی خام

اگر شما جزو افراد آلرژیک هستید و تصمیم دارید که بهار امسال رژیم غذایی پارینه سنگی (پالئو) بگیرید بهتر است دست نگه دارید. این نوع رژیم شامل پرهیز از هر نوع غذایی است که در دوران پارینه سنگی و قبل از تحولات ایجاد شده در کشاورزی وجود نداشته است. اما متخصصان حوزه ی تغذیه بر این عقیده هستند

که مواد غذایی خام که در این نوع رژیم مورد استفاده قرار می گیرد بیش از مواد غذایی پخته شده باعث ایجاد آلرژی می شوند.چون حاوی آفت کش ها و دیگر آلاینده های غذایی هستند. این مسئله در خصوص میان وعده ها نیز صادق است. اگر مستعد آلرژی هستید نباید با سرعت تمام و بدون شستشوی کامل یا بدون پخت،

میوه هایی مانند سیب بخورید. برای افراد آلرژیک نیاز هست که سیب را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. در حالت کلی اگر دچار آلرژی هستید از مصرف مواد غذایی خام بپرهیزید.

منبع:tebyan.net

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با آلرژی فصلی چه کنیم؟آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی‌ضرر چگونه آلرژی یا حساسیت را درمان کنیم؟چگونهچگونه آلرژی خود را درمان کنیم؟ با دلگرم همراه باشید تا شما را با راه های درمان آلرژی و غذاهای ضد آلرژی غذاهای ضد آلرژی بهار، فصل طراوت، شادابی، آغاز رویش و تازگی و برای بعضی ها زمان شروع آلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آنآلرژیفصلیوراهپیشگیریوآلرژی و آلرژی فصلی و عوامل بروز حساسیت و نشانه های آلرژی و راه های مقابله با این دکتر عبدالهی متخصص اطفال آسم و آلرژی در کودکانآسم و آلرژی در کودکان سلام خسته نباشید من نوزاد دختر یک ماهه دارم که حدود دو هفته ای حساسیت پوستی و انواع آن مواد چربی‌زدا مثل مواد شوینده، اگر به طور مکرر استفاده شوند، باعث ایجاد خشکی، قرمزی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می گرما در دوران بارداری الرژی یاحساسیتآسم …گرمادردورانبارداریالرژی یاحساسیتآسم کهیرخارشتنگی نفستبخالگرمازدگیسرمازدگیعرق کردن زیادخون دماغ مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …مطالب این قسمت شامله شیرخشکهای مخصوص آلرژی لینک خوراکی های مجاز فهرست مواد غذایی مجاز با آلرژی فصلی چه کنیم؟ آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی‌ضرر است چگونه آلرژی یا حساسیت را درمان کنیم؟ چگونه آلرژی خود را درمان کنیم؟ با دلگرم همراه باشید تا شما را با راه های درمان آلرژی و غذاهای ضد آلرژی غذاهای ضد آلرژی بهار، فصل طراوت، شادابی، آغاز رویش و تازگی و برای بعضی ها زمان شروع حساسیت آلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آن آلرژیفصلیوراه آلرژی و آلرژی فصلی و عوامل بروز حساسیت و نشانه های آلرژی و راه های مقابله با این بیماری را دکتر عبدالهی متخصص اطفال آسم و آلرژی در کودکان آسم و آلرژی در کودکان سلام خسته نباشید من نوزاد دختر یک ماهه دارم که حدود دو هفته ای هست حساسیت پوستی و انواع آن مواد چربی‌زدا مثل مواد شوینده، اگر به طور مکرر استفاده شوند، باعث ایجاد خشکی، قرمزی، تحریک مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو مطالب این قسمت شامله شیرخشکهای مخصوص آلرژی لینک خوراکی های مجاز فهرست مواد غذایی مجاز مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند گرما در دوران بارداری الرژی یاحساسیتآسم کهیرخارشتنگی گرمادردوران الرژی یاحساسیتآسم کهیرخارشتنگی نفستبخالگرمازدگیسرمازدگیعرق کردن زیادخون دماغ

همه چیز در مورد خواص بهار نارنج و عوارض آن

[ad_1]

بهار نارنج منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و مواد معدنی ضروری است که برای بدن بسیار مفید هستند. این مواد معدنی شامل منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم ، مس و پتاسیم می‌باشند. ترکیبات فعالی نیز در بهار نارنج وجود دارد از جمله روغن فعال، فلانوئیدها و فورانوکومارین. همچنین دارای ویتامین‌های B، C و D هستند.

