سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستند

[ad_1]

محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند.

به گزارش مشرق، دانشمندان دانشگاه ماساچوست پس از انجام تحقیقاتی اعلام کردند که جلوی پیشرفت آلزایمر را می‌توان گرفت.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوعی پروتئین در مغز وجود دارد که باعث آلزایمر می‌شود، اما دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که ساختار این پروتئین قابل تغییر و امکان بازگرداندن به حالت قبلی را دارد که در نهایت از تغییر شکل مجدد این پروتئین جلوگیری می‌کند.

دانشمندان معتقدند که این تغییر ساختار پروتئین ممکن است بر اثر ضربه شدید به جمجمه و جراحت شدید مغزی حاصل شود ضمن اینکه افرادی مانند سربازان و ورزشکاران در معرض این تغییر پروتئین هستند.

این پروتئین که در مغز قرار دارد به نام «تایو» یا «Tau» است و در اثر تغییر در آن باعث کاهش قدرت تصمیم‌گیری و قضاوت صحیح مغز می‌شود.

متخصصان اعصاب دریافتند که این پروتئین نقش اساسی در ایجاد آلزایمر دارد.

همچنین دانشمندان معتقدند برای کنترل پیشرفت این بیماری، تغییرات ساختاری در پروتئین «تایو» بسیار موثر است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستند …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بی باک نیوز شهریور ۴ سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستند …محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستندسربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستند …محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستندخبرگزاری فارس سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند به سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستنددولت بهار محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستندبه گزارش افکارنیوز، دانشمندان دانشگاه ماساچوست پس از انجام تحقیقاتی اعلام کردند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر هستندسربازانومحققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستندسربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر محققان …سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر محققان بر این باورند که سربازان و سربازان پارس نیوزسربازان در معرض آلزایمر هستند محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض آلزایمر اتاق …محققان بر این باورند که سربازان و ورزشکاران بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند

منفی‌باف‌ها بیشتر تصادف می‌کنند

[ad_1]

تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد آن دسته از افرادی که نیمه خالی لیوان را می‌بینند، با سرعت کمتری به یک محرک منفی واکنش نشان می‌دهند.

به گزارش مشرق، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، بدبین بودن می‌تواند باعث شود که افراد بیشتر دچار تصادفات رانندگی شوند.

محققان چینی موسسه روانشناسی بیجینگ خصوصیات رفتاری رانندگان را مورد بررسی قرار دادند تا دریابند که آیا دیدگاه افراد در زندگی می‌تواند احتمال تصادف آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد یا نه.

این مطالعه که در مجله PLOS ONE به چاپ رسیده ، 38 راننده را با دست کم سه سال تجربه رانندگی مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اسـت.

رانندگان بر اساس تعداد جریمه‌هایی که در حین رانندگی برای آن‌ها ثبت شده بود به دو گروه تقسیم شدند. بر این اساس 15 راننده به عنوان راننده‌های «خطرناک» دسته‌بندی شدند و 23 راننده دیگر تحت عنوان « ایمن» گروه دیگر را تشکیل دادند.

هر دو گروه از نظر عادت‌هایشان در حین رانندگی مورد بررسی قرار گرفتند؛ از جمله این که آیا معمولا از کمربند ایمنی استفاده می‌کنند یا ممکن اسـت از چراغ قرمز عبور کنند یا نه.

سپس از هر شرکت‌کننده خواسته شد که رنگ حاشیه یکسری تصویر مورد نظر را تعیین کند و بگوید که هر یک از این عکس‌ها دارای حاشیه های قرمز هستند یا آبی. تصاویر موجود در این عکس‌ها طوری انتخاب شده بود که احساسات منفی، مثبت یا خنثی را در شرکت‌کنندگان تحریک می‌کرد.

نتایج مطالعات نشان داد رانندگانی که در دسته خطرناک قرار گرفته بودند، وقتی یک تصویر منفی به آنها نشان داده می‌شد زمان بیشتری صرف تشخیص رنگ حاشیه عکس‌ها می‌کردند.

به گفته محققان این امر نشان می‌دهد که یک گرایش منفی در این افراد وجود دارد.

اما گرایش منفی در بین گروه رانندگان ایمن مشاهده نشد و در این افراد، زمان مورد نیاز برای تعیین رنگ حاشیه تصاویر تفاوتی با یکدیگر نداشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
منفی‌باف‌ها بیشتر تصادف می‌کنند

دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر

[ad_1]

روزنامه آرمان: دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می‌دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب اســت و گرما را در تمام رگ‌های آدم به حرکت در می‌آورد. در ادامه به معرفی دمنوش‌های مفید پرداخته و نگاهی به خواص هر کدام خواهیم انداخت.

دمنوش بابونه

نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب اســت. این دمنوش باعث آرامش روان شده و به دلیل دارا بودن خواص آرامبخشی به درمان اختلالات خواب و بی‌خوابی(اینسومیا) معروف اســت. بابونه حاوی ترکیبات ضداسپاسم اســت و به این ترتیب به کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کند. یک فنجان دمنوش بابوبه به تسکین گرفتگی و دردهای قاعدگی، اسهال، دل پیچه، حالت تهوع عمومی، حالت تهوع بارداری و استفراغ کمک زیادی می‌کند.به عقیده محققان فرانسوی ترکیبات این گیاه می‌تواند به کاهش ریفلاکس معده نیز کمک کند. بابونه از رشد باکتری‌های عامل زخم معده پیشگیری می‌کند.

دمنوش زنجبیل

خواص ضدالتهابی زنجبیل یکی از بهترین درمان‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا محسوب می‌شود. به عقیده متخصصان طب سنتی زنجبیل معرق اســت و باعث کاهش تب می‌شود. زنجبیل همچنین می‌تواند باعث تسکین دردهای مربوط به تاندینیت یا آرتریت شود. این دمنوش همچنین به تسکین سردردهای میگرنی نیز کمک می‌کند. دمنوش زنجبیل تان را با مقداری عسل شیرین نوش جان کنید تا خواص و آنتی اکسیدان‌های آن بیشتر شود.

چای سبز

محققان بر این بارو هستند که پولیفنول‌های موجود در چای سبز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می‌توانند روند رشد سلول‌های سرطانی را کند کرده و آن‌ها را نابود کنند. بررسی‌های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می‌نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می‌نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار‌ی‌های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

چای سیاه

چای سیاه سرشار از تانین اســت که قدرت ضدالتهابی بالایی دارد و ضدباکتری محسوب می‌شود. این چای که جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار اســت برای تسکین اسهال یا نفخ و احساس سنگینی مفید اســت به خاطر اینکه باعث می‌شود بدن به راحتی مایعات را جذب کند. چای سیاه همچنین برای کاهش ورم جای بریدگی، نیش زنبور و حشرات، دندان درد یا ورم ملتحمه نیز مفید اســت. اگر از تعریق زیاد پا و بوی بد آن رنج می‌برید می‌توانید چای سیاه را دم کرده و داخل تشتی بریزید و پایایتان را در آن قرار دهید. چای سیاه باعث نابودی باکتری‌ها شده و منافذ پوست را می‌بندد. به همین دلیل نیز از تعریق زیاد جلوگیری کرده و بوی بد پا را کاهش می‌دهد.

دمنوش نعنا

دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید اســت. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده اســت نشان می‌دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند بعد از مصرف کپسول‌های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان ۴۰ درصد و نفخ آن‌ها به میزان ۵۰ درصد کاهش یافته اســت. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می‌شود.بهتر اســت بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می‌شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده‌هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می‌کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس‌ها کمک می‌کند.

