به گزارش جام جم آنلاین ،مشکلات ناشی از ابتلا به مثانه عصبی، بسیار وسیعتر از بیاختیاری ادرار و ممکن است به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیهها، اختلالات جنسی و یبوست نیز منجر شود. با این تفاسیر چرا و در چه شرایطی اعصاب مثانه دچار اختلال میشود؟
دکتر مهری مهراد، جراح و متخصص اورولوژی و فوقتخصص مثانه در پاسخ جامجم با بیان این که مثانه نوروژنیک یا عصبی، اختلالی است که به صورت مادرزادی یا اکتسابی بروز پیدا میکند، میگوید: در برخی افراد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد میشود، به صورت مادرزادی دچار اختلال و در نهایت، فرد دچار اختلال عملکرد مثانه میشود یعنی دچار بیاختیاری ادرار و دیگر مشکلات سیستم ادراری میشود. ابتلا به مثانه نوروژنیک چه مادرزادی باشد، چه اکتسابی، احتمال عفونت ادراری، عفونت مثانه، کلیه و آبسه کلیوی وجود دارد .
چرا مثانه عصبی میشود؟
کنترل سیستم عصبی بر مثانه و مجاری ادراری به گونهای است که این اعصاب در احساس پر شدن مثانه، احساس نیاز به دفع ادرار و کمک به تخلیه ادرار نقش اصلی دارند.
این متخصص اورولوژی میافزاید: اگر به دلایل مختلف، بویژه در موارد اکتسابی، این سیستم دچار اختلال شود و فرمان پر بودن مثانه را به مغز مخابره نکند، تخلیه ادرار بدرستی و در زمان مناسب انجام نمیشود و امکان برگشت آن به کلیهها یا بروز عفونت ادراری یا بروز بیاختیاری ادرار وجود خواهد داشت.
وی تاکید میکند: تحت تاثیر برخی بیماریها از جمله دیابت به مرور زمان، سیستم عصبی خودکار مثانه و مجاری ادراری مختل میشود. همچنین بتدریج بر اثر آسیب و تروما به کمر یا نخاع، دیسک کمر و گردن،مهرهها و بویژه جراحی در این مناطق و نیز بیماریهایی چون اماس و پارکینسون، مثانه عصبی بروز میکند.
کودکان و نوزادانی با مثانه عصبی
به گفته دکتر مهراد، مثانه نوروژنیک میتواند مادرزادی باشد، یعنی نوزاد با سیستم اختلال مثانه عصبی یا اختلال در تکامل ستون فقرات به دنیا میآید. در چنین شرایطی، سیستم ادراری تکامل پیدا نمیکند یا نوزاد با اختلال در توده اسکلتی عضلانی انتهای نخاع به دنیا میآید .
این متخصص میگوید: مثانه این بچهها همیشه یا تا مدتی، همراه با مشکلات مثانه نوروژنیک است که باعث میشود مثانه بهطور طبیعی تخلیه نشود. کودکانی که چنین مشکلی دارند گاهی دچار بیاختیاری ادرار میشوند. بعلاوه مشکل تخلیه ادرار در نوزادان و کودکان که تنگی مجرا یا مشکلی در مسیر مجرای ادرار دارند، ممکن است حاد شود . وی به والدین چنین کودکانی هشدار میدهد: نوزادانی که موقع ادرار جیغ میزنند و ادرارشان بخوبی دفع نمیشود، باید تحت معاینه متخصص اورولوژی قرار بگیرند. بزرگسالانی که ادرارشان دیر میآید یا احساس میکنند تغییری در دفع ادرار دارند یا ادرارشان سخت میآید نیز باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنند.
درمان برخی مشکلات را به تعویق نیندازید
درمان دیسک کمر و گردن و نیز تومور نخاع نباید به تاخیر بیفتد چرا که میتواند به مثانه نوروژنیک منجر شود .
این فوقتخصص مثانه با بیان مطالب فوق تاکید میکند: انسداد طولانی پروستات در آقایان نیز منجر به بروز این عارضه میشود. هر نوع بیماری که روی سیستم اسکلتی و نخاعی و سیستم عصبی مثانه اثر بگذارد، منجر به بروز این عارضه میشود . مثانه نوروژنیک ممکن است همراه با مشکلات جنسی و یبوست نیز باشد چرا که به واسطه این عارضه، عضلات کف لگن دچار اختلال میشود.
از تشخیص تا درمان مثانه عصبی
مثانه نوروژنیک با توجه به عوارض و از طریق آزمایش خون و ادرار، سیستوسکوپی و اولتراسوند یا سیتیاسکن قابل تشخیص است.
دکتر مهراد با بیان اینکه مثانه نوروژنیک دارای درمان دارویی و جراحی است، خاطر نشان میکند: گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیهها آسیب نزند ولی معمولا علائم بیماری با مصرف دارو از بین میرود. بتازگی روش نوینی برای جراحی مطرح شده که با الکترود، انتهای نخاع تحریک میشود تا ادرار بتواند به طور طبیعی دفع شود .به همین علت، درمان مثانه نوروژنیک نیاز به همکاری نورولوژیستها، جراح اعصاب و اورولوژیستها دارد.
مراحل درمان مثانه عصبی
برنامهریزی: بیمار باید یک برنامه برای توالترفتن تنظیم کند.
نوشیدن مایعات: ننوشیدن مایعات کافی میتواند مثانه را اذیت کند و باعث انقباض عضلانی و تحریک نشت ادرار شود.
پرهیز از محرکها: برخی غذاها و مواد خوراکی میتواند مثانه را تحریک کند. بهتر است، شیرینکنندههای مصنوعی، غذاهای تند و اسیدی و نوشیدنیهای حاوی کافئین مصرف نشود.
بازآموزی مثانه برای پیشگیری از بیاختیاری ادرار: بازآموزی مثانه میتواند از بیاختیاری ادرار بکاهد. هدف از آموزش مجدد عضلات مثانه، جلوگیری از نشت ادرار و اسپاسمهای عضلانی است.
استفاده از سوند: برای بیماران مبتلا به مثانه نوروژنیک که احتباس ادراری دارند (ناتوانی در تخلیه مثانه)، ممکن است استفاده از سوند لازم باشد.
دارو: بیماران مبتلا به مثانه نوروژنیک ممکن است از برخی داروها برای کاهش فعالیت زیاد مثانه استفاده کنند.
عمل جراحی: اعمال جراحی برای بیمارانی استفاده میشود که با دیگر روشهای کنترل بیاختیاری ادرار درمان نشدهاند.
دیابتیها در خطر مثانه عصبی
مثانه نوروژنیک یکی از عوارض دیابت است که زنان را بیشتر از مردان گرفتار میکند.بیماران دیابتی علاوه بر اینکه باید قندخونشان را کنترل کنند، لازم است مراقب عوارض این بیماری از جمله قطع پا، مشکلات بینایی، حملات قلبی ـ عروقی و نارسایی کلیوی باشند. اختلالات کلیوی ناشی از این بیماری ممکن است منجر به ایجاد مثانه نوروژنیک شود.
آنچه ممکن است در بیمار دیابتی اتفاق بیفتد، این است که این بیماری بر سیستم عصبی خودکار مثانه و مجاری ادراری اثر میگذارد و کار آن را مختل میکند. با ایجاد این اختلال، حس پرشدن مثانه دچار اشکال میشود و فرد احساس میکند ادرار کمتری دارد در حالی که مثانهاش پر است. بنابراین دیرتر برای تخلیه ادرار میرود. با پیشرفت این اختلال، عضلات مثانه بخوبی منقبض نمیشوند تا ادرار را کامل خالی کنند و در نتیجه مقداری ادرار در مثانه باقی میماند.
ضروری است بیماران دیابتی با مشاهده عوارضی چون نشت ادرار، عدم تخلیه کامل مثانه، جریان ضعیف ادرار، کاهش دفعات تخلیه ادرار و عفونت دستگاه ادراری، پزشک خود را در جریان بگذارند.
خبرگزاری آریا -
متخصصان معتقدند، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
گاهی فشارهای عصبی به اندازهای زیاد میشوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها میشوند و گاه شرایط به اندازهای وخیم میشود که سکتههای مغزی و قلبی به وقوع میپیوندد؛ اما متخصّصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک میکند.
به گفته آنها، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
کارشناسان میگویند افکار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ بیاورید. به این ترتیب از آن چه در درون شما می گذرد آگاه میشوید.
گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است. بازبینی افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمدهاند به شما کمک میکند درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و راههای کنترل آن را به مطلوبترین شکل شناسایی کنید.
منبع:qodsdaily.com
با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان بیماری های اعصاب و روان در طب سنتی آشنا شوید.
گاوزبان (Borago officinalis)
گیاهی علفی و یک ساله، به ارتفاع 15 تا 70 سانتیمتر، دارای ساقه منشعب و پوشیده از تارهای خشن، برگ های این گیاه نسبتا بزرگ و چین خورده به رنگ سبز تیره، تخم مرغی شکل و نوک تیزند که به طور متناوب برروی ساقه گیاه قرار دارند. تمام سطح گیاه پوشیده از کرک های سفید و منشعب است. گل های این گیاه در انتهای ساقه قرار دارد و به رنگ روشن و ستاره شکل و میوه آن به شکل چهار فندق کوچک است. این گیاه بومی کشورهای اروپایی است، اما در برخی نقاط ایران نیز در سطح محدود کاشته می شود. این گیاه در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود، زیرا گل های ان به رنگ آبی است و داروی خوبی است برای دهقانان که معمولا نیاز به تنفس بیشتر در هنگام کارکردن دارند. اندام دارویی گاوزبان گل و برگ آن است که محرک غده فوق کلیه، ضد اضطراب و افسردگی و آرام بخش می باشد. هم چنین عصاره گل گاوزبان دارویی موثر و بی خطر برای درمان بیماران مبتلا به اختلال وسواسی اجباری است. استفاده طولانی مدت از این گیاه باعث آسیب کبدی می شود. آنچه در بازر گیاهان دارویی به نام گل گاوزبان عرضه می شود، گیاهان دیگری به جز گاوزبان فوق است که از جمله می توان به Echium amoenum اشاره کرد. بررسی محققان نشان داده است بر خلاف گاوزبان واقعی این گیاه فاقد اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیش تر در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.
جو دو سر (یولاف) (Avena sative)
گیاهی دارای گل های بسیار ریز و نامشخص است. این گیاه ها در دستجانی که اصطلاحا سنبله نامیده می شوند، قرار گرفته اند و هر سنبله توسط دو برگچه کوچک که پوش یا گلوم دارای زواید دراز نخی شکلی به نام ریشک هستند محصور شده است. یولاف در بیشتر نقاط کشور رویش دارد و دانه های آن خاصیت دارویی فراوانی دارند. گیاه یولاف در درمان افسردگی بسیار مفید است و برای تقویت اعصاب به کار می رود.
مریم گلی (Salvia officinalis)
گیاهی است بوته ای با ساقه منشعب و پوشیده از برگ های باریک در انتهای ساقه های خوشه ای از گل های آبی رنگ می روید. ساقه ها عطری خوشایند و طعم تلخ دارد. مسکن و برطرف کننده درد است. و اسانس رقیق آن را برای کاهش سردرد به شقیقه ها می مالند. اسانس آرام بخش و نشاط آور در عطریات و فرآورده های آرایشی و بهداشتی به کار برده می شود. به علاوه مریم گلی یک تقویت کننده حافظه بسیار قدرتمند محسوب می شود. این گیاه، هزاران سال است که در درمان بیماری های مغزی و عروقی مورد استفاده قرار می گیرد ترکیبات استخراج شده از ریشه ی گیاه مریم گلی از آنزیم های بازدارنده آنزیم استیل کولین استراز می باشند. ضعف حافظه ناشی از بیماری آلزایمر با افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در ارتباط می باشد. افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز، منجر به کاهش میزان استیل کولین در نورون های کولینرژیک و نیز غیر کولینرژیک مغز می گردد. در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر، پلاک هایی به نام پلاک های امیلوییدی تشکیل می گردند. پروتئین آمیلوئید-بتا، جزء اصلی ساختار تشکیل دهنده ی این پلاک های آمیلوئیدی می باشد. این پروتئین عمر کرد آنزیم استیل کولین استراز را در اطراف پلاک های آمیلوئیدی افزایش می دهد. استفاده از گیاه مریم گلی، از افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در اطراف پلاک های امیلوئیدی جلوگیری نموده و بدین واسطه نیز مریم گلیمی تواند به عنوان یک مهار کننده آنزیم استیل کولین استراز برای کمک به درمان بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار بگیرد.
جینکو (ژینکو، درخت چهل سکه) (Ginko Biloba)
درختی است دو پایه نر و ماده و یکی از قدیمترین درختانی که در دنیا وجود دارد. این گیاه از قدرت سازگاری فوق العاده ای، برخوردار است به طوری که حتی در عصر یخبندان و بمب اتمی هیروشیما، بقای خود را حفظ کرد. یک درخت واحد ژینکو می تواند تا 100 سال عمر کند و ارتفاع آن به 120 پا برسد. این یگاه دارای شاخه های کوتاه با برگ های بادبزنی شکل است و میوه غیر خوراکی آن بوی تندی تولید می کند. میوه این گیاه حاوی تخم داخلی خوردنی است. هرچند که طب گیاهی چین در طول قرن ها متمادی هم از برگ جنیکو و هم از تخم آن استفاده کرده است، لیکن تحقیقات کنونی روی عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره مذکور فوق العاده غلیظ و به مراتب موثرتر از سایر فرآورده های حاصل از سایر برگ ها است. برگ جنیکو بخش اعظم آسیب های ناشی از پیری به ویژه صدمات وارده بر سیستم های جریان خون و عصبی را ترمیم می کند. عصاره مزبور هم چنین سبب تقویت رگ های خونی می شود. در نتیجه غالبا برای افراد مسن تر که از علایم زوال عقل نظیر اختلال هوشیاری، از دست رفتن حافظه انواع سردرد، افسردگی و وزوز گوش رنج می برند، توصیه می شود در اثر مصرف عصاره جنیکو سیستم جریان خون و سیستم عصبی تقویت و از آن ها مراقبت می شود و در پیشگیری از بیماری و سکته قلبی و شروع زوال عقل نیز موثر واقع می شود. بروز نتایج اولیه چهار تا شش هفته طول می کشد، اما باید فراتر از این زمان جمع آور نتایج حاصل تداوم یابد در طول شش ماه اول نباید انتظار تغییرات زیادی داشت. همچنین این گیاه ضد اضطراب می باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در معز جلوگیری کند. همچنین می تواند جریان خون در مغز را نیز بالا ببرد و با حفظ قابلیت ارتجاعی رگ ها، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند. برگ جینکو گیاهی بی خطر بوده و عوارض جانبی آن نادر است. در موارد معدوی عوارضی نظیر ناراحتی مجرای معده ای-روده ای، انواع سردرد و سرگیجه گزارش شده است. میوه جینکو را با دست جابجا نکنید یا آنرا قورت ندهید اگر باردار هستید باید در مصرف جینکو احتیاط کنید، چون ما اطلاعات موید اثرات عصاره جینکو در دوره بارداری دسترسی نداریم. از تجویز عصاره جینکو به نوزادان و کودکان پرهیز کنید.
اسطوخودوس (لاواند) (Lavandula spp)
اسطوخودوس کلمه یونانی است، یعنی حافظ الروح، در زبان فارسی دری به آن شاه سپرم و در عربی انس الروح می گویند. اسطوخدوس گیاهی است چند ساله به شکل بوته کوچک به بلندی نیم متر خیلی پرشاخه، ساقه های آن 4 گوشه، برگ های آن دراز ، متقابل پوشیده از کرک سفید پنبه ای، برگ های آن که در بهار ظاهر می شود به رنگ بنفش تیره به صورت سنبله، اسطوخودس دارای برگ ها و کرک های معطر بوده و از کلیه قسمت های این گیاه مخصوصا شاخه های برگ دار آن بوی قوی ولی مطبوع استشمام می گردد و به همین دلیل در عطر سازی مصرف می شود، ولی طعم آن تلخ است. این گیاه بومی ایران نیست، ولی گونه های مختلف آن در مناطق متعددی از کشور بسته می شود قسمت مورد استفاده این گیاه سرشاخه های برگ دار و گل دار آن است که اسطوخودوس برطرف کننده خستگی و آرامش زا می باشد و برای معالجه ضعف اعصاب مفید است. بوعلی سینا راجع به اسطوخودس در کتاب خود چنین نوشته است: عطر این گیاه خاصیت قوی خواب آور داشته، مخدر است، حساسیت را کم و درد تسکین می دهد، کم کننده غم و اندوه است و در مجموع این گیاه را می توان آرام بخش، تسکین دهنده و بالاتر از همه متعادل کننده در نظر گرفت زمان شروع خواب را کوتاه و طول دوره خواب را طولانی می کند.
سنبل الطیب (علف کربه) (Valeriana officinalis)
گیاهی است علفی دارای ریزوم و ساقه های خزنده گل های کوچک صورتی در گل آذین های چتری مستقرند. این گیاه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبار و گودال ها می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه و ریزوم آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیش تر می شود. تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، به مراتب بیشتر از خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا تمام اثر دارویی ان را از بین می برد. یکی از مهمترین خواص دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. این گیاه جهت تسکین ناراحتی های عصبی، بی خوابی، سرگیجه وکاهش خستگی ناشی از کار فکری بیش از حد به کار می رود. مصرف فرآورده های این گیاه در حاملگی و شیردهی مورد مطالعه قرار نگرفته و نباید در حاملگی و شیردهی مصرف شود.
بادام (Amygdalus communis.var.dulis)
از دانه های آجیلی معروف که در مقایسه با بادام هندی و بادام زمینی دارای ارزش تغذیه ای و درمانی بالاتری می باشد. مغز بادام از جمله خوراکی های آرامش بخش و ضد مشکلات عصبی بوده و کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. این گیاه حاوی ویتامین ب 2، ویتامین ای، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده اعصاب و از بین برنده استرس است کمک می کند. عنصر روی هم تا حدی با بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند. ویتامین ای هم جزء آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزادی را که منجر به استرس و بیماری های قلبی می شود و از بین می برد. هر چند نباید زیاد از بادام استفاده کنید چون چربی بالایی دارد و با این که از نوع چربی غیر اشباع و سالم است باز ممکن است به اضافه وزن منجر شود. استفاده خوراکی از بادام شکل ممنوع می باشد وباید تنها از بادام شیرین استفاده کنید.
زعفران (Crocus sativus)
از ادویه های مورد استفاده در کلیه منازل است که خواص درمانی بسیار گوناگونی دارد. قسمت مورد استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله گل است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده، درمان افسردگی است. زعفران از رسوب پلاکت های آمیلوئید در بیماران مبتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. بنابراین باعث تقویت حافظه می شود. مصرف روزانه زعفران توانایی یادگیری و حافظه را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. با توجه به این مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف در بسته نگه داری کنید. مصرف زیاد زعفران برای بدن مضر است و در زنان باردار تنها در مقادیر بسیار محدود قابل استفاده می باشد.
برگ بو (Laurus nobilis)
برگ بو درختی است به ارتفاع دو تا شش متر که گاهی ارتفاع آن تا ده متر هم می رسد. گل های آن به صورت خوشه ای و به رنگ زرد مایل به سبز است. این گیاه دارای برگ های سبز تیره رنگ و بسیار معطر است که علاوه بر مصرف غذایی، دارای کاربردهای دارویی متعدد می باشد. میوه برگ بو سته، مدور یا بیضوی، به رنگ مایل به آبی و دارای یک دانه با لپه های گوشت دار روغنی است. سطخ خارجی میوه پس از رسیدن به رنگ سبز یا بنفش در می آید و پس از خشک شدن نیز ظاهر چین دار پیدا می کند. میوه خشک شده از برگ ها دارای اثر درمانی بیش تری است. از خواص دارویی برگ بو در زمینه مشکلات عصبی می توان به درمان دردها و ناراحتی های عصبی و تسکین سردردها به ویژه سردردهای میگرنی اشاره کرد.
شاه پسند وحشی (Verbena officinalis)
گیاهی است علفی، دارای ساقه چهار گوش برگ های لوزی شکل دندانه دار و گل هایی قیفی شکل، معطر و به رنگ های سفید، گلی یا سوسنی که به حال خودرو در دشت ها و کنار جاده ها می روید. این گیاه در بسیاری مناطق ایران به ویژه استان های غربی و شمال غربی می روید و تمام قسمت های آن به ویژه برگ ها و سرشاخه های گل دار دارای خاصیت دارویی است. این گیاه تونیک آرام کننده، مقوی اعصاب، آرام بخش، برطرف کننده بی خوابی و تنش عصبی، برطرف کننده خستگی و افسردگی می باشد.
رزماری (اکلیل کوهی) (Rosmariunus officinalis)
گیاهی همیشه سبز و بوته ای، برگ ها متقابل کشیده، نخی و بسیار معطر، پرورش رزماری در بیشتر نقاط کشور متداول است. اندام دارویی رزماری برگ ها و سرشاخه های گل دار بوده که محرک جریان خون، ضدافسردگی، ضداسپاسم و نشاط آور می باشد. رزماری یک تقویت کننده حافظه قدرتمند محسوب می شود. این گیاه عملکرد سیستم قلبی و عروقی، و نیز گردش خون محیطی را بهبود می بخشد.
آویشن باغی (thymus vulgaris)
گیاهی است چندساله و معطر، دارای ساقه چهارگوش با جلای بنفش رنگ، برگ های نیزه ای کوچک و گل های کوچک به رنگ های سفید، صورتی یا ارغوانی، اندام دارویی آن سرشاخه گل دار است. گونه های مختلف این گیاه در بیش تر مناطق کشور یافته می شود و دارای اثرات شادی آور و برطرف کننده افسردگی می باشد. مصرف آن در بارداری و در افراد با فشار خون بالا ممنوع است.
بادرنجبویه (Mellissa officinalis)
گیاهی علفی، پایا، پرشاخه و پرپشت، ساقه های راست و برگ های متناوب بیضی شکل و گل هایی با کاسبرگ های رنگی اول زردرنگ بعد سفید و سپس به بنفش تبدیل می شوند. تمام گیاه پوشیده از پرزهای ریز بوده و عطر لیموی تندی از خود متصاعد می کند. این گیاه در اکثر مناطق کشور از جمله تهران، گیلان، آذربایجان و کردستان می روید. اندام دارویی بادرنجبویه برگ های آن است که خاصیت آرام بخش و خواب آور داشته و در مواردی تسکین دهنده درد معده و سرگیجه می باشد. علاوه بر آن سبب کاهش تعداد ضربان قلب می شود و بهترین دارو برای اشخاصی است که هنگام اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند. یافته های جدید محققان حاکی از آن است که این گیاه اثر قابل توجهی در کاهش علایم آلزایمر دارد. باید در مصرف آن در هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد.
نارنج (citrus aurantium)
درختی گرمسیری از خانواده مرکبات که شکوفه و میوه آن دارای ارزش دارویی است. شکوفه نارنج (بهار نارنج) آرام بخش و جهت برطرف کردن مشکلات گوارشی با منشا عصبی بسیار مناسب است.
دارچین (Cinnamomum zeylanicum)
درختی همیشه سبز که بومی کشورهای گرمسیری است و در ایران وجود ندارد. اما همه ساله مقدار زیادی پوست درخت دارچین از این کشورها وارد کشور ایران می شود. پوست درخت دارچین: اثر آرام بخش و شاد کننده دارد و در حقیقت می توان گفت دارچین آرام بخش خوش طعم، کم عارضه و در دسترس گیاهی است و بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها به مشتری های خود چای دارچین می دادند.
ریحان (Ocimum basilicum)
از سبزیجات معروف و پرمصرف که در اکثر نقاط کشور یافته می شود و برگ ها و سرشاخه های آن است که آرام بخش، معالج سردردهای میگرنی و عصبی، ضد افسردگی و افزایش دهنده حافظه می باشد.
زوفا (Hyssopus officinalis)
گیاهی است علفی پایا به ارتفاع 60-20 سانتیمتر، دارای ریشه ای ضخیم و منشعب که از آن ساقه های متعدد چوبی خارج شده، برگ های کوچک نوک تیز متقابل و درای کرک های فراوان در دو طرف و گل های آبی رنگ که بر سطح گل برگ های آن نقاط بسیار ریز قرمز رنگی دیده می شود. قسمت مورد استفاده سرشاخه های گل دار بوده که ضد افسردگی و خستگی عصبی می باشد.
گل محمدی (Rosa damascene)
گیاهی بسیار معطر است که در سرتا سر دنیا به دلیل زیبایی بی نظیرش به عنوان گل تزیینی کاشته می شود و در ایران برای تهیه گلاب و اسانس به کار می رود. پژوهشگران متعددی در تحقیقات خود اثرات ضددرد و ضد التهابی عصاره گل محمدی را اثبات کرده اند. این گیاه تحمل درد را به میزان بالایی افزایش می دهد. همچنین این گیاه اثر ضد التهابی قابل توجهی (در حد دیکلوفناک) نشان داده است. از دیگر آثار مهم این گیاه می توان به ضد افسردگی، خواب آور ملایم، ضددرد و شادی آور آن اشاره کرد.
رازک (ککی مور، جنجل) (Humulus lupulus)
گیاهی علفی و چند ساله، به طول 2 تا 10 متر، دارای برگ های پهن و قلبی شکل و گل های ماده مخروطی شکل. این گیاه یبشتر در شمال کشور می روید و گل های ماده آن دارای ارزش دارویی است. این گیاه آرام بخش، خواب آور ملایم ( با افزایش سرعت به خواب رفتن و کیفیت خواب) ، مسکن سردردهای عصبی و درد مفاصل، ضد التهاب، ضداسپاسم، ضد تنش عصبی و ضد اضطراب می باشد. مصرف در بارداری و در افراد مبتلا به افسردگی ممنوع می باشد. این گیاه به خاطر وجود برخی از ترکیبات قادر به ایجاد خارش پوست و هم چنین آلرژی و حساسیت تنفسی در افراد حساس می باشد. عوارضی نظیر جلدی و درماتیت شدید، تهوع، سرگیجه، تب، تعریق زیاد و برخی از مشلات تنفسی یا قلبی در صورت مصرف زیاد رازک بروز می کند. بسیاری از این آثار در کارگران جمع کننده محصول رازک دیده می شود. همچنین به خاطر آثار ضد اسپاسم رازک برروی رحم و نیز اثار شبه استروژنی آن، بهتر است که این گیاه در کودکان، دوره های بارداری و شیردهی زنان و زنان مبتلا به سرطان پستان مصرف نشود. مصرف درازمدت رازک توصیه نمی شود.
زنجفیل (Zingiber officinale)
گیاهی چند ساله و دارای ساقه زیرزمینی غده ای، این گیاه از کشورهای گرمسیری وارد می شود و اندام دارویی آن غده های زیرزمینی است که ضدحالت تهوع و دردهای میگرنی، شادی آور و برطرف کننده خستگی می باشد. مصرف در بارداری باید با احتیاط و در مقادیر کم صورت گیرد.
جین سنگ (جین سینگ چینی، عشقه) (Panax. Spp.)
گیاهی دارای برگ هایی که به صورت دایره ای دور ساقه مستقیمی می پیچند، گل های چتری سبز مایل به زرد در مرکز این گیاه می رویند و ریشه عمودی و ضخیم که به ریشه های کوچکتری تقسیم شده است. این گیاه بیشتر در کشورهای شرق آسیا و گونه ای از آن در آمریکا می روید و در ایران وجود ندارد. اندام دارویی جین سینگ ریشه آن است. چین و چروک موجود در طوقه گیاه گویای میزان سن این گیاه است. این مساله از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که سن عشقه تا به چهار پنج سال نرسیده باشد آماده بهره برداری نخواهد بود. جین سینگ عمدتا به صورت های جین سینگ سفید (خشک و پوست کنده) یا جین سینگ قرمز (ریشه پوست دار و بخور داده شده قبل از خشک شدن) به صورت آب، آب و الکل یا عصاره مایع الکل و به صورت انواع کپسول یا پودر است. از جمله خواص مهم جین سنگ عبارتند از : تقویت دستگاه عصبی، کمک به بهبود مشکلات عصبی از جمله خستگی عصبی و ضعف حافظه، تونیک غدد آدرنال، افزایش دهنده انرژی و مقوی، افراد مبتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا و پایین باید در مصرف عشقه احتیاط کنند. از مصرف جین سینگ در صورت ابتلا به هر نوع بیماری جدی اجتناب ورزید. اگر باردار هستید از مصرف عشقه پرهیز کنید. چون ایمنی آن در طول دوره بارداری هنوز اثبات نشده است جین سینگ می تواند اثرات کافئین یا سایر محرک ها افزایش دهد، سبب شود که احساس نگرانی یا عصبانیت نمایید یا این که ضربان قلب و فشار خون شما افزایش یابد. ممکن است در اثر مصرف آن بیش تر عرق کنید، با مشکلات خواب مواجه شوید یا این که ضربان شما نامنظم گردد. عشقه می تواند اثرات داروهای ضد روانی یا داروهای فشار خون یا دیابت را افزایش دهد. این داروی گیاهی با استرویید تداخل پیدا می کند. اگر از این داروها مصرف می کنید هرگز بدون مشورت با پزشک معالج خود به سراغ آن نروید. امروزه تقلب های گوناگونی در این محصول انجام می شود و گاه ریشه هایی به جای جین سینگ عرضه می شود که فاقد خواص مربوطه و دارای عوارضی برای بدن هستند از این رو هنگام تهیه این گیاه و فرآورده های آن دقت لازم را نموده و از خرید نمونه های مشکوک و فاقد مشخصات لازم خودداری کنید.
نعناع (menthaspp)
گونه های مختلفی از این گیاه کاشته می شوند که M.Piperiata و Mentha viridis از گونه های رایج درمانی نعناع است. گیاهی است علفی و دارای ظاهری شبیه که غالبا در باغ ها و اطراف آن می روید. برگ های پهن و به رنگ سبز تیره در هر دو سطح پهنک دارد که عموما عاری از تار یا دارای تعداد بسیار کمی از آن است. از مشخصات آن که باعث تشخیص گیاه از گونه M.Piperata می شود. ان است که اولا برگ هایش، دمبرگ ندارند و ثانیا سنبله های گل آذین آن ، دارای ظاهری باریک تر ولی درازتر از گونه مذکورند به طوری که در همان نظر اول می توان پی به وجود این اختلاف برد. این گیاه در اکثر مناطق ایران کاشته می شود. اندام دارویی نعناع قسمت های هوایی گیاه شامل برگ و سرشاخه های گل دار به صورت تازه و برگ خشک شده است که بیشتر در مشکلات گوارشی به کار می رود. ولی دارای اثرات شادی بخش و ضد اضطراب نیز می باشد.
پامچال (primula veris)
گیاهی علفی و چندساله که در اوایل بهار خوشه ای از گل زرد یا نارجی در نوک شاخه بدون برگ می روید. این گیاه در اکثر مناطق کشور موجود بوده و اندام دارویی آن گیاهیل و ریشه است. ریشه پامچال بیشتر در درمان ناراحتی های تنفسی به کار می رود و کاربرد خاصی در بیماری های اعصاب ندارد. گل پامچال آرام بخش، خواب آور، ضد اسپاسم و ضدر درد می ّاشد. در دروان بارداری در مقادیر محدود مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند از مصرف فرآورده های پامچال اجتناب کنند.
کرفس (Apium graveolens)
این گیاه به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر است وساقه ای منشعب دارد وگیاهی است که در اکثر مناطق کشور می روید و جهت تقویت اعصاب نقش مهمی دارد. ویتامین ب 6 و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیوم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت اعصاب داشته و دارای اثرات شگرف در آرامش روانی است.
به گزارش جام جم آنلاین، در گزارش ژانویه سال 2000 دانشگاه امآیتی از بیومتریک به عنوان یکی از 10 فناوری جدید که دنیا را تغییر خواهد داد، نام برده شده است. اجرای پروژههای عظیم امنیت بیومتریکی در جهان نمایانگر اهمیت این فناوری در ارتباطات آینده بینالمللی است. بطوریکه غالبا شاهد آن هستیم که بر گستره روشها و کاربردهای این فناوری افزوده میشود و اخبار تازهای در این زمینه منتشر میگردد.
یکی از روشهای تشخیص چهره استفاده از سه الگوریتم PCA، LDA و Gabor(گابور) است که با ترکیب این سه روش فرایند تشخیص چهره و تعیین هویت صورت میگیرد. نتایج حاصل از این سه الگوریتم هرکدام به صورت جداگانه آموزش دیده و ویژگیهای مربوط به چهرههای شناخته شده را استخراج مینماید. در مرحله بعد این اطلاعات برای مقایسه با ویژگیهای بدست آمده از یک چهره ناشناس مورد استفاده قرار میگیرند.
در روشهای PCA و LDA مقایسه ویژگیهای بدست آمده از چهرههای ناشناخته با هر یک از چهرههای شناخته شده در بانک اطلاعات تصویری آموزشی به صورت فاصله اقلیدسی بین تصویر چهره ناشناخته برروی خط تفکیک کننده PCA یا LDAویژگیهای چهره ناشناسو تصویر تک تک چهرههای بانک داده آموزشی برروی این خط انجام میگیردو در روش گابور مقایسه با بدست آوردن مقادیر تابع تشابه متناظر با هر تصویر آموزشی انجام میپذیرد. این نتایج در یک سیستم منفرد مستقیما برای تشخیص نهایی مورد استفاده قرار میگیرد که شبکه عصبی مورد بحث در اینجا این نتایج دستهبندی کننده را بعد از انجام نرمالیزاسیون برای ترکیب به یک شبکه عصبی از نوع Feed Forward Back Propagationمنتقل میکند.
شبکه عصبی پیشنهادی متشکل از سه لایه ورودی، میانی و خروجی است. لایه ورودی دارای سه نرون (عصب) است که مقادیر متناظر باهر یک از کلاسه بندیکنندههای PCA، LDA و Gaborرا دریافت مینماید. لایه خروجی با یک نرون یک نتیجه نهایی بین صفر و یک را برمیگرداند. مقدار بیشینه خروجی بیانگر نزدیکترین تصویر از مجموعه آموزشی به تصویر ناشناخته خواهد بود.
با آزمایش استفاده از این سه الگوریتم در حالتهای استفاده از تصاویر مجموعه چهره آموزشی در تصاویر چهره با حالتهای مختلف چهره، چهره با عینک، چهره نویزی و چهرهای که قسمتی از آن پوشیده شده انجام شده است.
نتایج این آزمایشها نشان میدهد که تغییرات روشنایی بخصوص در حالت نورپردازی نقطهای و یا یک جهته از عواملی هستند که بیشترین تاثیر را در الگوریتم PCAو LDA میگذارد. در این میان الگوریتم گابور بهترین نتایج را حاصل نموده به طوریکه در 144 مورد آزمایش تنها دو مورد خطا دیده شده که بیشتر در حالت تصاویر نویزی و به دلیل عکس العمل این روش به تغییرات سریع روشنایی در چهره بوده است.
از جمله نقاط ضعف مشاهده شده در الگوریتم گابور سرعت بسیار پایین این روش و حجم پردازش بالاست که زمان پردازش برای این الگوریتم در مقایسه با روشهای PCA و LDAچندین برابر است، که این مساله به خصوص در آموزش سیستم به نحو چشمگیری محسوس است. در پایان میتوان گفت با استفاده از این روشها و الگوریتمها امید میرود در آینده نزدیک شاهد بالا رفتن دقت تشخیص چهره توسط ماشینها و رایانهها باشیم.
سیگار کشیدن مادر همچنین منجر به کاهش وزن نوزاد به هنگام تولد و زایمان زودهنگام می شود که فاکتورهای پرخطری برای مشکلات رفتاری بعدی در کودک تلقی می شوند.
مهر
جدول 1- ملاکهای تشخیصی برای بیاشتهایی عصبی
1. ناتوانی در حفظ وزن بهنجار بدن. وزن بدنی کمتر از 85 درصد وزنی اســت که برای سن و وزن مورد انتظار اســت. |
2. ترس و وحشت شدید از چاقی و به دستآوردن اضافه وزن. |
3. اختلال در ادراکات و تصورات شکل بدنی و وزن بدنی. تصور بدنی مرتبط با عزتنفس اســت. |
4. فقدان حداقل سه چرخهی قاعدگی متواتر بهنجار بدون استفاده از دارو. |
منبع: انجمن روانپزشکان آمریکا (2000)
همانند اختلال پرخوری، افرادی که از بیاشتهایی عصبی رنج میبرند نیز تصور بدنی نادرستی از خود دارند و اندازهی بدن خود را بیشتر از آنچه واقعیت دارد، ادراک میکنند. این افراد از اضافه وزن خود بشدت میترسند و نمیتوانند وزن خود را در دامنهی بهنجاری حفظ کنند. در واقع، حتی وقتی که وزن آنان کاهش مییابد، بازهم ترس از اضافهوزن همچنان ادامه دارد.پینوشت:
1. obesity, Fitness & wellness week
منبع مقاله :
شاید تصور کنید، شب ادراری از شایع ترین و آزار دهنده ترین مشکلات دستگاه ادراری و بویژه مثانه است، اما خوب است بدانید، مثانه عصبی (نوروژنیک) از اختلالات عصبی عضلانی است که نه تنها از شیوع بالایی برخوردار است، بلکه ممکن است تحت تاثیر بیماری هایی چون ام اس، دیابت، تومور نخاع، قطع نخاع، دیسک کمر و گردن، دمانس (زوال عقل) و پارکینسون بروز یابد .با دلگرم همراه باشید.
مشکلات ناشی از ابتلابه مثانه عصبی، بسیار وسیع تر از بی اختیاری ادرار و ممکن است به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیه ها، اختلالات جنسی و یبوست نیز منجر شود.
با این تفاسیر چرا و در چه شرایطی اعصاب مثانه دچار اختلال می شود؟
دکتر مهری مهراد، جراح و متخصص اورولوژی و فوق تخصص مثانه در پاسخ جام جم با بیان این که مثانه نوروژنیک یا عصبی، اختلالی است که به صورت مادرزادی یا اکتسابی بروز پیدا می کند، می گوید: در برخی افراد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد می شود، به صورت مادرزادی دچار اختلال و در نهایت، فرد دچار اختلال عملکرد مثانه می شود یعنی دچار بی اختیاری ادرار و دیگر مشکلات سیستم ادراری می شود.
ابتلابه مثانه نوروژنیک چه مادرزادی باشد، چه اکتسابی، احتمال عفونت ادراری، عفونت مثانه، کلیه و آبسه کلیوی وجود دارد . مشکلات ناشی از ابتلا به مثانه عصبی، بسیار وسیع تر از بی اختیاری ادرار و ممکن است به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیه ها، اختلالات جنسی و یبوست نیز منجر شود.
به گفته دکتر مهراد، مثانه نوروژنیک می تواند مادرزادی باشد، یعنی نوزاد با سیستم اختلال مثانه عصبی یا اختلال در تکامل ستون فقرات به دنیا می آید. در چنین شرایطی، سیستم ادراری تکامل پیدا نمی کند یا نوزاد با اختلال در توده اسکلتی عضلانی انتهای نخاع به دنیا می آید .
این متخصص می گوید: مثانه این بچه ها همیشه یا تا مدتی، همراه با مشکلات مثانه نوروژنیک است که باعث می شود مثانه به طور طبیعی تخلیه نشود. کودکانی که چنین مشکلی دارند گاهی دچار بی اختیاری ادرار می شوند. بعلاوه مشکل تخلیه ادرار در نوزادان و کودکان که تنگی مجرا یا مشکلی در مسیر مجرای ادرار دارند، ممکن است حاد شود .
وی به والدین چنین کودکانی هشدار می دهد: نوزادانی که موقع ادرار جیغ می زنند و ادرارشان بخوبی دفع نمی شود، باید تحت معاینه متخصص اورولوژی قرار بگیرند. بزرگسالانی که ادرارشان دیر می آید یا احساس می کنند تغییری در دفع ادرار دارند یا ادرارشان سخت می آید نیز باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنند.
درمان دیسک کمر و گردن و نیز تومور نخاع نباید به تاخیر بیفتد چرا که می تواند به مثانه نوروژنیک منجر شود .
این فوق تخصص مثانه با بیان مطالب فوق تاکید می کند: انسداد طولانی پروستات در آقایان نیز منجر به بروز این عارضه می شود. هر نوع بیماری که روی سیستم اسکلتی و نخاعی و سیستم عصبی مثانه اثر بگذارد، منجر به بروز این عارضه می شود . مثانه نوروژنیک ممکن است همراه با مشکلات جنسی و یبوست نیز باشد چرا که به واسطه این عارضه، عضلات کف لگن دچار اختلال می شود.
مثانه نوروژنیک با توجه به عوارض و از طریق آزمایش خون و ادرار، سیستوسکوپی و اولتراسوند یا سی تی اسکن قابل تشخیص است.دکتر مهراد با بیان این که مثانه نوروژنیک دارای درمان دارویی و جراحی است، خاطر نشان می کند: گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیه ها آسیب نزند ولی معمولاعلائم بیماری با مصرف دارو از بین می رود.
بتازگی روش نوینی برای جراحی مطرح شده که با الکترود، انتهای نخاع تحریک می شود تا ادرار بتواند به طور طبیعی دفع شود .به همین علت، درمان مثانه نوروژنیک نیاز به همکاری نورولوژیست ها، جراح اعصاب و اورولوژیست ها دارد.
درمان مثانه عصبی
دیابتی ها در خطر مثانه عصبی
مثانه نوروژنیک یکی از عوارض دیابت است که زنان را بیشتر از مردان گرفتار می کند.بیماران دیابتی علاوه بر این که باید قندخونشان را کنترل کنند، لازم است مراقب عوارض این بیماری از جمله قطع پا، مشکلات بینایی، حملات قلبی عروقی و نارسایی کلیوی باشند. اختلالات کلیوی ناشی از این بیماری ممکن است منجر به ایجاد مثانه نوروژنیک شود.
آنچه ممکن است در بیمار دیابتی اتفاق بیفتد، این است که این بیماری بر سیستم عصبی خودکار مثانه و مجاری ادراری اثر می گذارد و کار آن را مختل می کند. با ایجاد این اختلال، حس پر شدن مثانه دچار اشکال می شود و فرد احساس می کند ادرار کمتری دارد در حالی که مثانه اش پر است. بنابراین دیرتر برای تخلیه ادرار می رود. با پیشرفت این اختلال، عضلات مثانه بخوبی منقبض نمی شوند تا ادرار را کامل خالی کنند و در نتیجه مقداری ادرار در مثانه باقی می ماند.
ضروری است بیماران دیابتی با مشاهده عوارضی چون نشت ادرار، عدم تخلیه کامل مثانه، جریان ضعیف ادرار، کاهش دفعات تخلیه ادرار و عفونت دستگاه ادراری، پزشک خود را در جریان بگذارند.
گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
به گزارش جام جم آنلاین ،مشکلات ناشی از ابتلا به مثانه عصبی، بسیار وسیعتر از بیاختیاری ادرار و ممکن است به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیهها، اختلالات جنسی و یبوست نیز منجر شود. با این تفاسیر چرا و در چه شرایطی اعصاب مثانه دچار اختلال میشود؟
دکتر مهری مهراد، جراح و متخصص اورولوژی و فوقتخصص مثانه در پاسخ جامجم با بیان این که مثانه نوروژنیک یا عصبی، اختلالی است که به صورت مادرزادی یا اکتسابی بروز پیدا میکند، میگوید: در برخی افراد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد میشود، به صورت مادرزادی دچار اختلال و در نهایت، فرد دچار اختلال عملکرد مثانه میشود یعنی دچار بیاختیاری ادرار و دیگر مشکلات سیستم ادراری میشود. ابتلا به مثانه نوروژنیک چه مادرزادی باشد، چه اکتسابی، احتمال عفونت ادراری، عفونت مثانه، کلیه و آبسه کلیوی وجود دارد .
چرا مثانه عصبی میشود؟
کنترل سیستم عصبی بر مثانه و مجاری ادراری به گونهای است که این اعصاب در احساس پر شدن مثانه، احساس نیاز به دفع ادرار و کمک به تخلیه ادرار نقش اصلی دارند.
این متخصص اورولوژی میافزاید: اگر به دلایل مختلف، بویژه در موارد اکتسابی، این سیستم دچار اختلال شود و فرمان پر بودن مثانه را به مغز مخابره نکند، تخلیه ادرار بدرستی و در زمان مناسب انجام نمیشود و امکان برگشت آن به کلیهها یا بروز عفونت ادراری یا بروز بیاختیاری ادرار وجود خواهد داشت.
وی تاکید میکند: تحت تاثیر برخی بیماریها از جمله دیابت به مرور زمان، سیستم عصبی خودکار مثانه و مجاری ادراری مختل میشود. همچنین بتدریج بر اثر آسیب و تروما به کمر یا نخاع، دیسک کمر و گردن،مهرهها و بویژه جراحی در این مناطق و نیز بیماریهایی چون اماس و پارکینسون، مثانه عصبی بروز میکند.
کودکان و نوزادانی با مثانه عصبی
به گفته دکتر مهراد، مثانه نوروژنیک میتواند مادرزادی باشد، یعنی نوزاد با سیستم اختلال مثانه عصبی یا اختلال در تکامل ستون فقرات به دنیا میآید. در چنین شرایطی، سیستم ادراری تکامل پیدا نمیکند یا نوزاد با اختلال در توده اسکلتی عضلانی انتهای نخاع به دنیا میآید .
این متخصص میگوید: مثانه این بچهها همیشه یا تا مدتی، همراه با مشکلات مثانه نوروژنیک است که باعث میشود مثانه بهطور طبیعی تخلیه نشود. کودکانی که چنین مشکلی دارند گاهی دچار بیاختیاری ادرار میشوند. بعلاوه مشکل تخلیه ادرار در نوزادان و کودکان که تنگی مجرا یا مشکلی در مسیر مجرای ادرار دارند، ممکن است حاد شود . وی به والدین چنین کودکانی هشدار میدهد: نوزادانی که موقع ادرار جیغ میزنند و ادرارشان بخوبی دفع نمیشود، باید تحت معاینه متخصص اورولوژی قرار بگیرند. بزرگسالانی که ادرارشان دیر میآید یا احساس میکنند تغییری در دفع ادرار دارند یا ادرارشان سخت میآید نیز باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنند.
درمان برخی مشکلات را به تعویق نیندازید
درمان دیسک کمر و گردن و نیز تومور نخاع نباید به تاخیر بیفتد چرا که میتواند به مثانه نوروژنیک منجر شود .
این فوقتخصص مثانه با بیان مطالب فوق تاکید میکند: انسداد طولانی پروستات در آقایان نیز منجر به بروز این عارضه میشود. هر نوع بیماری که روی سیستم اسکلتی و نخاعی و سیستم عصبی مثانه اثر بگذارد، منجر به بروز این عارضه میشود . مثانه نوروژنیک ممکن است همراه با مشکلات جنسی و یبوست نیز باشد چرا که به واسطه این عارضه، عضلات کف لگن دچار اختلال میشود.
از تشخیص تا درمان مثانه عصبی
مثانه نوروژنیک با توجه به عوارض و از طریق آزمایش خون و ادرار، سیستوسکوپی و اولتراسوند یا سیتیاسکن قابل تشخیص است.
دکتر مهراد با بیان اینکه مثانه نوروژنیک دارای درمان دارویی و جراحی است، خاطر نشان میکند: گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیهها آسیب نزند ولی معمولا علائم بیماری با مصرف دارو از بین میرود. بتازگی روش نوینی برای جراحی مطرح شده که با الکترود، انتهای نخاع تحریک میشود تا ادرار بتواند به طور طبیعی دفع شود .به همین علت، درمان مثانه نوروژنیک نیاز به همکاری نورولوژیستها، جراح اعصاب و اورولوژیستها دارد.
مراحل درمان مثانه عصبی
برنامهریزی: بیمار باید یک برنامه برای توالترفتن تنظیم کند.
نوشیدن مایعات: ننوشیدن مایعات کافی میتواند مثانه را اذیت کند و باعث انقباض عضلانی و تحریک نشت ادرار شود.
پرهیز از محرکها: برخی غذاها و مواد خوراکی میتواند مثانه را تحریک کند. بهتر است، شیرینکنندههای مصنوعی، غذاهای تند و اسیدی و نوشیدنیهای حاوی کافئین مصرف نشود.
بازآموزی مثانه برای پیشگیری از بیاختیاری ادرار: بازآموزی مثانه میتواند از بیاختیاری ادرار بکاهد. هدف از آموزش مجدد عضلات مثانه، جلوگیری از نشت ادرار و اسپاسمهای عضلانی است.
استفاده از سوند: برای بیماران مبتلا به مثانه نوروژنیک که احتباس ادراری دارند (ناتوانی در تخلیه مثانه)، ممکن است استفاده از سوند لازم باشد.
دارو: بیماران مبتلا به مثانه نوروژنیک ممکن است از برخی داروها برای کاهش فعالیت زیاد مثانه استفاده کنند.
عمل جراحی: اعمال جراحی برای بیمارانی استفاده میشود که با دیگر روشهای کنترل بیاختیاری ادرار درمان نشدهاند.
دیابتیها در خطر مثانه عصبی
مثانه نوروژنیک یکی از عوارض دیابت است که زنان را بیشتر از مردان گرفتار میکند.بیماران دیابتی علاوه بر اینکه باید قندخونشان را کنترل کنند، لازم است مراقب عوارض این بیماری از جمله قطع پا، مشکلات بینایی، حملات قلبی ـ عروقی و نارسایی کلیوی باشند. اختلالات کلیوی ناشی از این بیماری ممکن است منجر به ایجاد مثانه نوروژنیک شود.
آنچه ممکن است در بیمار دیابتی اتفاق بیفتد، این است که این بیماری بر سیستم عصبی خودکار مثانه و مجاری ادراری اثر میگذارد و کار آن را مختل میکند. با ایجاد این اختلال، حس پرشدن مثانه دچار اشکال میشود و فرد احساس میکند ادرار کمتری دارد در حالی که مثانهاش پر است. بنابراین دیرتر برای تخلیه ادرار میرود. با پیشرفت این اختلال، عضلات مثانه بخوبی منقبض نمیشوند تا ادرار را کامل خالی کنند و در نتیجه مقداری ادرار در مثانه باقی میماند.
ضروری است بیماران دیابتی با مشاهده عوارضی چون نشت ادرار، عدم تخلیه کامل مثانه، جریان ضعیف ادرار، کاهش دفعات تخلیه ادرار و عفونت دستگاه ادراری، پزشک خود را در جریان بگذارند.
خبرگزاری آریا -
متخصصان معتقدند، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
گاهی فشارهای عصبی به اندازهای زیاد میشوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها میشوند و گاه شرایط به اندازهای وخیم میشود که سکتههای مغزی و قلبی به وقوع میپیوندد؛ اما متخصّصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک میکند.
به گفته آنها، یادداشتهای روزانه درباره احساسات و شرایط میتواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
کارشناسان میگویند افکار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ بیاورید. به این ترتیب از آن چه در درون شما می گذرد آگاه میشوید.
گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است. بازبینی افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمدهاند به شما کمک میکند درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و راههای کنترل آن را به مطلوبترین شکل شناسایی کنید.
منبع:qodsdaily.com
با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان بیماری های اعصاب و روان در طب سنتی آشنا شوید.
گاوزبان (Borago officinalis)
گیاهی علفی و یک ساله، به ارتفاع 15 تا 70 سانتیمتر، دارای ساقه منشعب و پوشیده از تارهای خشن، برگ های این گیاه نسبتا بزرگ و چین خورده به رنگ سبز تیره، تخم مرغی شکل و نوک تیزند که به طور متناوب برروی ساقه گیاه قرار دارند. تمام سطح گیاه پوشیده از کرک های سفید و منشعب است. گل های این گیاه در انتهای ساقه قرار دارد و به رنگ روشن و ستاره شکل و میوه آن به شکل چهار فندق کوچک است. این گیاه بومی کشورهای اروپایی است، اما در برخی نقاط ایران نیز در سطح محدود کاشته می شود. این گیاه در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود، زیرا گل های ان به رنگ آبی است و داروی خوبی است برای دهقانان که معمولا نیاز به تنفس بیشتر در هنگام کارکردن دارند. اندام دارویی گاوزبان گل و برگ آن است که محرک غده فوق کلیه، ضد اضطراب و افسردگی و آرام بخش می باشد. هم چنین عصاره گل گاوزبان دارویی موثر و بی خطر برای درمان بیماران مبتلا به اختلال وسواسی اجباری است. استفاده طولانی مدت از این گیاه باعث آسیب کبدی می شود. آنچه در بازر گیاهان دارویی به نام گل گاوزبان عرضه می شود، گیاهان دیگری به جز گاوزبان فوق است که از جمله می توان به Echium amoenum اشاره کرد. بررسی محققان نشان داده است بر خلاف گاوزبان واقعی این گیاه فاقد اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیش تر در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.
جو دو سر (یولاف) (Avena sative)
گیاهی دارای گل های بسیار ریز و نامشخص است. این گیاه ها در دستجانی که اصطلاحا سنبله نامیده می شوند، قرار گرفته اند و هر سنبله توسط دو برگچه کوچک که پوش یا گلوم دارای زواید دراز نخی شکلی به نام ریشک هستند محصور شده است. یولاف در بیشتر نقاط کشور رویش دارد و دانه های آن خاصیت دارویی فراوانی دارند. گیاه یولاف در درمان افسردگی بسیار مفید است و برای تقویت اعصاب به کار می رود.
مریم گلی (Salvia officinalis)
گیاهی است بوته ای با ساقه منشعب و پوشیده از برگ های باریک در انتهای ساقه های خوشه ای از گل های آبی رنگ می روید. ساقه ها عطری خوشایند و طعم تلخ دارد. مسکن و برطرف کننده درد است. و اسانس رقیق آن را برای کاهش سردرد به شقیقه ها می مالند. اسانس آرام بخش و نشاط آور در عطریات و فرآورده های آرایشی و بهداشتی به کار برده می شود. به علاوه مریم گلی یک تقویت کننده حافظه بسیار قدرتمند محسوب می شود. این گیاه، هزاران سال است که در درمان بیماری های مغزی و عروقی مورد استفاده قرار می گیرد ترکیبات استخراج شده از ریشه ی گیاه مریم گلی از آنزیم های بازدارنده آنزیم استیل کولین استراز می باشند. ضعف حافظه ناشی از بیماری آلزایمر با افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در ارتباط می باشد. افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز، منجر به کاهش میزان استیل کولین در نورون های کولینرژیک و نیز غیر کولینرژیک مغز می گردد. در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر، پلاک هایی به نام پلاک های امیلوییدی تشکیل می گردند. پروتئین آمیلوئید-بتا، جزء اصلی ساختار تشکیل دهنده ی این پلاک های آمیلوئیدی می باشد. این پروتئین عمر کرد آنزیم استیل کولین استراز را در اطراف پلاک های آمیلوئیدی افزایش می دهد. استفاده از گیاه مریم گلی، از افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در اطراف پلاک های امیلوئیدی جلوگیری نموده و بدین واسطه نیز مریم گلیمی تواند به عنوان یک مهار کننده آنزیم استیل کولین استراز برای کمک به درمان بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار بگیرد.
جینکو (ژینکو، درخت چهل سکه) (Ginko Biloba)
درختی است دو پایه نر و ماده و یکی از قدیمترین درختانی که در دنیا وجود دارد. این گیاه از قدرت سازگاری فوق العاده ای، برخوردار است به طوری که حتی در عصر یخبندان و بمب اتمی هیروشیما، بقای خود را حفظ کرد. یک درخت واحد ژینکو می تواند تا 100 سال عمر کند و ارتفاع آن به 120 پا برسد. این یگاه دارای شاخه های کوتاه با برگ های بادبزنی شکل است و میوه غیر خوراکی آن بوی تندی تولید می کند. میوه این گیاه حاوی تخم داخلی خوردنی است. هرچند که طب گیاهی چین در طول قرن ها متمادی هم از برگ جنیکو و هم از تخم آن استفاده کرده است، لیکن تحقیقات کنونی روی عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره مذکور فوق العاده غلیظ و به مراتب موثرتر از سایر فرآورده های حاصل از سایر برگ ها است. برگ جنیکو بخش اعظم آسیب های ناشی از پیری به ویژه صدمات وارده بر سیستم های جریان خون و عصبی را ترمیم می کند. عصاره مزبور هم چنین سبب تقویت رگ های خونی می شود. در نتیجه غالبا برای افراد مسن تر که از علایم زوال عقل نظیر اختلال هوشیاری، از دست رفتن حافظه انواع سردرد، افسردگی و وزوز گوش رنج می برند، توصیه می شود در اثر مصرف عصاره جنیکو سیستم جریان خون و سیستم عصبی تقویت و از آن ها مراقبت می شود و در پیشگیری از بیماری و سکته قلبی و شروع زوال عقل نیز موثر واقع می شود. بروز نتایج اولیه چهار تا شش هفته طول می کشد، اما باید فراتر از این زمان جمع آور نتایج حاصل تداوم یابد در طول شش ماه اول نباید انتظار تغییرات زیادی داشت. همچنین این گیاه ضد اضطراب می باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در معز جلوگیری کند. همچنین می تواند جریان خون در مغز را نیز بالا ببرد و با حفظ قابلیت ارتجاعی رگ ها، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند. برگ جینکو گیاهی بی خطر بوده و عوارض جانبی آن نادر است. در موارد معدوی عوارضی نظیر ناراحتی مجرای معده ای-روده ای، انواع سردرد و سرگیجه گزارش شده است. میوه جینکو را با دست جابجا نکنید یا آنرا قورت ندهید اگر باردار هستید باید در مصرف جینکو احتیاط کنید، چون ما اطلاعات موید اثرات عصاره جینکو در دوره بارداری دسترسی نداریم. از تجویز عصاره جینکو به نوزادان و کودکان پرهیز کنید.
اسطوخودوس (لاواند) (Lavandula spp)
اسطوخودوس کلمه یونانی است، یعنی حافظ الروح، در زبان فارسی دری به آن شاه سپرم و در عربی انس الروح می گویند. اسطوخدوس گیاهی است چند ساله به شکل بوته کوچک به بلندی نیم متر خیلی پرشاخه، ساقه های آن 4 گوشه، برگ های آن دراز ، متقابل پوشیده از کرک سفید پنبه ای، برگ های آن که در بهار ظاهر می شود به رنگ بنفش تیره به صورت سنبله، اسطوخودس دارای برگ ها و کرک های معطر بوده و از کلیه قسمت های این گیاه مخصوصا شاخه های برگ دار آن بوی قوی ولی مطبوع استشمام می گردد و به همین دلیل در عطر سازی مصرف می شود، ولی طعم آن تلخ است. این گیاه بومی ایران نیست، ولی گونه های مختلف آن در مناطق متعددی از کشور بسته می شود قسمت مورد استفاده این گیاه سرشاخه های برگ دار و گل دار آن است که اسطوخودوس برطرف کننده خستگی و آرامش زا می باشد و برای معالجه ضعف اعصاب مفید است. بوعلی سینا راجع به اسطوخودس در کتاب خود چنین نوشته است: عطر این گیاه خاصیت قوی خواب آور داشته، مخدر است، حساسیت را کم و درد تسکین می دهد، کم کننده غم و اندوه است و در مجموع این گیاه را می توان آرام بخش، تسکین دهنده و بالاتر از همه متعادل کننده در نظر گرفت زمان شروع خواب را کوتاه و طول دوره خواب را طولانی می کند.
سنبل الطیب (علف کربه) (Valeriana officinalis)
گیاهی است علفی دارای ریزوم و ساقه های خزنده گل های کوچک صورتی در گل آذین های چتری مستقرند. این گیاه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبار و گودال ها می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه و ریزوم آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیش تر می شود. تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، به مراتب بیشتر از خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا تمام اثر دارویی ان را از بین می برد. یکی از مهمترین خواص دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. این گیاه جهت تسکین ناراحتی های عصبی، بی خوابی، سرگیجه وکاهش خستگی ناشی از کار فکری بیش از حد به کار می رود. مصرف فرآورده های این گیاه در حاملگی و شیردهی مورد مطالعه قرار نگرفته و نباید در حاملگی و شیردهی مصرف شود.
بادام (Amygdalus communis.var.dulis)
از دانه های آجیلی معروف که در مقایسه با بادام هندی و بادام زمینی دارای ارزش تغذیه ای و درمانی بالاتری می باشد. مغز بادام از جمله خوراکی های آرامش بخش و ضد مشکلات عصبی بوده و کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. این گیاه حاوی ویتامین ب 2، ویتامین ای، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده اعصاب و از بین برنده استرس است کمک می کند. عنصر روی هم تا حدی با بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند. ویتامین ای هم جزء آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزادی را که منجر به استرس و بیماری های قلبی می شود و از بین می برد. هر چند نباید زیاد از بادام استفاده کنید چون چربی بالایی دارد و با این که از نوع چربی غیر اشباع و سالم است باز ممکن است به اضافه وزن منجر شود. استفاده خوراکی از بادام شکل ممنوع می باشد وباید تنها از بادام شیرین استفاده کنید.
زعفران (Crocus sativus)
از ادویه های مورد استفاده در کلیه منازل است که خواص درمانی بسیار گوناگونی دارد. قسمت مورد استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله گل است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده، درمان افسردگی است. زعفران از رسوب پلاکت های آمیلوئید در بیماران مبتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. بنابراین باعث تقویت حافظه می شود. مصرف روزانه زعفران توانایی یادگیری و حافظه را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. با توجه به این مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف در بسته نگه داری کنید. مصرف زیاد زعفران برای بدن مضر است و در زنان باردار تنها در مقادیر بسیار محدود قابل استفاده می باشد.
برگ بو (Laurus nobilis)
برگ بو درختی است به ارتفاع دو تا شش متر که گاهی ارتفاع آن تا ده متر هم می رسد. گل های آن به صورت خوشه ای و به رنگ زرد مایل به سبز است. این گیاه دارای برگ های سبز تیره رنگ و بسیار معطر است که علاوه بر مصرف غذایی، دارای کاربردهای دارویی متعدد می باشد. میوه برگ بو سته، مدور یا بیضوی، به رنگ مایل به آبی و دارای یک دانه با لپه های گوشت دار روغنی است. سطخ خارجی میوه پس از رسیدن به رنگ سبز یا بنفش در می آید و پس از خشک شدن نیز ظاهر چین دار پیدا می کند. میوه خشک شده از برگ ها دارای اثر درمانی بیش تری است. از خواص دارویی برگ بو در زمینه مشکلات عصبی می توان به درمان دردها و ناراحتی های عصبی و تسکین سردردها به ویژه سردردهای میگرنی اشاره کرد.
شاه پسند وحشی (Verbena officinalis)
گیاهی است علفی، دارای ساقه چهار گوش برگ های لوزی شکل دندانه دار و گل هایی قیفی شکل، معطر و به رنگ های سفید، گلی یا سوسنی که به حال خودرو در دشت ها و کنار جاده ها می روید. این گیاه در بسیاری مناطق ایران به ویژه استان های غربی و شمال غربی می روید و تمام قسمت های آن به ویژه برگ ها و سرشاخه های گل دار دارای خاصیت دارویی است. این گیاه تونیک آرام کننده، مقوی اعصاب، آرام بخش، برطرف کننده بی خوابی و تنش عصبی، برطرف کننده خستگی و افسردگی می باشد.
رزماری (اکلیل کوهی) (Rosmariunus officinalis)
گیاهی همیشه سبز و بوته ای، برگ ها متقابل کشیده، نخی و بسیار معطر، پرورش رزماری در بیشتر نقاط کشور متداول است. اندام دارویی رزماری برگ ها و سرشاخه های گل دار بوده که محرک جریان خون، ضدافسردگی، ضداسپاسم و نشاط آور می باشد. رزماری یک تقویت کننده حافظه قدرتمند محسوب می شود. این گیاه عملکرد سیستم قلبی و عروقی، و نیز گردش خون محیطی را بهبود می بخشد.
آویشن باغی (thymus vulgaris)
گیاهی است چندساله و معطر، دارای ساقه چهارگوش با جلای بنفش رنگ، برگ های نیزه ای کوچک و گل های کوچک به رنگ های سفید، صورتی یا ارغوانی، اندام دارویی آن سرشاخه گل دار است. گونه های مختلف این گیاه در بیش تر مناطق کشور یافته می شود و دارای اثرات شادی آور و برطرف کننده افسردگی می باشد. مصرف آن در بارداری و در افراد با فشار خون بالا ممنوع است.
بادرنجبویه (Mellissa officinalis)
گیاهی علفی، پایا، پرشاخه و پرپشت، ساقه های راست و برگ های متناوب بیضی شکل و گل هایی با کاسبرگ های رنگی اول زردرنگ بعد سفید و سپس به بنفش تبدیل می شوند. تمام گیاه پوشیده از پرزهای ریز بوده و عطر لیموی تندی از خود متصاعد می کند. این گیاه در اکثر مناطق کشور از جمله تهران، گیلان، آذربایجان و کردستان می روید. اندام دارویی بادرنجبویه برگ های آن است که خاصیت آرام بخش و خواب آور داشته و در مواردی تسکین دهنده درد معده و سرگیجه می باشد. علاوه بر آن سبب کاهش تعداد ضربان قلب می شود و بهترین دارو برای اشخاصی است که هنگام اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند. یافته های جدید محققان حاکی از آن است که این گیاه اثر قابل توجهی در کاهش علایم آلزایمر دارد. باید در مصرف آن در هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد.
نارنج (citrus aurantium)
درختی گرمسیری از خانواده مرکبات که شکوفه و میوه آن دارای ارزش دارویی است. شکوفه نارنج (بهار نارنج) آرام بخش و جهت برطرف کردن مشکلات گوارشی با منشا عصبی بسیار مناسب است.
دارچین (Cinnamomum zeylanicum)
درختی همیشه سبز که بومی کشورهای گرمسیری است و در ایران وجود ندارد. اما همه ساله مقدار زیادی پوست درخت دارچین از این کشورها وارد کشور ایران می شود. پوست درخت دارچین: اثر آرام بخش و شاد کننده دارد و در حقیقت می توان گفت دارچین آرام بخش خوش طعم، کم عارضه و در دسترس گیاهی است و بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها به مشتری های خود چای دارچین می دادند.
ریحان (Ocimum basilicum)
از سبزیجات معروف و پرمصرف که در اکثر نقاط کشور یافته می شود و برگ ها و سرشاخه های آن است که آرام بخش، معالج سردردهای میگرنی و عصبی، ضد افسردگی و افزایش دهنده حافظه می باشد.
زوفا (Hyssopus officinalis)
گیاهی است علفی پایا به ارتفاع 60-20 سانتیمتر، دارای ریشه ای ضخیم و منشعب که از آن ساقه های متعدد چوبی خارج شده، برگ های کوچک نوک تیز متقابل و درای کرک های فراوان در دو طرف و گل های آبی رنگ که بر سطح گل برگ های آن نقاط بسیار ریز قرمز رنگی دیده می شود. قسمت مورد استفاده سرشاخه های گل دار بوده که ضد افسردگی و خستگی عصبی می باشد.
گل محمدی (Rosa damascene)
گیاهی بسیار معطر است که در سرتا سر دنیا به دلیل زیبایی بی نظیرش به عنوان گل تزیینی کاشته می شود و در ایران برای تهیه گلاب و اسانس به کار می رود. پژوهشگران متعددی در تحقیقات خود اثرات ضددرد و ضد التهابی عصاره گل محمدی را اثبات کرده اند. این گیاه تحمل درد را به میزان بالایی افزایش می دهد. همچنین این گیاه اثر ضد التهابی قابل توجهی (در حد دیکلوفناک) نشان داده است. از دیگر آثار مهم این گیاه می توان به ضد افسردگی، خواب آور ملایم، ضددرد و شادی آور آن اشاره کرد.
رازک (ککی مور، جنجل) (Humulus lupulus)
گیاهی علفی و چند ساله، به طول 2 تا 10 متر، دارای برگ های پهن و قلبی شکل و گل های ماده مخروطی شکل. این گیاه یبشتر در شمال کشور می روید و گل های ماده آن دارای ارزش دارویی است. این گیاه آرام بخش، خواب آور ملایم ( با افزایش سرعت به خواب رفتن و کیفیت خواب) ، مسکن سردردهای عصبی و درد مفاصل، ضد التهاب، ضداسپاسم، ضد تنش عصبی و ضد اضطراب می باشد. مصرف در بارداری و در افراد مبتلا به افسردگی ممنوع می باشد. این گیاه به خاطر وجود برخی از ترکیبات قادر به ایجاد خارش پوست و هم چنین آلرژی و حساسیت تنفسی در افراد حساس می باشد. عوارضی نظیر جلدی و درماتیت شدید، تهوع، سرگیجه، تب، تعریق زیاد و برخی از مشلات تنفسی یا قلبی در صورت مصرف زیاد رازک بروز می کند. بسیاری از این آثار در کارگران جمع کننده محصول رازک دیده می شود. همچنین به خاطر آثار ضد اسپاسم رازک برروی رحم و نیز اثار شبه استروژنی آن، بهتر است که این گیاه در کودکان، دوره های بارداری و شیردهی زنان و زنان مبتلا به سرطان پستان مصرف نشود. مصرف درازمدت رازک توصیه نمی شود.
زنجفیل (Zingiber officinale)
گیاهی چند ساله و دارای ساقه زیرزمینی غده ای، این گیاه از کشورهای گرمسیری وارد می شود و اندام دارویی آن غده های زیرزمینی است که ضدحالت تهوع و دردهای میگرنی، شادی آور و برطرف کننده خستگی می باشد. مصرف در بارداری باید با احتیاط و در مقادیر کم صورت گیرد.
جین سنگ (جین سینگ چینی، عشقه) (Panax. Spp.)
گیاهی دارای برگ هایی که به صورت دایره ای دور ساقه مستقیمی می پیچند، گل های چتری سبز مایل به زرد در مرکز این گیاه می رویند و ریشه عمودی و ضخیم که به ریشه های کوچکتری تقسیم شده است. این گیاه بیشتر در کشورهای شرق آسیا و گونه ای از آن در آمریکا می روید و در ایران وجود ندارد. اندام دارویی جین سینگ ریشه آن است. چین و چروک موجود در طوقه گیاه گویای میزان سن این گیاه است. این مساله از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که سن عشقه تا به چهار پنج سال نرسیده باشد آماده بهره برداری نخواهد بود. جین سینگ عمدتا به صورت های جین سینگ سفید (خشک و پوست کنده) یا جین سینگ قرمز (ریشه پوست دار و بخور داده شده قبل از خشک شدن) به صورت آب، آب و الکل یا عصاره مایع الکل و به صورت انواع کپسول یا پودر است. از جمله خواص مهم جین سنگ عبارتند از : تقویت دستگاه عصبی، کمک به بهبود مشکلات عصبی از جمله خستگی عصبی و ضعف حافظه، تونیک غدد آدرنال، افزایش دهنده انرژی و مقوی، افراد مبتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا و پایین باید در مصرف عشقه احتیاط کنند. از مصرف جین سینگ در صورت ابتلا به هر نوع بیماری جدی اجتناب ورزید. اگر باردار هستید از مصرف عشقه پرهیز کنید. چون ایمنی آن در طول دوره بارداری هنوز اثبات نشده است جین سینگ می تواند اثرات کافئین یا سایر محرک ها افزایش دهد، سبب شود که احساس نگرانی یا عصبانیت نمایید یا این که ضربان قلب و فشار خون شما افزایش یابد. ممکن است در اثر مصرف آن بیش تر عرق کنید، با مشکلات خواب مواجه شوید یا این که ضربان شما نامنظم گردد. عشقه می تواند اثرات داروهای ضد روانی یا داروهای فشار خون یا دیابت را افزایش دهد. این داروی گیاهی با استرویید تداخل پیدا می کند. اگر از این داروها مصرف می کنید هرگز بدون مشورت با پزشک معالج خود به سراغ آن نروید. امروزه تقلب های گوناگونی در این محصول انجام می شود و گاه ریشه هایی به جای جین سینگ عرضه می شود که فاقد خواص مربوطه و دارای عوارضی برای بدن هستند از این رو هنگام تهیه این گیاه و فرآورده های آن دقت لازم را نموده و از خرید نمونه های مشکوک و فاقد مشخصات لازم خودداری کنید.
نعناع (menthaspp)
گونه های مختلفی از این گیاه کاشته می شوند که M.Piperiata و Mentha viridis از گونه های رایج درمانی نعناع است. گیاهی است علفی و دارای ظاهری شبیه که غالبا در باغ ها و اطراف آن می روید. برگ های پهن و به رنگ سبز تیره در هر دو سطح پهنک دارد که عموما عاری از تار یا دارای تعداد بسیار کمی از آن است. از مشخصات آن که باعث تشخیص گیاه از گونه M.Piperata می شود. ان است که اولا برگ هایش، دمبرگ ندارند و ثانیا سنبله های گل آذین آن ، دارای ظاهری باریک تر ولی درازتر از گونه مذکورند به طوری که در همان نظر اول می توان پی به وجود این اختلاف برد. این گیاه در اکثر مناطق ایران کاشته می شود. اندام دارویی نعناع قسمت های هوایی گیاه شامل برگ و سرشاخه های گل دار به صورت تازه و برگ خشک شده است که بیشتر در مشکلات گوارشی به کار می رود. ولی دارای اثرات شادی بخش و ضد اضطراب نیز می باشد.
پامچال (primula veris)
گیاهی علفی و چندساله که در اوایل بهار خوشه ای از گل زرد یا نارجی در نوک شاخه بدون برگ می روید. این گیاه در اکثر مناطق کشور موجود بوده و اندام دارویی آن گیاهیل و ریشه است. ریشه پامچال بیشتر در درمان ناراحتی های تنفسی به کار می رود و کاربرد خاصی در بیماری های اعصاب ندارد. گل پامچال آرام بخش، خواب آور، ضد اسپاسم و ضدر درد می ّاشد. در دروان بارداری در مقادیر محدود مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند از مصرف فرآورده های پامچال اجتناب کنند.
کرفس (Apium graveolens)
این گیاه به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر است وساقه ای منشعب دارد وگیاهی است که در اکثر مناطق کشور می روید و جهت تقویت اعصاب نقش مهمی دارد. ویتامین ب 6 و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیوم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت اعصاب داشته و دارای اثرات شگرف در آرامش روانی است.