خواص بهار نارنج (خواص درمانی و طبیعت)

طبیعت شکوفه نارنج (بهار نارنج) گرم و خشک است.

خواص دارویی بهار نارنج به‌طور خلاصه شامل خواص بهار نارنج بر سلامت روح و سلامت جسم است.

خواص بهار نارنج بر سلامت روح

• یکی از خواص بهار نارنج استفاده آن به عنوان پیش داروی موثر برای کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی است. (عرق بهار نارنج به جای دیازپام)
• درمانی فوق العاده برای بی‌خوابی و اضطراب و تسکین اعصاب
• کاهش سردردهای عصبی و میگرنی
• نشاط آور و رفع ضعف اعصاب مفید
• برطرف کردن اختلالات خواب (پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای مصرف شود، تهیه چای بهار نارنج: 10 گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه جوشانده، سپس آن را صاف و به همراه یک قاشق عسل مصرف شود.)
• رفع غم و افسردگی
• برطرف کردن قولنج‌های عصبی
• در روزهای گرم تابستان که دمای هوا بالا می‌رود و میزان تعریق بدن زیاد می‌شود، خلق و خوی بسیاری از آدم‌ها تحت تاثیر قرار می‌گیرد و تند می‌شود. برای پیش‌گیری از این حالت، هر روز عصر نصف لیوان عرق بهارنارنج را با نصف لیوان آب و ۲ قطعه یخ مخلوط و آن را با یک قاشق سکنجبین شیرین و مصرف شود.

خواص بهار نارنج برای سلامت جسم

• برطرف کردن تپش نامنظم قلب
• مقوی معده و ضد تشنج
• اشتهاآور قوی
• تسکین ناراحتی‌های سینه
• کنترل تشنج‌ها و حمله قلبی
• مداومت در مصرف بهارنارنج برای رفع بزرگی طحال مفید است و چنانچه به همراه آب کرفس مصرف شود جهت استخراج سنگ‌های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار موثر است.
• تسکین دردهای ناشی از نفخ معده و گیر افتادن باد در روده بزرگ
• تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری‌های جدی و مزمن به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان
• ادرار آور
• کاهش شدت علائم یائسگی
• تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ‌ها
• برطرف کردن یبوست
• رفع سرگیجه
• رفع سکسکه
• بهترین ترکیبی که در تابستان جهت جلوگیری از گرمازدگی می‌توان استفاده کرد عرق بهار نارنج به همراه گلاب و آب است.

عوارض بهار نارنج، احتیاط و منع مصرف

استفاده زیاد از عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند.

بهار نارنج دردوران بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. 

زیاده‌روی در خوردن عرق بهار نارنج بی‌خوابی ایجاد می‌کند.

زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخابیدن استفاده کرد.

گلاب مصلح (اصلاح کننده ضرر) بهار نارنج است.

نکاتی جالب از خواص بهار نارنج

برای جلوگیری از آسیب دیدن لباس‌ها توسط حشرات به جای استفاده از نفتالن که بدبوست می‌توان از پوست و شکوفه‌های خشک نارنج استفاده کرد.

تحقیقات نشان داده میزان موادی که مسئول بوی عطر و خواص درمانی اسانس بهار نارنج هستند در اسانس بهار نارنج جنوب بیشتر است و به دلیل اینکه اسانس بهار نارنج جنوب از نظر داشتن مواد اصلی عطر  بسیار غنی بوده، از نظر خوشبویی کیفیت بسیار بالایی دارد و از نظر کمیت نیز در رتبه بالایی قرار دارد.