دمنوش لیموترش

اگر از آلرژی رنج می‌برید یک فنجان دمنوش داغ لیموترش به کمک تان می‌آید. این دمنوش باعث تحریک موهای داخل بینی شده و به دفع آلاینده‌ها و گرد و غبار از مجرای بینی کمک می‌کند. به این ترتیب نیز عطسه و سرفه را کاهش می‌دهد. افزودن مقداری مریم گلی، رازیانه یا بادیان رومی(آنیس) تاثیر این دمنوش را بیشتر می‌کند. نوشیدن دمنوش لیموترش برای مقابله با سرماخوردگی نیز موثر عمل می‌کند و مانند یک قابض طبیعی عمل می‌کند. در نتیجه می‌تواند التهاب و تورم بافت گلو را کاهش دهد. توصیه می‌کنیم که مقداری عسل نیز به دمنوش تان اضافه کنید تا گلویتان تسکین پیدا کند. چون عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی اســت و یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...23 ژوئن 2016 ... دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنج.23 ژوئن 2016 ... دمنوش های گیاهی فقرا بیشتر شدند! / نتایج مطالعات جدید اوضاع جیب مردم دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند وَ سخاوتمندانه بِه شما لذت وَ ...30 ژوئن 2016 ... دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند.گروه سلامت: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب است و گرما را در.29 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...23 ژوئن 2016 ... روزنامه آرمان: دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب ...30 ژوئن 2016 ... دمنوشها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه میدهند.جمعه, 07 آبان 1395. سلامت و بهداشتداروهای گیاهی و طب سنتیدمنوشهای مفید برای سلامتی (2) ... با ما باشید تا با این دمنوشهای مفید بیشتر آشنا شوید. دمنوشهای مفید ...

کلماتی برای این موضوع
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتردمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای سلامت بیشتر دمنوش هایی برای سلامت بیشتر دمنوش هایی برای سلامتی دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتردمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر گروه سلامت …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بهارنیوز تیر ٩ دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر گروه سلامت دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر…دمنوش بابونه نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر…دانستنی پزشکیمطالب سلامت و پزشکی باران پاتوق دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشتر دمنوش‌ها عوارض جانبی بهار نیوز دمنوش‌هایی برای سلامتی بیشترگروه سلامت دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت دمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر آکادمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر دمنوش دمنوش‌هایی برای سلامت بیشتر دمنوشچای گیاهی دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای دمنوش هایی برای سلامت بیشتر پوست این میوه ها برای سلامتی دمنوش هایی برای سلامت بیشتردمنوش هایی برای و ساده ترین راه برای تسکین دردهای برای شفافیت بیشتر

دیابتی‌ها بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند

[ad_1]

به گزارش شفاف: دکتر مریم مهرپویا در آستانه برپایی هجدهمین کنگره تازه‌های قلب و عروق( ۲۳ تا ۲۶ شهریور ۹۵)، درباره رابطه دیابت و بیماری‌های قلبی، گفت: دیابت یکی از فاکتورهای خطر بروز بیماری‌های قلبی در بیماران دیابتیک اســت.

وی افزود: دیابت موجب افزایش درگیری عروق کرونر، نارسایی قلبی و سکته حاد قلبی می‌شود و از طرفی این بیماران بیش از سایر افراد در معرض عوارض پس از جراحی قلب قرار می‌گیرند.

این فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی، کنترل نکردن قند خون را عامل اصلی بروز عوارض بیماری‌های قلبی در افراد دیابتیک دانست و یادآور شد: به همین دلیل به این دسته از بیماران توصیه می‌شود قند خون خود را به صورت منظم کنترل کنند و سالانه حداقل یکبار به متخصص قلب مراجعه کنند و نسبت به عملکرد قلب و تاثیر دیابت بر سلامتی آن اطمینان حاصل کنند.

مهرپویا در ادامه با بیان اینکه عوارض بیماری‌های قلبی در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر اســت، گفت: به دلیل اینکه این دسته از بیماران به مدت طولانی درگیر بیماری هستند، آسیب‌های ناشی از نارسایی‌های قلبی نیز در آنها بیشتر اســت.

این متخصص قلب، کنترل قند خون را راهکار اساسی پیشگیری از نارسایی‌های قلبی در بیماران دیابتی عنوان کرد و افزود: به این قبیل بیماران توصیه می‌شود برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی علاوه بر کنترل قند خون به رژیم غذایی و مصرف به موقع داروها توجه کنند.

منبع: خبرگذاری مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 سپتامبر 2016 ... یک متخصص قلب با بیان اینکه دیابتیها بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نارساییهای قلبی هستند، بر ضرورت کنترل قند خون و رژیم غذایی ...هرچه قند خون شخص بالاتر باشد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی-دیابتی ...7 سپتامبر 2016 ... یک متخصص قلب گفت: دیابتیها بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به ... مهرپویا در ادامه با بیان اینکه عوارض بیماریهای قلبی در بیماران مبتلا به ...8 سپتامبر 2016 ... دیابتیها بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. یک متخصص قلب با بیان اینکه دیابتیها بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نارساییهای قلبی ...ابتلا به دیابت شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهد . .... بیشتر سکته های مغزی در اثر رسوب چربی یا لختۀ خون در رگ های خونی گردن یا مغز ایجاد ...۱۳۹۵/۰۶/۱۷ - ۱۰:۲۰ - کد خبر: 192481 دیابتیها بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. سلامت نیوز:یک متخصص قلب با بیان اینکه دیابتیها بیشتر از دیگران در ...7 سپتامبر 2016 ... به گزارش شفاف: دکتر مریم مهرپویا در آستانه برپایی هجدهمین کنگره تازههای قلب و عروق( ۲۳ تا ۲۶ شهریور ۹۵)، درباره رابطه دیابت و بیماریهای قلبی، ...معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: دیابتیها ۲ تا ۴ برابر بیشتر در معرض خطر بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماریهای عروق محیطی قرار دارند.7 سپتامبر 2016 ... یک متخصص قلب با بیان اینکه دیابتیها بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نارساییهای قلبی هستند، بر ضرورت کنترل قند خون و رژیم غذایی ...همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماریهای قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ لذا ..... عوارض کلیوی، بیشتر از دیگر بیماران دیابتی، در معرض خطر زخم پای دیابتی ...

کلماتی برای این موضوع
دکتر امام فوق تخصص روماتولوژیباور های نادرست در دکتر امام فوق تخصص روماتولوژیباور های نادرست در بیماری های قلبیدیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتدیابت یا بیماری قند یا ، یک اختلال سوخت و سازی متابولیک در بدن استدیابت لوزالمعده مصنوعی برای دیابتی ها چندی پیش سازمان جهانی غذا و دارو خبر مهمی را خطاب به توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار بیماری آلزایمر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبیماریآلزایمردر سال ۱۹۰۱، روان‌شناس و عصب‌شناس آلمانی آلویز آلزایمر اولین مورد این بیماری را واکسن آنفلوآنزا بزنید ـ‌ در خصوص تزریق این واکسن باید بگوییم که واکسن آنفلوآنزا حتماً باید در عضله بازو پا های شما در مورد سلامتیتان چه میگویند؟ مردماناگر انگشتان پا هایتان همیشه سرد هستند، یکی از دلایل آن می‌تواند گردش خون ضعیف در این بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …درمان دیابت و بیماری قلبی با نان جو سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابتآرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمددر حالیکه بیشتر سردردها جدی نیستند اما علائم هشدار دهنده‌ای نیز…

۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی

[ad_1]

قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند.

قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آن‌ها سطح فعالیت فیزیکی و تعداد کالری که این افراد در طول روز می‌سوزاندند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. بعد از اتمام این بررسی، آن‌ها دریافتند که افرادی با فعالیت متوسط تقریبا ۲۰۰ کالری بیشتر از افراد فعال می‌سوزانند. در این میان افرادی که فعالیت‌های ورزشی بیشتری داشتند کالری بیشتری نسبت به سایر افراد مصرف نکرده بودند. اگر شما هم می‌خواهید ساعت‌ها در تردمیل بدوید یا اینکه وقت خود را برای دوچرخه سواری طولانی مدت اختصاص دهید، حتما شنیدن این خیر برایتان غیر منتظره خواهد بود. به محض اینکه بدن شما به تمرینات ورزشی عادت می‌کند، ممکن است دیگر کالری بیشتری نسوزاند، حتی اگر فعالیت مداومی داشته باشید. مثلا به شغل خود فکر کنید. زمانی که کار خود را برای اولین بار آغاز می‌کنید، ممکن است به آموزش نیاز داشته باشید . این آموزش‌ها زمان و انرژی بیشتری از شما خواهد گرفت اما برایتان مفید و موثر اشت. ورزش و تمرینات بدنی نیز دقیقا همین گونه عمل می‌کند. بدن شما خود را با یک تقاضای خاص منطبق می‌کند. بنابراین به طور طبیعی و به مرور زمان انرژی کمتری برای انجام این تمرینات صرف خواهد شد. اما این موضوع دلیل نمی‌شود که شما برای کاهش وزن خود انجام تمرینات ورزشی را نادیده بگیرید. با این همه، شما می‌خواهید چربی خود را از دست بدهید. شما هم مانند تمامی افراد دوست ندارید ماهیچه‌های خود را در طول انجام تمرینات ورزشی از دست بدهید. درست است؟؟ مطالعه‌ای که بر روی ۴۳۹ زن انجام شده نشان می‌دهد که افرادی که از غذاهای سالم استفاده می‌کنند و تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، چربی بیشتری نسبت به افرادی که تنها به رژیم غذایی خاص پایبند هستند، از دست می‌دهند.خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می‌توان از موثر بودن تمرینات ورزشی برای کاهش وزن مطمئن بود؟ این قواعد ورزشی را دنبال کنید تا بتوانید چربی بیشتری از دست بدهید و لاغر شوید.

از قاعده FITT استفاده کنید:

برای اینکه از موثر بودن تمرینات ورزشی خود مطمئن شوید بهتر است به قاعده FITT پایبند باشید. واژه FITT به معنای تعداد، شدت، زمان و نوع ورزش است. این چهار فاکتور نشان دهنده استرس و فشار دقیقی است که شما بر روی بدن خود وارد می‌کنید. تغییر هر کدام از این فاکتوها می‌تواند بدن شما در یک چالش جدید قرار دهد. به یاد داشته باشید که تا زمانی که بدن شما خود را با یک تمرین ورزشی چالش برانگیز منطبق می‌کند، در طول هر تمرین ورزشی چربی بیشتری خواهد سوزاند. زمانی که بدن شما به تمرینات ورزشی مورد نظر عادت کرد، همه چیز تغییر می‌کند. سعی کنید هر ۴ تا ۶ هفته یکی از این فاکتورها را تغییر دهید تا کاهش وزن موثری داشته باشید.

به قاعده HITT پایبند باشید:

آموزش‌های دوره‌ای با شدت بالا بهترین روش است. در یک مطالعه انجام شده، افرادی که ۲۰ دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا را انجام داده بودند، به اندازه هر دقیقه ۱۵ کالری مصرف کرده بودند. با استفاده از این روش شما می‌توانید از تاثیرات آن نیز بهره مند شوید . بنابراین به جای سوزاندن ۲۵۰ کالری در یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای، شما می‌توانید بیشتر از ۴۰ کالری دیگر در روزهای بعدی بسوزانید. خوب بهتر است بر اساس مطالعات انجام شده پیش بروید: ۲۰ ثانیه ورزش کنید، ۱۰ ثانیه استراحت نمایید و این کار را تا ۴ دقیقه تکرار کنید. بعد از اتمام چهار دقیقه، یک دقیقه استراحت نمایید و سپس تمامی مراحل را تکرار کنید.

غذاهای سالم را در اولویت قرار دهید:

اگر به رژیم غذایی خود اهمیتی نمی‌دهید، حتی اگر روزانه تمرینات سخت ورزشی هم انجام دهید باز وزنی کم نخواهید کرد. هر چقدر مواد غذایی کم ارزش بخورید، تمرینات ورزشی نیز برایتان دشوار خواهد بود و تاثیری نیز بر روی بدن شما نخواهد داشت. بهتر است مصرف قند وشکر را محدود کنید و بر روی مصرف پروتئین، چربی‌های سالم، میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس دار تمرکز نمایید.

تمرینات استقامتی انجام دهید:

هر چقدر ماهیچه بیشتری داشته باشید کالری بیشتری می‌سوزانید. در حالیکه یک پوند چربی تنها دو کالری در روز مصرف می‌کند، یک پوند ماهیچه شش کالری مصرف خواهد کرد. بر اساس مطالعات انجام شده بر روی ۱۰۵۰۰ فرد بالغ، افرادی که به مدت ۲۰ دقیقه تمرینات استقامتی انجام داده بودند نسبت به افرادی که تمرینات قلبی را انجام داده بودند، چربی کمتری در شکم داشتند.

سوخت رسانی به بدنتان را فراموش نکنید:

در حالیکه هر کسی بر روی برنامه‌های تغذیه‌ای قبل و بعد از ورزش متفاوتی تمرکز می‌کند، تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف کربوهیدرات قبل از رفتن به باشگاه می‌تواند عملکرد بدن را بهبود ببخشد. مطالعات انجام شده در مجله بین المللی تغذیه ورزش و متابولیسم تمرینات ورزشی نشان می‌دهد که مصرف قهوه داونینگ (یا هر کافئین دیگر ) یک ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی، می‌تواند تعداد کالری سوزانده شده بعد از ورزش را تا ۱۵ درصد افزایش دهد. بعد از انجام ورزش توصیه می‌شود از غذاهایی استفاده کنید که ۴۰ درصد کربوهیدرات،۴۰ درصد پروتئین و ۲۰ درصد چربی سالم دارد. این ترکیب به بازسازی ماهیچه‌ها کمک می‌کند، سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 فوریه 2016 ... ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی. قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته ...قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع ...۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی. قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس ...قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع ...باسن بزرگ,4 حرکت برای کوچک کردن باسن راههاي كاهش وزن تناسباندام راههاي كاهش سايز دور كمر, ایروبیک,راهکار برای کاهش سایز دور کمر,زيبايي,ورزش براي كاهش وزن, ... برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی .... ۵ راه برای پیادهروی بیشتر در طول روز.۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی. زمان دریافت خبر : جمعه 23 بهمن 1394 ساعت 12:4. قوی تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می توانید ...تمرینات کاردیو با چه شدتی برای کاهش وزن بهتر است؟ تمرین پلانک ... چگونه عضلات بیشتری بسازیم؟ ۶ روش برای فرم دادن سریع به بدن و دوبرابر نمودن نتایج ورزشبهترین روش برای امیدوار کردن این افراد ، معرفی افراد موفق در زمینه ی کاهش وزن به آنهاست. در این مطلب در رابطه با شخصی که در ۵ ماه سی کیلو وزن کم کردن صحبت خواهیم کرد ... به طور مثال، اگر پرخوری کرده بودم چند روز بیشتر مراعات و بعد خودم را وزن می کردم ... مثلا با نیم ساعت پیاده روی در روز، کالری زیادی نمی سوزد، اما افرادی که ورزش ...6 سپتامبر 2015 ... خوشبختانه چند روش آزمایش شده کاهش وزن بدون انجام فعالیتهای ورزشی و دو و پیاده ... چرا که وقتی گرسنه هستیم تمایل به خوردن غذای بیشتری داریم. ... ۶ راه خانگی برای سفید کردن دندانها ... آموزش آرایش حرفه ای صورت با کمترین هزینه.5 آوريل 2014 ... اگر از تردمیل خسته شده اید و به نتیجه دلخواه نرسیده اید و می خواهید با تردمیل کالری بیشتری بسوزانید، وقت آن رسیده که با یک برنامه تمرین چربی ...

کلماتی برای این موضوع
۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشیتناسب اندامکاهش وزن برای کاهش وزن بیشتر از بودن تمرینات ورزشی برای کاهش ۵ مورد از ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشیقوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی …۵راهکاربرایکاهشوزنبیشترشرکت نویان نگین پارسیانسهامی خاص درسال به همت موسسین و با هدف ارتقاء کمی و کیفی ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از تمرینات ورزشی …کاهش وزننیلگونتناسب اندام، زیبایی پوست مو ناخن، بارداری، رژیم لاغری و کاهش وزن، تغذیه سالم و راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها مردمان۱۰ راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها۵ نکته برای کالری سوزی بیشتر و استفاده بهتر از …ورزش و تناسب اندام از پر مخاطب ترین وسایل ورزشی است که می توان گفت در بحث استفاده از وسایل ورزشی خانگی ۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدنحرکات ورزشی برای کاهش وزن و آب ۵ تمرینات پی هر مرحله از تمرینات ورزشی تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن مردمانتمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن وقتی تاثیر رژیم غذایی در شما ثابت می شود، که معمولاً ۵ راه حل برای درمان درمان بیماری‌هاکاهش وزن تمرینات ورزشی ۵ راه حل برای نوشته بعدی ۵ راهکار برای کاهش وزن بیشتر از علم ورزش با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهید کاهش وزن، بیشتر از کنار این تمرینات برای برای سفت شدن سینه ورزشی

خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟

[ad_1]

ضرورت مراجعه به روان‌درمانگر بعد از سقط جنین

شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری‌ها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش می‌یابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که فقط میزان خطر را نشان می‌دهد در سه ماهه اول یعنی بین 11 تا 13 هفتگی بارداری از طریق یک تست ترکیبی شامل آزمایش DNA خون مادر و سونوگرافی NT (دریافت مایع از پشت گردن جنین ) انجام می‌شود.

باردار شدن و انتظار کشیدن برای تولد کودکی دوست‌داشتنی در عین لذتبخش بودن، بسیار استرس‌زاست؛ چرا که هر بارداری می‌تواند پرخطر باشد و نوزاد با نواقص مادرزادی به دنیا بیاید. با آن که درصد تولد نوزادان سالم بیش از مشکلات احتمالی است، با وجود این، الزام پزشکان و مادران برای مشارکت در اجرای طرح غربالگری و انجام آزمایشات مرتبط درباره میزان سلامت جنین، اقدامی بسیار مهم و موثر است.

با وجود تمام محاسن اجرای این طرح، اما نکته دردناکی نیز وجود دارد و آن آگاهی برخی مادران باردار از ابتلای فرزندشان به یکی از ناهنجاری‌های کروموزومی (که شایع‌ترین آن سندرم داون یا همان منگولیسم است) یا اختلال نقص لوله عصبی و ناهنجاری‌های اصلی در جنین است.

عوامل موثر در بروز ناهنجاری‌های کروموزمی

دکتر اشرف السادات جمال، متخصص زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که ازدواج‌های فامیلی یا سابقه خانوادگی تا چه اندازه در بروز این خطر موثر است، می‌گوید: بروز ناهنجاری کروموزمی هیچ ربطی به موارد مذکور ندارد و به صورت تصادفی برای هر بارداری این خطر وجود دارد.

وی ادامه می‌دهد: شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری‌ها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش می‌یابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که فقط میزان خطر را نشان می‌دهد در سه ماهه اول یعنی بین 11 تا 13 هفتگی بارداری از طریق یک تست ترکیبی شامل آزمایش DNA خون مادر و سونوگرافی NT (دریافت مایع از پشت گردن جنین ) انجام می‌شود.

به گفته این متخصص زنان، براساس نتایج غربالگری سه ماهه اول، خانم‌های باردار به سه دسته خطر بالا، خطر متوسط و خطر پایین تقسیم می‌شوند. آنها که خطر پایین دارند، تست غربالگری یا تشخیصی دیگری در موردشان اجرا نمی‌شود، اما زنانی با خطر متوسط، نامزد انجام آزمایشات غربالگری مرحله دوم هستند. زنان با خطر بالا برای انجام تست‌های تشخیصی CVS(نمونه‌برداری از جفت) یاآمنیوسنتز فرستاده می‌شوند.

پزشکی قانونی تنها مرجع

پیشگیری از تولد نوزادان مبتلا به ناهنجاری، چالش سخت و بسیار بزرگی، هم برای مراجع قانونی مرتبط و هم برای والدینی است که با این مسأله دشوار مواجه می‌شوند.

دکتر جمال در ارتباط با مراحلی که والدین نوزادان بیمار برای سقط جنین باید طی کنند، می‌گوید: بعد از تأیید شدن وجود مشکل براساس آزمایش‌های مذکور، نامه‌ای برای پزشکی قانونی صادر می‌شود. البته پزشک قانونی بعد از بررسی همه مدارک، نظر نهایی خود را اعلام می‌کند. با وجود این تصمیم گیرنده نهایی درباره سقط یا ماندگاری جنین، والدین هستند.

این متخصص زنان تأکید می‌کند: آزمایشات غربالگری به‌طور یقین نمی‌تواند مشخص کند آیا نوزاد مشکل دارد یا نه، بلکه احتمال خطر را مشخص می‌کند. مزیت آزمایشات غربالگری این است که هیچ‌گونه خطر سقط را به همراه ندارد و صدمه‌ای به جنین نمی‌رساند.

مرگ فرزند در هر سنی دردناک است

تجربه مادرانی که سقط را تجربه کرده‌اند، نشان می‌دهد غم از دست دادن فرزند ربطی به سن و سال آن ندارد و دردناک است. نکته مهمی که در ارتباط با این مادران وجود دارد میزان آمادگی اطرافیان در حمایت و درک غم مادر است.

دکتر امیرحسین جلالی، روانپزشک در رابطه با نحوه مواجهه با این مسأله به جام‌جم می‌گوید: بهترین روش رویایی با چنین غمی، پذیرش اتفاق و تلخی آن از سوی فرد واطرافیان است.

وی ادامه می‌دهد: از دست دادن فرزند، خواه از طریق سقط یا هر عامل دیگری و در هر سن و سالی مانند از دست دادن هر فردارزشمند دیگری دردناک است و اطرافیان باید سوگواری و غم مادر را بپذیرند و به هیچ عنوان رنج ناشی از اتفاق را انکار یا آن را کوچک تلقی نکنند.بلکه به فرد کمک کنند در عین حال که واکنش‌های طبیعی سوگواری را داشته باشد، در عین حال واقعیت را نیز بپذیرد.نکته قابل توجه آن اکه اتفاقا گاهی غم ناشی از یک سقط می‌تواند بیش از یک سوگواری عادی باشد و حتی فرد از نظر روانی آسیب‌پذیرتر است، چرا که این ترس و شائبه در مادر به وجود می‌آید که شاید بارداری‌های بعدی نیز مخاطره‌آمیز باشد.

این روانپزشک بروز افسردگی در این مادران را نشانه خوبی می‌داند و می‌گوید: باوجود دردناکی شدید غم از دست دادن فرزند، افسردگی به مادر سوگوار کمک می‌کند مسأله را به‌درستی پردازش کند و با واقعیت کنار بیاید و خود را برای کسب یک تجربه جدید آماده کند.

ضرورت مراجعه به روان‌درمانگر

روان‌شناسان معتقدند افرادی که عزیزی را از دست داده‌اند باید مراحل سوگواری را در مدت زمان تعیین‌شده طی کنند در غیر این صورت فرد با اختلالات پیچیده روانی مبتلا خواهد شد .

دکتر جلالی در پاسخ به این پرسش که مدت زمان سوگواری نرمال چقدر است، می‌گوید: در صورتی که سوگواری بیش از دو ماه طول بکشد و فرد دچار اختلال در انجام کار، زندگی، افکار خودکشی، توهم شنیدن صداهای عجیب و غریب و افکار غیرعادی شود، فرد دچار روان‌پریشی شده است و فرد در این مرحله حتما باید به روانپزشک مراجعه کند.

این روانپزشک درباره وضعیت مادران سوگواری که در مناطق محروم و شهرهای دورافتاده زندگی می‌کنند، می‌گوید: با توجه به این که تغییرات هورمونی و غدد در بروز افسردگی‌های بعد از زایمان یا در جریان بارداری وجود دارد، بنابراین فرد می‌تواند به پزشک خانواده یا حتی پزشک عمومی مستقر در محل سکونت خود مراجعه کند. در صورت نیاز فرد به خدمات غیردارویی، آن وقت فرد را می‌توانند به یک روان‌درمانگر که می‌تواند یک روانپزشک یا روان‌شناس باشد، ارجاع دهند.

دکتر جلالی تأکید می‌کند: سقط یک عامل برانگیزاننده افسردگی می‌تواند باشد، اما این‌طور نیست هرفردی که دچار سقط شده باشد نیاز به مصرف دارو داشته باشد. افراد به جای خوددرمانی باید به مشاوران متخصص و متبحر مراجعه کنند.

منبع: سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آگوست 2016 ... شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداریها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش مییابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که ...سیب موز >شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری ها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش می یابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که فقط.29 آگوست 2016 ... خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟ شیوع سندرم ... شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری ها ست. با افزایش ...سندرم داون ممکن است به صورت تصادفی در هر بارداری اتفاق بیفتد. ... داون از زنان جوان متولد می شوند به علت این که تعداد زایمان ها در این سنین بیشتر است. ... در واقع افزایش در این قسمت ممکن است علامتی برای بروز سندرم داون و یا تریزومی ۱۸ باشد. ... بر اساس نتایج غربالگری سه ماهه اول، خانم های باردار به سه دسته خطر بالا، خطر متوسط و ...سندرم داون که در گذشته منگلیسم نیز نامیده میشد، یک بیماری ژنتیکی است که به دلیل ... ناهنجاریهای فک و صورت، ناهنجاریهای قلبی عروقی و خطر ابتلای بیشتر به انواعی از ... متوسط میزان بروز این سندرم مابین ۱ در ۶۰۰ تا یک در ۱۰۰۰ مورد از تولد نوزادان زنده ... اسکرین جنین یک زن باردار جهت تشخیص سندروم داون: سطح پایین AFP در ۶۰ ...احتمال تولد نوزاد مبتلا به سندرم داون در هیچ بارداری صفر نیست، اما خطر وقوع این ... یا بخشی از آنها دستخوش تخریب یا تغییر شود، ناهنجاریهایی در جنین بروز خواهد کرد. ... برای تشخیص زودرس این بیماری بهتر است که از تستهای غربالگری استفاده کنیم. ... و کم خطر از نظر ریسک تولد نوزاد مبتلا به ناهنجاریهای جنینی دسته بندی کرد.سلامانه : شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری ها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش می یابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که فقط ...سلامت نیوز: شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداریها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش مییابد. انجام غربالگری ناهنجاری ... - بیشترین ...در اين نوع سونوگرافى مقدار مايع در پشت گردن جنين كه به آن NT مى گويند، ... ٤- آن دسته از اختلالات هنگام تولد را كه در اين سن باردارى قابل تشخيص هستند، بررسى مى كند ... ١- گروه اسکرین مثبت (high risk): در صورتی که ریسک زن باردار بیشتر از .... در سال ١٩٣٠ ميلادى دانشمندان دريافتند كه علت بروز سندرم داون اختلالات ژنتيك است.8 ا کتبر 2013 ... حدود هفته بیستم بارداری، پزشک متخصص زنان، مادر باردار را برای بررسی ... جنین های که به سندروم داون مبتلا هستند، در طی سونوگرافی علامت های خاصی از خود بروز می دهند. ... معمولا ضخامت پشت گردن جنین مبتلا به سندروم داون بیشتر از جنین های ... 4- آمنیوسنتز: آزمایش آمنیوسنتز به علت خطری که برای سلامتی جنین ...

کلماتی برای این موضوع
خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار شیوع سندرم داون در حدود یک به در کل بارداری‌ها ست با افزایش سن مادر، خطر وقوع این خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار خانوادهبارداری سقط جنین خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از از زنان باردار بیشتر است خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟ شیوع سندرم داون در خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار داون در جنین کدام دسته از خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار ستاره ها خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از باردار از در بروز این خطر موثر است علت بروز سندروم داون چیست؟ سلامت روان اعصاب و ……سلامت روانمطالب مرتبط خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟ درسی که خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار سلامت نیوز شیوع سندرم داون در حدود یک به در کل بارداری‌ها ست با افزایش سن مادر خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار خطربروزسندرومداون خطر بروز سندروم داون در داون در جنین کدام دسته از اصلی در جنین است بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟شیوع سندرم داون در حدود یک به در کل بارداری‌ها ست با افزایش سن مادر، خطر وقوع این راه تشخیص جنین منگول در بارداری زنان، مادر باردار را داون بیشتر از جنین قطعی سندروم داون را در جنین

احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد

[ad_1]

مجله دیجی کالا - زهرا غلامی: ستاره‌شناسان در مرزهای خارجی منظومه شمسی و فراتر از مدار نپتون چندین جرم پیدا کرده‌اند، که تاکنون هرگز دیده نشده بودند.

 

محققان می‌گویند اینکه این اجرام در فواصل بسیار دور در مدار خورشید می‌چرخند، احتمال وجود سیاره ۹ را بیشتر می‌کند. این یافته‌های جدید در واقع می‌توانند کمک کنند که آن را پیدا کنیم.

«اسکات شپرد»، یک ستاره‌شناس از موسسه علمی کارنگی می‌گوید: «با اینکه ما می‌دانیم هزاران جرم کوچک مثل اینها وجود دارد، اما هنوز تعداد زیادی از آنها را پیدا نکرده‌ایم. اجرام کوچکتر می‌توانند ما را به سیاره‌های بزرگتری هدایت کنند که ما فکر می‌کنیم وجود دارند. هر چه بیشتر کشف کنیم، بهتر می‌توانیم بفهمیم در حواشی منظومه شمسی چه خبر است.»

حالا شپرد و تیمش تعداد بیشتری از این اجرام ماورای نپتون را پیدا کرده‌اند. آنها می‌گویند نحوه حرکت این اجرام نشان می‌دهد که نیروی گرانشِ چیزی فراتر از نپتون و بسیار عظیم روی آنها تاثیر می‌گذارد.

محققان می‌خواهند همچنان به آنالیز حرکت این اجرام جدید ادامه دهند تا ببینند که آیا آنها هیچ نشانی از مکان یک سیاره فرضی می‌دهند یا خیر. یا اینکه این نیروی گرانشی قوی دیگر به کجا وارد می‌شود.

در زمان‌هایی مثل این که از سیاره‌های شبیه به زمین در فاصله ۴٫۲ سال نوری صحبت‌های زیادی می‌شود، باید به خودمان یادآوری کنیم که چقدر فضا واقعا عظیم است. ما به زحمت می‌دانیم که در همین حیاط خلوت کیهانی‌مان چه می‌گذرد چه برسد به جهان‌ها و کهکشان‌های دیگر. اما هر روز به فهمیدن رازهای مرزهای خارجی منظومه شمسی‌مان نزدیک‌تر می‌شویم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

31 آگوست 2016 ... کشف اجرام جدید در منظومهی شمسی؛ احتمال وجود سیارهی نهم بیشتر شد ... بسیار دور در مدار خورشید میچرخند، احتمال وجود سیاره ۹ را بیشتر میکند.رادر شهید رکن آبادی خاطرنشان کرد: درخواست ما این است که بررسی شود.8 سپتامبر 2016 ... محققان میگویند اینکه این اجرام در فواصل بسیار دور در مدار خورشید میچرخند، احتمال وجود سیاره ۹ را بیشتر میکند. این یافتههای جدید در واقع میتوانند ...4 روز پیش ... احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد. تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۱ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۱۹. کد مطلب: 55559. ستارهشناسان در مرزهای خارجی منظومه شمسی و ...1 سپتامبر 2016 ... ستاره شناسان در مرزهای خارجی منظومه شمسی و فراتر از مدار نپتون چندین جرم پیدا کرده اند که تاکنون هرگز دیده نشده بودند.کشف اجرام جدید در منظومهی شمسی؛ احتمال وجود سیارهی نهم بیشتر شد محققان میگویند اینکه این اجرام در فواصل بسیار دور در مدار خورشید میچرخند، احتمال وجود سیاره ۹ را ...24 سپتامبر 2016 ... کشف اجرام جدید در منظومهی شمسی؛ احتمال وجود سیارهی نهم بیشتر شد محققان میگویند اینکه این اجرام در فواصل بسیار دور در مدار خورشید میچرخند، ...1 سپتامبر 2016 ... اقطعال وجود ترکیبات سرطان زا در چای عطر دارستاره شناسان در مرزهای خارجی منظومه ... منظومه شمسی, محققان, منظومه شمسی, احتمال وجود سیاره نهم بیشترمحققان می گویند اینکه این اجرام در فواصل بسیار دور در مدار خورشید می چرخند، احتمال وجود سیاره 9 را بیشتر می کند. این یافته های جدید در واقع می توانند کمک کنند که ...20 ژانويه 2016 ... پژوهشگران موسسه فناوری کالیفرنیا (کلتک) احتمال میدهند در فراسوی مدار پلوتو، سیارهای در ابعاد نپتون وجود دارد. محاسبات نشان میدهد که این سیاره ...

کلماتی برای این موضوع
احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد ستاره‌شناسان در …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری برترین ها احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد منبع این کشف اجرام جدید در منظومه شمسی، احتمال وجود سیاره …مقالهکشفاجرام وجود سیاره‌ی نهم بیشتر شد کشف اجرام جدید در منظومه‌ی شمسی؛ احتمال وجود سیاره‌ی احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد ستاره‌شناسان در …مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری خبرایرانی احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد منبع این ویژگی‌های سیاره نهم منظومه شمسی پیش‌بینی شد …اخترفیزیکدانان مشخصه‌های سیاره نهم شد پروفسور که احتمال وجود سیاره نهم احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شدستاره‌شناسان در مرزهای خارجی منظومه شمسی و فراتر از مدار نپتون چندین جرم پیدا کرده احتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد ایران سنتراخبار داغ ایران و جهان آخرین اخبار برجام آخرین تحولات بازار بورس آخرین خبر های راز سیاره نهم را یک توده یخی فاش می کند احتمال وجود آن مطرح شد بیشتر بر روی این سیاره هم وجود سیاره نهم شواهدی از وجود سیاره نهم در سامانه ی خورشیدی شواهدی از وجود سیاره نهم از احتمال ِ وجود یک سیاره سیاره پس از آن ارائه شد تیم ملی شدند مدافع تیمملیشدندمدافعاحتمال وجود سیاره نهم بیشتر شد کمتر مردند بیشتر به که با من شد با یزید هم پرسش و پاسخ در خصوص احتمال وجود سیاره‌ی نهم شانس وجود سیاره‌ی نهم چند بیشتر بخوانید ذهن پرسش و پاسخ در خصوص احتمال وجود

از امگا-3 بیشتر بدانیم

[ad_1]

ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار اســت. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند.

اسیدهای چرب امگا-3 گروهی از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که برای برخی از عملکردها در بدن انسان مهم و ضروری محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 شامل EPA و DHA می شوند که در غذاهای دریایی مانند ماهی های چرب (به عنوان مثال، سالمون، تن و قزل آلا، و نرم تنان صدف دار (به عنوان مثال، خرچنگ، و صدف) یافت می شوند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان‌آی‌اچ"، نوع دیگری از امگا-3 که به نام ALA شناخته می شود نیز در دیگر مواد غذایی مانند برخی روغن های گیاهی (به عنوان مثال، کلزا و سویا) یافت می شود. اسیدهای چرب امگا-3 در مکمل های غذایی نیز وجود دارند که از آن جمله می توان به مکمل های روغن ماهی حاوی EPA و DHA، و مکمل های روغن تخم کتان حاوی ALA اشاره کرد. در ادامه با چند نکته که باید درباره اسیدهای چرب امگا-3 بدانید، بیشتر آشنا می شویم.

نتایج مطالعات مختلف که درباره رژیم های غذایی سرشار از غذاهای دریایی (ماهی و نرم تنان صدف دار) و بیماری قلبی انجام شده، نشان داده اند، افرادی که حداقل یک بار در هفته غذای دریایی مصرف می کنند نسبت به افرادی که به ندرت و یا هرگز چنین مواد غذایی را نمی خورند، احتمال کمتری دارد تا در نتیجه بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. وجود غذاهای دریایی در رژیم غذایی توصیه می شود زیرا طیف گسترده ای از مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا-3 را تامین می کنند.

شواهد مختلف نشان داده اند که غذاهای دریایی سرشار از EPA و DHA باید برای سلامت قلب در رژیم غذایی گنجانده شوند. با این وجود، مکمل های EPA و DHA اثر محافظتی در برابر بیماری قلبی نشان نداده اند. در سال 2012، دو گروه از دانشمندان به تجزیه و تحلیل پژوهش های صورت گرفته درباره آثار مکمل های EPA/DHA روی خطر بیمار قلبی اقدام کردند. یک گروه از دانشمندان تنها مطالعاتی که روی افرادی با سابقه بیماری قلبی انجام گرفته بود را تجزیه و تحلیل کردند و گروه دیگر مطالعاتی که شامل افرادی با و بدون سابقه بیماری قلبی می شد را تجزیه و تحلیل کردند. هیچ کدام از این بررسی ها شواهد قوی از اثر محافظتی مکمل های اسیدهای چرب امگا-3 را نشان ندادند.

بررسی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد، اسیدهای چرب امگا-3 شامل EPA و DHA که در غذاهای دریایی و روغن ماهی یافت می شوند ممکن اســت در تسکین نشانه های آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) تاثیرگذار باشند. در مطالعاتی که شامل این بررسی بودند، بسیاری از شرکت کنندگان اعلام کرده بودند هنگامی که روغن ماهی مصرف کرده اند، خشکی و کوفتگی عضلانی کمتری را هنگام صبح تجربه کرده، تورم و درد مفاصل کمتری داشته، و نیاز کمتری به داروهای ضد التهابی برای کنترل نشانه های بیماری خود داشته اند.

ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار اســت. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند. بانوان باردار یا شیرده نباید گوشت ماهی های مانند کاشی ماهی، کوسه، شمشیر ماهی و شاه ماهی خال مخالی را مصرف کنند زیرا از متیل جیوه بالایی برخوردار هستند.

در شرایطی که پژوهش ها درباره اسیدهای چرب امگا-3 و بیماری های مغز و چشم همچنان ادامه دارد اما همچنان شواهد کافی و قطعی از تاثیرگذاری اسیدهای چرب امگا-3 برای بهبود این بیماری ها ارائه نشده اســت. اسید چرب DHA نقش مهمی در عملکرد مغز و چشم ایفا می کند. پژوهشگران بررسی فواید احتمالی DHA و دیگر اسیدهای چرب امگا-3 در جلوگیری و درمان انواع مختلف بیماری های مرتبط با مغز و چشم را دنبال می کنند.

شواهد متناقضی وجود دارند که از پیوند بین اسیدهای چرب امگا-3 موجود در غذاهای دریایی و روغن ماهی (EPA/DHA) و خطر افزایش یافته سرطان پروستات حکایت می کنند. در همین راستا، پژوهشگران مشغول پژوهش و بررسی های بیشتر در زمینه ارتباط مصرف امگا-3 و خطر سرطان پروستات هستند.

بدون تردید، گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی برای شما مفید خواهد بود، حتی اگر مفید بودن مکمل های امگا-3 نامشخص باشد. اگر قصد استفاده از مکمل های امگا-3 را دارید بهتر اســت با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که باردار هستید یا به فرزند خود شیر می دهید، اگر دارویی مصرف می کنید که بر لخته شدن خون تاثیرگذار اســت، اگر به خوردن غذاهای دریایی حساسیت دارید، و یا اگر قصد دارید به فرزند خود مکمل امگا-3 بدهید، مشورت با پزشک از اهمیت بیشتری نیز برخوردار می شود.

مترجم: محمد مهدی حیدرپور

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... از امگا-3 بیشتر بدانیم. ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار ...از امگا-3 بیشتر بدانیم. ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار ...از امگا-3 بیشتر بدانیم به روز شده در:۱۶ شهريور ۱۳۹۵۰۸:۱۶کد خبر: ۴۹۱۸۹۷ ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران ...ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود ...ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و.ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود ...6 سپتامبر 2016 ... از امگا-3 بیشتر بدانیم. ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار ...1 ا کتبر 2016 ... اسیدهای چرب امگا-3 گروهی ازاسیدهای چرب اشباع نشده هستند که برای برخی از عملکردها در بدن انسان مهم و ضروریمحسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 ...6 سپتامبر 2016 ... چرب در های نیز دارند از جمله توان مکمل روغن حاوی و و های تخم حاوی اشاره در با نکته باید اسیدهای امگا-3 بیشتر می مطالعات که رژیم غذایی از دریایی و ...25 جولای 2016 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: پژوهش محققان دانشگاه وینتروپ نشان میدهد، بیماران مبتلا به سرطان رودهای که میزان بالایی از اسیدهای چرب ...

کلماتی برای این موضوع
آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیمروشی که در قسمت پایین می باشد روش آنلاک کردن آیفون استهنگام استفاده از دستگاه اپلی اندر احوالات امگا ها حتماً شما پیش از این با خواص اسیدهای چرب امگا ها آشنا شده‌اید علاوه بر امگا ها مقایسه‌ی ارزش غذایی چند ماهی و میگوبرخی از خواص ماهی سالمون یا ماهی آزاد عبارتند از برای سلامت قلب و عروق مفید استروغن ها و چربی ها، خواص، نگهداری و مصرف سایت …روغن ها و چربی ها، خواص، نگهداری و مصرف مقدمه چربیها و روغن ها از مهمترین اجزای غذای سوال تعریف روماتیسم چیست ؟ پاسخ شاید خیلی از …دوشنبه ۳۱ فروردین ۱۳٩٤ آیا می دانید بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی هست؟آنچه در باره بیماری باید بدانیدبه گزارش سرویس بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، عضو هیئت علمی دانشگاه تغذیه و دیابت تغذیه و دیابتبرای کاهش میزان کل چربی پیروی از راههای زیر پیشنهاد می شود میزان گوشت مصرفی خود ار کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و …جای زخم آیا می‌دانید که چه طور باید جلوی پیدایش آن را گرفت؟ چند توصیه برای تان داریم دهان و دندان برای تقویت رابطه جنسی و درک ارگاسم‌، باید ریلکس کرده و فقط از لحظات صمیمانه بین خود و

میهمان ها به چه چیزی در خانه شما بیشتر توجه می کنند

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: شاید شما هم یکی از آن افرادی هستید که دلیل دعوت نکردن دوستانتان به خانه این اسـت که نمی دانید فضای خانه را چگونه برای یک مهمانی باید آماده کنید.

اگر بخواهید برای هر کدام از مهمانی هایی که می گیرید تمام خانه را تمیز کنید و دکور را عوض کنید مسلما خسته می شوید حتی وقت انجام این همه کار را هم ندارید. برای حل این مشکل باید بدانید که تنها موارد خاصی در خانه مورد توجه میهمان ها هستند. فقط کافی اسـت قبل از آمدن آن ها این موارد را حتما رعایت کنید.

عطر خانه

وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه اسـت. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده اید یا هر بوی دیگر فقط کافی اسـت یک ربع قبل از ورود میهمان ها شمع معطر روشن کنید و یا داخل ظرف آبی پوست مرکبات و دارچین بجوشانید.

---

گل های تازه

گل یکی از واجبات دکور اسـت. مهم نیست مناسبت مهمانی چیست. به نظر من شمع هم به همین اندازه برای یک میهمانی ضروری اسـت. یک دسته گل ارکیده مثل تصویر بالا بخرید. این گل ها اگر خوب مراقبت شوند به اندازه یک ماه ماندگاری دارند.

---

بی نظمی و به هم ریختگی ها

حتی اگر وقت زیادی برای تمیز کردن خانه ندارید باید خرت و پرت ها را منظم و مرتب کنید. به عنوان مثال برای هر اتاق یک میز یا سبد دکوری بخرید و خرت و پرت هایی مثل کنترل ها، کلیدها، نامه ها و… را روی آن قرار دهید. میهمانان با مرتب بودن خانه احساس آرامش بیشتری خواهند داشت.

---

 حمام و دستشویی تمیز

قبل از این که میهمان ها برسند از تمیز بودن حوله دستشویی و وجود دستمال توالت به اندازه کافی مطمئن شوید. حتی می توانید یک شمع هم داخل سرویس بهداشتی قرار دهید.

---

 منظم بودن ورودی خانه

ورودی خانه مکانی اسـت که چشم میهمان ها هنگام ورود و خروج به آن می خورد. همچنین مکانی اسـت که کت و مانتو و کیف هایشان را آنجا قرار می دهند. بسته به فضایی که دارید در این قسمت خانه چوب لباسی و یا یک صندلی یا جایی که بتوانند کفش هایشان را راحت از پا در بیاورند قرار دهید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 سپتامبر 2016 ... وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده ...4 سپتامبر 2016 ... وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست ... میهمانان با مرتب بودن خانه احساس آرامش بیشتری خواهند داشت.وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده اید یا هر بوی دیگر ...وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده اید یا هر بوی دیگر ...12 سپتامبر 2016 ... وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده ...12 سپتامبر 2016 ... وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است. اگر غذای بوداری مثل ماهی درست کرده ...4 سپتامبر 2016 ... میهمان ها به چه چیزی در خانه شما بیشتر توجه می کنند شاید شما هم یکی از آن انسان هایی می باشید که علت فرا نخواندن دوستانتان به خانه این است که آگاهی ...مهمان ها به چه چيزي بيشتر توجه مي کنند 1 . مهمان ها به چه چیزی بیشتر توجه می کنند -آکا - آکاایران 12 سپتامبر 2016 ... وقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چیزی ...مهمان ها به چه چیزی بیشتر توجه می کنند آکا. ... عطر خانهوقتی میهمان ها وارد خانه شما می شوند اولین چيزي که به آن توجه می کنند دکور خانه نیست بلکه عطر و بوی خانه است.

کلماتی برای این موضوع
پاسخ روحانی به منتقدان خرید هواپیما مشخص نیست در چه …بهنیستدرچهوادیسیرمیکنندرییس‌ جمهوری تصریح کرد برخی فکر می‌کنند، تعامل سازنده به معنای این است که با غربی تجاوز به ستایش قریشی، دختر بچه ساله افغانی در …تجاوز به ستایش قریشی، دختر بچه ساله افغانی در ورامین و سوزاندنش با اسیدواکنش ها تصویرشما نظر بدهید سود تک‌‌‌‌‌رقمی وام مسکن خانه‌اولی‌ها چه شما نظر بدهید سود تک‌‌‌‌‌رقمی وام مسکن خانه‌اولی‌ها چه تاثیری بر بازار دارد؟الف چه اتفاقی در مجامع می‌افتد؟نگاهی دیگر به …چه اتفاقی در مجامع می‌افتد؟نگاهی دیگر به حقوق‌های نجومیاخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار … ظریف در دفتر یادبود فیدل چه نوشت عکس عکس مراسم عزاداری ۲۸ صفر سایت و مجله سرگرمی ناقلا یک تبلیغ جالب از وایبر و تلگرام در خیابانعکس اولین پرواز تهران به نیویورک پر شدزیباترین شعرهای عاشقانهشرمی‌ست در نگاه ِ من؛ اما هراس نه کم‌صحبتم میان شما، کم حواس نه چیزی شنیده‌ام که رشد سرطان در بدن شما درحال پیشروی است اگر این نشانه ها …رشد سرطان به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی اس ام اس برای همهسلام و درود به دوستان و همراهان وفادار قدیمی مدتها دنبال فرصتی بودم که بتونم برگردم و نیک صالحی پرتال سرگرمی، روانشناسی، پزشکی، مد، …زیباترین مدلهای عینک آفتابی زنانه تصاویر با دیدن این فیلم انگیزه ی شما در هر کاری

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ام اس هستند؟

[ad_1]

ام‌اس چیست؟

بیماری ام‌اس یک بیماری خودایمنی اســت که در آن سیستم ایمنی، سلول‌های عصبی را عنوان عامل بیگانه شناسایی کرده و آن را تخریب می‌کند. یعنی به‌جای ویروس‌ها و عوامل بیگانه با سلول‌های بدن مقابله و آنها را تخریب می‌کند. در حقیقت ام‌اس نوعی بیماری اعصاب مرکزی اســت که می‌تواند هر عضوی از بدن را درگیر کند و علائم آن از اختلالات حرکتی تا اختلال در گفتار متغیر اســت. در بیماری ام‌اس گلبول‌های سفید که نقش دفاع از بدن را برعهده دارند به دلایل نامشخصی به غلاف‌های عصبی سیستم عصب مرکزی به‌جای یک عامل بیگانه حمله‌ور شده و بیماری آغاز می‌شود.

علائم اولیه ام‌اس را بشناسید

این بیماری در مراحل اولیه نشانه‌هایی دارد که با درنظر گرفتن این نشانه‌ها می‌توان به ابتلای آن پی برد. یکی از اولین نشانه‌های بیماری ام‌اس سوزش دست و پاست که در یک سمت بدن یا هر دو دست و هر دو پا بروز می‌یابد. این نشانه به شکل سوزن سوزن شدن، یخ کردن و گزگز شدن خود را نشان می‌دهد که چند روز ادامه می‌یابد. تاری دید در بیماری ام‌اس هم یکی از اولین نشانه‌هاست که در آن یک چشم به‌طور تدریجی بینایی خود را از دست می‌دهد و همراه با درد اســت؛ یعنی وقتی فرد چشم خود را حرکت می‌دهد دچار درد می‌شود. تاری دید که در یک چشم ایجاد می‌شود به‌تدریج افزایش می‌یابد تا جایی که ممکن اســت شخص بعد از مدتی با آن چشم کلا نبیند.

 این علامت چند روز تا چند هفته ممکن اســت طول بکشد و بعد از این مدت بهبودی حاصل شود. علامت بعدی بیماری ام‌اس در مراحل اولیه ضعف اندام‌ها و کاهش قدرت اندام‌هاست. فرد احساس می‌کند، نمی‌تواند از پله بالا برود یا احساس ناتوانی در پاها می‌کند. به‌علاوه ضعف در یک طرف بدن که به‌تدریج هم این ناتوانی‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود. عدم تعادل هم یک نشانه بسیار مهم در شروع بیماری ام‌اس اســت. به این شکل که فرد نمی‌تواند تعادل خود را در حالت ایستاده حفظ کند، زمین می‌خورد یا نمی‌تواند صاف راه برود. این علامت لحظه‌ای ‌نیست و تا روزها طول می‌کشد.

علائم چقدر باید طول بکشد؟

تاکید می‌کنیم که هر علامتی در بیماری ام‌اس حداقل باید 24‌ساعت به طول بینجامد. این علامت‌ها را با یک یا دو بار وقوع نمی‌توان به ام‌اس نسبت داد. مثلا کسی که در نشستن و برخاستن یکباره دچار تاری دید می‌شود، یک‌بار نمی‌تواند تعادل خود را حفظ کند و زمین می‌خورد یا مثلا در یک روز که خسته اســت احساس ضعف در اندام‌های خود می‌کند، نباید نگران ام‌اس باشد. این علامت‌ها باید به‌تدریج زیاد شود و حداقل 24‌ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند که آن‌را به‌عنوان علامت بیماری ام‌اس بپذیریم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ام‌اس بیماری چندعلتی است مصاحبه اختصاصی تبیانتبیان آیا ام اس قابل انتقال به فرزند است؟ اگر پدر یا مادری مبتلا به ام اس باشند، خطر الف بیانیه سردار سلیمانی در پاسخ به چه کسانی …بیانیه سردار سلیمانی در پاسخ به چه کسانی صادر شد؟معرفی و شناخت بیماری ام اس چیست؟ ییماری یک بیماری دستگاه عصبی مرکزی بوده و در این بیماری پوشش محافظ آشنایی با نکته درباره بیماری ام اسهمشهری آنلاین اسکلروز متعدد یا ام اس یک بیماری مزمن است که به اعصاب در طناب نخاعی و راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونانجمن گفتگوی دنیای ام اس بخش تخصصی ام اس پرسش و پاسخ در مورد ام اس آزمایش خون راهنمای کامل ترین مرجع در مورد بیماری سل و راه های درمان آن به …پزشکی و سلامتاس ام اس ولنتاین اس ام اس سربازی اس ام اس روز ازدواج اس ام اس دفاع مقدس اس ام اس ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهاِم‌اِس یا اِسکلُروزِ چندگانه به انگلیسی یا که با نام علائم اولیه ام اس چیست؟ علائماماسعلائم اولیه بیماری ام اس چیست؟ چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ام اس هستند؟ نشانه های کدام زوجین در معرض داشتن نوزاد سندروم داون هستند؟نوزاد سندروم داون نوش آفرین ستاری متخصص زنان، اظهار داشت سندرم داون یک بیماری کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و …پزشکی و سلامتپیشگیری کردن از سکته مغزی جراحی در برخی از موارد، سکته مغزی در نتیجه تنگ شدن شریان