چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن اسـت. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را مصرف کنیم. بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.

من خودم قبلا میوه خشک کن استفاده می کردم. اما امسال تصمیم گرفتم از نور خورشید برای خشک کردن آن ها استفاده کنم. این روش خشک کردن هزینه بر نیست و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد، خیلی هم آسان اسـت.

تنها مشکلی که دارد طولانی بودن دوره خشک شدن میوه هاست. اگر زمانش برایتان مهم نیست حتما این کار را انجام دهید. از نور آفتاب استفاده کنید تا برای خود میوه خشک های بسیار خوشمزه ای درست کنید.

 

در این دستور چند نوع میوه با دو نوع سینی توری خشک می کنیم. می دانید که هر میوه ممکن اسـت نیاز به سینی مخصوص خود داشته باشد.

لوازم خشک کردن میوه:

• میوه ( من از انواع میوه های هلو، آلو، زردآلو، سیب، آلبالو، بلوبری و گوجه استفاده کردم) مطمئن شوید که میوه ها رسیده و بدون هیچ لکه و زدگی باشند. میوه ها نباید بیش از حد رسیده باشند.

• برای خشک کردن میوه ها از سینی های توری فر و سینی های توری پلاستیکی دستگاه خشک کن میوه استفاده کنید. مصرف سینی توری به خاطر این اسـت که می خواهیم هوا زیر میوه ها جریان داشته باشد.

• پارچه توری برای حفظ میوه ها از جانوران.

• مخلوط آبلیمو و آب برای جلوگیری از بد رنگ شدن میوه ها.

طرز تهیه:

1.  میوه ها را شسته و قاچ کنید. زردآلو، آلو و آلبالوها باید دو نیم شوند. سیب و میوه های بزرگ را چند قاچ کنید.

 
2. میوه ها را داخل ترکیب آب و آبلیمو بریزید و بگذارید چند دقیقه خیس بخورد. این کار مانع تغییر رنگ میوه ها به قهوه ای می شود.

3. گوجه فرنگی ها را به دو نیم کنید. می توانید دانه ها را دور بریزید یا بگذارید بماند. من کمی نمک هم به آن اضافه می کنم خیلی خوشمزه می شود. گوجه فرنگی ها را در آبلیمو قرار ندهید.

4. میوه ها را با فاصله روی سینی توری قرار دهید تا هوا به اندازه کافی بین آن ها جریان داشته باشد. زیر سینی های توری ظرفی قرار دهید تا میوه ها روی زمین نریزند.

5. در نهایت روی میوه ها را با پارچه توری بپوشانید تا از حشرات و جانوران در امان باشند.

6. سینی ها را در یک مکان بسیار گرم در زیر آفتاب قرار دهید و هر چند وقت یکبار میوه ها را پشت و رو کنید.

7. وقتی میوه ها چروکیده شد یعنی خشک شده اسـت. آن ها را نصف کنید تا مطمئن شوید که هیچ رطوبتی باقی نمانده باشد.

زمانی که برای خشک کردن میوه ها لازم اسـت:

•     سیب: ۲ روز
•     آلبالو و زردآلو: ۳ روز
•     گوجه فرنگی، هلو و آلو: ۴ روز

میوه ها را در ظرف های مناسب بدون هوا نگهداری کنید و از خوردن آن ها لذت ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 آگوست 2016 ... چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می ...22 آگوست 2016 ... یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب شدنشان آن ها را ...23 آگوست 2016 ... بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند.آکاایران: بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. n وب سایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از خراب ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ ... کنیم؟ بهترین راه برای خراب نشدن میوه های اضافی خشک کردن آن هاست. این میوه ها حتی پس از خشک شدن خوشمزه تر هم می شوند. icon ...nآموزش نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا قبل از ...23 آگوست 2016 ... بدونیم مریم یکی علائق در میوه خوشمزه جورواجور است. اوقات قدری اضافی آید نمی تا از شدنشان ها مصرف بهترین برای نشدن های خشک آن این ها پس خشک ...چگونه میوه ها را در آفتاب خشک کنیم؟ وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان ميوه های خوشمزه و جورواجور آن است. گاهی اوقات به قدری ميوه اضافی می آید ...وبسایت بدونیم - مریم اسدی: یکی از علائق من در تابستان میوه های خوشمزه و جورواجور دم است. گاهی اوقات به قدری میوه اضافی می آید که نمی توانیم تا پیش از ویران.

کلماتی برای این موضوع
آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاچگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست …چگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست شماهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاکرم لایه بردار، چگونه در منزل پوست مان را لایه برداری کنیم در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد کرم های لایه بردار پوست را برای شما آماده درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه …درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان خشک کردن میوه برای درست کردن میوه های خشک ، میوه ها را پس از شستن به صورت حلقه های بسیار نازک برش می میوه‌ها و سبزیجات حاوی کلسیممیوه‌های خشک و صدفی یا همان خشکبار میوه‌های خشک و صدفی جزو منابع گیاهی کلسیم محسوب شرایط مناسب جمع آوری و خشک کردن گیاهان دارویی در …گیاهان خشک را باید دور از نور نگه داشت تا از اکسید شدن مواد آن و تبخیر شدن اسانس آن ها چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …پوست بیش از یک لایه یا پوشش بیرونی بدن شماست پوست ، شما را در برابر باکتری ها مواد و چگونه ترشی مخلوط خانگی درست کنیمظروف ترشی را در محلی خشک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید ترشی یکی از مخلفات خوشمزه و

دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین اســت که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی اســت.

مواد لازم:

•  پنیر ماسکارپون : 450 گرم
•  شکر دانه ریز : 100 گرم
•  زرده تخم مرغ : 4 عدد
•  میوه های تابستانی منجمد : 400 گرم
•  انگور فرنگی تازه جهت تزیین : مقداری
•  بیسکویت بادامی جهت سرو : مقداری

طرز تهیه:

1. پنیر ماسکارپون را داخل کاسه بزرگی بریزید و با استفاده از یک قاشق چوبی آنقدر آن را هم بزنید تا کاملا یکدست شود.

2. زرده های تخم مرغ و شکر را به پنیر اضافه نمایید و خوب بزنید. سپس مخلوط را یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

3. یک لایه از مخلوط پنیر را داخل هر یک از ظروف مخصوص سرو ریخته, بعد یک لایه از میوه های تابستانی روی آن بریزید. این کار را مرتب تکرار نمایید تا ظرف کاملا پر شود. مقداری از مخلوط پنیر را برای روی دسر نگه دارید.

4. ظرف های موس را به مدت 20 دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شوند. در این مرحله باید میوه های داخل موس یخ زده باشند.

5. موس پنیر ماسکارپون را همراه بیسکویت سرو نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.23 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است. وبسایت آوای سلامتی: موس شیرین ...24 آگوست 2016 ... موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است.23 آگوست 2016 ... دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی. وب سایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای ...دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی. وبسایت آوای سلامتی: موس شيرين پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شيرين است که مکمل خوبی برای ميوه هاي ترش ...23 آگوست 2016 ... وبسایت آوای سلامتی: موس شیرین پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است. مواد لاز.24 آگوست 2016 ... پنیر ماسکارپون را داخل کاسه بزرگی بریزید و با استفاده از یک قاشق چوبی آنقدر آن را هم بزنید تا کاملا یکدست شود. 2. زرده های تخم مرغ و شکر را به ...وبسایت آوای سلامتی: موس شيرين پنیر ماسکارپون, نوعی پنیر خامه ای شيرين است که مکمل خوبی برای ميوه هاي ترش تابستاني است.مواد لازم: پنیر ماسکارپون : 450 ...

کلماتی برای این موضوع
دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی آکاموس شیرین پنیر ماسکارپون نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش طرز تهیه موس شیرین پنیر ماسکارپونموس شیرین پنیر ماسکارپون ، دسری شیرین با میوه های ترش تابستانی موس شیرین پنیر دسری شیرین با میوه های ترش تابستانیپنیر ماسکارپون گرم شکر دانه ریز گرم زرده تخم مرغ عدد میوه های تابستانی طرز تهیه موس پنیر ماسکارپون با میوه های ترش … خوبی برای میوه های ترش تابستانی دسری شیرین با میوه های میوه های تابستانی طرز تهیه موس شیرین پنیر ماسکارپون برای موس شیرین پنیر ماسکارپونطرز تهیه موس با میوه های تابستانیطرز تهیه انواع انواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آموزش …فوندوی شکلاتی؛ دسری دسری شیرین با میوه های ترش سبدی خوردنی برای میوه های تابستانیدسر تابستانی طرز تهیه پاپسیکل بروزترین‌ها میوه های تابستانی با دسری شیرین با میوه های برای میوه های ترش تابستانی دسر شیرین با میوه های تابستانیآشپزیدسرشکلاتشیرینیموس شیرین پنیر نوعی پنیر خامه ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی طرز تهیه دسر بلواسکای باواروا؛ دسری به رنگ آسمانطرزتهیهدسربلواسکایدسری شیرین با میوه های ترش ای شیرین است که مکمل خوبی برای میوه های ترش تابستانی است دسر بی نظیر پنیر خامه ای شیرین به همراه میوه های ترش برای میوه های ترش تابستانی ای شیرین به همراه میوه های میوه با شکلات

هنرنمایی با میوه ها

[ad_1]

موز با آن قد کشیده‌اش، هلو با لپ‌های گلی‌اش، سیب‌های رنگ و وارنگ خوش‌عطر، زردآلو که مخمل زرد به تن کرده، آلوی زرد مانند چراغی روشن می‌درخشد و گلابی اندام متفاوت خود را در آن وسط نشان می‌دهد. کیوی، انگور، آلبالو و گیلاس هم در آن لابه‌لا جای خود را پیدا کرده‌اند. براستی که میوه‌ها هریک از دیگری زیباتر، خوش آب و رنگ‌تر و معطرترند. اگر اعجاز طبیعت را می‌خواهی ببینی، نگاهی به ظرف بزرگ میوه‌خوری بینداز یا گاهی که گذرت به بازار تره‌بار افتاد، لحظاتی را در غرفه میوه‌فروشی تامل کن. امروز می‌خواهیم با میوه‌‌ها کمی بازی کنیم و آنها را به شکل‌هایی جدید درآوریم. این کار هم لطف خودش را دارد. قرار نیست چیزی به هدر برود یا از ارزش خوراکی‌اش کم شود، فقط می‌خواهیم پیش از خوردن، ظاهر جالب‌تری پیدا کنند.