و در پایان لازم است بدانیم اثر بهار نارنج در ظرف مسی تا هفت سال و در ظرف شیشه‌ای تا یک سال باقی می‌ماند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در …مواد غذایی و تغذیههمه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرک کامل ترین مرجع در مورد گیاه هل و خواص درمانی بی نظیر آنمواد غذایی و تغذیههل و خواص آن هل، خواص هلگیاه هلگیاه دارویی هلفواید گیاه دارویی هلخواص گیاه دارویی اسامی گیاهان داروئی و خواص آنها که در میاب شناخته …اسامیگیاهانداروئیوخواصآنهااسامی گیاهان داروئی و خواص آنها که در میاب شناخته شده است سودَین فرفیون ساقه اش خواص کلم بروکلی خواص کلم بروکلیبروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است و منبع خوب چند نکته جالب درباره ظروف مسی تغذیه سنتیصفحه اصلیدانستنی هادر مطلب زیر شماری از نظرات کاربران مختلف در سایت های خبری در زمینه استفاده از ظروف مسی خواص بابونه گیاه معجزه گر، بابونه، گل بابونه، خواص …دانستنی های مهم درباره ی خواص بابونه کاشت گیاهان دارویی بابونه و یولاف در شهرستان اردلطب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتافزایش قوای جنسی و جسمی با انجیر روغن اسطوخودوس یا لاوندر و خواص باورنکردنی آنفان و سرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پارس ناز می باشداصول حمام رفتن و استحمام شما یک روز در میان حمام می‌روید یا هر روز؟ شما یک روز در میان حمام می‌روید یا هر روز؟ کامل ترین تحلیل پزشکی در مورد خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری مواد غذایی و تغذیه همه چیز درباره خرما و خواص خرما در بارداری و لاغری خرماخرما خارکخواص خرماخرما خرکخرما در کامل ترین مرجع در مورد گیاه هل و خواص درمانی بی نظیر آن مواد غذایی و تغذیه هل و خواص آن هل، خواص هلگیاه هلگیاه دارویی هلفواید گیاه دارویی هلخواص گیاه دارویی هل اسامی گیاهان داروئی و خواص آنها که در میاب شناخته شده است اسامیگیاهانداروئیوخواص اسامی گیاهان داروئی و خواص آنها که در میاب شناخته شده است سودَین فرفیون ساقه اش برای رنگ خواص کلم بروکلی خواص کلم بروکلیبروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است و منبع خوب چند نکته جالب درباره ظروف مسی تغذیه سنتی صفحه اصلی دانستنی ها در مطلب زیر شماری از نظرات کاربران مختلف در سایت های خبری در زمینه استفاده از ظروف مسی و خواص بابونه گیاه معجزه گر، بابونه، گل بابونه، خواص بابونه بابونهخواص بابونهخواص دارویی بابونهفواید بابونهخاصیت بابونهبابونه در طب سنتیفواید طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت افزایش قوای جنسی و جسمی با انجیر روغن اسطوخودوس یا لاوندر و خواص باورنکردنی آن فان و سرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز رابطه جنسی پسر با دختر دانشجو و باردار شدن دختر ازدواج شرم آور این زن با دوگربه و همخوابی با

چرا در بهار زیاد می خوابیم؟

[ad_1]

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند.

به گزارش مشرق، از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است .

با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و گرده های گل معلق موجود در هوای استنشاقی ، بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و رخوت و سستی می کنند و این یک امر طبیعی است که البته تغییر در ریتم خواب و بیداری در این فصل می تواند تحت تاثیر تغییرات هورمونی ناشی از طولانی شدن روز نیز باشد .

رطوبت و پرخوابی ؛ خشکی و کم خوابی!

چه غذاهایی می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند ؟ آیا تنقلات نوروزی همچون آجیل و شیرینی می تواند با توجه به مزاج باعث کم خوابی یا پرخوابی شود ؟نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین از جمله قهوه ، شکلات های کاکائویی و نوشابه و کشیدن سیگار و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند .

از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه ، استرس ، فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوء مزاج آن می شود که می تواند ریتم خواب و بیداری فرد را بر هم زند . در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پر ادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود . البته مزاج فرد نیز در میزان خواب موثر است . برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود .

تغذیه ایده آل برای رفع اختلالات خواب

چه غذاها یا گیاهانی می تواند اختلال خواب را بهبود بخشد و ریتم خواب افراد را به حالت طبیعی درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد . پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است که به گفته دکتر نمازی مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون ، موز ، ماست ، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند . از نظر طب سنتی نیز استفاده از غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب کمک می کنند . برای مثال استفاده از لبنیات ، سالاد کاهو ، مرکبات ، شیر بادام (مخلوط 1 قاشق مرباخوری پودر بادام بدون پوست با آب) قبل از خواب بسیار کمک کننده است .

افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا زیاد فکر و خیال می کنند نیز خشکی در آن ها غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود . دوش آب گرم قبل از خواب به سبب افزایش رطوبت بدن به داشتن یک خواب راحت کمک می کند . ماساژ با برخی از روغن های گیاهی به سبب افزایش رطوبت می تواند به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید .

در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند.چرا در بهار زیاد میخوابیم؟ بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی میشوند. شبها زود به خواب میروند و صبحها تا دیروقت در ...بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی میشوند. شبها زود به خواب میروند و صبحها تا دیروقت در رختخواب هستند.به گزارش ...کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است. این تغییرات تنها ...چرا فصل بهار زیاد می خوابیم؟ شاید برای بعضی از هم کلاسی ها اتفاق افتاده باشه... رئيس جامعه متخصصان داخلي گفت: خوابآلودگي كه معمولاً در فصل بهار گريبانگير ...19 مارس 2012 ... در حالی که تمام موجودات زنده در فصل بهار از خواب بیدار می شوند، ولی ... چرا در بهار خوابآلود می شویم؟ ... افرادی که از مغز خود استفاده زیادی می کنند.همانطور که خواب کم مضر است ، خواب زیاد نیز تاثیرات منفی برای فرد به همراه دارد. ... گاهی هنگامی که بیش از حد می خوابید، دچار خجالت شده و نسبت به خود خشمگین می شوید که این حالت به ... باید بدانید که “چرا” می خواهید چنین کنید. ... شایعاتی درباره بیماران سکته مغزی · بهار و آلرژی های مربوط به آن · نامنظمی در این دوران زنانه · آموزش چاق شدن ...12 آوريل 2016 ... بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب ...9 آوريل 2016 ... سایت سرخط، قدیمی ترین و سریع ترین خبرگزاری اتوماتیک فارسی است که توسط گروهی پژوهشگران و محققان ایرانی مقیم آمریکا ساخته شده است.چرا در بهار زیاد می خوابیم؟ شفا آنلاین>سلامت>طب سنتی>بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب ...

کلماتی برای این موضوع
چه کار کنم با دخترخاله ام؟ – بلوغ راهی به سوی آسمان – ‬پس چرا خدا به من کمک نمیکنه؟ من دخترم و دوست ندارم با نامحرم دست بدم ولی هر کاری میکنم غروب همیشه واسه من نشونی از تو بودهآمدم ای شاه ، پناهم بده خط امانی ز گناهم بده ای حَرمَت ملجأ در ماندگان دور مران از در و طرح حامحفاظت از محیط زیست آب را گل نکنیم در فرودست انگار، کفتری می‌خورد آب یا که در بیشه دور، سیره‌یی پر می الف مناسب ترین حالت خوابیدن بسیاری از آدم‌ها در مورد این‌که حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات همیشه حرف از رفتن هاست کاش کسی با آمدنش …شعردر فراسوهای عشق تو را دوست می دارم، در فراسوی پرده و رنگ در فراسوی پیکرهامان با من تـکــسـتـــــــــــــزورس صداها می خوابِ نگاها میاد هرجا ما میریم بالاییم و همون بالا داریم خط بالا میریمباران یعنی تو بر می گردیاحمدشاملومی‌دانستند دندان برای تبسم نیز هست و تنها بردریدند چند دریا اشک می‌باید تا در عزای گنجور حافظ غزلیات غزل شمارهٔ ۱۸۴با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدشوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق

خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار

[ad_1]

به گزارش مشرق، سبزی‌جات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و .... فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می‌کنیم...

فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی‌ها و میوه‌هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن‌ها وجود ندارد. به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزی‌جات مواجه هستیم که خواص بی‌نظیر و متنوعی دارند. در این مقاله خواص مختصری از سبز‌ی‌جات نوبرانه بهاری را برایتان آورده‌ایم.

    باقلا

1. ضدپارکینسون: باقالا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است.

دوپامین با حرکات آرام اندام‌ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می‌شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می‌گردد.

2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود.

3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می‌شود و مانع از تماس سلول‌های کولونی با عوامل سرطان‌زا می‌گردد.

    مارچوبه

1. درمان بیماری‌های التهابی: مارچوبه سرشار از ساپونین A، سارساساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین، و فلاونوئیدهای کورستین، روتین، کامفرول، ایزورامنتین است. این مواد شیمیایی از فرآیندهای التهابی در بیماری‌های خود ایمنی جلوگیری می‌کنند.

2. تقویت پروبیوتیک‌ها: مارچوبه از جمله گیاهان سرشار از پربیوتیک‌هایی چون اینولین است که رشد باکتری‌های پروبیوتیک را تقویت و باعث کاهش بیماری‌های روده‌ای و سرطان در روده بزرگ می‌شود.

    جعفری

1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می‌شود.

2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ترانسفراز می‌شود.

این آنزیم گلوتاتیون را به مولکول‌های اکسیژن اکسید شده متصل می‌کند و مانع از فعالیت اکسیداسیون این مولکول‌ها می‌شود. در نتیجه از اثرات سرطان‌زایی اکسیژن فعال می‌کاهد.

3. شادابی پوست: جعفری منبع فوق العاده آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد و سرشار از ویتامین K، ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن، فولات، آهن، میریستیکین، لیمونن، لوتئین و ... می‌باشد. که همه آن‌ها از آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشند. آنتی اکسیدان‌ها اثر عوامل مخرب محیطی بر پوست را کاهش می‌دهند.

    سیر

1. پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی: سیر به دلیل دارا بودن آلیسین فشار خون را در حد نرمال حفظ می‌کند و با جلوگیری از جذب کلسترول، باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌گردد. پس می‌توان آن را به عنوان یک محافظت کننده بی‌نظیر در برابر ایجاد لخته خون و پلاک‌های چربی دانست که از سکته و بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

2. دارای خواص آنتی باکتریال و ضد قارچی: سیر می‌تواند در زمان حمله باکتری‌ها به بدن، سیستم ایمنی را تقویت کند.

    ریواس

1. ضد دیابت: ریواس سرشار از ویتامین K می‌باشد. این ویتامین حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا انسولین بتواند اثرات خود را در کاهش قند خون اعمال نماید.

2. ضد فشار خون: ریواس سدیم کمی دارد و چربی اشباع نیز ندارد. به همین علت در داروهای گیاهی که برای مبتلایان به چربی خون و فشارخون تجویز می‌شود نام آن دیده می‌شود.

    والک

بهبود بیماری‌های گوارشی: والک بر کبد، کیسه صفرا، روده و معده مؤثر است. این گیاه هضم را ارتقا می‌بخشد و به منظور بهبود سوء هاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می‌توان برای درمان کرم‌های لوله‌ای روده به کار برد.

    پونه

1. استحکام استخوان ها: پونه کوهی منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین E، منیزیم، منگنز، آهن و کلسیم می باشد که برای رشد استخوانی مناسب می باشند و چگالی استخوان را حفظ می نماید.

2. گیاهی آنتی‌باکتریال: مواد شیمیایی فعال موجود در پونه کوهی رشد باکتری‌هایی چون سودموموناس آیروژنز و استافیلوکوکوس اورئوس را متوقف می‌کند.

