به گزارش شفاف: محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود ۶ میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۱ بود. در سال ۱۹۹۸، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود.
در طول دوره مطالعه، در مجموع ۱۱ درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص قلبی موجود در هنگام تولد مشاهده نشد.
محققان دریافتند بیشترین میزان کاهش (بین ۱۵ تا ۲۷ درصد) در نقایص ساختاری قلب، نظیر سوراخ در دیواره قلب یا باریک شدن شریان اصلی (آئورت) که خون را از قلب به بدن می رساند، مشاهده شد.
طبق این یافته ها، هیچ میزان کاهشی در نقایص قلبی ناشی از ناهنجاری در تعداد کروموزوم های نوزاد در هنگام تولد مشاهده نشد.
به گفته محققان، کمبود اسید فولیک در طول بارداری می تواند موجب بروز برخی مشکلات شود. این مشکلات شامل آنمی (کم خونی) و نقایص مربوط به مجرای عصبی اسـت.
زنان باید قبل از تصمیم به بارداری مصرف مکمل های اسید فولیک را آغاز کنند چراکه میزان کافی این ترکیب از طریق رژیم غذایی تامین نمی شود.
منبع: خبرگذاری مهر
هر چند بسیاری از ما گاه به گاه دچار استرس می شویم، بسیاری از کسانی که حملات قلبی را تجربه کرده اند می گویند که یک یا چند روز قبل از حمله قلبی، استرس زیادی را تحمل کرده اند. از جمله علائمی که باید شما را نگران کنند، می توان به ترس عمومی همراه با تپش قلب و سرگیجه اشاره کرد که همگی نشانه هایی از اضطراب شدید و یا حمله های عصبی هستند.
احساس ناراحتی و درد در قفسه سینه را معمولاً از اصلی ترین نشانه های مشکلات قلبی می دانند. اما هر دردی در قفسه سینه را نباید نشانه ای از وقوع یک حمله قلبی در نظر گرفت. دردی که احتمالاً منجر به یک حمله قلبی می شود، توسط بسیاری از کسانی که تجربه اش کرده اند این طور توصیف شده اسـت: «انگار یک فیل روی سینه تان نشسته باشد.»
آیا این اواخر بیشتر از قبل و به شکلی غیر عادی سرفه می کنید؟ سرفه های مزمن و خس خس کردن می توانند نشانه هایی بالقوه از وقوه حملات قلبی و یا حتی ایست قلبی باشند.
توضیح این امر هم این اسـت: زمانی که قلب ضعیف می شود، خون به دلیل فشار پایین در ریه ها به دام می افتد. یکی از نشانه های جدی حملات قلبی می تواند مشاهده خون در سرفه و یا خلط باشد. اگر سرما خوردگی ندارید و یا سینوس هایتان مشکلی ندارند اما در سرفه هایتان خون مشاهده می کنید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
در حالی که بروز سرگیجه های جزئی می تواند نشانه ای معمول از برخی مشکلات مانند ناراحتی های سینوسی و یا ناراحتی های گوش داخلی باشند، بروز سرگیجه های ممتد در طول روز و یا هفته، چیزی اسـت که باید واقعاً نگرانتان کند.
خستگی معمولاً چیزی نیست که نگرانتان کند. اگر شما سبک زندگی خاص یا کاری خسته کننده داشته باشید، احساس خستگی را عجیب نخواهید دانست، اما اگر خستگی تان با استراحت هم از بین نمی رود، ممکن اسـت مشکل جدی قلبی داشته باشید.
تهوع و بی اشتهایی احتمالاً نشانه هایی از ویروس ها هستند اما بسیاری از کسانی که حمله های قلبی را از سر گذرانده اند، نشانه هایی از تهوع و حتی ورم معده و شکم را در روزهای قبل از حمله قلبی گزارش کرده اند.
از طرف دیگر، تمام حمله های قلبی با دردهایی همراه نیستند که شما را روی زمین واژگون کنند. اگر دردهایی را در بازوها و کمرتان مشاهده کردید که با استراحت و درمان بهبود پیدا نکردند باید نگران باشید که این دردها نشانه هایی از مشکلات قلبی هستند.
تپش قلب شدید همراه با احساس خستگی و ضعف می تواند نشانه ای جدی برای نگرانی شما باشد. آریتمی قلبی معمولاً به وسیله برخی داروها قابل درمان اسـت، اما شما نباید منتظر باشید و نشانه هایی از این دست را نادیده بگیرید.
اگر درد در قفسه سینه یکی از نشانه های کلاسیک حملات قلبی اسـت، تنگی نفس را هم باید به همان دسته نشانه های کلاسیک اضافه کرد. اگر احساس کردید که این دو مورد، یعنی تنگی نفس و درد در قفسه سینه همراه با هم هستند، حتماً با پزشک تماس بگیرید.
عرق کردن، خصوصاً عرق سرد، می تواند نشانه ای از حملات قلبی باشد. در واقع عرق سرد زمانی در بدن شما رخ می دهد که قلب در تلاشی شدید برای باز کردن عروق گرفته باشد. تعرق در زمان ورزش و یا فعالیت شدید نگران کننده نیست، اما اگر نشانه ای از گرفتگی عروق باشد، باید شما را نگران کند.
zoomit.ir - حمیده خادم زاده: متاسفانه افراد زیادی از بیماریهایی چون نارساییهای قلبی رنج میبرند و همین امر سلامتی عمومی آنها را مورد تهدید قرار میدهد. از آنجا که روشهای درمانی نارسایی قلبی تاکنون کارآیی چندانی نداشته محققان با استفاده از راهکار تزریق ژل، گام اول در درمان این بیماری را برداشتند.
بنا به گزارش انجمن قلب آمریکا، سالانه ۷۵۰/۰۰۰ نفر در ایالات متحده دچار حملهی قلبی میشوند و بیش از ۵ میلیون نفر در این کشور با نارسایی قلبی زندگی میکنند که نشانههای آن از خستگی و تنگی نفس گرفته تا مرگ تدریجی است. "جیسون ای. بوردیک" سرپرست یک گروه مطالعاتی و عضو دانشگاه پنسیلوانیا میگوید: "نارسایی قلبی معضل مهمی است که روشهای درمانی چندانی برای مقابله با آن لحاظ نشده است."
درمانهای پیش روی فعلی شامل تغییرات سبک زندگی، مصرف دارو، ایمپلنت یا پیوند قلب است. بوردیک در ادامه توضیح میدهد که روشهای موجود، اغلب پاسخ رضایتبخشی نمیدهند. به خصوص پیوند قلب که امکان انجامش به سختی ممکن میشود. از این رو دانشمندان به دنبال روشهای درمانی دیگری هستند. به عنوان مثال، محققان در دیگر موسسات، با انجام آزمایش بر روی حیوانات، سلولهایی را به بخش آسیب دیدهی قلب آنها تزریق کردند تا آن را ترمیم کنند.
بر اساس این یافتهها، تعداد انگشتشماری از آزمایشگاههای حاضر در حال بررسی اثرات درمانی هیدروژل هستند. بوردیک در این خصوص میگوید: "شناخت روند درمانی این روش امر مهمی به شمار میآید. چرا که این شیوه با روشهای درمانی فعلی تفاوت زیادی دارد." علاوه بر این، بسته به نوع نیاز بیماران میتوان از انواع مختلف هیدروژل استفاده کرد.
در برخی از روشهای درمان حملهی قلبی از عمل جراحی قلب استفاده میشود که در آن قفسهی سینه باز میشود. اما با تزریق دو مادهی هیدروژل به بافت آسیب دیده به وسیلهی یک کاتتر بلند از طریق پوست، میتوان گزینهی عمل جراحی باز را حذف کرد.
بوردیک به همراه دیگر همکاران خود مشغول بررسی این تکنیک مشابه و کم تهاجمی (minimally invasive) هستند. تیم کاری او با شناسایی پارامترهای مفید در درمان بیماران مبتلا به حملهی قلبی، یک گام جلوتر از بقیه قرار گرفته است و در مرحلهی بعدی کار خود، به طراحی هیدروژلها بر اساس دانستههای خود خواهد پرداخت. به عنوان مثال، این گروه هیدروژلی تولید کرده است که پس از تزریق، بین زنجیرههای پلیمر، اتصالهای عرضی برقرار میکند. هیدروژل حاصل از این روش مقاومت بیشتری نسبت به ژلهای بدون اتصال دهندههای عرضی دارد.
هیدروژل معمولی (تصویر سمت چپ) - هیدروژل حاوی اتصال دهندههای عرضی(تصویر سمت راست)
مواد مورد استفادهی این گروه، بر پایهی نوعی مولکول قند روی هیالورونیک اسید (HA) ساخته شده است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود. محققان با اتصال گروههای آدامنتان و سیکلودکسترین به مولکولهای HA خواص آن را اصلاح کردند تا ژلها بتوانند از طریق کاتتر جریان پیدا کنند.
ضمن این که با افزودن گروههای تیول و متاکریلات اقدام به مقاوم ساختن هیدروژل کردند. آنها امیدوار هستند که با به پایان رسیدن مراحل شکلگیری هیدروژل و روش انتقال آن، با همکاری یک شرکت سازندهی کاتتر بتوانند این محصول را راهی بازار کنند. طراحی هیدروژل حاوی دارو و سلول، برای ترمیم بافتهای قلبی، از دیگر مواردی است که تیم بوردیک و دیگر گروههای تحقیقاتی روی آن فعالیت میکنند.
برای پیشگیری و مراقبت از بیماری قلبی بهتر است به روحیات و احساسات خود مسلط باشید و سعی کنید مانع ایجاد مشکلات روحی شوید چون تاثیرات مستقیمی بر بروز عارضه ها و ناراحتی های قلبی در شما دارد اگر از مشکلات قلبی رنج میبرید از مکان ها و موقعیت های استرس زا فاصله بگیرید .
طبق مطالعات جدید، استرس آمار مرگ زنان مبتلا به بیماری قلبی را تحت تاثیر قرار می دهد.
محققان دانشگاه اِموری آتلانتا برای حدود ۷۰۰ زن و مرد مبتلا به بیماری قلبی، یک سخنرانی عمومی پراسترس از لحاظ روانی برگزار کردند. سپس جریان خون به سوی قلب آنها را اندازه گیری کردند.
به دکتر ویولا واکارینو، زنان ۵۰ سال و جوان تر حدود ۴ برابر مردان همسن و سال خود یا زنان مسن تر با کاهش جریان خون به سوی قلب شان مواجه شدند.
به گفته وی، کاهش جریان خون موسوم به میوکاردیال ایسکمیک، می تواند موجب بروز حمله قلبی شود.
واکارینو در این مورد می گوید: «به نظر می رسد زنان جوان تر بیش از مردان و زنان مسن تر مستعد تاثیرات ناشی از استرس بر قلب شان هستند.»
کارشناسان همواره می دانستند که زنان جوان تر بیش از مردان همسن و سال خود پیامدهای بدتری را بعد از حمله قلبی تجربه می کنند، اما قادر به توضیح کامل آن نبودند.
در این مطالعه، محققان ۶۸۶ بیمار بین ۳۴ تا ۷۹ سال را که مبتلا به بیماری قلبی دائم بودند ارزیابی کردند. برخی از آنها دچار حملات قلبی شده بودند و برخی دیگر شرایطی نظیر آنژین قلبی (درد قفسه سینه) داشتند.
محققان از این افراد خواستند تا در مورد موضوع تعیین شده سخنرانی کنند. به حضار هم گفته شده بود که واکنش مثبتی نسبت به آنها نشان ندهند تا بر میزان استرس شان افزوده شود.
انجام آزمایشات تصویربرداری قبل و بعد از سخنرانی آشکار ساخت که زنان جوان تر در مقایسه با مردان همسن و سال خود دارای کاهش بیشتر جریان خون به سوی قلب بودند.
کاهش جریان خون در یک سوم زنان ۵۰ سال یا جوان تر مشاهده شد، اما فقط در ۸ درصد از مردان این رده سنی این کاهش مشاهده شد.
از اینرو محققان عنوان می کنند استرس فاکتور مهمی برای زنان مبتلا به بیماری قلبی است.
منبع: دکتر سلام
به گزارش زمان به نقل از سلامت آنلاین، ۱۰ ماده غذایی فهرستشده در ادامه، میتواند با پاکسازی شریانهای خونی، شما را در محافظت از قلبتان یاری کند.
۱-آووکادو
به جای اینکه روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزهتر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو میتواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث عفظ رگها از موانعی میشود که درون رگ رسوب کردهاند.
۲-مارچوبه
مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی اسـت که میتواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماریهای قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی اسـت که در فهرست طولانی آنها میتوان از ویتامینهای K، B1، B2، C و E یاد کرد.
۳-انار
این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید اسـت که با ایفای نقش آنتیاکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت میکند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی میشود.
۴-کلم بروکلی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین K اسـت. از این رو باعث مراقبت از کلسیم و جلوگیری از آسیبرسیدن به عروق میشود. همچنین منبعی سرشار از فیبر اسـت که میتواند به کاهش سطح فشار خون و کلسترول بیانجامد.
۵-زردچوبه
این ادویه یک ضد التهاب قدرتمند اسـت که با کاهش التهابات از ایجاد مشکلات عروقی جلوگیری میکند. یک علت عمده تصلب شرائین سخت شدن رگهاست و اضافه کردن مقداری زردچوبه به رژیم غذایی میتواند آسیب به دیوارههای شریانی را کاهش دهد.
۶-خرمالو
این میوه نیز پر از مواد آنتیاکسیدن و پلیفنول اسـت که سبب کاهش LDL و تریگلیسیرید خون میشود. خرمالو علاوه بر این منبعی از فیبر اسـت که میتواند سبب تنظیم فشار خون شود و رگها را نیز پاک نگاه دارد.
۷-اسپیرولینا
بله... ممکن اسـت اسم این ماده غذایی کمی برایتان عجیب و غریب باشد! اما در واقع این یک نوع جلبک سبز-آبی اسـت که باعث تنظیم سطح لیپید در خون میشود. اسپیرولینا همچنین پروتئینی مناسب شامل همه نوع اسیدهای آمینه ضروری و مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی اسـت و میتواند در کار استراحت دیوارههای رگها و تثبیت فشار خون همراه با تنظیم سطح چربی خون کارگر افتد.
۸-دارچین
این ادویه خوشمزه هم میتواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتیاکسیدان اسـت و آنتیاکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق میشود. میتوانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید.
۹-قرهقاط
این خوراکی مفید هم سرشار از آنتیاکسیدان اسـت. بنابراین میتواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قرهقاط خالص احتمالاً تا حدود ۴۰ درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماریهای قلبی منجر میشود.
۱۰-چای سبز
به گزارش هلثیفودویژن، این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که میتواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریانها کمک میکند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوختوساز بدن، میتواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد.
طبق نتایج یک مطالعه، کمبود خواب و چرخه غیرعادی خواب ممکن اسـت موجب افزایش ریسک بروز بیماری قلبی، مخصوصاً برای کارگران شیفتی، شود.
به گفته او، زمانیکه چرخه خواب-بیداری و تغذیه ما هماهنگ با ریتم ساعت درونی ما نباشد، اختلاف و ناهماهنگی در این ریتم ایجاد می شود.
نتایج مطالعه بیانگر این مطلب اسـت که کارگران شیفتی به شدت در معرض این ناهماهنگی ریتمی قرار دارند و به طورکامل از تاثیرات مفید قلبی-عروقی ناشی از خواب شبانه، به خاطر شیفت های گردشی، بهره مند نمی شوند.
این مطالعه شامل ۲۶ فرد سالم با رده سنی ۲۰ تا ۳۹ سال بود که مجبور به پنج ساعت خواب در طول مدت هشت روز با ساعت خواب ثابت یا تاخیر هشت ساعت و نیم ساعته در چهار شب از هشت شب بودند.
ضربان قلب تندتر در طول روز در هر دو گروه مشاهد شد، و حتی شدت آن در شب با وجود کمبود خواب بیشتر هم می شد. همچنین در گروه دارای کمبود خواب و گروه خواب با تاخیر، افزایش سطح هورمون استرس موسوم به «نوراپى نفرین» مشاهده شد.
به گفته محققان، هورمون نوراپى نفرین موجب باریک شدن عروق خونی می شود، فشارخون را افزایش می دهد و لوله نای را منبسط می کند.
آنها همچنین اذعان داشتند که کمبود خواب و خواب با تاخیر با کاهش تغییرپذیری ضربان قلب به هنگام شب مرتبط اسـت و موجب کاهش فعالیت عصب واگ در طول فاز خواب عمیق شده که طبیعتاً تاثیر نامناسبی بر عملکرد قلب دارد. به گفته محققان، تاثیر اصلی اعصاب واگ بر قلب، کاهش ضربان قلب اسـت.
محققان توصیه می کنند کارگران شیفتی باید با پیروی از یک تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب بیشتر از سلامت قلب شان محافظت کنند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، پژوهش اخیر محققان درباره میزان خواب و تمایل به خواب در میان مردان به نتایجی قابل تأملی رسیده اسـت.
بر اساس گزارش ایندیپندنت، تمایل مردان به زود خوابیدن میتواند نشانهای از یک بیماری قلبی در مردان باشد.
با توجه به این مطالعه جدید تمایل مردان به زود به بستر رفتن میتواند حاکی از مشکلات جدی قلبی در این مردان باشد.
تحقیقات بر روی عادات خواب 2400 بزرگسال نشان میدهد که مردان با فشارخون بالا تمایل بشتری نسبت به سایرین به زودتر به رختخواب رفتن دارند.
محققان دانشگاه هیروشیما گفتهاند که مردان مبتلا به بیماری فشارخون بالا 18 دقیقه زودتر از کسانی که این بیماری را ندارند زودتر به رختخواب میروند.
این در حالی اسـت که بر اساس یافتههای این مطالعه میزان خواب اضافی هیچ تأثیری بر کاهش فشار خون ندارد.
فشار خون بالا یک بیماری اسـت که به ندرت علائم خاصی را نشان میدهد اما اگر درمان نشود میتواند به سکته قلبی و مغزی منجر شود.
بر اساس این گزارش، متوسط زمان رفتن به خواب برای مردان مبتلا به این بیماری 23:10 بود در حالی که کسانی که به این بیماری مبتلا نبودند در 23:28 به رختخواب رفتهاند.
محققین آمریکایی قطعه هوشمندی را طراحی کرده اند که می تواند ضربان قلب را کنترل کند.
به گزارش مشرق، محققین دانشگاه «سن دیه گو» آمریکا موفق به ساخت قطعه ای انعطاف پذیر و پوشیدنی شده اند که قادر به بررسی سیگنالهای الکتریکی و بیوشیمی بدن است.
این قطعه هوشمند می تواند ضربان قلب و سطح لاکتات را کنترل کند. در این قطعه، حسگرهای انعطاف پذیری وجود دارند که به مادربرد کوچکی متصل می شوند ضمن اینکه در آن تراشه بلوتوث نیز وجود دارد که می توان اطلاعات را به صفحه گوشی هوشمند یا کامپیوتر ارسال کرد.
در این قطعه سه الکترود وجود دارد که یکی از آنها لاکتات را شناسایی می کند و دو الکترود هم سیگنال های قلبی را ضبط می کنند.
در واقع با نصب این قطعه بر روی بدن می توان میزان فعالیت بدنی افراد را به همراه ضربان قلب کنترل کرد تا از مرگ ناشی بر اثر عارضه قلبی در افراد جلوگیری کرد. نتیجه این تحقیق در نشریه Nature Communications منتشر شده است.
در حالی که سکته قلبی یکی از رایجترین علل مرگ و میر در جهان به شمار میآید، شناخت عواملی که احتمال بروز ایست قلبی را افزایش میدهد، بسیار حائز اهمیت است.
عصبانیت
محققان دانشگاه استرالیا با بررسی 313 بیمار، از آنان درباره سطح عصبانیتشان پیش از سکته سوال کردند؛ نتیجه این بررسی آن بود که بیماران در بازه 2 ساعت پس از عصبانیت شدید، 8.5 برابر بیشتر در معرض سکته قلبی قرار دارند.
سپری کردن زمان طولانی پشت صفحه مانیتور یا تلویزیون
نتایج بررسی دانشگاه لندن حاکی است افرادی که برای چهار ساعت یا بیشتر در روز به صفحه نمایش رایانه یا تلویزیون نگاه میکنند، 125 درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی از جمله سکته قلبی قرار دارند.
پیاده روی کوتاه مدت به ازای هر 20 دقیقه کار پشت میز، تا حد زیادی از این خطر میکاهد.
خواب شبانه کمتر از 6 ساعت
به بسیاری از بزرگسالان توصیه میشود تا هر شب بین 7 تا 8 ساعت بخوابند؛ خواب کمتر از این مقدار در طولانی مدت میتواند مرگبار باشد.
نتایج یک بررسی که در نشریه «کار، محیط زیست و بهداشت اسکاندیناوی» منتشر شد، نشان داد که مردان ژاپنی که هر شب کمتر از 6 ساعت میخوابند، 5 برابر بیشتر از افرادی که هر شب بین 7 تا 8 ساعت میخوابند، در معرض سکته قلبی قرار دارند.
همچنین بررسی مشابه مدرسه پزشکی جیچی ژاپن بر روی زنان به نتایج مشابهی منتهی شده است.
زندگی در هوای آلوده
آلودگی هوا همان اندازه که برای ریه شما مضر است، برای قلب شما نیز ضرر دارد. بررسی دانشگاه ساوث بوستون امریکا نشان داد، زندگی در معرض آلودگی هوا، 48 درصد خطر ایست قلبی را در 2 ساعت ابتدایی ظهور نشانههای آن و 69 درصد در یک ساعت ابتدایی ظهور نشانههای آن افزایش میدهد.
طلاق گرفتن
محققان مدرسه پزشکی دانشگاه دوک در بازه زمانی 18 ساله روی حدود 16 هزار مرد و زن 45 تا 80 ساله که دستکم یک بار ازدواج کرده بودند، بررسیهایی انجام دادند؛ همچنین هر دو سال یکبار وضعیت زندگی مشترک و سلامتی کلی آنان مورد بررسی قرار گرفت.
زنان مطلقه 25 درصد بیشتر از آنان که زندگی مشترک داشتند، در معرض ایست قلبی قرار داشتند. همچنین زنانی که دو بار یا بیشتر از همسران خود جدا شده بودند، 77 درصد بیشتر از دیگران در خطر سکته قلبی قرار داشتند.
خطر ایست قلبی درباره مردان نیز در مورد اول شبیه زنان بود اما مردانی که دستکم 2 بار از همسران خود جدا شده بودند، 30 درصد بیشتر در معرض سکته قلبی قرار داشتند.
تغییرات ساعت
تحقیقات دانشگاه میشیگان حاکی است، اختلالات در مدت خواب و بیداری در زمان تغییر ساعات در اول بهار و اول پاییز، موجب افزایش خطر سکته قلبی میشود.
براساس این تحقیق، تغییر ساعات همچنین موجب افزایش استرس برای حضور به موقع در محل کار میشود که این موضوع نیز بر احتمال ایست قلبی میافزاید.
زندگی در دمای خیلی سرد یا خیلی گرم
نتایج بررسی محققان مرکز مطالعات ایست قلبی ووستر انگلیس نشان داده است، زندگی در دمای خیلی سرد یا خیلی گرم احتمال بروز سکته قلبی را افزایش میدهد.
به گفته محققان، قرار گرفتن در درمای کمتر از 17 درجه فارنهایت (8.3- سانتیگراد) در دو روز متوالی، تا 36 درصد احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهد.
از سوی دیگر محققان انگلیسی دریافتند، زمانی که دمای هوا به 68 درجه فارنهایت (20 درجه سانتیگراد) برسد، به ازای افزایش هر 1.8 درجه فارنهایت (حدود 2 درجه سانتیگراد)، خطر ایست قلبی 2 درصد افزایش مییابد.
منبع:پرس تی وی
به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
در بین محبوب ترین میوه های جهان، گلابی منبع عالی فیبر و منبع خوب ویتامین C به ازای هر ۱۰۰ کالری در هر وعده است. یک گلابی متوسط ۲۴ درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را تامین می کند.
محققان در مطالعه ای ۵۰ فرد شرکت کننده با میانگین سنی ۴۵ و ۶۵ سال را که مبتلا به سه مورد از پنج علامت سندروم متابولیک بودند مورد بررسی قرار دادند. به آنها به طور تصادفی به مدت ۱۲ هفته دو عدد گلابی با اندازه متوسط یا ۵۰ گرم نوشیدنی مخلوط با طعم گلابی (به عنوان دارونما) داده شد.
یافته ها نشان داد بعد از گذشت ۱۲ هفته از مصرف گلابی تازه در ۳۶ فرد شرکت کننده، فشار خون سیستولیک آنها و فشار نبض آنها به شکل قابل توجهی پایین تر از سطح مبنا بود در حالیکه هیچ تغییری در گروه کنترل مصرف کننده دارونما حاصل نشد.
سارا جانسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده است و به نظر ما بررسی پتانسیل مواد غذایی نظیر گلابی در جهت بهبود فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی نظیر فشار خون در افراد میانسال مبتلا بسیار مهم است.»
محققان توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل حاوی میوه ها و سبزیجات از جمله گلابی، ریزمغذی های مفید، ویتامین ها، فیبر رژیمی، پتاسیم و فیتوشیمیایی های بدن را تامین می کند.