جوجه‌ها: یک جفت جوجه ناقلا که با شیطنت به روبه‌رو نگاه می‌کنند و در دل به دیگران می‌خندند. خودشان می‌دانند کانون توجهند و براحتی نظر هرکسی را به خود جلب می‌کنند. برای درست کردن هرکدام از جوجه‌ها به دو پرتقال درسته احتیاج دارید، بعلاوه پرتقال دیگری که پوستش را بکنید و با استفاده از آن، بال‌های جوجه را درست کنید. دو پرتقال را روی هم قراردهید و با سه یا چهار خلال دندان، آنها را در قسمت گردن جوجه به هم وصل کنید. با پوست پرتقال، یک جفت بال درست کنید و قسمت‌های پایین هر بال را دندانه‌دار برش بزنید تا مانند پر جلوه کند. بال‌ها را با سوزن ته‌گرد به بدن جوجه وصل کنید. حال به‌سراغ صورت جوجه‌ها بروید. با حلقه‌های تربچه و برشی کوچک از زیتون سیاه یا انگور سیاه برای جوجه‌ها چشم درست کنید و با سوزن ته‌گرد در جای خود بچسبانید. با هویج نوک درست کنید و وصل کنید. سپس به سراغ کاکل جوجه بروید. با استفاده از پوست بادمجان یا تکه‌ای فلفل دلمه‌ای کاکل بسازید و متصل کنید. جوجه ناقلا و بامزه‌تان به روی شما لبخند می‌زند.

کلمن آب: این یک مدلش را دیگر ندیده بودید. کلمنی از جنس هندوانه. هرگاه مهمانی خاصی داشتید و دلتان می‌خواست همه انگشت تعجب و حیرت به دهان بگیرند، دست به کار ساختن این کلمن شوید.

برشی کوچک از بالا و پایین هندوانه بزنید. داخل هندوانه را خالی کنید، اما قسمت پایین را تا قشر چهار سانتی‌متر دست نخورده باقی بگذارید.

در قسمت جلو پایین، سوراخی ایجاد کنید و شیر آب نصب کنید. احتمالا انجام این کار برای شما دشوار اسـت و باید از اهل فن کمک بگیرید! هرگاه کلمن آماده شد، آب هندوانه داخل آن بریزید و در لیوان‌های حاوی یخ، این مایع گوارا را برای مهمانان‌تان بریزید. آنها می‌نوشند و از ذوق و سلیقه بی‌انتهای شما تعریف می‌کنند.

آناناس‌های انگوری: یک گلابی بردارید و با دانه‌های انگور و خلال دندان، کل بدنه آن را پر کنید. با تره هم برای آن برگ درست کنید و در قسمت بالا بزنید. دو یا سه آناناس انگوری در رنگ‌های مختلف درست کنید و کنار هم بچینید تا بهتر جلوه کنند.

آدم برفی: توت‌فرنگی‌های درشت انتخاب کنید. سر آنها را اندکی برش دهید. در آن قسمت، با ماسوره خامه فرم گرفته وارد کنید تا شکل صورت آدم برفی را پیدا کند. یک جفت کنجد سیاه رنگ هم می‌شود چشمان آن. با خامه منگوله کلاه را و دکمه‌ها را هم درست کنید. یک ظرف پر از آدم برفی خوشمزه درست کنید و با آنها از همه پذیرایی کنید.

قاچ‌های هندوانه: ایده‌ای مناسب برای مهمانی کودکان اسـت. چوب بستنی از فروشگاه لوازم قنادی تهیه کنید و آنها را به قاچ‌های هندوانه بزنید. بچه‌ها از آنها خوششان می‌آید و با ذوق و شوق به جای کیم و آلاسکا گاز می‌زنند!

گلابی‌های خندان و متعجب: یکی دهانش از تعجب باز مانده و دیگری حسابی خوشگل کرده و لبخند به لب دارد. راحت آماده می‌شوند. جای چشم‌ها را کمی خالی کنید و یک جفت چشم عروسکی به جایش بزنید. بینی و دهان را هم حکاکی کنید. می‌توانید قسمت‌هایی از صورت گلابی را با میوه‌ای قرمزرنگ مثل آلبالو یا شاتوت کمی قرمز کنید تا رنگ و آب بهتری پیدا کند. گلابی خندان سمت چپ چشمانی سایه زده دارد. برای درست کردن این مدل، چشم عروسکی را به صورت پلک با گواش نقاشی کنید و برایش با ماژیک سیاه، مژه بکشید.

جغد: از قسمت وسط گلابی برش بزنید و آن را به صورت بدنه اصلی جغد کف بشقاب قرار دهید. دو قاچ کیوی را به جای چشمان بگذارید و انگور ریز سیاه یا تمشک آبی بگذارید تا شکل مردمک به خود بگیرد. توت فرنگی کوچکی را در جایگاه نوک جغد قرار دهید. دو پره کوچک از گلابی ببرید و به جای شاخ‌های جغد بگذارید. شش پره کوچک دیگر آماده کنید و هر سه تا را در جایگاه پنجه‌های یک پا قرار دهید. زیر پاها چوب شور بگذارید تا نشانگر ساقه‌ای باشد که جغد روی آن نشسته اسـت. در پایان، برش‌های کوچک سیب را در دو طرف بدن جغد قرار دهید تا مانند پرهای پرنده به نظر بیاید.

سبد گل: به‌به! چه سبدی! برای درست کردن آن داخل سبد اسفنج گلسازی بگذارید و آن را با سیم به سبد وصل کنید تا تکان نخورد. سیخ‌های چوبی بردارید، تعدادی انگور سیاه یا سبز به هرکدام بزنید و آنها را داخل اسفنج قرار دهید. برای درست کردن گل‌ها، قالب گل درشت را به ورقه‌های آناناس بزنید و یک انگور سیاه یا یک اسکوپ خربزه و سر آن قرار دهید. گل‌ها را به سیخ زده و داخل سبد بگذارید. به سر چند سیخ دیگر توت فرنگی‌های درشت بزنید و آنها را هم لابه‌لای گل‌ها بچینید. برای پرکردن سبد، قاچ‌های باریک از خربزه و دستنبو برش دهید و لابه‌لای این گل‌های زیبای میوه‌ای بگذارید. با این سبد می‌توانید از مهمانان پذیرایی کنید یا آن را به دوستی هدیه دهید.

یک بشقاب رنگارنگ: گاهی اوقات وقتی میوه‌ها در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند، معلوم می‌شود که چه تنوعی در شکل و رنگ دارند. بد نیست یک‌بار هم که شده برای زیباتر شدن سفره، یک‌ چنین بشقابی را درست کنید و در آن انگورهای حبه شده، توت فرنگی، کیوی، انبه، شلیل و شبرنگ که همگی خرد شده‌اند را به همراه شاتوت سیاه رنگ قرار دهید و از تماشای این رنگ‌های طبیعی لذت ببرید.

(چاردیواری-ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

هنرنمایی با میوهها شکلها و تصاویر زیبایی را خلق میکنند که هر بینندهای را جذب خود میکند.25 مارس 2013 ... هنرنمایی با میوهها (عکس). برچسب ها: هنرنمایی ، میوه ، عکس ... ادعای ریاض: مانع برخورد موشک حوثی ها به شهر مکه شدیم · خيابان تهران در شهر سئول ...عکس هایی فوق العاده زیبا از هنرنمایی با میوه ها. ... زنی زبان مردی را بخاطر لب گرفتن زوری با دندان کند عکس · عکسی از دلتنگی مهناز افشار و دخترش لیانا.تزیین موز طنز میوها مطالب طنز و خنده دار هنرنمایی با موز , عکس طنز , عکس خنده دار میوه ها , عکس های خنده دار از میوه و سبزیجات , عکس های خنده دار , کاریکاتور و تصاویر ...14 سپتامبر 2010 ... گالری عکسفا - هنرنمایی جالب با میوه ها:هنرنمایی جالب با میوه ها - عکس های خنده دا و جالب - تزیین میوه ها - عکس های دیدنی روز عکس art کار های هنری fruit ...هنرنمایی جالب ، هنر نمایی جالب با میوه ها و سبزیجات : شباهت های زیادی در طبیعت بین اشیاء وجود دارد و این هنرمند در صفحه شخصی خودش در اینستاگرام به خوبی به ...15 سپتامبر 2013 ... هنرنمایی جالب با میوه ها.هنرمند آلمانی سارا النبرگ برای خلق آثار خود از میوه ها استفاده کرده و اشیاء و وسایل روزمره زندگی را به سبکی جدید خلق کرده ...25 مارس 2013 ... هنرنمایی با میوهها شکلها و تصاویر زیبایی را خلق میکند که هر بینندهای را مجذوب خود میکند.21 جولای 2015 ... هر میوهای به شکلی در آن میان خودنمایی میکند و زیبایی طبیعی خود را به رخ بینندگان میکشد. تصویر هنرنمایی با میوه ها. موز با آن قد کشیدهاش، هلو با ...

کلماتی برای این موضوع
شعر میوه ها سیب، موز، پرتقال، لیمو، توت فرنگی سیب وقتی یه سیب قلقلی پیرهن قرمز می پوشه دوست داره گوشت و آب شو این بخوره، اون بنوشه تزیین میوه، میوه آرایی و تزیین میوه آکاتزیین میوه های شب یلداتزیین میوه روی میزتزیین میوه های تابستانیتزیین میوه شب یلدا شکنجه روحی داعشی‌ها با پخش آهنگ هندیشکنجه روحی داعشی‌ها با پخش آهنگ هندینیروهای ویژه ارتش انگلیس مستقر در لیبی، از آهنگ میوه های چربی سوز و مفید برای لاغری ایران نازاین مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …شاید ساخت یک تخت خواب مطابق با سلیقه تان در نگاه اول غیر قابل انجام و باورنکردنی باشد پیش دبستانی سه ستاره فرشته ها کاردستی با …پیش دبستانی سه ستاره فرشته ها کاردستی با بطری خالیقوطی خالیقوطی شیر خشک فرشته ها عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی مطالب جدید مقابله با تاثیرات منفی کار زیاد و استرس داستان جالب و آموزنده درباره مدیریت کشورهای سفره آرایی ، میوه آرایی ، آموزش سفره آرایی آموزش …در این بخش شما با انواع سفره کم هزینهسفره آراییسفره ارایی قدم به قدمسفره ارایی هندی فال رنگ چشم روانشناسی رنگ چشم‌هااگر از خوردن میوه ها به اندازه کافی لذت نمیبرید پس سعی کنید روزانه حداقل لیوان از

این میوه ها را با پوست بخورید!

[ad_1]

وب سایت رژیم سلامتی: میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد. پردازش غذاها را کاهش دهید و پوسته های خوراکی میوه ها و سبزیجات را جدا نکنید جدا کردن پوست خارجی برخی میوه ها و سبزیجات سبب از دست دادن ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست آنها می شود.

در حال حاضر، این بدان معنا نیست که تمام مواد مغذی به تنهایی در پوست واقع شده اســت کارشناسان اشاره می کنند هنگام پوست کندن گوجه فرنگی، برای مثال، شما خیلی ازمنافع لیکوپن را از دست نمی دهید. اما پوست کندن برخی از آنها سبب سود منحصر به فرد مستقل از گوشت میوه یا سبزی می شود. در اینجا شش مورد که باید بشناسید اورده می شود.

1. سیب

کندن پوست یک سیب واقعاً مقدار زیادی از ویتامین C را از شما نمی گیرد اما شما فیبر محلول پکتین را که می تواند به تنظیم نگه داشتن و کاهش کلسترول "بد" LDL و قند خون کمک کند را از دست خواهید داد.

2. هویج

هویج سرشار از پلی استیلن یک ترکیب شیمیایی که در حال حاضر برای آن پتانسیل کشتن سلول های سرطانی انسان در لوله های آزمایش کشف شده اســت. همچنین ممکن اســت اثرات ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهابی داشته باشند. یکی از مزایای سلامت شگفت آور از هویج بنفش این اســت که آنها غنی از آنتوسیانین هستند ا آنتوسیانین ز ترکیبات آنتی اکسیدانی اســت که در رنگ بلوبری وجود دارد و به آن حالت سوپر غذا می دهد.

3. سیب زمینی

پوست سیب زمینی فیبر، آهن و فولات بیشتری از گوشت سیب زمینی دارد. در هنگام کاشت سیب زمینی، سیب زمینی پیگمانته بنفش را انتخاب کنید که پوست آن حتی مهم تر اســت.
محققان در دانشگاه مین می گویند پوست این سیب زمینی حاوی 5 تا 10 برابر آنتی اکسیدان بیشتر از گوشت آنها دارد.

4. خیار

خیار پوست گرفته کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین K کمتری نسبت به خیار به طور کامل دست نخورده دارد. به علاوه، تقریباً تمام فیبر خیار از پوست آن اســت و گوشت داخلی، بیشتر آب دارد.

5. بادمجان

پوست بادمجان دارای یک آنتی اکسیدان به نام nasunin اســت. این ترکیبی اســت که به طور گسترده روی آن تحقیق نشده اســت اما یک مطالعه حیوانی در کتابخانه ملی پزشکی و موسسه ملی سلامت ایالات متحده نشان می دهد که این ماده آن می تواند در حفظ بافت سالم مغز مهم باشد.

به علاوه، nasunin بخشی بزرگتری از یک خانواده آنتی اکسیدان اســت که به عنوان فلاونوئیدها شناخته شده اســت. اگر فلاونوئیدهای بیشتری مصرف کنید با احتمال کمتری در طول زمان افزایش وزن پیدا می کنید.

6. انگور

اگر چه انگور یکی از بدترین میوه های تابستانی اســت چرا که آفت کش ها بیشتر از هر میوه دیگری در انگور استفاده می شود ولی انگور را از پوست آن خارج نکنید.پوست انگور دارای رسوراترول اســت یک فیتوشیمیایی در انگور قرمز که به نظر می رسد به نفع سلامت قلب و مغز باشد و کاهش سرعت رشد سرطان را در مطالعات سلولی و حیوانی نشان داده اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
این ها را بخورید تا جوش نزنیداگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین می‌کنید که مسئول پیدایش آکنه‌های شما هستند باید این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید، قاعدگی این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید آکاایران خوراکی های بسیاری برای امراض میوه ها بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها لیمو شیرین و پنج خاصیت مهم آن برای بدن را بشناسیدهمه چیز در مورد میوه خوردن بچه هاپرشین پرشیاسلامت تغذیه و رژیم غذائی تغذیه کودکان همه چیز در مورد میوه خوردن بچه ها سلامتبا این بازی ها کودکان خود را خلاق کنیماین‏گونه نیست که خردسالان، در سومین سال تولدشان، ناگهان پدیدار شوند این اتفاق، آن در باره میوه ها و نقش آنها در سلامتی انسانپرشین …در باره میوه ها و نقش آنها در سلامتی انسان کودکان در سنینتا سالگی اگردور یک میز با یکدیگر غذا بخورندوهمدیگر راببینندنسبت به درمان دردهای معده با این میوهاگر دارای ناراحتی های معده هستید به شما توصیه می کنیم از این میوه بخورید تا از معده الف وزیربهداشتمردم سیب را با پوست نخورنددکتر هاشمی گفت‌ مردم با وجود آنکه از مصرف سیب غفلت نمی‌ورزند، این میوه را با پوست

خواصو وفاید میوه تاماریلو(گوجه فرنگی درختی)

[ad_1]
مفیدستان:

گوجه فرنگی درختی یا گُجیل یا تاماریلو

با دلگرم همراه باشید تا با خواص و فواید میوه تاماریگو بیشتر آشنا شوید.

مقدمه ای در مورد تاماریلو

میوه ای هم نژاد با گوجه فرنگی بوده و به اندازه گوجه فرنگی نیز مصرف دارد. این میوه در اکوادور، پرو و کلمبیا رشد می کند و طعم شبیه میوه Passion دارد.در سال1970نام tamarillo در نیوزیلند به عنوان نام تجاری این میوه تصویب شد. اگر چه از منشاء خاصی نیست ، به طور کلی تصور می شود گوجه فرنگی درختی بومی آند در پرو و همچنین احتمالا شیلی ، اکوادور و بولیوی باشد.

خصوصیات ظاهری : تاماریلو درختی کوچک یا درختچه ای نیمه چوبی ،پر رشد و شکننده است . ریشه ها کم عمق بوده و ارتفاع 3 تا 5.5 متراست. به ندرت به اندازه 7.5 متر است. برگ ها همیشه سبز ، متناوب ، کم و بیش به شکل قلب در قاعده ظاهر می شود. خوشه های گل صورتی یا بنفش کمرنگ .رنگ پوست میوه ممکن است بنفش ، قرمز خونی ، نارنجی یا زرد ، یا قرمز و زرد تیره باشد. رنگ شکوفه ها سفید تا صورتی بوده و زمان شکوفه دهی آن اواخر بهار / در اوایل تابستان. شاخ و برگ تاماریلو معطر و مخملی می باشد. انواع رنگ قرمز دارای کیفیت بالاتر و اندازه بزرگ تر می باشد و بیشتر کشت می گردند. میوه های زرد رنگ بدلیل عطر و طعم فوق العاده مد نظر می باشند.

گل درخت گوجه فرنگی معمولا خودگرده افشان است .گرده افشانی توسط زنبورها نیز موثر می باشد. تاماریلو در 1 تا 2 سالگی شروع به میوه دهی می کند که 5 یا 6 سال اول باردهی تجاری نیست. در موقع رشد کامل 11 تا 12 سال میوه تجاری می دهد. پوست میوه سفت و سخت است، میوه را می توان در مسافت های طولانی بدون آسیب حمل کرد. میوه آن شبیه تخم مرغ است و 4 تا 10 سانتیمتر طول دارد. رنگ آن از زرد و بنفش تا قرمز و بنفش متغیر است.میوه های قرمز ترش تر هستند و میوه های زرد و نارنجی شیرین تر هستند.

شرایط محیط رشد

تاماریلو میوه ای گرمسیری و نیمه گرمسیری است و به مقدار متوسط آب نیاز دارد . در اکوادور در ارتفاع 1،525-3،050 متر کشت می شود. درخت ریشه های کم عمقی دارد و حفاظت از باد لازم است .شاخه های آن به راحتی توسط باد شکسته می شوند، به ویژه هنگامی که دارای میوه است. گوجه فرنگی درختی می تواند خاکهای فشرده و متراکم با تهویه کم را تحمل کند. این درخت نیاز به خاک حاصلخیز و نوردارد. رشد مطلوب نیازمند خاک عمیق و زهکشی شده دارد.غرقاب بودن حتی برای چند روز ممکن است درخت را بکشد. گوجه فرنگی درختی نمی تواند خشکسالی طولانی مدت را تحمل کند. استفاده از مالچ در حفظ رطوبت در دوره رویشی بسیار مفید است .

ارزش غذایی میوه تاماریلو

 میوه های "تاماریلو" تخم مرغی شکل به طول ۱۰-۴ سانتیمتر و به رنگ های زرد ، نارنجی ، قرمز تا ارغوانی دیده می شوند که اغلب با نوارهای طولی تیره ای مزیّن شده اند. میوه های قرمز رنگ از ترشی (acetous) بیشتری برخوردارند درحالیکه میوه های زرد و نارنجی شیرین ترند. گوشت میوه "تاماریلو" بافت سفتی دارد و حاوی دانه های بیشتر و بزرگتری نسبت به گوجه فرنگی های معمولی می باشند. این میوه ها سرشار از انواع ویتامین ها و عنصر آهن هستند امّا کالری کمی در حدود ۴۰ کالری به ازای هر میوه تولید می کنند که برای رژیم های غذایی کم کالری توصیه می گردند.

الف) دارای مقدار چربی اندکی است لذا انرژی کمی تولید می کند.— میوه "تاماریلو" سرشار از ویتامین ها ، عناصر معدنی و آنتی اکسیدان ها است چنانکه آنرا بخوبی می توان با سایر میوه ها و سبزیجات مرسوم قیاس نمود. یک گزارش تحقیقی در رابطه با ترکیبات موجود در میوه "تاماریلو" نشان می دهد که :

ب ) کربوهیدرات های کمی دارد و آنها اصولاً بحالت فیبر موجودند.

پ ) سرشار از پتاسیم ولی از نظر سدیم فقیرند لذا برای رژیم های غذایی لاغری مطلوبند.

ت ) حاوی بسیاری از عناصر غذایی میکرو از جمله مس و منگنز است که برای سلامتی انسان مهم هستند.

ث ) منبع مناسبی از فیبر محسوب می شوند.

ج ) مخزن شایسته ای از ویتامین های A ، B6 و C می باشد گواینکه به مقدار جزئی از ویتامین E و تیامین بهره مندند.

کاربردهای غذایی میوه تاماریلو

• ارقام زرد رنگ میوه "تاماریلو" مزه شیرین تری دارند چنانکه از نظر مزه مشابه انبه و زردآلو تلقی می گردند. ارقام قرمز رنگ "تاماریلو" با گستردگی بیشتری در جهان پرورش می یابند. ارقام قرمز و ارغوانی "تاماریلو" در اولویت واردات توسط کشورهای اروپایی قرار دارند. آنها با وجود مزه ترش تری که دارند، از محبوبیت بیشتری توسط مشتریان برخوردار هستند. این میوه ها نسبتاً ترش مزه (tart) هستند و مزه ثانویه بیشتری در دهان باقی می گذارند.
• گیاه "تاماریلو" در نیمکره شمالی اغلب بوفور در ماه های جولای تا نوامبر (حدود ۶ ماه) در دسترس قرار دارند. میوه های زودرس نسبتاً شیرین ترند و طعم گس و قابض (astringent) کمتری ایجاد می کنند. این میوه باوجودیکه در ایالت کالیفرنیا بعمل می آید امّا اکثر میوه هایی که در سوپرمارکت های آمریکا عرضه می شوند، از نیوزیلند وارد می گردند. مهمترین کاربردهای غذایی میوه گوجه فرنگی درختی بقرار زیر هستند :

الف) میوه های "تاماریلو" در بسیاری موارد تبدیل به کمپوت می شوند.

ب ) در کلمبیا ، اکوادور ، پاناما و بخش هایی از اندونزی نظیر سوماترا اقدام به اختلاط گوشت میوه "تاماریلو" با آب و شکر می کنند و عصاره ای گوارا فراهم می سازند.

پ ) گیاه "تاماریلو" را در کشور نپال غالباً در تپه ماهورها کشت می کنند و از میوه های زرد رنگش جهت تهیّه ترشی و چاشنی غذایی تند (chutney) استفاده می کنند و همچنین بجای گوجه فرنگی در تهیّه ادویه "کاری" (curry) مصرف می شود.

ت ) میوه "تاماریلو" را که در اکوادور با نام "Tomate de arbol" می شناسند، با فلفل قرمز (chili) مخلوط نموده و سُس تند فراهم می سازند که در تدارک غذاهای سنتی منطقه "آند" کاربرد دارد.

ث ) گوشت میوه "تاماریلو" مزه ای تند با درجاتی از شیرینی دارد و آنرا می توان با میوه هایی نظیر : کیوی ، گوجه فرنگی ، گواوا و "پاسیون فروت" مقایسه نمود. پوست میوه گوجه فرنگی درختی و گوشت متصل به آن (peel) مزه ای تلخ دارند بنابراین معمولاً بصورت خام مصرف نمی گردند.

ج ) میوه های "تاماریلو" سرشار از "پکتین" (pectin) هستند لذا از ویژگی مطلوبی جهت تهیّه انواع مرباها و کنسروها (preserves) برخوردارند درحالیکه اگر بخوبی تیمار نشوند، بزودی اکسیده شده و رنگ آنها زائل می گردد. اصولاً ارقام زرد رنگ از خصوصیات صنعتی بهتری برخوردارند (۴).

چ ) از مهمترین شیوه های مصرف میوه "تاماریلو" بصورت خام این است که ابتدا آنرا به دو نیم تقسیم نموده سپس بخش داخلی میوه را با قاشق خارج می سازند آنگاه مقداری شکر به پالپ حاصله می افزایند و بعنوان صبحانه مصرف می کنند. پالپ مزبور را همچنین می توان همراه با بستنی وانیلی سرو نمود. آنها را با پوره سیب و یا کیک پنیر نیز میل می کنند. پالپ میوه "تاماریلو" حاوی بذور ، گوشت آبدار لزج با مزۀ ترش و شیرین است.

ح ) میوه های "تاماریلو" را نظیر گوجه فرنگی با حرارت بسیار کم به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه کباب می کنند و با انواع ادویه ها نظیر نمک و فلفل تناول می نمایند.

خ ) از میوه "تاماریلو" در تهیّه ساندویچ و سوپ و یا همراه با کباب بهره می جویند.

د ) قطعات میوه "تاماریلو" را با تکه های پنیر مخلوط نموده و بعنوان غذای حاضری بر سر سفره می آورند.

 

 مهمترین شرایط مورد نیاز برای پرورش درختان "تاماریلو" عبارتند از :

۱) خاک و اقلیم :

"تاماریلو" اقالیم نیمه گرمسیری با بارندگی سالانه ۴۰۰۰-۶۰۰ میلیمتر و میانگین حرارتی ۲۰-۱۵ درجه سانتیگراد را ترجیح می دهد. گوجه فرنگی درختی در مواجهه با تنش خشکی و سرمای کمتر از ۲- درجه سانتیگراد حساساست. میوه دهی این گیاه متأثر از دمای شبانه می باشد. "تاماریلو" اقلیم مدیترانه ای را نظیر درختان مرکبات می پسندد. این گیاه بخوبی در خاک های سبک ، عمیق و حاصلخیز رشد می کند. خاک بستر این گیاه باید بنحو مناسب زهکش گردد زیرا "تاماریلو" تحمل وضعیت غرقابی را ندارد. گیاه مزبور در خاک هایی با PH حدود ۵/۸-۵ با میانگین ۶ بخوبی رشد می یابد (۴).

۲) روش های ازدیاد :

ازدیاد (propagation) گیاه "تاماریلو" از طرق زیر امکان پذیر است :

الف- بذور (seeds)

ب – قلمه ها (cuttings)

پ – کشت بافت (tissue culture)

دانهال های (seedlings) "تاماریلو" قبل از شاخه دهی ابتدا بصورت قائم تا ارتفاع ۸/۱-۵/۱ متر رشد می کنند. تکثیر "تاماریلو" در محیط های حفاظت شده با بذور بسیار آسان است. در باغاتی که ارقام مختلفی غرس شده اند، امکان دگرلقاحی بوجود می آید لذا ارقام مخلوط از طریق کاشتن این بذور حاصل خواهند شد. دانهال ها را در قلمستان ها به دلیل حساسیت به سرما مادامیکه به ارتفاع ۵/۱-۱ متر برسند، نگهداری می کنند.

درختانی که از طریق قلمه ها حاصل می گردند، زودتر به مرحله شاخه دهی می رسند لذا حالت بوته ای می یابند و برای محوطه های بی حفاظ (exposed site) مناسب ترند. گیاهانی که از قلمه ها حاصل می آیند، باید در قلمستان ها تا رسیدن به ارتفاع ۱-۵/۰ متر نگهداری و حفاظت گردند .گیاه "تاماریلو" سریعاً رشد می کند و بعد از ۲-۵/۱ سال به میوه دهی می پردازد. این گیاه نسبت به طول روز (daylength) حساس نیست. میوه های "تاماریلو" همزمان نمی رسند مگر اینکه درخت تحت هرس صحیح قرار گیرد. هر درخت "تاماریلو" بیش از ۲۰ کیلوگرم میوه در سال می دهد و عملکرد سالانه باغ را به ۱۷-۱۵ تن در هکتار می رساند.

هر اصله درخت بالغ در خاک های حاصلخیز می تواند میوه های مورد نیاز یک خانواده معمولی را برای ۳ ماه تأمین نماید بنابراین برای تأمین نیازهای سالانه هر خانواده به ۴ اصله از این درختان نیاز می باشد. "تاماریلو" برای کاشت بصورت گلدانی در شرایط درون خانگی نیز مناسب است. این گیاه اگرچه از این طریق به ضروریات رشد سریع یعنی نور ، آب و رطوبت نسبی دست خواهد یافت ولیکن برگ های بزرگش در محیط های کوچک و محدود با چالش مواجه خواهند بود .

کشاورزی آنلاین

درخت ریشه های کم عمقی دارد و حفاظت از باد لازم است .شاخه های آن به راحتی توسط باد شکسته می شوند، به ویژه هنگامی که دارای میوه است. گوجه فرنگی درختی می تواند خاکهای فشرده و متراکم با تهویه کم را تحمل کند. این درخت نیاز به خاک حاصلخیز و نوردارد. رشد مطلوب نیازمند خاک عمیق و زهکشی شده دارد.غرقاب بودن حتی برای چند روز ممکن است درخت را بکشد.

گوجه فرنگی درختی نمی تواند خشکسالی طولانی مدت را تحمل کند. استفاده از مالچ در حفظ رطوبت در دوره رویشی بسیار مفید است .
خواص درمانی و کاربردهای صنعتی: از تاماریلو در کشورهای بومی در ساخت آبمیوه و تهیه سس در پخت و پز استفاده می شود. در صنعت نیز از آن به عنوان یک نگهدارنده قوی مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا حاوی مقدار بالایی پکتین است. تاماریلو منبع خوبی از ویتامین ث است و می توان میوه خام آن را در سالاد استفاده کرد. ویتامین و آهن این میوه بالاست و هر عدد از آن حدود 40 کالری انرژی دارد. گوجه فرنگی درختی است اغلب به شکل تازه خوری مصرف می شود.

از آن در تهیه آب میوه ، مربا ، دسر ، بستنی ، سالاد، ژله و میوه خورشتی استفاده می گردد. گوجه فرنگی درختی به عنوان یک درمان طبیعی در نظر گرفته می شود. میوه استرس را تسکین می دهد و برای درمان میگرن و سردرد شدید ازآن استفاده می شود. برای درمان چاقی به دلیل کم کالری بودن آن و همچنین فشار خون بالا استفاده می شود. حاوی فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، نیتروژن ، آهن ، بتا کاروتن ، ویتامین ب 6 ، ویتامین سی (اسید اسکوربیک) ، ویتامین و کربوهیدرات ها. مورد استفاده برای سرماخوردگی ودرد ،گلو .کبد ، و به بهبود گردش خون و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

آفات: گوجه فرنگی درختی به طور کلی نسبت آفات مقاوم است. گاهی اوقات گیاهان توسط یک نوع شته سبزمورد حمله قرار می گیرند. حمله مگس - گونه Anastrepha. باعث منقوطه شدن میوه می کردد. کپک سفید، ویروس موزاییک خیار و ویروس موزاییک توتون نیز مشاهده شده است.

نحوه تکثیر گیاه: برای تکثیر می توان ازبذریا قلمه استفاده کرد. بذور را باید از میوه های که پوستآن قرمز و گوشت داخلیشان زرد رنگ شده ورسیدگی شان کامل شده خارج نمود. در برزیل ، برای کاشت بذر آنها را شسته، در سایه خشک کرده، و سپس در فریزر به مدت 24 ساعت قرار می دهند و باعث سرعت بخشیدن به جوانه زنی آنها می گردد. سپس در چاله هایی با فاصله 30 سانتیمتر روی ردیف وفاصله 60 سانتیمتر بین ردیفها کشت می کنند. 4 تا 6 روز جوانه زدن بذورکاشته شده طول می کشد. فاصله کاشت در مزرعه 4*3 می باشد. قلمه ها باید از چوب دو ساله باشند.

هشدار: قطعات گیاه در صورت مصرف سمی هستند. جابجایی بوته ممکن است باعث سوزش پوست یا واکنش های آلرژیک شود. گرده ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود.

 

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
پشن فروت یا میوه گل ساعتی ۱۳۹۴۹۲۰ جدید کاشت میوه تاماریلو یا گوجه‌فرنگی درختی کاشت میوه تاماریلو یا گوجه‌فرنگی درختی کاشت پشن فروت موزی کاشت پشن فروت موزی اسیدیته چای اسیدیته چای چگونگی اسیدی کردن خاک بیشتر پیش بینی بازار جهانی محصولات ارگانیک تا سال ۱۳۹۴۹۲۲ آرایی مقالات تخصصی مقالات جدید کاشت میوه گواوا کاشت میوه گواوا کاشت میوه تاماریلو یا گوجه‌فرنگی درختی کاشت میوه تاماریلو یا گوجه‌فرنگی درختی کاشت پشن فروت موزی کاشت بیشتر گوجه فرنگیبهترین مقالات کشاورزیاز کاشت تا برداشت در کنار شما گوجهفرنگی ۱۳۹۴۸۲ ادامه مطلب را بخوانید برچسب‌ها برچسب ها اف اس پی مارکت بهترین سایت کشاورزی کشاورزی گوجه فرنگی مقالات کشاورزی میوه های عجیب و کمیاب تاماریلو گوجه فرنگی درختی بیشتر پاپایا یا خربزه درختی یا اَنجیس بخش سوم الهی عظم البلا ۱۳۹۵۲۲۰ یا اسنیک فروت درخت آناتو یا آکیوت یا میوه فرخس گوجه فرنگی درختی یا گُجیل یا تاماریلو بخش سوم گوجه فرنگی درختی یا گُجیل یا تاماریلو بخش دوم گوجه فرنگی درختی یا گُجیل بیشتر میوه اژدها یا کاکتوس یا پیتایا یا درآگون الهی عظم البلا بخش سوم ۱۳۹۵۲۲۰ به مدت تا ماه قابل نگه داری است خواص و فواید میوه اژدها این میوه دارای مقادیر بسیار کم کلسترول است و در نهایت به شما کمک می کند تا با مصرف آن بدنی شاد و سلامت بیشتر با میوه تاماریلو فشار خون خود را کنترل کنیداسان طب میوهتاماریلوفشارخونخودراکنترلکنی ۱۳۹۵۱۰۲۸ میوه تاماریلو میوه تاماریلو میوه تاماریلو میوه ای هم نژاد با گوجه فرنگی بوده و به اندازه گوجه فرنگی نیز مصرف دارد این میوه در اکوادور، پرو و کلمبیا رشد می کند و بیشتر آشنایی با میوه‌ای که نمی‌شناسیدشانپرشین پت ۱۳۹۲۷۲۳ به آن تاماریلو هم می‌گویند، میوه‌ای تخم‌مرغ شکل است بسیار شبیه گوجه‌فرنگی است اما بیضی‌شکل است و درون آن دانه‌های ریز سیاه دارد طول آن تا سانتی‌متر است و حالت خوشه‌ای بیشتر مقالات آموزنده ۱۳۹۲۷۲۲ همچنین صیفی جاتی مانند گوجه خیار پیاز فلفل بادمجان لوبیا ازدیگرمحصولات این روستا هستند فصل برداشت درختان میوه برداشت پرتقال ونارنگی ونارنج تقریبا از بیشتر پایگاه اجتماعی،علمی،آموزشی ۱۳۹۲۸۸ به آبمیوه کمی آب اضافه کنید و سپس بنوشید تا هم مقدار کالری آن کمتر شود و هم در عین حال، نوشیدنی طعم داری بنوشید در مجموع با رعایت سه نکته اصلی می توان به آسانی و بیشتر میوه هایی که احتمالا نمیشناسیدپارسی گلد میوههاییکهاحتمالانمیشن ۱۳۹۳۱۰۱۳ کلسیم و آهن است ۸ عدد از این میوه تنها ۱۰۰ کالری انرژی دارد ● گوجه‌فرنگی درختی گوجه‌فرنگی درختی که به آن تاماریلو هم می‌گویند، میوه‌ای تخم‌مرغ شکل است بسیار شبیه گوجه‌فرنگی بیشتر گوجه فرنگیبهترین مقالات کشاورزیاز کاشت تا برداشت در کنار شما گوجهفرنگی ۱۳۹۴۸۲ ادامه مطلب را بخوانید برچسب‌ها برچسب ها اف اس پی مارکت بهترین سایت کشاورزی کشاورزی گوجه فرنگی مقالات کشاورزی میوه های عجیب و کمیاب تاماریلو گوجه فرنگی درختی بیشتر پاپایا یا خربزه درختی یا اَنجیس بخش سوم الهی عظم البلا ۱۳۹۵۲۲۰ یا اسنیک فروت درخت آناتو یا آکیوت یا میوه فرخس گوجه فرنگی درختی یا گُجیل یا تاماریلو بخش سوم گوجه فرنگی درختی یا گُجیل یا تاماریلو بخش دوم گوجه فرنگی درختی یا گُجیل بیشتر میوه اژدها یا کاکتوس یا پیتایا یا درآگون الهی عظم البلا بخش سوم ۱۳۹۵۲۲۰ به مدت تا ماه قابل نگه داری است خواص و فواید میوه اژدها این میوه دارای مقادیر بسیار کم کلسترول است و در نهایت به شما کمک می کند تا با مصرف آن بدنی شاد و سلامت بیشتر با میوه تاماریلو فشار خون خود را کنترل کنیداسان طب میوهتاماریلوفشارخونخودراکنترلکنی ۱۳۹۵۱۰۲۸ میوه تاماریلو میوه تاماریلو میوه تاماریلو میوه ای هم نژاد با گوجه فرنگی بوده و به اندازه گوجه فرنگی نیز مصرف دارد این میوه در اکوادور، پرو و کلمبیا رشد می کند و بیشتر آشنایی با میوه‌ای که نمی‌شناسیدشانپرشین پت ۱۳۹۲۷۲۳ به آن تاماریلو هم می‌گویند، میوه‌ای تخم‌مرغ شکل است بسیار شبیه گوجه‌فرنگی است اما بیضی‌شکل است و درون آن دانه‌های ریز سیاه دارد طول آن تا سانتی‌متر است و حالت خوشه‌ای بیشتر مقالات آموزنده ۱۳۹۲۷۲۲ همچنین صیفی جاتی مانند گوجه خیار پیاز فلفل بادمجان لوبیا ازدیگرمحصولات این روستا هستند فصل برداشت درختان میوه برداشت پرتقال ونارنگی ونارنج تقریبا از بیشتر پایگاه اجتماعی،علمی،آموزشی ۱۳۹۲۸۸ به آبمیوه کمی آب اضافه کنید و سپس بنوشید تا هم مقدار کالری آن کمتر شود و هم در عین حال، نوشیدنی طعم داری بنوشید در مجموع با رعایت سه نکته اصلی می توان به آسانی و بیشتر میوه هایی که احتمالا نمیشناسیدپارسی گلد میوههاییکهاحتمالانمیشن ۱۳۹۳۱۰۱۳ کلسیم و آهن است ۸ عدد از این میوه تنها ۱۰۰ کالری انرژی دارد ● گوجه‌فرنگی درختی گوجه‌فرنگی درختی که به آن تاماریلو هم می‌گویند، میوه‌ای تخم‌مرغ شکل است بسیار شبیه گوجه‌فرنگی بیشتر داروخانه خداوند صفحه راز بقا ۱۳۹۲۸۱۹ به آن تاماریلو هم می‌گویند، میوه‌ای تخم‌مرغ شکل است بسیار شبیه گوجه‌فرنگی است اما بیضی‌شکل است و درون آن دانه‌های ریز سیاه دارد طول آن ۲ تا ۸ سانتی‌متر است و حالت خوشه‌ای بیشتر حیوانداروخانه خداوند صفحه ۱۳۹۴۴۱۵ وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چها تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثل قلب هستش که اون هم قرمزه و چهار تا بخش مجزا داره تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی بیشتر

با اولین ربات میوه فروش جهان آشنا شوید؛ تکنولوژی دست راست انسان

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - یکی از فروشگاه های بزرگ میوه و خواربار فروشی آنلاین انگلستان به نام Ocado از مدت ها پیش به دنبال رباتی می گشته که بتواند تا حد امکان فرآیند فروش و بسته بندی محصولات را اتوماسیون کند.
در نتیجه مدیر فروشگاه با همکاری شرکت SoMa (یکی از فعالان رباتیک تحت حمایت اتحادیه اروپا) در حال آزمایش و مراحل نخست بهره برداری از روش های ممکن بوده و گفته می شود 18 ماه روی این پروژه کار کرده است؛ تا جایی که حالا برای نخستین بار تست اولیه آن را به صورت عمومی به نمایش گذاشته است.
اوکادو مدعی است طراحی یک ربات برای اینکه بتواند میوه ها را با لطافت و نرمی بردارد و خودش را با سایزهای مختلف محصولات تطابق دهد کار بسیار دشواری بوده. در نتیجه آنها از گجتی به نام RBO Hand 2 استفاده کرده اند که از پوسته ای لاستیکی و پر شده از هوا تشکیل شده است.

اوکادو گجت دست مانند مذکور را به دو بازوی منحصر به فرد به نام های Staubli RX 160L و KUKA LBR iiwa14 متصل کرده که مبرا از سایز و وزن، توانایی بالا کشیدن بدون نقص میوه ها و سبزیجات را دارد.
با این حال تست انجام شده بسیار پیش پا افتاده به شمار می رود و ربات مورد بحث تنها یک یا چند میوه کوجک را از سطحی مشخص تا ارتفاعی معلوم بالا برده است.
هرچند که اوکادو مدعی است این گام نخست عملیات این ربات بوده و آینده ای موفق را می توان برای آن متصور شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با اولین ربات میوه فروش جهان آشنا شوید؛ تکنولوژی دست راست انسان با اولین ربات میوه فروش جهان آشنا شوید؛ تکنولوژی دست راست انسان

طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می دهند.

مواد لازم:

• کره آب شده : 2 قاشق غذاخوری
• سیب زمینی شیرین , نگینی خرد شده : 675 گرم
• شکر زرد کریستالی دمرارا : 125 گرم
•  تخم مرغ : 3 عدد
•  شیر رقیق کم چرب : 3 قاشق غذاخوری
•  آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری
• پوست رنده شده لیمو : 1 عدد
•  زیره سیاه : 1 قاشق چای خوری
•  میوه خشک شده , خرد شده : 125 گرم
• بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری

طرز تهیه:

1. کف یک قالب کیک چهارگوش به اندازه 18 سانتیمتر را کمی چرب نمایید .

2. سیب زمینی ها را داخل آب جوش به مدت 10 دقیقه بپزید تا نرم شوند . آن ها را آبکش نموده و پوره نمایید تا خمیر له شوند .

3. سیب زمینی های پوره شده را در حالی که هنوز داغ هستند , داخل کاسه ای بزرگ بریزید و کره و شکر را اضافه نمایید , آن ها را هم بزنید تا کره آب شده و شکر نیز حل گردد .

4. تخم مرغ ها , شیر , آب و پوست لیمو ترش , زیره سیاه و میوه های خشک خرد شده را خوب با یکدیگر بزنید . بکینگ پودر را روی مخلوط الک نموده و آن ها را به خوبی با یکدیگر ترکیب نمایید .

5. مایه را داخل قالب کیک آماده شده , بریزید .

6. کیک را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 160 درجه سانتیگراد یا 325 درجه فارنهایت و یا عدد 3 فرهای گازی به مدت 1 ساعت و ربع قرار دهید تا کیک کاملا مغز پخت شود .

7. کیک را از قالب خارج نموده و روی یک سینی مشبک فلزی قرار دهید . آن را به قطعات چهارگوش برش زده و سرد و یا گرم سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

این کیک به عنوان دسر برای جشن ها و مراسم ویژه مناسب اسـت . می توان آن را از قبل آماده نمود و در یک کیسه قرار داده و منجمد نمود . سپس آن را در دمای اتاق یخ زدایی نموده و قبل از سرو در دمای معتدل فر گرم نمایید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...1 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...8 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...n کد خبر: ۳۷۰۴۳۰ nn ۱۵۸ بازدید nnnوبسایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط ...1 سپتامبر 2016 ... کشاورزنیوز (اخبارکشاورزی ایران) : وبسایت آوای سلامتی: سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب ...2 سپتامبر 2016 ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می ...12 آگوست 2016 ... طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای ... سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط ...1 سپتامبر 2016 ... طرز تهیه کیک سیب زمینیِ عجیب و میوه ای سیب زمینی شیرین همگام میوه و شکر پالایش نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم روغنی حیرت آور, با هم ...سیب زمینی شیرین همراه میوه و شکر تصفیه نشده در کیک سیب زمینی میوه ای کم چرب عجیب, با هم مخلوط می شوند و یک ترکیب خوشمزه را تشکیل می دهند. امتیاز خبر: ...

کلماتی برای این موضوع
روش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیسبزی پلو،کوکو،کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیروش تهیه کوکو دولایه سیب زمینی و سبزیکیک میوه ای، طرز تهیه کیک میوه ای آکاکیک میوه ایکیک میوه ای فرانسویکیک میوه ای سریع و راحتکیک میوه ای با ژلهطرز تهیه کیک طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینیخوراک گوشت طرز تهیه خوراک گوشت روش تهیه خوراک گوشت طرز پخت خوراک گوشت آموزش پخت طرز تهیه پوره سیب زمینی بریانیمعطرسیب زمینی ها رو با پوست له می کنیم ؟ توی عکس بنظرم اینطوری میاد ؟؟؟ پاسخطرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و …طرز تهیه مالاوابیج ، یک غذای شمالی خوشمزه تصاویر مراحل پخت سالاد ترکیه ای ، یک سالاد طرز تهیه پیتزا سیب زمینی پیتزا سیب زمینی نحوه پخت پیتزا سیب زمینیمواد لازم برای پیتزا سیب زمینیطرز تهیه طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجی طرز تهیه و تزیین کیک شطرنجیپخت کیک یکی از لذت‌بخش‌ترین انواع آشپزی است، در این طرز تهیه فرنی با آرد برنج بسیار مقوی و لذیذعکسطرز تهیه مالاوابیج شمالی خوشمزه و عالی عکس طرز تهیه سیب زمینی با پنیر آسان و

خواص کیوی از جمله مفید ترین میوه های خوراکی!

[ad_1]
مفیدستان:

مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می‌شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می‌شوند را افزایش دهند.

خواص کیوی

خواص کیوی | استفاده از یک رژیم غذایی سالم می تواند پیامد های بسیار مثبتی را در پی داشته باشد. سلامتی انسان مهم ترین دارایی اوست که به وسیله تغذیه مناسب می توانید آنرا حفظ کنید. کیوی از جمله مفید ترین میوه های خوراکی است که می تواند کمک شایانی را به سلامتی انسان بکند.

مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی ، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می‌شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می‌شوند را افزایش دهند. از پزشک خود بخواهید به شما کمک کند تا با یک برنامه رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم بتوانید کلسترول خونتان را کنترل نمایید.

خواص کیوی

تحقیقات چه می‌گوید؟

در سال ۲۰۰۹، یک مطالعه که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه چاپ شده است، گزارش داد:
بزرگسالان تایوانی با کلسترول خون بالا که دو عدد کیوی در روز به مدت ۱۰ هفته مصرف کردند،
کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش
با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود.محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی
می‌تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی باشد.

مطالعه دیگری که در ماه ژوئن ۲۰۱۳ در مجله انگلیسی تغذیه چاپ شد، نشان داد که مردان دارای
کلسترول خون بالا با مصرف یک رژیم غذایی سالم که شامل دو عدد کیوی در روز بود، توانستند
سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن‌ها افزایش داشت.

راه‌هایی برای مصرف کیوی

اگر به دنبال تغییراتی درمان کننده در شیوه زندگی تان هستید مانند آن چه در رژیم غذایی توسط موسسه ملی سلامت توصیه شده که موجب کاهش سطوح کلسترول خون می‌شود، شما باید دو تا چهار واحد از میوه‌های تازه یا کنسرو شده بدون شکر، میوه‌های فریز شده، خشک شده و یا کنسرو شده در هر روز مصرف کنید.یک واحد کیوی معادل یک دوم فنجان کیوی خرد‌شده تازه یا یک کیوی متوسط است.

سعی کنید تکه‌های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید،
می‌توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا اینکه از آن به عنوان یک دسر سالم بعد از شام بهره ببرید.

فیبر در کیوی

موسسه ملی سلامت توصیه می‌کند که مصرف مقدار زیادی از فیبر در رژیم غذایی می‌تواند
به کاهش سطح کلسترول کمک کند، به خصوص اگر این فیبر را از منابع غنی از فیبر محلول دریافت نمایید.

چربی اشباع شده در کیوی

یک کیوی کامل که حدود ۵ سانتی متر قطر دارد، شامل ۰/۳۶ گرم چربی که تنها ۰/۰۲ گرم
آن اشباع است، می‌باشد. موسسه ملی سلامت می‌گوید چربی‌های اشباع شده،
مهم‌ترین عامل در رژیم غذایی است که بر سطح کلسترول تام و LDL اثر می‌گذارد.

مصرف غذاهایی که چربی‌های اشباع کمی دارند، به کاهش کلسترول خون کمک میکند.
چربی‌های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده
برای بزرگسالان است که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰۰ کالری توصیه می‌شود.

کیوی و آب آن

فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می‌آید
که می‌تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند. یک کیوی حاوی حدود ۷/۱ گرم فیبر،
با ۷/۰ گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می‌شود به اندازه یک‌دوم
فنجان کلم پخته‌شده، یک فنجان کرفس خام یا ۳ قاشق غذاخوری جوانه گندم می‌باشد.

روزنامه آرمان

خواص کیوی از جمله مفید ترین میوه های خوراکی!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامتخواص چای سبزآلووراخواص زنجبیلآلوئه وراخواص زیتونخواص هندوانهخواص عرق کاسنیخواص گیاه …مشخصات‌ صندل سفید از چوب درختچه‌اى گرفته مى‌شود که درختچهء آن کوچک ونیمه انگل است خواص برنج و ویتامینهای آن سرآشپزبرنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟بیماران دیابتی دیابتی ها افزایش قند خون کنترل قند خون میوه های شیرینبیماریهای قلبی خواص کاسنی، فواید کاسنی، خواص عرق کاسنیدر این بخش از سایت آکاایران شما را با خواص و فواید عرق کاسنی آشنا میکنیم ، امیدواریم کیوی را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟از مهم‌ترین خواص کیوی می‌توان به خاصیت ضد یبوست بودن آن به دلیل فیبر فراوانی که دارد طب سنتی سایت پزشکان بدون مرزعناب از میوه‌های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه‌ای دارای موارد استفاده زیادی عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران …عسل کوهستان، نام تجاری انواع عسل های طبیعی است که تولیدی زنبورستان های اخوان عموشاهی خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامت خواص چای سبزآلووراخواص زنجبیلآلوئه وراخواص زیتونخواص هندوانهخواص عرق کاسنیخواص گوجه گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو مشخصات‌ صندل سفید از چوب درختچه‌اى گرفته مى‌شود که درختچهء آن کوچک ونیمه انگل استبرگهاى خواص برنج و ویتامینهای آن سرآشپز برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟ بیماران دیابتی دیابتی ها افزایش قند خون کنترل قند خون میوه های شیرینبیماریهای قلبیبهبود خواص کاسنی، فواید کاسنی، خواص عرق کاسنی در این بخش از سایت آکاایران شما را با خواص و فواید عرق کاسنی آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد کیوی را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ کیوی یکی از میوه‌های استوایی است که فیبر، آب و ویتامین فراوانی دارد طب سنتی سایت پزشکان بدون مرز عناب از میوه‌های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه‌ای دارای موارد استفاده زیادی به عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران درمان همه بیماری عسل کوهستان، نام تجاری انواع عسل های طبیعی است که تولیدی زنبورستان های اخوان عموشاهی می باشد

اصول تهیه و نگهداری از میوه جات و سبزیجات را بدانید!

[ad_1]
مفیدستان:

بهتر است قبل از تهیه میوه و سبزیجات به برخی موارد مهم دقت کنید و در این زمینه بیشتر دقت کنید سعی کنید .

نگهداری از میوه جات و سبزیجات

بهتر است قبل از تهیه میوه و سبزیجات به برخی موارد مهم دقت کنید و در این زمینه بیشتر دقت کنید سعی کنید به تازگی میوه  عدم زدگی در آن بیشتر اهمیت دهید بوی میوه و رنگ آن در این زمینه کمک زیادی به شما خواهد کرد نگهداری از میوه جات و سبزیجات نیز در این بخش توضیح داده خواهد شد .

چگونه فلفل دلمه ای مناسب انتخاب کنیم؟ فلفل دلمه ای را تکان دهید و اگر صدای تخم های درونش نیامد یعنی تازه است. این کار کمک می کند از بیرون متوجه شوید درون فلفل دلمه ای چه خبر است.

نگهداری از میوه جات و سبزیجات

پرتقال را بو کنید

پرتقال ها زمانی که به رسیده ترین حالت خود می رسند از درخت جدا می شوند. این میوه در واقع از زمان چیده شدن می میرد و از آنجا که مرده ها بوی بد می گیرند باید از بینی تان استفاده کنید. اگر بویی اسیدی داشته باشد پوست بیش از حد رسیده می شود. اگر پوستی روشن و صاف داشته باشد طعمش نیز به همان شکل خواهد بود. پرتقال بعد از قرار داده شدن در یخچال، ۴ تا ۵ روز دوام خواهد آورد.

ساقه‌ی سیب ها را چک کنید

دانه ها هستند که سیبی شیرین را می سازند اما ساقه نشان دهنده سن سیب است. ساقه سیب می تواند به خریدار بگوید که آیا سیب قابل خوردن است و یا همین حالا به سمت قهوه ای شدن رفته یا نه؟! به صورت ایده آل باید به دنبال سیبی باشید که ساقه اش سفت و محکم به آن چسبیده باشد. خنک نگه داشتن این میوه مورد علاقه نیوتن به کاهش سرعت پیر شدنش کمک می کند.

کاهوها را خشک نگه دارید

با اینکه بسیاری از فروشنده ها سعی می کنند روی کاهوهای خود قطرات آب بریزند آنها را مرطوب نگه دارند باید گفت این کار در واقع کاهو را کهنه می کند. قرار دادن کاهو در کیسه پلاستیکی نیز به همین شکل موجب خراب شدن زودتر آن خواهد شد.
بهتر است کاهو را در پاکت های کاغذی نگهداری کنید و تنها زمانی برگ های آن را بشویید که قصد استفاده کردنشان را دارید.

گوجه فرنگی ها گول زننده هستند

نگهداری از گوجه فرنگی ها کار ساده ای نیست و بر خلاف سیب، یخچال هم
نمی تواند کاری برایشان بکند. یخچال طعم گوجه فرنگی را از بین می برد.
اگر گوجه فرنگی اضافه آوردید بهتر است از آن سس درست کنید تا اینکه دوباره
بخواهید آن را به یخچال برگردانید.
این میوه قرمز رنگ آبدار ( بله میوه! سبزی نیست ) برای مسافرت ها نیز زیاد جالب نیست.
هیچ وقت گوجه فرنگی را سبز یا زرد نخرید، باید رسیده باشد، هرچه قرمزتر بهتر.

اسفناج را در یک پاکت کاغذی نگهداری کنید

با اسفناج نیز باید مانند کاهو رفتار کنید.
تنها برگ هایی را که می خواهید مورد استفاده قرار دهید را بشویید
و باقی را همیشه داخل یخچال نگهداری کنید. کیسه کاغذی بهتر از
پلاستیک می تواند رطوبت را نگه دارد و اجازه می دهد برگ های اسفناج
تا سه روز دوام بیاورند. از ساقه های زرد رنگ بپرهیزید و مطمئن شوید برگ ها خوب و سبز هستند.

فلفل دلمه ای را آرام تکان دهید

رنگ های مختلف فلفل دلمه ای روی دوام آن تاثیر می گذارند.
فلفل دلمه ای سبز رنگ یک هفته دوام می آورد و دیگر رنگ های فلفل دلمه ای چند روز بیشتر دوام ندارند.
فلفل دلمه ای را اگر در قفسه پایین یخچال قرار دهید و کمی هم مرطوبشان کنید چند روز بیشتر دوام خواهند آورد.
چگونه فلفل دلمه ای مناسب انتخاب کنیم؟ فلفل دلمه ای را
تکان دهید و اگر صدای تخم های درونش نیامد یعنی تازه است.
این کار کمک می کند از بیرون متوجه شوید درون فلفل دلمه ای چه خبر است.

موز تاریکی را دوست دارد

با عقل جور در می آید که میوه ای با این رنگ زرد، از غم و غصه بدش بیاید؟! بله!
موز از سرما خوشش نمی آید و اگر به صورت نرسیده منجمد شود دیگر هرگز رسیده نخواهد شد،
به همین خاطر است که توصیه می شود آنها را تا وقتی رسیده هستند خریداری کنید.
اگر موزی که خریدید هنوز سبز است و می خواهید سریع تر برسد کافیست آن را در پاکتی کاغذی قرار دهید تا روند رسیدنش تسریع شود.

در این مطلب نحوه نگهداری از میوه جات و سبزیجات را بطور مختصر آموختید.

دکتر کرمانی

اصول تهیه و نگهداری از میوه جات و سبزیجات را بدانید!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین شیوه‌ی نگهداری میوه و سبزیجاتنگهداری از میوه و سبزیجات به طوری که بیشترین میزان ویتامین‌ها و فیبرهایشان را حفظ آشنایی با نحوه نگهداری و استفاده از قارچنحوه نگهداری قارچ نگهداری و مصرف قارچ،روش های مصرف قارچ،طرز تهیه مربا قارچاصول نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو …در این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل عصر ایرانسایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …جهت رفاه شما کاربران محترم، رژیم غذایی غیر حضوری را پایه گذاری کرده ایم در این رژیم رابطه تغذیه قبل از بارداری و باهوش شدن کودکبرای با هوش تر شدن و زیباتر شدن کودک چه اصول تغذیه ونکاتی را قبل از بارداری ودر حین داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهمحصولات آرایشی گینو را از یک داروخانه معتبر تهیه کنیدمطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از …مرض قند فشار خون کمر درد پادرد و انواع دردهای جسمی افسردگی تنگی نفس آسم چاقی راز جوانی و زیبایی بازیگران ایرانی فاش شد آکاراز جوانی و زیبایی بازیگران ایرانی فاش شدبا این رازهای جوانی و زیبایی آشنا شوید بهترین شیوه‌ی نگهداری میوه و سبزیجات نگهداری از میوه و سبزیجات به طوری که بیشترین میزان ویتامین‌ها و فیبرهایشان را حفظ کنند آشنایی با نحوه نگهداری و استفاده از قارچ نحوه نگهداری قارچ نگهداری و مصرف قارچ،روش های مصرف قارچ،طرز تهیه مربا قارچاصول نگهداری از آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتلخانه نگهداری مواد غذایی و تاریخ انقضا آرشیو در این تاپیک در مورد مواد غذایی میزان فساد پذیری و نکات مربوط به نگهداری و تاریخ انقضای آنها عصر ایران هر چند رییس جمهوری در پاسخ به یکی دو پرسش احتیاط به خرج داد و نخواست بر پایه شایعه یا آرزو کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان رژیم جهت رفاه شما کاربران محترم، رژیم غذایی غیر حضوری را پایه گذاری کرده ایم در این رژیم، برنامه رابطه تغذیه قبل از بارداری و باهوش شدن کودک برای با هوش تر شدن و زیباتر شدن کودک چه اصول تغذیه ونکاتی را قبل از بارداری ودر حین بارداری و داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانه محصولات آرایشی گینو را از یک داروخانه معتبر تهیه کنید مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از اینترنت مطالب زیبا پندآموز و جالب متنوع و برچیده از اینترنت همه چیز از همه جا مطالب منتخب از راز جوانی و زیبایی بازیگران ایرانی فاش شد آکا راز جوانی و زیبایی بازیگران ایرانی فاش شدبا این رازهای جوانی و زیبایی آشنا شوید

میوه های مناسب برای کنترل و کاهش چربی خون!