    نعنا

1. بهبود فعالیت گوارشی: این گیاه معطر باعث تسکین اسهال، اسپاسم عضلانی و سوء هاضمه می‌شود.

2. درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا: نعنا به دلیل اثرات آنتی باکتریال بر روی باکتری‌ها و ویروس‌ها برای بهبود سرماخوردگی مؤثر است.

3. محافظت در برابر سرطان: به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد در برابر سرطان‌ها بالأخص سرطان ریه، کولون و پوست اثر محافظتی دارد.

منبع: همشهری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 آوريل 2016 ... فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها ...به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوهها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند. در ادامه خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان ...18 سپتامبر 2016 ... بهار فصل سرسبزی و طراوت است. فصل رویش مجدد و نو شدن طبیعت. این روزها تمام دشت ها و صحراها، دامنه کوه ها و تپه ها پر است از گل ها و گیاهان دارویی، ...شفا آنلاین>سلامت>فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ...17 آوريل 2016 ... به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است ...3 مه 2016 ... سبزیجات بهاره،فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور میکنیم. باقالاضدپارکینسونکاهش فشار خونضد سرطان کولون مارچوبهدرمان ...14 آوريل 2016 ... در این مقاله خواص مختصری از سبز ی جات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم. ... خواص سبزی جات نوبرانه فصل بهار; سلامت نیوز - سه شنبه ۱۲:۲۴3 جولای 2016 ... به گزارش ایران خبر، فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر ...14 آوريل 2016 ... خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار فواید و خواص باقلا ، خواص پونه کوهی ، فواید ریواس ، خواص مارچونه و خواص نعنا و فواید جعفری.

کلماتی برای این موضوع
خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص خوراکیها،سبزیجات خواص چای سبزآلووراخواص زنجبیلآلوئه وراخواص زیتونخواص هندوانهخواص عرق کاسنیخواص سبزی ها مروری کوتاه بر ٥ خاصیت جوانه ها مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم خواص آرتیشو خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا …خواصتغذیهدرمانیآرتیشوکنگرفرنگیسبزیفیبرآرتیشو و لاغریخواص آرتیشوخواص تغذیه کنگر خوردن چه فایده‌ای دارد؟فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه‌های فصل بهار کنگر است که دارای خواص خواص درمانی گوجه‌ سبز آلوچه خواص درمانی گوجه‌ سبز آلوچه فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه ‌سبز همراه است متخصصان خواص توت قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد درخت توت از خواص درمانی گوجه‌ سبز آلوچه خواص درمانی گوجه‌ سبز آلوچه فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه ‌سبز همراه است متخصصان تزیین سالاد ماکارونی میهمانان خود را شگفت زده …سایر مطالب این بخش سوپ یونانی مرغ و لیمو ، یک پیش غذای عالی برای فصل سرما پاستای هات طرح احداث گلخانه توت فرنگی طرح احداث گلخانه توت فرنگی با افزایش رو به رشد جمعیت جهان مسئله امنیت غذایی به یکی از

بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان

[ad_1]

پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از گوشت پرندگانی مانند بلدرچین استفاده کنید.

به گزارش مشرق، عمادالدین مسموعی، گفت: با توجه به نزدیک شدن به تابستان و قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی گرم باید به این موضوع توجه داشته باشیم که مزاج‌ها نیز گرم‌تر می‌شوند که به این منظور باید برای سلامتی خود مواردی را رعایت کنند.
 
وی ادامه داد: با توجه به گرم شدن هوا در بهار و تابستان باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کرد چرا که باعث می‌شود گرمی و رطوبت بدن زیاد شده و فرد را بیمار کند.
 
این پزشک طب اسلامی تصریح کرد: توصیه می‌کنم به جای خوردن غذاهای پرچرب و پر حجم از مقادیر زیادی میوه استفاده کنید تا بدن شما بتواند با شرایط آب و هوا کنار بیاید و به شرایط متعادل برسد؛ در فصل زمستان مواد زائد در بدن جمع می‌شوند و در تابستان با گرم شدن هوا‌‌ همان مواد زائد در بدن نمایان می‌شوند و باعث بروز بیماری‌های پوستی و کبدی خواهند شد.
 
