فرآوری: زهرا اجلال- بخش قرآن تبیان
اموات و کسانى که دستشان از این عالم خاکى کوتاه گشته ، سخت در انتظارند که هدیه اى براى آن ها از سوى دوستان و بستگانشان فرستاده شود و هیچ هدیه اى شادى بخش تر از طلب آمرزش براى آنان نیست.
استغفار بهترین هدیه و برترین سوغاتى براى مردگان است که همچون نسیم خنک و دلپذیرى، در صحرایى سوزان و بى آب و علف، بر پیکر خسته انسانى از پا افتاده مى وزد و روحى تازه به او مى بخشد. طلب آمرزش براى گناهانِ اموات به سان آب سرد و گوارایى است که جگرِ سوخته لب تشنگان را مرهم مى بخشد و جان از دست رفته آنان را به ایشان باز مى گرداند.
خواندن قرآن و اهدای ثواب آن به اموات، پاداش بسیار دارد: خصوصاً در شب های جمعه.
در شب های جمعه به خواندن سوره یاسین، واقعه، جمعه، کهف و اسراء و ... ثواب زیاد دارد. در این زمینه می توانید به مفاتیح الجنان، اعمال شب جمعه مراجعه فرمایید.
در قرآن کریم نیز در باب طلب غفران این چنین آمده است؛ رَبَّنَا اغْفِرْ لِی وَلِوَالِدَیَّ وَ لِلْمُوْمِنِینَ یَوْمَ یَقُومُ الْحِسَابُ: ای پروردگار ما ، مرا و پدر و مادرم و همه مومنان را در روز شمار بیامرز.
توجهتان را به چند نکته در باب این آیه جلب می کنیم:
کلمه ى «والد» تنها به پدر واقعى گفته مى شود، ولى کلمه ى «أب» به غیر پدر از جمله به عمو و پدرزن نیز گفته مى شود. چون والدین ابراهیم مومن بودند، لذا در این آیه حضرت ابراهیم به والدین خود دعا می کند، ولى در آیات دیگر که کلمه ى «أب» بکار رفته و مراد عموى ابراهیم است، به دلیل مشرک بودن او، حضرت از او بیزارى می جوید.
1- تکرار کلمه ى «ربّ» در آغاز دعاهاى حضرت ابراهیم، نشانه تأثیر آن دراستجابت دعا و یا یکى از آداب آن است. «ربّ اجعلنى»
2- در دعا هم به خود توجّه کنید، «واجنبنى، واجعلنى، واغفرلى» و هم به دیگران. «وبنّى، ومن ذریتى، و لوالدى وللمومنین»
3- انسان، هم باید به فکر نسل قبل باشد، «ولوالدىّ وللمومنین » و هم به فکر نسل بعد. «و من ذریّتى»
4- در دعا، بستگان انسان بر دیگران مقدّمند. «ولوالدى و للمومنین»
5- در دعا، به فکر قیامت خود، فرزندان و جامعه باشید. «یوم یقوم الحساب»
در روایات نیز بیان شده که برای اموات از هر چیز بهتر و مفیدتر صدقه، احسان به فقرا، انجام کار نیک و اهدای ثواب آن برای مردگان است.
در روایتی رسول گرامی اسلام (صلی الله و علیه وآله) فرمود: "صدقه حرارت قبرها را از بین می برد." (میزان الحکمه، ماده صدقه، شماره 10342)
استغفار بهترین هدیه و برترین سوغاتى براى مردگان است که همچون نسیم خنک و دلپذیرى ، در صحرایى سوزان و بى آب و علف ، بر پیکر خسته انسانى از پا افتاده مىوزد و روحى تازه به او مى بخشد. طلب آمرزش براى گناهانِ اموات به سان آب سرد و گوارایى است که جگرِ سوخته لب تشنگان را مرهم مى بخشد و جان از دست رفته آنان را به ایشان باز مى گرداند.
در خصوص اثبات استحباب قرائت قرآن برای اموات دو نوع دلیل می توان بیان کرد: نوع اول روایاتی که به صورت کلی بیان می کند به یاد اموات و گذشتگان باشید و آنها از کارهای نیک شما بهره می برند؛ و روشن است که قرائت قرآن یکی از کارهای نیک و پسندیده است.
در این مورد روایاتی وجود دارد که به بعضی اشاره می شود:
1. از پیامبر اکرم (صلی الله و علیه وآله) نقل شده است: «مردگانتان را که در قبرها آرمیده اند از یاد نبرید. مردگان شما امید احسان شما را دارند. مردگان شما زندانی هستند و به کارهای نیک شما رغبت دارند. آنها خود، قدرت انجام کاری را ندارند، شما صدقه و دعائی به آنها هدیه کنید.» [یزدی، شیخ حسن بن علی، انوار الهدایة، ص 115]
2. حضرت امام صادق (علیه السلام) می فرمایند:«مرده به خاطر طلب رحمت و آمرزشی که برای او می شود شادمان می گردد، همانگونه که زنده بوسیله هدیه ای که به او می دهند، خوشحال می گردد.» [محجة البیضاء، ج 8، ص 292]
دست دوم روایاتی است که آثار قرائت قرآن برای اموات را بیان می کند؛ مانند این روایت: حضرت امام رضا (علیه السلام) فرمودند: «هر که قبر مومنی را زیارت کند و در کنار آن هفت مرتبه إنّا انزلناه بخواند، خداوند او را با صاحب قبر می آمرزد.» [مجلسی، محمدباقر، بحار الأنوار، ج 79، ص 169]
برای اموات از هر چیز بهتر و مفیدتر صدقه ، احسان به فقرا ، انجام کار نیک و اهدای ثواب آن برای مردگان است.
در روایتی رسول گرامی اسلام (صلی الله و علیه وآله) فرمود: "صدقه حرارت قبرها را از بین می برد." (میزان الحکمه، ماده صدقه، شماره 10342)
در باب اثرات هدایا و اعمال نیکی که به اموات هدیه می شود، توجه شما را به این داستان جلب می کنیم:
مرحوم محدث زاده نقل کرده است: وقتی که پدرم در نجف اشرف فوت کردند، ما چیزی نداشتیم که برای آن مرحوم احسان و اطعام بدهیم، من و برادرم قرار گذاشتیم که بعدازظهر هر پنجشنبه به نوبت هر کدام یک کاسه با یک کوزه آب سرد برداریم و در صحن حضرت امیرالمومنین (علیه السلام) به زوار آن حضرت آب بدهیم و ثوابش را نثار پدر کنیم تا بدین وسیله احسانی به پدرمان کرده باشیم. مدتی این کار را انجام دادیم تا اینکه یک شب جمعه پدرم را در خواب دیدم که به سویم می آید ولی زبانش از دهانش آویزان است و رنگش پریده و حال پریشانی دارد، من باعجله از او استقبال کردم و جویای حالش شدم. گفت: فرزندم از تشنگی ناراحتم. عرض کردم: پدر جان الآن می روم و برایت آب می آورم. ایشان فرمود: من از آن آب کوزه صحن حضرت امیرالمومنین (علیه السلام) می خواهم، در این هنگام بیدار شدم. آن روز که جمعه بود برادرم را ملاقات کردم و پرسیدم دیروز آب به زوار دادی؟ گفت: متأسفانه مسامحه کردم و آب ندادم، من خواب شب گذشته را برایش نقل کردم و او بسیار ناراحت شد. (با اقتباس و ویراست از کتاب شگفتی های برزخ)
در روایتی از پیامبر(صلی الله و علیه وآله) نقل شده است: مردگانتان را که در قبرها آرمیده اند از یاد نبرید. مردگان شما امید احسان شما را دارند. مردگان شما زندانى هستند و به کارهاى نیک شما رغبت دارند. آنها خود، قدرت انجام کارى ندارند، شما صدقه و دعائى به آنها هدیه کنید. (الحکم الزاهرة با ترجمه انصارى ، ص 232)
مولای متقیان علی علیه السلام می فرمایند: اگر می دانستیم با هم بودنمان چقدر محدود است، محبتمان نسبت به هم نامحدود می شد.
کاش می دانستیم هر آن امکان دارد برای ما هم آخر دنیا باشه (نقطه سر خط) ....
کد مطلب: 412138
بعد از شکست هیلاری کلینتون؛
تأثیر پیروزی ترامپ در انتخابات آمریکا بر دنیای آیتی
بخش دانش و فناوری الف،19 آبان95
هیلاری کلینتون درباره بخش آی تی و توسعه اینترنت برنامههای مشخصی داشت اما ترامپ خیلی دراینباره در کمپینهای خود حرف نزد و برنامه داخلی هم برای توسعه آی تی در آمریکا نداشت.
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۴۸
موضع ترامپ در برابر اپل و قول بازگرداندن کارخانه اپل از چین به امریکا چالش دیگری است که میتواند به این بحران دامن بزند.
از سوی دیگر نامه 140 مدیر ارشد سیلیکون ولی علیه ترامپ از یاد رئیسجمهور برگزیده نخواهد رفت و قطعاً چالشهای جدیدی را ایجاد خواهد کرد.
حمله ترامپ به گوگل و متهم کردن این کمپانی به تغییر نتایج جستجو به نفع هیلاری را یادمان نمی رود. موضع ترامپ در مناظره سایبری با کلینتون برای فشار وارد کردن بر کمپانی های آی تی برای نابودی داعش در فضای مجازی نیز قابل ذکر است.
بههرحال آنچه برای ترامپ مهم است بازگرداندن عظمت به یونایتد استیت است که دائما در شعارهای انتخاباتی روی آن تکیه کرد و بخش آی تی اگر باعث رونق جیب و اقتصاد آمریکایی شود قطعاً ترامپ با آن کنار خواهد آمد تا جایی که ممکن است با کمپانیهای بزرگی مانند اپل دربیفتد تا آن را صددرصد یک برند آمریکایی کند!
یادمان نرود که برگزیت در انگلیس باعث فرار بخشی از صنایع و سرمایهگذاران آی تی از این کشور شد و ممکن است استراتژیهای ناسنجیده ترامپ برای سیلیکون ولی باعث فرار نوابغ آی تی از امریکا نیز شود.
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ دنیای آیتی
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
خبرآنلاین: هیلاری کلینتون درباره بخش آی تی و توسعه اینترنت برنامههای مشخصی داشت اما ترامپ خیلی دراینباره در کمپینهای خود حرف نزد و برنامه داخلی هم برای توسعه آی تی در آمریکا نداشت.
موضع ترامپ در برابر اپل و قول بازگرداندن کارخانه اپل از چین به امریکا چالش دیگری است که میتواند به این بحران دامن بزند.
از سوی دیگر نامه 140 مدیر ارشد سیلیکون ولی علیه ترامپ از یاد رئیسجمهور برگزیده نخواهد رفت و قطعاً چالشهای جدیدی را ایجاد خواهد کرد.
حمله ترامپ به گوگل و متهم کردن این کمپانی به تغییر نتایج جستجو به نفع هیلاری را یادمان نمی رود. موضع ترامپ در مناظره سایبری با کلینتون برای فشار وارد کردن بر کمپانی های آی تی برای نابودی داعش در فضای مجازی نیز قابل ذکر است.
یادمان نرود که برگزیت در انگلیس باعث فرار بخشی از صنایع و سرمایهگذاران آی تی از این کشور شد و ممکن است استراتژیهای ناسنجیده ترامپ برای سیلیکون ولی باعث فرار نوابغ آی تی از امریکا نیز شود.
چکیده
موضوع سرمایه و انباشتن آن در جامعهی بشری از جمله مشکلات ویرانگر در همهی اعصار بوده است. امروزه به واسطهی ابزارهای جدید، محاسبههای رایانهای، ماشینی شدن ابزارهای تولید و مصرف، دامنهی تخریب و تأثیرگذاری این بیماری بزرگ اجتماعی، بسیار عمیقتر شده است. از رهاوردهای شوم آن میتوان به جنگها و نابسامانیهای گسترده در ابعاد اجتماعی که از طریق انباشتن سرمایه و ایجاد نظام سرمایهداری است، اشاره کرد. در این نوشتار که به روش توصیفی - تحلیلی سامان یافته، سعی شده تا نظام سرمایهداری و تکاثرگرایی که از جهت مفهومی، مصداقی و کاربرد قرآنی، همان فزونطلبی، برتریجویی و پیشی گرفتن از دیگران در اندوختن مال است، در سیرهی قولی و فعلی امام رضا (علیهالسلام)، با معیارها و ملاکهای تکاثر به طور عام و تکاثرگرایی و آثار مادی و معنوی آن بررسی شود. واکاوی سیره و روایتهای رضوی نشان میدهد اصالت دادن به مالکیت انسان، انحصار و احتکار و بینش غلط در کسب مال، از مهمترین معیار و ملاکهای تکاثر در آموزههای دینی است. از سوی دیگر، رباخواری، کمفروشی، استثمار و تجملگرایی، از آثار مادی و ترک کارهای خیر و گرایش به سودجویی، بیمسئولیتی و فراموش کردن آخرت نیز در شمار آثار معنوی تکاثر بر زندگی شمرده میشود.مقدمه
نظام سرمایهداری از طریق تکاثر توانسته زمام امور جامعه را برعهده گیرد و جایگاه اجتماعی خود را با زر و زور در میان اقشار مردم در دورههای زندگی بشری ارتقاء بخشد و حاکم بلامنازع مردم در این میان شود. در چنین نظامی، انسان، آزادی لازم و شایستهای در حیات مادی، معنوی و اعتقادی خود ندارد. عملکرد او فقط در چارچوبهایی ظاهر میشود که نظریه پردازان انسانگرا از قبل برای وی مقرّر کردهاند. این بدان معناست که انسان در نظام جدید بشری، به شیوهی نو در اسارت و یوغ نظام فکری، فرهنگی، عاطفی و مذهبی به سر میبرد. انسان در چنین نظامی، مسخ و از درون تهی میشود. این ضربهی سهمگین و جبرانناپذیر بر پیکرهی مقدس انسان الهی، بخشی از رهاورد نظام سرمایهداری جدید به شکل تکاثر است و برای نجات، راهی جز شناخت درست این پدیده و منشأ آن در بُعد انسانشناسی با توجه به معیارهای اصیل الهی در قرآن و روایتها وجود ندارد. از اینرو به بخشی از تعالیم امام رضا (علیهالسلام) - به عنوان مفسّر وحی - اشاره شده است.موضوعشناسی
موضوع سرمایه و ثروت، قلمروی زیادی دارد، یکی از آنها در جهانبینی توحیدی، تکاثر بوده که از مظاهر حیات مادی شمرده شده و تأثیر بسزایی بر سرنوشت انسان گذاشته است.1. سرمایه و ثروت در اسلام
در جهانبینی انسانی اسلام، اینکه فرد فقط به بُعد مادی بیندیشد و تمام سعی خود را به جمعآوری ثروت (تکاثر) معطوف دارد، مقبول نیست و بارها نسبت به کسانی که همهی همت خود را به زندگی مادی گره زدهاند، هشدار داده شده است. «أَفَرَأیْتَ الَّذِی کَفَرَ بِآیَاتِنَا وَقَالَ لَأُوتَیَنَ مَالاً وَوَلَداً؛ ای رسول، دیدی حال آن کس را که به آیات ما کافر شد و گفت: من البته مال و فرزند بسیار خواهم داشت» (مریم / 77).مفهومشناسی تکاثر
کلمهی تکاثر از ریشهی «کثره» نقیص «قله» ثلاثی مزید و از باب تفاعل است (ابن فارس 1404 ق، ج 5: 160)، بدین معنا که شخصی به دیگری فخر بفروشد که مال و فرزند بیشتری دارم (طباطبایی، 1390، ج 29: 288). واژهی «تکاثر» و «مکاثره» مترادف هستند و به معنای رقابت و پیشی گرفتن از دیگران در ثروتاندوزی است (راغب اصفهانی، 1412 ق: 703).1. کاربردهای قرآنی
واژهی تکاثر دو بار در قرآن کریم آمده است. در یک سوره (همزه / 1) بدون متعلق آمده و در دیگری (حدید / 20) با متعلق آن که اولاد و اموال ذکر شده است (صافی، 1418 ق، ج 27: 153). البته از نگاه قرآن، دامنه و گسترهی آن مربوط به مصادیقی (هلالی، 1405 ق، ج 2: 953) است که منجر به دوری از خداوند متعال میشود (نور / 37) و به دنبال آن سرکشی و طغیان فرد (علق / 7) سرلوحهی زندگی قرار گرفته و همیشه با نگاه کوتهبین خود، مال و اولاد را پشتوانهی خود میداند (سباء / 34). از این رو، لحن کلام چنین تفکری، بزرگداشت خود و نادیده گرفتن مقام و شأن خدا خواهد بود (کهف / 34)، در حالی که اینها در پیشگاه خداوند در روز حساب برای صاحب چنین تفکری منفعت ندارد (شعراء / 88).ملاک و معیارهای تکاثر
کسب ثروت از راه و روشهای غیرمعمول، مغایر آموزههای دینی و در حقیقت به عنوان یک ضد ارزش قلمداد شده است (مصباح الشریعة منسوب به جعفر بن محمد (علیهالسلام)، 1360: 38). تعلق انسان به اشیاء که باعث برهم زدن توازن ثروت در جوامع انسانی شده (مطهری، بیتا، ج 2: 107)، از عمدهترین عوامل انحطاط جامعهی انسانی است. باید دانست که دلیل این امر ریشه در جهانبینی نادرست بشر دارد، چون جهانبینی و نگرش افراد، ماهیت زندگی انسانی را شکل میدهد و همین امر نادرست، بر هدف، معنا و سبک زندگی تأثیر میگذارد.1. اصالت دادن به مالکیت انسان
در جهانبینیهای غیر الهی که مبنای آن بر اصالت نفع فرد (اصالت نفع) قرار دارد (ایروانی، 1391: 56)، همواره مالکیت به عنوان پدیدهای اثرگذار در طول تاریخ، خود را نشان داده است و توانسته منشأ بسیاری از فسادها و بیدادگریها در عرصهی اجتماعی باشد. دلیل اصلی این نقش محوری در مالکیت، به انسانِ کاملاً نیازمند برمیگردد، چون انسان، همیشه درصدد رفع نیازهای خود برآمده و به دنبال تأمین آرامش جسمی، مادی، روحی و روانی خود است.2. انحصار و احتکار
یکی از راههای افزایش بیرویهی ثروت، پدیدهی زشت احتکار و انحصار است. اقبال عدهای به این عمل، میتواند کمبود کاذبی پدید آورد، نرخهای اجناس و مایحتاج مردم را به طور ساختگی بالا برد و باعث افزایش ثروت آنان شود. کاربرد این معیار که بیشتر در جوامع با اقتصاد باز و آزاد جاری است، تمام جریان مؤلفههای اقتصادی را به سوی غایت معینی که سود بیشتر و انباشتن ثروت است، سوق میدهد. گرچه اسلام نیز، اصل را بر آزادی اقتصادی گذاشته است، ولی این آزادی تحت قیود و ارزشهای مورد نظر مکتب اسلام است و نه آزادی مطلق، که فضای هرج و مرج را در پیش روی فرصتطلبان قرار میدهد. دستور اکید خداوند در آیهی هفتم سورهی حشر به پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) این است که ثروت به دست آمده از جنگ را بین صحابهی مهاجر و انصار خود تقسیم کند تا ثروت فقط در دست ثروتمندان قرار نگیرد.3. بینش غلط در کسب مال
از جمله عواملی که منجر به تکاثر و انباشتن سرمایه میشود، نوع نگرش و شناخت فرد نسبت به زندگی فعلی و آیندهی اوست. وقتی انسان به هر بهانهای، خود را از نظام منسجم و منظم مکتب الهی رها کند، در حقیقت سرنوشت خود را در اختیار نظامی افسارگسیخته و حریص قرار داده است. از این رو، در این مسیر به هر روشی برای رسیدن به هدف که کسب سرمایه است، چنگ میزند.تکاثرگرایی و تأثیر آن بر زندگی در بیان امام رضا (علیهالسلام)
یکی از امتیازهای هر نظام اقتصادی، توانایی آن در تعدیل ثروت و مؤلفههای اقتصادی است. نظام اقتصادی که زندگی بشر را شکل میدهد، به مثابه ارگانیسمی دارای حیات، فعالیت میکند. گاه و بیگاه این پیکر نیز مانند بدن انسان در معرض نوسانها و حوادث ناگهانی و مختلف قرار میگیرد. اهمیت و ارزش یک نظام، زمانی روشن میشود که بتواند در مقابل تمام شوکهای مادی و معنوی، مقاومت کند و خود را با شرایط و مقتضیات پیش آمده، تطبیق دهد. از این رو طبق باور برگرفته از قرآن و مجموعه آموزههای معصومان (علیهمالسلام)، بهترین نظام اقتصادی که میتواند در حوزههای مختلف برای جامعهی بشری تعدیل و اعتدال ایجاد کند، نظام اقتصادی اسلام است. در این بخش به یکی از پدیدههای جاری، یعنی تکاثر و تأثیر آن از بُعد مادی و معنوی بر زندگی از منظر امام رضا (علیهالسلام) پرداخته میشود.1. آثار مادی تکاثر بر زندگی
توجه به مادیت و افزونطلبی، به طور غریزی در انسان وجود دارد (4) (عادیات / 8). این ویژگی در طول تاریخ توانسته است افراد زیادی را سرگرم خود کند و آنان را از هدف متعالی دور سازد. قرآن کریم در این باره به شعار بنیاسرائیل اشاره دارد آنجا که میفرماید:رباخواری
روحیهی تکاثر، انباشتن ثروت و دامن زدن به آن، باعث میشود که فرد برای رسیدن به این هدف سرمایهی خود را از راههای مختلف به کار گیرد. اسلام در حالی که از احتکار، گنج کردن پول و راکد گذاردن آن جلوگیری میکند، بهرهکشی به وسیلهی پول از طریق رباخواری را نیز ممنوع کرده است (نساء / 161). نکوهش رباخواری و توصیه به پرداخت حقوق واجب، از جمله زکات (روم / 39)، وعدهی عذاب به یهودیان کافر به خاطر کردار رباخواری (آل عمران / 130) و اعلام جنگ با خدا و رسولش (بقره / 278) همه نشان از پیامدهای زشت این عمل دارد.کمفروشی و استثمار
از دیگر مشخصات روحیهی افراد افزونطلب، کم بها دادن به دسترنج مردم است. به طور مثال در مقابل زحمت فراوانی که کارگران برای استخراج مواد اولیه از دل طبیعت و مزارع متحمل میشوند، عدهای ارزش واقعی کار آنها را پرداخت نمیکنند و به تعبیر قرآن کریمِ اعمال «بخس» میکنند (هود / 85؛ اعراف / 85).تجملگرایی
تجملگرایی و رفاهطلبی افسارگسیخته میتواند نتیجهی ثروتهای بادآوردهای باشد که فرد از طریق تبانی، امتیازهای انحصاری و پرداخت نکردن حقوق شرعی و قانونی به دست آورده است. این امر میتواند افراد برخوردار از درآمدهای زیاد را به زندگی اشرافی و تجملگونه سوق و در مسیر ولخرجی و اسرافکاری قرار دهد. اینگونه ولخرجیها موجب میشود که بخشی عظیمی از امکانات جامعه در اختیار آنها قرار گیرد و عدهی زیادی بیبهره و گرفتار فقر و نداری شوند. امام صادق (علیهالسلام) فرمودند: «إنَّ السَّرَفَ یُورِثُ الْفَقْر» (همان، ج 17: 46)، البته اسلام با تحریم اسراف و تجمیع ثروت و تشویق به انفاق، از بروز تضادها و اختلاف ثروتها جلوگیری میکند. اساساً این تحریمها، چنانچه ذکر شد به منزلهی استفاده نکردن از نعمتهای الهی نیست. وقتی نعمتها با رعایت شرایط و ضوابط آن مانند حلال بودن منبع درآمد، اسراف نکردن و ادای حقوق دیگران به دست آید، استفاده از آنها از نظر شرع پسندیده و مطلوب است. ابی طیفور پزشک گفت:2. آثار معنوی تکاثر بر زندگی
تکاثر و ترس از انفاق به عنوان پدیدهی شوم نظام سرمایهداری، ریشه در خوی و شیوهی تفکر و نگرش فرد دارد (اسراء / 100) (5). از این رو برای شناخت ماهیت این پدیده و پی بردن به آثار آن بر زندگی انسان، باید قبل از طرح هر موضوعی به خود انسان بازگشت. معیار تمایز بنیادین بین بینش مکتب اسلام با مکاتب دیگر، این است که تمایل به غذا، گرایش جنسی، حب مال و جاه، تجملخواهی، تکاثرگرایی و... همگی قبل از تولد فرد، فعالیت خود را در رحم مادر با نیروی جذب غذا آغاز و پس از آمیختگی با مجموعهی نظام فرهنگی و تربیتی در جامعه رخنمایی میکنند. در مکتب اسلام برای تشخیص آثار و پیامدهای موضوعاتی همچون تکاثر باید به انگیزهی درونی فرد، اندیشهها و روحیهی او رجوع کرد و با پی بردن به آن معایب، به تهذیب و تربیت پرداخت.ترک کارهای خیر و گرایش به سودجویی
در نظام سرمایهداری، رفتار افراد بر محور سود و رشد ثروت متمرکز میشود. کسانی که به روحیهی تکاثرگرایی آلوده شدهاند، در مسائل زندگی تمام همّ و غم خود را متوجه زیاد شدن ثروت میکنند. امام رضا (علیهالسلام) یکی از دلایل تحریم ربا در نسیه را، از دست رفتن نیکوکاری، گرایش مردم به سودخواهی و رها کردن کارهای نیک میدانند (عطاردی، 1351، ج 2: 306).احساس بیمسئولیتی
در نظامی که روحیهی تکاثرگرایی و رفاهزدگی مرسوم شود، فرایض و تعهدها از جمله تعهدهای اجتماعی، کمکم از جامعه رخت بر میبندند و حسن مسئولیت در قبال دیگران کمرنگ میشود. پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) جامعه را در برابر یکدیگر مسئول میدانند (پاینده، بیتا: 457). چون مشکلات مردم و کارهای آنها توسط یکدیگر اصلاح میشود، «وَ اعْلَمْ أنَّ الرَّعِیَّةَ طَبَقَاتٌ لَا یَصْلُحُ بَعْضُهَا إلَّا بِبَعْض؛ آگاه باش که مردم مملکت، گروههای مختلف هستند که هر گروه جز توسط گروه دیگر اصلاح نمیشود» (شریف رضی، 1414 ق: 431).فراموش کردن آخرت
از جمله آثار زیانبار تکثرگرایی و رفاهطلبی، هدف قرار گرفتن دنیا و زندگی آن، در مقابل آخرت است. آنچه در مسیر حرکت مادی این عالم با روح تعالیم ادیان الهی سازگار نیست، پدیدههای ناهمگون نظام سرمایهداری است. وقتی سرمایه که میتواند وسیلهی رفع نیازهای بشر شود، در دست عدهای دنیادوست قرار گیرد، نعمتهای زیادی در بین مردم رخت برمیبندد.نتیجهگیری
1. تکاثر، افزونخواهی و برتری جستن بر دیگران، یکی از بزرگترین عوامل سقوط و غفلت آدمی از یاد خدا و بیتوجهی به دین، سرپیچی از اوامر و پرهیز نکردن از نواهی الهی است. ارمغان چنین تفکری، برخورداری اندک و فناپذیری از مواهب دنیوی و پیامدهای مادی و معنوی گستردهای به دنبال خواهد داشت.پینوشتها
1. استادیار دانشگاه علوم و معارف قرآن کریم، دانشکده تربیت مدرس قرآن کریم مشهد 2. «وَإِذَا أَرَدْنَا أَن نُّهْلِکَ قَرْیَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِیهَا فَفَسَقُوا فِیهَا فَحَقَّ عَلَیْهَا الْقَوْلُ فَدَمَّرْنَاهَا تَدْمِیراً؛ و هنگامی که بخواهیم شهر و دیاری را هلاک کنیم، نخست اوامر خود را برای مترفین آنجا (و ثروتمندان مست شهوت) بیان میداریم، سپس هنگامی که به مخالفت برخاستند و استحقاق مجازات یافتند، آنها را به شدت درهم میکوبیم» (إسراء / 16).
3. «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لاَ تَأْکُلُوا أَمْوَالَکُم بَیْنَکُم بِالْبَاطِلِ إِلَّا أَن تَکُونَ تِجَارَةً عَن تَرَاضٍ مِنْکُمْ وَلاَ تَقْتُلُوا أَنْفُسَکُمْ إِنَّ اللّهَ کَانَ بِکُمْ رَحِیماً؛ ای کسانی که ایمان آوردهاید! اموال یکدیگر را به باطل (و از طرق نامشروع) نخورید مگر اینکه تجارتی با رضایت شما انجام گیرد و خودکشی نکنید! خداوند نسبت به شما مهربان است» (نساء / 29).
4. «وَإِنَّهُ لِحُبِّ الْخَیْرِ لَشَدِیدٌ؛ و او علاقهی شدید به مال دارد!» (عادیات / 8).
5. «قُل لَوْ أَنتُمْ تَمْلِکُونَ خَزَائِنَ رَحْمَةِ رَبِّی إِذاً لَأَمْسَکْتُمْ خَشْیَةَ الِأَنفَاقِ وَکَانَ الْإِنسَانُ قَتُوراً؛ بگو: اگر شما مالک خزائن رحمت پروردگار من بودید، در آن صورت، (به خاطر تنگنظری) امساک میکردید، مبادا انفاق، مایهی تنگدستی شما شود و انسان تنگ نظر است!» (إسراء / 100).
وبسایت شنبه: حضور چهرههای معروف سینمایی و یا ورزشی در یک کلیپ تبلیغاتی میتواند تأثیر زیادی روی مخاطبان خود بگذارد و راهکار فوق، یکی از مهمترین استراتژیهای تبلیغاتی بهشمار میرود که بسیاری از برندهای معتبر جهان از آن استفاده میکنند.
اخیرا برند اچاندام (H&M)که یکی از برندهای معروف خردهفروشی پوشاک در سطح جهان بهشمار میرود، در اقدامی خلاق، یک کلیپ طنز تبلیغاتی ساخته است که دو چهره معروف سینمایی و ورزشی در آن ایفای نقش میکنند؛ کوین هارت، که یکی از چهرههای شناختهشده سینمایی محسوب میشود و مضمون بیشتر کارهایش طنز بوده و دیوید بکهام، که یک فوتبالیست برجسته بهشمار میرود و برای اکثر مردم جهان شناخته شده است.
آنچه در کلیپ مذکور حائز اهمیت است، جنبه بالای طنز آن است، بهطوری که در آغاز کلیپ، مدیر برنامههای بکهام تلفنی به او میگوید که کوین هارت قرار است مدتی پیش او بیاید تا بتواند نقش او را در فیلمهایش بازی کند و این درحالی است که هنوز، بکهام از شوک این خبر بیرون نیامده، هارت در کنارش قرار گرفته و صمیمانه او را در آغوش میگیرد.
در ادامه کلیپ مذکور، این دو شخصیت را میبینیم که با پوشش برند اچاندام، در کنار یکدیگر قرار گرفته و هارت سعی در تقلید حرکات بکهام دارد؛ روند مذکور تقریبا تا پایان کلیپ با حالتی طنزگونه ادامه مییابد و در نهایت نیز موفقیت هارت را در بازی کردن نقش بکهام از طریق مدیر برنامههایش، گوشزد میکند.
کلیپ مذکور از چند خصیصه عمده برای ارائه یک تبلیغ خلاق برای محصولات اچاندام برخوردار است؛ اول اینکه دو شخصیت محبوب و قابل استناد مردم در آن ایفای نقش کرده و همین مسئله باعث جذب مخاطبان بسیاری بهسوی آن میشود، از طرفی صبغه طنزآمیز کلیپ مذکور نیز تا حد زیادی مخاطبان را به دیدن آن و یا حتی بهاشتراکگذاری آن متمایل خواهد کرد.
همچنین پوشش واحدی که این دو شخصیت در مراحل مختلف کلیپ دارند نیز بر تأثیرگذاری دیداری برند اچاندام بیتأثیر نیست و چشم مخاطبان را با محصولات این برند، بیشتر مأنوس می کند.
شایان ذکر است که از دیگر استراتژیهای تبلیغاتی که در ادامه پخش کلیپ مذکور شکل گرفته، اقدامی است که دیوید بکهام در صفحه اینستاگرام خود انجام داده و تصاویر خودش و هارت را با لباسهایی که در کلیپ بر تن داشتهاند، قرار داده است که این اقدام نیز بهنوبه خود، تأثیر زیادی بر مخاطبان خواهد داشت و خصوصا طرفداران بکهام را بیشتر بهسمت استفاده از محصولات اچاندام، ترغیب خواهد کرد.
چکیده
از جمله نیازهای آدمی، نیاز به تفریح سالم است که براساس آموزههای دینی و سبک زندگی رضوی، بخشی از زمان مسلمانان را به خود اختصاص میدهد. با این حال، افراط در لذتجویی و سرگرمی، از مصادیق لهو و لغو و نیز اتراف و تنپروری، از آسیبهای تفریح ناسالم به شمار میرود. به همین دلیل در سیره و سخنان امام رضا (علیهالسلام) بر پرداختن به تفریح سالم و حلال در چارچوب موازین شرعی و به اندازه تأکید شده است. نکتهی جالب در سبک زندگی رضوی، توجه دادن فرد به شخصیت والا و اهداف متعالی انسانی است تا جایگاهش را بالاتر از آن بیند که به کارهای بیهوده دست یازد. از سوی دیگر، بر پرهیز از مصارف زائد، تشریفاتی و تجملاتی با هدف تفریح و سرگرمی نیز به عنوان نمودهای قناعت تأکید شده است. نکتهی قابل توجه در این عرصه، تأثیر منفی افراط در لذتجویی و زیادهروی در تفریح و سرگرمی و رفاهطلبی عمومی بر ایجاد تمدن و بقای آن است، طوری که به گفتهی ویل دورانت، این خود یکی از علل افول تمدن بزرگ اسلامی پس از سدهی هفتم بوده است.مقدمه
آدمی برای اینکه زنده، سالم و بانشاط باشد، نیازهایی دارد که بایستی در حد و کیفیت مطلوب تأمین شود، مثل نیاز به تفریح و سرگرمی و پاره ای از لذتهای زندگی. از سوی دیگر، برای رسیدن به اهداف والا و نیل به سعادت مادی و معنوی، مسیری جز عبور از سختیها، کار و تلاش مداوم و مجاهدت وجود ندارد. چنانکه ساختن تمدنی سترگ و الگو شدن در علم و دانش و توسعه و پیشرفت، نیازمند عزمی ملی، وجدان کاری و پرهیز از تنپروری است. حال با توجه به نوع نگاه آموزههای دینی به مقولههایی همچون لهو، لغو، لعب، اتراف و لذتگرایی از یکسو و کار و جهاد، زهد و قناعت و بهرهگیری حداکثری از زمان، از سوی دیگر، پرسشهایی مطرح میشود، از جمله اینکه تفریح، سرگرمی و لذتجویی در آموزههای دینی چه جایگاهی دارد؟ حد و مرز آن چگونه تعیین و تأثیر آن بر تمدنسازی چگونه ارزیابی میشود؟ اصولاً مقصود از لهو، لغو و لعب نکوهش شده در دین چیست و چگونه میتوان لذتهای حلال و تفریحهای سالم را - که حتی ممکن است نوعی عبادت به شمار رود - از اموری همچون لهو و لغو - که مکروه یا حرام تلقی میشود - تمایز داد؟ نوشتار پیش رو تلاش دارد به پرسشهایی از این دست با تأکید بر آموزههای رضوی پاسخ دهد.تفریح و سرگرمی، نیاز آدمی
نیاز به تفریح و سرگرمیهای نشاطانگیز و لذتبخش، از نیازهای آدمی است. با این حال، روشن است که این نیاز در مقایسه با بسیاری از نیازهای جسمانی یا فیزیولوژیک در اولویت نیست، چنان که چنین اولویتبندی در مورد سایر نیازهای انسان نیز مطرح شده است که نمونهی بارز آن را میتوان در هرم نیازهای آبراهام مازلو (1908-1970 م.) مشاهده کرد. با وجود این، تأمین نیازهای سطوح بالاتر، سلامت بهتر، عمر طولانیتر، کارایی بیشتر و نیز خوشی عمیقتر، سبب آرامش فکر و کمال زندگی درونی شخص میشود (نک: دفتر همکاری حوزه و دانشگاه، 1372، ج 2: 475-463؛ شولتس، 1388: 117؛ مرویان حسینی، 1383: 217-214).تفریحهای سالم؛ چارچوب و فلسفه
تردیدی نیست که هرگونه سرگرمی و لذتی که فرد تمنای آن را دارد، نمیتواند مورد تأیید شرع هم باشد. بنابراین باید دید تفریحهای لذتبخش با چه شرایطی و در چه چارچوبی مطلوبیت مییابد. از روایتهای مربوط به بحث برمیآید که اباحه و بعضاً ارزشمندی آنها در گرو تحقق شرایط ذیل است:نمونههایی از تفریحهای سالم
تفریحهای سالم مصادیق گوناگونی دارند و براساس شرایط زمانی و مکانی، میزان درآمد و امکانات و نیز سلیقهی افراد متفاوت است. با این حال، مواردی را که در آموزههای دینی یاد شده، به اختصار مطرح میکنیم.1. تفرج و گشت و گذار
در آموزههای دینی بر تفرج و گشت و گذار به عنوان تفریحی سالم اشاره شده و حتی از آنها برمیآید که در سیرهی برخی از معصومان (علیهمالسلام) نیز این کار وجود داشته است. قرآن کریم، تفرج فرزندان یعقوب (علیهالسلام) را تأییدگونه نقل کرده است: «أَرْسِلْهُ مَعَنَا غَدَاً یَرْتَعْ وَیَلْعَبْ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ؛ فردا او را با ما بفرست تا [در چمن] بگردد و بازی کند و ما به خوبی نگهبان او خواهیم بود» (یوسف/ 12).2. ورزشهای سالم
در برخی روایتها، ورزشهای سالم و سودمندی همچون شنا و سوارکاری، جزء تفریحهای سالم به شمار رفته است (نک: کلینی، 1365، ج 2: 393؛ ابن حنبل، بیتا، ج 4: 146).3. مسافرت
در آموزههای دینی، سفر کردن، مطلوب شمرده شده و آدابی نیز برای آن بیان شده است. نیک روشن است که سفر، گاه مسافرت کاری و برای کسب روزی و درآمد است، گاه سفر زیارتی و دیگر بار سفر سیاحتی و تفریحی. ضمن آنکه مسافرت به شهرهای مختلف و دیدن آثار باستانی برجای مانده از پیشینیان، کارکرد درسآموزی و عبرتگیری نیز داشته و ضمن سیاحت و تفریح، پیامهای تربیتی و اخلاقی نیز همراه دارد. تأکید قرآن کریم بر سیاحت و جهانگردی، بیشتر ناظر به این مورد اخیر است و گردشگری در قرآن، توأم با درک پیامهای یاد شده است. برای نمونه: «قُل سِیرُوا فِی الْأَرْضِ ثُمَّ انظُرُوا کَیْفَ کَانَ عَاقِبَةُ الْمُکَذِّبِینَ؛ بگو: در زمین بگردید، آنگاه بنگرید که فرجام تکذیب کنندگان چگونه بوده است؟» (انعام/ 11).آسیبشناسی تفریح
در کنار تفریحهای سالم که در روایتهای یاد شده با عنوان «لَذّةٍ فِی غَیْرِ مُحَرّمٍ» و مانند آن آمده است، واژههای دیگری نیز وجود دارد که آموزههای دینی، به آنها نگاهی منفی دارد، واژههایی مانند: لهو و لعب. شاید به همین دلیل باشد که برخی افراد، هرگونه سرگرمی را کاری ضد ارزش و ناپسند میدانند و تلاش میکنند خود را از آنها به دور دارند. اکنون پرسش این است که مرز بین تفریحهای سالم با لهو و لغو و مانند آن چیست و اصولاً آیا هر لهوی، حرام یا دستکم مکروه است؟ به دیگر سخن، اگر لهو، لغو و لعب مذموم را هر کاری بدانیم که «فاقد سود مادی و فایدهی معنوی و اخروی» باشد، آیا میتوان مصداقی برای لذتهای حلال و تفریحهای سالم پیدا کرد که کاری لغو و امری لهو نباشد؟!رابطهی مطلوبیت تفریح سالم با نکوهش لهو، لغو و لعب
«لهو» در اصل به هر کاری گویند که آدمی را به خود مشغول سازد و از کارهای مهم و اهداف اساسی بازدارد (فراهیدی، 1409 ق، ج 2: 87؛ ابن منظور، 1410 ق، ج 15: 258؛ راغب اصفهانی، 1416 ق: 748).شخصیت والای انسانی و پرهیز از لهو و لغو در سبک زندگی رضوی
نکتهی جالب در سبک زندگی رضوی که از سخنان حضرت برداشت میشود، توجه دادن فرد به شخصیت والای انسانی و اهداف متعالی خود است تا از یکسو، خرد خویش را حاکم قرار دهد و مصادیق لغو و بیهوده را تشخیص دهد و از دیگر سو، شأن و جایگاه خود و ارزش وقت و امکانات خویش را بالاتر و بیشتر از آن ببیند که به چنین کارهایی دست یازد، بیآنکه برای وی سودی به همراه داشته باشد.اتراف (رفاهزدگی و مصرفگرایی)
از آسیبهای تفریح و سرگرمی و مرزهای آن، افراط در لذتجویی در عرصهی مصرف و لذتهای مادی است که در قرآن کریم و روایتها، با نام «اتراف» تعبیر میشود. اتراف از واژهی «ترَف» به معنای نعمت و برخورداری از آن به کار رفته است و مُترف به کسی گویند که نعمت فراوان و غرق شدن در شهوات و خوشگذرانیها، او را به غرور و سرکشی واداشته است (نک: ابن منظور، 1410 ق، ج 9: 17؛ راغب اصفهانی، 1416 ق: 166).اتراف، آفت تمدنسازی
نتیجهی آسیبهای متعدد پدیدهی اتراف، به ویژه سقوط اخلاقی و مفاسد اجتماعی، چیزی جز تهی شدن فرهنگها و جوامع از درون و در نتیجه، سقوط و نابودی آن نیست. قرآن کریم با تصریح به این نکته، میفرماید: «وَإِذَا أَرَدْنَا أَن نُّهْلِکَ قَرْیَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِیهَا فَفَسَقُوا فِیهَا فَحَقَّ عَلَیْهَا الْقَوْلُ فَدَمَّرْنَاهَا تَدْمِیراً؛ و چون بخواهیم شهری را نابود سازیم، خوشگذرانانش را فرمان میدهیم تا در آن به انحراف [و فساد] بپردازند و در نتیجه، عذاب بر آن [شهر] لازم شود، پس آن را [به تمامی] نابود میکنیم» (اسراء/ 16).مفهوم والای «قناعت»، در تقابل با فرهنگ اتراف
در فرهنگ دینی، مفاهیمی همچون «قناعت» با محتوای عمیق و فرازمند خود - و نه تلقی عوامانه که آن را صرفاً به معنی مصرف کمتر و صرفهجویی میدانند - در تقابل با پدیدههای نامطلوبی همچون اتراف قرار دارد.تأثیر منفی افراط در تفریح و لذتجویی بر تمدنسازی
از مسائل مهم در این بحث، نقش و تأثیر تفریح و سرگرمیهای رایج بین مردم بر پدیدهی تمدنسازی است. برای آنکه این تأثیر به صورت تاریخی و در عین حال اختصارگونه تحلیل شود، نگاهی به تاریخ فراز و فرود تمدن اسلامی میافکنیم:علل ظهور و افول تمدن اسلامی
تمدن غرب، فروغ علم را از جهان اسلام، که خود در حال افول بود، گرفت و آن را فروزانتر از پیش نگاه داشت. از پرسشهای مهم در این باره آن است که چرا جهان اسلام در فاصلهی سدههای اول تا ششم هجری، به سرعت رشد کرد و پس از آن به افول گرایید؟ اگرچه برخی نیروهای بیدین و ضد اسلام تمایل دارند اسلام را عامل افول معرفی کنند (نک: فروغی، 1344: 128)، اما واقعیتهای تاریخی و نیز آموزههای اسلامی نشانگر آن است که رشد و پیشرفت اولیهی مسلمانان به سبب اجرای نسبی دستورهای اسلامی و افول و انحطاط آنان به سبب دوری از آموزههای دینی بوده است. برخی صاحبنظران همچون هیتی، هاجسون، بائک و لوئیس نشان دادهاند که اسلام نقشی مثبت در توسعهی جوامع مسلمان ایفا کرده است. تنها پاسخ این سؤال که چرا جامعهای بدوی که از صفر شروع کرده بود، توانست با این سرعت در برابر سختیها و مشکلات رشد کند، اسلام است. خصوصیت اصلی این جامعهی بدوی در آن زمان، نزاعهای خونین و خانمانبرانداز، کمبود منابع، آب و هوایی سخت و طاقتفرسا و زمینی نامناسب بود. این جامعه هیچ یک از سرمایههای مادی همسایگان قدرتمندش یعنی ساسانیان و امپراتوری بیزانس را نداشت. در چنین شرایطی، اسلام تنها عاملی بود که منجر به تغییر کیفیت این جامعهی بدوی شد، به گونهای که بر کاستیهای خود فائق آمد و به قدرتی بزرگ تبدیل شد. به گفتهی کاهن، قانونمندی قرآن به نفع محرومان در کنار تضمین عدالت، همبستگی اجتماعی، بهزیستی همگانی، اصلاحات اخلاقی و نهادی و ارائهی دولتی کارا و نظام حقوقی مقتدر، موجب فراهم آمدن الزامهای نهادی برای توسعه شد. بدینجهت اسکاتز میلر میگوید: «همهی عواملی که اروپا را قادر به موفقیت ساخت، خیلی پیش از اینها در اسلام وجود داشت» (نک: چپرا، 1384: 270-268). رودنسون نیز اسلام را واجد تمام خصوصیاتی معرفی میکند که موجب پیشرفت است، ولی مسلمانان هیچگاه اسلام واقعی را به کار نبستهاند (تفضلی، 1372: 50-49) این جملهی اخیر به درستی بیانگر عامل اصلی انحطاط و عقبماندگی جوامع اسلامی در سدههای اخیر است. برخی محققان، نمود بارز دوری از آموزههای اسلامی در این جوامع را در ضمن عواملی برشمردهاند، از جمله: فساد اخلاقی و سیاسی، فقدان پویایی پس از پیوند تحجر و تعصب، کاهش فعالیتهای عقلانی و علمی، شورش و تفرقههای درونی همراه تهاجم و جنگافروزیهای مستمر، عدم توازن مالی، رکود کشاورزی، صنعت و تجارت در نتیجه سستی و کمکاری و عواملی دیگر (نک: چپرا، 1384: 354-264).بازگشت به اسلام ناب، تنها راه احیای تمدن اسلامی
براساس آنچه گذشت و به ویژه با توجه به تحلیل ویل دورانت، میتوان تأثیر منفی افراط در لذتجویی و زیادهروی در پرداختن به تفریح و سرگرمی و رفاهطلبی عمومی بر ایجاد تمدن و بقای آن را به روشنی فهمید. بدین ترتیب، نهادینه کردن سبک زندگی رضوی در خصوص پرهیز از لهو و لغو در زندگی و افراط در تفریح و سرگرمی، در کنار توصیه به تفریح سالم با هدف ایجاد نشاط و سرزندگی در کار و تلاش، میتواند زمینهساز احیای دوبارهی تمدن شکوهمند اسلامی بر پایهی پیشرفت و معنویت باشد.بحث و نتیجهگیری
1. تفریح سالم از جمله نیازهای آدمی است که براساس سبک زندگی رضوی، بخشی از وقت فرد مسلمان را به خود اختصاص میدهد.پینوشتها
1. دانشیار گروه علوم قرآن و حدیث دانشگاه علوم اسلامی رضوی irvani-javad@yahoo.com
2. ذکر «نماز شب» در شمار لهو مؤمن ممکن است بدینجهت باشد که معمولاً هدف اصلی از پرداختن به امور لهوی، ایجاد فرصتی برای تفریح، سرگرمی و التذاذ است و از آنجا که فردِ با ایمان، از تهجد و نماز شب و انس با خداوند لذت میبرد، در شمار لهو مجاز آمده است.
بسیاری از مردم می خواهند غذای سالمتر بخورند در حالی که تغییر رژیم غذایی برایشان مشکل است اما فقط عوض کردن زمان غذا خوردن میتواند در سلامت شخص تاثیر بگذارد.
به گزارش ایسنا، مدتهاست این موضوع روشن شده که تغییر زمان خوردن غذا میتواند در وزن و متابولیسم شخص موثر باشد.
به گفته متخصصان حداقل در مورد موشها این موضوع ثابت شده است. از آزمایشهایی که روی موشها صورت گرفته بود چنین به نظر میرسد که رمز بهتر شدن سلامت، کاهش محدوده زمانی ساعات غذا خوردن (فاصله صبحانه تا شام) است که در نتیجه آن فاصله خوردن شام تا صبحانه افزایش یافته و مدت گرسنه ماندن بیشتر میشود.
چند سال قبل، پرفسور «ساتچیداناندا»، از انستیتوی «سالک» در کالیفرنیا که شهرت جهانی دارد، نشان داد موشهایی که با غذای پرچرب تغذیه میشوند اما فقط میتوانند این غذا را در مدت 8 ساعت بخورند، سالمتر از موشهایی هستند که درست همین غذا به آنها داده شده بود ولی محدودیتی برای مدت زمان خوردن آن نداشتند.
در بررسیهایی که سالهای بعد صورت گرفت همان متخصصان یک بار دیگر صدها موش را در طول روز برای مدت زمان متفاوت از 12 تا 15 ساعت، گرسنه نگاه داشتند و به این نتیجه رسیدند که موشهایی که حداقل 12 ساعت بدون غذا مانده بودند، سالمتر از موشهایی بودند که همان مقدار کالری را به تدریج و در طول مدت بیشتری مصرف کرده بودند.
ولی آیا این موضوع در مورد انسان نیز صدق می کند؟ برای یافتن پاسخ این سوال دکتر «جاناتان جانسون» از دانشگاه «ساری» در انگلیس، 16 داوطلب را به مدت 10 هفته تحت نظر قرار داد.
به گزارش بیبیسی، تیم دکتر جانستون، در بدو امر چربی بدن، قند و چربی خون (تریگلیسیرید) و همچنین کلسترول داوطلبان را اندازه گرفتند و بعد به طور تصادفی یعنی بدون در نظر گرفتن ملاحظه خاصی، آنها را به دو گروه قرمز و آبی تقسیم کردند.
به گروه آبی که گروه کنترل بود، گفته شد که روال عادی غذا خوردنشان را ادامه دهند ولی از گروه قرمز خواسته شد در حالی که رژیم معمولی خود را حفظ میکنند، صبحانه را 90 دقیقه دیرتر و شام را 90 دقیقه زودتر از وقت همیشگی صرف کنند.
به این ترتیب به مدتی که گروه دوم غذا نمیخوردند، جمعا سه ساعت اضافه شد. هر یک از داوطلبان دفتر یادداشتی داشتند که مدت خواب و مقدار غذای روزانه شان را در آن مینوشتند تا مطمئن باشند هر روز در همان حد معمول غذا می خورند.
ولی چرا کوتاهتر کردن محدوده زمانی که شخص غذا میخورد، باید چیزی را عوض کند؟ برای پاسخ باید به دو مکانیسم احتمالی اشاره کرد.
اول این که آزمایشهای متعدد نشان میدهد پرهیز طولانی از غذا، مثل روزه گرفتن مفید است.
همچنین به نظر میرسد که بدن انسان برای سوزاندن کالری، در اوقات معینی از روز بهتر کار میکند. دکتر جانستون معتقد است که بدترین موقع برای پر کردن معده از قند و چربی، آخر شب است یعنی وقتی که مقدار این مواد در خون زیاد است. بدن ما واقعا دوست ندارد که هنگام شب با مقدار زیادی چربی و قند دست و پنجه نرم کند. برای بدن تاثیر منفی خوردن در نصف شب به مراتب از خوردن همان ماده غذایی در طول روز، بیشتر است.
یک ضرب المثل قدیمی می گوید: صبحانه را مانند پادشاه، نهار را مانند شاهزاده و شام را مانند گدا بخور. به نظر می رسد این توصیه درست است. اگر باید غذاهای سرخکردنی و پرچربی بخوردید، آن را صبح بخورید.
ولی نتیجه آزمایش اصلی، یعنی کاهش مدت زمانی که به داوطلبان اجازه غذا خوردن داده شد، چه بود؟
یافتهها نشان داد گروهی که صبحانه را دیرتر و شام را زودتر خورده بودند در مقایسه با گروه کنترل، مقدار بیشتری از چربی بدنشان را از دست داده بودند و میزان قند خون و کلسترولشان هم پایینتر بود. به این ترتیب میتوان گفت نتیجه این آزمایش ها که اولین بار بود روی انسان انجام میگرفت بسیار مفید بود.
افزایش مدت پرهیز از غذا ممکن است برای بسیاری کاملا مقدور نباشد، ولی مطالعات نشان میدهند که اگر بتوانید این برنامه را دنبال کنید بیفایده نخواهد بود و مطمئنا کار خوبی است که خوردن چیزبرگر را در نیمه شب کنار بگذارید.
هر انسانی به طور متوسط طی ۸ ثانیه توانایی تمرکز خود را از دست می دهد، بنابراین اثرگذاری بر دیگران و ماندگار شدن در ذهن آنها نمی تواند کار ساده ای باشد. به بیان دیگر، وقتی برای اولین بار با کسی برخورد دارید، برای شکل دهی به اثری که در ذهن او می گذارید فرصت زیادی نخواهید داشت.
در ادامه ۵ راهکار به شما ارائه خواهیم کرد که کمک می کنند ظرف ۳۰ ثانیه بیشترین اثرگذاری را روی طرف مقابل خود داشته باشید:
آماندا مارکو، مشاور ارتباطات استراتژیک می گوید وقتی کسی از شما می پرسد که هستید و به چه کاری مشغولید، به عبارت «من فلانی هستم، [عنوان شغلی تان]»، بسنده نکنید. در عوض از روایتی استفاده کنید که طرف مقابل بتواند با آن ارتباط برقرار کند و سریع و راحت بفهمد چه کسی هستید و چه کاری انجام می دهید. برای مثال اگر از کودکی به شغل فعلی خود علاقه داشته اید، این را به شکلی کاملاً مختصر و مفید در معرفی خود بگنجانید.
این کاملاً به شناخت شما از طرف مقابل بستگی دارد. از به کار بردن اصطلاحات و عبارات تخصصی حوزه ی فعالیت خود بپرهیزید، مگر آنکه طرف مقابل شما نیز در همین حوزه فعالیت داشته باشد و با تمام زیر و بم آن آشنا باشد. این کار باعث می شود حرف هایتان برای طرف مقابل قابل فهم تر شود و بهتر در ذهن او بنشیند.
پژوهشی از سوی دانشگاه استنفورد نشان می دهد آمار به تنهایی با نرخ ۵ درصد تا ۱۰ درصد در ذهن افراد ماندگار می شود. اما همین آمار اگر با شرح یا روایت ماجرا همراه شود نرخ ماندگاری اش در ذهن افراد تا ۶۵ الی ۷۰ درصد افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین اگر آماری برای ارائه کردن دارید، داستان آن را نیز به این آمار بیافزایید.
پس از اینکه با کسی مکالمه ای داشتید، به این فکر کنید که از مکالمه تان چه چیزهایی در خاطرتان مانده اســت. اغلب مواقع درس خواندن در یک مدرسه یا زندگی در یک محل می تواند به خوبی در ذهن افراد بماند. علت این امر آن اســت که عوامل مشترک، شما و مخاطبتان را با یکدیگر پیوند می زنند و با گره خوردن این آشنایی و خاطرات گذشته، شما را در ذهن او ماندگار تر می کنند.
اگر در میان صحبت هایتان یا از روی پروفایل طرف مقابل در شبکه های اجتماعی به نقطه ی اشتراکی برخورد کردید، این موضوع را به زبان بیاورید؛ اما مراقب باشید در جزئیات زندگی طرف مقابل بیش از اندازه کنجکاوی نکنید.
به زبان ساده، افراد احساسی که به آنها منتقل می کنید را به خاطر خواهند سپرد. با تعریفی به جا و صادقانه از آنها، سعی کنید حسی که از دیدن شما در خاطرشان ثبت می شود گرما و صمیمیت باشد. همیشه به خاطر داشته باشید همه ی انسان ها به راحتی تفاوت تعریف و تمجید های صادقانه را از تملق گویی و تعریف های بی جا تشخیص می دهند. بنابراین به هیچ وجه سعی نکنید بی جهت از کسی تعریف کنید.
ترجیحاً سعی کنید موضوع مورد تحسین تان با مباحث کاری در ارتباط باشد؛ مثلاً اگر طرف مقابل ارائه ی خوبی داشته یا در ملاقات با شما نظر هوشمندانه ای داده اســت، از همین موضوع استفاده و او را بابتش تحسین کنید.
به گزارش شفاف، تازهترین مطالعات محققان در مؤسسه ملی بهداشت آمریکا نشان میدهد، چاقی پدر و مادر در رشد فرزندانشان تأثیرات منفی به جای میگذارد.
بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است، پدران و مادرانی که دچار اضافه وزن هستند، نه تنها خود را با بیماریها و مشکلاتی ناشی از چاقی درگیر میکنند، بلکه این مسئله بر روی فرزندانشان نیز تأثیر مستقیم میگذارد و آنها را دچار اختلالات رشدی، حرکتی و حتی اجتماعی میکند.
بر اساس این مطالعات، کودکانِ مادران چاق بیشتر از سایر کودکان در معرض تأخیر در رشد قابلیت حرکت عضلات کوچک قرار دارند و کودکان پدران چاق هم احتمال زیادتری دارد که در فعالیتهای اجتماعی مانند ارتباط برقرار کردن با دوستان همسن خود ناموفق باشند.
کودکانی که مبتلا به تأخیر در رشد حرکت عضلات کوچک مثل حرکات انگشتان هستند، قادر به بهرهگیری از عضلههای کوچک خود نیستند، پس کارهایی مثل نگه داشتن مداد رنگی با انگشتان، گرفتن قاشق در دست، نوشیدن آب و تمام فعالیتهای اینچنینی برای این دسته از خردسالان سخت است و نیاز به دقت دارد، ضمن اینکه والدین نیز باید حواسشان به کودک خردسالشان باشد.
اضافه وزن، عدم ارتباط برقرار کردن با خردسالان همسن خود، ضعف در حل مسائل و عدم بهرهگیری درست از عضلات کوچک از جمله مواردیست که فرزندان والدین چاق در سن کودکی با آنها دست و پنجه نرم میکنند.
همچنین مطالعات بر روی حیوانات نشان می دهد که چاقی در دوران بارداری التهاب را افزایش میدهد که روی مغز جنین تأثیر میگذارد.
خبرگزاری آریا - برنامه «نفس دوم» شبکه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 27 خردادماه، با موضوع «تأثیر ورزش در سبک زندگی» تقدیم شنوندگان صدای دانش، نشاط و آرامش می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا، مجله پزشکی و ورزشی «نفس دوم»با انگیزه تشویق مردم به ورزش های گروهی و همگانی با بخش هایی همچونیک نکته کوتاه اما شنیدنی، آشنایی با بازی های گروهی، پرسش و پاسخ و ... از شبکه رادیویی سلامت روی آنتن می رود.
این برنامه، پنجشنبه، با حضور دکتر زهره هراتیان، متخصص پزشکی ورزشی به موضوع «اصول صحیح ورزش درماه مبارک رمضان» می پردازد.
گفتنی است، برنامه «نفس دوم» به تهیه کنندگی شهرام زین العابدین، کاری از گروه بهداشت و تندرستی شبکه رادیویی سلامت، پنج شنبه هر هفته، از ساعت 9:05 روی آنتن می رود.