[ad_1]
مفیدستان:

کلسترول ترکیبی است که از طریق کبد تولید می شود و برای بدن لازم است. برخلاف باور اکثر مردم که تصور می کنند کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان است.

کاهش چربی خون با میوه

کاهش چربی خون با میوه | بسیاری از مردم بر این باورند که کلسترول برای همه افراد مضر است،این در حالی است که کلسترول الزاما برای بدن آسیب رسان نیست و میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است.زمانی که کلسترول به شیوه ای نادرست بالا برود بدن دچار مشکل می شود.

کاهش چربی خون با میوه

کلسترول ترکیبی است که از طریق کبد تولید می شود و برای بدن لازم است. برخلاف باور اکثر مردم که تصور می کنند کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان است باید بدانید که میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید. رمز کنترل و حفظ تعادل آن نیز قبل از هر چیز در پرهیز از افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون است. چون در این صورت کلسترول شروع به تجمع در رگ‌ها کرده و به تدریج به سلامتی آسیب می زند.

برای مقابله با این مشکل، تغذیه سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب ۵ میوه معرفی می کنیم که مصرف آن‌ها علاوه بر ارتقای سلامت عمومی باعث تنظیم کلسترول خون نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

گریپ فروت صورتی

اگر بتوانید گریپ فروتی صورتی تهیه کنید حتماً از آن استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه تأثیر بسیار زیادی در کاهش کلسترول بد خون دارد. با این حال بهتر است بدانید که فقط با مصرف منظم آن است که می توانید از خواصش بهره مند شوید. لازم است که روزانه نصف یک عدد گریپ فروت را برای صبحانه میل کنید. علاوه بر این حتماً باید از انواع ارگانیک آن استفاده کنید. نتایج پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که چربی خون بالایی داشته اند و حتی با دارو نیز نتوانسته اند آن را کنترل کنند با مصرف گریپ فروت کلسترول خونشان را کاهش داده اند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه بدون شک برای بهبود کیفیت زندگی ناشی از سلامت دستگاه قلب و عروق مؤثر است

آب پرتقال خانگی

برای درک چگونگی درک تأثیر آب پرتقال در کنترل چربی خون بهتر است قبل از هر چیز در خصوص استرول صحبت کنیم. استرول ها ساختار مشابهی با کلسترول دارند. این ترکیبات به طور طبیعی در برخی میوه ها مانند پرتقال و برخی سبزیجات، میوه های خشک، دانه ها و روغن های گیاهی وجود دارد. استرول ها باعث کاهش کلسترول توتال و کلسترول بد خون می شوند. با وجود اینکه آب پرتقال میزان کمی استرول وارد بدن می کند اما در عین حال می تواند میزان کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال طبیعی مصرف کنید می توانید به نتیجه کاهش کلسترول در جواب آزمایشتان امیدوار باشید.

کاهش چربی خون با میوه سیب

مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. در واقع مصرف سیب با جوی دوسر برای وعده صبحانه، سالاد سیب سبز با کرفس و گردو برای ناهار یا یک آب سیب طبیعی برای بعد از ظهر می تواند چربی خونتان را کنترل کند. خوشبختانه می توان سیب را به شیوه های متعددی وارد برنامه غذایی روزانه کرد. اما نکته مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است. باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند کاهش می دهند.

کاهش چربی خون با میوه توت فرنگی

توت فرنگی جزو میوه های مفید بوده و باعث کنترل میزان چربی خون می شود. البته به شرطی که از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. توت فرنگی مانند دیگر انواع توت ها باعث کاهش لیپوپروتئین ها و به عبارت دیگر کلسترول بد خون می شود. اگر بتوانید روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ عدد توت فرنگی میل کنید می توانید اطمینان داشته باشید که تری گلیسیرید خونتان نیز به واسطه تأثیر آنتی اکسیدانی این میوه روی جریان خون کاهش می یابد. مصرف زیاد میوه های قرمز مانند گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی و انگور قرمز به طور مستقیم روی سلامت قلب تأثیر مثبت دارند.

آووکادو: فراتر از یک میوه خوشمزه

با وجود اینکه آب پرتقال میزان کمی استرول وارد بدن می کند اما در عین حال می تواند
میزان کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال
طبیعی مصرف کنید می توانید به نتیجه کاهش کلسترول در جواب آزمایشتان امیدوار باشید

اگر سنتان بالای چهل سال است، از اضافه وزن رنج می برید یا اینکه سابقه چربی خون بالا
در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید.

در واقع لازم است که عادت های غذایی تان را اصلاح کنید، از خانه نشینی و بی تحرکی دور
باشید و از مصرف مواد غذایی رنگی مانند میوه ها غافل نباشید.

یکی از این میوه های مفید آووکادو است که به حفظ تعادل کلسترول خون کمک می کند. شما
می توانید با مصرف روزانه نصف آووکادو در چهارچوب یک رژیم غذایی متنوع و سالم در عرض یک
ماه کلسترول خونتان را تحت کنترل در بیاورید.

آووکادو منبع خوب چربی های غیراشباع سالم است که برای قلب بسیار لازم و ضروری هستند.

این چربی ها در بدن به انرژی تبدیل می شود (البته ذخیره نمی شوند)، میزان چربی بدن را کاهش
داده و همچنین به کنترل قند خون کمک می کنند.
نیاسین یا همان ویتامین B۳ به بدن در کنترل میزان کلسترول کمک می کند. باید بدانید که آووکادو
همانند مارچوبه، نخودفرنگی، بروکلی، سیب زمینی، قارچ، آرتیشو و غیره جزو تأمین کننده های این ویتامین مفید محسوب می شود.

حرف آخر

حرف آخر اینکه مصرف این میوه ها به تنهایی برای کنترل چربی خون کافی نیستند. بلکه در گام اول باید حواستان به تغذیه مناسب و سالم باشد. لازم است که به طور روزانه پیاده روی و ورزش های سبک نیز انجام دهید. حتماً در کنار غذای اصلی از سالاد غافل نشوید. همیشه در کیفتان یک عدد سیب داشته باشید. این میوه گرسنگی را برطرف می کند و فواید زیادی برای بدن و سلامتی آن دارد.

تبیان

میوه های مناسب برای کنترل و کاهش چربی خون!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش چربی تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن آکاتغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن بنا به گزارش آکاایران موادغذایی قندی را فقط در نیمه برنامه غذایی مناسب برای سالمندان اصول …تغذیهبرنامه غذایی مناسب برای سالمندان اصول برنامه‌ریزی غذایی، گروه‌های غذایی،هرمی برای توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالاتوصیه هایی خاص برای کاهش کلسترول آنچه شما باید انجام دهید، بدین ترتیب است هر روز چاقی و رژیم های کاهش وزن نوشیدنی های زنجبیلی در خدمت آب شدن چربی های شکم روش تهیه زنجبیل یکی از روش های درمانی این میوه برای کاهش دهنده فشار خون بالا موثر استاین میوه برای کاهش دهنده فشار خون بالا موثر استگالری بهترین عکسهای فیلم و سریال غذا های مناسب برای غذا های مناسب برای کودکان زیر یک سال‬خانم های باردار این میوه برای شما بسیار مفید استمصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند۳ رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافهبهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌هایتان را حذف کنیدکدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟بیماران دیابتی دیابتی ها افزایش قند خون کنترل قند خون میوه های شیرینبیماریهای قلبی میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن کاهش چربی تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن آکا تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن بنا به گزارش آکاایران » موادغذایی قندی را فقط در نیمه ی اول برنامه غذایی مناسب برای سالمندان اصول برنامه‌ریزی غذایی تغذیه برنامه غذایی مناسب برای سالمندان اصول برنامه‌ریزی غذایی، گروه‌های غذایی،هرمی برای توصیه های غذایی برای کاهش کلسترول خون بالا توصیه هایی خاص برای کاهش کلسترول آنچه شما باید انجام دهید، بدین ترتیب است هر روز حتماً چاقی و رژیم های کاهش وزن نوشیدنی های زنجبیلی در خدمت آب شدن چربی های شکم روش تهیه زنجبیل یکی از روش های درمانی طبیعی این میوه برای کاهش دهنده فشار خون بالا موثر است این میوه برای کاهش دهنده فشار خون بالا موثر است گالری بهترین عکسهای فیلم و سریال غذا های مناسب برای کودکان غذا های مناسب برای کودکان زیر یک سال‬ خانم های باردار این میوه برای شما بسیار مفید است مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند۳ بار مصرف رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌هایتان را حذف کنید کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟ بیماران دیابتی دیابتی ها افزایش قند خون کنترل قند خون میوه های شیرینبیماریهای قلبیبهبود