وی تصریح کرد: افراد باید از خوردن غذاهای شور، کله پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و غذاهای کنسرو شده پرهیز کنند.
 
مسموعی، با بیان این مطلب که با خوردن غذاهایی با طبیعت سرد به آغوش سلامتی بروید، ادامه داد: در فصل بهار و تابستان سعی کنید از غذاهایی با مزاج سرد استفاده کنید تا بتوانید به برگرداندن شرایط متعادل بدن موثر واقع شوید.
 
این پزشک طب اسلامی تصریح کرد: توصیه می‌کنم به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز از گوشت پرندگانی مانند بلدرچین استفاده کنید و با نوشیدن شربت‌های خنک مانند آب انار و سکنجبین به سلامتی‌تان کمک کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 مه 2016 ... پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از ...3 ا کتبر 2016 ... پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از ...پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از گوشت پرندگانی مانند ...سلامانه :& ;پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از گوشت ...بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان پزشک طب اسلامی با اشاره به بهتر.11 مه 2016 ... وی ادامه داد: با توجه به گرم شدن هوا در بهار و تابستان باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کرد چرا که باعث می شود گرمی و رطوبت بدن زیاد شده و فرد را بیمار ...تابستان پربازدیدها و پربحثها بهار در نوشیدنی و خوراکی بهترین.11 مه 2016 ... کد مطلب : 238905 پزشک اسلامی کردبهترین و در و گوشت را گوشت کنید طب با به خوراکی نوشیدنی بهار تابستان در بهار جای سنگین گوشت بهتر ...پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از گوشت پرندگانی مانند ...پزشک طب اسلامی با اشاره به بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان گفت: در فصل بهار به جای غذاهای سنگین و گوشت قرمز بهتر است از گوشت پرندگانی مانند ...

کلماتی برای این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی …طرز تهیه شیر قهوه بسیار خوشمزه در منزل اسموتی سبز و حسِ سر زندگی یک نوشیدنی فوق العاده کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …مدلدکوراسیونآرایش و زیباییآشپزیلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی عصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانعلتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها راهنمای انتخاب بهترین کرم پودر و پنکیک نازوبکلیه حقوق مادی و معنوی این پایگاه متعلق به وب سایت نازوب می باشدبهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد …پزشکی و سلامتبهترین راههای درمان سرفه در منزل سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود رفلکس پوست و مو پزشکان ایران ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت سامانه ایران صنعت لیست کارخانجات تولید نوشیدنیآشامیدنی ها › › مواد غذایی و نوشیدنی شرکتها ، کارخانجات، تولید یک درمان خانگی فوق العاده موثر آکنه و جوش عکسآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای

در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟

[ad_1]

کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت از ماست ساده و نه نمونه‌های کم چرب آن استفاده نمایند.

به گزارش مشرق، گفتنی است، در ماست‌های کم چرب اغلب از شیرین‌کننده‌هایی مانند شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر و نشاسته استفاده می‌کنند که درصد قند موجود در ماست را حتی تا اندازهٔ یک آبنبات شیرین بالا می‌برد.
 
عده ی دیگری از شرکت‌های تولید کنندهٔ ماست‌های کم چرب در جهان از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنند که می‌تواند عملکرد انسولین را مختل نماید.
 
پژوهشگران علاوه بر مصرف ماست‌عادی به افراد توصیه می‌کنند از ماست‌های ساده و بدون ترکیباتی مانند میوه استفاده نمایند زیرا در اغلب دسر‌های میوه مخلوط با ماست از شکر و یا کنستانتره مملو از شکر میوه استفاده می‌شود که می‌تواند سبب افزایش قند خون فرد و بروز انواع بیماری‌ها در او گردد.
پژوهشگران توصیه می‌کنند افراد درصورت تمایل خود میوه در داخل ماست مخلوط نمایند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص … خوراکی که سبب بهبود عمل دستگاه گوارش می شوند جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساندانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع